Ръцете на мама са най-нежните на света. И нейното докосване не само помага на бебето да се успокои, но и допринася за развитието на детето. Ползите от масажа за малки деца не могат да бъдат надценени. Нежните докосвания, поглаждането и тактилната комуникация между майката и детето могат не само да предотвратят развитието на много заболявания, но дори да се отърват от съществуващите заболявания.
Масаж за деца у дома
Снимка от firestock
Доказано е, че именно чрез допир бебетата получават първата информация за този свят, за устройството на тялото си и установяват контакт с родителите си. Всякакви масажни движения допринасят за развитието на нервната система. Тялото на детето е много пластично, следователно, с помощта дори на най-незначителното, но систематично въздействие, можете да имате благоприятен ефект върху него.
Как да масажирате дете? Масажът може да бъде професионален или „майчински”. В тази статия ще ви разкажем как да направите профилактичен масаж на детето си у дома.
На каква възраст е по-добре да започнете да правите масаж?
Превантивният лек масаж може да се прави почти от първите седмици от живота на детето. Препоръчително е да галите гърба, краката и ръцете на бебето без натиск. Проучванията показват, че колкото по-рано майката започне да гали детето си, толкова по-бързо то наддава на тегло, имунитетът му се повишава и нивото на хормона на стреса намалява. По-късно, на 3-4 седмица от живота, можете да започнете да използвате по-сложни техники с лек натиск. Достатъчно е да правите профилактичен масаж веднъж на ден, но ежедневно.
Опитайте се да не прекалявате и наблюдавайте как бебето ви реагира на тях
Кое време на деня е най-подходящо за масаж?
Масажът у дома за деца се прави най-добре, когато детето е будно, когато не иска да спи и да яде, спокойно е и се чувства добре. Най-добре е 30-40 минути след нахранване. За тези бебета, които имат проблеми със заспиването, е препоръчително да се прави масаж вечер след къпане. В този случай е най-добре да използвате масло с екстракт от лавандула или други успокояващи средства. Това ще насърчи допълнителната релаксация и ще помогне на детето ви да заспи по-бързо.
При каква температура трябва да се извършва масажът?
Температурата на въздуха в стаята трябва да е удобна за бебето, не по-ниска от +22 градуса, тъй като бебето ще бъде голо по време на масажа.
Противопоказания за масаж: диатеза, остра възпалителни заболяваниякожни, бедрени, ингвинални и пъпни хернии, сърдечни заболявания, инфекциозни заболявания
Основни техники за извършване на масаж
Поглаждането е подготвителен етап преди основните процедури. С помощта на поглаждане се подобрява кръвоснабдяването на органите и тъканите на детето, нервната система се успокоява и мускулите се отпускат.
триене - ъъъТази техника помага за загряване на мускулите и тъканите на бебето, сухожилните връзки. Разтриването се извършва с върховете на пръстите в права линия, с кръгови движения. Движенията се извършват бързо с лек натиск.
Месенето помага за подобряване на кръвообращението и прави мускулите по-еластични. Тази манипулация е особено полезна при хипертония. Месенето наподобява прищипване. Изпълнява се с три пръста и се прилага върху мускулите на гърба и седалището. На гърба посоката на движение е от кръста към областта на врата. На задните части кръгови движенияпо часовниковата стрелка. Правят се леки пощипващи движения по краката, ръцете и корема.
По време на масажа Специално вниманиеСтрува си да обърнете внимание на разтриването на краката на детето
Такива прости упражнения като „осмица“ (начертайте осмица на стъпалото) и „седем“ (начертайте цифрата седем, движейки се с лек натиск по подложката под пръстите на краката и диагонално през свода на стъпалото до петата) помагат за предотвратяване на плоски стъпала.
Много бебета имат чревни проблеми през първите месеци от живота си. Масажът ще помогне на корема ви да работи добре. По-специално, поглаждането на корема по посока на часовниковата стрелка, както и упражнението „велосипед“ имат благоприятен ефект. Винаги завършвайте масажа с поглаждане на гърба. Не забравяйте да говорите нежно на бебето си по време на масажа.
За да ви улесним да разберете как да направите превантивен масаж на детето си у дома, предлагаме на вашето внимание видео за масаж за деца.
Може да изглежда, че колкото по-често се прави масаж, толкова по-добре. В повечето случаи обаче този подход не може да се счита за оправдан. Факт е, че умереното напрежение, което се нарича още мускулен тонус, трябва да присъства в здравите мускули. Този имот скелетни мускулигарантира адекватно и навременно намаляване в отговор на външен стимул.
От друга страна, има редица фактори, които могат да се увеличат мускулна треска. Те включват физическо увреждане и свързана болка, както и психологически проблеми. Ако мускулното напрежение се поддържа достатъчно дълго, могат да настъпят физиологични промени в тъканите на тялото, включително нарушено кръвообращение и недостатъчно снабдяване на тъканите с кислород.
Редовен общ масаж. Правилното и повтарящо се въздействие върху мускулите от сесия на сесия облекчава напрежението, възстановява кръвообращението и елиминира симптоми на болка. След консултация със специалист в областта на масажа, можете да изберете за себе си оптималната програма за въздействие върху мускулите, предназначена за период от 2-3 седмици до няколко месеца.
Вижте видеото как да си направите релаксиращ масаж:
Повечето проста програмаможе да включва например 10 сесии лек масаж, извършва се през ден с профилактична цел. След приключване на серията се препоръчва да направите почивка от няколко седмици и след това да повторите комплекса. Като се вземат предвид характеристиките на тялото и обичайния начин на живот, специалист по грижа за тялото може да препоръча удължаване на същите 10 отделни сесии терапевтични ефектиза 5-6 месеца.
Изборът на честота на антицелулитния масаж е пряко свързан със степента на тежест. Опитен масажист също със сигурност ще вземе предвид характеристиките на тялото на пациента, тъй като различни хорареагират различно на натоварването. В нормални случаи 6-8 сесии ще бъдат достатъчни, за да видите подобрения. Оптималният курс на антицелулитен масаж включва 10-15 сесии, между които се прави почивка от един до 3 дни.
Ако не осигурите паузи от 1-2 дни между всякакъв вид масажни сесии, тялото просто няма да може да се възстанови мускулен тонус. Трябва също така да се има предвид, че първите 2-3 масажни сесии са насочени към борба с интерстициалната течност. Процесът на разграждане на мазнините и началото на подмладяване на тъканите с антицелулитен масажзапочва приблизително след 5-6 процедури. В напреднали случаи специалистът може да разшири комплекса, но като правило броят на сесиите в един курс не надвишава 20. Популярният масаж с помощта на вакуум не се препоръчва да се извършва повече от веднъж на всеки шест месеца.
Честотата на масажа до голяма степен зависи и от целта на лечението. Превантивни процедуриможе да се извършва с по-малка честота, за да улесни тялото да свикне с промените в тъканите. В повечето случаи честотата до 2 пъти седмично ще бъде удобна. И тук масотерапия, особено тези, насочени към намаляване болка, може да се изпълнява ежедневно или дори 2 пъти на ден.
Добър ден, скъпи читатели! Малко щастие се е настанило в къщата - малка дъщеря или очарователен син? Разбира се, искате детето ви да расте силно, здраво и весело? Много педиатри препоръчват масаж.
На каква възраст трябва да започне процедурата и по кое време е най-продуктивно и правилно да масажирате дете?
Има ли нужда детето от масаж, ако е здраво? Лекарите отговарят недвусмислено - да! Това ефективен методлечение на съществуващи заболявания, но и предотвратяване на появата им, особено през първата година от живота.
Поради високата степен на податливост на децата на влияния чрез кожата, масаж:
- спомага за стимулиране на нормалното образуване на органи;
- влияе благоприятно на централната нервна система;
- подпомага развитието на речта;
- балансира мускулния тонус;
- укрепва сърцето и кръвоносните съдове;
- подобрява храносмилането, намалява синдром на болкаот колики;
- има положителен ефект върху емоционалните физическо състояниебебе;
- подобрява съня;
- намалява настроението.
Терапевтичният вид процедура се предписва по медицински причини. За здраво бебеПолезни са класически, превантивни или релаксиращи видове, които се изпълняват дори за кърмачета.
Това е въпрос, който си задават много родители. В родилния дом новородените, ако са здрави и доносени, се подлагат на масаж заедно с въздушни бани още на 2-ия ден от живота. Но след изписването е по-добре да изчакате заздравяването на пъпния пръстен - погрешните действия могат да причинят развитието пъпна херния.
За малки деца от раждането до 3 месеца сесиите се провеждат ежедневно, не повече от 10-15 минути на подход. Трябва да приключите, преди бебето да се умори и да започне да капризничи. Ако тези условия са изпълнени, детето ще започне занятия с удоволствие на следващия ден.
Започвайки от 3 месеца и до шестмесечна възраст, продължителността постепенно се увеличава, достигайки 30 минути. Масажът става по-интензивен.
внимание! Преди да започнете масаж на вашето дете, консултирайте се с лекари - педиатър, ортопед, невролог, тъй като има противопоказания за извършването му!
Кое време е оптимално
Всяко дете, както и възрастен, е индивидуално. Някои са ранобудни, други са нощни сови. Преди да започнете процедурата, погледнете по-отблизо бебето си, обърнете внимание кое време (сутрин, следобед или вечер) е най-весело и активно. Така че можете да избирате точното време.
По време на сесията детето е капризно, плаче, крещи, ако:
- иска да спи. Не нарушавайте установената рутина! Ако след 15 минути детето се развие дрямка, и решите да започнете да правите масаж, едва ли ще бъде от полза. Период на будност – най-доброто времеза процедури. Децата, които са спали достатъчно, обикновено са спокойни и се чувстват добре.
- Гладен. Има погрешно схващане, че масажът трябва да се прави на празен стомах. Всъщност това не е вярно. Ако говорим за малки бебета, които са на кърменекоито се ядат често. Нахранете бебето си половин до един час преди изпълнението. Изчакайте, докато бебето изпусне въздух, изчакайте малко и продължете. Не се притеснявайте, ако бебето ви плюе по време или след процедурата. След 45 минути бебето може да се храни отново.
Вашето мъниче трудно ли заспива вечер? Тогава вечерният масаж след къпане ще бъде идеален за него. Ще помогне на детето ви да се отпусне и да заспи по-бързо.
важно! Стаята трябва първо да се проветри до 18°C -22°C. Но ръцете на масажиста трябва да са топли.
Комбинация във времето с други действия, процедури
След масажа е препоръчително да отидете на разходка не по-рано от 2 часа и при условие, че навън няма силен студ. Децата често са податливи на различни алергични реакции, следователно, ако се използва крем или бебешко олио, за да се избегнат обриви по деликатната кожа, е необходимо бебето да се изкъпе след 2-3 часа.
Ако физическите процедури са предписани заедно с масаж, те също трябва да се извършват в определен ред: електрофореза не по-рано от 1,5-2 часа след сесията, топлинни процедури- пред него.
Извършен компетентно и в точното време, масажът е помощник в нормално развитиедеца, носи много положителни емоции в живота им, дава им възможност да изследват света чрез допир и тактилни усещания. А какво по-хубаво за мама и татко от едно здраво и весело бебе?
Кога да масажираме? Брой курсове.
Колко трябва да продължи масажът на бебето?
Редовните докосвания от ръцете на майката намаляват нивото на хормоните на стреса в тялото на детето, насърчават наддаването на тегло и дори подобряват имунитета! Ето защо е толкова важно да провеждате "масажни" процедури с вашето бебе, още повече че всяка майка може да направи релаксиращ масаж на бебето си у дома!
Кога е най-подходящото време за масаж на бебе?
По-добре е да правите бебешки масаж 20-30 минути преди хранене или 30-40 минути след това. Което и време да изберете, детето трябва да е вътре добро настроение, сънлив и спокоен. Ако бебето е недоволно, по-добре е да пренасрочите масажа за друг път.Каква трябва да бъде стайната температура?
Масажът на бебето трябва да се извършва в предварително проветрено помещение. Температурата на въздуха трябва да съответства на t 20-22 C.Колко време трябва да правите бебешки масаж?
Бебетата понасят много добре масажа - независимо от възрастта - и му се наслаждават, но в същото време се уморяват много бързо, следователно масажните сесии, провеждани от родителите у дома, не трябва да продължават повече от 5-15 минути.Изключение правят: успокояващ масаж преди лягане - може да е дълъг и лечебен масаж, който понякога продължава до 40 минути.
Правила за масажни движения.
Масажните движения трябва да съвпадат с посоката на лимфния поток: ръцете трябва да се поглаждат от ръката към рамото, краката - от стъпалото до слабините.Има 4 основни техники на масажни движения: поглаждане, триене, месене и потупване. За децаостарял от раждането до три месеца, обикновено, Препоръчва се поглаждащ масаж! Той не само релаксира и успокоява детето, но и го сближава с родителите, подобрявайки тактилния контакт между него и мама и татко.
вътрешни органи
1) На какво трябва да обърнете специално внимание, когато правите масаж на бебе у дома.2) Когато масажирате корема, бъдете особено нежни в областта, където се намира черният дроб (дясното подребрие), а когато галите гърба, не „прекалявайте“ с кръста: там са бъбреците.
3) Правете масаж само ако бебето има чисти и здрава кожа: В случай на дразнене или възпаление, можете да получите инфекция.
Основи на детския масаж у дома.
ВАЖНО!Преди процедурата не забравяйте да свалите пръстени, гривни и часовници. Измийте добре ръцете си. Уверете се, че ноктите ви са подрязани късо и добре изпилени. Съблечете бебето си и го поставете на масата за повиване (или на леглото. Основното е, че повърхността, върху която лежи бебето, е равна.
) на гърба.
Масажът започва от главата.
Внимателно погладете задната част на главата, челото и областта близо до „крилата“ на носа. Завършете с брадичката.
Нека започнем да масажираме ръцете на бебето.
Когато масажирате ръцете си, повдигайте ги една по една; желязо: от ръката, до рамото отвътре, след това отвън. Масажирайте пръстите и дланите си.
Масажирайте гърдите и корема на бебето. Хванете двете дланигръден кош
бебе, така че палците ви да са на гърдите му. Погладете гърдите на бебето от гръдната кост отстрани, по междуребрените пространства.
Когато масажирате корема, свийте леко краката на бебето, поставете дланта си върху корема и, без да го повдигате от повърхността на кожата, го погладете по посока на часовниковата стрелка: тези движения помагат на червата да работят.
Нека да преминем към масажиране на краката на бебето. Когато масажирате краката си, повдигнете ги един по един и ги поддържайте с една ръка в леко свито състояние. Със ставната си ръка погладете външната ивътрешна страна пищялите и бедрата, движейки се от върховете на пръстите към слабините, опитвайки се да не докосватеколянна става
. След това с палец масажирайте задната част на лапата от пръстите до глезенната става.
Завършваме бебешкия масаж. Накрая обърнете бебето по корем и го погалете по гърба.задна страна
четки, движещи се от дупето към главата, а след това - с длан - движение в обратна посока: от главата към дупето. ЗАДЪЛЖИТЕЛНО!Масажът, дори извършен от любящи родители, е на първо място медицинска процедура
Важно е да изберете правилното време за масаж. Трябва да вземете предвид възрастта и ритъма на живот на вашето дете и собственото си настроение. В началото, за да придобиете самочувствие, е по-добре да масажирате възможно най-спокойно. Ето няколко съвета кога да масажирате бебето си, колко дълго да го масажирате, какви масажни техники да използвате и т.н. Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да избегнете провали.
Кое време да избера за масаж на бебето си?
Трябва ли да правя масаж преди или след хранене?
Докосването стимулира храносмилането и в резултат на това апетита. Така масажът на корема може да съкрати обичайната пауза между храненията от три на два часа, бебето ще се тревожи и ще смуче юмручето си (снимка 1)... Сфинктери и пикочен мехурТе също могат да се отпуснат и това е добре, но детето ще почувства глад и жажда по-рано. Общо правилосъветва да се изчака поне час след хранене, преди да се направи масаж, за да не се наруши храносмилането или да се предизвика регургитация. В идеалния случай изберете спокоен момент, ако е възможно сутрин или в средата на следобед, когато бебето току-що се е събудило, не е яло поне час, спокойно е и не е гладно. Не е толкова лесно да изпълните всички тези условия при новородено... Не бива да масажирате, когато бебето е твърде неспокойно или има температура.
Как да масажирате дете?
Бъдете креативни и си играйте с усещанията на вашето бебе, когато е будно, защото то не винаги спи! Изберете движенията, които са най-подходящи за вас този моментза масаж и наблюдавайте реакцията на вашето бебе. Не прекалявайте, за да не се развълнува много. Ето няколко примера, които са доста подходящи за най-малките.
Време е за масаж на ръцете и краката на бебето
Тези части на тялото са най-важните в тактилно отношение; около 50% от рецепторите са разположени върху тях.
Започнете, като прокарате палци по краката на бебето, като държите глезените (Снимка 1). Не натискайте твърде силно! Направете същото за дръжките. Бебето често рефлекторно ви хваща палецили свива пръстите на краката си. Бъдете търпеливи и той накрая ще разпери всичките си пръсти като листенца на цвете.
Можете също така да прокарате палеца си по всички линии на дланите и стъпалата, завършвайки на върха на всеки пръст.
Време е за масаж, за да докоснете леко, духате, поглаждате
С помощта на перо, мека играчка (снимка 2) или четка за грим (за предпочитане копринена) внимателно докосвайте определени области на тялото: лицето - не близо до устата! - глави, крака...
Подухайте леко (снимка 3) или размахайте ветрило към бебето: през лятото това ще му хареса особено, изненадайте го и го забавлявайте.
Първи игри с бебе
Когато бебето ви види как лицето ви изчезва, когато се наведете да целунете корема или петата му, това не само го забавлява, но и му дава интересна информацияза положението на тялото му в пространството. Следвайки ви с поглед, бебето започва да разбира, че усещанията му са свързани с движенията и се научава да ги предвижда. Бебето ще се забавлява много, ако го гъделичкате с косата си - то ще я вижда и усеща едновременно (разбира се, при условие че косата ви е истинска).
Когато докоснете част от тялото на вашето бебе с две ръце едновременно, това му помага да установи връзка между в различни частитела. Едната ръка може да бъде неподвижна, другата прави масажа; и двете се движат едновременно или и двете са неподвижни. Можете да преминете по цялото му тяло с лек натиск с ръце от петите до темето. Можете също така да поставите ръцете си на различни места едновременно: върху краката, върху главата и корема, върху дясната ръка и левия крак... или обратното. Възможни са много варианти.
Време за бебешки масаж
Колко време отнема масажът на бебе?
Не гледайте часовника, а детето, то само ще покаже от какво има нужда. Можете също така да следвате просто правило: започнете масаж с петминутна сесия през първия месец от живота си и след това добавете пет минути на месец, без обаче да надвишавате половин час (така че за дете на 3 месеца - 15 минути масаж). Не бързайте, не „свръхстимулирайте“ бебето.
Трябва ли да масажирате детето си преди или след къпане?
Бебетата до около три месеца обикновено искат да ядат веднага след къпане, защото контактът с водата силно стимулира сукателния рефлекс – това е паметта им за околоплодната течност, която биха могли да поемат без усилие и по всяко време. Така че е по-добре да масажирате новородените преди къпане. Това има и още едно предимство, тъй като маслото подхранва кожата и я предпазва от водата, която е доста агресивна за малките. Ако е необходимо, можете да добавите и бебешка пудра (овесени ядки) за омекотяване.
Освен това маслото премахва мъртвите кожни клетки, които се отмиват с вода и почти без сапун. Ако няма да къпете бебето си след масажа, измийте добре всички гънки с вода и сапун преди масажа, за да избегнете дразнене на кожата. В края на краищата маслото, мъртвите кожни клетки, остатъците от мляко и прах под въздействието на топлината на тялото се превръщат в „експлозивна смес“ за деликатната бебешка кожа за няколко часа.
Въпреки това, ако искате да увеличите апетита на вашето бебе и да се възползвате от времето, когато то е особено спокойно, започвайки от четири месеца, можете да масажирате след къпане.
Колко често трябва да масажирате бебето си?
Всичко зависи от вас. Ако това е първото ви дете и имате достатъчно време, което да прекарвате с него, можете да масажирате ежедневно, дори два пъти на ден, ако изпитвате нужда да общувате с детето си, намерете възможност за контакт, който да е от полза и за двама ви. Но ако това е второто или третото ви дете, имате по-малко време, но понякога трябва да общувате само с него. Можете да масажирате бебето си два или три пъти седмично или когато пожелаете, или когато времето позволява...
Някои родители създават ритуал от масажа, други обичат да импровизират, следвайки инстинкта си.
Масажът е един от начините да се свържете с вашето бебе, но има много начини за масаж. Опитайте се да установите свой собствен и уникален контакт.
