কি ধরনের মার্শাল আর্ট বিদ্যমান। কুস্তি এবং মার্শাল আর্টের প্রকারভেদ

ডাটাবেসে আপনার মূল্য যোগ করুন

একটি মন্তব্য

কারাতে - বিভিন্ন সিস্টেমমার্শাল আর্ট এবং আত্মরক্ষার বিভিন্ন, প্রায়ই পূর্ব এশীয় উত্স; মূলত হাতে হাতে যুদ্ধ পরিচালনার একটি মাধ্যম হিসেবে গড়ে উঠেছে। বর্তমানে বিশ্বের অনেক দেশে অনুশীলন করা হয়, প্রধানত ক্রীড়া অনুশীলনের আকারে, শারীরিক এবং সচেতন উন্নতির লক্ষ্যে।

শ্রেণীবিভাগ

মার্শাল আর্ট এলাকা, প্রকার, শৈলী এবং স্কুলে বিভক্ত। মোটামুটি পুরানো মার্শাল আর্ট এবং নতুন উভয়ই আছে।

1. মার্শাল আর্ট বিভক্ত করা হয় কুস্তি, ড্রামএবং কারাতে(শুধুমাত্র কৌশল অধ্যয়ন নয়, যুদ্ধ এবং জীবনের দর্শনও অন্তর্ভুক্ত করুন)।
2. অস্ত্র সহ বা ছাড়া।অস্ত্র ব্যবহার করে মার্শাল আর্টের মধ্যে রয়েছে: সব ধরনের শুটিং, ছুরি, ডার্ট ইত্যাদি, ছুরি এবং লাঠির লড়াই, বেড়া (র্যাপিয়ার, স্যাবার), বিভিন্ন প্রাচ্য মার্শাল আর্ট (উদাহরণস্বরূপ, উশু, কুংফু, কেন্ডো) নানচাক, খুঁটি ব্যবহার করে , sabers এবং তলোয়ার. অস্ত্র ব্যবহার ব্যতীত মার্শাল আর্ট অন্য সবগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যেখানে শুধুমাত্র অস্ত্র, পা এবং মাথার বিভিন্ন অংশ ব্যবহার করা হয়।
3. দেশ অনুযায়ী কুস্তির প্রকারভেদ(জাতীয়)। প্রতিটি জাতির নিজস্ব ধরণের মার্শাল আর্ট রয়েছে।

আসুন তাদের মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত তাকান।

• জাপানিজকারাতে, জুজুৎসু (জিউ-জিতসু), জুডো, আইকিডো, সুমো, কেন্দো, কুডো, আইডো, কোবুজুতসু, নুনচাকু-জুত্সু, নিনজুৎসু ( জটিল সিস্টেমমধ্যযুগীয় জাপানি গুপ্তচরদের প্রশিক্ষণ, যার মধ্যে হাতে-কলমে যুদ্ধ, নিনজা অস্ত্রের অধ্যয়ন, ছদ্মবেশের পদ্ধতি ইত্যাদি)।
• চাইনিজউশু এবং কুংফু। এছাড়া চীনেও রয়েছে বিভিন্ন শৈলী, যা পশু, পাখি, পোকামাকড়ের আচরণ অনুকরণ করে, সেইসাথে একটি শৈলী যা একজন মাতাল ব্যক্তির আচরণ অনুকরণ করে ("মাতাল" শৈলী)।
• কোরিয়ান hapkido, taekwondo (তায়কোয়ান্দো)।
• থাইমুয়ে থাই বা থাই বক্সিং।
• রাশিয়ানরা sambo এবং সাম্বো যুদ্ধ, মল্লযুদ্ধ.
• ইউরোপীয়বক্সিং, ফ্রেঞ্চ বক্সিং (স্যাভেট), ফ্রিস্টাইল এবং গ্রেকো-রোমান (শাস্ত্রীয়) কুস্তি।
• ব্রাজিলিয়ান capoeira, jiu-jitsu.
• ইসরায়েলিক্রাভ মাগা।
• মিশ্র প্রকার. MMA (মিশ্র লড়াই), K-1, কিক বক্সিং, গ্র্যাপলিং মিশ্র ধরনের, যে কৌশলগুলি অন্যান্য মার্শাল আর্ট এবং মার্শাল আর্ট থেকে নেওয়া হয়।
• অলিম্পিক মার্শাল আর্ট. কিছু ধরণের কুস্তি, মার্শাল আর্ট এবং মার্শাল আর্ট প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে অলিম্পিক গেমস. এর মধ্যে রয়েছে বক্সিং, ফ্রিস্টাইল এবং গ্রিকো-রোমান কুস্তি, জুডো, তায়কোয়ান্দো এবং বিভিন্ন ধরনের শুটিং।

যুদ্ধ ক্রীড়া এবং মার্শাল আর্টের মধ্যে পার্থক্য

সমস্ত ক্রীড়া মার্শাল আর্ট বাস্তব মার্শাল আর্ট থেকে আলাদা যে তারা সর্বদা একজন ব্যক্তির সাথে লড়াই করার লক্ষ্যে থাকে (তাই তাদের মার্শাল আর্ট বলা হয়), যিনি সর্বদা একজন সৎ এবং ভাল ক্রীড়াবিদ এবং সর্বদা নির্দিষ্ট পূর্ব-নির্ধারিত নিয়মের কাঠামোর মধ্যে কাজ করে। .

এছাড়াও, যুদ্ধের খেলায় প্রায়শই ওজন বিভাগে একটি বিভাজন থাকে; অস্ত্র, জঘন্য কৌশল এবং আশ্চর্যের প্রভাব ব্যবহার করা হয় না, সেইসাথে এমন কৌশলগুলি যা একজন ব্যক্তিকে গুরুতরভাবে আহত করতে পারে।

কিন্তু স্বাভাবিকভাবেই, রাস্তায় একটি বাস্তব যুদ্ধে, এই ধরনের চমৎকার যুদ্ধ পরিস্থিতি খুব কমই সম্মুখীন হয়। এখানে তিনজন লোক আক্রমণ করতে পারে, তারা গলায় ছুরি চালাতে পারে বা আগাম সতর্কতা ছাড়াই আপনাকে পিছন থেকে আঘাত করতে পারে, তাই আসুন আরও কার্যকর এবং প্রয়োগকৃত মার্শাল আর্টের ধরনের আলোচনা করার চেষ্টা চালিয়ে যাই।

আইকিডো

এই আত্মরক্ষা ব্যবস্থাটি মাস্টার মোরিহেই উয়েশিবা (1883-1969) জুজুৎসুর একটি শাখার উপর ভিত্তি করে তৈরি করেছিলেন। কিছু আইকিডো কৌশল তথাকথিত চীনা উশু থেকে ধার করা হয়েছিল। নরম শৈলী, যেখানে প্রতিপক্ষের উপর প্রয়োগ করা শক্তির ভেক্টর প্রতিপক্ষের নিজের গতিবিধির সাথে মিলে যায়। আইকিডো এবং অন্যান্য ধরণের মার্শাল আর্টের মধ্যে মৌলিক পার্থক্য হল আক্রমণাত্মক কৌশলের অনুপস্থিতি। একজন যোদ্ধার ক্রিয়াকলাপের প্রধান ক্রমটি প্রতিপক্ষের হাত বা কব্জি ধরে, তাকে মাটিতে ফেলে এবং এখানে, একটি বেদনাদায়ক কৌশল ব্যবহার করে অবশেষে তাকে নিরপেক্ষ করার জন্য নেমে আসে। আইকিডোতে আন্দোলনগুলি সাধারণত একটি বৃত্তাকার পথে সঞ্চালিত হয়।

আইকিডোতে কোনো প্রতিযোগিতা বা চ্যাম্পিয়নশিপ নেই। যাইহোক, এটি আত্মরক্ষার একটি শিল্প হিসাবে খুব জনপ্রিয় এবং একটি প্রতিপক্ষকে দ্রুত অক্ষম করে তোলে। কারাতে এবং জুডোর মতো, আইকিডো রাশিয়া সহ জাপানের বাইরেও ব্যাপক।

আমেরিকান কিকবক্সিং

অন্য ধরনের বক্সিং হল "আমেরিকান কিকবক্সিং", কিংবদন্তি অনুসারে এর নাম এবং এমনকি লড়াইয়ের শৈলীর বিকাশ বিখ্যাত অভিনেতার জন্য নির্ধারিত হয় এবং স্বাভাবিকভাবেই একাধিক চ্যাম্পিয়নকিকবক্সিংয়ে চাক নরিস। কিক বক্সিং প্রায় আক্ষরিক অর্থে অনুবাদ করা হয় "কিক এবং ঘুষি।"

কারণ কিকবক্সিং মার্শাল আর্ট উশু, ইংলিশ বক্সিং, মুয়ে থাই, কারাতে এবং তায়কোয়ান্দোর মিশ্রণে পরিণত হয়েছে। আদর্শভাবে, মারামারি সম্পূর্ণ শক্তিতে এবং সমস্ত স্তরে হওয়া উচিত, অর্থাৎ, সারা শরীর জুড়ে পূর্ণ শক্তিতে লাথি এবং ঘুষির অনুমতি দেওয়া হয়। এটি কিকবক্সারদের রিং এবং এর বাইরে উভয়ই বেশ বিপজ্জনক প্রতিপক্ষ হয়ে উঠতে দেয়, তবে এখনও এটি একটি ক্রীড়া ব্যবস্থা এবং এটি প্রাথমিকভাবে রাস্তার লড়াইয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়নি।

ইংরেজি বক্সিং এবং ফরাসি বক্সিং

যদিও আধুনিক ইংরেজি বক্সিং যা আমরা জানি, প্রায় 1882 সাল থেকে, এটি তার আগের আকারে স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিল এবং আজ পরিচিত নিয়ম অনুসারে পরিচালিত হতে শুরু করেছিল, যা এর যুদ্ধের কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে হ্রাস করেছিল। কিন্তু এই সময়ের পরে, বিশ্বের বিভিন্ন দেশ থেকে অনুরূপ যুদ্ধ "বক্সিং" সিস্টেমের একটি গুচ্ছ পরিচিত হয়ে ওঠে।

সবচেয়ে বিখ্যাত ধরনের বক্সিংয়ের মধ্যে, এটি লক্ষ করা যেতে পারে: ফরাসি বক্সিং "সাভাত" একসময় সাধারণত ইউরোপের সেরা রাস্তার লড়াইয়ের সিস্টেমগুলির মধ্যে একটি ছিল।

Savate হল একটি ইউরোপীয় মার্শাল আর্ট, যা "ফরাসি বক্সিং" নামেও পরিচিত, এর বৈশিষ্ট্য কার্যকর প্রযুক্তিঘুষি, গতিশীল লাথি কৌশল, গতিশীলতা এবং সূক্ষ্ম কৌশল। স্যাভেটের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে: এই ধরণের মার্শাল আর্টের উদ্ভব হয়েছিল রাস্তার লড়াইয়ের ফরাসি স্কুলের সংশ্লেষণ হিসাবে মল্লযুদ্ধএবং ইংরেজি বক্সিং; 1924 সালে এটি প্যারিসের অলিম্পিক গেমসে একটি প্রদর্শনী খেলা হিসেবে অন্তর্ভুক্ত হয়।

গ্রেকো-রোমান কুস্তি

শাস্ত্রীয় কুস্তি হল একটি ইউরোপীয় ধরনের মার্শাল আর্ট যাতে দুইজন প্রতিযোগী প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে। প্রতিটি অ্যাথলিটের প্রধান কাজ হল তার প্রতিপক্ষকে তার কাঁধের ব্লেডে রাখার জন্য বিভিন্ন উপাদান এবং কৌশল ব্যবহার করা। গ্রিকো-রোমান কুস্তি এবং অন্যান্য অনুরূপ মার্শাল আর্টের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল কোন কিক কৌশল (ধাপ, হুক, ঝাড়ু ইত্যাদি) সম্পাদনের উপর নিষেধাজ্ঞা। এছাড়াও, আপনি পা ধরতে পারবেন না।

জুডো

জুডো থেকে অনুবাদ জাপানি ভাষামানে "নরম পথ"। এই আধুনিক যুদ্ধ খেলাটি উদীয়মান সূর্যের দেশ থেকে এসেছে। জুডোর প্রধান নীতি হল ছোঁড়া, বেদনাদায়ক ধরে রাখা, ধরে রাখা এবং চোক।জুডো আত্মা এবং শরীরের ঐক্যের নীতির উপর ভিত্তি করে এবং বিভিন্ন প্রযুক্তিগত ক্রিয়া সম্পাদন করার সময় শারীরিক শক্তির কম ব্যবহারে অন্যান্য মার্শাল আর্ট থেকে আলাদা।

অধ্যাপক জিগোরো কানো 1882 সালে জুডো প্রতিষ্ঠা করেন এবং 1964 সালে গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিক গেমসের প্রোগ্রামে জুডো অন্তর্ভুক্ত হয়। জুডো হল একটি কোডকৃত খেলা যেখানে মন শরীরের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে; এটির মধ্যে সবচেয়ে উচ্চারিত শিক্ষামূলক চরিত্র রয়েছে অলিম্পিক প্রোগ্রাম. প্রতিযোগিতার পাশাপাশি, জুডো কৌশল, কাতা, আত্মরক্ষা, শারীরিক প্রশিক্ষণ এবং আত্মার উন্নতির অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত করে। জুডো একটি ক্রীড়া শৃঙ্খলা হিসাবে শারীরিক কার্যকলাপের একটি আধুনিক এবং প্রগতিশীল রূপ। আন্তর্জাতিক জুডো ফেডারেশন (IJF) পাঁচটি মহাদেশে 200টি অনুমোদিত জাতীয় ফেডারেশন রয়েছে। 20 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ জুডো অনুশীলন করে, একটি খেলা যা শিক্ষা এবং শারীরিক কার্যকলাপকে পুরোপুরি একত্রিত করে। IJF প্রতি বছর 35টিরও বেশি ইভেন্টের আয়োজন করে।

জুজুৎসু

জিউ-জিতসু একটি যুদ্ধ ব্যবস্থার জন্য ব্যবহৃত একটি সাধারণ নাম যা স্পষ্টভাবে বর্ণনা করা প্রায় অসম্ভব। এটি হাতে-হাতে যুদ্ধ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্ত্রের ব্যবহার ছাড়াই, এবং শুধুমাত্র অস্ত্রের সাথে কিছু ক্ষেত্রে।জিউ-জিৎসু কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে লাথি মারা, ঘুষি মারা, ঘুষি মারা, নিক্ষেপ করা, ধরে রাখা, আটকানো, দম বন্ধ করা এবং বাঁধা, সেইসাথে নির্দিষ্ট ধরণের অস্ত্রের ব্যবহার। জিউ-জিতসু পাশবিক শক্তির উপর নির্ভর করে না, তবে দক্ষতা এবং দক্ষতার উপর নির্ভর করে।সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা ব্যবহার করে। এই নীতি যে কোনো ব্যক্তিকে, তাদের শারীরিক আকৃতি বা দেহ নির্বিশেষে, সর্বাধিক দক্ষতার সাথে তাদের শক্তি নিয়ন্ত্রণ এবং ব্যবহার করতে দেয়।

ক্যাপোইরা

(ক্যাপোইরা) হল একটি আফ্রো-ব্রাজিলীয় জাতীয় মার্শাল আর্ট, নৃত্য, অ্যাক্রোব্যাটিক্স এবং গেমের সংশ্লেষণ, সবই জাতীয় ব্রাজিলিয়ান সঙ্গীতের সাথে। সাধারণত গৃহীত সংস্করণ অনুসারে, ক্যাপোইরা 17 এবং 18 শতকে দক্ষিণ আমেরিকায় উদ্ভূত হয়েছিল।

তবে বিশেষজ্ঞরা এখনও এই জাতীয় অনন্য শিল্পের জন্মভূমি এবং উত্স সম্পর্কে তর্ক করছেন। কেউ জানে না এটি কোথা থেকে এসেছে, কে প্রাচীন দক্ষতার প্রতিষ্ঠাতা এবং ক্যাপোইরার মতো, এটি শতাব্দী থেকে শতাব্দীতে দ্রুত জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।

এর ঘটনার জন্য বেশ কয়েকটি প্রধান অনুমান রয়েছে:

1. যুদ্ধবাজ আন্দোলনের নমুনা ছিল আফ্রিকান জেব্রা নৃত্য, যা স্থানীয় উপজাতিদের মধ্যে প্রচলিত ছিল।
2. Capoeira হল প্রাচীন সংস্কৃতির সংমিশ্রণ - ল্যাটিন আমেরিকান এবং আফ্রিকান নৃত্য।
3. ক্রীতদাসদের নাচ, যা ধীরে ধীরে মার্শাল আর্টে বিকশিত হয়েছিল। মহাদেশে ইউরোপীয়দের অবতরণ এবং দাস ব্যবসার উৎপত্তির সাথে যুক্ত।

কারাতে

কারাতে ("খালি হাতের পথ") হল একটি জাপানি মার্শাল আর্ট যা অফার করে ভিন্ন পথহাতের যুদ্ধ এবং অস্ত্র ব্যবহার করে বিভিন্ন কৌশল, প্রান্ত অস্ত্র সহ। এই মার্শাল আর্টে গ্রাব এবং থ্রো ব্যবহার করা হয় না। মূল নীতি- গতি এবং গতি, এবং প্রধান টাস্ক একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রধান অবস্থান বজায় রাখা হয়. অতএব, প্রথমত, ভারসাম্য কারাতে একটি ভূমিকা পালন করে।

কেন্দো

ক্রীড়া ম্যাচের সময়, ফেন্সাররা ইলাস্টিক বাঁশের তলোয়ার ধারণ করে এবং তাদের মাথা, বুক এবং বাহু বিশেষ প্রশিক্ষণ বর্ম দিয়ে আবৃত থাকে। শত্রুর শরীরের নির্দিষ্ট অংশে পরিষ্কারভাবে সম্পাদিত হামলার জন্য, লড়াইয়ে অংশগ্রহণকারীদের পয়েন্ট দেওয়া হয়।

বর্তমানে, kendo শুধুমাত্র একটি জনপ্রিয় খেলা নয়, কিন্তু অবিচ্ছেদ্য অংশজাপানি স্কুলের শারীরিক শিক্ষা কার্যক্রমে।

কোবুডো

জাপানি থেকে অনুবাদ করা "কোবুডো" শব্দের অর্থ "প্রাচীন সামরিক উপায়"। আসল নাম ছিল "কোবুজুতসু" - "প্রাচীন মার্শাল আর্ট (দক্ষতা)"। এই শব্দটি আজ বিভিন্ন ধরণের প্রাচ্য ব্লেড অস্ত্র চালনার শিল্পকে প্রতিনিধিত্ব করে।

বর্তমানে, দুটি স্বায়ত্তশাসিত স্বাধীন দিকনির্দেশনায় কোবুডোর একটি বিভাজন রয়েছে:

1. নিহন-কোবুডো হল একটি দিক যা জাপানের প্রধান দ্বীপগুলিতে সাধারণ সিস্টেমগুলিকে একত্রিত করে এবং এর অস্ত্রাগারে সামুরাই উৎপত্তির অস্ত্র এবং নিনজুতসুর অস্ত্রাগার থেকে অস্ত্র ব্যবহার করে।
2. কোবুডো (অন্য নাম Ryukyu-kobudo এবং Okinawa-kobudo) হল একটি দিক যা Ryukyu দ্বীপপুঞ্জের (আধুনিক ওকিনাওয়া প্রিফেকচার, জাপান) দ্বীপগুলি থেকে উদ্ভূত সিস্টেমগুলিকে একত্রিত করে যা কৃষকদের অস্ত্রাগার সরঞ্জাম (বস্তু) এবং মাছ ধরার বাসিন্দাদের ব্যবহার করে। এই দ্বীপপুঞ্জ।

সাম্বো

সাম্বো অনন্য ধরণের মার্শাল আর্টের অন্তর্গত যা সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে। এটি একমাত্র ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় পরিণত হয়েছে যেখানে আন্তর্জাতিক যোগাযোগ রাশিয়ান ভাষায় পরিচালিত হয়।দুটি ধরণের সাম্বো রয়েছে, যার মধ্যে প্রথমটি যুদ্ধ, যা শত্রুকে রক্ষা করতে এবং অক্ষম করতে ব্যবহৃত হয়। এই সংগ্রামের দ্বিতীয় প্রকারটি হল স্পোর্টস সাম্বো, যা ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির বিকাশকে উত্সাহ দেয়, চরিত্র এবং শরীরকে শক্তিশালী করে এবং একজনকে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং শৃঙ্খলা বিকাশের অনুমতি দেয়।

সুমো

সুমোর নিয়মগুলি খুব সহজ: জয়ের জন্য, হয় প্রতিপক্ষকে তার ভারসাম্য হারাতে এবং পা ছাড়া শরীরের যে কোনও অংশ দিয়ে রিংটি স্পর্শ করা বা কেবল তাকে রিং থেকে ধাক্কা দেওয়া যথেষ্ট। সাধারণত লড়াইয়ের ফলাফল কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে নির্ধারিত হয়। সম্পর্কিত আচারগুলি অনেক বেশি সময় নিতে পারে। কুস্তিগীররা শুধুমাত্র একটি বিশেষ কটি পরিধান করে।

প্রাচীনকালে, সুমো চ্যাম্পিয়নরা সাধুদের সমান সম্মানিত ছিল; জাপানি বিশ্বাস অনুসারে, কুস্তিগীররা, ​​পৃথিবী কাঁপিয়ে, এটিকে কেবল আরও উর্বর করে না, মন্দ আত্মাকেও ভয় দেখায়; সুমো কুস্তিগীরদের মাঝে মাঝে ধনী বাড়ি এবং এমনকি পুরো শহর থেকে "রোগ দূর করার জন্য" ভাড়া করা হয়।

অতএব, কুস্তিগীরের ওজনের দিকে এই জাতীয় মনোযোগ দেওয়া হয় (সুমোতে কোনও ওজনের বিভাগ নেই)। প্রাচীনকাল থেকে, বিভিন্ন ধরণের ডায়েট এবং ব্যায়াম সংরক্ষণ করা হয়েছে যা আপনাকে সর্বাধিক কার্যকরভাবে সর্বাধিক ওজন বাড়াতে দেয়। পেশাদার কুস্তিগীরদের বয়স 18 থেকে 35 বছরের মধ্যে। বেশিরভাগ সুমো চ্যাম্পিয়ন জাতীয় প্রতিমা হয়ে ওঠে।

থাইল্যান্ড বক্সিং

মুয়ে থাইকে একটি সামরিক এবং সেনা মার্শাল আর্ট হিসাবে বিকশিত করা হয়েছিল, যার যোদ্ধাদের, অস্ত্র সহ বা ছাড়াই, রাজার ব্যক্তিগত প্রহরীর অংশ হওয়ার কথা ছিল এবং প্রকৃতপক্ষে যুদ্ধের ময়দানে একটি উচ্চতর শত্রুর সমগ্র সেনাবাহিনীর মুখোমুখি হয়েছিল।

কিন্তু আজ, মার্শাল আর্টের পূর্ববর্তী স্পোর্টস ফর্মগুলির মতো, থাই বক্সিং খেলাধুলার দিক থেকে বেশ শক্তিশালী পরিবর্তন করেছে; আধুনিক নিয়মগুলিও অনেক পরিবর্তিত হয়েছে, যা অনেক বেশি বিশ্বস্ত হয়ে উঠেছে এবং এই অতি-কঠিন এবং এমনকি মারাত্মক মার্শাল আর্টকে পরিণত করেছে। মাত্রার আদেশ কম কার্যকর।

যদিও আরও বন্ধ স্কুলগুলিতে এবং কেউ এমনকি থাইল্যান্ডের বাইরেও সম্প্রদায় বলতে পারে, যেখানে থাই বক্সিংও অধ্যয়ন করা হয়, এখনও এমন লোক রয়েছে যারা এটির আরও কার্যকর প্রকার শেখায়।

তায়কোয়ান্দো (তায়কোয়ান্দো, তাইকোয়ান্দো)

তায়কোয়ান্দো একটি কোরিয়ান মার্শাল আর্ট। তার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যপা দুটি অস্ত্রের চেয়ে লড়াইয়ে বেশি সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়।তায়কোয়ান্দোতে, আপনি সমান গতি এবং বল দিয়ে সোজা কিক এবং স্পিনিং কিক উভয়ই নিক্ষেপ করতে পারেন। তায়কোয়ান্দোর মার্শাল আর্ট 2000 বছরেরও বেশি পুরনো। 1955 সাল থেকে, এই মার্শাল আর্ট একটি খেলা হিসাবে বিবেচিত হয়।

উশু

Dliterally মার্শাল আর্ট হিসাবে অনুবাদ. এটি ঐতিহ্যবাহী চীনা মার্শাল আর্টের সাধারণ নাম, যা সাধারণত পশ্চিমে কুংফু বা চীনা বক্সিং নামে পরিচিত। অনেকগুলি ভিন্ন দিক রয়েছে, উশু, যা প্রচলিতভাবে বহিরাগত (ওয়াইজিয়া) এবং অভ্যন্তরীণ (নিজিয়া) এ বিভক্ত। বাহ্যিক, বা কঠিন শৈলীগুলির জন্য একজন যোদ্ধাকে ভাল শারীরিক আকারে থাকতে হবে এবং প্রশিক্ষণের সময় প্রচুর শারীরিক শক্তি ব্যয় করতে হবে। অভ্যন্তরীণ বা নরম শৈলী বিশেষ ঘনত্ব এবং নমনীয়তা প্রয়োজন।

একটি নিয়ম হিসাবে, বাহ্যিক শৈলীর দার্শনিক ভিত্তি হল চ্যান বৌদ্ধধর্ম, এবং অভ্যন্তরীণ - তাওবাদ। তথাকথিত সন্ন্যাস শৈলীগুলি ঐতিহ্যগতভাবে বাহ্যিক এবং বৌদ্ধ মঠ থেকে উদ্ভূত, যার মধ্যে একটি হল বিখ্যাত শাওলিন মঠ (প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল প্রায় 500 খ্রিস্টপূর্ব), যেখানে শাওলিনকুয়ান শৈলী গঠিত হয়েছিল, যা জাপানি কারাটের অনেক শৈলীর বিকাশকে প্রভাবিত করেছিল।

আপনি কোন মার্শাল আর্ট নির্বাচন করা উচিত?

ক্রিয়াকলাপের পছন্দ প্রাথমিকভাবে আপনার পছন্দ এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। টেবিলটি আপনাকে আপনার শরীরের ধরন এবং এটির জন্য উপযুক্ত কুস্তির ধরন নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। যাইহোক, শুধুমাত্র যে ভুলবেন না সাধারণ সুপারিশ. মার্শাল আর্ট শেখা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া, যার সময় আপনার শরীর অভ্যস্ত হয়ে যাবে, নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেবে এবং আপনার বেছে নেওয়া মার্শাল আর্টে অভিজ্ঞতা অর্জন করবে।

ইক্টোমর্ফ

তাই চি চুয়ান (তাই চি চুয়ান)

এই করুণ, অ-আক্রমণাত্মক চাইনিজ মার্শাল আর্ট স্থিতিশীলতা, ভারসাম্য, ভদ্রতার উপর জোর দেয় এবং পাতলা মানুষের জন্য আদর্শ। নিয়ন্ত্রিত, মসৃণ নড়াচড়ার একটি সেট আপনার সমস্ত পেশীকে একসাথে এবং সুরেলাভাবে কাজ করতে প্রশিক্ষণ দেবে। ফিটনেস ক্লাবে দেওয়া তাই চি এর সাথে তাই চি চুয়ানকে বিভ্রান্ত করবেন না। প্রকৃত স্কুলগুলি আরও উদ্দীপক এবং তাদের ছাত্রদের একটি দ্বি-ধারী তলোয়ার সহ অনেকগুলি বিভিন্ন অস্ত্র আয়ত্ত করতে দেয়।

এই চীনা শৈলীকে কুংফুও বলা হয়। উশুর 300 টিরও বেশি প্রজাতি রয়েছে। এর মধ্যে উইং চুন (ইয়ুনচুন, “ অনন্ত বসন্ত") ওজন এবং মাত্রার অভাব সহ লোকেদের জন্য উপযুক্ত। এই শৈলী ছোট অনুমতি দেয়, সহজ মানুষশরীরের সংবেদনশীল অংশগুলিকে লক্ষ্য করে একটি বৃহত্তর প্রতিপক্ষকে পরাজিত করুন যা পেশী দ্বারা সুরক্ষিত নয় (চোখ, গলা, কুঁচকি, হাঁটু এবং নির্দিষ্ট স্নায়ু বিন্দু)। বিশেষ নমনীয়তার প্রয়োজন হয় না যেহেতু বেশিরভাগ স্ট্রাইক কম নিক্ষেপ করা হয় (হাঁটুর ক্যাপ বা শিন)।

তায়কোয়ান্দো (তায়কোয়ান্দো, তাইকোয়ান্দো)

এই কোরিয়ান মার্শাল আর্টের জন্য চর্বিহীন, হালকা এবং মুক্ত-প্রাণ থাকা বাঞ্ছনীয়, কারণ এটি বিভিন্ন ধরণের উচ্চ, চটকদার কিকের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত। এই লড়াইয়ের স্টাইলটি মুষ্টির চেয়ে পায়ে বেশি নির্ভর করে। হেড স্ট্রাইক সাধারণ, তাই আপনি অন্তত আপনার পা আপনার প্রতিপক্ষের মুখের উচ্চতায় তুলতে সক্ষম হবেন। ক্লাস চলাকালীন আপনাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে আপনি কয়েকটি বেদনাদায়ক আঘাত পাবেন, তবে এর মধ্যে সাধারণ ক্ষেত্রেপরিচিতি খুব হিংস্র হয় না. এছাড়াও, তায়কোয়ান্দোর ছাত্ররা শুধুমাত্র একে অপরের সাথে লড়াই করার প্রশিক্ষণ দেয় না, যেহেতু এটি মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি যেখানে হাত ও পায়ে বোর্ড এবং ইট ভাঙ্গা প্রশিক্ষণের একটি অংশ।

মেসোমর্ফ

আইকিডো

আইকিডো ক্লান্তিকর ঘুষি এবং লাথিতে ফোকাস করে না। প্রতিপক্ষের নিজের শক্তিকে তার বিরুদ্ধে ব্যবহার করার দিকে মনোনিবেশ করা হয়, তাকে অক্ষম করার জন্য (কব্জির তালা বা আর্ম লক ব্যবহার করে) বা তাকে পিছনে ফেলে দেওয়া। এই স্টাইলটি অ্যাথলেটিক বিল্ড সহ লোকেদের জন্য সহজ, যেহেতু বেশিরভাগ আক্রমণাত্মক আন্দোলনগুলি উন্নত পেশীগুলির সাথে আরও কার্যকর। উপরন্তু, ব্ল্যাক বেল্ট অর্জনের জন্য 10টি র‌্যাঙ্কের প্রয়োজন হয় এমন বেশিরভাগ মার্শাল আর্টের বিপরীতে, এই জাপানি মার্শাল আর্টের মাত্র 6টি স্তর রয়েছে।

কেন্দো

একটি জাপানি মার্শাল আর্ট যাতে বাঁশের তলোয়ার চালানো, সামুরাইয়ের মতো পোশাক পরা এবং প্রতিপক্ষের ঘাড়ে এবং মাথায় বারবার আঘাত করা জড়িত। এটি হুমকিজনক শোনাচ্ছে, তবে এই মার্শাল আর্টে শরীরটি নাইটলি বর্মের মতো বর্ম দ্বারা সুরক্ষিত থাকে, যা সর্বনিম্ন ক্ষতি হ্রাস করে। গতি এবং শক্তিশালী কাঁধ এবং অস্ত্র তরোয়াল যোদ্ধাদের জন্য অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য, তাই একটি চর্বিহীন, পেশীবহুল গঠন আদর্শ হবে।

মুয়ে থাই (থাই বক্সিং)

থাই মার্শাল আর্ট প্রতিপক্ষের সাথে সম্পূর্ণ যোগাযোগের সাথে। কেবল মুষ্টি এবং পা ব্যবহার করার পরিবর্তে, প্রতিপক্ষকে কনুই এবং হাঁটুতে ধারাবাহিক আঘাতে আঘাত করা হয়। জয়েন্টগুলির চারপাশে উন্নত পেশী সহ ক্রীড়াবিদদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। যারা এই ধরনের মার্শাল আর্ট আয়ত্ত করতে ইচ্ছুক তাদের তাড়াতাড়ি অবসর গ্রহণের জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত, যেহেতু গুরুতর অনুশীলনকারীদের একটি বরং ছোট ক্যারিয়ার (সর্বাধিক 4-5 বছর) থাকে।

এন্ডোমর্ফ

জুডো

একটি জাপানি মার্শাল আর্ট যার লক্ষ্য প্রতিপক্ষের ভারসাম্য নষ্ট করা এবং তাকে মাদুরে ফেলে দেওয়া। স্টকি লোকেদের প্রতিরক্ষামূলক কৌশল সম্পাদন করার সময় একটি সুবিধা রয়েছে, কারণ অতিরিক্ত ওজন তাদের রিংয়ে আরও স্থিতিশীল থাকতে সহায়তা করে। প্রশিক্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে শ্বাসকষ্ট কোনো সমস্যা হবে না, যা গ্রিপ, সংকোচনের কৌশল এবং কীভাবে সঠিকভাবে পড়ে যায় তার জন্য নিবেদিত। আরও উন্নত স্তরে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে স্ট্যামিনা বিকাশ করতে হবে।

কারাতে

সংস্কৃতির সংমিশ্রণের উপর ভিত্তি করে (জাপান এবং ওকিনাওয়া উভয়ের শিকড় সহ), কারাতেও বিভিন্ন যুদ্ধ পদ্ধতির মিশ্রণ। ছাত্ররা হাতের লড়াইয়ের কৌশল এবং নানচাক সহ বিভিন্ন অস্ত্রের কৌশল শিখে। যদিও এই যুদ্ধের খেলায় ছোঁড়া বা ছোঁড়া জড়িত নয়, তবে স্টকি লোকেরা একটি শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিশীল অবস্থান থেকে উপকৃত হয়, যা তাদের স্ট্রাইক এবং ব্লককে আরও শক্তি দেয়। কারাতে এর বেশিরভাগ জাতগুলি বেছে নেওয়ার মতো, তবে আপনি যদি ব্যথার ভয় পান তবে তাদের নামে "কেনপো," "কেম্পো," "আমেরিকান ফ্রিস্টাইল" বা "সম্পূর্ণ পরিচিতি" আছে এমন শৈলীগুলির বিষয়ে সতর্ক থাকুন।

শোরিঞ্জি-কেম্পো

কারাতে এই বক্সিং শৈলী বিভিন্ন কারণে বড় মানুষের জন্য আরো উপযুক্ত। প্রথমত, তিনি বক্সিং-এর মতোই একাধিক ঘুষি ব্যবহার করেন, যেখানে শক্তিশালী মুষ্টির চেয়ে শক্তিশালী শরীরের কারণে রিংয়ে স্থিতিশীলতা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। বিরোধীদের আঘাত এড়াতে কৌশল আয়ত্ত করার জন্য একটি শক্তিশালী শরীরও কার্যকর হবে। ঘুষি নিক্ষেপের জন্য নমনীয়তার প্রয়োজন হবে, তবে ঘুষি সাধারণত কোমরের চেয়ে উঁচুতে নিক্ষেপ করা হয় না।

জুজুৎসু (জুজুৎসু)

এই জাপানি কৌশলটি অনেক বিপজ্জনক আক্রমণাত্মক এবং প্রতিরক্ষামূলক কৌশলকে একত্রিত করে। এই ধরণের মার্শাল আর্ট নির্দয়, কারণ এটি মূলত একজন সশস্ত্র সৈনিককে নিরপেক্ষ করার জন্য একজন নিরস্ত্র ব্যক্তিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। জিউ-জিতসু আয়ত্ত করা তাদের জন্য সহজ হবে যারা চাপে অভ্যস্ত এবং সহনশীলতা এবং নমনীয়তা রয়েছে।

তাদের ইতিহাসের প্রথম থেকেই, লোকেরা ব্যথা দেওয়ার এবং শত্রুকে আহত করার জন্য সবচেয়ে পরিশীলিত কৌশলগুলি নিয়ে আসার চেষ্টা করেছিল। এটি সমস্ত নখর এবং দাঁত দিয়ে শুরু হয়েছিল, তারপরে লাঠি এবং পাথরের যুগ ছিল এবং ধীরে ধীরে এই সমস্ত কিছুর ফলে বিভিন্ন ধরণের মার্শাল আর্টের ব্যবস্থা হয়েছিল।

কিছু ধরণের মার্শাল আর্ট সত্যিই একটি শিল্পের মতো, উদাহরণস্বরূপ, একটি নাচের মতো, যখন অন্যরা চরম দক্ষতা এবং প্রাণঘাতীতা ছাড়া যুদ্ধ থেকে কিছুই ছেড়ে দেয়নি। আমরা পরেরটি বিবেচনা করব:

কম্বোডিয়ার একটি প্রাচীন মার্শাল আর্ট, যা লাবোক্কা-তাও নামেও পরিচিত। প্রাচীন ভাষা থেকে অনুবাদ করা হয়েছে, এটি "সিংহকে প্রহার" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। বোকাটর যুদ্ধক্ষেত্রে উদ্ভূত হয়েছিল, প্রাচীন সেনাবাহিনীর সংঘর্ষের সময়, এবং প্রতিদিনের ছোট ছোট সংঘর্ষে নয়, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এই সিস্টেমটি ব্যবহারকে বিবেচনা করে। বিভিন্ন ধরনেরঅস্ত্র - লাঠি, বর্শা, ইত্যাদি

এটি একটি কানাডিয়ান আবিষ্কার। আজ এটি আর অনুশীলন করা হয় না, তবে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় কম্ব্যাটো মার্শাল আর্টের একটি অত্যন্ত মারাত্মক রূপ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছিল, যা কানাডিয়ান সৈন্যরা বিরোধীদের বিরুদ্ধে ব্যবহার করেছিল (কানাডিয়ানরা মূলত ইতালি এবং উত্তর ইউরোপে লড়াই করেছিল, প্রায় ওয়েবসাইট)।

জিত কুনে দো

চালু চাইনিজমত শোনাচ্ছে " Tse-quan-dao", অনুবাদের অর্থ "নেতৃস্থানীয় মুষ্টির পথ।" ব্রুস লি দ্বারা বিকশিত এই শৈলীতে "লিটল ড্রাগন" মালিকানাধীন সমস্ত মার্শাল আর্টের সবচেয়ে কার্যকরী কৌশল রয়েছে। তার শৈলীর জন্য, ব্রুস শুধুমাত্র সেই উপাদানগুলি বেছে নিয়েছিলেন যেগুলি যুদ্ধে সত্যিকারের উপযোগী ছিল, অগ্রভাগে বিনোদনের পরিবর্তে দক্ষতা রেখেছিল।

একটি অনন্য, একমাত্র ভিডিও যা আমাদের কাছে পৌঁছেছে -।

সিব পাল কি

এই মার্শাল আর্ট শত শত বছর ধরে কোরিয়ান সেনাবাহিনীর সাথে সেবা করে আসছে। এটি তিনটি প্রধান উপাদানের উপর নির্মিত - লাঞ্জ, স্ট্রাইক, কাটা। সিব স্টিক কি অন্যান্য কোরিয়ান মার্শাল আর্ট থেকে আলাদা, দক্ষতার উপর বেশি জোর দেওয়া এবং দর্শনের উপর কম।

যদিও ক্যাপোইরা এখন লড়াইয়ের শৈলীর চেয়ে একটি নাচ বেশি, প্রথম দিকে এই লড়াইয়ের শিল্পটি বেশ ভয়ঙ্কর ছিল। এটি কয়েকশ বছর আগে ব্রাজিলে দাস বসতিতে আবির্ভূত হয়েছিল। ক্যাপোইরা তৈরি করা হয়েছিল যাতে একজন পলাতক দাস ধরা পড়লে নিজেকে রক্ষা করতে পারে, তাই এটি দ্রুত নিষিদ্ধ হয়ে যায়।

কাজুকেনবো (কাজুকেম্বো)

এই আমেরিকান-হাওয়াইয়ান হাইব্রিডটি দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি উপস্থিত হয়েছিল। নামটি কোন কাকতালীয় নয়: "কা" - কারাতে, "জু" - জুডো, "কেন" - কেম্পো বা চাইনিজ বক্সিং। এই মার্শাল আর্টের উত্সের ইতিহাসটি আকর্ষণীয় - এটি হাওয়াইয়ানরা রাস্তার গ্যাং এবং মাতাল আমেরিকান নাবিকদের কাছ থেকে আত্মরক্ষার জন্য আবিষ্কার করেছিল।

শব্দটি, রাশিয়ান কানে পরিচিত, এর অর্থ "অস্ত্র ছাড়া আত্মরক্ষা" এবং এটি স্ট্রাইকিং এবং রেসলিং কৌশলগুলির একটি প্রাণঘাতী সংমিশ্রণ। এই মার্শাল আর্ট গত শতাব্দীর 20-এর দশকে রেড আর্মির আদেশে বিকশিত হয়েছিল। সাম্বো বিভিন্ন ধরনের যুদ্ধ ক্রীড়া, মার্শাল আর্ট এবং সবচেয়ে কার্যকর কৌশল এবং কৌশল অন্তর্ভুক্ত করে লোক প্রজাতিকুস্তি: আজারবাইজানীয় (গিউলেশ), উজবেক (ўzbekcha কুরাশ), জর্জিয়ান (চিদাওবা), কাজাখ (কাজাকশা কুরেশ), তাতার (তাতারচা kөrәsh), বুরিয়াত কুস্তি; ফিনিশ-ফরাসি, ফ্রি-আমেরিকান, ল্যাঙ্কাশায়ার এবং কাম্বারল্যান্ড শৈলীর ইংরেজি কুস্তি, সুইস, জাপানি জুডো এবং সুমো এবং অন্যান্য ধরণের মার্শাল আর্ট।

বালিন্তওয়াক এসক্রিমা

বালিন্তওয়াক আর্নিস বা সহজভাবে বালিন্টওয়াক নামেও পরিচিত। এই মার্শাল আর্টের উৎপত্তি ফিলিপাইন থেকে। কৌশলটি এতটাই কার্যকর এবং পরিশীলিত যে স্প্যানিশ ঔপনিবেশিকরা বেশ কয়েকটি গণ দাঙ্গার পর ফিলিপিনোদের বালিওয়ান্টাক অনুশীলন থেকে নিষিদ্ধ করেছিল। শৈলীটি 20 শতকের 50 এর দশকে বিকাশ লাভ করে।

যদিও ইংরেজি শব্দঅনুবাদে "বর্শা" এর অর্থ "বর্শা"; এই ধরণের যুদ্ধের নামটি কোনওভাবেই ধারযুক্ত অস্ত্রের সাথে যুক্ত নয়। ইংরেজি সংক্ষিপ্ত রূপ SPEAR (স্পন্টেনিয়াস প্রোটেকশন অ্যানাবলিং অ্যাক্সিলারেটেড রেসপন্স, সাইট নোট) মানে "ত্বরিত পাল্টা আক্রমণ সহ স্বতঃস্ফূর্ত সুরক্ষা।" শৈলীটি প্রায় সম্পূর্ণরূপে প্রাকৃতিক মানুষের প্রতিচ্ছবি ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে এবং সারা বিশ্বের অনেক পুলিশ পরিষেবা ব্যবহার করে।

জিআরইউ বিশেষ বাহিনীর যুদ্ধ ব্যবস্থা

নাম অনুসারে, এটি রাশিয়ান সামরিক বুদ্ধিমত্তা দ্বারা ব্যবহৃত হয়। একটি অত্যন্ত কার্যকর যুদ্ধ শৈলী, যেখানে শত্রু যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং নির্ভরযোগ্যভাবে অক্ষম হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বিশ্বে কেবলমাত্র একটি অ্যানালগ রয়েছে যা কার্যকারিতা এবং বিদ্যুতের গতিতে তুলনীয় - ক্রাভ মাগা, ইসরায়েলি বিশেষ বাহিনী ব্যবহার করে।

ক্রাভ মাগা

প্রকৃতপক্ষে, ইসরায়েলি যুগল যুদ্ধের আগের ধরনের. দ্রুত এবং নির্ভরযোগ্য প্রধান বার্তা. কোনোটিই নয় ক্রীড়া প্রতিযোগিতাক্রাভ মাগা অনুষ্ঠিত হয় না, কোন অপেশাদার বিভাগ নেই।

মুয়ে থাই

এর স্বদেশে এটিকে "আটটি অঙ্গের শিল্প" বলা হয়, পশ্চিমে জনপ্রিয় নাম "থাই বক্সিং"। কনুই, হাঁটু, পা এবং পায়ের সক্রিয় ব্যবহারের কারণে, এমনকি ক্রীড়া ম্যাচগুলি প্রায়ই গুরুতর আঘাতের দিকে পরিচালিত করে। মুয়ে থাই একটি অতি প্রাচীন ফাইটিং আর্ট, তবে এটি বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তা পেয়েছে তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি, "কিকবক্সার" চলচ্চিত্রটি মুক্তি পাওয়ার পরে, যেখানে জিন-ক্লদ ভ্যানডামে প্রধান ভূমিকা পালন করেছিলেন।

ভ্যাল টুডো

"নিয়ম ছাড়া যুদ্ধ", "মিশ্র শৈলীর লড়াই" বা "মিক্সফাইট" নামে ব্যাপকভাবে পরিচিত। পর্তুগিজ থেকে অনুবাদ করা হয়েছে, "ভ্যাল টুডো" মানে "যা কিছু যায়" বা "যা কিছু কাজ করে।" ব্রাজিলীয় বংশোদ্ভূত এই মার্শাল আর্ট খুব বেশি দিন আগে রাশিয়ায় এসেছিল - 1995 সালে "ফাইটিংস উইদাউট রুলস" এর প্রথম চ্যাম্পিয়নশিপ হয়েছিল, যেখানে রাশিয়ান যোদ্ধা মিখাইল ইলিউখিন ফাইনালে পৌঁছে রিকার্ডো মোরাইস নামে একজন ব্রাজিলিয়ান চ্যাম্পিয়নের কাছে প্রথম স্থান হারিয়েছিলেন। বর্তমানে সবচেয়ে বিখ্যাত রাশিয়ান ক্রীড়াবিদএই শৈলী Fedor Emelianenko হয়.

এই বিশ্ব-বিখ্যাত মার্শাল আর্ট প্রতিপক্ষের আক্রমণের সাথে একত্রিত হওয়া এবং আক্রমণকারীর শক্তিকে পুনঃনির্দেশিত করার উপর ভিত্তি করে। সহজ কথায়, শত্রুর শক্তি তার বিরুদ্ধে ব্যবহৃত হয়। আপনার প্রতিপক্ষকে ভারসাম্যের বাইরে ফেলতে পরিসীমা ছেড়ে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার। এই শিল্পটি এতটাই আঘাতমূলক যে ঐতিহ্যবাহী আইকিডো শৈলীতে কোন প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয় না। উপরন্তু, Aikido এর প্রতিষ্ঠাতা, Morihei Ueshiba, কোনো প্রতিদ্বন্দ্বিতার খুব সম্ভাবনা প্রত্যাখ্যান করেছেন: ""Aikido তে কোন প্রতিযোগিতা নেই এবং হতে পারে না।"

মূলত মধ্যযুগীয় জাপান থেকে, অনুবাদের অর্থ "অদৃশ্য হওয়ার শিল্প।" Ninjutsu হল জাপানি গুপ্তচর গোষ্ঠীর একটি উদ্ভাবন, বা "নিঞ্জা", "নিয়ম" এর কোন ধারণা নেই। যে কোনো কিছুকে অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে; লক্ষ্য অর্জনের জন্য যেকোনো উপায়ই উপযুক্ত। নিনজা প্রশিক্ষণ শৈশবকাল থেকেই শুরু হয়েছিল, আক্ষরিক অর্থে দোলনা থেকেই, যা দোলা দিয়েছিল যাতে দেয়ালে আঘাত করার সময়, আঘাতের সময় এটি শিশুকে দলবদ্ধ হতে শিখতে সহায়তা করে। নিনজারা হাঁটার আগে সাঁতারে আয়ত্ত করতেন; তারা একটি ঝুলন্ত দড়ি ধরে হাঁটতে পারে যেন একটি প্রশস্ত সেতু জুড়ে, এবং এর সাথে "একত্রিত" করার ক্ষমতা পরিবেশছদ্মবেশের জন্য এখনও কিংবদন্তি রয়েছে। সাধারণত, একটি সাধারণ নিনজা এবং একটি সাধারণ সামুরাইয়ের মধ্যে সংঘর্ষ পরবর্তীদের জন্য ভাল ছিল না, কারণ সামুরাই, তার সম্মানের আইন সহ, প্রাথমিকভাবে দুর্বল ছিল। তাদের চরম নীতিহীনতার কারণে, নিনজা পারফর্মারদের "জেনিন" বা "মানবহীন" বলা হত।

সঙ্গে যোগাযোগ

কুস্তি এবং মার্শাল আর্ট বিশ্বজুড়ে ক্রীড়াবিদদের মধ্যে জনপ্রিয়। তারা প্রচলিতভাবে তিনটি দলে বিভক্ত: ড্রাম, কুস্তি এবং মিশ্র। এই বিভাগগুলির প্রত্যেকটিতে কিছু নির্দিষ্ট ধরণের কুস্তি রয়েছে যেগুলির একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

প্রভাব প্রকার

স্ট্রাইকিং মার্শাল আর্টের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য হল যে তাদের মধ্যে শুধুমাত্র স্ট্রাইকিং কৌশল অনুমোদিত। কিছু ধরণের মধ্যে, লড়াইটি ঘুষি এবং লাথি ব্যবহার করে করা হয়, অন্যগুলিতে আপনি হাঁটু বা কনুই দিয়ে লড়াই করতে পারেন। ক্রীড়াবিদ যারা স্ট্রাইকিং খেলায় প্রশিক্ষণ নেয় তারা যারা মিশ্র মার্শাল আর্ট অধ্যয়ন করে তাদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। আসল বিষয়টি হ'ল লড়াইটি মাটিতে স্থানান্তরিত হলে তারা মিশ্র শৈলীর যোদ্ধাদের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষাহীন।

স্ট্রাইক মার্শাল আর্ট অন্তর্ভুক্ত:

• বক্সিং।
• তায়কোয়ান্দো।
• থাই বক্সিং।
• কারাতে।
• কিকবক্সিং।

তায়কোয়ান্দো

এই মার্শাল আর্টের উৎপত্তি কোরিয়ায়। একে বিভিন্ন নামে ডাকা হয়: তাইকোয়ান্দো, তাইকোয়ান্দো এবং তায়কোয়ান্দো। প্রধান স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যখেলাধুলায় এই ধরণের কুস্তিতে পায়ের সক্রিয় ব্যবহার জড়িত। দ্বন্দ্বে সরাসরি স্ট্রাইক এবং স্পিনিং স্ট্রাইক অনুমোদিত। ক্রীড়াবিদদের মহান ধৈর্য এবং গতি আছে. 2000 বছর আগে তায়কোয়ান্দোর উদ্ভব হওয়া সত্ত্বেও, এটি শুধুমাত্র 1955 সাল থেকে একটি খেলা হিসাবে বিবেচিত হয়েছে।

বক্সিং

বক্সিং এমন একটি খেলা যা মুষ্টিযুদ্ধ থেকে বিকশিত হয়েছে। সময়ের সাথে সাথে, নিয়মগুলি নিয়ন্ত্রিত এবং বিকশিত হয়েছিল বিশেষ পদ্ধতিপ্রশিক্ষণ লড়াইটি চারদিকে বেষ্টিত একটি বলয়ে সঞ্চালিত হয়। অ্যাথলেটরা নরম গ্লাভসে পারফর্ম করে। প্রতিযোগীরা যারা সমান ওজনের বিভাগে এবং একই ধরনের ক্রীড়া বিভাগ রয়েছে তারা প্রতিযোগিতায় অংশ নেয়। নিয়মগুলি সম্ভাব্য বিপজ্জনক কর্ম সম্পাদন নিষিদ্ধ করে।

বক্সিং সবচেয়ে কঠিন খেলাগুলোর একটি। বাস্তবতা হল যুদ্ধের পরিবেশ দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে। ক্রীড়াবিদদের তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া এবং ভাল স্থানিক অভিযোজন থাকতে হবে। তদুপরি, বক্সারদের অবশ্যই দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং প্রযুক্তিগত পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে হবে। দক্ষতা, গতি, নির্ভুলতা, ভাল আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং যুক্তিবাদ - এই সমস্ত গুণাবলী একজন বক্সারের অন্তর্নিহিত। শরীর খুব স্থিতিস্থাপক হতে হবে। প্রশিক্ষণের সময়, ক্রীড়াবিদরা তাদের শক্তি অর্থনৈতিকভাবে কিন্তু কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে শিখে। প্রতিযোগিতায় সাফল্য নির্ভর করে ক্রীড়াবিদ যুদ্ধের কৌশল এবং কৌশল উন্নত করার জন্য কতটা প্রচেষ্টা করেন তার উপর।

থাই বা থাই বক্সিং

সবচেয়ে বিখ্যাত বক্সিং আর্টগুলির মধ্যে একটি হল মুয়ে থাই, যা থাই বক্সিং নামেও পরিচিত। প্রাথমিকভাবে, এই ধরনের বক্সিং একটি সেনাবাহিনী এবং সামরিক মার্শাল আর্ট হিসাবে বিকশিত হয়েছিল। রাজার ব্যক্তিগত রক্ষীরা থাই যুদ্ধের কৌশলে পারদর্শী ছিল। তারা এমন এক শত্রুর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রশিক্ষিত হয়েছিল যেটি তাদের সংখ্যায় অনেক বেশি ছিল।

21 শতকের মধ্যে, মুয়ে থাই একটি বাস্তব মার্শাল আর্টের চেয়ে কুস্তির একটি খেলার রূপ হয়ে উঠেছিল। নিয়মগুলি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করেছে এবং আরও নমনীয় হয়েছে। ফলস্বরূপ, এক সময়ের মারাত্মক মার্শাল আর্ট অনেক কম কার্যকর হয়ে ওঠে।

কিকবক্সিং

এই মার্শাল আর্ট গত শতাব্দীর 60 এর দশকে উদ্ভূত হয়েছিল। এটি বিশ্বের অনেক দেশে ব্যাপক আকার ধারণ করেছে। কিকবক্সিং বিভিন্ন ধরনের আছে:

• মার্কিন. এটা সম্পূর্ণ যোগাযোগ মারামারি উপর ভিত্তি করে. এর অর্থ হ'ল লড়াইয়ের সময় আপনি মাথা সহ শরীরের যে কোনও অংশকে লক্ষ্য করে যে কোনও শক্তি দিয়ে আঘাত করতে পারেন। আপনি আপনার পা এবং হাত দিয়ে যুদ্ধ করতে পারেন।
• জাপানিজ। সত্যি কথা বলতে, জাপানি কিকবক্সিং একটি আধুনিক থাই বক্সিং। জাপানি কিকবক্সিংয়ের ভিত্তি তৈরি করা কুস্তির ধরনগুলি আধুনিক মার্শাল আর্টের মতোই। তাদের শুধুমাত্র দুটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য আছে। প্রথমত, কনুই স্ট্রাইক নিষিদ্ধ। দ্বিতীয়ত, স্কোরিং সিস্টেম পরিবর্তন করা হয়েছে। 1981 সালে, অনেক কিকবক্সার অপরাধী দলে ধরা পড়েছিল, তাই অনেক বড় জাপানি স্কুল বন্ধ হয়ে যায়। পরবর্তীকালে, জাপানি কিকবক্সিং K-1 সংস্থার পৃষ্ঠপোষকতায় আসে, যা এটিকে একটি নতুন স্তরে নিয়ে যায়।

কারাতে

জাপানি থেকে অনুবাদ করা এই শব্দের অর্থ "খালি হাতের পথ"। এটি বিভিন্ন আকর্ষণীয় কৌশলের উপর ভিত্তি করে। লড়াইটা হয় হাত দিয়ে। নিয়মগুলি দখল এবং নিক্ষেপের ব্যবহার নিষিদ্ধ করে, তবে নির্দিষ্ট ধরণের অস্ত্রের ব্যবহার অনুমোদিত, এর মধ্যে ঠান্ডা ইস্পাত। ক্রীড়াবিদদের প্রধান কাজ প্রতিপক্ষকে তার অবস্থান পরিবর্তন করতে বাধ্য করা। কারাতে সবচেয়ে বড় ভূমিকা ভারসাম্য বোধ, সেইসাথে যোদ্ধাদের গতি এবং গতি দ্বারা অভিনয় করা হয়।

কুস্তির ধরন

যে ক্রীড়াবিদরা জুডো, জিউ-জিৎসু, সাম্বো, গ্র্যাপলিং বা মার্শাল আর্ট অনুশীলন করেন তাদের ধৈর্য্য ভালোভাবে বিকশিত হয়, কিন্তু তাদের গতির গুণাবলী কাঙ্খিত অনেক কিছু ছেড়ে দেয়। এটি এই কারণে যে লড়াইটি প্রায়শই ক্লিঞ্চে বা মাটিতে লড়াই করা হয়, অর্থাৎ, এটি আকর্ষণীয় ধরণের কুস্তির তুলনায় কম গতিশীল। একই সময়ে, খেলাধুলার উপরোক্ত বৈচিত্রগুলি খুব দর্শনীয়।

জুডো

জাপানি ভাষায়, "জুডো" শব্দের অর্থ "মৃদু পথ"। এই দেশেই এই যুদ্ধ খেলার উদ্ভব হয়েছিল। জুডো সব ধরণের বেদনাদায়ক হোল্ড, থ্রো, চোক এবং হোল্ডের উপর ভিত্তি করে তৈরি। জুডো ক্রীড়াবিদরা শরীর ও আত্মার ঐক্যের নীতি অনুসরণ করে। কিছু প্রযুক্তিগত ক্রিয়া সম্পাদন করার সময়, তারা কম শক্তি এবং শারীরিক শক্তি ব্যয় করে। এটি জুডো এবং অন্যান্য ধরণের কুস্তি এবং মার্শাল আর্টের মধ্যে প্রধান পার্থক্য।

1964 সাল থেকে, জুডো গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিক ক্রীড়াগুলির মধ্যে একটি। এই মার্শাল আর্ট স্পষ্ট নিয়মের সাপেক্ষে, তাই, লড়াইয়ের মুহুর্তে, মন শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করে, যার কারণে জুডো প্রকৃতিতে শিক্ষামূলক। ক্রীড়াবিদরা শুধুমাত্র প্রতিযোগিতায় অংশ নেয় না, বরং কৌশল অন্বেষণ করে, আত্মরক্ষার কৌশল শিখে এবং তাদের আত্মা এবং শারীরিক সুস্থতাও উন্নত করে। মোট, বিশ্বের 5টি মহাদেশে 200 টিরও বেশি জাতীয় জুডো ফেডারেশন রয়েছে।

সাম্বো

সাম্বো একটি মার্শাল ধরনের কুস্তি। এই মার্শাল আর্ট আত্মরক্ষার জন্য ব্যবহৃত হয়; এটি একটি প্রতিপক্ষকে অক্ষম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, আরেকটি ধরণের সাম্বো রয়েছে - স্পোর্টস সাম্বো। এটি একটি উপকারী প্রভাব আছে আধ্যাত্মিক উন্নয়নব্যক্তিত্ব, অধ্যবসায়, আত্মবিশ্বাসের বিকাশে অবদান রাখে, একজন ব্যক্তির মধ্যে শৃঙ্খলা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে প্রশিক্ষণ দেয়। এছাড়াও, স্পোর্টস সাম্বো হল এক ধরণের কুস্তি যা শরীরকে শক্তিশালী করে এবং একজন ব্যক্তিকে ভাল শারীরিক আকারে নিয়ে আসে। সাম্বো একটি অনন্য মার্শাল আর্ট। এটি একমাত্র ক্রীড়া প্রতিযোগিতা যেখানে রাশিয়ান ভাষায় প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়।

জুজুৎসু

"জিউ-জিতসু" ধারণাটি একটি বিশেষ যুদ্ধ ব্যবস্থা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় যা শব্দে বর্ণনা করা খুব কঠিন। প্রথমত, এটি লক্ষ করা উচিত যে জিউ-জিতসু হ্যান্ড-টু-হ্যান্ড লড়াই। একটি নিয়ম হিসাবে, ক্রীড়াবিদ অস্ত্র ব্যবহার করেন না। অতিরিক্ত আইটেম ব্যবহার কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়. এই মার্শাল আর্ট ঘুষি এবং লাথি, নিক্ষেপ, ব্লক, হোল্ড, শ্বাসরোধ এবং বন্ধনের উপর ভিত্তি করে। এই ক্ষেত্রে, এটি অ্যাথলিটের নৃশংস শক্তি নয় যা গুরুত্বপূর্ণ, তবে তার দক্ষতা এবং দক্ষতা। সর্বনিম্ন প্রচেষ্টার সাথে সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করা হয়। আপনি যদি এই নীতি অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারবেন এবং আপনার ফিটনেসের স্তর নির্বিশেষে কার্যকরভাবে শক্তি ব্যবহার করতে পারবেন।

ফ্রিস্টাইল কুস্তি

ফ্রিস্টাইল কুস্তি এমন একটি খেলা যার লক্ষ্য প্রতিপক্ষকে কাঁধের ব্লেডের উপর, অর্থাৎ মৃতদেহের উপর রাখা। লড়াইটি কঠোরভাবে নিয়ম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। ক্রীড়াবিদদের মধ্যে লড়াই প্রায় 5 মিনিট স্থায়ী হয়। ম্যাচটি ড্রতে শেষ হলে মূল সময়ের সাথে আরও ৩ মিনিট যোগ করা হয়। এই সময়ের পরে যদি যোদ্ধাদের কেউ জয়ী না হয় তবে লড়াই চলতে থাকে। বিশুদ্ধভাবে সম্পাদিত ফ্রিস্টাইল কুস্তি কৌশলের জন্য পয়েন্ট প্রদান করা হয়। করা যেতে পারে বিভিন্ন কর্মপা, ঝাড়ু, হুক, ধাপ সহ। উপরন্তু, grapling অনুমোদিত হয়. ফ্রিস্টাইল রেসলিং কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে থ্রো এবং অন্যান্য প্রযুক্তিগত ক্রিয়াকলাপ যা হাত দিয়ে করা হয়।

হাতুড়ি

গ্রাপলিং জিউ-জিতসু সহ বেশ কয়েকটি মার্শাল আর্টের নীতির উপর ভিত্তি করে। নিয়মগুলি "ক্রুসিফিকেশন" এবং "ফুল নেলসন" নামক কৌশলগুলির ব্যবহার নিষিদ্ধ করে। আপনি আপনার প্রতিপক্ষকে চুল ধরে টানতে পারবেন না, আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং হাত ধরতে পারবেন না, কামড় দিতে পারবেন না, আপনার হাত এবং হাঁটু দিয়ে মুখের উপর চাপ দিতে পারবেন না, আঁচড় দিতে পারবেন না বা কানে চাপ দিতে পারবেন না। গ্রাপলিং হল যুক্তিবাদী কুস্তি। বিজয়ী হলেন সেই ক্রীড়াবিদ যিনি সঠিকভাবে যুদ্ধের কৌশল তৈরি করতে সক্ষম হন।

এই খেলাটি নমনীয়তা, শক্তি এবং প্লাস্টিকতার বিকাশকে উৎসাহিত করে। প্রশিক্ষণের সময়, ক্রীড়াবিদরা তাদের সম্পূর্ণ শরীর ব্যবহার করে আত্মরক্ষা করতে শেখে, কেবল তাদের বাহু এবং পা নয়। ভারসাম্য এবং ভারসাম্যের অনুভূতি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কখনও কখনও কুস্তি করাকে আপনার শক্তির শেষ অংশ দিয়ে কুস্তি বলা হয়, যেহেতু প্রতিপক্ষরা প্রায়ই শ্বাসরোধ, চিমটি এবং বিভিন্ন বেদনাদায়ক কৌশল ব্যবহার করে একে অপরকে অজ্ঞান করে ফেলে।

মিশ্র শৈলী

সর্বজনীন ধরনের কুস্তি মিশ্র মার্শাল আর্ট গ্রুপের অন্তর্গত। তারা বিভিন্ন স্ট্রাইকিং কৌশল, দম বন্ধ করা এবং বেদনাদায়ক কৌশল, সেইসাথে রেসলিং উপাদান ব্যবহার করে। যে ক্রীড়াবিদরা এই ধরণের কুস্তিতে নিয়োজিত তাদের অন্যান্য কুস্তিগীরদের তুলনায় প্রযুক্তিগত এবং কৌশলগত সুবিধা রয়েছে। আপনি মিশ্র মার্শাল আর্ট মধ্যে পার্থক্য করতে পারেন যা দিয়ে বিভিন্ন সূক্ষ্মতা আছে.

• কিমোনো সব ধরনের ব্যবহার করা হয় না।
• প্রতিযোগিতার সময় ব্যবহৃত সরঞ্জামের পরিমাণ এবং প্রকার।
• বেদনাদায়ক এবং/অথবা দম বন্ধ করার কৌশল ব্যবহারের উপর নিষেধাজ্ঞা।
• মাটিতে কুস্তি এবং দ্বন্দ্বের জন্য বরাদ্দ সময়ের পরিমাণ।
• বিভিন্ন কৌশলের জন্য প্রদত্ত পয়েন্টের সংখ্যা।

যেহেতু কুস্তি এবং স্ট্রাইক ধরণের কুস্তি এবং মার্শাল আর্টে অনুমোদিত সমস্ত প্রযুক্তিগত ক্রিয়াকলাপ সম্পূর্ণরূপে আয়ত্ত করা অসম্ভব, তাই প্রতিযোগিতায় সমস্ত কৌশল ব্যবহার করা হয় না। কোনো নির্দিষ্ট কারিগরি পদক্ষেপকে অকার্যকর বলে মনে করলে কোচরা তাদের কিছু বাদ দেন। অতএব, প্রতিটি যোদ্ধার নিজস্ব লড়াইয়ের শৈলী রয়েছে, যা মিশ্র মার্শাল আর্টকে সবচেয়ে দর্শনীয় করে তোলে। এর মধ্যে রয়েছে:

• সাম্বো যুদ্ধ।
• এমএমএ (মিক্স ফাইট)।
• মল্লযুদ্ধ.

মল্লযুদ্ধ

এই খেলার শিকড় রয়েছে প্রাচীনকালে। এটি দুটি গ্রুপে বিভক্ত:

• সেনাবাহিনী। সামরিক বাহিনীই শেষ অবলম্বন করে অস্ত্র ও পায়ের সাহায্যে যুদ্ধ করার জন্য উন্নত উপায়ের সাহায্য ছাড়াই। বহু শতাব্দী ধরে তারা এই শৃঙ্খলা অধ্যয়ন করেছিল। বেয়নেট যুদ্ধ, ছুরির লড়াই এবং অস্ত্র ব্যবহার না করে লড়াই করা সবই সেনাবাহিনীর হাতে হাতে যুদ্ধের উপাদান। এই যুদ্ধ ব্যবস্থার লক্ষ্য বিরোধীদের দ্রুত অক্ষম করা।
• পুলিশের হাতে হাতে লড়াইয়ের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেহেতু আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তারা প্রায়শই নিরস্ত্র আইন ভঙ্গকারীদের সাথে মোকাবিলা করে। ভিতরে এক্ষেত্রে, শত্রুকে আঘাত না করেই নিরপেক্ষ করতে হবে। তাই, পুলিশের হাতে হাতে লড়াই ছিল ঘুষি, লাথি, লাঠি, নিরস্ত্র করার কৌশল এবং গ্রিপ থেকে মুক্তির কৌশল।

উশু

কুস্তির প্রধান প্রকারের মধ্যে রয়েছে কুং ফু, বা এটিকে উশুও বলা হয়। এই মার্শাল আর্টের অন্তত 300টি বৈচিত্র্য রয়েছে। তাদের মধ্যে, উইং চুন দাঁড়িয়ে আছে, যার অর্থ "অনন্ত বসন্ত"। এটি এমন লোকদের লক্ষ্য করে যারা দুর্দান্ত শারীরিক আকারে নেই। ওজন এবং আকারের অভাব উইং চুন কুস্তিগীরদের জন্য একটি সমস্যা নয়। এই খেলাটি শত্রুর অরক্ষিত চাপের পয়েন্ট যেমন কুঁচকি, চোখ এবং গলাকে প্রভাবিত করার উপর ভিত্তি করে তৈরি। বেশিরভাগ অংশে, বেল্টের নীচে ঘুষি নিক্ষেপ করা হয়, তাই ক্রীড়াবিদদের জন্য বিশেষ নমনীয়তার প্রয়োজন হয় না।

এমএমএ

MMA হল একটি সংক্ষিপ্ত রূপ যা মিক্সড মার্শাল আর্টস, যা "মিশ্র মার্শাল আর্ট" হিসাবে অনুবাদ করে। খেলাধুলায় এই ধরনের রেসলিং সবচেয়ে বেশি থাকে কার্যকর কৌশলবিভিন্ন মার্শাল আর্ট থেকে। ক্রীড়াবিদদের বিভিন্ন ওজন বিভাগে বিভক্ত করা হয়। যুদ্ধে, প্রতিরক্ষামূলক গোলাবারুদ ব্যবহার করা হয়। বক্সিং গ্লাভস প্যাড দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়েছে যা ভিতরে খোলা আছে। তারা আপনাকে শুধুমাত্র নিক্ষেপ এবং বিভিন্ন বেদনাদায়ক কৌশল সঞ্চালনের অনুমতি দেয় না, তবে ক্রীড়াবিদদের সমস্ত ধরণের আঘাত থেকে রক্ষা করে। নিয়মগুলি কুঁচকির অঞ্চল, গলা এবং মেরুদণ্ডে আঘাতের ব্যবহার নিষিদ্ধ করে। উপরন্তু, ছোট জয়েন্টগুলোতে ক্যাপচার করার লক্ষ্যে প্রযুক্তিগত কর্ম সম্পাদন করা যাবে না।

অলিম্পিক গেমসে কুস্তি

অলিম্পিক গেমস প্রোগ্রামে 4 ধরনের মার্শাল আর্ট রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে কুস্তি, বক্সিং, জুডো, তায়কোয়ান্দো।

• কুস্তি একটি অলিম্পিক খেলা যা প্রাচীনকাল থেকেই গেমস প্রোগ্রামের অংশ। এটি প্রচলিতভাবে দুটি শৈলীতে বিভক্ত, যার মধ্যে একটি হল ফ্রিস্টাইল কুস্তি। যেমনটি আগে উল্লিখিত হয়েছে, এই খেলাটিতে এটি পায়ে প্রযুক্তিগত কৌশলগুলি সম্পাদন করার অনুমতি দেওয়া হয়। গ্রিকো-রোমান কুস্তি প্রতিযোগিতাগুলিও অলিম্পিক গেমসের প্রোগ্রামের অন্তর্ভুক্ত। তারা ক্লাসিক্যাল রেসলিং নামে পরিচিত। লড়াইটি কুস্তি মাদুরে চিহ্নিত একটি বৃত্তে সঞ্চালিত হয়। পা রাখা নিষিদ্ধ।
• বক্সিং প্রথম 1904 সালে অলিম্পিক গেমসে অংশ নেয়। 2012 সাল থেকে, কেবল পুরুষই নয়, মহিলারাও এই শৃঙ্খলায় প্রতিযোগিতা করে। আধুনিক বক্সিং-এর নিয়মগুলি মারকুইস অফ কুইন্সবেরির নিয়ম নামে পরিচিত আইনের উপর ভিত্তি করে। তারা 19 শতকের শেষে ইংল্যান্ডে আবির্ভূত হয়েছিল।
• জুডো 1964 সাল থেকে অলিম্পিক খেলা হিসেবে বিবেচিত হয়। এই ধরনের কুস্তি জিউ-জিতসু এবং অন্যান্য মার্শাল আর্টের কৌশলগুলির উপর ভিত্তি করে। প্রতিযোগিতাগুলি একটি কঠিন কুস্তি মাদুরে অনুষ্ঠিত হয়, যার উপর একটি বর্গাকার রূপরেখা দেওয়া হয়। সঠিকভাবে সম্পাদিত নিক্ষেপ এবং কৌশলগুলির জন্য বিচারকরা পয়েন্ট প্রদান করে। লড়াইয়ে অংশগ্রহণকারীরা একটি কিমোনো পরেন। বিশেষ আকৃতি আপনাকে দর্শনীয় নিক্ষেপ সহ সমস্ত ধরণের প্রযুক্তিগত ক্রিয়া সম্পাদন করতে দেয়।
• 2000 সালে অলিম্পিক গেমস প্রোগ্রামে তায়কোয়ান্দো অন্তর্ভুক্ত হয়েছিল। লড়াইটি একটি হার্ড কার্পেটে অনুষ্ঠিত হয়, অংশগ্রহণকারীরা একটি বিশেষ ইউনিফর্ম এবং প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরেন। বিরোধীরা প্রতিপক্ষের মাথায় ও শরীরে লাথি মারছে।

সমস্ত অলিম্পিক মার্শাল আর্টে অংশগ্রহণকারীদের ওজন বিভাগে বিভক্ত করা হয়। এছাড়াও, মারামারি এবং রেফারিংয়ের নিয়মগুলি স্পষ্টভাবে নিয়ন্ত্রিত।

জাতীয় মার্শাল আর্ট

কম জনপ্রিয়, কিন্তু এমনকি আরো দর্শনীয় ধরনের কুস্তি আছে. এর মধ্যে রয়েছে ক্যাপোইরা নামক জাতীয় মার্শাল আর্ট, যা আফ্রিকান এবং ব্রাজিলিয়ান সংস্কৃতির সংমিশ্রণ থেকে উদ্ভূত হয়েছে। এটি নৃত্য, অভিনয় এবং অ্যাক্রোব্যাটিক্সের সংশ্লেষণ। ক্রীড়াবিদরা ব্রাজিলের জাতীয় সঙ্গীতের সাথে লড়াই করে।

বিভিন্ন ধরণের জাপানি কুস্তি গ্রহের সমস্ত কোণে ব্যাপক হয়ে উঠেছে। যাইহোক, শুধু কারাতে এবং জুডো নয়, কেন্দোরও উৎপত্তি ল্যান্ড অফ দ্য রাইজিং সান থেকে। এই মার্শাল আর্টের বিশেষত্ব হল ক্রীড়াবিদরা প্রতিযোগিতায় বাঁশের তলোয়ার ব্যবহার করে। প্রতিযোগীরা প্রশিক্ষণের জন্য বিশেষ বর্ম পরেন। প্রতিটি পরিষ্কারভাবে মৃত্যুদন্ড কার্যকর ঘা যে হিট জন্য নির্দিষ্ট অংশপ্রতিপক্ষের শরীর, পয়েন্ট প্রদান করা হয়. কেন্দো এখন জাপানি স্কুলের পাঠ্যক্রমের অংশ।

অনেক ভ্রমণকারী যারা জাপানে ট্যুর বেছে নেয় তারা যতটা সম্ভব ঘনিষ্ঠভাবে ল্যান্ড অফ দ্য রাইজিং সানের বহিরাগত সংস্কৃতি জানার চেষ্টা করে। উজ্জ্বল জাতীয় পোশাক, সঙ্গীত এবং ঐতিহ্য আমাদের দেশ থেকে হাজার হাজার পর্যটকদের আকর্ষণ করে, তবে তাদের মধ্যে সবচেয়ে সক্রিয় অংশ হল জাপানি মার্শাল আর্টের ভক্ত।

মার্শাল আর্ট, যা প্রাচীনকালে উদ্ভূত হয়েছিল, তাদের জটিলতা, দর্শনীয়তা এবং সত্যিকারের অমানবিক ক্ষমতা অর্জনের ক্ষমতা দিয়ে মানুষকে আকর্ষণ করে। অসামান্য মাস্টাররা যুদ্ধের কৌশল এবং পদ্ধতির একটি নির্দিষ্ট সেট অধ্যয়ন করার জন্য তাদের জীবন উৎসর্গ করেছিলেন, এবং বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ অনুসারীরা সঞ্চিত জ্ঞানকে বিস্মৃতিতে ডুবে যেতে দেয় না।

সামুরাই বর্ম

সমস্ত জাপানি মার্শাল আর্ট বু-জুটসু-এর সার্বজনীন মার্শাল আর্টের উপর ভিত্তি করে - "হত্যার শিল্প।" এই শিল্প একসময় সামুরাই এবং নিনজাদের দ্বারা অনুশীলন করা হয়েছিল। তার কাছে একটি বিস্তৃত প্রযুক্তিগত অস্ত্রাগার ছিল, যা ছোঁড়া, দখল এবং পালানোর জটিল এবং বেদনাদায়ক কৌশলগুলির সাথে পা এবং বাহু সহ স্ট্রাইকিং কৌশলগুলিকে একত্রিত করেছিল।

এই কৌশলগুলি ব্লেড অস্ত্র সহ একটি সাঁজোয়া শত্রুর বিরুদ্ধে বিশেষভাবে কার্যকর ছিল। বু-জুটসুও দখলের কৌশল ব্যবহার করেছিল বিভিন্ন ধরনেরএকটি সামুরাই তলোয়ার সহ ধারযুক্ত অস্ত্র।

গুরুত্বপূর্ণ: বু-জুটসু ছিল একটি মার্শাল আর্ট, যেহেতু এর লক্ষ্য ছিল দ্রুত এবং কার্যকরভাবে শত্রুকে নিরপেক্ষ করা, এমনকি তাকে হত্যা করা, আধুনিক প্রবণতার বিপরীতে, যেখানে প্রধান জিনিসটি একটি ক্রীড়া ম্যাচে জয়। এই ধরণের হাতে-হাতে লড়াইয়ের কোন নিয়ম ছিল না, যেহেতু বিজয় যে কোনও উপায়ে অর্জিত হয়েছিল।

জুডো

জুডো জাপানি থেকে "মৃদু উপায়" হিসাবে অনুবাদ করা হয়। এটি 80 এর দশকে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল XIX শতাব্দীমাস্টার কানো জিগোরো। তিনি জুজুৎসু (জিউ-জিতসু) কৌশলগুলি থেকে ধার নিয়েছিলেন যেগুলি ক্রীড়া প্রতিযোগিতার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ছিল, তবে সবচেয়ে কম আঘাতমূলক ছিল।

তিনি আধ্যাত্মিক এবং ব্যক্তিগত উন্নতির সাথে সংগ্রামকে পরিপূরক করেছিলেন। জুডোর উদ্দেশ্য হল ছোঁড়া, বেদনাদায়ক ধরে রাখা, চেপে ধরা এবং চোকের মাধ্যমে অস্ত্র ছাড়াই আত্মরক্ষা।

জুডোতে প্রায় কোন আকর্ষণীয় কৌশল নেই, বিশেষ করে স্পোর্টস জুডোতে, কারাতে থেকে ভিন্ন। জুডোতে প্রযুক্তিগত কৌশলগুলির কারণে, দুর্দান্ত শারীরিক শক্তির প্রয়োজন হয় না, তাই এটি বেশিরভাগ দর্শকদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য। এটি 1964 সাল থেকে অলিম্পিক খেলায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

জুডো প্রতিযোগিতা

কারাতে কি

কারাতেডো মানে "খালি হাতের পথ"। এটি ওকিনাওয়াতে উদ্ভূত হয়েছিল যখন রাজ্যটি একটি রাজ্য ছিল। কারাতে বিভিন্ন ধরণের চীনা মার্শাল আর্টের উপর ভিত্তি করে তৈরি। কারাতে অস্ত্র ছাড়াই আত্মরক্ষার একটি রূপ, যা প্রধানত পা এবং বাহু দিয়ে আঘাত করার কৌশল ব্যবহার করে।

ফানাকোশি গিচিনকে জাপানে কারাতে প্রবর্তনকারী প্রথম মাস্টার হিসাবে বিবেচনা করা হয়। 1920 সালে, তিনি কারাতে কৌশল প্রদর্শন করে একটি সম্পূর্ণ বিজ্ঞাপন প্রচারাভিযান পরিচালনা করেন। তারপর থেকে, কারাতে জাপানি মার্শাল আর্টের অন্যতম ধরণ হয়ে উঠেছে। কারাতে বিশ্বে খুব জনপ্রিয়, কারণ এতে প্রচুর প্রদর্শনী এবং বিনোদন রয়েছে।

কারাতে প্রশিক্ষণ

জুজুৎসু

আইকিডোর পূর্বপুরুষ হিসাবে বিবেচিত, জিউ-জিতসু শিল্পটি 16 শতকে মাস্টার হিসামোরি তাকেনোচি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। তিনিই জাপানে প্রথম ব্যক্তি যিনি একজন যোদ্ধার শক্তি সর্বাধিক সংরক্ষণ এবং প্রত্যাখ্যান করার কৌশল তৈরি করেছিলেন। আকর্ষণীয় কৌশল. যুদ্ধের কৌশলের কেন্দ্রে তাকে নিরস্ত্র করার জন্য তিনি দখল, নিক্ষেপ এবং শত্রুর শক্তি ব্যবহার করেছিলেন।

জিউ-জিতসুতে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয় শ্বাস-প্রশ্বাস, অবস্থান এবং প্রতিপক্ষের সামনে নড়াচড়া করার ক্ষমতাকে। ফাঁকি দেওয়া প্রধান কৌশলগুলির মধ্যে একটি, যখন হাতছাড়া করা হল মূল লক্ষ্য। যদি লক্ষ্য শত্রুকে নিরপেক্ষ করা হয়, তাহলে ছাত্ররা সূক্ষ্ম স্ট্রাইক অনুশীলন করত ব্যথা পয়েন্টশরীরের উপরের অর্ধেক।

আইকিডো

আইকিডো মানে "আত্মার সাদৃশ্যের পথ।" এই ধরণের মার্শাল আর্ট গত শতাব্দীর 20 এর দশকে মাস্টার মোরিহেই উয়েশিবা দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এটি অন্যান্য ধরণের মার্শাল আর্টের থেকে মৌলিকভাবে আলাদা যে এর মূল নীতিটি শত্রুর শক্তি এবং শক্তিকে তার বিরুদ্ধে ব্যবহার করা।

আইকিডোর কৌশলগুলি পালানো, চলাফেরা এবং তথাকথিত "নিয়ন্ত্রণ" দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষকে তার অস্ত্র, যেমন তলোয়ার, বাহু বা পাকে ফাঁকি দিয়ে এবং তারপর তাকে নিরপেক্ষ করে পরাজিত করতে দেয়। যেহেতু আইকিডোতে খুব বেশি শারীরিক শক্তির প্রয়োজন হয় না, তাই এই ধরনের মার্শাল আর্ট মহিলাদের মধ্যে জনপ্রিয়।

আইকিডো কৌশল প্রদর্শন

বোজুৎসু

বেশ কয়েকটি মার্শাল আর্টের একটি উপাদান হিসাবে বিবেচিত, বোজুৎসু যুদ্ধ কারাতে বা জুডোর চেয়ে অনেক পুরানো। মার্শাল আর্টের নামে বো একটি কর্মী, যা শিল্পের দর্শন অনুসারে, যোদ্ধার অঙ্গগুলির একটি প্রসারণ এবং এটি একটি অস্ত্র হিসাবে বিবেচিত হয় না।

জাপান এবং সারা বিশ্বের অনেক স্কুল বোজুতসু কৌশল ব্যবহার করে লড়াই শেখায়। ওকিনাওয়াতে, শিল্পকে জাপানি সেনাবাহিনীর সৈন্যদের বাধ্যতামূলক প্রশিক্ষণের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে এবং কর্মীদের সাথে লড়াইকে এখনও গুরুত্ব দেওয়া হয়। অনেক পরিমাণঘন্টার. অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, বোজুতসু অনেক মাস্টারদের প্রদর্শনী পারফরম্যান্সের অংশ।

কেন্দো

কেন্দো একটি জাপানি মার্শাল আর্ট যা অস্ত্র ব্যবহার করে - তলোয়ার দিয়ে বেড়া দেওয়ার শিল্প। Kendo সবসময় ছিল তাত্পর্যপূর্ণজাপানি যোদ্ধাদের প্রশিক্ষণে, এবং টোকুগাওয়া শাসনের অধীনে এটি এই প্রশিক্ষণের কেন্দ্রে পরিণত হয়েছিল। এই সময়েই প্রশিক্ষণের জন্য আধুনিক অস্ত্র তৈরি করা হয়েছিল: বাঁশের তৈরি শিনাই এবং কাঠের তৈরি বোকেন, পাশাপাশি সুরক্ষার জন্য বর্ম।

মেইজি যুগে, বর্ণ বিভাজন বিলোপের সাথে সাথে, তলোয়ার পরা নিষিদ্ধ ছিল। 1895 সালে, জাপানে অল-জাপান মার্শাল আর্ট ফেডারেশন তৈরি করা হয়েছিল, যা স্কুলের শারীরিক শিক্ষা পাঠ্যক্রমে মার্শাল আর্ট চালু করতে শুরু করে এবং এই শিল্পগুলিকে জাপানি জাতীয় সংস্কৃতির উপাদান হিসাবে প্রচার করে।

জুত্তেজুৎসু

অন্য ধরনের জাপানি মার্শাল আর্ট একটি নির্দিষ্ট অস্ত্রের জন্য নিবেদিত হয় জুট। কিংবদন্তি সাই ড্যাগারের মতো আকৃতির এই ধাতব ক্লাবটি শত্রুকে আঘাত করার প্রধান উপায়।

বিখ্যাত ড্যাগার সংস্করণের বিপরীতে, জুট ক্লাবটি প্রাথমিকভাবে প্রতিরক্ষার উদ্দেশ্যে এবং আক্রমণের জন্য নয়, যদিও অস্ত্রের আধুনিক সংস্করণে সাইড ব্লেড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। জুত্তেজুৎসুর স্বাক্ষর কৌশলটি একটি অস্ত্র দিয়ে আক্রমণকারীর আঘাতকে বাধা দিচ্ছে।

কিউডো

কিউডোর ভাগ্য - ধনুর্বিদ্যার শিল্প - অনেক উপায়ে কেন্দোর ভাগ্যকে স্মরণ করিয়ে দেয়। কেন্দোর মতো, এটি জাপানি যোদ্ধাদের প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হত। তারপর, কেন্দোর মতো, এটি মেইজি পুনরুদ্ধারের পরে ভুলে গিয়েছিল। 1949 সালে, অল জাপান কিউডো ফেডারেশন তৈরির পর, এটি একটি জনপ্রিয় খেলা হিসাবে পুনরুজ্জীবিত হতে শুরু করে।

বর্তমানে, স্পোর্টস কিউডো বাঁশ বা কাঠের তৈরি একটি প্রমিত জাপানি যৌগিক ধনুক ব্যবহার করে। ধনুকের দৈর্ঘ্য 2.21 মিটার। লক্ষ্যগুলি 60 এবং 22 মিটার দূরত্বে স্থাপন করা হয়। শুটিং করার সময়, শুধুমাত্র নির্ভুলতাই নয়, তীরন্দাজের গতিবিধির সৌম্যতাও মূল্যায়ন করা হয়।

নাগিনতাজুৎসু

একটি বিশেষ ধরনের সামুরাই অস্ত্রের নামে নামকরণ করা হয়েছে, মার্শাল আর্ট নাগিনতাজুত্সু বর্তমানে একটি পুনর্জন্ম অনুভব করছে। শেষের দিকে ব্লেড সহ পোলারগুলি মধ্যযুগে পরিচিত ছিল, কিন্তু 20 শতকের মধ্যে তারা কার্যত ভুলে গিয়েছিল, যদিও সামুরাইয়ের উচ্চতর দিনে এমনকি মহিলারাও লড়াইয়ের কৌশল আয়ত্ত করেছিল।

নাগিনাটা প্রশিক্ষণ এখন জাপানের সমস্ত প্রিফেকচারে পরিচালিত হয়; এই ধরনের লড়াই এর বিনোদনের কারণে শিক্ষার্থীদের মধ্যে বিশেষ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এখন এই মার্শাল আর্টের উপাদানগুলি কেন্ডো এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি মার্শাল আর্টে দেখা যায়।

কুডো

কুডো হল একটি আধুনিক ধরণের জাপানি মার্শাল আর্ট, উদ্ভাবিত এবং অবশেষে 1981 সালে উপস্থাপিত। মার্শাল আর্টের স্বতন্ত্রতা স্ট্রাইকিং কৌশলের সমন্বয়ে নিহিত থাই বক্সিং, কিছু কারাতে কৌশল এবং কিছু অন্যান্য ধরনের কুস্তি। সম্পূর্ণ যোগাযোগের লড়াইটি বেশ কঠিন, তাই প্রতিযোগিতাটি গতিশীল - একটি লড়াইয়ের জন্য মাত্র 3 মিনিট দেওয়া হয়।

সুরক্ষার জন্য, যোদ্ধারা গ্লাভস পরিধান করে, সেইসাথে একটি বিশেষভাবে ডিজাইন করা হেলমেট। উপরন্তু, সমান ওজন শ্রেণীতে সরকারীভাবে অনুমোদিত কুঁচকি ধর্মঘটের কারণে, উপযুক্ত সুরক্ষা প্রয়োজন।

নাগিনতাজুৎসু

বিরোধী ব্যানার যোগ করুন

মার্শাল আর্ট (কমব্যাট সিস্টেম) - আত্মরক্ষা এবং আক্রমণের পদ্ধতিগত কৌশল, প্রশিক্ষণের পদ্ধতি এবং অস্ত্রের সাথে এবং ছাড়া কীভাবে লড়াই করতে হয় (সাধারণত প্রান্তযুক্ত অস্ত্র ব্যবহার করা হয়)। মার্শাল আর্ট এবং যুদ্ধের ধারণাগুলি আলাদা করা প্রয়োজন... ... উইকিপিডিয়া

কারাতে- প্রাচ্যে উদ্ভূত মার্শাল আর্টের প্রকার। আত্মরক্ষা এবং মার্শাল আর্ট কৌশল আয়ত্ত করার লক্ষ্যে প্রকারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে৷ ক্রীড়া তালিকায় বর্তমানে রাশিয়ান অন্তর্ভুক্ত সরকারী প্রোগ্রামশারীরিক শিক্ষা,... ... অফিসিয়াল পরিভাষা

কারাতে- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymą, stipprinti, phištikati, laiskati, lai … …স্পোর্টো টার্মিনোজ জোডিনাস

কারাতে- যোদ্ধা শিল্পকলা, বিবর্তনীয়ভাবে বিভিন্ন উপায়ে উন্নত। বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে হাতে-কলমে যুদ্ধের ঐতিহ্যবাহী রূপ। এর মধ্যে রয়েছে: পিতা। সাম্বো, জাপানি কারাতে, জিউ জিৎসু, জুডো, কর। তায়কোয়ান্দো, থাইল্যান্ড। বক্সিং, আমের কিকবক্সিং, ফরাসি savat, braz ক্যাপোইরা ইত্যাদি... কৌশলগত ক্ষেপণাস্ত্র বাহিনীর এনসাইক্লোপিডিয়া

Turon TURON ভিত্তি তারিখ: বিংশ শতাব্দীর শেষ দেশ... উইকিপিডিয়া

মার্শাল আর্ট হল আগ্নেয়াস্ত্র ব্যবহার ছাড়াই দুই প্রতিপক্ষের মধ্যে একের পর এক লড়াই; এক ধরনের ক্রীড়া প্রতিযোগিতা যেখানে দুই অংশগ্রহণকারী শারীরিকভাবে একে অপরের বিরোধিতা করে একটি লড়াইয়ে বিজয়ী নির্ধারণ করার জন্য, শুধুমাত্র ... ... উইকিপিডিয়া ব্যবহার করে

বাঁধা? ... উইকিপিডিয়া

এছাড়াও দেখুন প্রাচীন অলিম্পিক গেমসের প্রতিযোগিতা... উইকিপিডিয়া

মিক্সড মার্শাল আর্ট... উইকিপিডিয়া

এই শব্দটির অন্যান্য অর্থ রয়েছে, দেখুন পোজ (অর্থ)। পোজ (ফরাসি পোজ থেকে জার্মান হয়ে, পূর্বে ল্যাটিন পোনো থেকে (সুপিনা পোজিটাম) "পুট, পুট") নেওয়া অবস্থান মানুষের শরীর, শরীরের অবস্থান, মাথা এবং... ... উইকিপিডিয়া

বই

• , এস. গুওজেং। তাইজিকুয়ান জিমন্যাস্টিক জনসাধারণের মধ্যে খুব জনপ্রিয়, এবং আরও বেশি সংখ্যক লোক এই ধরণের চীনা কুস্তি অনুশীলন করছে। এই সংগ্রহের উপর ভিত্তি করে সংকলিত হয়েছে...
• মার্শাল আর্টের জন্য উ-শু তাইজিকুয়ান, শ. গুওজেং। এই বইটি আপনার অর্ডার অনুযায়ী প্রিন্ট-অন-ডিমান্ড প্রযুক্তি ব্যবহার করে তৈরি করা হবে। তাইজিকুয়ান জিমন্যাস্টিক জনসাধারণের মধ্যে খুবই জনপ্রিয় যারা এই অনুশীলন করে...
• ছাত্রদের সাইকোফিজিক্যাল প্রশিক্ষণে মার্শাল আর্ট এবং মার্শাল আর্ট। পাঠ্যপুস্তক, ভি এস গার্নিক। বিশ্বের মার্শাল আর্ট এবং মার্শাল আর্টের উত্থান এবং বিকাশের একটি ঐতিহাসিক রূপরেখা, সেইসাথে মহিলাদের মার্শাল আর্ট প্রদান করা হয়েছে। পেশাগতভাবে চিকিত্সা করা হয় গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলীনির্মাণ প্রকৌশলী...