সাইকোথেরাপিউটিক এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যপদ্ধতির একটি সেট ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে, বিশেষত, নিয়মিত ব্যক্তিগত মিথস্ক্রিয়া চলাকালীন, রোগীর অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয় এবং সমস্যাটি পছন্দসই দিকনির্দেশে কাটিয়ে ওঠে। এই ধরনেরচিকিৎসা সেবা ব্যক্তির উন্নতির লক্ষ্যে, তাকে পুনরুদ্ধার করা মানসিক সাস্থ্য, ভাল স্বাস্থ্য ফিরে.
উচ্চ-মানের সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদান আপনাকে অস্থির সমাধান বা উপশম করতে দেয়, উদ্বেগজনক আচরণ, বিশ্বাস, অনুপ্রবেশকারী চিন্তাবা আবেগ, এবং সম্পর্ক এবং সামাজিক দক্ষতা উন্নত। কিছু ক্ষেত্রে, একজন সাইকোথেরাপিস্ট, প্রাপ্ত প্রমাণগুলি বিশ্লেষণ করার পরে, নির্ণয় করা মানসিক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করতে পারেন। নির্দিষ্টভাবে, মহান মনোযোগসাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদান করার সময়, এটি বর্ডারলাইন ডিসঅর্ডার সহ ক্লায়েন্টদের দেওয়া হয়।
বিভিন্ন ধারণার উপর ভিত্তি করে শত শত সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি রয়েছে। কিন্তু শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ সাইকোথেরাপিস্ট বিভিন্ন সমস্যার জন্য কার্যকর সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদানের জন্য যথেষ্ট দক্ষতার সাথে এই সূক্ষ্ম যন্ত্রটি ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের সহায়তা পৃথক সেশনের সময় প্রদান করা হয়। কিন্তু কিছু পরিস্থিতিতে, গ্রুপ সেশনের সুপারিশ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি পরিবারকে সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদান করা হয়।
একটি পৃথক এলাকা কিশোর এবং শিশুদের মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা প্রদান করছে। শিশুদের জন্য কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপি একটি অভিযোজিত আকারে করা উচিত। সন্তানের সাথে কাজ করার পাশাপাশি, পিতামাতার সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, যাদের একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কথা বলা উচিত, পরিদর্শন করা উচিত। গ্রুপ ক্লাসপিতামাতার ক্ষতির জন্য সাইকোথেরাপিউটিক সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে ভালোবাসার একজনবা অন্য কোন কর্ম যা সমাধান করবে চাপপূর্ণ পরিস্থিতিযার প্রভাব পড়ে শিশুর ওপর।
IMMUCOR সাইকোলজিক্যাল অ্যাসিসট্যান্স সেন্টারে আপনি এবং আপনার মনোবিজ্ঞানী একসাথে কাজ করবেন চিন্তাভাবনা এবং আচরণগত ধরণগুলি সনাক্ত করতে এবং পরিবর্তন করতে যা আপনার জীবনযাত্রার মানকে হ্রাস করে। আপনি কোর্সটি সম্পূর্ণ করার সময়, আপনি কেবলমাত্র আপনার মূল সমস্যাটি সমাধান করতে পারবেন না যা বিশেষভাবে বেদনাদায়ক ছিল, তবে আপনি ভবিষ্যতের সমস্যাগুলি আরও ভালভাবে মোকাবেলা করার জন্য নতুন দক্ষতা জানবেন এবং প্রয়োগ করবেন। লোকেরা প্রায়শই তাদের প্রয়োজনীয় মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা পায় না কারণ তারা জানে না কোথা থেকে শুরু করতে হবে।
আপনি যদি কাউকে নিয়ে চিন্তিত হন তবে আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:
আপনার উদ্বেগ এবং সাহায্য করার ইচ্ছা দেখান। ব্যক্তিকে বলুন, "আমি আপনার জন্য চিন্তা করি এবং আমি আপনাকে সাহায্য করতে চাই," বা "যাই আপনাকে বিরক্ত করছে, আমরা একসাথে এটি কাটিয়ে উঠতে পারি।"
আত্মহত্যা নিয়ে আলোচনা করতে ভয় পাবেন না, এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কিছু বলতে পারেন, "আপনি কি নিজেকে আঘাত করার চেষ্টা করছেন?" অথবা "আপনি কি মনে করেন আপনার জীবনের শেষ কাছাকাছি?";
সাহায্যের জন্য কল করুন এবং একজন ব্যক্তিকে সমর্থন করুন যিনি জরুরী মানসিক সাহায্য চাইছেন। বলুন: "আপনি একা নন, এমন কিছু লোক আছে যারা আপনাকে এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করতে পারে" এবং/অথবা "সাহায্য না আসা পর্যন্ত আমি আপনার সাথে থাকব।"
একটি সংকটের সময় পুরো পরিবারের মানসিক সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। আমাদের কেন্দ্রে আপনি পুরো পরিবারের জন্য সমর্থন পেতে পারেন, আপনার সমস্যা নিয়ে লজ্জা পাবেন না, আমরা বেনামে কাজ করি!
প্রথমত, ক্লায়েন্টের সাথে তার সমস্যাগুলি নিয়ে পরামর্শ করা হয় এবং তার সাথে আলোচনা করা হয় সম্ভাব্য উপায়তাদের সিদ্ধান্ত। আপনি অনলাইনে, স্কাইপের মাধ্যমে বা ফোরামে একটি পরামর্শ পরিচালনা করতে পারেন। এর পরে, একটি প্রাথমিক প্যাথোসাইকোলজিকাল রোগ নির্ণয় করা হয়। এটি আপনাকে বিদ্যমান সমস্ত ব্যাধিগুলিকে সবচেয়ে সঠিকভাবে সনাক্ত করতে, একটি রোগ নির্ণয় করতে এবং উপযুক্ত থেরাপি নির্ধারণ করতে দেয়।
এরপরে একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা এবং পরবর্তী চিকিত্সা আসে। শরীরের সমস্ত ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে পরিকল্পনাটি পৃথকভাবে তৈরি করা হয়। ম্যানিপুলেশনের শেষে, একটি পুনর্বাসন (পুনরুদ্ধার) সময়কাল শুরু হয়। ডাক্তারদের সার্বক্ষণিক তত্ত্বাবধানে, ব্যক্তি ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে ওঠে এবং ক্লিনিক থেকে ছেড়ে দেওয়া হয়।
প্রতিযোগিতামূলক সুবিধা
- চিকিৎসা কেন্দ্রটি 1990 সাল থেকে কাজ করছে এবং তারপর থেকে বিশেষজ্ঞদের গঠন কার্যত অপরিবর্তিত রয়েছে। এটি তাদের উল্লেখযোগ্য বাস্তব অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করতে এবং পৌঁছানোর অনুমতি দেয় উচ্চস্তরএর কার্যক্রমে দক্ষতা।
- প্রতিষ্ঠিত পদ্ধতিগুলি নিয়মিত আধুনিকীকরণ এবং পরিমার্জিত হয়, যার ফলস্বরূপ তাদের দক্ষতা বৃদ্ধি পায়, তারা আরও কার্যকর এবং নিরাপদ হয়ে ওঠে।
- প্রত্যেকের জন্য একটি বিশেষ পদ্ধতির গ্যারান্টি এবং রোগীদের সমস্ত বৈশিষ্ট্যের গ্রহণযোগ্যতা। আমাদের কর্মীদের মধ্যে ভদ্র এবং বন্ধুত্বপূর্ণ লোক রয়েছে, যাদের ধন্যবাদ দলের মধ্যে একটি উষ্ণ এবং আরামদায়ক পরিবেশ বজায় রাখা হয়।
- আমরা সারা বিশ্ব থেকে চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের সাথে সহযোগিতা করি। শুধুমাত্র রাশিয়ার সমস্ত কোণ থেকে নয়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপীয় দেশগুলি থেকেও লোকেরা আমাদের কাছে চিকিত্সার জন্য আসে।
- 1995 সালে, একটি সরকারী লাইসেন্স প্রাপ্ত হয়েছিল। সোভিয়েত-পরবর্তী স্থানে এটি একটি বেসরকারি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের লাইসেন্স দেওয়ার প্রথম ঘটনা। অনেকবার ক্লিনিকটি বিভিন্ন ফাউন্ডেশন দ্বারা পুরস্কৃত হয়েছিল: উভয় রাষ্ট্র এবং স্বাধীন, এবং বারবার মস্কো এবং অঞ্চলের সেরা কেন্দ্র হিসাবে নামকরণ করা হয়েছিল।
- আমাদের সংস্থায় সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হওয়া ব্যক্তিদের অংশ 50%। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে এই ধরনের অন্যান্য প্রতিষ্ঠান থেকে আমাদের আলাদা করে, যেখানে তাদের 5 শতাংশেরও কম রয়েছে।
- নিয়মিত গ্রাহকদের 2 থেকে 10% পর্যন্ত ছাড় দেওয়া হয়।
একবিংশ শতাব্দীর আধুনিক সমাজ একজন ব্যক্তিকে এমন পরিস্থিতিতে চালিত করে যা সে নিজে থেকে মোকাবেলা করতে পারে না। এতে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যস্বতন্ত্র. যদি একজন ব্যক্তি যথেষ্ট চিত্তাকর্ষক, গ্রহণযোগ্য এবং দুর্বল হয় তবে সময়ের সাথে সাথে তার উদাসীনতার অবস্থা এবং তারপরে হতাশা এবং আসক্তি তৈরি হতে পারে। এবং এই ধরনের পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে যে সবচেয়ে কার্যকর জিনিস সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা।
রোগীকে সাহায্য করার সবচেয়ে সহজ উপায়টি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে নয়, যখন সে শুধুমাত্র বিষণ্নতার প্রথম লক্ষণগুলি দেখায়: ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন, উদাসীনতা এবং তার চারপাশের সমগ্র বিশ্বের প্রতি উদাসীনতা, প্রতিদিনের রাগ, আগ্রাসনের আক্রমণ। এটি ইতিমধ্যেই এমন কারো কাছে প্রথম অনুরোধ যার সাহায্য প্রয়োজন, এমনকি যদি সে নিজেও এটি বুঝতে না পারে বা অস্বীকার করে।
"সাইকোথেরাপি" এর মতো ধারণাটি বিজ্ঞান - মনোবিজ্ঞান এবং মনোরোগবিদ্যাকে সংযুক্ত করার ভিত্তিতে উদ্ভূত হয়েছিল। তাদের প্রত্যেকের কাছ থেকে, এই শিল্প মৌলিক তত্ত্ব, সিস্টেম, এবং গবেষক এবং পরীক্ষাকারীদের উন্নয়ন শিখেছে। কিন্তু সাইকোথেরাপিতে চিকিৎসার নীতি, পদ্ধতি ও পদ্ধতি সম্পূর্ণ অনন্য।
সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তাস্বেচ্ছায় বা জোরপূর্বক একজন ব্যক্তিকে আসক্তি থেকে মুক্ত করা। এই ধরনের চিকিত্সা প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়, যেহেতু ডাক্তার যে বস্তুর সাথে কাজ করেন তা শরীরের অঙ্গ বা অঙ্গ নয়, কিন্তু মানুষের মন। ডাক্তারকে একজন ব্যক্তির অবচেতনকে সমস্ত উপলব্ধ উপায়ে প্রভাবিত করতে হবে।
সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা হতে পারে:
- গ্রুপএই ধরণের চিকিত্সার মধ্যে একই সমস্যাযুক্ত লোকেদের আরও বেশির জন্য একটি গ্রুপে একত্রিত করা জড়িত কার্যকর চিকিত্সা. এখানে জোর দেওয়া হয় গ্রুপের সদস্যদের মধ্যে সম্পর্ক, তাদের মিথস্ক্রিয়া এবং একে অপরকে সাহায্য করার উপর।
- স্বতন্ত্র.এই ধরনের থেরাপি ব্যবহার করা হয় যখন রোগটি গুরুতর পর্যায়ে থাকে বা রোগীর শক্তিশালী প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে। ডাক্তার সাবধানে রোগের কারণ এবং সমস্যাগুলি অধ্যয়ন করে এবং নির্বাচন করে স্বতন্ত্র পদ্ধতিরোগীর কাছে।
- যুক্তিসঙ্গত.এই ধরনের সাইকোথেরাপির জন্য ব্যবহার করা হয় প্রাথমিক পর্যায়রোগ তারা একজন ব্যক্তিকে তার জীবনযাত্রা, তার চারপাশের বিশ্বের সাথে তার সম্পর্ক পুনর্বিবেচনা করতে, একটি পাঠ শিখতে এবং কীভাবে সঠিকভাবে বাঁচতে হয় তা বুঝতে সহায়তা করে।
- পরামর্শমূলক।অন্য কথায়, এটি সম্মোহন। এর সাহায্যে, মানুষের মন "পুনরায় শুরু করে" এবং ক্ষতিকারক চিন্তাভাবনা, অভ্যাস এবং পছন্দগুলি থেকে মুক্তি পায়। মন শব্দের শক্তি দ্বারা প্রভাবিত হয়।
- Gestalt থেরাপি।পরিত্রাণ পেতে একটি দার্শনিক পদ্ধতির মনস্তাত্ত্বিক রোগ. এর সাহায্যে, একজন ব্যক্তি তার সততা অর্জন করে।
- কালার থেরাপি।অ-প্রথাগত সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তার ধরন। বিশেষজ্ঞরা এমন একটি রঙ নির্বাচন করেন যাতে রোগী স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। সে এমন একটি ঘরে থাকে যা তার জন্য উপযুক্ত। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এটি মানুষের অবচেতনের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
এই সাইকোথেরাপি শুধুমাত্র সবচেয়ে মৌলিক ধরনের হয়. এবং শুধুমাত্র একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার পরে, ডাক্তার প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে এটি নির্বাচন করে।
এছাড়াও সাইকোথেরাপিতে অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে যার উপর ভিত্তি করে সমস্ত চিকিত্সা করা হয়:
প্রথম পদ্ধতি হল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি. এটি রোগীর অস্বাভাবিক আচরণের কারণ নির্ধারণ করতে এবং সমস্ত মানসিক আঘাত এবং ব্যাধি সম্পর্কে জানতে সাহায্য করে। তারপরে রোগীকে বিশ্বকে ভিন্নভাবে দেখতে এবং স্বাধীনভাবে কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে বের করতে শেখানো হয়।
দ্বিতীয় পদ্ধতি- আন্তঃব্যক্তিক বা আন্তঃব্যক্তিক চিকিত্সা. সামাজিক ভীতি এবং যারা বাঁচতে এবং বেঁচে থাকতে জানেন না তাদের জন্য খুব কার্যকর আধুনিক বিশ্ব. এই থেরাপি রোগীকে অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে এবং বিপুল সংখ্যক মানুষের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শেখায়।
পরবর্তী, অস্তিত্বগত পদ্ধতি, ক্লায়েন্টকে তার জীবন পুনর্বিবেচনা করতে, তার ভুল কী তা বুঝতে এবং একটি পাঠ শিখতে দেয়। রোগী তার কর্মের জন্য দায়িত্ব নিতে শেখে।
চতুর্থ পদ্ধতি সাইকোডাইনামিক চিকিত্সারোগীকে অতীতের নেতিবাচক, বেদনাদায়ক পরিস্থিতি এবং স্মৃতি ছেড়ে যেতে এবং একটি পরিষ্কার স্লেটের সাথে বসবাস শুরু করতে সহায়তা করে।
এবং অবশেষে, ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক পদ্ধতি -এই স্বতন্ত্র চিকিত্সা. ডাক্তারকে অবশ্যই রোগীর বিশ্বাসের বৃত্তে প্রবেশ করতে হবে, তার বন্ধু এবং উপদেষ্টা হতে হবে, যাতে সহজেই অবচেতন এবং ক্রিয়াকলাপ প্রভাবিত হয়।
সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদান
এনপি-ক্লিনিক সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদান করে, প্রতিটি রোগী পেতে পারেন যোগ্য সহায়তাবিশেষজ্ঞ
এটি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা এবং নির্ণয়ের সাথে শুরু হয়। ফলস্বরূপ, ডাক্তার একটি পৃথক পদ্ধতি, পদ্ধতি এবং চিকিত্সার পদ্ধতি নির্বাচন করে। এর পরে তিনি নিজেই থেরাপি প্রক্রিয়া শুরু করেন।
এই সময়ে, রোগীর হাসপাতালে থাকা উচিত যাতে আশেপাশের সমাজ চিকিত্সার সময় প্রভাবিত না করে। একটি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে থাকার দৈর্ঘ্য রোগের পর্যায়ে এবং রোগীর নিরাময়ের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে। অতএব, যদি আপনার কোন সমস্যা থাকে, অবিলম্বে পেশাদারদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং জীবন উপভোগ করুন!
সাইকোথেরাপির প্রধান তাত্ত্বিক অবস্থানের সাথে শিক্ষার্থীদের পরিচিত করা সংকট পরিস্থিতিক্ষতির অভিজ্ঞতা, শোকার্ত প্রক্রিয়া এবং আত্মঘাতী আচরণের সাথে যুক্ত।
থেরাপিউটিক যত্নের বিদ্যমান মডেলগুলির একটি ওভারভিউ প্রদান করুন।
মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার পদ্ধতির পর্যাপ্ত নির্বাচনের মৌলিক দক্ষতা বিকাশ করা।
পরিকল্পিতজন্য ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট, সাইকোথেরাপিস্ট, সাইকোলজিক্যাল ফ্যাকাল্টির ছাত্র, ক্রাইসিস সেন্টারের কর্মচারীরা।
প্রশিক্ষণ সেমিনার, শ্রোতাদের সঙ্কটের অবস্থার থেরাপিউটিক চিকিত্সা জড়িত নয় এবং তীব্র শোকের অবস্থায় শোকাহত লোকেদের উদ্দেশ্যে নয়।
ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার একটি স্বাভাবিক এবং প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া হিসাবে দুঃখ। অভিজ্ঞতার প্রধান পর্যায়।
তীব্র দুঃখের ধারণা এবং মনস্তাত্ত্বিক ছবি। স্বাভাবিক গতিশীলতা এবং প্যাথলজিকাল শোক। শোকের প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করার কারণগুলি। দুঃখের কাজ। সারমর্ম বোঝা মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াক্ষতির উপর
শোকগ্রস্ত প্রক্রিয়ার শর্ত যার জন্য সাইকোথেরাপি প্রয়োজন। মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার মডেল। পরামর্শ এবং সাইকোথেরাপির লক্ষ্য। যোগাযোগ এবং মিথস্ক্রিয়া প্রতিষ্ঠার জন্য প্রাথমিক কৌশল, একটি শোকগ্রস্ত ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করার নীতিগুলি। প্রাক-দুঃখ।
প্রিয়জন হারানোর অভিজ্ঞতা হয়েছে এমন শিশুদের সাথে কাজ করা। পরিবার ব্যবস্থায় শোক।
আত্মঘাতী আচরণের ঘটনা। এই ধরনের বিচ্যুতির গঠন ব্যাখ্যা করে বিভিন্ন তত্ত্ব। একটি নেতৃস্থানীয় সমন্বিত মডেল হিসাবে মাইক্রোসামাজিক অসঙ্গতি তত্ত্ব।
আত্মঘাতী আচরণের পর্যায়গুলির বিশ্লেষণ। প্রতিটি পর্যায়ে মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার সুযোগ এবং কাজ।
আত্মহত্যার ঝুঁকির কারণ।
আত্মহত্যার প্রেরণা। আত্মহত্যাবিরোধী কারণ। প্রতিরোধ.
আত্মহত্যার শিকারদের মনস্তাত্ত্বিক পুনর্বাসন। আত্মহত্যা পরবর্তী সময়ের কোর্সের বৈশিষ্ট্য।
সাইকোথেরাপির স্বতন্ত্র এবং গ্রুপ মডেল। ইনপেশেন্ট এবং বহির্বিভাগের মানসিক পরিষেবাগুলিতে পুনর্বাসনের সুযোগ।
অর্জিত জ্ঞান অনুশীলন করতে ব্যবহৃত প্রধান পদ্ধতি:
শিক্ষামূলক প্রশিক্ষণ:
বক্তৃতা উপাদান এবং তাত্ত্বিক আলোচনা বিশ্লেষণ;
কেস স্টাডিজ;
প্রশিক্ষণার্থীদের দ্বারা উপস্থাপিত মামলার তত্ত্বাবধান;
ভিতরে সম্প্রতিসব অনেক মানুষমনস্তাত্ত্বিক এবং সাইকোথেরাপিউটিক সাহায্য প্রয়োজন। এই প্রবণতাটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, তবে সত্যটি রয়ে গেছে: সাইকোথেরাপিস্টের চাহিদা প্রতিদিন বাড়ছে। আপনার যদি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা থাকে যা আপনি নিজে থেকে সমাধান করতে না পারেন, তাহলে সর্বোত্তম সমাধান হবে আধুনিক সাইকোথেরাপিউটিক সেন্টারে যাওয়া। মস্কো এবং অন্যান্য এই ধরনের প্রতিষ্ঠানের বেশ অনেক আছে প্রধান শহরগুলোআমাদের দেশে, কিন্তু প্রদেশগুলিতে একজন ভাল সাইকোথেরাপিস্ট খুঁজে পাওয়া সহজ হবে না। আগে আউটব্যাকের বাসিন্দাদের জেলায় যেতে হতো বা আঞ্চলিক কেন্দ্র, কিন্তু এখন আপনি অনলাইনে সাইকোথেরাপিউটিক সাহায্য পেতে পারেন। উত্থানের জন্য এটি সম্ভব হয়েছিল চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানএকটি নতুন ধরনের, যেখানে উন্নত চিকিৎসা এবং ডিজিটাল প্রযুক্তি সক্রিয়ভাবে চালু করা হচ্ছে।
আধুনিক সাইকোথেরাপি সেন্টারের সুবিধা
আমাদের দেশে এটি ঘটে যে লোকেরা কম ঘন ঘন ডাক্তারদের সাথে দেখা করার চেষ্টা করে এবং এমনকি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দেখা করার কথা ভাবতেও ভয় পায়। আতঙ্কের ভয়বিশেষজ্ঞদের আগে যাদের নাম উপসর্গ সাইক দিয়ে শুরু হয়-, এই কারণে অনেকক্ষণমানসিক হাসপাতালগুলি ভিন্নমতের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি হাতিয়ার হিসাবে কাজ করে। এই ধরনের প্রতিষ্ঠানে, লোকেদের বিশেষ চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হয়নি; তারা কেবল পুরু দেয়াল এবং বারগুলির আড়ালে সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন ছিল।
কিন্তু আধুনিক সাইকোথেরাপি সেন্টারগুলো মোটেও অতীতের মানসিক হাসপাতালের মতো নয়। এখানে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করা হয়, যার ফলে যে কেউ তাদের সমস্যার সমাধান খুঁজে পেতে পারে। এখানে যোগাযোগ করে, আপনি পাবেন নিশ্চিত:
- যোগ্য সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা। একজন সাইকোথেরাপিস্ট হওয়ার জন্য, একজন ডাক্তারকে শুধুমাত্র উপযুক্ত প্রশিক্ষণই নিতে হবে না, নিয়মিত তার যোগ্যতাও নিশ্চিত করতে হবে। ধ্রুবক স্ব-উন্নয়ন এটিকে কাজে ব্যবহার করা সম্ভব করে তোলে সর্বশেষ কৌশলএবং বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় সাইকোথেরাপিস্টদের অভিজ্ঞতা।
- স্বতন্ত্র পদ্ধতি এবং সম্পূর্ণ গোপনীয়তা। লোকেরা প্রায়শই একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নিতে বিব্রত হয়, এই ভয়ে যে তাদের বোঝা বা বিচার করা হবে না। কিন্তু ডাক্তার আপনার সমস্যাকে বুঝে ও মনোযোগ দিয়ে শুনবেন। তিনি যে সাইকোথেরাপি স্কিমটি প্রস্তাব করেছেন তা আপনার চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, সাইকোটাইপ এবং বর্তমান পরিস্থিতি বিবেচনা করে তৈরি করা হবে।
- আরাম এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সেবা. আধুনিক সাইকোথেরাপিউটিক সেন্টারগুলির প্রত্যেকটি হাসপাতালের চেয়ে একটি স্যানিটোরিয়ামের মতো। এখানে একটি আরামদায়ক, প্রায় ঘরোয়া পরিবেশ তৈরি করা হয়েছে। এটি রোগীদের মধ্যে একটি ইতিবাচক মনোভাব তৈরি করতে সাহায্য করে। একটি আরামদায়ক পরিবেশে, মানুষের পক্ষে খোলামেলা এবং একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা সহজ।
ইতিমধ্যে নাম থেকে এটা স্পষ্ট যে এই ধরনের কেন্দ্রগুলির প্রধান কার্যকলাপ জনসংখ্যাকে সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদান করছে। তবে তাদের মধ্যে কেউ কেউ সংশ্লিষ্ট বিশেষত্বের ডাক্তার নিয়োগ করে, উদাহরণস্বরূপ, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, পুষ্টিবিদ ইত্যাদি। এই পদ্ধতির জন্য অনুমতি দেয় জটিল চিকিত্সা, কারণ প্রায়ই তারা বেশ বাস্তব শারীরিক অসুস্থতাভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা নয়, একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা দ্বারা সৃষ্ট হয়।
মস্কোর সবচেয়ে জনপ্রিয় কেন্দ্র
সাইকোথেরাপিউটিক সেন্টারের সংখ্যার দিক থেকে, আমাদের দেশের মাত্র কয়েকটি শহর মস্কোর সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারে। রাজধানীর বাসিন্দাদের জন্য, একজন ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপিস্ট থাকা তাদের নিজস্ব হেয়ারড্রেসার, দর্জি বা দাঁতের ডাক্তারের মতোই স্বাভাবিক। তবে কিছু প্রতিষ্ঠান বেশি জনপ্রিয় এবং তাদের মধ্যে নিম্নরূপ:
- প্রফেসর ম্যালিগিনের সাইকোথেরাপি কেন্দ্র। অভিজ্ঞ সাইকোথেরাপিস্টরা এখানে চিকিত্সা পান; তাদের কাজে তারা মালিকানা পদ্ধতি ব্যবহার করে যা তাদের প্রায় সব ধরণের মানসিক এবং যৌন ব্যাধিগুলিকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে দেয়;
- আরবাটের মস্কো সিটি সাইকোএন্ডোক্রিনোলজিকাল সেন্টার একটি বিশেষ প্রতিষ্ঠান যেখানে সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা ছাড়াও আপনি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, পুষ্টিবিদ, যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ পেতে পারেন। এখানে বিশেষজ্ঞ আছেন যারা রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করতে পারেন মানসিক ভারসাম্যহীনতাশুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নয়, তারা শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদেরও গ্রহণ করে;
- লেনিনগ্রাদস্কি প্রসপেক্টে অবস্থিত অ্যালায়েন্স মেন্টাল হেলথ সেন্টার, রাজধানীর বাসিন্দাদের সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদানের ক্ষেত্রেও বিশেষজ্ঞ। এখানে কর্মরত বিশেষজ্ঞরা একজন ব্যক্তিকে মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে সক্ষম, বিভিন্ন ধরণেরআসক্তি এবং খাওয়ার ব্যাধি;
- মেট্রো স্টেশনের কাছে উদ্ভিদ উদ্যানঅবস্থিত চিকিৎসা কেন্দ্রশিশির। এই সাইকোথেরাপি ক্লিনিকে সাথে ড সর্বশেষ প্রযুক্তিএবং উন্নয়ন সক্রিয়ভাবে সঞ্চিত জ্ঞান ব্যবহার ঐতিহ্যগত ঔষধ. সমস্ত পদ্ধতি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায় এবং যথাযথ অনুমতি পাওয়ার পরেই ব্যবহার করা হয়;
- নিউরোসাইকোলজিকাল সংশোধনের কেন্দ্র "রুগ্রাটস!" শহরে বেশ কয়েকটি শাখা রয়েছে। কেন্দ্রটি শিশুদের সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা প্রদানে বিশেষজ্ঞ, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি নিউরোসাইকোলজিকাল পুনর্বাসন বিভাগও রয়েছে। এটিকে "শিশুদের চেয়ে বেশি" বলা হয় এবং এটি নভোকুজনেটস্কায়া মেট্রো স্টেশনের কাছে অবস্থিত।
এই কেন্দ্রগুলি ছাড়াও, প্রায় 100টি বিভিন্ন চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান সফলভাবে রাজধানীতে কাজ করে, যেখানে আপনি সাইকোথেরাপিউটিক সাহায্য পেতে পারেন। সাধারণত এখানে পাওয়া যায় চিকিৎসা সেবাপরিশোধ করা অ্যাপয়েন্টমেন্টের খরচ নির্ভর করে কেন্দ্রের বৈশিষ্ট্য এবং যে বিশেষজ্ঞের সাথে আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে চান তার যোগ্যতার উপর।
কোন সমস্যার জন্য আপনার সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত?
যখন একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হয়, তখন সে অবিলম্বে বুঝতে পারে না যে তার সাহায্যের প্রয়োজন। কিন্তু যখন এই উপলব্ধি আসে, তখনই প্রশ্ন ওঠে: "আমি কোন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করব?" আজ, মোটামুটি সংখ্যক মনোবিজ্ঞানী, কোচিং এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি প্রশিক্ষক তাদের পরিষেবাগুলি অফার করে। তবে এই বিশেষজ্ঞরা কাজ করেন সুস্থ মানুষযারা তাদের জীবন পরিবর্তন করতে চায়। যদি একজন ব্যক্তি সীমান্তরেখার অবস্থায় থাকে, তাহলে তার একজন ডাক্তারের সাহায্য প্রয়োজন, যিনি একজন সাইকোথেরাপিস্ট।
সঠিকভাবে পরিকল্পিত সাইকোথেরাপি নিম্নলিখিত সমস্যার সমাধান করবে:
- সোমাটিক রোগ থেকে মুক্তি পান। আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে কোনও রোগ থেকে পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করছেন, কিন্তু আপনার প্রচেষ্টা ফল দেয় না, তবে সম্ভবত প্যাথলজির কারণটি নিহিত রয়েছে। মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা. আপনার মানসিক ভারসাম্য ফিরে পাওয়ার পর শারীরিক অসুস্থতা কেটে যাবে।
- মানসিক চাপের পরিণতি মোকাবেলা করুন। মনস্তাত্ত্বিক ট্রমাপ্রাপ্ত বিভিন্ন বয়সে, অনিবার্যভাবে আমাদের প্রভাবিত মানসিক অবস্থা. একজন সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে অতীতকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং ভবিষ্যতের দিকে পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করবে।
- ফোবিয়াস, ভয় এবং প্যানিক অ্যাটাক থেকে মুক্তি পান।
- আপনার স্ত্রীর সাথে সম্পর্ক উন্নত করুন এবং আপনার যৌন জীবনে সামঞ্জস্য ফিরিয়ে আনুন।
- নিউরোসিস, হতাশা এবং অন্যান্য ধরণের সাইকো-আবেগজনিত ব্যাধিগুলির সাথে মোকাবিলা করুন।
সাইকোথেরাপি ব্যক্তিগত হতে পারে। রোগী, তার সমস্যা সম্পর্কে সচেতন, একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্যে এটি সমাধান করার চেষ্টা করে। তবে পুরো পরিবারকে সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা দেওয়া যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি তার সমস্ত সদস্যদের মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন, প্রেম এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
আপনি কি সমস্যা আছে এটা কোন ব্যাপার না. নির্দ্বিধায় একটি সাইকোথেরাপিউটিক সেন্টারে যান - তারা অবশ্যই আপনাকে এখানে পরামর্শ দেবে সঠিক বিশেষজ্ঞএবং সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে।
