ঘুম থেকে আলাদা করুন। কিভাবে বুঝবেন যে আপনি একটি ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্ন দেখেছেন? লুসিড ড্রিমিং, বৈজ্ঞানিক গবেষণা

যখন একজন ব্যক্তি কোন কিছু সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন, তখন তার মস্তিষ্কে একই কার্যকলাপ পরিলক্ষিত হয় যেন এই ঘটনাগুলি বাস্তবে ঘটছে। সে স্বপ্নে যাই করুক না কেন: লাফানো, দৌড়ানো, নাচ - তার মস্তিষ্ক বুঝতে পারে যে ব্যক্তি বাস্তবে এই কাজগুলি করছে।

মিউনিখের ইনস্টিটিউট অফ সাইকিয়াট্রির গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। তারা স্বপ্ন দেখা মানুষের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ অধ্যয়ন. কাজটি সহজ ছিল না - আরও সঠিক ফলাফল পাওয়ার জন্য, বিশেষজ্ঞরা তাদের স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন স্বেচ্ছাসেবকদের সন্ধানে দীর্ঘ সময় ব্যয় করেছিলেন।

স্বপ্নের নিউরোফিজিওলজি সবচেয়ে বেশি নয় সহজ কাজ. প্রথমত, আমরা প্রায়শই ভুলে যাই যে আমরা কী স্বপ্ন দেখেছিলাম। দ্বিতীয়ত, কীভাবে সঠিকভাবে একটি স্বপ্নে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির সাথে মস্তিষ্কের কার্যকলাপের তুলনা করবেন? এর জন্য প্রয়োজন একই সাথে স্বেচ্ছাসেবক থাকা অঘোর ঘুম, এবং পরীক্ষককে এই স্বপ্নে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি রিপোর্ট করে। নিয়ন্ত্রিত ঘুমের ঘটনা এই সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল যে স্বপ্নদ্রষ্টা বুঝতে পারে যে সে স্বপ্ন দেখছে এবং কিছু পরিমাণে স্বপ্নে সচেতনভাবে তার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। শুধুমাত্র দীর্ঘ, কঠিন প্রশিক্ষণ আপনাকে আপনার স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা অর্জন করতে দেয়।

তাই, গবেষকরা ছয়জন স্বেচ্ছাসেবককে বলেছেন যারা স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করেছিলেন পরীক্ষায় অংশ নিতে। তারা স্বপ্ন দেখতে হবে কিভাবে তারা তাদের অধিকার চেপে বা বাম হাত. যদি অনুশীলনকারীরা পছন্দসই, নিয়ন্ত্রিত ঘুমের মধ্যে পড়ে যায়, তবে তাদের একটি চিহ্ন দিতে হবে - চোখের আন্দোলন। অবশ্যই, বিশেষ সরঞ্জামগুলি স্বপ্নদর্শীদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ স্ক্যান করে।

এই পরীক্ষার শর্তে, শুধুমাত্র দুইজন স্বেচ্ছাসেবক নিয়ন্ত্রিত স্বপ্ন দেখতে পেরেছিলেন। যাইহোক, অন্য এক জোড়া অংশগ্রহণকারীদের ধন্যবাদ, গবেষকরা নিশ্চিত ছিলেন যে মোটর কর্টেক্সের কার্যকলাপ, যা বাম বা ডান হাত, স্বেচ্ছাসেবক দ্বারা স্বপ্ন দেখা আন্দোলনের সময়, এই কর্ম বাস্তবে সঞ্চালিত হিসাবে ঠিক একই ছিল. তাই প্রমাণ: একটি স্বপ্ন একটি চলচ্চিত্র নয়। এর উপলব্ধি জড়িত না শুধুমাত্র ভিজ্যুয়াল বিশ্লেষক, কিন্তু সমগ্র মানুষের মস্তিষ্ক।

তাহলে কেন আমরা প্রকৃতপক্ষে সংশ্লিষ্ট ঘুমের সময় লাফ দিই না, দৌড়াই বা হাত ধরি না? গবেষকরা বলছেন, স্বপ্ন দেখার সময় মস্তিষ্কের যে অংশটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য দায়ী তা নীরব থাকে। এই কারণেই মোটর কর্টেক্সের কার্যকলাপ, যা নড়াচড়ার জন্য সরাসরি দায়ী, উপলব্ধি করা যায় না। এর ফলস্বরূপ, স্বপ্নদ্রষ্টা যারা তাদের স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম তারা স্পষ্ট বুঝতে পারে যে তারা স্বপ্ন দেখছে। তাই বলা যায়, মানুষের মস্তিষ্ক স্বপ্ন এবং বাস্তবের মধ্যে পার্থক্য করে না শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে।

এই গবেষণার লেখকরা সেখানে থামেননি এবং অদূর ভবিষ্যতে আরও জটিল আন্দোলনের সময় মানব মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বিশ্লেষণ করতে চান - যখন স্বপ্নদ্রষ্টা চলছে বা উড়ছে। এই উদ্দেশ্যে, বিপুল সংখ্যক বিষয় নিয়োগ করা হবে যারা তাদের স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।

আপনি যদি অনিদ্রায় ভোগেন তবে রোস্তভ ভেলিকিতে যান। শহরের কাছে যাওয়ার সাথে সাথে ঘুম আপনার কাছে ফিরে আসতে শুরু করবে। এবং আপনি রোস্তভে এক বা দুই সপ্তাহ থাকার পরে, স্বপ্ন এবং বাস্তবতার মধ্যে পার্থক্য করতে আপনার অসুবিধা হবে।

আনুষ্ঠানিকভাবে, রোস্তভ দ্য গ্রেট 1156 বছর ধরে অর্থ বিনিময় করছে। রিপোর্টিং পয়েন্ট 862 বলে মনে করা হয়। এই সময়টিই প্রাচীনতম রাশিয়ান ক্রনিকল, দ্য টেল অফ বাইগন ইয়ার্স-এ প্রবেশের সময়কাল, যা বলে যে শহরটি রুরিকের মালিকানাধীন ছিল এবং "প্রথম বাসিন্দারা" মেরিয়া উপজাতির অন্তর্গত। সত্য, অনেক ইতিহাসবিদ বিশ্বাস করেন যে এন্ট্রিটি 12 শতকে ক্রনিকলে যুক্ত করা হয়েছিল, তবে এটি অসম্ভাব্য যে এটি কোনওভাবে রোস্তভের ভাগ্য এবং মেজাজকে আমূলভাবে প্রভাবিত করেছিল।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, রোস্তভ রহস্যময় মেরিয়া উপজাতির বন্দোবস্তের সাইটে উত্থিত হয়েছিল। কেউ জানে না তারা কি ধরনের মানুষ ছিল, তারা কোন দেবতা বলে দাবি করেছিল এবং শেষ পর্যন্ত কোথায় হারিয়ে গেছে।

রোস্তভ নিরোর উত্তর-পশ্চিমে হিমায়িত, যেন সাবধানে, "চোরের মতো" তাকে জড়িয়ে ধরে। দক্ষিণে, আরও সুবিধাজনক জায়গায়, হ্রদের একেবারে নীচে, যেখানে সারা নদী এটিতে প্রবাহিত হয়েছিল, কমপক্ষে 7 ম শতাব্দী থেকে সেখানে মেরিয়ান জনগণের একটি কেন্দ্র ছিল, যাকে প্রত্নতাত্ত্বিকরা সার্সকোয়ে বসতি বলে ডাকে। খননকার্য দ্বারা বিচার করা, যে সময়ে তারা প্রচুর পরিমাণে রৌপ্য মুদ্রা, তামা এবং টিনের ইঙ্গট, অস্ত্র, গয়না এবং বস্তু আবিষ্কার করেছিল পশ্চিম ইউরোপ, কামা অঞ্চল, ভলগা বুলগেরিয়া, কিভান ​​রুস, বসতি একটি প্রধান বাণিজ্য কেন্দ্র ছিল.

সম্ভবত, প্রাথমিকভাবে রোস্তভের প্রতিষ্ঠাতারা এখানে দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকার পরিকল্পনা করেননি, যেহেতু নেরো হ্রদের সবচেয়ে প্রতিকূল উপকূলে একটি নিম্ন উপকূলীয় সোপানে বসতি স্থাপন করা উদ্যোক্তা নর্মানদের জন্য খুব অদ্ভুত ছিল। সম্ভবত, ঔপনিবেশিকদের দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা ছিল দক্ষিণে সরসকোয়ে বসতিতে। তবে অজানা কিছু এই পরিকল্পনাগুলিকে ব্যাহত করেছিল এবং রোস্তভ এক হাজার বছর ধরে একটি "অদ্ভুত" জায়গায় ঘুমিয়ে পড়েছিল। আমি প্রাদেশিক রেলওয়ে স্টেশনের ওয়েটিং রুমে যাত্রীর মতো ঘুমিয়ে পড়েছিলাম, আমার ট্রেনের মধ্যে দিয়ে ঘুমিয়েছিলাম এবং কখনই জেগে উঠেনি।

কিয়েভ মেট্রোপলিটন যদি 990 সালে জালেসি সন্ন্যাসী থিওডোরের বাসিন্দাদের বাপ্তিস্ম দেওয়ার জন্য একটি মিশনারি কাজ দিয়ে এখানে না পাঠাত তবে রোস্তভ শহরের চিহ্নটি 11-12 শতকে ইতিমধ্যেই অদৃশ্য হয়ে যেতে পারত। কিয়েভে থাকাকালীন, সন্ন্যাসীকে রোস্তভের বিশপ নিযুক্ত করা হয়েছিল এবং তার পালের কাছে গিয়েছিলেন। সেন্টের প্রথম মিশন। থিওডোরা ব্যর্থ হয়েছে: স্থানীয় জনগণ বিশপকে শহর থেকে বহিষ্কার করেছে।

দুই বছর পরে, রোস্তভের নতুন রাজপুত্র, বরিস, বিশপকে ফিরিয়ে দিয়েছিলেন, শহরে এপিস্কোপালের উপস্থিতির সমস্ত সম্ভাবনা বুঝতে পেরে। কিন্তু তার মৃত্যুর পর পৌত্তলিকরা আবার বিশপকে তাড়িয়ে দেয়। তবে, তা সত্ত্বেও, ডায়োসিস শহরে থাকতে পেরেছিল, এবং কেবল থাকতেই নয়, রাশিয়ার অর্থোডক্সির প্রথম শতাব্দীতে সবচেয়ে প্রভাবশালী হয়ে উঠেছে। এই ঘটনাটি প্রেক্ষাপটে রোস্তভকে ছেড়ে দিয়েছে রাশিয়ান ইতিহাস, এবং শহরটি নিদ্রাহীনভাবে, একজন ঘুমন্ত পথচারীর মতো, তার পিছনে ছুটে চলেছে, হাত প্রসারিত করেছে।

অল্প সময়ের জন্য এটি এমনকি "রাজধানী শহর" শিরোনাম বহন করে, যতক্ষণ না "টেবিল" আরও প্রাণবন্ত সুজডালে চলে যায়। শহরটি বিনীতভাবে ভাগ্যের কাছে জমা দেয়।

1237 সালে, রোস্তভ বিনা লড়াইয়ে মঙ্গোল-তাতারদের কাছে আত্মসমর্পণ করেছিলেন এবং 14 শতকেও নম্রভাবে উচ্চাকাঙ্ক্ষী মস্কোর প্রাধান্য স্বীকার করেছিলেন। তারপরে রোস্তভ বোয়াররা স্বেচ্ছায় নির্বাসনে চলে গেল: "হায়, রোস্তভ এবং তার রাজকুমাররা তাদের কাছ থেকে ক্ষমতা, রাজত্ব, সম্পত্তি এবং গৌরব কেড়ে নিয়েছে।"

তারপরে শহরটি ইভান দ্য টেরিবলের ওপ্রিচিনার অংশ হয়ে ওঠে এবং 1608 সালে ফালস দিমিত্রি দ্বিতীয়ের সৈন্যরা রোস্তভকে পুড়িয়ে দেয় এবং রোস্তভ মেট্রোপলিটন, ভবিষ্যতের প্যাট্রিয়ার্ক ফিলারেট (রোমানভ) কে বন্দী করে। আরও পারোস্তভের মাটিতে ৪০০ বছরের বেশি সময় ধরে কোনো আক্রমণকারী পা রাখেনি।

সত্য, রোস্তভ নিজেই বড় রাশিয়ান খেলা থেকে অবসর নিয়েছেন, নিজেকে একটি প্রাদেশিক শহরের ভাগ্যের কাছে পদত্যাগ করেছেন, যার সম্পর্কে রোস্টোভাইটরা নিজেরাই উপহাস করে: “জমি স্যাঁতসেঁতে, জল পচা। মানুষ ওক গাছের মত।" আপনি যখন রোস্তভের চারপাশে হাঁটবেন, কোথাও অবচেতনভাবে আপনি এটিকে "বাজেট" ফিল্ম প্যাভিলিয়ন হিসাবে উপলব্ধি করবেন। এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে এখানে অনেক চলচ্চিত্রের শুটিং হয়েছে।

তদুপরি, স্ব-প্রকাশিত ঐতিহাসিকগুলির সাথে ("পিটার আই", "ইভান ভ্যাসিলিভিচ তার পেশা পরিবর্তন করেছেন", "বিভক্ত"), চলচ্চিত্র নির্মাতারা এখানে কমেডির জন্য ভাল "প্ল্যাটফর্ম" খুঁজে পেয়েছেন ("তিনত্রিশ", "সাত ওল্ড মেন এবং ওয়ান) মেয়ে", "পুলিশ") এবং চোর" এবং একই "ইভান ভ্যাসিলিভিচ...")।

যদিও শহরটিকে মজার উপযোগী বলা কঠিন। সম্ভবত রোস্তভের "স্লিপ মোড" "মজার" এর জন্য একটি ভাল মিস-এন-সিন তৈরি করে। সত্যি কথা বলতে, আপনি যখন শহর ছেড়ে চলে যান, তখন আপনি নিজেকে মনে করেন যে আপনি ক্রিস্টোফার নোলান ফিল্ম ইনসেপশনে আছেন, এমন এক অস্থিরতায় যেখানে আপনি ঘুমিয়ে আছেন নাকি জেগে আছেন তা পার্থক্য করা অসম্ভব।

রোস্তভের অন্যতম প্রধান আকর্ষণ হ'ল অনন্য বেলফ্রি, যার জন্য বিশাল হাজার-পাউন্ড ঘণ্টা নিক্ষেপ করা হয়েছিল। ঘণ্টা বাজানোর জন্য ধন্যবাদ, আপনি বাস্তবতার সাথে যোগাযোগ বজায় রাখেন। আপনি এই অনুভূতি নিয়ে চলে যান যে এখানে সারাক্ষণ বৃষ্টি হয়। এমনকি সে না গেলেও...

কিছু ক্ষেত্রে ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন একজন ব্যক্তির জীবন বাঁচাতে পারে। অতএব, অনেক লোক সত্যিকার অর্থে বাস্তব ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্ন থেকে স্বপ্নে দেখেন এমন বিভিন্ন ছবিকে কীভাবে আলাদা করতে হয় তা শিখতে চান, যেখানে প্রতিটি চিত্র একটি আশ্রয়দাতা হিসাবে কাজ করতে পারে।

কীভাবে একটি ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নকে একটি সাধারণ স্বপ্ন থেকে আলাদা করা যায়

একটি স্বপ্ন যা ভবিষ্যদ্বাণীমূলক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে তা অবশ্যই দ্ব্যর্থহীন, প্রাণবন্ত এবং খুব স্পষ্ট হবে। অস্পষ্ট চিহ্ন এবং ইঙ্গিত উপস্থিত হতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র খুব কম পরিমাণে. একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় স্বপ্নে সর্বাধিক স্পষ্ট তথ্য থাকে, কখনও কখনও একেবারে আক্ষরিক।

চিনতে ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্নযে লোকেরা এটি করতে সবচেয়ে বেশি সক্ষম তারা হলেন যারা তাদের নিজস্ব অবচেতনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করেন, যারা অন্তর্দৃষ্টির কণ্ঠস্বর এবং স্বপ্নে কখনও কখনও যে সূত্রগুলি পাঠায় তার প্রতি মনোযোগী। এই ধরনের লোকদের অবচেতন যে সাহায্য পাঠায় তা দেখতে এবং গ্রহণ করা কঠিন নয়।

শব্দের ব্যাপক অর্থে, প্রতিটি স্বপ্ন ভবিষ্যদ্বাণীমূলক। তাদের যে কোনোটিতে জ্ঞান, ভবিষ্যদ্বাণী এবং সতর্কতার উপাদান রয়েছে। তারা স্পষ্ট বা গোপন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ইভেন্টটি স্বপ্নে আরও এবং ক্রমাগতভাবে পুনরাবৃত্তি হয় এবং এটি একটি বরং উদ্বেগজনক চিহ্ন।

কোন ক্ষেত্রে আপনি ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন দেখতে পারেন?

একটি দ্ব্যর্থহীন স্বপ্ন দেখা সবসময় সম্ভব নয় যা নেই লুকানো অর্থ. আমরা বলতে পারি যে একজন ব্যক্তি সত্যিই বিপদে আছে কিনা তা দেখার সুযোগ আছে বড় বিপদ. মূলত, অবচেতন এখনও এনক্রিপ্ট করা আকারে তথ্য প্রেরণ করতে পছন্দ করে। উদাহরণস্বরূপ, যুদ্ধ সম্পর্কে একটি স্বপ্নের অর্থ একটি দ্বন্দ্ব হতে পারে যা শীঘ্রই পরিবারে বা কর্মক্ষেত্রে ঘটবে। একটি ধসে পড়া বাড়িটি অগত্যা একটি বিল্ডিং ধ্বংসের অর্থ নয় - সম্ভবত, এটি জীবনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ের সমাপ্তির প্রতীক।

একটি ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্ন, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি নির্দিষ্ট প্লটের প্রতিনিধিত্ব করে যেখানে ঘটনাগুলির বিকাশ যৌক্তিকভাবে এবং একটি নির্দিষ্ট ক্রমে ঘটবে। এই জাতীয় স্বপ্নগুলিকে কোনওভাবেই কিছু ছাপের স্ক্র্যাপ থেকে বোনা বলা যায় না। স্বাভাবিক বিক্ষিপ্ত ছবির পরিবর্তে, পরিসংখ্যান, চিত্র, মুখ, ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্নগুলি সময়ের সাথে সাথে বিকাশের এক ধরণের চক্রান্ত।

এই জাতীয় স্বপ্নে, অনেকের কাছে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে ইভেন্টের গতিপথকে প্রভাবিত করার, তাদের নিজস্ব বিবেচনার ভিত্তিতে এটি পরিবর্তন করার সুযোগ রয়েছে। ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্নসর্বদা খুব বাস্তবসম্মত এবং পুরোপুরি স্মরণীয়, এবং এটি ব্যাখ্যা করা সহজ করে তোলে। অবচেতন আমাদের যত বেশি সঠিক তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করছে, তত বেশি সুযোগ আমাদের সঠিকভাবে ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত করতে হবে এবং সামান্য ক্ষতির সাথে বেঁচে থাকতে হবে।

আপনি যে স্বপ্ন দেখছেন তা চিনতে সক্ষম হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি প্রাণবন্ত বা স্বপ্ন দেখে থাকেন ভয়ঙ্কর স্বপ্ন. সম্ভবত আপনি বুঝতে শিখতে চান যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন কারণ আপনি আপনার স্বপ্নগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান, অথবা আপনি কেবল জানতে চান যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন কি না যদি আপনাকে কোনও ধাক্কা বা দুর্ঘটনা থেকে পুনরুদ্ধার করতে হয়। কখনও কখনও স্বপ্নগুলি বাস্তব জীবনের চেয়ে বেশি বাস্তব বলে মনে হয়, তবে আপনি স্বপ্ন দেখছেন কি না তা নির্ধারণ করতে শেখা বেশ সম্ভব।

ধাপ

আপনার আশেপাশের পরিস্থিতি কীভাবে পরীক্ষা করবেন

আপনি জেগে থাকা অবস্থায় ঘুমাচ্ছেন কিনা তা পরীক্ষা করুন।যদিও এটা বিরোধী মনে হতে পারে, যারা দেখতে পারেন স্বচ্ছ স্বপ্ন, বিশ্বাস করুন যে এই দক্ষতা বিকাশের জন্য আপনাকে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে যে আপনি দিনে ঘুমাচ্ছেন কি না। তারা বিশ্বাস করে যে একজন ব্যক্তি যদি দিনের বেলা এটি পরীক্ষা করার অভ্যাস গড়ে তোলে তবে এটি ঘুমের সময়ও অব্যাহত থাকবে।

• ইচ্ছাকৃতভাবে আপনি দিনের বেলা ঘুমাচ্ছেন কি না তা পরীক্ষা করার মাধ্যমে, আপনি আপনার চেতনাকে এই অভ্যাসের সাথে সংযুক্ত করবেন এবং পরীক্ষা করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ক্রিয়া সম্পাদন করার প্রয়োজন হবে: খবরের কাগজ পড়ুন, আপনি ঘুমাচ্ছেন কি না তা ভেবে; বস্তু স্পর্শ বা সরানো; ঘড়ির দিকে তাকাতে আপনি যদি অভ্যাসের বাইরে স্বপ্নে একই জিনিস করার চেষ্টা করেন, কিন্তু স্বাভাবিক ফলাফল না পান তবে এর অর্থ হবে আপনি স্বপ্ন দেখছেন।
• আপনি যদি ঘুমাচ্ছেন না, তাহলে ভেবে দেখুন কেন আপনি ঘুমাচ্ছেন কি না তা পরীক্ষা করার প্রয়োজন অনুভব করছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি ওষুধ খেয়েছেন? আপনি বিষ করা হয়েছে? আপনি একটি দুর্ঘটনা হয়েছে? আপনি হ্যালুসিনেশন অনুভব করছেন? আপনি একটি আঘাত বা অন্য আঘাত ভোগ করেছে? আপনি যদি শারীরিক বা মানসিকভাবে আহত হন, কল করুন অ্যাম্বুলেন্সঅথবা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে সাহায্য করার জন্য কাউকে বলুন।

1. কি ঘটছে তার বাস্তবতা নির্ধারণ করতে চেক একটি সিরিজ বহন করুন.আপনি যদি স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে জিনিসগুলি আপনার অভ্যস্ত মতো হবে না। বাস্তবতা পরীক্ষা নিয়ন্ত্রিত স্বপ্নে ব্যবহৃত হয় এবং স্বপ্নের ঘটনাগুলিতে আরও সক্রিয় অংশগ্রহণের অন্যতম মাধ্যম। কিছু নিয়ন্ত্রিত স্বপ্নদর্শীরা জেগে থাকাকালীন বাস্তবতা পরীক্ষা করে, কারণ এটি নিয়ন্ত্রিত স্বপ্নের সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তোলে।

   চারপাশে তাকাও.একটি স্বপ্নে, সবকিছু অস্বাভাবিক মনে হতে পারে, যেহেতু স্বপ্নে অনেক বিকৃতি রয়েছে এবং সেখানে এই বিকৃতিগুলি আদর্শ। যদি স্বপ্নটি আপনার বাড়িতে বা অন্য জায়গায় ঘটে যেখানে আপনি অনেক সময় ব্যয় করেন তবে পরিচিত জিনিসগুলি সন্ধান করুন। আপনি যেভাবে দেখেছেন তার তুলনায় জায়গাটি দেখতে এইরকম গত বার? উদাহরণস্বরূপ, একটি জানালা আছে যেখানে পেইন্টিং হওয়া উচিত? অমিল একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন।

   আপনি যে লোকেদের দেখেন তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন।আপনি যদি অনেক আগে মারা গেছেন এমন লোকদের সাথে কথা বলুন, এই একটি স্পষ্ট চিহ্নযে আপনি স্বপ্ন দেখছেন। আপনি কেন তাদের সাথে কথা বলছেন তা স্বপ্নের ব্যাখ্যায় একটি পৃথক বিষয়, তবে আপনি যে এই লোকেদের সাথে কথা বলছেন এবং এটিকে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বিবেচনা করছেন তা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন।

   • আপনার শত্রুদের সাথে চ্যাট করছেন যেন তারা আপনার সেরা বন্ধু? এটি অবশ্যই একটি স্বপ্ন!
   • হয়তো আপনার দাদুর হঠাৎ পরাশক্তি আছে এবং আপনার দুষ্ট বোন হঠাৎ আপনার কাছে সুন্দর হতে শুরু করেছে?
   • আপনি যদি একটি পরিচিত পরিবেশে থাকেন তবে আপনি কি আপনার চারপাশের লোকদের চিনতে পারেন নাকি আপনি অপরিচিতদের দ্বারা বেষ্টিত?
   • আপনি অন্যথায় দেখা করতে হবে না যে সেখানে মানুষ আছে? বাস্তব জীবন? ধরা যাক আপনার আট বছর বয়সী বোন কাটিয়া আছে, যদিও বাস্তবে আপনি একমাত্র সন্তান। অথবা হয়তো আপনি নিজের একটি অনুলিপি, একটি কথা বলা প্রাণী, একটি কাল্পনিক নায়ক বা একটি পৌরাণিক প্রাণীর পাশে দাঁড়িয়ে আছেন? এই ক্ষেত্রে, আপনি অবশ্যই ঘুমাচ্ছেন।
   • মানুষ কি এমনভাবে আচরণ করে যা প্রকৃত মানুষ আচরণ করবে না? উদাহরণস্বরূপ, যদি সাধারণ বস্তুগুলি আপনার কাছে অবিশ্বাস্য মনে হয়, যদি আপনি আপনার উড়ার ক্ষমতা দেখে বিস্মিত না হন, যদি আপনি ভয় পান যে আপনার ভয় পাওয়া উচিত নয়, বা, বিপরীতে, এই মুহূর্তে একটি আগ্নেয়গিরির দিকে ছুটে যাচ্ছেন। এর বিস্ফোরণ, এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন।
   • লোকেরা কি এমন জিনিস জানে যা তাদের জানা উচিত নয়? ধরুন একটি স্বপ্নে আপনি এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করতে পারেন যিনি একজন ভূগোল শিক্ষক হিসাবে কাজ করেন, কিন্তু একই সাথে বিশ্বাস করেন যে আমেরিকার অস্তিত্ব নেই।
   • অপরিচিত সহ সবাই কি আপনার নাম জানেন? তারা কি আপনার সম্পর্কে এমন তথ্য জানে যা তাদের জানা উচিত নয়? (উদাহরণস্বরূপ, রাস্তায় একজন অপরিচিত ব্যক্তি বলে যে আপনি সর্বদা একটি কুকুর চেয়েছিলেন, যদিও আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলেননি।)

2. নিজের চারপাশে তাকান।আপনার হাতের তালু, পা, পা অধ্যয়ন করুন। তারা কি স্বাভাবিক অবস্থায় আছে? আপনার কয়টি বাহু এবং পা আছে? আপনার শরীরের কোন অংশ বিকৃত? আপনার চুল কি দেখতে যেমন উচিত, বা এটির দৈর্ঘ্য, গঠন বা রঙ পরিবর্তন হয়েছে? একটি আয়না খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রতিফলন দেখতে কেমন? স্বপ্নে, প্রতিফলনগুলি সাধারণত জীবনের চেয়ে আলাদা দেখায়। আয়নার ছবি প্রায়ই বিকৃত হয় বা ঝাপসা দেখায়।

   কীভাবে নিজেকে পরীক্ষা করবেন

   1. আপনার শক্তি এবং ক্ষমতা পরীক্ষা.আপনি যদি খুব ভারী জিনিস তুলতে পারেন বা উড়তে পারেন তবে আপনি সম্ভবত স্বপ্ন দেখছেন। তবে মনে রাখবেন যে নিয়ন্ত্রিত ঘুমের মধ্যে আপনি এমন দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন যা বাস্তব জগতে আপনার কাজে লাগবে। কিছু চিকিত্সক এবং থেরাপিস্ট যারা ট্রমা ভোগ করেছেন তাদের সাথে এটি ব্যবহার করেন, তাদের শরীর পুনরুদ্ধারের কল্পনা করতে সহায়তা করে। যাইহোক, নিম্নলিখিত দক্ষতা নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি ঘুমাচ্ছে। এই তালিকা দিয়ে আপনার ক্ষমতা পরীক্ষা করুন:

      • উড়তে বা বাতাসে জমে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সফল হন তবে আপনি ঘুমিয়ে আছেন।
      • আপনি স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে পারেন? আপনি যদি শ্বাসকষ্ট করেন বা কথা বলতে না পারেন, আপনি সম্ভবত ঘুমিয়ে আছেন (অথবা আপনার ল্যারিনজাইটিস আছে, কিন্তু যদি আপনার গলা ব্যথা না করে, আপনি এখনও ঘুমিয়ে আছেন)। আপনি স্বপ্নের অবস্থায় আছেন এমন আরেকটি লক্ষণ হল আপনার কণ্ঠস্বর খুব বেশি, খুব কম বা অস্বাভাবিক উচ্চারণ আছে।
      • লাফানোর চেষ্টা করুন। আপনি কি চাঁদের চেয়ে উঁচুতে লাফ দিতে পারেন বা আপনার লাফটি অস্বাভাবিকভাবে ধরে রাখতে পারেন? অনেকক্ষণ? নাকি আপনি এখনও যথারীতি লাফিয়ে পড়েন এবং একটি ঠুং শব্দে অবতরণ করেন?
      • আপনি কি তাদের স্পর্শ না করে একটি ঘর বা খোলা জায়গার চারপাশে বস্তুগুলিকে সরাতে পারেন?
      • আপনি কি কেবল আপনার মন দিয়ে যন্ত্রপাতি বা লাইট চালু এবং বন্ধ করতে পারেন? মনে রাখবেন যে একটি স্বপ্নে, আলোকসজ্জার স্তর সাধারণত একটি সুইচের ঝাঁকুনিতে পরিবর্তিত হয় না। এই পরীক্ষাটি প্রত্যেকের দ্বারা নির্ভরযোগ্য বলে বিবেচিত হয় না, কারণ কিছু লোক যারা তাদের স্বপ্ন নিয়ন্ত্রণ করে, তারা আলো জ্বালানো বা বন্ধ করলে কিছুই পরিবর্তন হয় না।
      • আপনি কি আপনার চিন্তার শক্তি দিয়ে কোন বস্তুকে আপনার সামনে হাজির করতে পারেন?
      • আপনি কি পানির নিচে বা টেলিপোর্টে শ্বাস নিতে পারেন? যদি হ্যাঁ, আপনি স্বপ্ন দেখছেন।
      • আপনার কি এমন পরাশক্তি আছে যা আপনি সবসময়ই ছিলেন এবং ভুলে গেছেন?
      • আপনার সাথে কি অদ্ভুত জিনিস ঘটে? উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্যারিসের রাস্তায় হাঁটছেন এবং হঠাৎ নিজেকে নিউইয়র্কে খুঁজে পান, আপনি সম্ভবত স্বপ্ন দেখছেন।
      • আপনি কি সাধারণ জিনিস কিভাবে করতে ভুলে গেছেন? (উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি হঠাৎ আপনার নাম লিখতে না পারেন বা কথা বলতে না পারেন, আপনি সম্ভবত স্বপ্ন দেখছেন।)
      • আপনি কি হাস্যকর কিছু করছেন? উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি স্প্যাটুলা দিয়ে একটি ফুটো কল ঠিক করার চেষ্টা করছেন? আপনি কোন বিশেষ কারণে একটি সুপারমার্কেট দখল? সবার সামনে প্রস্রাব করছেন? আর আপনি যদি হাস্যকর কিছু করেন, তা কি অন্যদের কাছে বিস্ময়কর?
      • কখনও কখনও লোকেরা তাদের ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব করে এবং এখনও প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করে। বাস্তব জীবনে, এটি একটি সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে মূত্রনালীর, কিন্তু আপনি যদি সুস্থ থাকেন, আপনি সম্ভবত ঘুমাচ্ছেন।
      • আপনি কি সত্যিই আপনার চেয়ে ছোট বা বড় হয়েছেন?
      • আপনি কি গর্ভবতী, যদিও আপনি অরক্ষিত যৌন মিলন করেননি, বা আপনি কি কুমারী?

   2. আপনি প্রতিদিন কি করেন তা পরীক্ষা করুন।আপনি ঘুমাচ্ছেন কি না তা বোঝার জন্য, আপনি প্রতিদিন কিছু করতে পারেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দরজা খুলতে সাধারণত একবার চাবিটি ঘুরান, কিন্তু অসম্ভব হওয়া সত্ত্বেও আপনি এটি তিনবার করেন তবে এটি ঘুমের লক্ষণ হতে পারে।

      পড়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন।আপনি জাগ্রত থাকাকালীন এই পরীক্ষাটি অবশ্যই করা উচিত। খবরের কাগজ পড়ুন, দূরে তাকান এবং সংবাদপত্রে ফিরে যান। পাঠ্য একই থাকা উচিত। এই অনুশীলনে নিজেকে অভ্যস্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি এটি আপনার ঘুমের মধ্যে করতে পারেন। পাঠ্য বিকৃত হওয়ায় স্বপ্নে পড়া কঠিন। সংবাদপত্র থেকে দূরে তাকানোর চেষ্টা করুন এবং এটিতে ফিরিয়ে আনুন। যদি এটি একটি স্বপ্ন হয় তবে পাঠ্যটি অন্য কিছুতে রূপান্তরিত হওয়ার একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।

   স্বপ্ন এবং বাস্তবতা

   1. জেনে নিন ঘুমের প্রধান লক্ষণগুলো।অনেকগুলি ক্লাসিক ঘুমের লক্ষণ রয়েছে যা অনেক লোকের মধ্যে ঘটে এবং নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তি ঘুমাচ্ছে। এই স্বপ্নগুলি প্রায়শই অবচেতন ভয়ে বিকশিত হয় এবং প্রায় প্রত্যেকেরই এই স্বপ্নগুলির বিভিন্নতা রয়েছে। কিন্তু বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে আমরা আমাদের স্বপ্নের বিষয়বস্তু নিয়ন্ত্রণ করতে পারি এবং ব্যবহার করতে পারি বিশেষ চাল, যা অবাঞ্ছিত স্বপ্নের ঘটনা রোধ করতে পারে।

      • আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার স্বপ্নে কী দেখতে চান তা নিয়ে ভাবুন।
      • পছন্দসই ছবিটি আপনার চেতনা পূরণ করতে দিন।
      • আপনি ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথে এই ছবিটি আপনার মাথায় ধরে রাখুন।

   2. ঘুমের সাধারণ শারীরিক উপাদান সম্পর্কে সচেতন থাকুন।স্বপ্নে শারীরিক সংবেদনগুলি খুব বাস্তব। একজন ব্যক্তির মনে হতে পারে যেন সে আসলে উড়ছে, পড়ে যাচ্ছে বা দৌড়াচ্ছে। এই ক্রিয়াগুলি প্রায়শই ব্যক্তিকে চমকে দেয় এবং জাগিয়ে তোলে। সর্বাধিক সাধারণ ক্রিয়াগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

      • এইডস ছাড়া ফ্লাইট.
      • মাটি স্পর্শ না করেই পড়ে যাওয়া (যদিও আকস্মিক শুরুপতন আপনাকে জাগানোর জন্য যথেষ্ট হতে পারে)।
      • উপস্থিতি বিপজ্জনক ব্যক্তি, একটি দানব বা অদ্ভুত প্রাণী যে আপনার পিছনে দৌড়ে বা আপনাকে আক্রমণ করে।
      • পক্ষাঘাত (ভয়ংকর কিছু ঘটে এবং আপনি নড়াচড়া করতে পারেন না বলে আপনি বসে থাকেন বা দাঁড়ান; এমন হয় যে একজন ব্যক্তি নড়াচড়া করতে পারে, কিন্তু খুব ধীরে চলে)।
      • কী ঘটছে সে সম্পর্কে স্বচ্ছতার অভাব, সবকিছু পরিষ্কারভাবে দেখতে অক্ষমতা, প্রায়শই একজনের চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপ সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা সহ।
      • শরীরের অংশের অভাব, প্রায়শই দাঁত।
      • সময়ের সাথে যুক্ত অদ্ভুততা। উদাহরণস্বরূপ, দিনটি মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে কেটে যেতে পারে এবং দুপুরে এটি অন্ধকার হয়ে যেতে পারে।

   3. আপনি একটি ক্লাসিক নার্ভাসনেস স্বপ্ন আছে কিনা বিবেচনা করুন.লোকেদের প্রায়ই স্বপ্ন থাকে যেখানে তারা কিছু করতে অক্ষম ছিল, নগ্ন ছিল বা অন্যথায় কিছু করার জন্য অপ্রস্তুত ছিল। কখনও কখনও এই স্বপ্নগুলি এমন ঘটনার সাথে সম্পর্কিত যা আপনাকে নার্ভাস করে। এই জাতীয় স্বপ্নের বিভিন্ন বৈচিত্র রয়েছে:

      • আপনি একটি পরিচিত জায়গায় হারিয়ে গেছে.
      • আপনি নগ্ন অবস্থায় একটি সর্বজনীন স্থানে (শহরের কেন্দ্রে, মধ্যে গণপরিবহন, ক্লাসে, ইত্যাদি)।
      • সাধারণত নির্ভরযোগ্য যান্ত্রিক ডিভাইসগুলি কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছে, বিশেষ করে যদি আপনার কিছু বা কারো থেকে পালানোর প্রয়োজন হয়।
      • একটি পরীক্ষা যেখানে আপনি উত্তর জানেন না। আর যদি পরীক্ষা, কোথায় আপনি উত্তর জানেন না এবং কোথায় আপনি নগ্ন হয়ে এসেছেন!
      • টয়লেট সম্পর্কে স্বপ্ন. এই ধরনের স্বপ্ন বিপজ্জনক হতে পারে যদি আপনি মনে করেন যে আপনি জেগে আছেন, আপনার ঘুমের মধ্যে টয়লেটে বসুন এবং বিছানা ভিজান। না, এটা শুধু শিশুদের ক্ষেত্রেই ঘটে না। এই জাতীয় স্বপ্নের একটি বৈচিত্র হল এই বিষয়ে একটি চক্রান্ত যে আপনি টয়লেটে যেতে চান, কিন্তু বিশ্রামাগার খুঁজে পাচ্ছেন না। যদিও টয়লেটে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা খুবই বাস্তব, আপনি যদি কিছু হাস্যকর কারণে বিশ্রামাগার খুঁজে না পান (উদাহরণস্বরূপ, টয়লেট খোলা এবং সরল দৃষ্টিতে), আপনি হয়তো স্বপ্ন দেখছেন।

   4. একটি টিভি সিরিজ, সিনেমা বা একটি বই পড়ছেন?তথ্য যৌক্তিক কিনা পরীক্ষা করুন. যদিও কিছু সিরিজ (স্পঞ্জববের মত) বিভ্রান্তিকর উপর সীমানা, তাদের এখনও কিছু অর্থ করতে হবে কারণ তারা দর্শকদের বিনোদন দেওয়ার কথা। যেখানে ফ্যানফিকশন আছে অনেক পরিমাণঅদ্ভুত তথ্য, কিন্তু আপনি যদি অফিসিয়াল কিছু পড়ছেন, তবে বইটি বোঝা উচিত। যদি এটি সেখানে না থাকে তবে এটি সম্ভবত একটি স্বপ্ন।

      • প্লটটির কি কোনো অর্থ আছে নাকি এটি কেবল পরিস্থিতির একটি সিরিজ?
      • অক্ষর কি অবর্ণনীয় উপায়ে আচরণ করে যা লেখক দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় না? এই চিহ্নটি স্বপ্নের বৈশিষ্ট্য হওয়ার জন্য, এটি অবশ্যই উচ্চারণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি স্পক একবার আবেগ দেখায় তবে এটিকে স্বপ্নের চিহ্ন হিসাবে বিবেচনা করা কঠিন, তবে যদি সে অনুভব করে আকস্মিক পরিবর্তনমেজাজ, এবং একই সময়ে প্রত্যেকে মনে করে যে এটি স্বাভাবিক, এবং তিনি বা অন্য কেউই অন্য কারো দ্বারা নিয়ন্ত্রিত নয়, এটি সম্ভবত একটি স্বপ্ন।
      • আপনি কি আপনার ঘুমের মধ্যে মিশ্রিত? বিভিন্ন গল্পএবং মহাবিশ্ব? (উদাহরণস্বরূপ, Rugrats + Star Wars, Arthur + The X-Files, Star Trek + My Little Pony)। অদ্ভুত সমন্বয় ঘটতে পারে, কিন্তু তারা ঘুমের একটি চিহ্ন হতে পারে।
      • আপনার জানা একটি গল্প কি তার চেয়ে ভিন্নভাবে প্রকাশ করা উচিত? (উদাহরণস্বরূপ, আপনি ফাইন্ডিং নিমো দেখছেন এবং এমন একটি দৃশ্য রয়েছে যেখানে মার্লিন একটি পাইকের সাথে একটি বুদ্ধিমান কথোপকথন করার চেষ্টা করছেন।)
      • প্লট কি আপনার জানা তথ্যের সাথে মিলে যায়? উদাহরণস্বরূপ, যদি হারমিওনি গ্রেঞ্জারের বাবা একজন জাদুকর হন তবে আপনি স্বপ্ন দেখছেন, কারণ হ্যারি পটারে হারমিওনের বাবা মাগল (সাধারণ মানুষ)।
      • যা ঘটে তা কি চলচ্চিত্র বা বইয়ের চরিত্রের সাথে মিলে যায়? উদাহরণস্বরূপ, যদি "ঠিক আছে, এক মিনিট অপেক্ষা করুন!" সেখানে কথা বলা প্রাণী থাকতে পারে, তারপর কিছু থ্রিলারে এটি অসম্ভাব্য।

   5. আপনি কোথায় আছেন তা নিয়ে ভাবুন।কখনও কখনও একটি স্বপ্নে একজন ব্যক্তি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য জায়গায় খুঁজে পান।

      • আপনি এখানে কিভাবে এসেছেন মনে আছে? যদি না হয় এবং আপনার কাছে নেই মানসিক ভারসাম্যহীনতাআপনি সম্ভবত ঘুমাচ্ছেন। তবে আপনি এখানে কীভাবে এসেছেন তা আপনি যদি জানেন তবে আপনি কীভাবে আপনার ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত হয়েছিলেন বা আপনি কীভাবে সকালে ঘুম থেকে উঠেছিলেন তা মনে না থাকলে এটি একটি স্বপ্ন হতে পারে। এমনকি যদি আপনি হারিয়ে যান, আপনি কি মনে রাখবেন এটা কি নেতৃত্বে?
      • জায়গাগুলো কি মিশ্রিত? উদাহরণস্বরূপ, যদি শহরটি আপনার কাছে মস্কো এবং সেন্ট পিটার্সবার্গের মিশ্রণের মতো মনে হয় তবে আপনি সম্ভবত স্বপ্ন দেখছেন।
      • আপনি কি এমন একটি জায়গায় আছেন যার অস্তিত্ব নেই? (উদাহরণস্বরূপ, হগওয়ার্টস বা নার্নিয়া।)
      • জায়গা সম্পর্কে অসম্ভাব্য কিছু আছে? (উদাহরণস্বরূপ, বারগান্ডি ঘাস।)
      • আপনি যে জায়গায় আছেন সেখান থেকে কি অসম্ভব উপায়ে অন্য জায়গায় যেতে পারবেন? (উদাহরণস্বরূপ, অস্ট্রেলিয়ার একটি বিল্ডিংয়ের একটি দরজা রয়েছে যা লন্ডনের দিকে নিয়ে যায়।)
      • আপনি কি এমন জায়গায় কাজ করেন যা আপনার কর্মক্ষেত্র বা অধ্যয়নের জায়গা নয়? আপনি কি পড়াশুনা করছেন যদিও এটি ছুটির দিন বা আপনি ইতিমধ্যে অনেক আগে স্নাতক হয়ে গেছেন? অথবা হতে পারে আপনি এমন একটি প্রতিষ্ঠানে আছেন যেখানে আপনি কখনও পড়াশোনা করেননি? এবং যদি আপনি কোথাও অধ্যয়ন করেন, তারা কি আপনাকে অদ্ভুত কিছু শেখায় (যেমন লেভিটেশন)?

প্রাচীনকাল থেকেই স্বপ্নের প্রতি মানুষের গভীর শ্রদ্ধা ছিল। সর্বদা, স্বপ্নের দোভাষীকে উচ্চ মর্যাদায় রাখা হয়; জ্যোতিষী, যাদুকর এবং যারা স্বপ্ন সমাধানে দক্ষ তারা রাজকীয় আদালতে বিকাশ লাভ করে। সর্বোপরি, প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ জানে যে কিছু স্বপ্নের আশ্রয়স্থল গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাএবং পরিবর্তন এবং এখানে প্রশ্ন উঠছে - কীভাবে নির্ধারণ করা যায় যে একটি স্বপ্ন ভবিষ্যদ্বাণীমূলক ঘটনা ঘটার আগে?

প্রকৃতপক্ষে, বেশ কয়েকটি মৌলিক নীতি রয়েছে যা সমস্ত অপ্রয়োজনীয় মানসিক আবর্জনা থেকে দূরদর্শী স্বপ্নগুলিকে আলাদা করতে সহায়তা করবে। এবং তাদের প্রথমটি সরাসরি প্রাথমিক যুক্তির সাথে সম্পর্কিত। হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয় ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন, যা যেকোনো পরিস্থিতির জন্য পরস্পরবিরোধী বা সরাসরি চমত্কার সমাধান প্রদান করে। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে স্বপ্নে দেখা দৃশ্য বাস্তবে সম্ভব কিনা। যদি, স্বপ্নে একজন অনুসরণকারীর কাছ থেকে পালিয়ে গিয়ে, আপনি সমস্ত আটটি ডানা এবং লেজটি ছড়িয়ে দেন এবং জানালা দিয়ে সোজা নরম সবুজ আকাশে উড়ে যান, তবে আপনি নিরাপদে এই স্বপ্নটিকে "কিছুই না" বিভাগে লিখতে পারেন। একটি ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ স্বপ্ন অবশ্যই বাস্তবতা এবং সাধারণ জ্ঞান উভয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে।

দ্বিতীয় পয়েন্টটি ঘুমের জায়গার পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত। যদি ভবিষ্যদ্বাণী উদ্বেগ কর্মজীবন বৃদ্ধি, তারপর স্বপ্নে ঘটনাগুলি এমন একটি পরিবেশে ঘটবে যা একটি অফিসের স্মরণ করিয়ে দেয়, এবং ভিতরে নয় মধ্যযুগীয় দুর্গঅথবা আমাজন জঙ্গলে।

এবং অবশেষে, একটি ভাল পরীক্ষা রয়েছে যা 80% সম্ভাবনা সহ, আপনি গত রাতে দেখা সমস্ত স্বপ্ন থেকে, যেটি সত্যিই একটি ভবিষ্যদ্বাণী বহন করে তা সনাক্ত করতে দেয়। প্রথমে আপনাকে স্বপ্নটি মনে রাখতে হবে এবং তারপরে এটি সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন। প্রতিটি ইতিবাচক উত্তরের জন্য আপনাকে একটি প্লাস চিহ্ন দিতে হবে। আপনার স্বপ্নে কি এমন মানুষ বা বস্তু ছিল যা আপনার বাস্তবে বিদ্যমান?
2. আপনার স্বপ্নের প্লটটি কি বেশ যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হয়েছিল এবং জীবনে সংঘটিত হতে পারে?
3. আপনি কি আগে কখনো ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্ন দেখেছেন?
4. আপনি জেগে ওঠার পরে, আপনার কি এমন অনুভূতি ছিল যে আপনার স্বপ্ন অবশ্যই সত্য হবে - আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি?
5. স্বপ্নের প্লটটি কি এই মুহুর্তে আপনার সাথে প্রাসঙ্গিক একটি সমস্যার সাথে সম্পর্কিত ছিল?
6. আপনার কি স্বপ্নের পাঠোদ্ধার বা তাদের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা আছে?
7. আপনার কি ধ্যান অনুশীলন, ট্রান্সে নিমজ্জন, চেতনার পরিবর্তিত অবস্থা (সম্মোহন, প্রার্থনা, ধ্যান ইত্যাদি) অভিজ্ঞতা আছে?

আপনি যত বেশি ইতিবাচক উত্তর পাবেন, সেই স্বপ্নটি যে সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল তার সম্ভাবনা তত বেশি।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, একটি চমত্কার স্বপ্ন থেকে একটি ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নকে আলাদা করা এত কঠিন নয়। যদিও এখানে, অন্য কোথাও নেই, নিয়ম "যা প্রশিক্ষিত হয় তা অবশ্যই বিকশিত হয়" প্রাসঙ্গিক।