জীবন দানকারী স্যাঁতসেঁতেতা। জীবনদায়ক আর্দ্রতা: তাপীয় জল এবং স্প্রে

এবং; এবং. তরল, জল, স্যাঁতসেঁতে কিছুতে থাকে। গ্লাসে আর্দ্রতার ফোঁটা। বায়ু আর্দ্রতা সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়. মাটি আর্দ্রতায় পরিপূর্ণ ছিল। / ট্রেড। কবি ওয়াইন সম্পর্কে। জীবনদানকারী, খেলা... বিশ্বকোষীয় অভিধান

আর্দ্রতা- এবং; এবং. ক) কোন কিছুর মধ্যে থাকা তরল, জল, স্যাঁতসেঁতেতা। গ্লাসে আর্দ্রতার ফোঁটা। বায়ু আর্দ্রতা সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়. মাটি আর্দ্রতায় পরিপূর্ণ ছিল। খ) এক্সটেনশন; ট্রেড কবি ওয়াইন সম্পর্কে। জীবনদায়ী, কৌতুকপূর্ণ আর্দ্রতা/হেক্টর... বহু অভিব্যক্তির অভিধান

পানিতে টাকা ছুড়ে দাও, পানিতে ফেলার মত হও, তাজা পানিতে নিয়ে আসো, পরিষ্কার পানিতে নিয়ে আসো, অক্ষত থেকে বেরিয়ে আসো, এবং পানিতে ডুবে যাও, এবং আগুনে পুড়ে যাও, আগুনে ও পানিতে যাও, যেমন পানিতে ডুবে যাই, জল যেমন মুখের মধ্যে নাও যেন দুই ফোঁটা জল, যেমন... সমার্থক অভিধান

মরুভূমির চিত্র অনন্তকালের ধারণা দেয়; একটি মুক্ত আত্মা কখনই এমন মহত্ত্বকে ভয় পায় না, এটি আলোর জন্য প্রচেষ্টা করে এবং অসীমের গভীরতা অন্বেষণ করার চেষ্টা করে... মরুভূমি নীরব, কিন্তু ওহ রহস্য! এই অর্ধ-নিদ্রায় নিস্তব্ধতায়, চিন্তায় হারিয়ে, আমি শুনতে পাই... ... পশুজীবন

জীবনদানকারী, জীবনদানকারী, জীবনদানকারী; জীবনদানকারী, জীবনদানকারী, জীবনদানকারী (বই)। শক্তিশালীকরণ, উদ্দীপক জীবনীশক্তি, পুনরুজ্জীবিত করা জীবন দানকারী বাতাস। "লিন্ডেন গাছের চূড়া... জীবনদায়ী বৃষ্টিতে রঞ্জিত।" উঃ তুর্গেনেভ। ❖ জীবনদানকারী আর্দ্রতা (কথ্য কৌতুক) ... অভিধানউশাকোভা

Naß Deutsche Rechtschreibung Änderungen

Naß- Nass das edle Nass noble moisture (wine about) das erfrischende Nass জীবনদানকারী আর্দ্রতা (বৃষ্টি সম্পর্কে) ... Wörterbuch Veränderungen in der deutschen Rechtschreibung

আমি তুর্কেস্তান অঞ্চলের উত্তর-পশ্চিম অংশ দখল করি এবং তুর্কেস্তান জেনারেল গভর্নরেটের অংশ হওয়ায়, সীমানা: উত্তরে তুরগাই এবং আকমোলা অঞ্চলের সাথে, পূর্বে সেমিরেচেনস্ক অঞ্চলের সাথে, দক্ষিণে ফারগানা এবং সমরকন্দ অঞ্চলের সাথে। এবং বুখারার সাথে, দক্ষিণ-পশ্চিমে ... বিশ্বকোষীয় অভিধান F.A. Brockhaus এবং I.A. এফ্রন

গিরগিটি পরিবারের প্রতিনিধিরা সম্পূর্ণ অস্থায়ী খিলান দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, মুকুট থেকে মাস্টয়েড হাড় পর্যন্ত বিস্তৃত একটি হাড়ের সেতু, একটি জোড়াবিহীন ভোমার, একটি খিলান এবং ক্ল্যাভিকলের অনুপস্থিতি, আঙ্গুলের বিন্যাস এবং জিহ্বার একটি বিশেষ কাঠামো .. প্রাণী জীবন

বসবাস, ওহ, ওহ; শণ, শণ শক্তিশালী করা, পুনরুজ্জীবিত করা। F. বায়ু। জীবন দানকারী ঝর্ণা। জীবনদায়ক আর্দ্রতা। Ozhegov এর ব্যাখ্যামূলক অভিধান। S.I. Ozhegov, N.Yu. শ্বেদোভা। 1949 1992 … Ozhegov এর ব্যাখ্যামূলক অভিধান

বই

• জন্ম থেকে শিশুর খাদ্য, ভিসোটস্কায়া ইউ.. আপনি এবং আপনার শিশু ছেলে না মেয়ে? জন্ম দিতে হবে নাকি জন্ম দিতে হবে না? তোমার প্রিয় মানুষ। বুকের দুধ খাওয়ানো - মিথ এবং বাস্তবতা। নিজে মা হয়ে কীভাবে খাবেন? আমার থেরাপিস্টের পরামর্শে স্তন্যপান করানোর জন্য ভেষজ...
• জীবনদায়ী আর্দ্রতা, অপ. 230, স্ট্রস জোহান (পিতা)। Strauss Sr., Johann`Sorgenbrecher, Op-এর রিপ্রিন্ট শীট মিউজিক সংস্করণ। 230`। ধরণ: ওয়াল্টজেস; নাচ; অর্কেস্ট্রা জন্য; অর্কেস্ট্রা সমন্বিত স্কোর; পিয়ানোর জন্য 4 হাত (আরআর); সমন্বিত স্কোর…

- গ্রীষ্মকালীন প্রসাধনী ব্যাগে পণ্য নং 1। রিফ্রেশারের বোতল হাতে রাখলে তা শুধু আপনার মুখকে ঠান্ডা করবে না, বরং আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করবে, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে শুষ্ক বাতাসের কারণে সৃষ্ট নতুন বলির উপস্থিতি রোধ করবে।

নতুন চ্যানেল হাইড্রা বিউটি এসেন্স মিস্ট সবচেয়ে হালকা ওড়না সহ ত্বকে পড়ে, আনন্দদায়কভাবে শীতল হয় এবং এর স্বর এবং উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করে। সূত্রটি নীল আদার নির্যাসের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যার একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে এবং ক্যামেলিয়া আলবা তেল, যা কোষে আর্দ্রতা ধরে রাখে। স্প্রে নিয়মিত ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, ত্বক নরম এবং মখমল হয়ে ওঠে, এর প্রভাবগুলি মোকাবেলা করা সহজ হয়ে যায় নেতিবাচক কারণপরিবেশ

কেনজো ফ্রেশ লোটাস ওয়াটার থার্মাল ফেসিয়াল মিস্ট 100% জৈব সাদা পদ্ম জল দিয়ে তৈরি। এই ফুলের নির্যাসের একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, ত্বককে নরম করে এবং ময়শ্চারাইজ করে, লালভাব এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়। আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করতে দিনে রিফ্রেশিং কুয়াশা ব্যবহার করুন এবং মেকআপের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে সন্ধ্যায় ক্লিনজিং টোনার হিসাবে ব্যবহার করুন।

সিসলে ফ্লোরাল ফ্লোরাল ফেসিয়াল স্প্রে ত্বকের নিস্তেজতা এবং ডিহাইড্রেশনের সমস্যা কিছুক্ষণের মধ্যেই মোকাবেলা করবে। পণ্যটি ব্যবহার করে, আপনি আপনার মেকআপের ক্ষতি না করেই দিনের বেলা আপনার মুখকে সতেজ করতে পারেন। কর্নফ্লাওয়ার নির্যাস প্রশান্তি দেয়, গোলাপকে নরম করে এবং কমলা ও জাদুকরী ফুলের টোন দেয়, মুখের একটি উজ্জ্বল এবং ময়শ্চারাইজড চেহারা পুনরুদ্ধার করে।

সেনসাই সিপি হাইড্রাচেঞ্জ মিস্ট হল হায়ালুরনিক অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে একটি ওজনহীন কুয়াশা, যা শুধুমাত্র উজ্জ্বলভাবে ময়শ্চারাইজ করে এবং নিস্তেজ এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বককে শক্তি দেয় না, কিন্তু কোষে কোলাজেনের স্বাধীন উত্পাদনকেও উদ্দীপিত করে। স্প্রেটি কর্মক্ষেত্রে বা দীর্ঘ ফ্লাইটের সময় একটি অপরিহার্য সহকারী হয়ে উঠতে পারে - এটি তাত্ক্ষণিকভাবে মুখকে সতেজ করে এবং ময়শ্চারাইজ করে, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে শুষ্ক বাতাসের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

মুখের জন্য তাপীয় জল ভিচি থার্মাল স্প্রিং জল বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যার সমাধান করে। প্রথমত, এটি তাপে মুখকে সতেজ করে এবং দ্বিতীয়ত, এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, তার তাজা এবং বিশ্রামের চেহারা পুনরুদ্ধার করে। তদতিরিক্ত, পণ্যটি সূর্যের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের পরে ত্বককে পুরোপুরি প্রশমিত করে, লালভাব অপসারণ করে এবং বয়সের দাগগুলি গঠন রোধ করে।

লিমিটেড এডিশন গ্রেপ বায়ো ওয়াটার Caudalie Eau de Raisin-Grape Water সংবেদনশীল ত্বকের জন্য আদর্শ। সংমিশ্রণে আঙ্গুরের নির্যাস জ্বালা উপশম করে, সবচেয়ে সূক্ষ্ম এলাকায় একটি শান্ত প্রভাব প্রদান করে। পণ্যটি তাত্ক্ষণিকভাবে শোষিত হয়, মুখের উপর ফোঁটা বিক্ষিপ্ত না রেখে যা একটি ন্যাপকিন দিয়ে মুছে ফেলা দরকার।

অক্সিজেনের পাশে, জল মানুষের জন্য প্রধান গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ। দুর্ভাগ্যবশত, খুব কম লোকই জীবনদায়ক আর্দ্রতাকে গুরুত্ব সহকারে নেয়, কিন্তু জানালার বাইরের তাপমাত্রা 30 ডিগ্রির বেশি হলে এটি আরও মনে রাখবেন। এদিকে, যদি একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত সময়ের জন্য খাদ্য ছাড়া বাঁচতে পারে, তবে সে পানি ছাড়া বেশিদিন বাঁচতে পারে না। জল আমাদের অত্যাবশ্যক ফাংশন প্রদান করে, এবং আমরা নিজেরাই এর দুই-তৃতীয়াংশ। এটি আমাদের শরীরের কোষের ভিতরে, কোষের বাইরে আন্তঃকোষীয় স্থান এবং ভিতরে রক্তনালী. জীবনকে সমর্থন করার জন্য, প্রতিটি পৃথক কোষে জল থাকতে হবে। এটি হজম এবং খাদ্য শোষণের জন্য আমাদের প্রয়োজন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, সেইসাথে শরীর থেকে মলমূত্র দ্রব্য অপসারণের জন্য। এবং অবশেষে, জল বিশেষভাবে খেলে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাআদর্শ ওজন বজায় রাখার জন্য। কিছু কারণে, অনেক মহিলা জল পান করতে ভয় পান, এই বিস্তৃত ভুল ধারণায় বিশ্বাস করেন যে উচ্চ জল খাওয়ার ফলে শরীরে তরল ধারণ হয়। কিন্তু এটা মোটেই কথা নয়। টিস্যুতে জল ধরে রাখা এবং সেলুলাইটের উপস্থিতি সোডিয়াম বা অন্য কথায়, অত্যধিক লবণ খাওয়ার কারণে ঘটে। পরিষ্কার পানি পান করছি, বিপরীতভাবে, এই প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করে। প্রতিদিন আমাদের প্রায় 3 লিটার জল প্রয়োজন: আংশিকভাবে এটি খাবারে থাকে, আংশিকভাবে এটি রাসায়নিক রূপান্তরের ফলে শরীরে গঠিত হয়। আমরা যদি চিকিত্সকদের পরামর্শ অনুসরণ করি, তবে আমাদের সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জল পান করতে হবে এবং তারপরে সারা দিনে আরও 5-6 টি। যখন আমরা পর্যাপ্ত জল পাই না, তখন আমাদের শরীর আসলে "শুষ্ক" হতে শুরু করে: ত্বকের খোসা ছাড়ে, পেশীর দূর্বলতা, মাথা প্রায়ই ব্যাথা করে, নাড়ি এবং শ্বাস দ্রুত হয় এবং কর্মক্ষমতা হারিয়ে যায়। যাইহোক, যখন আমরা খুব বেশি পান করি, তখন লিভার এবং হার্টের উপর চাপ বেড়ে যায়। শরীর, অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে প্রয়াসে, ঘাম বাড়ায়, কিন্তু একই সময়ে মূল্যবান খনিজ হারায়। সাধারণত, শরীর নিজেই তরল ভারসাম্য বজায় রাখে। তৃষ্ণা পেলে আমরা পান করি। শরীরের তাপমাত্রার আকস্মিক পরিবর্তনের কারণে তৃষ্ণার অনুভূতি বাড়তে পারে, উদাহরণস্বরূপ বাথহাউস বা সনা পরিদর্শন করার সময়, শারীরিক কার্যকলাপ, গরম আবহাওয়া.

কখনও কখনও এটি শুধুমাত্র খাবারের সময় নয়, এর পরিবর্তে জল পান করা খুব দরকারী। খুব প্রায়ই আমরা তৃষ্ণা এবং ক্ষুধার ধারণা প্রতিস্থাপন করি এবং বাস্তবে যখন আমরা তৃষ্ণার্ত থাকি তখন খাই। জল, পেট ভরাট, কিছুক্ষণের জন্য পূর্ণতার অনুভূতি দেয়। রিসেট জন্য এটা মূল্য অতিরিক্ত পাউন্ড, কখনও কখনও আপনার শরীর প্রতারণা.

সর্বজনীন জল যা সবার জন্য উপযুক্ত তা হল বিশুদ্ধ পানীয় জল। এটি প্রাকৃতিক উত্স থেকে আহরণ করা হয়: স্প্রিংস, স্প্রিংস, আর্টিসিয়ান কূপ। আমাকে বিশ্বাস করুন, ঝকঝকে জলের বুদবুদগুলি কোনওভাবেই স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলিকে প্রভাবিত করে না, যদিও তাদের একটি মনোরম স্বাদ রয়েছে। পরিষ্কার, নন-কার্বনেটেড পানি এবং অল্প অল্প করে সারাদিনে পান করা ভালো। আদর্শ ব্যবস্থা হল যখন আপনি প্রতি ঘন্টায় আধা গ্লাস বা ছোট চুমুকের মধ্যে প্রতি 2 ঘন্টা এক গ্লাস পান করেন। ব্যবহারের এই পদ্ধতির সাথে, জল শরীরকে আরও ভালভাবে পুষ্ট করবে, পরিষ্কার করবে এবং হাইড্রেট করবে, পাশাপাশি কোষ এবং টিস্যুগুলির বর্জ্য পণ্যগুলির প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করবে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। ডোজ প্রতি একটি বৃহত্তর পরিমাণ শোষণ একটি ওভারলোড যে আছে উৎপন্ন হবে খারাপ প্রভাবকিডনি উপর.

এবং, অবশ্যই, যারা সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় জড়িত তাদের জন্য একটি বিশেষ মদ্যপানের নিয়ম প্রয়োজন। ডাক্তারদের মতে, পানির দৈনিক প্রয়োজন প্রতি 1 কেজি ওজনের 30-40 গ্রাম। কিন্তু যখন আমরা একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করি তখন এটি বৃদ্ধি করা উচিত:

ওজন 50 কেজি - 2.30 লি,

ওজন 60 কেজি - 2.65 লি,

ওজন 70 কেজি - 3.00 লি,

ওজন 80 কেজি - 3.30 লি.

আপনি যত বেশি ব্যায়াম করবেন, আপনার শরীরের তত বেশি তরল প্রয়োজন।

সাঁতার এবং কার্ডিও প্রশিক্ষণের সময়, আপনাকে 1 লিটার বেশি পান করতে হবে। যখন আমরা ব্যায়াম করি এবং ঘাম করি, তখন আমরা খনিজ হারাতে থাকি। ক্ষয়ক্ষতি প্রাকৃতিক স্থির জল দিয়ে পূরণ করা উচিত, প্রশিক্ষণের সময় নয়, তবে এর আধা ঘন্টা আগে এবং 15 মিনিট পরে। আপনি যদি ওয়ার্ক আউট করার সময় মদ্যপানে অভ্যস্ত হন তবে আপনার আশা করা উচিত ক্লান্তিপেশী এবং উচ্চ লোড কাটিয়ে উঠতে অক্ষমতা (বিশেষ করে যখন কার্ডিও সরঞ্জামগুলিতে কাজ করা)। কিন্তু মদ্যপানের ব্যবস্থাএবং জলের প্রয়োজনগুলি স্বতন্ত্র, যদি আপনি প্রশিক্ষণের সময় তৃষ্ণার্ত হন, তবে আপনার শরীরকে ডিহাইড্রেট করার জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়।

মাটি থেকে বেরিয়ে এসেছে
একটি ঝর্ণা একটি আনন্দময় বসন্ত।
মে রোদে ঝিলমিল,
গুঞ্জন গোঙানির মোটিফ,
ঢেউ খেলানো স্রোত বরাবর গিরিখাতে পড়ে গেল,
কৌতুকপূর্ণ রূপা একটি স্রোত.
বুগার এবং বাগদের ভয় দেখিয়ে,
তিনি ডেইজির মধ্যে ঘুরে বেড়ান,
এবং, পাখির ট্রিলের নেশায়,
পুরানো স্প্রুস অধীনে বন্যা গিয়েছিলাম.