U sistemu fizičkog vaspitanja atletika zauzima dominantno mjesto zbog svoje raznolikosti, dostupnosti, doziranja, kao i praktičnog značaja. Uključene su razne vrste trčanja, skakanja i bacanja sastavni dio na svakom satu fizičkog vaspitanja obrazovne institucije svim nivoima i trenažnim procesima mnogih drugih sportova.

Stjecanje vještina i sposobnosti u naučno-metodološkim aktivnostima;

Formiranje kompleksa motoričkih vještina i fizičkih kvaliteta neophodnih u profesionalna aktivnost specijalista za fizička kultura i sport

atletika - najpopularniji sport koji promoviše sveobuhvatno fizički razvoj ljudski, jer kombinuje uobičajene i vitalne pokrete (hodanje, trčanje, skakanje, bacanje). Sistematsko treniranje atletskih vježbi razvija snagu, brzinu, izdržljivost i druge kvalitete neophodne čovjeku u svakodnevnom životu.

Klasificirajte atletske sportove moguće prema različitim parametrima: grupe atletskih tipova, spolno-dobne karakteristike, mjesto održavanja. Osnovu čini pet vrsta atletike: hodanje, trčanje, skakanje, bacanje i višeboj.

Klasifikacija atletski sportovi po polu i starosti: muško, žensko; za dječake i djevojčice različitih uzrasta.

U posljednjem sportska klasifikacija U atletici žene imaju 50 sportova koji se igraju na stadionima, drumskim i kros-kantri, a 14 sportova u dvorani, dok muškarci imaju 56 i 15 sportova.

Sljedeći klasifikacija sportova daje se prema lokacijama treninga i takmičenja: stadioni, autoputevi i seoski putevi, neravni tereni, sportske arene i dvorane.

Po strukturi atletskih sportova podijeljeni na ciklične, acikličke i mješovite, a sa stanovišta preovlađujuće manifestacije bilo kojeg fizički kvalitet: brzina, snaga, brzina-snaga, brzinska izdržljivost, posebna izdržljivost.

Također vrste pluća atletika podijeljeni na klasične (K) (olimpijske) i neklasične (sve ostale).

Do danas program Olimpijskih igara za muškarce uključuje 24 vrsta atletike, za žene - 22 vrsta atletike, koji se takmiče za najveći broj olimpijskih medalja.

Hajde da razmotrimo atletske grupe.

Hodanje

Hodanje- ciklični tip koji zahtijeva ispoljavanje posebne izdržljivosti, provodi se i za muškarce i za žene.

Ženske trke su: na stadionu - 3, 5, 10 km;

• u areni - 3,5 km;
• na autoputu - 10, 20 km.

Trke za muškarce su: na stadionu - 3, 5, 10, 20 km;

• u areni - 3,5 km;
• na autoputu - 35, 50 km.

Klasični tipovi (K):

• za muškarce - 20 i 50 km,
• za žene - 20 km.

Trči

Trči podijeljeno u kategorije: glatko trčanje, prepone, trčanje sa preprekama, štafetno trčanje, trčanje na terenu.

Glatko trčanje- ciklični tip koji zahtijeva ispoljavanje brzine (sprint), brzinske izdržljivosti (300-600 m) i posebne izdržljivosti.

Sprint, odnosno trčanje na kratke staze, izvodi se na stadionu i u areni. Rastojanja: 30, 60, 100 (K), 200 (K) m, isto za muškarce i žene.

Dugi sprint održava se na stadionu iu areni. Udaljenosti: 300, 400 (K), 600 m, isto za muškarce i žene.

Trčanje izdržljivosti:

- srednje udaljenosti: 800 (K), 1000, 1500 (K) m, 1 milja - održava se na stadionu iu areni za muškarce i žene;

Duge distance: 3000, 5000 (K), 10 000 (K) m - održava se na stadionu (u areni - samo 3000 m), isto za muškarce i žene;

- ultra velike udaljenosti - 15; 21.0975; 42.195 (K); 100 km - održava se autoputem (moguć start i cilj na stadionu), isto za muškarce i žene;

- ultra velike udaljenosti - svakodnevno trčanje se održava na stadionu ili autoputu, učestvuju i muškarci i žene. Tu su i trke na 1.000 milja (1.609 km) i 1.300 milja, što je najduža kontinuirana staza trčanja.

Hurdling- mješovite strukture, zahtijevaju ispoljavanje brzine, brzinske izdržljivosti, agilnosti i fleksibilnosti. Izvodi se za muškarce i žene, na stadionu iu areni. Rastojanja: 60, 100 (K) m za žene; 110 (K), 300 m i 400 (K) m za muškarce (zadnje dvije distance se održavaju samo na stadionu).

Trčanje sa preprekama- mješovite strukture, zahtijevaju ispoljavanje posebne izdržljivosti, spretnosti i fleksibilnosti. Izvodi se za žene i muškarce na stadionu iu areni. Udaljenosti za žene - 2000 m; udaljenosti za muškarce - 2000, 3000 (K) m. Uskoro će ova vrsta trčanja za žene postati olimpijska.

Štafeta- po strukturi mješoviti događaj, vrlo blizak cikličnim, timski događaj koji zahtijeva ispoljavanje brzine, brzinske izdržljivosti i agilnosti. Na stadionu se održavaju klasične discipline 4x100m i 4x400m za muškarce i žene. U areni se održavaju štafetna takmičenja na 4 x 200 m i 4 x 400 m, isto za muškarce i žene.

Takmičenja se mogu održavati i na stadionu sa različitim dužinama etapa: 800, 1000, 1500 m i različitim brojevima. Štafete se održavaju gradskim ulicama sa nejednakim etapama po dužini, broju i kontingentu (mješovite štafete - muškarci i žene).

Ranije su bile veoma popularne takozvane švedske štafete: 800 + 400 + 200 + 100 m za muškarce i 400 + 300 + 200 + 100 m za žene.

Cross running - kros trčanje, mješoviti tip, koji zahtijeva ispoljavanje posebne izdržljivosti i okretnosti. Uvijek se odvija u šumi ili parku. Za muškarce, udaljenosti su 1, 2, 3, 5, 8, 12 km; za žene - 1, 2, 3, 4, 6 km.

Atletski skokovi

Atletski skokovi dijele se u dvije grupe: preskakanje vertikalne prepreke i skakanje u daljinu. U prvu grupu spadaju: a) skokovi u vis sa startom iz zaleta; b) trčanje u skoku s motkom. U drugu grupu spadaju: a) trčanje u dalj; b) troskok u trčanju.

Prva grupa atletski skokovi:

a) skok u vis (K) - aciklični događaj koji zahtijeva od sportiste da pokaže brzinsko-snažne kvalitete, sposobnost skakanja, agilnost i fleksibilnost. Izvodi se za muškarce i žene, na stadionu iu areni;

b) trčanje u skoku s motkom (K) - aciklični događaj koji od sportiste zahtijeva da pokaže brzinsko-snažne kvalitete, sposobnost skakanja, fleksibilnost, agilnost, jedan od najtežih tehničkih vidova atletike. Izvodi se za muškarce i žene, na stadionu iu areni.

Druga grupa atletski skokovi:

a) skok u dalj (K) - po svojoj strukturi spada u mješovitu disciplinu, koja od sportiste zahtijeva da pokaže brzinu-snagu, brzinske kvalitete, fleksibilnost i agilnost. Izvode se za muškarce i žene, na stadionu iu areni;

b) troskok iz zaleta (K) - aciklični tip koji zahteva od sportiste da pokaže brzinu-snagu, brzinske kvalitete, agilnost i fleksibilnost. Izvodi se za muškarce i žene, na stadionu iu areni.

Atletsko bacanje

Atletsko bacanje mogu se podeliti u sledeće grupe: 1) bacanje projektila sa i bez aerodinamičkih svojstava iz direktnog zaleta; 2) bacanje projektila iz kruga; 3) guranje projektila iz kruga.

Štaviše, treba napomenuti da je u bacanju dozvoljeno izvesti bilo koju vrstu zaleta prema tehnici, ali se završni napor izvodi samo prema pravilima. Na primjer, trebate baciti koplje, granatu ili loptu samo iza glave, preko ramena; Disk možete baciti samo sa strane; baciti čekić - samo sa strane; Možete gurati udarac iz skoka i iz okreta, ali morate gurati.

Bacanje koplja(K) (granata, lopta) - aciklični tip koji zahtijeva od sportiste da pokaže brzinu, snagu, brzinsko-snažne kvalitete, fleksibilnost i agilnost. Bacanje se izvodi iz pravog zaleta, od strane muškaraca i žena, samo na stadionu. Koplje ima aerodinamička svojstva.

Bacanje diska(TO), bacanje kladiva(K) - aciklični tipovi koji od sportiste zahtevaju snagu, brzinu i snagu, fleksibilnost i agilnost. Bacanje se izvodi iz kruga (ograničen prostor), muškarci i žene, samo na stadionu. Disk ima aerodinamička svojstva.

Bacanju kugle(K) - aciklični tip koji zahtijeva od sportiste da pokaže snagu, brzinsko-snažne kvalitete i agilnost. Guranje se izvodi iz kruga (ograničenog prostora), od strane muškaraca i žena, na stadionu iu areni.

Svuda okolo

Klasični višebojni događaji su: za muškarce - desetoboj, za žene - sedmoboj. Desetoboj uključuje: 100 m, dužinu, jezgro, visinu, 400 m, 110 m s/b, disk, motku, koplje, 1500 m. Za žene, sedmoboj uključuje sljedeće discipline: 100 m s/b, jezgro, visina, 200 m, dužina, koplje, 800 m.

TO neklasični višebojni događaji uključuju: osmoboj za dječake (100 m, dužina, visina, 400 m, 110 m s/b, motka, disk, 1500 m); petoboj za djevojčice (100 m s/b, jezgro, visina, dužina, 800 m). Sportska klasifikacija definiše: za žene - petoboj, kvadatlon i triatlon, za muškarce - 9atlon, sedmoboj, heksatlon, petoboj, kvadatlon i triatlon. Kvadatlon, ranije nazvan „pionirski“, održava se za školarce uzrasta 11-13 godina. Vrste koje su uključene u višeboj su određene sportskom klasifikacijom, zamjena vrsta nije dozvoljena.

Atletika je jedan od najpopularnijih sportova koji kombinuje vežbe hodanja, trčanja, skakanja i bacanja, kao i višeboje. U sistemu fizičkog vaspitanja atletika ima vodeću ulogu zbog velike raznovrsnosti, dostupnosti i primenjene prirode svojih vrsta, kao i sveobuhvatnog uticaja na organizam. Atletika je jedan od glavnih sportova u sistemu fizičkog vaspitanja Republike Bjelorusije, jer se njegove vrste koriste u vrtićima i školama, srednjim i višim obrazovne institucije.

Atletika se može podijeliti u pet sekcija. Svaki od njih je podijeljen u varijante:

• 1)Race walking:
  • · sa 20 (muškarci i žene);
  • · 50 km (muškarci)
• 2)Trči:
  • · za kratke udaljenosti (100, 200, 400 m);
  • · srednji (800 i 1500 m), dugi (5.000 i 10.000 m);
  • · ekstra duge staze (maratonsko trčanje - 42 km 195 m);
  • · štafeta (4*100 i 4*400 m);
  • · prepone (100 m - žene, 11 m - muškarci, 400 m - muškarci i žene);
  • · beg sa preprekama (3.000 m).
• 3) Skokovi su podijeljeni na:
  • Vertikalni (skok uvis i motkom);
• 4)Bacanje:
  • bacanju kugle;
  • · bacanje koplja;
  • · bacanje diska;
  • · bacanje kladiva.
• 5) Svuda okolo:
  • Desetoboj (muška disciplina);
  • sedmoboj ( ženski izgled).

Trčanje je ključno za atletiku. To je zbog raznolikosti oblika sportskog trčanja i činjenice da je trčanje sastavni dio drugih vrsta atletskih vježbi. Trčanje kao sredstvo treninga je univerzalno, jer promjenom dužine udaljenosti ili brzine trčanja možete lako dozirati opterećenje, utjecati na razvoj brzine, brzine i posebne izdržljivosti te razviti opću izdržljivost. Trčanje je divno i dostupnim sredstvima poboljšanje stanovništva.

Trkačko hodanje je ciklični pokret umjerenog intenziteta u kojem sportista mora stalno održavati kontakt sa podlogom, a istovremeno prednja noga mora biti u potpunosti ispravljena od trenutka kada dodirne tlo pa sve dok ne dođe do vertikale.

Skakanje je aciklična vježba brzinsko-snažne prirode. Rezultati skakanja mjere se u metrima i centimetrima. Vježbe skakanja doprinose razvoju sposobnosti trenutnog koncentriranja napora, navigacije u prostoru i razvoja snage. Spretnost, brzina, sposobnost skakanja, hrabrost, marljivost i druge kvalitete su vitalne za osobu.

Bacanje je aciklična vježba brzinsko-snažne prirode. Sva bacanja u atletici izvode se na daljinu. Prilikom bacanja, energičan i koordiniran rad mišića nogu, trupa, ramenog pojasa i ruke, dok se pokreti bacača izvode što je brže moguće. Časovi bacanja doprinose razvoju takvih kvaliteta. Kao i snaga i brzina, koordinacija pokreta podstiče naporan rad i snagu volje.

Uvod

Priča pojava blage atletika

Vrste atletike i njihove karakteristike

Razvoj atletike u Rusiji

Zaključak

1. Uvod

Atletika je složen pogled sport, koji uključuje različite vrste disciplina. Ona se s pravom smatra kraljicom sportova, ne bez razloga, dva od tri poziva u motu "Brže, više, jače" mogu se bez zadrške pripisati atletskim disciplinama. Atletika je bila osnova sportski program prve Olimpijske igre. Atletika je uspjela da izbori svoju poziciju zahvaljujući jednostavnosti, pristupačnosti i, ako želite, prirodnosti svojih takmičarskih disciplina. Ovo je jedan od glavnih i najpopularnijih sportova.

Atletika je stekla popularnost zbog činjenice da ne zahtijeva skupu opremu. Zahvaljujući tome, atletika je postala popularna čak i u zemljama poput Azije, Afrike i Latinske Amerike. Upravo u vezi sa širokim razvojem, velikom popularnošću ovog sporta, njegovom stalno napredujućom evolucijom, atletika je u drugoj polovini 20. veka stekla priznanje u suštini širom sveta i dobila naziv „Kraljice sportova“. Dugi niz decenija niko nije sumnjao u legitimnost ove titule visokog profila. Atletika zaista vlada sportskim svijetom, voljena je i cijenjena u najudaljenijim krajevima planete.

2.Istorija atletike

Atletika je jedan od najstarijih sportova. Tako su mnogo vekova pre naše ere neki narodi Azije i Afrike organizovali atletska takmičenja. Ali pravi procvat ovog sporta došao je u staroj Grčkoj. Grci su u dizanje tegova svrstali rvanje, borbu šakama i općenito sve vježbe koje razvijaju snagu. Jasno je da je naziv "atletika" danas prilično proizvoljan, jer je teško, na primjer, trčanje na ultra duge staze - maraton ili bacanje kladiva - nazvati "laganim" fizičke vežbe. Najstarije atletsko takmičenje je bez sumnje u toku.

Prve antičke olimpijske igre, o kojima je sačuvan pouzdan zapis, održane su 776. godine prije Krista. Tada je takmičarski program uključivao samo trčanje 1 etape (192 m 27 cm). Godine 724. pne. Utrka je već održana u 2. etapi, a četiri godine kasnije održana je prva olimpijska trka na duge staze - 24. etapa.

Skokovi u dalj i štafete (lampaderiome), u kojima su učesnici jedni drugima prenosili zapaljenu baklju, bili su veoma popularni u staroj Grčkoj. Kasnije su bacanje diska i koplja uključeni u program Olimpijskih igara, a 708. pr. po prvi put održana su takmičenja u višeboju - petoboj, koji je uključivao trčanje u 1 etapi, bacanje diska, koplja, skok u dalj (tokom trčanja atletičar je u rukama držao bučice od 1,5 do 4,5 kg) i rvanje (pankration) .

U srednjem vijeku nije bilo velikih atletskih takmičenja, iako postoje dokazi da su se na praznicima ljudi zabavljali takmičeći se u bacanju kamena, skokovima u dalj i vis, te brzom trčanju. Kasnije su u zapadnoj Evropi trčanje, skakanje i bacanje postali dio sistema fizičkog vaspitanja vitezova.

U tom periodu nije bilo jasnih pravila takmičenja, tako da su na svakom takmičenju ona utvrđivana dogovorom između sportista. Međutim, postepeno su pravila postajala sve stabilnija. Istovremeno je poboljšana i atletska oprema. Nakon izuma vatrenog oružja u 14. veku, prešli su sa bacanja teškog kamena na guranje metalne topovske kugle. Kovački čekić u bacanju postupno je zamijenjen čekićem na lancu, a zatim hitcem na lanac (trenutno hitac na čeličnu žicu sa drškom).

Atletika kao sport počinje da se formira tek krajem prve polovine 19. veka. Smatra se da su početak istorije moderne atletike obilježila takmičenja u trčanju na udaljenosti od oko 2 km među studentima u Ragbiju (Engleska) 1837. godine, nakon čega su se takva takmičenja počela održavati i u drugim obrazovnim institucijama u Engleskoj. Kasnije je program takmičenja počeo da uključuje trčanje na kratke staze, stipl, bacanje utega, a 1851. godine i skokove u dalj i vis sa startom iz trčanja. Godine 1864. održana su prva takmičenja između univerziteta Oksford i Kembridž, koja su kasnije postala godišnja, što je označilo početak tradicionalnih bilateralnih utakmica.

Godine 1865. osnovan je Londonski atletski klub koji je popularizirao atletiku, održavao takmičenja i nadgledao poštovanje amaterskog statusa. Vrhovni organ atletike, Amaterski atletski savez, koji je ujedinio sve atletske organizacije Britanskog carstva, osnovan je 1880. godine.

Nešto kasnije nego u Engleskoj, atletika se počela razvijati u Sjedinjenim Američkim Državama (1868. je organiziran atletski klub u New Yorku, 1875. godine studentski sportski savez), gdje je brzo postala široko rasprostranjena na univerzitetima. To je u narednim godinama (do 1952.) osiguralo vodeću poziciju američkih atletičara u svijetu. Do 1880-1890. godine u mnogim zemljama svijeta organizirana su amaterska atletska udruženja koja su ujedinjavala pojedinačne klubove, lige i dobivala prava najviših tijela u atletici.

Oživljavanje modernih Olimpijskih igara 1896. godine imalo je veliki uticaj na razvoj atletike. Program Igara I Olimpijskih igara u Atini (1896) uključivao je 12 vrsta atletskih takmičenja. Gotovo sve medalje na ovim Igrama osvojili su američki sportisti.

Dana 17. jula 1912. godine u Stokholmu je stvorena Međunarodna amaterska atletska federacija (IAAF - International Amateur Athletics Federation) - tijelo koje vodi razvoj atletike i organizuje takmičenja u ovom sportu. U vrijeme stvaranja federacije je uključivala 17 zemalja. Nacionalne atletske federacije iz 210 zemalja trenutno su članice IAAF-a.

U skladu sa Poveljom, Međunarodna atletska federacija razvija saradnju između nacionalnih saveza u cilju razvoja atletike u svijetu, izrađuje pravila i propise za atletska takmičenja za muškarce i žene, rješava sporna pitanja između članica saveza, sarađuje sa Međunarodni olimpijski komitet, i odobrava svjetske rekorde, rješava tehničke probleme u atletici. Za usmjeravanje razvoja atletike u evropskim zemljama i regulisanje kalendara evropskih takmičenja i njihovog održavanja, 1967. godine osnovana je Evropska atletska asocijacija koja objedinjuje atletske saveze. evropske zemlje. 2002. godine, federacija je promijenila ime, zadržavši istu skraćenicu. Sada se zove Međunarodna asocijacija atletskih federacija (IAAF - International Association of Athletic Federations).

atletika. Koncept i glavni tipovi.

Uvod
Atletika je složen sport koji uključuje različite vrste discipline. Ona se s pravom smatra kraljicom sportova, ne bez razloga, dva od tri poziva u motu "Brže, više, jače" mogu se bez zadrške pripisati atletskim disciplinama. Atletika je bila osnova sportskog programa prvih Olimpijskih igara. Atletika je uspjela da izbori svoju poziciju zahvaljujući jednostavnosti, pristupačnosti i, ako želite, prirodnosti svojih takmičarskih disciplina. Ovo je jedan od glavnih i najpopularnijih sportova.

Istorija porekla
Atletika je jedan od najstarijih sportova. Tako su mnogo vekova pre naše ere neki narodi Azije i Afrike organizovali atletska takmičenja. Ali pravi procvat ovog sporta došao je u staroj Grčkoj. Grci su u dizanje tegova svrstali rvanje, borbu šakama i općenito sve vježbe koje razvijaju snagu. Jasno je da je naziv "atletika" danas prilično proizvoljan, jer je, na primjer, trčanje na ultra duge staze - maraton ili bacanje kladiva - teško nazvati "laganim" fizičkim vježbama. Najstarije atletsko takmičenje je bez sumnje u toku.

Prve antičke olimpijske igre, o kojima je sačuvan pouzdan zapis, održane su 776. godine prije Krista. Tada je takmičarski program uključivao samo trčanje 1 etape (192 m 27 cm). Godine 724. pne. Utrka je već održana u 2. etapi, a četiri godine kasnije održana je prva olimpijska trka na duge staze - 24. etapa. Pobjeda na igrama je visoko cijenjena. Prvaci su dobili velike počasti, birani na počasne funkcije, a njima su u čast podignuti spomenici.

Vrste atletike i njihove karakteristike

atletika - sport koji kombinuje discipline kao što su: hodanje, trčanje, skakanje (u dalj, uvis, trojka, motka), bacanje (diskusa, koplja, kladiva i kugle) i atletski višeboj. Jedan od glavnih i najpopularnijih sportova.

Race walking - 20 km (muškarci i žene) i 50 km (muškarci). Trkačko hodanje je ciklično lokomotorno kretanje umjerenog intenziteta, koje se sastoji od naizmjeničnih koraka u kojima sportista mora u stalnom kontaktu sa podlogom, a istovremeno prednja noga mora biti potpuno ispravljena od trenutka kada dodirne tlo pa sve dok ne dođe do vertikalno.
Trči - kratke (100, 200, 400 m), srednje (800 i 1500 m), duge (5000 i 10.000 m) i ultra duge staze (maratonsko trčanje - 42 km 195 m), štafeta (4 x 100 i 4 x 400 m), prepone (100 m - žene, PO m - muškarci, 400 m - muškarci i žene) i stipl (3000 m). Takmičenja u trčanju su jedan od najstarijih sportova za koji službena pravila takmičenja, a uključeni su u program od prvih Olimpijskih igara 1896. Za trkače najvažnijih kvaliteta su: sposobnost održavanja velika brzina udaljenost, izdržljivost (za srednje i duge), brzinska izdržljivost (za dugi sprint), reakcija i taktičko razmišljanje.
Trčanje u vis - disciplina atletike koja se odnosi na vertikalne skokove tehničkih vrsta. Komponente skoka su zalet, priprema za poletanje, uzletanje, prelazak letvice i doskok. Zahtijeva od sportista sposobnost skakanja i koordinaciju pokreta. Održava se u ljetnoj i zimskoj sezoni. To je olimpijska atletska disciplina za muškarce od 1896. godine, a za žene od 1928. godine.
Skok s motkom - disciplina koja se odnosi na vertikalne skokove tehničkih vrsta atletskog programa. Zahtijeva od sportista sposobnost skakanja, sprinterske kvalitete i koordinaciju pokreta. Muški skok s motkom je olimpijski sport sa Prvim Summer Olympics 1896., među ženama - sa Olimpijskih igara 2000. u Sidneju.
Skok u dalj - disciplina koja se odnosi na horizontalne skokove tehničkih vrsta atletskog programa. Zahtijeva skakačke i sprinterske kvalitete od sportista. Skok u dalj je bio dio takmičarskog programa antičkih Olimpijskih igara. To je moderna olimpijska atletska disciplina za muškarce od 1896. godine i za žene od 1948. godine.
Bacanje - bacanje kugle, bacanje koplja, bacanje diska i bacanje kladiva. Godine 1896. bacanje diska i kugle uključeni su u program Igara; 1900. - bacanje kladiva, 1906. - bacanje koplja.
Svuda okolo - desetoboj ( muški izgled) i sedmoboj (ženska disciplina), koji se održavaju dva uzastopna dana sljedećim redoslijedom. Desetoboj - prvi dan: trčanje na 100 m, skok u dalj, bacanje kugle, skok u vis i trčanje na 400 m; drugi dan: m prepone, bacanje diska, skok s motkom, bacanje koplja i trčanje na 1500 m. Sedmoboj - prvi dan: 100 m s preponama, skok u vis, bacanje kugle, trčanje na 200 m; drugi dan: skok u dalj, bacanje koplja, trčanje na 800 m. Za svaku disciplinu sportisti dobijaju određeni broj bodova koji se dodjeljuju prema posebnim tabelama ili empirijskim formulama.

atletika je kompleksan sport koji uključuje različite vrste disciplina. S pravom se smatra kraljicom sportova, ne bez razloga, dva od tri poziva u motu "Brže, više, jače" bez zadrške se mogu pripisati atletskim disciplinama. Atletika je bila osnova sportskog programa prvih Olimpijskih igara. Atletika je uspjela da izbori svoju poziciju zahvaljujući jednostavnosti, pristupačnosti i, ako želite, prirodnosti svojih takmičarskih disciplina.

Atletika je skup sportova koji kombinuje discipline kao što su hodanje, trčanje, skakanje (u dalj, uvis, trojka, motka), bacanje (disk, koplje, čekić), bacanje kugle i atletika u višeboju. Jedan od glavnih i najpopularnijih sportova.

Istorija nastanka i razvoja atletike

Arheološki nalazi - vaze, medaljoni, novčići, skulpture pomažu nam da danas zamislimo kako su stari Grci, a kasnije Rimljani održavali takmičenja koja se danas nazivaju atletikom. Stari Grci su sve fizičke vježbe nazivali atletikom i dijelili je na "lake" i "teške". Oni su uključivali trčanje, skakanje, bacanje, streljaštvo, plivanje i neke druge vježbe koje su kao lake vježbe razvijale agilnost, brzinu i izdržljivost.
Hrvanje, borbu šakama i općenito sve vježbe koje razvijaju snagu Grci su svrstavali u dizanje tegova. Jasno je da je naziv "atletika" danas prilično proizvoljan, jer je, na primjer, trčanje na ultra duge staze - maraton ili bacanje kladiva - teško nazvati "laganim" fizičkim vježbama. Najstarije atletsko takmičenje je bez sumnje u toku. Nevjerovatno je da danas znamo ime prvog Olimpijski šampion antičke Grčke i datum kada se ovaj događaj dogodio 776. pne. U Olimpiji, najstarijem verskom centru Grčke. Pobjednik je bio samo jedan, jer su se atletičari na tim igrama takmičili samo u trčanju jedne etape (oko 192 m) – otuda i riječ “stadion”. Pobjednik se zvao Koroibos, mislim da je bio kuhar iz grada-polisa Elis. U Ermitažu, u Sankt Peterburgu, možete vidjeti grčke i rimske spomen medaljone, novčiće sa likovima trkača.

Na prekrasnoj glinenoj vazi koju su izradili i oslikali grčki majstori u 5. vijeku. BC. Četiri takmičara koji se takmiče su predstavljeni izuzetno živopisno. U kolekciji se nalazi vaza sa likom atletičarke u skoku u dalj. Zanimljivo je da u rukama drži nešto poput modernih bučica. Bile su kamene ili metalne, od 1,5 kg. i više težine. Stari su vjerovali da takve bučice preciznije usmjeravaju raspon ruku skakača i doprinose preciznijem doskoku. Hronike kažu da ako je atletičar koji je sletio imao jednu nogu dalje od druge, skok se nije računao. U Rusiji je 1888. osnovan prvi sportski klub u Tjarlevu, blizu Sankt Peterburga. Široki razvoj moderno svetlo atletika je povezana sa oživljavanjem Olimpijskih igara (1896.) kao najvećih međunarodnih takmičenja; Počela su se održavati državna prvenstva u atletici (u Rusiji 1908–1916. godine). Godine 1911. osnovan je Sveruski savez atletskih amatera koji je ujedinio oko 20 sportskih liga u Sankt Peterburgu, Moskvi, Kijevu itd.;
Godine 1912. Rus sportisti su po prvi put učestvovali u olimpijske igre. Godine 1912. osnovana je Međunarodna amaterska atletska federacija (IAAF) - upravno tijelo za razvoj pluća atletiku i međunarodna takmičenja. Prva takmičenja sova. atletičari su se održali 1918. u Petrogradu, 1920. - Olimpijske igre, u čijem programu su atletičarke zauzimale glavno mjesto: Sibirska (Omsk), Priuralska (Jekaterinburg), Centralna Azija (Taškent), Sjevernokavkaska (Mineralne) Vody).
Od 1946. sove atletičari učestvuju na evropskim prvenstvima (održavaju se od 1934. u parnim godinama između Olimpijskih igara), a od 1952. i na Olimpijskim igrama. Od 1958. godine redovno se održavaju atletske utakmice između atletičara SSSR-a i drugih zemalja (SAD, Istočna Njemačka, Francuska, Velika Britanija, Italija, Poljska, Čehoslovačka), međunarodna takmičenja posvećena sjećanju na izvanredne sportiste (memorijali - braća Znamenski u SSSR-u, J. Kusochinsky - u Poljskoj, E. Roshitsky - u Čehoslovačkoj, itd.), za nagrade organizacija i novina (Pravda i Izvestia u SSSR-u, L'Humanité u Francuskoj, itd.), od 1964. - evropski Prvenstvo u atletici za juniore, od 1965. - takmičenja u kupu Evrope, od 1966. - Evropsko prvenstvo u dvorani.
Evropska atletska asocijacija je osnovana 1968. - EAA, koja je krajem 60-ih i početkom 70-ih godina ujedinila 35 nacionalnih federacija, uključujući SSSR (1972). Organizuju se atletski savezi Azije, Afrike, zemalja Latinske Amerike, Novog Zelanda i Okeanije.