Umetničko klizanje je posebna umjetnost i jedan od najskladnijih sportova. Uči vas da održavate idealno držanje i ravnotežu, jača karakter, formira unutrašnju volju, razvija istinsku umjetnost i jača imunološki sistem, omogućavajući vam da gotovo potpuno zaboravite na česte prehlade. Nije iznenađujuće da bilo koja škola umetničko klizanje je veoma popularan u Moskvi. Mnogi roditelji rado dopuštaju svojoj djeci da uče ovu vještinu od pravih profesionalaca.
Većina škola može upisati vaše dijete na led već od treće godine. Pa čak i ako na kraju ne bude Olimpijski šampion i neće dobiti druge sportske nagrade, kao što je već rečeno, naučiće mnogo i postati mnogo zdraviji.
Umetničko klizanje u Moskvi
Ako si zainteresovan dobra škola umjetničkog klizanja u Moskvi, tada ga pronaći neće biti teško, jer glavni grad nudi širok izbor takvih ustanova sa vrlo visoki nivo obuku koju pružaju. Međutim, prije nego što se odlučite za bilo šta konkretno obrazovne ustanove, važno je biti svjestan kojem cilju težite: odgojiti budućeg šampiona ili jednostavno poboljšati zdravlje djeteta? Odgovor na ovo pitanje pomoći će vam da napravite pravi izbor.
Škola olimpijske rezerve
Dakle, najbolje je da svoje dijete pošaljete u specijaliziranu sportsku školu ako želite da kasnije uspije u sportu, a umjetničko klizanje će mu postati glavna životna aktivnost. Škola olimpijskih rezervi br. 23, koja se nalazi u palati sportova Sokolniki, jedna je od njih najbolje ustanove prestonice onih koji pripremaju buduće profesionalne sportiste.
Datira iz 1970. godine. Za dugo vremenaŠkola sporta specijalizirana je za razvoj plivanja. Tu je trenirao veliki broj poznatih i titulanih sportista. U početku se ustanova zvala SDYUSHOR br. 23, ali je u januaru 2014. dobila novu moderno ime, više odgovara njegovom profilu. Nakon što je 2013. godine završena izgradnja zatvorenog klizališta, ovdje je otvoreno odjeljenje umjetničkog klizanja.
Profesionalna škola umjetničkog klizanja u Moskvi pozvala je poznate sportiste na mjesto trenera: Irinu Lobačevu - srebrnu olimpijsku medalju u plesu na ledu 2002., Elenu Sokolovu - srebrnu medalju Svjetskog prvenstva u umjetničkom klizanju 2003. i Nataliju Mityushinu - srebrnu medalju juniorsko prvenstvo Italije 2008. u plesu na ledu.
Klub za umetničko klizanje "Libela"
Ako vam uopće nije cilj osvajanje vrhunaca velikog sporta, već opća zdravstvena praksa za dijete, onda su vam sve vrste škola i sekcija dobro prikladne, o čemu razgovaraćemo ispod.
Jedna od odličnih opcija je relativno nedavno formirani klub umjetničkog klizanja “Libela”. Značajan je po tome što je u svom kratkom periodu postojanja već stavio oko hiljadu ljudi na klizaljke i obučio desetine sportista za razna amaterska takmičenja. Za razliku od raznih državnih sportskih škola, „Libela“ prima svakoga na trening, bez obzira na stepen sportske spreme i godine osobe. Djeca se mogu dovoditi u klub od treće godine.
Treneri koriste posebne programe i metode u obuci. Na primjer, Libel ima tri nivoa težine za djecu i pet posebnih kurseva za odrasle. Pored leda, klub nudi i časove baleta, trening skakanja i opšte fizičke pripreme, kardio vežbe i trening istezanja mišića. Osim toga, Klub umetničkog klizanja Libela organizuje trening kampove u našoj zemlji i inostranstvu, kao i odlaske na takmičenja.
Možete doći u klub na trening i bez posebne opreme. Libel nudi brendove za iznajmljivanje kao što su Riedell i Jackson. Ovdje sa jednom klupskom karticom možete vježbati sa cijelom porodicom. Lepo je i to što se izdaje bez ikakvog roka trajanja, i može se koristiti na svim klizalištima koja pripadaju ustanovi (ovo je najbolji novac koji se stavlja na karticu ne ističe automatski, časovi se otpisuju samo ako ih pohađate. Štaviše, za sve koji imaju klupsku karticu, Libel ima bonus sistem, sa popustima do 35%!
Škola umetničkog klizanja Anastasije Grebenkine
Još jedna uspješna sportska ustanova u glavnom gradu je škola umjetničkog klizanja, koju od drugih sličnih škola izdvaja jedinstven autorski pristup procesu učenja. Trude se da nastava ovdje bude ne samo korisna sa sportske tačke gledišta, već i ugodna i puno drugih pozitivnih emocija. Takođe se koristi u nastavi individualni pristup sa osam na različitim nivoima ovladavanje veštinom. Ovi nivoi vam omogućavaju da tačno odredite koja opterećenja su potrebna svakom učeniku da postigne maksimalan uspjeh i koje će vježbe biti najpotrebnije u svim fazama njegovog treninga. Ovakav pristup omogućava izbjegavanje standardiziranog programa obuke i dovodi do zaista dobrih rezultata.
Osim toga, ustanova nudi i takve specijalni programi, kao ICE-fitness, kao i autorski, koji se sastoji od časova namijenjenih opšte jačanje tijelo. Škola umetničkog klizanja Anastasije Grebenkine takođe vodi ekspresni kurs ne samo za decu, već i za odrasle koji nikada ranije nisu klizali ili su tek nedavno počeli da savladavaju ovu vrstu umetnosti.
Škola umetničkog klizanja "Nova liga"
Pažnju zaslužuje i škola Nove lige u kojoj se uči umetničko klizanje bez obzira na godine i postojeće sportske pripreme. Djeca se ovdje primaju na školovanje od navršene tri i po godine.
Prvo probna lekcija Za one koji su prvi put došli na klizalište je besplatno. Škola postoji više od deset godina i veoma je uspješna. Sama ideja o stvaranju škole „Nove lige“, u kojoj će umetničko klizanje na profesionalnom nivou biti dostupno amaterima, projekat je klizališta „Nove lige“ i mnogih poznatih sportista u umetničkom klizanju, plesnim sportovima. , hokej i fitnes.
"finista"
2010. godine osnovan je Klub umjetničkog klizanja Finist. U ovoj ustanovi mogu studirati i odrasli i djeca, počevši od treće godine. Dječji obrazovni programi su, prije svega, zdravstvene prirode, a pomažu i u razvoju potrebne sportske baze za naknadni upis u profesionalne sekcije umjetničkog klizanja.
Klub redovno organizuje grupne časove (5-8 osoba) i individualne. Odrasli ovdje mogu trenirati tokom cijele godine. Nastava za djecu se odvija kao u redovnim školama - od septembra do početka ljeta.
Škola umetničkog klizanja Ilje Averbuha
Škola umjetničkog klizanja Ilya Averbukha „Put do uspjeha“, pod osjetljivim i vještim vodstvom pravih profesionalaca, omogućava djeci da nauče klizanje, pomažući im da ovladaju osnovnim osnovnim vještinama. Onima koji se već više od godinu dana bave opisanim sportom pomaže se izvođenje sve složenijih elemenata.
Naravno, priznati majstor umjetničkog klizanja svoje nenadmašno sportsko umijeće prenosi i na svoje učenike.Grupni treninzi su organizovani za djecu od 4-12 godina. Prva lekcija je potpuno besplatna!
"Morozko"
Sekcija umjetničkog klizanja Morozko je sportsko-rekreativna ustanova osmišljena da podučava odrasle i djecu ovom divnom sportu. Časovi su usmjereni na poboljšanje i konsolidaciju osnovnih vještina klizanja i razvoj opšte fizičke spremnosti. Na nastavu se pozivaju djeca uzrasta od tri godine.
Obuku sprovode profesionalni i kompetentni treneri kao što su Alexey Merkulov, Valeria Batishcheva, Anastasia Diveeva i Elena Pingacheva. Nivo sportske obuke u sekciji kreće se od početnika do profesionalnog. Tako će svako dijete koje ovdje studira lako savladati i ono osnovno i najsloženije, dostupno samo vrlo dobrim klizačima. Za one koji odluče da svoje dijete pošalju u Morozko, važno je zapamtiti da pretplata na odjeljak vrijedi mjesec dana. Propušteni časovi, uključujući i one zbog bolesti, neće se pomjerati, a njihov trošak neće biti odbijen od ukupnog iznosa.
Šta raditi, šta odabrati?
Svaka od opisanih škola, klubova i sekcija ima svoje prednosti i karakteristike. Koja god škola umjetničkog klizanja u Moskvi privukla vašu pažnju, sigurno se nećete razočarati ako tamo pošaljete svoje dijete ili se čak prijavite na sport. Nakon što ste se bolje upoznali sa ovim divnim sportom, vidjet ćete da to nije samo ugodna zabava, već i zabava zdrav imidžživot, i prava umjetnost!
Umetničko klizanje je odličan početak sportske karijere vašeg djeteta i koristan hobi. Grupni časovi otkrivaju nove sposobnosti skrivene u svakom djetetu.
Naše trenersko osoblje su iskusni majstori sporta - pravi profesionalci u svojoj oblasti. Program treninga vam omogućava da obratite pažnju na svakog mladog sportistu i pružite mu priliku da vjeruje u svoju snagu i sposobnosti. Vodimo računa da se nastava u sekciji odvija bezbedno, a da se deci posveti maksimalna briga i pažnja.
Grupni časovi uče djecu da međusobno komuniciraju, pronalaze zajednički jezik, što će imati veoma pozitivan uticaj na dete u budućnosti. Baveći se umjetničkim klizanjem, vaše dijete će naučiti da kontroliše sebe i svoje tijelo, postati fleksibilnije, poboljšati svoje zdravlje, a i osjećati samopouzdanje u sebe i svoje sposobnosti.
Školu umetničkog klizanja mogu da upišu i početnici koji nikada nisu stajali na ledu i oni koji znaju da klizaju i žele da unaprede svoje veštine. Umetničko klizanje je prekrasan, graciozan sport koji omogućava osobi da se izrazi.
Naši učenici su dobitnici nagrada i nagradna mesta na ruskim i međunarodnim takmičenjima.
Škola umetničkog klizanja SK Prometej objavljuje upis dece u grupe za časove umetničkog klizanja. Kvalitetan led, moderne tehnike i odličan pristup omogućit će vašem djetetu da rado vježba i savlada umjetnost umjetničkog klizanja.
Ako vaše dijete već ima 3 godine, možete ga upisati u našu školu umjetničkog klizanja. Djeca starija od 4 godine mogu se pridružiti nastavi u starijim podgrupama.
Održavaju se časovi u sekciji umetničkog klizanja
- - kandidat za majstore sporta u umetničkom klizanju,
- - Više obrazovanje. ruski Državni univerzitet By fizička kultura Sport i turizam.
- - Radno iskustvo - 2002-2008 solista izvanrednog cirkusa na ledu pod rukovodstvom Sergeja Rižkova, učesnik raznih šou projekata, uključujući Shangrila 2 u Japanu.
- - Trenersko iskustvo - 5 godina, podučavanje u grupama inicijalne obuke četiri godine.
- - 2008-danas radi u grupi klizanja u paru Sergeja Dobroskokija kao drugi trener.
- - Koreograf u dječjem ledenom pozorištu Ice Cristal (2009, Grand Prix u kategoriji „jednočin balet”, pobjednik prvenstva među plesnim grupama u Moskvi i Moskovskoj oblasti)
Nastava u sekciji uključuje
- Podučavanje osnova.
- Obuka profesionalnih elemenata (vrtnji, skokovi, kombinacije koraka, dizanja itd.)
- Individualni trening sa tokarom.
Ledeni fitnes
Umetničko klizanje danas– jedan od najljepših i najgracioznijih sportova. Ples na ledu oduševiti ljude svih uzrasta. Zanimljivi i opasni elementi plesa fasciniraju, muzika i kostimi oduševljavaju.
Brza navigacija kroz članak:
Prednosti dječjeg umjetničkog klizanja
✓ Vjeruje se da ako se dijete kao dijete bavilo umjetničkim klizanjem, onda lijepog držanja i figurečuvaju se doživotno.
✓ Dječije umjetničko klizanje razvija sposobnost održavanja ravnoteže i ravnoteže na ledu.
✓ Sposobnost grupisanja prilikom pada.
✓ Jača mišića i kardiovaskularnog sistema.
✓ Dobro se razvija koordinacija pokreta.
✓ Razvija se sluh za muziku.
✓ Poboljšava imunitet, stvrdnjava i smanjuje broj prehlada.
✓ Razvija se istrajnost i volja za pobedom, jer da bi se postigao neki značajne rezultate, potrebna je česta obuka, bez straha od pada.
Nedostaci ovog sporta
Prije nego što upišete svoje dijete u ovaj sport, vrijedi se upoznati s nekim poteškoćama na putu do umjetničkog klizanja, kao i sa nedostacima umjetničkog klizanja.
✓ Mladi klizači koji se bave profesionalnim sportom praktično nemaju slobodnog vremena: naporne svakodnevne vežbe uopšte ga ne napuštaju. Pored treninga na ledu, mladi klizači moraju pohađati opštu fizičku obuku (časove opšteg treninga). fizički trening) i koreografija.
✓ Umjetničko klizanje također se uzima u obzir jedan od najskupljih sportova, budući da se velika finansijska sredstva troše na školarinu, individualne treninge, klizaljke, opremu, kostime i odlaske na takmičenja.
✓ Umetničko klizanje praktički nema kontraindikacija, ali je prilično traumatski.
Umetničko klizanje. U kojoj dobi treba poslati dijete?
Pitaju se mnogi roditelji u kojoj dobi je bolje dovesti dijete na prvi trening?. Profesionalci i treneri vjeruju u to 4-5 godina - optimalna starost da počnem sa umetničkim klizanjem. Sa 4-5 godina dijete već sasvim jasno razumije šta želi postići od njega na treningu; s njim možete naučiti dosta elemenata umjetničkog klizanja, pa čak i napravite svoj prvi program nastupa.
Vjeruje se da ako želite da se vaše dijete profesionalno bavi ovim sportom, onda posle 6 godina je kasno. U mnogim, čak ne i veoma glavni gradovi Postoje klizališta, pa je ovaj sport postao dostupan mnogima. Ako u gradu postoji nekoliko klizališta, izaberite ono koje je bliže kući, jer ćete na klizalištu provoditi dosta vremena.
Intervju sa trenerom umetničkog klizanja
Odjeća za umetničko klizanje. Kako obući svoje dijete za trening
Dete koje trenira na zatvorenom klizalištu ne treba da oblačite previše toplo. Ako se zagreje tokom treninga, onda povećava se vjerovatnoća da ćete se razboljeti nekoliko puta. Ali ni bebu ne možete rashladiti. Ako je vaše dijete tek počelo posjećivati klizalište, nije potrebno odmah kupovati uniforme za profesionalnu obuku. As vanjska odjeća uradit ću kratka jakna sa podstavom od poliestera ili flisa. Može se kupiti izolovana trenerka, ispod koje dijete treba da nosi termo donje rublje ili obične hulahopke od flisa i džempere s izrezom.
Možete li djetetu staviti debele? zimske pantalone sa naramenicama: u takvim pantalonama leđa će biti pokrivena, a detetu neće biti toliko bolno da padne. Ali u takvim hlačama je neugodno kretati se i obavljati zadatke. Stoga je ova opcija odjeće prikladna samo za početnike. Nakon toga se preporučuje kupovina namjenskog odelo za umetničko klizanje.
Nemojte djetetu stavljati debelu zimsku kapu; za trening će vam odgovarati tanja kapa sa ili bez veza, ili termalna traka za glavu.
Termalna traka za umjetničko klizanje u sportskim trgovinama i na web stranicama košta od 250 do 500 rubalja
Obavezno ga odnesite na trening nekoliko pari rukavica ili rukavica. Vunene rukavice se brzo smoče, a čak se i dječji prsti hlade u takvim rukavicama. Može se nazvati idealnim za prve sate umjetničkog klizanja vodootporne sportske puffy rukavice. U takvim rukavicama, djetetova ruka će ostati topla.
Također na rasprodaji specijalne termo rukavice za umetničko klizanje. Dobro griju vaše prste, uklanjaju višak vlage s kože i ne puštaju vlagu unutra. Mnogi modeli imaju poseban premaz protiv klizanja.
Treba da se nosi na nozi termo čarape, koji će ukloniti vlagu s bebine kože i održati je suhom iznutra. Birajte visoke modele termo čarapa koje štite vaša stopala od udaraca i trljanja. Ako nije moguće kupiti termo čarape, samo kupite fine vunene čarape, i nosite ih preko hulahopki. Nakon treninga potrebno je promijeniti čarape i hulahopke.
Ni u kom slučaju Ne možete svom djetetu vezati dugi šal za trening. Može se neuspješno uvući pod skejt i zapetljati se oko nogu. Za trening je bolje kupiti džempere sa visokim vratom.
U sportskim prodavnicama ili online prodavnicama možete pronaći specijalna odjeća za klizače: pantalone, helanke, šorc, haljine, jakne i prsluci, trake za glavu, kombinezoni, bodi, termo donji veš, itd. Specijalizirana odjeća obično se kupuje za onu djecu koja su uspostavila redovne treninge umjetničkog klizanja i neće stati na tome, jer takva odjeća mnogo košta.
Obuci je po pravilu "tri sloja". Donji sloj - tanak termo donje rublje, koji se nosi na golom tijelu. Ne može se nositi preko majica ili tajica, inače neće “raditi”. Drugi sloj - sloj flisa. Flis pruža odličnu toplinu i odvodi vlagu od tijela. Treći sloj je sam termo odijelo ili termo haljina. Ne bi trebalo da visi o detetu i ne bi trebalo da bude preusko i da ograničava kretanje.
Ali ako ste i dalje zabrinuti za svoje dijete, onda u trgovinama sportske opreme ili na internetu možete kupiti posebnu zaštitu za mladi klizači.
Zaštita za umetničko klizanje
Ako ste previše zabrinuti za svoje dijete koje će prvi put izaći na led, možete pokušati pregovarati sa trenerom i uzeti privatne časove od njega časovi umetničkog klizanja za decu. Ako dijete radi individualno sa trenerom, posebno na početku, moći će se brzo naviknuti na led, naučiti dobro stajati na klizaljkama i pravilno pasti.
Spremite se za česti padovi djeteta, jer ovaj sport nije moguć bez njih. Djeca koja se bave umjetničkim klizanjem rijetko zadobiju ozbiljne povrede, jer s obzirom na njihov mali rast padovi nisu toliko bolni, a najviše im prijeti pojava modrica.
Za sve koji se bave umetničkim klizanjem postoje specijalni kompleti za zaštitu. Najčešće u prodaji možete pronaći zaštitu za odrasle klizače, ali postoji i takva zaštita za djecu koja se tek upoznaju sa ledom. Mekani štitnici za koljena može se kupiti u bilo kojoj sportskoj radnji.
Naravno, možete koristiti istu zaštitu kao i za rolere. Međutim, takva zaštita će biti neugodna za bebu, a također je vrlo vidljiva ispod odjeće. Na glavi možete nositi običnu biciklističku kacigu.
Zaštita za umetničko klizanje je lakša i nevidljiva je ispod odeće. Na primjer, na Zapadu su vrlo popularni zaštitni šorc. U njih su ušiveni zaštitni materijali u predjelu kukova sa strane i sa strane trtice. Kratke hlačice moraju biti odabrane strogo prema visini i veličini bebe, inače neće moći pravilno zaštititi prava mjesta zbog pomaka.
Kako odabrati prave dječije klizaljke za umjetničko klizanje
Ako vaše dijete tek počinje baviti se umetničkim klizanjem, onda za početak možete se snaći sa iznajmljivanjem klizaljki. Ima slučajeva kada roditelji odmah kupe nove klizaljke za svoje dijete, a nakon 2-3 časa ono izjavi da više ne želi na klizalište. Iznajmljene klizaljke uštedjet ćete novac ako se vašem djetetu to ne sviđa ovaj tip sport Klizaljke se uzimaju iste veličine kao i bebine cipele, tj tačna veličina. Ponekad je dozvoljeno uzeti klizaljke jednu veličinu veće, uzimajući u obzir tople čarape. Klizaljke ne bi trebale da stežu nogu, ali ne bi trebalo da klate na nozi. Trebaju biti kruti u predjelu skočnog zgloba kako se dijete ne bi ozlijedilo u zglobu tokom klizanja.
Čizme morate prilično čvrsto vezati, ali treba ostaviti malo prostora za to prst je ušao. Uostalom, mali klizač će morati izvoditi vježbe na ledu, kao npr "sanke", "pištolj" itd., što znači da bi trebalo da bude u stanju da čučne u klizaljkama. Nakon vezivanja, zamolite bebu da sjedne nekoliko puta; ne bi trebalo da se osjeća nelagodno.
Ako se vaše dijete odlučilo za sport i vi odlučujete kupiti klizaljke, tada se prednost daje klizaljkama od kože. Ne možete kupiti klizaljke da biste rasli, to je neprihvatljivo. Za štedljive roditelje postoji opcija kupovine klizače za umetničko klizanje, koji se može razdvojiti kako djetetove noge rastu. Ali takve klizaljke se smatraju ne baš izdržljivim i pouzdanim, nisu povezane s profesionalnim sportom.
Treneri daju prednost klasične kožne klizaljke, u kojoj će djetetovoj nozi biti udobno. Klizaljka glatko pristaje na nogu djeteta i poprima svoj oblik. Kupovinom možete uštedjeti novac rabljene profesionalne klizaljke dobro stanje . Ponekad možete pronaći vrlo zanimljive ponude na web stranicama malih oglasa.
Za mališane puštaju klizaljke sa dvostrukom oštricom. Oni su stabilniji i pomažu bebi da se brzo prilagodi klizavim površinama.
Otvoreni sat umjetničkog klizanja za djecu od 6 godina:
Čas koreografije za mlade klizače:
GPP. Umetničko klizanje. lekcija:
