Dr. Karl Fagerström studoval na univerzitě v Uppsale a získal titul vysokoškolské vzdělání jako licencovaný klinický psycholog 1975. Poté začal pracovat na klinice pro závislost na nikotinu. V roce 1981 získal doktorát a obhájil dizertační práci o závislosti na nikotinu a odvykání kouření. K. Fagerström je jedním ze zakladatelů Společnosti pro studium nikotinu a tabáku.
Udělejte si test závislosti na nikotinu
Své výsledky zanechte v komentářích k testu.
Náhradní nikotinová terapie (NRT)
Principem metody NRT je nahrazení nikotinu z cigaret nikotinem z různých lékové formy. To pomáhá předcházet nebo minimalizovat závažnost abstinenčních příznaků při odvykání kouření a zvyšuje šanci na úspěšné odvykání. V naší zemi jsou registrováni Farmaceutickým výborem a přijímáni volný prodej léky pro substituční terapii nikotinu: obsahující nikotin žvýkačka, inhalátor, nosní sprej a náplast.
Základní principy NRT:
- Zajistěte dostatek nikotinu ke snížení abstinenčních příznaků, které se objevují brzy po ukončení kouření.
- Důsledně snižujte příjem nikotinu do těla a usnadněte jeho postupné úplné vysazení.
Indikace pro NRT:
- Úplné odvykání kouření.
- Postupné odvykání kouření postupným snižováním počtu denně vykouřených cigaret.
- Prevence abstinenčního syndromu při dlouhodobém pobytu v místech, kde je zakázáno kouřit.
Text a přepis Fagerströmova testu
Samotný test
- Jak brzy po probuzení sáhnete po cigaretě?
1. během prvních 5 minut.
2. po 6 - 30 minutách.
3. po 31 - 60 minutách.
4. po více než 60 minutách. - Je pro vás těžké zdržet se kouření v místech, kde je to zakázáno?
1. Ano.
2. Ne. - Která cigareta by pro vás byla nejtěžší abstinovat?
1. Od rána.
2. Z následujícího. - Kolik cigaret denně vykouříš?
1. Do 10.
2. Od 11 do 20.
3. Od 21. do 30.
4. Více než 30. - Kdy kouříte více – ráno nebo během dne?
1. Ráno.
2. Po celý den. - Kouříte, když jste nemocní, když byste měli odpočívat na lůžku?
1. Ano.
2. Ne.
Zpracování a interpretace výsledků testů
Klíč k testu
Body se přidělují podle následující schéma: 1a -3 body, 1b - 2, 1c - 1; 2a - 1; 3a-1; 4b - 1, 4c - 2, 4d - 3; 5a-1; 6a-1.
Maximální skóre je 10.
Interpretace výsledků testů
Od 0 do 3 bodů - nízká úroveň závislosti. Při rozhodování přestat kouřit je třeba se zaměřit především na psychologické faktory.
. 4-5 bodů - průměrná míra závislosti. Je vhodné používat léky nahrazující nikotin.
. 6-10 bodů - vysoká úroveň závislosti. Náhlé ukončení kouření může způsobit nepohodlí v organismu. Léky nahrazující nikotin vám pomohou se s nimi vyrovnat.
Lidé se závislostí na nikotinu tvoří téměř 20 % světové populace. Toto číslo je velmi velké a každým dnem se zvyšuje, protože přibývají kuřáci z řad teenagerů, kteří chodí do školy. Touha být v módě, vypadat dospěleji – to jsou důvody, které tlačí mladé lidi ke kouření cigaret.
Bohužel, informace o škodlivých účincích na rostoucí tělo, pravděpodobnosti rozvoje krevních cév, stejně jako možnost onemocnět rakovinou, nezastaví teenagery na cestě ke kouření. Ne každý rodič ví, že jeho dítě je na cigaretě závislé, a proto nemůže přijmout včasná opatření.
Co je to nikotinový test?
Farmaceutická věda vyvinula systém imunochromatografických studií – „test závislosti na nikotinu“. Systém umožňuje poměrně rychle a jednoduše zjistit, zda člověk kouří. Důležitý bod: Test určuje pravděpodobnost kouření nejen v den testu, ale také před 36 hodinami. A některé typy testů mohou zjistit skutečnost použití před dvěma nebo třemi týdny.
Nikotinový test je speciální proužek, podobný domácímu systému detekce těhotenství. Je třeba je umístit do čerstvě odebrané moči a analyzovat.
Test je založen na stanovení kotininu, speciální látky, která je produktem rozkladu nikotinu a je nezbytně přítomna v těle kuřáka. Nachází se v organických kapalinách, jeho poločas rozpadu se pohybuje od 8 do 40 hodin, zatímco nikotin se po hodině zcela rozpadne. Kotinin působí jako jakýsi marker, který odhaluje stopy nikotinu v moči.
Pokud máte podezření na závislost na nikotinu u teenagera nebo dospělého, udělejte si test a získejte spolehlivý výsledek.
Co dělat, když je váš nikotinový test pozitivní
Rodiče, kteří se nikdy necítili Cigaretový kouř od dítěte, jsou zmateni, když dostanou pozitivní výsledek testu. Nerozčilujte se hned, je možné, že v rodině, kde se kouří tabák, je dítě často v oblaku kouře a jeho tělo prostě vstřebává nikotin dýchacím systémem.
Odborníci dokazují fakt: pokud dospělí v bytě vykouří více než 2 krabičky cigaret denně, jejich děti se stanou... A za den jejich tělo dostane dávku nikotinu srovnatelnou se 3 vykouřenými cigaretami. Testování okamžitě dává kladnou odpověď.
Test aktivního kouření se provádí pouze v případě, že je jisté, že testovaná osoba nezískává nikotin pasivně.
Pokud je výsledek testu na nikotin negativní
Negativní výsledky testů rodiče samozřejmě potěší, není to důvod k polevování v ostražitosti. Výsledek se může ukázat jako nesprávný (kvůli souhře okolností nebo „aktivní“ přípravě teenagera na přijetí). Je důležité provést několik dalších testů po určité době bez varování vašeho dítěte.
Je možné ošidit test na nikotin?
Stanovení kotininu v moči ne vždy poskytuje spolehlivé výsledky. Na internetových fórech je spousta rad, jak se vyhnout pozitivnímu výsledku. Nejúčinnější metody jsou:
- starší bratr může vzít biomateriál k analýze od mladšího bratra, jehož tělo je bez nikotinu;
- obejít test, můžete přidat sůl do moči, neumožní vám to skutečně určit přítomnost kotininu kvůli zvýšení jeho kyselosti;
- pokud člověk není silný kuřák, pak po 2 dnech nebudou v jeho těle nalezeny žádné stopy nikotinu - v tomto případě pomáhá dočasná abstinence od kouření;
- zkušení kuřáci mohou proces přerušit na týden, poté je test vysoce pravděpodobně negativní;
- abyste zabránili tomu, aby nikotin zůstal v těle a zničil vynikající výkon, musíte pít hodně vody (od 2 litrů denně);
- směs citronu, česneku, zázvoru a pórku nakrájená a rozmíchaná v teplé vodě dobře čistí tělo;
- přírodní brusinková šťáva má diuretický účinek, který pomáhá odstraňovat stopy nikotinu z těla a zabraňuje podvodům;
- vynikající reakce na pozitivní výsledek testu: pravděpodobnost získání nikotinu pasivním kouřením, tato možnost může zachránit situaci.
Jaké jsou nejspolehlivější testy na nikotin?
Testy se nakupují výhradně v řetězcích lékáren. Je důležité dodržet datum spotřeby uvedené na obalu, test s prošlou platností nedává správnou odpověď.
Nejúčinnější testy jsou dnes od výrobce MedExpressDiagnostics, které umožňují získat spolehlivé výsledky i po 36 hodinách abstinence od cigaret.
Přibližná cena těchto testovacích systémů závisí na tom, kolik testovacích proužků je součástí balení:
- 1 proužek stojí asi 40 rublů;
- sada 10 kusů - ne více než 400 rublů;
- sada 20 kusů - asi 800 rublů;
- sada 50 kusů - 2000 rublů.
Návod k použití nikotinového testu
Chcete-li získat adekvátní výsledek testu, musíte jej provést v souladu s pokyny. Test, který vám umožní přesně určit stupeň závislosti na nikotinu, nevyžaduje použití krve nebo slin, je potřeba pouze moč:
- shromážděte část moči do speciální sterilní nádoby;
- nechte vychladnout na pokojovou teplotu;
- poté vložte expresní proužek do kapaliny, aniž byste jej spustili níže, než je uvedeno na značce;
- udržujte proužek v moči ne déle než minutu;
- nyní položte proužek na vodorovný povrch a nechte jej, dokud nebude zcela suchý;
- Po 5 minutách vyhodnoťte výsledek.
Testování používání elektronických cigaret
Stejně důležité je provést test kouření u školáků středního věku, který jim umožní určit pravděpodobnost, že budou používat elektronické cigarety, jehož používání je dnes mezi teenagery velmi oblíbené.
Důležitý bod: pokud osoba používá směsi bez nikotinu, test dá negativní odpověď. Pokud jsou použity směsi obsahující nikotin, pak, pokud jsou splněny všechny podmínky, bude test vyhodnocen pozitivně.
Kuřácký test pro školáky
Aby se zabránilo rozvoji kouření tabáku u mladistvých, omezilo tempo jeho růstu a upozornilo rodiče na vlastní děti, ministerstvo zdravotnictví aktivně prosazuje implementaci nového zákona. Ten navrhuje zavést povinné testování na hladinu nikotinu v těle u školáků starších 10 let, které bude ve škole prováděno zdarma.
Navrhovaná možnost roční lékařská prohlídka, včetně povinného výzkumu za účelem objasnění nezbytných ukazatelů:
- hladina oxidu uhelnatého ve vzduchu vydechovaném osobou;
- krevní test na hladinu karboxyhemoglobinu (sloučenina kysličník uhelnatý s hemoglobinem, který se zvyšuje po kouření);
- test na obsah nikotinu v moči.
Výzkum se provádí pomocí speciálního zařízení, kterým se již začínají vybavovat zdravotní střediska v ruských městech.
Fagerströmův test k určení stupně závislosti na nikotinu
Pro specifické určení stupně závislosti na nikotinu na cigaretě se provádí Fagerströmův test, kterým mohou projít školáci i dospělí.
Zvláštnosti:
- testovací systém má 6 otázek, jejichž odpovědi jsou bodovány;
- studie nám umožňuje určit vliv kouření na lidský organismus;
- Fargströmova metoda umožňuje vyvinout taktiku pro léčbu závislosti;
- znamená výsledek 3 body nebo méně počáteční fáze, kterou lze při rozumném přístupu celkem snadno překonat. Člověk bude schopen přestat kouřit sám;
- od 4 do 7 bodů charakterizuje střední fáze, kde existuje určitá psychologická vazba na rituál kouření. Odmítnout zlozvyk důležité je najít správnou motivaci;
- více než 7 bodů – extrémní závislost těla na užívání nikotinu. Již přítomný vedlejší efekty kuřák (například kašel) a k odvykání cigaret je nutná odborná pomoc.
Fagerströmův test ke stanovení stupně závislosti na nikotinu v kombinaci s vyšetřením moči může poskytnout úplný obraz o přítomnosti nebo nepřítomnosti psychické závislosti na kouření u člověka.
Instrukce. Odpovězte na otázky a sečtěte počet bodů uvedený v závorkách.
- Jak brzy po probuzení sáhnete po cigaretě?
1. během prvních 5 minut (3)
2. po 6 – 30 minutách (2)
3. po 31 – 60 minutách (1)
4. po více než 60 minutách (0)
- Je pro vás těžké zdržet se kouření v místech, kde je to zakázáno?
- Která cigareta by pro vás byla nejtěžší abstinovat?
1. Od rána (1)
2. Z následujících (0)
- Kolik cigaret denně vykouříš?
2. Od 11 do 20 (1)
3. Od 21 do 30 (2)
4. Více než 30 (3)
- Kouříte častěji v prvních hodinách po probuzení než po zbytek dne?
1. Ráno (1)
2. Během dne (2)
- Kouříte, když jste nemocní, když byste měli odpočívat na lůžku?
Interpretace výsledků testů
Maximální skóre je 10. Stupeň závislosti:
- 0-2 body: Velmi málo
- 3-4 body: Nízká
- 5 bodů: Průměr
- 6-7 bodů: Vysoká
- 8-10 bodů: Velmi vysoké
Od 0 do 3 bodů. Při rozhodování přestat kouřit je třeba se zaměřit především na psychologické faktory.
4-5 bodů. Je vhodné používat léky nahrazující nikotin.
6-10 bodů. Náhlé ukončení kouření může způsobit nepohodlí v těle. Léky nahrazující nikotin vám pomohou se s nimi vyrovnat.
Hornův test k určení typu kuřáckého chování
Další známý test vyvinul Horn v roce 1976: jde o dotazník, který shromažďuje otázky k určení typu chování kuřáka.
Vlastnosti dotazníku:
- absolvování testu vám pomůže udělat velký krok k tomu, abyste se zbavili špatného návyku;
- používají jej specialisté k výběru správná taktika pomoc pacientům;
- pokud je dosaženo až 7 bodů, hovoří o počáteční fázi, kdy přestat kouřit není příliš obtížné;
- od 8 do 10 bodů - výsledek aktivního kuřáka, budete muset tvrdě pracovat, abyste se zbavili návyku;
- více než 11 bodů – velmi vysoký stupeň závislosti, je nutná pomoc kvalifikovaných odborníků.
Výzkum k určení přítomnosti a typu závislosti na nikotinu potřebují blízcí kuřáka (aby pochopili problém) i samotný člověk. Pouze promyšlený přístup s komplexními opatřeními vám umožní vzít své zdraví do vlastních rukou a navždy se vzdát cigaret.
Podle statistik se řady kuřáků každým dnem rozrůstají a dnes se lidé s závislost na nikotinu tvoří přibližně 17 % světové populace. Jde o skutečný problém, o kterém se diskutuje ve světové komunitě, nicméně počet závislých na nikotinu se nezmenšuje. Hrozné je, že nikotin má destruktivní vliv na organické struktury a provokuje plicní onkologie a další život ohrožující patologie si vyžádají životy i mladých lidí. Kuřáci to vědí, ale své závislosti se nechtějí vzdát a ani to nezkoušejí. Propagace škod způsobených nikotinem nebrání teenagerům v cigaretách. Ani obzvlášť pozorní rodiče nebudou vždy schopni odhalit u svého milovaného dítěte přítomnost závislosti na nikotinu. Pokud však taková podezření stále existují, lze je potvrdit nebo vyvrátit pomocí specializovaných rychlých testů na nikotin.
Rychlé testy na nikotin
Nikotinové testy jsou v podstatě imunochromatografickým testem. Tento poměrně jednoduchý postup, dostupný každému průměrnému člověku doma, dokáže určit přítomnost metabolitů nikotinu. Nikotin bude navíc detekován, i když od poslední vykouření cigarety uplynulo více než den a půl. Existují také testy, které odhalí užívání tabáku před několika týdny.
Rychlé testy jsou proužky podobné těhotenským testům. Pro diagnostiku je také nutné je umístit do moči. Abyste se vyhnuli padělání, musíte si koupit testovací proužky v lékárnách.
Obzvláště oblíbené jsou podobné produkty společnosti Med-Express-Diagnostics, které lze zakoupit v lékárně.
Přibližná cena těchto testů závisí na počtu testovacích proužků v balení:
- Immunochrome-Cotinine-Express 1 proužek ≈ 40 rublů;
- Expresní test na detekci kotininu 10 proužků ≈ 400 rub.;
- Sada testů na detekci nikotinu sestávající z 20 nebo 50 proužků bude stát přibližně 800 rublů. nebo 2000 rublů. respektive.
Princip fungování
Při použití testu je detekován kotinin. Jedná se o alkaloidní látku přítomnou v tabáku a je produktem jeho metabolismu. Kotinin se používá jako biomarker k detekci užívání nikotinu. Kotinin je stabilně přítomen v organických kapalinách po dlouhou dobu Lidské tělo. Poločas rozpadu kotininu je přibližně 8-40 hodin, zatímco nikotin se rozpadá přibližně za půl hodiny až hodinu.
Kotinin není závislý na expozici vnější faktory a vzniká pouze jako výsledek metabolismu nikotinu. Proto je tento alkaloid používán jako nejvýznamnější indikátor užívání tabáku. Pokud tedy máte u dítěte nebo blízkého podezření na závislost na nikotinu, můžete si to ověřit pomocí tohoto rychlého testu.
Postup stanovení je založen na principech imunochromatografické analýzy. Když je moč absorbována do příslušné oblasti testovacího proužku, pokud je v testovacím vzorku kotinin, dojde k reakci s monoklonálními protilátkami proti kotininu.
Vlastnosti použití
Pro maximální spolehlivost výsledků musíte dodržovat určitá pravidla:
- Zkoumaný biomateriál musí být zahřátý na teplotu životní prostředí, jako samotný testovací proužek;
- Přibližně 1,5 ml moči se nalije do čisté a suché nádoby;
- Ponořte testovací proužek na požadovanou úroveň asi na půl minuty až minutu;
- Poté umístěte test na čisté a suché místo na 5 minut;
- Vyhodnoťte výsledky.
- Pokud test ukazuje jeden růžový proužek v kontrolní zóně, znamená to přítomnost zvýšeného množství kotininu v moči, tj. výsledek je pozitivní;
- Pokud se na proužku objeví dvě čáry libovolného jasu a jasnosti barvy, pak by měl být výsledek považován za negativní.
Podle recenzí od těch, kteří testy použili, se někdy mohou mýlit. Pokud test ukazuje jednu čáru v testovací zóně bez kontrolní čáry, pak je test považován za nesprávný. Neměli byste útočit na teenagera, který mává testem s pozitivními výsledky. Základem je, že přítomnost kotininu lze zjistit podle toho, že někdo v domě kouří každý den, minimálně 1-2 krabičky denně.
Děti žijící v takové atmosféře mají v těle nikotin ekvivalentní 1-2 vykouřeným cigaretám. Proto stojí za zvážení, že pasivní kouření nezmizí bez zanechání stopy a je neškodné pro ostatní, zejména pro děti.
Zejména chytří teenageři mohou test na nikotin ošidit například tím, že biomateriál nahradí močí své mladší sestry/bratry, proto se vyplatí odběr biomateriálu sledovat. Kromě toho můžete přidat nějaký druh čisticí prostředek, sůl, bělost a další domácí chemikálie, které ovlivní chemické složení a zkazit rychlý test. Proto se vyplatí sledovat příjem biomateriálu.
Pokud je výsledek negativní, ale stále přetrvávají pochybnosti, lze nikotin zjistit pomocí laboratorních testů. diagnostické metody které se provádějí ve specializovaných léčebných ústavech.
Obecně platí, že použití rychlých testů nejen pomáhá včas odhalit přítomnost závislostí u adolescentů, ale poskytuje spíše příležitost pomoci se včas vzniklé závislosti zbavit.
Pokud jde o , test ukáže pouze fakt, že kouříte ty, které jsou naplněné nikotinem, cigarety bez nikotinu a nezanechávají v moči viditelné „stopy zločinu“.
S ohledem na široký rozsah Se všemi druhy drog a technik, které se dnes nabízejí v boji proti závislosti na nikotinu, je zvládnutí takového problému poměrně jednoduché, zejména v počátečních fázích jeho vzniku. Hlavní je zvolit správnou metodu a potřebná slova, jak přesvědčit začínajícího kuřáka, aby se nestal jako stádní pudy, nesnažil se kouřit jako všichni ostatní a prosadil se tímto způsobem mezi svými vrstevníky.
Za jak dlouho po poslední cigaretě ukazuje nikotinový test negativní výsledek? a dostal nejlepší odpověď
Odpověď od Andrey Vinka [guru]
Jsou všichni v Ufě takoví? =))
Maminka to rozsvítí i bez těsta, nedej bože))
Zdroj: doufejme, že dostane výprask)
Odpověď od Nebuzyatka[guru]
Jak dlouho trvá, než se nikotin vyloučí, je teoreticky velmi individuální. U zdravých lidí bez patologie ledvin - za den nebo dva, u pacientů a dětí déle - tři až čtyři dny.
Kotinin, produkt rozkladu nikotinu a hlavní ukazatel toho, zda člověk kouří, se z těla vyloučí během jednoho a půl dne. Pokud tedy teenager tentokrát vydrží bez cigarety, může rozbor ukázat negativní výsledek. Existují citlivější testy, ale to už nejsou testovací proužky, které nabízí většina klinik, ale imunochromatografický test, který dokáže vysledovat stopy kotininu i týden po poslední cigaretě.
Kolik nikotinu se z těla odstraní
Můžete mi říct, jak dlouho trvá, než se nikotin z těla odstraní? Zkusil jsem kouřit, rodiče to zjistili, otec řekl, že mě vezme na nějaký rozbor. Bojím se i pomyslet, co se stane, pokud se analýza potvrdí.
Obecně je obtížné předpovědět, kolik nikotinu je z těla odstraněno v každém konkrétním případě. Pokud vaše kouření bylo jednorázové, pak analýza nemusí nic ukázat. Pokud hodně kouříte, můžete i po týdnu odhalit značku kouření.
Ujasněme si, že v analýze nehledají nikotin - ten se eliminuje velmi rychle, doslova za pár hodin, ale speciální látku tvořenou v játrech - kotinin. Říká se mu také specifický marker kouření - nekuřák kotinin v moči nemá, tvoří se z nikotinu, který se do krve dostává z vykouřené cigarety.
Odpověď od 3 odpovědi[guru]
Ahoj! Zde je výběr témat s odpověďmi na vaši otázku: Za jak dlouho po poslední cigaretě ukáže test na nikotin negativní výsledek?
Ruské ministerstvo zdravotnictví to schvaluje nová objednávka: Nyní budou všichni ruští školáci od 10 let každoročně testováni na kouření.
V ceně kuřácký šek povinné postupy všeobecná roční dětská lékařská prohlídka. Testování se skládá z dechového testu oxidu uhelnatého a testu karboxyhemoglobinu v krvi.
Provádět preventivní prohlídky Prostředky ve výši 35 miliard rublů jsou poskytovány pro 26,7 milionů dětí v systému povinného zdravotního pojištění. Vyšetření jednoho dítěte tak bude stát stát 1,31 tisíc rublů.
Lékaři poznamenávají, že ministerstvo zdravotnictví nevybralo to nejlepší efektivní způsoby analyzovat dětské tělo pro kouření. A zástupci školství jsou přesvědčeni, že takto složité testy nejsou k identifikaci kuřáků ve škole vyžadovány, protože učitelé již vědí, kdo z jejich žáků je náchylný ke zlozvyku.
„Navrhované metody identifikace dětí, které kouří, poskytnou informace, jejichž diagnostická hodnota je velmi sporná. Karboxyhemoglobin je nestabilní sloučenina. Hladina oxidu uhelnatého ve vydechovaném vzduchu se zvýší pouze v případě, že student kouřil bezprostředně před procedurou měření,“ říká Alexey Shabashov, předseda představenstva Asociace zdravých regionů, kandidát lékařských věd.
Podle něj se analýza vydechovaného vzduchu provádí pomocí zařízení zvaného „Smokylyzer“ nebo podobných zařízení: pacient vydechne do speciální trubice a blikání kontrolek na zařízení ukazuje citlivost - podíl pozitivních výsledků testu v přítomnost zjištěného stavu a specificita - podíl negativních výsledků - Bez. Tyto indikátory jsou podle odborníka pouze určitým algoritmem zakomponovaným do zařízení jejich vývojáři. Neexistují žádné údaje o tom, kolik „zkumavek“ dává falešně pozitivní nebo falešně negativní výsledky. Pokud jde o karboxyhemoglobin, je obtížné zjistit, zda pacient několik hodin nekouřil. Přesnější údaje podle Šabašova poskytuje test moči k identifikaci produktů rozkladu nikotinu. Ale i s pozitivní výsledky Z takové analýzy nelze zjistit, zda dítě kouřilo samo nebo vdechovalo cigaretový kouř jako pasivní kuřák.
Školák foukne do přístroje, rozsvítí se kontrolka, ale co to znamená? Možná kouřil sám před školou, nebo jeho otec kouřil ráno v kuchyni a v autě, když vezl dítě do školy. A školák, který občas kouří, když se dozvěděl, že je na vyšetření, může pár hodin kouřit, říká lékař.
Podle Rosstatu v Rusku kouří asi 44 milionů lidí, včetně dětí a mladistvých. Každý rok zemře asi 400 tisíc Rusů na nemoci způsobené užíváním tabáku.
