Cómo aprender a tomar la decisión correcta. Cómo tomar la decisión correcta

Este artículo es para aquellos que se encuentran en una situación sin salida en este momento. Cada uno de nosotros nos hemos enfrentado a una elección muchas veces en nuestra vida y no siempre sabemos cuál es la más correcta. En este artículo haré todo lo posible para responder las preguntas: "Cómo hacer Buena elección?» o "¿Cómo tomar la decisión correcta?" . Este artículo es una continuación del artículo -. Lea cuidadosamente.

¿Cómo tomar la decisión correcta?

Toda nuestra vida se compone de algún tipo de elecciones. Lo que tienes ahora es la suma de tus elecciones. Las decisiones que cada persona toma a veces son correctas y otras completamente equivocadas. Desafortunadamente, no todas las personas tienen una intuición altamente desarrollada y habilidades psíquicas. Incluso diría que la gran mayoría no los tiene. Mucha gente se ve obligada a utilizar el sentido común y la lógica. Es sólo que la lógica realmente puede fallar. Entonces, ¿cómo tomar la decisión correcta?

Por ejemplo, una persona se graduó de la escuela y ¿cómo puede decidir qué hacer a continuación, qué universidad elegir? ¿O un estudiante graduado de una universidad y ahora se pregunta cómo elegir el trabajo adecuado? ¿Qué pasa con las mujeres que sueñan con casarse con éxito? Están interesados ​​en la pregunta: “¿Cómo elegir correctamente al marido?”. Y luego hacen esta pregunta sólo cuando hay varios candidatos. Después de todo, habiendo elegido a una persona, la vida será completamente diferente que si hubiera elegido a otra persona. Por lo tanto, la capacidad de tomar las decisiones correctas es muy importante para cada persona.

Y digan lo que digan, la lógica ayudará en esto. Sí, muchos gurús dicen que la lógica es débil en la toma de decisiones. Que sigan pensando así. La lógica le ayuda a sopesar todo, comparar todos los hechos, poner los pros y los contras y luego tomar una decisión. La lógica es buena para resolver cuestiones comerciales, por ejemplo, cuánto dinero se debe invertir en un proyecto para que se amortice por sí solo. Todos estos cálculos que nos dan en las universidades ayudan muchísimo. La lógica le ayudará a elegir el lugar adecuado para trabajar.

Para hacer esto, tome una hoja de papel, anote todos los criterios, pros y contras, siéntese durante dos horas y luego todo quedará claro. Algunas decisiones toman mucho tiempo, a veces incluso varios meses. Recuerdo que mis padres querían comprar un espacio no residencial para un negocio, pero no podían entender si tomarían la decisión correcta al comprarlo. Después de todo, un apartamento cuesta mucho dinero, y si el negocio no funciona en el lugar elegido, entonces todo el trabajo y el dinero es un gran desperdicio.

Estoy seguro de que muchos emprendedores se han enfrentado a esta situación. Y estoy seguro de que la lógica y el conocimiento ayudarán a evitar errores tan graves. Para que las elecciones sean siempre correctas, es necesario conocer muy claramente el resultado final. Un resultado final claro elimina todo lo innecesario, ofrece una imagen completa y ayuda enormemente a tomar la decisión correcta.

Por ejemplo, una mujer no sabe con qué hombre casarse. Si los sentimientos son aproximadamente iguales, entonces tendrás que tomar una hoja de papel, anotar todos los criterios del hombre con quien esta mujer quiere vivir toda su vida, comparar estos criterios con los de los hombres, es decir, determinar si esto o que el hombre tenga o no tenga estos puntos, y entonces ya haga una elección.

¿Cómo tomar la decisión correcta?

Muy a menudo la lógica es impotente a la hora de tomar decisiones. En tales casos, los sentimientos internos suelen ayudar a tomar la decisión correcta. Por ejemplo, cuando mis padres estaban pensando en qué tienda comprar hace diez años, compraron la que les generaba emociones más positivas. No estoy hablando sólo de apariencia El minimercado en sí es también la infraestructura, el área, la gente. Les gustó todo.

Y cuando hace dieciocho años toda nuestra familia eligió una casa de campo, nos guiamos por lo mismo. Yo tenía entonces cinco años y viajamos probablemente a ocho aldeas. Y cuando llegamos al pueblo que ahora tenemos, nos dimos cuenta de que este lugar es verdaderamente nuestro. Lo compramos inmediatamente sin dudarlo.

Cuando sientas que tal o cual elección es correcta, hazla inmediatamente. Pero hay uno PERO. Algunas personas, al enterarse de que quieres hacer algo, pueden confundirte con su idioma. Muchas personas abandonaron sus emprendimientos porque algunos individuos predijeron algo malo para ellos.

Por ejemplo, una persona quería abrir un negocio en el ámbito del comercio. Cuando surge una idea, la persona suele sentirse inspirada. Su idea es inspiradora. Pero tan pronto como le cuentas a alguien sobre la idea, alguien dirá algo que le hará tener miedo de pensar en algo y actuar. Por ejemplo, quiero crear un sitio web en inglés. Cuando se me ocurrió esta idea, inmediatamente me inspiré. ahora mismo estoy estudiando idioma en Inglés y simplemente necesito práctica adicional. Al día siguiente comencé a implementar la idea. Entonces decidí leer en Internet lo que decían sobre la burguesía. Pregunté a varias personas cuáles eran las principales dificultades y, afortunadamente para mí, me dijeron que la idea era buena, solo era necesaria para .

Entonces tuve suerte. Pero no siempre fue así. Recuerdo como mi hermano y yo decidimos abrir una heladería a peso. Cuando se me ocurrió esta idea, me sentí feliz. Cuando les conté esto a mis padres, mi madre me dijo tales cosas que me pareció que en esta vida era mejor sentarse en el pantano y no asomar la cabeza. No la escuchamos y hicimos todo en silencio. El negocio fue inaugurado el 18 de abril de 2010. Entonces tomamos la decisión correcta y nadie se arrepiente de nada.

La gente nos impide tomar la decisión correcta ya sea por amor o por su amor por nosotros. Tu entorno hará todo lo posible por frenarte, y si lo decides porque lo deseas tanto, cámbialo en silencio. La intuición y los sentimientos internos le ayudarán a tomar las decisiones correctas. La gente se interpone en nuestro camino muy a menudo. Por lo tanto, piense detenidamente con quién debe consultar.

A menudo sucede que, a la hora de tomar la decisión correcta, la lógica es impotente y la intuición guarda silencio. Surge la siguiente pregunta: “¿Cómo tomar la decisión correcta en tal situación?”. Bien queridos amigos, tienes que correr riesgos aquí. Nadie canceló el riesgo. A menudo sucede que una persona no tiene la menor idea de qué elección será la correcta. ¿Hacer o no hacer? ¿Ir o no ir? ¿Vale la pena hacer un trato o no?

En tales casos, o lo haces o no lo haces. Muchas personas, al correr un riesgo, se arrepintieron de lo que habían hecho, mientras que otras lamentaron la oportunidad perdida. Si vale la pena hacerlo o no depende del tipo y. Las personas que asumen riesgos frecuentes siempre logran el éxito. Las personas que no se arriesgan se sientan en silencio en el pantano. Luego nos arriesgamos a abrir nuestro propio negocio y todo nos salió bien. A veces no se puede prescindir del riesgo.

Ahora resumamos las respuestas a las preguntas: Cómo tomar la decisión correcta o cómo tomar la decisión correcta?

1. Usa la lógica. Si es necesario, coger un papel, anotar un resultado concreto, elaborar criterios, pros y contras y compararlo con lo que tenemos ahora.
2. Presta atención a tus emociones. La intuición se sugiere a través de las emociones, no de la lógica.
3. Consulta a personas de confianza. Pero recuerda, a veces hay que tomar una decisión en silencio.
4. Toma riesgos si tienes confianza.
5. Para tomar la decisión correcta, calma tu mente. Una vez que hagas esto, la elección correcta aparecerá en tu cabeza.

Personalmente, asumo riesgos en la mayoría de los casos. A veces sé que mi elección no funcionará, pero necesito asegurarme de ello. Así gano experiencia. Incluso puedo dar un ejemplo de la vida. Recuerdo haber pensado durante mucho tiempo si debería anunciarme en un sitio. No es barato. Las emociones decían que valía la pena, mis cálculos parecían decir también que valía la pena, pero cuando puse el anuncio, mis resultados resultaron ser incluso peores que el peor resultado esperado. Pero gané experiencia y ahora no soy estúpido en esos asuntos. La elección no siempre es la correcta y hay que aceptarla.

cómo tomar la decisión correcta, cómo tomar la decisión correcta

	Como

"Para ocupar tu lugar en la vida, debes aprender a elegir". De la película "Práctica"

El día ha terminado cuando todos ciudadano ruso Pude hacer mi elección. Elegir tu vida futura. Hoy elegimos al futuro presidente de nuestro país. Para poder decidir y correctamente tomar una decisión, nos dieron tiempo. Durante este tiempo nos hemos ahogado en publicidad y propaganda de ideas, puntos de vista, programas y llamamientos de los candidatos presidenciales. Cansado. Pero, en general, fuimos a las elecciones con una decisión ya tomada y regresamos a casa con la sensación de haber cumplido con el deber cívico.

¿Hay alguna persona entre nosotros que esta noche se haya arrepentido de su elección y se haya dado cuenta de que se había equivocado? ¿O esto también lleva tiempo?

De hecho, mi artículo no trata sobre elecciones. Un artículo sobre - cómo hacer una elección. Las elecciones del 4 de marzo de 2012 fueron sólo un motivo relevante para escribir un artículo.

Wikipedia nos descifra el concepto de “elección” desde el punto de vista de la psicología y la tecnología. En psicología, elección significa tener varias opciones para realizar el testamento. Y la actividad técnica clasifica la Elección como la resolución de la incertidumbre en la actividad humana frente a una pluralidad de alternativas. ¿Qué teníamos más hoy: disponibilidad de opciones o posibilidad real resolver la incertidumbre?

Me parece que muchos de nosotros tomamos la decisión de hoy bajo presión. ¿Conoces la parábola “Aceite de pescado para un perro”?

“Un hombre decidió darle aceite de pescado a su Doberman: le dijeron que era muy beneficioso para el perro. Todos los días sujetaba la cabeza del perro entre sus rodillas, le abría las fauces a la fuerza y ​​le empujaba grasa por la garganta.

Un día el perro se escapó y derramó grasa en el suelo. Luego, ante gran sorpresa del dueño, regresó y comenzó a lamer el charco. Resultó que él no se resistía. aceite de pescado, sino la forma en que se le vertió la grasa ". No me gusta la forma en que nos obligan a tomar una decisión hoy.

Cada persona en su vida se enfrenta cada segundo a la necesidad de tomar cientos de decisiones, a veces sin siquiera darse cuenta de que está tomando una decisión en ese mismo momento. La mayoría de las veces, al elegir, una persona se guía por el menor de los males. Pero cuando surge la necesidad de elegir no entre dos opciones, sino entre tres, cinco, diez posibilidades, muy a menudo una persona se encuentra en un callejón sin salida. Salida de la cual puede llevar mucho tiempo. Como resultado, terminamos perdiendo oportunidades.

¿Cómo hacer tu elección correctamente?

¿Existen técnicas y técnicas especiales que ayudarían a una persona a convertir las oportunidades perdidas en oportunidades reales? ¿Hay algo que nos ayudaría a no sufrir durante años eligiendo entre varias opciones?

¿Qué significa elegir para mí?

Para mí, la respuesta a esta pregunta es siempre una acción muy simple: una decisión. Una decisión es algo que se puede tomar en tan sólo unos segundos, aunque después de haberse preparado minuciosamente para ello.

yo entiendo muy bien el mio responsabilidad personal para tu elección. Si confío en las opiniones y consejos de otras personas, transfiero esta responsabilidad a los asesores. Lo que no me permite pisar mi propio rastrillo, que me enseñan a vivir y elegir. No quiero dejar que otros tomen sus propias decisiones por mí.

Debería interesarme mi decisión. Debo tener el deseo de tomar la decisión correcta. Es decir, motivación.

Debo tener mi propio sistema de criterios de selección. Cada uno de nosotros tiene herramientas perfectas que pueden ayudarnos a tomar decisiones. Estos son nuestros ojos, oído, memoria, olfato, experiencia, intuición. Encendámoslo y actuemos.

Creo que la opción más fácil es para las personas que tienen una gran imaginación y la capacidad de pensar en grande. Dado que estos talentos están en su infancia, puedo suponer que, en una situación de elección, esas personas pueden proyectar una imagen del “futuro” en su imaginación.

Gran técnica para la toma de decisiones.

EN situaciones difíciles La técnica de las “escalas” me ayuda a tomar decisiones. Imagino en mi imaginación las escalas, en cada una de las cuales “sumo” las ventajas y desventajas, los pros y los contras. Espero hasta que la copa del mérito sea superada y la elijo con valentía.

Aprendí a entender que no importa lo que elija - es mi eleccion, mi camino, mi camino. Un poco pomposo, pero es mejor entusiasmarse con una de las opciones posibles y exprimirla todo lo que pueda, mientras los pesimistas que dudan son atormentados por pensamientos de cuántas oportunidades han perdido.

Incluso el sabio rey Salomón dijo: “La elección no es lo que elegimos. La elección es a lo que renunciamos. Cada vez que eliges una cosa, renuncias a todo lo demás. Establezca como regla saber a qué está renunciando. Esto le evitará sacudidas inútiles y decepciones innecesarias. Recuerda siempre esto y tu camino será puro y lleno de verdad”..

Aunque el mismo Salomón creía que no había otra opción.

La coherencia de nuestras acciones es lo que, año tras año, nos da ciertas habilidades y confianza en la próxima elección. Ya sea que elijas al azar, o bases tu elección en los rasgos de tu carácter, o tengas que hacer una elección basada en algunos criterios, acepta tu elección. Consíguelo y ve a viaje interesante. Intenta extraer todos los placeres posibles y experiencias valiosas. Encuentra tu lugar en el evento actual o haz una elección diferente. Después de todo, ya lo sabes. cómo tomar una decisión.¡Buena suerte para ti!

Espero ver vuestras opiniones en los comentarios, Queridos lectores. ¿Qué usas cuando tienes que elegir?

Haga más en menos tiempo con

Un vídeo de la vida sobre las decisiones difíciles que a veces tienes que tomar.

Suscribir

Acepto el procesamiento de mis datos personales de acuerdo con

11 comentarios

1. Después de recordar ejemplos empresariales exitosos y fallidos, llegué a la conclusión de que lo principal es el equilibrio óptimo entre la preparación analítica de la solución y su implementación coherente. Los extremos (personas de acción y personas-computadoras) al final suelen resultar ineficaces.

2. ¡Hola, Elena!
   Tu artículo me ayudó mucho a la hora de tomar una decisión difícil. Estaba eligiendo entre tres facultades en la universidad, y como estaba postulando por segunda vez (después de un año de estudiar en otra universidad, me di cuenta de que no era en absoluto para mí), tenía miedo de cometer un error.

   Y ahora que ya he tomado la decisión, vuelvo a sufrir. Me parece que elegí la dirección equivocada, pero no se puede cambiar nada. YO MISMO elegí dónde estoy estudiando ahora, pero no puedo tomar esta decisión... Lo pensé y analicé durante mucho tiempo, y ya estoy tan cansado de esto: no importa lo que elija, parece que que esto no es lo que necesitaba. Y lo peor es que todo tu destino depende de esta decisión. El sentimiento de arrepentimiento se está corroyendo... No puedo creer que recientemente hubiera podido elegir cualquier camino.

   Elegí la especialidad que estaba más cerca de mí... Pero la facultad resultó no ser la mejor, allí enseñan mal, enseñan mal y en general se está desmoronando... Quizás debería haber ido a una buena Facultad con tradiciones de larga data, y no importa que no esté tan interesado en el tema principal. Pero estaría en compañía normal. Estos pensamientos me persiguen.

   ¿Quizás tengas alguna experiencia o consejo?

3. La elección es pequeña: no todos contratan a jubilados... Hay muchos jóvenes... Y te mueves como si estuvieras bajo una corriente eléctrica, y además piensas que al final ellos también pagarán por los productos... Ir a otra región más cerca del mar porque... la vida no es de goma y los minutos cuentan inexorablemente la eternidad..., estarás separada de tu nieta por mucho tiempo, otra vez por estos minutos que acercan la eternidad...??? ¿Cómo elegir la solución adecuada aquí???????

4. Elena, no puedo aceptar mi elección. Hace seis meses compré un apartamento y tenía que elegir entre dos apartamentos en un edificio nuevo (en el mismo edificio). Un apartamento de esquina está en el piso 12 y el otro en el 9° piso. Los diseños son completamente diferentes, pero los metros cuadrados son los mismos. Antes de comprar, sopesé todos los pros y los contras. Pero en el momento de la compra, el criterio principal para mí fue que el departamento de esquina está en el piso 12 y creo que estará ventilado, pero por alguna razón en ese momento olvidé que este departamento tiene una gran logia a lo largo de todos los paredes de la calle, que posiblemente protegerán del frío, la logia se puede aislar. El departamento esquinero tiene una excelente vista a toda la ciudad. En el momento de la compra y ahora soy consciente de todas las desventajas del apartamento, que está en el noveno piso y estoy listo para compararlo con ellos: esta es una pared de la calle en una de las habitaciones, la ventana da a la vecina. casa, será posible mirar por las ventanas de los vecinos. El lado positivo es que las ventanas del apartamento dan a dos lados: una ventana da a la casa vecina y las otras dos al patio. Una de las ventajas dudosas se puede atribuir a la distribución según el tipo de chaleco. No puedo dejar de pensar que me dieron la oportunidad de vivir en un departamento con una hermosa vista de la ciudad; para mí es como vivir en una lujosa mansión, en la que hasta las manijas de las puertas son doradas. No aproveché esta oportunidad y elegí un apartamento normal y corriente en el noveno piso. Y para mí este pensamiento es una oportunidad no aprovechada de matar, no pasa un día sin que lo piense. Ayude a afrontar el remordimiento mismo.

5. Hola Elena, por favor ayúdame con un consejo. Soy una persona muy indecisa, llevo muchos años trabajando en un lugar, parece que hablan de despidos, pero no dicen nada específico. En este trabajo me siento libre, pero aburrido. Hay días en los que hago trabajos forzados. El salario sigue siendo satisfactorio. Recientemente me ofrecieron un nuevo lugar, un trabajo nuevo o interesante, pero el salario es menor. Y ahora estoy indeciso, ¿qué hacer? ¿Ir? ¿Qué pasa si me arrepiento más tarde? Si no cambio, me despedirán y lo perderé todo. Ya me rompí la cabeza, no puedo dormir por las noches, ¡ayuda!

Hoy hablaremos de este problema (en la investigación lo planteamos como un problema de elección personalmente significativa) para más información. en lenguaje sencillo se podría decir: el problema de la elección vital.

El hecho es que no podemos clasificar todas las elecciones como de vital importancia. No se trata de elegir, digamos, una compra o del problema de dónde ir hoy. Nos centramos en el llamado punto de inflexión en el camino de la vida, cuando una persona se encuentra en una encrucijada, cuando muchas cosas en el futuro pueden depender de la decisión que tome.

lo mas ejemplos simples Puede haber decisiones sobre el matrimonio o el divorcio, sobre si permanecer en una relación o abandonarla, tal vez incluso una decisión cuando la gente está pensando en adoptar un niño o no, decisiones sobre cambiar de profesión, etc.

Hoy en día esta es una situación bastante común, cuando las personas que han trabajado durante muchos años en un campo ya son bastante edad madura Van a recibir una segunda, a veces una tercera educación superior, y a veces se enfrentan a una experiencia difícil cuando, por ejemplo, has trabajado bien en un banco durante muchos años y, de repente, quieres dedicarte a la psicoterapia. No está del todo claro cómo sucederá todo esto, da miedo, pero como que lo quiero.

El problema de la elección personalmente significativa es un tema investigación científica, que se llevaron a cabo durante varios años, incluso con mi participación activa. Como no tenemos aquí Conferencia Científica, No hablaré de métodos, muestreos, como hicimos nosotros, intentaré hablar directamente sobre los resultados que pueden ser útiles en nuestra vida diaria.

Y, en primer lugar, estos serán los resultados de la investigación que llevamos a cabo con nuestros colegas Dmitry Drozdov, Polina Merkulova y Natalia Polyakova, basándose en gran medida en el enfoque desarrollado por el prof. Fyodor Efimovich Vasiliuk.

Hoy hablaremos sobre las etapas del proceso: las etapas por las que pasa una persona cuando se enfrenta a una elección vital, así como sobre algunos de los patrones del proceso de elección.

La agonía de la elección

Es posible que algunos de ustedes se encuentren en una encrucijada de este tipo en este momento y quieran tomar una decisión importante, mientras que otros pueden haberlo hecho en el pasado. Y podemos recordar cuán doloroso y difícil es a veces este proceso, cuáles son sus manifestaciones obvias.

La gente se comporta de manera muy diferente. Alguien tiende a tomar frenéticamente al menos algunas decisiones, solo para cerrar este tema, al menos decidir algo, al menos hacer algo, calmarse y seguir adelante. Pero decisiones tan rápidas, entrecortadas y a medias a veces no proporcionan una paz verdadera. Una persona decide una cosa, luego otra, de un lado a otro. Esto puede llevar bastante tiempo. Lo principal es que no hay reconciliación, no hay tal entendimiento: “¡Sí, esto es lo que se necesita!”

Más a menudo existe otra estrategia, cuando una persona se demora mucho tiempo y encuentra muchas razones para no tomar una decisión. Ya sabes, el miedo a cometer un error, el miedo a lo que haré ahora, de alguna manera estará mal, puede ser tan fuerte que simplemente no experimentarlo, simplemente escapar de este miedo, y también del potencial. sentimiento de culpa: “Si hago lo que quiero, pero la otra persona se sentirá mal, sufrirá. ¿Cómo es eso? Tengo que cuidar a mi prójimo, lo que significa que no puedo permitirme el lujo de hacer lo que quiero. Oh horror...” – y entonces es mejor no decidirse en absoluto. Y más a menudo nos enfrentamos a una estrategia que consiste en evitar la toma de decisiones.

A veces esto puede adoptar formas tan hermosas en el ambiente de la iglesia; una persona puede persuadirse a sí misma y decir: "Me entrego a la voluntad de Dios, que el Señor se gobierne a sí mismo".

Esta puede ser una posición muy madura, cuando una persona realmente hace algo por sí misma y al mismo tiempo se lo entrega auténticamente a Dios. Pero más a menudo vemos un cambio de responsabilidad tan infantil, para no hacer nada uno mismo, para posponer y no tomar decisiones, se pueden inventar una variedad de excusas, una de ellas puede ser incluso religiosa, aparentemente muy noble.

¿Qué es un proceso de selección productivo?

¿Cuál se convierte para nosotros en el criterio de que se ha hecho una elección o no? ¿Cuáles son las señales de que estoy en el camino correcto ahora a medida que avanzo en este proceso de toma de decisiones, y cuáles son las señales de que voy hacia algún lado equivocado?

Esta pregunta era importante para nosotros, incluso en el marco del estudio, porque necesitábamos resaltar por separado los procesos de selección que llamamos productivos o, convencionalmente, en la vida cotidiana, son “buenas” elecciones. Y por separado, necesitábamos identificar las improductivas o “malas” para poder comparar los patrones de esas y otras elecciones del estudio.

Y los resultados fueron incluso un poco inesperados para nosotros cuando descubrimos algunos criterios -a veces pueden parecer paradójicos- criterios para un proceso de selección aún productivo.

Al principio pensábamos que las elecciones productivas son aquellas que una persona misma evalúa como correctas. Es decir, le preguntas a una persona: “Una vez hiciste algo. ¿Crees que hiciste lo correcto? - "Sí". Y al principio nos calmamos, pensamos que era suficiente, que si la persona misma dice "sí", era la decisión correcta para él, significa que la elección se hizo muy bien, desde un punto de vista psicológico. .

Pero luego resultó que en el proceso de un largo trabajo de investigación, lo que resulta que no siempre es así. Una persona sorprendentemente sabe “engañarse” a sí misma, sin darse cuenta, ocultar algunas cosas que la atormentan, creer sinceramente que todo está bien, pero dentro hay algo más...

Y antes de avanzar en la comprensión de las diferencias entre elecciones “buenas” y “malas”, es importante decir algo un tanto teórico, pero fundamental para nosotros, que Detrás del problema de la elección vital siempre hay un problema de conflicto intrapersonal.. Y éste es un punto muy importante sobre el que se basarán muchas reflexiones futuras.

Un hombre se encuentra en una encrucijada. Y piensa -y este es un punto muy importante y teórico, y más tarde tendrá un significado práctico muy importante para nosotros- una persona piensa que elige algo– un camino de vida u otro camino de vida.

¿Qué suele hacer una persona cuando necesita tomar una decisión? ¿Qué consejo se suele dar a una persona en situación difícil¿Qué se suele recomendar hacer?

–Anota los pros y los contras...

–Haz listas de pros y contras...

Genial, lo hiciste bien a la primera. ¿Practicas esto? ¿Ayuda?

–No.

Y llegamos exactamente a esto en nuestra investigación. Mira, no es casualidad que tu primera respuesta dijera inmediatamente: anota los pros y los contras. Y normalmente esto no ayuda. Esto ayuda si está eligiendo un modelo de lavadora o Teléfono móvil, entonces sí. Pero cuando mi vida está en juego y le aplico una estrategia, es como si estuviera eligiendo algo. acostado al lado de uno mismo , al igual que algún elemento, no funciona. ¿Por qué?

Uno de los aspectos importantes y fundamentales puntos teóricos: En una situación de elección vital, una persona no elige algo que esté fuera de él., no algunos artículos u objetos, en realidad se elige a sí mismo - el yo que termina aquí (recorriendo un camino), o el yo que termina aquí (recorriendo el otro camino). Por eso la estrategia de los más y los menos no funciona. Pero lo interesante es que es muy popular.

Antes de esto, hablamos de los criterios para una “buena” elección productiva. Entonces, sorprendentemente, resultó que una buena eleccion- no sólo el que luego evalúo como correcto, sino el que conduce a la eliminación del conflicto, a la resolución del conflicto.. Sólo cuando se elimine esta contradicción interna dentro de mí podremos decir que la elección se hizo bien y productivamente.

En nuestro estudio tuvimos un ejemplo en el que una persona habla de una decisión que tomó una vez, hace muchos años, y dice con mucha confianza: "Sí, no me arrepiento". Fue una decisión seria, la mujer quería divorciarse e irse por otro hombre, pero siguió casada con su marido y han pasado muchos años, dice: “No me arrepiento, la elección es correcta. "

Pero durante esta entrevista ella comienza a llorar, bastante fuerte. experiencias emocionales, y tras un examen más detenido nos quedó claro que, de hecho, el conflicto interno no se había resuelto. Aunque la situación ha terminado, la persona valora la elección como correcta, el conflicto no se resuelve. Y esto nos dice que la elección se hizo de forma improductiva.

La paradoja de una “buena” elección: ¡sentir un dolor agudo!

De cara al futuro, os contaré probablemente lo más culminante, que no es fácil para nosotros en la vida y tampoco para la psicoterapia. Por lo general, en una situación difícil, una persona quiere alivio, tranquilidad, mejora de su condición; esto es bueno y natural. Pero en en este caso, paradójicamente, a veces para lograr un gran avance en una situación de elección, para que el conflicto se resuelva, necesitamos pasar por un agravamiento particularmente intensificado de este conflicto. ¿Y que significa? Esto significa pasar por un dolor grave, quizás por experiencias muy dolorosas y agudas.

El dolor de la elección también es diferente. Una cosa es que me siento y sufro: “Bueno, ¿qué hay ahí? Necesito esto, necesito aquello... Bueno, está bien, lo pensaré mañana, necesito dormir con eso...” - bueno, de alguna manera todo esto se prolonga, ya sabes, puede prolongarse durante años. . Duele un poco y se estira. Y a veces sucede cuando se vuelve muy agudo.

A veces, tal agudeza es provocada por algunas circunstancias externas, cuando nos empujan, nos obligan, cuando ya no es posible no elegir, y entonces comienza el verdadero sufrimiento, luego comienza una retirada muy seria, experiencias muy serias, el conflicto se intensifica hasta el límite. . Y entonces se produce un salto cualitativo fundamental, cuando se elimina el conflicto y se toma la decisión.

Esto puede ser lo más secreto principal, cómo tomar una decisión productiva: si es necesario huir del dolor. La mayoría de las estrategias que utilizamos en una situación de elección tienen como objetivo anestesiar, eliminar esta tensión, eliminar el dolor y preocuparnos menos. Esto es comprensible desde un punto de vista humano, pero, sorprendentemente, hemos visto que cubrir, pegar, cerrar los ojos y suavizar interfiere con el proceso productivo de elección.

Tres diferencias entre elecciones productivas y no tan

Podemos enumerar tres criterios que indican que la elección es verdaderamente productiva:

1) Estado emocional agudo inmediatamente antes de tomar una decisión.. Es interesante que, por regla general, en todas estas elecciones, que la gente considera correctas y nosotros evaluamos como productivas, hubo un pico de tensión muy aguda. estado emocional. Uno de nuestros sujetos lo describe así: “En mi cabeza me golpeaba con letras mayúsculas que no podía seguir así, que probablemente me pasaría algo, que yo, no sé, me volvería loco, Me enfermo terriblemente porque ya no puedo vivir así”. “Ese era realmente el límite”, dijo otra persona. Es decir, la ventaja cuando esto ya no sea posible.

2) La segunda señal de elecciones productivas: la llamamos Fenomenología de las decisiones correctas.- eso es Algunas señales de lo que le sucede a una persona después de tomar una decisión productiva.. Y si has tenido esta experiencia, has pasado por la agonía de la elección, entonces podrás recordar lo que viene después. Este es un estado asombroso de libertad especial, tanta ligereza, un peso de encima de tus hombros.

Lo que pasa es que incluso físicamente se manifiesta en el hecho de que esa libertad aparece en los hombros, a algunos les parece como si les crecieran alas; “Las dudas desaparecieron, aparecieron el coraje y la confianza, el miedo disminuyó, de alguna manera todo se calmó”, cito algunas de las declaraciones de nuestros sujetos. “Confianza, la sensación de que así debe ser, sin duda”. Surge la plenitud del “sí” absoluto. Este es un "sí" tan tranquilo al exhalar, cuando realmente no hay preocupaciones ni experiencias agudas.

3) Y el tercer punto, que normalmente las propias personas no rastrean específicamente hasta que les preguntas. Pero si miras de cerca, descubrirás que después de tomar una decisión tan correcta, suceden ciertas cosas. cambios personales, una persona cambia: yo antes y yo después; esta ya es una persona diferente. Me volví diferente, debido al hecho de que tomé esta decisión, yo mismo de alguna manera cambié. Cuando una persona supera una crisis grave, ese mismo conflicto intrapersonal, si logra salir de él, se elimina el conflicto, se hace una transición a alguna nueva fase desarrollo.

Etapas y etapas del proceso de elección personalmente significativa.

Dependiendo de la etapa en la que se encuentre una persona, puedes dar algunas recomendaciones y comprender qué es mejor hacer ahora. Las etapas en este caso tienen una secuencia obligatoria; las etapas pueden ocurrir en diferentes órdenes. fue asignado tres etapas, la segunda de las cuales incluye cuatro etapas.

1) Primera etapa – fondo de selección, cuando existe cierta insatisfacción generalizada con la situación actual. En esta etapa, la persona todavía no piensa que se trata de una situación de elección. Simplemente siente una especie de insatisfacción, algo anda mal. Las relaciones, por ejemplo, van de mal en peor. E incluso si alguna vez le vinieron a la mente pensamientos de separación, ahora pueden surgir un poco más a menudo, pero la persona no se enfrenta seriamente a una elección. Bueno, quien está casado no piensa periódicamente en el divorcio, ¿quién no, verdad? Esta no es una razón para divorciarse de inmediato. Por eso una persona le resta importancia a esto, no lo vive como un desafío, como una necesidad de resolver algo.

2) Luego lo siguiente: si esta insatisfacción se acumula, crece, si en la primera etapa estas insatisfacciones no se eliminan, entonces la persona cambia a segunda fase– ya directamente actualización de la situación de elección. O - digamos algo muy importante - actualización del conflicto intrapersonal. Y debido a ciertos factores, internos o externos, la elección ahora resulta clara. La persona ya entiende seriamente que sí, hay que hacer algo. Pero todavía no existe tal agudeza cuando “¡no puedo hacer otra cosa!” Pero la elección está claramente en la mente.

Y en esta segunda etapa se pueden distinguir cuatro etapas; pueden ocurrir en diferentes secuencias, es decir, una persona puede pasar de una etapa a otra y retroceder varias veces.

2A) Cuando ya tenemos la actualización de la elección, ¿qué sucede primero? Esto es lo que más me gusta escribir sobre los pros y los contras: consideración de alternativas . Es decir, primero la persona se dio cuenta de que ya estaba eligiendo entre “A” y “B”, y luego consideró, comparó, sopesó las alternativas. Y en esta etapa, se utiliza muy a menudo esta estrategia de escribir los pros y los contras.

Y en esta etapa razones para la selección, como le parece a una persona, mentira fuera de la persona misma. Es decir, estos pros y contras no me conciernen, se refieren al hecho de que Qué Yo elijo. Pienso: este trabajo tiene las siguientes ventajas: salario, buen jefe, viajes cercanos; pero este trabajo tiene tales y tales desventajas. En este momento todavía no estoy pensando en mí mismo, porque, como dijimos, el foco de atención no se dirige hacia adentro, una persona piensa que está eligiendo algo externo.

El proceso de experimentar aquí procede en círculo: consideración de alternativas - no hay salida - un intento de reducir las experiencias negativas (se utilizan diferentes estrategias, a menudo abandonos, intentos de deshacerse del conflicto) - volver a considerar alternativas. Es dificil. Y en el buen sentido, habría que llegar a la cima. ¿Pero quién quiere esto? Por lo tanto, cuando una persona se encuentra en algún tipo de callejón sin salida, intenta aún más reducir sus experiencias para que esto no lo atormente gravemente, cambiar a otro lugar, etc.

Y es interesante que en las elecciones productivas esta experiencia dolorosa y la actualización del conflicto se expresan más que su evitación. Por supuesto, también se expresa el miedo a lo nuevo; a la persona le parece que “no puedo con esto, no puedo”. Y puede plantear algunos argumentos a favor de la antigua vida.

Esto ya es un poco sobre estrategias: una estrategia muy conveniente para no tomar una decisión es confiar en obstáculos externos. Este es mi pasatiempo favorito... Bueno, por supuesto, tal vez me gustaría, pero ¿y yo? Las condiciones son tales que no podré hacerlo. Por supuesto, soñaría con ser tal o cual, pero no podré ingresar a la universidad, porque ahora solo se matriculan a través de conexiones. Bueno, de todos modos, ya tengo muchos años y ya no tiene mucho sentido, ¿quién cuidará de mí? Bueno, en general vivo lejos y no viajo mucho. Es decir, una persona, para no tomar una decisión, arrastra circunstancias externas, como si fuera causas para no tomar una decisión. Aunque, en realidad, esto es sólo razones.

Es decir, una persona se convence a sí misma de dejar todo como está. Porque adentrarse en algo nuevo da mucho miedo. Y aquí, cuanta más ansiedad tenemos, más “ganas” tenemos de dejar todo como antes. Pero ¿qué significa esto en términos de conflicto interno? Una persona tiene una intención, quiere algo nuevo. Y el miedo impulsa: dejar todo como estaba. Se arrastran los argumentos: dejar todo como estaba. Y puede resultar que ese brote de “quiero algo nuevo” sea completamente reprimido, amputado, extinguido, y la persona se calme, diga: “Bueno, sí, así es…”

Y puede que también introduzca aquí algunos argumentos religiosos: “Es la voluntad de Dios dejar todo como está”, para calmarse por completo. Pero la calma no llega, y ese es el problema, porque el conflicto no desaparece. Una de las partes en conflicto es eliminada. Pero si elimino a una de las partes en conflicto, esto no significa que estoy eliminando el conflicto. Lo elimino artificialmente, no de verdad, pero aun así sale.

Éste es el problema: es muy importante defender ambos lados del conflicto, es muy importante defender ambas alternativas que nos atormentan. Porque si, repito, nos permitimos vivir sólo de un lado y empujamos al otro según la política del avestruz, entonces no hay movimiento productivo.

Con un proceso de selección productivo, una persona pasa a la siguiente etapa.

2B) Imaginándote en el futuro , viviendo en la imaginación de diferentes alternativas. Esto es algo muy importante, no todo el mundo lo entiende, y este también es un punto fundamental. Muy a menudo, como dijimos, escribir los pros y los contras se refiere, por ejemplo, a la elección de un marido: Vasya tiene esos pros y contras, y Petya tiene esos pros y contras. Pero por alguna razón no creo lo que me va a pasar cuando vivo con una persona durante 20 años, y lo que me va a pasar, - no con él, que maravilloso es, - sino conmigo, cuando he vivido con otra persona durante 20 años. Por alguna razón, pocas personas hacen esta pregunta, pero a veces también existen personas así.

Es decir, es muy importante que aún te permitas imaginarte en el futuro según una y otra alternativa. Y esta es una estrategia muy importante: imaginarse precisamente en el futuro, aquí palabra clave: mí mismo. Porque la gente suele imaginar el futuro. Incluso un vecino sentado en un banco, por ejemplo, aconseja: “Imagínate, renuncias, ¿qué pasará? Si no tienes dinero, ¿cómo alimentarás a tu hijo? – y la persona parece imaginar el futuro. Está muy cerca, es mejor que los pros y los contras.

Por supuesto, puedes imaginar el futuro, pero en su estructura difiere poco de los pros y los contras, porque es importante, al imaginar el futuro, imaginarte a ti mismo: quién seré, quién tomó esta decisión y quién seré. ser quien tomó una decisión diferente. Y técnicamente, esto se puede hacer simplemente, literalmente, en la imaginación, viviendo una parte de la vida, tal vez incluso con varios años de anticipación, pero concentrándose en uno mismo. No de él, no del dinero, no de las circunstancias, no de los niños, sino de mí mismo: quién seré cuando viva tal o cual parte de la vida.

Esta etapa 2 B - la etapa de imaginarse a uno mismo en el futuro - no todo el mundo la alcanza, repito, la suelen vivir aquellas personas que al final llegaron a una elección productiva.

Y en la cima de esta idea de uno mismo en el futuro, una persona puede llegar a la siguiente etapa:

2V) que llamamos conocimiento del valor . Quizás el término en sí no sea tan importante ahora, pero esto es una especie de cima, la culminación misma. Se vive emocionalmente, como una explosión, porque son las mismas experiencias agudas de las que ya he hablado hoy, cuando es simplemente imposible continuar, y esto se puede vivir de forma dura y física, una persona puede incluso enfermarse. En general, el conflicto llega al límite.

Y además, curiosamente, esto también fue una sorpresa para nosotros en el proceso de nuestra investigación y un resultado tan importante que Si una persona supera este pico, entonces llega una decisión. sí mismo . No fui yo quien se sentó, pensó y decidió, especialmente con la cabeza. La cabeza no es el mejor órgano aquí. Esto no se debe a que realmente haya sopesado todo por completo y me haya imaginado en el futuro. Y ocurre una especie de punto de inflexión, una transición, un paso, cuando sufrí y sufrí, y luego, de repente, una vez, lo entendí todo.

Esto fue una bendición para nosotros porque normalmente pensamos que hago una elección. Y en psicología decimos: el sujeto, la persona hace una elección, qué importancia tiene esto en desarrollo personal... Y aquí estamos hablando, por supuesto, de personalidad, pero este punto culminante parece tomar una decisión para mí. Algo sucede por sí solo, con un clic, un acto único, una idea repentina. Puede durar desde unos pocos segundos hasta varias horas. Es decir, no dura una semana, suele ser una comprensión muy rápida. Aveces llamado ajá experiencia, sin embargo, en relación con el proceso de búsqueda de soluciones a problemas creativos.

Pero cuando ahora decimos que la decisión viene por sí sola y no somos nosotros quienes tomamos la decisión, esto, por supuesto, no significa que no hagamos nada. Hemos hecho mucho antes. Experimentamos todo lo anterior, imaginándonos en el futuro, experimentamos este pico agudo, el tormento, para que luego todo sucediera. Y después de la percepción máxima y de valor (etapa 2 B), una persona pasa al escenario con bastante rapidez y calma.

2 gramos) cuando estás pasando por esto Fenomenología de la decisión correcta. , del que hablamos: esto es ligereza, libertad, alegría, no hay duda, todos los maravillosos frutos de una elección bien hecha no tardan en llegar, una persona es visitada bastante rápido, porque ese "sí" realmente Llega el entendimiento de que ahora todo es correcto y que simplemente no hay necesidad de hacerlo de otra manera.

Es posible que estas cuatro etapas de la segunda etapa no necesariamente ocurran exactamente en esta secuencia, pero cuando se toma la decisión, la persona pasa a la última: la tercera etapa.

3) La tercera etapa es la implementación de la decisión tomada. Es muy importante El entorno cercano juega. A menudo, tanto las circunstancias externas como las personas que lo rodean, especialmente las cercanas, son un obstáculo para el avance de una persona hacia su verdadera elección. Y si una persona se queda estancada en las etapas anteriores, a menudo depende en gran medida de otras personas. Él dice: “Bueno, mamá no quiere, yo no voy. Todas mis amigas dicen que es indigno; está bien, no lo haré”. Se basa en las opiniones de otras personas importantes.

Y cuando esta segunda fase se vive con perspicacia, entonces la persona milagrosamente va contra la corriente. Sin ninguna duda. Y esto no se vive como una especie de grosería, ni de descaro, ni como algo malo, se vive como algo muy apropiado para mí. A veces ni siquiera hay conflicto con los seres queridos. Esto, por supuesto, depende de los familiares; el tema de la codependencia surge aquí, pero esa es una conversación aparte.

Un poco más sobre los patrones del proceso de selección productiva

1) La situación de elección, cuando se desarrolla gradualmente y el conflicto madura gradualmente, y con un proceso productivo de elección. Las circunstancias externas no se convierten en razones de conflicto, sino sólo en razones para su actualización.. A menudo, con una estrategia de elección improductiva, una persona piensa mucho en las circunstancias externas. Piensa: "la cuestión es que él...", "todo es porque no vivo allí": el país, la escuela, los padres tienen la culpa, las circunstancias son tales. Y se habla mucho de las circunstancias. Con una estrategia productiva, las circunstancias pasan a un segundo plano. Pueden ser razones de algún tipo, pero no son razones para la elección realizada.

A menudo, cuando los clientes tienen problemas de elección, no es él quien acude, sino la polifonía de quienes le rodean. Aquí hay un hombre sentado: “Mamá dijo que esto es todo. Y mi marido piensa que sí. Pero leí esto en el artículo. Y mis amigos dijeron esto. Pero el de mi vecino es así”. - “Bueno, está bien, está bien, y Tú"¿Qué deseas?" - “Bueno, no sé cómo, qué…” Es decir, la falta de escucharme a mí mismo, de comprender lo que es importante para mí es una de las estrategias serias, pero al mismo tiempo los patrones de elección improductiva. En consecuencia, es importante centrarse en uno mismo y no en las circunstancias externas. Es muy importante hacerse esta pregunta: ¿quién realizaré esta acción y quién tomaré otra decisión?

2) Son los procesos productivos de elección los que van acompañados de un tormento severo., sorprendentemente. Esta pesadez, desesperanza, miedo, ansiedad, a veces algún tipo de rabia, un dolor mental muy fuerte. Una persona puede incluso experimentar alienación de sí misma durante algún tiempo. vida existente. Y entonces estado depresivo, bastante doloroso: esta vida no me conviene, es imposible permanecer en ella. Aunque tiene algunas ventajas objetivas.

Esto se nota especialmente al cambiar de trabajo. Como conozco a muchos psicólogos, he observado cuando personas de otras profesiones llegan a la psicología. Un hombre estaba sentado en un banco, en un ambiente de negocios, recibía un buen salario, todo le iba muy bien, y esta estabilidad lo sostiene: el salario lo sostiene, el camino trillado cuando ya se sabe todo también lo sostiene. Pero el alma ya no puede, no puede soportar este conflicto interno, tengo muchas ganas de hacer otra cosa.

Incluso conozco personas que, procedentes de un entorno social muy exitoso, lo dejan todo y van, por ejemplo, a las hermanas de la misericordia, a un monasterio o al servicio social. Y cuando hablamos de los patrones del proceso productivo de elección, esta experiencia – “No puedo, estoy tocando fondo, es tan insoportable”, sucede muy a menudo.

3) Lo completo este alivio después como señal de movimiento hacia una buena elección.

4) Y este fenómeno asombroso - momento involuntario del punto de inflexión de elección. E incluso mis colegas y yo nos reímos hace muchos años de que, de hecho, no hay otra opción, es solo que una persona se está moviendo hacia lo que debería haberme sucedido en ese momento, o no está avanzando hacia eso. Cuando digo esto, mis colegas suelen empezar a discutir fuertemente. Nos apoyamos en el libre albedrío, la libertad de elección, la libertad del sujeto, y no lo discuto, pero simplemente digo desde la práctica que, de manera asombrosa, la elección parece hacerse por sí sola, como si yo, como activo tema, no participaban en el mismo.

Existen otros patrones del proceso de selección productiva, solo he enumerado algunos de los principales que pueden ser especialmente importantes para nuestra práctica.

Puedes decir Algunas palabras sobre los patrones del proceso de selección improductivo. Porque a menudo también nos encontramos con esto. Unas elecciones que alguna vez fueron imperfectas pueden ser una carga que arrastramos con nosotros, como este encuestado del que dije: "La elección está hecha, todo es maravilloso, no me arrepiento", pero todavía queda algo ahí. , hasta el día de hoy el conflicto no se ha resuelto. Y es importante, aunque hayan pasado muchos años, volver a esa situación, volver a vivirla internamente, para no andar con este conflicto como si fuera una carga extra dentro de uno mismo.

1) Si hablamos de los patrones del proceso de selección improductivo, podemos decir que, en consecuencia, no se producen cambios de personalidad. Es decir, una persona parece haber tomado una decisión, pero no cambia dentro de sí misma. Esto se debe, entre otras cosas, a que no se eligió a sí mismo, sino a algo que estaba fuera de él, a que la crisis con este pico no se superó.

2) Emociones, sentimientos, experiencias. en todas las etapas del proceso de selección, que evaluamos como improductivas, no tan fuerte y profundo, Ellos más superficial. Dominan la irritación y la insatisfacción. Pero el pico no ocurre.

Durante las elecciones productivas, la gente, cuando ya ingresa a esta región, dice: “esta no es mi vida, ya no puedo vivir así. Soy diferente, esta vida no me conviene, hay que cambiar la vida”. Con elecciones improductivas, ni siquiera existe esa experiencia: bueno, la mía, no la mía; esta pregunta ni siquiera se plantea. No existe tal pico con la imposibilidad.

3) En elecciones improductivas Las circunstancias externas se convierten en el motivo de la elección.(no es una razón). Dado que este conflicto no madura completamente en su interior, una persona puede verse artificialmente en la necesidad de elegir. Simplemente lo presiona algo: renunciar o quedarse, irse o algo así. Y las circunstancias externas lo empujan a tomar una decisión. Él toma una decisión no porque ya haya madurado por dentro, sino simplemente porque las circunstancias externas ya son muy apremiantes y te obligan a tomar esta decisión. Y tal vez ni siquiera la persona se arrepienta después, dice: sí, bien, genial. Pero él no estuvo activo allí, no tomó esta decisión.

4) Y No hay resistencia obvia a otras personas importantes.. Dijimos que una persona va hacia adelante, va contra la corriente cuando hace una “buena” elección. En elecciones improductivas, el peso de la importancia de la autoridad y de otras personas es alto, y uno quiere estar en algún tipo de compromiso todo el tiempo, para que tanto los nuestros como los suyos se sientan bien. Muy a menudo la gente lo describe de esta manera: sólo para que no haya conflicto, sólo para mantener la paz. Existe tal ilusión de este mundo, porque se produce a costa de pisarse la propia garganta y extinguir el conflicto interno.

5) Y No este Fenomenología vívida de la toma de decisiones. en elecciones improductivas. El alivio, como ya dije, llega en cierta medida, pero la plenitud de este alivio, esta ligereza, esta alegría, no ocurre.

Preguntas:

– Imaginarse en el futuro en estas situaciones: ¿cómo hacerlo correctamente? ¿Y no es esto una fantasía que nos imaginamos a nosotros mismos? No siempre resulta ser cierta, ¿verdad? ¿Cómo es tan correcto hacer objetivamente todo lo posible para ayudar, no habrá delicias espirituales más adelante en la fantasía? Tomaré una decisión, y así será.

– Me resulta difícil hablar de delicias espirituales; aquí estoy en el plano psicológico. Por supuesto, lo digo fácilmente: necesitas imaginarte a ti mismo en el futuro. Pero en realidad me refiero principalmente a la práctica psicoterapéutica, cuando en el trabajo conjunto del cliente y el psicólogo esta vivencia del futuro se lleva a cabo de maneras especiales, con métodos especiales. Probablemente puedas hacerlo tú mismo. Incluso creo que es posible. ¿Qué peligros podría haber?

Dijiste esta palabra: objetividad. Por supuesto, no sé nada sobre objetividad. ¿Que estamos haciendo? ¿Estamos adivinando sobre el futuro? No sabemos cómo será, pero no se trata de vivir el futuro como será en realidad, ese no es el punto. La cuestión es que cuando me imagino cómo seré dentro de unos años si hago esta elección, entonces, debido a esta amplificación, se resalta algún tipo de verdad, que ahora está oculta implícitamente en esta alternativa.

Se casan con un alcohólico y piensan: ahora dejará de beber, porque me ama, me prometió que cuando se case dejará de beber. Y si hubiera psicoterapia, entonces, viviendo este futuro, diríamos: ¿y si no para? Y así, día tras día, y pasa un año, y pasan algunos años más, vives con esta persona, y luego llega el 2020, tal vez tengas hijos, o tal vez no. Y llega el año 2025 y vives con esta persona. Quizás beba tanto como ahora, quizás no. O tal vez más, tal vez menos. Y quién eres¿Entonces? Qué vas a en la salida?

Comer movimientos especiales. Probablemente ahora me resulte difícil traducirlas en técnicas de autoayuda. Pero la experiencia constante es importante. Es muy difícil imaginarse inmediatamente en 2025. Y es importante vivir este camino poco a poco. En primer lugar, se recomienda vivir los primeros días, al principio con gran detalle, y luego, quizás, reforzar este paso temporal. Primero, todos los días, luego, todos los meses, luego imagínese, haga clic en los años. Y al final definitivamente necesitas llegar a la representación de tu "yo". ¿Quién soy yo, una persona que vive esta vida? ¿Quién soy yo, el que realiza este plan, el que sigue este camino de la vida? Éste es un punto importante.

– Soy un expósito y me llevaron a Orfanato, y luego mis padres adoptivos me acogieron. Mamá es mandona, bueno, ya lo entiendes. Papá es suave, amado. Ella me inspiró que yo, pobrecita, si me caso, mi marido me golpeará en la cabeza con un cucharón el primer día... Y, ya sabes, todavía no estoy casada, no tengo hijos. . tengo dos educación más alta, pero todavía estoy aterrorizada porque soy una persona absolutamente insegura. Ahora casi pierdo mi trabajo en el monasterio. Me negué, dije que no lo haría, porque ya está, soy mediocridad, no soy nadie...

– Gracias por su sinceridad, puedo escuchar mucho dolor en su historia personal, que parece estar abriéndose paso ahora... Es interesante que esta no es la primera vez que esto sucede, sin importar el tema sobre el que dé una conferencia. Siempre surge la pregunta sobre la falta de amor de los padres, sobre los traumas infantiles, sobre cómo fui tratado antes, cuando era niño, por mis padres, cómo ahora me afecta a mí, a mi vida. Aparentemente el hombre ha estado en la Iglesia por mucho tiempo, y usted ha estado aquí por muchos años, pero aún así...

Este no es en absoluto el tema del informe de hoy, pero nunca dejo de sorprenderme de lo relevante que es, y para mí ahora sus palabras suenan, tal vez, como otro argumento a favor de mis pensamientos todavía muy personales... Tengo ideas sobre cómo podemos Sería posible crear grupos de oración y psicoterapéuticos dedicados específicamente a trabajar con los traumas infantiles, principalmente de los propios padres. Este soy yo compartiendo mis planes contigo; todavía no se han elaborado en absoluto. Lo que pasa es que cada vez que vienes a hablar a algún lugar, sale a la luz, y lo veo en casi todos los primeros clientes de psicoterapia.

– O tal vez una serie, cuando vas con la corriente, entiendes: no me importa, simplemente voy con la corriente, y luego una serie de elecciones de este tipo: una terminó, la segunda comenzó, en Diferentes areas? Uno, con mi marido, con mis familiares, el segundo, socialmente, con amigos, y en todas partes es así: uno terminó, el otro comenzó. ¿O sigue siendo uno sin resolver?

– Si te entiendo bien, pueden ser ambas cosas. Puede ser que se trate de una serie secuencial de diferentes elecciones... Pero puede ser que sólo haya un conflicto, puede que sea un truco, sólo hay un conflicto intrapersonal. Por ejemplo, el conflicto entre permitirse ser uno mismo o seguir las opiniones de los demás es una historia muy común. Y este conflicto puede escalar gradualmente.

Una persona quiere ser él mismo y luego comienza a darse cuenta de ello, a representarlo en el material. Diferentes situaciones. Primero iré contra, no sé, mi suegra, porque quiero realizarme. Entonces: tomaré una decisión: me mudaré y viviré por separado. Entonces: buscaré una nueva profesión. Entonces iré a hacer otra cosa. Parece que hay diferentes opciones, pero en realidad la persona está implementando la misma estrategia de conflicto interno, que sigue viva, este es el problema de la dependencia o la libertad, por ejemplo.

Cada día tenemos que tomar decenas de decisiones: hacer esto o aquello, aceptar o rechazar.

Y casi siempre esto va acompañado de dudas, preocupaciones y aplazamientos de la toma de decisiones.

¿Así que cómo? ¿Tomar la decisión correcta y aprender a tomar la decisión correcta?

Aquí hay 10 maneras.

1 - Simplemente toma la decisión que más te guste.

Según las estadísticas, 7 decisiones de cada 10 directivos grandes compañias resulta estar equivocado. El 40% de las empresas que hace 20 años estaban incluidas en la lista de las 500 mejores empresas del mundo ya no existen.

Incluso las personas más exitosas y experimentadas cometen errores muy a menudo.

Así que relájate, toma una decisión y empieza a actuar.

Debes comprender que mientras piensas, te quedas quieto y pierdes el tiempo.

No eres un zapador para quien cualquier error es fatal.

Incluso si cometes un error, tienes un segundo, tercer intento o tantos intentos como quieras. Además, cada vez que haces algo, adquieres conocimientos, experiencia y empiezas a comprender mejor cómo tomar la decisión correcta.

2 - Determina el precio de tu solución.

¿Qué pasa si haces esto o aquello y la elección resulta ser incorrecta? Escribirlo opciones posibles consecuencias y tomar una decisión basada en esto. Pero debes saber que una decisión con consecuencias mínimas a menudo produce resultados débiles.

Para tareas estratégicas, sería una buena idea anotar posibles consecuencias su decisión. Con Canva puedes crear un árbol de decisiones online que te ayudará a visualizar posibles alternativas y facilitará la toma de la decisión correcta. - https://www.canva.com/ru_ru/grafik/derevo-resheniy/

3 - Determinar el mejor resultado -¿Qué decisión te hará avanzar más? Aquellos que se esfuerzan por lograr más ganan en la vida. Y aquellos que tienen miedo de correr riesgos se contentan con la vida normal. Piensa, tal vez a veces valga la pena correr el riesgo. Sí, puedes perder más. Pero puedes conseguir más. E incluso si fracasas, siempre puedes volver a tomar otra decisión. Así que adelante. El éxito ama a los valientes.

4 - Pregúntale a tu subconsciente - la mayoría de la gente intenta tomar una decisión basada en la lógica. Pero sus capacidades están limitadas por la cantidad de información que hay en la mente.

Usa tu subconsciente. Por la noche, piense en su problema y sus posibles soluciones. Y antes de acostarte pregúntate: ¿Qué solución deberías elegir?

Y por la mañana te despertarás con una comprensión clara de lo que vale la pena hacer.

Todas nuestras experiencias se almacenan en nuestro subconsciente. Y sólo tenemos acceso a él en nuestros sueños. Además, el subconsciente puede conectarse al campo de información unificado del universo. Recuerde, Mendeleev descubrió su mesa en un sueño.

Así que hazle una pregunta a tu subconsciente y vete a la cama. Aprenderás más sobre esta técnica en este vídeo.

5 - Haz algo- Para tomar la decisión correcta es necesario disponer de cierta información. ¿Pero dónde puedo conseguirlo? Los libros, vídeos y artículos son sólo teorías. La información que necesitas sólo te la dará la experiencia práctica, que sólo se puede obtener haciendo algo.

Si tiene dudas o elige entre varias opciones, simplemente haga algo en la dirección de cada opción. Y comprenderá inmediatamente qué solución es mejor para usted.

6 - Pregúntale a una persona más exitosa - Una persona así puede ayudarle literalmente en 5 minutos. Él sabe y puede hacer más que tú. Buscar gente exitosa en tu entorno. Regístrese para recibir capacitación. Haga su pregunta en un foro o grupo temático. Lo único es que no es necesario que se lo preguntes a todo el mundo. Escuche sólo a aquellos que realmente han resuelto problemas similares al suyo y tienen experiencia en la vida real para superarlos. Pero si no existe tal persona, entonces

7 - Preséntate superhéroe - Ponte en la piel de una persona que sea para ti símbolo de confianza y éxito. Y piense qué solución elegiría.

A menudo, los miedos y las dudas internos le impiden tomar una decisión. Cuando te imaginas como un superhéroe, todo esto desaparece y tomar una decisión se vuelve mucho más fácil.

8 - Ampliar el número de opciones - A menudo la gente elige entre 2 o 3 opciones. Pero hay muchas más soluciones posibles. Reúna información, pregunte a amigos, piense en otras soluciones. Este trabajo le permitirá comprender mejor la situación, ampliar su conciencia y elegir la decisión más informada.

9 - Deja que tu cerebro ordene todo en pedazos - El hombre moderno decide muchas cosas sobre la marcha, basándose en las emociones y sin tiempo.

Pero si te tomas un día de descanso, te calmas, dejas de pensar demasiado, entonces muchas cosas se aclaran y la decisión se toma por sí sola.

Hay una buena expresión: la mañana es más sabia que la tarde. Así que simplemente desconéctate del problema, haz algo agradable y toma una decisión con la mente fresca.

10 - Anota todos los pros y contras y compara

Elija 2 o 3 opciones y escriba cada una en una hoja aparte. Y haga una lista de pros y contras. Esto aclara mucho e inmediatamente le queda claro qué solución es más beneficiosa para usted.

Eso es todo.

Pero recuerde, una decisión no es una decisión hasta que usted actúa en consecuencia.

Para ponértelo más fácil, aquí tienes 50 instrucciones paso a paso

A menudo hay situaciones en nuestras vidas en las que nos encontramos en medio de una elección y no sabemos cómo tomar la decisión correcta en la vida, cómo tomar la decisión correcta. Otra versión del problema es cuando la elección no está clara y nos vemos obligados a “sufrir” con la pregunta: cómo tomar exactamente la decisión correcta.

¿Cuál es la diferencia? En el primer caso, el desconocimiento de ambas opciones paraliza, en el segundo, el miedo. Miedo a cometer errores y tomar la decisión equivocada...

Si abordamos esta cuestión psicológicamente, entonces ambos tipos de situaciones se resuelven mediante un estudio detallado de toda la información relativa a las elecciones. Y sus reacciones a esta información.

Cómo elegir y tomar la decisión correcta (analíticamente)

Ejemplo analítico, paso a paso:

1. Anotas las opciones y con flechas todas sus consecuencias.
2. Después de eso, cambia y luego siéntate. estado de calma y comienza a experimentar mentalmente cada versión de las consecuencias escritas, notando por ti mismo todo el malestar que surge. Y por escrito formando una escala condicional del 1 al 10 al lado de cada uno.
3. Luego mire la “puntuación” total aproximada al lado de cada opción que resultó.
4. Te das cuenta y analizas en qué puedes realmente influir para mejorar.
5. Destacando pasos y objetivos. Y elegir la decisión correcta.

La decisión correcta en la vida (emocional)

Otra opción es emocional, cómo hacer: Vives con todas las opciones de la vida durante todo el día. Desde la mañana hasta la tarde. Es como si ya lo hubieras elegido. Y observe sus emociones, pensamientos y estados a partir de esto. Anótalas a lo largo del día.

Después de vivir todas las opciones, analizas (calculando por escrito) la escala emocional general y te das cuenta de dónde se manifestaron la mayoría de las emociones y su intensidad.

Cómo tomar la decisión correcta (kármica y energéticamente)

Tercera opción: cómo tomar decisiones en la vida, teniendo en cuenta las tendencias kármicas, el método yóguico-energético

En primer lugar, desde un punto de vista yóguico, todas nuestras acciones y elecciones son consecuencias de nuestras otras acciones y situaciones. El llamado karma. Por lo tanto, ambas elecciones son esencialmente algún tipo de consecuencias kármicas. En segundo lugar, la cuestión no es sólo que tomar la decisión correcta, pero también para afrontar tu condición, la indecisión, el miedo, que crean esta “encrucijada”.

La tarea principal es comprender el estado o escenario causal, la llamada “raíz kármica” de la situación, y luego tomar una decisión.

Comprensión viva de las posibilidades y los peligros de la elección. en Kyiv puedes durante .

Forma alternativa— de forma remota: puedo ayudarte a aclarar la situación con la ayuda de un modelo especial sintetizado del Siddha Yoga indio y el modelado de PNL:

Servicio remoto: “causa kármica y consecuencias de la elección”.

Qué se utiliza: tradiciones de la India, modelos de PNL, modelado de líneas futuras.

Que muestra: 1. raíces “causales” sutiles de la situación, 2. opciones kármicas para el desarrollo de la situación a partir de dos opciones, o cuando existe la opción A: hacer algo o B: no hacer algo.

Por ejemplo:

Pregunta: divorciarse o no divorciarse en un futuro próximo. La elección de A. es "divorciarse", aquí todo está claro. Y la elección de B. es “no divorciarse”, incluye todas las demás opciones: encontrar a alguien, esperar, cambiar, etc. Si se desea, requieren un análisis por separado.

¿A qué conducirá esto como resultado? pregunta principal elección, en este caso, divorciarse ahora o no ahora, queda absolutamente claro. Lo mismo sucede si empiezas a hacer otra cosa.

Además, las razones son “visibles” (“ kármico raíz") en general de toda la situación en el karma de una persona, la respuesta a la pregunta: ¿por qué es todo esto para mí o « cómo creé esto para mí en la vida, por qué necesito esto”.

¿Cómo funciona el diagnóstico de selección remota?

1. Envía su solicitud al correo electrónico indicado a continuación. Recibe una respuesta, instrucciones y detalles de pago (métodos).
2. Pagas por el servicio y me envías las fuentes de información indicadas por mí.
3. Estoy leyendo el campo energético y kármico. Le envío una transcripción de los motivos de su elección y las consecuencias que puede elegir. Volumen aproximadamente 1,5-2 páginas.
4. Puedes acudir a una sección cerrada (o red social) y hacer preguntas aclaratorias. O hazlo por correo electrónico.

Quién lo hace (calificaciones, experiencia):

Entrenador certificado programas especiales, profesor certificado de Siddha Yoga del Himalaya. Viajé de forma independiente a los lugares menos turísticos de la India y estudié personalmente con el fundador de la PNL, Richard Bandler. Y también de muchos otros, los mejores en su campo, especialistas en psicotecnia y prácticas espirituales.

Precio:$50 al precio actual (análisis completo de la elección: 3-5 páginas en formato Word.doc y explicaciones adicionales si es necesario)

Para una consulta preliminar o para solicitar y recibir opciones de pago, envíe un correo electrónico a