هیچ شخصی در دنیا نیست که خمیازه نکشیده باشد. حتی جنین متولد نشده در رحم خمیازه می کشد.

خمیازه کشیدن چیست؟

متخصصان در زمینه آناتومی و پزشکی خمیازه را به عنوان یک عمل تنفسی بازتابی توصیف می کنند که با یک دم عمیق و یک بازدم کوتاه همراه است. در هنگام خمیازه، دهان، حلق و گلوت باز است، بنابراین در چنین لحظه ای بدن مقدار زیادی اکسیژن دریافت می کند.

دلایل آن چیست؟

چرا انسان خمیازه می کشد؟ توضیحات زیادی برای اینکه چه چیزی می تواند باعث این پدیده شود وجود دارد. با این حال، همه آنها به طور کامل مورد مطالعه و اثبات علمی قرار نگرفته اند.

دانشمندان برجسته می کنند دلایل زیروقوع خمیازه:

1. حفظ تعادل دی اکسید کربن و اکسیژن در بدن انسان.
2. حفاظت سیستم عصبی. خمیازه کشیدن می تواند در طول یک رویداد هیجان انگیز یا در طول یک مکالمه رخ دهد. در در این موردبه عنوان یک آرام بخش عمل می کند که به بدن کمک می کند تا با استرس مقابله کند.
3. کمبود مواد معدنی و ویتامین ها در بدن.
4. بدن نیاز به تقویت انرژی دارد. در هنگام خمیازه کشیدن، بدن با اکسیژن غنی می شود که تأثیر مفیدی بر گردش خون دارد و می تواند به عنوان نوعی محرک برای فعال سازی ذخایر انرژی به حساب آید.
5. آرامش. خیلی وقت ها زمانی که فرد می خواهد بخوابد شروع به خمیازه کشیدن می کند. در این حالت مکانیسم عمل خمیازه به این صورت است: به بدن اجازه می دهد تا استراحت کند و بهتر برای خواب آماده شود.

1. خمیازه شروع کننده باز شدن کانال های ارتباطی گلو و گوش ها، در نتیجه احساس گرفتگی ناشی از ناهماهنگی موقت فشار را از بین می برد.
2. تنظیم دمای مغز اغلب فرد در هنگام گرمای شدید خمیازه می کشد، زمانی که مغز به دلیل دریافت هوا به خنک شدن اضافی نیاز دارد.

چرا خمیازه مسری است؟

در مکان‌هایی با جمعیت زیادی از مردم، اغلب می‌توانید واکنش اطرافیان خود را به این واقعیت که شخصی خمیازه می‌کشد مشاهده کنید. این خود را در این واقعیت نشان می دهد که چند ثانیه پس از خمیازه کشیدن یک نفر، همه کسانی که این پدیده را مشاهده کردند، یکی پس از دیگری شروع به خمیازه کشیدن می کنند. به گفته کارشناسان، ممکن است دو دلیل برای این پدیده وجود داشته باشد.

رفلکس غیرکلامی

نظریه «بازتاب غیرکلامی» نشان می دهد که خمیازه به دلیل «حافظه ابتدایی» از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. اجداد ما که تحت یک سیستم اشتراکی ابتدایی زندگی می کردند، با استفاده از دستگاه گفتار ارتباط برقرار نمی کردند. بنابراین، هنگامی که مردم در همان زمان به رختخواب می رفتند، خمیازه رهبر به عنوان یک "علامت" برای خواب برای کل قبیله در نظر گرفته می شد. و موظف شدند با پاسخ مناسب از او حمایت کنند.

همدلی

این واقعیت که در یک گروه بزرگ، تنها تعداد کمی از افراد با خمیازه کشیدن "آلوده" می شوند، ممکن است نشان دهنده تمایل آنها به همدلی باشد. مطالعات انجام شده در آمریکا، انگلستان و ژاپن ثابت کرده است که کسانی که ناحیه توسعه یافته‌تری از مغز دارند و مسئول همدلی هستند، ترجیحاً خمیازه می‌کشند.

چرا وقتی خمیازه میکشم چشمام آب میشه؟

احتمالاً بسیاری از مردم متوجه شده اند که وقتی خمیازه می کشید، چشمانتان آب می ریزد. این به راحتی توسط فیزیولوژی انسان توضیح داده می شود. در حین خمیازه، چشم ها بسته می شوند که منجر به فشرده شدن کیسه اشکی و انقباض رگ های خونی در مجاری اشکی می شود.

بنابراین، اشک همیشه فرصتی برای ورود به نازوفارنکس و ریختن از چشم ندارد.

چرا برخی هنگام نماز خمیازه می کشند؟

غالباً افراد در هنگام نماز شروع به خمیازه کشیدن غیر ارادی می کنند. مؤمنان این واکنش را با وجود چشم بد یا آسیب در فرد خمیازه می‌دهند.

با این حال، اگر این کاملا طبیعی است پدیده فیزیولوژیکیسعی کنید با امتیاز دهید نکته علمیمشاهده - نتیجه گیری به این صورت خواهد بود:

• اغلب مردم در صبح یا خمیازه می کشند وقت عصر- خدمات کلیسا معمولا در این زمان انجام می شود. در این دوره، بدن هنوز به طور کامل درگیر کار نشده است و سعی می کند از طریق خمیازه، مغز را با اکسیژن غنی کند. یا زمان آماده شدن برای رختخواب است، یعنی زمان استراحت است.
• اگر شخصی در حضور دیگران نماز بخواند و نماز را با صدای بلند بخواند، خمیازه می تواند به سادگی از هیجان اولیه شروع شود.

چگونه با خمیازه مقابله کنیم؟

اگر خمیازه به طور دوره ای رخ می دهد، پس هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. با این حال، اگر شخصی به طور مکرر و مداوم خمیازه بکشد، چنین پدیده ای می تواند به عنوان سیگنالی باشد که بدن آن را حس می کند. گرسنگی اکسیژن، در آستانه فرسودگی است یا در حال تجربه نوعی نقص است.

در این مورد، پیروی از این توصیه های ساده می تواند به شما در غلبه بر خمیازه کمک کند:

ورزش "نفس های عمیق"

در فواصل زمانی معین (مثلاً بعد از 1 ساعت)، کشیدن 5-6 نفس عمیق و آهسته مفید خواهد بود. هنگامی که یک خمیازه نامناسب نزدیک می شود، باید از طریق دهان نفس عمیق بکشید و از طریق بینی بازدم کنید یا لب های خود را با آب خیس کنید (اول لب بالایی و سپس پایینی).

مدت زمان خواب برای هر فرد متفاوت است: برای برخی، بهبودی کامل 8-10 ساعت در روز خوابیدن کافی است و برای برخی افراد حتی 6 ساعت نیز کافی است. بسیار مهم است که میزان زمان خود را تعیین کنید و به طور منظم به اندازه کافی بخوابید.

همچنین در صورت امکان سعی کنید در طول روز استراحت کنید. در طول روز، 20 دقیقه استراحت به بدن کمک می کند تا آرام شود و قدرت پیدا کند، در حالی که به شما اجازه نمی دهد به خواب کامل بروید.

پشت مستقیم

برای حفظ سلامت ستون فقرات و جلوگیری از خمیازه کشیدن، باید به طور مداوم وضعیت بدن خود را کنترل کنید. با کمر خمیده، دیافراگم "به طور کامل" کار نمی کند، که می تواند باعث "خمیازه کشیدن" بی دلیل شود.

ورزش و سبک زندگی سالم

در طول ورزش، بدن با اکسیژن اشباع می شود که به فرد اجازه می دهد در طول روز هوشیار بماند. علاوه بر آموزش، بسیار توصیه می شود از آن اجتناب کنید عادت های بدو تا حد امکان در هوای تازه قدم بزنید.

تغذیه مناسب

رژیم غذایی مغذی و خوردن متعادل نیز می تواند از بروز خمیازه جلوگیری کند. توصیه می شود در وعده های غذایی فقط آن دسته از غذاهایی را که متعلق به آن ها هستند قرار دهید تغذیه سالم(فست فود، شیرینی های بسیار پرکالری، ضایعات غذا را حذف کنید).

علاوه بر این، باید سعی کنید روزانه 1.5-2 لیتر آب تصفیه شده بنوشید.

داروها

همچنین، کاهش مصرف انواع غذاها به حداقل مورد نیاز به از بین بردن ظاهر خمیازه بی دلیل کمک می کند. داروهای داروییبه خصوص آنتی هیستامین ها

بیشتر اوقات شما می خواهید در شب خمیازه بکشید، زمانی که زمان خواب است. چنین خمیازه ای طبیعی است و هیچ کس را شگفت زده نمی کند. اما گاهی اوقات به طور ناگهانی در اواسط روز کاری شروع می شود و آنقدر شدید است که نمی توان جلوی آن را گرفت. دانشمندان علاقه مندند که چرا مردم اغلب خمیازه می کشند و چه احساسی دارند اهمیت فیزیولوژیکیاین فرآیند

چرا خمیازه کشیدن ضروری است؟

وقتی انسان خمیازه می کشد، دهانش را کاملا باز می کند و نفس عمیقی می کشد. بنابراین، هیپرونتیلاسیون ریه ها اتفاق می افتد و بدن حداکثر اکسیژن را دریافت می کند.

منطقی است که فرض کنیم می خواهید در یک اتاق گرفتگی یا موقعیت های دیگر که احساس کمبود هوا دارید یا تنفس مشکل دارید خمیازه بکشید. اما مشاهدات نشان داده است که خمیازه کشیدن تنها در چنین مواردی اتفاق نمی افتد.

دلایل اصلی

بعد از مطالعات مختلفدانشمندان توانستند طبقه بندی علل اصلی خمیازه را ایجاد کنند. معلوم شد که آنها می توانند نه تنها فیزیولوژیکی، بلکه روانی نیز باشند. و خمیازه بیش از حد مکرر حتی نشانه برخی از بیماری های جدی است.

بنابراین، اگر متوجه شدید که نه تنها زمانی که می خواهید بخوابید در حال خمیازه کشیدن هستید، نباید این لحظه را نادیده بگیرید.

فیزیولوژیکی

شایع ترین علل فیزیولوژیکی ما قبلاً به کمبود اکسیژن اشاره کرده ایم. علاوه بر این، شخص خمیازه می کشد:

• در صورت استرس شدید یا فشار عصبی طولانی مدت، این به او اجازه می دهد کمی آرام شود.
• با کمبود ویتامین - اختلال فرآیندهای متابولیک، اغلب فرد احساس خستگی مزمن می کند و همیشه خمیازه می کشد.
• برای تکان دادن - به عنوان مثال، پس از کار یکنواخت یا یک انتظار طولانی برای خلاص شدن از خستگی؛
• هنگام استراحت، نفس عمیق باعث آرامش کامل کل بدن می شود.
• برای گرفتگی گوش - به این ترتیب فشار هوا در دو طرف پرده گوش برابر می شود.
• هنگامی که بیش از حد گرم می شود - خمیازه اغلب در آب و هوای گرم رخ می دهد که مغز انسان بیش از حد گرم می شود.

با دانستن دلایل فیزیولوژیکی که می تواند خمیازه را تحریک کند، راحت تر می توان فهمید که در چه مواردی نباید نگران باشید، حتی اگر عود کند، و چه زمانی بهتر است با متخصصان مشورت کنید.

پاتولوژیک

دانشمندان ثابت کرده اند که خمیازه غیرقابل کنترل مکرر با آن ارتباطی ندارد تاثیرات خارجی، ممکن است نشانه یکی از بیماری های زیر باشد:

افراد در طول درمان بیشتر از حد معمول خمیازه می کشند بیماری های انکولوژیکدرس شیمی یا پرتو درمانی، قوی گرفتن داروها. علائم هشدار دهندهبی حالی، خواب آلودگی، مکرر هستند سردردیا سرگیجه، حملات پانیک.

چنین شرایطی فقط قابل شناسایی و درمان هستند پزشکان با تجربه. بنابراین، اگر دائماً بدون خمیازه می کشید دلایل قابل مشاهده- حتما تست کنید

انواع خمیازه کشیدن

در یک رویا

به طور جداگانه، می خواهم در مورد پدیده ای مانند خمیازه کشیدن در خواب بگویم. به ویژه در نوزادان و کودکان زیر سه سال شایع است. مادران شروع به نگرانی می کنند و سعی می کنند از پزشک اطفال بفهمند که این خمیازه می تواند نشانه چیست. اما در اینجا ساختار صورت کودک که هنوز مجرای بینی بسیار باریکی دارد مقصر است.

هنگامی که اتاق خیلی گرم است یا هوا بسیار خشک است، پوسته هایی در بینی ایجاد می شود و اکسیژن کمتری هنگام تنفس وارد می شود. نوزاد این کمبود را با خمیازه جبران می کند. اگر اتاق را به خوبی تهویه کنید و بینی را با احتیاط تمیز کنید، کودک به خواب آرام ادامه می دهد.

کودکان بزرگتر و بزرگسالان ممکن است به دلایل دیگر بدون بیدار شدن خمیازه بکشند:

• وضعیت ناراحت کننده بدن که در آن قفسه سینه فشرده می شود.
• قوی تنش عصبیدر طول روز؛
• نقض گردش خون مغزی(پیش ساز سکته مغزی)؛
• مشکل در تنفس به دلیل خروپف و بیماری های تنفسی؛
• فشرده سازی حنجره در وضعیت خوابیده با وزن اضافی زیاد.

به نظر می رسد که خمیازه یک مکانیسم جهانی است که چندین عملکرد را به طور همزمان انجام می دهد: محافظتی، سیگنالینگ، نظارتی.

آینه

یک فرآیند بسیار جالب، به اصطلاح "خمیازه آینه" است. اگر همزمان چندین نفر در اتاق باشند و یکی از آنها شروع به خمیازه شیرین کند ، به معنای واقعی کلمه "واکنش زنجیره ای" رخ می دهد - این به همه اطرافیان منتقل می شود.

دانشمندان هرگز نتوانسته‌اند توضیح رضایت‌بخشی برای اینکه چرا خمیازه مسری است بیابند. یک نظریه می گوید که این یکی از انواع آتاویسم است که ما از اجدادمان به ارث برده ایم.

پاسخ آینه ای ظاهراً در ما به صورت ژنتیکی برنامه ریزی شده است. به این ترتیب لیدر اقدامات گروه را هماهنگ می کرد و سپس دستورات مقتضی را صادر می کرد.

آیا امکان کنترل وجود دارد

خمیازه شبانه کسی را آزار نمی دهد. اما اگر حمله او در وسط روز کاری او را غافلگیر کند، ناخوشایند و ناشایست است. پزشکان تصمیم گرفتند چگونگی کنترل خمیازه و اینکه آیا وجود دارد یا خیر وسیله موثربرای مبارزه با این پدیده نامطلوب؟

اکثر مردم سعی می کنند با فشار دادن محکم فک های خود خمیازه را سرکوب کنند. اما معمولاً این کمکی نمی کند، زیرا به شما اجازه نمی دهد بخش اضافی اکسیژنی را که اکنون بدن به آن نیاز دارد، دریافت کنید.

برای توقف سریع خمیازه کشیدن، بهتر است موارد زیر را امتحان کنید:

اگر خمیازه ناشی از کم خوابی باشد، یک فنجان قهوه یک درمان موقت خواهد بود. اما نباید آن را زیاد بنوشید، در غیر این صورت بعد از آن به سختی می‌خوابید. روز طولانی داشته باشیدو صبح روز بعد همه چیز دوباره اتفاق خواهد افتاد.

پیشگیری

حتی اگر با خمیازه همراه باشد بیماری های مزمن، کاملا وجود دارد راه های سادهاز حملات غیرقابل کنترل او جلوگیری کنید:

و در نهایت یک مورد دیگر واقعیت جالب، که توسط روانشناسان بریتانیایی که در حال مطالعه خمیازه هستند به آن اشاره کردند. هر چه یک فرد احساساتی تر و اجتماعی تر باشد، بیشتر اوقات خمیازه می زند.

کسانی که مرتب خمیازه می‌کشند ذاتاً مهربان‌تر و اجتماعی‌تر هستند، سریع‌تر همدلی می‌کنند و به کمک دیگران می‌آیند. بنابراین در انتخاب دوستان جدید به این موضوع توجه کنید.

هر فرد، صرف نظر از سن، خمیازه می کشد. در این هنگام دهانش را کاملا باز می کند، ریه هایش را برای مدت طولانی پر از هوا می کند، گاهی صدا می دهد و به سرعت بازدم می کند. معمولاً می گوییم بی حوصله یا خواب آلود هستیم. با این حال، خمیازه مداوم می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود - از ساده تا جدی، که نشان دهنده وجود یک بیماری است.

خمیازه مکرر: دلایل

خمیازه یک فرآیند فیزیولوژیکی است که به دلایل مختلفی ایجاد می شود. این موارد عبارتند از:

• کمبود خواب؛
• خستگی؛
• سفر در مناطق زمانی؛
• تغییر روال روزانه

با این حال، خمیازه مکرر باید به شما هشدار دهد، زیرا ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی باشد. اینها می تواند باشد:

• بیماری های قلبی عروقی;
• اسکلروز چندگانه;
• صرع؛
• کم کاری تیروئید؛
• عدم تعادل الکترولیت؛
• عملکرد ناکافی کبد

عصبی بودن مداوم نیز می تواند منجر به خمیازه مکرر. دلیل آن ممکن است اگر فردی در حالت اضطراب، افسردگی یا استرس باشد.

چرا خمیازه مسری است؟

احتمالاً همه متوجه شده اند که به محض خمیازه کشیدن یک نفر، همه حاضران بعد از او شروع به تکرار می کنند، به همین دلیل است که خمیازه کشیدن را یک فرآیند مسری می دانند. بسیاری از کارشناسان سعی کرده اند به این سوال پاسخ دهند که چرا این اتفاق می افتد، اما هیچ کس نمی تواند با اطمینان بگوید. این فقط حدس و گمان است.

جالب: گاهی اوقات دیدن یک فرد در حال خمیازه کشیدن در عکس کافی است و بی اختیار خمیازه می کشد.

دانشمندان ثابت کرده اند که وقتی خمیازه می بینید، نواحی در مغز که مسئول همدلی با شخص هستند فعال می شوند. یعنی فقط افراد پاسخگو از خمیازه ها تقلید می کنند. دلیل این امر این است که کودکان زیر 5 سال هرگز خمیازه را تکرار نمی کنند، زیرا هنوز یاد نگرفته اند که با دیگران و همچنین افرادی که از اوتیسم رنج می برند همدردی کنند.

خمیازه قوی مداوم: دلایل

دلایل زیادی برای خمیازه کشیدن مداوم وجود دارد:

1. کمبود اکسیژن به مغز. سیگنال کمبود اکسیژن به آن ارسال می شود، زیرا در این زمان هیپرونتیلاسیون ریه ها ضروری است. بنابراین، شخص خمیازه می کشد و هوای بیشتری را با دهان خود می گیرد و ریه ها را با اکسیژن اشباع می کند.
2. « گرم شدن بیش از حد مغز" در خیابان اتفاق می افتد دمای بالاهوا، و هنگام خمیازه کشیدن، تهویه مجدد ریه ها انجام می شود.
3. انتقال از فاز ترمز به فاز فعال. برای بیدار شدن بهتر، شروع مکانیسم متابولیک، ریتم قلب و کل بدن به طور کلی، خمیازه ایجاد می شود.

اغلب، خمیازه کشیدن مداوم زمانی رخ می دهد که شما خسته هستید یا در شب کار می کنید.

کودک اغلب خمیازه می کشد - دلایل آن چیست؟

معمولا اکثر والدین توجه زیادی به خمیازه کشیدن کودک خود ندارند. اغلب، نتیجه این است که کودک به اندازه کافی نخوابیده است. اما اگر خمیازه کشیدن بیش از حد تکرار می شود، نباید آن را نادیده بگیرید.

در کودکان، عمدتا 2 دلیل وجود دارد خمیازه مکرر:

1. اولین مورد با اختلال در سیستم عصبی همراه است.
2. مورد دوم به دلیل کمبود اکسیژن است.

لازم است فوراً با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید و توصیه های او را دنبال کنید. اگر آسیب شناسی تشخیص داده نشد، به این معنی است که شما باید اتاقی را که کودک در آن بیشتر است تهویه کنید، زمان پیاده روی را افزایش دهید و نگهداری کنید. دمای ثابتتا کودک بیش از حد گرم نشود و کمبود اکسیژن را تجربه نکند.

چرا کودک در خواب خمیازه می کشد؟

اساساً خمیازه کشیدن در خواب به دلیل کمبود اکسیژن رخ می دهد. این را می توان با تعیین کرد علائم زیر:

• دهان کمی باز است؛
• صداها در طول تنفس شنیده می شود.
• گهگاه سرفه خشک وجود دارد.

برای یافتن دلایل آن ارزش مراجعه به متخصص گوش و حلق و بینی یا متخصص مغز و اعصاب را دارد. اما قبل از مراجعه به پزشک، می توانید سعی کنید قبل از رفتن به رختخواب اتاق کودک خود را تهویه کنید. اگر همه چیز با سلامتی شما خوب باشد، خمیازه متوقف می شود.

چرا یک بزرگسال در خواب خمیازه می کشد؟

همچنین اتفاق می افتد که شخص در خواب بی اختیار خمیازه می کشد. این نیز ممکن است به دلایل مختلفی باشد:

1. اختلالات سلامتی (میگرن، تغییرات در سطوح هورمونی، و همچنین در سندرم). خستگی مزمن).
2. کمبود ویتامین ها و ریز عناصر در بدن.
3. اگر فردی آنتی هیستامین مصرف می کند.

در طول خواب، خم کردن کمر نامطلوب است، زیرا دیافراگم نمی تواند به اندازه کافی وظایف خود را انجام دهد، توصیه می شود با پشت صاف دراز بکشید.

چرا انسان در نماز خمیازه می کشد؟

برخی از مردم هنگام بازدید از کلیسا و خواندن دعا شروع به خمیازه کشیدن می کنند. برخی معتقدند که انسان به این ترتیب آرام می شود، برخی دیگر دلیل را در هوای ناکافی ناشی از سوزاندن شمع ها می دانند، زیرا آنها اکسیژن را می سوزانند.

برای از بین بردن علل، توصیه می شود تعدادی از قوانین را رعایت کنید.

1. هنگام خواندن نماز در خانه، باید اتاق را تهویه کنید و سپس خمیازه قطع می شود. علاوه بر این، اگر نماز طولانی است، مغز سخت کار می کند، باید تمرکز کنید تا کلمات را فراموش نکنید.
2. خیلی وقت ها کسی که نماز می خواند مجبور است برای مدت طولانیدر یک وضعیت قرار بگیرید: روی زانوها یا پاهای خود بایستید. تنفس و انتهای اعصاب کند می شود که منجر به کمبود اکسیژن می شود.
3. اگر نماز در معبد در ملاء عام انجام شود، خمیازه کشیدن نیز با هیجان رخ می دهد.

چگونه خمیازه کشیدن را کنترل کنیم؟

به منظور کاهش خمیازه، می توانید متوسل شوید مراحل بعدی:

• از طریق بینی نفس های فعال بکشید و از طریق دهان بازدم کنید.
• اگر احساس خمیازه ناگهانی کردید، توصیه می شود مقداری آب خنک بنوشید.
• وقتی متوجه می شوند اصرار مکرربرای خمیازه کشیدن ، باید پنجره را باز کنید ، اتاق را به خوبی تهویه کنید ، توصیه می شود دما را کمی کاهش دهید.
• خیار و هندوانه می توانند کمک کنند، زیرا حاوی مایعات بیشتری هستند.
• توصیه می شود یک حوله مرطوب و خنک شده روی سر خود قرار دهید.

ویدئو: چرا مردم خمیازه می کشند؟

در ویدیوی زیر نماینده کانال Slivki Show سعی می کند دلایلی را که باعث تحریک خمیازه در افراد می شود پیدا کند:

خمیازه مکرر و شدید در طول روز و شب باید به شما هشدار دهد، زیرا معمولاً به دلیل بیماری رخ می دهد. بنابراین، بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید. سیگنال های بدن خود را نادیده نگیرید!

هر بار قبل یا بعد از خواب و همچنین بعد از کار خسته کننده، دهانمان را کاملا باز می کنیم و هوای بیشتری وارد ریه هایمان می کنیم. این برای ما آنقدر آشناست که کمتر کسی ساده ترین سوال را می پرسد: چرا یک شخص خمیازه می کشد؟ یک نگاه دقیق تر مشکل نسبتاً پیچیده ای را نشان می دهد.

محققان چندین دلیل احتمالی برای توضیح این پدیده ارائه می کنند:

1. افزایش غلظت دی اکسید کربن در خون و در نتیجه در بدن نیاز به دریافت وجود دارد دوز بزرگاکسیژندر مدت کوتاهی با این حال، گاهی اوقات مقدار گاز حتی در نتیجه کاهش می یابد.
2. افزایش تمرکز و تقویت حالت بیداری. بنابراین، متوجه شد که چتربازان باید قبل از پریدن از هواپیما به پایین بیایند.
3. این یکی از راه هایی است که بدن دمای مغز را کنترل می کند. همانطور که محققان دانشگاه آلبانی در سال 2007 ثابت کردند، این کار اندام حیاتی را خنک می کند.
4. تاثیر خاص مواد شیمیایی(انتقال دهنده های عصبی) که خلق و خو، اشتها، احساسات و غیره را تعیین می کنند. اینها شامل دوپامین، سروتونین، اسید گلوتامیکو اکسید نیتریک به محض اینکه تمرکز آنها افزایش می یابد، میل شدید به خمیازه کشیدن ایجاد می شود. برعکس، وجود انتقال دهنده های عصبی اپیوئیدی (اندورفین) به طور قابل توجهی میل به باز کردن دهان را کاهش می دهد.
5. برخی از بیماری ها مانند دیابت، سکته مغزی یا اختلال عملکرد آدرنال، تأثیر خاصی دارند.

چرا وقتی خمیازه می کشید اشک سرازیر می شود؟

برخی در حین خمیازه کشیدن، پارگی غیرارادی را تجربه می کنند. ساده ترین دانش فیزیولوژی برای توضیح این واقعیت کافی است:

• چشم سالم هر روز مقدار نسبتاً زیادی مایع اشک ترشح می کند (حدود 1 میلی لیتر).
• به عنوان یک قاعده، خیس شدن اندام های بینایی با مقداری فرکانس رخ می دهد. اما عوامل مختلفی می توانند خارج از نوبت آن را تحریک کنند.
• برخی از آنها با بیماری ها مرتبط هستند. بنابراین، رینیت (یا آبریزش مزمن بینی) منجر به اشکی می شود.

در موارد دیگر، ترشح اشک ممکن است به طور غیر عمدی به طور مستقل ایجاد شود. بنابراین، با باز شدن وسیع دهان، انقباض دهانه رحم و عضلات صورت. و دومی در تماس مستقیم با ماهیچه های چشم. به همین دلیل است که وقتی خوب خمیازه می کشی اشک جاری می شود. با این حال، این برای همه صدق نمی کند. گاهی اوقات غدد چشم آنقدر پایدار هستند که مهم نیست.

رفتار بازتابی در حیوانات

نمایندگان جانوران خمیازه می کشند نقش مهمبرای بقا:

• همانطور که چارلز داروین در کتاب خود در مورد بیان احساسات در انسان و حیوانات نوشته است، این یکی از تکنیک های ابراز پرخاشگری در هنگام حمله شکارچیان است. بنابراین، طاووس ها با باز کردن دهان خود، دندان های خود را آشکار می کنند. آنها هم همین کار را می کنند خوکچه هندی. اغلب این منجر به انتشار یک بو و غرغر می شود.
• پنگوئن آدلی از جنس مخالف به شیوه ای عجیب و غریب استقبال می کند. نرها منقار خود را کاملا باز می کنند و به آسمان نگاه می کنند.
• مارها در نتیجه سیستم های حیاتی بدن خود را از تغذیه تا تنفس بازسازی می کنند. هنگام انجام این عمل، اندازه نای به شدت افزایش می یابد.
• چرا سگ ها این کار را انجام می دهند هنوز مشخص نیست. این حیوانات خانگی در کپی کردن حرکات صاحب خود به موفقیت قابل توجهی دست یافته اند، بنابراین شاید پس از اهلی شدن خمیازه کشیدن را یاد گرفته اند.
• ماهی ها این کار را انجام می دهند تا زمانی که از اکسیژن گرسنه هستند هوای بیشتری را جذب کنند.

چرا مردم پشت سر هم خمیازه می کشند؟

این یکی دیگر از سؤالات مهم انسان شناسی مدرن است:

• این پدیده حتی در حیات وحش. بنابراین حیوانات گله ای (مثلا گرگ ها) در زمان بیدار شدن و رفتن به رختخواب حالت کلی را به یکدیگر منتقل می کنند. این قدیمی ترین غریزه گله بدوی ذاتی پستانداران است.
• روانشناس گرت نوریس در یک سری مشاهدات روانشناختی در سال 2013 نشان داد ارتباط مثبتبین همدلی و مسری بودن خمیازه کشیدن کودکان مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم، بر خلاف همسالان سالم خود، به هیچ وجه به غریبه ها واکنش نشان نمی دهند.
• روانشناسان ایتالیایی به نتایج مشابهی رسیدند و نشان دادند که این رفلکس به احتمال زیاد از بستگان نزدیک منتقل می شود. سپس، با کاهش نفوذ، دوستان، آشنایان و افراد خارجی دنبال می شوند.
• مستقیم دلیل فیزیولوژیکیمسری بودن این بیماری در نورون های آینه ای قشر پیشانی نهفته است. این سلول ها در مکانیسم های تقلید و کپی نقش اصلی را ایفا می کنند. بنابراین، آنها به طور قابل توجهی در طول فراگیری زبان فعال می شوند.

معنای فرهنگی خمیازه کشیدن

در برخی از جوامع، معنای خاصی به خود می گیرد:

• گاهی اوقات دهان باز با خروج روح از بدن و نفوذ ارواح شیطانی در آنجا همراه بود. شاید اینجاست که سنت پوشاندن آن هنگام خمیازه غیرارادی سرچشمه می گیرد.
• نگرش منفی نسبت به باز کردن دهان در طب قدیم القا شده بود. بنابراین، پولیدور ویرژیل (مورخ و فیلسوف قرن 15-16) نوشت که در این مورد لازم است علامت صلیب ایجاد شود. این امر، همانطور که بود، به جلوگیری از ابتلا به طاعون کشنده ای که در قرون وسطی موج می زد کمک می کند.
• در طول چند قرن گذشته، این کلیشه ریشه دوانده است که آرام شدن به این روش به معنای نشان دادن بی تفاوتی یا بی احترامی است. جورج واشنگتن نوشت که در این عمل غیرارادی باید صورت خود را با دستمال بپوشانید یا صورت خود را به پهلو بچرخانید.
• در برخی از ایالت های ایالات متحده، خمیازه با صدای بلند به عنوان تحقیر دادگاه (تضعیف برتری و حیثیت نمایندگان قوه قضائیه) تلقی می شود. بنابراین، یکی از هیئت منصفه در لس آنجلس در سال 2005 هزینه های سنگینی برای چنین تخلفی پرداخت کرد.

چگونه حمله خمیازه را متوقف کنیم؟

قبلاً دیدیم که این غریزه در معرض سرکوب شدید اجتماعی به عنوان نامناسب است. اگر او ما را در محل کار یا در مکان عمومی دیگر گرفتار کرد، باید بدانیم چگونه چهره خود را حفظ کنیم و به اصرارهای اولیه دست ندهیم:

• لب های خود را ببندید و از طریق سوراخ های بینی نفس بکشید. همانطور که در بالا ثابت شد، گاهی اوقات این رفلکس یک پاسخ طبیعی به کمبود اکسیژن استکه می توان از آن به شیوه ای قابل قبول اجتماعی اجتناب کرد.
• عامل دیگری که در اینجا اهمیت چندانی ندارد دمای بدن یا بهتر است بگوییم دمای مغز است. ما بی اختیار فک های خود را باز می کنیم تا "پردازنده مرکزی" خود را خنک کنیم. اما می‌توانید با نوشیدن یک لیوان آب خنک (یا هر مایع دیگر)، باز کردن پنجره، یا استفاده از گاز آغشته به آب سرد روی پیشانی‌تان به همین اثر برسید.
• همانطور که اقدام اضطراریو در غیاب چیزی سرد در دست، اساسی است تکنیک های عامیانه: نوک زبان خود را به سمت کام بالایی فشار دهید، لب خود را گاز بگیرید یا یک سری نفس عمیق بکشید.

حتی امروز، مشاهیر علم جهان قادر به توضیح دقیق علت خمیازه کشیدن یک فرد نیستند. برخی از دانشمندان بر این باورند که این یک غریزه گله باستانی است که همدلی را در جامعه حیوانات ترویج می کند. برخی دیگر معتقدند که دلیل آن فقط کمبود اکسیژن است. اما هیچ کس این واقعیت را انکار نمی کند که انتقال دهنده های عصبی (موادی که تکانه ها را بین نورون ها منتقل می کنند) در این عمل فیزیولوژیکی دخیل هستند.

آیا بعد از تماشای این ویدیو می توانید از خمیازه کشیدن خودداری کنید؟

این ویدئو اثر مسری خمیازه را نشان می دهد، این ویدئو را تا انتها تماشا کنید:

بسیاری از مردم متوجه می شوند که هنگام بازدید از کلیسا، ایستادن در یک مراسم در معبد یا خواندن دعا در خانه، شخص شروع به خمیازه کشیدن می کند. و هر چه بیشتر این کار را انجام دهد، آسان تر می شود. چرا این اتفاق می افتد؟ این عقیده وجود دارد که در یک شخص شیطان وجود دارد و به همین دلیل این اتفاق می افتد. آیا این حقیقت دارد؟

در واقع، خمیازه کشیدن می تواند به دلیل آرامش رخ دهد. هنگام بازدید از معبد یا خواندن دعا، فرد آرام می شود. در این لحظه شیاطین می توانند بدن ما را وسوسه کنند، اما نباید فکر کنیم که خمیازه نشانه جن زدگی است.

خمیازه کشیدن هنگام نماز

اگر هنگام خواندن طلسم یا نماز شروع به خمیازه کشیدن کردید و خمیازه شما را رها نکرد، به اتاقی که در آن نماز می خوانید توجه کنید. اگر این فقط در یک مکان خاص اتفاق بیفتد، این امکان وجود دارد که اتاق خفه شده باشد و چیزی برای تنفس وجود نداشته باشد. بنابراین به دلیل کمبود اکسیژن شروع به خمیازه کشیدن می کنید.

همچنین ارزش توجه به زمان روز و وضعیت خود را دارد. اگر این اتفاق در صبح زود، عصر بعد از یک روز سخت در محل کار یا زمانی که خیلی خسته هستید، رخ می دهد، شاید فقط می خواهید بخوابید و خمیازه کشیدن یک فرآیند کاملاً طبیعی است.

اگر بدون توجه به زمان روز یا اتاقی که در آن هستید شروع به خمیازه کشیدن کنید، این احتمال وجود دارد که تحت تأثیر قرار بگیرید. نیروهای تاریک. همانطور که مشخص است، ارواح شیطانیاغلب اوقات باعث اختلال در خواندن نماز، عطسه کردن، خمیازه کشیدن، گال و غیره می شود. برای خلاص شدن از شر تأثیرات بد، موارد زیر را انجام دهید.

در طول ماه رو به زوال، هر روز عصر یک شمع آبی روشن کنید، آن را در یک لیوان برش نخورده پر از نمک قرار دهید و طرح را 3 بار بخوانید:

«به نام پدر و پسر و روح القدس. من از خودم، از اطرافیانم، شیاطین پشمالو، شیاطین سیاه، شیاطین خبیث و همه ارواح شیطانی عالم اموات را بیرون می کنم. به شما ای ناپاکان وصیت می کنم که از این به بعد به من نزدیک نشوید و نماز مرا خراب نکنید. آمین"

هنگام مطالعه سعی کنید خمیازه نکشید.

خمیازه به نشانه چشم بد

همچنین این عقیده وجود دارد که خمیازه کشیدن در نماز نشانه چشم بد است که باید از شر آن خلاص شود. شما می توانید این کار را به صورت زیر انجام دهید.

یک چاقوی ملایم بردارید و به آرامی آن را روی پوست فشار دهید، در حالی که طرح را می خوانید، 33 بار در ناحیه قلب صلیب بکشید:

من چشم بد را حذف می کنم، آن را در ابرها رها می کنم و بدون چشم بد به زندگی ادامه می دهم. با چاقو می کشم، با چاقو سوراخ می کنم، با صلیب می بندم. آمین

چرا انسان خمیازه می کشد؟

دلایل خمیازه کشیدن متفاوت است. بیایید با جزئیات بیشتری به آنها نگاه کنیم:

1. عدم تعادل دی اکسید کربن و اکسیژن. هنگامی که مقدار زیادی دی اکسید کربن در خون ما جمع می شود، بدن ما با ایجاد خمیازه به آن واکنش نشان می دهد، که طی آن فرد مقدار زیادی اکسیژن دریافت می کند که به حفظ تعادل کمک می کند.
2. خمیازه مانند یک نوشیدنی انرژی زا است. در صبح، خمیازه کشیدن به بدن ما کمک می کند تا فعال تر شود. برای همین منظور، فرد شروع به خمیازه کشیدن می کند و علائم خستگی را احساس می کند. بین خمیازه کشیدن و کشش رابطه وجود دارد. اگر این دو فرآیند به طور همزمان انجام شوند، نه تنها خون را با اکسیژن اشباع می کنیم، بلکه گردش خون را بهبود می بخشیم. پس از چنین اقداماتی، توجه افزایش می یابد و فرد احساس هوشیاری بیشتری می کند.
3. خمیازه آرام بخش است. قبل از رویدادهای هیجان انگیز، بسیاری از مردم شروع به خمیازه کشیدن می کنند، که به آنها اجازه می دهد انرژی را فعال کنند و خوشحال شوند. مشاهده شده است که خمیازه کشیدن به دانش آموزان قبل از امتحان، ورزشکاران قبل از مسابقه، بیماران قبل از معاینه و هنرمندان قبل از اجرا "حمله" می کند. این فرآیند بدن را تقویت می کند و به مقابله با اضطراب کمک می کند.
4. خمیازه کشیدن برای بینی و گوش مفید است. در طول آن، کانال های منتهی به شیپور استاشو سینوس های ماگزیلاری، این به خلاص شدن از شر "احتقان" در گوش کمک می کند.
5. آرامش با خمیازه کشیدن. خمیازه کشیدن نه تنها باعث نشاط می شود، بلکه می تواند شما را آرام کند. خمیازه داوطلبانه در برخی از تکنیک های آرام سازی استفاده می شود. شما باید دراز بکشید، تا حد امکان استراحت کنید و دهان خود را باز کنید - خیلی زود روند خمیازه شروع می شود و پس از آن احساس آرامش و آرامش خواهید کرد.
6. خمیازه کشیدن قبل از خواب. در عصر، بدن ما برای خواب آماده می شود، ضربان قلب ما به حالت عادی باز می گردد و احساس آرامش نمایان می شود. خمیازه کشیدن به ما کمک می کند پس از یک روز پرمشغله آرام شویم. به همین دلیل است که مردم قبل از خواب خمیازه می کشند.
7. خمیازه کشیدن برای تغذیه مغز دانشمندان می گویند که فردی که در حالت انفعال است، تنفس خود را کند می کند و سلول های عصبیآنها بدتر شروع به کار می کنند. هنگام خمیازه کشیدن، کمبود اکسیژن جبران می شود و گردش خون بهبود می یابد. مغز تغذیه لازم را دریافت می کند و ما هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی نیرو می گیریم. به همین دلیل است که مردم هنگام بی حوصلگی خمیازه می کشند.
8. خمیازه کشیدن به کاهش استرس ذهنی کمک می کند. احتمالاً به همین دلیل است که هنگام تماشای یک فیلم خسته کننده یا گوش دادن به یک سخنرانی غیر جالب خمیازه می کشیم.
9. خمیازه مانند مینی ژیمناستیک برای صورت است. با خمیازه کشیدن، خون رسانی به سلول های مغز را بهبود می بخشیم. این به این دلیل رخ می دهد که ماهیچه های صورت، گردن و دهان در طی این فرآیند منقبض می شوند. چنین ژیمناستیک مغز را فعال می کند.
10. تنظیم دمای مغز برخی از دانشمندان استدلال می کنند که خمیازه به عنوان یک تنظیم کننده دما برای مغز عمل می کند. هنگامی که فرد گرم است، بیشتر خمیازه می کشد، بنابراین بخشی از خنک و هوای تازهبه لطف این، مغز "خنک می شود" و شروع به عملکرد طبیعی می کند.

خمیازه کشیدن: حقایق جالب

• یک فرد به طور متوسط ​​حدود 6 ثانیه خمیازه می کشد.
• کودکان اوتیستیک معمولاً در پاسخ خمیازه نمی‌کشند.
• دفعات خمیازه کشیدن در مردان و زنان یکسان است.
• مردان هنگام خمیازه کشیدن کمتر دهان خود را می پوشانند.
• افرادی که اغلب خمیازه می کشند باید به پزشک مراجعه کنند، زیرا ممکن است نشانه ای از برخی شرایط پزشکی باشد.

احتمالاً متوجه شده اید که خمیازه کشیدن مسری است. اگر خمیازه یک نفر را تماشا کنید، به زودی خودتان شروع به خمیازه کشیدن خواهید کرد. دانشمندان می گویند این اتفاق می افتد زیرا ما ناخودآگاه با افراد دیگر همدلی می کنیم و به همین دلیل است که این اتفاق می افتد.

چرا انسان خمیازه می کشد، معنی خمیازه و نشانه