صفحه اصلی درمان دندانپزشکی فرآیندهای عاطفی و انگیزشی.

درمان دندانپزشکی

فرآیندهای عاطفی و انگیزشی.

شرایط عاطفی- این تجربه مستقیم یک احساس است.

بسته به ارضای نیازها، حالاتی که فرد تجربه می کند می تواند باشد مثبت, منفییا متضاد(دوگانگی تجربیات). با در نظر گرفتن ماهیت تأثیر بر فعالیت انسان، عواطف هستند استنیک(تشویق فعالیت فعال، بسیج نیروها، به عنوان مثال، الهام) و آستنیک(فردی را آرام کنید، قدرت او را فلج کنید، مثلاً وحشت کنید). برخی از احساسات می توانند به طور همزمان هم تندی و هم آتنیک باشند. تأثیر متفاوت یک احساس بر فعالیت های افراد مختلف به دلیل ویژگی های فردی فرد و ویژگی های ارادی اوست. به عنوان مثال، ترس می تواند یک فرد ترسو را به هم ریخت، اما یک فرد شجاع را بسیج می کند.

با توجه به پویایی دوره، حالات عاطفی می تواند بلند مدت و کوتاه مدت، با توجه به شدت - شدید و ضعیف بیان شده، با توجه به ثبات - پایدار و متغیر باشد.

بسته به شکل وقوع، حالات عاطفی به خلق، عاطفه، استرس، اشتیاق، سرخوردگی و احساسات بالاتر تقسیم می شوند.

ساده ترین شکل تجربه عاطفی این است لحن احساسی، یعنی رنگ آمیزی عاطفی، یک سایه کیفی عجیب و غریب از فرآیند ذهنی، که فرد را به حفظ یا حذف آنها ترغیب می کند. لحن عاطفی بازتابی از کلی ترین و متداول ترین نشانه های مفید و عوامل مضرواقعیت را احاطه کرده و به شما اجازه می دهد بپذیرید تصمیم سریعدر مورد معنای یک محرک جدید (منظره زیبا، همکار ناخوشایند). لحن عاطفی توسط ویژگی های شخصی یک فرد، روند فعالیت او و غیره تعیین می شود. استفاده هدفمند از لحن عاطفی به فرد اجازه می دهد بر روحیه تیم و بهره وری فعالیت های آن تأثیر بگذارد.

حالت- اینها نسبتاً طولانی مدت و پایدار هستند حالات روانیشدت متوسط یا ضعیف، خود را به عنوان یک پس زمینه عاطفی مثبت یا منفی زندگی ذهنی نشان می دهد. خلق و خو به فعالیت اجتماعی، جهان بینی و جهت گیری فرد بستگی دارد. ممکن است به وضعیت سلامت، زمان سال یا محیط مربوط باشد.

افسردگی- این یک خلق افسرده است که با تضعیف هیجان همراه است.

بی تفاوتیبا از دست دادن قدرت مشخص می شود و یک حالت روانی ناشی از خستگی است.

تاثیر می گذارد- این یک احساس کوتاه مدت و خشن است که ویژگی یک انفجار عاطفی را دارد. تجربه عاطفه مختص مرحله است. در مرحله اول، شخصی که با یک جرقه خشم یا لذت وحشی گرفتار شده است، فقط به موضوع احساسات خود فکر می کند. حرکات او غیر قابل کنترل می شود، ریتم تنفس او تغییر می کند و حرکات کوچک مختل می شود. در عین حال، در این مرحله همه از نظر ذهنی فرد عادیمی تواند رشد عاطفه را کند کند، برای مثال، با تغییر به نوع دیگری از فعالیت. در مرحله دوم، فرد توانایی کنترل اعمال خود را از دست می دهد. در نتیجه می تواند مرتکب اعمالی شود که در حالت عادی مرتکب نمی شد. در مرحله سوم، آرامش اتفاق می افتد، فرد حالت های خستگی و پوچی را تجربه می کند و گاهی اوقات قادر به یادآوری قسمت هایی از رویدادها نیست.

هنگام تجزیه و تحلیل یک کنش عاطفی، باید به خاطر داشت که ساختار این عمل هدفی ندارد و انگیزه آن احساسات تجربه شده است. برای جلوگیری از شکل گیری شخصیت عاطفی، باید روش های خودتنظیمی را به دانش آموزان آموزش داد و نوع خلق و خوی آنها را در فرآیند آموزش در نظر گرفت. دانش آموزان با مزاج وبا و مالیخولیک (دومی در حالت خستگی) مستعد ابتلا هستند.

مفهوم "استرس" توسط G. Selye (1907-1982) به علم معرفی شد. دانشمند مشخص کرد فشاربه عنوان یک واکنش غیر اختصاصی بدن انسان (حیوان) به هر تقاضا. بسته به عامل استرس، فیزیولوژیکی و استرس روانی. دومی به نوبه خود به تقسیم می شود اطلاعاتی(کارگر اورژانس زمانی برای تصمیم گیری صحیح با سرعت مورد نیاز در شرایط مسئولیت بالا ندارد) و عاطفی(در شرایط تهدید، خطر، به عنوان مثال، در طول امتحان رخ می دهد). پاسخ بدن به استرس نامیده می شود « سندرم عمومیانطباق". این واکنششامل سه مرحله است: واکنش هشدار، فاز مقاومت و فاز فرسودگی.

از دیدگاه G. Selye، استرس فقط نیست تنش عصبی، این همیشه نتیجه آسیب نیست. این دانشمند دو نوع استرس را شناسایی کرد: پریشانی و استرس. پریشانیدر شرایط سخت، با اضافه بار جسمی و روحی زیاد، زمانی که لازم است تصمیمات سریع و مسئولانه گرفته شود و با تنش درونی زیاد تجربه می شود، رخ می دهد. واکنشی که در هنگام پریشانی رخ می دهد، شبیه عاطفه است. پریشانی بر نتایج فعالیت‌های فرد تأثیر منفی می‌گذارد و تأثیر مخربی بر سلامت او می‌گذارد. یوسترس،برعکس، استرس مثبتی است که با خلاقیت، عشق همراه است، تأثیر مثبتی بر فرد می گذارد و به بسیج روحی و روانی او کمک می کند. قدرت فیزیکی(G. Selye, 1960).

راه های سازگاری با موقعیت استرس زا در سطح شخصی آن را رد می کنند ( حفاظت روانیشخصیت)، قطع کامل یا جزئی از موقعیت، "تغییر فعالیت"، استفاده از راه های جدید برای حل یک مشکل، توانایی انجام ظاهر پیچیدهفعالیت های علی رغم تنش برای غلبه بر پریشانی، فرد به حرکات فیزیکی نیاز دارد که به فعال کردن بخش پاراسمپاتیک بالاتر کمک کند. فعالیت عصبی، موسیقی درمانی، کتاب درمانی (گوش دادن به گزیده هایی از آثار هنری)، کاردرمانی، بازی درمانی و همچنین تسلط بر تکنیک های خودتنظیمی ممکن است مفید باشد.

شور- یک احساس قوی، پایدار و فراگیر، که انگیزه غالب فعالیت است، منجر به تمرکز همه نیروها بر موضوع شور می شود. اشتیاق را می توان با جهان بینی، باورها یا نیازهای یک فرد تعیین کرد. در تمرکز آن است تجلی عاطفیمی تواند مثبت و منفی باشد (علاقه به علم، اشتیاق به احتکار). وقتی در مورد کودکان صحبت می کنیم، منظورمان سرگرمی هاست. سرگرمی های واقعاً مثبت کودک را با دیگران متحد می کند و حوزه دانش او را گسترش می دهد. اگر یک سرگرمی مثبت کودک را از همسالان خود جدا کند، آنگاه ممکن است احساس حقارت تجربه شده توسط او در زمینه های دیگر فعالیت (در مطالعات، ورزش) که به علایق او مرتبط نیستند را جبران کند، که نشان دهنده شخصیت ناکارآمد است.

نا امیدییک حالت روانی است که به دلیل ظهور موانع غیرقابل عبور (واقعی یا خیالی) هنگام تلاش برای ارضای نیازی که برای فرد مهم است ایجاد می شود. ناامیدی با ناامیدی، دلخوری، عصبانیت، اضطراب، افسردگی و بی ارزش شدن هدف یا وظیفه همراه است. برای برخی افراد، این حالت خود را به صورت رفتار پرخاشگرانه نشان می دهد یا با عقب نشینی به دنیای رویاها و خیالات همراه است. ناامیدی می تواند ناشی از فقدان توانایی ها و مهارت های لازم برای رسیدن به یک هدف و همچنین تجربه یکی از سه نوع تعارض درونی باشد (K. Levin, 1890-1947). این تضاد احتمالات مثبت برابر، که زمانی بوجود می آید که لازم است به نفع یکی از دو چشم انداز به همان اندازه جذاب انتخاب شود. ب) تضاد احتمالات منفی برابر، ناشی از انتخاب اجباری به نفع یکی از دو چشم انداز به همان اندازه نامطلوب. V) تضاد احتمالات مثبت و منفی، ناشی از نیاز به پذیرش نه تنها جنبه های مثبت، بلکه همچنین جنبه های منفی همان دیدگاه است.

پویایی و اشکال تجلی حالت های ناامیدی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. تحقیقات نشان می دهد که هوش نقش ویژه ای در شکل دادن به جهت واکنش های هیجانی دارد. هر چه هوش یک فرد بالاتر باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که از او انتظار یک واکنش عاطفی از بیرون متهم شود. افراد با کمتر هوش بالادر مواقع ناامیدی بیشتر تمایل دارند که تقصیر را به گردن خود بیاندازند.

بسیاری از روانشناسان معتقدند که تنها سه احساس اساسی وجود دارد: خشم، ترس و شادی.

خشمیک احساس منفی ناشی از ناامیدی است. رایج ترین راه برای ابراز خشم این است پرخاشگری- عمل عمدی که برای ایجاد آسیب یا درد انجام می شود. راه های ابراز خشم عبارتند از: ابراز مستقیم احساسات، ابراز غیرمستقیم احساسات (انتقال خشم از فردی که باعث ناامیدی به شخص یا شی دیگری شده است) و حاوی خشم. گزینه های بهینه برای غلبه بر خشم: فکر کردن به موقعیت، یافتن چیز خنده دار در آن، گوش دادن به صحبت های طرف مقابل، شناسایی خود با فردی که باعث عصبانیت شده است، فراموش کردن نارضایتی ها و نزاع های قدیمی، تلاش برای احساس عشق و احترام به دشمن، آگاهی از وضعیت خود.

شادییک احساس مثبت فعال است که در آن بیان می شود حال خوبو احساس لذت احساس شادی پایدار را شادی می نامند. به عقیده جی فریدمن، فردی خوشحال است که به طور همزمان از زندگی و آرامش خاطر احساس رضایت کند. همانطور که تحقیقات نشان می دهد، افرادی که خانواده دارند، اعتقادات مذهبی فعال دارند و روابط خوبی با دیگران دارند، شادتر هستند (V. Quinn, 2000).

ترسیک احساس منفی است که در موقعیت های خطر واقعی یا درک شده ایجاد می شود. ترس های موجه نقش انطباقی مهمی دارند و به بقا کمک می کنند. اضطراب- این یک تجربه خاص است که ناشی از پیش‌بینی خطر و تهدید است و با تنش و نگرانی مشخص می‌شود. وضعیت اضطراب به موقعیت مشکل (امتحان، عملکرد) و اضطراب شخصی بستگی دارد. اگر اضطراب موقعیتیحالتی است که با یک موقعیت خارجی خاص مرتبط است اضطراب شخصی- پایدارخصوصیت شخصیتی ثابتتمایل فرد به تجربه اضطراب افراد دارای اضطراب شخصی کم، صرف نظر از موقعیت، همیشه آرام‌تر هستند. سطح نسبتاً بالایی از استرس لازم است تا واکنش استرس در آنها ایجاد شود.

احساسات بالاترشخص در ارتباط با ارضای یا عدم ارضای نیازهای روحی او، با برآوردن یا نقض هنجارهای زندگی که آموخته است و رفتار اجتماعی، پیشرفت و نتایج فعالیت ها. بسته به حوزه موضوعی که به آن مربوط می شود، احساسات بالاتر می توانند فکری، اخلاقی و زیبایی شناختی باشند.

به احساسات فکریشامل تجربیاتی است که در فرآیند فعالیت شناختی انسان به وجود می آید (غافلگیری، علاقه، شک، اعتماد به نفس، احساس چیز جدید و غیره). احساسات فکری را می توان با محتوا، ماهیت مشکل دار فعالیت و میزان پیچیدگی وظایف حل شده تعیین کرد. احساسات فکری نیز به نوبه خود فعالیت را تحریک می کند، با آن همراه می شود، بر روند و نتایج فعالیت ذهنی فرد تأثیر می گذارد و به عنوان تنظیم کننده آن عمل می کند.

احساسات اخلاقیشامل ارزیابی اخلاقی از یک شی، پدیده و افراد دیگر است. گروه احساسات اخلاقی شامل میهن‌پرستی، عشق به پیشه، وظیفه، جمع‌گرایی و غیره است. شکل‌گیری این احساسات مستلزم جذب قواعد و هنجارهای اخلاقی توسط فرد است که ماهیت تاریخی دارند و به سطح توسعه جامعه بستگی دارد. آداب و رسوم، مذهب و... مبنای پیدایش احساسات اخلاقی، روابط بین فردی اجتماعی است که محتوای آنها را تعیین می کند. پس از شکل گیری احساسات اخلاقی، فرد را به انجام اعمال اخلاقی تشویق می کند. نقض معیارهای اخلاقی مملو از تجربه شرم و گناه است.

احساسات زیبایی شناختینشان دهنده نگرش عاطفی فرد به زیبایی است. احساسات زیبایی شناختی شامل حس تراژیک، کمیک، کنایه آمیز، طعنه آمیز است و در ارزیابی ها، سلیقه ها و واکنش های بیرونی تجلی می یابد. آنها فعالیت ها را تشدید می کنند و به درک بهتر هنر (موسیقی، ادبیات، نقاشی، تئاتر) کمک می کنند.

هر نیازی از جمله نیازهای شناختی از طریق به فرد داده می شود تجربیات عاطفی.

عواطف تجربیاتی ابتدایی هستند که در یک فرد تحت تأثیر به وجود می آیند شرایط عمومیبدنه و پیشرفت فرآیند رفع نیازهای جاری. این تعریف از احساسات در یک فرهنگ لغت روانشناسی بزرگ ارائه شده است.

به عبارت دیگر، «احساسات ذهنی هستند حالات روانیمنعکس کننده در قالب تجربیات مستقیم، احساسات خوشایند یا ناخوشایند، نگرش فرد به جهان و مردم، به روند و نتیجه فعالیت عملی خود است.

تعدادی از نویسندگان به تعریف زیر پایبند هستند. احساسات هستند بازتاب ذهنیدر قالب تجربه مستقیم و جانبدارانه، معنای حیاتی پدیده ها و موقعیت ها، که با رابطه ویژگی های عینی آنها با نیازهای موضوع تعیین می شود.

به گفته نویسندگان، این تعریف شامل یکی از ویژگی های اصلی احساسات است که آنها را متمایز می کند، به عنوان مثال، از فرایندهای شناختی- ارائه مستقیم در آنها به موضوع رابطه بین نیاز و امکان ارضای آن.

A.L. گرویزمن خاطرنشان می کند که احساسات شکلی از بازتاب ذهنی است که در آستانه (به محتوای قابل شناخت) با بازتاب فیزیولوژیکی قرار می گیرد و نشان دهنده نگرش شخصی منحصر به فرد یک فرد هم به واقعیت اطراف و هم نسبت به خودش است.

انواع احساسات

بسته به مدت، شدت، عینیت یا عدم قطعیت و همچنین کیفیت احساسات، همه احساسات را می توان به واکنش های عاطفی، حالات عاطفی و روابط عاطفی تقسیم کرد (V.N. Myasishchev).

واکنش های عاطفی مشخص می شود سرعت بالاوقوع و گذرا آنها دقایق طول می کشند، با کیفیت نسبتاً برجسته (وجه) و نشانه (احساس مثبت یا منفی)، شدت و عینیت مشخص می شوند. عینیت یک واکنش عاطفی به عنوان ارتباط کم و بیش بدون ابهام آن با رویداد یا شیئی که باعث آن شده است درک می شود. یک واکنش عاطفی معمولاً همیشه در رابطه با رویدادهایی که در یک موقعیت خاص توسط چیزی یا شخصی ایجاد می شود، بروز می کند. این می تواند ترس از یک صدا یا فریاد ناگهانی، شادی از شنیده شدن کلمات یا حالات چهره درک شده، عصبانیت به دلیل مانعی که به وجود آمده یا در مورد عمل شخصی و غیره باشد. باید به خاطر داشت که این رویدادها تنها محرکی برای ظهور عاطفه هستند و علت آن یا اهمیت بیولوژیکی یا معنای ذهنی این رویداد برای موضوع است. شدت واکنش‌های احساسی می‌تواند متفاوت باشد - از به سختی قابل توجه، حتی برای خود سوژه، تا بیش از حد - تأثیر.

واکنش های عاطفی اغلب واکنش های ناامیدی از برخی نیازهای ابراز شده است. سرخوردگی (از لاتین frustatio - فریب، تخریب برنامه ها) در روانشناسی یک حالت روانی است که در پاسخ به ظاهر یک مانع غیرقابل عبور عینی یا ذهنی برای ارضای یک نیاز، دستیابی به هدف یا حل یک مشکل ایجاد می شود. نوع واکنش ناامیدی به شرایط زیادی بستگی دارد، اما اغلب یک ویژگی شخصیتی است این فرد. این می تواند خشم، ناامیدی، ناامیدی یا احساس گناه باشد.

حالت‌های عاطفی با این موارد مشخص می‌شوند: مدت زمان طولانی‌تر که می‌تواند بر حسب ساعت و روز اندازه‌گیری شود؛ معمولاً شدت کمتری دارد، زیرا احساسات به دلیل واکنش‌های فیزیولوژیکی همراه با مصرف انرژی قابل توجهی همراه است؛ در برخی موارد، بی‌معنی بودن، که در این واقعیت بیان می‌شود. که ممکن است موضوع، دلیل و دلیلی که آنها را به وجود آورده است، و همچنین برخی عدم قطعیت در نحوه حالت عاطفی پنهان باشد. با توجه به روش آنها، حالات عاطفی می توانند به شکل تحریک پذیری، اضطراب، رضایت، سایه های مختلف خلق و خوی ظاهر شوند - از حالت های افسردگیبه حالت سرخوشی. با این حال، اغلب آنها شرایط مختلط هستند. از آنجایی که حالات عاطفی نیز هیجانی هستند، رابطه بین نیازهای سوژه و احتمالات عینی یا ذهنی برای ارضای آنها را نیز منعکس می کنند که ریشه در موقعیت دارد.

در صورت عدم وجود اختلالات ارگانیک مرکزی سیستم عصبیحالت تحریک اساساً آمادگی بالایی برای واکنش با خشم در یک موقعیت طولانی مدت ناامیدی است. یک فرد به کوچکترین دلایل و دلایل مختلف فوران خشم دارد، اما این فوران ها بر اساس نارضایتی از برخی نیازهای مهم شخصی است که ممکن است خود فرد از آن آگاه نباشد.

حالت اضطراب به معنای وجود نوعی عدم اطمینان در مورد نتیجه رویدادهای آینده مربوط به ارضای برخی نیازها است. اغلب حالت اضطراب با احساس عزت نفس (عزت نفس) همراه است، که در صورت وقوع نتیجه نامطلوب رویدادها در آینده، ممکن است دچار مشکل شود. وقوع مکرر اضطراب در فعالیت های روزمره ممکن است نشان دهنده وجود شک به خود به عنوان یک شخصیت باشد، به عنوان مثال. در مورد عزت نفس ناپایدار یا پایین ذاتی یک فرد به طور کلی.

خلق و خوی یک فرد اغلب منعکس کننده تجربه موفقیت یا شکستی است که قبلاً به دست آمده یا احتمال کم یا زیاد موفقیت یا شکست در آینده نزدیک. خلق و خوی بد یا خوب بیانگر رضایت یا عدم ارضای برخی نیازها در گذشته، موفقیت یا شکست در دستیابی به هدف یا حل یک مشکل است. تصادفی نیست که از فردی که حال بدی دارد از او می پرسند که آیا اتفاقی افتاده است؟ بلند مدت کاهش یافته یا خلق و خوی بالا(بیش از دو هفته)، که برای یک فرد خاص معمول نیست، است علامت پاتولوژیک، که در آن نیاز ارضا نشده یا واقعاً غایب است یا عمیقاً از آگاهی سوژه پنهان است و تشخیص آن نیاز به ویژه دارد. تحلیل روانشناختی. یک فرد اغلب حالت‌های مختلط را تجربه می‌کند، به عنوان مثال، خلق افسرده با رنگ اضطراب یا شادی همراه با رنگ اضطراب یا خشم.

یک فرد همچنین می تواند شرایط پیچیده تری را تجربه کند که نمونه ای از آن به اصطلاح دیسفوری است - یک وضعیت پاتولوژیک دو تا سه روز طول می کشد که در آن تحریک، اضطراب و حال بد. دیسفوری کمتر شدید ممکن است در برخی افراد رخ دهد و طبیعی است.

روابط عاطفی را احساسات نیز می نامند. احساسات تجارب عاطفی پایداری هستند که با یک شی خاص یا دسته ای از اشیاء مرتبط هستند که برای یک فرد معنای خاصی دارند. احساسات به معنای وسیع می تواند با اشیاء یا اعمال مختلفی مرتبط باشد، به عنوان مثال، ممکن است شما یک گربه یا گربه را به طور کلی دوست نداشته باشید، ممکن است انجام تمرینات صبحگاهی را دوست نداشته باشید، و غیره. احساسات مردم احساسات با واکنش‌های عاطفی و حالت‌های عاطفی از نظر مدت زمان متفاوت هستند - آنها می‌توانند سال‌ها و گاهی برای یک عمر باقی بمانند، مثلاً احساس عشق یا نفرت. بر خلاف حالات، احساسات عینی هستند - آنها همیشه با یک شی یا یک عمل با آن مرتبط هستند.

احساسی بودن. عاطفی به عنوان ویژگی های فردی پایدار درک می شود حوزه احساسیاز این شخص V.D. نبیلیتسین پیشنهاد کرد که هنگام توصیف عاطفه، سه مؤلفه را در نظر بگیریم: تأثیرپذیری عاطفی، بی ثباتی عاطفی و تکانشگری.

حساسیت عاطفی، حساسیت فرد به موقعیت های عاطفی است، یعنی. موقعیت هایی که می تواند احساسات را برانگیزد. از آنجایی که افراد مختلف نیازهای غالب متفاوتی دارند، هر فرد موقعیت های متفاوتی دارد که می تواند احساسات را تحریک کند. در عین حال، ویژگی های خاصی از موقعیت وجود دارد که آنها را برای همه افراد احساساتی می کند. اینها عبارتند از: غیرعادی بودن، تازگی و ناگهانی بودن (P. Fress). تفاوت غیرعادی بودن با تازگی در این است که انواع محرک هایی وجود دارد که همیشه برای سوژه جدید خواهند بود، زیرا برای آنها "پاسخ های خوبی" وجود ندارد، مانند صدای بلند، از دست دادن حمایت، تاریکی، تنهایی، تصاویر تخیل. و همچنین ارتباطات بین آشنا و غریبه. تفاوت‌های فردی در میزان حساسیت به موقعیت‌های هیجان‌زا که برای همه مشترک است و همچنین در تعداد موقعیت‌های احساسی فردی وجود دارد.

بی ثباتی عاطفی با سرعت انتقال از یک حالت عاطفی به حالت دیگر مشخص می شود. افراد از نظر دفعات و سرعت تغییر حالتشان با یکدیگر تفاوت دارند - برای مثال، در برخی افراد خلق و خوی معمولاً ثابت است و کمی به رویدادهای جاری جزئی بستگی دارد، در برخی دیگر، با شدت بالا. بی ثباتی عاطفی، به کوچکترین دلایلی چندین بار در روز تغییر می کند.

تکانشگری با سرعتی تعیین می شود که با آن احساسات به نیروی محرک اعمال و اعمال بدون فکر قبلی تبدیل می شود. به این کیفیت شخصیتی خودکنترلی نیز می گویند. دو مکانیسم مختلف برای خودکنترلی وجود دارد - کنترل بیرونی و درونی. با کنترل بیرونی، این خود احساسات نیستند که کنترل می شوند، بلکه فقط بیان بیرونی آنها هستند؛ احساسات وجود دارند، اما مهار می شوند؛ فرد «تظاهر می کند» که احساسات را تجربه نمی کند. کنترل داخلی با چنین توزیع سلسله مراتبی نیازها همراه است که در آن نیازهای پایین تر تابع نیازهای بالاتر هستند، بنابراین با قرار گرفتن در چنین موقعیت فرعی، آنها به سادگی نمی توانند در موقعیت های مناسب احساسات غیرقابل کنترلی ایجاد کنند. نمونه ای از کنترل داخلی می تواند اشتیاق یک فرد به کار باشد، زمانی که او برای مدت طولانی متوجه گرسنگی نمی شود («غذا را فراموش می کند») و بنابراین نسبت به نوع غذا بی تفاوت می ماند.

که در ادبیات روانشناسیهمچنین تقسیم حالات عاطفی که فرد تجربه می کند به عواطف، احساسات و تأثیرات واقعی معمول است.

عواطف و احساسات شکل‌گیری‌های شخصی هستند که از نظر روانی-اجتماعی یک فرد را مشخص می‌کنند. مرتبط با حافظه کوتاه مدت و کاری است.

عاطفه یک حالت کوتاه مدت و به سرعت در حال جریان از برانگیختگی عاطفی قوی است که ناشی از سرخوردگی یا دلایل دیگری است که تأثیر شدیدی بر روان دارد و معمولاً با ارضای نیازهای بسیار مهم یک فرد همراه است. تأثیر بر رفتار مقدم نیست، بلکه آن را در یکی از مراحل پایانی خود شکل می دهد. بر خلاف عواطف و احساسات، عواطف به شدت، سریع رخ می‌دهند و با تغییرات ارگانیک و واکنش‌های حرکتی مشخص همراه هستند. افکت ها می توانند آثار قوی و ماندگاری را در حافظه بلند مدت به جا بگذارند. تنش عاطفی انباشته شده در نتیجه وقوع موقعیت‌های مادرزادی می‌تواند تجمع پیدا کند و دیر یا زود، اگر به موقع راهی برای خروج از آن داده نشود، منجر به رهاسازی عاطفی شدید و خشونت‌آمیز می‌شود که در عین کاهش تنش، اغلب احساسی را به دنبال دارد. خستگی، افسردگی، افسردگی.

یکی از رایج ترین انواع تأثیرات این روزها، استرس است - حالتی از اختلال روانی (عاطفی) و رفتاری که با ناتوانی فرد در عمل به مصلحت و عاقلانه در شرایط فعلی مرتبط است. استرس حالتی از تنش روانی بیش از حد قوی و طولانی است که در فرد زمانی رخ می دهد که سیستم عصبی او بار عاطفی را دریافت کند. استرس ها عامل اصلی بروز و تشدید بیماری های قلبی و عروقی هستند. دستگاه گوارش.

بنابراین، هر یک از انواع احساسات توصیف شده دارای زیرمجموعه هایی در درون خود است که به نوبه خود می توان آنها را با توجه به پارامترهای مختلف ارزیابی کرد - شدت، مدت، عمق، آگاهی، منشاء، شرایط وقوع و ناپدید شدن، تأثیر بر بدن، پویایی رشد، تمرکز (روی خود)، بر روی دیگران، بر روی جهان، بر گذشته، حال یا آینده) با توجه به نحوه بیان آنها رفتار خارجی(بیان) و بر اساس نوروفیزیولوژیک.

نقش عواطف در زندگی انسان

برای یک فرد، اهمیت اصلی احساسات این است که به لطف احساسات، ما اطرافیانمان را بهتر درک می کنیم، می توانیم بدون استفاده از گفتار، وضعیت یکدیگر را قضاوت کنیم و با فعالیت ها و ارتباطات مشترک بهتر هماهنگ شویم.

زندگی بدون احساسات به همان اندازه غیرممکن است که زندگی بدون احساسات. به گفته چارلز داروین، عواطف در فرآیند تکامل به‌عنوان وسیله‌ای به وجود آمدند که موجودات زنده اهمیت شرایط خاصی را برای ارضای نیازهای واقعی خود تعیین می‌کنند. حرکات بیانگر احساسی یک فرد - حالات چهره، حرکات، پانتومیم - عملکرد ارتباط را انجام می دهد، یعنی. انتقال اطلاعات به شخص در مورد وضعیت گوینده و نگرش وی به آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد و همچنین عملکرد تأثیر - اعمال تأثیر خاصی بر فردی که موضوع درک حرکات عاطفی و بیانی است.

برای مثال، یک واقعیت قابل توجه این است که افراد متعلق به فرهنگ های مختلفمی توانند حالت چهره انسان را به دقت درک و ارزیابی کنند و از روی آن حالات عاطفی مانند شادی، خشم، غم، ترس، انزجار، تعجب را تعیین کنند. این واقعیت نه تنها به طور قانع کننده ای ماهیت ذاتی احساسات اساسی را اثبات می کند، بلکه "وجود توانایی ژنتیکی تعیین شده برای درک آنها در موجودات زنده" را نیز اثبات می کند. این به ارتباط موجودات زنده نه تنها از یک گونه با یکدیگر، بلکه همچنین اشاره دارد انواع متفاوتبین خودشان به خوبی شناخته شده است که حیوانات و انسان های برتر می توانند حالات عاطفی یکدیگر را با حالات چهره درک و ارزیابی کنند.

همه عبارات احساسی و بیانی ذاتی نیستند. برخی از آنها در طول زندگی در نتیجه آموزش و پرورش به دست آمده اند.

زندگی بدون احساسات به همان اندازه غیرممکن است که بدون احساسات. به گفته چارلز داروین، عواطف در فرآیند تکامل به‌عنوان وسیله‌ای به وجود آمدند که موجودات زنده اهمیت شرایط خاصی را برای ارضای نیازهای واقعی خود تعیین می‌کنند.

در حیوانات بالاتر، و به ویژه در انسان، حرکات بیانی به زبانی کاملاً متمایز تبدیل شده است که با کمک آن موجودات زنده اطلاعاتی را در مورد حالات خود و آنچه در اطراف آنها اتفاق می افتد تبادل می کنند. اینها کارکردهای بیانی و ارتباطی احساسات هستند. آنها همچنین مهمترین عامل در تنظیم فرآیندهای شناختی هستند.

احساسات به عنوان یک زبان درونی، به عنوان سیستمی از سیگنال ها عمل می کنند که از طریق آن آزمودنی در مورد اهمیت مبتنی بر نیاز آنچه در حال رخ دادن است، یاد می گیرد. "ویژگی احساسات این است که آنها مستقیماً رابطه بین انگیزه ها و اجرای مطابق با این انگیزه های فعالیت را انکار می کنند. عواطف در فعالیت های انسانی کارکرد ارزیابی پیشرفت و نتایج آن را انجام می دهند. آنها فعالیت ها را سازماندهی می کنند، آنها را تحریک و هدایت می کنند.»

در شرایط بحرانی، زمانی که سوژه قادر به یافتن راه خروج سریع و معقول نیست وضعیت خطرناک، نوع خاصی از فرآیندهای عاطفی به وجود می آید - عاطفه. یکی از جلوه های قابل توجه عاطفه این است که همانطور که V.K. Vilyunas، "تحمیل اعمال کلیشه ای بر موضوع، نشان دهنده راه خاصی برای حل "اضطراری" موقعیت های ثابت در تکامل است: پرواز، بی حسی، پرخاشگری و غیره. .

نقش مهم بسیج، یکپارچه و محافظتی احساسات توسط روانشناس برجسته روسی P.K. آنوخین. او نوشت: «با ایجاد یکپارچگی تقریباً آنی (یکپارچگی در یک کل واحد) همه عملکردهای بدن، خود احساسات و قبل از هر چیز می توانند یک سیگنال مطلق از یک مفید یا مفید باشند. اثرات مضربر روی بدن، اغلب حتی قبل از تعیین محلی سازی اثرات و مکانیسم خاص پاسخ بدن."

به لطف احساسات به موقع، بدن توانایی سازگاری بسیار سودمند با شرایط محیطی را دارد. او قادر است به سرعت، با سرعت زیاد، به یک تأثیر خارجی واکنش نشان دهد، بدون اینکه هنوز نوع، شکل یا سایر پارامترهای خاص آن را تعیین کند.

احساسات عاطفی از نظر بیولوژیکی، در فرآیند تکامل، به عنوان یک روش منحصر به فرد برای حفظ روند زندگی در محدوده بهینه آن ایجاد می شوند و در مورد ماهیت مخرب فقدان یا زیاده روی هر عاملی هشدار می دهند.

هرچه یک موجود زنده سازمان یافته تر باشد، سطح بالاتری از نردبان تکاملی را اشغال می کند، طیف وسیعی از حالات عاطفی که فرد قادر به تجربه آن است غنی تر می شود. کمیت و کیفیت نیازهای فرد با تعداد و تنوع تجارب و احساسات عاطفی وی مطابقت دارد و «هر چه نیاز از نظر اهمیت اجتماعی و اخلاقی بالاتر باشد، احساس مرتبط با آن والاتر است».

قدیمی ترین در منشاء، ساده ترین و گسترده ترین شکل تجارب عاطفی در میان موجودات زنده، لذتی است که از ارضای نیازهای ارگانیک دریافت می شود، و نارضایتی همراه با ناتوانی در انجام این کار زمانی که نیاز مربوطه تشدید می شود.

تقریباً تمام احساسات ارگانیک ابتدایی لحن عاطفی خاص خود را دارند. ارتباط تنگاتنگی که بین احساسات و فعالیت بدن وجود دارد، گواه این واقعیت است که هر حالت عاطفی با تغییرات فیزیولوژیکی زیادی در بدن همراه است. (در این کار ما تا حدی سعی می کنیم این وابستگی را ردیابی کنیم.)

هر چه منبع تغییرات ارگانیک مرتبط با احساسات به سیستم عصبی مرکزی نزدیکتر باشد، و هرچه پایانه های عصبی حساس کمتری داشته باشد، تجربه هیجانی ذهنی ضعیف تر ایجاد می شود. علاوه بر این، کاهش مصنوعی در حساسیت ارگانیک منجر به تضعیف قدرت تجربیات عاطفی می شود.

حالات عاطفی اصلی که فرد تجربه می کند به عواطف، احساسات و عواطف واقعی تقسیم می شود. عواطف و احساسات فرآیندی را پیش‌بینی می‌کنند که هدف آن ارضای یک نیاز است؛ مثل اینکه در ابتدای آن نیاز است. عواطف و احساسات معنای یک موقعیت را برای یک فرد از نقطه نظر نیاز فعلی مربوطه، اهمیت اقدام یا فعالیت آینده برای ارضای آن بیان می کند. A.O معتقد است: "احساسات". پروخوروف، - می تواند توسط موقعیت های واقعی و تخیلی ایجاد شود. آنها، مانند احساسات، توسط شخص به عنوان تجربیات درونی خود درک می شوند، به افراد دیگر منتقل می شوند و با آنها همدردی می شوند.

احساسات در رفتار بیرونی نسبتاً ضعیف ظاهر می شوند ، گاهی اوقات از بیرون برای یک فرد خارجی کاملاً نامرئی هستند ، اگر شخص بداند چگونه احساسات خود را به خوبی پنهان کند. آنها، همراه با یک یا آن عمل رفتاری، حتی همیشه آگاه نیستند، اگرچه همه رفتارها با احساسات همراه است، زیرا هدف آن ارضای نیاز است. تجربه عاطفی یک فرد معمولاً بسیار گسترده تر از تجربه تجربیات فردی اوست. برعکس، احساسات یک فرد از نظر ظاهری بسیار قابل توجه است.

احساسات ماهیت عینی دارند و با یک بازنمایی یا ایده در مورد یک شی خاص مرتبط هستند. یکی دیگر از ویژگی‌های احساسات این است که بهبود می‌یابند و در حال رشد، سطوح مختلفی را تشکیل می‌دهند که از احساسات آنی شروع می‌شود و به احساسات مرتبط با ارزش‌ها و ایده‌آل‌های معنوی شما ختم می‌شود. احساسات نقش محرکی در زندگی و فعالیت فرد، در ارتباط او با اطرافیانش دارد. انسان در ارتباط با دنیای اطراف خود تلاش می کند به گونه ای عمل کند که احساسات مثبت خود را تقویت و تقویت کند. برای او، آنها همیشه با کار آگاهی در ارتباط هستند و می توانند به طور داوطلبانه تنظیم شوند.

مفهوم "حالت های عاطفی"

حالات عاطفی، حالت‌های ذهنی هستند که در فرآیند زندگی فرد پدید می‌آیند و نه تنها سطح تبادل اطلاعات و انرژی، بلکه جهت رفتار را نیز تعیین می‌کنند.

احساسات بسیار قدرتمندتر از آنچه در نگاه اول به نظر می رسد، شخص را کنترل می کنند. حتی فقدان عاطفه یک احساس یا به عبارت بهتر یک حالت عاطفی کامل است که با تعداد زیادی ویژگی در رفتار انسان مشخص می شود.

زندگی، سلامتی، خانواده، کار، کل محیط زندگی او به وضعیت عاطفی فرد بستگی دارد و تغییر در وضعیت عاطفی فرد منجر به تغییرات اساسی در زندگی او می شود.

حالات عاطفی اصلی شناسایی شده در روانشناسی:

1. شادی (رضایت، سرگرمی).
2. اندوه (غم، افسردگی);
3. خشم (پرخاشگری، تلخی);
4. ترس (اضطراب، ترس).
5. غافلگیری (کنجکاوی);
6. انزجار (تحقیر، انزجار).

معمولاً فرد حالت عاطفی خود را به خوبی می شناسد و آن را به افراد دیگر و در طول زندگی خود منتقل می کند. هرچه وضعیت عاطفی فرد بالاتر باشد، رسیدن به اهداف زندگی برای او آسان تر است. چنین فردی منطقی، معقول است، بنابراین او شادتر، زنده تر، اعتماد به نفس تر است. هر چه وضعیت عاطفی او پایین تر باشد، با وجود تحصیلات یا هوش، رفتار فرد با واکنش های فوری او کنترل می شود.

حالات عاطفی عبارتند از: حالات روحی، عاطفه، استرس، ناامیدی و اشتیاق.

خلق و خوی پایدارترین حالت عاطفی است. این پیش‌زمینه‌ای است که همه چیزهای دیگر روی آن اتفاق می‌افتند. فرایندهای ذهنی. بسیار متنوع است و می تواند شادی یا غمگین، شاد یا افسرده، شاد یا افسرده، آرام یا تحریک پذیر و غیره باشد. خلق و خوی می تواند به آرامی، به تدریج ایجاد شود یا می تواند به سرعت و به طور ناگهانی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

خلق و خوی یک واکنش عاطفی است نه به پیامدهای مستقیم رویدادهای خاص، بلکه به اهمیت آنها برای زندگی یک فرد در چارچوب برنامه های کلی زندگی، علایق و انتظارات او.

خلق و خوی مثبت انسان را پرانرژی، شاد و فعال می کند. هر کسب و کاری با روحیه خوب به خوبی پیش می رود، همه چیز درست می شود، محصولات فعالیت از کیفیت بالایی برخوردار هستند. زمانی که روحیه شما بد است، همه چیز از دستتان خارج می شود، کار به کندی پیش می رود، اشتباهات و نقص ها رخ می دهد و محصولات بی کیفیت هستند.

حال و هوا دارد شخصیت شخصی. برخی از سوژه ها اغلب در حالت روحی خوب هستند، در حالی که برخی دیگر در حالت بد هستند. مزاج تاثیر زیادی بر خلق و خو دارد.

افراد سانگوئن همیشه روحیه ای شاد و مثبت دارند. افراد مبتلا به وبا معمولاً خلق و خوی خود را تغییر می دهند؛ خلق و خوی خوب ناگهان به حالت بد تغییر می کند. افراد بلغمی همیشه خلق و خوی یکنواخت دارند، خونسرد، با اعتماد به نفس و آرام هستند. افراد مالیخولیایی اغلب با خلق و خوی منفی مشخص می شوند، آنها همیشه می ترسند و دلهره دارند. هر تغییری در زندگی آنها را ناآرام می کند و باعث افسردگی می شود.

هر خلقی علت خود را دارد، اگرچه گاهی به نظر می رسد که خود به خود ایجاد می شود. دلیل خلق و خو می تواند موقعیت فرد در جامعه، نتایج عملکرد، رویدادهای زندگی شخصی، وضعیت سلامت و غیره باشد.

خلق و خوی تجربه شده توسط یک فرد می تواند به افراد دیگر منتقل شود (کتاب درسی "روانشناسی و آموزش" A.I. Kravchenko).

تأثیر یک فرآیند هیجانی سریع و خشونت آمیز است که ماهیت انفجاری دارد، که می تواند در عمل رهایی ایجاد کند که تحت کنترل ارادی آگاهانه نیست. این تأثیرات است که عمدتاً با شوک ها مرتبط است - شوک های مرتبط با بی نظمی فعالیت که در بی نظمی واکنش های حرکتی و مهار فعالیت آگاهانه بیان می شود (کتاب درسی E.V. Ostrovsky، L.I. Chernyshova "روانشناسی و آموزش").

در حالت اشتیاق، فرد نمی تواند رفتار خود را به طور منطقی کنترل کند.

او که غرق در اشتیاق است، گاهی دست به اعمالی می زند که بعداً به شدت پشیمان می شود.

از بین بردن یا مهار تأثیر غیرممکن است.

با این حال، حالت اشتیاق فرد را از مسئولیت اعمال خود رها نمی کند، زیرا هر فرد باید یاد بگیرد که رفتار خود را در یک موقعیت خاص مدیریت کند. برای این امر لازم است مرحله اولیهتأثیر برای تغییر توجه از شیئی که باعث آن شده است به چیز دیگری، خنثی.

از آنجایی که در بیشتر موارد عاطفه در واکنش های گفتاری به سمت منبع خود ظاهر می شود، به جای اعمال گفتاری خارجی باید اقدامات درونی انجام داد، مثلاً تا 20 به آرامی بشمارید. از آنجایی که عاطفه برای مدت کوتاهی خود را نشان می دهد، در پایان این کنش شدت کاهش می یابد و فرد به حالت آرام تری می رسد.

عاطفه عمدتاً در افراد دارای خلق و خوی وبا و همچنین در افراد بد اخلاق و هیستریک که نمی دانند چگونه احساسات و اعمال خود را کنترل کنند ظاهر می شود.

استرس یک حالت عاطفی است که به طور ناگهانی در یک فرد تحت تأثیر یک موقعیت شدید همراه با خطری برای زندگی یا فعالیتی که نیاز به استرس زیادی دارد ایجاد می شود.

استرس، مانند عاطفه، همان تجربه عاطفی قوی و کوتاه مدت است. بنابراین برخی از روانشناسان استرس را نوعی عاطفه می دانند. اما این دور از واقعیت است، زیرا آنها خود را دارند ویژگی های متمایز کننده. استرس، اول از همه، فقط در حضور یک موقعیت شدید رخ می دهد، در حالی که عاطفه می تواند به هر دلیلی ایجاد شود.

تفاوت دوم این است که عاطفه، روان و رفتار را به هم می زند، در حالی که استرس نه تنها سازماندهی نمی کند، بلکه دفاع سازمان را برای غلبه بر یک موقعیت شدید بسیج می کند.

استرس می تواند اثرات مثبت و منفی بر روی فرد داشته باشد.

استرس نقش مثبتی دارد، عملکرد تحرکی دارد، نقش منفی دارد - اثر مضر بر سیستم عصبی دارد، باعث اختلالات روانیو انواع بیماری های بدن.

شرایط استرس زا به طرق مختلف بر رفتار افراد تأثیر می گذارد. برخی تحت تأثیر استرس، درماندگی کامل نشان می دهند و نمی توانند در برابر تأثیرات استرس مقاومت کنند، برخی دیگر برعکس، افرادی مقاوم به استرس هستند و در مواقع خطر و در فعالیت هایی که نیاز به اعمال همه نیروها دارد، بهترین خود را نشان می دهند. .

سرخوردگی یک حالت عاطفی عمیق است که تحت تأثیر شکست هایی است که در زمان افزایش سطح آرزوهای فردی رخ می دهد. این می تواند خود را به صورت تجربیات منفی مانند: عصبانیت، ناامیدی، بی تفاوتی و غیره نشان دهد.

دو راه برای خروج از ناامیدی وجود دارد. یا فرد فعالیت فعالی را توسعه می دهد و به موفقیت می رسد یا سطح آرزوها را کاهش می دهد و به نتایجی که می تواند تا حد امکان به دست می آورد راضی باشد.

اشتیاق یک حالت عاطفی عمیق، شدید و بسیار پایدار است که شخص را به طور کامل و کامل اسیر می کند و تمام افکار، آرزوها و اعمال او را تعیین می کند. اشتیاق می تواند با ارضای نیازهای مادی و معنوی همراه باشد. موضوع اشتیاق می تواند باشد انواع مختلفچیزها، اشیاء، پدیده ها، افرادی که یک فرد در تلاش است به هر قیمتی آنها را تصاحب کند (کتاب درسی R.S. Nemov "مبانی عمومی روانشناسی").

بسته به نیازی که باعث اشتیاق شده و به شیئی که از طریق آن ارضا می شود، می توان آن را مثبت یا منفی دانست.

اشتیاق مثبت یا والا با انگیزه های بسیار اخلاقی همراه است و نه تنها شخصیت شخصی، بلکه اجتماعی نیز دارد. اشتیاق به علم، هنر، فعالیت های اجتماعی، حفاظت از طبیعت و غیره، زندگی فرد را معنادار و شدید می کند. همه کارهای بزرگ تحت تأثیر اشتیاق فراوان انجام شد.

اشتیاق منفی یا پست دارای جهت گیری خودخواهانه است و در صورت ارضای آن، شخص به چیزی توجه نمی کند و اغلب مرتکب اعمال ضد اجتماعی و غیراخلاقی می شود.

حالات عاطفی می تواند در هر نوع فعالیتی در فرد ظاهر شود و به ویژگی شخصیتی او تبدیل شود. فرآیندهای عاطفی باعث تغییراتی در بدن انسان می شود: در سیستم عصبی، فعالیت قلبی عروقی، اندام های تنفسی، هضم. حالات احساسی باعث تغییر در نبض، فشار، گشاد شدن مردمک چشم، افزایش تعریق، تغییر رنگ پوست و افزایش جریان خون در اندام های انسان می شود.

مطالعات الکتروفیزیولوژیکی اهمیت تشکیلات ویژه سیستم عصبی را برای حالات عاطفی نشان داده است که توسط عملکرد تالاموس، هیپوتالاموس و سیستم لیمبیک تعیین می شود.

مراکز احساسات مثبت و منفی در آنجا یافت می شود. از حالت تشکیل شبکه ای، این سنگدانه ساختارهای عصبیواقع در قسمت های مرکزی ساقه مغز (بصل النخاع و مغز میانی، تالاموس بینایی) لحن عاطفی فرد و واکنش او به محرک ها را تعیین می کند.

یکی از اشکال اختلال در زندگی عادی یک فرد تنش ناشی از حالت عاطفیشخص اغلب افزایش تنش با ترس، نگرانی، دلهره همراه است و به حالت پایداری از اضطراب تبدیل می شود.

روانشناسی حالت عاطفی

طرح

معرفی

1. روانشناسی حالات عاطفی انسان

1.1. انواع و نقش عواطف در زندگی انسان

1.2. نظریه های روانشناختی احساسات

1.3 حالات عاطفی

نتیجه

کتابشناسی - فهرست کتب

معرفی

هر فعالیت انسانی با برآوردن نیازها همراه است. تجارب عاطفی یکی از راه های بیان نیازهای شناختی است.

احساسات تجربیات ابتدایی هستند که تحت تأثیر وضعیت عمومی بدن و فرآیند ارضای نیازهای فعلی در فرد به وجود می آیند. این تعریف از احساسات در یک فرهنگ لغت روانشناسی بزرگ ارائه شده است.

حالات عاطفی یکی از انواع احساسات است که با مدت زمان طولانی‌تر مشخص می‌شود و می‌توان آن را بر حسب ساعت و روز اندازه‌گیری کرد.

با توجه به روش آنها، حالات عاطفی می توانند به شکل تحریک پذیری، اضطراب، رضایت، سایه های مختلف خلق و خوی ظاهر شوند - از حالت های افسردگی گرفته تا سرخوشی. با این حال، اغلب آنها شرایط مختلط هستند. از آنجایی که حالات عاطفی نیز هیجانی هستند، رابطه بین نیازهای سوژه و احتمالات عینی یا ذهنی برای ارضای آنها را نیز منعکس می کنند که ریشه در موقعیت دارد.

آگاهی از مبانی روانی و ماهیت حالات هیجانی یکی از عوامل ضروری در خودتنظیمی رفتار فردی است.

مفاد فوق بیانگر مرتبط بودن موضوع کار درسی است.

هدف از کار درسی مطالعه مبانی روانشناختی حالات عاطفی است.

اهداف شغلی:

مفهوم عواطف، انواع و نقش آنها در زندگی انسان را بسط دهید.

نظریات روانشناختی در مورد مشکل احساسات را مرور کنید.

ویژگی های حالات عاطفی را بیان کنید.

راه هایی برای از بین بردن حالات عاطفی منفی ارائه دهید.

1. روانشناسی حالات عاطفی انسان

1.1 انواع و نقش عواطف در زندگی انسان

هر نیازی از جمله نیازهای شناختی از طریق تجربیات عاطفی به فرد داده می شود.

به عبارت دیگر، «احساسات حالت‌های ذهنی روان‌شناختی هستند که در قالب تجربیات مستقیم، احساسات خوشایند یا ناخوشایند، نگرش فرد را به جهان و مردم، به فرآیند و نتیجه فعالیت عملی او منعکس می‌کنند».

تعدادی از نویسندگان به تعریف زیر پایبند هستند. احساسات بازتابی ذهنی در قالب تجربه مستقیم و مغرضانه، معنای حیاتی پدیده ها و موقعیت ها است که با رابطه ویژگی های عینی آنها با نیازهای موضوع تعیین می شود.

به گفته نویسندگان، این تعریف حاوی یکی از ویژگی های اصلی احساسات است که آنها را به عنوان مثال از فرآیندهای شناختی متمایز می کند - ارائه مستقیم در آنها به موضوع رابطه بین یک نیاز و امکان ارضای آن.

انواع احساسات

واکنش های عاطفی با نرخ بالای وقوع و گذرا مشخص می شود. آنها دقایق طول می کشند، با کیفیت نسبتاً برجسته (وجه) و نشانه (احساس مثبت یا منفی)، شدت و عینیت مشخص می شوند. عینیت یک واکنش عاطفی به عنوان ارتباط کم و بیش بدون ابهام آن با رویداد یا شیئی که باعث آن شده است درک می شود. یک واکنش عاطفی معمولاً همیشه در رابطه با رویدادهایی که در یک موقعیت خاص توسط چیزی یا شخصی ایجاد می شود، بروز می کند. این می تواند ترس از یک صدا یا فریاد ناگهانی، شادی از شنیده شدن کلمات یا حالات چهره درک شده، عصبانیت به دلیل مانعی که به وجود آمده یا در مورد عمل شخصی و غیره باشد. باید به خاطر داشت که این رویدادها تنها محرکی برای ظهور عاطفه هستند و علت آن یا اهمیت بیولوژیکی یا معنای ذهنی این رویداد برای موضوع است. شدت واکنش‌های احساسی می‌تواند متفاوت باشد - از به سختی قابل توجه، حتی برای خود سوژه، تا بیش از حد - تأثیر.

واکنش های عاطفی اغلب واکنش های ناامیدی از برخی نیازهای ابراز شده است. سرخوردگی (از لاتین frustatio - فریب، تخریب برنامه ها) در روانشناسی یک حالت روانی است که در پاسخ به ظاهر یک مانع غیرقابل عبور عینی یا ذهنی برای ارضای یک نیاز، دستیابی به هدف یا حل یک مشکل ایجاد می شود. نوع واکنش ناامیدی به شرایط زیادی بستگی دارد، اما اغلب این ویژگی از ویژگی های شخصیت یک فرد است. این می تواند خشم، ناامیدی، ناامیدی یا احساس گناه باشد.

حالت‌های عاطفی با این موارد مشخص می‌شوند: مدت زمان طولانی‌تر که می‌تواند بر حسب ساعت و روز اندازه‌گیری شود؛ معمولاً شدت کمتری دارد، زیرا احساسات به دلیل واکنش‌های فیزیولوژیکی همراه با مصرف انرژی قابل توجهی همراه است؛ در برخی موارد، بی‌معنی بودن، که در این واقعیت بیان می‌شود. که ممکن است موضوع، دلیل و دلیلی که آنها را به وجود آورده است، و همچنین برخی عدم قطعیت در نحوه حالت عاطفی پنهان باشد. با توجه به روش آنها، حالات عاطفی می توانند به شکل تحریک پذیری، اضطراب، رضایت، سایه های مختلف خلق و خوی ظاهر شوند - از حالت های افسردگی گرفته تا سرخوشی. با این حال، اغلب آنها شرایط مختلط هستند. از آنجایی که حالات عاطفی نیز هیجانی هستند، رابطه بین نیازهای سوژه و احتمالات عینی یا ذهنی برای ارضای آنها را نیز منعکس می کنند که ریشه در موقعیت دارد.

در غیاب اختلالات ارگانیک سیستم عصبی مرکزی، حالت تحریک اساساً آمادگی بالایی برای واکنش های خشم در یک موقعیت طولانی مدت ناامیدی است. یک فرد به کوچکترین دلایل و دلایل مختلف فوران خشم دارد، اما این فوران ها بر اساس نارضایتی از برخی نیازهای مهم شخصی است که ممکن است خود فرد از آن آگاه نباشد.

خلق و خوی یک فرد اغلب منعکس کننده تجربه موفقیت یا شکستی است که قبلاً به دست آمده یا احتمال کم یا زیاد موفقیت یا شکست در آینده نزدیک. خلق و خوی بد یا خوب بیانگر رضایت یا عدم ارضای برخی نیازها در گذشته، موفقیت یا شکست در دستیابی به هدف یا حل یک مشکل است. تصادفی نیست که از فردی که حال بدی دارد از او می پرسند که آیا اتفاقی افتاده است؟ خلق و خوی کم یا زیاد طولانی مدت (بیش از دو هفته) که برای یک فرد خاص معمول نیست، یک علامت آسیب شناختی است که در آن یک نیاز ارضا نشده یا واقعاً وجود ندارد یا عمیقاً از آگاهی سوژه پنهان است و تشخیص آن نیاز به تحلیل روانشناختی خاصی دارد. یک فرد اغلب حالت‌های مختلط را تجربه می‌کند، به عنوان مثال، خلق افسرده با رنگ اضطراب یا شادی همراه با رنگ اضطراب یا خشم.

یک فرد همچنین می تواند شرایط پیچیده تری را تجربه کند که نمونه ای از آن به اصطلاح دیسفوری است - یک وضعیت پاتولوژیک دو تا سه روز طول می کشد که در آن تحریک، اضطراب و خلق بد به طور همزمان وجود دارد. دیسفوری کمتر شدید ممکن است در برخی افراد رخ دهد و طبیعی است.

احساسی بودن. عاطفی به عنوان ویژگی های فردی پایدار حوزه عاطفی یک فرد معین درک می شود. V.D. نبیلیتسین پیشنهاد کرد که هنگام توصیف عاطفه، سه مؤلفه را در نظر بگیریم: تأثیرپذیری عاطفی، بی ثباتی عاطفی و تکانشگری.

حساسیت عاطفی، حساسیت فرد به موقعیت های عاطفی است، یعنی. موقعیت هایی که می تواند احساسات را برانگیزد. از آنجایی که افراد مختلف نیازهای غالب متفاوتی دارند، هر فرد موقعیت های متفاوتی دارد که می تواند احساسات را تحریک کند. در عین حال، ویژگی های خاصی از موقعیت وجود دارد که آنها را برای همه افراد احساساتی می کند. اینها عبارتند از: غیرعادی بودن، تازگی و ناگهانی بودن (P. Fress). تفاوت غیرعادی بودن با تازگی در این است که انواع محرک هایی وجود دارد که همیشه برای سوژه جدید خواهند بود، زیرا برای آنها "پاسخ های خوبی" وجود ندارد، مانند صدای بلند، از دست دادن حمایت، تاریکی، تنهایی، تصاویر تخیل. و همچنین ترکیبی از آشنا و ناآشنا. تفاوت‌های فردی در میزان حساسیت به موقعیت‌های هیجان‌زا که برای همه مشترک است و همچنین در تعداد موقعیت‌های احساسی فردی وجود دارد.

بی ثباتی عاطفی با سرعت انتقال از یک حالت عاطفی به حالت دیگر مشخص می شود. افراد در دفعات و سرعت تغییر حالتشان با یکدیگر تفاوت دارند - برای مثال در برخی افراد خلق و خوی معمولاً ثابت است و کمی به رویدادهای جاری جزئی بستگی دارد، در برخی دیگر با ثبات عاطفی بالا، به کوچکترین دلایلی تغییر می کند. بار در روز.

در ادبیات روان‌شناسی، تقسیم حالات عاطفی که فرد تجربه می‌کند به عواطف، احساسات و تأثیرات واقعی نیز رایج است.

روانشناسیذهنی حالت
چکیده >> روانشناسی
پویایی، حالت(آ حالتدر مدرن روانشناسیبه عنوان درک می شوند حالتشخصیت های ... حالتپارامترهای زمانی فضا - عاطفی حالت، پارامترهای اطلاعاتی فضا - بشردوستانه حالت. 1. عاطفی حالت ...
منفی عاطفی حالت
چکیده >> روانشناسی
درگیری ها دانش آموزان مقطع راهنمایی// تشخیص و تنظیم عاطفی ایالت ها. - م.: انتشارات ناوکا، 1990. - ص 4-7. آراکلوف... عاطفی ایالت ها: شنبه مهم است. همه اتحادیه سمپوزیوم / زیر ژنرال ویرایش A. Ya. Chebykina. - م.: موسسه روانشناسییک...
عاطفی حالتحافظه
پایان نامه >> روانشناسی
همراه با سبکسری و بی احتیاطی. عاطفی حالتاز خود راضی، بی مسئولیتی، بی احتیاطی، به وجود آمدن... روانشناسانو دانشمندان، تحقیقات انجام شده در این زمینه و توصیه هایی برای بهبود حافظه را در نظر می گیرند عاطفی

احساسات ساختار پیچیده ای دارند، مهم نیست که در نگاه اول چقدر ابتدایی به نظر می رسند.

روانشناس برجسته آلمانی قرن نوزدهم. W. Wundt توسعه داد نظریه سه بعدی احساساتاو این ایده را مطرح کرد که احساسات با سه ویژگی مشخص می شوند: "لذت یا نارضایتی"، "هیجان یا آرامش" و "تنش یا حل و فصل (رهایی از تنش). حالت های عاطفی با یکی، یا دو یا سه حالت از این حالت های قطبی مشخص می شوند.

لذت و نارضایتی.لذت و نارضایتی توسط شخص در ارتباط با ارضای یا عدم ارضای نیازهایش تجربه می شود. آنها به عنوان نگرش عاطفی مثبت یا منفی یک فرد نسبت به پدیده های واقعیت اطراف، و همچنین نسبت به اعمال خود، نسبت به خود و اعمال دیگران تجربه می شوند. این تجربیات ذهنی اساس روانشناختی احساسات را تشکیل می دهند.

از طریق تجربه لذت یا نارضایتی، احساسات به عنوان قوی ترین انگیزه برای عمل عمل می کنند. به عنوان مثال، لذت بردن از یک بازی می تواند فرد را برای ادامه آن انگیزه دهد و نارضایتی می تواند فرد را تشویق کند که آن را متوقف کند.

هیجان و آرامش.بسیاری از احساسات با درجه کم یا زیاد برانگیختگی عصبی مشخص می شوند. در برخی موارد، مثلاً در حالت خشم، این هیجان به شدت و به وضوح خود را نشان می دهد; در دیگران - به عنوان مثال، در هنگام استراحت - در درجه ضعیف، گاهی اوقات به حالت آرامش کاهش می یابد.

ولتاژ و وضوححالت تنش مشخصه احساساتی است که در موارد مرتبط با انتظار شروع رویدادها یا شرایط مهم برای یک فرد تجربه می شود ، که در آن او باید سریع ، پرانرژی عمل کند ، بر مشکلات قابل توجه غلبه کند ، گاهی اوقات متوجه خطر اقدامات آینده شود. ویژگی های متضاد با احساس وضوح مشخص می شوند، زمانی که تنش فروکش می کند و با عمل یا آرامش جایگزین می شود. به عنوان مثال، شخصی در حال آماده شدن برای عبور از جاده است که چراغ راهنمایی سبز است - بدنش متشنج است، او تماماً در انتظار است. و سپس چراغ سبز روشن می شود - فرد شروع به حرکت می کند و تنش با حالت عاطفی رهایی از تنش قبلی جایگزین می شود.

طبقه بندی احساساتبه دلیل پیچیدگی و تنوع آنها، تعمیم تجارب عاطفی دشوار است. در این راستا، روانشناسی هنوز یک طبقه بندی پذیرفته شده واحد از احساسات ایجاد نکرده است. با این وجود، طبقه بندی زیر می تواند قابل قبول ترین باشد:

1. هیجان یک هیجان مثبت است که انگیزه یادگیری، رشد مهارت ها و توانایی ها، آرزوهای خلاقانه، افزایش توجه، کنجکاوی و اشتیاق به یک موضوع مورد علاقه را ایجاد می کند.

2. شادی - با احساس اعتماد به نفس، ارزش خود و احساس عشق مشخص می شود.

3. غافلگیری - اغلب به دلیل برخی رویدادهای جدید یا ناگهانی رخ می دهد، فرآیندهای شناختی را تحریک می کند.

4. غم و اندوه احساسی است که در هنگام تجربه آن فرد دلش می گیرد، احساس تنهایی می کند، برای خود متاسف می شود و به دنبال بازنشستگی است.

5. خشم هیجانی است که احساس قدرت، احساس شجاعت و اعتماد به نفس را برمی انگیزد و آغازی برای ابراز نارضایتی و پرخاشگری است.

6. انزجار میل به خلاص شدن از شر کسی یا چیزی است و وقتی با خشم همراه شود می تواند رفتارهای مخرب را تحریک کند.

7. تحقیر به عنوان وسیله ای برای آماده شدن برای ملاقات با یک شی خطرناک، ناخوشایند و بی اهمیت ایجاد می شود؛ اساس وقوع آن احساس برتری و نگرش تحقیرآمیز نسبت به مردم است.

8. ترس در موقعیت‌های خطر واقعی یا خیالی به وجود می‌آید، با عدم اطمینان و پیش‌بینی شدید همراه است و واکنش‌های اجتنابی را برمی‌انگیزد.

9. شرم انگیزه واکنش های کناره گیری، تمایل به پنهان شدن، ناپدید شدن است.

10. احساس گناه زمانی رخ می دهد که معیارهای اخلاقی و اخلاقی در شرایطی که فرد احساس مسئولیت شخصی می کند، نقض شود.

احساسات منعکس کننده اهمیت یک فرد هستند موقعیت های مختلفدر ارزیابی آنها، محرک های یکسان می تواند پاسخ های بسیار متفاوت و متفاوتی را در افراد ایجاد کند. با بیان احساسات است که می توانیم ویژگی های حوزه عاطفی یک فرد را قضاوت کنیم.

نیاز دارد

در روانشناسی عموماً پذیرفته شده است که نیازها اساس همه رفتارهای انسان هستند. بر اساس اصول صیانت از خود، خودسازی و خودسازی فرد، نیاز را باید حالتی از فقدان معین چیزی دانست که فرد سعی در پرکردن آن دارد، تنش درونی بدن که برانگیختن فعالیت و ماهیت و جهت همه اعمال و اعمال را تعیین می کند. و هر چه نیاز شدیدتر، تنش بیشتر باشد، انسان با غیرت بیشتری برای رسیدن به شرایط وجودی و تکاملی که نیاز دارد تلاش می کند. با توجه به سخنان شایسته استاد روانشناسی، آکادمیک B.F. لوموف، نیازهای مردم رفتار آنها را با همان قدرتی که نیروی گرانش به حرکت اجسام فیزیکی دیکته می کند، دیکته می کند.

نیاز داردحالت‌های درونی (روانی) نامیده می‌شوند که وقتی فرد نیاز فوری به چیزی را تجربه می‌کند، تجربه می‌کند.

فرآیند آموزش و توسعه نیازها بسیار پیچیده و چند وجهی است. اولا، ممکن است با تغییر موقعیت یک فرد در زندگی، در سیستم روابط او با اطرافیانش همراه باشد. در هر دوره سنیبر اساس مقتضیات محیط اجتماعی، فرد در موقعیت های متفاوتی قرار می گیرد و نقش های اجتماعی متفاوتی را ایفا می کند. فرد تنها زمانی لذت می برد، احساس راحتی می کند و از خود راضی است که بتواند الزاماتی را که برایش تعیین می شود برآورده کند.

ثانیاً، نیازهای جدید می تواند در فرآیند تسلط فرد بر اشکال جدید رفتار، تسلط بر ارزش های فرهنگی آماده، و کسب مهارت های خاص ایجاد شود.

ثالثاً، خود نیازها ممکن است از ابتدایی به اشکال پیچیده تر و از نظر کیفی جدید توسعه یابند.

چهارم، ساختار حوزه نیاز انگیزشی خود تغییر می کند یا توسعه می یابد: به عنوان یک قاعده، نیازهای پیشرو، غالب و تبعیت آنها با افزایش سن تغییر می کند.

خامساً، بر خلاف نیازهای حیوانات که طبیعت کم و بیش پایداری دارند و تعدادشان به دلیل نیازهای زیستی محدود است، نیازهای انسان در طول زندگی دائماً تکثیر و تغییر می کند: جامعه بشری برای اعضای خود نیازهای بیشتری را ایجاد می کند که وجود نداشت. از نسل های قبلی تولید اجتماعی کالاهای مصرفی جدیدی ایجاد می کند و در نتیجه نیازهای مردم را افزایش می دهد.

طبقه بندی نیازهامفهوم نیاز در سه معنی به کار می رود: به عنوان یک نامگذاری برای الف) یک شی از محیط خارجی لازم برای زندگی عادی (نیاز-شیء). ب) حالت روانی که منعکس کننده فقدان چیزی است (وضعیت نیاز). ج) ویژگی های اساسی یک شخص که نگرش او را به جهان تعیین می کند (نیاز-مال).

این نوع نیازها به نیازهای حفاظتی و نیازهای توسعه تقسیم می شوند. نیازهای حفاظتی در داخل برآورده می شود هنجارهای اجتماعیو نیازهای توسعه، به عنوان یک قاعده، فراتر از این هنجارها است.

ایدئولوگ و نویسنده طبقه بندی دیگری از نیازها A. Maslow است که بر اصل اولویت نسبی تحقق انگیزه ها تکیه کرده است که بیان می کند قبل از اینکه نیازهای سطوح بالاتر فعال شوند و شروع به تعیین رفتار کنند، نیازهای سطح پایین تر. باید راضی شود

طبقه بندی انگیزه ها از نظر A. Maslow به شرح زیر است:

نیازهای فیزیولوژیکی:گرسنگی، تشنگی، تمایلات جنسی و غیره - تا حدی که ماهیت هموستاتیک و ارگانیسمی داشته باشند.

نیازهای امنیتی: ایمنی و محافظت از درد، ترس، خشم، اختلال.

نیازهای ارتباط اجتماعی: نیاز به عشق، لطافت، ارتباط اجتماعی، همذات پنداری.

نیازهای عزت نفس: نیاز به شناخت، تایید؛

نیازهای خود شکوفایی: تحقق توانایی ها و توانایی های خود؛ نیاز به درک و فهم

مکانیسم رضایت نیاز. لازم به ذکر است که در پویایی فرآیند ارضای نیازها از سه مرحله می گذرد:

1. مرحله ولتاژ(هنگامی که احساس عدم کفایت عینی در چیزی وجود دارد). انگیزه مبتنی بر مکانیسم فیزیولوژیکی فعال کردن آثار ذخیره شده در حافظه آن اشیاء خارجی است که قادر به برآوردن نیاز بدن هستند و آثاری از آن اعمالی که می تواند منجر به ارضای آن شود. هیچ انگیزه ای بدون حالت نیاز وجود ندارد.

2. مرحله ارزیابی(زمانی که ظاهر می شود فرصت واقعیمثلاً داشتن یک شیء معین و شخص می تواند نیاز خود را برآورده کند). این مرحله از همبستگی امکانات عینی و ذهنی برای ارضای نیازها است. بر اساس تجربه فردی ذاتی و عمدتاً اکتسابی قبلی، پیش بینی نه تنها در مورد موضوع ارضای نیاز، بلکه احتمال (امکان) به دست آوردن یا اجتناب از موارد حیاتی نیز رخ می دهد. عامل مهمدر صورتی که دومی برای انسان مضر باشد.

3. مرحله اشباع(زمانی که تنش و فعالیت به حداقل می رسد). این مرحله با رهایی از تنش انباشته مشخص می شود و به طور معمول با لذت یا لذت همراه است.

نیازهای مختلف با مهلت های متفاوتی برای ارضای آنها مشخص می شود. رضایت نیازهای بیولوژیکینمی توان برای مدت طولانی به تاخیر انداخت. ارضای نیازهای اجتماعی محدود به طول عمر انسان است. رسیدن به اهداف ایده آل را نیز می توان به آینده دور نسبت داد. مقیاس دوری اهداف در آگاهی روزمره به عنوان "اندازه روح" منعکس می شود که می تواند بزرگ و کوچک باشد.

انگیزه

اگر رفتار انسان بر اساس نیازهایی باشد که مستقیماً فرد را به فعالیت وادار می کند، جهت رفتار توسط سیستمی از انگیزه های غالب تعیین می شود. انگیزه همیشه تجربه چیزی است که شخصاً برای فرد مهم است.

انگیزه های رفتار می تواند ناخودآگاه (غرایز و انگیزه ها) و آگاهانه (آرزوها، خواسته ها، خواسته ها) باشد. علاوه بر این، اجرای یک انگیزه خاص ارتباط تنگاتنگی با تلاش ارادی (ارادی - غیر ارادی) و کنترل رفتار دارد.

غریزهمجموعه ای از اعمال فطری انسان است که رفلکس های پیچیده بدون قید و شرط لازم برای سازگاری و انجام امور حیاتی است. توابع مهم(غذا، غرایز جنسی و محافظتی، غریزه حفظ خود و غیره).

جاذبه- معمولی ترین برای کودکان سن پایین. جذابیت بیشترین ارتباط را با احساسات ابتدایی لذت و نارضایتی دارد. هرگونه احساس لذت با میل طبیعی به حفظ و ادامه این حالت همراه است.

دستیابی.همانطور که هوشیاری کودک رشد می کند، انگیزه های او در ابتدا با یک آگاهی مبهم و سپس با آگاهی روشن فزاینده ای از نیازی که تجربه می کند همراه می شود. این در مواردی اتفاق می افتد که میل ناخودآگاه برای ارضای یک نیاز نوظهور با مانعی روبرو می شود و تحقق نمی یابد. در چنین مواردی، نیاز ارضا نشده در قالب یک میل هنوز مبهم به یک شی یا شیء کم و بیش خاص شروع می شود که به کمک آن می توان این نیاز را ارضا کرد.

آرزو کردن.خود ویژگی مشخصهیک نمایش واضح و مشخص از هدفی است که شخص برای رسیدن به آن تلاش می کند. میل همیشه به آینده اشاره دارد، به چیزی که هنوز در حال نیست، چیزی که هنوز نیامده است، اما آنچه دوست داریم داشته باشیم یا کاری که دوست داریم انجام دهیم. در عین حال، هنوز ایده‌های مبهم یا مبهم در مورد وسایلی که از طریق آن می‌توان به یک هدف کاملاً تعریف‌شده دست یافت، وجود ندارد.

می خواهدمرحله بالاتری در توسعه انگیزه های عمل هستند، زمانی که ایده یک هدف با ایده ابزارهایی که می توان از طریق آنها به این هدف دست یافت، ملحق شود. این به شما اجازه می دهد تا یک برنامه کم و بیش محکم برای رسیدن به هدف خود ترسیم کنید. در مقایسه با یک میل ساده، یک میل ماهیتی فعال تر و تجاری دارد: قصد انجام یک عمل، تمایل به دستیابی به هدف را با استفاده از وسایل خاص بیان می کند.

فرآیند انگیزشیبرخی از انگیزه ها، فعالیت انگیزشی، در عین حال به آن معنای شخصی می بخشد. به این انگیزه ها معناسازی می گویند. دیگران، همزیستی با آنها و ایفای نقش عوامل محرک (مثبت یا منفی) - گاه به شدت عاطفی، عاطفی - از یک کارکرد معناساز محروم هستند. آنها را معمولاً انگیزه های تشویقی می نامند.

جذابیت انگیزشی می تواند توسط:

مکانیسم های شکل گیری انگیزهشکل گیری یک سطح آگاهانه-ارادی انگیزه، اولاً شامل تشکیل نظم سلسله مراتبی است. دوم، در مقابل سطح بالااین تنظیم انگیزه ها، نیازها و علایق خود به خود شکل گرفته، تکانشی، که دیگر نه به عنوان درونی در رابطه با شخصیت فرد، بلکه به عنوان بیرونی، هرچند متعلق به آن، عمل می کنند.

شکل‌گیری انگیزه دارای دو مکانیسم است که در آن تأثیر می‌تواند به روش‌های زیر انجام شود:

راه اول – تاثیر بر حوزه عاطفی و شناختی. هدف اصلی این است که با انتقال دانش خاص، شکل گیری باورها، برانگیختن علاقه و احساسات مثبت، فرد را به تجدید نظر در نیازهای خود، تغییر فضای درون فردی، نظام ارزشی و نگرش به واقعیت سوق دهد.

راه دومشامل تأثیرگذاری بر حوزه فعال است. ماهیت آن به حصول اطمینان از اینکه از طریق شرایط خاص سازماندهی شده فعالیت، حداقل به طور انتخابی نیازهای خاصی را برآورده می کند خلاصه می شود. و سپس، از طریق تغییر منطقی موجه در ماهیت فعالیت، سعی کنید موارد قدیمی را تقویت کنید و نیازهای جدید و ضروری را شکل دهید.