کمک های اولیه در پیاده روی ارائه کمک های اولیه در پیاده روی

یک پیاده روی به خوبی سازماندهی شده شادی را به ارمغان می آورد. گروهی که در آن همه شرکت کنندگان به شدت به نظم و قوانین ایمنی پایبند باشند، عاری از نگرانی و نگرانی است. با این حال، هر گردشگری باید با قوانین کمک های اولیه آشنا باشد.

مسمومیت غذایی

ممکن است ناشی از محصولات بی کیفیت، قارچ، آب کثیفیا غذای پخته شده در ظروف گالوانیزه. علائم مسمومیت عبارتند از ضعف شدید، حالت تهوع، درد مبهم در شکم. بیمار باید 3-4 بار معده را با محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم یا آب گرم با سودا شستشو دهد تا زمانی که استفراغ واضح ظاهر شود. پس از شستن، باید یک ملین نمکی مصرف کنید و در صورت امکان تنقیه پاک کننده انجام دهید. به بیمار کلرامفنیکل یا انتروسپتول، 2 قرص 3 بار در روز داده می شود. نوشیدن چای شیرین قوی مفید است.

معده درد و ناراحتی

به دلیل رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای چرب رخ می دهد. با گذاشتن پد حرارتی (ماسه گرم شده، سنگ) روی معده و مصرف 1 قرص بسالول 2 تا 3 بار در روز، ویکالین (1 قرص در هر دوز)، بی حس کننده (1 قرص) می توانید درد را تسکین دهید.

آپاندیسیت

التهاب آن با درد خفیف در قسمت بالای شکم، حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه مشخص می شود. تحت هیچ شرایطی نباید از کمپرس گرم استفاده کرد. می توانید از یک پد گرم کننده سرد (یک بطری آب خنک) استفاده کنید. بیمار باید بلافاصله به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل شود.

می سوزد

ناحیه سوخته از لباس آزاد می شود و با محلول پرمنگنات پتاسیم یا الکل روغن کاری می شود، سپس بانداژی با سینتومایسین یا امولسیون استرپتوسیدال اعمال می شود. حباب های به دست آمده را نمی توان باز کرد. در موارد شدید، به قربانی مسکن، داروهای قلبی و چای غلیظ داده می شود. درمان بیشتر در بیمارستان است.

کبودی

قسمت آسیب دیده بدن با تنتور ید روغن کاری می شود، کمپرس سرد اعمال می شود و سپس بانداژ می شود. پس از یک روز، یک کمپرس گرم اعمال کنید.

دررفتگی ها

علامت اصلی اختلال در پیکربندی مفصل است. حرکت غیرممکن است، تورم، خونریزی در بافت های نرم و درد شدید ظاهر می شود. شما نباید بدون کمک پزشک سعی کنید دررفتگی را صاف کنید. یک باند ثابت روی مفصل آسیب دیده اعمال می شود و سپس قربانی به مرکز پزشکی منتقل می شود.

شکستگی

یکی از جدی ترین آسیب ها در پیاده روی، شکستگی است. آنها در دو نوع هستند: باز و بسته.

شکستگی های بسته با خونریزی در بافت نرم، تورم و درد شدید همراه است. پوست آسیب نمی بیند محل شکستگی و مفاصلی که در بالا و پایین آن قرار دارند با یک آتل محکم می شوند. در عوض، می توانید از تخته یا چوب استفاده کنید.

در صورت شکستگی ستون فقرات، مصدوم نباید بلند شود، بنشیند، روی پاهایش قرار گیرد یا برگردد. انتقال بیمار امکان پذیر نیست. بهتر است برای کمک به نزدیک ترین شهر بروید. در صورت امکان، یک تکه تخته سه لا یا کفپوش چوبی را زیر پشت قرار دهید. قبل از رندر کردن مراقبت پزشکیبه بیمار چای، مسکن و داروهای قلب داده می شود.

شکستگی های باز یک زخم خونریزی دهنده بزرگ با بیرون آمدن استخوان است. کمک باید با توقف خونریزی آغاز شود، زیرا با شکستگی باز، رگ ها اغلب آسیب می بینند و خون به بیرون فوران می کند. یک طناب معمولی برای یک تورنیکت مناسب است. یک تکه پارچه زیر آن قرار می گیرد تا پوست را نیشگون نگیرد و همیشه یک یادداشت نشان دهنده زمان استفاده از تورنیکه است. نباید در نزدیکی مفاصل اعمال شود. پس از یک ساعت و نیم، تورنیکه باید شل شود تا گردش خون در بافت های بدون خون بازگردد. پوست اطراف زخم ها با یک سواب آغشته به ید، الکل یا پراکسید هیدروژن درمان می شود. اجسام خارجی با استفاده از لامپ لاستیکی حذف می شوند. پس از درمان، ناحیه آسیب دیده با بانداژ استریل پانسمان می شود و از آتل استفاده می شود. قربانی فقط با فعالیت قلبی و تنفسی طبیعی قابل حمل است.

صدمه مغزی

آسیب ها و شکستگی های ستون فقرات اغلب با ضربه مغزی همراه است. کبودی شدید ممکن است باعث ایجاد فرورفتگی روی سر قربانی با شکستگی بسته جمجمه شود. ضربه مغزی خفیف باعث از دست دادن هوشیاری کوتاه مدت (حداکثر 2-3 دقیقه)، همراه با سرگیجه و حالت تهوع می شود.

لرزش متوسط ​​تا چند ساعت ادامه دارد. نبض قربانی کند است، چشمانش باز، صورتش رنگ پریده، تنفسش کم عمق است و ممکن است استفراغ کند. با ضربه مغزی شدید، بیمار برای چند روز هوشیاری خود را از دست می دهد. گلوله بسیار ضعیف است.

کمک به ضربه مغزی به اطمینان از استراحت کامل، استفاده از کمپرس سرد در پشت سر و ثابت کردن سر بر روی غلتک های ساخته شده از لباس است. به قربانی داروهای قلب و درد و چای داغ داده می شود. حمل و نقل فقط در موارد شدید، با برانکارد سفت و سخت، بدون تکان دادن مجاز است.

آفتاب زدگی

علائم مشخصه عبارتند از صورت بنفش، نبض ضعیف یا تند، تعریق زیاد، بی حالی، سرگیجه، سردرد، تهوع و استفراغ، غش کردن. قربانی را به سایه منتقل می کنند، سر را بالا می آورند، یقه را باز می کنند، کمپرس سرد روی سر گذاشته، صورت را با آب سرد پاک می کنند و در صورت لزوم. تنفس مصنوعی. برای تسکین سردرد، آمیدوپیرین یا آنالژین مصرف کنید.

کمک به فرد غرق شده

آب و علف از دهان، بینی و مجاری تنفسی خارج می شود. برای انجام این کار، فرد غریق را به صورت رو به پایین قرار می دهند و شکمش را روی زانو قرار می دهند و به پشت او فشار می دهند. سپس تنفس مصنوعی را شروع می کنند. مؤثرترین راه دمیدن هوا «دهان به دهان» یا «دهان به بینی» است. غریق را به پشت می گذارند و بالشتکی از لباس زیر گردنش می گذارند تا سرش به عقب پرتاب شود. شخصی که کمک می کند، 18 تا 20 بار در دقیقه هوا را از طریق دستمال یا گاز به داخل دهان قربانی می دمد، در حالی که بینی او را می فشارد. بازدم به صورت غیر فعال انجام می شود. اگر فک‌های قربانی فشرده است و باز کردن دهان او غیرممکن است، تنفس دهان به بینی و همچنین تنفس دهان به دهان انجام دهید. در مواردی که فرد غریق ضربان قلب نداشته باشد، ماساژ غیر مستقیم قلب همزمان با تنفس مصنوعی انجام می شود. با فشار دادن ضربان دار و ریتمیک کف دست هایی که روی هم قرار می گیرند (به صورت ضربدری) در ناحیه قلب در سمت چپ جناغ در ناحیه دنده 4-5 انجام می شود. پرس جرکی باید با فرکانس 70 بار در دقیقه انجام شود.

دارو
علاوه بر عشق به طبیعت و عاشقانه، خطرات واقعی نیز در راه یک گردشگر وجود دارد. شما باید برای آنها آماده باشید و در هیچ زمانی گیج نشوید. موقعیت سخت. فقط گردشگران مبتدی که در مورد سلامتی خود بسیار بی مسئولیت هستند می توانند حتی برای یک روز پیاده روی کنند و جعبه کمک های اولیه را با خود نبرند. علاوه بر این، چنین گردشگران بیش از حد فراموشکار خطر از دست دادن چیزی را دارند که برای آن به پیاده روی رفته اند - لذت یک زمان خوب. تعطیلاتی که آنها امیدوار بودند می توانند به یک روحیه خراب یا حتی مشکلات جدی تبدیل شوند که گاهی اوقات زندگی گردشگر را تهدید می کند.
طبق دستورالعملی که بیست و پنج سال پیش توسط وزارت بهداشت تصویب شد، یک جعبه کمک های اولیه برای یک گروه 15 نفره که به مدت دو هفته پیاده روی می کنند باید شامل ابزارهای زیر باشد: لوازم پزشکیو داروها:
باند استریل 10 عدد.
بسته بندی تکی 7-8 عدد.
پشم پنبه استریل 1 کیلوگرم
موچین 1 عدد
گچ خردل 100 عدد.
پیپت 3 عدد.
پماد Vishnevsky 100 گرم
الکل طبی 200 گرم
دماسنج 2 عدد
بند لاستیکی 2 عدد.
پین 10 عدد.
قیچی 1 عدد
جوش شیرین 200 گرم
ید 150 گرم
آمپول آمونیاک 45
پرمنگنات پتاسیم 3 جعبه
پراکسید هیدروژن 150 گرم
بطری سنبل الطیب 1
کوروالول یا آنالوگ های آن 1 بطری
قطره دندان 1 بطری
لوله وازلین بوریک 3
کرم آفتاب سوختگی 2 تیوپ
پماد سنتومایسین 2 شیشه
گچ چسب 3 رول
لاستیک 2 عدد
سبزی درخشان 2 بطری
بطری نفتیزین 1
عینک تیره 5 عدد.
علاوه بر این، باید 45 قرص آپسیرین و آنالژین و 8 بسته قرص سرفه در انبار داشته باشید. با این حال، اگر برای یک یا دو روز به پیاده‌روی می‌روید، مثلاً در آخر هفته، شنبه و یکشنبه، ترکیب جعبه کمک‌های اولیه قابل اصلاح است و به یک کیت پزشکی سبک محدود می‌شود. محتویات یک کیت کمک های اولیه، طراحی شده برای یک گروه 15 نفره که به پیاده روی "آخر هفته" (1-2 روز) می روند:
بسته های تکی 5 عدد.
باند استریل 3 عدد.
پشم پنبه استریل 100 گرم
دماسنج 1 عدد
قیچی 1 عدد
گچ چسب 1 رول
بطری ید 1
آمونیاک 1 بطری
بند لاستیکی 1 عدد.
بسته استرپتوساید 1
الکل طبی 150 گرم
اسید بوریک 10 گرم
بطری سنبل الطیب 1
آنالژین 2 بسته
آسپرین 1 بسته
پماد استرپتوسید 1 لوله
خوب است، البته، اگر یک پزشک در گروه باشد. اما حتی اگر وجود نداشته باشد، هر یک از اعضای گروه باید بتوانند در صورت لزوم کمک های اولیه را به قربانی در صورت بروز حادثه یا جراحت ارائه دهند.
بنابراین، چه خطراتی در طول مسیر خود در انتظار گردشگران است؟ بیایید با رایج ترین آنها شروع کنیم.
پینه و ساییدگی
اگر یک سفر پیاده روی پیاده انجام شود و کفش ها به اندازه کافی روی پا نچسبند، پینه ها تضمین می شوند. و گردشگر با پاهای دردناک دیگر جهانگرد نیست، بلکه یک شهید داوطلب است. اگر کوله پشتی شما به درستی بسته نشده باشد، علاوه بر پاها، می توانید کمر و شانه های خود را نیز مالش دهید. چگونه از این مشکلات جلوگیری کنیم و در صورت وقوع چه باید کرد؟
اول از همه، در پیاده روی نباید کفش نو بپوشید. برای پیاده روی، باید کفش هایی را انتخاب کنید که پوشیده، راحت، سبک و متناسب با پای شما باشند. شما همچنین باید مراقب جوراب های خود باشید - جوراب هایی را انتخاب کنید که محکم به پاهای شما بچسبد، خراشیده یا وصله نداشته باشند و باید پشمی باشند. پشم به خوبی رطوبت را جذب می کند و پاهای شما در چنین جوراب هایی هنگام راه رفتن کمتر عرق می کند. برای بررسی اینکه آیا کفش‌هایتان در سفر شما را ناامید می‌کنند، روز قبل با آن‌ها قدم بزنید و می‌توانید مطمئن شوید که کفش‌ها به پای شما می‌آیند یا اگر مناسب شما نیستند، آن‌ها را تعویض کنید.
نیازی نیست منتظر بمانید تا پینه روی پای شما ظاهر شود. به محض اینکه متوجه شدید که کفش‌هایتان پاهایتان را می‌مالد، توقف کنید و به دنبال علت باشید. اغلب، برای جلوگیری از پینه، کافی است کفی برآمده را صاف کنید یا چین را در انگشت پا بردارید. مشکلات کمتری در مورد ساییدگی ها وجود دارد - هنگامی که ظاهر می شوند، فقط باید ناحیه ساییده شده را ضد عفونی کنید تا از ایجاد آبسه جلوگیری کنید؛ برای انجام این کار، کافی است ساییدگی را با سبز درخشان، ید یا الکل روغن کاری کنید. حباب به دست آمده را نباید با سوزن سوراخ کرد، زیرا این کار سریعتر از بین می رود. حباب باید با یک حلقه از پشم پنبه احاطه شود، با گاز پوشیده شده و با نوار چسب مهر و موم شود. اگر حباب ترکید، زخم حاصل باید با ید یا سبز درخشان روغن کاری شود و سپس با استرپتوسید خرد شده پاشیده شود تا بانداژ به زخم نچسبد، یک سواب پنبه‌ای بمالید و آن را با چسب ببندید.
بسته بندی نامناسب کوله پشتی یا پوشیدن آن بر روی بدن برهنه، بدون پیراهن، منجر به ساییدگی در قسمت پایین کمر و شانه ها می شود. لباس نامناسب برای پیاده روی می تواند باعث تحریک و ساییدگی در کشاله ران و شکاف بین گلوتئال شود. بنابراین، هنگام سفر نباید از مایو مصنوعی، شلوار تنگ یا لباس زیری که به صورت چین خورده است استفاده کنید. کمک در این موارد مانند خراشیدگی پاها انجام می شود. همچنین می توانید ناحیه آسیب دیده را با یک کرم نرم کننده و تسکین دهنده مانند کرم بچه چرب کنید.
همه این مشکلات معمولاً در اولین ساعت پیاده روی ظاهر می شوند. بنابراین، یک رهبر باتجربه همیشه اولین توقف را نیم ساعت پس از شروع پیاده روی انجام می دهد تا به اعضای گروه این فرصت را بدهد که پس از ظاهر شدن کاستی در تجهیزات، کفش، تجهیزات و لباس خود را تنظیم کنند.
ناخوشایندترین حالت این است که حتی پس از اقدامات انجام شده، پینه نه تنها ظاهر شود، بلکه کثیفی به زخمی که در جای خود ایجاد شده است وارد شود و خفه ایجاد شود. یک اشتباه رایج در این مورد استفاده از بانداژ با لایه ضخیم سنتومایسین یا هر پماد دیگری است. اما پماد در چنین شرایطی نمی تواند کمک کند. درمان باید شامل برداشتن چرک از زخم باشد. این شامل درمان زخم با محلول هایپرتونیک است که به راحتی در حال حرکت آماده می شود.
برای این کار باید یک قسمت نمک و نه قسمت آب جوشیده بگیرید. گاز را با محلول خیس کنید و روی زخم بمالید و هر روز به مدت 2 تا 3 روز پانسمان را عوض کنید تا زخم تمیز شود. فقط پس از این، با استفاده از بانداژی که در جعبه کمک های اولیه است، بانداژ را با پماد بمالید.
(تتراسایکلین، سینتومایسین، پنی سیلین و غیره). این بانداژ را می توان بدون تغییر حدود 3-4 روز پوشید. البته فقط در صورتی که چروک با علائم جدی تری از بیماری همراه نباشد: افزایش درد، لرز، تب. در این حالت به قربانی قرص تتراسایکلین داده می شود و نزد پزشک برده می شود.
مسمومیت غذایی
مسمومیت به همان دلیلی رخ می دهد که پینه ها ظاهر می شوند - عدم رعایت قوانین آمادگی برای سفر و اجرای آن. علت اصلی مسمومیت خوردن غذاهای بی کیفیت، سبزیجات و میوه های شسته نشده و آب خام از منابع آلوده است.
مسمومیت خفیف اغلب ناراحتی معده نامیده می شود، اما نیاز به درمان کمتری نسبت به مسمومیت شدید ندارد. در صورت بروز، لازم است هر داروی معده موجود در قفسه دارو به بیمار داده شود، مصرف میوه و سبزیجات را کاملاً حذف کرده و بیمار را در رژیم غذایی قرار دهید: چای پررنگ، فرنی برنج یا بلغور، کراکر سفید. با بهبودی، پاستا، کره، پنیر، شیر تغلیظ شده و غیره در رژیم غذایی گنجانده شده است.
علائم مسمومیت شدید: درد شدید شکم، تهوع، استفراغ، اسهال مکرر، سرگیجه، سردرد، خشکی دهان، تشنگی. اگر کمک های اولیه به بیمار داده نشود، روند مسمومیت بدن ایجاد می شود، مسمومیت تشدید می شود و حتی شدیدتر می شود. مرحله شدید، با افزایش قابل توجه دما، نارسایی تنفسی، ضعیف شدن نبض و تشنج همراه است.
کمک های اولیه برای مسمومیت عبارت است از حذف سریع ماده سمی از دستگاه گوارش. برای این کار باید به صورت مصنوعی در فرد بیمار استفراغ ایجاد کرد و معده و روده را پاکسازی کرد. عق زدن به طور موثر به دلیل تحریک ریشه زبان ایجاد می شود. ابتدا به فرد بیمار مقدار زیادی محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم یا جوش شیرین در آب گرم داده می شود تا بنوشد. اگر پرمنگنات پتاسیم ندارید، می توانید کمی صابون به آب اضافه کنید. برای شستشوی کامل معده، ممکن است به ۵ تا ۶ لیتر آب نیاز داشته باشید؛ اغلب ۲ تا ۳ لیتر آب کافی است.
تقریباً دو ساعت پس از ورود به بدن، ماده سمی شروع به ورود به روده می کند. برای اینکه آن را از آنجا خارج کنند به بیمار ملین می دهند. در نتیجه استفراغ زیاد، کم آبی بدن رخ می دهد، بنابراین باید مایعات فراوانی برای بیمار فراهم شود، مثلاً چای پررنگ. خوردن اکیدا ممنوع است. توصیه می شود از فتالازول، کلرامفنیکل، تتراسایکلین استفاده کنید. به عنوان مثال با گذاشتن پدهای گرم کننده روی اندام ها باید آرامش و گرما برای بیمار فراهم شود. اگر پس از انجام چنین اقداماتی بهبود قابل توجهی در وضعیت وجود نداشته باشد، بیمار فوراً به نزدیکترین مرکز پزشکی منتقل می شود.
زخم ها
به جرات می توان گفت که محتمل ترین زخم هایی که می توانید در یک سفر کمپینگ ایجاد کنید، بریدگی های کوچک چاقو است. همه شرکت‌کنندگان نمی‌دانند که چگونه نان را در حالت آویزان کردن به درستی و با دقت برش دهند، همه هنگام باز کردن قوطی‌ها مراقب نیستند و کسانی که دوست دارند پابرهنه راه بروند همیشه به پاهای خود نگاه نمی‌کنند و در نتیجه روی شیشه‌های شکسته پا نمی‌گذارند.
زخم هایی که ایجاد می شوند معمولا کم عمق و کوچک هستند. اصل اصلیکمک در چنین مواردی این است که محل برش را تا حد امکان ضدعفونی کنید. برای این کار باید اجازه دهید خون تخلیه شود تا جریان آن آلودگی وارد شده به زخم را از بین ببرد، سپس لبه های زخم را با ید یا الکل چرب کنید. اگر زخم کوچک است، می توانید تمام سطح زخم را روغن کاری کنید. پس از این، زخم باید با یک گچ چسب یا بانداژ استریل بسته شود و می توانید پیاده روی را ادامه دهید.
زخم های عمیق بسیار کمتر رایج هستند. تبر در دستان ناتوان بسیار خطرناکتر از چاقو است، و بنابراین زخم های ناشی از دست زدن به بی دقتی آن جدی تر است - بریدگی پا یا بازو. خطر اصلی بریدگی خونریزی شدید است که باید هر چه سریعتر متوقف شود تا قربانی در اثر از دست دادن خون ضعیف نشود.
درمان سنتیبرای جلوگیری از خونریزی - یک تورنیکت را اعمال کنید، در صورت بروز حوادث بسیار کمک می کند. اعمال آن دشوار نیست، فقط باید برخی از قوانین را به خاطر بسپارید تا باعث نشود کمک نامناسبآسیب حتی بیشتر به قربانی اگر ساق پا آسیب دیده باشد، تورنیکه روی ران و اگر بازو آسیب دیده باشد، تورنیکه روی آن قرار می گیرد. شانه وقتی پیچ می‌خورد، تورنیکت می‌تواند پوست قربانی را نیشگون بگیرد، بنابراین نباید آن را روی بدن برهنه بمالید، بلکه ابتدا لباس یا حوله قربانی را زیر آن قرار دهید. سپس نوعی ماده منقبض را می گیرند، حلقه ای از آن می سازند و آن را بالای زخم - روی ران یا شانه قرار می دهند.
در صورتی که در جعبه کمک های اولیه تورنیکت وجود نداشته باشد، می توان از کمربند، روسری، حوله و غیره به عنوان حلقه استفاده کرد. تورنیکت باید با استفاده از یک چوب چوبی که در انتهای تورنیکه قرار می گیرد تا نبض در اندام آسیب دیده پیچانده شود. در زیر محل آسیب ناپدید می شود. سپس چوب را به بدن بانداژ می کنند تا تورنیکت شل نشود.
با هر آسیب جدی، یک جو عصبی و مضطرب در گروه ایجاد می شود که در آن هنگام سفت کردن تورنیکت به راحتی می توان قانون اصلی را فراموش کرد: نمی توان آن را بیش از یک ساعت و نیم نگه داشت، در غیر این صورت نکروز اندام باعث می شود به وقوع پیوستن. بنابراین، هر 20-30 دقیقه، تورنیکت برای چند ثانیه شل می شود تا جریان خون بازیابی شود، و دوباره سفت می شود و کمی از محل استفاده قبلی فاصله می گیرد. برای اینکه زمان برداشتن تورنیکت به تعویق نیفتد، زمان اعمال بر روی کاغذ ثبت می شود و زیر تورنیکت قرار می گیرد. در هوای سرد، دوره استفاده از تورنیکت باید به 1 ساعت کاهش یابد. در هر صورت، اگر خونریزی قبل از تاریخ هدف کاملاً متوقف شده باشد، تورنیکه را می توان برداشت.
پس از قطع خونریزی، لبه های زخم را با چسب محکم می کنند یا بانداژ می کنند. واضح است که پس از چنین مصدومیتی دیگر خبری از ادامه صعود نیست. انتقال فوری مصدوم به نزدیکترین مرکز درمانی ضروری است. و با این حال، اگر می توانید بدون استفاده از تورنیکت انجام دهید، بهتر است خود را به وسایل دیگری که در دست دارید محدود کنید. به عنوان مثال، یک باند فشاری اعمال کنید. ابتدا لازم است سطح پوست اطراف زخم را با الکل یا ید درمان کنید، سپس یک سواب پنبه ای استریل روی زخم بمالید و آن را خیلی محکم بانداژ کنید. اندام بانداژ شده باید برای مدتی بالا نگه داشته شود، این به جلوگیری از خونریزی کمک می کند. معمولاً بانداژ فشاری برای خونریزی وریدی حتی شدید و همچنین برای خونریزی از شریان های کوچک کاملاً کافی است.
کبودی
صدماتی که از طریق دلایل مختلفکه با نقض یکپارچگی پوست همراه نباشد، کبودی، دررفتگی، رگ به رگ شدن و شکستگی بسته نامیده می شود.
هر یک از شرکت‌کنندگان در پیاده‌روی احتمالاً قبلاً با کبودی‌هایی مواجه شده‌اند - به خاطر آنهاست که کبودی‌های شناخته شده ایجاد می‌شوند. کبودی چیزی جز کبودی زیر پوستی نیست. جلوگیری از کبودی در هنگام پیاده روی تقریبا غیرممکن است، اما این بدان معنا نیست که شما به سادگی نباید به آنها توجه کنید. این کبودی ها در صورت لمس یا جابجایی حداقل به مدت یک هفته آسیب خواهند دید و می توانند لذت پیاده روی را از بین ببرند.
برای کاهش عواقب کبودی، لازم است خونریزی زیر جلدی را به حداقل برسانید. در این مورد، اشیاء سرد و فلزی، به عنوان مثال، تیغه تبر، لیوان، فلاسک، چاقو یا دستمال آغشته به آب سرد به خوبی کمک می کند. سرما به توقف خونریزی در بافت های نرم کمک می کند. کبودی پس از چنین روشی کوچکتر خواهد بود، آنقدر آسیب نخواهد دید و خیلی سریعتر از بین می رود.
اگر کبودی شدیدتر است، باید بانداژ فشاری را روی محل آسیب اعمال کنید و برای اندام آسیب دیده استراحت ایجاد کنید، به خصوص اگر مفصل کبود شده باشد. اینکه آیا می توان پیاده روی را ادامه داد یا نه بستگی به شدت آسیب دارد.
پیچ خوردن
این نوع آسیب نسبت به کبودی نادرتر است، اما با این وجود اغلب برای گردشگران بی تجربه و بی دقت اتفاق می افتد. رگ به رگ شدن زمانی اتفاق می افتد که مفصل در جهتی حرکت می کند که برای آن طبیعی نیست. گردشگران معمولاً رباط‌ها را روی پاها، در مفصل مچ پا یا کمتر در زانو کشیده می‌شوند. اگر مراقب جایی نباشید که پایتان به کجا می رود، خیلی راحت می توانید مچ پای خود را بچرخانید یا بچرخانید.
اگر در همان زمان درد شدید در مفصل ظاهر شود، رگ به رگ شدن رخ داده است. درد اول حاد اما کوتاه مدت است و بعد از مدتی از بین می رود. اما هنگامی که رباط ها رگ به رگ می شوند، خونریزی در بافت های اطراف مفصلی رخ می دهد و پس از چند ساعت پا متورم می شود: یک تومور بزرگ در نزدیکی مفصل ظاهر می شود که باعث درد می شود و راه رفتن را مختل می کند. بنابراین، در اولین شک به رگ به رگ شدن، باید اقدامات احتیاطی را انجام دهید: محل تمرکز درد را سرد بمالید و مفصل را محکم بانداژ کنید تا رفع شود و حرکت آن محدود شود. پس از دو روز (اما نه زودتر!)، به جای سرد، باید یک باند گرم کننده روی مفصل آسیب دیده اعمال شود، این به شما کمک می کند. بهبودی سریعرباط ها
احتمال رگ به رگ شدن را می توان با پوشیدن کفش های چکمه ای که از مچ پا حمایت می کنند به حداقل رساند. متاسفانه کفش های کتانی، کتانی و کفش های تنیس احتمال ابتلا به رگ به رگ شدن را کاهش نمی دهند.
دررفتگی ها
دررفتگی ها بسیار کمتر اتفاق می افتد و از نظر ظاهری بسیار شبیه به رگ به رگ شدن هستند. علامت اصلی که با آن می توانید دررفتگی را از رگ به رگ شدن تشخیص دهید: موقعیت غیر طبیعی اندام، نقض پیکربندی معمول مفصل، درد شدید هنگام تلاش برای حرکت. ممکن است اطراف مفصل آسیب دیده کبودی وجود داشته باشد. برخلاف رگ به رگ شدن، درد شدیدی که در زمان آسیب ایجاد می شود از بین نمی رود.
دررفتگی اغلب در پا، زانو، لگن و شانه رخ می دهد. اگر تا به حال خوانده اید یا در فیلمی دیده اید که چگونه افراد تصادفی می توانند به راحتی و بدون درد یک مفصل دررفته را تنظیم کنند، آن را از سر خود بیرون بیاورید و بلافاصله فراموشش کنید! زوج دکتر با تجربههمیشه نمی‌توان مفصل را در محل آسیب صاف کرد، در حالی که اقدامات نادرست کایروپراکتیک‌های آماتور می‌تواند اندام آسیب‌دیده را به طور کامل تغییر دهد. تلاش برای صاف کردن مفصل به تنهایی می تواند منجر به شکستگی داخل مفصلی شود و قربانی در این مورد درمان طولانی مدت را تضمین می کند که به احتمال زیاد با بستری شدن در بیمارستان همراه است. بنابراین، خود را به کمک کمتر فعال محدود کنید. بدون نشان دادن استقلال بیش از حد، می توانید به میزان قابل توجهی رنج قربانی را کاهش دهید. برای تسکین درد، سرما را روی مفصل آسیب دیده بمالید و به قربانی مسکن هایی مانند آنالژین بدهید. علاوه بر این، باید مراقب بود که مفصل بی حرکت بماند، در نتیجه از آسیب بیشتر به بافت اطراف مفصلی که قبلاً آسیب دیده است جلوگیری می‌شود و باعث ایجاد درد شدیدتر برای قربانی می‌شود.
به عنوان مثال، یک دست را می توان روی یک روسری گازی که روی گردن انداخته است آویزان کرد. پا باید آتل شود. با تثبیت مفصل در حالت کم درد، قربانی فوراً به یک مرکز پزشکی منتقل می شود.
شکستگی
تشخیص شکستگی بسته بدون جابجایی استخوان از سایر انواع آسیب‌ها، مثلاً از کبودی یا رباط رگ به رگ شدن، بسیار دشوار است. علائم بسیار مشابه هستند: درد شدید در زمان آسیب، ظهور سریع تومور، خونریزی، درد در هنگام ورزش. برای به حداقل رساندن احتمال خطا، چنین آسیب هایی باید به عنوان شکستگی های احتمالی در نظر گرفته شوند. حتی یک پزشک اغلب قادر به تشخیص نوع آسیب یا تشخیص شکستگی پنهان از کبودی نیست. تشخیص دقیق فقط با استفاده از اشعه ایکس انجام می شود.
تحت هیچ شرایطی سعی نکنید استخوان های جابجا شده را در جای خود قرار دهید، زیرا انتهای تیز استخوان شکسته می تواند به عضلات، اعصاب و رگ های خونی آسیب برساند. برای کاهش خونریزی و تسکین درد فقط باید سرما را روی محل شکستگی قرار دهید.
در صورت مشکوک شدن به شکستگی مخفی، یک آتل سفت بر روی اندام اعمال می شود و قربانی به یک مرکز پزشکی منتقل می شود. برای ساخت آتل، می توانید از مواد موجود استفاده کنید: چوب، ضایعات تخته، دسته های شاخه، نی، نی و غیره. لازم است دو مفصل - زیر محل شکستگی و بالا - را ثابت کنید. زیر لاستیک باید یک پد لباس یا هر چیز دیگری قرار دهید پارچه نرم. اگر چیزی برای ساختن آتل وجود نداشته باشد، بازوی آسیب دیده به سادگی به بدن و پا به پای سالم بسته می شود.
نشانه شکستگی باز آسیب به پوست است که توسط انتهای استخوان شکسته و جابجا شده شکسته شده است. زخم ایجاد شده در محل شکستگی باعث خونریزی شدید می شود. اول از همه، قربانی باید فوراً خونریزی را متوقف کند. برای انجام این کار، یک تورنیکت در بالای زخم اعمال می شود. این کار به همان روشی که هنگام دریافت یک زخم گسترده انجام می شود. زخم در محل شکستگی نباید با آب شسته شود، زیرا ممکن است باعث عفونت شود. فقط لبه های زخم با محلول پرمنگنات پتاسیم یا ید درمان می شود، پس از آن یک باند استریل و یک آتل سفت و سخت اعمال می شود. اگر پانسمان استریل در دست ندارید، می توانید از یک تکه پارچه تمیز استفاده کنید. ابتدا پارچه را باید چندین بار روی آتش نگه داشت تا ضد عفونی شود. سپس محلول ید را در ناحیه ای که با زخم تماس دارد بمالید.
تا اینجا فقط در مورد شکستگی دست و پا صحبت کرده ایم. متأسفانه، انواع دیگری از شکستگی ها نیز در عمل توریستی رخ می دهد، اگرچه بسیار کمتر. به عنوان مثال، شکستگی ستون فقرات، دنده ها، استخوان های لگن. خطرناک ترین آنها شکستگی ستون فقرات و لگن است. قربانی باید روی یک سطح صاف و سخت قرار گیرد تا از احتمال جابجایی بیشتر استخوان های آسیب دیده جلوگیری شود. برای این کار می توانید از تخته چوبی، تخته یا هر سطح سخت دیگری استفاده کنید.
برای اطمینان از استراحت کامل قربانی، باید او را با باند، حوله و وسایل دیگر محکم کنید. در صورت شکستگی لگن، لازم است پاهای مصدوم را کمی خم کرده و با استفاده از یک تکیه گاه کوچک که می تواند از مواد موجود ساخته شود، پاهای مصدوم را خم کرده و در این حالت ثابت کرد. به یک مرکز پزشکی نباید سعی کنید قربانی را روی پاهایش بگذارید یا او را بنشینید، این کار باعث افزایش حالت شوک دردناک او می شود. برعکس، سعی می کنند با بی حرکتی درد را کاهش دهند؛ برای همین منظور می توانید به قربانی مسکن بدهید. شوک همچنین تشدید می شود زیرا محیط عصبی و پر سر و صدایی در اطراف قربانی ایجاد می شود که با هیاهو و گاهی وحشت اجتناب ناپذیر همراه است. بیمار باید از این محیط محافظت شود، بدن را گرم کرد، در پتو یا کیسه خواب پیچیده و چای یا قهوه داغ به او داد. برای حمل و نقل، در صورت امکان، بهتر است از نوعی حمل و نقل استفاده کنید - ماشین، گاری، قایق و غیره.
علامتی که نشان دهنده شکستگی دنده است افزایش شدید درد هنگام سرفه، عطسه یا نفس عمیق است. لازم است بانداژ محکمی روی قفسه سینه زده شود، به مصدوم مسکن داده شود و او را به مرکز کمک های اولیه ببرند.
می سوزد
سفر کمپینگ بدون آتش غیر قابل تصور است. و در جایی که آتش است، بی احتیاطی در برخورد با آتش وجود دارد. سوختگی در کوهپیمایی اغلب اتفاق می افتد، اما بیشتر در درجه اول، یعنی خفیف ترین. با چنین سوختگی هایی، پوست قرمز می شود، کمی متورم می شود و خارش در محل سوختگی احساس می شود. در این صورت باید سریعا محل سوختگی را در آن قرار دهید آب سردو به مدت 10-15 دقیقه در آنجا نگه دارید. سپس پوست سوخته را با محلول 5 درصد پرمنگنات پتاسیم، جوش شیرین، ادکلن چرب کنید یا یک کمپرس کوچک روی آن بگذارید. بانداژ محکم می تواند از ایجاد تاول جلوگیری کند.
یک درمان خوبالکل از ظهور حباب ها جلوگیری می کند. یک تکه گاز که در چند لایه تا شده و آغشته به الکل است باید روی ناحیه سوخته قرار گیرد. اگر این کار بلافاصله پس از سوختگی انجام شود، تاول روی پوست ظاهر نمی شود. درد ناشی از سوختگی را می توان با گذاشتن یک سیب زمینی تازه برش داده شده در ناحیه سوخته تسکین داد. پس از 2-3 روز، قرمزی در محل سوختگی از بین می رود.
با سوختگی درجه دوم، تاول هایی روی پوست ظاهر می شود. به هیچ عنوان آنها را سوراخ نکنید، باید پوست اطراف آنها را با پرمنگنات پتاسیم درمان کنید و قبل از بیرون رفتن در مسیر، بانداژی را با سینتومایسین، پنی سیلین یا سایر پمادهای موجود در جعبه کمک های اولیه روی محل سوختگی بزنید.
سوختگی های درجه سه خطرناک ترین هستند و آسیب جدی محسوب می شوند. اول از همه، شما باید لباس های آغشته به آب سوزان یا در حال جوش را از بدن خود خارج کنید تا اثر عامل سوزش متوقف شود. این کار باید با دقت انجام شود - پوست سوخته معمولاً به لباس می چسبد.
شما نباید لباس ها را از چنین مکان هایی پاره کنید. باید بریده شود و یک باند استریل روی آن اعمال شود. باند را می توان در الکل خیس کرد. هیچ پماد یا امولسیون نباید استفاده شود - این فقط کار پزشک را در آینده پیچیده می کند که مداخله او در در این موردارائه کمک واجد شرایط الزامی است. سوختگی شدید بسیار دردناک است و قربانی ممکن است دچار شوک شود، که باید در هنگام ارائه کمک نیز در نظر گرفته شود.
سرمازدگی
مردم نه تنها در تابستان، بلکه در زمستان نیز به سفرهای پیاده روی می روند. علاوه بر این، گردشگران کوهستانی نیز اغلب در معرض دمای پایین قرار دارند. دانستن علائم سرمازدگی و نحوه پیشگیری و درمان موثر آن برای آنها بسیار مهم است.
سرمازدگی یکی از موذی ترین دشمنان یک گردشگر است. بدون توجه، به تدریج می خزد و در ابتدا اصلا احساس نمی شود. به هر حال، نباید فکر کنید که سرمازدگی فقط در دمای بسیار پایین هوا ممکن است رخ دهد. به اندازه کافی عجیب، این می تواند در دمای صفر نیز اتفاق بیفتد - اگر لباس شما خیس باشد، برای مثال، هنگام عبور از رودخانه.
اغلب، نواحی در معرض پوست، در درجه اول صورت، دچار سرمازدگی می شوند. پوست ابتدا قرمز می شود، سپس سفید می شود و حساسیت خود را از دست می دهد. اما این درجه خفیفسرمازدگی، که می توان با مالش شدید ناحیه سرمازده با دستکش یا دست برهنه با آن مقابله کرد. شما نباید پوست یخ زده را با برف مالش دهید - این ماده برای این کار خیلی سخت است، کریستال های آن به پوست آسیب می رساند.
محافظت از خود در برابر سرمازدگی دشوار نیست؛ نکته اصلی این است که لباس مناسب و گرم بپوشید. لباس ها و کفش ها باید خشک باشند، کفش ها باید دارای کفی های تمیز و گرم باشند. گردشگران اغلب از این روش استفاده می کنند: پاهای خود را در روزنامه پیچیده و جوراب را روی آن قرار می دهند: روزنامه رطوبت داخل کفش را جذب می کند، اما جوراب ها خشک می مانند. شما نباید پوست صورت و بدن خود را با پماد یا چربی چرب کنید، آنها در برابر سرما محافظت نمی کنند. اما این می تواند ضرر داشته باشد - به دلیل پماد، ممکن است علائم سرمازدگی را در صورت همراه خود مشاهده نکنید.
نظارت بر سرمازدگی هر ده دقیقه انجام می شود - گروه متوقف می شود و شرکت کنندگان آن چهره یکدیگر را برای علائم سرمازدگی معاینه می کنند. مانند سوختگی، سرمازدگی درجه دو باعث ایجاد تاول روی پوست می شود. یک بانداژ گرم باید روی ناحیه آسیب دیده اعمال شود و گردشگر باید برای دریافت کمک های واجد شرایط به مرکز پزشکی فرستاده شود.
علاوه بر سرمازدگی، هیپوترمی نیز کمتر خطرناک نیست. همراه با خواب آلودگی، بی تفاوتی، لرز عمومی، آبی پوست و تورم است. کمک اصلی در این شرایط گرم کردن یک عضو گروه هیپوترمی است.
چای داغ بهش بده با هیپوترمی طولانی مدت، قربانی ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد. با انداختن لباس گرم روی آن باید سریع گرم شود. برای پوشیدن لباس های آستین دار نباید وقت خود را تلف کرد؛ انسان در هر ثانیه توانایی مقاومت در برابر سرما را از دست می دهد. پس از به هوش آمدن قربانی، باید به او آمونیاک داده شود تا بو بکشد، چای داغ بنوشد و گلوکز یا قند برای بازیابی قدرت به او داده شود.
نوشیدنی های الکلی به هیچ وجه شما را از هیپوترمی یا سرمازدگی نجات نمی دهند، نباید به آنها اعتماد کنید یا در هنگام پیاده روی بنوشید. برعکس، حالت مسمومیت توانایی فرد را برای کنترل وضعیت خود کاهش می دهد و به سرعت متوجه علائم سرمازدگی یا هیپوترمی می شود که در او ظاهر می شود.
سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد
اول از همه، باید به یاد داشته باشید که در پیاده روی های طولانی، به طور معمول، هیچ کس با چنین بیماری هایی بیمار نمی شود. سرماخوردگی، آنفولانزا و گلودرد اغلب در پیاده روی های تابستانی یک روزه رخ می دهد. این به این دلیل اتفاق می افتد که شرکت کنندگان با جدیت و دقت بیشتری برای یک پیاده روی طولانی آماده می شوند. مردم اغلب تصمیم می گیرند به سفرهای یک روزه بروند، علیرغم این واقعیت که احساس خوبی ندارند. در یک کلام، هیچ کس در پیاده روی سرما نمی خورد، بیماری از خانه شروع می شود و فقط در طول مسیر ایجاد می شود. اینکه در چنین مواردی چه باید کرد باید با توجه به شدت بیماری مشخص شود. اگر علائم محدود به آبریزش بینی، سرفه و گلودرد است، باید پودر استرپتوسید را در بینی فرد سرماخورده ریخته و با محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم غرغره کنید. در اقامت شبانه، شرایطی فراهم می شود که فرد بیمار گرمتر بخوابد - آنها را در وسط چادر قرار می دهند و به خوبی می پوشانند.
ضد تب در اولین شک به تب، بدون انتظار تا رسیدن به سطوح خطرناک تجویز می شود. معمولا درجه حرارت بالاهمراه با بی حالی و خستگی آسان. فرد بیمار از انجام کلیه کارها در طول مسیر یا مرخصی و همچنین از هرگونه آموزش معاف است. در یک پیاده روی چند روزه در چنین شرایطی، بهتر است یک روز استراحت کنید، البته اگر آب و هوا و سایر شرایط برای این امر مساعد باشد. برای مثال، گذراندن یک روز در یک دامنه کوه سرد که توسط باد شدید وزیده شده است، توصیه نمی شود. اگر درجه حرارت بالا باشد، بیمار باید تخلیه شود و پس از دادن تتراسایکلین یا سایر داروهای تب بر، به پزشک منتقل شود.
آفتاب و گرمازدگی
آسیب های ناشی از گرما کمتر از سرمازدگی یا سوختگی های شدید خطرناک نیستند. آنها در دو نوع هستند - با قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید (سوختگی خورشید) و بدون قرار گرفتن در معرض (گرمازدگی).
گرمازدگی ممکن است در هوای سرد و گرم رخ دهد. در جنگل، قبل از رعد و برق، حتی در سایه، هوا راکد و بیش از حد گرم می شود. هنگام حرکت در چنین ناحیه ای، بدن ممکن است بیش از حد گرم شود.
محافظت در برابر آفتاب یا گرمازدگی عمدتاً شامل انتخاب صحیح لباس است. سر باید از نور مستقیم خورشید محافظت شود، بهتر است مناطق سایه دار را برای حرکت انتخاب کنید، لباس باید جادار باشد و خیلی گرم نباشد تا مزاحم نباشد.
انتقال حرارت.
گرمای بیش از حد را می توان با علائم مشخصه متوجه شد. اینها شامل تضعیف نبض و تنفس، سرگیجه، سردرد، ضعف، رنگ پریدگی یا قرمزی صورت، خونریزی از بینی، حالت تهوع، استفراغ، تیره شدن چشم ها و وزوز گوش است. گرمای بیش از حد شدید ممکن است باعث از دست دادن هوشیاری شود.
هرکسی که دچار گرمازدگی یا آفتاب زدگی شده است باید فوراً در سایه قرار گیرد تا سرش بالاتر از بدن باشد، دکمه‌های لباس‌ها باز شود، بدن را با آب سرد خیس کنند و بطری‌های آب گرم را زیر پا بگذارند. با بادکش کردن قربانی با حوله، باید حرکت هوا را ایجاد کنید. یک سواب پنبه ای مرطوب شده با آمونیاک. در صورت اختلال در تنفس، باید به مصدوم تنفس مصنوعی داده شود. اگر قربانی به خود آمده است، هوشیاری او پاک شده است، این بدان معنا نیست که او قادر به ادامه مسیر است. او نیاز به استراحت طولانی تری دارد؛ باید آرام در سایه دراز بکشد و مدتی بخوابد.
به هر حال، فردی که دچار گرمازدگی یا سکته آفتاب شده است، به طور جدی بیمار محسوب می شود. در شرایط عادی و غیر کمپینگی در بیمارستان بستری است. از همین رو بهترین راه خروجترتیبی می دهد که قربانی به مرکز پزشکی اعزام شود.
دریازدگی
همه گردشگران سفرهای طولانی با وسایل نقلیه را به خوبی تحمل نمی کنند. برخی از افراد علائم مشخصی از بیماری حرکت را ایجاد می کنند: رنگ پریدگی، عرق سرد، سرگیجه، حالت تهوع، سردرد، استفراغ. به عنوان یک قاعده، تقریباً همه شرکت کنندگان در پیاده روی به لطف تجربه قبلی خود در حمل و نقل از قبل می دانند که آیا به بیماری حرکت مبتلا می شوند یا خیر. آن دسته از اعضای گروه که مستعد بیماری حرکت هستند طوری می‌نشینند که کمتر تکان بخورند، مثلاً به کابین راننده نزدیک‌تر می‌شوند و دید محیطی آنها محدود است، به عنوان مثال مجبور می‌شوند کاپشن طوفانی بپوشند. .قرص ایرون که حتما باید 1 روزه مصرف بشه نتیجه خوبی میده 1.5 ساعت قبل از شروع سفر.
خونریزی بینی
کسانی که بیشتر از خونریزی بینی رنج می برند کسانی هستند که دیواره رگ های خونی حفره بینی ضعیفی دارند. آنها ممکن است بدون دلایل خارجی دچار خونریزی بینی شوند. اما گرمای بیش از حد، سرماخوردگی و بار بیش از حد می تواند باعث خونریزی بینی حتی در افرادی شود که قبلاً از آن رنج نبرده اند. اما از آنجایی که این اتفاق افتاده است، لازم است اقدام شود. قربانی باید در سایه بنشیند، به او هشدار داده شود که سرفه نکند، بینی خود را منفجر نکند یا حرکات ناگهانی انجام ندهد، زیرا همه اینها باعث افزایش خونریزی می شود. باید دکمه‌های لباس‌هایش را باز کنید، یقه‌اش را شل کنید، سرما را روی پل بینی‌اش بگذارید و سوراخ بینی را که خون از آن جاری می‌شود، با یک سواب پنبه ببندید. خون روی پشم به سرعت لخته می شود. همچنین می توانید سوراخ های بینی خود را با انگشتان خود ببندید و از طریق دهان نفس بکشید. قربانی باید قبل از ادامه مسیر به خوبی استراحت کند، بنابراین بهتر است برای بقیه نیز توقف کنید.
"شکم حاد"
این یک بیماری جدی است. به طور دقیق تر، این نام هر بیماری جدی دستگاه گوارش است که نیاز به مراقبت های فوری پزشکی فوری دارد. البته احتمال کمی وجود دارد که فردی در حین کوهنوردی دچار حمله آپاندیسیت شود یا یکی از اعضای گروه دچار زخم معده شود، اما این را نمی توان به طور کامل رد کرد، باید برای چنین مواردی نیز آمادگی داشت.
مشکل اصلی تشخیص این بیماری ها از مسمومیت غذایی است، زیرا علائم در هر دو مورد بسیار مشابه است: تهوع، استفراغ، درد شدید معده. می توانید آنها را برای تظاهرات مسمومیت مصرف کنید و شروع به ارائه کمک های اولیه به بیمار کنید. اما واقعیت این است که با "شکم حاد" لازم است اقدامات کاملاً متضادی انجام شود. به بیمار نباید هیچ دارویی داده شود تا بعداً پزشک تشخیص صحیح بدهد. او نباید معده اش را شست، نباید به او غذا یا نوشیدنی داد، زیرا همه اینها فقط منجر به افزایش درد شکم و تشدید بیماری می شود.
در ضمن می توان مثلا آپاندیسیت را از مسمومیت تشخیص داد. باید به آرامی فشار دهید دیواره شکمو سپس ناگهان دست خود را رها کنید. اگر با رها کردن دست درد تشدید شود، این نشانه قطعی آپاندیسیت است نه مسمومیت. همچنین ویژگی های دیگری نیز وجود دارد " شکم حاد» علائم: تنش قابل توجه شکم، درد هنگام لمس، یبوست، ناتوانی در دفع گاز.
با چنین علائمی، باید یک کیسه سرد روی شکم بیمار بگذارید، به او اجازه دهید آرام دراز بکشد و بلافاصله او را به نزدیکترین بیمارستان منتقل کنید. التهاب آپاندیس یک بیماری موذی است. اگر بیمار سعی کند آن را تحمل کند، آپاندیس ملتهب روده ممکن است پاره شود و جان بیمار در خطر جدی قرار گیرد. سپس به جای ابتدایی عمل جراحی، در این مورد لازم است، پزشکان باید برای مدت طولانی و به سختی جان بیمار را نجات دهند.
آفتاب سوختگی
آفتاب سوختگی برای همه اتفاق می افتد. در اصل، این همان سوختگی حرارتی درجه اول یا دوم است (در صورت ظاهر شدن حباب). بنابراین، کمک های اولیه مشابه کمک هایی است که برای انواع سوختگی ها ارائه می شود. اما بهتر است از قبل مراقب سلامتی خود باشید و تا زمانی که پوستتان شروع به تاول زدن نکند زیر نور آفتاب قرار نگیرید. با این حال، تاول ها بلافاصله ظاهر نمی شوند؛ ابتدا یک احساس سوزش خفیف و قرمزی جزئی روی پوست وجود دارد. اگر در این مرحله از سوختگی از پوست خود در برابر قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت کنید، ممکن است با لرز خفیفی که از عصر شروع می شود، خلاص شوید. اما اگر به آفتاب گرفتن ادامه دهید، شب دردناکی خواهید داشت.
تمایل به برنزه شدن سریعتر و تیره تر منجر به لرز شدید و سوزش کل سطح پوست می شود که بدون ایجاد درد شدید لمس آن غیرممکن خواهد بود. علاوه بر این، تمام تلاش شما برای برنزه شدن بهتر بیهوده خواهد بود - پوست شروع به حباب زدن می کند، سپس حباب ها می ترکند و کل برنزه شما از بین می رود.
برف کوری
آفتاب همچنین می تواند مشکل دیگری را ایجاد کند که در طول یک پیاده روی زمستانی در انتظار گردشگران است. پیاده روی در طول مسیر در هوای آفتابی خوب است، اما در اثر نور شدید خورشید، که با پوشش گسترده برف تقویت شده است، چشم ها خیلی سریع خسته می شوند و برف کوری ایجاد می شود - یک بیماری چشمی خاص که هر کسی که اغلب به جنوب، در کوهستان با برف، آشنا است. اما در بهار، در نور شدید خورشید، می تواند به کسانی که در مناطق شمالی سفر می کنند نیز ضربه بزند. علاوه بر این، این اتفاق افتاد که برف کوری نیز از نور خورشید منعکس شده از سطح آب رخ داد.
به عنوان مثال، نیکولای اسلادکوف، نویسنده معروف طبیعت‌گرا، آغاز این بیماری را چگونه توصیف می‌کند: «جنگل‌های کوهستانی، و همراه با آنها تابستان، در اعماق زیر ابرها باقی ماندند. اطراف ما مراتع آلپ زمستانی است. اما زمستان در مراتع ساده نیست، بلکه تابستان است. مانند زمستان واقعی، زمین های برفی دست نخورده در اطراف وجود دارد. مانند زمستان، هیچ رنگ روشن، برف سفید، سنگ های خاکستری وجود ندارد. اما ما مانند تابستان فقط با شلوارک راه می رویم - گرم است! پیراهن ها روی شانه های برهنه پرتاب می شوند - از سوختگی های خورشید. روی سرشان کلاه های لبه پهن است. اما هیچ راه فراری از خورشید نیست. مثل آینه در برف منعکس می شود و از پایین می سوزد. پلک هایمان تیره و متورم شد، سوراخ های بینی و پایین چانه مان سوخت. چشمام درد میکنه و آب میریزه..."
پس از این پیاده روی، نویسنده داستان به مدت دو روز نابینا شد، او گرفتار "برف کوری" شد. این بیماری موذیانه است - بلافاصله رخ نمی دهد. مسافر مدتی نور کور را تحمل می کند، چشمانش را با دست می پوشاند و به مسیر خود ادامه می دهد و توجه چندانی به این مزاحمت نمی کند. اما پس از 4-5 ساعت، مشکلات ناگهانی با چشم شروع می شود: درد در آنها ظاهر می شود، احساس می شود که چشم ها با ماسه پوشیده شده است. سپس درد تشدید می شود، غشای مخاطی قرمز می شود و چشم ها متورم می شوند. با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور کور کننده خورشید، از دست دادن کامل بینایی ممکن است رخ دهد.
پس از ظاهر شدن علائم برف کوری، به عنوان یک قاعده، پشیمانی در مورد اقدامات پیشگیرانه که به موقع انجام نشده است شروع می شود، که به یک قانون ابتدایی خلاصه می شود: هنگامی که روشنایی منطقه به شدت افزایش می یابد، باید از عینک های تیره استفاده کنید. بنابراین، آنها در مجموعه تجهیزات اجباری برای پیاده روی زمستانی و کوهستانی قرار می گیرند.
چشم های مبتلا به برف کوری باید از نور خورشید جدا شوند، با چای سرد یا محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم شسته شوند و لوسیون روی چشم ها مالیده شود. بهتر است فرد بیمار را به اتاق تاریک ببرید، اما اگر این امکان وجود نداشت، او را با چشم‌بند می‌بندند. او طی 1 تا 2 روز می تواند مسیر را با عینک آفتابی ادامه دهد.
کمک به غریق
اولین کمک نجات فردی است که در آب مضطرب است. انجام این کار آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. یک فرد غرق شده همیشه در حالت وحشت است و به هر تکیه ای که در دسترس باشد، از جمله نجات دهنده خود می چنگد. با حلقه کردن دستان خود به دور او، فرد غریق او را محروم می کند. از این فرصت نه تنها برای کمک کردن، بلکه خود نیز روی آب ماندن است.بنابراین، همیشه باید از پشت به سمت غریق شنا کنید، موها، یقه‌ها، لباس‌های او را بگیرید و با رو به رو کردنش، شنا کنید. او را به ساحل رساند
با این حال، اگر یک فرد غرق شده همچنان به نجات دهنده خود چسبیده است، نیازی به جدا کردن دستان او به زور، هل دادن او یا کتک زدن او نیست. در چنین مواقعی باید یک نفس عمیق بکشید و با او به زیر آب بروید. نتیجه دقیقاً همان چیزی خواهد بود که امدادگر می خواهد به آن دست یابد.
غریق با احساس غرق شدن در زیر آب، امدادگر را رها کرده و با عجله به سطح آب می‌رود. سپس باید تلاش دوم را برای کمک به او انجام دهید. در صورت امکان، باید از وسایل موجود برای نجات استفاده کنید - یک قایق، یک قایق، یک تکه تخته، یک چوب و غیره.
کشیدن غریق به ساحل به معنای نجات او نیست. اگر فقط کمی آب بلعیده باشد، خود به خود شروع به استفراغ می کند، سپس ممکن است غش کند. اما جان او دیگر در خطر نیست. فقط باید به او کمک کنید تا به خود بیاید: لباس های خیس خود را در بیاورید، بدنش را خشک کنید، او را به گرمی بپیچید و دراز بکشید و مطمئن شوید که سرش پایین تر از پاهایش باشد تا خون به سمت آن جریان یابد. برای همین منظور می توانید دست ها و پاهای قربانی را بالا بیاورید. یک سواب پنبه آغشته به آمونیاک معمولاً قربانی را به هوش می آورد. باید به او چای داد و استراحت داد. زمانی بدتر است که فرد نجات یافته خود به خود استفراغ نکند. باید به طور مصنوعی با تحریک ریشه زبان ایجاد شود.
اگر یک نفر را از آب بیرون بکشند واقعاً بد است ناخودآگاه، اگر مدتی زیر آب بوده و ریه هایش از آب پر شده باشد. در این صورت، باید دهان و گلوی او را از گل و لای، مخاط و استفراغ پاک کنید. سپس او را با سینه روی زانوی خود قرار دهید تا سرش زیر سینه‌اش آویزان شود و با فشار دادن محکم به پشت، آب را به زور از ریه‌هایش خارج کنید. پس از پاکسازی مجدد گلو و دهان مصدوم، باید او را به پشت گذاشته و تا زمان تثبیت تنفس به او تنفس مصنوعی بدهید. در صورت عدم وجود ضربان قلب، علاوه بر تنفس مصنوعی، باید همزمان ماساژ خارجی قلب را نیز انجام دهید.
شانس موفقیت وجود دارد، حتی اگر اقدامات انجام شده در دقایق اول هیچ تاثیری نداشته باشد. گاهی اوقات تنفس مصنوعی و ماساژ قلبی باید برای مدت طولانی انجام شود؛ نبض قربانی ممکن است ظاهر شود و ناپدید شود. بنابراین، آنها باید تا زمانی که نبض ثابت ظاهر شود و تنفس تثبیت شود، ادامه یابد. تحمل چنین زمانی برای یک نفر دشوار است؛ حداقل دو نفر باید مراحل را انجام دهند و در همان زمان به طور دوره ای یکدیگر را تغییر دهند.
تنفس مصنوعی و ماساژ قلبی
هر دوی این روش ها نه تنها برای نجات جان یک فرد در حال غرق شدن، بلکه در موقعیت های دیگر نیز مورد استفاده قرار می گیرند. غالباً زندگی شخصی که تقریباً همیشه می تواند نجات یابد بستگی به این دارد که امدادگر چقدر درست می داند که چگونه تنفس مصنوعی و ماساژ قلبی را انجام دهد.
گاهی اوقات می‌توانید ببینید، به‌ویژه در فیلم‌ها و کتاب‌های قدیمی، تنفس مصنوعی با بازکردن مکرر دست‌های قربانی به طرفین و جمع کردن آن‌ها روی سینه انجام می‌شود. در همان زمان قفسه سینه او بالا و پایین می رود که باید کار ریه ها را تحریک کند. اما در حال حاضر موثرترین روش تنفس مصنوعی "دهان به دهان" یا "دهان به بینی" است. به شرح زیر تولید می شوند.
قربانی باید به پشت دراز بکشد و یک رول لباس زیر تیغه های شانه اش بگذارد تا سرش به سمت عقب متمایل شود و لوله گلو یک خط مستقیم را تشکیل دهد. با فشار دادن فک او به سمت جلو، دهان قربانی باز می شود و زبان او خارج می شود و آن را با یک تکه گاز گرفته می شود. اگر این کار انجام نشود، زبان فرو می رود، راه های هوایی را مسدود می کند و تمام تلاش شما برای کمک به دوست بیهوده خواهد بود.
پس از این، باید یک نفس عمیق بکشید و با نگه داشتن بینی قربانی، لب های خود را محکم به دهان او فشار دهید و به شدت بازدم کنید. این کار باعث می شود هوا وارد ریه های قربانی شود. با کمک شما، او یک نفس می کشد. به دلیل انقباض بافت های الاستیک ریه ها و قفسه سینه، بازدم به خودی خود انجام می شود. قربانی باید هر 3 تا 5 ثانیه هوا را به دهان دمد.
ماساژ قلب به طور همزمان با تنفس مصنوعی انجام می شود. اگر با قربانی تنها هستید، باید هر دو عمل را خودتان انجام دهید. با انجام یک ضربه، باید 4-5 ضربه ماساژ انجام دهید و این تکنیک ها را تا زمانی که قربانی شروع به نشان دادن علائم زندگی کند، جایگزین کنید.
برای انجام ماساژ قلب، باید دست‌ها، کف دست‌ها را روی هم، روی یک سوم پایین جناغ جناغ قرار دهید و با فشار دادن روی آن، کمی آن را به سمت ستون فقرات خم کنید. در همان زمان، قلب فشرده می شود و خون را به داخل رگ ها فشار می دهد. قربانی باید روی یک سطح سخت قرار گیرد، پایه نرم فنری خواهد بود و قفسه سینه فشرده نخواهد شد. فشارها باید با فرکانس تقریباً یک فشار در ثانیه انجام شوند و بنابراین برای هر دمیدن هوا به ریه ها 4-5 فشار ماساژ وجود دارد. با هر فشار، یک نبض باید در دست قربانی احساس شود. این بدان معنی است که ماساژ به درستی انجام می شود.
هنگامی که فعالیت قلبی بازیابی شد، باید به قربانی داروهای قلبی داده شود و چای داده شود. لازم است اقدامات لازم برای تحویل فرد به یک مرکز پزشکی انجام شود تا بتواند از کمک های واجد شرایط برخوردار شود. در راه ممکن است قربانی دوباره از هوش برود که در این صورت باید تنفس مصنوعی و ماساژ قلبی از سر گرفته شود.
نیش های سمی
هر کسی حداقل یک بار در زندگی خود نیش حشره سمی را تجربه کرده است، زیرا زنبورها و زنبورها نیز حشرات سمی هستند. تفاوت قابل توجه آنها با سایر حشرات، برخوردهایی که باید مراقب آنها بود، این است که نیش حتی چندین زنبور یا زنبور به طور همزمان تهدید کننده زندگی نیست. اما اگر گردشگر مورد حمله انبوهی از زنبورها یا زنبورها قرار گیرد، ممکن است تعداد زیادی نیش از این حشرات دریافت کند که باعث شوک دردناک و ایست قلبی شود.
اما این مورد نسبتاً نظری است. خطر واقعی از برخورد با حشرات سمی طبقه دیگر ناشی می شود. گردشگرانی که در روسیه مرکزی سفر می کنند فقط می توانند با یک نوع عنکبوت سمی روبرو شوند - رتیل. رتیل نامی است که به یک خانواده کامل از عنکبوتیان داده شده است. اغلب این عنکبوت‌های کوچک با پاهای مودار و پشت خاکستری یا سیاه هستند، اگرچه نمونه‌های بزرگ‌تری نیز می‌توان یافت. شایعات آنها را به عنوان سمی طبقه بندی کرده اند، به احتمال زیاد به این دلیل که نیش آنها دردناک است، درست مانند نیش زنبور. در واقع، نیش رتیل برای زندگی انسان خطرناک نیست، اگرچه بسیار ناخوشایند است.
ملاقات با یک عنکبوت سمی دیگر - کاراکورت - تهدید می کند که به یک خطر جدی تبدیل می شود. Karakurt در شمال آفریقا، غرب آسیا و جنوب اروپا رایج است. گزش آن باعث مسمومیت شدید در انسان می شود که گاهی کشنده است.
علاوه بر عنکبوت ها، عقرب ها و فالانژها نیز در مسیر گردشگر ممکن است مواجه شوند. عقرب یک بندپای سمی است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رایج است. دارای نیش تیز قلابی شکل در پشت شکم بر روی دمی به سمت بالا است که تزریق آن برای انسان بسیار دردناک است. در مناطق گرمسیری نمونه های بزرگی وجود دارد که می توانند تزریق کشنده ای را به فرد وارد کنند.
فالانکس یک بندپایان است که اندازه آن از 5 تا 7 سانتی متر و تقریباً به اندازه یک موش بالغ است. از نظر ظاهری بسیار شبیه به یک عنکبوت است، بدن آن با الیاف کرک پوشیده شده است. هنگامی که فالانکس در معرض خطر قرار می گیرد، صدای جیر جیر نازکی از خود منتشر می کند. در کشورهای گرم زندگی می کند. خود فالانژها سمی نیستند، اگرچه نیش آنها دردناک است و منجر به تشکیل زخم می شود.
احتمال مواجهه با یک وزغ سمی یا یک مارمولک سمی در روسیه صفر است، اگرچه این اتفاق می تواند در کشورهای دیگر رخ دهد. وزغ هایی که در روسیه زندگی می کنند مانند مارمولک ها اصلا سمی نیستند.
تنها 3500 گونه مارمولک شناخته شده روی زمین وجود دارد. اما تنها دو گونه از آنها سمی هستند. هر دو در آمریکای شمالی زندگی می کنند. در ایالت های آمریکای شمالی آریزونا و نوادا، ساکن زندگی می کند - یک مارمولک با رنگ فرش تیره قهوه ای روشن، سیاه، زرد روشن یا نارنجی-قرمز. طول کل بدن با دم 50-60 سانتی متر است در خشکی به آرامی حرکت می کند اما خیلی سریع شنا می کند. مارمولک به شدت گاز می گیرد، اما فقط زمانی که باید از خود دفاع کند؛ هرگز اول حمله نمی کند.
یک عقرب در مکزیک زندگی می کند. اندازه آن بزرگتر است و به 80-90 سانتی متر می رسد غدد سمی هر دو مارمولک بسیار بزرگ است. این سم روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. خرگوش ها، بره ها، خوکچه های هندی و توله سگ ها از 0.05 میلی گرم سم می میرند. آسیب وارده به فرد بستگی به قدرت و مدت گزش دارد. اما حتی در نوادا و آریزونا، احتمال مواجهه با جلیقه کم است، زیرا این گونه بسیار نادر است، حتی اگر به طور خاص به دنبال آن باشید.
مواجهه با مار می تواند عواقب غم انگیزی برای یک گردشگر داشته باشد. اما این تنها در صورتی است که او فقط ایده بسیار تقریبی از ویژگی های رفتار آنها داشته باشد. نظر در مورد پرخاشگری و موذی بودن مارها بسیار مبالغه آمیز است یا بهتر است بگوییم نه به رفتار واقعی آنها، بلکه به عقاید ادبی و اساطیری درباره آنها اشاره دارد. در طبیعت، مارها دقیقاً مانند همه حیوانات دیگر رفتار می کنند: اول از همه، با دقت.
در کل 3000 گونه مار در طبیعت شناخته شده است. 15 درصد آنها یعنی 450 گونه سمی هستند. نیمی از آنها بسیار نادر هستند. بقیه، یعنی موارد رایج تر، عمدتاً در جنوب آسیا، آمریکای جنوبی، آفریقا و استرالیا زندگی می کنند. قلمرو اتحاد جماهیر شوروی سابق محل زندگی 58 گونه مار است که 10 گونه از آنها سمی هستند، اما بیشتر آنها مانند افعی قرمز قفقازی بسیار نادر هستند.
خطرناک ترین ماری که یک گردشگر می تواند در پیاده روی به ویژه در جنوب روسیه با آن روبرو شود، مار کبرا است. نام "کبرا" از کلمه پرتغالی "کبرا" به معنای "مار عینکی" گرفته شده است. بسیار سمی است و روی گردنش نقشی روشن دارد که شبیه عینک است. کبرا بیشتر در آفریقا و جنوب آسیا یافت می شود، اما در جنوب روسیه و همچنین در ایالات آسیای مرکزی نیز یافت می شود. شما می توانید زیرگونه ای را بیابید که در جنوب روسیه نیز زندگی می کند، بدون الگوی مشخصه روی گردن. کبرا در زیر سر خود نوعی کلاهک پوستی دارد که می تواند آن را باد کند تا دشمن را بترساند.
تنها 6 گونه مار کبرا شناخته شده است. بزرگترین - شاه کبرا، که در روسیه زندگی نمی کند، اما در آسیای جنوب شرقی زندگی می کند - به 3-4 و گاهی اوقات 6 متر می رسد. هنگامی که یک فرد به محل تخم گذاری نزدیک می شود، کبرا به سرعت حمله می کند، بنابراین مارهای کبری به ویژه در طول دوره رشد تخم خطرناک هستند.
کبراهای گردن سیاه و یقه دار آفریقایی و به اصطلاح مار کبری تف هندی از اندونزی با سم به دشمن برخورد کردند و آن را با دقت زیادی به فاصله چند متری پرتاب کردند. سم باعث درد شدید شدید می شود، قرنیه چشم کدر می شود. در نتیجه ضایعه، کوری ممکن است رخ دهد. در این مورد، فقط یک پزشک واجد شرایط می تواند کمک کند.
افعی ها در اروپا، آسیا و آفریقا گسترده هستند. به عنوان مثال، سم آنها به اندازه سم مارهای کبرا قوی نیست، اما شیوع بالای افعی ها آنها را به خطرناک ترین مارها برای گردشگران تبدیل می کند.
افعی ها ابتدا حمله نمی کنند و اغلب سعی می کنند از تماس با انسان اجتناب کنند. پرخاشگری آنها همیشه پاسخی به رفتار انسان است.
در میان انواع افعی ها، افعی هایی نیز وجود دارند که نام خود را دریافت کرده اند. به عنوان مثال افعی نام افعی ماوراء قفقاز است. این مار سمی و خاکستری خالدار به اندازه های چشمگیری می رسد. نمونه هایی به ضخامت بازوی یک مرد بالغ وجود دارد. سم آن می تواند اسب یا شتر را بکشد.
مرگ و میر ناشی از نیش مارهای سمی نادر است. آنها اغلب در مواردی رخ می دهند که از روش اشتباه و "عامیانه" ارائه کمک استفاده می شود.
اگر توسط مار گزیده شدید، باید فوراً با مرکز پزشکی تماس بگیرید.
وقتی با مار مواجه شدید، جای خود را به آن بدهید. مار انسان را تعقیب نمی کند، زیرا مارهای سمی و غیر سمی خود به مردم حمله نمی کنند. آنها فقط برای دفاع از حمله شخصی که به طور معمول با مار مواجه شده است، به دنبال نابود کردن آن است. مار با احساس خطر، پرتابی انجام می دهد و در طی آن دشمن را گاز می گیرد. پرتاب مار بسیار سریع است، تقریباً برای چشم غیرقابل تشخیص است. به نظر می رسد که سر مار به سادگی میلرزید ، اما موفق شد با عجله به جلو بیفتد ، گاز بگیرد و با عقب نشینی به موقعیت قبلی خود بازگردد.
وقتی یک مار گزیده می شود چه احساسی دارد؟ به نظرش می رسد که با سوزن کمی سوزن خورده است. اما از این سوزن سوزن، آتش سوزان فوراً روی پوست پخش می شود، آبی می شود، حالت تهوع شروع می شود که نیمه فراموشی جایگزین آن می شود.
البته مارها خطرناک هستند. اما آنها نمی توانند کارهای زیادی را انجام دهند که انواع افسانه ها به آنها نسبت می دهند. مارها نمی توانند بپرند، هیپنوتیزم نکنند، و به اطراف نمی چرخند، اگرچه در برخی کتاب ها در مورد این موضوع نوشته شده است. آثار هنری. اینها فقط داستانهای زیبا هستند. اگر هنگام جمع‌آوری چوب‌های مرده، کاوش در غارها و بازدید از مکان‌هایی که ممکن است مارها در آنجا زندگی کنند مراقب باشید، هیچ‌کدام از آنها به شما حمله نمی‌کنند. اگر این اتفاق افتاد، باید به نزدیکترین مرکز پزشکی بروید، جایی که پزشکان کمک های واجد شرایط را ارائه می دهند. مارگزیدگی سمی یکی از انواع حوادثی است که در آن بهتر است به هیچ وجه ابتکار عمل نداشته باشید. نیازی به فشردن یا مکیدن خون از زخم در محل گزش نیست، آن را با چاقو یا تیغ برش دهید، روی ناحیه گاز گرفته شده را برش بزنید، ودکا را به عنوان دارو بنوشید - همه اینها فقط اثر سم را افزایش می دهد. و از کمک سریع پزشک جلوگیری کنید.
مهمترین راه حل برای نیش مار سمی این است که از نیش خود اجتناب کنید.
سفر از طریق دریا نیز مملو از برخورد با ساکنان سمی اعماق دریا است. به خصوص در این زمینه خطرناک غواصی است که به طور قابل توجهی امکانات ارتباط انسان با جانداران دریایی را گسترش می دهد.
قانون کلی برای غواصی ایمن و شنای ساحلی در دریا این است که به یاد داشته باشید که ماهی های سمی هرگز اولین کسانی نیستند که به انسان حمله می کنند. مسمومیت آنها تنها به دلیل بی احتیاطی یک شناگر یا غواص می تواند رخ دهد. این عمدتا زمانی اتفاق می‌افتد که فردی روی ماهی مدفون در شن‌های دریا قدم می‌گذارد.
شما نباید ماهی هایی را که در کف یا در شکاف های صخره خوابیده اند، با دست بدون دستکش بگیرید، به خصوص اگر ماهی از نژاد ناشناخته باشد. همین امر در مورد اشیاء ناشناخته که در پایین قرار دارند نیز صدق می کند. ممکن است معلوم شود که آنها ماهی های استتار شده ای هستند که بخشی از بدن خود را در بالای ماسه قرار داده اند تا طعمه را فریب دهند.
ساکنان سمی بسیار زیادی در دریاهای روسیه وجود دارد. اما برخی از آنها به قدری نادر هستند که عملاً نمی توان با آنها روبرو شد. با این حال، موارد رایج تری نیز وجود دارد. ماهی های سمی انسان را با باله های تیز، خار و خار آلوده می کنند. در عین حال مواد سمی را به خون انسان تزریق می کنند که بر اعصاب و سیستم گردش خونشخص آسیب به سیستم عصبی خطرناک ترین است، زیرا در این مورد کمک اضطراری ضروری است. سموم خیلی سریع عمل می کنند و نمی توان به فردی در آب کمک کرد. سمومی که بر سیستم گردش خون تأثیر می گذارند بسیار کندتر عمل می کنند.
در دریاهای سیاه و آزوف اغلب می توانید موش کاتران، ستینگری، اژدهای دریایی، ستاره نگر، راهب ماهی و موش لیر را پیدا کنید. ساکنان سمی دریاهای خاور دور - کاتران، ستاره نظاره گر، درخت گز، پرتوی بلند. در دریای بالتیک شما می توانید با ماهی خاردار و تندیس برخورد کنید.
از این میان، اژدهای دریایی سمی ترین است. سمی بودن آن باعث ایجاد نام دوم آن - عقرب شد. در لایه زیرین آب زندگی می کند و اغلب خود را در شن ها دفن می کند و فقط سر خود را به بالا می چسباند. بر روی سر خارهای سمی تیز وجود دارد. تلاش برای گرفتن ماهی با دست یا دور انداختن آن با پا منجر به سوراخ شدن خارها در بدن فرد می شود و سم شروع به عمل می کند.
شکست در درجه اول به میزان عمق خارها در بدن و به اندازه خود ماهی بستگی دارد. در دریای سیاه و تنگه کرچ یک اژدهای دریایی زندگی می کند که در بزرگسالی به 36 سانتی متر می رسد؛ در قسمت غربی بالتیک گونه کوچکتری از اژدهای دریایی وجود دارد که به آن افعی ملقب می شود. ابعاد آن 12-14 سانتی متر است.
هنگام جزر و مد، اژدهاهای مدفون در شن ها خود را در خشکی می یابند. بنابراین، هنگام حرکت در امتداد یک ساحل در هنگام جزر، باید به دقت مراقب پاهای خود باشید تا روی آنها پا نگذارید.
بدن اژدهای دریایی از طرفین فشرده شده است، چشم ها به بالا نگاه می کنند، در بالا و نزدیک به یکدیگر قرار دارند. خارهای سمی روی پوشش آبشش قرار دارند؛ علاوه بر این، 6-7 اشعه از باله پشتی قدامی مجهز به غدد سمی است.
در لحظه تزریق خار سمی، درد سوزشی حاد در ناحیه آسیب دیده ظاهر می شود، پوست به سرعت قرمز می شود، سپس تورم ایجاد می شود و نکروز بافتی رخ می دهد. پس از مدتی، سم شروع به عمل می کند
بدن: سردرد ظاهر می شود، عرق شدید ترشح می شود، تب رخ می دهد، درد در قلب، تنفس دشوار می شود. مسمومیت شدید ناشی از زهر اژدهای دریایی می تواند منجر به فلج شدن اندام ها و در موارد شدید مرگ شود. اما چنین مواردی نادر است؛ مسمومیت معمولاً به شکل خفیف رخ می دهد. علائم مسمومیت پس از حدود دو روز ناپدید می شود، اما ارتباط با این ساکن ناخوشایند دریای سیاه برای مدت طولانی شما را به یاد می آورد. به عنوان یک قاعده، یک عفونت ثانویه در محل ضایعه ایجاد می شود که منجر به زخمی می شود که تنها پس از سه ماه از بین می رود. سم اژدهای دریایی حاوی سموم کمی است که بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد، بنابراین موارد مرگبار آسیب ناشی از زهر آن بسیار نادر است.
نزدیکترین خویشاوند اژدهای دریایی به دلیل چشمانش به آسمان، اخترشناس نام داشت. نام دیگر آن گاو دریایی است. در دریای سیاه و در ادامه زندگی می کند شرق دورو طول آن به 30-40 سانتی متر می رسد، ستاره نگر دارای لکه های سفید نامنظمی در طول بدن خود است که به وسیله آنها از سایر ماهی ها قابل تشخیص است. درست مانند اژدها، گاو دریایی عمدتاً خود را در شن‌ها دفن می‌کند و فقط سرش را بیرون می‌آورد و با زبان بیرون زده‌اش طعمه را فریب می‌دهد. خارهای سمی آن روی پوشش آبشش و بالای باله های سینه ای قرار دارند. موارد مرگبار در نتیجه مسمومیت این ماهی ها تنها از گونه های ساکن در دریای مدیترانه شناخته شده است.
در کف دریای سیاه و به خصوص در تنگه کرچ، در میان سنگ ها می توان عقرب ماهی را دید که از دور به راحتی می توان آن را با سنگی که بیش از حد جلبک دریایی رویش داده اشتباه گرفت. عقرب ماهی دوست دارد در غارهای ته دریا بالا برود، بنابراین نباید کف یا دیواره غار را با دست جستجو کنید، زیرا ممکن است به طور تصادفی با این ماهی برخورد کنید. با یازده اشعه از باله پشتی به عقرب ماهی ضربه می زند. علاوه بر این، سمی است. و یک پرتو باله شکمی و سه پرتو باله مقعدی. اثر سم بستگی به مقدار آن دارد که وارد خون انسان می شود و می تواند به روش های مختلفی بیان شود - از التهاب بافت موضعی گرفته تا فلج عضلات تنفسی. با این حال، پس از چند روز علائم مسمومیت از بین می رود. هیچ مورد فوتی ثبت نشده است.
گربه دریایی با نام دیگری نیز نامیده می شود - گربه دریایی. در دریاهای سیاه، آزوف و بالتیک یافت می شود. در خلیج پیتر کبیر، در خاور دور، ماهی‌های غول پیکر و تارهای قرمز وجود دارند که طول آنها به 2.5 متر می‌رسد.
ماهی تار وقت خود را در شن و ماسه در آب کم عمق دفن می کند. با یک سنبله تیز که در دم آن قرار دارد و گاهی اوقات در طرفین دندانه دار است به شخصی که روی آن قدم می گذارد ضربه می زند. ضربه خار مانند ضربه ای است که با چاقوی کسل کننده ای وارد شود. درد 5-10 دقیقه پس از ضربه غیر قابل تحمل می شود. سرگیجه، غش و اختلال عملکرد قلب ممکن است رخ دهد. مرگ تنها در موارد بسیار شدید ناشی از فلج قلبی رخ می دهد. با آسیب خفیف تر، فرد در عرض 5-7 روز بهبود می یابد، اما زخم بسیار دیرتر بهبود می یابد.
کوسه خاردار یا کاتران به طول دو متر می رسد و در دریاهای سیاه، بارنتز، ژاپن و اوخوتسک زندگی می کند. خارهای تیز و سمی که در جلوی باله‌های پشتی آن قرار دارند، می‌توانند زخم‌های عمیقی را بر روی غواصی بی‌احتیاط وارد کنند. علائم مسمومیت: درد، تورم، افزایش ضربان قلب، مشکل در تنفس. مسمومیت همیشه به بهبودی کامل ختم می شود. کاتران نه تنها به دلیل سمی که دارد، بلکه به دلیل دندان های کوسه تیزش خطرناک است. سوف با پرتو بالا در دریاهای ژاپن و بارنتز زندگی می کند، اسکولپین - در دریاهای بالتیک، سفید و بارنتز، باس دریایی - در دریای بارنتز، موش دریایی لیر - در دریای سیاه. سموم آنها کمتر سمی است و منجر به مرگ نمی شود، اما اگر با آنها بی دقت برخورد کنید، التهاب موضعی تضمین می شود.
وقتی تحت تأثیر خارهای سمی قرار می گیرند ماهی دریاییقبل از هر چیز باید سم را از زخم خارج کرد، احساس درد را کاهش داد و زخم را از عفونت ثانویه محافظت کرد. اگر هیچ زخم، زخم یا جراحات دیگری در دهان و لب های فرد کمک کننده وجود ندارد، باید سم و خون را از زخم به مدت 15 تا 20 دقیقه بمکید و آن را تف کنید. در این مورد مسمومیت اتفاق نمی افتد، زیرا بزاق انسان حاوی مقدار کافی مواد باکتری کش است که اثر مخربی بر روی سم دارد.
پس از مکیدن سم، زخم باید با محلول پرمنگنات پتاسیم و بانداژ با داروهای ضد عفونی کننده شسته شود. پس از این، برای جلوگیری از آلرژی های احتمالی، باید به قربانی تزریق مسکن و دیفن هیدرامین داده شود. سپس به او چای مقوی بدهید و او را نزد یک پزشک حرفه ای بفرستید.
ویتامین ها و داروها
ویتامین ها نقش مهمی در تغذیه انسان دارند. آنها در متابولیسم شرکت می کنند، واکنش های اکسیداتیو را تحریک می کنند، استقامت و مقاومت کوهنوردان را در برابر هیپوکسی افزایش می دهند و اکسیژن رسانی به بافت ها را بهبود می بخشند.
در تمام سفرهایی که مقدار سبزیجات و میوه ها در منو محدود است، کمبود ویتامین و برخی مواد دیگر وجود دارد. خوشبختانه مقدار ویتامین های مورد نیاز یک فرد کم است که کمبود آنها را می توان به راحتی با مصرف مصنوعی جبران کرد. آماده سازی ویتامین.
در کوهنوردی های سخت، به ویژه در کوهستان، نیاز به ویتامین ها افزایش می یابد، بنابراین بدون ویتامین های مصنوعی، BDP کاهش می یابد. کمبود ویتامین در غذا ممکن است برای مدت طولانی تأثیر قابل توجهی بر عملکرد نداشته باشد، اما می تواند به طور ناگهانی تحت بارهای زیاد یا خستگی شدید آن را تحت تأثیر قرار دهد. به بیشترین ویتامین های مهمشامل ویتامین C (اسید اسکوربیک)، ویتامین‌های B کمپلکس و ویتامین‌های PP (نیکوتینامید) و P (عصاره) موجود در آماده‌سازی‌های مولتی ویتامین (undevit، aerovit، kvadevit و غیره) می‌شود. chokeberry). ویتامین B]5 (پانگامیک اسید) که در ترکیبات مولتی ویتامین معمولی گنجانده نشده است، کم اهمیت نیست.
سایر داروهایی که به ورزشکاران و گردشگران کمک می کند تا استرس را سازگار و تحمل کنند عبارتند از:
- ترمیم کننده - گلوکونات کلسیم؛
- محرک های فرآیندهای متابولیک - اوروتات پتاسیم، که باعث تحریک تامین اکسیژن به عضله قلب می شود. متیونین که جذب چربی ها را تسهیل می کند. اسید گلوتامیک، که آمونیاک را متصل می کند - محصول زائد مغز.
- داروهای پرانرژی - اسید گلوتامیک و کلسیم گلیسروفسفات.
- محرک های خون ساز (مانند هماتوژن) که باعث افزایش محتوای هموگلوبین در خون می شود که سازگاری با ارتفاع را تسهیل می کند.
- آداپتوژن ها - موادی که مقاومت بدن را در شرایط شدید افزایش می دهند - Eleutherococcus، Dibazol و غیره.
ترکیب و دوز رژیم غذایی ویتامین به پیچیدگی مسیر، شرایط آب و هوایی و در کوهستان به ارتفاعی که گردشگران به آن صعود می کنند بستگی دارد.
در پیاده روی های ساده (در دشت ها، در ارتفاعات تا 3.5 هزار متر در قفقاز و تا 4 هزار متر در آسیای مرکزی)، معمولاً مولتی ویتامین (undevit، aerovit و غیره) 2-3 قرص (دراژه) و ویتامین مصرف می کنند. C 0.5 گرم در روز. قبل از پیاده روی های دشوار و همچنین قبل از مسابقات در بسیاری از ورزش ها، پیش ویتامین سازی ورزشکاران انجام می شود. تامین ویتامین های ایجاد شده در بدن به تحمل بارهای زیاد کمک می کند و سازگاری با شرایط جدید در ابتدای پیاده روی را تسهیل می کند. در این دوره گردشگران کوهستانی با کمک داروهای خاص موفق می شوند ترکیب خون را کمی تغییر دهند به طوری که بازسازی بدن لازم برای سازگاری در ارتفاعات تا حدی قبل از عزیمت به کوه انجام می شود.
به منظور تقویت، در اینجا همان ویتامین ها را با همان دوز مصرفی در کوهنوردی های ساده مصرف می کنند (به بالا مراجعه کنید)، و علاوه بر این، 3-4 قرص ویتامین B15، 3-4 قرص گلوکونات کلسیم، و قبل از کوهپیمایی - هماتوژن ( مطابق با دستورالعمل های روی بسته یا توصیه های پزشک). بسیاری از گردشگران یک ماه قبل از سفر از داروهای آداپتوژن استفاده می کنند - الوتروکوک، علف لیمو و غیره.
در کوهپیمایی های کوتاه اما دشوار در خارج از فصل (کوهنوردی از البروس، کازبک و غیره)، گردشگران در تمام طول سفر دچار بیماری مزمن کوهستانی می شوند. برای مبارزه موفقیت آمیز با آن و تحمل فعالیت بدنی شدید، 6 قرص Aerovit یا Quadevit، 1.5-2 گرم ویتامین C، ویتامین B15 2 قرص را 4 بار در روز مصرف می کنند، به مصرف کلسیم گلوکونات - 6 قرص در روز، متیونین و اسید گلوتامیک ادامه می دهند. - 2-4 قرص در روز (بسته به شرایط هر گردشگر). برخی از گردشگران به مصرف الوتروکوک و هماتوژن ادامه می دهند تا اینکه به ارتفاع 4000 متری برسند. همه گروه های توریستی از کل مجموعه دارویی مشخص شده استفاده نمی کنند، با این حال، چنین جیره های ویتامین شوک بارها توسط کوهنوردان در ارتفاعات بالا که توسط پزشکان همراه گروه (G. Rung، N. Zavgarova) تجویز شده است، استفاده شده است و خود را ثابت کرده اند. بسیار موثر. در مسیرهای طولانی کوهستانی که سازگاری به روشی ملایم انجام می شود، نیازی به مصرف هماتوژن و اوروتات پتاسیم نیست، به خصوص که اوروتات پتاسیم در صورت مصرف منظم، سازگاری بدن را به تاخیر می اندازد. متیونین باید همراه باشد غذاهای چربو اگر تحریک بی دلیل در میان شرکت کنندگان در پیاده روی ایجاد شود، عمدتاً برای "پاکسازی مغز" استفاده می شود. به آنها آئروویت یا کوادویت اجباری - هر کدام 4-5 قرص، B]5 - تا 0.5 گرم (8 قرص) و ویتامین C - 1-1.5 گرم در روز اضافه می شود. برای انواع گردشگری در قسمت اصلی مسیر، دوز ویتامین ها می تواند: مولتی ویتامین ها - حداکثر 4 قرص، B5 - 4-6 قرص و ویتامین C - تا 1 گرم باشد. سایر داروها فقط در کوهستان مصرف می شوند. به عنوان مورد نیاز. در روزهای حمله و در ارتفاعات بالای 5500 متر، توصیه می شود دوز را به استانداردهای سازگاری افزایش دهید، 2 تا 4 قرص متیونین و اسید گلوتامیک اضافه کنید، و برای کارهای سخت در ارتفاعات بالای 5500 متر - به استانداردهای معمول برای پیاده روی در منطقه. خارج از فصل (به بالا مراجعه کنید).

حتی در یک پیاده روی ساده نیز خطر آسیب وجود دارد. اگر حمله با عبور از موانع طبیعی همراه باشد، خطر آسیب به همان نسبت افزایش می یابد. بنابراین، دانستن تمام روش های ارائه کمک های اولیه به آسیب دیدگان برای هر گردشگری مهم است. در تمام کلوپ ها و بخش های توریستی کلاس های جداگانه ای به این مورد اختصاص داده شده است.

تمام صدمات دریافتی در طول پیاده روی به چند گروه تقسیم می شوند. همه آنها داخل هستند درجات مختلفخطرناک. اغلب شما با آسیب های زیر مواجه می شوید.

• شکستگی
• دررفتگی و رگ به رگ شدن
• غش، سرگیجه
• گاز گرفتن از حیوانات سمی و معمولی

اینها رایج ترین مشکلات هنگام پیاده روی هستند. قبل از رفتن به جنگل یا کوه، باید مطمئن شوید که همه چیز مورد نیاز خود را دارید.

هر یک از اعضای گروه باید بدانند که چگونه و در چه شرایطی از آنها استفاده کنند. توجه ویژهباید به آموزش افراد تازه وارد توجه شود.

شکستگی

این نوع آسیب می تواند باز یا بسته باشد. در هر صورت، استخوان آسیب دیده است، اما هر دو نوع ویژگی های خاص خود را دارند.

با شکستگی بسته، آسیبی به پوست وارد نمی شود. با ویژگی های خاصی می توان آن را تعیین کرد. اغلب، حرکت دادن اندام غیرممکن می شود (نه همیشه). بازو یا پا متورم می شود و آبی می شود. هنگامی که استخوان های لگن آسیب می بینند، بالا بردن پا از سطح غیرممکن می شود. اگر کمی به اندام ضربه بزنید، احساس دردناکی را تجربه خواهید کرد که در محل آسیب تشدید می شود. در موارد نادر، شکستگی با کبودی اشتباه گرفته می شود؛ به عنوان مثال، این می تواند با آسیب به دست و مچ دست رخ دهد.

با شکستگی باز، آسیب به پوست خارجی وجود دارد. در بسیاری از موارد، قطعات استخوانی در زخم دیده می شود. همچنین، هنگامی که می خواهید یک اندام را حرکت دهید، می توانید صدای کرنش مشخصی را بشنوید.

نکته قابل توجه شکستگی های ستون فقرات و دنده ها است. اگر شخصی در پیاده روی دریافت کرد کبودی شدیدقفسه سینه و در معرض خطر شکستگی است، باید در اسرع وقت به بیمارستان منتقل شود. بلافاصله پس از آسیب، یک باند لاستیکی روی جناغ اعمال می شود. خطر چنین آسیبی در احتمال آسیب به اندام های داخلی توسط قطعات دنده ها نهفته است. اگر مشکوک به آسیب ستون فقرات باشد، حرکت دادن فرد توصیه نمی شود. این کار فقط در صورت لزوم انجام می شود؛ هر جسم سختی را می توان به عنوان برانکارد استفاده کرد.

کمک های اولیه برای شکستگی بسته، اصلاح اندام است. در این حالت باید مفصل بالای محل آسیب و مفصل زیر آن را ثابت کنید. در صورت آسیب دیدگی ساق پا، باید سه مفصل را ثابت کرد و در صورت امکان پا را کاملاً بی حرکت کرد. آتل را نباید مستقیماً روی پوست قرار دهید، حتماً چیزی زیر آن قرار دهید.


در صورت شکستگی باز، اولین قدم توقف خونریزی است. برای این کار از نوار لاستیکی استفاده می شود. پس از استفاده از آن، به یاد داشته باشید که باید هر ساعت برای مدت کوتاهی برداشته شود، این کار برای جلوگیری از نکروز بافت انجام می شود. شما نباید سعی کنید قطعات استخوانی در معرض دید را تنظیم کنید. این ممکن است باعث افزایش خونریزی شود. پس از قطع خونریزی، لازم است بانداژ استریل زده شود و اندام آسیب دیده بی حرکت شود.

رگ به رگ شدن و رگ به رگ شدن

یک مفصل دررفته را می توان با موقعیت غیر طبیعی اندام تعیین کرد، درد در ناحیه مفصل، که معمولاً هنگام تلاش برای رساندن اندام به موقعیت معمولش تشدید می شود. شما نباید خودتان سعی کنید دررفتگی را اصلاح کنید. مفصل باید به طور ایمن ثابت شود و مصدوم باید به نزدیکترین بیمارستان یا اورژانس منتقل شود.

پیچ خوردگی اغلب همزمان با دررفتگی مشاهده می شود. با این آسیب، تورم در محل آسیب و درد هنگام حرکت وجود دارد. یک باند ثابت مورد نیاز است.

غش، سرگیجه

بیشتر اوقات، سرگیجه در افراد سالم هنگام افزایش فعالیت بدنی رخ می دهد. اگر این حالت در حین پیاده روی رخ داد، فقط باید کمی بنشینید و استراحت کنید. سرگیجه معمولا در عرض چند دقیقه از بین می رود. پس از اتمام پیاده روی، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.

غش وضعیت خطرناک تری است که با از دست دادن مختصر هوشیاری همراه است. دلایل زیادی برای این پدیده می تواند وجود داشته باشد. کمک شامل به هوش آوردن قربانی است. برای انجام این کار، باید اجازه دهید او یک سواب پنبه آغشته به آمونیاک، ادکلن یا سرکه را بو کند.

نیش

خطر گاز گرفتن توسط حیوانات وحشی را دست کم نگیرید. از این گذشته، عواقب چنین آسیبی می تواند بسیار جدی باشد.

از میان حشرات، مردم اغلب از کنه رنج می برند. شما نباید تیک پیوست شده را خودتان حذف کنید. بهتر است پزشک این کار را انجام دهد. اگر خودتان این کار را انجام می دهید، با استفاده از موچین آن را بچرخانید و بیرون بیاورید. ضد عفونی کردن زخم را فراموش نکنید.

هنگام گزش توسط مار، باید خون زخم را بمکید و مدام تف کنید. این را می توان بدون ترس انجام داد. اگر سم وارد دهان شود، ضرری ندارد. اندام آسیب دیده باید محکم شود و فرد در اسرع وقت به بیمارستان منتقل شود. شما نمی توانید بر روی زخم ایجاد کنید.

برای نیش حشرات، همچنین باید سم را از زخم بمکید و در صورت لزوم، نیش را بردارید. نیش عنکبوت را می توان با یک کبریت تازه خاموش شده سوزانید. تحت تأثیر دمای بالا، سم تجزیه می شود.

گزش حیوانات به دلیل احتمال آلودگی توسط انواع مختلف خطرناک است بیماری های ناخوشایند. سعی نکنید بلافاصله بعد از گزش خونریزی را متوقف کنید، بیشتر بزاق و عوامل بیماری زا با جریان خون خارج می شوند. پس از این، زخم با آب شسته می شود، ضد عفونی می شود و یک باند بر روی آن قرار می گیرد.

یاد آوردن! پس از گاز گرفتن توسط حیوان، باید با پزشک مشورت کنید. باید سرم ضد کزاز و یک سری آمپول هاری به شما داده شود.

آگاهی از مهارت های کمک های اولیه یکی از عوامل اصلی بقا در شرایط است حیات وحش. قوانینی که در بالا توضیح داده شد جان بیش از یک نفر را نجات داده است. از این دانش غافل نشوید.

توانایی ارائه کمک های اولیه به گردشگر بیمار یا مجروح و در صورت لزوم سازماندهی و انجام حمل و نقل او به نزدیکترین شهرک، ایستگاه راه آهن یا بزرگراه، نیازمند دانش و مهارت کافی است. یک گردشگر تازه کار، شرکت کننده در پیاده روی آخر هفته، تنها با ساده ترین روش های ارائه مراقبت های اولیه پزشکی و با ساده ترین و آسان ترین روش های اجرا شده برای انتقال قربانی آشنا می شود. دانستن هدف از داروهای مرتبط با گروه های مختلف(مسکن ها، ضدعفونی کننده ها، هموستاتیک ها، ضد تب)، قادر به انجام تنفس مصنوعی، درمان زخم یا محل سوختگی، ساختن پانسمان، مهارت های حمل و نقل قربانی با استفاده از وسایل بداهه (کشنده های ساخته شده از میله های بادشکن، کشیدن از چوب اسکی، و غیره.).

هنگام آماده شدن برای پیاده روی آخر هفته یا پیاده روی چند روزه، لازم است جعبه کمک های اولیه خود را با دقت تجهیز کنید. به ویژه هنگام پیاده روی در مناطق دورافتاده و غیر مسکونی، در کوه های مرتفع و عرض های جغرافیایی بالا، حضور در گروه بسیار مهم است. دکتر حرفه ای. اما هر گروهی حتی به این مناطق مسیری با پزشک نمی رود. او معمولا با یک مربی پزشکی که می داند چگونه کمک های اولیه را ارائه دهد، جایگزین می شود. نیاز به کمک پزشکی در هنگام کوهنوردی اغلب ناشی از سرماخوردگی و بیماری های گوارشی. یک گروه خاص شامل صدمات و بیماری های شدید است که درمان آنها فقط در آن امکان پذیر است شرایط بستری. در این موارد، تنها کمک های اولیه در طول مسیر برای اطمینان از حمل و نقل قربانی ارائه می شود.

سرماخوردگی(برونشیت، گلودرد، و غیره) نتیجه هیپوترمی (دمای هوای محیط پایین، لباس های خیس، کشدار) است. در همان زمان، درجه حرارت 1-3 درجه افزایش می یابد، سردرد و ضعف عمومی احساس می شود. نای و برونشیت با سرفه خشک و هک کننده همراه است. گلودرد، به خصوص هنگام بلع، مشخصه گلودرد است. درمان به یک روز یا حداقل کاهش نیاز دارد فعالیت بدنی. گرم شدن عمومی بدن، نوشیدنی های گرم و غرغره کردن مهم است. توصیه می شود شیر را با چای یا نوشابه (نصف قاشق چایخوری در هر لیوان) مصرف کنید.

از بین داروها، موثرترین دارو بیسپتول یا جایگزین های آن است. آنتی بیوتیک های قابل استفاده آمپی سیلین، اگزاسیلین، آموکسیکلاو و ماکروپن هستند. برای هرچی سرماخوردگیدر ارتفاع، بیمار به پایین پایین می آید.

در F a r e r o u r m a x i v i x a xلازم است از بی حرکتی اندام های آسیب دیده با استفاده از یک آتل از هر ماده موجود و بانداژ کردن آن در بالا و زیر ناحیه آسیب دیده اطمینان حاصل شود. علائم تورم و درد است.

برای کبودی، یک باند فشاری و یک کمپرس سرد در 24 ساعت اول اعمال کنید، سپس گرم کنید. نباید فراموش کنیم که کبودی می تواند باعث آسیب استخوان نیز شود، بنابراین لازم است آن را به پزشک نشان دهید.

برای شکستگی استخوان، کمک های اولیه باید با هدف ایجاد بی حرکتی قطعات و تسکین درد باشد.

گسترش اتصالمفصل مچ پا را می توان با تورم بافت و درد هنگام راه رفتن شناسایی کرد. با این حال، برخلاف شکستگی ها و دررفتگی ها، حرکت در مفصل حفظ می شود و حتی می توانید روی پای آسیب دیده پا بگذارید.

در مشکلات مغزیمصدوم باید استراحت کامل داشته باشد و کمپرس سرد روی سر گذاشته شود. قابل حمل نیست. باید یک پزشک به محل احضار شود.

در بریدگی و جراحتپوست اطراف ناحیه آسیب دیده با ید روغن کاری می شود (اما به طوری که روی زخم قرار نگیرد). زخم را می توان به آرامی با پودر استرپتوسید سفید پاشید. یک باند استریل اعمال می شود.

قوی خون ریزیبا فشار دادن شریان بالای زخم با دست می توان از زخم جلوگیری کرد. گاهی اوقات شما باید از یک تورنیکت استفاده کنید، اما باید به یاد داشته باشید که نمی توانید آن را بیش از یک و نیم تا دو ساعت نگه دارید - ممکن است نکروز اندام رخ دهد. اگر لازم است تورنیکه را بیشتر نگه دارید، باید هر ساعت یک بار آن را برداشته و با از سرگیری خونریزی مجدداً استفاده کنید. تورنیکه در نزدیکی مفاصل اعمال نمی شود.

در صورت خونریزی وریدی، نباید از تورنیکه استفاده کنید، باید به سرعت بانداژ فشاری بزنید.

آسیب گرما و آفتاب زدگیبسیار خطرناک. علائم: قرمزی صورت، حالت تهوع، سردرد، مشکل در تنفس و در موارد شدید، از دست دادن هوشیاری. قربانی باید در سایه بنشیند، از لباس های منقبض رها شود، کمربندها، تسمه ها و یک بسته سرد روی سر گذاشته شود. کافئین را به صورت خوراکی (1 قرص - 0.2 گرم)، برای سردرد - آمیدوپیرین (1 قرص - 0.3 گرم)، آسکوفن (1 قرص - 0.5 گرم) یا آنالژین (1 قرص - 0.3 گرم) بدهید. قربانی را در حالت نشسته یا دراز کشیده به پایین منتقل کنید.

O b o r o kاز تخلیه ناگهانی خون از مغز رخ می دهد. علائم: رنگ پریدگی، عرق در صورت، از دست دادن هوشیاری. بیمار طوری قرار می گیرد که پاهایش کمی بالاتر از سرش باشد. یقه و کمربند باید باز شوند. یک پد حرارتی یا کمپرس گرم روی سر خود قرار دهید. به بوی آمونیاک بدهید. در صورت از دست دادن طولانی مدت هوشیاری، باید به تنفس مصنوعی متوسل شوید. وقتی هوشیاری برگشت، قهوه قوی، قطره سنبل الطیب و گشادکننده عروق (والیدول) بدهید.

اگر اصابت رعد و برقاگر نشانه‌های زندگی به طور کامل وجود نداشته باشد، حتی در آن صورت اغلب می‌توان با شروع تنفس مصنوعی، او را نجات داد. گاهی اوقات باید طی چند ساعت انجام شود.

در u k u s e m eو در محل گزش دو زخم نقطه‌ای از دندان‌های سمی مار نمایان است. فرد احساس درد می کند و به زودی لبه های زخم قرمز و متورم می شود، تورم، سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، گاهی استفراغ، تنگی نفس و نبض تند ظاهر می شود. سم به سرعت بر قلب و عروق، خون ساز و سیستم عصبیشخص

هنگامی که توسط افعی نیش می زند، باید:

در اسرع وقت سم را از زخم بمکید و مدام آن را بیرون بیاندازید. این یکی از اقدامات اصلی است کمک های اضطراری. ابتدا باید زخم ها را با فشردن چین های محل گزش باز کرد. بیرون کشیدن سم با انگشتان و ساکشن باید به مدت 8-12 دقیقه انجام شود. پس از قطع مکش، بهتر است دهان خود را با محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم یا آب بشویید.

تحرک قربانی را محدود کنید. اگر پایی گاز گرفته شد، آن را به پای دیگر بانداژ کنید، اگر بازو دارید، آن را در حالت خمیده ثابت کنید. قربانی نباید حرکات طولانی یا سریع انجام دهد. گروه باید در اولین مکان مناسب یک بیواک ترتیب دهد.

دیورتیک ها را مصرف کنید و تا حد امکان مایعات بنوشید - آب، چای، آبگوشت. قهوه یا الکل ندهید.

در صورت بروز واکنش آلرژیک، 1-2 قرص آنتی هیستامین (سوپراستین، دیفن هیدرامین، تاوگیل) مصرف کنید. همچنین می توانید 5-6 قطره گالازولین یا سانورین را در بینی و زخم بچکانید.

زمانی که توسط مارهای سمی به خصوص گزیده می شود، بیشترین درمان موثر- سرم پادزهر ("antigyurza" یا "anticobra-antigyurza"). باید به صورت عضلانی و ترجیحاً حداکثر نیم ساعت پس از گزش تجویز شود.

محل گزش را برش دهید ترشح بهترسم (برای جلوگیری از عفونت یا آسیب به تاندون ها)؛

محل گزش را کوتر کنید، زیرا طول دندان های سمی گاهی به بیش از یک سانتی متر می رسد.

یک تورنیکت اعمال کنید، زیرا انقباض رگ های خونی به اختلالات متابولیکی حتی بیشتر در بافت های اندام آسیب دیده کمک می کند.

نیش حشرات. هنگامی که توسط زنبورها، زنبورها یا هورنت ها نیش می زنید، باید سم را از زخم خارج کنید و نیش را بردارید، محل گزش را با آمونیاک یا ید چرب کنید.

کنه جاسازی شده را نمی توان جدا کرد، زیرا سر آن زیر پوست باقی می ماند. کنه و پوست اطراف آن را باید با روغن، بنزین، ید، الکل چرب کرد و یا با لاک ناخن ریخت تا تمام منافذ مسدود شود و کنه شروع به خفگی کند. وقتی سرش را بیرون می‌آورد، باید با حرکت تکان دادن آهسته آن را جدا کرد. پس از برداشتن محل گزش را با ید یا الکل چرب کرده و دستان خود را ضد عفونی کنید. با این وجود، اگر سر کنه در بدن انسان باقی ماند، باید آن را با سوزن یا سوزن گرم شده با آتش جدا کرد و زخم را ضد عفونی کرد.

نیش کنه آنسفالیت بسیار خطرناک است. علائم آنسفالیت ناشی از کنه: اختلال در عملکرد حرکتی، ضعف عمومی، درد در سراسر بدن، کمردرد، تب کوتاه مدت، افزایش ضربان قلب، تب، درد شدید، اغلب احساس لرز.

در این صورت لازم است تا 72 ساعت پس از گزش، گاماگلوبولین ضد انسفالیت به صورت عضلانی تزریق شود و مصدوم بلافاصله از مسیر به بیمارستان تخلیه شود، ضمن محافظت از نور خورشید، دادن مایعات مکرر و در صورت ارسال به بیمارستان. مسافت های طولانی- از قبل قرص های خواب آور و مسکن بدهید.

اگر روی گوش حشره، سپس اغلب نمی تواند برای خارج شدن به آنجا بپیچد. باید روغن وازلین گرم را داخل گوش خود بچکانید و سپس به پهلو در جایی که گوش گرفتگی دارد دراز بکشید. اگر حشره بیرون نیامد، گوش باید با آب گرم شسته شود.

U k u s h i v o t n o g oممکن است باعث هاری یا بیماری دیگری شود. مشورت فوری با پزشک ضروری است.

در o z o g eپوست را با محلول نه چندان قوی پرمنگنات پتاسیم یا تانن مرطوب کنید. حباب های به دست آمده را نمی توان باز کرد. برای سوختگی های شدید، 1 تا 2 قرص پیرامیدون با آنالژین به عنوان بی حس کننده داده، بانداژ استریل بزنید و مصدوم را به پزشک معرفی کنید.

سرمازدگیممکن است باعث قرار گرفتن در معرض دمای پایین، به ویژه در ترکیب با باد و رطوبت زیاد هوا شود. اولین علائم سرمازدگی: گزگز، گزگز پوست، رنگ پریدگی ناگهانی پوست، کاهش قابل توجه یا از دست دادن کامل حساسیت به درد. هنگامی که سرمازدگی رخ می دهد، انجام حرکات دایره ای و چرخشی پرانرژی با دست ها، به سرعت گره زدن و باز کردن انگشتانتان مفید است؛ هنگام خنک کردن پاها، بدوید، بپرید، چمباتمه بزنید و با هر پا حرکات چرخشی انجام دهید. هنگامی که پوست سفید شد و حساسیت خود را از دست داد، باید آن را با دست و یک پارچه پشمی نرم خشک به دقت مالش دهید. بعد از اینکه پوست حساس شد با چربی چرب می شود.

اگر تاول ایجاد شد یا پوست مرده شد، پوست را مالش یا ماساژ ندهید، بلکه با پماد لوومیکول یا پانتنول پانسمان کنید. برای افزایش دمای داخلیبدن - چای داغ، قهوه، فقط آب داغ، چندین قرص گلوکز با ویتامین C بدهید.

اگر اقدامات انجام شده بی اثر باشد یا علائم سرمازدگی شدید وجود داشته باشد، قربانی لباس گرم می پوشند و فوراً به بیمارستان اعزام می شوند.

در مسمومیت غذاییلازم است با وادار کردن بیمار به نوشیدن چند لیوان آب گرم با نوشابه و باز کردن گلوی او با انگشت، استفراغ را در بیمار ایجاد کرد.

به نیازمندان کمک کنید. با خفگی سفید ( پوسترنگ پریده، تنفس متوقف شده است) بلافاصله پس از بیرون آوردن فرد غرق شده از آب شروع به احیا می کند.

در صورت خفگی آبی (ورید رگ‌ها، پوست، به‌ویژه گوش‌ها، نوک انگشتان و لب‌ها رنگ ارغوانی دارد)، دهان و بینی را از گل، خاک، شن پاک کنید، مصدوم را به صورت رو به پایین روی زانوی خم شده خود قرار دهید (کوله‌پشتی). و غیره) برای خارج کردن آب از مجاری تنفسی و معده. سپس تنفس مصنوعی را شروع کنید. اگر فعالیت قلبی متوقف شد (نبض احساس نمی شود، مردمک ها گشاد شده و به نور پاسخ نمی دهند)، بلافاصله ماساژ قلبی را شروع کنید. ماساژ قلبی باید با تنفس مصنوعی (1:4) ترکیب شود.

هنگام بازیابی تنفس، لازم است زبان خود را با باند یا دستمال نگه دارید تا فرو نرود. قربانی باید گرم شود و به او قطره سنبل الطیب و چای شیرین داغ داده شود.

S n e g a n b l e p o t a .در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در هوای آزاد، گردشگران ممکن است دچار سوختگی چشم یا برف کوری شوند. این بیماری به دلیل قرار گرفتن اندام بینایی در معرض مستقیم و منعکس شده از سطوح مختلف (برف، آب) پرتوهای فرابنفش ایجاد می شود.

به عنوان یک قاعده، هر دو چشم تحت تأثیر قرار می گیرند. در ابتدا احساس می کنید شن و ماسه زیر پلک های شما فرو رفته است. پس از آن، درد افزایش می یابد و اشکی ظاهر می شود. به دلیل فوتوفوبیا، پلک ها به صورت تشنجی منقبض می شوند. غشای مخاطی پلک ها و چشم ها قرمز می شود و متورم می شود. فرد نابینا می شود و درمانده می شود. این وضعیت می تواند 1-3 روز طول بکشد. گروه توریستی باید تا زمان بهبودی قربانی در بیواک بمانند. باید پوشیده شود عینک آفتابیو لوسیون های سرد (محلول سرد پرمنگنات پتاسیم، محلول سرد چای غلیظ یا محلول 2٪ اسید بوریک) درست کنید.

سایشمعمولا در گردشگران تازه کار مشاهده می شود. کارگران آب دارای خراشیدگی در کف دست، ران و باسن هستند. برای اسکی بازان، پیاده روی ها و کوهنوردان - پا و باسن. آنها را اجرا نکنید زیرا ممکن است باعث آسیب جدی شود. هنگام ارائه کمک های اولیه، باید پوست را با یک تکه گاز استریل آغشته به محلول 3٪ پراکسید هیدروژن، الکل تمیز کنید و سپس بانداژ استریل را با پماد سنتومایسین بزنید. مناطق مالیده شده را می توان با وازلین یا گلیسیرین روغن کاری کرد.

پیشگیری از ساییدگی شامل تنظیم کفش، لباس و تجهیزات است. هنگام پوشیدن کفش های اثبات شده، باید چین های جوراب و کفی خود را با دقت صاف کنید. محل شروع ساییدگی باید با گچ چسب بسته شود و گاز و پماد روی ناحیه قرمز شده زده شود.

مواد استفاده شده

"تکنیک ها و روش های بهبود سلامت کودکان و نوجوانان (توصیه های روش شناختی)"، نویسنده E.I. Veretennikov، 2008؛

مقاله بسیار قدیمی است، جایی در دهه 70 قرن گذشته،
اما همچنان مرتبط است

یکی از ویژگی ها سفر توریستیاین است که این گروه برای مدتی به طور قابل توجهی از مناطق پرجمعیت دور می شود. در این زمان، ممکن است نیاز فوری به ارائه یک یا آن کمک های پزشکی به گردشگر وجود داشته باشد، اما کسی نیست که برای آن مراجعه کند. بنابراین، کسانی که به پیاده روی چند روزه می روند باید حداقل دانش پزشکی لازم را داشته باشند.

اولین چیزی که ممکن است یک گردشگر در طول پیاده روی با آن مواجه شود گرم شدن بیش از حد است. معمولاً در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید رخ می دهد. بنابراین توصیه می شود صبح زود به پیاده روی بروید و در هوای گرم استراحت و استراحت کنید. همه شرکت کنندگان در پیاده روی باید کلاهی به رنگ روشن داشته باشند که پرتوهای نور را به خوبی منعکس کند.

علائم گرمازدگی شامل سردرد، سرگیجه، خونریزی بینی، ضعف عمومی، از دست دادن اشتها و در موارد شدید، حالت تهوع، استفراغ، تب و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری (غش) است. اگر این علائم در هر یک از افراد گروه ظاهر شد، باید متوقف شوید و استراحت کنید. برداشتن کوله پشتی قربانی، باز کردن دکمه پیراهن قربانی و قرار دادن قربانی در سایه روی یک ملافه (پتو، چادر و غیره) ضروری است. در عین حال سرش را هم باید بلند کرد. یک باند سرد (اما نه یخی!) روی سر گذاشته می شود. برای این کار حوله را با آب خیس کنید و آن را کمی بچرخانید تا آب آن تخلیه نشود. بهتر است کفش های خود را در بیاورید، پاهای خود را با آب خنک بشویید و خشک کنید. این برای گردشگر کافی است تا حالت عادی خود را بازگرداند. بعد از ناهار که گرما فروکش کرد می تواند به سفر خود ادامه دهد. با این حال، او نباید هیچ بار سنگینی را حمل کند. در موارد شدیدتر گرمازدگی، زمانی که اقدامات انجام شده کمکی نمی کند، باید 1-2 لیوان چای یا قهوه غلیظ به بیمار داده شود. در این موارد، گروه باید در مکانی مناسب کمپ ایجاد کند، قربانی را به آنجا منتقل کند و یک روز استراحت تا بهبودی کامل گردشگر ترتیب دهد. قاعدتاً پس از یک استراحت شبانه، بهبودی رخ می دهد و گردشگر می تواند به آرامی به سفر ادامه دهد.

آفتاب سوختگی می تواند برای گردشگران بی تجربه دردسر بزرگی باشد. آنها به ویژه در میان کسانی که از طریق آب سفر می کنند و در مناطق کوهستانی، جایی که هوا به ویژه تمیز و شفاف است، به راحتی رخ می دهد. محافظت از خود در برابر آنها بسیار آسان است. برای انجام این کار، فقط باید حس تناسب را بدانید. پوست باید به تدریج به اشعه خورشید عادت کند.

هنگام سوختن، پوست قرمز، متورم، دردناک می شود و گاهی اوقات تاول هایی پر از مایع زرد روشن ظاهر می شود.

در این مورد، پوست باید کاملاً از کثیفی تمیز شود (با محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم شسته شود) و پس از خشک شدن، سخاوتمندانه با امولسیون سینتومایسین 5٪ یا پماد استرپتوسیدال یا وازلین بوریک روغن کاری شود. سطح روغن کاری شده پوست با یک دستمال استریل پوشیده شده است. اگر پوست شانه های شما آسیب دیده است، نباید از کوله پشتی استفاده کنید. چنین توریستی می تواند با یک بار کوچک در دستان خود (مثلاً یک چادر) به حرکت خود ادامه دهد.

در حین پیاده روی، ممکن است ناگهان دچار معده درد شوید. دلایل این امر بسیار متفاوت است. بیشتر اوقات، درد شکم پس از خوردن غذاهای بی کیفیت ظاهر می شود. آنها به ویژه اغلب در میان گردشگرانی مشاهده می شوند که میوه ها و انواع توت های نارس (توت فرنگی، سیب، گلابی، آلو گیلاس و غیره) می خورند. درد شکم اغلب با حالت تهوع، استفراغ و ناراحتی مدفوع همراه است. در این مورد، زبان معمولا با یک پوشش سفید پوشیده می شود.

موثرترین اقدام در این مورد، شستشوی معده است. هر توریستی باید بداند که چگونه این کار را انجام دهد: به فرد بیمار 2 لیتر آب جوشیده ولرم (37 درجه سانتیگراد) می نوشند و پس از آن معده تخلیه می شود و باعث استفراغ می شود. پس از شستشوی معده، یک قرص نورسولفازول یا سولفودیمزین و یک فنجان چای غلیظ به بیمار داده می شود. چنین توریستی باید در آینده از آشپزی حذف شود. بخصوص علامت خطرناکاین بیماری ظاهر شدن خون در مدفوع است. این ممکن است با بیماری های جدی مانند اسهال خونی و تب حصبه همراه باشد. در این صورت گردشگر از مسیر خارج می شود و کوتاه ترین مسیر تا بیمارستان طی می شود. تجهیزات گروهی که او حمل می کند باید ضد عفونی شود (اشیاء فلزی باید روی آتش سوزانده شوند).

صدمات (کبودی، شکستگی، دررفتگی) می تواند باعث ایجاد مشکلات بزرگ در طول مسیر شود. یک سنگ غیر منتظره که از بالا می افتد، یک پای پیچ خورده، یک پرش ناموفق - و توریست فوری به کمک پزشکی نیاز دارد.

اگر کبودی دارید چه باید کرد؟ ابتدا باید محل آسیب را بررسی و احساس کنید. کبودی ها انواع مختلفی دارند. اگر آسیبی به پوست یا استخوان‌ها وارد نشده باشد و فقط هنگام لمس درد قابل‌توجهی باشد، توصیه می‌شود محل کبودی را از کثیفی تمیز کنید، آن را با ید چرب کنید و سرد کنید (یک پد گرم کننده یا کیسه لاستیکی با سرما). اب).

گاهی اوقات با یک ضربه به سر، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، استفراغ و حتی از دست دادن کوتاه مدت هوشیاری ممکن است رخ دهد. این علائم نشان دهنده ضربه مغزی است. اگر به قربانی کمک پزشکی نکنید، چنین مواردی می تواند به فاجعه ختم شود. بنابراین، چنین بیمار باید دراز بکشد، از وزن کوله پشتی، سردی روی سر و گرمی روی پاها رها شود. او نمی تواند به پیاده روی ادامه دهد، قربانی باید فوراً با برانکارد به بیمارستان فرستاده شود.

زمانی که آسیب با شکستگی همراه باشد بسیار خطرناک تر است. در این صورت در شرایط کوهنوردی مقداری تهیه کنید کمک موثربرای قربانی دشوار است، اگرچه او به فوریت به آن نیاز دارد.

نشانه های شکستگی استخوان بازوها و پاها موقعیت غیرعادی اندام، درد شدید در هنگام لمس، صداهای خراش در هنگام لمس است. این وضعیت ممکن است با خونریزی داخلی یا خارجی در محل شکستگی پیچیده شود. قربانی را دراز می کشند و با گذاشتن یک بانداژ محکم خونریزی قطع می شود. در خونریزی شدیداز شریان ها، همانطور که می توان با رنگ قرمز مایل به قرمز خون قضاوت کرد، بلافاصله یک تورنیکت را اعمال کنید. پس از این، لازم است اندام آسیب دیده را بی حرکت کنید، یعنی به آن یک وضعیت ثابت بدهید. این کار را می توان با استفاده از چوب های بلند یا تخته هایی که به اندام آسیب دیده بانداژ می شوند انجام داد. تخته ها (یا چوب ها) باید به اندازه ای بلند باشند که دو مفصل را بپوشانند.

بیمار باید فوراً به نزدیکترین ایستگاه پزشکی منتقل شود. در صورت درد شدید به قربانی باید قرص آنالژین یا پیرامیدون (آمیدوپیرین) داده شود.

دررفتگی ها در جاده ها کمتر ناخوشایند نیستند؛ اغلب هنگام حرکت روی سنگ های لغزنده، تخته سنگ ها یا هنگام عبور از نهرها و جویبارهای کوهستانی رخ می دهند. شایع ترین دررفتگی ها در مچ پا و در موارد افتادن در مفاصل شانه است. نشانه های دررفتگی هستند درد وحشتناکدر ناحیه مفصل، تحرک محدود و موقعیت غیر طبیعی اندام. اگر مفصل مچ پا دررفته است، باید سعی کنید اندام آسیب دیده را صاف کنید. برای انجام این کار، هنگامی که ماهیچه های اندام قربانی کاملاً شل می شوند، یک حرکت کششی تیز (تحرک) پا انجام می شود و به دنبال آن آن را به موقعیت طبیعی خود می رساند. پس از این، مفصل محکم بانداژ شده و سرد اعمال می شود. اما بهتر است کاهش دررفتگی را خودتان انجام ندهید، بلکه قربانی را به نزدیکترین بیمارستان منتقل کنید، زیرا حتی با کاهش موفقیت آمیز چنین توریستی نمی تواند به حرکت خود ادامه دهد.

گاهی اوقات در حین پیاده روی یکی از گردشگران ممکن است سرما بخورد و گلو درد، آبریزش بینی یا آب مروارید در دستگاه تنفسی فوقانی داشته باشد. میزان کمک های ارائه شده به گردشگر بستگی به شدت وضعیت او دارد. در صورت احساس درد شدید در گلو هنگام بلع، آبریزش بینی، سردرد همراه با تب تا 38 درجه یا بیشتر، ضعف عمومی و ... گردشگر باید از مسیر خارج شده و کوتاهترین مسیر را به نزدیکترین مرکز درمانی طی کند. اقدامات موقت در این زمان شامل نوشیدن مایعات فراوان، غرغره کردن محلول منگنز و قرص برای سردرد (آمیدوپیرین و غیره) است. در صورت عدم افزایش دما، می توانید نورسولفازول یا سولفودیمزین را به صورت خوراکی، 1 قرص 6 بار در روز (به مدت 3-4 روز) در حالی که محلول منگنز را غرغره می کنید، تجویز کنید.

چنین توریستی می تواند با گروه به حرکت خود ادامه دهد، اما بدون کوله پشتی. همچنین نباید به او اجازه داد که در رودخانه‌ها پرسه بزند، حمام آفتاب بگیرد یا به طور کلی خیلی خسته شود.

یک داروی خوب برای درمان آبریزش بینی در هنگام پیاده روی یک داروی عامیانه - پیاز یا سیر است که گردشگر نه تنها باید آن را در داخل مصرف کند، بلکه باید آن را به صورت کوبیده شده در بینی قرار دهد.

در طول پیاده‌روی، ممکن است نیاز به ارائه کمک‌های اضطراری به فردی باشد که بر اثر صاعقه یا غرق شدن برخورد کرده است. هر توریستی باید بداند که اگر در راه گرفتار رعد و برق شدید، نباید زیر درختان در یک گروه بزرگ پنهان شوید. این امکان جابجایی، یعنی حرکت رو به بالا در امتداد تنه هوای گرم شده توسط بدن گردشگران را ایجاد می کند و شرایط افزایش رسانایی الکتریکی را ایجاد می کند که تخلیه الکتریکی رعد و برق را تسهیل می کند. در طوفان رعد و برق، گروه باید پراکنده شود و هیچ فرد I-2 را زیر هیچ پوشش طبیعی پنهان نکند. اگر مجبور به کمک به یک قربانی صاعقه هستید، باید بلافاصله او را در مکانی خشک قرار دهید و به او تنفس مصنوعی بدهید. مطمئن ترین راه برای انجام این کار به شرح زیر است: باید تا حد امکان نفس عمیق بکشید، سپس لب های خود را محکم روی لب های قربانی فشار دهید و بازدم کنید. سپس با کف دست، قفسه سینه قربانی را فشرده می کنند، در حالی که هوا تا حدی از ریه های او آزاد می شود (بازدم)، سپس دوباره هوای جمع شده را به داخل ریه های قربانی بازدم می کنند (دهان به دهان) - دم و دوباره فشرده می کنند. قفسه سینه او با کف دست - بازدم و غیره.

روش دوم این است که بازوهای قربانی را به طور ریتمیک به طرفین باز کنید (دم) و سپس آنها را به سطوح کناری قفسه سینه فشار دهید (بازدم). با هر یک از روش های شرح داده شده، 16-18 حرکت تنفسی در دقیقه انجام می شود که با فرکانس تنفس فرد مطابقت دارد.

به یاد داشته باشید که هر چه زودتر تنفس مصنوعی را روی فردی که صاعقه زده است شروع کنید، شانس نجات او بیشتر می شود.

زندگی یک فرد غرق شده همچنین به این بستگی دارد که چقدر سریع و صحیح شروع به انجام تنفس مصنوعی کرده اید. با این حال، قبل از انجام تنفس مصنوعی، باید سعی کنید آب را از دستگاه تنفسی فوقانی قربانی تخلیه کنید. برای انجام این کار، او باید قفسه سینه خود را روی برخی از ارتفاعات (مثلاً ران باز یک پا) قرار داده و به طور ریتمیک روی سطوح جانبی قفسه سینه فشار دهید. به عنوان یک قاعده، این کافی است تا آب به راحتی بیرون بیاید و فضا را برای حرکت هوا آزاد کند. سپس با استفاده از یکی از روش هایی که در بالا توضیح داده شد، تنفس مصنوعی انجام می شود.

به یاد داشته باشید که اجتناب از این مشکلات کاملاً ممکن است، فقط باید قوانین حرکت گردشگران در راهپیمایی را به خوبی بدانید، آنها را رعایت کنید و منضبط باشید.

علاوه بر این، در هنگام پیاده روی، گاهی اوقات نیاز به کمک در هنگام گزش توسط حیوانات سمی (مار، عقرب و غیره) وجود دارد. برای جلوگیری از این امر، فردی که از جلو راه می رود باید با مهارت جاده را انتخاب کند و با دقت به پاهای خود نگاه کند. کل گروه، به عنوان یک قاعده، در زنجیره ای یکی پس از دیگری راه می روند. سعی کنید از شکاف ها، بوته ها، انبوه سنگ ها، به خصوص سمت آفتابی آنها، جایی که مارها دوست دارند زیر نور خورشید غرق شوند، اجتناب کنید. اگر به طور غیر منتظره با مار برخورد کردید، حرکات ناگهانی انجام ندهید، ندوید و از همه بهتر، اگر مار نزدیک است و آماده حمله است، حرکت نکنید.

اگر مار خیلی به شما نزدیک نیست، به آرامی به عقب برگردید. در صورت گازگرفتگی، زخم را باید با محلول منگنز یا پراکسید هیدروژن کاملاً بشویید، لبه‌های آن را با وازلین چرب کنید و شیشه‌ای برای مکیدن خون روی زخم قرار دهید. برای این کار می توانید از شیشه یا حتی بطری شیر استفاده کنید.

اصل کار یک فنجان خون مکنده ساده است و شامل مکیدن خون از زخم در نتیجه کاهش فشار هوا در کوزه است. برای استفاده از مکنده خون، باید یک سیم نازک بردارید، کمی پنبه دور آن بپیچید، آن را با الکل مرطوب کرده و روشن کنید. پشم پنبه ای که در حال سوختن است با الکل در یک شیشه خالی (بطری) قرار می گیرد و سپس به سرعت خارج می شود. پس از این، شیشه به سرعت با سوراخ به محل گزش فشار داده می شود. در اثر افت فشار هوا در داخل شیشه، پوست به داخل آن کشیده شده و خون از زخم خارج می شود. پس از این به قربانی مایعات فراوان و مقداری شراب داده می شود.

یک راه بسیار موثر برای مکیدن خون از محل گزش، مکیدن زهر زخم با دهان است. فردی که در حال مکیدن است باید ترشحات زخم را به شدت بمکد و آن را تف کند و دهان را با محلول منگنز بشویید. البته چنین توریستی نباید آسیبی به دهانش وارد شود. خراش، نیش، دندان های بیمار. با این حال، موثرترین درمان پزشکی در این مورد، تجویز سرم ضد مار است. بنابراین، مصدوم را در اسرع وقت به نزدیکترین مرکز پزشکی منتقل کنید. به یاد داشته باشید که بیمار نباید برای کاهش جذب سم حرکت کند.

بعد از گزش، استفاده از تورنیکه در بالای محل گزش گاهی مفید است. چنین توریستی نباید به دنبال این کار برود (اگر از ناحیه پا گاز گرفته شود). پس از انجام اقدامات لازم، مصدوم به مدت 2-3 روز به استراحت کامل نیاز دارد.

نیاز به استفاده از تورنیکت در هنگام خونریزی، به ویژه خونریزی شریانی، زمانی که خون قرمز مایل به قرمز است، رخ می دهد. تورنیکت باید 10-20 سانتی متر بالاتر از محل آسیب عروق و حداکثر 2 ساعت اعمال شود!

هنگام انتقال مصدوم به بیمارستان، تورنیکه باید هر 2 ساعت یکبار شل شود تا خونریزی دوباره شروع شود و سپس دوباره اعمال شود.

به یاد داشته باشید که می توان از بسیاری از مشکلات توصیف شده جلوگیری کرد، فقط باید مراقب محیط اطراف خود باشید، جمع آوری کنید، بتوانید طبیعت را مشاهده کنید و قوانین راهنمایی و رانندگی را به طور ماهرانه به خصوص در بخش های خطرناک جاده اعمال کنید. گردشگر باید تمام این دانش را در طول دوره آماده سازی سفر دریافت کند.