خشونت روانی در خانواده خشونت روانی: ماهیت، علل، پیامدها

با انتشار کلیوتسینا I. S."خشونت روانی در روابط بین فردی مبتنی بر جنسیت: ماهیت، علل و پیامدها" (گروه روانشناسی انسان، دانشگاه دولتی آموزشی روسیه به نام A. I. Herzen)

در آگاهی عادی، پدیده خشونت، به عنوان یک قاعده، با اقدامات تهاجمی، از جمله استفاده، شناسایی می شود. قدرت فیزیکی. با این حال، در شرایط خشونت به عنوان یک نوع رفتار خشونت آمیزکه هدف آن آسیب رساندن به شخص دیگری است، در کنار اعمالی که ماهیت فیزیکی دارند، انواع خشونت‌های جنسی، اقتصادی و روانی نیز وجود دارد.

خشونت روانی تأثیری است که هدف آن است عزیزتا قدرت خود را بر او تثبیت کنند. برای دستیابی به این هدف، از ابزارهای زیر به طور سیستماتیک استفاده می شود:

سرزنش و سوء استفاده؛
نگرش تحقیر آمیز؛
ارعاب؛
توهین و تمسخر؛
کنترل بر فعالیت ها، روال روزانه، دایره اجتماعی؛
اجبار به انجام اعمال تحقیرآمیز

خشونت روانی خشونتی است که شامل تأثیرگذاری بر روان فرد از طریق ارعاب و تهدید به منظور شکستن اراده قربانی برای مقاومت، دفاع از حقوق و منافع خود است. علاوه بر اصطلاح "خشونت روانی" در ادبیات علمی، می توان مفاهیم مشابهی را نیز یافت. پرخاشگری روانی "و" سوء استفاده عاطفی».

آزار روانی تقریباً در سایر موارد خشونت خانگی وجود دارد، اما تشخیص آن دشوار است. اگر همه اشکال دیگر خشونت به راحتی شناسایی شوند زیرا پیامدهای فیزیولوژیکی واضحی دارند، پس نشانه های آشکاراثرات روانی به ندرت قابل مشاهده است و عواقب آن می تواند بسیار شدید باشد. گستردگی و پیچیدگی انواع خشونت روانی، طبقه بندی آنها را بسیار دشوارتر می کند. علاوه بر این، خشونت روانی اغلب نه به خودی خود، بلکه همراه با انواع دیگر خشونت رخ می دهد.

نشانه‌های وجود خشونت روانی در روابط بین زن و مرد اغلب توسط یکی از شرکا در فرآیند ارتباط تجربه می‌شود، مانند تنش، اضطراب، شک به خود، ناتوانی، وابستگی، ناامیدی، احساس گناه، ترس، ناتوانی، حقارت. .

اشکال تجلی خشونت روانی

خشونت روانی از نظر محتوای معنایی با موارد زیر مطابقت دارد: روش های تأثیر روانی:

تسلط صریح یا مستقیم
- دستکاری - اعمال نفوذ.

سلطه- این رفتار با شخص دیگری به عنوان یک چیز یا وسیله ای برای دستیابی به اهداف خود، نادیده گرفتن علایق و مقاصد او است. میل به داشتن، کنترل، به دست آوردن مزیت یکجانبه نامحدود. باز، بدون پوشش، نفوذ ضروری - از خشونت، سرکوب تا پیشنهاد، نظم.

در این حالت، یکی از موضوعات رابطه، دیگری را تشویق می‌کند که تسلیم خودش شود و اهدافی را بپذیرد که با آرزوها و خواسته‌های خودش همخوانی ندارد. موقعیت غالب شامل تظاهرات رفتاری مانند: اعتماد به نفس، استقلال، اقتدار، نشان دادن اهمیت خود، و توانایی اصرار بر خود است. چنین فردی برای رقابت تلاش می کند، ضعف را تحقیر می کند و نیاز به قدرت را به خاطر خود ابراز می کند. در ارتباطات، او به ندرت از همکار خود حمایت می کند، او از سبک ابزاری استفاده می کند ارتباط کلامی، غالباً دیدگاه طرف مقابل را نادیده می گیرد ، تلاش می کند فقط مشکلات خود را درک کند ، اهمیت شریک زندگی خود را کوچک می کند (به عنوان مثال: "تو داری مزخرف می گویی!") ، بی توجه گوش می دهد ، عجله می کند تا به او توصیه کند ، ارزیابی کند. اقدامات او را تشویق به اقدام فوری و بدون فکر می کند.

مقایسه ویژگی‌های روابط در خانواده‌های وابسته به غالب و شریک

مدل وابسته به غالب روابط خانوادگی:
- توزیع نابرابر قدرت، سوء استفاده از قدرت؛
- رهبری مبتنی بر قدرت؛
- سختی و سختی ایفای نقش در خانواده؛
- مسئولیت های خانوادگی چند نمونه ای، تفکیک منافع اعضای خانواده؛
- روش مخرب برای حل منازعات؛
- شکست ها و اشتباهات پنهان، محکوم، در معرض مانع هستند، و اغلب به یاد می آورند.
- عدم احترام به امور شخصی، جنبه های صمیمی زندگی، کنترل پذیری کامل رفتار.
- احساس ناامنی، تنهایی، گناه، اضطراب و افسردگی؛
- بسته بودن زندگی خانوادگیانزوا از جامعه
- تربیت فرزندان در شرایط کنترل بیش از حد و زیردست.

مدل مشارکتی روابط خانوادگی:
- گزینه تعاونی برای استفاده از قدرت؛
- رهبری مبتنی بر اقتدار؛
- قابلیت تعویض نقش ها در خانواده؛
- توزیع انعطاف پذیر مسئولیت ها و فعالیت های خانوادگی؛
- روشی سازنده برای حل تعارضات؛
- شکست ها و اشتباهات پنهان نمی شوند، بدون سرزنش مورد بحث قرار می گیرند، بخشیده می شوند، فراموش نمی شوند.
- احترام به امور شخصی، جنبه های صمیمی زندگی، بدون تجاوز به حوزه فردی زندگی بدون اجازه.
- درک خانواده به عنوان یک پناهگاه امن، که در آن اعتماد به نفس کسب می شود، تردیدها و اضطراب ها ناپدید می شوند و خلق و خوی بهبود می یابد.
- باز بودن زندگی خانوادگی برای جامعه؛
- آموزش در شرایط گسترش استقلال کودک، مشارکت کامل او در تصمیم گیری جمعی و ابراز وجود.

در خانواده هایی از نوع وابسته به غالب، حقایق خشونت روانی تبدیل به یک هنجار می شود. اغلب در چنین خانواده هایی این مرد است که نقش سرپرست خانواده را بازی می کند. او از همسرش "مراقبت" می کند، تصمیم می گیرد و حق دارد از زور برای تنبیه شریک زندگی خود استفاده کند که به نظر او آنطور که انتظار می رود رفتار نمی کند. بر اساس این دیدگاه ها، زنان نقشی منفعل در حمایت از زندگی خانواده دارند. به او این فکر القا می شود که مسئولیت تمام مشکلات خانگی به عهده اوست: اگر زن انعطاف پذیرتر بود همه چیز درست می شد، آنها اشاره می کنند که زن باید بتواند شوهرش را راضی کند، زیرا ... "هیچ شوهر بدی وجود ندارد، بلکه تنها همسران بدی وجود دارد."

روابطی که در آنها خشونت وجود دارد با تظاهرات زیر مشخص می شود: ترس قربانی از خلق و خوی شریک زندگی. ترس از تصمیم گیری به تنهایی برای اینکه شریک زندگی خود را عصبانی نکنید. احساس افسردگی و ناراحتی، اشک های مکرر قربانی؛ تحقیر قربانی در مقابل دوستان یا خانواده.

در یک رابطه از نوع شراکتی، شخص دیگر به عنوان یک سوژه برابر تلقی می شود که حق دارد همان چیزی باشد که هست.

یکی دیگر از روش های تأثیر روانی که خشونت روانی در آن نقش زیادی دارد، پدیده دستکاری در روابط بین فردی است. اگر در زمان سلطه، خشونت خود را در فرم بازپس در حین دستکاری خشونت به صراحت بیان نمی شود، به شکلی پنهان و پوشیده وجود دارد.

دستکاری - اعمال نفوذ- نوعی تأثیر روانی که در آن یک شرکت کننده (دستکاری کننده) به طور عمدی و پنهان دیگری (گیرنده دستکاری) را تشویق می کند تا تصمیم گیری کند، اقداماتی انجام دهد و احساسات لازم را برای دستکاری کننده برای دستیابی به اهداف خود تجربه کند. در دستکاری، مانند حالت تسلط، یکی از شرکا (دستکاری یا سرکوبگر) احساسات و اعمال طرف مقابل را تابع اهداف، برنامه ها و خواسته های خود می کند. به نظر می رسد که شریک دیگر داوطلبانه، بدون اجبار ظاهری، اعمال و اعمال خاصی را انجام می دهد، اما حالات روانی تجربه شده توسط او به احساسات و عواطف تجربه شده در موقعیت های سلطه روانی نزدیک است. اینها حالت هایی مانند حالت اضطراب هستند. احساس تحقیر و رنجش؛ احساس کنترل و استفاده شدن، یعنی. با شما مثل یک چیز رفتار کرد

مخفی بودن نفوذ دستکاری با استفاده از چنین مواردی تضمین می شود تکنیک های روانشناختی (ترفندها) مانند:

تمجید یا تمجید خود، که روشی غیرمستقیم برای تحقیر شریک است.
عدم تعادل شریک زندگی؛ برای این کار، از تمسخر و اتهامات ناعادلانه استفاده می شود و وقتی شریک زندگی "چشمک می زند"، توجه به رفتار "بی ارزش" او معطوف می شود و احساس گناه با اصرار برای اصلاح رفتار او ایجاد می شود.
چاپلوسی و تمجید از شریک زندگی، نشان دادن تمایل به رضایت او و در نتیجه انتظار اقدامات متقابل مناسب.
پنهان کردن اطلاعاتی که شخص برای ایجاد حالت عصبی، عدم اطمینان، که منجر به اقدامات کمتر متفکرانه و غیره می شود، به او نیاز دارد.

موارد زیر برای نفوذ دستکاری متمایز هستند: سه نشانه:

اولاً، مشخصه ای که همواره در هر دستکاری ذاتی است، این است تمایل به تسلط بر اراده شریک زندگییک دستکاری همیشه در تلاش است تا شخص را در موقعیتی وابسته و وابسته قرار دهد. او این وابستگی را از ضعف های یک فرد می گیرد، یعنی. ترس ها و نگرانی های او (مثلاً نگرانی در مورد کوتاهی قد در مردان و چاقی در زنان)، خواسته هایی که فرد از آنها رها نیست (مثلاً تمایل مرد برای شناخت و شهرت مطابق با کلیشه ای در مورد نیاز به موفقیت اجتماعی است. برای یک "مرد واقعی" و میل به عشق و رفاه در روابط خانوادگیدر میان زنان مطابق با این کلیشه در مورد ارزش بالای خودآگاهی خانواده برای یک "زن واقعی").

دومین ویژگی که یک دستکاری کننده را متمایز می کند این است فریب و ریا در رفتار. یک فرد احساس قوی دارد که شریک زندگی او چیزی به او نمی گوید، "معروف" است، باعث احتیاط، خجالت خجالت آور و میل شدید به رضایت می شود. زنان برای به دست آوردن رفتاری که از یک مرد می خواهند، غالباً ضعف، ناراحتی، درماندگی، ناتوانی و بی کفایتی خود را در هر موضوع یا موضوعی اغراق آمیز نشان می دهند. یک تکنیک دستکاری نیز رایج است که بر اساس آن زنان توانایی ها و ثروت مردان را تمجید می کنند تا آنها را برای انجام کارها و اعمال درست «چرخش» کنند (مثلاً خرید هدایای گران قیمت، پرداخت هزینه سرگرمی و مسافرت: «اگر دوست داری ثابت کنید، "مرد باید پول به دست بیاورد و زن برای خرج کردن").

سومین تفاوت بین دستکاری کننده در قضاوت های اوست، جایی که صدا می کند فراخوانی نه برای اتحاد، بلکه برای جدایی. او شما را متقاعد می کند که "برای جایی در خورشید" بجنگید، نیاز به موقعیت قدرت را توجیه کنید - "هر چه قدرت و توانایی شما برای کنترل دیگران بیشتر باشد، به عنوان ارباب موقعیت بالاتر می شوید" و غیره. به عنوان مثال، زنانی که از تأثیر روانی بر شریک زندگی خود استفاده می کنند تا آنها را وادار کنند که تمام تلاش خود را برای پیشرفت انجام دهند نردبان شغلی، در حالی که برای مردان این هدف ممکن است قابل توجه نباشد.

پیامدهای تظاهرات خشونت روانی برای فرد

خشونت مکرر منجر به رنج روانی قابل توجهی می شود، استرس پس از سانحه، افسردگی، احساس مداوم ترس و گاهی عواقب جدی تر مانند اقدام به خودکشی. نتیجه این نوع خشونت نیز می تواند تشدید بیماری های مزمن جسمی و پیدایش آن باشد بیماری های روان تنی. پیامدهای کوتاه مدت خشونت روانی مجموعه ای از تجارب منفی است (احساس تحقیر، رنجش، گناه، ترس، حالت های اضطراب، شک به خود، وابستگی و فقدان حقوق). افسردگی مزمن، تمایلات خود تخریبی، مشکلات در عملکرد زناشویی و نقش والدین، همگی پیامدهای درازمدت آزار روانی هستند.

بسیاری از روان‌شناسان و روان‌درمانگران عملی که با زنانی که در نتیجه خشونت آسیب دیده‌اند کار می‌کنند، معتقدند که پیامدهای روانی خشونت خانگی بسیار جدی‌تر از نگرانی در مورد پرخاشگری برای مثال، حمله هولیگان در خیابان است.

فردی که تحت خشونت روانشناختی سیستماتیک قرار می‌گیرد، مدلی از سبک زندگی قربانی ایجاد می‌کند و حالت «آمادگی» برای اجرای این مدل در طول زندگی خود را شکل می‌دهد. مشخصات سبک زندگی قربانیجنبه های زیر هستند:

تحریف تصویر از خود، سرزنش خود برای آنچه اتفاق می افتد، کاهش احساس ارزشمندی و اهمیت خود؛
احساس ترس و درماندگی به عنوان احساسات غالب؛ در عین حال، جهان مبهم، نامطمئن و همیشه خطرناک تلقی می شود.
گشودگی، شکنندگی و عدم اطمینان از مرزهای خود، ناتوانی در شناسایی به موقع اشکال مختلفخشونت؛ عدم تعیین محدودیت ها و محدودیت ها؛
محرومیت از نیازهای اساسی (عدم ارضای نیاز به عشق، پذیرش، درک، تعلق)؛
میل شدید به صمیمیت، سندرم وابستگی عاطفی (هم وابستگی): نیاز مفرط به عشق، ترس از دست دادن موضوع محبت، وابستگی، عدم اعتماد به خود و دیگران، انکار نیازهای خود.
سرکوب یا کاهش ارزش احساسات خودو تجربیات، اختلال در توانایی لذت بردن از زندگی، اختلال در توانایی استقرار صمیمیت عاطفیسندرم "کسالت عاطفی" (عدم احساس اجتماعی با افراد دیگر، احساس ناتوانی در ایجاد روابط دلبستگی عاطفی، طرد شدن از خود و دیگران).

علل خشونت روانی

1. مدل شخصی-خانوادگی.
2. مدل فرهنگی اجتماعی.

1. مدل شخصی-خانوادگی، دارای چندین نوع اصلی است:

تئوری غریزه ذاتی پرخاشگری. بر اساس این نظریه، پرخاشگری و خشونت به این دلیل به وجود می‌آید که انسان‌ها از نظر ژنتیکی «برنامه‌ریزی شده‌اند» تا به این شکل عمل کنند.

- رویکرد روانکاوی بر اساس آن عدم برآوردن نیازهای اولیه در اوایل کودکی خود را در رفتار مشکل دار در بزرگسالی نشان می دهد. اگر در سن پایینکودک دائماً تحت کنترل بود، به او اجازه نمی داد استقلال خود را نشان دهد، نیاز خود را به شناخت و وابستگی عاطفی ارضا نمی کرد، سپس در بزرگسالی چنین فردی برای تسلط بر دیگران تلاش می کند، زیرا ترس از دست دادن یک شریک بزرگسال نزدیک، میل به انقیاد او را برمی انگیزد.

- رویکرد نو رفتارگرایانه- رفتار نادرست "یادگرفته" که در راستای آن فرضیه ای در مورد انتقال خشونت بین نسلی وجود دارد.

2. مدل فرهنگی اجتماعیو انواع آن

- رویکرد فمینیسم رادیکال. تحلیل فمینیستی خشونت علیه زنان در نقد مردسالاری خلاصه می شود که به عنوان تسلط مردان بر زنان درک می شود. قدرت مرد ویژگی اصلی روابط اجتماعی و بین فردی است که در آن زنان سرکوب می شوند. خشونت علیه زنان پیامد سلطه مردان در جامعه و خانواده و نتیجه نابرابری جنسیتی است. خشونت روانی به عنوان راهی برای کنترل زنان عمل می کند و آنها را در موقعیتی زیردست نگه می دارد. سیستم سنتیدیدگاه ها و ایده ها

- رویکرد فمینیسم سوسیالیستی. جایگاه اجتماعی پایین زنان بازتابی از نظام طبقاتی سرمایه داری و ساختار خانواده ای است که در درون آن نظام وجود دارد. فمینیسم سوسیالیستی استدلال می کند که سرکوب زنان برای سرمایه داری کارکردی است، زیرا توسط کار بدون مزد زنان، که به عنوان نیروی ذخیره نیز عمل می کنند، حمایت می شود. نیروی کار، فقط در صورت لزوم استفاده می شود. خود خانواده که در آن شوهر به عنوان تنها نان آور زن و فرزندان خود عمل می کند، به تثبیت جامعه سرمایه داری نیز کمک می کند. زن در ابتدا فقط از نظر اقتصادی به شوهر خود وابسته است، اما به زودی این امر به وابستگی عاطفی و انفعال تبدیل می شود. او از از دست دادن امنیت اقتصادی می ترسد، بنابراین او بر او قدرت کامل پیدا می کند. و مردان می ترسند شغل خود را از دست بدهند و تنش انباشته شده (استرس و احساس محرومیت) روی همسران خود "پاشیده" می شود و سعی می کند یک حس تعادل درونی پیدا کند.

-رویکرد جنسیتی. رویکرد جنسیتی که در مطالعه روابط بین جنسیتی به‌عنوان نقد ایده‌های سنتی درباره نیاز و مصلحت افتراق نقش‌ها، موقعیت‌ها، موقعیت‌های زن و مرد در حوزه عمومی و خصوصی زندگی مردم توسعه یافته است، بر تحلیل سیستم های سلطه/فرعیت و اعلان ایده برابری زن و مرد در حوزه روابط رسمی و غیررسمی است. نه مردان و نه زنان هیچ دلیلی برای سرکوب و انقیاد یکدیگر ندارند، بنابراین هرگونه خشونت در روابط بین جنسیتی غیرقابل قبول است. روابط زن و مرد باید بر اساس تساوی موقعیت ها، برابری، توجه به اهداف و منافع یکدیگر بنا شود.

یکی دیگه خیلی دلیل قابل توجهخشونت خانگی توسط مردان هستند مشکلات زندگی اجتماعی ، یعنی شرایط زندگی(بیکاری، دستمزدهای پایین، فعالیت های با موقعیت پایین) که به آنها اجازه نمی دهد تا خود را در نقش سنتی مردانه خود به شیوه ای قابل قبول اجتماعی تثبیت کنند. وقتی مردی با یک جنبه از نقش سنتی مردانه (موفقیت حرفه ای، موقعیت اجتماعی مناسب، رفاه مادی) مطابقت ندارد، مردانگی اغراق آمیزی را در زمینه دیگری نشان می دهد و از این طریق شکست خود را جبران می کند.

بنابراین خشونت روانی پدیده ای بسیار رایج در روابط بین فردی زن و مرد است. عواقب آن برای فرد کمتر از سایر انواع خشونت، به عنوان مثال فیزیکی، آسیب زا نیست. هدف اصلی هر خشونت قدرت گرفتن بر شخص دیگر است و خشونت روانی در روابط نزدیک یکی از راه های قدرت گرفتن بر شریک زندگی است.

مردم معمولاً سعی می کنند که متوجه خشونت روانی در جامعه نشوند. به عنوان یک قاعده، فقط خشونت فیزیکی خشونت محسوب می شود، اگرچه وحشت روانی آسیب کمتری به فرد وارد نمی کند. شناسایی این گونه به دلیل عدم وجود شواهد قابل مشاهده دشوار است و اغلب توسط انسان ها به اشتباه تفسیر می شود. به طور معمول، قربانیان تخریب سیستماتیک را با تظاهر شخصیت بد یا واکنش شریک زندگی خود به استرس اشتباه می گیرند. آنها شروع به جستجوی دلایل پرخاشگری در خود می کنند، در حالی که فقط تقویت می شوند تاثیر منفیروی روان شما

مهم است که در رابطه با پول باشید.نحوه انجام آن را ببینیددر کانال تلگرام تماشا >> حتما روی "اشتراک" کلیک کنید

نمایش همه

خشونت روانی چیست؟

خشونت روانی در همه انواع روابط رخ می دهد. نه تنها در خانواده، بلکه در محیط های آموزشی و حرفه ای نیز رخ می دهد. تعریف پدیده: تأثیر مخرب سیستماتیک بر انسان در حوزه احساسی. عزت نفس را از بین می برد و تصویر جهان را مخدوش می کند.

روابط مخرب در رشد شخصی اختلال ایجاد می کند و منجر به تنزل می شود. ویژگی اصلی آنها تحقیر سیستماتیک، تمسخر و تحقیر است. خطر چنین نفوذی این است که شریک اغلب خود را به عنوان طرف آسیب دیده نمی شناسد. عدم حمایت دیگران، باور قربانی را به بی ارزشی خود تقویت می کند و وضعیت را تشدید می کند.

سخت ترین چیز برای تشخیص خشونت خانگی است، زیرا دوزهای پرخاشگری به تدریج افزایش می یابد. هرچه عزت نفس قربانی کمتر باشد، شکنجه گر فشار بیشتری از خود نشان می دهد. که در روابط عاشقانهچنین شریکی در مراحل اولیه ایده آل به نظر می رسد. متجاوز خود را به عنوان مرد خانوادهو شما را با مراقبتی باورنکردنی احاطه می کند. این اشتباه است که باور کنیم فقط مردان متجاوز به عنف هستند.

هم وابستگی در روابط

انواع

برای اینکه قربانی خشونت روانی نشوید، باید از تمام مظاهر و انواع آن آگاهی داشته باشید. توانایی توجه به آن نه تنها به محافظت از خود در برابر زندگی با یک ظالم کمک می کند، بلکه در صورت لزوم از عزیزان نیز محافظت می کند.

خشونت، توهین و بدرفتاری در روانشناسی با واژه سوء استفاده ترکیب می شود. این در سه نوع است: جسمی، روانی، و تمایل به صمیمیت. کسی که کسی را مجبور به انجام کاری می‌کند، به کسی توهین می‌کند، او را مجبور به انجام کارهایی می‌کند که برای دیگری ناخوشایند است، متجاوز است.

اغلب انواع خشونت های روانی در خانواده رخ می دهد. ظالم فرصتی برای نشان دادن تمایلات سوء خود در جامعه ندارد، بنابراین اقوام نزدیک مورد حمله قرار می گیرند. آزارگر بلافاصله شروع به نشان دادن ویژگی های منفی نمی کند. این یک روند کند است که به تدریج روان قربانی را بازسازی می کند. در این راستا شناسایی مشکل و پرهیز از سوء استفاده بسیار مشکل است.

به عنوان مثال ، تازه ازدواج کرده های عاشق چند سال با هم زندگی می کنند ، سپس یکی از شرکا شروع به باج گیری عاطفی دیگری می کند ، اما نه به طور منظم ، بلکه هر چند ماه یکبار. در نتیجه، شریک قربانی به دنبال دلایل اتفاق افتاده در خود می گردد. به تدریج، فاصله بین تظاهرات خشونت کاهش می یابد و قربانی حتی بیشتر از بی ارزشی خود متقاعد می شود، زیرا این دقیقاً همان ایده ای است که متجاوز به طور روشمند القا می کند. تاکتیک های صحیحدر این صورت به چنین رابطه ای پایان دهید.

تکرار یک نوع خشونت نشان می دهد که شریک زندگی یک فرد متجاوز است. توافق با آنها غیرممکن است، بنابراین، برای اینکه به روان خود آسیب نرسانید، باید از همراهی او اجتناب کنید. این به ویژه در مورد زنان دارای فرزند صادق است، زیرا آنها ناخواسته گروگان موقعیت می شوند.

انواع اصلی خشونت روانی:

• روشنایی گاز. به قربانی گفته می شود که برداشت او از آنچه اتفاق می افتد اشتباه است. به عنوان مثال، مردی با زنان دیگر قرار می گذارد در حالی که همسرش از فرزندان مراقبت می کند. او همسرش را متقاعد خواهد کرد که این کاملا طبیعی است یا اینکه او آن را تصور کرده است. این نوع اغلب برای توهین های منظم با صدای بلند استفاده می شود، در حالی که شریک زندگی متقاعد شده است که هیچ کس صدای خود را بلند نکرده است. این وضعیت با گازگرفتگی از محیط زیست بدتر می شود. اگر افراد نزدیک شروع به بیان این موضوع کنند که «همه این‌طور زندگی می‌کنند»، «شما اغراق می‌کنید»، «به او فشار می‌آورید» و غیره، قربانی به کفایت خودش شک می‌کند و حتی بیشتر به زندگی‌اش می‌پردازد. تجربیات. این نوع خشونت در یک محیط حرفه ای رخ می دهد که اغلب از سوی مافوق ها صورت می گیرد. در این مورد، باید از دیدگاه خود دفاع کنید و در صورت تکرار وضعیت، دست از کار بکشید. آزارگر، به عنوان یک قاعده، از تحقیر قربانی لذت می برد، بنابراین او همیشه نمی تواند متوقف شود.
• غفلت - غفلت از نیازها، نیازها، خواسته های قربانی. یکی از خطرناک ترین اشکال آزار روانی که فراتر از آسیب عاطفی است. سهل انگاری شامل امتناع از استفاده از محافظ در حین رابطه جنسی، بی احتیاطی عمدی در حین محافظت که منجر به بارداری می شود، نادیده گرفتن هر گونه نیاز، به دلیل این واقعیت است که قربانی به آن نیاز ندارد. آزارگر شریک زندگی را به سمت سوق می دهد جراحی پلاستیک، از مراقبت از فرزندان و زندگی روزمره خودداری می کند، نیازها و علایق خود را کاملاً نادیده می گیرد. غفلت اغلب در خانواده ها اتفاق می افتد. با اقدامات درستخود را از متجاوز منزوی خواهد کرد.
• خودداری - اجتناب از گفتگو. اگر یک شریک به طور سیستماتیک از یک موضوع هیجان انگیز با استفاده از جوک اجتناب کند، این یک تصادف نیست، بلکه تظاهر سوء استفاده عاطفی است. بیشترین آسیب برای روابط خانوادگی است، زیرا احساس محبت شریک قربانی تحت تأثیر قرار می گیرد. در یک محیط کاری، باید به اظهارات مزاحم پاسخ دهید و به وضوح یک خط گفتگو ایجاد کنید.
• باج خواهی عاطفی. ظالم در پاسخ به هر اقدامی حریف را نادیده می گیرد. سردی عاطفی یا سکوت به عنوان تنبیه برای اشتباه عمل می کند. شکنجه گر احساسات شدیدی را تجربه نمی کند، بلکه به طور هدفمند درگیر انقیاد و آموزش مجدد است. تشخیص واکنش طبیعی از خشونت ضروری است. کینه توأم با خشم و درد است و قابل پیشگیری و کنترل نیست، در حالی که سیاه نمایی یک عمل عمدی است. فقط با پایان دادن به رابطه می توانید خود را از این امر محافظت کنید.
• کنترل کامل. متجاوز هر اقدام قربانی را کنترل می کند و او را از حفظ روابط با دوستان و خانواده منع می کند. ظالم باید در مورد تمام حرکات شریک زندگی خود بداند که چه می کند و با چه کسی ارتباط برقرار می کند. او نافرمانی را با باج خواهی، گاز دادن یا دستکاری مجازات می کند. اگر شریک زندگی بدون توجه به اراده شخص به طور پرخاشگرانه به فضای شخصی حمله کند، این خشونت است، نه تجلی عشق. اکثر اشکال خطرناککنترل کامل معمولاً با غفلت همراه است. تنها راه برون رفت از وضعیت، محدود کردن ارتباطات است.
• انتقاد. انتقاد ناخواسته مرزهای شخصی فرد را نقض می کند. که در جامعه مدرناین نوع خشونت شایع ترین است و بیشتر در محیط خانوادگی و آموزشی - مدرسه، رخ می دهد. مهد کودک. کودک به طور مداوم به ویژگی های منفی خود اشاره می کند و مفهومی مخرب از "من" خود شکل می دهد. متعاقباً ، رفتار یک بزرگسال اطلاعاتی را که در دوران کودکی ارائه شده است ، حتی برخلاف میل او تأیید می کند. برای جلوگیری از تأثیر مخرب انتقاد ناخواسته، باید به یاد داشته باشید که نظر طرف مقابل شما ذهنی است. پاسخ صحیح: «نپرسیدم در مورد من چه فکری می‌کنی. تمومش کن لطفا." اگر کودک مورد انتقاد تهاجمی یک بزرگسال قرار می گیرد، باید به او یادآوری شود که او حق ندارد تند صحبت کند و حیثیت خود را علنا ​​تحقیر کند. متن دفاعیات ممکن است چیزی شبیه به این باشد: «کلمات شما به من توهین می کند، لطفا بس کنید. اگر به دنبال گفتگوی سازنده هستید، مشکل را با والدینم در میان بگذارید. »



این یک جامعه شناسی است

قانون خشونت

طبق قانون کیفری فدراسیون روسیه، اگر خشونت قابل اثبات باشد، مجازات دارد. اما در موارد خشونت روانی، وضعیت پیچیده تر از فیزیکی است (مواد 105، 111، 115، 116 قانون جزایی فدراسیون روسیه) یا جنسی (ماده 131، 132 قانون جزایی فدراسیون روسیه).

این قانون مجازات خشونت روانی را بر اساس این ماده محدود کرد. 110 قانون جزایی فدراسیون روسیه "تحریک به خودکشی". بنابراین، اگر اولین نشانه های سوء استفاده از طرف شریک زندگی ظاهر شد، باید سریعاً اقدام کرد. گفتگوی سازنده به ندرت به تغییر وضعیت کمک می کند. در بیشتر موارد، وحشت روانی منجر به خشونت فیزیکی می شود.

برای اینکه اوضاع را تشدید نکنید، باید در چنین شرایطی زندگی کنید محل امن، که متجاوز از آن آگاه نیست. شما باید با جلب حمایت خانواده یا عزیزان خود از شریک زندگی خود محافظت کنید. در موارد دیگر، می توانید با خدمات حفاظت از خشونت خانگی که در هر شهر موجود است تماس بگیرید. مخاطبین این سازمان ها به راحتی در اینترنت پیدا می شوند. برای بدست آوردن بیشتر اطلاعات دقیقباید به مواد قانون جزایی فدراسیون روسیه شماره 39، 40، 110، 129، 130 توجه کنید.



اگر کودک رنج می برد چه باید کرد؟

اگر کودکی توسط یک بزرگسال مورد خشونت قرار می گیرد، باید به مشکل رسیدگی شود روانشناس مدرسهو اطلاعات را به اداره خانواده و امور کودکان ارسال کنید.

نه تنها معلمان، بلکه همسایگان باید وضعیت کودکان را زیر نظر داشته باشند. نگرش توجهو تمایل به درک وضعیت به نجات جان بسیاری از کودکان کمک می کند. قبل از مراجعه به خدمات مناسب برای کمک، باید به طور مستقل دلایل رفتار بزرگسالان و کودک را درک کنید. کودکان برای جلب همدردی دیگران تمایل به اختراع موقعیت های غم انگیز دارند، اما با افزایش سن این مشکل از بین می رود. اگر دلیل واقعی این اتفاق است، توصیه می شود با یک روانشناس مشورت کنید.

اگر کودکی از والدین خود می ترسد و دائماً مورد تحقیر و خشونت فیزیکی قرار می گیرد، باید از سایر بزرگسالان - همسایه ها یا معلمان - کمک بگیرد.

آزار و اذیت در مدرسه

اغلب خشونت روانی در مدرسه نسبت به کودک خود را نشان می دهد. اما در برخورد با این موضوع والدین باید به این نکته توجه داشته باشند دنیای مدرنباعث می شود کودکان به مصونیت از مجازات خود باور داشته باشند. طبقه جامعه معینی است که قوانین و دستورات خاص خود را دارد. بنابراین، کودکی که در خانه رفتار فرهنگی دارد، همیشه در یک مؤسسه آموزشی چنین نمی ماند. قبل از اقدام لازم است شرایط را درک کنید. طبق ماده 336 قانون کار فدراسیون روسیه، معلم باید پس از اولین تظاهر خشونت عاطفی یا فیزیکی اخراج شود. اما اگر از این روش محافظتی استفاده کنید بدون اینکه دلایل آن اتفاق را بیابید، ممکن است روان کودک آسیب ببیند. اگر خود او عامل تحریک این حادثه بود، اعتماد او به مصونیت از مجازات خود بیشتر خواهد شد. و در این صورت معلم قربانی خشونت روانی خواهد شد.

در مواقعی که با رفتارهای سخیف دانش‌آموزان همراه است، معلم حق تحقیر، فریاد زدن و به‌ویژه استفاده از نیروی بدنی را ندارد. او اجازه دارد در دفتر خاطراتش توبیخ بنویسد و والدینش را به مدرسه بخواند. بدیهی است که برخلاف دانش آموزان، معلم کاملاً بدون محافظت می ماند که نوجوانان اغلب از آن سوء استفاده می کنند. آنها ممکن است آشکارا توهین کنند، از الفاظ رکیک استفاده کنند، نظرات را نادیده بگیرند و حتی بدون اجازه کلاس را ترک کنند.

مشکل خشونت در مدرسه با اخراج معلم یا اخراج دانش آموز حل نمی شود. برای این کار لازم است گروه های علاقه مندی ایجاد شود که آماده حل و فصل باشند موقعیت های درگیری. این موضوع به تفصیل در کتاب‌های «حق ما برای حمایت از خشونت» و «تحقیق» توضیح داده شده است. دبیر کلسازمان ملل در مورد خشونت علیه کودکان: نسخه ای برای کودکان و جوانان.

برای محافظت از کودک در برابر خشونت در مدرسه و جلوگیری از رفتار نامناسب با معلمان، والدین باید به طور منظم مکالمات آموزشی داشته باشند و به نوجوان توضیح دهند که چگونه می تواند و چگونه نمی تواند در مدرسه رفتار کند. موسسه تحصیلی. برای بچه های کوچکترباید بیشتر به شما یادآوری شود که نباید از گفتن درگیری ها در مدرسه، فشار معلمان و آزار و اذیت به بزرگترها بترسید.

روش اقدام والدین در صورت بروز شرایط درگیری در یک موسسه آموزشی:

1. 1. دلایل واقعی سوء استفاده از اختیارات معلم را دریابید.
2. 2. اگر کودک تا حدودی مقصر اتفاق افتاده است، پس این موضوع را به صورت فردی و با یک روانشناس انجام دهید.
3. 3. ضرب و شتم پزشک و ایراد آسیب اخلاقی را از روانشناس ثبت کنید.
4. 4. بیانیه ای خطاب به مدیر و در صورت لزوم به پلیس بنویسید. حتماً رونوشتی از گواهی‌های مربوط به وضعیت کودک را به سند پیوست کنید.
5. 5. به طور خاص موارد دشوارتوصیه می شود یک نسخه از درخواست و گواهینامه ها را به آموزش و پرورش منطقه ارسال کنید.
6. 6. در صورتی که نسبت به شکایات و اظهارات مدیریت مدرسه اقدامی صورت نگرفته باشد، حذف کودک از موسسه تحصیلیتا آسیب بیشتری به روان او وارد نشود. مرحله بعدی تماس با دادستانی برای کمک است.

برای اطلاع بیشتر از حقوق خود، توصیه می شود به مقالات: هنر. 2، 15، 156 قانون جزایی فدراسیون روسیه، هنر. 115، 116، 336 قانون کار فدراسیون روسیه، هنر. 151 قانون مدنی فدراسیون روسیه. آنها استانداردهایی را که معلم باید رعایت کند و انواع تنبیهات برای تجاوز از اختیارات را توصیف می کنند.

چگونه یک ظالم را در خانواده و محل کار بشناسیم؟

برای تشخیص یک ظالم، باید احساسات خود را به دقت تجزیه و تحلیل کنید. روابط هماهنگ ایجاد شده رضایت هر دو طرف را به ارمغان می آورد، هیچ پیوند غالبی در آنها وجود ندارد و نظرات و خواسته های هر یک از اعضا مورد توجه قرار می گیرد. شایان توجه است که نه تنها یک مرد می تواند ظالم باشد. موقعیت هایی رایج است که در آن زن، شوهرش را کنترل می کند و حیثیت و شایستگی های او را تحقیر می کند.

علائم اصلی خشونت شریک زندگی:

• انتظار ارائه
• از طریق احساسات کنترل می کند.
• غیرقابل کنترل حسود.
• برای اعمال ناشایست مجازات می کند.
• دیگران را مسئول مشکلات خود می داند.
• ناتوان از اعتراف به اشتباهات
• ترس را القا می کند.
• جدا از عزیزان.
• توهین، اهمیت را کاهش می دهد.

اگر اتحادیه شامل چندین مورد از لیست باشد، این یک زنگ خطر است. برای اینکه راحت تر از آن خلاص شوید، باید از یک روانشناس کمک بگیرید. اغلب قربانیان می ترسند متجاوز خود را ترک کنند که نتیجه آن است ضربه روانی، بنابراین نمی توانید بدون مشورت با متخصص انجام دهید. این به شما کمک می کند تا احساسات خود را مرتب کنید و روان خود را بازیابی کنید.

پس از ترک چنین موقعیتی، قربانی اغلب در یک رابطه جدید خود به آزارگر تبدیل می شود. برای جلوگیری از این امر، باید از استرس خارج شوید، دوباره اولویت بندی کنید و احساس ارزشمندی خود را بازیابی کنید. روانشناسی مدرنفعالانه این پدیده را مطالعه می کند و در زرادخانه خود دارد طیف گسترده ایروش های ترمیمی

سوء استفاده عاطفیمی تواند به یک جسم تبدیل شود و بنابراین خطری جدی برای زندگی به همراه دارد.

برای رهایی مناسب از یک موقعیت آزاردهنده، مهم است که قربانی درک کند که او مقصر آنچه اتفاق می افتد نیست. در هر شرایطی باید مراقب خود و خود باشید وضعیت روانی. حتی اگر متجاوز رئیس باشد، در محل کار لازم است از مرزهای شخصی در برابر تجاوز محافظت شود.

و کمی در مورد اسرار ...

اگر می خواهید در یک جزیره آفتابی زندگی کنید و در عین حال درآمد خوبی کسب کنید، توجه شما را به این کانال تلگرامی جلب می کنم.

مشاهده >>

در اینجا نویسنده کانال هر روز سود خود را با مشترکین به اشتراک می گذارد. همچنین می توانید شخصاً با او آشنا شوید و سؤالات خود را بپرسید (@DmitrySeryodkin) اگر پیام رسان تلگرام را ندارید، حتماً آن را نصب کنید، زیرا اطلاعات واقعاً مفید است. دیمیتری را هم در اینستاگرام پیدا کردم. این هم اینستاگرام او: @dmitrifs

مردان و زنان به طور مساوی از خشونت روانی رنج می برند.

اغلب می توان این نظر را شنید که اختلال اضطراب- پیامد هر ضربه روانی. در این مقاله می خواهم نشان دهم که اختلال اضطراب می تواند نوعی سلاح در برابر خشونت روانی نیز باشد.

اوباش در مدرسه و محل کار انسان را به سمتی سوق می دهد مشکلات جدیتا جایی که بخواهد خودکشی کند. اوباش در خانه، در خانواده هیچ تفاوتی با آن ندارد.

بیایید شخصی را تصور کنیم که به یک جلسه با یک روانشناس می آید و شکایت می کند که دچار حملات پانیک شده است. به نظر می رسد که کار با روانشناس کمک کننده است، اما به تدریج مشخص می شود که این فرد واقعیت همکاری خود با روانشناس را از خانواده خود پنهان می کند، زیرا مادرش مخالف است و دختر از مجازات می ترسد.

• مامان مرا متهم خواهد کرد که مادر بدی هستم و بابا مرا متهم خواهد کرد که پول خانواده را صرف یک روانشناس هدر داده ام.
• هر چند وقت یک بار سرزنش هایی به شما می شنوید؟
• هر روز. ما همیشه با هم هستیم. اگر آنها نبودند، احتمالاً همه کارها را اشتباه انجام می دادم، اما آنها تقریباً هر کاری را که با فرزندم انجام می دهم اصلاح می کنند. و من بیشتر و بیشتر می فهمم که نمی توانم به تنهایی از پس آن بر بیایم.
• تا حالا کتک خوردی؟
• نه، آنها مردم خوب. من فقط یک دختر بد هستم. من نباید از سرزنش ها عصبانی باشم، زیرا آنها برای هدف هستند. شوهر منم همینو میگه
• واکنش شما چگونه است؟
• به هیچ وجه. متاسفم. به خصوص اغلب جلوی پدر. چون صبح ها او را از تماشای تلویزیون باز می دارم، او دوست دارد از روی عادت ساعت 6 صبح بیدار شود و من می خواهم کمی بیشتر بخوابم.

"اینجا خشونت کجاست؟" بله، در واقع، همه جا. و این دختر چه ربطی به حملات پانیک دارد؟ با وجود این واقعیت که این تنها ابزار او برای بقا در شرایط فعلی است. از زمانی که او شروع به رنج می کند موارد وحشت زدگی، آنها شروع به قلدری کمتر او کردند. و این گزینه مطلوب تر از بسیاری دیگر است. برخی از افراد مجبورند ناآگاهانه به خود آسیب برسانند تا دیگران از انجام آن دست بردارند. و حتی پس از بیرون آمدن سالم از این آزار و اذیت پنهان، بعید است که این زن از شنیدن محکومیت در درون خود دست بردارد.

روش های خشونت روانی

بسیاری از مردم فکر می کنند که روش های خشونت روانی مانند خشونت فیزیکی باید باعث ترس شود. اما ترفند آنها در این واقعیت نهفته است که اعمال خشونت روانی فردی به ویژه قابل توجه نیست. آنها تنها زمانی شروع به ایفای نقش مهمی می کنند که بارها تکرار شوند، مانند قطرات آب که روی تاج سر می چکد.

آزار روانی- این تکرار مکرر اقداماتی است که مرزهای روانی فرد را دقیقاً مطابق با قوانین متجاوز نقض می کند ، به خاطر ایجاد کنترل بر این شخص و نشان دادن تأثیر بر او. تجاوزگر برای قربانی پخش می کند: "من شما را تحت تاثیر قرار می دهم. من قادر مطلق هستم. و تو، قربانی، ناتوانی. و تو گروگان منی.»

در هر لحظه تجاوزگر می تواند در زندگی قربانی دخالت کند (وقتی بخواهم روی شما تأثیر می گذارم)، و هیچ کاری نمی تواند انجام دهد تا از قبل از این امر جلوگیری کند. کلمه کلیدی — از پیش. قربانی برای حمله در هر زمانی از شبانه روز احساس بی دفاعی می کند. هنگامی که ظالم بخواهد، او باید واکنش نشان دهد، برخی از احساسات را احساس کند، اقداماتی انجام دهد، تمام برنامه های خود را زیر پا بگذارد، حواسش را پرت کند. (هر وقت من بخواهم واکنش نشان می دهی)او می تواند به خوبی به هر ضربه ای پاسخ دهد. اما خشونت این است که او نمی تواند از این ضربات جلوگیری کند. به تدریج، ظالم یا گروهی از ظالم کنترل تمام زندگی قربانی را به دست می گیرند. در مورد چیزهای او، فضای شخصی، عزت نفس، افکار، احساسات، روابط با عزیزان، شغل و غیره. (فقط در صورتی چیزی در زندگی خواهید داشت که من اجازه دهم / کمک کنم / دخالت نکنم).هنگام تلاش برای تعیین اینکه آیا خشونت روانی رخ می دهد یا خیر، بهتر است روی آن تمرکز کنید احساس ناتوانی، بدون ترس.

درجه آسیب به روش بستگی ندارد، بلکه به قدرت و مدت فشار، درجه آشکار بودن فشار بستگی دارد. اگر فشار آشکار نباشد، مخرب تر است. بنابراین، ضربه زدن به یک مداد بر روی میز هر زمان که شخصی وارد اتاقی می شود و امتناع از توقف می تواند فرد را به از دست دادن کامل خود بکشاند، اگر به اندازه کافی ادامه یابد و جایی برای رفتن نداشته باشد.

برخی خواهند گفت که اگر به آن فکر کنید، به سادگی نمی توانید واکنشی نشان دهید. لازم نیست ظاهراً واکنش نشان دهید. در داخل غیر ممکن است.

برای وضوح، آن را روی خود تصور کنید تلفن همراههر یک ساعت و نیم تماس می گیرند. بیایید فرض کنیم که نمی توانید گوشی خود را دور بیندازید و صدا را خاموش نکنید (برای شما مهم است که تماس های دیگر را از دست ندهید). شما مجبور نیستید به تلفن پاسخ دهید و می توانید تماس را قطع کنید. اما وقتی سر کار هستید، وقتی می‌خوابید، وقتی با دوستانتان می‌نشینید، وقتی با عزیزتان در رختخواب هستید، وقتی غذا می‌خورید، وقتی در فروشگاه هستید، در یک سخنرانی، همچنان زنگ می‌زند. در یک جلسه، زمانی که در آرایشگاه هستید، زمانی که در حال بازی کردن هستید، زمانی که در یک موزه هستید، زمانی که در بخش هستید و از کسی دیدن می کنید، زمانی که فرزندتان خواب است. وقتی در یک مصاحبه هستید، وقتی در دفتر رئیس هستید، در توالت، هنگام رانندگی، در صف، در سونا یا ماساژ. حتی این لیست طولانی از مکان هایی که می تواند زنگ بزند، آزاردهنده است. همه این تماس را خواهند شنید. آنها از شما سوال می پرسند، اذیت می شوند، تقاضای توقف آن را می کنند و شما... نمی توانید آن را خاموش کنید، زیرا تماس کسی را که از هر چیزی در دنیا برای شما عزیزتر است از دست خواهید داد. چند سال میتونی تحمل کنی؟ فکر می کنی عادت کنی؟ بعد از مدتی به نظر می رسد که اعتیاد شروع شده است. این نشانه آن است که واکنش‌ها دیگر در سطح عاطفی خود را نشان نمی‌دهند، بلکه در سطح فیزیکی یا به شکل علائم ظاهر می‌شوند. اختلالات روانی. این گونه است که روان خود را از هر درد لحظه ای محافظت می کند.

روش های مورد علاقه خشونت روانی نیز وجود دارد:

• توهین، تحقیر، انتقاد
• تسلط: تقاضای پاسخگویی و تأیید کلیه تصمیمات و اقدامات (شوهر/زنان ظالم، والدین ظالم)،
• نادیده گرفتن یا برعکس تلاش های مداومبرقراری ارتباط، بی میلی به توقف صحبت کردن،
• تهدید و ارعاب،
• باج گیری،
• اتهامات،
• اشاره به جنبه های ناخوشایند و آزاردهنده زندگی یک فرد،
• نور گاز (انکار واقعیت، القای افکار در مورد عدم کفایت خود در ادراک و واکنش ها)
• اختلال جسمی و مرزهای اجتماعی(ظالم اعتماد همه عزیزان قربانی را جلب می کند)
• تضعیف عزت نفس،
• اعتماد به نفس به عنوان یک شخص، حرفه ای، مادر و نقش های دیگر،
• تلاش برای اذیت کردن دائمی یک فرد،
• جلب توجه و حفظ مداوم توجه ظالم،
• تعقیب فیزیکی و سایبری (تعقیب)،
• ایجاد آسیب توسط متجاوز به خود در صورتی که قربانی نخواهد شرایط خود را رعایت کند (والدینی که کودکان بالغ را مورد آزار و اذیت قرار می دهند، کودکان ظالم، تعقیب کنندگان)،
• خود را به عنوان یک قربانی نشان می دهد، یعنی تجاوزگر قربانی خود را متهم می کند که با وجود یا حمایت خود به او آسیب رسانده است (سرزنش قربانی)
• به طور مداوم قوانین بازی را به صورت یک طرفه تغییر می دهد.

دستورالعمل استفاده: برای دستیابی اثر خوببه طور منظم، حداقل یک بار در روز، هر روز یک مکان و زمان جدید برنامه را انتخاب کنید. گاهی اوقات به قربانی چند روز سکوت کنید تا احساس آرامش، امید و تمایل کمتری به مبارزه کند.

پیامدهای خشونت روانی چیست؟

اگر خشونت به شکل اوباش در مدرسه، محل کار و تعقیب رخ دهد، اغلب می توان آن را بیان کرد. سندرم پس از سانحه. و در حال حاضر در چارچوب آن افسردگی، بی خوابی و شک پاتولوژیک وجود دارد. عواقب این موارد مشابه پیامدهای خشونت فیزیکی است.

وقتی خانواده‌ها مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، اختلالات اضطرابی مانند: PA، OCD (از جمله کشیدن اجباری مو، آسیب رساندن به خود) ایجاد می‌شوند. اختلالات اشتها(پرخوری عصبی، بی اشتهایی، استفراغ)، که به عنوان وسیله ای برای انطباق با موقعیت، سلاحی برای محافظت عمل می کند. آنها به فرد اجازه می دهند تا به نحوی در این وضعیت زنده بمانند، در همان سیستم باقی بمانند، بدون اینکه مستقیماً آن را تغییر دهند، اما به طور غیرمستقیم از طریق معرفی اختلال به عنوان یک "بازیگر" جدید، غیرقابل کنترل توسط قربانی یا ظالم، آن را تغییر دهند.

نمونه هایی از ادغام یک اختلال اضطرابی در سیستم ارتباطی خانواده.

مثلا استفراغ. قربانی تمایل دارد که مشکل را «تسخیر» کند. یا نه تنها غذا بخورید، بلکه باعث استفراغ شوید. معلوم می شود که مامان آن را دوست ندارد. که هر روز ارزیابی بدی از توانایی ها و ظاهر دخترش می دهد، از دختر می خواهد که تمام توجه خود را به والدینش معطوف کند، قرار ملاقات با مردان را ممنوع می کند و انتظار دارد فقط در دانشگاهی که برای او انتخاب شده است درس بخواند و مطمئناً او را باج خواهی می کند. مامان «سرگرمی» جدید دخترش را دوست ندارد. اما دختر به طور عینی نمی تواند خود را متوقف کند، او وابسته است. او از این واقعیت که حداقل چیزی خارج از کنترل مادر است، کمی راحت می شود. (اکنون نمی توانید در همه چیز بر من تأثیر بگذارید، من ناتوان / ناتوان نیستم)

حملات پانیک یا OCD با توهم پاکیزگی ممکن است ایجاد شود. وحشت وحشی خاک تبدیل به یک بحث مهم می شود که نه خود مرد و نه ظالم، که اکنون مجبور است کفش های خود را در مکانی جداگانه در بیاورد و به قربانی کمک کند کاری برخلاف میل او انجام دهد، نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند. قربانی نمی توانست از حق در نظر گرفتن خواسته هایش دفاع کند. قربانی شروع به نفوذ بر ظالم می کند. (شما قادر مطلق نیستید.)

وابستگی متقابل

عالی به نظر می رسد. روش کار می کند. اما به طرز متناقضی، سلاح علیه خود قربانی می چرخد. بالاخره قربانی وابسته به ظالم است وگرنه نمی توانست برای او ظالم باشد. افسردگی، PA، شک پاتولوژیک - همه اینها شخص را در خانه نگه می دارد، ظالم از این برای افزایش احساس ناتوانی در قربانی استفاده می کند. و علاوه بر این، گاهی اوقات قربانی ممکن است ناخودآگاه این اختلالات را حفظ کند تا ... در کنار ظالم بماند، زیرا در این زمان (و شاید حتی قبل از آن) اعتماد او به زندگی بدون او به حداقل ممکن کاهش می یابد و ترس از زندگی مستقل قوی تر از ترس از فشار مداوم می شود. (تو قادر مطلق نیستی، اما حق با تو بود: من ناتوانم/ناتوانم)

بیایید به داستان خود در ابتدای مقاله بازگردیم. دختر هر ساعت به خاطر اعمالش در مراقبت از دخترش مورد سرزنش قرار می گیرد و هر ساعت اعمال او اصلاح می شود. او در شرایطی است که قلمرو خود را ندارد. هر لحظه هر کسی می تواند وارد اتاقی شود که در آن می خوابد یا از خود و دخترش مراقبت می کند. هر لحظه مادر می تواند نوه اش را بگیرد و هر کاری که لازم است با او انجام دهد. او را با پول اخاذی می کنند. آنها افکاری در مورد شکست خود به عنوان یک مادر و یک شخص و همچنین افکاری در مورد غیرقانونی بودن خواسته ها و نیازهای او به او القا می کنند. و بعد معمولاً سه یا چهار نفر با هم متحد می شوند و به صورت هماهنگ آنها را مسموم می کنند. در نتیجه اگر دختر در خانه تنها بماند(!) دچار حملات پانیک می شود. والدینش او را به خاطر این موضوع سرزنش می کنند و او را به شبیه سازی متهم می کنند، اما آنها نمی توانند کاری انجام دهند. آنها باید رفتار خود را تغییر دهند و دختر کمی بر آنها کنترل پیدا می کند، اما به طور فزاینده ای به آنها وابسته می شود. (تو ناتوان هستی، تو گروگان ما هستی، تو گروگان فرزندت هستی و فرار نخواهی کرد. ما قادر مطلق هستیم و همیشه با ما خواهی بود. ما بر زندگی تو تأثیر می گذاریم و همیشه تأثیر خواهیم گذاشت. - نه، تو قادر مطلق نیستی. من هم می‌توانم بر خودم و حتی تو تأثیر بگذارم... اما حق با توست.. من ناتوان هستم، حالا نمی‌توانم بدون تو با PA خود کنار بیایم)تله به شدت بسته شد.

گاهی اوقات قربانیان روش های بسیار رادیکالی را برای اثبات توانایی خود برای تأثیرگذاری بر زندگی خود انتخاب می کنند. ما در مورد اقدام به خودکشی صحبت می کنیم. با این حال، خودکشی = پیروزی برای ظالم.

قربانی فقط با شاد شدن می تواند برنده شود :)

ز چرا ظالم به این همه نیاز دارد؟

برای حل خودت مشکلات روانی، که ممکن است هیچ شماری از آنها وجود نداشته باشد. کنترل کسی یکی از راه های رسیدن به توهم کنترل بر زندگی و مشکلات است. او در هر لحظه احساس قدرت می کند که سطح عزت نفس قربانی را بالا یا پایین بیاورد، می بیند که در هر لحظه می تواند در برنامه های او دخالت کند یا برعکس، کمک کند، توجه را به خودش تغییر دهد، او را مجبور کند که حواسش را از چیزی منحرف کند. عشق، اگر وجود داشته باشد، توسط ظالم کنار گذاشته می شود. هنگامی که چشمان شخص تحت تأثیر ترس های شخصی او تیره می شود، درک او از واقعیت مخدوش می شود و دیگر متوجه رنج دیگران نمی شود. تنها زمانی که ترس هایش فروکش می کند می بیند که دارد چه می کند.

اول باید چی کار کنید؟

به روانشناس بگویید علاوه بر اختلال اضطرابی، چیزی در رابطه با این یا آن شخص نیز شما را عذاب می دهد. روش کار با اختلالات اضطرابی در حالی که دائماً تحت یوغ خشونت روانی قرار می گیرد، می تواند موردی به مورد دیگر تغییر کند و به خواسته های خود شخص بستگی دارد: اینکه آیا با کسانی که با آنها دشوار است بمانیم و راه جدیدی برای تعامل ایجاد کنیم. یا برای یافتن قدرت برای زندگی مستقل، یا تلاش برای جلوگیری از جنایات ارتکابی علیه مردم. اما باید روی هر دو موضوع کار کرد. به سختی می توان گفت که تنها رهایی از فشار، مشکل اختلال اضطراب را حل می کند. در این زمان ممکن است ساختار مستقل خود را داشته باشد. برعکس: حل یک مشکل با یک اختلال اضطرابی باعث بهبود روابط با یک عزیز (اگر ظالم باشد) نمی شود، اما ممکن است یک اختلال اضطرابی جدید ایجاد شود که همچنان نقش یک پیوند ارتباطی را ایفا می کند. رابطه.
.
اما سلاح هایی در برابر اوباش وجود دارد. هر چیزی که به تعقیب کنندگانتان مربوط می شود را با یک روانشناس مطالعه کنید. خودشان، انگیزه ها، ترس ها، نقاط قوت و نقاط ضعف. و مشخص خواهد شد که چرا آنها شما را انتخاب کردند، چرا موفق شدند، به این معنی که بلافاصله مشخص می شود که چه چیزی و چگونه می توانید از خود محافظت کنید.

تو قوی هستی. شما آن را متوجه خواهید شد. و شما مجبور نیستید این کار را به تنهایی انجام دهید.

توجه: اطلاعاتی مبنی بر استفاده از مقالات این سایت برای منافع شخصی توسط افراد دیگر دریافت شده است. به اطلاع شما می‌رسانم که مقالات منتشر شده در این سایت در هیچ جای دیگری منتشر نمی‌شوند.

© آنا ولادیمیروا سنینا، 2013-2017. کلیه مطالب این سایت مشمول حق چاپ (از جمله طراحی) می باشد. کپی، توزیع (از جمله کپی کردن در سایت ها و منابع دیگر در اینترنت) یا هر گونه استفاده دیگر از مقالات، فیلم ها و سایر اشیاء و اطلاعات درج شده در این سایت ممنوع است.

http://site/wp-content/uploads/2016/08/Dizajn-bez-nazvaniya-18.jpg 315 560 آنا سنینا /wp-content/uploads/2018/11/3.pngآنا سنینا 2016-08-01 19:20:30 2019-03-24 10:36:40 آزار روانی.

خشونت روانی: چیست و چگونه با آن مبارزه کنیم

شوهر ظالم موضوع رایج بحث است. اگر استبداد با خشونت فیزیکی همراه باشد، پس همه چیز روشن است - شما باید ترک کنید. و هر چه زودتر بهتر. این دقیقاً همان توصیه ای است که بیشتر زنان هنگام شکایت از کتک خوردن از دوستان و اقوام دریافت می کنند. اما علاوه بر خشونت فیزیکی، خشونت روانی نیز وجود دارد.

خشونت روانی بسیار به ندرت مورد بحث قرار می گیرد، اما روانشناسان اطمینان می دهند که برای روان قربانی حتی از خشونت فیزیکی خطرناک تر است. اگر خشونت فیزیکی جسم را فلج می کند، خشونت روانی روح و شخصیت قربانی را فلج می کند.

برای شروع، ارزش درک چیستی آن را دارد آزار روانی.

خشونت روانی (اخلاقی، عاطفی) روشی برای فشار غیر فیزیکی بر روان انسان است. به طور معمول این فشار در چهار سطح انجام می شود:

کنترل رفتار (ستمگر دایره اجتماعی قربانی و اعمال او را کنترل می کند، او را وادار می کند که به خاطر تأخیر پاسخ دهد، می تواند یک بازجویی ترتیب دهد که در کجا، با چه کسی و چرا برای مدت طولانی بوده است)

کنترل فکر (نگرش های ظالم بر قربانی تحمیل می شود)

کنترل احساسات (نوسانات عاطفی، تحریک احساسات - از مثبت به شدیدا منفی، دستکاری به منظور برانگیختن احساسات خاص)

کنترل اطلاعات (ظالم کنترل می کند قربانی چه کتاب هایی بخواند، به چه موسیقی گوش دهد، چه تلویزیونی را نمایش دهد).

چگونه این خود را در عمل نشان می دهد؟

تشخیص یک ظالم روانی می تواند دشوار باشد. اولین نشانه این است که رابطه از همان ابتدا بسیار احساسی است. آنها به سرعت جدی می شوند. آنها از عشق دیوانه به شما خواهند گفت که فقط شما می توانید او را خوشحال کنید ...

مشکلات کمی دیرتر شروع می شود - شریک ظالم شروع به صحبت انتقادی در مورد اقدامات، دوستان، کار شما می کند. او اغلب اصرار می کند که کار خود را ترک کنید و می گوید که سرمایه او برای حمایت از شما کافی است ...

مراقب باش!

در واقع، تحت پوشش عشق و مراقبت، شما کنترل کامل را دریافت خواهید کرد - ظالم به دنبال کنترل حلقه اجتماعی شما، اعمال شما، حتی افکار شماست. وسیله آنقدر مهم نیست - می تواند تمسخر مسموم باشد یا برعکس، نشان دادن چنین غم و اندوه صادقانه ای که شما خودتان برای ناراحت کردن این شخص شگفت انگیز احساس گناه می کنید ...

نتیجه فشار مداوم، رد نگرش های خود و پذیرش نگرش های شریک است. یک ظالم روانی شخصیت قربانی را تخریب می کند، نگرش او را در هم می شکند و عزت نفس او را پایین می آورد. قربانی به طور فزاینده ای احساس بی ارزشی، احمق، وابسته، خودخواه می کند - آنچه را که باید گفته شود پر کنید. او به طور فزاینده ای به ظالم وابسته است. و او نیز به نوبه خود، با پشتکار این باور را در او پرورش می دهد که اگر او نبود، دیگر کسی به او نیاز نداشت.

یک ظالم می تواند به شیوه ای قاطعانه فداکارانه رفتار کند. اما این مقام ربطی به پذیرش و فداکاری واقعی ندارد. این یک نوع اسارت عاطفی در روحیه "من همه چیز را به تو خواهم داد - اما تو همیشه به من مدیون خواهی بود."

تشخیص استبداد روانی از مراقبت واقعی می تواند دشوار باشد. روی احساسات خود تمرکز کنید. اگر احساس گناه نسبت به شریک زندگی تان تسخیر می شود، اما در عین حال نمی توانید به وضوح درک کنید که چرا دقیقاً احساس گناه می کنید، این نشانه مطمئنی است که در معرض خشونت روانی قرار گرفته اید.

چرا سوء استفاده عاطفی خطرناک است؟

خطر خشونت روانی این است که وقتی از بیرون به آن نگاه کنیم، اتفاق خاصی نمی افتد. چه زوجی دعوا ندارند؟ تلاش برای شکایت از روابط به ندرت با درک عزیزان روبرو می شود - از بیرون، ظالم همیشه به نظر می رسد خوب ترین مردم، و خود قربانی نمی تواند به وضوح توضیح دهد که چرا احساس ناراحتی می کند. او می شنود: "شما داری عصبانی می شوی." از سوی دیگر، قربانی توسط یک ظالم رفتار می‌کند که به او می‌گوید همه چیز خوب است، آنها یک رابطه فوق‌العاده دارند - اما او فقط به این دلیل احساس بدی می‌کند که خودش خودخواه است یا نمی‌داند چگونه شاد باشد یا نمی‌داند. چگونه باید باشد ...

به طور طبیعی، قربانی شروع به فکر می کند که چیزی برای او اشتباه است. از این گذشته ، همه اطرافیان او اصرار دارند که شریک زندگی او یک شخص فوق العاده است و او را بسیار دوست دارد ، اما او ، ناسپاس ، از چیزی ناراضی است ... قربانی اعتماد به احساسات خود را متوقف می کند ، او نگرش انتقادی خود را نسبت به موقعیت از دست می دهد - او می یابد. خودش در وابستگی عاطفی کامل به ظالم است. و این به نفع اوست که به القای احساس گناه و احساس حقارت در او ادامه دهد تا همچنان کنترل خود را حفظ کند.

اگر شریک زندگی شما یک ظالم روانی است چه باید کرد؟

سعی نکنید خود را متقاعد کنید که همه چیز خوب است - تقصیر خودتان است، که او واقعاً به شما اهمیت می دهد ... به محض اینکه متوجه شدید که یک ظالم در کنار شما وجود دارد، باید آنجا را ترک کنید. هر چه بیشتر در چنین رابطه ای بمانید، روان شما مخرب تر خواهد شد.

متأسفانه ، آگاهی معمولاً بسیار دیر به دست می آید - مرزهای شخصیت قربانی کاملاً مبهم است ، او قدرت کافی برای مبارزه را ندارد ، به خودش اعتقاد ندارد و مطمئن است که سزاوار چنین نگرشی است. بنابراین، ابتدا باید درک کنید که مشکل از شما نیست، بلکه مشکل از کسی است که خود را به هزینه شما نشان می دهد و احساس گناه و عقده کاذب را به شما تحمیل می کند.

گام بعدی- پشتیبانی پیدا کنید کسی که از تصمیم شما برای ترک ظالم حمایت می کند، کسی که می تواند در صورت تزلزل ناگهانی دلایل تصمیم شما را به شما یادآوری کند. در غیر این صورت تحمل فشار محیط و خود ظالم برای شما سخت خواهد بود.

و در نهایت، سعی کنید به یاد بیاورید که چگونه بدون او زندگی می کردید. آن زمان به چه چیزی اعتقاد داشتند، به چه چیزی فکر می کردند، دوستانشان چه کسانی بودند، چه سرگرمی هایی داشتند. اون موقع خوشحال تر بودی؟ اگر بله - به جلو برای تغییر!

حداقل برای اولین بار پس از ترک، بسیار مهم است که تا آنجا که ممکن است از ارتباط با شریک سابق خود محافظت کنید - باید قدرت به دست آورید و به یاد داشته باشید که واقعاً چه کسی هستید، خارج از رابطه با یک ظالم. این ضرورت به این دلیل است که ظالم همیشه برای بازگرداندن قربانی تلاش می کند.

تنها با بازگشت به شخصیت خود می توانید با هوشیاری تلاش ها برای اعمال فشار و دستکاری احساسات خود را ارزیابی کنید و نگرش های خود را از نگرش های تحمیل شده توسط ظالم جدا کنید.

بهترین راه حل برای عواقب خشونت روانی، یک عاشقانه جدید با یک شریک مناسب است. کار با یک روانشناس ماهر به همان اندازه کار می کند.

به یاد داشته باشید: معیار اصلی صحت آنچه برای شما اتفاق می افتد احساس شادی است. اگر این احساس وجود نداشته باشد، پس چیزی اشتباه می شود. به خود اعتماد کنید، احساسات خود را نادیده نگیرید، برای خود ارزش قائل شوید - شما نیز مانند هر فرد دیگری سزاوار خوشبختی هستید.