چند بار سلول ها در بدن تجدید می شوند؟ برای همیشه جوان و ناگزیر پیر: چگونه بدن ما خود را تجدید می کند

من همیشه می گویم که بدن ما باشکوه و مبتکر است. تنها چیزی که نیاز داریم این است که در کار او دخالت نکنیم. و البته، به او غذای زهرآگینی ندهید.

با ترک سموم و شروع به خوردن غذای سالم، پس از مدتی کاملاً دریافت خواهیم کرد بدن سالم، مگر اینکه قبلاً بیماری های بسیار جدی داشته باشید. اما دانشمندان مورد علاقه من این را حتی می گویند بیماری های جدیرا می توان به طور قابل توجهی در طول زمان با تغییر به کاهش و درمان کرد تغذیه مناسب.

پس این چیزی است که من به آن می رسم.

تمام سلول های بدن ما دائماً تجدید می شوند و ما با دوره ای (هر اندام دوره خاص خود را دارد) اندام های کاملاً جدیدی داریم.

چرم:سریعترین به روز رسانی لایه خارجیپوست در تماس با محیط. سلول های اپیدرمی هر 2-3 هفته یکبار تجدید می شوند. لایه های عمیق تر کمی کندتر هستند، اما به طور متوسط، چرخه کامل بازسازی پوست در 60-80 روز اتفاق می افتد. راستی، اطلاعات جالب: هر سال بدن حدود دو میلیارد سلول جدید پوست تولید می کند.

اما پس از آن این سوال مطرح می شود که چرا انجام دهید کودک یک سالهو پوست یک فرد شصت ساله کاملاً متفاوت به نظر می رسد. چیزهای زیادی در بدن ما مطالعه نشده است، اما در حال حاضر اعتقاد بر این است که پوست به دلیل زوال (در طول سال ها) تولید کلاژن و تجدید آن پیر می شود که هنوز در دست مطالعه است.

بر این لحظهفقط ثابت شده است که عواملی مانند تغذیه نادرست و ضعیف (کمبود چربی و کمبود پروتئین) و همچنین تأثیرات محیطی بیش از حد تهاجمی بسیار مهم هستند.

آنها تولید و کیفیت کلاژن را مختل می کنند. بیش از حد اشعه ماوراء بنفش نیز بر بازسازی پوست تأثیر منفی می گذارد. اما 20 تا 30 دقیقه زیر نور آفتاب یک دوز درمانی محسوب می شود که تأثیر مفیدی بر بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله نوسازی پوست دارد.

سلول های اپیتلیال پوشش دهنده معده و روده با تهاجمی ترین محیط در تماس هستند. شیره های معدهو آنزیم هایی که غذا را پردازش می کنند) و با عبور مداوم غذا از آنها نازک تر می شوند. آنها هر 3-5 روز به روز می شوند!

ساختار مخاط زبان بسیار پیچیده است و ما وارد جزئیات نمی شویم. سرعت نوسازی سلول های مختلف تشکیل دهنده غشای مخاطی زبان (گیرنده ها) متفاوت است. به بیان ساده می توان گفت که چرخه تجدید این سلول ها 14-10 روز است.

خون- مایعی که تمام زندگی ما به آن بستگی دارد. هر روز حدود نیم تریلیون سلول خونی مختلف در بدن افراد عادی می میرند. آنها باید به موقع بمیرند تا افراد جدیدی متولد شوند. در ارگانیسم فرد سالمتعداد سلول های مرده برابر با تعداد نوزادان است. تجدید کامل خون در عرض 120-150 روز اتفاق می افتد.

برونش ها و ریه هاآنها همچنین با یک محیط تهاجمی در تماس هستند، بنابراین سلول های خود را نسبتاً سریع تجدید می کنند. سلول های خارجی ریه که اولین لایه دفاعی در برابر متجاوزان هستند، در عرض 3-2 هفته تجدید می شوند. سلول های باقیمانده، بسته به عملکرد آنها، به روز می شوند سرعت های مختلف. اما به طور کلی، بدن به کمی کمتر از یک سال نیاز دارد به روز رسانی کاملبافت های ریه

آلوئول های برونشهر 11-12 ماه به روز می شود.

موبه طور متوسط ​​1-2 سانتی متر در ماه رشد می کند. یعنی بعد از مدتی، بسته به طول، موهای کاملاً جدیدی داریم.

چرخه زندگی مژه و ابرو 3-6 ماه است.

ناخن انگشتبازوها با سرعت 3-4 میلی متر در ماه رشد می کنند، چرخه تجدید کامل 6 ماه است. ناخن های پا به میزان 1-2 میلی متر در ماه رشد می کنند.

کبد، واقعاً جادویی ترین عضو بدن ماست. او نه تنها تمام زندگی خود را صرف پاکسازی ما از همه زباله هایی می کند که در بدن خود می ریزیم، بلکه او همچنین قهرمان بازسازی است. مشخص شده است که حتی با از بین رفتن 75 درصد از سلول های آن (در مورد مداخله جراحی) کبد قادر به بهبودی کامل است و بعد از 2-4 ماه حجم کامل آن را داریم.

علاوه بر این، در سن 30-40 سال، حجم را حتی با علاقه - 113٪ بازسازی می کند. با افزایش سن، بهبود کبد تنها 90-95٪ اتفاق می افتد.

تجدید کامل سلول های کبد در 150-180 روز اتفاق می افتد. همچنین ثابت شده است که اگر غذاهای سمی (مواد شیمیایی، داروها، غذاهای سرخ شده، قند و الکل) را به طور کامل کنار بگذارید، کبد به طور مستقل و کامل (!) در عرض 6-8 هفته خود را از اثرات مضر پاک می کند.

سلامت ما تا حد زیادی به سلامت کبد ما بستگی دارد. اما حتی اندام مقاومی مانند کبد، ما (با تلاش) می توانیم بکشیم. مقادیر زیاد قند یا الکل می تواند باعث ایجاد کبد شود عواقب جبران ناپذیربه شکل سیروز

سلول های کلیه و طحالهر 300-500 روز به روز می شود.

اسکلتبدن ما هر روز صدها میلیون سلول جدید تولید می کند. دائماً بازسازی می شود و در ساختار خود دارای سلول های قدیمی و جدید است. اما کامل نوسازی سلولیساختار استخوان در طی 7-10 سال رخ می دهد. با عدم تعادل قابل توجه در تغذیه، سلول های بسیار کمتر و کیفیت پایین تری تولید می شود و در نتیجه در طول سال ها با مشکلی مانند پوکی استخوان مواجه می شویم.

سلول های انواع بافت عضلانیبه طور کامل در 15-16 سال به روز شد.

قلب، چشم و مغزهنوز کمترین مورد مطالعه توسط دانشمندان هستند.

خیلی برای مدت طولانیاعتقاد بر این بود که ماهیچه قلب خود را تجدید نمی کند (برخلاف سایر بافت های عضلانی)، اما اکتشافات اخیر نشان داده است که این یک تصور اشتباه است و ماهیچهقلب مانند بقیه ماهیچه ها تجدید می شود.

مطالعات به تازگی آغاز شده است، اما با توجه به داده های اولیه مشخص است که کامل است تجدید عضلات قلبتقریباً طی 20 سال (هنوز اطلاعات دقیقی وجود ندارد) رخ می دهد. یعنی 3-4 بار در یک زندگی متوسط.

هنوز یک راز است که عدسی چشماصلا آپدیت نمیشه یا بهتره بگم چرا لنز آپدیت نمیشه فقط سلول های قرنیه چشم ترمیم و تجدید می شوند. چرخه به روز رسانی بسیار سریع است - 7-10 روز. اگر قرنیه آسیب ببیند، قرنیه می تواند تنها در یک روز بهبود یابد.

با این حال، این واقعیت را تغییر نمی دهد که سلول های لنز هرگز تجدید نمی شوند! قسمت مرکزیعدسی در هفته ششم تشکیل می شود رشد داخل رحمیجنین و تا آخر عمرتان، سلول‌های جدید به بخش مرکزی لنز «رشد» می‌کنند، که آن را ضخیم‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌کند و کیفیت فوکوس را در طول سال‌ها بدتر می‌کند.

مغز- این معمای معماهاست...

مغز بدترین عضو بدن ما است که درک نشده است. البته این امر با تعدادی از عوامل عینی همراه است. مطالعه مغز یک انسان زنده بدون آسیب رساندن به آن بسیار دشوار است. آزمایش بر روی افراد در کشور ما (حداقل به طور رسمی) ممنوع است. بنابراین، تحقیقاتی بر روی حیوانات و انسان‌های داوطلب لاعلاج انجام می‌شود که اصلاً معادل یک فرد سالم و دارای عملکرد طبیعی نیست.

تا همین اواخر، اعتقاد بر این بود که سلول های مغز هرگز خود را تجدید نمی کنند. در اصل، چیزها هنوز وجود دارد. مغزی که همه کارهای ما را کنترل می کند پیچیده ترین سیستمبه نام ارگانیسم، مغز، که سیگنال هایی برای بازسازی به همه اندام های ما می دهد، خودش اصلاً خود را تجدید نمی کند... هوم.

در دهه 60 قرن گذشته، جوزف آلتمن نوروژنز (تولد نورون های جدید) را در تالاموس و قشر مغز کشف کرد. دنیای علم، طبق معمول، در مورد این کشف بسیار شک داشت و آن را فراموش کرد. در اواسط دهه 80، این کشف توسط دانشمند دیگری به نام فرناندو نوتبوم "دوباره کشف" شد. و باز هم سکوت

اما از اواخر دهه 90 قرن گذشته، مطالعات کامل مغز ما در نهایت آغاز شد.

در حال حاضر (در طول آخرین تحقیقات) چندین اکتشاف انجام شده است. قبلاً به طور قابل اعتماد ثابت شده است که هیپوکامپ و پیاز بویایی هنوز به طور مرتب سلول های خود را تجدید می کنند. در پرندگان، مهره داران پایین تر و پستانداران، سرعت تشکیل نورون های جدید بسیار زیاد است. در موش های بالغ، تقریباً 250000 نورون جدید در عرض یک ماه تشکیل و جایگزین می شوند (این تقریباً 3٪ از کل است).

بدن انسان نیز سلول های این قسمت های مغز را تجدید می کند. همچنین مشخص شده است که هرچه فعالیت فیزیکی و فعالیت مغز، هر چه نورون های جدید فعال تر در این مناطق تشکیل شوند. اما هنوز در دست مطالعه است. ما منتظریم...

در طول 20 سال گذشته، علم در مطالعه رژیم غذایی ما و اینکه چگونه سلامت ما به آن بستگی دارد، پیشرفت های زیادی داشته است. در نهایت متوجه شدیم که تغذیه مناسب نقش زیادی در عملکرد صحیح اندام ها دارد. به طور قابل اعتمادی مشخص شده است که اگر می‌خواهیم سالم باشیم چه چیزی باید بخوریم و چه چیزی نباید بخوریم. اما به طور کلی؟ نتیجه کلی چیست؟ اما معلوم می شود که "در جزئیات" ما در طول زندگی خود بدون توقف به روز می شویم. پس چه چیزی باعث می شود ما بیمار شویم، پیر شویم و بمیریم؟

ما به فضا پرواز می کنیم، به فتح و استعمار سیارات دیگر فکر می کنیم. اما در عین حال ما اطلاعات کمی در مورد بدن خود داریم. دانشمندان، چه در دوران باستان و چه در دوران مدرن، مطلقاً نمی دانند که چرا با چنین ظرفیت عظیمی برای تجدید، پیر می شویم. چرا چین و چروک ظاهر می شود و وضعیت ماهیچه ها بدتر می شود. چرا انعطاف پذیری خود را از دست می دهیم و استخوان هایمان شکننده می شوند؟ چرا داریم کر و احمق می شویم... هنوز هیچکس نمی تواند چیزی قابل فهم بگوید.

برخی می گویند که پیری در DNA ما وجود دارد، اما این نظریه اینطور نیست پایگاه شواهد، تایید آن است.

برخی دیگر بر این باورند که پیری در مغز و روان‌شناسی ما ذاتی است، که ما خودمان را مجبور می‌کنیم پیر شویم و بمیریم. که برنامه های پیری در ناخودآگاه ما تعبیه شده است. همچنین فقط یک نظریه بدون هیچ مدرک یا تاییدی.

برخی دیگر (تئوری های بسیار جدید) معتقدند که این به دلیل "انباشتگی" جهش های خاص و آسیب در DNA میتوکندری رخ می دهد. اما آنها نمی دانند چرا تجمع این آسیب ها و جهش ها رخ می دهد.

یعنی معلوم می‌شود که برخلاف نظریه تکامل رفیق داروین، سلول‌ها، بارها و بارها خود را تجدید می‌کنند، به‌جای نسخه بهبودیافته، نسخه‌ای از خود را کهنه‌شده تجدید می‌کنند. کمی عجیب...

"کیمیاگران" خوش بین معتقدند که ما از بدو تولد دارای اکسیر جوانی هستیم و نیازی به جستجوی آن در بیرون نیست. درون ماست. شما فقط باید کلیدهای مناسب بدن خود را انتخاب کنید و یاد بگیرید که از مغز خود به درستی و کامل استفاده کنید.

و پس از آن بدن ما، اگر جاودانه نباشد، بسیار بسیار طولانی خواهد بود!

بیایید بدن خود را درست تغذیه کنیم. ما کمی به آن کمک خواهیم کرد، یا بهتر است بگوییم، ما با انواع سموم در آن دخالت نمی کنیم و در عوض با کار خوب و زندگی طولانی و سالم از ما تشکر می کند!

تجدید خون یک فرآیند منظم است که در بدن انسان اتفاق می افتد. برای مردان و زنان، دفعات تجدید ممکن است متفاوت باشد. در طی این فرآیند، سلول های بدن انسان از بین می روند و سلول های جدید بخش لازم از اکسیژن و دریافت می کنند. مواد مغذی.

در پزشکی به تجدید خون خون سازی می گویند. مغز استخوان مسئول عملکرد آن است.

خون چگونه تجدید می شود

این موضوع هنوز توسط دانشمندان در حال بررسی است، ویژگی های دقیق آن در حال بررسی است.. این نظریه هنوز از طریق تحقیقات در حال آزمایش است. جدول تجدید خون با در نظر گرفتن برخی ویژگی ها هنوز توسط دانشمندان در حال تهیه است.

خون از سلول هایی تشکیل شده است که وظایف مختلفی را انجام می دهند:

• لکوسیت ها
• پلاکت ها

گلبول های قرمز شایع ترین سلول های خونی هستند

آنها هسته ندارند، اما حاوی پروتئین هموگلوبین هستند که حاوی یک اتم آهن است. به لطف این، یک مولکول اکسیژن به گلبول قرمز متصل می شود. مقدار اکسیژن پس از آزاد شدن به سلول ها تغییر می کند.

این سلول ها از مغز استخوان وارد خون می شوند.

آنچه باید در مورد آنها بدانید:

• آنها جایگزین گلبول های قرمز مرده می شوند.
• آنها 120 روز زندگی می کنند.
• بیشتر این سلول ها در خون انسان وجود دارد. آنها اکسیژن را به هر اندامی می رسانند.
• روند مرگ چنین سلول هایی در کبد، طحال رخ می دهد، اما می تواند در رگ های خونی نیز رخ دهد.

لکوسیت ها - محافظت در برابر ویروس ها و عفونت ها

تعداد لکوسیت ها بسیار کمتر از گلبول های قرمز است. اجرا می کنند عملکرد حفاظتی: از ورود ویروس ها و باکتری های بیماری زا به بدن جلوگیری می کند.

انواع مختلفی از لکوسیت ها وجود دارد:

• ائوزینوفیل هامحافظت دستگاه تنفسی, مجاری ادراریو روده ها
• نوتروفیل هااز عملکرد صحیح سیستم ایمنی اطمینان حاصل کنید.
• مونوسیت هاآنها برای از بین بردن کانون های التهابی عمل می کنند.
• بازوفیل هاآلرژی را از بین می برد و واکنش های التهابیدر ارگانیسم
• لنفوسیت هاویروس ها و باکتری های بیماری زا را از بین ببرید.

این سلول ها حدود سه ماه عمر می کنند، سپس می میرند و سلول های جدید به جای آنها ظاهر می شوند.

پلاکت - التیام زخم

این سلول ها مسئول یکپارچگی دیواره رگ های خونی و آنها هستند بازیابی سریعدر صورت آسیب اگر فردی آسیب ببیند، این سلول ها هستند که منجر به لخته شدن خون می شوند. آنها از از دست دادن عمده خون جلوگیری می کنند. نشأت گرفته در مغز استخوان، سپس وارد جریان خون شود. ده روز زندگی می کنند و پس از آن می میرند و افراد جدیدی به جای آنها ظاهر می شوند.

پلاکت ها می توانند اندازه های مختلفی داشته باشند:

• میکروفرم ها– 1.5 میکرون
• فرم های استاندارد– 3 میکرون
• ماکروفرم ها– 5 میکرون
• مگالوفرم ها– 8-10 میکرون

جنسیت کودک چگونه محاسبه می شود؟

نظریه ای وجود دارد که بر اساس آن زن و شوهر از پدر و مادری که خونشان در زمان لقاح کوچکتر است صاحب فرزندی همجنس خواهند شد. اگر مادر کوچکتر باشد دختر به دنیا می آید و اگر پدر کوچکتر باشد پسر به دنیا می آید.تجدید خون برای بدن یعنی اشباع آن از مواد مفید و ویتامین ها.

برای اینکه نوزادی با جنسیت خاص به دنیا بیاید، باید محاسبات ساده ای انجام داد. باید سال تولد فرد یا تعداد آن را در نظر گرفت سال های کامل. سپس سن پدر را بر 4 و سن مادر را بر 3 تقسیم کنید.

• به عنوان مثال، یک زن 23 ساله است، یک مرد 27 سال است. محاسبه با استفاده از این اعداد انجام می شود.
• شما باید 23 را بر 3 تقسیم کنید، 7.6 می گیرید.
• اگر 27 را بر 4 تقسیم کنید، 6.75 به دست می آید.
• نقش اصلی در محاسبه نه با رقم اول نتیجه، بلکه توسط باقی مانده بازی می شود. که در در این موردزن و شوهر صاحب یک دختر خواهند شد، زیرا خون زن جوانتر است. اشتباه بسیار رایجی که در محاسبات مرتکب می شود زمانی است که مردم به جای باقی مانده به عدد اول توجه می کنند.

برخی از ویژگی های محاسباتی

هنگام انجام محاسبات، دانستن ویژگی های خاصی بسیار مهم است. آنها می توانند بر نتیجه تأثیر بگذارند؛ فرد فکر می کند که محاسبات را اشتباه انجام داده است.

• از دست دادن خون، اهدا.هنگامی که خون تجدید می شود، بدن تلاش می کند تا بهبود یابد. دوره به روز رسانی ممکن است بیشتر طول بکشد. این امر به ویژه در صورتی شایع است که فرد خون زیادی از دست داده باشد.
• فاکتور Rh مادر.متابولیسم با Rh منفی متفاوت است. در این مورد، جنسیت کودک بستگی به این دارد که کدام والدین خون مسن‌تری دارند. اغلب خود زن نمی داند که یک عامل Rh منفی دارد که منجر به خطا در محاسبات می شود. به همین دلیل است که یک زن باید فاکتور Rh خود را پیدا کند.
• ختم بارداری، سقط جنین.اغلب این فرآیندها منجر به تجدید می شود، سلول ها با سلول های جدید جایگزین می شوند.
• زایمان.زایمان یک تجدید در نظر گرفته می شود و اغلب فراموش می شود. در طی این فرآیند، خون تغییر می کند، اما این روند می تواند طولانی تر و پیچیده تر باشد. سخت است بگوییم که آیا هر زن پس از زایمان به روز شده است یا خیر، زیرا همه این موارد را دارند ویژگیهای فردی، اما به طور کلی این فرآیند رخ می دهد.

تجدید خون در مردان

تغییرات خونی مردان هر چهار سال یکبار اتفاق می افتد. در چنین لحظاتی است که حداکثر قدرت را به دست می آورد. بهتر است مردان در 24، 28 یا 32 سالگی بچه دار شوند. کودک قوی تر، انعطاف پذیرتر و دارای سیستم ایمنی قوی خواهد بود. در صورت از دست دادن خون، جراحت یا اهدای خون، جایگزینی می تواند در سنین مختلف رخ دهد. در این صورت مرد برای بهبودی به زمان نیاز دارد. ممکن است زمان زیادی طول بکشد. اگر آسیب جدی وجود داشته باشد.

تجدید خون در زنان

برای زنان، تمدید هر سه سال یکبار انجام می شود. اگر لقاح در لحظه تجدید در هر دو والدین اتفاق بیفتد، جنسیت نوزاد را نمی توان تعیین کرد، اما کودک بسیار سالم و قوی خواهد بود. افزایش احتمال شکست به روز رسانی به دلیل ختم بارداری، اهدا، یا پس از جراحی.

در بدن انسان، این فرآیندها اثری از خود به جا می گذارند، به همین دلیل است که تجدید رخ می دهد. سخت است که بگوییم چند سال بعد یک به روز رسانی جدید در این موارد ظاهر می شود.

علیرغم اثربخشی محاسبات، پزشکان عجله ای برای صحبت در مورد قابلیت اطمینان 100٪ آنها ندارند.. محاسبات همیشه صحیح نیستند، زیرا ممکن است فرآیندهای خاصی در بدن رخ دهد که منجر به تجدید بعدی شود.

علاوه بر این، ممکن است در برخی موارد بیشتر از 3.4 سال به روز شود. این یک فرآیند فردی است. سبک زندگی و تغذیه فرد به نحوی بر بدن تأثیر می گذارد که بر لقاح تأثیر می گذارد.

تجدید خون یک فرآیند مهم برای بدن است.در دوره های خاصی انجام می شود. با انجام محاسبات خاص می توانید متوجه شوید که این فرآیند چه زمانی انجام شده و به زودی رخ خواهد داد.

اگر زوجی بخواهند بچه ای با جنسیت خاص داشته باشند، این به برنامه ریزی بارداری کمک می کند. محاسبات باید تا حد امکان با دقت انجام شود و دستورالعمل ها را بخوانید. سپس به نتیجه مناسبی خواهید رسید که به یک مرد و یک زن کمک می کند تا والدین نوزادی از جنس دلخواه شوند.

ویدئو: جنسیت کودک بر اساس تجدید خون

من همیشه می گویم که بدن ما باشکوه و مبتکر است. تنها چیزی که نیاز داریم این است که در کار او دخالت نکنیم. و البته، به او غذای زهرآگینی ندهید.

با کنار گذاشتن سموم و شروع به خوردن غذای سالم، پس از مدتی بدنی کاملا سالم به دست می آوریم، مگر اینکه قبلاً بیماری های بسیار جدی داشته باشیم. اما دانشمندان مورد علاقه من می گویند که حتی بیماری های جدی را می توان به طور قابل توجهی در طول زمان با تغییر تغذیه مناسب کاهش داد و درمان کرد.

پس این چیزی است که من به آن می رسم.

تمام سلول های بدن ما دائماً تجدید می شوند و ما با دوره ای (هر اندام دوره خاص خود را دارد) اندام های کاملاً جدیدی داریم.

چرم:لایه بیرونی پوست در تماس با محیط با بیشترین سرعت خود را تجدید می کند. سلول های اپیدرمی هر 2-3 هفته یکبار تجدید می شوند. لایه های عمیق تر کمی کندتر هستند، اما به طور متوسط، چرخه کامل بازسازی پوست در 60-80 روز اتفاق می افتد. به هر حال، اطلاعات جالب: بدن حدود دو میلیارد سلول جدید پوست در سال تولید می کند.

اما این سوال مطرح می شود: چرا پوست یک کودک یک ساله و یک فرد شصت ساله کاملاً متفاوت است؟ چیزهای زیادی در بدن ما مطالعه نشده است، اما در حال حاضر اعتقاد بر این است که پوست به دلیل زوال (در طول سال ها) تولید کلاژن و تجدید آن پیر می شود که هنوز در دست مطالعه است.

در حال حاضر فقط ثابت شده است که عواملی مانند تغذیه نادرست و ضعیف (کمبود چربی و کمبود پروتئین) و همچنین تأثیرات محیطی بیش از حد تهاجمی بسیار مهم هستند.

آنها تولید و کیفیت کلاژن را مختل می کنند. بیش از حد اشعه ماوراء بنفش نیز بر بازسازی پوست تأثیر منفی می گذارد. اما 20 تا 30 دقیقه زیر نور آفتاب یک دوز درمانی محسوب می شود که تأثیر مفیدی بر بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله نوسازی پوست دارد.

سلول های اپیتلیال پوشش دهنده معده و روده ها با تهاجمی ترین محیط (آب معده و آنزیم هایی که غذا را پردازش می کنند) در تماس هستند و با عبور مداوم غذا از آنها نازک تر می شوند. آنها هر 3-5 روز به روز می شوند!

ساختار مخاط زبان بسیار پیچیده است و ما وارد جزئیات نمی شویم. سرعت نوسازی سلول های مختلف تشکیل دهنده غشای مخاطی زبان (گیرنده ها) متفاوت است. به بیان ساده می توان گفت که چرخه تجدید این سلول ها 14-10 روز است.

خون- مایعی که تمام زندگی ما به آن بستگی دارد. هر روز حدود نیم تریلیون سلول خونی مختلف در بدن افراد عادی می میرند. آنها باید به موقع بمیرند تا افراد جدیدی متولد شوند. در بدن یک فرد سالم تعداد سلول های مرده با تعداد نوزادان برابر است. تجدید کامل خون در عرض 120-150 روز اتفاق می افتد.

برونش ها و ریه هاآنها همچنین با یک محیط تهاجمی در تماس هستند، بنابراین سلول های خود را نسبتاً سریع تجدید می کنند. سلول های خارجی ریه که اولین لایه دفاعی در برابر متجاوزان هستند، در عرض 3-2 هفته تجدید می شوند. سلول های باقی مانده، بسته به عملکردشان، با نرخ های متفاوتی به روز می شوند. اما به طور کلی بدن برای نوسازی کامل بافت ریه کمی کمتر از یک سال زمان نیاز دارد.

آلوئول های برونشهر 11-12 ماه به روز می شود.

موبه طور متوسط ​​1-2 سانتی متر در ماه رشد می کند. یعنی بعد از مدتی، بسته به طول، موهای کاملاً جدیدی داریم.

چرخه زندگی مژه و ابرو 3-6 ماه است.

ناخن انگشتبازوها با سرعت 3-4 میلی متر در ماه رشد می کنند، چرخه تجدید کامل 6 ماه است. ناخن های پا به میزان 1-2 میلی متر در ماه رشد می کنند.

کبد، واقعاً جادویی ترین عضو بدن ماست. او نه تنها تمام زندگی خود را صرف پاکسازی ما از همه زباله هایی می کند که در بدن خود می ریزیم، بلکه او همچنین قهرمان بازسازی است. مشخص شده است که حتی با از بین رفتن 75 درصد از سلول های خود (در صورت جراحی) کبد قادر به بهبودی کامل است و پس از 2-4 ماه حجم کامل آن را داریم.

علاوه بر این، در سن 30-40 سالگی، حجم را حتی با علاقه - 113٪ بازسازی می کند. با افزایش سن، بهبود کبد تنها 90-95٪ اتفاق می افتد.

تجدید کامل سلول های کبد در 150-180 روز اتفاق می افتد. همچنین ثابت شده است که اگر غذاهای سمی (مواد شیمیایی، داروها، غذاهای سرخ شده، قند و الکل) را به طور کامل کنار بگذارید، کبد به طور مستقل و کامل (!) در عرض 6-8 هفته خود را از اثرات مضر پاک می کند.

سلامت ما تا حد زیادی به سلامت کبد ما بستگی دارد. اما حتی اندام مقاومی مانند کبد، ما (با تلاش) می توانیم بکشیم. مقادیر زیاد قند یا الکل می تواند عواقب جبران ناپذیری در کبد به شکل سیروز ایجاد کند.

سلول های کلیه و طحالهر 300-500 روز به روز می شود.

اسکلتبدن ما هر روز صدها میلیون سلول جدید تولید می کند. دائماً بازسازی می شود و در ساختار خود دارای سلول های قدیمی و جدید است. اما تجدید سلولی کامل ساختار استخوان طی 7-10 سال اتفاق می افتد. با عدم تعادل قابل توجه در تغذیه، سلول های بسیار کمتر و کیفیت پایین تری تولید می شود و در نتیجه در طول سال ها با مشکلی مانند پوکی استخوان مواجه می شویم.

سلول های انواع بافت عضلانیبه طور کامل در 15-16 سال به روز شد.

قلب، چشم و مغزهنوز کمترین مورد مطالعه توسط دانشمندان هستند.

برای مدت بسیار طولانی اعتقاد بر این بود که عضله قلب خود را تجدید نمی کند (برخلاف سایر بافت های عضلانی)، اما اکتشافات اخیر نشان داده است که این یک تصور اشتباه است و بافت ماهیچه قلب مانند سایر عضلات تجدید می شود.

مطالعات به تازگی آغاز شده است، اما با توجه به داده های اولیه مشخص است که کامل است تجدید عضلات قلبتقریباً طی 20 سال (هنوز اطلاعات دقیقی وجود ندارد) رخ می دهد. یعنی 3-4 بار در یک زندگی متوسط.

هنوز یک راز است که عدسی چشماصلا آپدیت نمیشه یا بهتره بگم چرا لنز آپدیت نمیشه فقط سلول های قرنیه چشم ترمیم و تجدید می شوند. چرخه به روز رسانی بسیار سریع است - 7-10 روز. اگر قرنیه آسیب ببیند، قرنیه می تواند تنها در یک روز بهبود یابد.

با این حال، این واقعیت را تغییر نمی دهد که سلول های لنز هرگز تجدید نمی شوند! قسمت مرکزی عدسی در هفته ششم رشد جنین تشکیل می شود. و تا آخر عمرتان، سلول‌های جدید به بخش مرکزی لنز «رشد» می‌کنند، که آن را ضخیم‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌کند و کیفیت فوکوس را در طول سال‌ها بدتر می‌کند.

مغز- این معمای معماهاست...

مغز بدترین عضو بدن ما است که درک نشده است. البته این امر با تعدادی از عوامل عینی همراه است. مطالعه مغز یک انسان زنده بدون آسیب رساندن به آن بسیار دشوار است. آزمایش بر روی افراد در کشور ما (حداقل به طور رسمی) ممنوع است. بنابراین، تحقیقاتی بر روی حیوانات و انسان‌های داوطلب لاعلاج انجام می‌شود که اصلاً معادل یک فرد سالم و دارای عملکرد طبیعی نیست.

تا همین اواخر، اعتقاد بر این بود که سلول های مغز هرگز خود را تجدید نمی کنند. در اصل، چیزها هنوز وجود دارد. مغز که کل پیچیده ترین سیستم ما به نام بدن را کنترل می کند، مغزی که سیگنال هایی برای بازسازی به همه اندام های ما می دهد، خودش اصلاً خود را تجدید نمی کند... هوم.

در دهه 60 قرن گذشته، جوزف آلتمن نوروژنز (تولد نورون های جدید) را در تالاموس و قشر مغز کشف کرد. دنیای علم، طبق معمول، در مورد این کشف بسیار شک داشت و آن را فراموش کرد. در اواسط دهه 80، این کشف توسط دانشمند دیگری به نام فرناندو نوتبوم "دوباره کشف" شد. و باز هم سکوت

اما از اواخر دهه 90 قرن گذشته، مطالعات کامل مغز ما در نهایت آغاز شد.

تا به امروز (در طول آخرین تحقیقات) چندین اکتشاف انجام شده است. قبلاً به طور قابل اعتماد ثابت شده است که هیپوکامپ و پیاز بویایی هنوز به طور مرتب سلول های خود را تجدید می کنند. در پرندگان، مهره داران پایین تر و پستانداران، سرعت تشکیل نورون های جدید بسیار زیاد است. در موش های بالغ، تقریباً 250000 نورون جدید در عرض یک ماه تشکیل و جایگزین می شوند (این تقریباً 3٪ از کل است).

بدن انسان نیز سلول های این قسمت های مغز را تجدید می کند. همچنین مشخص شده است که هر چه فعالیت بدنی و مغزی فعال تر باشد، نورون های جدید فعال تر در این نواحی تشکیل می شوند. اما هنوز در دست مطالعه است. ما منتظریم...

در طول 20 سال گذشته، علم در مطالعه رژیم غذایی ما و اینکه چگونه سلامت ما به آن بستگی دارد، پیشرفت های زیادی داشته است. در نهایت متوجه شدیم که تغذیه مناسب نقش زیادی در عملکرد صحیح اندام ها دارد. به طور قابل اعتمادی مشخص شده است که اگر می‌خواهیم سالم باشیم چه چیزی باید بخوریم و چه چیزی نباید بخوریم. اما به طور کلی؟ نتیجه کلی چیست؟ اما معلوم می شود که "در جزئیات" ما در طول زندگی خود بدون توقف به روز می شویم. پس چه چیزی باعث می شود ما بیمار شویم، پیر شویم و بمیریم؟

ما به فضا پرواز می کنیم، به فتح و استعمار سیارات دیگر فکر می کنیم. اما در عین حال ما اطلاعات کمی در مورد بدن خود داریم. دانشمندان، چه در دوران باستان و چه در دوران مدرن، مطلقاً نمی دانند که چرا با چنین ظرفیت عظیمی برای تجدید، پیر می شویم. چرا چین و چروک ظاهر می شود و وضعیت ماهیچه ها بدتر می شود. چرا انعطاف پذیری خود را از دست می دهیم و استخوان هایمان شکننده می شوند؟ چرا داریم کر و احمق می شویم... هنوز هیچکس نمی تواند چیزی قابل فهم بگوید.

برخی می گویند که پیری در DNA ما وجود دارد، اما این نظریه هیچ مدرکی برای تایید آن ندارد.

برخی دیگر بر این باورند که پیری در مغز و روان‌شناسی ما ذاتی است، که ما خودمان را مجبور می‌کنیم پیر شویم و بمیریم. که برنامه های پیری در ناخودآگاه ما تعبیه شده است. همچنین فقط یک نظریه بدون هیچ مدرک یا تاییدی.

برخی دیگر (تئوری های بسیار جدید) معتقدند که این به دلیل "انباشتگی" جهش های خاص و آسیب در DNA میتوکندری رخ می دهد. اما آنها نمی دانند چرا تجمع این آسیب ها و جهش ها رخ می دهد.

یعنی معلوم می‌شود که برخلاف نظریه تکامل رفیق داروین، سلول‌ها، بارها و بارها خود را تجدید می‌کنند، به‌جای نسخه بهبودیافته، نسخه‌ای از خود را کهنه‌شده تجدید می‌کنند. کمی عجیب...

"کیمیاگران" خوش بین معتقدند که ما از بدو تولد دارای اکسیر جوانی هستیم و نیازی به جستجوی آن در بیرون نیست. درون ماست. شما فقط باید کلیدهای مناسب بدن خود را انتخاب کنید و یاد بگیرید که از مغز خود به درستی و کامل استفاده کنید.

و پس از آن بدن ما، اگر جاودانه نباشد، بسیار بسیار طولانی خواهد بود!

بیایید بدن خود را درست تغذیه کنیم. ما کمی به آن کمک خواهیم کرد، یا بهتر است بگوییم، ما با انواع سموم در آن دخالت نمی کنیم و در عوض با کار خوب و زندگی طولانی و سالم از ما تشکر می کند!

حتما شنیده اید که بدن انسان هر 7 سال یکبار به طور کامل تجدید می شود، یعنی در پایان این دوره شما به یک فرد متفاوت تبدیل می شوید، زیرا هر سلول بدن شما با یک سلول جدید جایگزین می شود. شگفت انگیز به نظر می رسد! اما آیا واقعاً چنین است و چرا ما با وجود تجدید بدن خود به پیری ادامه می دهیم؟ Estet-portal.com تصمیم گرفت این موضوع را بررسی کند.

تجدید بدن: هر سلول "طول عمر" خود را دارد.

در واقع، طول عمر سلول های فردی است بدن انسانمحدود. پس از اتمام این مدت، سلول ها می میرند و سلول های جدید جای آنها را می گیرند. یک بزرگسال شامل مقدار زیادیسلول ها - تقریباً 50 تا 75 تریلیون - و هر نوع "عمر خدمات" خاص خود را دارد. پس از مرگ یک فرد، همه سلول ها بلافاصله نمی میرند - برخی از آنها چند دقیقه طول می کشد، برخی دیگر - ساعت ها، و برخی دیگر - در روز. سرعت مرگ سلول ها یکی از عواملی است که برای تعیین علت و زمان مرگ فرد مورد استفاده قرار می گیرد.

نوسازی سلول های مختلف بدن با چه سرعتی اتفاق می افتد؟

در زیر نرخ تقریبی تجدید سلول در بدن انسان آمده است:

• گلبول های قرمز خون (گلبول های قرمز) که حامل اکسیژن هستند، حدود چهار ماه زنده می مانند.
• میانگین طول عمر گلبول های سفید کمی بیش از یک سال است. در همان زمان، تعداد زیادی از لکوسیت ها - نوتروفیل ها - فقط چند ساعت زندگی می کنند، ائوزینوفیل ها - 2 تا 5 روز.
• پلاکت ها حدود 10 روز زنده می مانند.
• لنفوسیت ها با سرعت 10000 سلول در ثانیه تجدید می شوند.
• سلول های اپیدرم تقریباً هر 10 تا 30 روز در هفته تجدید می شوند، پوست پس از آسیب های جزئی 4 برابر سریع تر بهبود می یابد.
• "سن" مو روی سر می تواند به 6-7 سال برسد. هر روز موهای سر شما حدود 0.5 میلی متر رشد می کند. مو در سایر قسمت های بدن - تقریباً 0.27 میلی متر در روز. ابروها هر 64 روز یکبار تجدید می شوند.
• سطح قرنیه با لایه نازکی از سلول ها پوشیده شده است که به طور مداوم طی 7 تا 10 روز تجدید می شوند. سلول های شبکیه مانند عدسی چشم خود را تجدید نمی کنند، به همین دلیل است که زوال بینایی مرتبط با افزایش سن یک مشکل رایج است.
• سلول های اپیتلیال روده کوچکهر 2 تا 4 روز یکبار، روده بزرگ - تقریبا هر 4 روز یکبار، مخاط معده - حدود 5 روز تجدید می شوند.
• سلول های قشر، تا آنجا که امروزه شناخته شده است، قادر به بازسازی نیستند.
• آسیب دیده سلول های عصبیاگر بدن نورون آسیب نبیند تا حدودی قابل بازیابی است.
• سرعت بازسازی عصب پس از آسیب تقریباً 2 تا 3 میلی متر در روز است.
• میانگین سنسلول چربی - 8 سال. هر سال 10 درصد از سلول های چربی با سلول های جدید جایگزین می شوند.
• تجدید سلول های کبد تقریباً 300 تا 500 روز طول می کشد. کبد انسان توانایی بسیار خوبی برای بازسازی دارد. اگر 70 درصد را حذف کنید از این بدن، بهبود خواهد یافت اندازه های معمولیفقط در چند ماه
• سلول های کلیه و طحال به 300 تا 500 روز برای تجدید نیاز دارند.
• رشد ناخن‌ها تقریباً 3.5 میلی‌متر در هر ماه است، اگرچه ناخن روی انگشت کوچک کندتر از بقیه رشد می‌کند. ناخن‌های پا با سرعتی در حدود 1.6 میلی‌متر در ماه رشد می‌کنند و ناخن بزرگ پا سریع‌ترین رشد را دارد.
• قلب یکی از اندام هایی است که کندترین بازسازی را دارد بدن انسان. در یک فرد 25 ساله، سالانه تنها 1 درصد از سلول های قلب تجدید می شود، این رقم با افزایش سن کاهش می یابد. کمتر از نیمی از سلول ها در تمام عمر خود تجدید می شوند.
• جوانه های چشایی زبان هر 10 روز یکبار تجدید می شود.
• غشای مخاطی برونشیول ها هر 2 تا 10 روز یکبار تجدید می شود.
• کیسه های هوای میکروسکوپی - آلوئول ها - در 11 تا 12 ماه و سلول های سطحی ریه ها در 2 تا 3 هفته تجدید می شوند.
• سلول های عضلانی- "کبدهای بلند"، زیرا طول عمر آنها 15 سال است.
• سلول های اسکلتی به طور مداوم تجدید می شوند، اما به آرامی - 10٪ در سال، و حدود 10 سال طول می کشد تا به طور کامل سلول های اسکلتی جایگزین شوند.

چرا با وجود تجدید بدن، پیر می شویم و می میریم؟

واقعیت تجدید بدن در اوایل دهه 50 در هنگام مشاهده حرکات اجسامی با اتم های رادیواکتیو تعبیه شده در آنها ثابت شد. جوناس فریسن، زیست‌شناس مولکولی از سوئد، با اندازه‌گیری سطوح کربن رادیواکتیو ۱۴، نوسازی بدن را مورد مطالعه قرار داده است. او کشف کرد که هر 7 تا 10 سال، بیشتر سلول‌های بدن با سلول‌های جدید جایگزین می‌شوند. البته این رقم با در نظر گرفتن سرعت نوسازی مثلاً سلول های قلب و اسکلتی یا عدم توانایی بازسازی برخی نورون ها، سلول های شبکیه، عدسی ها و تخمک ها دلخواه است.