વ્યક્તિ પ્રત્યે દ્વેષને કેવી રીતે દબાવવો. તિરસ્કારની લાગણી - લાગણીઓ, લાગણીઓ - પ્રેમ - લેખોની સૂચિ - વિશ્વનું ગુલાબ

વ્યક્તિત્વની ગુણવત્તા તરીકે તિરસ્કાર એ તીવ્ર, લાંબા સમય સુધી અસ્વીકારની અભિવ્યક્તિ, વ્યક્તિ, જૂથ, નિર્જીવ પદાર્થ, ઘટના પ્રત્યે અણગમો છે.

એક જૂના માર્શલ આર્ટિસ્ટે ફરી ક્યારેય લડવાનું નક્કી કર્યું. પરંતુ એક દિવસ તેમ છતાં તેને એક અવિવેકી યુવાન યોદ્ધા દ્વારા લડાઈ માટે પડકારવામાં આવ્યો, જે માનતા હતા કે તે વધુ કુશળ અને મજબૂત છે. જો કે, વૃદ્ધ માસ્ટર ખાલી બેસી ગયો અને બેભાન માણસ પર પ્રતિક્રિયા આપી નહીં. પછી યોદ્ધાએ માસ્ટરને ઉશ્કેરવા માટે તેનું અને તેના પૂર્વજોનું અપમાન કરવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ આનાથી પણ તેને કોઈ ફાયદો થયો નહીં. અંતે, યુવાન યોદ્ધા નિરાશ થઈ ગયો અને ચાલ્યો ગયો. માસ્ટરના વિદ્યાર્થીઓ તેમના શિક્ષકની ક્રિયાઓથી આશ્ચર્યચકિત થયા, ઘણાએ તેની નિંદા કરવાનું શરૂ કર્યું: "શું તમારું સન્માન અને તમારા પૂર્વજોનું સન્માન તમને પ્રિય નથી?" પછી વૃદ્ધ ગુરુએ કહ્યું: "જ્યારે તમને ભેટ આપવામાં આવે છે અને તમે તે સ્વીકારતા નથી, તો પછી આ ભેટ કોની છે?" - "અલબત્ત, જે આપે છે તેને!" “ઈર્ષ્યા, ક્રોધ અને દ્વેષ સાથે પણ આ જ સાચું છે. જો અમે તેમને સ્વીકારતા નથી, તો તેઓ આપનાર સાથે રહે છે.

પ્રેમ વિશે ઘણા ગીતો છે, પરંતુ નફરત વિશે એક પણ નથી. ત્યાં ખરેખર એક ન હતી દયાળુ શબ્દોવ્યક્તિત્વની આ મજબૂત અને ઊંડી ગુણવત્તાના બચાવમાં? છેવટે, જેમ કે વી. વ્યાસોત્સ્કીએ લખ્યું: “દ્વેષ—તેનો પ્યાલો છલકાઈ રહ્યો છે, નફરતને બહાર નીકળવાનો માર્ગ જોઈએ છે, તે રાહ જુએ છે. પણ ઉમદા તિરસ્કાર આપણો છે. પ્રેમની બાજુમાં રહે છે." જ્યારે આખા દેશે ગાયું: "ઉમદા ક્રોધાવેશને તરંગની જેમ ઉકળવા દો," દરેકને સમજાયું કે વિજય માટે દુશ્મનની અસ્પષ્ટ નફરત કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, સંખ્યાબંધ પ્રશ્નો ઉભા થાય છે: તિરસ્કાર શું છે, તેની ઘટના માટેના કારણો શું છે, શું તે સકારાત્મક અથવા વિનાશક ગુણવત્તા છે, તિરસ્કાર વ્યક્તિ પર કેવી અસર કરે છે, શું તે નફરતને આવકારવા યોગ્ય છે અથવા આપણે તેની સામે લડવું જોઈએ.

ઓઝેગોવની રશિયન ભાષાની શબ્દકોશ નફરતને આ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરે છે: "તીવ્ર દુશ્મનાવટ અને અણગમાની લાગણી." ઓઝેગોવના મતે, ધિક્કાર એ અન્ય લોકો, વસ્તુઓ, પરિસ્થિતિઓ, તેમના પ્રત્યે અણગમો, અસહિષ્ણુતા, દુશ્મનાવટનો અનુભવ કરવો, પ્રતિકાર કરવો, કાર્ય કરવું અને તેમના સાથે સંબંધ રાખવો. ધિક્કાર પોતાને ત્રણ દિશામાં પ્રગટ કરી શકે છે: માનવતા અને લોકો પ્રત્યે, વસ્તુઓ અને પરિસ્થિતિઓ પ્રત્યે, પોતાની જાત પ્રત્યે.

જો આપણે વાત કરીએ સરળ ભાષામાં, તિરસ્કાર એ કંઈક વિશેના આપણા વિચાર અથવા કોઈ વસ્તુની દ્રષ્ટિ અને વાસ્તવિકતામાં શું અસ્તિત્વ ધરાવે છે તે વચ્ચેનો અસંગત વિરોધાભાસ છે. આપણી બેવડી દુનિયામાં, નફરતની વિરુદ્ધ પ્રેમ છે. તેમની પાસે વિવિધ ધ્રુવો છે. તિરસ્કાર વિપરીત બાજુપ્રેમ જો આપણે શાંતિને પ્રેમ કરીએ છીએ, તો તેનો અર્થ એ છે કે આપણે યુદ્ધને નફરત કરીએ છીએ. જો આપણે ડિસઓર્ડરને નફરત કરીએ છીએ, તો તેનો અર્થ એ છે કે આપણે ઓર્ડરને પ્રેમ કરીએ છીએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે દરેક વસ્તુને ધિક્કારીએ છીએ જે પ્રેમની વિરુદ્ધ છે. જ્યારે જીવન માટેની આપણી જરૂરિયાતો, માન્યતાઓ અને કોઈ વસ્તુ વિશેના વિચારો વાસ્તવિકતાથી ખૂબ જ અલગ હોય છે, ત્યારે એક અસંગત વિરોધાભાસ ઉભો થશે. સંભવિત તણાવ દૂર કરીને વિરોધાભાસ ઉકેલી શકાય છે. નફરતનું પરિણામ સંઘર્ષ, આતંકવાદી ક્રિયાઓ, બદલો, ષડયંત્ર વગેરે હોઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, એક વ્યક્તિ આતંકવાદને ધિક્કારે છે. તે નિર્દોષ નાગરિકોની હત્યાની અસ્વીકાર્યતાની ખાતરી કરે છે. તે સમજી શકતો નથી કે પૃથ્વી આવા અધોગતિને કેવી રીતે સહન કરી શકે છે. વ્યક્તિનું વ્યક્તિત્વ આંતરિક વિશ્વઆતંકવાદીઓ પ્રત્યે ભારે દુશ્મનાવટ દર્શાવે છે. તે તેમને પૃથ્વી પર જોવા માંગતો નથી, એટલે કે, તે તેમને ધિક્કારે છે. જો તમે "ધિક્કાર" શબ્દને તેના ઘટકોમાં તોડી નાખો, તો તમને મળશે - ના - હું જોઉં છું. માણસમાં દયા અને કરુણા જેવા ગુણો છે અને આતંકવાદીઓના ચહેરા પરનું જીવન આતંકવાદીઓની ગેરમાન્યતા અને ધાર્મિક કટ્ટરતામાં વ્યક્ત થયેલી વાસ્તવિકતાને ઉજાગર કરે છે. બાહ્ય વાસ્તવિકતાઓ (બાહ્ય સંભવિત) અને માનવીય માંગણીઓ (આંતરિક સંભવિત) વચ્ચે એક ગેપિંગ ગેપ રચાય છે. આ પાતાળ દ્વેષ છે.

અમે રાજકીય સામગ્રી પર આધારિત નફરતનું ઉદાહરણ જોયું. હવે આ નકારાત્મક લાગણીના ઉદભવને આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોના પરિપ્રેક્ષ્યમાં જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, એક પત્નીનો ઉછેર મજબૂત, મૈત્રીપૂર્ણ કુટુંબની પરંપરાઓમાં પ્રેમ, ભક્તિ અને એકબીજા પ્રત્યેની વફાદારીના આધારે થયો હતો. તેણીની આંતરિક ક્ષમતા એકબીજા માટે પ્રેમ અને કાળજી છે. તદનુસાર, તેણી સ્વીકારતી નથી, અથવા વધુ સારી રીતે, કુટુંબમાં ધિક્કાર, દગાબાજી, વિશ્વાસઘાત અને જૂઠાણું. તેનો પતિ અલગ જાતિનો છે. થોડા સમય માટે તેણે એક અનુકરણીય કૌટુંબિક માણસની ભૂમિકા ભજવી, પરંતુ તે બીજી સ્ત્રીને મળ્યો અને તેની પત્નીને બે બાળકો સાથે છોડીને તેનો પરિવાર છોડી ગયો. તે એક સામાન્ય વાર્તા છે, મારે કહેવું જ જોઇએ. પત્ની સાથે હોત તો જીવન સ્થિતિકુટુંબ વિશે પુરુષોના મંતવ્યોથી ખૂબ જ અલગ નથી, અલગતા શક્તિશાળી આધ્યાત્મિક ઉથલપાથલ વિના પસાર થઈ શકે છે. આખો મુદ્દો એ છે કે તેણી તેના પતિને પ્રેમ કરતી હતી, અને તેના વિશ્વાસઘાતથી તેણીને ખૂબ જ હચમચી ગઈ હતી. તેના પતિના વિશ્વાસઘાત અને ફ્લાઇટ સાથે સંકળાયેલી બાહ્ય વાસ્તવિકતાઓ તેની આંતરિક જરૂરિયાતોને અનુરૂપ છે, જેમ કે ગુલિવર લિલિપ્યુટિયન્સની ઊંચાઈને અનુરૂપ છે. વૈશ્વિક સંભવિત અંતરને કારણે તિરસ્કાર ભડક્યો છે. સાચું જ કહેવાય છે કે પ્રેમથી નફરત તરફ એક જ પગથિયું હોય છે. કદાચ સમય જતાં તિરસ્કાર ઓછો થઈ જશે, અથવા કદાચ તે દુઃખદ પરિણામો તરફ દોરી જશે.

ઘણા લોકો સ્વ-દ્વેષ સાથે જીવે છે અને તેને ધ્યાનમાં લે છે સામાન્ય ઘટના. તમારી જાતને નફરત કરવાના ઘણા કારણો છે: નીચ દેખાવ, હીનતા સંકુલ, અન્ય લોકો તરફથી અપમાન, વગેરે. ઉદાહરણ તરીકે, એક છોકરીએ તેના દેખાવ વિશે ચોક્કસ વિચારો વિકસાવ્યા છે. તેણી પોતાની જાતને ખામીયુક્ત અને નીચ માને છે, જો કે આ કેસથી દૂર છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેણીની આંતરિક જરૂરિયાતો તેના પોતાના અર્ધજાગ્રત દ્વારા સ્પષ્ટપણે ઓછો અંદાજવામાં આવે છે. ફેશન મેગેઝીન જોયા પછી અને તેના વાચાળ મિત્રોને સાંભળ્યા પછી, તેણીને સમજાયું કે જીવન તેના દ્વારા પસાર થઈ રહ્યું છે અને જીવનની ઉજવણીમાં તેના માટે કોઈ સ્થાન નથી. બાહ્ય સંભવિત, જેણે અસંખ્ય ફેશન મોડલ્સનો વેશ લીધો, તેણીની આંતરિક સંભવિતતા પર વ્યંગાત્મક રીતે કટાક્ષ કરવાનું શરૂ કર્યું. એમાં તે વર્તમાન કે ભવિષ્ય વગરના બિન-વર્ણનકૃત, મંદબુદ્ધિના પ્રાણી જેવો દેખાય છે. પાતળાપણુંની લાદવામાં આવેલી છબીઓ છોકરીને દોરે છે નર્વસ બ્રેકડાઉન્સ, હતાશા અને ખાલી વાહિયાતતા. કેટલાક કારણોસર તેણી વિચારે છે કે જો તેણી પાસે "ચરબી" નું એક ટીપું છે, તો પછી કોઈ તેને પ્રેમ કરશે નહીં અને કોઈને તેની જરૂર પડશે નહીં. સારું, તમે તમારી જાતને કેવી રીતે નફરત કરી શકતા નથી? છેવટે, તમે રાગ સાથે એક વિશાળ સંભવિત તફાવતને ભૂંસી શકતા નથી?

નફરત છુપાવી શકાય છે. તે ખૂબ જ ખતરનાક છે અને તેનાથી બચવું મુશ્કેલ છે. છુપાયેલ નફરત નિર્દેશિત છે તે લોકો પર નહીં કે જેમણે વાસ્તવમાં તે બનાવ્યું છે, પરંતુ કોઈ પણ બલિના બકરા પર. માં ફેરવવું વિવિધ પ્રકારનાવિકૃતિ, તે જીવનભર ચાલુ રહી શકે છે અને માત્ર તેની આસપાસના લોકો માટે જ નહીં, પણ તે વ્યક્તિ માટે પણ ગંભીર ખતરો બની શકે છે જે તેને પોતાની અંદર વહન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિને યાદ નથી હોતું કે જ્યારે તે બાળક હતો ત્યારે તેના માતાપિતાએ તેની સાથે કેવો વ્યવહાર કર્યો હતો, તેઓએ તેને તેના ઢોરની ગમાણમાં ઘણા કલાકો સુધી રડવા માટે કેવી રીતે છોડી દીધી હતી, કેવી રીતે તેને તેમની પાસેથી પ્રેમાળ દેખાવ પણ મળ્યો ન હતો. “કોઈ મને પ્રેમ કરતું નથી. આ દુનિયા ખરાબ છે,” બાળકે વિચાર્યું. દિનપ્રતિદિન તે દુનિયા પ્રત્યે વધુ ને વધુ ઉગ્ર બનતો ગયો. પુખ્ત બન્યા પછી, તે, અલબત્ત, વિશ્વમાંથી તેના અણગમો વિશે ભૂલી ગયો. જો કે, અર્ધજાગ્રતને બધું યાદ હતું. અજાણતાં જ તેણે દુનિયાને બિલ આપી. તેણે વિશ્વના તમામ ખોવાયેલા પ્રેમ અને સંભાળ, બાળપણની તમામ ફરિયાદો અને દુ: ખને તેની બાહ્ય ક્ષમતામાં રોકાણ કર્યું. તે બાળપણમાં શું મેળવવા માંગતો હતો અને તેને ખરેખર શું મળ્યું તેની વચ્ચે, તેના અર્ધજાગ્રતમાં એક વિશાળ તિરાડ રચાઈ. આ તિરાડ લોકો અને સમગ્ર વિશ્વ પ્રત્યે છુપાયેલા નફરતનું કારણ બની ગઈ. વ્યક્તિ તેનાથી પીડાઈ શકે છે છુપાયેલ સ્વરૂપતિરસ્કાર, તેને તમામ જીવંત વસ્તુઓ સામે દિશામાન કરવું અને તેના સાચા કારણો વિશે અનુમાન ન કરવું. જેમ કે ઓ. મેન્ડેલસ્ટેમે લખ્યું: "હું માનવતાને ધિક્કારું છું, હું ઉતાવળમાં તેનાથી દૂર ભાગી જાઉં છું, મારી એકમાત્ર પિતૃભૂમિ મારી નિર્જન આત્મા છે..."

નફરત હંમેશા હોય છે પરિણામઆપણા વિચારો અને ક્રિયાઓ આપણી દ્રષ્ટિ અને કોઈ વસ્તુની દ્રષ્ટિ અને વાસ્તવિકતામાં શું છે તે વચ્ચે અસંગત વિરોધાભાસ ઉભો કરે છે. આપણી અંદર દ્વેષના મૂળની સમજણ હોવાથી, જેમાં આપણી આંતરિક અને બાહ્ય સંભાવનાઓ વચ્ચેના દુશ્મનાવટનો સમાવેશ થાય છે, ચાલો આપણે આપણી જાતને પ્રશ્નો પૂછીએ: “જો તિરસ્કાર એ પરિણામ છે, તો તેનું કારણ શું છે?”, “કોણ છે? એ હકીકત માટે દોષિત છે કે નફરતની લાગણી આપણા આત્મામાં સ્થાયી થઈ ગઈ છે અને નોંધાયેલ છે?

આપણે આપણી જાત સાથે પ્રમાણિક બનવું પડશે અને તે સ્વીકારવું પડશે નફરતનું કારણ આપણે પોતે છીએ. આપણે જવાબદારી લેવી જોઈએ અને કહેવું જોઈએ: “મારા જીવનમાં જે કંઈ થાય છે તેના માટે હું અને ફક્ત હું જ જવાબદાર છું. જો મારા જીવનમાં કંઈક એવું દેખાય છે જેને હું ધિક્કારું છું, તો તેનો અર્થ એ કે મેં જાતે જ તેને મારા જીવનમાં આકર્ષિત કર્યું છે. ખરેખર, જો આપણે આપણા વિચારો સાથે કોઈ વસ્તુને વધુ પડતું મહત્વ આપીશું, જો આપણે આ વસ્તુ પર વધુ ધ્યાન આપીશું, તો તે અનિવાર્યપણે આપણા જીવનમાં આકર્ષિત થશે.

તેથી, જો તમે સતત ભયમાં જીવો છો કે તમારી કાર ચોરાઈ જશે, જો તમારા વિચારો ચોરીના આ દુઃખદ દૃશ્ય પર કેન્દ્રિત હોય, તો બ્રહ્માંડની શક્તિઓ ફક્ત તમારી સાથે સંમત થઈ શકે છે. ચાલુ ઊર્જા સ્તરતમે ઇચ્છો કે ના ઇચ્છો તેનાથી તેમને કોઇ ફરક પડતો નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમે કાર ચોરવા વિશે ધ્યાનપૂર્વક વિચારી રહ્યા છો. તમે જાતે જ તમારા જીવનમાં હાઇજેકર્સને આકર્ષ્યા છે. શા માટે તેમને નફરત? ભગવાન માટે જે ભગવાનનું છે, તે સીઝરનું છે તે સીઝરનું છે. હાઇજેકર્સ માટે કોઈ બહાનું બનાવતું નથી - તેમની પોતાની નિયતિ અને તેમની પોતાની જવાબદારી છે. તેઓ તમારી સાથે તિરસ્કાર વિના વર્તે છે, પરંતુ કદાચ તેમને પૈસા કમાવવાની તક આપવા બદલ કૃતજ્ઞતા સાથે. તમે જ તેમને નફરત કરો છો, કારણ કે તમારી આંતરિક સંભાવના વાસ્તવિક જીવનની બાહ્ય સંભાવના સાથે બંધબેસતી નથી.

આપણે જ નફરત પેદા કરીએ છીએ. મારા કાનના ખૂણેથી હું ટીવી પર એક રડતી છોકરીને ફરિયાદ કરતી સાંભળું છું: “મેં એક આરબ સાથે લગ્ન કર્યા છે. હું તેને ખૂબ પ્રેમ કરતો હતો, અને તેણે મારી સાથે ખૂબ ખરાબ વર્તન કર્યું હતું. હું તેને ધિક્કારું છું! તે તારણ આપે છે કે તેણી તેના વતન આવી હતી, અને ત્યાં એક ડઝન અન્ય પત્નીઓ હતી. હવે તે માને છે કે તેણે તેની સાથે ખરાબ વર્તન કર્યું હતું. ખરાબ કાર્ય એ ભૌગોલિક ખ્યાલ છે. જો તેના સાથી દેશવાસીએ આવું કર્યું હોય, તો કોઈને આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ અરબ માટે આવા લગ્ન ખૂબ જ ઉમદા કાર્ય છે. તેના વતનમાં પુરૂષો કરતાં ઘણી વધુ સ્ત્રીઓ છે. દરેક સ્ત્રી ઈચ્છે છે કે એક પરિવાર અને બાળકો હોય. તેણી અને તેમના બાળકોની સાથે મળીને કાળજી લેવાનું તે પોતાની જાત પર લે છે. એમાં ખોટું શું છે? આ રીતે તેઓ તે કરે છે. શા માટે તેને નફરત? છોકરીની નફરતનું કારણ હરમ જીવન સાથેના લગ્ન વિશેના તેના વિચારોનો વિરોધ છે. તેણીને તેના દેશમાં લગ્નના કાયદા અને નિયમો વિશે પૂછતા કોણે રોક્યું? જો તમે તમારા પતિ માટે એકમાત્ર બનવા માંગતા હો, તો એવા વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કરો જે ફક્ત એકવિધ લગ્ન સ્વીકારે છે.

ઘણીવાર નિયમોની ગેરસમજને કારણે દ્વેષ ઉદ્ભવે છે જેના દ્વારા કોઈ ચોક્કસ સંસ્થા કાર્ય કરે છે. મોટામાં સરકારી માળખુંઅસામાન્ય રીતે પ્રતિભાશાળી વ્યક્તિ કામ કરે છે. તેના બધા સાથીદારો આ જુએ છે અને વિચારે છે કે તે તેમનો બોસ બનશે. તે પણ એવું જ વિચારે છે. જો કે, સૌથી સામાન્ય ગુણો ધરાવતી વ્યક્તિને આ પદ પર નિયુક્ત કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિની આંતરિક ક્ષમતા અને નોમિનીની બાહ્ય સંભાવના વચ્ચેનો તફાવત એટલો આકર્ષક છે કે તેના સફળ સાથીદાર પ્રત્યે નફરત તેનામાં ભડકે છે. નફરતનું કારણ છે પ્રતિભાશાળી વ્યક્તિ. તેણે સમજવું જોઈએ કે વિશાળ માળખાને ઉત્કૃષ્ટ વ્યક્તિઓની જરૂર નથી કે જેઓ જાણતા નથી કે તેઓ એક સમયે અથવા બીજા સમયે શું કરશે, પરંતુ આજ્ઞાકારી, વફાદાર કલાકારો. કોઈપણ મોટી રચનાને શ્રેષ્ઠ નથી, પરંતુ સૌથી યોગ્ય સભ્યોની જરૂર છે. હોદ્દો મેળવવા માટે, વ્યક્તિએ શ્રેષ્ઠ નહીં, પરંતુ બંધારણના યોગ્ય સભ્યોમાં શ્રેષ્ઠ હોવું જરૂરી છે. એક શબ્દમાં, ફરીથી નફરતનું કારણ બાહ્ય સંજોગો (માળખું, સફળ સાથીદાર) નથી, પરંતુ વ્યક્તિ પોતે છે.

જો આપણે જ નફરતના મૂળ સ્ત્રોત હોઈએ, તો તેનું કારણ, આપણે કહેવાતા તિરસ્કારની વસ્તુ સામે લડવાનું, બદલો લેવાનું અને પ્રતિકાર કરવાનું શું કારણ છે? તેને તમારા જેવા જ જીવનનો અધિકાર છે. ઊર્જાસભર સ્તરે, નફરત મૃત્યુની સાદી ઇચ્છા તરીકે નહીં, પરંતુ હત્યા તરીકે કાર્ય કરે છે. જ્હોન ધ થિયોલોજિઅનનો પ્રથમ પત્ર કહે છે: "દરેક વ્યક્તિ જે તેના ભાઈને ધિક્કારે છે તે ખૂની છે..." અમારા દ્વેષ સાથે અમે અન્ય લોકો પર અમારા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણની પ્રાધાન્યતા જાહેર કરીએ છીએ. તે જ સમયે, અમે એ સમજવા માંગતા નથી કે પૃથ્વી પર હજુ પણ સાત અબજ વિશ્વ દૃશ્યો છે. તે બધા તમારા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ સાથે સુસંગત નથી. તો શું તમે બધાને મારી નાખવાનો આદેશ કરશો? એક શબ્દમાં, અર્ધજાગ્રત સ્તર પર તમે તિરસ્કારની વસ્તુનો નાશ કરો છો.

તમે ગુસ્સે થઈને પૂછી શકો: “પીડોફિલ્સ, પાગલ અને બાળ હત્યારાઓ વિશે શું? શું મારે તેમને ચુંબન કરવું જોઈએ? ના, તમારે તેમને ચુંબન કરવાની જરૂર નથી. સૌ પ્રથમ, તમારે તે વિશે વિચારવાની જરૂર છે કે શા માટે તમારું ભાગ્ય ઓળંગી ગયું. તમામ પ્રકારના જોડાણો અને કારણ-અને-અસર સંબંધોના વિશ્લેષણને ધ્યાનમાં લીધા વિના વિશ્વના નિયમો સમજી શકાતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે વિકલ્પ તરીકે, તમારા જીવનમાં ખૂનીને આવા નિવેદનો દ્વારા આકર્ષિત કરી શકો છો: "આના જેવું જીવવું અશક્ય છે!", "જીવન નહીં, પરંતુ એક દુઃસ્વપ્ન." તમે ઈચ્છાઓ સાથે તમારા પર આપત્તિ લાવી શકો છો: “તમે મૃત્યુ પામો,” “તમારું લોહી બળી જાય,” વગેરે. જેવા આકર્ષે છે. તમારા બાળકો તેમના માતાપિતાની આક્રમકતા માટે એક પ્રકારની પિગી બેંક છે. તદુપરાંત, તેમની સંચિત આક્રમકતા તમારા કરતા ઘણી વધારે છે. જો તમે ધિક્કારથી ભરેલા હો, તો તમારા બાળકો વધુ જવાબદારી સહન કરે છે, કારણ કે તેમની પાસે નફરતની વસ્તુને નષ્ટ કરવા માટે એક વિસ્તૃત પ્રોગ્રામ છે. જો તમે લોકોને નફરત કરો છો, તો તમે સરળતાથી એક પુત્ર મેળવી શકો છો જે ખૂની છે.

નફરતને નાબૂદ કરવા માટે, સૌથી પહેલા જરૂરી છે, તેના માટે બહાનું બનાવવાનું બંધ કરો. ઘણા લોકો માને છે કે કુદરતમાં નફરતના સંરક્ષણનો એક પ્રકારનો નિયમ છે, કે જો તમે કોઈને નફરત કરવાનું બંધ કરો છો જેણે તમારું ખરાબ કર્યું છે, તો તમે તમારી જાતને નફરત કરવાનું શરૂ કરો છો, તે દ્વેષ એ આપણી ભાવનાનું અભિવ્યક્તિ છે. જીવનશક્તિકે જો કોઈ વ્યક્તિ તિરસ્કારથી વંચિત રહે છે, તો તે તેના સમગ્ર ભાવનાત્મક જીવનનું અંગવિચ્છેદન હશે. તેઓ સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે નફરત માત્ર વિનાશક જ નહીં, પણ પ્રેમ જેવી સર્જનાત્મક લાગણી પણ હોઈ શકે છે. આ મજબૂત અને ઊંડી લાગણીના સાચા સારનું વિશ્લેષણ કરવાની તસ્દી લીધા વિના, આ બધા નફરતને સફેદ કરવાના પ્રયાસો છે. અસ્વીકાર - તિરસ્કાર - સજાના માળખામાં એક સુપરફિસિયલ દ્રષ્ટિ સમસ્યાના સારને છતી કરતી નથી.

નફરતના તમામ હિમાયતીઓએ આ ભાવનાના પરિણામો જાણવું જોઈએ. જ્યારે આપણે ધિક્કારની લાગણી અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે એક શક્તિશાળી ચાર્જ અવકાશમાં છોડી દઈએ છીએ. નકારાત્મક ઊર્જા. અનિયંત્રિત ઉર્જા વપરાશ, સૌ પ્રથમ, માથા અને આંખોને "હિટ" કરે છે. એપીલેપ્સી, પાર્કિન્સન રોગ, લકવો, માથામાં ઇજાઓ અને સામાન્ય રીતે ઇજાઓ, આધાશીશી, આંખના રોગો, ગાંઠો, ગંભીર ત્વચા રોગોનફરતનું પરિણામ હોઈ શકે છે. સમસ્યા અથવા રોગનું સ્વરૂપ નફરતની શક્તિ અને દિશા પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ પુરુષ સ્ત્રીને ધિક્કારે છે, તો તેનું "પુરુષત્વ" પીડાય છે. તે ખૂબ જ સરળ છે. છેવટે, દરેક વ્યક્તિમાં બ્રહ્માંડનો એક પુરુષ અને સ્ત્રી સિદ્ધાંત છે. અને એક સ્ત્રી પર તેના દ્વેષને નિર્દેશિત કરીને, એક માણસ પોતાનો નાશ કરે છે. જો કોઈ સ્ત્રી કોઈ પુરુષને ધિક્કારે છે અને ધિક્કારે છે, તો તેણીને તેના જનનાંગોને "ફટકો" મળે છે.

આપણે જાણીએ છીએ કે તિરસ્કાર એ સંભવિતતાનો વિરોધી છે, તેથી, તેનો જીવન આધાર સંભવિત વચ્ચેના વિરોધાભાસની તીવ્રતા પર આધારિત છે. આપણે સંભવિતતાને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકીએ? આપણી આંતરિક ક્ષમતા આપણા વ્યક્તિત્વના ગુણો પર આધારિત છે. તે સંપૂર્ણપણે ધોરણો પર આધાર રાખે છે કે જેના દ્વારા આપણે વિશ્વ, લોકો અને આપણી જાતને માપીએ છીએ. આપણી આંતરિક ક્ષમતા એ મૂળભૂત મૂલ્ય છે, એક પ્રારંભિક બિંદુ છે. વધુ વાસ્તવિક જીવનતેનાથી વિચલિત થાય છે, વિરોધાભાસ વધુ મજબૂત. જ્યારે તે વિરોધી બને છે, ત્યારે નફરત જન્મે છે. "આંતરિક - બાહ્ય સંભવિત" જોડીમાં, અમને બાહ્ય સંભવિતતા પ્રત્યેની અમારી પ્રતિક્રિયામાં રસ છે. જો આપણે આ સંભવિતતાના અતિશય મહત્વ અને મહત્વને દૂર કરવામાં સક્ષમ છીએ, તો પછી આપણે નફરતને જન્મવાની તક આપીશું નહીં.

ચાલો કહીએ કે આપણે આપણા જીવનની ઘટનાઓને એક અલગ રીતે અવલોકન કરીએ છીએ, કોઈ પણ વસ્તુને વધુ પડતું મહત્વ ન આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. આપણે એક દર્શકની જેમ જીવનના રંગમંચનું અવલોકન કરીએ છીએ, પરંતુ આપણે પોતે ક્યારેય સ્ટેજ પર પગ મૂકતા નથી, પછી ભલે આપણને ગમે તેટલી ભીખ માંગવામાં આવે. તંદુરસ્ત ઉદાસીનતાના દૃષ્ટિકોણથી, આપણે જીવનની તમામ પરિસ્થિતિઓને જોઈએ છીએ. જો કંઈક નકારાત્મક થાય છે, તો પણ આપણે શું ગુમાવ્યું તે વિશે વિચારતા નથી, પરંતુ ભવિષ્યમાં આપણે શું મેળવીશું. ઉદાહરણ તરીકે, એક કાર ચોરાઈ હતી, પરંતુ: "હવે હું ચાલીશ - મારા હૃદયને તાલીમ આપીશ," પરંતુ "હું ફરીથી સેટ કરીશ વધારે વજન", પરંતુ "હું ગેસોલિન પર પૈસા ખર્ચીશ નહીં." આ અભિગમ સાથે, તમે બાહ્ય સંભવિતતાનું મહત્વ વધારશો નહીં. ધિક્કારનું કોઈ કારણ રહેશે નહીં. જો તમે તમારા દેખાવને ધિક્કારતા હો, તો તમારી બાહ્ય ક્ષમતા સાથે કામ કરો. તમારી જાતને ખાતરી કરવાનો પ્રયાસ કરો કે તમારા મૂલ્યાંકન ખોટા છે અને આત્મ-દ્વેષ ક્યારેય થયો નથી. તેથી, દ્વેષ દ્વારા અટકાવી શકાય છે સંભવિત નિયંત્રણ. નિયંત્રણ સમાવે છે તેમના પરિમાણોનું મહત્વ દૂર કરવું.

એ વાત જાણીતી છે કે વ્યક્તિ સમાજમાં રહીને સમાજથી મુક્ત રહી શકતો નથી. આપણે બધા, જાણીજોઈને અથવા અજાણતાં, અમુક બંધારણોના હિતોનું રક્ષણ કરીએ છીએ: રાજ્ય, લશ્કર, પક્ષ, કોર્પોરેશન, ચર્ચ, ક્લબ, વગેરે. બંધારણના દુશ્મનો આપણા દુશ્મનો છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આપણે અન્ય લોકોની દ્વેષના વાહક જ છીએ. આપણે જુદા જુદા રાજકીય વિચારો અને પસંદગીઓ ધરાવતા મિત્રો અને પરિચિતો હોઈ શકીએ છીએ. પરંતુ જ્યારે ઘાતક ક્ષણો આવે છે, ત્યારે આપણે નફરતમાં એકબીજાનો નાશ કરવા તૈયાર છીએ. રચનાઓ પ્રત્યેનો દ્વેષ આપણી અંદર ઉભરે છે. કેટલાકના ચાહક ફૂટબોલ ક્લબઅન્ય ક્લબના સમાન વ્યક્તિને મારી શકે છે. જો તમે તેને અજમાયશમાં પૂછો કે શું તે તે વ્યક્તિને ધિક્કારે છે, તો હત્યારો ખૂબ જ આશ્ચર્યચકિત થઈ જશે અને, સંભવત,, કહેશે: "જ્યારે હું તેને ઓળખતો પણ ન હતો ત્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિને કેવી રીતે નફરત કરી શકો છો."

વિચારો અને તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછો: “મારામાં કેટલું છે? કોઈ બીજાની નફરત?", "શું તેના કારણે ભાલા તોડવા અને તમારું જીવન બરબાદ કરવા યોગ્ય છે?" તમે જાતે જ જોશો કે તમને કેટલી ઉપરછલ્લી નફરત છે. તમારા નફરતમાં કઈ રચનાને રસ છે તે વિશે વિચારો. જ્યારે તમારી તિરસ્કાર અને બંધારણની તિરસ્કાર પરસ્પર વિશ્વાસ દ્વારા એકરૂપ થાય છે ત્યારે તે એક વસ્તુ છે. આ કેસ હતો, ઉદાહરણ તરીકે, મહાન દરમિયાન વ્યક્તિગત યોદ્ધા અને રાજ્ય સાથે દેશભક્તિ યુદ્ધ. જ્યારે તમે બંધારણના ગુલામ હોવ, તેના ધિક્કારના વિતરક હોવ ત્યારે તે સંપૂર્ણપણે અલગ બાબત છે. માર્ગ દ્વારા, સારી રીતે લડવા માટે, તમારે નફરતની જરૂર નથી. તે યોદ્ધા માટે માત્ર એક અવરોધ છે. એક શાણો યોદ્ધા પ્રેમ અથવા નફરત દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવ્યા વિના પોતાનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરે છે. તમારું કાર્ય અન્ય લોકોના હિતોની લડાઈમાં દોરવાનું નથી.

ધિક્કાર આપણને ધિક્કારતી વસ્તુ સાથે ચુસ્તપણે બાંધે છે. આપણે જે વસ્તુને ધિક્કારીએ છીએ તેના વિના આપણે જીવી શકતા નથી. જ્યાં સુધી આપણે જેને નફરત કરીએ છીએ તેને સ્વીકારીએ ત્યાં સુધી તે આપણને ત્રાસ આપશે. અમે સ્કેમર્સને નફરત કરીએ છીએ, તેઓ અમારી રાહ પર અમને અનુસરશે. અમે જિપ્સીઓને નફરત કરીએ છીએ, તેઓ તમને બધે જ મળશે. મદ્યપાન કરનારાઓને નફરત કરો, તેઓ તમારા પર શેરીમાં પડી જશે અથવા, તેનાથી પણ ખરાબ, બાળકો મદ્યપાન કરનાર બનશે. જ્યારે આપણે તેમને સ્વીકારીશું અને તે રીતે આપણી નફરતનો નાશ કરીશું ત્યારે આપણે તેમનાથી મુક્ત થઈશું.

વેરવોલ્ફ ખ્રુશ્ચેવને સ્ટાલિન માટે રોગવિજ્ઞાનવિષયક તિરસ્કારની લાગણી હતી. હોપાક નૃત્ય કરવું અને તે જ સમયે તેને જોનારા દરેકને ઉગ્રતાથી નફરત કરવી એ આ બાસ્ટર્ડનો સાર હતો. નિકોલાઈ સ્ટારિકોવ લખે છે: “ખ્રુશ્ચેવની દરેક વસ્તુ પ્રત્યે સ્ટાલિનવાદીની તિરસ્કાર નાની બાબતોમાં પણ પ્રગટ થાય છે. અબખાઝિયામાં, રિત્સા તળાવ પર સ્ટાલિનના ડાચા ખાતે વેકેશન દરમિયાન, તેણે તે રૂમમાં રહેવાનો ઇનકાર કર્યો જ્યાં જોસેફ વિસારિઓનોવિચ અગાઉ રહેતા હતા. અને તેણે પોતાના માટે ઘરમાં એક સંપૂર્ણપણે અલગ ઓરડો ઉમેરવાનો આદેશ પણ આપ્યો, જે ડાચાનું કદ છે.

યુદ્ધ દરમિયાન, ખ્રુશ્ચેવના પુત્ર સાથે એક ખૂબ જ અપ્રિય વાર્તા બની. અને ત્યારથી સ્ટાલિને તેના બાળકો સહિત દરેકને સમાન ધોરણ સાથે સંપર્ક કર્યો, તેથી તેણે ખ્રુશ્ચેવના પુત્ર માટે અપવાદ કર્યો નહીં. વ્યાચેસ્લાવ મોલોટોવ તેના વિશે કેવી રીતે વાત કરે છે તે અહીં છે: - ખ્રુશ્ચેવ હૃદયથી સ્ટાલિનના વિરોધી હતા. સ્ટાલિન બધું અને દરેક છે, પરંતુ તેના આત્મામાં તે અલગ છે. અંગત ગુસ્સો તેને કોઈપણ પગલું ભરવા દબાણ કરે છે. સ્ટાલિન પર ગુસ્સો આવ્યો કારણ કે તેના પુત્રએ પોતાને એવી પરિસ્થિતિમાં જોયો કે તેને ખરેખર ગોળી વાગી હતી. આવી ઉશ્કેરાટ પછી, તે સ્ટાલિનનું નામ ગંદું કરવા માટે કંઈપણ કરશે. - નિકિતાએ તેના પુત્રને છોડી દીધો, ખરું? - હા... - તેનો દીકરો દેશદ્રોહી જેવો હતો. આ પણ તેમના વિશે વોલ્યુમો બોલે છે. સારો રાજકારણી એ છે જેને એક પુત્ર પણ હોય...

મેજર જનરલ એમ.એસ. ડોકુચૈવ, હીરો સોવિયેત યુનિયન, યુએસએસઆરના કેજીબીના 9મા ડિરેક્ટોરેટના ભૂતપૂર્વ નાયબ વડા (યુએસએસઆરના વરિષ્ઠ સરકારી નેતાઓની સુરક્ષા સુનિશ્ચિત કરવા માટે પ્રખ્યાત "નવ" જવાબદાર), શું થયું તે વિશે વાત કરી. આ વાર્તા N. A. Zenkovich દ્વારા તેમના પુસ્તક "ફાધર્સ રીવેન્જ" માં ટાંકવામાં આવી હતી. માર્ચ 1943 ની શરૂઆતમાં, સ્ટાલિનને લેફ્ટનન્ટ જનરલ ખ્રુશ્ચેવ, જેઓ તે સમયે દક્ષિણપશ્ચિમ મોરચાની સૈન્ય પરિષદના સભ્ય હતા, તરફથી સામેથી ફોન આવ્યો. અંગત મુલાકાતની વિનંતી કરી. સ્ટાલિન સંમત થયા. ખ્રુશ્ચેવ જે વાત કરવા જઈ રહ્યો હતો તે અગાઉથી સ્પષ્ટ હતું. તેમના પુત્ર લિયોનીદે નશાની હાલતમાં મેજરને ગોળી મારી હતી. લશ્કરી કાયદા અનુસાર, આ ગુનો ફાંસીની સજાને પાત્ર હતો. તે જ સમયે, ખ્રુશ્ચેવના પુત્રએ અગાઉ શસ્ત્રો સાથે "ડબેલ" કર્યું હતું, અને પછી સ્ટાલિન નિકિતા સેર્ગેવિચની વિનંતી સાથે સંમત થયા હતા અને લિયોનીદ સામેનો કેસ પડતો મૂકવામાં આવ્યો હતો. સ્ટાલિને કહ્યું: “તમારા પુત્ર સાથે જે બન્યું તેની મને જાણ કરવામાં આવી હતી. મને કોઈ શંકા ન હતી કે અમે એક મુલાકાત કરીશું અને તમારા પુત્ર વિશે વાત કરીશું... હું ખરેખર તમને મદદ કરવા માંગુ છું, પરંતુ હું આ કરવા માટે શક્તિહીન છું. એક દિવસ મેં મારા વિવેકનું બલિદાન આપ્યું, તમને અડધા રસ્તે મળ્યો અને કોર્ટને તમારા પુત્રને માફ કરવા કહ્યું. પરંતુ તેણે સુધારો કર્યો ન હતો અને પ્રથમ, ગંભીર અપરાધ જેવો જ બીજો ગુનો કર્યો હતો. મારો અંતરાત્મા અને તમારા પુત્રના ગુનાહિત કૃત્યોનો ભોગ બનેલા લોકોનું દુઃખ મને બીજી વખત કાયદા તોડવા દેતું નથી. વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં હું તમને કોઈપણ રીતે મદદ કરી શકું તેમ નથી. તમારા પુત્ર પર સોવિયત કાયદા અનુસાર કેસ ચલાવવામાં આવશે."

પીટર કોવાલેવ

તિરસ્કાર. માત્ર એક શબ્દ, પરંતુ તે કેટલી લાગણીઓ સૂચવે છે: ક્રોધ, ગુસ્સો, શરમ, ચિંતા, તિરસ્કાર, આક્રમકતા, એકલતા, ગુસ્સો... લાગણીઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી જે આપણને આપણા પોતાના લોભ અને ભયનો અનુભવ કરાવે છે. તમે વિશાળ વિશ્વમાં નિરાશા અને તુચ્છતા અનુભવો છો. આ બધું અલગતા અને ઉદાસીનતાની લાગણી તરફ દોરી જાય છે, ઘણીવાર પણ. ધિક્કાર એ એક રોગ છે જેનો ઉપચાર કરવો જરૂરી છે. ત્યાં અનેક માર્ગો છે.

નફરત છે માનસિક સ્થિતિજે ચીડિયાપણું અને ગુસ્સો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ધિક્કાર ઘણીવાર મહાન સાથે હોય છે શારીરિક શક્તિ, જે વિનાશક આક્રમણના પરિણામે ઉદભવે છે. તિરસ્કાર અવરોધે છે, નિરપેક્ષતા અને ક્રિયાઓની પર્યાપ્તતાને દૂર કરે છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્યને હાનિકારક અથવા લાંબા ગાળાની બીમારી કરતાં વધુ ખરાબ નહીં કરે. દ્વેષપૂર્ણ ભાષણ અનિયંત્રિત ક્રિયાઓ અને કઠોર ભાષામાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, જે પછી અરાજકતા પેદા કરે છે જેને નિયંત્રિત કરવું વધુને વધુ મુશ્કેલ બને છે.

ધિક્કાર શા માટે થાય છે?

ધિક્કાર શા માટે થાય છે? ઘણા કારણો છે. તેમની વચ્ચે મુખ્ય છે શક્ય લાગણીસતત સ્વ-ટીકા, અવાસ્તવિક, હલ કરવામાં અસમર્થતા માટે પોતાને પહેલાં અપરાધ. નકારાત્મકતા જે મહિનાઓથી કે વર્ષોથી અંદર એકઠી થતી રહે છે અને તે છલકાઈ જવાની ધમકી આપે છે અને જ્યારે આવી ક્ષણ આવે છે ત્યારે નાની નાની વાત પણ વિસ્ફોટ કરી શકે છે. જો તમને તિરસ્કારની લાગણી હોય, તો સંભવતઃ તમારે જે પ્રથમ વસ્તુ શોધવી જોઈએ તે તમારી જાત છે. જે વ્યક્તિ પાસે છે આંતરિક સંવાદિતાઅને હકારાત્મક વિચારસરણી, નફરતને તમારી આંતરિક દુનિયા પર કબજો કરવા દેશે નહીં.

નફરતને દૂર કરવાની ઘણી રીતો છે, પરંતુ સૌથી સાચી છે સરળ શબ્દમાં"ક્ષમા". લોકો સંપૂર્ણ નથી હોતા, તેઓ ઘણીવાર ભૂલો કરે છે, ઘણીવાર ખોટા નિર્ણયો લે છે, ઘણી વાર બળતરા કરે છે અને પીડા પેદા કરે છે. તેમને માફ કરો અને તમારી જાતને નકારાત્મક ઊર્જાના સંચયથી મુક્ત કરો. માફ કરવાની ક્ષમતા આજે એક મહાન સંપત્તિ છે. બીજાને જેમ છે તેમ લો અને તેમની સામે ગુસ્સો ન રાખો, જે તમને દિવસેને દિવસે અંદરથી ખાઈ જશે. ધિક્કાર આંધળો છે. જો તમે આક્રમકતાથી ડૂબી ગયા હોવ તો કેટલીકવાર તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને ઉદ્દેશ્યના દૃષ્ટિકોણથી જોવું મુશ્કેલ છે. તમે કોઈ વ્યક્તિને શા માટે નાપસંદ કરો છો તેના કારણોને ઉદ્દેશ્યપૂર્વક ધ્યાનમાં લો, વિશ્લેષણ કરો કે તે કેટલા પર્યાપ્ત છે અને તે વાસ્તવિકતાને કેવી રીતે અનુરૂપ છે.

તમારી દુશ્મનાવટ વિશે ભૂલી જાઓ. અન્ય મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંથી થોડો વિરામ લો અને તમારા પરિવાર અને કામ પર વધુ સમય આપો. જીવનમાં ઘણી સુંદર વસ્તુઓ છે! - અને તમે સૌથી નકામી અને બિનજરૂરી પ્રવૃત્તિ - દ્વેષ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. તમારા પ્રિયજનો અને મિત્રો દ્વારા તમને કેટલો પ્રેમ છે તે વિશે વિચારો, સપ્તાહના અંતમાં પ્રવાસની યોજના બનાવો, જિમ અને સિનેમા પર જાઓ અને તમારા મનપસંદ કાફે અને રેસ્ટોરન્ટ્સ અજમાવો. ઘણા લોકો ધ્યાન દ્વારા તેમની શાંતિ મેળવે છે. જો તમને લાગે કે આનાથી તમને ટેન્શનમાંથી મુક્તિ મળશે, તો થોડા ક્લાસ લો.

સહનશીલતા અને ધીરજ કેળવો. આ ઉદાર પાત્ર લક્ષણો છે જે દરેક માટે સામાન્ય નથી. વિશ્વને જેવું છે તેવું સમજવું અને તેના પ્રત્યે બિનજરૂરી ભ્રમ ન રાખવાથી તમને બિનજરૂરી બળતરા અને ક્રોધથી બચાવશે.

નફરતની લાગણી

ઓરા રંગો

- લાલ રંગ ક્રોધ છે.
- તેજસ્વી લાલ રંગ - જંગલીપણું, ભારે ઈર્ષ્યા.
- લાલચટક રંગ - ચીડિયાપણું.
પ્રાચીન ચિની દવાક્રોધ સાથે સંકળાયેલ યકૃત રોગ, વધેલી ચીડિયાપણું. આધુનિક દવાદાવો કરે છે કે આ અંગમાં ગુસ્સો, બળતરા, ગુસ્સો, ધિક્કાર અને આદિમ લાગણીઓ સ્થાનીકૃત છે.
- લાલ-ભુરો રંગ - વિષયાસક્તતા અને લોભ.

નકારાત્મક લાગણીઓઅન્ય વ્યક્તિ પ્રત્યે અનુભવી લોકો ચક્રો સાથે જોડાણો બનાવે છે.
મૂલાધાર (આધાર ચક્ર) - ભય, આક્રમકતા.
સ્વાધિસ્થાન (લિંગ ચક્ર) - વાસના, વળગાડ.
મણિપુરા (નાભિની ચક્ર) - સબમિશન અથવા, તેનાથી વિપરીત, સત્તાની ઇચ્છા.
અનાહત (હૃદય ચક્ર) - પ્રેમ અને નફરત.
વિશુદ્ધ ( ગળા ચક્ર) - આત્મ-સાક્ષાત્કારની ઇચ્છા.
અજના (આગળનું ચક્ર) - વ્યક્તિ જેને સાચું માને છે, સિદ્ધાંતો અને વલણો સાથે જોડાણો.
સહસ્રાર (તાજ ચક્ર) - એગ્રેગોર્સ સાથે જોડાણો.

"ઉત્સાહથી મોટો કોઈ અગ્નિ નથી; ધિક્કારથી મોટું કોઈ દુર્ભાગ્ય નથી; શરીરથી મોટું કોઈ દુર્ભાગ્ય નથી; ઈચ્છાઓમાં શાંતિ સમાન કોઈ સુખ નથી"

તિરસ્કાર, તિરસ્કાર, પક્ષપાત, ઠેકડી, ઉપહાસ, કૌસ્ટીકિઝમ, વક્રોક્તિ - આ બધું નફરતના અભિવ્યક્તિઓ છે. ધિક્કાર વારંવાર ભડકે છે. તે વાસના અને લોભની જેમ અતૃપ્ત છે. તેણી અસ્થાયી રૂપે પીછેહઠ કરી શકે છે, પરંતુ પછી વેર સાથે પાછી આવે છે. જો કોઈ પિતા કોઈને પસંદ ન કરે, તો તેના બાળકો પણ કોઈ કારણ વગર આ વ્યક્તિને નફરત કરવા લાગે છે, કારણ કે તેણે તેમને કોઈ નુકસાન પહોંચાડ્યું નથી. આવી નફરતની શક્તિ છે. કેટલીકવાર જૂના અપરાધીની એક સ્મૃતિ કે જેણે ચાલીસ વર્ષ પહેલાં કોઈ વ્યક્તિનું અપમાન કર્યું હતું, તે પછીના લોકોમાં ધિક્કારનું કારણ બને છે.

તિરસ્કારના વારંવાર અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા નફરત મજબૂત થાય છે. દ્વેષને નફરતથી હરાવી શકાતો નથી, તેનો નાશ માત્ર પ્રેમથી થાય છે. આ બિમારીને લાંબી અને સતત સારવારની જરૂર છે, કારણ કે તે અર્ધજાગ્રતમાં ઊંડા મૂળ લે છે. તે આત્માના સૌથી અણધાર્યા ખૂણામાં છુપાયેલું છે.

અંગ્રેજ આઇરિશમેનને ધિક્કારે છે, અને આઇરિશમેન અંગ્રેજને ધિક્કારે છે. એક કેથોલિક પ્રોટેસ્ટંટ સાથે ટકી શકતો નથી, અને પ્રોટેસ્ટંટ કેથોલિક સાથે ટકી શકતો નથી. આ લોકો અને ધર્મો વચ્ચેની દુશ્મનાવટ છે. કેટલીકવાર વ્યક્તિ પ્રથમ નજરમાં, કોઈપણ કારણ વિના, બીજાને નફરત કરવા લાગે છે. આ તિરસ્કાર અગાઉના અવતારમાંથી આવી શકે છે. આપણા વિશ્વમાં, સામાન્ય લોકો જાણતા નથી કે શુદ્ધ પ્રેમ શું છે. સ્વાર્થ, ઈર્ષ્યા, લોભ અને વાસના એ નફરતના સાથી છે. કળિયુગના સમયગાળામાં દ્વેષ તીવ્ર બને છે.

આપણે શુદ્ધ, નિઃસ્વાર્થ પ્રેમ કેળવવાની જરૂર છે. બધા જીવોમાં એક સ્વ છે. તમે તેમની સાથે તિરસ્કાર સાથે કેવી રીતે વર્તશો? શા માટે વિભાજન કરો અને તફાવતો શોધો? જીવન અને ચેતનાની એકતાનો અહેસાસ! દરેક જગ્યાએ એકતાની ભાવના (આત્મા) અનુભવો. આનંદ કરો, શાંતિ અને પ્રેમ ફેલાવો.

સત્તાના મારા પ્રથમ યુદ્ધમાં, મેં મારા દુશ્મનોનો ધુમ્મસમાં સામનો કર્યો.
- પરંતુ તમારી પાસે કોઈ દુશ્મન નથી.
લોકોને નફરત કરવી એ તમારા સ્વભાવમાં નથી.
- પરંતુ તે મારામાં હતું.
લોકો પ્રત્યેનો મારો દ્વેષ એ મારી નબળાઈને રીઝવવાનો એક માર્ગ હતો.
હવે આ ગયો.
મેં મારી જાતમાં નફરત પર વિજય મેળવ્યો, પરંતુ સત્તાના તે પ્રથમ યુદ્ધમાં તેણે મને લગભગ નષ્ટ કરી દીધો...
શક્તિ એક ખૂબ જ વિચિત્ર, જાદુઈ વસ્તુ છે.
તેનો સંપૂર્ણ કબજો મેળવવા અને તેને આદેશ આપવા માટે, તમારે પહેલા ચોક્કસ માત્રામાં શક્તિ પ્રાપ્ત કરવી આવશ્યક છે, જે શરૂ કરવા માટે પૂરતી છે.
જો કે, તમે તેને બીજી રીતે કરી શકો છો: ધીમે ધીમે તાકાત એકઠા કરો, જ્યાં સુધી તમે તાકાતની લડાઈનો સામનો કરવા માટે પૂરતી શક્તિ પ્રાપ્ત ન કરો ત્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
કે. કાસ્ટેનેડા. Ixtlan પ્રવાસ.

ધિક્કાર એ અસ્વીકારનું અંતિમ સ્વરૂપ છે

ચાલો "નફરત" શબ્દને તેના ઘટકોમાં તોડીએ - ના – ચાલુ – હું જોઉં છું. તે તારણ આપે છે કે જ્યારે આપણે નફરત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે માનસિક રીતે વ્યક્તિથી છૂટકારો મેળવીએ છીએ: "હું તમને હવે જોતો નથી." એટલે કે, તમે હવે ત્યાં નથી. આપણે કેટલી વાર કહીએ છીએ: "મારી આંખો તમને જોશે નહીં" અથવા "હું તમને જોવા માંગતો નથી." એટલે કે વ્યક્તિને જોવાની ઇચ્છા ન કરવી એ પણ નફરત છે.

તિરસ્કારનું બીજું અભિવ્યક્તિ છે - ઉદાસીનતા અને ઉદાસીનતા. તે જ દ્વેષ છે, માત્ર દબાવવામાં આવે છે. જો તમને કોઈની પ્રત્યે ઉદાસીનતાની લાગણી હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે એકવાર આ વ્યક્તિને નફરત કરી હતી, પરંતુ તેને માફ કર્યો નથી અથવા આભાર માન્યો નથી અને તમે તેને તમારા જીવનમાં શા માટે આકર્ષિત કર્યો છે તે સમજાયું નથી. અને હવે ઉદાસીનતાના રૂપમાં આ તિરસ્કાર અર્ધજાગ્રતમાં ઊંડે બેસે છે અને તમારા જીવનને ઝેર આપે છે.

ઊર્જાસભર સ્તરે નફરત એ માત્ર મૃત્યુની ઇચ્છા નથી, પરંતુ તે પહેલેથી જ હત્યા છે. જ્હોન ધ થિયોલોજિઅનનો પહેલો સંદેશ કહે છે: "જે કોઈ પોતાના ભાઈને ધિક્કારે છે તે ખૂની છે ..." અને વિનાશનો આવો કાર્યક્રમ જરૂરી છે કે તે લેખકની સામે જ પ્રગટ થાય છે અને સ્વ-વિનાશના કાર્યક્રમમાં ફેરવાય છે.

ધિક્કાર ખૂબ તરફ દોરી જાય છે ગંભીર બીમારીઓ. સૌ પ્રથમ, તે માથા અને આંખોને "હિટ" કરે છે. એપીલેપ્સી, પાર્કિન્સન રોગ, લકવો, માથામાં ઇજાઓ અને સામાન્ય રીતે ઇજાઓ, આધાશીશી, આંખના રોગો, ગાંઠો, ચામડીના ગંભીર રોગો દ્વેષનું પરિણામ હોઈ શકે છે. હકીકતમાં, લોકો અર્ધજાગ્રત સ્તરે એકબીજાનો નાશ કરે છે, અને પછી આશ્ચર્ય થાય છે કે વિશ્વમાં આટલી બધી હિંસા શા માટે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે અનેક હોય પિત્તાશયની પથરી, પછી તે ઘણા લોકોને નફરત કરે છે. કેવી રીતે વ્યક્તિ માટે વધુતમારે સ્મિત રાખવું પડશે, તમારા આત્મામાં ગુસ્સો છુપાવવો પડશે, તમારે વધુ ડોળ કરવો પડશે, કિડનીની પથરી વધુ વખત થાય છે.

સમસ્યા અથવા રોગનું સ્વરૂપ નફરતની શક્તિ અને દિશા પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ પુરુષ સ્ત્રીને ધિક્કારે છે, તો તેનું "પુરુષત્વ" પીડાય છે. તે ખૂબ જ સરળ છે. છેવટે, દરેક વ્યક્તિમાં બ્રહ્માંડનો એક પુરુષ અને સ્ત્રી સિદ્ધાંત છે. અને એક સ્ત્રી પર તેના દ્વેષને નિર્દેશિત કરીને, એક માણસ પોતાનો નાશ કરે છે. એક માણસ ઘણા વર્ષોથી પ્રોસ્ટેટીટીસથી પીડાય છે. જાતીય નબળાઈ પહેલેથી જ દેખાઈ રહી છે. કોઈ દવાઓ અથવા પ્રક્રિયાઓ મદદ કરે છે. અને માંદગીનું કારણ તેની પત્ની પ્રત્યે તેની તિરસ્કાર અને તિરસ્કાર છે, તેના વિશ્વાસઘાત માટે તેના પર બદલો લેવાની તેની ઇચ્છા. જો કોઈ સ્ત્રી કોઈ પુરુષને ધિક્કારે છે અને ધિક્કારે છે, તો તેણીને તેના જનનાંગોને "ફટકો" મળે છે. પત્ની લાંબા સમય સુધીતેણી નારાજ છે અને તેના અનૈતિક વર્તન અને અપમાન માટે તેના પતિને ધિક્કારે છે. થોડા સમય પછી, તેણીને ગર્ભાશયની ગાંઠ હોવાનું નિદાન થયું. જે બાળકો તેમના માતા-પિતાને નફરત કરે છે તેઓ અવ્યવસ્થિત અંગત જીવનથી પીડાય છે અને તેમના બાળકો તરફથી પોતાના પ્રત્યે સમાન વલણ પ્રાપ્ત કરે છે. પુત્રી તેના આલ્કોહોલિક પિતાની નિંદા કરે છે અને ધિક્કારે છે. અને પિતાનું મૂર્ત સ્વરૂપ છે પુરુષાર્થબ્રહ્માંડ. બાળપણથી, તેના અર્ધજાગ્રતમાં પુરુષોના વિનાશ માટેનો પ્રોગ્રામ કાર્યરત છે. તે મોટો થાય છે અને લગ્ન કરે છે. પ્રથમ લગ્ન - અસફળ - છૂટાછેડા. પ્રથમ લગ્નથી છોકરીનો જન્મ થયો છે (છોકરાઓ ફક્ત સધ્ધર રહેશે નહીં). બીજા લગ્ન પણ નિષ્ફળ રહ્યા હતા. અને બીજા પતિથી પણ એક છોકરીનો જન્મ થયો છે. એક સ્ત્રી બીજા પુરુષ સાથે કુટુંબ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, અને થોડો સમય તેની સાથે રહે છે. પરંતુ પછી સંબંધ તૂટી જાય છે. અને તેની પુત્રીઓ મોટી થાય છે અને એવા પુરુષો સાથે લગ્ન કરે છે જેઓ દારૂ પીવે છે, અપમાન કરે છે અને માર મારતા હોય છે. વંશજોના અર્ધજાગ્રતમાં અભિનય, માતા દ્વારા નિર્ધારિત, પુરુષો પ્રત્યે ધિક્કારનો કાર્યક્રમ, બદલો આક્રમકતા સાથે પાછો ફરે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ લોકોના સમૂહ, એક સમાજ, દેશને ધિક્કારે છે, તો પછી માત્ર પોતાને જ નહીં, તેના બાળકો પણ પીડાય છે. તિરસ્કાર એ લોકોના વિનાશ માટે એક શક્તિશાળી કાર્યક્રમ છે જેની સામે તે નિર્દેશિત છે. બાળકોમાં આ કાર્યક્રમ ઘણી વખત વધુ તીવ્ર બને છે. એક માણસ જે બદમાશો, બદમાશોને ધિક્કારે છે, તેને એક પુત્ર મળ્યો જે ડ્રગ એડિક્ટ છે. લોકોને નફરત કરતી સ્ત્રીને ખૂની પુત્ર મળ્યો.

વર્તનના માર્ગ તરીકે ધિક્કારનો પણ સકારાત્મક હેતુ છે. જો તમે કોઈ સરકારને તેના કાર્યો માટે નફરત કરો છો, તો તમારી ધિક્કારથી તમે આ સરકારને નષ્ટ કરવા માંગો છો જેથી કરીને તેની જગ્યાએ બીજી સરકાર લઈ શકે જે તમારી માંગણીઓ પૂરી કરે. છેવટે, તમે ન્યાયી, ઉચ્ચ નૈતિક સ્થિતિમાં જીવવા માંગો છો, જેમાં તમારું સન્માન કરવામાં આવશે. જો તમે તમારા પાડોશીને તેની તુચ્છતા માટે નફરત કરો છો, તો તમે તેનો નાશ કરવા માંગો છો જેથી ન્યાય શાસન કરી શકે. જો કોઈ તમારા પૈસા લેવા માંગે છે, તો તમે તે વ્યક્તિને નફરત કરવા લાગો છો. તમે તમારા પૈસા બચાવવા માંગો છો. જો કોઈ તમારા પ્રિયજનને તમારી પાસેથી "ચોરી" કરે છે, તો તમે આ વ્યક્તિને નફરત કરો છો અને તેનો નાશ કરવા તૈયાર છો. જો તમે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને નફરત કરો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેણે તમારું અપમાન કર્યું, અપમાન કર્યું અથવા નારાજ કર્યું કે તમે તેને મારવા તૈયાર છો. અને તમે તેને મારી નાખો. માત્ર માનસિક રીતે.

ના વ્યુત્પન્ન તરીકે તિરસ્કાર

આ તમારી લાગણીઓ, તમારી નૈતિકતા, ન્યાય અને શિષ્ટતાને બીજા બધાથી ઉપર મૂકવાની ઇચ્છા છે. પરંતુ તમે જેટલા ઊંચા વધશો, પડવું તેટલું મુશ્કેલ બનશે. અને સામાન્ય રીતે, તમે કયા આધારે માનો છો કે વિશ્વનું તમારું મોડેલ, તમારું વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ, સાચું છે? તમારું વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ કેટલાક અબજમાંથી વાસ્તવિકતા પર માત્ર એક દૃષ્ટિકોણ છે. અને દરેક દૃષ્ટિકોણ આદરને પાત્ર છે. અને તદુપરાંત, નફરતને કારણે થતી હત્યાની મદદથી તમે વિશ્વને વધુ સારી અને સ્વચ્છ જગ્યા કેવી રીતે બનાવી શકો? આ વાહિયાત છે! આ દુનિયામાં કંઈ ખરાબ કે ગંદું નથી. ઈશ્વરે એક શુદ્ધ અને સુંદર વિશ્વ બનાવ્યું છે. આ વિશ્વ ખૂબ જ સુમેળભર્યું અને ન્યાયી છે તે વિચાર સ્વીકારવો જરૂરી છે. અને આ સાચું છે. છેવટે, દરેકને તેના વિચારો અને કાર્યો અનુસાર, તેની શ્રદ્ધા અનુસાર પુરસ્કાર આપવામાં આવે છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાની દુનિયા બનાવે છે. આ વિચાર કેટલાક લોકો માટે સ્વીકારવો મુશ્કેલ છે. તેમના માટે તેમની જૂની માન્યતાઓ અને સિદ્ધાંતો છોડવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

ડૉક્ટર, શું તમે સૂચવો છો કે હું "કાળો" એવું બોલું કે જાણે તે "સફેદ" હોય? - દર્દી, ગંભીર બીમારીથી પીડિત વૃદ્ધ માણસ, ગુસ્સે છે.
- પેન્શનર પાસેથી છેલ્લા પૈસાની ચોરી કરનાર ચોરની ક્રિયાઓ અથવા લાખો લોકો પાસેથી ચોરી કરનાર અમારી સરકારના પગલાંને હું કેવી રીતે મંજૂરી આપી શકું?
"હું તમને ચોરો, છેતરપિંડી કરનારાઓ અને હત્યારાઓની ક્રિયાઓને મંજૂરી આપવા માટે દબાણ કરતો નથી," ડૉક્ટર જવાબ આપે છે, "હું આ વિચારને સ્વીકારવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું કે બ્રહ્માંડ ખૂબ જ સુમેળભર્યું અને ન્યાયી છે, અને તમારા જીવનમાં આ જોવાનું શરૂ કરો."
જો કોઈ ચોર પેન્શનર પાસેથી પૈસા ચોરી કરે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેણીએ તેને પોતાના વિચારોથી તેના જીવનમાં આકર્ષિત કર્યો. કદાચ તેણીને તેના પાડોશી, ગરીબ પેન્શનર માટે દિલગીર લાગ્યું. અથવા કદાચ તેણીએ ધનિક માણસને ધિક્કાર્યો અથવા ધિક્કાર્યો. આ વિચારો અને લાગણીઓ જ ચોરને આકર્ષતી હતી.
તો દોષ કોનો? કોઈ નહિ. દરેકને પોતાના વિચારો જ મળ્યા. ઉચ્ચ શક્તિ, બ્રહ્માંડએ ચોર દ્વારા પેન્શનરને પૈસા પ્રત્યે યોગ્ય વલણ શીખવ્યું.
તમે ચોરની ક્રિયાઓને અસ્વીકાર કરી શકો છો, પરંતુ તમારે તેની નિંદા પણ કરવી જોઈએ નહીં. તેમને દરેક તેમના પર સારા નસીબ માંગો જીવન માર્ગ: પેન્શનર પૈસાને યોગ્ય રીતે હેન્ડલ કરે અને ચોર અન્ય, સકારાત્મક રીતે તેના ભૌતિક સુખાકારીની સંભાળ રાખે.

- હત્યા, અને નિર્દોષ બાળકોનું પણ શું?
- એક બાળક તેના જીવનમાં એક ખૂનીને આકર્ષિત કરે છે કારણ કે અવતાર પહેલા પણ, તેની આત્માએ આ રીતે કર્મના કેટલાક ભાગનું કામ કરવાનું નક્કી કર્યું હતું જે લોકો આ હત્યા સાથે સંકળાયેલા હશે;
- ડૉક્ટર! તમને પૂરા આદર સાથે, તમે જે કહો છો તે મારા મગજમાં બંધબેસતું નથી. અને વધુ સ્પષ્ટપણે કહીએ તો, આ બધી બકવાસ છે. તમે મને દવા આપો જે મને સાજો કરશે, અને બસ. અને હું કંઈપણ બદલવા માંગતો નથી. મૃત્યુના મુખમાં પણ હું મારા સિદ્ધાંતો બદલીશ નહીં.
- સારું, તો પછી હું તમને ભાગ્યે જ મદદ કરી શકું. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, હું તમને સારા નસીબની ઇચ્છા કરું છું.

કેટલા મજબૂત અને ઊંડાણપૂર્વક અમુક સિદ્ધાંતો અને સિદ્ધાંતો આપણામાં રોપવામાં આવ્યા છે, જે આપણા જીવનમાં દુઃખ અને વેદના લાવે છે. અને અમે બિનશરતી તેમને વિશ્વાસ પર સ્વીકાર્યા, તેમના ન્યાય પર શંકા કરવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના.

જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય અને તંદુરસ્ત સંતાન પ્રાપ્ત કરવું હોય તો તમારી જાતને ધિક્કારથી મુક્ત કરો. આ કરવા માટે, તમારા વિશ્વની જવાબદારી લો! શરૂઆત તમારી જાતથી કરો. તમારા વિચારો અને વર્તન બદલો - અને આપણી આસપાસની દુનિયાબદલાશે. નવા વિચારો નવી પરિસ્થિતિઓનું નિર્માણ કરશે. સ્વીકારવાનું શીખો! તમારી જાતને, અન્ય લોકો, તમારા જીવન અને ભાગ્યને સ્વીકારો. તમારી જાતને અને અન્યનો આદર કરો! બીજાઓને આદર બતાવીને, તમે પહેલા તમારી જાતને માન આપો છો. મંજૂર અને વખાણ કરવાનું શીખો! લોકોમાં માત્ર સારા, સકારાત્મક અને ઉપયોગીની નોંધ લેવાનો પ્રયત્ન કરો. યાદ રાખો કે દરેક વ્યક્તિમાં કોઈને કોઈ ગુણ હોય છે. અને જો તમારા વિચારો શુદ્ધ હશે, તો લોકો તમને તેમની શ્રેષ્ઠ બાજુઓ બતાવશે.

જો તમે વિશ્વ અને તમારી આસપાસના લોકોને બદલવા માંગતા હો, તો તમે હિંસાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આવી રીત છે. આ ખૂબ જ છે સારી રીત. તમારા જીવન અને તમારા બાળકોના જીવનને તુચ્છ બનાવવા માટે સારું. અને જો તમે આ વિશિષ્ટ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની જવાબદારી લો છો, તો પછી જે પરિણામો આવશે તે યાદ રાખો. બ્રહ્માંડના એક નિયમ મુજબ - જેમ કે આકર્ષે છે - તમારી તિરસ્કાર તમારા જીવનમાં બદલો લેવાની હિંસા આકર્ષશે.

બાહ્ય જગત એ મારી દુનિયા છે, અને હું તેને મારી જાતે બનાવીશ, પછી મારા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને બદલીને, હું મારી દુનિયા અને તેથી મારી આસપાસની દુનિયાને બદલીશ.
જો તમે તમારી આસપાસના લોકોને બદલવા માંગતા હો, તો તમારી જાતને બદલો. પછી કોઈની સામે કોઈ ફરિયાદ રહેશે નહીં - છેવટે, બધું તમારા પર નિર્ભર છે.

ધિક્કાર એ એક અત્યંત અપ્રિય લાગણી છે જે વ્યક્તિના આત્માને ઝેર આપે છે. લોકો કેટલીકવાર ધ્યાન આપતા નથી કે તેઓ શાબ્દિક રીતે ઊર્જાસભર સ્તર પર એકબીજાને કેવી રીતે નાશ કરે છે. આ લાગણી ઘણીવાર છુપાયેલી હોય છે કારણ કે સમાજમાં તેને દર્શાવવાનો અને સ્વીકારવાનો રિવાજ નથી. તેના મૂળમાં, નફરત અત્યંત વિનાશક છે. તે ખુશ થવાનું શક્ય બનાવતું નથી: વ્યક્તિ તેના પોતાના વિચારોમાં કેદ અનુભવે છે, જે સમય જતાં કોઈપણ રચનાત્મક ક્રિયામાં અવરોધ બની જાય છે. દ્વેષથી ઝેર પામેલી વ્યક્તિ અન્ય લોકોનું ભલું કરી શકતી નથી અથવા તેમના માટે ખરેખર ઉપયોગી થઈ શકતી નથી. અલબત્ત, તમારે આ સ્થિતિ સાથે શક્ય તેટલી વહેલી તકે કામ કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. અને માત્ર પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે નહીં મનની શાંતિ. જીવનમાં, લોકોમાં, તમારામાં વિશ્વાસ પાછો મેળવવો અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. અને પછી સંપૂર્ણપણે અલગ સિદ્ધાંતો અને નિયમો દ્વારા સંચાલિત, જીવવાની ઇચ્છા હશે. નફરતથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? ચાલો આ મુદ્દા પર નજીકથી નજર કરીએ.

લાગણીનો સ્વીકાર

ધિક્કાર એ નકારાત્મક લાગણીઓમાંની એક છે જે લોકો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને નકારાત્મક અસર કરે છે. ક્રોધ અને ક્રોધથી ભરાઈ જવાથી ભરપાઈ ન થઈ શકે તેવા પરિણામો આવી શકે છે. કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ તે ઓળખી છેતિરસ્કારતમારા આત્મામાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે.લોકો ઘણીવાર નકારાત્મક લાગણીઓથી બચવા માટે તેમની તમામ શક્તિથી પ્રયાસ કરે છે, તે સમજીને કે સમાજ દ્વારા તેમનું બિલકુલ સ્વાગત નથી. આ ખોટો અભિગમ છે, જે વહેલા અથવા પછીના સમયમાં ચોક્કસપણે નિષ્ફળતા તરફ દોરી જશે. અને પછી તે વધુ ખરાબ થશે, કારણ કે બોલાયેલા શબ્દોને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા અદૃશ્ય થઈ જશે. નકારાત્મક લાગણી શોધવાથી માલિકને હાલની સમસ્યા વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરવામાં મદદ મળે છે અને ભવિષ્યમાં, તેમાંથી પોતાને મુક્ત કરવામાં આવે છે. અલબત્ત, આવા પગલાને વ્યક્તિ તરફથી ચોક્કસ નૈતિક શક્તિની જરૂર પડશે, પરંતુ ક્રિયા પોતે જ તે મૂલ્યવાન છે. જો તમે પ્રારંભિક ક્રિયાને છોડી દો છો, પરંતુ પછીના તમામ પગલાઓનો કોઈ અર્થ રહેશે નહીં. તેથી, તમારી નફરતને ડૂબી જવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તેણીને સમયસર બહાર આવવાની તક આપવી તે વધુ સારું છે. નૈતિક મુક્તિનો અનુભવ કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

પરિસ્થિતિ વિશ્લેષણ

જેમ આપણે જાણીએ છીએ, તિરસ્કાર ક્યારેય ઉદ્ભવતો નથી ખાલી જગ્યા. તે ઘણા ઉત્તેજક પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ રચાય છે. એક સારી રીતભાત વ્યક્તિ, એક નિયમ તરીકે, હજી પણ પોતાની જાતમાં નકારાત્મક લાગણીઓને દબાવવાનો પ્રયાસ કરે છે, કારણ કે તે લોકોને તેનો ગુસ્સો બતાવવા માંગતો નથી. આપણને નાનપણથી શીખવવામાં આવ્યું છે કે નકારાત્મક લાગણીઓ ખરાબ છે.આ કારણોસર, મોટાભાગના લોકોએ કુશળતાપૂર્વક તેમને છુપાવવાનું શીખ્યા છે, પોતાની જાતથી પણ. એટલે જ દુનિયામાં આટલી આક્રમકતા, રોષ અને તમામ પ્રકારની ગેરસમજ છે! આ એટલા માટે છે કારણ કે લોકો સમયસર પોતાને નકારાત્મક લાગણીઓથી મુક્ત કરી શક્યા નથી અને પોતાને માટે સકારાત્મક પરિપ્રેક્ષ્ય બનાવતા નથી. સમસ્યાના સારને ઊંડી સમજણ મેળવવાનો પ્રયાસ કરવો હિતાવહ છે. તે ક્યાંથી આવ્યું છે તે સમજવા માટે, કેટલીકવાર તમારે મનોવિજ્ઞાની સાથે કામ કરવું પડશે, તમારી જાતને તમારા આંતરિક સારની વિવિધ પાસાઓમાં નિમજ્જિત કરો. જો તમે પ્રતિબિંબ વિકસાવ્યું હોય અને તમારી સમસ્યા વિશે કોઈને કહેવા માંગતા ન હોવ તો તમે આ પગલું જાતે લઈ શકો છો. તમારે તમારી જાતને ઉદ્ભવતા પ્રશ્નોના પ્રામાણિકપણે જવાબ આપવાની જરૂર છે, કંઈપણ છુપાવવાનો પ્રયાસ ન કરો. ધિક્કાર પણ ગંભીર સમસ્યાતેને અવગણવાનો પ્રયાસ કરો.

વ્યસનથી છુટકારો મેળવવો

તે ગમે તેટલું વિચિત્ર લાગે, ગુસ્સો અને વ્યસન જેવી વસ્તુઓ એકબીજા સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે. મોટાભાગના લોકોને આનો અહેસાસ નથી હોતો, પરંતુ તિરસ્કારની મદદથી તેઓ ઘણીવાર તેમની આંતરવ્યક્તિગત મુશ્કેલીઓને હલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. દરેક વ્યસન કમજોર છે નર્વસ સિસ્ટમ, માનવ આત્મામાં શંકા અને ભય પેદા કરે છે. કોઈપણ વ્યસન, તે રાસાયણિક અવલંબન હોય અથવા નબળાઈનું અભિવ્યક્તિ હોય મનોવૈજ્ઞાનિક ગુણધર્મો, વ્યક્તિ પર ગંભીર છાપ છોડી દે છે, તેણીને પોતાને બનવાથી અટકાવે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, આપણા આત્મા સાથેની નિખાલસ વાતચીતને ટાળવા માટે બેભાન પ્રયાસ કરવામાં આવે છે, જેના માટે આપણું અર્ધજાગ્રત ઘણીવાર તિરસ્કાર રચીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. વ્યસનથી છુટકારો મેળવવાથી છટણી કરવામાં મદદ મળે છે જીવન પ્રાથમિકતાઓ , ઘટનાઓ સાથે આંતરિક સંતોષ અને સંતોષની સ્થિતિ પુનઃસ્થાપિત કરો. વ્યક્તિને હવે તેના આંતરિક દુશ્મન સામે લડવાની જરૂર નથી. અને પોતાની જાત પર વિજય ખરેખર ઘણો મૂલ્યવાન છે.

જીવનની નવી દ્રષ્ટિ

સકારાત્મક પરિવર્તનના માર્ગ પર, આપણે એ ભૂલવું જોઈએ નહીં કે સમય સમય પર વર્તમાન ઘટનાઓ પ્રત્યેના આપણા વલણ પર પુનર્વિચાર કરવો જરૂરી છે. તમે જીવો છો તે દરેક દિવસનું વિશ્લેષણ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી નથી, પરંતુ જીવનની નવી દ્રષ્ટિ વિકસાવવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તેનો અર્થ શું છે? તમારે દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે, વિનાશક દ્વેષ સાથે સતત ઉશ્કેરવાનો વિચાર છોડી દો. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના જીવનમાં નફરતને મંજૂરી આપે છે, ત્યારે તે અગાઉથી હારી જાય છે. તે જે ફેરફારો થઈ રહ્યા છે તેની જવાબદારી લેવાનો ઇનકાર કરે છે. જીવનની એક અલગ દ્રષ્ટિ મહત્વપૂર્ણ જીવન પરિપ્રેક્ષ્ય ખોલવામાં મદદ કરે છે.કેટલીકવાર આપણને ખબર પણ હોતી નથી કે કેટલી ઉપયોગી સંસાધનોઆપણી અંદર છુપાયેલ છે! પરંતુ તેઓ વ્યક્તિગત વ્યક્તિગત વિકાસ તરફ નિર્દેશિત, તમારા પોતાના લાભ માટે વાપરી શકાય છે.

આત્મવિશ્વાસ

આ એક અત્યંત મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે જે જીવનના તમામ ક્ષેત્રો પર દૃશ્યમાન અસર કરે છે. ધિક્કાર ઘણીવાર એવી વ્યક્તિમાં દેખાય છે જે તેની લાગણીઓ અને ક્રિયાઓ વચ્ચે અમુક પ્રકારની અસંગતતા અનુભવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે જીવનમાં કંઈક અંશે ખોવાઈ જાય છે અને તેથી નિર્ણાયક પગલાં લેવાથી ડરતો હોય છે. તિરસ્કાર ખરેખર અંધ કરે છે, તે તમને અસ્થાયી રૂપે દમનકારી નિરાશા અને હતાશાથી પોતાને અલગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તમારે તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને તમારી આંતરિક માન્યતાઓ અનુસાર કાર્ય કરવું જોઈએ. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તેઓ સકારાત્મક છે અને કેટલાક લાભ લાવે છે વ્યક્તિગત વિકાસ. વ્યક્તિએ તેની શક્તિ વિશે ક્યારેય ભૂલવું જોઈએ નહીં અને સારા પ્રયત્નોમાં પોતાને અવરોધવું જોઈએ નહીં. હાથ ધરે છે અસરકારક કાર્યતમારી જાત પર, તમે કોઈપણ પર કાબુ મેળવી શકો છો કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ, પોતાને પીડાદાયક ક્ષોભમાંથી મુક્ત કરવા સહિત. તમારે ફક્ત અંત સુધી જવા માટે હિંમત રાખવાની જરૂર છે.

આત્મનિર્ભરતાનું પોષણ

આ ગ્રહ પર રહેતી દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ રીતે અનન્ય છે. સમસ્યા એ છે કે દરેક વ્યક્તિ પાસે તેમની સાચી ક્ષમતા સુધી પહોંચવાની આંતરિક શક્તિ હોતી નથી. આત્મનિર્ભરતાને પ્રોત્સાહન આપવું એ વધુ સારી વ્યક્તિ બનવા, નફરત અને રોષથી છૂટકારો મેળવવાના સભાન હેતુથી શરૂ થવું જોઈએ. કેટલીકવાર તે વ્યક્તિને લાગે છે કે તે આવી માનસિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ છે, પરંતુ વાસ્તવમાં આવું બિલકુલ નથી. આપણામાંના દરેક આત્મનિર્ભર વ્યક્તિ બની શકે છે, જો તમે તમારી પોતાની સ્થિતિ માટે સમય ફાળવવાનું શરૂ કરો છો. તે સમજવું જરૂરી છે કે મજબૂત નકારાત્મક લાગણીઓ (જ્યારે તે મન દ્વારા દબાવવામાં આવે છે) હૃદય પર ભારે બોજ મૂકે છે. પરિણામે, વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે મૂંઝવણમાં મૂકાઈ જાય છે: તે જાણતો નથી કે આગળ કેવી રીતે જીવવું અને પ્રેરણાના જરૂરી સ્ત્રોતો ક્યાં જોવું. ફક્ત તમારા પર નિયમિત કાર્ય પરિસ્થિતિને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

જીવન સંતોષ

જ્યારે તે બનતી ઘટનાઓને નિયંત્રિત કરવાનું બંધ કરે છે ત્યારે વ્યક્તિના આત્મામાં ઘણી વાર ધિક્કાર દેખાય છે. કેટલીકવાર તેના માટે કલ્પના કરવી પણ મુશ્કેલ હોય છે કે સંજોગો તેની અપેક્ષા મુજબ નહીં આવે. જ્યારે આપણે બ્રહ્માંડના નિયમો અનુસાર અને આપણી આંતરિક માન્યતાઓ અનુસાર જીવીએ છીએ ત્યારે જીવન પ્રત્યેનો સંતોષ રચાય છે. એ નોંધવું જોઇએ કે આ કુદરતી સ્થિતિ, જે સંપૂર્ણપણે ધ્યાન વગર આવે છે. જો કે, નફરતથી ઘેરાયેલી વ્યક્તિ તેના જીવનમાં કોઈ સકારાત્મક ફેરફારો જોઈ શકતી નથી. આવી વ્યક્તિ આનંદની નોંધ લેતો નથી અને તેને તેની આસપાસના લોકો સાથે શેર કરવા માંગતો નથી. બધી નકારાત્મક લાગણીઓને છોડી દેવાથી, તમે ખરેખર પ્રામાણિકતા મેળવી શકો છો, અને તેની સાથે, જીવનનો સંતોષ ધીમે ધીમે આવશે. આપણામાંના દરેક માટે નોંધપાત્ર અને આત્મનિર્ભર લાગે તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

આમ, મારી જાતને મુક્ત કરવાતિરસ્કાર, ઘણા પગલાં લેવાની જરૂર છે. આ ક્રિયાઓને સરળ કહી શકાય નહીં, કારણ કે તેમને પૂરતી આધ્યાત્મિક પરિપક્વતા અને વ્યક્તિના જીવનની જવાબદારી સ્વીકારવાની ક્ષમતાની જરૂર હોય છે. વ્યક્તિએ પોતે નોંધપાત્ર ફેરફારોની જરૂરિયાતને સમજવી જોઈએ, અને પછી દ્વેષ તેને ત્રાસ આપવાનું બંધ કરશે. તમારી સાથે સુમેળમાં રહેવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે તે સમજ્યા પછી, તમે હવે વર્તનની વિનાશક પદ્ધતિઓ અને વિનાશક લાગણીઓ પર પાછા ફરવા માંગતા નથી.

આપણે બધા આપણા જીવનમાં લાગણીઓ અને લાગણીઓથી પ્રભાવિત છીએ. લોકો માટે ગુસ્સો, ઉદાસી, ખુશ, આશ્ચર્ય વગેરે અનુભવવું સામાન્ય છે. પરંતુ એવી લાગણીઓ છે જે આપણા વ્યક્તિત્વને ભરે છે અને તેનો વિકાસ કરે છે, અને ત્યાં લાગણીઓ અને લાગણીઓનો વિનાશક પ્રભાવ છે, ઉદાહરણ તરીકે, લોકો પ્રત્યે ધિક્કાર.

આ લાગણી શું છે - ધિક્કાર

ઘણા લોકો, આંતરિક અગવડતા અનુભવે છે, હંમેશા તેનું કારણ સમજી શકતા નથી. લોકો પ્રત્યે ધિક્કાર એ વ્યક્તિની સૌથી વિનાશક લાગણીઓમાંની એક છે. આ અમુક વસ્તુ માટે તીવ્ર અણગમો છે. તે અચાનક દેખાઈ શકે છે, અથવા તે ઘણા વર્ષોથી એકઠા થઈ શકે છે અને એક સમયે દેખાય છે. તિરસ્કાર વ્યક્તિ માટે ક્રિયાઓની વિશાળ શ્રેણી ખોલે છે, તેની સાથે મોટી રકમઊર્જા તે મોટે ભાગે આ ઊર્જાને વિનાશક, નકારાત્મક કંઈક પર ખર્ચે છે, પરંતુ સર્જન પર નહીં. નહિંતર, આ દુશ્મનાવટ રચનાત્મક લાગણીમાં વિકસે છે.

લોકો પ્રત્યે દ્વેષ શું કહેવાય? "મિસાન્થ્રોપી" ની વ્યાખ્યામાંથી, એટલે કે, લોકો પ્રત્યે દ્વેષ, આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે એવા વિષયો છે જે, સૈદ્ધાંતિક રીતે, તેમના પોતાના તમામ પ્રકારને ધિક્કારે છે, ત્યાં પણ રોગિષ્ઠ ભયઆવી સ્થિતિ. આના કારણો છે, મોટાભાગે માનસિક વિકૃતિઓ, પરંતુ ઘણી વાર આપણે કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ પર નિર્દેશિત નફરત શોધી શકીએ છીએ: બોસ, ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી, બહેન, ભાઈ, પાડોશી વગેરે. દરેક વ્યક્તિ પાસે આ લાગણી માટેના પોતાના કારણો હોઈ શકે છે: "પ્રેમથી નફરત સુધી એક પગલું છે." અમે કરી શકીએ છીએ ઘણા વર્ષો સુધીકોઈ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરો, સાથે વધો, અને પછી, જ્યારે તે કોઈ બાબતમાં આપણા કરતા વધુ સારો બને છે, ત્યારે આપણે તેને નફરત કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

આ લાગણી કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?

લોકો પ્રત્યે દ્વેષ પોતાને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરે છે, તે બધું તે વ્યક્તિ પર નિર્ભર કરે છે જે તેને અનુભવે છે, તે કયા કારણથી ઉદ્ભવે છે અને તે વિષય કે જેના પ્રત્યે દુશ્મનાવટ અનુભવાય છે. મોટેભાગે, આપણી અગવડતા માટે આપણે પોતે જ જવાબદાર હોઈએ છીએ. કેટલીકવાર આપણે વ્યક્તિ પ્રત્યે નકારાત્મક વલણનું કારણ સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી. એટલે કે, માં છુપાયેલ સ્વરૂપલોકો પ્રત્યે દ્વેષ પોતે જ પ્રગટ થાય છે. આના કારણો નીચે મુજબ હોઈ શકે છે.

• જેની સરખામણીમાં આપણે સ્પષ્ટપણે હલકી ગુણવત્તાવાળા છીએ તેની સાથે આપણી જાતને વિરોધાભાસી. અહીં આપણે કોઈપણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ બાહ્ય લાક્ષણિકતાઓ, એટલે કે, ભૌતિક ડેટા, નાણાકીય સ્થિતિ અને પરિણામે, પ્રતિસ્પર્ધીનો શ્રેષ્ઠ દેખાવ.
• અન્ય વ્યક્તિના પાત્ર લક્ષણો કે જે આપણે ખરેખર રાખવા માંગીએ છીએ, પરંતુ ચોક્કસ સંજોગોને લીધે આપણી પાસે નથી. પ્રથમ બે મુદ્દાઓને એક શબ્દથી બદલી શકાય છે - ઈર્ષ્યા. આ તે છે જે ધિક્કારનું શક્તિશાળી પ્રેરક છે.
• રોષ. લોકો બીજાઓને ધિક્કારવા લાગે છે જો તેઓ તેમના વર્તનથી તેમને ખૂબ નારાજ કરે છે.
• વ્યક્તિ વિશે માહિતીનો અભાવ. આપણે બધા આપણા પ્રત્યે અથવા આપણા પ્રિયજનો પ્રત્યેના અન્ય લોકોના વર્તનનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ. મોટેભાગે, આપણે આ અથવા તે વર્તનના આંતરિક હેતુઓને જાણતા નથી, પરંતુ આપણે આપણા પોતાના તારણો દોરીએ છીએ, અને ત્યાંથી આપણી જાતને અન્ય લોકો પ્રત્યે નફરતનો ભોગ બને છે.

જ્યારે આપણે લોકોને નફરત કરીએ છીએ ત્યારે આપણે શા માટે બીમાર થઈએ છીએ?

વૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી સાબિત કર્યું છે કે નકારાત્મક લાગણીઓ માનવ સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. હકીકતમાં, આપણે નબળા પોષણ અથવા આનુવંશિકતાને લીધે નહીં, પરંતુ નકારાત્મક લાગણીઓના સતત જુલમને કારણે આપણને કેટલા રોગો છે તે વિશે પણ વિચારતા નથી.

20મી સદીના મધ્યમાં, જીવંત જીવની પ્રતિક્રિયા પર એક પ્રયોગ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. આ કિસ્સામાંફૂલો) દુષ્ટ વલણ માટે અને શપથ શબ્દો. વૈજ્ઞાનિકોએ 3 લીધા ઇન્ડોર ફૂલ, એ જ કાળજી, પાણી અને લાઇટિંગ સાથે, તેઓએ એક સાથે વાત કરી અને પાંદડાને ફટકો માર્યો, બીજા પ્રત્યે સંપૂર્ણ ઉદાસીનતા દર્શાવી, અને ત્રીજાને શ્રાપ આપવામાં આવ્યો, અને તેનો સંપર્ક કરવામાં આવશે તેની ખાતરી હતી. દુષ્ટ માણસ. પરિણામો અદભૂત હતા: થોડા દિવસો પછી છેલ્લો સૂકાઈ ગયો, બીજો એક મહિનાથી થોડો વધુ ચાલ્યો અને સડી ગયો. પ્રથમ ફૂલ વધ્યું અને વિકસિત થયું. આ પ્રયોગ તમામ જીવંત જીવો પર નકારાત્મક લાગણીઓની અસર દર્શાવે છે.

ત્યાં કહેવાતા છે સાયકોસોમેટિક બિમારીઓ. આ, પ્રથમ નજરમાં, એક સામાન્ય પેથોલોજી છે જે દરેક વ્યક્તિમાં ચોક્કસ સંજોગોમાં થઈ શકે છે. પરંતુ હકીકતમાં, આવા પેથોલોજીનું કારણ તૂટેલું છે ભાવનાત્મક ક્ષેત્રઅથવા અચાનક તણાવ. જો તમે લાંબા સમય સુધી લોકો પ્રત્યે તિરસ્કાર અનુભવો છો (કારણોથી કોઈ ફરક પડતો નથી), તો વ્યક્તિને કબજિયાત, હાયપરટેન્શન, જેવા રોગો થઈ શકે છે. ઓન્કોલોજીકલ રોગો. રોગો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ- સૌથી વધુ સામાન્ય પરિણામ. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ પ્રત્યેના તિરસ્કારને કેવી રીતે દૂર કરવો તે પ્રશ્ન ખૂબ જ તીવ્ર બને છે, કારણ કે તેનું અનુસરણ થઈ શકે છે. ગંભીર બીમારીઓમાત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક પણ.

અન્યો પ્રત્યે નફરતનો વિનાશક પ્રભાવ

ઉપર નોંધ્યું છે તેમ, તિરસ્કારની લાગણી ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે વિવિધ સિસ્ટમોમાનવ શરીર. અંગોને અસર થઈ શકે તે હકીકત ઉપરાંત, માનવ માનસ પણ હુમલા હેઠળ આવે છે. તેથી લોકો પ્રત્યે ધિક્કાર એ વિનાશક, વિનાશક લાગણી છે, કારણ કે તે વ્યક્તિને અંદરથી "ખાય છે". વ્યક્તિ પ્રત્યેનો સંચિત ગુસ્સો ક્યારે અને કેવી રીતે પ્રગટ થશે તેની ચોક્કસ આગાહી કરવી અશક્ય છે. તે અમુક પ્રકારની લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા બહાર આવી શકે છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના વર્તનને નિયંત્રિત કરતી નથી, અને આક્રમકતા ગુનામાં પણ પરિણમી શકે છે. ઉપરાંત, ક્રોધનો હેતુ વ્યક્તિના પોતાના માનસને નષ્ટ કરવાનો હોઈ શકે છે, આ પેરાનોઇયા, મિસન્થ્રોપી, ન્યુરોસિસ, સાયકોસિસ અને આત્યંતિક કેસોમાં, સ્કિઝોફ્રેનિઆ જેવા રોગવિજ્ઞાન છે.

જે વ્યક્તિ લોકોને ધિક્કારે છે તે કેવો દેખાય છે?

એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ ખુશ દેખાય છે, જે આ લાગણી ધરાવતી વ્યક્તિ વિશે કહી શકાય નહીં. દેખાવદુષ્ટ અને આક્રમક વ્યક્તિખૂબ પ્રેમાળ અને આનંદકારક નથી. મોટેભાગે, આવા લોકો દરેકની અને દરેક વસ્તુની ટીકા કરવાનું પસંદ કરે છે, જે તેમના પર અસર કરે છે નકારાત્મક વલણઅન્ય તરફ, જેથી તેઓ હંમેશા અસંતુષ્ટ અને આનંદથી વંચિત દેખાય છે. તિરસ્કારના આત્યંતિક અભિવ્યક્તિમાં, વ્યક્તિ કેવી રીતે સ્મિત કરવું તે જાણતો નથી, તે દરેકને તેની વિરુદ્ધ દૂષિત ઇરાદાની શંકા કરે છે, તે સતત ચિંતિત અને નિરાશ રહે છે. વાસ્તવમાં, આવા લોકોનો દેખાવ દયનીય અને દુ: ખી હોય છે. તેઓ લોકો સાથે વાતચીત કરવાના આનંદ, શાંતિ અને સમુદાયની ભાવનાથી પોતાને વંચિત રાખે છે, કારણ કે તેમની પાસે ભાગ્યે જ વફાદાર અને સારા મિત્રો હોય છે.

તિરસ્કારની લાગણીના સંભવિત પરિણામો

આ લાગણી થવાના પરિણામો નાની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી માંડીને જેલમાં અથવા જીવન સુધીની હોઈ શકે છે હોસ્પિટલ બેડમનોચિકિત્સા માં. કદાચ છેલ્લો વિકલ્પ થોડો અતિશયોક્તિપૂર્ણ છે, પરંતુ તેના વિકાસમાં વિનાશક લાગણી ટ્રેસ વિના પસાર થઈ શકતી નથી.

લોકો માટે, તિરસ્કારના પરિણામો સંચારના અંતમાં પરિણમી શકે છે. જો સંબંધીઓ અને નજીકના લોકો સાથે આવું થાય તો તે ખૂબ જ દુઃખદ છે. તેથી, નજીકના કૌટુંબિક અથવા મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધોને ન ગુમાવવા માટે, તમારે વ્યક્તિની નફરતને કેવી રીતે દૂર કરવી તે જાણવાની જરૂર છે.

ક્ષમાનું મહત્વ

જો તમે હવે ધિક્કાર અનુભવવા માંગતા નથી, જો આ લાગણી તમને જુલમ કરે છે અને તમને અંદરથી ખાય છે, તો ક્ષમાને યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ પ્રક્રિયા મનને શુદ્ધ કરવા, માનસ અને ચેતનાને વિનાશક પદ્ધતિઓથી મુક્ત કરવા સમાન છે. ક્ષમા ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે થાય છે મહાન નુકસાનવ્યક્તિત્વ પરંતુ ફક્ત ક્ષમા કરવાથી તમે વિશ્વને પ્રેમ કરવાનું શીખી શકશો, તમારી આસપાસના લોકો, દરેક ક્ષણનો આનંદ માણો અને એવા લોકો પર ધ્યાન ન આપો જેઓ કોઈક રીતે તમારી ચેતાને સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. વ્યક્તિ પ્રત્યેની નફરતને કેવી રીતે દૂર કરવી? જો તમે તમારી જાતે માફ કરી શકતા નથી, તો તમે પાદરી, ચર્ચ અથવા મનોવિજ્ઞાનીની મદદ લઈ શકો છો જે તમને ક્ષમાના સાચા માર્ગ પર સેટ કરશે.

નફરતને દૂર કરવાનાં પગલાં

જો તમને કોઈ વ્યક્તિની દ્વેષને કેવી રીતે દૂર કરવી તે પ્રશ્નમાં રસ છે, તો પછી બધું ખોવાઈ ગયું નથી, અને તમે હજી પણ તેની સાથે સકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા બનાવી શકો છો.

પ્રથમ પગલાને યોગ્ય રીતે "રાઉન્ડ ટેબલ" કહી શકાય, જ્યારે તમે, નકારાત્મક લાગણીઓના ઉદ્દેશ્ય સાથે, બેસો અને તમામ દબાણયુક્ત મુદ્દાઓની ચર્ચા કરો.

રમતગમત તમને નફરત અને ગુસ્સાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે; ટીમ સ્પોર્ટ્સને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે.

કલા ઉપચાર અને અન્ય ઉપચારો છે જે ધિક્કારની લાગણીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તાલીમ જૂથોનો આધાર ગુસ્સે થવાનો સંદેશ છે, ગુસ્સો છુપાવવાનો નહીં, પરંતુ તેના માટે રચનાત્મક માર્ગ શોધવાનો છે.