नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए: करवट से या पेट के बल? बच्चे को कैसे सुलाएं इस पर उपयोगी सुझाव 1 महीने के नवजात शिशु को बेहतर नींद में कैसे मदद करें।

परिवार में नए सदस्य के आगमन पर, माता-पिता के मन में एक ही सवाल होता है: नवजात शिशु को कैसे सुलाएं? अधिकांश माता-पिता उत्तर पाने के लिए इंटरनेट का सहारा लेते हैं। यह लेख आपको अपने नवजात शिशु को सुलाने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में बताएगा। आप इस प्रक्रिया की विशेषताओं के बारे में जानेंगे और प्रक्रिया की बारीकियों से परिचित होंगे। इस मामले पर आप विशेषज्ञों की राय भी जान सकते हैं.

अपने डॉक्टर से पूछें कि अपने नवजात शिशु को ठीक से कैसे सुलाएं

बच्चों के क्लिनिक में प्रत्येक बच्चे को एक विशिष्ट क्षेत्र सौंपा गया है, जिसकी देखरेख एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। यदि आपके मन में यह प्रश्न है कि अपने नवजात शिशु को रात में या दिन के समय कैसे सुलाएं, तो जाएँ चिकित्सा संस्थानऔर अपने डॉक्टर से पूछें.

बाल रोग विशेषज्ञ आपको विस्तार से बताएंगे कि एक बच्चे को अपने जीवन के पहले वर्ष में सख्त सतह पर सोना चाहिए। बच्चे को ढकने और उसके सिर के नीचे तकिया रखने की भी जरूरत नहीं है। डायपर को कई बार मोड़कर बिस्तर के सिरहाने पर रखना उचित है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि ऐसी स्थिति में नवजात की रीढ़ की हड्डी कमजोर हो जाएगी सही स्थान. क्या ये वाकई सच है? नवजात शिशु को कैसे सुलाया जाए, इस बारे में कुछ आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों की राय बिल्कुल विपरीत है। आइए मुख्य बारीकियों और शर्तों पर विचार करें।

एक साथ सोना या पालने में रहना?

अपने नवजात शिशु को सुलाने से पहले, आपको उसके आराम करने की जगह तय करने की ज़रूरत है। शिशु के लिए सबसे अच्छा क्या है, इस बारे में डॉक्टरों की राय काफी भिन्न होती है। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि बच्चे को पूरे नौ महीने तक अपनी माँ के साथ रहना चाहिए। तीव्र अलगाव से शिशु की तंत्रिका संबंधी स्थिति पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इसीलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएं एक साथ सोने की व्यवस्था करें। अपने नवजात शिशु को अपने पास रखें। इस तरह आपको अगली बार दूध पिलाने के लिए उठना नहीं पड़ेगा। जीवन के पहले महीनों में बच्चे को अपनी माँ से दो घंटे से अधिक अलग नहीं रखना चाहिए।

अन्य डॉक्टरों का कहना है कि नवजात शिशु का स्थान अलग से निर्धारित किया जाना चाहिए। बच्चे को एक अलग आरामदायक पालना या पालना खरीदना होगा। माँ के बिस्तर में बच्चे के लिए कोई जगह नहीं है। वहां केवल बच्चे के पिता को ही सोना चाहिए।

सही बिस्तर

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं? अगर आप साथ सोने का मन बना चुके हैं तो आमतौर पर बिस्तर की समस्या ही पैदा नहीं होती। बच्चा अपनी मां की चादर पर सोता है और उसके कंबल से ढका होता है। हालाँकि, आपको अभी भी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने की आवश्यकता है। पर एक साथ सोनाबच्चे को अपना डायपर खुद ही बिछाना होगा। इसे सीधे अपनी शीट पर रखें। अपने बच्चे को ढकने के लिए एक छोटा कंबल भी खरीदें।

यदि आप अपने बच्चे को पालने में रखते हैं, तो आपको कंबल के साथ एक गद्दा और एक तकिया खरीदने की ज़रूरत है। अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ मजबूत गद्दों से बने गद्दों की सलाह देते हैं प्राकृतिक सामग्री. तकिये का प्रयोग चिकित्सक की सलाह पर ही करना चाहिए। अक्सर ये आर्थोपेडिक उपकरण होते हैं। डॉक्टर भी बच्चे को ढकने की नहीं बल्कि स्लीपिंग बैग में रखने की सलाह देते हैं।

कठोर या मुलायम?

नवजात शिशु को ठीक से कैसे सुलाएं? क्या केवल कठोर सतहों का उपयोग करना और मुलायम पंख वाले बिस्तर, कंबल और तकिए को त्यागना वास्तव में आवश्यक है?

आजकल, माता-पिता को अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उनके बच्चे पालने में सोने से इनकार करते हैं। बच्चे अपनी माँ की गोद में अच्छी नींद सो जाते हैं, लेकिन पालने में स्थानांतरित होने के बाद वे रोने लगते हैं। इस चिंता का कारण क्या है? यह सब नींद की स्थिति के बारे में है। प्राचीन समय में, बच्चों को हरे-भरे मुलायम पंखों वाले बिस्तर पर लिटाया जाता था और सिर के नीचे एक छोटा तकिया रखा जाता था। ऐसी स्थिति में, नवजात शिशु मीठी नींद और लंबे समय तक सोते थे। गौरतलब है कि कई पीढ़ियाँ इसी तरह के पालने में पली बढ़ी हैं। साथ ही, लोग रीढ़ की हड्डी की वक्रता से पीड़ित नहीं होते हैं, जिससे नए कठोर गद्दे और आर्थोपेडिक तकिए "बचाते हैं"।

परिवेश की स्थिति

आपको नवजात शिशु को कैसे सुलाना चाहिए? इसके आसपास कैसी स्थितियाँ होनी चाहिए? आख़िरकार, केवल एक आरामदायक वातावरण में ही बच्चा अच्छी और शांति से सोएगा।

सबसे पहले, अपने नवजात शिशु को सुलाने से पहले, आपको कमरे को हवादार बनाना होगा। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि कमरे का तापमान 20 डिग्री से नीचे न जाए। साथ ही हवा को 25 डिग्री से ज्यादा गर्म न करें। याद रखें कि नवजात बच्चे, अविकसित थर्मोरेग्यूलेशन के कारण, जल्दी से जम जाते हैं और ज़्यादा गरम हो जाते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को आरामदायक, सांस लेने वाले कपड़े पहनाए जाएं जिनमें बड़े बटन या नुकीली वस्तुएं न हों।

डाउनलोड करना है या नहीं?

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं? कई नए माता-पिता मोशन सिकनेस का सहारा लेते हैं। जबकि दादी और अनुभवी माताएँवे कहते हैं कि यह हाथ प्रशिक्षण से भरा है। वास्तव में, यदि आपका बच्चा लयबद्ध तरीके से हिलते हुए आपकी बाहों में सो जाने का आदी हो जाता है, तो इससे बाद में बहुत असुविधा होगी। क्या नवजात शिशु को झुलाना सही है?

कई डॉक्टर, बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट कहते हैं कि लयबद्ध झूलने की प्रक्रिया में बच्चे में सामान्य कामकाज विकसित होता है वेस्टिबुलर उपकरण. अक्सर, इस कार्य में अक्षमता वाले रोगियों को झूले पर सवारी करने की सलाह दी जाती है। बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, वह पेट में दर्द से परेशान रहता है। इसीलिए बच्चा रोता है और अपने पैर पटकता है। हिलाने की प्रक्रिया के दौरान, बच्चा विचलित हो जाता है और शांत हो जाता है। यही कारण है कि अपने बच्चे को सुलाना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। इससे बच्चे की चीख और माँ के अत्यधिक घबराहट वाले तनाव से बचने में मदद मिलेगी।

किस पद पर?

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं? क्या शिशु को आराम करते समय पीठ या पेट के बल लेटना चाहिए? आप नए माता-पिता से इस बारे में क्या कह सकते हैं?

अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में, शिशुओं को उनकी तरफ रखा जाता है। इस मामले में, बैकरेस्ट के नीचे एक विशेष तकिया या लुढ़का हुआ तौलिया रखा जाता है। यह स्थिति डकार के दौरान बच्चे का दम घुटने से बचाने में मदद करेगी। हालाँकि, कई देशों में डॉक्टर नवजात शिशुओं को पेट के बल सुलाने का अभ्यास करते हैं। वास्तव में, इस स्थिति में बच्चा कुछ हद तक अधिक आरामदायक होगा। हाथ और पैर बच्चे को नहीं डराएंगे और पेट से गैसें तेजी से बाहर निकल सकेंगी। रूस में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को तब तक पेट के बल लिटाने की अनुमति नहीं देते जब तक कि गर्भनाल गिर न जाए। औसतन यह समय दो सप्ताह का होता है. कई बच्चे अपनी पीठ के बल सोना पसंद करते हैं। हालाँकि, आपको इस पोजीशन का अभ्यास रात के समय नहीं करना चाहिए। अक्सर, बच्चे थूकते हैं और इन पिंडों पर उनका दम घुट सकता है।

नींद में शिशु की स्थिति के बारे में क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है? अपने बच्चे को बिल्कुल वैसे ही सुलाएं जैसे वह आरामदायक हो। हालाँकि, पेट के बल लेटते समय, नवजात शिशु के सिर के नीचे से तकिया हटा देना उचित होता है। इससे अचानक मृत्यु से बचने में मदद मिलेगी.

नवजात शिशु को कैसे सुलाएं: कुछ तरीके

बच्चे के जीवन के पहले महीने के बाद, माँ और पिताजी एक निश्चित तकनीक विकसित करते हैं जिसके साथ वे बच्चे को सुलाते हैं। दरअसल, नवजात शिशु को दिन में या रात में सुलाने के कई तरीके हैं। उनमें से कुछ आपके ध्यान में प्रस्तुत हैं।

खिलाना

कई बच्चे दूध पीते समय अच्छी नींद सो जाते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा खा रहा है या नहीं स्तन का दूधया एक मिश्रण. नवजात शिशुओं में चूसने की तीव्र प्रतिक्रिया होती है। चूसते समय वे शांत हो जाते हैं और सुरक्षित सो जाते हैं। बच्चे को "कॉलम" में पकड़ना न भूलें ताकि पेट से हवा बाहर आ जाए।

नवजात शिशु को पालने में कैसे सुलाएं

अगर आप अपने बच्चे को अपने ही बिस्तर पर सो जाना सिखाना चाहती हैं तो बता दें कि इस उम्र में ऐसा करना आसान नहीं होगा। एक शांत करनेवाला, एक बिस्तर पेंडुलम और एक मोबाइल आपकी सहायता के लिए आएगा। अपने बच्चे को बिस्तर पर लिटाएं और उसे हल्के से हिलाएं। यदि बच्चा चिंतित है, तो उसे शांत करनेवाला दें। यह व्यवस्था काफी लंबे समय तक जारी रह सकती है. याद रखें कि बच्चे को खाना खिलाया जाना चाहिए और उसके पास एक साफ डायपर या डायपर होना चाहिए।

थपथपाना

कभी-कभी नियमित रूप से सहलाने से नवजात को सुलाने में मदद मिल सकती है। अपने माथे पर अपनी भौहों के बीच एक बिंदु ढूंढें और ऐसा करें वृत्ताकार गतियाँदक्षिणावर्त. आपका सारा स्पर्श कोमल होना चाहिए. इस तरह से सहलाने से नवजात शिशु शांत हो जाता है और वह जल्दी सो जाता है।

निष्कर्ष के तौर पर

अब आप जानते हैं कि नवजात शिशु को कैसे सुलाना है। याद रखें कि दिन के दौरान बच्चे के आसपास नीरस शोर होना चाहिए। रात में लाइट, रेडियो और टीवी बंद कर दें। यदि आपको अपने बच्चे को खाना खिलाना है या उसके कपड़े बदलने हैं, तो रात की रोशनी का उपयोग करें और सभी बातचीत फुसफुसा कर करें। आपके बच्चे के लिए मीठे सपने!

यह एक ज्ञात तथ्य है कि छोटे बच्चे नींद में ही बड़े होते हैं, यही कारण है कि जीवन के पहले वर्षों में यह इतना महत्वपूर्ण है। पहले वर्ष के दौरान, बच्चे बहुत कम जागते हैं और पालने में बहुत समय बिताते हैं।

पालने में उचित नींद

नवजात शिशु को पालने में कैसे सोना चाहिए?भावुक और शारीरिक मौतयह इस बात पर निर्भर करता है कि नवजात शिशु पालने में कैसे सोएगा। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि इसमें कोई अनावश्यक वस्तु न हो, सतह समतल, चिकनी हो और बिस्तर का लिनन साफ ​​और इस्त्री किया हुआ हो। एक नवजात शिशु अपने माता-पिता की तुलना में पालने में अधिक शांति से सोएगा।

अपने आप को पूरी तरह से गर्म कंबल में लपेटने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इससे दम घुट सकता है। एक नवजात शिशु पालने में अधिक आरामदायक महसूस करेगा यदि माँ उसे अपने पालने के बगल में रखे। एक भी नवजात शिशु पहली बार में अपने आप नहीं सो सकता, माँ और पिताजी को उसे सही ढंग से सुलाने की ज़रूरत होती है।

नवजात शिशुओं को पालने में कैसे सोना चाहिए:

1. सबसे प्राकृतिक पीठ पर है। साथ ही, अपने सिर को बगल की ओर कर लें ताकि डकार आने पर शिशु का दम न घुटे;
2. आप इसे इसके किनारे पर रख सकते हैं, और पीठ के नीचे एक छोटा तकिया या एक लुढ़का हुआ तौलिया रख सकते हैं ताकि यह पलट न जाए;
3. यदि आप स्वैडलिंग नहीं कर रहे हैं, तो बाहों पर कॉटन स्क्रैच पैड रखें ताकि हाथों की हरकत से आप जाग न जाएं।

नवजात शिशु अपने पेट के बल सो सकते हैं, हालाँकि, यह स्थिति उचित नहीं है। हर कोई अलग है, इसलिए माता-पिता को स्वयं ही आदर्श नींद की स्थिति निर्धारित करने की आवश्यकता है।

बच्चे को तकिये पर कब सोना चाहिए? पहले वर्ष में, तकिये की आवश्यकता नहीं होती है ताकि पूरा शरीर एक ही स्तर पर रहे। आपको अपने सिर के नीचे एक पतला डायपर रखने की अनुमति है। अपवाद एक विशेष तितली के आकार का पैड है जिसके बीच में एक पायदान है। दो वर्ष की आयु तक पहुँचने के बाद एक साधारण तकिया रखा जाता है।

नवजात शिशु को किस कोण पर सोना चाहिए?सुनिश्चित करें कि उसके शरीर के संबंध में बच्चे के सिर का उन्नयन कोण 10 सेंटीमीटर से अधिक न हो।

नवजात शिशु को किस तकिए पर सोना चाहिए?इसमें लॉकिंग पैड हैं जो इंस्टॉलेशन को आसान बनाते हैं। यदि बच्चा पालने में सोता है तो उसके सिर के नीचे एक पतला डायपर चार बार मोड़कर रखा जाता है।

सोने की सतह

नवजात शिशु को किस सतह पर सोना चाहिए? इस तथ्य के कारण कि छोटे बच्चों की हड्डियाँ अभी भी विकसित हो रही हैं मांसपेशी तंत्रइससे यह स्पष्ट हो जाता है कि नवजात शिशु को सख्त सतह पर सोना चाहिए। लकड़ी से बना, अनियमितता रहित और वार्निश न किया हुआ बिस्तर खरीदें।

नवजात शिशु को किस गद्दे पर सोना चाहिए? बाल रोग विशेषज्ञ शिशुओं के लिए कठोर आर्थोपेडिक गद्दे खरीदने की सलाह देते हैं, क्योंकि उन पर शरीर प्रकृति में निहित शारीरिक स्थिति ग्रहण करता है।

यह महत्वपूर्ण है कि गद्दा पर्यावरण के अनुकूल, हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बना हो और बिस्तर के आकार से आदर्श रूप से मेल खाता हो। सबसे अच्छी खरीदारी वह होगी जो प्राकृतिक नारियल फाइबर और आधे अनाज की भूसी से बनी हो। नवजात शिशु को ऐसे गद्दे पर सुलाना चाहिए जिससे उसकी रीढ़ की हड्डी सीधी रहे।

नवजात शिशु को गद्दे के किस तरफ सोना चाहिए?जिस कमरे में बच्चा सोता है उस कमरे में हवा के तापमान और उसकी उम्र के आधार पर उन्हें वैकल्पिक किया जा सकता है। नारियल "साँस लेने" का प्रभाव देता है और अधिक कठोर होता है। बड़े बच्चों के लिए, आप इसे नरम तरफ पलट सकते हैं।

सतह चिकनी होनी चाहिए, क्योंकि बच्चों की रीढ़ और कोमल हड्डियाँ अभी भी विकसित हो रही हैं। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि सोते समय पालने में कोई खिलौने न हों और लिनन इस्त्री हो।

बच्चे को चैन की नींद सुलाने के लिए माता-पिता के लिए यह जरूरी है कि वे इसे बनाएं अच्छी स्थितियाँ. यह अच्छा है अगर बच्चों को जन्म से ही अपने बिस्तर की आदत हो जाए। साथ ही, एक अच्छा गद्दा खरीदें, अपने स्वास्थ्य पर कंजूसी न करें, आपको तकिये की आवश्यकता नहीं है, और ऐसा कंबल चुनें जो बहुत गर्म न हो।

नवजात शिशु को किस स्थिति में सोना चाहिए?

माता-पिता चुनते हैं कि उनके नवजात शिशु को किस स्थिति में सोना चाहिए। आख़िरकार, बच्चे अभी भी नहीं जानते कि वयस्कों की तरह कैसे करवट लेना और सोना है।

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि नवजात शिशु सो सकते हैं:

• पीठ पर;
• पेट पर;
• साइड पर।

माता-पिता का कार्य यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा चुनी हुई स्थिति में आरामदायक और सुरक्षित है। शिशु अपनी पीठ के बल सोते हैं, उनके हाथ ऊपर होते हैं और उनका सिर बगल की ओर होता है। इस स्थिति में, बच्चे सबसे अधिक आराम से होते हैं, लेकिन वे अपने हाथों से खुद को डरा सकते हैं।

पेट के बल सोना खतरनाक माना जाता है, लेकिन कुछ बच्चे ऐसे ही सोते हैं। माता-पिता को यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चे का सिर बगल की ओर हो। ऐसे में आप बच्चे को दम घुटने से बचाने के लिए तकिये का इस्तेमाल नहीं कर सकतीं। बच्चा दिन में पेट के बल ही सोए तो बेहतर है।

सबसे आरामदायक स्थिति आपकी तरफ की मानी जाती है। इस तरह नवजात शिशुओं के लिए सोना सुरक्षित है, क्योंकि डकार लेते समय बच्चों का दम नहीं घुटेगा। सुविधा के लिए, बैकरेस्ट के नीचे कंबल का एक कुशन रखें।

नवजात शिशु को किस स्थिति में सोना चाहिए?वयस्क बच्चे को देखकर यह चुन सकते हैं कि नवजात शिशु को किस स्थिति में सोना चाहिए। यदि वह आरामदायक है, तो उसे अपनी पीठ, बाजू या पेट के बल सोने दें, लेकिन आपको बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, करवट लेकर लेटना आराम के लिए सबसे इष्टतम स्थिति है।

पार्श्व स्थिति

नवजात शिशु को किस करवट सोना चाहिए?बच्चे को लंबे समय तक एक तरफ छोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 2-3 घंटे के बाद बच्चे को एक तरफ से दूसरी तरफ कर दिया जाता है। नवजात शिशु के कंकाल के सही गठन के लिए यह आवश्यक है। दौरान झपकीहर बार जब आप बैरल को नीचे रखें तो उसे बदल दें।

नवजात शिशु को करवट लेकर क्यों सोना चाहिए? इस स्थिति में आराम करना सुरक्षित है, क्योंकि डकार आने पर बच्चे का दूध नहीं घुटेगा। नवजात शिशु पूरी रात करवट लेकर पूरी तरह शांति से सोएगा, क्योंकि वह खुलकर सांस लेता है।

नवजात शिशु को कितनी देर करवट लेकर सोना चाहिए?करवट लेकर आराम करना बहुत आरामदायक होता है, लेकिन नवजात शिशु को समय-समय पर विपरीत दिशा में करवट लेने की जरूरत होती है। शिशु लगभग 3 महीने तक करवट लेकर सोते हैं। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, वे करवट लेना और आरामदायक स्थिति लेना सीखते हैं।

नवजात शिशु को घुमक्कड़ी में कैसे सोना चाहिए?घुमक्कड़ी में सोने की स्थितियाँ पालने जैसी ही होनी चाहिए। घुमक्कड़ी में एक सख्त गद्दा रखा जाता है और सिर के नीचे एक मुड़ा हुआ डायपर रखा जा सकता है। बच्चे को तकिये की जरूरत नहीं पड़ेगी. घुमक्कड़ी में बच्चे अधिकतर अपनी पीठ के बल सोते हैं। टहलने के दौरान, माता-पिता को घुमक्कड़ी को ड्राफ्ट से बंद कर देना चाहिए और मौसम की स्थिति के अनुसार बच्चे को कपड़े पहनाने चाहिए।

शिशु को महीने के हिसाब से कैसे सोना चाहिए?

1 महीना। आपको सोने के लिए पहले से ही एक पालना या घुमक्कड़ी तैयार करनी होगी एक महीने का बच्चाउन्हें उनके माता-पिता से अलग किया जा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को वयस्कों के साथ बिस्तर पर रखने की सलाह नहीं देते हैं। यह शिशु की सुरक्षा से तय होता है, क्योंकि माता-पिता अनजाने में उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

पालने में एक मजबूत गद्दा बिछाया जाता है ताकि कंकाल सही ढंग से बने। 1.2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को तकिये की आवश्यकता नहीं है, पतला कंबल खरीदना बेहतर है। 3 दिन का बच्चा पहले से ही स्लीपिंग बैग पहन सकता है। उल्टी करते समय नवजात का दम न घुटे, इसके लिए उसे करवट से लिटाया जाता है। नवजात शिशु को हर कुछ घंटों में अपनी स्थिति बदलनी चाहिए।

नवजात शिशु को किस तापमान पर सोना चाहिए?इष्टतम तापमान व्यवस्थाशयनकक्ष में यह 18 - 23 डिग्री के बीच होता है। सोने से पहले बच्चों के कमरे को हवादार किया जाता है और सोने के दौरान ड्राफ्ट की अनुमति नहीं होती है। हवा को लगातार नम रखना चाहिए ताकि बच्चे की नाक सूख न जाए।

सोते हुए बच्चे का तापमान कितना होना चाहिए?नींद के दौरान बच्चे का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है और 37 डिग्री हो जाता है। लेकिन चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है यह सामान्य है।

2-3 महीने.

2 महीने का बच्चा अपनी पीठ के बल सो सकता है, लेकिन उसका सिर बगल की ओर होना चाहिए। यह स्थिति बच्चे को दम घुटने से बचाएगी और ऑक्सीजन शरीर में तेजी से प्रवेश करेगी। 3 महीने का बच्चा पहले से ही अधिक सक्रिय होता है और नींद में अपने आप ही अपना सिर घुमाना शुरू कर देता है। बच्चे को एक विशेष आर्थोपेडिक तकिये पर लिटाया जा सकता है।क्या मेरे बच्चे को हर बार दूध पिलाने के बाद सोना चाहिए? अक्सर ऐसा ही होता है, लेकिनसही मोड

तात्पर्य है खिलाना - जागना - सोना। खाने के बाद, बच्चा सक्रिय रूप से दुनिया का पता लगाता है और फिर थककर गहरी नींद में सो जाता है। और सोने के बाद, जब भूख लगती है, तो वह अधिक सक्रिय रूप से स्तन चूसता है। 4-5 महीने.रात में सोने के लिए इष्टतम स्थिति 4x

5 महीने का एक परिपक्व बच्चा पहले से ही स्वतंत्र रूप से करवट ले सकता है और एक आरामदायक स्थिति ले सकता है। बच्चे पहले से ही अपने पेट के बल, नितम्ब ऊपर करके सो सकते हैं, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वे कंबल या डायपर में न उलझें।

वीडियो में बच्चे का पोज क्या कहता है:

नवजात शिशु को किस रोशनी में सोना चाहिए?दिन के आराम के दौरान, आप खिड़कियों को पर्दों से बंद कर सकते हैं, लेकिन पूर्ण अंधकार पैदा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। रात में, आप धीमी रोशनी जला कर छोड़ सकते हैं। इससे भोजन और कपड़े बदलने के लिए अपने बच्चे के बगल में खड़ा होना सुविधाजनक हो जाता है।

1 - 2 वर्ष.

नींद के दौरान, बच्चा कई बार स्थिति बदलता है, इसलिए इस उम्र में कोई विशिष्ट स्थिति नहीं होती है। वह जैसे चाहे झूठ बोलेगा। आपको किस तकिए पर सोना चाहिए?? एक साल का बच्चा

बच्चे 1.5 वर्ष की आयु तक बिना तकिये के आराम कर सकते हैं। यदि आप तकिया खरीदते हैं, तो आर्थोपेडिक लेना बेहतर है। बांस के फाइबर, लेटेक्स या पॉलिएस्टर से भरा तकिया जो पालने की चौड़ाई में फिट बैठता है, उपयुक्त है। 2 साल के बच्चे को कहाँ सोना चाहिए?दो साल का बच्चा

पहले से ही अपने बिस्तर पर अपने माता-पिता से अलग सो रहा है। इस उम्र में आप बच्चे को एक अलग कमरे में ले जाकर अकेले आराम करना सिखा सकते हैं।

सोने की सही स्थिति और आरामदायक स्थितियाँ आपके नन्हे-मुन्नों के लिए स्वस्थ और सुरक्षित नींद सुनिश्चित करेंगी। शिशु को करीब से देखने पर यह तुरंत स्पष्ट हो जाएगा कि कौन सी स्थिति सबसे आरामदायक है।

मुझे अक्सर आपसे नवजात शिशुओं को सुलाने में होने वाली कठिनाइयों के बारे में शिकायत करते हुए पत्र मिलते हैं। आप लिखते हैं कि बच्चे को सुलाने में बहुत समय लगता है। स्पष्ट थकान के बावजूद, बच्चा मूडी है, रोता है, लेकिन सोता नहीं है, आपको और खुद दोनों को पीड़ा देता है। बच्चे को कैसे सुलाएं? चलिए इस बारे में बात करते हैं.

एक परिचित माहौल बनाएं

• अपने बच्चे को बिना किसी समस्या के सुलाने के लिए सबसे पहली चीज़ जो करना ज़रूरी है, वह है उसे इन समस्याओं से छुटकारा दिलाना। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण इस तथ्य में निहित है कि बच्चा खुद को बिल्कुल नए, असामान्य वातावरण में पाता है। ज़रा कल्पना करें: आपके पेट को स्थितियों के एक सेट का आदी होने में 9 महीने लग गए, और अब यह पूरी तरह से अलग स्थितियों में है:
• आपके पेट में लगातार शोर हो रहा था (आपके दिल की धड़कन, रक्त का प्रवाह, एमनियोटिक द्रव की आवाज़, बाहरी शोर), और अब वे चारों ओर पूर्ण शांति बनाने की कोशिश कर रहे हैं। जो, यह पता चला है, एक नवजात शिशु के लिए पूरी तरह से असुविधाजनक है!
• बच्चे को लगातार गोधूलि की आदत हो गई और अचानक उसने खुद को तेज रोशनी में पाया (वैसे, एक नवजात शिशु कब देखना शुरू करता है इसके बारे में एक दिलचस्प लेख पढ़ें >>>);
• मेरी माँ के अंदर वह हर समय उसके साथ घूम रहा था, और अब अचानक उसने हिलना बंद कर दिया;
• पिछले 9 महीनों से मेरी माँ शांति और सुरक्षा की गारंटी के रूप में लगातार वहाँ थीं। और अब वह उसे अकेले बिठाकर जाने की कोशिश करती है।

इसलिए, अपने बच्चे को जल्दी सुलाने के लिए वैसी ही परिस्थितियाँ बनाएँ जिनका वह आदी हो:

1. स्वैडलिंग से जकड़न सुनिश्चित होगी (इसके अलावा, इस तरह से बच्चा गर्म रहेगा, क्योंकि उसका थर्मोरेग्यूलेशन अभी भी कमजोर है)। नवजात शिशु को कैसे लपेटें >>> लेख से जानें स्वैडलिंग के रहस्य;
2. पृष्ठभूमि शोर बनाने में मदद मिलेगी श्वेत रव- मापी गई, दबी हुई आवाज़ों की ऑडियो रिकॉर्डिंग (हवा, बारिश, नदी की आवाज़) हमारी वेबसाइट पर इस विषय पर एक लेख है: नवजात शिशु के लिए सफेद शोर >>>;
3. पर्दे बंद करके और लाइटें बंद करके गोधूलि पैदा करना भी आसान है;
4. पेट में हलचल अब पूरी तरह से मोशन सिकनेस का अनुकरण करती है (अपने बच्चे को हिलाने से डरो मत - जब तक वह 3 महीने का नहीं हो जाता, उसे इसकी आदत नहीं होगी);
5. आप अपनी मां के साथ निरंतर संपर्क भी बना सकते हैं: बच्चे को अपने स्तन के नीचे, या अपनी बाहों में, अपने पेट के बल सोने दें। उसे अपनी निरंतर उपस्थिति महसूस करने दें, जैसा कि जन्म से पहले था।

एक महीने के बच्चे को मोशन सिकनेस के बिना कैसे सुलाएं, इस सवाल का एक ही जवाब है - जल्दी। अपरिपक्वता के कारण तंत्रिका तंत्र, बच्चा अभी भी अपने आप सो नहीं सकता है।

एक छोटे से जीव को अकेले पालने में फेंककर, उसे स्वतंत्र होना सिखाकर मजबूर न करें। भयानक तनाव के अलावा (मेरी माँ ने मुझे छोड़ दिया, उसे मेरी ज़रूरत नहीं है!), इससे बच्चे को कुछ नहीं मिलेगा।

अपने बच्चे को सुलाते समय और क्या विचार करना महत्वपूर्ण है?

• शिशु अब झपकी के बीच लगभग 20 मिनट तक जाग सकता है। इसके बाद उसका तंत्रिका तंत्र थक जाता है. बच्चा थकान के लक्षण दिखाना शुरू कर देता है (मज़बूत होना, उसके चेहरे या आँखों को अपनी मुट्ठियों से रगड़ना, "बाहर निकालना")। तो उसे फिर से नीचे गिराने का समय आ गया है।

• अधिकांश शिशुओं को पता ही नहीं चलता कि कब दिन है या रात। आप लगातार अंतर स्पष्ट रूप से दिखाकर इसमें उनकी मदद कर सकते हैं;

इसलिए, दिन के दौरान उसे अधिकतम रोशनी और शोर की स्थिति सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है (यदि आवश्यक हो तो पर्दे खोलें, रोशनी चालू करें, कानाफूसी न करें, अन्य ध्वनियों को बंद न करें)। लेकिन फिर, एक महीने के बच्चे को दिन में कैसे सुलाएं? इसे "आधा अंधेरा" और "आधा शोर" होने दें।
इसके विपरीत, रात में जितना संभव हो उतना शांत और अंधेरा होना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर बच्चा दूध पीने के लिए उठता है या उसे अपना डायपर बदलने की जरूरत है, तो यह काम अंधेरे में, रात की धीमी रोशनी में, उससे जोर से बात किए बिना करें।

• इस उम्र में बच्चे की ज्यादातर नींद गहरी नींद नहीं होती है। इसलिए, बच्चा हर 20-30 मिनट में जाग सकता है, भले ही अभी खाने का समय न हुआ हो। विशेषकर दिन के समय जब व्यवधान अधिक होता है। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि बच्चे को "पंप करके मार डालना" पड़ेगा;

अपने बच्चे को रात में सुलाने के लिए...

...अक्सर माताओं को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। आख़िरकार, अपने बच्चे को दिन और रात के बीच अंतर दिखाते समय, आप रोशनी या शोर नहीं कर सकते। तो फिर, एक महीने के बच्चे को रात में कैसे सुलाएं?

एक साथ सोना एक अच्छी मदद हो सकती है, जब बच्चा अपनी माँ के बगल में सो जाता है और उसकी गर्मी, गंध और नाड़ी को महसूस करता है।

जानना!ताकि माँ को भी थोड़ी नींद मिल सके, आप बच्चे के पालने की साइड की दीवार को हटाकर उसे वयस्क बिस्तर पर ले जा सकते हैं। इससे बच्चे को दूध पिलाना अधिक सुविधाजनक हो जाएगा: जितनी कम अनावश्यक हलचलें होंगी, उतनी ही तेजी से बच्चा फिर से शांत हो जाएगा।

इसके अलावा, यदि आप लगातार अपने बच्चे को दिन और रात के बीच के अंतर का आदी बनाते हैं, तो इससे बच्चे को रात की खामोशी की आदत डालने में मदद मिलेगी। और भविष्य में, 3-4 महीनों में, दिन को रात के साथ भ्रमित न करें, जो शिशुओं में काफी आम है।

इस मुद्दे को लेख में शामिल किया गया है बच्चे ने दिन को रात समझ लिया, क्या करें?>>>

वैसे!अपने बच्चे को बहुत अधिक वश में करने से न डरें। अपने बच्चे को शांति, सुरक्षा और आनंद की अनुभूति न दे पाने से डरना बेहतर है।

आख़िरकार, अब आप छोटे बच्चों की ख़ुशी का गढ़ हैं, जिसकी बचपन में कमी भविष्य में गंभीर परिणाम दे सकती है। मनोवैज्ञानिक समस्याएँ(वापसी, कटुता, हीन भावना, विक्षिप्तता, आक्रामकता)।

फिर कारण ढूँढना बहुत कठिन हो जायेगा। लेकिन समस्याओं को रोकना आसान है!

बच्चों की नींद पर और क्या प्रभाव पड़ता है?

हाँ, वास्तव में बहुत सी चीज़ें। तो ऐसा प्रतीत होता है कि आप उसे झुला रहे हैं, और उसे लपेट रहे हैं, और सफेद शोर चालू कर रहे हैं, और उसे स्तनपान करा रहे हैं, लेकिन वह अभी भी रो-रोकर परेशान है... फिर इस बारे में एक और बात सोचें:

1. क्या आप स्वयं शांत हैं?

नवजात शिशुओं को परिवार में, विशेषकर अपनी माँ में भावनात्मक असुविधा बहुत तीव्रता से महसूस होती है। यदि आप घबराई हुई हैं, अक्सर अपने पति से झगड़ती हैं, या कड़वी हो गई हैं, तो आपका सारा झुनझुना और लोरी आपके बच्चे को सुलाने में मदद नहीं करेगी।

1. क्या बच्चे का मानस लगातार "मेहमानों के आक्रमण" से अतिभारित नहीं है?

हमारी दादी-नानी भी अपने बच्चों को पहले कुछ महीनों तक लोगों की नज़रों से छिपाकर रखती थीं। और "इसे ख़राब न करें" के लिए बिल्कुल भी नहीं।

एक शिशु के तंत्रिका तंत्र के लिए इतने सारे चेहरों, आवाज़ों और शोरों को "पचाना" मुश्किल होता है। दादी का "मुलाकात के लिए" आना एक बात है। लेकिन दोस्तों, सहकर्मियों, सभी प्रकार के रिश्तेदारों की भीड़ पहले से ही बहुत अधिक है।

जन्म के बाद पहली बार बच्चा खूब सोता है। इसलिए, उसके आराम के लिए आरामदायक और सुरक्षित स्थितियाँ बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। इससे भविष्य में कई समस्याओं से बचा जा सकेगा।

नवजात शिशु के लिए नींद का महत्व संदेह से परे है। इस उम्र में वह सोने से कम जागते हैं। माँ और पिताजी को बच्चे की नींद के बारे में व्यापक जानकारी प्राप्त करनी चाहिए: उसे कैसे सोना चाहिए, और दिन के दौरान उसकी अवधि क्या है, बच्चे को क्या पहनाना चाहिए? इन सवालों के जवाब माता-पिता को एक बार फिर अपने बच्चे की स्थिति के बारे में चिंता करने की अनुमति नहीं देंगे।

आमतौर पर, जीवन के पहले 14 दिनों के दौरान, या तो भूख या उसके आस-पास के गंदे डायपर के कारण होने वाली परेशानी नवजात शिशु को जगाने का कारण बन सकती है। जीवन के पहले हफ्तों में शिशुओं में बढ़ती नींद का कारण शारीरिक पीलिया है। इस उम्र के बच्चों के लिए यह घटना सामान्य है। यदि उनके बच्चे को ऐसा है तो माता-पिता को अधिक सावधान रहना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए बुरा सपना, लगातार रोना और चिंता।

नवजात शिशुओं के लिए नींद का आदर्श

सबसे छोटे बच्चों में, नींद का उनके बायोरिदम और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि से गहरा संबंध होता है प्रकृति द्वारा मनुष्य को दिया गया। वैज्ञानिकों ने गठन को सिद्ध कर दिया है जैविक घड़ीआनुवंशिक स्तर पर. माता-पिता न तो पहले को बदल सकते हैं और न ही दूसरे को, इसलिए वे उन्हें हल्के में लेकर ही अनुकूलन कर सकते हैं। इसे व्यवस्थित करने का सबसे आसान तरीका नींद की दिनचर्या बनाना है।

उम्र के साथ, दिन के दौरान नींद की अवधि कम हो जाती है और निम्नलिखित सीमाओं के भीतर होती है:

• नवजात शिशु - 18 से 20 घंटे तक;
• 2 महीने तक - 17 से 18 घंटे तक;
• 4 महीने तक - 16 से 17 घंटे तक;
• 6 महीने तक - 14 से 16 घंटे तक;
• 12 महीने तक - 13 से 14 घंटे तक;
• 18 महीने से 3 साल तक - 10 से 13 घंटे तक।

एक बच्चे की तलाश जारी है स्तनपाननवजात शिशुओं को शांत करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, माँ को बच्चे के आहार से शुरुआत करनी चाहिए: दिन को जागने और सोने के घंटों में विभाजित करें, बच्चे को आवश्यक सहयोग विकसित करने में मदद करें (वे स्तनपान कराते हैं - यह खाने और सोने का समय है)।

यह सिद्धांत अन्य स्थितियों में भी लागू होता है: बच्चे को कृत्रिम फार्मूला या मांग पर दूध पिलाना। एक मामले में, माँ सावधानीपूर्वक सोने से बचने में मदद करती है, और सही समय पर सुलाकर और हिलाकर इसे सुविधाजनक बनाती है।

सोने की जगह एक महत्वपूर्ण मानदंड है जो बच्चे की नींद की अवधि और गुणवत्ता को प्रभावित करता है। माँ के बगल में, बच्चा अधिक गहरी और लंबी नींद सोता है, जो रात में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होता है। इस मामले में, बच्चा गर्म, शांत और आश्वस्त महसूस करता है कि उसे हमेशा स्तन का दूध मिलेगा।

अलग-अलग सोने वालों को अतिरिक्त जागने और मोशन सिकनेस के कारण रातों की नींद हराम होने के लिए तैयार रहना होगा, क्योंकि बच्चा लगातार जागेगा। माता-पिता की हिम्मत और धैर्य की गंभीरता से परीक्षा होगी।

एक नियमित हीटिंग पैड बच्चे को बिस्तर पर सुलाने में मदद कर सकता है। अपने बच्चे को सुलाने से पहले, उसे पालने में सवा घंटे तक गर्म रखें। गर्म बिस्तर बच्चे के लिए अधिक सुखद होगा और उसे छोड़ने की उसकी इच्छा कम हो जाएगी।

अपने बच्चे को पालने में ठीक से कैसे रखें

यहां तक ​​कि बाल रोग विशेषज्ञों और वैज्ञानिकों के पास भी इस सवाल का एक भी जवाब नहीं है कि नवजात शिशु को पालने में सही तरीके से कैसे रखा जाए। पेट के बल सोने से मदद मिलती है शारीरिक विकास, मांसपेशियों को मजबूत करना और पेट के दर्द पर बेहतर काबू पाना।

हालाँकि, शिशु मृत्यु दर सिंड्रोम (आईडीएस), ज्यादातर मामलों में, ठीक इसी स्थिति में दर्ज किया जाता है। पीठ के बल सोने का खतरा यह है कि उलटे दूध से दम घुटने की संभावना है।

इसमें और अन्य क्या विकल्प हैं? अपने नवजात शिशु को उसकी करवट पर सुलाएं। यह विकल्प सबसे सार्वभौमिक है. लेकिन माता-पिता को उसके सिर का सही गठन सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर बच्चे को दूसरी तरफ घुमाना नहीं भूलना चाहिए। याद रखें कि शिशु अपने शरीर को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है, खासकर नींद के दौरान। इस वजह से, वह अक्सर खुद को या तो पीठ के बल या पेट के बल लेटा हुआ पाता है।

इस समस्या का समाधान बच्चे को वांछित स्थिति में स्थापित करना हो सकता है। उसकी पीठ के नीचे रखा एक रोल्ड अप डायपर, डुवेट कवर इत्यादि इसका बहुत अच्छा काम करेगा। आदर्श विकल्प एक बोल्स्टर तकिया है, जिसे आप बच्चों की दुकान पर खरीद सकते हैं या स्वयं बना सकते हैं।

अपने बच्चे को दिन में जल्दी कैसे सुलाएं

नवजात शिशु को बिस्तर पर सुलाना कोई मुश्किल काम नहीं है और इसे तुरंत हल किया जा सकता है, बशर्ते कि वह भूखा या बीमार न हो। कुछ लोग बस उसके बगल में लेट जाते हैं और उसे स्तन देते हैं: बच्चे को माँ की गर्मी महसूस होती है और वह जल्द ही सो जाता है। अन्य लोग घर में घूमते समय बच्चे को झुलाते और सुलाते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे करते हैं, मुख्य बात अनुपालन सुनिश्चित करना है निम्नलिखित शर्तेंस्वस्थ और आरामदायक नींद:

• बिना किसी विकर्षण वाला शांत वातावरण;
• बच्चे की थकान;
• अत्यधिक उत्तेजना और रोने का अभाव;
• बच्चा भूखा नहीं है;
• एक ही समय पर बिस्तर पर जाने से आपके बच्चे को यह एहसास होता है कि सोने का समय हो गया है।

अपने नवजात शिशु को रात में कैसे सुलाएं?

कई नियमों का कड़ाई से पालन करने से आपके नवजात शिशु को शाम को जल्दी सो जाने में मदद मिलेगी। शुरुआत इस तथ्य से करनी चाहिए कि आपको अपने बच्चे को हमेशा एक ही समय पर सुलाना चाहिए। उदाहरण के लिए, साढ़े दस बजे।

इस बिंदु पर, आपको कई कार्य करने चाहिए:

• कमरे में शांति का माहौल बनाएं: टीवी और कंप्यूटर बंद करें, तेज़ बातचीत बंद करें;
• कमरे को हवादार करें;
• आवश्यक प्रक्रियाएं (स्नान, धुलाई, मालिश, आदि) करें;
• बच्चे को खिलाना;
• बच्चे को झुलाते समय उसे लोरी सुनाएं।

एक नवजात शिशु जल्दी ही यह समझने लगता है कि नहाना, दूध पिलाना और लोरी सो जाने का संकेत है। इसका परीक्षण माताओं की कई पीढ़ियों द्वारा किया गया है, और बच्चे लगन से इस परंपरा का पालन करते हैं। माँ और पिताजी को हर दिन वर्णित अनुष्ठान का पालन करने की आवश्यकता है ताकि बच्चे में एक स्पष्ट आदत विकसित हो। इस अच्छी तरह से काम करने वाली प्रणाली में लगभग कोई मिसफायर नहीं है।

नवजात शिशु की नींद की स्थिति

नवजात शिशु के सोने की स्थिति क्या है? बड़ा मूल्यवानउसके जीवन में, चूँकि वह दिन में अधिकांश समय सोता है। आइए कुछ आरामदायक स्थितियों पर करीब से नज़र डालें जिनमें शिशु आरामदायक रहेगा।

साइड पर

यह स्थिति सबसे सुरक्षित है. बाल रोग विशेषज्ञ और नियोनेटोलॉजिस्ट नवजात शिशु को करवट से सुलाने की सलाह देते हैं। प्रसूति अस्पताल. कम से कम शिशु के जीवन के पहले दिनों और हफ्तों में इस स्थिति का पालन करना उचित है।

इसका वैज्ञानिक आधार है. पाचन तंत्रशिशु के पास एक अच्छी तरह से परिभाषित कार्डिनल स्फिंक्टर नहीं है। परिणामस्वरूप, बच्चा कभी-कभी बड़ी मात्रा में दूध उगल देता है। संभावित चोकिंग को रोकने के लिए, इसे इसके किनारे पर बिछाया जाता है।

अर्ध-बग़ल में

यह स्थिति पिछली स्थिति से भी कम खतरनाक है। यह उन बच्चों के लिए अनुशंसित है जो बार-बार थूकते हैं नींद या जो लोग आंतों के शूल से पीड़ित हैं। करवट लेकर लेटने वाले बच्चे में गैस का प्रवाह बेहतर होता है।

उचित स्थिति आपके बच्चे को नींद के दौरान करवट बदलने और अन्य स्थिति लेने से रोकने में मदद करती है। ऐसा करने के लिए, बैकरेस्ट के नीचे एक लुढ़का हुआ डायपर रखें। आपके बच्चे को पहनाए गए स्क्रैच पैड उसे उन खरोंचों से बचाएंगे जो वह सोते समय खुद को लगा सकता है।

टॉर्टिकोलिस के विकास से बचने के लिए नवजात शिशु को समय-समय पर एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाना चाहिए।

आपकी पीठ पर

पीठ के बल सोते समय शिशु का सिर बायीं या दायीं ओर करना चाहिए। यह स्थिति सबसे विवादास्पद में से एक है, क्योंकि यह खतरे और उपयोगिता को जोड़ती है। पहला यह कि डकार लेने के बाद बच्चे का दम घुट सकता है। लापरवाह स्थिति सबसे अधिक शारीरिक और प्राकृतिक है, जो इसके लाभों को इंगित करती है।

• बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाते समय, उसके सिर को बगल की ओर मोड़ना और इसे एक विशेष तकिये से सुरक्षित करना आवश्यक है जो बच्चे को अपने आप मुड़ने की अनुमति नहीं देगा;
• एक बच्चे में टॉर्टिकोलिस के विकास को रोकने के लिए, रात के दौरान सिर की स्थिति बदल दी जाती है;
• अपने बच्चे को लपेटने से वह आकस्मिक खरोंचों से और अपने हाथों की हरकत से जागने से बच जाता है। सभी शिशुओं को स्वैडल में लपेटा जाना पसंद नहीं होता। अगर बच्चा घबराया हुआ है तो उसे अलग तरीके से लिटाना बेहतर है।

में निम्नलिखित मामले, बच्चे की पीठ के बल सोना वर्जित है:

• आंत्र शूल. पेट में बड़ी मात्रा में बनने वाली गैसें नवजात को सोने नहीं देंगी;
• हिप डिसप्लेसिया;
• ऊपर उठाया हुआ मांसपेशी टोन, नींद के दौरान हाथों की लगातार गतिविधियों में व्यक्त।

पेट पर

इस प्रावधान का लाभ डीएफएस की रोकथाम और शिशुओं में आंतों के शूल की रोकथाम है।

पुनर्जन्मित पदार्थ पर दम घुटना इनमें से एक है संभावित कारणशिशु मृत्यु सिंड्रोम. पेट के बल लेटने से गंभीर परिणामों से बचने में मदद मिलती है।

इस पोजीशन में मांसपेशियों का बेहतर विकास होता है और हड्डी तंत्र मजबूत होता है। पेट के बल लेटने से शिशु के लिए अपना सिर ऊपर उठाना सीखना आसान हो जाता है। कुछ नवजात शिशु इस स्थिति में सोना पसंद करते हैं।

टालना अप्रिय परिणामसुरक्षा नियमों का पालन करने से मदद मिलेगी:

• एक सख्त गद्दे का प्रयोग करें, अधिमानतः आर्थोपेडिक;
• अपने सिर के नीचे तकिया न रखें;
• ऑयलक्लोथ शीट का उपयोग न करें;
• खिलौनों को उसके सिर के पास छोड़ने के बजाय पालने के ऊपर लटका दें।

सूचीबद्ध सुरक्षा नियमों का अनुपालन और सोते समय बच्चे की समय-समय पर निगरानी करने से अप्रिय परिणामों का जोखिम कम हो जाएगा।

भ्रूण की स्थिति

एक बच्चे में मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी का प्रमाण सोने की एक निश्चित स्थिति है: हाथ छाती से दबे हुए और पैर पेट तक खींचे हुए। यदि यह एक महीने से अधिक समय तक जारी रहता है तो माता-पिता को सावधान हो जाना चाहिए। अगर कम समय के बाद नींद में शिशु के हाथ-पैर सीधे हो जाएं तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

नींद के दौरान नवजात शिशु जिस भी स्थिति में हो, समय-समय पर उसे दूसरी तरफ ले जाना चाहिए या स्थिति बदलनी चाहिए। यह ऊतक ट्रैकिंग, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों के संपीड़न, साथ ही नाजुक हड्डियों के विरूपण को रोकने के लिए आवश्यक है।

नवजात शिशु को सुलाने की शर्तें

स्वस्थ और का संकल्प अच्छी नींद- शिशु के आसपास की स्थितियाँ, जो आदर्श रूप से इस प्रकार होनी चाहिए:

• कमरे में हवा साफ होनी चाहिए;
• परिवेश का तापमान 25 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए. इष्टतम मूल्य- 20 डिग्री;
• सापेक्ष वायु आर्द्रता 60 से 70% तक;
• अनुपस्थिति परेशान करने वाले कारक(उज्ज्वल रोशनी, तेज़ आवाज़, आदि)।

स्वस्थ नींद के लिए स्वच्छता और धूल की अनुपस्थिति एक और अनिवार्य शर्त है। दिन की झपकी के दौरान, अधिक आरामदायक वातावरण बनाने के लिए पर्दे लगाए जाने चाहिए। जब परिवेश का तापमान 22 डिग्री से ऊपर हो, तो बच्चे को गर्म कंबल से नहीं ढंकना चाहिए। ज़्यादा गरम करने के स्वास्थ्य परिणाम गंभीर हो सकते हैं।

बिस्तर पर जाते हुए

बच्चे को शांत करने के लिए लेटने की प्रक्रिया के साथ-साथ उसे सहलाना या हल्की थपकी भी देनी चाहिए। नवजात शिशुओं के व्यवहार का अध्ययन करके वैज्ञानिकों ने पाया है कि बच्चे सबसे अधिक... कम उम्रइसके साथ होने वाली क्रियाओं का क्रम रिकॉर्ड करें। यदि माता-पिता अनुष्ठान के किसी भी चरण को छोड़ देते हैं, तो बच्चा इसे महसूस करेगा और सामान्य से बहुत देर से सोएगा।

नवजात शिशु को आसानी से और सरलता से सुलाने के लिए, माता-पिता को कार्यों का एक निश्चित क्रम विकसित करना चाहिए और उसका पालन करना चाहिए, जो उनके अनुक्रम को परेशान किए बिना, एक ही समय में किया जाना चाहिए:

• हर्बल जलसेक से स्नान करने से बच्चे को शांत करने में मदद मिलेगी और साथ ही उसकी नींद में भी सुधार होगा हल्की मालिशपथपाकर से. इसके बाद उसे खाना खिलाया जाता है;
• दूध पिलाने के तुरंत बाद बच्चे को लिटा देना उचित नहीं है। यदि बच्चे को कुछ मिनटों के लिए ऊर्ध्वाधर स्थिति में रखा जाए, तो वह खाने के दौरान फंसी हवा को डकार लेगा;
• शांत स्वर में गाई गई लोरी और हल्के हाथ से सहलाने से बच्चे को सुलाने में मदद मिलेगी।

सोने का सामान

एक महीने की उम्र में, बच्चे प्रतिदिन 18 से 19 घंटे सोते हैं। तीन महीने तक यह अवधि घटकर 15-16 घंटे रह जाती है। एक साल का होने तक बच्चा ज्यादातर समय सोता है। माता-पिता को उसके सोने की जगह चुनने और व्यवस्थित करने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना चाहिए।

यह माता-पिता पर निर्भर है कि वे बच्चे को अलग पालने में रखें या अपने बगल में। बच्चे को माँ के साथ एक ही बिस्तर पर रखने से दोनों के लिए सुविधा हो जाती है: बच्चे के पास बार-बार उठने की आवश्यकता नहीं होती है, और बच्चा माँ के स्तन के पास शांत और अधिक आरामदायक होता है।

हमें उस खतरे के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो ऐसे पड़ोस से उत्पन्न होता है: गहरी नींद में सोने वाले माता-पिता गलती से बच्चे को कुचल सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को उसके माता-पिता के बिस्तर का आदी बनाने की सलाह नहीं देते हैं।

पालना

फर्नीचर का यह टुकड़ा मध्यम रूप से कठोर, स्वच्छ और सुरक्षित होना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ और आर्थोपेडिस्ट इस बात पर सहमत हैं कि बच्चे के नीचे एक घना गद्दा होना चाहिए जो बच्चे के वजन के नीचे थोड़ा झुक जाए। रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन रोकने के लिए यह आवश्यक है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को नीचे गद्दों और अन्य नरम सतहों पर नहीं लिटाना चाहिए, क्योंकि गहन विकासऔर हड्डियों और मांसपेशियों का विकास। एसडीएस को रोकने के लिए कठोर या अर्ध-कठोर आधार का उपयोग आवश्यक है। एक सपाट सतह बच्चे की हवा को अवरुद्ध नहीं करेगी, भले ही वह उसमें अपनी नाक दबा दे।

बच्चों के दांत निकलने के कारण वे विभिन्न वस्तुओं को चबाने लगते हैं और पालना भी इसका अपवाद नहीं है। यह सलाह दी जाती है कि इसे सावधानी से रेत और वार्निश किया जाए।

पोजिशनर कुशन

यह सहायक उपकरण बच्चे को आरामदायक स्थिति में रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इससे शिशु की देखभाल करना आसान हो जाता है। कई विकल्प हैं बिस्तर, जिसका सार बच्चे को वांछित स्थिति में ठीक करना है।

माता-पिता निश्चिंत हो सकते हैं कि नवजात शिशु गलती से करवट नहीं लेगा या अपना सिर नहीं घुमाएगा। पोजिशनर कुशन मजबूत और को बढ़ावा देता है स्वस्थ नींदबच्चा।

अनाज तकिये

नियोनेटोलॉजिस्ट इनके उपयोग की सलाह देते हैं। अनाज की भूसी से भरा यह आर्थोपेडिक उत्पाद आसानी से बच्चे के सिर और गर्दन की रूपरेखा का अनुसरण करता है, चाहे वह किसी भी स्थिति में हो। यह रीढ़ की हड्डी और गर्दन के मोड़ को सही ढंग से बनाने में मदद करता है। मालिश प्रभाव के कारण, तकिया रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और बच्चे को शांत करता है।

कोकून डायपर

इस उत्पाद में संशोधन हैं: वेल्क्रो या ज़िपर के साथ। वे इसके लिए अभिप्रेत हैं त्वरित निर्धारणशिशु के हाथ और पैर बिना सिकुड़े। इस तरह के नरम स्वैडलिंग में, बच्चा खरोंच नहीं करेगा या खुद को नहीं जगाएगा, जिससे आरामदायक नींद सुनिश्चित होगी। इसमें बच्चा ऐसा महसूस करता है मानो गर्भ में है। कोकून डायपर का उपयोग करना आसान है।

नाइटवियर

नाइटवियर का चुनाव कई कारकों के आधार पर किया जाना चाहिए: हवा का तापमान, मौसम, उम्र, आदि। गर्मियों में, एक बच्चा नग्न या केवल पैंटी में सो सकता है। स्क्रैची ओनेसी सबसे आरामदायक स्लीपवियर में से एक है। इसमें बच्चा स्वतंत्र और सुरक्षित है, क्योंकि वह अपने नाखूनों से त्वचा को बचाता है। यह आपको ठंड के मौसम में गर्म रखेगा और लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए उपयुक्त है। डायपर का उपयोग करते समय, उन्हें उतारने और पहनने में आसानी पर ध्यान देना उचित है।

जन्म के बाद पहले दिनों और हफ्तों में, बच्चा बहुत कम हिलता-डुलता है। मुख्य आसन आपकी पीठ या बाजू के बल लेटना है, जिसमें आपके पैर आपके पेट की ओर झुके हुए हैं।

ताकि नवजात शिशु जल्दी से अपना सिर क्षैतिज रूप से पकड़ना सीख सके ऊर्ध्वाधर स्थिति, इसे पेट पर रखना चाहिए। वे इस बारे में बात करते हैं कि आप अपने बच्चे को कब पेट के बल लिटा सकती हैं और इसे सही और सुरक्षित तरीके से कैसे करें। साइट विशेषज्ञक्रोखा.जानकारी. इस संसाधन में बहुत सारी उपयोगी चीजें हैं महत्वपूर्ण सूचनामाताओं और दादी के लिए जन्म से बच्चों के बारे में।

नवजात शिशु को कब और कैसे सही तरीके से पेट के बल लिटाना चाहिए

युवा माताएँ अपने बच्चे को चोट पहुँचाने से बहुत डरती हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करना जरूरी है।

इसे पोस्ट करने से क्या फायदा?

1. यह शिशु में मोटर कौशल और मोटर कौशल के विकास को बढ़ावा देता है। जब कोई बच्चा अपने पेट के बल लेटता है, तो वह अनजाने में शरीर के कुछ हिस्सों की मांसपेशियों में तनाव पैदा कर देता है। इसी स्थिति से वह सीखता है हमारे चारों ओर की दुनिया. के लिए बेहतर समीक्षाबच्चा अपनी बाहों पर झुकना शुरू कर देता है, अपना सिर ऊपर उठाता है और बाद में इसी स्थिति से वह रेंगने लगता है।
2. इसे पेट पर रखने से कपाल की हड्डियों के उचित गठन में मदद मिलती है। सिर की नरम हड्डियों को अगर लंबे समय तक एक ही स्थिति में छोड़ दिया जाए तो सिर में विकृति आ सकती है, जो स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करती है।
3. रोकथाम नाभि संबंधी हर्निया- बच्चे को पेट के बल लिटाने की दिशा में एक और प्लस। इसके अलावा, यह स्थिति काफी कम हो जाती है आंतों का शूलऔर शिशु की आंतों से गैसों को बाहर निकलने में मदद करता है।
4. शरीर की स्थिति में परिवर्तन के कारण रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण।

बुनियादी पोस्टिंग नियम

सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझ है कि सभी बच्चे व्यक्तिगत हैं। कुछ लोगों को यह स्थिति पसंद आती है, जबकि अन्य बच्चे तुरंत रोना शुरू कर देते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे को पेट के बल लिटाना सही है, निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए:

• सतह चिकनी और सख्त होनी चाहिए। आदर्श विकल्प - बदलती मेज. यदि आपके पास एक नहीं है, तो एक इलास्टिक बिस्तर या एक नियमित टेबल उपयुक्त रहेगी। यदि कोई ड्राफ्ट नहीं है और कमरे का तापमान इष्टतम है तो आप बच्चे को फर्श पर भी लिटा सकते हैं। सतह को साफ, गर्म डायपर से ढंकना चाहिए।
• डाक खिलाने से पहले. एक नियम के रूप में, अगले भोजन के बाद बच्चा तुरंत सोना चाहता है। इसके अलावा, खाने के बाद, यह स्थिति बच्चे में गैग रिफ्लेक्स का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप उल्टी हो सकती है।
• अनिवार्य माता-पिता की देखरेख. यह न केवल इस तथ्य के कारण है कि मेज पर लेटने पर बच्चा ऊंचाई से गिर सकता है, बल्कि इसलिए भी कि नवजात शिशु डायपर में अपनी नाक दबा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि रास्ते में कुछ न आए, आपको सभी खिलौने, गलीचे, कंबल और अन्य सामान हटाने होंगे।
• आरामदायक हवा का तापमान. यह सुनिश्चित करने के लिए कि गतिविधियां सीमित न हों, बच्चे को उसके पेट के बल नग्न लिटाना बेहतर है। इसलिए, नवजात शिशु के लिए तापमान इष्टतम होना चाहिए, अन्यथा वह जम जाएगा।

महत्वपूर्ण!लेटने के दौरान शिशु को सोना नहीं चाहिए। इस अभ्यास का मुख्य लक्ष्य प्रशिक्षण देना है कमजोर मांसपेशियाँऔर उन्हें मजबूत करें. नींद की अवस्था में, बच्चा अपना सिर या शरीर उठाने का कोई प्रयास किए बिना ही सो जाना शुरू कर देगा।

अपने बच्चे को पेट के बल लेटना सिखाने के प्रभावी तरीके

अधिकांश शिशुओं को पेट के बल लेटना पसंद होता है। लेकिन कुछ बच्चे ऐसे भी होते हैं जो मूडी होने लगते हैं और पोजीशन बदलते समय रोने लगते हैं। तब माँ को आश्चर्य होता है कि वह अपने बच्चे को ठीक से कैसे प्रशिक्षित करे? मुख्य बात सुसंगत रहना और निम्नलिखित नियमों का पालन करना है:

1. नियमितता. पहले कुछ बार, आपको बच्चे को 10-15 सेकंड के लिए उसके पेट के बल लिटाना होगा ताकि उसे नई स्थिति की आदत हो जाए। बच्चा प्रसन्नचित्त मूड में होना चाहिए। माँ को न तो चिंता करनी चाहिए और न ही डरना चाहिए। नवजात शिशु के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, महिला को सावधानीपूर्वक उसे पेट के बल लिटाना चाहिए और साथ ही सावधानीपूर्वक उसे उसकी मूल स्थिति में लौटाना चाहिए।
2. बच्चे को महसूस होना चाहिए विश्वसनीय समर्थनआपके अंर्तगत. इसलिए, पहली बार बिछाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प माँ का गर्म पेट होगा।
3. अपलोड की अवधि धीरे-धीरे बढ़ रही है. अचानक कोई उछाल नहीं होना चाहिए. अगर आज बच्चा पेट के बल 1 मिनट बिताता है तो अगले दिन समय थोड़ा बढ़ाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, माँ को हर सेकंड गिनने की ज़रूरत नहीं है। बच्चा स्वयं दिखाएगा कि यह मुद्रा उसके लिए कठिन होती जा रही है।
4. एक दैनिक अनुष्ठान बनाए रखना. टमी टाइम एक आवश्यक दैनिक गतिविधि बन जानी चाहिए। यह शिशु की मालिश या दैनिक स्नान के समान ही आवश्यक व्यायाम है। दिन के दौरान उसी समय पर ध्यान देना बेहतर है जब बच्चा अपने पेट पर समय बिताएगा।
5. आप पोस्टिंग को इसके साथ जोड़ सकते हैं हल्का जिमनास्टिक , बच्चे की पीठ, हाथ और पैरों को सहलाएं।
6. जबरदस्ती मत करो. यदि बच्चा असहज है और रोता है, तो आग्रह करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उसे अपनी पीठ के बल लेटने दें और थोड़ा शांत हो जाएं। कुछ समय बाद यह फिर से प्रयास करने लायक है। आदत डालना धीरे-धीरे होना चाहिए।
7. कर सकना बच्चे का ध्यान भटकानाचमकीला खिलौना, उससे बात करो। तब नई संवेदनाएँ उसे कम असुविधाएँ पहुँचाएँगी।
8. बदलती सतह. बच्चे को रुचि दिखाने के लिए, आप समय-समय पर उस सतह को बदल सकते हैं जिस पर वह लेटा होगा, और डायपर और चादरों के रंग के रंगों को भी बदल सकते हैं।
9. यदि आपकी बेटी या बेटा पेट के बल लेटने से पूरी तरह इनकार करते हैं, तो आपको ऐसा करना चाहिए अन्य विकल्प सुझाएं. उदाहरण के लिए, फिटबॉल पर मोशन सिकनेस, हवाई जहाज पर उड़ना, बाथटब में एक घेरे में तैरना। माँ के विश्वसनीय हाथों का स्पर्शनीय संपर्क नवजात शिशु को स्थिति में बदलाव के अनुकूल जल्दी ढलने में मदद करेगा।

सबसे महत्वपूर्ण, जबरदस्ती मत करोबच्चा। थोड़ी देर बाद, जब बच्चा बड़ा हो जाएगा, तो वह अपने आप करवट लेना सीख जाएगा और सीखने में प्रसन्न होगा नया संसारप्रवण स्थिति से.