2-3 महीने में दैनिक दिनचर्या. दो साल के बच्चे की दिनचर्या को व्यवस्थित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? अपने बच्चे को दैनिक दिनचर्या का पालन करना सीखने में कैसे मदद करें

बचपन- सबसे खूबसूरत और में से एक कठिन अवधिमानव जीवन में. इस दौरान शरीर गुजरता है नाटकीय परिवर्तन, जिनमें से प्रत्येक का अपना है विशिष्ट सुविधाएं. माता-पिता निगरानी करते हैं कि यह कैसे विकसित होता है एक महीने का बच्चादिन-प्रतिदिन, उसे कितना सोना चाहिए, जीवन के दूसरे महीने में उचित व्यवस्था कैसे बनाए रखनी चाहिए।

नवजात अवधि, जो अन्य, बाह्य, रहने की स्थितियों के अनुकूलन के लिए दी जाती है, को शारीरिक विकास और तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता में एक सक्रिय छलांग द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। जीवन के दूसरे महीने में नवजात शिशु विकास का एक नया चरण शुरू करता है।

दो महीने के बच्चे को कितनी देर तक सोना चाहिए?

शिशु के जीवन का दूसरा महीना माता-पिता के लिए नए आश्चर्य और खोजें तैयार करता है। यह पता चला है कि बच्चा एक महीने पहले की तुलना में सक्रिय मोड में अधिक समय बिताने के लिए तैयार है। दैनिक मानदंडनींद घटकर 15 (कभी-कभी 16) घंटे रह जाती है।अनुभवी माताएँ जानती हैं: बार-बार दूध पिलाने से नींद का समय बाधित होता है। आख़िरकार, एक छोटा पेट थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ रख सकता है, इसलिए आपको बार-बार और छोटे हिस्से में दूध पिलाने की ज़रूरत होती है। यह विशेष रूप से रात में ध्यान देने योग्य होता है, जब बच्चा आधी नींद में भी स्तनपान करते हुए "बिना रुके" स्तन के पास रह सकता है।

अपनी माँ को पास महसूस करके, बच्चा अच्छी और लंबी नींद सोता है।

कई माता-पिता इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं: बच्चे को रात में और दिन में कितना सोना चाहिए, दो महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या क्या होनी चाहिए? एक नवजात शिशु को अभी तक पता नहीं है कि गहरी नींद में कैसे जाना है। यह मुख्यतः सतही प्रकृति का होता है। इसीलिए बच्चे इतनी आसानी से जाग जाते हैं। बच्चों की नींद की अवधि स्तनपानअक्सर यह आस-पास माँ की उपस्थिति पर निर्भर करता है। इसकी गंध महसूस करके वे गहरी और लंबी नींद लेते हैं। 2 महीने में, बच्चे दिन में दो बार 1.5 घंटे के लिए सोते हैं, और 30-40 मिनट के लिए 2-4 बार झपकी ले सकते हैं।

दो महीने के बच्चों को रात भर सोना कैसे सिखाएं: स्वस्थ रात की नींद

ऐसे शिशुओं की एक श्रेणी है जो सामान्य से बहुत कम समय सोते हैं। कई बार ऐसा कुछ शारीरिक समस्याओं के कारण होता है। लेकिन ऐसा भी होता है कि बच्चा स्वस्थ तो होता है, लेकिन औसत नवजात शिशु की तुलना में कम सोता है। इस मामले में, वे व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में बात करते हैं, जो आदर्श का एक प्रकार है।

बच्चे के विकास में नींद एक विशेष भूमिका निभाती है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक स्वस्थ बच्चे को तब तक सोना चाहिए जब तक वह भूखा या चिड़चिड़ा न हो जाए (शोर, गीला डायपर, आदि)। दो महीने के बच्चे की दिनचर्या को विनियमित करने और उसे रात में सोना सिखाने के लिए, माता-पिता को बच्चों के कमरे में आरामदायक स्थिति बनाने का ध्यान रखना चाहिए: हवा का तापमान 20ºC, सामान्य आर्द्रता, धूल संचय की अनुपस्थिति (बिस्तर पर एक चंदवा) , जो युवा माताओं को बहुत पसंद है, बच्चे के लिए अनावश्यक है, जैसे कि मुलायम खिलौनों की प्रचुरता)।

एक स्वस्थ बच्चा जो सामान्य रूप से विकसित होता है वह जानता है कि उसे कितनी नींद की आवश्यकता है। बच्चे को सिर्फ इसलिए जगाना गलत है क्योंकि, माता-पिता की राय में, अब उसके लिए कुछ और करने का समय है - उदाहरण के लिए, खाना। सामान्य विकास और सामान्य स्वास्थ्य के लिए नींद भोजन से कम महत्वपूर्ण नहीं है।

2 महीने में कैसे सुलाएं?

क्रियाओं का कोई एकल एल्गोरिदम नहीं है: सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, इसलिए माता-पिता अपने बच्चे पर नज़र रखते हैं और उसकी तलाश करते हैं व्यक्तिगत दृष्टिकोण. व्यक्ति अपने पालने में स्वयं ही सो जाता है। दूसरों के लिए माँ या पिताजी के शरीर की गर्माहट महसूस करना महत्वपूर्ण है। तीसरे को मोशन सिकनेस की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक बायोरिदम और पारिवारिक जीवन की प्रकृति को ध्यान में रखा जाता है।

माता-पिता के सामने तीन मुख्य समस्याएँ हैं:

• बाहों में ही सोता है;
• घर पर अच्छी नींद नहीं आती, लेकिन बाहर अच्छी नींद आती है;
• मोशन सिकनेस के बिना नींद नहीं आती।

पहले मामले में क्या करें? क्या इसे "हाथ से प्रशिक्षित" किया जाना चाहिए? माताएं हां कहेंगी: आप उन्हें ध्यान से खराब नहीं कर सकते। यदि बच्चा अपनी माँ के बिना सोना नहीं चाहता है, तो स्लिंग (दिन में सोने के लिए) और रात में साथ सोना उसकी मदद के लिए आता है।हालाँकि वही कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि यह सिर्फ एक आदत है और एक प्राकृतिक प्रवृत्ति का कार्यान्वयन है। आप कुछ ही हफ्तों में इससे छुटकारा पा सकते हैं।

स्लिंग आपको झपकी के दौरान अपनी माँ से अलग न होने में मदद करेगी

क्या बच्चे को झुलाना ज़रूरी है? बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं नहीं। मोशन सिकनेस की प्रतिक्रिया में सो जाना एक कमज़ोर व्यक्ति की प्रतिक्रिया से अधिक कुछ नहीं है वेस्टिबुलर उपकरण. यह बच्चे के लिए स्वास्थ्यवर्धक नहीं है और उसके रिश्तेदारों को थका देता है। मोशन सिकनेस से खुद को दूर करना बहुत मुश्किल हो सकता है।

क्या बच्चे को झुलाकर सुलाना उचित है? - डॉक्टर कोमारोव्स्की - वीडियो

यदि बच्चा घर पर ठीक से नहीं सोता, लेकिन बाहर अच्छा सोता है, तो माता-पिता को अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए और कुछ समय के लिए सैर की योजना बनानी चाहिए। बच्चों का मनोरंजन. सोचना ताजी हवा- उपयोगी और सुविधाजनक. 2 महीने के बच्चे को कितनी देर तक चलना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह घर से बाहर रहने पर कैसी प्रतिक्रिया देता है।

बच्चे को घर पर बिना किसी समस्या के सोने के लिए आरामदायक स्थितियाँ बनाना आवश्यक है:

• न्यूनतम परेशान करने वाले कारक(कमरे में चालू टीवी सोने के लिए सबसे अच्छा साथी नहीं है);
• आरामदायक हवा का तापमान (+24ºС से बेहतर +19ºС);
• आरामदायक कपड़े (लपेटने की कोई जरूरत नहीं)।

2 महीने के बच्चे को प्रतिदिन कितनी देर तक जागते रहना चाहिए?

सभी माताओं को यह नहीं पता होता है कि दो महीने के बच्चे को प्रतिदिन कितनी नींद लेनी चाहिए। कभी-कभी बच्चा सबसे आरामदायक परिस्थितियों को व्यवस्थित करने के माता-पिता के प्रयासों पर बेचैनी से प्रतिक्रिया करता है और अक्सर जाग जाता है। या उसके शासन का उल्लंघन किया गया है. दो महीने के कुछ स्वस्थ बच्चे रात में 5-6 घंटे तक गहरी नींद सो सकते हैं। आख़िरकार, छह महीने की उम्र तक, बायोरिदम बस बन रहे होते हैं।

एक स्वस्थ बच्चे के बार-बार जागने के मुख्य कारण:

• दूध पिलाने के बीच लंबा ब्रेक;
• शूल;
• अतिउत्साह;
• परेशान करने वाले कारकों (शोर, ठंड, आदि) की उपस्थिति।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 2 महीने में बच्चे की नींद का पैटर्न इस तरह दिखता है: सो जाने के बाद, उथली नींद का चरण 40 मिनट तक रहता है। तभी बच्चा जाग जाता है. यदि पास में कोई माँ है जो उसे स्तनपान करा सकती है, तो वह तुरंत सो जाता है और 4-5 घंटे (रात में) आराम कर सकता है। बच्चा आमतौर पर सुबह 4, 6 और 8 बजे दूध पीने के लिए उठता है। यदि उसकी माँ पास में नहीं है, तो एक घंटे की हल्की नींद के बाद वह जाग सकता है और सक्रिय होना शुरू कर सकता है। अपने बच्चे को दोबारा सुलाना एक मुश्किल काम साबित होता है।

पर एक साथ सोनाबच्चा रात में जल्दी सो जाता है

"समस्याग्रस्त" बच्चे के न सोने के मुख्य कारण: जन्म के समय चोटें, दवाएँ लेना, शरीर के कामकाज में गड़बड़ी। ये तंत्रिका तंत्र की विकृति हो सकती हैं, जठरांत्र पथया एलर्जी. विशेषज्ञ आपको वास्तविक कारणों को समझने में मदद करेंगे।

अनुमानित दैनिक दिनचर्या और भोजन के घंटे

दो महीने के बच्चे की दिनचर्या उसकी नींद और खाने के पैटर्न पर निर्भर करती है। स्तनपान करने वाले बच्चे मांग पर भोजन करना जारी रखते हैं। माँ के दूध से अधिक दूध पिलाना असंभव है। फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे घंटे के हिसाब से खाना खाते हैं। एक नियम के रूप में, वे भोजन के सही समय पर अपने आप जाग जाते हैं, इसलिए उन्हें विशेष रूप से जगाने की कोई आवश्यकता नहीं है, जिससे उनकी कुछ नींद छीन ली जाए।

जागने की अवधि वह समय है जब माता-पिता बच्चे के साथ जिमनास्टिक, मालिश और शैक्षिक खेल कर सकते हैं। 2 महीने में, एक बच्चा अपना ध्यान किसी खिलौने पर रख सकता है, अपना सिर ध्वनि की ओर घुमा सकता है और खड़खड़ाहट पकड़ने की कोशिश कर सकता है।

इस उम्र में सैर का आयोजन कैसे करें यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा बाहर सोता है या नहीं। यदि बच्चा ताजी हवा में बेहतर आराम करता है, तो टहलने का समय उसकी नींद में बदलने की सलाह दी जाती है।गर्मियों में, एक स्वस्थ बच्चा पूरे दिन ताजी हवा में रह सकता है। सर्दियों में, आपको उसे दिन में दो बार 1.5-2 घंटे तक टहलाने की ज़रूरत होती है। एकमात्र विपरीत हवा का तापमान 5-10ºС से नीचे है (जलवायु क्षेत्रों की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है)।

सोने से पहले अपने बच्चे को नहलाना बेहतर है।यह तंत्रिका तंत्र को आराम देने में मदद करता है। आप अपने बच्चे को दिन में नहला सकती हैं। किसी एक फीडिंग से पहले समय चुना जाता है।

तालिका स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने दोनों के लिए 2 महीने का अनुमानित शेड्यूल दिखाती है। जीवन के 2 महीनों को ध्यान में रखते हुए आहार को समायोजित किया जा सकता है व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चा।

1 से 3 महीने के बच्चों के लिए दैनिक दिनचर्या विकल्पों की तालिका

दो महीने का शिशु मोड

माता-पिता और बाल रोग विशेषज्ञों के बीच इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि क्या बच्चे के लिए एक सख्त शासन बनाना और उसके बायोरिदम को इस ढांचे में "ड्राइव" करना आवश्यक है। सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने इस धारणा का पालन किया: एक शासन होना चाहिए। सब कुछ घड़ी के अनुसार ही हुआ। यह आंशिक रूप से कामकाजी महिलाओं के शासन के कारण था, जिन्हें जल्दी छोड़ना पड़ता था प्रसूति अवकाश, बच्चों को नर्सरी में आयाओं की देखभाल में छोड़ना। आधुनिक डॉक्टर कुछ अलग बात कहते हैं: बच्चा अपने माता-पिता को यह बताने में सक्षम है कि उसके लिए सबसे अच्छा क्या है। छह महीने तक उनका शासन बस बन ही रहा है. माता-पिता को बस बच्चे की निगरानी करनी है और 2 महीने के नवजात शिशु के लिए उसकी ज़रूरतों के अनुरूप दैनिक दिनचर्या बनानी है।

2 महीने का बोतल से दूध पिलाना एक ऐसी माँ के लिए सुविधाजनक चीज़ है जो घर के कामों की योजना बना सकती है। लेकिन समय के साथ, शिशु और मां एक-दूसरे को समझना और अपनी जरूरतों की तुलना करना सीखते हैं ताकि यह दोनों के लिए सुविधाजनक हो। इस आशा में आपके बच्चे की दिन की नींद कम करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि वह रात में बेहतर सोएगा।आपको विशेष रूप से अपने बच्चे को अगली बार दूध पिलाने के लिए नहीं जगाना चाहिए। उसके बगल में लेटना और नींद के दौरान उसे अपना स्तन देना आसान है।

यदि "कोमारोव्स्की के अनुसार शिक्षा" आपके करीब है, तो आप उनकी सलाह का उपयोग कर सकते हैं:

जन्म के क्षण से ही बच्चे का शासन परिवार के शासन के अधीन होना चाहिए। सोने के समय के लिए पहले से तैयारी करें और अपने बच्चे को इसके लिए तैयार करें। वह समय निर्धारित करें जब रात की नींद शुरू होती है, और इसे ऐसा समय बनाएं जो आपके लिए सुविधाजनक हो! 21.00 बजे से सुबह 5 बजे तक? कृपया! 23.00 बजे से प्रातः 7 बजे तक? प्रोत्साहित करना! क्या आपने चुना है? अब अनुपालन करने का प्रयास करें. अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा रात में अच्छी नींद सोए, तो दिन में ज्यादा सोने से बचें। सोये हुए को जगाने से मत डरो! भोजन के अंतिम समय में थोड़ा कम दूध पिलाने की कोशिश करें और सोने से ठीक पहले जितना संभव हो सके तृप्त भोजन करें। याद रखें: रोने का एकमात्र कारण भूख नहीं है, और बच्चे की पहली किलकारी पर उसका मुंह खाना बंद न करें। अधिक दूध पिलाना - मुख्य कारणपेट में दर्द और संबंधित नींद में खलल।

बच्चे का पालन-पोषण करना माता-पिता के जीवन में सबसे कठिन कार्यों में से एक है। वही करें जो आपके परिवार और बच्चे के लिए सुविधाजनक हो। इससे सभी लोग शांत हो जायेंगे. और माता-पिता की शांति हमेशा बच्चे में स्थानांतरित होती है।

जूलिया. प्रशिक्षण द्वारा वकील. मैं 5 वर्षों से कॉपीराइटर के रूप में काम कर रहा हूं। एक्सचेंजों और व्यक्तिगत ग्राहकों के लिए 3 हजार से अधिक लेख लिखे गए हैं। इस लेख को रेटिंग दें:

दो महीने के शिशु की दैनिक दिनचर्या अभी भी नींद, दूध पिलाने और थोड़े समय के लिए जागने के क्रम पर आधारित होती है।

दूसरे महीने में शिशु की दिनचर्या पहले की तुलना में थोड़ी बदल जाती है। परंपरागत रूप से, रात की नींद का समय बढ़ जाता है, बच्चा अब सुबह अधिक देर तक सो पाता है, और इसलिए माताओं को भी आराम करने का एक उत्कृष्ट अवसर मिलता है। स्तनपान करने वाले शिशु सफलतापूर्वक स्तन चूसते हैं, और स्तनपान की मात्रा बढ़ जाती है। IV पर बच्चे भी पहले महीने की तुलना में अधिक फार्मूला का सेवन करना शुरू कर देते हैं। इसके कारण, बच्चे की नींद की अवधि बढ़ जाती है, और अधिकांश बच्चों के लिए एक बार का भोजन और एक बार की नींद उनकी दिनचर्या से हटा दी जाती है।

2 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित दैनिक दिनचर्या

6:00	खिलाना, धोना, डायपर बदलना
7:30 - 9:30	आराम
9:30 - 10:30	खिला
10:30 - 13:00	ताजी हवा में सोएं
13:00 - 14:00	खिला
14:30 - 16:30	सपना
16:30 - 17:30	खिला
17:30 - 19:30	सपना
19:30 - 20:30	नहलाना, खिलाना
20:30 - 6:00	भोजन के लिए ब्रेक लेकर सोएं

जीवन के दूसरे महीने में बच्चों का आहार भोजन की विधि के आधार पर भिन्न होता है। स्तनपान न कराने वाली माताओं के लिए अपने बच्चों के फार्मूला आहार की मात्रा को नियंत्रित करना आसान होता है और, एक नियम के रूप में, ऐसे बच्चों को वजन बढ़ने या कुपोषण की समस्या नहीं होती है।

स्तन पिलानेवाली

माँ का दूध न केवल बच्चे के लिए एक आदर्श भोजन है, बल्कि यह बच्चे की आंतों में भोजन के पाचन के लिए आवश्यक लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया की "आपूर्ति" भी करता है, और प्रतिरक्षा तंत्रमाँ के रक्त में मौजूद पिछली बीमारियों के प्रति एंटीबॉडी देता है। इसलिए, स्तनपान को बनाए रखने की कोशिश करना और यथासंभव लंबे समय तक बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना महत्वपूर्ण है।

जीवन के दूसरे महीने में, बच्चे को मांग पर दूध पिलाना जारी रखने की सलाह दी जाती है; अधिकांश बच्चों के लिए, ऐसा प्रतीत होता है कि मुफ्त आहार स्वचालित रूप से एक सख्त कार्यक्रम में विकसित हो जाता है। यदि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है, तो वह हर 3 घंटे में कुछ खाने के लिए कहेगा।

स्तनपान कराने वाले शिशुओं को प्रतिदिन लगभग 900 मिलीलीटर माँ का दूध पीना चाहिए, यानी सात बार दूध पिलाने के साथ एक बार में लगभग 130 मिलीलीटर। लेकिन, निश्चित रूप से, स्तनपान करते समय बच्चे द्वारा चूसे गए पोषण की मात्रा का आकलन करना असंभव है। यदि आपके घर में तराजू है, तो आप भोजन से पहले और बाद में अपने बच्चे का वजन करके पता लगा सकते हैं कि उसने कितना दूध खाया है। लेकिन यह आकलन करने के अन्य तरीके भी हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त पोषण है या नहीं।

1. एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ वजन नियंत्रण करने से आपको और आपके डॉक्टर को आपके बच्चे के वजन में वृद्धि का आकलन करने की अनुमति मिलेगी।
2. दूध पिलाने के बीच अंतराल की अवधि मुख्य कारकों में से एक है जिसके द्वारा आप यह अनुमान लगा सकते हैं कि आपके बच्चे का पेट भर गया है या नहीं। यदि वह लगभग 2.5-3 घंटे सोता है, तो सब कुछ ठीक है; यदि वह थोड़ी देर के लिए सो जाता है, और फिर चिल्लाते हुए उठता है, लालच से उसकी छाती पर गिरता है, तो यह तुरंत आपके लिए स्पष्ट हो जाएगा कि बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है।
3. दूध पिलाने की अवधि आपको यह आकलन करने की भी अनुमति देगी कि बच्चे के पास स्तनपान के लिए पर्याप्त पोषण है या नहीं। औसतन, एक सामान्य पूर्ण आहार में लगभग 20 मिनट लगते हैं। इस समय के दौरान, बच्चा मीठा, पतला "सामने" दूध पीता है और पौष्टिक, गाढ़ा "पिछला" दूध प्राप्त करता है। यदि बच्चा शुरुआत के पांच मिनट बाद स्तन छोड़ देता है और सो जाता है, तो इसका मतलब है कि उसने केवल पहला भाग ही चूसा है, जिसका बच्चे के शरीर को कोई फायदा नहीं होता है और यह जल्दी पच जाता है। बच्चे को संतुष्ट करने के लिए, इस मामले में, आपको दूध पिलाने से पहले अस्थायी रूप से "फोरमिल्क" व्यक्त करना चाहिए, ताकि बच्चे को केवल पौष्टिक तरल पदार्थ प्राप्त हो, जो उसे तृप्त करेगा और उसके बढ़ते शरीर को समृद्ध करेगा।
4. बच्चे द्वारा पीये गए माँ के दूध की पर्याप्तता का अंदाजा पेशाब की आवृत्ति और मात्रा से लगाया जा सकता है। यदि पर्याप्त पोषक तरल पदार्थ है, तो बच्चा दिन में 12-15 बार डायपर गीला करेगा।

कृत्रिम मिश्रण

कृत्रिम आहार लेने वालों को शुरू में घंटे के हिसाब से सख्त आहार का पालन करना आवश्यक होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मिश्रण बहुत पौष्टिक है, और इसकी उम्र-अनुशंसित मात्रा बच्चे को तृप्त करने के लिए काफी है। इसके पाचन और आत्मसात करने में काफी लंबा समय लगता है, इसलिए, एक नियम के रूप में, चतुर्थ वर्ष के शिशुओं को अपनी दैनिक दिनचर्या बनाए रखने में कोई समस्या नहीं होती है। जीवन के दूसरे महीने में, कृत्रिम शिशुओं में भोजन के बीच का अंतराल 4 घंटे है।

जीवन के दूसरे महीने के बच्चों को यह मिश्रण दिन में 5-6 बार देना चाहिए; बच्चे की भूख के आधार पर इसकी मात्रा 120 से 140 मिलीलीटर तक होती है। फीडिंग की अनुशंसित संख्या और मात्रा से अधिक केवल बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही होना चाहिए।

यदि आप शेड्यूल से विचलित हो जाएं तो क्या करें?

चूँकि स्तनपान की प्रक्रिया पहले से ही स्थापित होनी चाहिए, इसलिए छोटी-मोटी रुकावटों की स्थिति में एक सख्त कार्यक्रम का पालन करने का प्रयास करना बेहतर होगा। निरंतर आहार शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसलिए शिशु के लिए खेद महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

1. यदि आपका बच्चा थोड़ा जल्दी उठता है और रोना शुरू कर देता है, तो खिलौनों से उसका ध्यान भटकाने की कोशिश करें, उसे अपनी बाहों में अपार्टमेंट के चारों ओर ले जाएं और उसके साथ जिमनास्टिक करें।
2. यदि बच्चा तेजी से सो रहा है, हालांकि दूध पिलाने का समय पहले ही आ चुका है, तो 10 मिनट प्रतीक्षा करें, और फिर उसे धीरे से जगाएं, उसकी आंखें धोएं ताकि उनमें से नींद के अवशेष निकल जाएं और उसे खाना खिलाएं।

बच्चों के लिए नींद बहुत ज़रूरी है। यदि बच्चे को पर्याप्त नींद मिलती है, तो उसके पास नए मोटर कौशल सीखने के लिए पर्याप्त ताकत होती है। गुणवत्तापूर्ण नींद शिशु के सक्रिय विकास, अच्छी भूख और अच्छे मूड को बढ़ावा देती है।

जीवन के दूसरे महीने में, बच्चे को कम से कम 16 घंटे सोना चाहिए, दूध पिलाने के लिए जागना चाहिए और लगभग एक घंटे तक जागना चाहिए। चूँकि नींद एक शारीरिक आवश्यकता है, एक अच्छी तरह से पोषित और स्वस्थ बच्चे को शांत करने वाले, झुलाने या सहलाने की भागीदारी के बिना, अपने आप ही सो जाना चाहिए।

दूसरे महीने में, स्तनपान करने वाले बच्चे को 2.5 से 3 घंटे तक सोना चाहिए, कृत्रिम बच्चे को 3 से 3.5 घंटे तक अधिक आराम करना चाहिए।

शिशु के जीवन के दूसरे महीने में नींद में गड़बड़ी निम्न कारणों से होती है:

• अपर्याप्त सक्रिय जागृति;
• घर पर अत्यधिक शुष्क, आर्द्र, गर्म या ठंडी हवा;
• अपार्टमेंट में शोर का माहौल;
• तेज प्रकाश;
• आंतों का शूल;
• गीले डायपर, भूख, गैस के कारण होने वाली परेशानी।

कभी-कभी दो महीने के बच्चों में सोने में परेशानी का कारण जन्म के समय लगी चोटें या अत्यधिक उत्तेजना हो सकती है, जब बच्चा थोड़ी सी भी आवाज पर प्रतिक्रिया करता है।

इससे पहले कि आप चिंता करें कि आपका बच्चा तंत्रिका तंत्र के विकास की संभावित विकृति के कारण अच्छी नींद नहीं ले रहा है, अन्य परेशानियों को बाहर करने का प्रयास करें:

1. खाने के बाद, बच्चे को तब तक सीधा पकड़ें जब तक कि चूसने के दौरान निगली गई हवा उसके पेट से बाहर न निकल जाए।
2. जागने की अवधि यथासंभव सक्रिय होनी चाहिए; भोजन से पहले, अपने बच्चे के साथ जिमनास्टिक करें, उसकी मालिश करें और उसके बाद, उसके साथ खेलें या उसे अपार्टमेंट के चारों ओर ले जाएं।
3. बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करें और अपने बच्चे को अधिक बार ताजी हवा में टहलाने के लिए ले जाने का प्रयास करें।
4. नियमित रूप से अपने बच्चे के पालने का निरीक्षण करें और उसका पुनर्निर्माण करें ताकि तेल के कपड़े और चादरों पर सिलवटें न बनें जिससे बच्चे को असुविधा हो सकती है।
5. दिन के समय खिड़की पर पर्दा रखें और शाम को धीमी रोशनी जला दें।
6. जब बच्चा आराम कर रहा हो तो प्रियजनों को शांत रहने के लिए कहें।
7. दिन के दौरान आप बच्चे के बगल में सो सकती हैं, जिससे बच्चा अधिक अच्छी तरह सोएगा और आप खुद भी आराम करेंगी।

सैर

शिशु के जीवन के दूसरे महीने में उसकी सैर की अवधि बढ़नी चाहिए।

1. ग्रीष्मकालीन सैर एक बार में कम से कम 1.5 घंटे चलनी चाहिए। दिन में 2-3 बार ताजी हवा में जाना और 11 बजे से पहले और 16 घंटे के बाद छाया में, किसी शांत जगह पर टहलना बेहतर होता है।
2. सर्दियों में, मौसम की स्थिति के आधार पर सैर की संख्या और अवधि अलग-अलग होगी। यदि बाहर का तापमान -10 डिग्री से कम है तो जोखिम न लेना और अपने बच्चे के साथ बाहर न जाना बेहतर है। अगर आपको कहीं जाना है तो डरो मत। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ठंडी हवा सख्त होने को बढ़ावा देती है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करती है, और किसी भी मौसम में बच्चे के साथ कम से कम 10 मिनट के लिए बाहर जाने की सलाह देते हैं।

यदि बच्चा टहलने के दौरान नहीं सोता है, तो उसे घुमक्कड़ से बाहर निकालें और उसे आसपास का वातावरण दिखाएं। लेकिन कोशिश करें कि जब वह रोए तो उसे न उठाएं, अन्यथा बाद में आपका चलना दुःस्वप्न में बदल जाएगा, और आपको बच्चे को ले जाने और घुमक्कड़ी को धक्का देने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। जब बच्चा सोकर उठे और मनमौजी होने लगे तो उसे शांत करने का प्रयास करें, यदि सब कुछ विफल हो जाए तो घर चले जाएं।

जीवन के दूसरे महीने में नहाने की अवधि बढ़कर 15 मिनट हो जाती है। अब आप पहले से ही नियमित स्नान में पानी खींच सकते हैं और प्रक्रियाओं के लिए अपनी गर्दन के लिए एक विशेष घेरा खरीद सकते हैं। यह सहायक उपकरण न केवल माँ के हाथों को मुक्त करेगा, बल्कि बच्चे की सभी मांसपेशियों को टोन और मजबूत करने में भी मदद करेगा।

कार्रवाई की सशर्त स्वतंत्रता प्राप्त करने के बाद, बच्चे को स्नान से बहुत आनंद मिलना शुरू हो जाएगा। पानी में इस तरह के सक्रिय व्यायाम के बाद, बच्चा तेजी से सो जाएगा और अधिक अच्छी नींद लेगा। इसके अलावा, वॉटर एरोबिक्स शिशुओं की भूख को पूरी तरह से बढ़ा देता है।

1. आपको अपने बच्चे को सप्ताह में एक बार शैंपू और फोम से नहलाना होगा।
2. यदि आपके बच्चे की त्वचा में कोई जलन या डायपर रैश है, तो आप पानी में सुखदायक जड़ी-बूटियाँ और ओक की छाल मिला सकते हैं।
3. अत्यधिक उत्तेजना के मामले में या व्यस्त दिन के बाद, न्यूरोलॉजिस्ट बच्चे को पाइन के अर्क के साथ पानी में स्नान करने की सलाह देते हैं, जो बच्चे को शांत करेगा और उसकी नींद को बेहतर बनाएगा।

दो महीने के बच्चे की देखभाल में बच्चे के सिर से सेबोरहाइक पपड़ी हटाना शामिल हो सकता है। सप्ताह में एक बार, शैम्पू से नहाने से पहले, आपको त्वचा पर मौजूद संरचनाओं को नरम करना होगा सैलिसिलिक मरहमया वनस्पति तेल, और फिर, उन्हें स्पंज से धीरे से रगड़कर, बच्चे के सिर से हटा दें।

जिम्नास्टिक और मालिश

जीवन के दूसरे महीने में, आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले उसके पेट पर लिटाकर उसकी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करना जारी रखना चाहिए। इस तरह के व्यायाम बच्चे को गैस पास करने में भी मदद करते हैं। कम करना दर्दनाक संवेदनाएँपेट को सहलाने से पेट के दर्द से राहत मिलेगी।

अब आपको अपने बच्चे के साथ जिमनास्टिक करना जारी रखना चाहिए, जो मांसपेशियों की टोन को कम करने के लिए बनाया गया है:

1. बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाएं और बारी-बारी से उसकी बाहों को ऊपर और नीचे करें।
2. इसके बाद, उसी समय हैंडल उठाएं।
3. अपने बच्चे की भुजाओं को बगल में फैलाएं और फिर उन्हें उसकी छाती के ऊपर से पार करें।
4. अपने बच्चे की एड़ियाँ पकड़ते समय "साइकिल" व्यायाम करें।
5. बच्चे के पैरों को घुटनों से मोड़ें और उन्हें बच्चे के पेट की ओर खींचें।
6. लेटे हुए बच्चे के पैरों के नीचे अपनी हथेली रखें और हल्का दबाव डालें निचले अंग, बच्चे को सहारे से धक्का देने के लिए उकसाना।

जीवन के दूसरे महीने में अपने बच्चे को हल्की मालिश देना जारी रखें।

संचार और खेल

चूंकि दूसरे महीने में बच्चे के सुनने और देखने के अंग बेहतर काम करने लगते हैं, इसलिए आपको उन्हें खेलों की मदद से प्रशिक्षित करना चाहिए।

• बच्चे की आँखों से 30-40 सेमी की दूरी पर चमकीली वस्तुओं को ले जाएँ, जिससे वह उनकी गतिविधियों का अनुसरण करने के लिए प्रेरित हो;
• चाप पर साधारण रंगों के बड़े खिलौने लटकाएं, जिन्हें देखकर बच्चा वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना सीखेगा;
• अपने बच्चे के साथ खेलते समय, ऐसे झुनझुने का उपयोग करें जो अलग और सुखद ध्वनियाँ निकालते हों;
• पालने या घुमक्कड़ी के पास अलग-अलग तरफ से आकर बच्चे से बात करें और देखें कि क्या वह ध्वनि की दिशा में अपना सिर घुमाता है;
• अपने बच्चे के हाथ में विभिन्न सामग्रियों से बने खिलौने रखें, इससे उसकी स्पर्श संवेदनाएं और पकड़ने की क्षमता विकसित होगी;
• बच्चे को उसके पेट के बल लिटाकर, आप बच्चे के दृष्टि क्षेत्र में एक चमकीला खिलौना रख सकते हैं ताकि वह अपना सिर पकड़कर उस पर ध्यान केंद्रित कर सके;
• शिशु को पहले से ही उंगलियों के सरल खेल पसंद हो सकते हैं; अपने नन्हें शिशु के साथ "मैगपाई-व्हाइट-साइडेड" खेलें।

ऐसी गतिविधियों की अवधि 15-20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, अन्यथा बच्चा अत्यधिक उत्तेजित हो जाएगा, सोने में कठिनाई होगी और हल्की नींद आएगी।

पहले महीने में, बच्चे के साथ अकेले, माता-पिता को नई ज़िम्मेदारियों की आदत हो गई, वे चिंतित थे, त्वचा की हर तह और शरीर के हर धब्बे को करीब से देखते थे, और बच्चे की हर आवाज़ पर कांप जाते थे।

बच्चे के जीवन के पहले चार सप्ताह बीत चुके हैं, कई चीजें परिचित हो गई हैं और इतनी डरावनी नहीं हैं, अब 2 महीने में बच्चे की दिनचर्या में महारत हासिल करने का समय है, जिसमें ज्यादा बदलाव नहीं होगा, लेकिन कुछ रुझान सामने आएंगे जो थोड़े से जुड़े हुए हैं सोने के समय की मात्रा में कमी और जागने के समय में वृद्धि।

एक महीने के बच्चे के आहार की तरह, बच्चे को आरामदायक वातावरण में आरामदायक नींद, पर्याप्त पोषण, ध्यान, माँ के साथ संपर्क, धैर्य और माता-पिता दोनों के प्यार की आवश्यकता होती है।

मुख्य परिचालन बिंदु

एक ही उम्र के बच्चे, एक नियम के रूप में, पूरी तरह से अलग-अलग शासन के अनुसार रहते हैं। लेकिन मुख्य बातें किसी भी बच्चे की दिनचर्या में मौजूद होनी चाहिए। अक्सर, बच्चा ही समय चुनता है और माँ को उसके अनुरूप ढलना पड़ता है। हालाँकि, 2 महीने के बच्चे के लिए आवश्यक सभी प्रक्रियाएँ पूरी की जानी चाहिए। इसका ख्याल रखना माता-पिता की जिम्मेदारी है।

2 महीने के बच्चे के लिए नियमित क्षणों में शामिल हैं:

• खिला;
• जागृति;
• टहलना;
• स्नान और स्वच्छता प्रक्रियाएं;

मैनुअल से नमूना दिनचर्या:

निम्नलिखित ग्राफ़ इंटरनेट पर विभिन्न वेबसाइटों पर प्रस्तुत किया गया है:

6:00-7:30	जागृत होना
7:30-9:30	सपना
9:30	खिला
9:30-11:00	जागृत होना
11:00-13:00	सपना
13:00	खिला
13:00-14:30	जागृत होना
14:30-16:30	सपना
16:30	खिला
16:30-17:30	जागृत होना
17:30-19:30	सपना
19:30-20:00	जागृत होना
20:00	खिला
20:00-21:30	जागृत होना
21:30-23:30	सपना
23:30	जागृत होना
23:30-06:00	नींद (मांग पर भोजन)

यह ग्राफ़ काफी सामान्य है और आप इसे अधिकांश साइटों पर देख सकते हैं, लेकिन यह कई सवाल खड़े करता है। अपने बच्चों के अनुभव से मैं कह सकता हूं कि दूध पिलाने के बीच 3.5 घंटे का अंतर बहुत बड़ा है। यदि फीडिंग मांग पर होती है, तो शेड्यूल कुछ अलग हो जाता है और अक्सर काफी गंभीरता से उतार-चढ़ाव होता है। रात की नींद को लेकर भी सवाल उठता है, हमारा कोई भी बच्चा रात में खाना खाए बिना नहीं रहता और इस शेड्यूल में बच्चा बिना ब्रेक के 6.5 घंटे सोता है।

अपने पहले बच्चे के साथ, हमने इंटरनेट पर मौजूद इन सभी शेड्यूल और तरीकों को अपनाने की कोशिश की।, लेकिन अंत में हम स्वाभाविक रूप से विकसित एक कार्यक्रम के अनुसार रहते थे। यदि बच्चा खाना चाहता था, तो उसे खिलाया जाता था, यदि वह सोना चाहता था, तो वह सो जाता था। शिशु के लिए यह हमेशा स्पष्ट होता है कि वह सोना चाहता है, खाना चाहता है या खेलना चाहता है, खासकर इस उम्र में। नीचे एक नमूना अनुसूची है जो हमारे दो स्तनपान करने वाले बच्चों के लिए विकसित की गई है।

वास्तविक जीवन ग्राफ:

6:00-7:00	एक जागृति जो लगभग 60 मिनट तक रहती है
7:00
7:00-9:30	नींद जो लगभग 2.5 घंटे तक चलती है
9:30	सोने के बाद दूध पिलाना
9:30-10:30	जागृत होना
10:30	भोजन सुचारू रूप से नींद में परिवर्तित हो रहा है;
10:30-13:00	सपना
13:00	सोने के बाद दूध पिलाना
13:00-14:30	जागृत होना
14:30	दूध पिलाना धीरे-धीरे नींद में परिवर्तित हो जाता है
14:30-17:00	सपना
17:00	सोने के बाद दूध पिलाना
17:00-18:00	जागृत होना
18:00-19:30	सपना
19:30	सोने के बाद दूध पिलाना
19:30-21:00	जागरण, मालिश और स्नान
21:00	जिसे खिलाने से नींद आ जाती है
21:00-00:00	सपना
00:00	रात्रि भोजन
00:00-03:00	सपना
03:00	रात्रि भोजन
03:00 - 06:00	सपना

मैनुअल और से 2 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या की विशेषताएँ वास्तविक जीवन. मैं तुरंत एक आरक्षण करना चाहूंगा कि दोनों कार्यक्रम अनुमानित हैं और केवल इसलिए दिए गए हैं ताकि मां नींद की अवधि, भोजन की आवृत्ति और जागने के समय में खुद को उन्मुख कर सके।

प्रत्येक बच्चा अलग होता है और उसे अलग-अलग आहार की आवश्यकता हो सकती है। अलग समय, वे अलग तरह से बिस्तर पर जाते हैं और अलग तरह से उठते हैं।

कृपया ध्यान दें कि शाम का समय 20:00 बजे के करीब है। जागने की यह अवधि बच्चे को नहलाने और मालिश करने के लिए आरक्षित होती है, फिर दूध पिलाना नींद में बदल जाता है। कुछ बच्चों को झुलाकर सुला दिया जाता है, कुछ बच्चे अपने आप ही सो जाते हैं, लेकिन ज्यादातर बच्चे अपनी मां के सीने के पास ही सो जाते हैं। हमारे परिवार में, हम पहले बच्चे को अपनी गोद में लेकर झुलाते थे और दूसरा हमेशा अपने आप ही सो जाता था।

यदि हम ग्राफ को ध्यान से देखें तो हम देखेंगे कि जीवन के पहले महीने में बच्चे की दिनचर्या की तुलना में, नींद का अंतराल कम हो जाता है, और जागने का समय धीरे-धीरे बढ़ता है और 1 घंटे से 1.5 घंटे (खिलाने सहित) तक रहता है। यह प्रवृत्ति जारी रहेगी. कैसे बड़ा बच्चा, वह उतना ही कम सोता है और उतना ही अधिक जागता है।

2 महीने के बच्चे के लिए खेल

दो महीने की उम्र में, आप अपने बच्चे के साथ सरल खेल खेल सकते हैं जो उसके विकास को प्रोत्साहित करते हैं:

1. तस्वीर;
2. श्रवण;
3. भौतिक;
4. मानसिक।

दृश्य विकास के लिए, एक चमकीली खड़खड़ाहट लें। यह पीला, लाल या इन दोनों रंगों का मिश्रण हो तो बेहतर है सफेद रंग. इसे बच्चे की आंखों से दूर 30 सेमी से अधिक की दूरी पर ले जाएं। खड़खड़ाहट को हिलाएं और इसे एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं। बच्चा अपनी निगाहों पर ध्यान केंद्रित करते हुए खड़खड़ाहट का अनुसरण करेगा - यह आंख की मांसपेशियों और ध्यान के लिए एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण है।

विकास के लिए श्रवण बोधआप इस गेम को अपने बच्चे के साथ खेल सकते हैं। धीमी ध्वनि वाली घंटी लें और बजाना शुरू करें। पहले एक कान के पास, फिर दूसरे के पास, फिर बच्चे के ठीक सामने। वह एक दिशा या दूसरी दिशा में मुड़कर ध्वनि के स्रोत की तलाश करेगा।

शिशु के जीवन के दूसरे महीने में, उसके शारीरिक विकास को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं और उसकी आंखों के सामने एक चमकदार गेंद घुमाएं। बच्चा अपना सिर ऊपर उठाने की कोशिश करेगा, जिससे गर्दन की मांसपेशियों का विकास होता है।

एक दिलचस्प चमकीला खिलौना लें और उसे बच्चे के पास रखें। उसे खिलौना अवश्य देखना चाहिए। बच्चा उस तक पहुँचने का प्रयास करेगा। यह मोटर गतिविधि और मांसपेशियों के विकास को उत्तेजित करता है। फिर उसके हाथ में एक खिलौना दें ताकि वह उसे छू सके और समझ सके कि उसके प्रयासों का फल मिला है।

यदि पहले माँ बच्चे को लपेटती थी, तो अब निश्चित रूप से उसे रोम्पर्स में बदलने का समय आ गया है।

निजी अनुभव

दो महीने के बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसकी माँ पास में है। जब आप अपने बच्चे के साथ कुछ करते हैं, तो हमेशा प्रक्रिया के दौरान ही बात करें। उदाहरण के लिए: "यहां आप और मैं तैरने जा रहे हैं, लेकिन पहले हम डायपर बदलेंगे।" बच्चे के लिए अपनी माँ की गर्माहट महसूस करना, अपनी माँ की आवाज़ सुनना महत्वपूर्ण है - यह सबसे महत्वपूर्ण बात है।

ऐसे कई अध्ययन हैं जो दर्शाते हैं कि इस उम्र में बच्चे का विकास सबसे अधिक इस बात पर निर्भर करता है कि उसे अपनी माँ से कितना ध्यान, गर्मजोशी और प्यार मिलता है।

एक बच्चे के साथ सख्त शासन बनाए रखना काफी कठिन है। यह हमेशा तैरता रहेगा और बच्चा कोई रोबोट नहीं है जो हमेशा ठीक दो घंटे या ठीक तीन घंटे सोएगा। शिशु की नींद और मूड मौसम पर निर्भर हो सकता है, जिससे दैनिक दिनचर्या में भी समायोजन होता है।

अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनें, बच्चे की जरूरतों के प्रति संवेदनशील रहें और यदि कोई परिस्थिति उत्पन्न होती है, तो उसके अनुसार दैनिक दिनचर्या को कैसे समायोजित किया जाए, इस पर आप हमेशा सही निर्णय लेंगे।

इस उम्र में बच्चे का साइकोमोटर विकास

दो महीने का बच्चा न केवल नींद में मुस्कुराता है, बल्कि सकारात्मक भावनाओं और प्रियजनों के दोस्ताना लहजे के जवाब में भी सचेत रूप से मुस्कुराता है।

बच्चे के चेहरे के भाव अधिक समृद्ध हो जाते हैं। वह सिसकता है, मुंह बनाता है, भौंहें सिकोड़ता है, मुस्कुराता है, वस्तुओं की सावधानीपूर्वक जांच करता है और स्पष्ट रूप से अपनी निगाहें टिकाता है। आँखें अभी भी बगल की ओर झुक सकती हैं, क्योंकि आँख की मांसपेशियाँअभी तक पूरी तरह से गठित नहीं हुए हैं।

बच्चा अक्सर प्रकाश स्रोत (झूमर, खिड़की) को देखता है। अपनी आँखों को बचाने के लिए, केंद्रीय उज्ज्वल प्रकाश को विसरित प्रकाश के कई स्रोतों से बदलना बेहतर है। समय-समय पर पालने के सिर के सिरे की स्थिति को बदलते रहें ताकि जब वह किसी पसंदीदा दिशा (आमतौर पर खिड़की) में देखे तो टॉर्टिकोलिस न बने।

यह पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई देता है कि बच्चा नई ध्वनियाँ सुनता है। कोई आवाज़ सुनकर, उदाहरण के लिए, किसी की आवाज़, वह सबसे पहले रुक जाता है - मूल्यांकन करता है सामान्य परिस्थिति- और फिर सिर को ध्वनि स्रोत की ओर घुमाता है। इस अवधि के दौरान, यह पहले से ही ध्यान देने योग्य है कि बच्चा ध्वनियों को पहचानता है। उदाहरण के लिए, जब यह बढ़ता है तो आप पुनरुद्धार सिंड्रोम देख सकते हैं शारीरिक गतिविधिमेरी माँ की परिचित आवाज के जवाब में.

दो महीने का बच्चा पहली सरल ध्वनियाँ, खींचना, उच्चारण करना शुरू कर देता है स्वर ए-ए-ए, अहां। यदि आप ध्यान दें कि वह सक्रिय रूप से कराह रहा है, तो चिंतित न हों, इस आयु अवधि के लिए यह सामान्य है।

दो महीने के बच्चे की गतिविधियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं, लेकिन फिर भी अव्यवस्थित रहती हैं। इस समय, अस्थायी शारीरिक मांसपेशी टोन धीरे-धीरे गुजरती है, बच्चा अपनी मुट्ठी खोलता है और सक्रिय रूप से हैंडल (मां के बाल, डायपर) के करीब सब कुछ पकड़ लेता है।

इस समय, बच्चा अपने हाथों और पैरों से परिचित होता है और उनकी सावधानीपूर्वक जांच करता है। सक्रिय रूप से अपनी मुट्ठियों को अपने मुँह में खींचता है और उंगलियों को चूस सकता है। अपना सिर अधिकाधिक आत्मविश्वास से पकड़ता है ऊर्ध्वाधर स्थिति. पेट के बल लेटकर बच्चा कुछ देर तक अपना सिर उठाने और पकड़ने में सक्षम होता है।

इस समय, नवजात शिशु की प्रतिक्रियाएँ ख़त्म हो जाती हैं, लेकिन सहारे, रेंगने और स्वचालित रूप से चलने की प्रतिक्रियाएँ अभी भी बनी रहती हैं।

बच्चे को नहलाना

जैसा कि ऊपर बताया गया है, इस उम्र में बच्चे को प्रतिदिन नहलाना आवश्यक है। आप जड़ी-बूटियों (कैमोमाइल, स्ट्रिंग) से स्नान कर सकते हैं - यह डायपर रैश और त्वचा की जलन की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। लेकिन आपको हफ्ते में एक बार से ज्यादा साबुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। पानी का तापमान 37-38 डिग्री और कमरे का तापमान 23-24 डिग्री होना चाहिए।

तैरते समय, आपको अपने सिर को पानी के ऊपर रखना होगा ताकि पानी आपके कानों में न जाए, और एक हाथ से सब कुछ जल्दी से करना असंभव है। और बच्चे को पानी की आदत डालने और तैरते समय आराम करने का समय देना चाहिए। गीला डायपर बच्चे के शरीर को ढकता है और शरीर की सतह से तरल पदार्थ को वाष्पित होने से रोकता है। जितना अधिक तरल पदार्थ वाष्पित होता है, त्वचा उतनी ही अधिक ठंडी होती है।

बच्चे की त्वचा बहुत संवेदनशील, कमजोर और शुष्क होती है, इसलिए इस अवधि के दौरान वह छिल सकती है। ऐसे में आप नहाने के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। नहाने के बाद, आपको सभी सिलवटों को पोंछकर सुखाना है, क्रीम या पाउडर लगाना है, इसे सोखने का समय देना है और उसके बाद ही डायपर पहनना है।

इस उम्र के कई बच्चों के कान के पीछे की त्वचा गीली हो जाती है। ऐसे क्षेत्रों को दिन में कई बार धोने का प्रयास करें साफ पानी, फिर एक झाड़ू या धुंध से सुखाएं, और फिर पाउडर छिड़कें। जिंक ऑक्साइड युक्त और सुगंध रहित पाउडर चुनने की सलाह दी जाती है।

आपको खुद तय करना होगा कि अपने बच्चे को शाम को नहलाना है या सुबह, क्योंकि यह प्रक्रिया उसके मूड को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकती है। कुछ लोगों को नहाना स्फूर्तिदायक लगता है, जबकि अन्य को कपड़े पहनना मुश्किल लगता है क्योंकि बच्चा चलते-फिरते सो जाता है।

टहलना

सैर का आयोजन इस प्रकार किया जाना चाहिए कि बच्चा सोते समय बाहर रहे और जागने का समय घर में बिताए। दिन में एक बार 3-4 घंटे के लिए टहलना पूरी तरह से सही नहीं है। दिन में 2-3 बार एक से दो घंटे तक टहलना बेहतर है। गर्मियों में आपको दोपहर 11 बजे से पहले और 16-17 बजे के बाद टहलना चाहिए यानी धूप से बचना चाहिए। सर्दियों में आप दिन में कई बार पैदल भी चल सकते हैं, लेकिन जब हवा का तापमान शून्य से 10 डिग्री नीचे हो तो आपको पैदल चलना स्थगित कर देना चाहिए। सर्दियों में सैर एक घंटे से ज्यादा नहीं चलनी चाहिए।

टहलने के लिए अपने बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं? माता-पिता के लिए कई नियम हैं: गर्मियों में - एक कपड़े, वसंत और शरद ऋतु में - दो कपड़े, सर्दियों में - तीन; या अपने बच्चे को अपने जैसे कपड़े पहनाएं - साथ ही एक और पोशाक। बच्चा कोई पत्तागोभी नहीं है, उसे 7 कपड़ों की जरूरत नहीं है, जिसके कारण उसकी हरकतें बाधित हो जाती हैं और उसका शरीर सुन्न हो जाता है।

घुमक्कड़ी में अलग-अलग बाहरी वस्त्र और अलग-अलग कंबल हैं, इसलिए जांच लें कि बच्चा ऐसे कपड़ों में आरामदायक है या नहीं। टोपी के नीचे अपनी उंगली फिराएं. यदि सिर में पसीना आ रहा है, तो इसका मतलब है कि आपने बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाए हैं। टहलने के दौरान नाक, कान और गाल ठंडे होने से पता चलता है कि उसे ठंड लग रही है।

प्राकृतिक आहार और दूध की कमी का मुद्दा

इस अवधि के दौरान, आप शासन का पालन कर सकते हैं स्तनपानमांग पर, लेकिन हर 2-2.5 घंटे में भोजन व्यवस्था पर स्विच करने की आवश्यकता बहुत करीब है।

अक्सर मांग पर दूध पिलाते समय माताएं स्पष्ट रूप से समझ नहीं पाती हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं। इसलिए, घंटे के हिसाब से दूध पिलाने के कार्यक्रम में बदलाव के साथ, यदि मां को दूध की कमी है, तो दूध पिलाने के बीच अंतराल में कमी का एक पैटर्न स्पष्ट रूप से दिखाई देगा। घंटे के हिसाब से दूध पिलाने से माँ को कुछ "मेरे लिए समय" की योजना बनाने में भी मदद मिलेगी।

इस अवधि के दौरान स्तन के दूध की कमी का मुद्दा बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि तीसरे से छठे सप्ताह तक कई महिलाओं को स्तनपान संकट का अनुभव होता है। यह दूध उत्पादन में एक अस्थायी (आमतौर पर 3-4 दिन) कमी है, जब माँ को महसूस हो सकता है कि दूध पहले जितना नहीं आ रहा है, कोई झुनझुनी महसूस नहीं होती है, और स्तन पहले जैसे घने नहीं होते हैं।

और बच्चा, तदनुसार, ऐसे संकट के दौरान पर्याप्त नहीं खाता है, मनमौजी है, और सचमुच "उसकी छाती पर लटका हुआ है।" इस अवधि के दौरान, माँ को अधिकतम मात्रा में पानी पीने (2.5-3 लीटर तरल पदार्थ पीने) और आराम करने की ज़रूरत होती है, जिसमें उसके करीबी लोगों को उसकी मदद करनी चाहिए।

आम तौर पर, 2 महीने में एक बच्चा दिन में 6-9 बार खाता है। दिन के दौरान लंबा ब्रेक (4 घंटे से अधिक) नहीं लेना चाहिए। अगर वह इतनी देर तक सोता है तो आप उसे जगा सकती हैं। लेकिन रात्रि विश्राम स्वीकार्य है, और बच्चे को दूध पिलाने के लिए रात में जागने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अब बच्चे को प्रति भोजन 120-150 मिलीलीटर खाना चाहिए। प्रति दिन भोजन की कुल मात्रा की गणना दो से चार महीने की उम्र में बच्चे के शरीर के वजन का 1/6 (800-1000 ग्राम) के रूप में की जानी चाहिए।

स्तनपान कराने वाली माँ को ये नंबर क्यों दिए जाने चाहिए? यदि एक माँ को संदेह है कि उसका दूध पर्याप्त नहीं है, तो वह दूध को व्यक्त कर सकती है और उसकी मात्रा देख सकती है या नियंत्रण वजन कर सकती है (सटीक चिकित्सा पैमाने पर दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करें)।

कृत्रिम आहार के दौरान दैनिक दिनचर्या की विशेषताएं

बोतल से दूध पीने वाले बच्चों में दूध पिलाने के बीच का अंतराल लगभग 3-3.5 घंटे होता है। प्रत्येक उपयोग से पहले बोतल और निपल को निष्फल किया जाना चाहिए। तैयार मिश्रण को एक घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाना चाहिए। इस प्रकार, दूध पिलाने से तुरंत पहले दूध का फार्मूला तैयार करें।

मिश्रित आहार

यदि आप पहले से ही निश्चित रूप से जानते हैं कि आपके पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है, और आप अपने बच्चे को फार्मूला दूध पिलाती हैं, तो इस प्रकार के आहार को मिश्रित कहा जाता है। यह मिश्रण केवल स्तनपान के बाद ही दिया जाना चाहिए, न कि इसके विपरीत। एक अन्य संभावित विकल्प यह है कि जब आप वैकल्पिक रूप से स्तनपान और फॉर्मूला दूध पिलाती हैं।

आप प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित करेंगे कि आपके बच्चे को कितने पूरक फार्मूले की आवश्यकता होगी। अर्थात्, दूध के फार्मूले की मात्रा को आरक्षित रखते हुए तैयार करें और इस बात पर ध्यान दें कि बच्चा औसतन कितना खाता है। और बाद में आप यह निर्धारित करेंगे कि उसके पास कितने दूध की कमी है, उसे मिश्रण में कितना पोषण जोड़ने की आवश्यकता है।

ऊर्ध्वनिक्षेप

इस अवधि के दौरान, बच्चे अभी भी अक्सर डकार लेते हैं। लेकिन 2-3 बड़े चम्मच से अधिक की मात्रा में उल्टी आना, प्रत्येक भोजन के बाद नहीं और जिसमें बच्चे का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, माता-पिता के लिए चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

सरल भोजन नियमों का पालन ( सही स्थानस्तन पर, बच्चे के मुंह में निप्पल की सही पकड़, ऊर्ध्वाधर स्थिति और दूध पिलाने के बाद आराम) आपको बच्चे के पेट और आंतों में अतिरिक्त हवा से जुड़ी परेशानियों से बचने में मदद करेगा।

कुर्सी

इस अवधि के दौरान, बच्चा दिन में 8 बार तक शौच कर सकता है, या दिन के दौरान बिल्कुल भी शौच नहीं कर सकता है। आपके बच्चे की विशेषता वाली मल की आवृत्ति और स्थिरता निर्धारित करने के लिए पिछले दो महीनों में आपके पास पहले से ही पर्याप्त समय है। और अगर बिना किसी स्पष्ट कारण के कुछ बदलाव होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

रिकेट्स की रोकथाम

इस अवधि के दौरान, उन पर ध्यान देने और बीमारी की शुरुआत को न चूकने के लिए रिकेट्स की पहली अभिव्यक्तियों को जानना अनिवार्य है। बच्चे के पसीने पर ध्यान दें, खासकर दूध पिलाते समय, बच्चे के सिर के पीछे गंजापन, आंसू आना, जागते समय बेचैन व्यवहार और बेचैन नींद।

हमारे भौगोलिक अक्षांश में, सभी बच्चों को इसे लेने की सलाह दी जाती है रोगनिरोधी खुराक 500 आईयू की खुराक पर विटामिन डी3। आप इस विटामिन को जीवन के तीसरे सप्ताह से दिन में एक बार लेना शुरू कर सकते हैं। इसे उसी समय करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, तैराकी के बाद - इस तरह आप निश्चित रूप से विटामिन लेना नहीं भूलेंगे।

मालिश अधिक विविध हो जाती है

दो महीने में शिशु की मालिश करना, एक महीने में उसे सहलाने की तुलना में पहले से ही कहीं अधिक विविध है।

आप चेहरे से शुरुआत कर सकते हैं: बच्चे के माथे, गालों, ठुड्डी और भौंहों को सहलाएं।

इस उम्र में आपको बच्चे की बांहों, खासकर उसकी हथेलियों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। आपको अपनी हथेली को अपने हाथों में लेकर अपनी अभी भी बंद मुट्ठियों को सीधा करने की कोशिश करनी चाहिए और अपने अंगूठे का उपयोग करके, बच्चे की हथेली में 3-5 बार एक वृत्त बनाएं। हाथ की मांसपेशियों को आराम देने के ऐसे सत्र स्पर्श संवेदनशीलता के विकास और भाषण के विकास के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्सों के विकास पर अच्छा प्रभाव डालते हैं।

प्रत्येक बच्चे की उंगली की नाखून से आधार तक की दिशा में 2-3 बार मालिश करें। इस मामले में हलचलें वैसी ही होती हैं जब आप सूचकांक के पैड के बीच होते हैं अँगूठाधागे को खींचना, स्क्रॉल करना। आप सावधानी से प्रत्येक उंगली को एक-एक करके भी उठा सकते हैं नाखून का फालानक्स, हवा में एक वृत्त का वर्णन करते हुए उसका मार्गदर्शन करें। फिर, सहलाते हुए शिशु की बांह के साथ कंधे की ओर बढ़ें। दूसरे हैंडल के साथ भी यही दोहराएं।

दो महीने की उम्र में, आप बच्चे के हाथों से कई जिमनास्टिक व्यायाम कर सकते हैं। आपको बच्चे को बाहों से पकड़ना होगा ताकि आपके अंगूठे उसकी हथेलियों में हों। फिर बाहों को फैलाएं और फिर उन्हें बच्चे की छाती पर एक साथ लाएं। 3-5 बार दोहराएँ.

पैरों की मालिश की शुरुआत पैरों से होती है। अपने बच्चे की उंगलियों के पैड और प्रत्येक उंगली के आधार पर दबाव डालें। पूरे पैर पर 3-5 बार आठ की आकृति बनाएं। धीरे से पैर के अंगूठे को पिंडली और पीठ की ओर लाएँ और मोड़ें, प्रत्येक तरफ तीन बार टखने के जोड़ में पैर को सहारा दें।

फिर बच्चे के निचले पैर, जांघ और नितंबों को सहलाते हुए आगे बढ़ें। परिधि से केंद्र तक सभी मालिश गतिविधियां करें। भीतरी जांघ और घुटने की टोपी की मालिश नहीं करनी चाहिए, इन जगहों से बचें। हिप डिस्प्लेसिया को रोकने के लिए, अपने पैरों को घुटनों से मोड़कर फैलाएं कूल्हे के जोड़, "मेंढक की स्थिति" में 3-5 बार।

आपको अपने पेट की दक्षिणावर्त मालिश करनी होगी। हल्के हाथ से सहलाते हुए नाभि के चारों ओर 3-5 बार एक घेरा बनाएं। इस घटना में कि नाभि का घाव पूरी तरह से ठीक हो गया है, रोकथाम के लिए भी नाल हर्नियाआप नाभि के चारों ओर की त्वचा को एक काल्पनिक वर्ग के कोनों में 1-2 बार आसानी से पिंच कर सकते हैं, जिसकी दीवारें नाभि से 1-2 सेमी की दूरी पर स्थित हैं।

आप पेट के दर्द के लिए मालिश के बारे में यहां अधिक पढ़ सकते हैं:

अपने बच्चे की छाती को उरोस्थि के निचले किनारे (xiphoid प्रक्रिया) से कंधे तक 3-5 बार सहलाएं, स्तन क्षेत्र से बचें।

बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं। वैसे, आपको प्रत्येक दूध पिलाने से पहले बच्चे को इस तरह लिटाने की कोशिश करनी चाहिए - यह बच्चे में आंतों के शूल और नाभि संबंधी हर्निया की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। और यदि आप भी अपने मुड़े हुए पैरों को अपने पेट के पास लाती हैं ताकि बच्चे का नितंब ऊपर दिखे, तो इस स्थिति में आपको यह सुनने की गारंटी है कि गैस ट्रक लंबे समय से बाहर निकलना चाहते हैं। इसका मतलब यह है कि दूध पिलाने के बाद वे बच्चे का पेट इतना नहीं फैलाएंगे।

इस स्थिति में, दो महीने का बच्चा कई दसियों सेकंड तक अपना सिर ऊंचा रख सकता है। आप उसके सामने रंग-बिरंगे खिलौने रखकर इसे प्रोत्साहित कर सकते हैं। इस तरह बच्चे की दिलचस्पी बढ़ेगी और वह अपना सिर लंबे समय तक ऊपर उठाए रखेगा। शायद वह इन खिलौनों को छीनने की कोशिश भी करेगा।

पेट के बल लेटे हुए बच्चे की पीठ को ऊपर से नीचे या नीचे से ऊपर तक सहलाएं। यदि बच्चा इतने लंबे समय तक लेटे रहने में सहज है और वह इसका विरोध नहीं करता है, तो आप रीढ़ की हड्डी (हेरिंगबोन) पर तिरछे स्ट्रोक भी लगा सकते हैं। रीढ़ की हड्डी की ही मालिश नहीं की जा सकती। मालिश पूरे शरीर को हल्के से सहलाने के साथ समाप्त होनी चाहिए।

इस समय शिशु के विकास में क्या योगदान देगा?

इस उम्र में एक बच्चा अपनी दृष्टि को अच्छी तरह से ठीक कर लेता है, इसलिए पालने में एक मोबाइल संलग्न करने का समय आ गया है, जो न केवल रंग की चमक से, बल्कि विभिन्न आकृतियों और संगीत से भी बच्चे को लुभाएगा। इसे पालने में बच्चे के साथ आंख के स्तर पर लटकाया जाना चाहिए ताकि बच्चे को इसे छूने का अवसर मिले, लेकिन इसे फाड़ने का नहीं। अन्यथा, ऐसी संरचना का गिरना बच्चे को बहुत डरा सकता है।

इस समय बच्चे का विकास होना जरूरी है स्पर्श इंद्रियाँ. ऐसा करने के लिए उसके हाथों में बारी-बारी से ठंडी और गर्म, नरम और सख्त, चिकनी और खुरदरी वस्तुएं रखें। नरम स्पाइक्स वाली गेंद को हथेली और पैर पर घुमाना बहुत उपयोगी होता है और बच्चे इसका आनंद लेते हैं।

क्लिनिक का दौरा करने के लिए तैयार हो रही हूँ

हर महीने, डॉक्टर की नियुक्ति पर, बच्चे का वजन किया जाता है और उसकी ऊंचाई मापी जाती है। दूसरे महीने में, एक बच्चे का वजन औसतन 800 ग्राम बढ़ना चाहिए, लेकिन 1000 ग्राम तक भी बढ़ सकता है।

दो महीने में राष्ट्रीय कैलेंडरटीकाकरण में हेपेटाइटिस बी और न्यूमोकोकल संक्रमण के खिलाफ टीकाकरण शामिल है। इस समय भी, जैसा कि योजना बनाई गई है, आपको सामान्य नैदानिक ​​​​परीक्षणों (रक्त और मूत्र परीक्षण) के लिए एक रेफरल और विशेष विशेषज्ञों (न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन) के साथ परामर्श के लिए एक रेफरल प्राप्त होगा। इसे तीन महीने से पहले करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तीन महीने में आपके पास काली खांसी, डिप्थीरिया, टेटनस और पोलियो के खिलाफ एक बहुत ही गंभीर संयुक्त टीकाकरण होगा।

बच्चे की देखभाल के लिए माता-पिता को जिज्ञासु होना, किसी भी उम्र में बच्चों के पालन-पोषण और विकास की सभी बारीकियों और नवीनतम रुझानों से अवगत होना आवश्यक है। हमारी वेबसाइट पर आपको बहुत कुछ मिलेगा उपयोगी जानकारीजो आपको ऐसा करने की अनुमति देगा चिंताजनक समयबिना डरे और बिना इस चिंता के जियो कि आप अपने छोटे बच्चों के बारे में कुछ नहीं जानते।

इस विषय पर आपके लिए एक बाल रोग विशेषज्ञ और दो बार की मां ऐलेना बोरिसोवा-त्सरेनोक और दो बच्चों के पिता मिखाइल गवरिलोव ने चर्चा की थी।

दो महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या में अनिवार्य कार्यों के कार्यान्वयन के साथ-साथ नींद, भोजन और जागने की अवधि का सही क्रम शामिल होना चाहिए। स्वच्छता प्रक्रियाएं.

स्तनपान करने वाले शिशु के लिए अनुमानित (!) दैनिक दिनचर्या

• 6:00 पहला भोजन, सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाएं (डायपर बदलना, धोना, नासिका मार्ग को साफ करना, नाखून काटना। हम नवजात बच्चों की स्वच्छता के बारे में पढ़ते हैं);
• 7:30-9:30 सुबह का सपना;
• 9:30-11:00 जागना, बच्चे को पेट के बल लिटाना (बच्चे को पेट के बल ठीक से कैसे लिटाना है)। दूसरी बार दूध पिलाना (पुनरुत्थान को रोकने के लिए नवजात शिशु को "कॉलम" में रखना चाहिए)। हम टहलने जा रहे हैं;
• 11:00-13:00 दिन की नींद. चलते समय बेहतर;
• 13:00-14:30 तीसरा खिला;
• 14:30-16:30 सपना;
• 16:30-17:30 चौथा खिला. विकासात्मक गतिविधियाँ: खड़खड़ाहट के साथ हेरफेर, खिलौने पर टकटकी को स्थिर करना, गाने, तुकबंदी, नर्सरी कविता के साथ;
• 17:30-19:30 सपना;
• 19:30-21:00 पाँचवाँ आहार। स्वच्छता प्रक्रियाएं: बच्चे को नहलाना (यदि कमरे का तापमान 22 डिग्री से कम नहीं है, तो आप अपना समय नए नहाए हुए बच्चे को कपड़े पहनाने में लगा सकते हैं, जिससे उसे पांच मिनट तक नग्न रहने का अवसर मिल सके);
• 21:00-23:30 सपना;
• 23:30-00:00 छठा खिला;
• 00:00-6:00 रात की नींद। यह वह समय अंतराल है जिसे दो महीने के बच्चे के लिए रात में आराम करने के लिए आदर्श माना जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, बच्चा रात में जागता है, कभी-कभी एक से अधिक बार भी - आपको उसे दूध पिलाने से मना नहीं करना चाहिए।

आप हमारे Yandex.Disk से दैनिक दिनचर्या का एक नमूना डाउनलोड कर सकते हैं -

1 से 3 महीने के बच्चों के लिए दैनिक दिनचर्या के अधिक विकल्प:

इस दिनचर्या को शिशु के व्यक्तित्व को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जा सकता है।. कमज़ोर बच्चों को अक्सर अधिक नींद की ज़रूरत होती है। आप एक ऐसे बच्चे को समायोजित कर सकते हैं जो समय से पहले भूखा है (15-20 मिनट से कुछ हल नहीं होगा)। नींद के समय में भी ठीक उसी समायोजन से गुजरना पड़ता है: एक मूडी और अधिक थके हुए बच्चे को पहले बिस्तर पर लिटाया जा सकता है, और एक अच्छी नींद वाले बच्चे को थोड़ा और सोने की अनुमति दी जा सकती है।

हालाँकि, यह सब हमारे द्वारा प्रस्तुत कार्यक्रम से केवल मामूली विचलन से संबंधित है। कुछ युवा माताएँ, जो अपने बच्चे के व्यवहार की सही व्याख्या करना नहीं जानतीं, उसकी हर असंतुष्ट चीख़ को अपनाना शुरू कर देती हैं। परिणामस्वरूप, भोजन, सोने और जागने का शेड्यूल गड़बड़ा जाता है, जिससे अव्यवस्थितता और अव्यवस्था का जन्म होता है।

भले ही बच्चे के व्यवहार में कुछ विचलन हो(उदाहरण के लिए, वह दिन के समय को लेकर भ्रमित हो सकता है, रात में जागना और दिन में सोना), इन्हें व्यवस्थित किया जा सकता है और किया भी जाना चाहिए। यदि यह समय पर नहीं किया जाता है, तो अत्यधिक मातृ करुणा के कारण बच्चे का गलत व्यवहार आदर्श बन जाएगा, जिससे परिवार के बाकी सदस्यों के लिए पारिवारिक संरचना का संगठन असुविधाजनक हो जाएगा।

कृत्रिम शिशु की दैनिक दिनचर्या के बारे में

कृत्रिम फॉर्मूला दूध पीने वाले 2 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या स्तन का दूध पाने वाले बच्चे की तुलना में थोड़ी अलग होगी। यह कृत्रिम उत्पाद के लंबे समय तक (स्तन के दूध की तुलना में) अवशोषण द्वारा समझाया गया है। इस संबंध में, भोजन के बीच का अंतराल कम से कम चार घंटे होना चाहिए, इसलिए कृत्रिम भोजन कार्यक्रम इस प्रकार होगा: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

जहाँ तक जागने और सोने की अवधि की बात है, वे माँ का दूध पीने वाले शिशुओं के समान ही रहते हैं। प्रत्येक बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, इस आहार में कुछ मामूली समायोजन किए जा सकते हैं।

नींद के महत्व के बारे में

नींद की गुणवत्ता शिशु की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को निर्धारित करती है. यदि वह अच्छी नींद सोता है, तो इसका मतलब है कि उसके पास दुनिया को सक्रिय रूप से समझने, खेलने और प्रियजनों के साथ संवाद करने के साथ-साथ एक उत्कृष्ट भूख के लिए पर्याप्त ताकत होगी। जिस बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी वह उदासीन और मनमौजी होगा।

दो महीने के बच्चे को दिन में कम से कम 16 घंटे सोना चाहिए, और सोते हुए बच्चे को हिलाने या सहलाने की कोई ज़रूरत नहीं है। यदि वह स्वस्थ है, उसे खाना खिलाया जाता है और समय पर बिस्तर पर रखा जाता है, तो उसे सोने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, क्योंकि उसे शारीरिक रूप से नींद की आवश्यकता होती है।

यदि 2 महीने के बच्चे में नींद की गड़बड़ी मौजूद है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि इस अप्राकृतिक घटना का कारण क्या है। आपके शिशु को निम्न कारणों से सोने में परेशानी हो सकती है:

• जागने के घंटों के दौरान अपर्याप्त गतिविधि;
• तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना, जो कमजोर उत्तेजनाओं के प्रति भी संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करती है (उदाहरण के लिए, अगले कमरे में बच्चे के दृष्टि क्षेत्र में पड़ने वाली रोशनी);
• जन्म आघात के परिणाम (इस प्रकार की चिंता लगभग तीन महीने की उम्र तक देखी जाती है);
• असुविधा की भावनाएँ (असुविधाजनक बिस्तर, गीला डायपर, भूख या अधिक खाने की भावना);
• बहुत तेज़ रोशनी;
• शोरगुल वाला वातावरण;
• बढ़ी हुई आर्द्रता या शुष्क हवा;
• उल्लंघन तापमान शासनबच्चों के कमरे में (इष्टतम तापमान 20 से 24 डिग्री तक है);
• पेट में दर्द।

हम यह भी पढ़ते हैं कि एक नवजात शिशु दिन में कितनी देर तक सोता है - गोद में झुलाने के आदी शिशुओं को सोने में बड़ी कठिनाई का अनुभव हो सकता है। नींद संबंधी विकार के कारण का पता लगाने के बाद, इसे खत्म करने के लिए उपाय करना आवश्यक है (बच्चे को जागते समय हिलने-डुलने दें, सोने से पहले शांत वातावरण बनाएं: टीवी का वॉल्यूम कम कर दें, परिवार के अन्य सदस्यों को बात करने की अनुमति न दें) जिस कमरे में बच्चा सो रहा है वहां जोर-जोर से आवाज करें)। नींद को सामान्य करने में योगदान देने वाला मुख्य कारक बच्चे को एक ही समय पर सुलाना है। एक बार जब उसे दिनचर्या की आदत हो जाएगी, तो उसे अपने आप नींद आने लगेगी।

नींद का संगठन

सोने के लिए, बच्चे के पास एक मजबूत, लोचदार गद्दे (गद्दे का चयन कैसे करें) और एक सपाट तकिया के साथ आरामदायक पालना होना चाहिए। आपके बच्चे को रात में अच्छी नींद मिले, इसके लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ बनाना आवश्यक है:

• बच्चों के कमरे को अच्छी तरह हवादार करें;
• पालने का पुनर्निर्माण करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि चादर पर सिलवटें न बनें जिससे असुविधा हो सकती है;
• यदि कमरा धूप वाली तरफ है, तो खिड़की पर छाया लगाना आवश्यक है;
• बिस्तर पर जाने से पहले डायपर या नैपी बदलें;
• बच्चे को खिलाना।

चूँकि दो महीने के बच्चे को अभी भी अपनी माँ के निकट संपर्क की आवश्यकता होती है, इसलिए उसे नींद में भी उसकी अनुपस्थिति महसूस होती है। पालने में रखे गए बच्चे की नींद छोटी अवधि और रुक-रुक कर होती है। कई माताएं इसे तब नोटिस करती हैं जब वे उस कमरे से थोड़ी देर के लिए बाहर निकलती हैं जहां उनका बच्चा सो रहा होता है।

यदि माँ पास में है तो एक पूरी तरह से अलग स्थिति देखी जाती है: बच्चा अच्छी तरह से और लंबे समय तक सोता है। इसीलिए बाल रोग विशेषज्ञ दूध पिलाने वाली माताओं को सलाह देते हैं कि वे दिन में दूध पिलाते समय अपने बच्चे को स्तन से न हटाएं, बल्कि लगभग चालीस मिनट तक उसके बगल में लेटी रहें। लाभ दोतरफा हो जाता है: माँ को आराम करने और घर के कामों से छुट्टी लेने का अवसर मिलता है, और बच्चे को अगली जागरुकता के लिए ताकत मिलती है।

अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले नहाने की प्रक्रिया आपकी रात की नींद को लंबी और अधिक संपूर्ण बना सकती है।

कई माताएँ सोने से पहले दो महीने के बच्चे को लपेटने की सलाह के सवाल में रुचि रखती हैं। पिछले वर्षों में इस हेरफेर को अनिवार्य माना जाता था। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। अपवाद तब होता है जब बच्चा अपनी बाहें फड़फड़ाते हुए बेचैनी से सोता है। कभी-कभी ढीला स्वैडलिंग इस समस्या को हल करने में मदद करता है।

भोजन की विशेषताएं

शिशु के समुचित विकास के लिए आदर्श विकल्प स्तनपान है, क्योंकि माँ का दूध बच्चे के शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है और इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व और एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे को रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रभाव से बचाते हैं।

स्तनपान की बारीकियाँ

सबसे शारीरिक रूप से नि:शुल्क स्तनपान व्यवस्था मानी जाती है, जब बच्चे को "माँग पर" माँ का दूध मिलता है। आपके बच्चे द्वारा बार-बार रोना या बेचैनी दिखाना इस बात का संकेतक है कि वह भूखा है।

इस दृष्टिकोण की सहजता के बावजूद, यह पता चला कि बच्चे को दिन के दौरान हर तीन घंटे और रात में चार घंटे खाने की ज़रूरत होती है, इसलिए यह पूरी तरह से आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित दैनिक दिनचर्या से मेल खाता है।

यह आहार व्यवस्था है जिसका अधिकांश लोग पालन करते हैं। अनुभवी माताएँ, यह तर्क देते हुए कि यह न केवल बच्चे की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक जरूरतों को पूरा करता है, बल्कि दूध के रुकने (लैक्टोस्टेसिस) के जोखिम को भी कम करता है। जिन शिशुओं को मांग पर स्तनपान कराया जाता है, वे व्यावहारिक रूप से रोते नहीं हैं, क्योंकि वे न केवल परिपूर्णता महसूस करते हैं, बल्कि शांति और आराम की स्थिति भी महसूस करते हैं, जो कि उन्होंने अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान अनुभव किया था।

दो लोगों के लिए दैनिक स्तन के दूध का सेवन एक महीने का बच्चालगभग 900 मिली (एकल खुराक - 130 मिली) है। इस बात की निगरानी कैसे करें कि बच्चे को आवश्यक मात्रा मिल रही है या नहीं? यह जितने समय तक स्तन पर रहता है वह एक मार्गदर्शक के रूप में काम कर सकता है। एक भोजन की औसत अवधि बीस मिनट है(सबसे सक्रिय और मजबूत बच्चे एक घंटे के एक चौथाई में पर्याप्त मात्रा प्राप्त करने में सक्षम होते हैं)। शिशु को कितना माँ का दूध या फॉर्मूला दूध पीना चाहिए, इसके बारे में विस्तार से पढ़ें -

ऐसे बच्चे भी होते हैं जो पांच मिनट के बाद ही स्तन से मुंह मोड़ लेते हैं। यह क्षण स्पष्ट रूप से बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यह आम तौर पर कमजोर शिशुओं द्वारा किया जाता है जो विशेष रूप से "हल्का" दूध खाते हैं, जो उनके थोड़े से प्रयास के बिना ही उनके मुंह में प्रवेश कर जाता है। जब यह "आहार" बंद हो जाता है, तो वे चूसना बंद कर देते हैं। छोटे सुस्ती को ठीक से खाने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माँ दूध का पहला भाग निकाल दें। तब बच्चा बिल्कुल उतना ही चूसेगा जितना उसे चूसना चाहिए।

हालाँकि, इस खिला विकल्प के साथ, बच्चे को तरल पदार्थ की कमी का अनुभव हो सकता है, क्योंकि "सामने" के दूध में अधिक तरल होता है, और "पीछे" के दूध में अधिक वसा होती है। इस तरह के असंतुलन की संभावना को खत्म करने के लिए, माँ को बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए - वह उसे आवश्यक खिला रणनीति चुनने में मदद करेगा।

बच्चे को बहुत देर तक छाती से लगाए रखना भी अवांछनीय है। कुछ शिशुओं को दूध पिलाने में लगभग एक घंटा लग जाता है। पहले बीस मिनट तक खाने के बाद, वे बस निपल को अपने मुँह में रखते हैं, कभी-कभी इसे चूसते हैं। ऐसे बच्चों की माताओं को पता होना चाहिए कि इससे निपल्स की स्थिति पर असर पड़ सकता है।

लगातार यांत्रिक तनाव के कारण उन पर दरारें बन सकती हैं, जिससे अत्यधिक क्षति हो सकती है। दर्दनाक संवेदनाएँप्रत्येक भोजन के दौरान. इसे रोकने के लिए, आपको पहले से ही संतृप्त बच्चे के मुंह से निप्पल को सावधानीपूर्वक निकालना चाहिए।

स्तनपान की पर्याप्तता का एक अन्य संकेतक गीले डायपर और बच्चे द्वारा गंदे किए गए डायपर की संख्या है। पर्याप्त मात्रा में मां का दूध पाने वाला दो महीने का बच्चा दिन में 12 से 15 बार पेशाब करता है। मल का पैटर्न भिन्न हो सकता है। कुछ बच्चे प्रत्येक भोजन के बाद मलत्याग करते हैं, दूसरों को दिन में दो से चार बार मलत्याग करना पड़ता है: इसे भी सामान्य माना जाता है (कृत्रिम बच्चे ऐसा कम बार करते हैं - दिन में एक या दो बार से अधिक नहीं)।

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कृत्रिम पशुओं को खिलाने के बारे में

फॉर्मूला दूध पीने वाले शिशुओं को केवल कुछ निश्चित घंटों में ही दूध पिलाया जाता है। यह एक आवश्यक उपाय है, इस तथ्य के कारण कि कृत्रिम मिश्रण को पचाने के लिए, हालांकि यह है माँ के दूध का एनालॉग, लेकिनसंरचना और लाभकारी गुणों में इससे थोड़ा अलग होने के कारण इसमें अधिक समय लगता है.

दो महीने के शिशुओं को अनुकूलित दूध फार्मूला नंबर 1 खिलाया जाता है। प्रत्येक पैकेज पर फीडिंग की संख्या (5-6 बार) और एक सर्विंग की मात्रा (120-140 मिली) बताई गई है। संकेतित खुराक और भोजन की संख्या से अधिक की अनुशंसा नहीं की जाती है। समय से पहले जन्मे शिशुओं और जन्म के समय बहुत कम वजन वाले शिशुओं को एक विशेष आहार दिया जाता है, जिसकी निगरानी और निर्धारण बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।

यदि स्तनपान के दौरान बच्चे को केवल विशेष रूप से गर्म दिनों में पीने का पानी दिया जाता है - उसकी प्यास बुझाने के लिए (माँ का दूध उसके लिए पेय और भोजन दोनों है), तो कृत्रिम शिशुओं के लिए यह नितांत आवश्यक है। पेय जलकृत्रिम शिशुओं को दूध पिलाने के बीच रुक-रुक कर दिया जाना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि कृत्रिम शिशुओं को बोतल से दूध पिलाया जाता है, माताओं को उन्हें पालने में नहीं, बल्कि अपनी बाहों में पकड़कर दूध पिलाना चाहिए: इस तरह उस व्यक्ति के साथ आवश्यक शारीरिक संपर्क प्राप्त होता है जिसे वे सबसे अधिक प्यार करते हैं।

शिशुओं (शिशुओं और कृत्रिम शिशुओं दोनों) को दूध पिलाने के बाद, उन्हें तीन मिनट तक सीधी स्थिति में रखना आवश्यक है, जिससे पेट में प्रवेश करने वाली हवा का हिस्सा बाहर निकल सके। विपुल डकार ("फव्वारा") की उपस्थिति बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है, क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ विकृति का संकेत दे सकता है।

जागृति की विशेषताएं

2 महीने वह समय होता है जब बच्चा अपने आस-पास की दुनिया पर ध्यान देना शुरू करता है। यदि पहले उसकी जागृति केवल खुद को तरोताजा करने की आवश्यकता से जुड़ी होती थी, तो अब वह डेढ़ घंटे तक जागने में सक्षम है।

मनो-भावनात्मक के अनुसार और मानसिक विकासशिशु की सक्रियता भी बढ़ जाती है। मांसपेशियों को नियंत्रित करने की क्षमता (फ्लेक्सर मांसपेशी टोन के कमजोर होने के कारण) महसूस करने के बाद, वह कई लक्षित गतिविधियां करना शुरू कर देता है। दृष्टि और श्रवण, दिन-ब-दिन बेहतर हो रही है (बच्चा अपने से सात मीटर दूर की वस्तुओं को देखने में सक्षम है), उसे करीबी लोगों को पहचानने और धीरे-धीरे अंतरिक्ष में नेविगेट करने की अनुमति देता है। यह काफी हद तक गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने से सुगम होता है, जो बच्चे को अपना सिर उस दिशा में मोड़ने की अनुमति देता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है।

सैर

ताजी हवा में घूमना हर बच्चे के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इनकी अवधि है गर्म समयसाल कम से कम डेढ़ घंटे का हो सकता है. सबसे अच्छा समयइस प्रयोजन के लिए सुबह (11 बजे से पहले) और शाम (16 बजे के बाद) घंटे हैं। अपने बच्चे को धूप से बचाने के लिए पेड़ों की छायादार छाया में चलना सबसे अच्छा है सूरज की किरणें.

सर्दियों में, 2 महीने के बच्चे के साथ सैर केवल -10 डिग्री से अधिक तापमान पर ही संभव है। एक गतिहीन बच्चे के लिए सबसे अच्छा कपड़ा एक बिब चौग़ा है जिसमें प्राकृतिक फर की परत होती है और निचला हिस्सा एक लिफाफे के रूप में बना होता है।

जागे हुए बच्चे को घुमक्कड़ी से बाहर निकालकर उसे दिखाना चाहिए दुनिया. आपको अपने बच्चे को प्रदूषित राजमार्गों से दूर किसी जगह पर टहलने के लिए ले जाना चाहिए: एक शांत पार्क या एक शांत आंगन।.

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गतिविधियाँ और शैक्षिक खेल

दो महीने की उम्र आपकी इंद्रियों को प्रशिक्षित करने का एक अच्छा समय है।. बच्चे को चलती वस्तुओं का अनुसरण करना सीखने के लिए, उन पर अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए, लाल, पीले और नारंगी रंग में रंगे हुए कई बहुत हल्के और चमकीले झुनझुने खरीदना आवश्यक है, क्योंकि अब वह केवल इन गर्म रंगों को ही समझता है। खड़खड़ाहट की आवाज डरावनी नहीं, बल्कि सुखद होनी चाहिए।

• खड़खड़ाहट लेते हुए, आप बगल से बच्चे के पास जा सकते हैं और उसे उससे तीस सेंटीमीटर दूर हिला सकते हैं, जिससे बच्चे को ध्वनि की दिशा में अपना सिर घुमाने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। खिलौने को दूसरे हाथ में स्थानांतरित करके, वे उसी तरह उसके सिर को विपरीत दिशा में मोड़ने का प्रयास करते हैं। माँ अलग-अलग तरफ से पालने के पास आकर, धीरे-धीरे बच्चे को बुला सकती है, ताकि ध्वनि के जवाब में, वह अपना सिर सही दिशा में घुमाए;
• बच्चे के हाथ में झुनझुना देना उपयोगी होता है। कमजोर उंगलियां इसे केवल तीस सेकेंड तक ही रोक पाती हैं। यह एक उत्कृष्ट व्यायाम है जो हाथ की मांसपेशियों को पकड़ने की क्रिया के लिए तैयार करता है;
• आप अपने बच्चे के पालने के ऊपर चमकीले झुनझुने की एक माला लटका सकती हैं ताकि वह अपने हाथों या पैरों से उस तक पहुंच सके। बच्चे के स्पर्श के जवाब में माला द्वारा की गई ध्वनि उसे आश्चर्यचकित और प्रसन्न कर देती है, जिससे वह अपनी बाहों को हिलाने और अपने पैरों को और भी अधिक सक्रिय रूप से हिलाने के लिए मजबूर हो जाता है;
• बच्चे के सामने उसके पेट पर लिटाकर एक चमकीला झुनझुना रखा जा सकता है (बिना गद्दे के पालने में या प्लेपेन में ऐसा करना बेहतर है)। स्वस्थ बच्चाउसे अपना सिर उठाना चाहिए, अपने अग्रबाहुओं पर झुकना चाहिए और अपनी छाती को ऊपर उठाते हुए आगे की ओर देखना चाहिए। एक चमकदार वस्तु निश्चित रूप से उसका ध्यान आकर्षित करेगी और उसे कुछ समय के लिए इस स्थिति में रहने के लिए मजबूर करेगी, उसके सामने पड़ी वस्तुओं को देखते हुए;
• ठीक मोटर कौशल विकसित करने के लिए, आप अपने बच्चे के साथ "मैगपाई-व्हाइट-साइडेड" खेल सकते हैं। प्रत्येक उंगली को छूते और मालिश करते समय, आपको कविता का पाठ सुनाना होगा।

शिशु के साथ विकासात्मक गतिविधियों की अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। आपको उससे स्नेहपूर्वक, भावनात्मक रूप से, अक्सर बदलते स्वर में बात करने, बच्चों की कविताएँ पढ़ने, सरल गीत गाने की ज़रूरत है। बच्चे को "उछलते" सुनने के बाद, अपनी माँ को बात करने के लिए बुलाते हुए, उसकी पुकार का उत्तर देना आवश्यक है। अन्यथा, "विनम्रता" जल्द ही बंद हो जाएगी, जिससे अनिवार्य रूप से भाषण में देरी होगी और भावनात्मक विकास ख़राब होगा।

जिम्नास्टिक और मालिश

सुबह जिमनास्टिक करना सबसे अच्छा है:

• बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं, उसकी बाहों को ऊपर उठाएं और नीचे करें (पहले बारी-बारी से, फिर एक साथ);
• बाहों को फैलाकर, उन्हें छाती के सामने क्रॉस करें, या तो बाएँ या दाएँ हाथ को ऊपर छोड़ें;
• वैकल्पिक रूप से, एक बॉक्सर की गतिविधियों की नकल करते हुए, बाहों को फैलाएं;
• बच्चे को एड़ी से पकड़कर, वे अपने पैरों से साइकिल चलाने की नकल करते हैं;
• घुटनों पर मुड़े हुए पैरों को फिर पेट के पास लाया जाता है, फिर सीधा किया जाता है;
• बच्चे को बाहों के नीचे सहारा देते हुए, वे उसे उठाते और नीचे करते हैं, जिससे उसे अपने पैरों को सहारे से धक्का देने के लिए मजबूर किया जाता है।

गैस से पीड़ित बच्चे को भी मालिश से काफी फायदा होगा। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाना होगा, उसके घुटनों को मोड़ना होगा और कई मिनट तक हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ उसके पेट को सहलाना होगा।

बच्चे को पेट के बल लिटाते समय (दिन में कम से कम तीन बार), आप उसकी पीठ, हाथ, पैर और नितंबों को धीरे से सहला सकते हैं। यह मालिश पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती है।

वीडियो निर्देशों के साथ उपयोगी सामग्री पढ़ें: जीवन के पहले तीन महीनों में बच्चे के लिए उचित मालिश

नहाना

दो महीने के बच्चे को नहलाते समय, आपको कई सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• विशेष डिटर्जेंट के उपयोग की अनुमति सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं है;
• दैनिक स्नान के लिए, बच्चे साधारण साफ पानी का उपयोग करते हैं;
• यदि आपके बच्चे को घमौरियां या डायपर रैश हैं, तो आप स्नान में कैमोमाइल और कैमोमाइल अर्क मिला सकते हैं;
• शिशु को नहलाने के लिए पानी का इष्टतम तापमान सैंतीस डिग्री है;
• रात को सोने से पहले बच्चे को नहलाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। यदि बच्चा विरोध करता है और मनमौजी है, तो आप इसे दिन के समय या सुबह के समय, जब वह जाग रहा हो, कर सकते हैं।

विस्तार से: नवजात शिशु को ठीक से कैसे नहलाएं

दो महीने के बच्चे की देखभाल करना कोई आसान और बहुत ज़िम्मेदारी भरा काम नहीं है। यदि एक देखभाल करने वाली और प्यार करने वाली माँ लगातार उसी दैनिक दिनचर्या का पालन करती है, तो भविष्य में वह परिवार को बिना किसी ढांचे के पाले गए बच्चों के माता-पिता द्वारा सामना की जाने वाली समस्याओं से बचाने में सक्षम होगी। जितनी जल्दी बच्चे को ऑर्डर करने की आदत हो जाती है, उसके लिए आसपास की दुनिया की परिस्थितियों के अनुकूल ढलना उतना ही आसान हो जाता है।

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2 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या में कौन सी विशेषताएँ होती हैं? एक बच्चे को कितना समय सोना चाहिए और कितना समय जागना चाहिए? नियम कैसे निर्धारित करें और उनका पालन करना कैसे सिखाएं?

ऐसा लगता है कि बच्चे ने अपने जीवन के पहले महीने में खाया और सोया, और सो जाने के लिए उसे पालने में लिटा देना ही काफी था। 2 महीने में सब कुछ बदल जाता है। बच्चा, जिसे पहले केवल अपनी माँ के दूध और स्नेह की आवश्यकता होती थी, अचानक आदतें प्रदर्शित करने लगता है। उदाहरण के लिए, वह केवल दूध पिलाने के दौरान ही सो जाता है और अपनी माँ के स्तन के नीचे सोना उसका पसंदीदा शगल बन जाता है। या फिर उसे तभी झपकी आने लगती है जब उसे अपनी बांहों में झुलाया जाता है। अब समय आ गया है कि 2 महीने के बच्चे की दिनचर्या पर करीब से नज़र डालें और समझें कि क्या यह उसके, आपके और परिवार के अन्य सदस्यों के लिए उपयुक्त है।

2 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित दिन

जब मां घर का काम कर सकती है तब भी बच्चा सोने में काफी समय बिताता है। लेकिन यह सपना संवेदनशील हो जाता है: ऐसा लगता है कि थोड़ी सी सरसराहट आपको जगा सकती है। दरअसल, जीवन के 5वें सप्ताह के बाद, इंद्रियां सक्रिय रूप से विकसित होने लगती हैं, और सुनने की क्षमता अधिक तीव्र हो जाती है। और ऐसी ध्वनियाँ जिन पर बच्चा पहले प्रतिक्रिया नहीं करता था, अब उसे डरा सकती हैं।

इसे माता-पिता से क्या चाहिए? सोते समय मौन रहना सुनिश्चित करें। दो महीने की उम्र में (और आम तौर पर एक साल तक) पर्याप्त आराम न केवल बच्चे की भलाई का आधार है, बल्कि पूरे परिवार के सामान्य जीवन का भी आधार है।

2 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे और कृत्रिम बच्चे की दिनचर्या लगभग एक जैसी होती है। यह मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डालता है: सोना, भोजन करना और जागना। इस शेड्यूल में चलने, तैराकी और स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए समय का चयन किया जाता है। अगर माँ ने पालन किया, तो अब यह थोड़ा ही बदलेगा और संक्रमण में कोई कठिनाई नहीं होगी। यदि पहले परिवार शासन के अनुसार नहीं रहता था, तो अब दैनिक दिनचर्या के लिए नियम बनाना और उनका सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।

यहां 2 महीने के नवजात शिशु के लिए दैनिक दिनचर्या का नमूना दिया गया है।

6.00	जगाना, पहले खिलाना.
6.00-7.30	बच्चा सो नहीं रहा है. अब समय है इसे धोने का, बनाने का सुबह के अभ्यास, खेलना।
7.30-9.30	सपना। यह माँ की स्वच्छता प्रक्रियाओं और नाश्ते का समय है।
9.30	बच्चा जाग गया, नाश्ता करने का समय हो गया है।
9.30-11.00	वह फिर से जाग गई है. दूसरे नाश्ते के बाद, आप टहलने के लिए तैयार होना शुरू कर सकते हैं।
11.00-13.00	बच्चा आराम कर रहा है. बेहतर होगा कि यह नींद ताजी हवा में हो।
13.00 −14.30	दोपहर 1 बजे तक घर जाने और बच्चे को दूध पिलाने का समय हो जाता है, जिससे आपके पास खेलने का समय बच जाता है।
14.30-16.30	बच्चा थका हुआ है और आराम करना चाहता है, यह दोपहर की झपकी का समय है।
16.30-18.00	जाग गया और जाग रहा है. इस समय, पिता और परिवार के अन्य सदस्य आमतौर पर काम से लौटते हैं और बच्चे के साथ संवाद कर सकते हैं।
18.00-20.00	सपना। चिंता मत करो कि इतनी देर आराम करने के बाद उसे रात को नींद नहीं आएगी। यह निश्चित रूप से होगा यदि आप उसे 21.00 बजे बिस्तर पर नहीं सुलाएंगे।
20.00	खाना खिलाना, फिर रात 10 बजे तक जागना। इस समय, बच्चे को नहलाया जा सकता है और बिस्तर के लिए तैयार किया जा सकता है।
22.00-24.00	सो जाओ और फिर खिलाओ. रात में नाश्ता करने से बच्चा सुबह 6 बजे तक सो जाएगा।

दैनिक दिनचर्या की बारीकियाँ

क्या 2 महीने के नवजात शिशु का आहार पूरी तरह से उपरोक्त को पूरा कर सकता है? हो सकता है, लेकिन हमेशा नहीं. बच्चे अक्सर अपने सोने और जागने का शेड्यूल खुद तय करते हैं, जो उनके माता-पिता पर पूरी तरह से सूट करता है। उदाहरण के लिए, वह अपने पहले नाश्ते के लिए 6.00 बजे नहीं, बल्कि 7.00 बजे उठता है। क्यों नहीं? माँ के पास आराम करने के लिए एक अतिरिक्त घंटा है! या फिर वह अच्छा खाना खाकर 24.00 बजे के करीब सो जाता है। फिर परिवार के सभी सदस्य बच्चे के साथ सुबह तक शांति से आराम करते हैं।

यह दूसरी बात है कि 2 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे या कृत्रिम बच्चे की दिनचर्या किसी मानक के अनुरूप नहीं है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा दिन को रात समझने में भ्रमित हो जाता है और सोने की तुलना में जागने में अधिक समय बिताता है, जबकि वयस्कों को आराम की आवश्यकता होती है। या इसके लिए निश्चित समय अंतराल (लगभग 3.5-4 घंटे) पर नहीं, बल्कि वस्तुतः प्रति घंटा भोजन की आवश्यकता होती है। ऐसे में मां को बच्चे के सोने, दूध पिलाने और जागने के समय को खुद ही नियंत्रित करने की जरूरत होती है।

2 महीने के बच्चे को दिनचर्या का आदी कैसे बनाएं? स्वयं इसका पालन करें! ठीक 6 बजे उठें और बच्चे को जगाएं, उसे दूध पिलाएं। फिर धोकर जिमनास्टिक करें. एक-डेढ़ घंटे में सो जाओ और घर का काम करो। 2 महीने के बच्चे की अनुमानित दैनिक दिनचर्या का पालन करके, आप जल्द ही देखेंगे कि उसने भी आपके नियमों के अनुसार रहना शुरू कर दिया है।

जिम्नास्टिक और तैराकी

2 महीने में न केवल बच्चे की नींद के शेड्यूल का पालन करना महत्वपूर्ण है, बल्कि दैनिक दिनचर्या के अन्य महत्वपूर्ण घटकों का भी पालन करना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को हर दिन एक ही समय पर नहलाने की सलाह दी जाती है। शाम का स्नान अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त है: एक छोटे से स्नान में वह अपने पिता की बाहों में लेट सकता है या एक विशेष झूले में आराम से लेटकर, खुशी से पानी में अपने पैर पटक सकता है।

आमतौर पर बाद में जल प्रक्रियाएं, जिसमें कम से कम आधा घंटा लगता है, बच्चा भूख से खाता है और थककर सुबह तक बिस्तर पर चला जाता है। यदि आप देखते हैं कि स्नान आपके बच्चे को बहुत अधिक उत्तेजित करता है, और इसके बाद वह सो नहीं पाता है, तो उसके जागने के बाद एक दिन के लिए स्नान का कार्यक्रम पुनर्निर्धारित करें।

जिमनास्टिक के लिए एक समय भी निर्धारित करें जो आप दोनों के लिए सुविधाजनक हो, उदाहरण के लिए, पहली या दूसरी सुबह जागने के बाद। उपयोगी शारीरिक व्यायामइसमें पैरों को मोड़ना और फैलाना, भुजाओं को बगल में फैलाना, पीठ और छाती की हल्की मालिश करना, जिसमें हल्के से सहलाना भी शामिल है। खाने के तुरंत बाद व्यायाम न करें और सुनिश्चित करें कि जिमनास्टिक के दौरान आपका बच्चा अच्छे मूड में हो।

जब बच्चा 2 महीने का होता है, तो विकास और दिनचर्या का गहरा संबंध होता है। स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थितिटुकड़ों

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दो महीने का बच्चा अब चार सप्ताह का बच्चा नहीं है जो केवल खाता है और सोता है। माता-पिता को अप्रत्याशित रूप से अचानक एहसास होता है कि यह बच्चा अधिक सक्षम है - इस तथ्य के बावजूद कि शारीरिक ज़रूरतें अग्रभूमि में रहती हैं, इस उम्र के बच्चे पहले से ही कुछ झुकाव और चरित्र लक्षण दिखाना शुरू कर रहे हैं जो केवल उनकी विशेषता हैं। और, निःसंदेह, साथ ही, 2 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या में संशोधन की आवश्यकता होती है। इसलिए, घंटे के हिसाब से दैनिक दिनचर्या वाली तालिका के रूप में एक संकेत बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

दो महीने के बच्चे की दिनचर्या में बदलाव

दो महीने में, बच्चा विकास में एक उल्लेखनीय कदम उठाता है, और यह न केवल इस तथ्य पर लागू होता है कि वह पहले से ही जानता है कि अपना सिर कैसे पकड़ना है - बच्चे के अभिनय के तरीके में भी कायापलट होता है।
इसका तात्पर्य बारीकियों के एक पूरे परिसर से है जो इसे एक असहाय नवजात शिशु से अलग करता है:

1. सबसे पहले, यह उसके सबसे करीबी व्यक्ति - उसकी माँ - को पहचानना है। उसे देखकर उसकी वास्तविक, सच्ची खुशी एक मुस्कुराहट, उसकी ओर फैली हुई बाहें, उसकी अभी भी समझ में न आने वाली, बचकानी भाषा में अभिवादन है, जिसमें मुख्य रूप से सहलाना शामिल है।
2. लेकिन उसकी क्षमताएं यहीं तक सीमित नहीं हैं - छोटा बच्चा खड़खड़ाहट को पकड़ने की कोशिश करता है, जिससे पता चलता है कि उसके हाथ की मोटर कौशल विकसित हो रही है। इस तथ्य के बावजूद कि सबसे पहले वह इसे अनायास करता है, हर दिन बच्चा अपनी क्षमताओं के बारे में अधिक जागरूक हो जाता है और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास करता रहता है।
3. तीसरा और बहुत महत्वपूर्ण परिवर्तन यह है कि बच्चा कम सोता है, जिसका अर्थ है कि उसके पास जागने और खेलने के लिए अधिक खाली समय है।

यह स्पष्ट है कि इस संबंध में, पुरानी भोजन और नींद की व्यवस्था अप्रासंगिक हो जाती है, और दो महीने के बच्चे के लिए एक नई दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है। इसके लिए धन्यवाद, माता-पिता अपने प्यारे बच्चे के साथ अधिक समय बिताने में सक्षम होंगे, और संचार और खेल की प्रक्रिया में उसे नए कौशल सीखने में मदद करेंगे।

2 महीने के बच्चे की दिनचर्या

दो महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या में मुख्य परिवर्तन उसकी जीवन प्रणाली, विशेष रूप से पाचन तंत्र के विकास से संबंधित होते हैं:

1. बच्चे की लार ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से लार का उत्पादन करती हैं, जिससे उसके लिए अपनी मां के स्तन से दूध चूसना आसान हो जाता है। इसके अलावा, वह कम हवा निगलता है, क्योंकि उसका मुंह स्तन ग्रंथि को अधिक मजबूती से फिट करने में सक्षम होता है। इससे बच्चे को बार-बार उल्टी आने, पेट फूलने और पेट दर्द से राहत मिलती है और दूध पिलाने का समय भी कम हो जाता है।
2. कार्य का गहन विकास पाचन अंगइस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा किण्वन को सक्रिय करता है और अधिक सक्रिय रूप से संश्लेषण करता है आमाशय रस, और आंतों में इसकी मात्रा बढ़ जाती है लाभकारी बैक्टीरिया. यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि भोजन अब तेजी से पचता है, इसलिए भोजन के बीच का अंतराल दो घंटे तक कम हो जाता है।

अन्य परिवर्तन दो महीने के बच्चे की नींद से संबंधित हैं - इस उम्र में उसकी सुबह देर से या पहले उठने की प्राथमिक प्रवृत्ति होती है। माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे इस महत्वपूर्ण क्षण को न चूकें, क्योंकि यह इसी समय है शारीरिक कारण"लार्क्स" और "नाइट उल्लू" के व्यवहार के निर्माण के लिए नेतृत्व।
आमतौर पर, रात में, बच्चे 5-10 मिनट के एक या दो भोजन ब्रेक के साथ 7 से 10 घंटे तक सो सकते हैं। दिन के दौरान, बच्चे को लगभग 4 घंटे के आराम की आवश्यकता होती है, जिसे दो बार में विभाजित किया जाता है। बच्चे कभी-कभी दिन को रात समझने में भ्रमित हो जाते हैं और दिन के दौरान वे अपेक्षा से कहीं अधिक आराम कर पाते हैं। ऐसे मामलों में, उन्हें जगाना और धीरे-धीरे उन्हें फिर से प्रशिक्षित करना बेहतर होता है सही मोडदिन।

अब यह स्पष्ट है कि घंटे के हिसाब से शेड्यूल बनाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है - नीचे प्रस्तुत तालिका को दो महीने के बच्चे के व्यक्तिगत शासन के आधार के रूप में लिया जा सकता है।

दो महीने के बच्चे के लिए पोषण

भोजन का पैटर्न दैनिक दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण बिंदु है, क्योंकि शिशु का शारीरिक और बौद्धिक विकास दोनों इस पर निर्भर करते हैं। दो महीने की उम्र से शुरू होकर छह महीने तक, इस मुद्दे पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए और पोषण समय पर और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।

बेशक, अगर बच्चे को स्तनपान कराना संभव हो तो बेहतर है, लेकिन फॉर्मूला दूध के उपयोग के सही तरीके से आप एक स्वस्थ बच्चे का पालन-पोषण भी कर सकती हैं।
दोनों ही मामलों में बारीकियां हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, बच्चे का पहला भोजन सुबह जल्दी होता है - 6 से 8 बजे तक, और सोने से पहले - 22 से 24 बजे तक। लेकिन, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आपको शिशु की जैविक लय और घर की दैनिक दिनचर्या के अनुसार एक आहार बनाना होगा।

स्तनपान करने वाले शिशु के आहार की अपनी विशेषताएं होती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को उनकी मांग के अनुसार दूध पिलाने की सलाह दे रहे हैं, कभी-कभी ऐसी खुराक की अवधि और आवृत्ति को समायोजित करना आवश्यक होता है।

यह जरूरी है:

• यदि बच्चा हर बार भावनात्मक तनाव में होने पर स्तन मांगता है;
• यदि भोजन के बीच का अंतराल दो घंटे से कम है;
• खाने के बाद अत्यधिक उल्टी के साथ, विशेषकर बिना पचे दूध की उपस्थिति के साथ।

माँ का अपना स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। वो कब बुरा अनुभव, वह शारीरिक रूप से थकी हुई है, निपल्स में दरारें हैं या उनमें दर्द है, भोजन के बीच लंबे समय तक ब्रेक लेना बुद्धिमानी है।

आपको इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि बच्चा दूध कैसे चूसता है - बेचैन व्यवहार और तेजी से दूध छुड़ाने के साथ, पाचन संबंधी विकारों के बारे में सोचने का कारण बनता है, जैसे कि बृहदान्त्र की सूजन या लैक्टोज की कमी।

ऐसी स्थिति में जहां बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, मुफ्त भोजन का सेवन अस्वीकार्य है। एंजाइमों के पूर्ण उत्पादन और पोषक तत्वों के अच्छे अवशोषण के लिए, आपको एक सख्त शासन की आवश्यकता होती है जो विशिष्ट घंटे और हिस्से प्रदान करता है। इस शेड्यूल से जोखिम कम हो जाएगा अप्रिय लक्षणपेट में दर्दनाक ऐंठन और उल्टी के रूप में। बच्चे को बस अपनी भलाई के लिए नए शेड्यूल का आदी बनाना होगा।

2 महीने के बच्चे के दैनिक आहार में उबला हुआ पानी भी शामिल है - जिन्हें एक साथ मां का दूध दिया जाता है और फार्मूला के साथ पूरक किया जाता है, तरल एक चम्मच में दिया जाता है, और बच्चों को पूरी तरह से खिलाया जाता है कृत्रिम पोषण- एक बोतल में. स्वस्थ बच्चों के लिए सामान्य खुराक 130-150 मिली है; दो महीने के बच्चे प्रतिदिन लगभग 900 मिली पीते हैं।

जहां तक ​​रात्रि भोजन की बात है, तो यह मांग पर होना चाहिए। कुछ बच्चों के लिए, रात में एक या दो बार खाना पर्याप्त होता है, लेकिन ऐसे बच्चे भी होते हैं जिनकी भूख बढ़ जाती है और उन्हें रात में 4 बार तक खाना पड़ता है।

दो महीने के बच्चों में नींद की विशेषताएं

यदि किसी बच्चे को दो महीने में नींद संबंधी विकार है, तो वह सुस्त, मनमौजी हो सकता है और अपर्याप्त आराम भी तंत्रिका तंत्र और पाचन को प्रभावित करता है। औसतन, एक बच्चे को स्वस्थ और सतर्क रहने के लिए कम से कम 16 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। लेकिन यह, निश्चित रूप से, इस पर निर्भर करता है सामान्य दिनचर्यादिन।

जब माता-पिता देखते हैं कि उनके बच्चे को सोने में परेशानी हो रही है और वह बिस्तर पर बेचैन है, तो इसके कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• बच्चे में उत्तेजना बढ़ गई है, यही कारण है कि वह बाहरी आवाज़ों और रोशनी, यहां तक ​​​​कि मंद रोशनी की उपस्थिति में भी सो नहीं पाता है;
• गद्दा पालने के आकार से मेल नहीं खाता है, और इसलिए उस पर सोना असुविधाजनक है;
• बच्चे ने बहुत अधिक खा लिया है या, इसके विपरीत, भूखा है;
• उसके पेट में दर्द है;
• बच्चा दिन के दौरान पर्याप्त सक्रिय नहीं था;
• कमरा बहुत गर्म, आर्द्र या शुष्क है;
• गीले डायपर से असुविधा होती है।

यदि बच्चों में खराब नींद एपिसोडिक नहीं है, लेकिन निरंतर घटना, शायद इसके लिए पूर्व शर्त प्रसव के दौरान आघात थी। यह डॉक्टर से परामर्श के लायक है।

बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को हाथ पकड़ना न सिखाने के बारे में बहुत बात करते हैं, खासकर जब सोने की बात आती है। अगर किसी बच्चे में पहले से ही ऐसी आदत विकसित हो गई है, तो उसे तुरंत इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। ऐसा देखा गया है कि बच्चों को सबसे अच्छी नींद तब आती है जब उन्हें एक ही समय पर बिस्तर पर लिटाया जाता है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके बच्चे के पास एक लोचदार और काफी सख्त गद्दा और एक छोटा पतला तकिया हो। इस तरह बच्चे को सोने से पहले उसके शरीर के लिए सबसे प्राकृतिक स्थिति में रखा जाएगा। लेकिन अन्य आवश्यकताओं को भी ध्यान में रखना ज़रूरी है:

• बच्चे को सोने से तीन घंटे पहले दूध पिलाना चाहिए;
• साफ, सूखे डायपर पहनकर बिस्तर पर जाएँ;
• यदि सूरज की किरणें उस पर पड़ती हैं, तो यह कमरे को छाया देने लायक है;
• सबसे पहले बच्चे के बिस्तर को समायोजित किया जाता है, असुविधा पैदा करने वाली सिलवटों को हटा दिया जाता है;
• यह अच्छा है अगर बच्चा नरम सूती ओनेसी में सोता है; बंद नींद लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखेगी और नाजुक त्वचा को परेशान नहीं करेगी;
• नर्सरी में हवा मध्यम ठंडी, आर्द्र और ताज़ा होनी चाहिए।

चूंकि छोटे बच्चे अक्सर पेट में दर्दनाक ऐंठन से जागते हैं, इसलिए उन्हें हीटिंग पैड से गर्म करना, उनकी मालिश करना या उन्हें विशेष उत्पाद - एस्पुमिज़न, बेबी-कैलम या प्लांटेक्स देना महत्वपूर्ण है।

दिन के दौरान, आराम को 1.5-2 घंटे के तीन बार में विभाजित करने की सलाह दी जाती है, लेकिन कुछ बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, यह 3 घंटे के दो बार हो सकता है। मुख्य बात यह है कि बच्चा प्रसन्न महसूस करता है।

इस तथ्य के कारण कि इस उम्र में बच्चों की नींद अक्सर सतही होती है, वास्तव में, सोने और रात्रि जागरण में कठिनाइयाँ होती हैं, लेकिन स्थापित व्यवस्था से समस्या का समाधान किया जा सकता है।

जब आपके बच्चे को पर्याप्त नींद मिलती है, तो यह उसे जागते रहने के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करता है, अच्छी भूख बनाए रखता है और उसे एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करने में मदद करता है।

जागने का समय

दो महीने की उम्र में, एक बच्चा लगातार डेढ़ घंटे तक खेल सकता है, और यह वास्तविक प्रगति है। जैसे-जैसे शिशु को अपने शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता के बारे में पता चलता है, वह कई गतिविधियां कर सकता है। दृश्य और के कार्यों में सुधार श्रवण - संबंधी उपकरणभी इसमें योगदान देता है, और मांसपेशियों का विकास उसे दिलचस्प वस्तुओं की दिशा में अपना सिर मोड़ने की अनुमति देता है।

इस संबंध में, बच्चों के साथ खेलने की सिफारिश की जाती है, इस प्रक्रिया में उनकी इंद्रियों को प्रशिक्षित किया जाता है। पर इस पलउनके लिए सबसे आकर्षक खिलौना झुनझुना है। कई अलग-अलग रंग और आकार होने चाहिए। एक चमकदार वस्तु को बच्चे के हाथों में रखा जा सकता है या पालने के ऊपर लटकाया जा सकता है ताकि बच्चा उस तक पहुंच सके। ये सभी अभ्यास बच्चे को रंगों को अलग करने, ध्वनि धारणा विकसित करने में मदद करेंगे फ़ाइन मोटर स्किल्स– आख़िरकार, इस उम्र में बच्चे हल्की चीज़ों को 20-30 सेकंड तक पकड़ने में सक्षम होते हैं। सामान्य तौर पर, ऐसी कक्षाएं 20 मिनट तक चलती हैं, जो अपने आप में छोटी नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, बच्चों के लिए उपयोगी है।

छोटे बच्चों के लिए मालिश सहित बच्चों के व्यायाम सुबह में किए जाते हैं। ये गतिविधियाँ शिशुओं में कब्ज, पेट का दर्द और पेट फूलने से बचाती हैं।

अभ्यासनिम्नानुसार हैं:

• हथियार फैलाना और पार करना;
• पैरों को घुटनों पर मोड़ना और उन्हें पेट से दबाना;
• बारी-बारी से हथियार फैलाना;
• पैरों से साइकिल चलाने की नकल.

मालिश में बच्चे की बाहों, पैरों, पेट, नितंबों और पीठ को नरम, हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ हल्के से सहलाना शामिल है। जब इसे दिन में तीन बार किया जाता है, तो बच्चे का पाचन बेहतर हो जाता है, गैसें आसानी से निकल जाती हैं और उसका मूड बेहतर हो जाता है।

2 महीने में दिन की सैर आमतौर पर लगभग 2-3 घंटे की होती है, सुबह की सैर सुबह 9 से 11 बजे तक, शाम की सैर 4 से 6 बजे तक होती है। सर्दियों में, यदि थर्मामीटर शून्य से 10 डिग्री नीचे दिखाता है तो आपको बाहर नहीं जाना चाहिए। समय-समय पर बच्चे को घुमक्कड़ी से उतारना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह, निश्चित रूप से, केवल पेड़ों की बहुतायत वाले पार्कों में ही किया जा सकता है, जहां हवा वास्तव में ताज़ा है और कार के निकास से प्रदूषित नहीं है।

स्वच्छता और सख्त करने की प्रक्रियाएँ भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन विशेष रूप से नहाना, जो कि अधिकांश बच्चों का पसंदीदा शगल है। जब तक बच्चों को नियमित रूप से नहलाना नहीं चाहिए उच्च तापमानऔर शिशुओं में बीमारी के अन्य लक्षण। पानी गर्म होना चाहिए, +28 डिग्री से कम नहीं। सबसे पहले, पैर, नितंब, पीठ और उसके बाद ही चेहरा और सिर डुबोया जाता है। डॉक्टर पानी में कोई एंटीसेप्टिक्स मिलाने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन अगर आपको नींद आने में परेशानी होती है, तो आप पानी में शामक दवाएं मिला सकते हैं। हर्बल आसव. यदि स्नानघर बड़ा है, तो बच्चा वयस्कों की देखरेख में जल्दी से तैरना और यहां तक ​​कि गोता लगाना भी सीख सकता है।

2 महीने के बच्चे के लिए उचित रूप से डिज़ाइन की गई दैनिक दिनचर्या बच्चे की देखभाल करना आसान बनाती है, उसे बढ़ने और पूरी तरह से विकसित होने में मदद करती है, और यदि परिवार ने एक महीने की उम्र में पहले से ही ऐसी दिनचर्या स्थापित कर ली है, तो उसे बदल देना चाहिए। नया शेड्यूल बहुत आसान होगा. दूसरी ओर, ऐसा करने में कभी देर नहीं होती, खासकर इसलिए क्योंकि यह बच्चे के लिए उपयोगी और माता-पिता के लिए सुविधाजनक है।

कुछ लोगों को जीवन के दूसरे महीने के शिशु के संबंध में "शासन" की अवधारणा का उपयोग करना अतार्किक लग सकता है। एक नवजात शिशु खाने और सोने के अलावा और क्या करने में सक्षम है? कुछ हद तक, यह सच है, क्योंकि 4 महीने की उम्र तक शिशु मुख्य रूप से शारीरिक आवश्यकताओं द्वारा निर्देशित होते हैं। लेकिन इन सरल अभिव्यक्तियों में भी बच्चे के झुकाव को पहचानना और उसे उसके विकास के लिए लागू करना संभव है। इसके अलावा, इस तरह के अवलोकन से माँ को बच्चे की लय के साथ तालमेल बिठाते हुए घर के कुछ काम करने का मौका मिलेगा। आइए देखें कि 2 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या क्या होती है।

बच्चे की नींद

सबसे ज्वलंत प्रश्न यह है कि 2 महीने का बच्चा कितना सोता है? इस उम्र का नवजात शिशु प्रतिदिन लगभग 17 घंटे सोता है। दिन का आराम जागने के साथ बदलता रहता है, और रात में बच्चे केवल खाने के लिए उठते हैं।

यह विचार करने योग्य है कि स्तनपान करने वाला बच्चा 2 महीने में काफी अस्थिर नींद सोता है, और आम तौर पर अकेले सो नहीं पाता है। उसके लिए आदर्श विकल्प अपनी माँ की छाती पर सो जाना है।

यदि एक माँ अपने बच्चे में बेचैन नींद देखती है, तो निम्नलिखित कारकों के प्रभाव को बाहर करना उचित है:

• शारीरिक परेशानी - बच्चा भूखा है या साफ डायपर चाहता है,
• कमरे में तापमान शासन का अनुपालन न करना (आदर्श 20-23 डिग्री सेल्सियस है),
• अतिरिक्त शोर (सड़क की आवाज़ या तेज़ टीवी),
• अतिरिक्त रोशनी (दिन में बच्चे को मोटे पर्दों से सूरज की किरणों से बचाना बेहतर होता है, और रात में - खुद को रात की रोशनी के उपयोग तक सीमित रखें),
• दर्द - 2 महीने का बच्चा अभी भी पेट के दर्द से परेशान है और उसे इससे छुटकारा पाने के लिए मदद की ज़रूरत है।

खिला

स्तनपान करने वाले और बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं की दैनिक दिनचर्या कुछ अलग होती है।
मांग पर स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। समय के साथ, बच्चे अपना स्वयं का भोजन शेड्यूल निर्धारित करते हैं और तीन घंटे के अंतराल पर खाते हैं। हालाँकि, बीमारी के दौरान, बच्चा घंटों तक "छाती पर लटका" रह सकता है।

शिशुओं को नियमित रूप से फार्मूला खिलाया जाना चाहिए, क्योंकि सबसे अच्छे फार्मूला को भी पचाने के लिए समय की आवश्यकता होती है। औसतन, एक बच्चे को प्रति दिन 5-6 बार, 120-140 मिलीलीटर मिश्रण खाना चाहिए। बोतल से दूध पीने वाला 2 महीने का बच्चा रात में काफी शांति से सोता है, इसलिए जल्द ही 4 घंटे के अंतराल पर दूध पिलाना शुरू करना संभव होगा।

कृत्रिम आहार पर समय से पहले बच्चों को खिलाने की मात्रा और आवृत्ति बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।

सैर

सर्दियों में, आपको सड़क के लिए कपड़ों का चयन सावधानी से करने की ज़रूरत है। सबसे अच्छा विकल्प फर अस्तर वाला एक लिफाफा या चौग़ा है। जागते समय, छोटे बच्चे को अपनी बाहों में लेना बेहतर होता है, जिससे उसे आसपास की छवियों, ध्वनियों और सुगंधों से परिचित होने का अवसर मिलता है।

नहाना

शिशु को नहलाने के लिए कई बुनियादी सिफारिशें हैं। पहले तो, डिटर्जेंटइसका प्रयोग सप्ताह में केवल एक बार ही करना चाहिए और अन्य दिनों में सादा पानी ही पर्याप्त है। त्वचा की समस्याओं वाले बच्चों को स्नान कराने के लिए, आप हर्बल इन्फ्यूजन (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल) का उपयोग कर सकते हैं।

दूसरे, आपको नहाने के समय के संबंध में अपने बच्चे की प्राथमिकताओं को ध्यान में रखना होगा। परंपरागत रूप से, इस प्रक्रिया के लिए शाम का समय समर्पित करने की प्रथा है। लेकिन सभी बच्चों को यह व्यवस्था पसंद नहीं आती. यदि बच्चा मूडी है और उसे नहाने के बाद सोने में कठिनाई होती है, तो बेहतर होगा कि व्यायाम को एक दिन के लिए स्थगित कर दिया जाए।

तीसरा, नहाने का पानी 37 C⁰ से अधिक गर्म नहीं होना चाहिए। यदि, स्नान में अपनी कोहनी डुबोने के बाद, माँ को सुखद गर्मी महसूस होती है, तो पानी का तापमान इष्टतम है।

विकासात्मक गतिविधियाँ

दो महीने का बच्चा अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाना शुरू कर देता है। उसके जागने का समय बढ़ जाता है और बच्चे के पास न केवल खाने का समय होता है। तीसरे महीने तक, बच्चा एक बार में लगभग 60 मिनट तक जागता रहेगा।

दो महीने के बच्चे के लिए, माँ के साथ सभी गतिविधियाँ - मालिश, व्यायाम, खेल - उत्कृष्ट विकासात्मक व्यायाम हैं।

बच्चा न केवल सिल्हूट को पहचानना शुरू कर देता है, बल्कि कुछ विवरण भी, विशेष रूप से आंखों से 20 सेमी की दूरी पर स्थित होते हैं। इसका मतलब यह है कि माँ को बच्चे के साथ संवाद करते समय उसके करीब झुकना चाहिए ताकि वह उसका चेहरा देख सके और याद रख सके।

बच्चे की सुनने की क्षमता भी सक्रिय रूप से विकसित हो रही है। इस समय शिशु के लिए शास्त्रीय संगीत चालू करना अच्छा होता है।

अब सबसे सुलभ खेल है बच्चे को अपनी बाहों में लेना और उससे अलग-अलग आवाजों और स्वरों में बात करना और गाने गाना।

बच्चे को व्यस्त रखने के लिए कुछ लोग लुका-छिपी खेलना पसंद करते हैं। यानी आपको छोटे बच्चे को एक तरफ से बुलाना है और जब वह अपना सिर घुमाए तो उसे दूसरी तरफ से बुलाएं।

आप किसी चमकीली वस्तु को एक तरफ से दूसरी तरफ भी घुमा सकते हैं ताकि बच्चा अपनी दृष्टि को प्रशिक्षित कर सके।

इस उम्र के लिए आदर्श खिलौना सुखद ध्वनि वाला हल्का प्लास्टिक खड़खड़ है। इसका रंग पीले, लाल या नारंगी रंगों में से चुनने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि बच्चा मुख्य रूप से इन रंगों को अलग करेगा।

सामग्री के साथ स्पर्श संपर्क भी बच्चों के लिए उपयोगी और शैक्षिक है। कपड़े के टुकड़े (कपास, साटन, मखमल) उपयुक्त हैं, जिन्हें टुकड़ों की हथेली में एक-एक करके रखा जाना चाहिए। आप अन्य सामग्री भी ले सकते हैं - उदाहरण के लिए, लकड़ी या प्लास्टिक।

बच्चे का पालन-पोषण करना एक सुखद, लेकिन कठिन काम है जिसके लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होगी। हालाँकि, अगर एक माँ अपने बच्चे पर ध्यान से नज़र रखती है, तो वह आसानी से दो महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या निर्धारित करने और घर के कामों की योजना बनाने में सक्षम होगी ताकि मातृत्व सकारात्मक भावनाएं लाए और शाश्वत थकान न हो।

बच्चा लगातार बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है। एक साल के बच्चे और दो साल के बच्चे के बीच का अंतर बहुत ध्यान देने योग्य है। उसकी जरूरतें भी बदल जाती हैं. एक सुविधाजनक दैनिक दिनचर्या बनाने के लिए आपको उन्हें याद रखने की आवश्यकता है।

दो साल के बच्चे की नींद

इस उम्र में बच्चा दिन में एक बार सोता है। उसके स्वभाव की विशेषताओं के आधार पर, नींद 1.5-3 घंटे, रात के समय - 10-11 घंटे तक रह सकती है। जागने की अवधि 5 से 6 घंटे तक होती है।

यदि इस नियम को दिन-ब-दिन दोहराया जाता है, तो बच्चे को धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाती है, और उसे दिन और शाम दोनों समय बिस्तर पर सुलाना आसान होता है। लेकिन यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि किसी विशेष बच्चे के लिए कौन सी आराम दिनचर्या उपयुक्त है। ऐसा करने के लिए आपको उसके व्यवहार पर ध्यान देने की जरूरत है। ऐसा होता है कि कई घंटों तक जागने के बाद, छोटा बच्चा अत्यधिक सक्रिय हो जाता है, वह बेतरतीब ढंग से इधर-उधर भागता है, थोड़े से उकसावे पर मनमौजी हो जाता है, आज्ञा नहीं मानता है और कुछ निषिद्ध कार्य करता है। या इसके विपरीत - वह बहुत शांत है, उसे किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं है, वह बिना कारण या बिना कारण के रोता है। अधिक काम करने पर बच्चे का मानस इस प्रकार प्रतिक्रिया करता है। यदि यह एक बार की स्थिति नहीं है, तो बच्चे को आधे घंटे से एक घंटे पहले सुलाने के लिए दिन की नींद में थोड़ा बदलाव करना होगा।

विपरीत समस्या भी संभव है: सोने के समय में देरी होती है क्योंकि छोटा बच्चा सतर्क और ऊर्जा से भरा होता है। बेहतर होगा कि सोने में कुछ देर कर दी जाए ताकि उसे थकने का समय मिल सके। अन्यथा, बच्चा अभी भी सो नहीं पाएगा, और माँ की बहुत सारी तंत्रिकाएँ और ऊर्जा बर्बाद हो जाएगी।

यदि बच्चे की जैविक घड़ी को ध्यान में रखते हुए दिनचर्या सही ढंग से निर्धारित की जाए, तो वह आसानी से सो जाता है और फिर जाग जाता है। अच्छा मूड. कभी-कभी दो साल का बच्चा स्वास्थ्य, मौसम और प्राप्त प्रभावों के प्रभाव में थोड़ा अधिक या कम सो सकता है। यह ठीक है। ऐसे मामलों में जहां ऐसी स्थितियां कम ही घटित होती हैं, कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।

साल के अलग-अलग समय में बच्चे की दिनचर्या बदल सकती है। ग्रीष्म काल की ख़ासियत यह है कि यह खिड़की के बाहर पहले तेज और बाद में गहरा हो जाता है। परिणामस्वरूप, बच्चा भी पहले उठना और देर से बिस्तर पर जाना शुरू कर देता है। अधिक काम से बचने के लिए उसे दिन में पहले ही सुला देना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, दिन की झपकी लंबी होगी।

यह न केवल रात्रि विश्राम में कमी से, बल्कि ताजी हवा में चलने में बदलाव से भी सुगम होता है। वे सर्दियों की तुलना में लंबे हो जाते हैं, इसलिए बच्चे को अधिक इंप्रेशन मिलते हैं। हल्के कपड़ों और जूतों के कारण वे अधिक सक्रिय भी होते हैं, बच्चा बहुत हिलता-डुलता है। आपको दोपहर के भोजन से आधा घंटा पहले सैर से लौटना होगा।

आहार

दो साल के बच्चे को दिन में चार बार भोजन मिलता है। दो साल की उम्र के बच्चों को अक्सर खाने की ज़रूरत होती है, क्योंकि उनका चयापचय तेज हो जाता है, और वे आमतौर पर वयस्कों की तुलना में अधिक सक्रिय रूप से दिन बिताते हैं। लेकिन इस उम्र में आपको रात में खाना बंद कर देना चाहिए। अब यह आदत का मामला है, जरूरत का नहीं, इसलिए व्यवस्था बदलने की जरूरत है.

पहला भोजन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सुबह का नाश्ता उठने के आधे से एक घंटे बाद खिलाना चाहिए। इसे दोपहर के भोजन तक बच्चे को ऊर्जा प्रदान करनी चाहिए। इसमें मदद मिलेगी:

• अनाज से प्राप्त कार्बोहाइड्रेट;
• प्रोटीन (आप अपने बच्चे को कड़ा उबला अंडा या आमलेट दे सकते हैं);
• फाइबर, जो तृप्ति की भावना प्रदान करेगा और पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

अगला भोजन दोपहर का भोजन है। आपको टहलने के बाद, सोने से कुछ देर पहले अपने बच्चे को दूध पिलाना चाहिए। मेनू में साइड डिश के साथ सूप, मांस व्यंजन शामिल होने चाहिए। ऐसा होता है कि दो साल का बच्चा एक हिस्सा खत्म नहीं करता है और कुछ खाद्य पदार्थों को मना कर देता है। यह व्यवहार आयु मानदंड के अंतर्गत है. यदि वह स्वस्थ, सक्रिय और प्रसन्न दिखता है, तो संभवतः उसके पास पर्याप्त भोजन है।

झपकी के बाद, दोपहर की चाय का समय है। यह बहुत ज्यादा भरने वाला नहीं होना चाहिए. दोपहर का नाश्ता आपको इसे बदलने के बजाय रात के खाने तक व्यस्त रखने में मदद करता है। एक अच्छी तरह से आराम करने वाला बच्चा बहुत सक्रिय होता है और उसे खेलने के लिए "त्वरित" ऊर्जा की आवश्यकता होती है। सबसे अच्छा विकल्प केफिर, पनीर या फल के साथ दही है।

यदि आपके बच्चे को सुबह उठाना मुश्किल है, तो संभवतः उसे रात में पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। यह शासन पर पुनर्विचार करने लायक है।

रात का खाना हल्का रखने की सलाह दी जाती है। यह विभिन्न सब्जियों के व्यंजन, पनीर पुलाव, अंडे हो सकते हैं अलग - अलग प्रकार. आपको कुछ ऐसा चुनना होगा जो छोटे बच्चे ने दिन में नहीं खाया हो।

अन्य दिन की गतिविधियाँ

दिन की शुरुआत गमले में पौधे लगाने से होनी चाहिए। दो साल की उम्र में, बच्चा संभवतः इसका उपयोग करने के लिए तैयार हो जाता है। इसलिए यदि वह अभी तक आदी नहीं है, तो इस पर अधिक ध्यान देना चाहिए और तदनुसार शासन का निर्माण करना चाहिए। फिर यह स्वच्छता प्रक्रियाओं और सरल व्यायामों का समय है। इसे अपने छोटे बच्चे के साथ मिलकर करना सबसे अच्छा है: वह अपने माता-पिता के बाद कार्यों को दोहराने में प्रसन्न होता है। इस प्रक्रिया में कविताओं और नर्सरी कविताओं का साथ देना उपयोगी है।

नाश्ते के बाद किसी भी विकासात्मक गतिविधियों के लिए इष्टतम समय है। दिन के पहले भाग में, जानकारी अच्छी तरह से अवशोषित हो जाती है। इसलिए ड्राइंग, पढ़ना, गिनना सीखना, रंगों में अंतर करना और अन्य कौशल सीखना उचित है जो एक बच्चे के लिए उपयोगी हैं। यदि आपकी योजनाओं में घरेलू काम-काज शामिल हैं, तो उनमें बच्चे को भी शामिल करना उचित है। उदाहरण के लिए, उसे धूल पोंछने के लिए एक कपड़ा दें।

दो साल का बच्चा अपनी गतिविधियों से जल्दी थक जाता है, इसलिए गतिविधियों के प्रकार को लगातार बदलते रहने की जरूरत है। शांत खेलों को अधिक सक्रिय खेलों या नृत्य के साथ वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है। घरेलू गतिविधियों के बाद, यदि मौसम अनुकूल हो तो टहलने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। यह बहुत आगे बढ़ने का अवसर प्रदान करने लायक है।

घर लौटने के बाद, छोटा बच्चा अपने हाथ धोता है, दोपहर का भोजन करता है, सोता है और दोपहर का नाश्ता करता है। तो फिर यह खेल और सैर का समय है। शाम जितनी करीब आती है, आपको उतनी ही शांत गतिविधियों का चयन करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, आप अपने बच्चे को किताब पढ़ सकती हैं या गाना गा सकती हैं। आपको इस समय टीवी नहीं देखना चाहिए: स्क्रीन पर तस्वीरों के तेजी से बदलाव का नाजुक पर रोमांचक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्रबच्चा।

दैनिक दिनचर्या का उदाहरण

2 साल के बच्चे की अनुमानित दिनचर्या कुछ इस प्रकार होती है।

8.00 से 9.00 तकबच्चा उठता है, नहाता है और व्यायाम करता है।

9.00 से 9.30 बजे तक वह नाश्ता करते हैं।

9.30 से 13.00 तक - होमवर्क, खेल, सैर का समय।

13.00 से 13.30 तक - दोपहर का भोजन।

13.30 से 16.30 तक - बिस्तर के लिए तैयार हो जाता है, झपकी के लिए बिस्तर पर चला जाता है।

16.30 से 17.00 तक - दोपहर का नाश्ता।

17.00 से 19.30 तक का समय गेम खेलने और शाम की सैर पर व्यतीत होता है।

19.30 से 20.00 बजे तक - रात्रि भोजन।

20.00 से 20.30 तक - तैराकी।

20.30 से 21.30 तक - रात की नींद के लिए तैयार होना, बिस्तर पर जाना।

यह दैनिक दिनचर्या अनुमानित है; इसे पूरे परिवार के लिए सुविधाजनक बनाने के लिए इसमें संशोधन किया जा सकता है। केवल यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि रात की नींद और उचित पोषण के लिए पर्याप्त समय आवंटित किया जाए। दो साल की उम्र में, एक बच्चा पहले से ही थोड़े समय के लिए खुद पर कब्जा करने में सक्षम होता है, इसलिए आपको उसे स्वतंत्र रूप से खेलना सिखाने की जरूरत है।