ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ನಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆತಂಕ ಇರುವಲ್ಲಿ, ಭಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಉನ್ಮಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಭಯ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಅವಿವೇಕದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಕೆಲಸದ ಅನುಭವದಿಂದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪಾಠವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೋಷಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ವರ್ಗವಾಗಿ.
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್:
ಮುನ್ನೋಟ:
ಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.
ಆದ್ಯತೆಯ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆಧುನಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಯಶಸ್ವಿ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ (ಶಾಲಾ, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಯುವಕ) ಸಮಾಜದೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನದ ರಚನೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು.
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಸಂವಹನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಶಿಕ್ಷಣವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಸಮಾಜದಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ.
ಭಾವನೆಗಳ ರಚನೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳುಶಿಕ್ಷಣ.
ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳವು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
L.S ಬರೆದದ್ದು "ಒಣಗಿದ ಹೃದಯ" (ಭಾವನೆಯ ಕೊರತೆ) ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಗೋಟ್ಸ್ಕಿ ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಗಮನದ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವನದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ "ಡಿ-ಫೀಲಿಂಗ್" ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮಗು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ದೂರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಸಂವಹನವು ಸಂವೇದನಾ ಗೋಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ವಯಸ್ಕರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಂವಹನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಸಂವಹನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂವಹನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆ;
- ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
- ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಜ್ಞಾನ.
ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಡದ ಮಗು ಇತರರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ. ಈ ಅಂಶವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ ಆಗದಂತೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಯಾವುದೇ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕಷ್ಟ" ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಡೆಯಿಂದ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಕಷ್ಟ" ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯು ಅವರ ಸಂವಹನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಧ್ಯಾನ, ದೇಹ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳ ಯಾವುದೇ ಅನುಭವ, ಅದು ಕೋಪ, ಭಯ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿ.ಎಂ.ಸೆಚೆನೋವ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಅದೇ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳುಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ವಿಲ್ಹೆಲ್ಮ್ ರೀಚ್ ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಲೋವೆನ್ ಅವರ ದೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜೈವಿಕ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶೆಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
5-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಆತಂಕ, ರಹಸ್ಯ, ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವ ಮಗು ಬಾಗಿದ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಒಳ ಅಂಗಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ "ಗುರುತುಗಳು", ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಟದ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆ:
- ವೀಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಮಗು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಅವನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು (ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳ, ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಕ ತಂತ್ರಗಳು, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು);
- ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ರಚನೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳು(ಒಂದರಲ್ಲಿ 8 ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ);
- d/s ನ ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾಠವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪಾಠದ ಅವಧಿ (20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳು);
- ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಇತರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ;
- ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್.
ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆ "ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಕಿಂಗ್ಡಮ್"”
"ಆಕ್ಟೋಪಸ್" ಶುಭಾಶಯಗಳು
ಮಕ್ಕಳು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆರಳುಗಳು ನೆಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಆಕ್ಟೋಪಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇತರ ಆಕ್ಟೋಪಸ್‌ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತವೆ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟ "ಅಲೆಗಳು"
ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ: “ನೀವು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಅಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಆಡೋಣ: ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ಈಜು" ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವರು "ಅಲೆಗಳು" ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. "ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವವನು" ವೃತ್ತದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ, "ಅಲೆಗಳು" ಅವನನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತವೆ, "ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ."
ಆಟದ ನಂತರ, ಆತಿಥೇಯರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನೀವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ?", "ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು?" ನಂತರ ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಲಿ ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಸಂತೋಷದ ಅಲೆಗಳು", "ಶಾಂತ ಅಲೆಗಳು", "ಕೋಪದ ಅಲೆಗಳು" ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕಥೆ
ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಸುಂದರವಾದ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ಈ ಶೆಲ್ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಅದನ್ನು ನನಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತಾಳೆ (ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾಳೆ). ಶೆಲ್ ನನಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇಲ್ಲಿಂದ ದೂರ, ನೀರೊಳಗಿನ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವಿದೆ. ಅದ್ಭುತ ಮೀನುಗಳು, ಆಕ್ಟೋಪಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮುದ್ರತಳವನ್ನು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಂದು ಪಾಚಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹವಳಗಳು, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀರೊಳಗಿನ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಸಮುದ್ರದ ಆಳದ ನಿವಾಸಿಗಳು ... (ಆಡಿಯೋ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ "ದಿ ಸೌಂಡ್ ಆಫ್ ದಿ ಸೀ" ಪ್ಲೇಸ್). ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ: "ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ?" ನೀರೊಳಗಿನ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸೆಳೆಯೋಣ.
ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ "ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಕಿಂಗ್ಡಮ್"
ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಊದುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಮಗು ತಾನು ಚಿತ್ರಿಸಿದುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟ "ಸಮುದ್ರ ಅಲೆಗಳು"
ಮಕ್ಕಳು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾಯಕನ ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ, "ಶಾಂತ" ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, "ವೇವ್ಸ್" ಆಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಸ್ಟಾರ್ಮ್" ಆಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಓಡುತ್ತಾರೆ.
ವಿದಾಯ "ದೊಡ್ಡ ವೃತ್ತ-ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತ"
ಮಕ್ಕಳು ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾಯಕನ ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುರಿಯದೆ, ವೃತ್ತವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು "ಬೈಕ್ ಸವಾರಿ"
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ಬೆಳಗ್ಗೆ. ಸುಂದರವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣ. ನಾನು ವಿಶಾಲವಾದ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಸುತ್ತಲೂ ಸುಂದರವಾದ ಹೂಬಿಡುವ ನೀಲಕ ಪೊದೆಗಳಿವೆ. ಅವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹಕ್ಕಿಗಳು ಚಿಲಿಪಿಲಿಗುಟ್ಟುತ್ತಿವೆ. ಸೂರ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉಷ್ಣತೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಗುವಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಓಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪೆಡಲ್ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲವು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!"
"ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ"
“ಇಂದು ಸುಂದರ ದಿನ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ನನಗೇ ಒಳ್ಳೆಯದೆನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಚುರುಕಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ, ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಶೀಲ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧ. ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ!"
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು "ನಿಂಬೆ"
ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. "ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ." ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಬಲಗೈಯಿಂದ ಅದೇ.
"ಆಮೆ"
ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ... ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
"ಸೂರ್ಯ"
ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಒತ್ತಡ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
"ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್"
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ. ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಅವಕಾಶ ಕೆಳ ದವಡೆಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
"ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ"
ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸುಕ್ಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ನೊಣವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ, ಬಾಯಿ, ಹಣೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕು, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
"ಗುಲಾಬಿ ಆನೆ"
ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಆನೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಅವನು ದಯಾವಂತ! ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
"ಜೌಗು"
ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ. ತದನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ(ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಂಪತಿಗಳ ಮಸಾಜ್) "ಮಾಮಾ ಬೀಟ್"
ತಾಯಿ ಸೋಲಿಸಿದರು, ಸೋಲಿಸಿದರು, ಸೋಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಂದೆಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದರು (ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯ ಅಂಚಿನಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ)
ಅಪ್ಪ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಹೊಡೆಯುವುದು, ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಹಿಳೆಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದರು (ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು)
ಮಹಿಳೆ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಹೊಡೆಯುವುದು, ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಜ್ಜನಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ (ಅವಳ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು)
ಅಜ್ಜ ಸೋಲಿಸಿದರು, ಸೋಲಿಸಿದರು, ಸೋಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಸಹೋದರರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದರು (ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಿಂಚ್)
ಸಹೋದರರು ಸೋಲಿಸಿದರು, ಸೋಲಿಸಿದರು, ಸೋಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹೋದರಿಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದರು ("ಡ್ರಮ್ ರೋಲ್")
ಸಹೋದರಿಯರು ಹೊಡೆದರು ಮತ್ತು ಹೊಡೆದರು. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಟಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದರು (ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ "ಮಳೆ")
ಮತ್ತು ಟಬ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಪ್ಪೆಗಳು ಇವೆ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ... (ಕಿವಿ)
ಮತ್ತು ಟಬ್ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮುದುಕ ಇದ್ದಾನೆ, ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ... (ನಾಲಿಗೆ)
ಮತ್ತು ನಾಯಿ ಬಾರ್ಬೋಸ್ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ... (ಮೂಗು)
ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ ಇದೆ, ಬೇಗ ಮುಚ್ಚಿ... (ಕಣ್ಣು)
ಮತ್ತು ಟಬ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಇದೆ, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಜೋಡಿಗಳು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ)
ನೃತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ "ಬಾಡಿ ಜಾಝ್"
ಮಕ್ಕಳು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಗೀತ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕನು ಚಲನೆಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಭುಜಗಳು ಮಾತ್ರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ - ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಮುಂದಕ್ಕೆ - ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಮೇಲಕ್ಕೆ - ಕೆಳಗೆ. ಮುಂದೆ - ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ತೋಳಿನ ಚಲನೆಗಳು, ನಂತರ ಕೈಯಲ್ಲಿ. ಮುಂದಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸೊಂಟ, ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ನಂತರ ಪಾದಗಳು. ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ತಲೆ + ಭುಜಗಳು + ಮೊಣಕೈಗಳು + ಕೈಗಳು + ಸೊಂಟ + ಮೊಣಕಾಲುಗಳು + ಪಾದಗಳು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೇಹದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
"ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೃತ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ"
ವಯಸ್ಕನು ವೃತ್ತದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು ಸಂಗೀತದ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಅವರ ನೃತ್ಯವನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವನು ಯಾವುದೇ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವೃತ್ತದ ಸುತ್ತಲೂ.
"ಕನ್ನಡಿ"
ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಾರ್ನೀವಲ್"
ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಕೀಟಗಳು, ಮೀನುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನೃತ್ಯಗಳು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಚಲನೆಯು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ ಹೊಸ ಪದವಿಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.
"ನನ್ನ ಹೆಸರು"
ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಹೆಸರಿನ ಲಯಬದ್ಧತೆ.
"ಐದು ಚಳುವಳಿಗಳ ನೃತ್ಯ"
"ನೀರಿನ ಹರಿವು" - ಸುಗಮ ಸಂಗೀತ, ಹರಿಯುವ, ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹರಿಯುತ್ತವೆ.
“ಕ್ರಾಸಿಂಗ್ ದಿ ಥಿಕೆಟ್” - ಹಠಾತ್ ಸಂಗೀತ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಬಲವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಕತ್ತರಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು, ಡ್ರಮ್ಮಿಂಗ್.
"ಬ್ರೋಕನ್ ಡಾಲ್" - ರಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಗೀತ, ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಶಬ್ದಗಳ ಸೆಟ್, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಅಪೂರ್ಣ ಚಲನೆಗಳು.
"ಚಿಟ್ಟೆಗಳ ಹಾರಾಟ" - ಭಾವಗೀತಾತ್ಮಕ, ಸುಗಮ ಸಂಗೀತ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಶಾಂತ ಚಲನೆಗಳು.
"ಶಾಂತಿ" - ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಶಬ್ದ, ಸಮುದ್ರ ಸರ್ಫ್, ಕಾಡಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ - ಚಲಿಸದೆ ನಿಂತು, "ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು."
ಗಮನಿಸಿ: ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಅವರು ಯಾವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಯಾವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
"ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ"
ನಾಯಕನ ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ: "ಬೆಂಕಿ!" - ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ: "ಐಸ್!" - ತಂಡವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಒಂದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ಮರಣದಂಡನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು "ಬಿಲ್ಡರ್ಸ್"
ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ತನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ...
- ಸಿಮೆಂಟ್ ಭಾರೀ ಬಕೆಟ್;
- ಬೆಳಕಿನ ಕುಂಚ;
- ಇಟ್ಟಿಗೆ;
- ಬೃಹತ್ ಭಾರೀ ಬೋರ್ಡ್;
- ಉಗುರು;
- ಸುತ್ತಿಗೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಭಂಗಿ, ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು “ಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳ” ಮುಖಭಾವವು ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
"ಸಂಯೋಜಿತ ಕ್ರಿಯೆ"
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮರದ ಗರಗಸ;
- ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ರೋಯಿಂಗ್;
- ರಿವೈಂಡಿಂಗ್ ಥ್ರೆಡ್ಗಳು;
- ಟಗ್ ಆಫ್ ವಾರ್;
- ಸ್ಫಟಿಕ ಹೂದಾನಿ ವರ್ಗಾವಣೆ;
- ಜೋಡಿ ನೃತ್ಯ.
"ಹಾರ"
ಮಕ್ಕಳು ಬಿಗಿಯಾದ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಹಾರದ ಮಣಿಗಳು. ಅವರು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮುದ್ದಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡದೆ, ಅವರು ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಯ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಅಷ್ಟೇ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಾಯಕನು ಹಾರವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು "ಮುರಿಯಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಮಣಿಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ "ಹರಡುತ್ತವೆ" ಮತ್ತು ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾಯಕನು ಅವರನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಮೊದಲನೆಯವನ ಕೈಯಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಎರಡನೆಯವನು ನಾಯಕನಿಂದ ಹಿಡಿದ, ಮೂರನೆಯವನು ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಅದನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ. ಹಿಡಿದ ಮೊದಲ ಮಣಿ ನಾಯಕನಾಗುತ್ತಾನೆ.
"ಕೂ-ಚಿ-ಚಿ"
- ಮಕ್ಕಳು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ;
- "ಕು-ಚಿ-ಚಿ!" ಪದಗಳಿಗೆ - ಸಂಗೀತದ ಲಯಕ್ಕೆ ಪರಸ್ಪರ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮಾಡಿ;
- ಪರಸ್ಪರ ಕೈಕುಲುಕಿ, "ಹಲೋ";
- ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
"ಹೇ, ನಾವು ಜಿಗಿಯೋಣ"
ಹೇ, ಹೇ, ಜಿಗಿಯೋಣ (3 ಬಾರಿ), ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿಯೋಣ!
ಹೇ, ಹೇ, ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟೋಣ (3 ಬಾರಿ), ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟೋಣ!
ಹೇ, ಹೇ, ಸ್ಟಾಂಪ್ ಮಾಡೋಣ (3 ಬಾರಿ), ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಾಂಪ್ ಮಾಡೋಣ!
(ನಾವು ತಿರುಗೋಣ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳೋಣ...)
ಮುನ್ನೋಟ:
ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ. ಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಆತಂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಈ ವರ್ಗದ ಮಕ್ಕಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಆಟಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಮಾಸ್ಕ್ವೆರೇಡ್, ಪ್ರದರ್ಶನ (ಮುಖವಾಡಗಳು, ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಕ ಉಡುಪುಗಳು). ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಗೇಮಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ ನಾಯಕನನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮಗು: ಅವನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಕೂಡ, ಜೋರಾಗಿ ಬೀಳುವ ಆಲಸ್ಯದ ವಿಧೇಯ ಕೈಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಕಳಿಕೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವಹನದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ("ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ") ಮೂಡ್ ಕಥಾವಸ್ತುವಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು:
- ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅರಿವು.
- ಆಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಒತ್ತಡ, ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ, ಆತಂಕ, ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಭಯಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು.
- ಏಕಾಗ್ರತೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯ, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.
- ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಗೀತ.
ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಸಂಗೀತವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
"ಹೋರಾಟ"
ಉದ್ದೇಶ: ಕೆಳಗಿನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. "ನೀವು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತ ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಜಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಕೆಲವು ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ಯೋಚಿಸಿ: ಬಹುಶಃ ನೀವು ಜಗಳವಾಡಬಾರದು? ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹುರ್ರೇ! ತೊಂದರೆಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ! " ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆತಂಕದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
"ಬಲೂನ್"
ಉದ್ದೇಶ: ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಆಟಗಾರರು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: “ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಬಲೂನ್ ಅನ್ನು ತಂದು, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಿ, ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಲೂನ್ ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡಿ. ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು, ಅದರ ಮೇಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬೃಹತ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಚೆಂಡು ಸಿಡಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೀಸಿ. ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ತೋರಿಸಿ." ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. 3 ಬಾರಿ.
"ಹಡಗು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ"
ಉದ್ದೇಶ: ಗುಂಪನ್ನು ಕೆಲಸದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ದಣಿದಿದ್ದರೆ. "ನಮ್ಮ ಹಾಯಿದೋಣಿ ಅಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಂತುಹೋಯಿತು. ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸೋಣ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಿರಿ ... ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಗದ್ದಲದಿಂದ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಿಡಿ. ದೋಣಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಗಾಳಿಯು ಹೇಗೆ ರಸ್ಟಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! "ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
"ಮರದ ಕೆಳಗೆ ಉಡುಗೊರೆ"
ಉದ್ದೇಶ: ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ. "ಬೇಗ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆಚರಣೆ. ನೀವು ಇಡೀ ವರ್ಷ ಅದ್ಭುತ ಉಡುಗೊರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ವೃಕ್ಷವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮರದ ಕೆಳಗೆ ಏನಿದೆ? ಈಗ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಓಹ್, ಪವಾಡ! ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಟಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇದೆ! ನೀನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀಯ? ನಗು."
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಯಾರು ಏನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು (ಮಕ್ಕಳು ಬಯಸಿದರೆ).
"ಪೈಪ್"
ಉದ್ದೇಶ: ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತ.
"ನಾವು ಪೈಪ್ ನುಡಿಸೋಣ. ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪೈಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ! ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಾ!"
ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು.
ಕೆಳಗಿನ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು "ಸೈಕೋಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ M.I. ಚಿಸ್ಟ್ಯಾಕೋವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳು: ಆತಂಕ, ಸ್ವಲೀನತೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಪಾಡಿನಲ್ಲಿವೆ.
"ಬಾರ್ಬೆಲ್"
ಆಯ್ಕೆ 1
ಉದ್ದೇಶ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ".
ಆಯ್ಕೆ 2
ಗುರಿ: ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು. ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ನಿಮಗೆ ವಿಜಯವೆಂದು ಎಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಕಷ್ಟ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಎಸೆಯಿರಿ, ಉಸಿರು ಬಿಡಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಹುರ್ರೇ! ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳು. ನೀವು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳಂತೆ ಮತ್ತೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ." ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
"ಐಸಿಕಲ್"
ಗುರಿ: ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ." ಹುಡುಗರೇ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಗಟನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:
ನಮ್ಮ ಛಾವಣಿಯ ಕೆಳಗೆ ಬಿಳಿ ಮೊಳೆ ನೇತಾಡುತ್ತಿದೆ, ಸೂರ್ಯ ಉದಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉಗುರು ಬೀಳುತ್ತದೆ.(ವಿ. ಸೆಲಿವರ್ಸ್ಟೋವ್)
ಅದು ಸರಿ, ಇದು ಹಿಮಬಿಳಲು. ನಾವು ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನಾಟಕವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸೋಣ. ಅನೌನ್ಸರ್ (ಅದು ನಾನು) ಅವರಿಗೆ ಈ ಒಗಟನ್ನು ಓದುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಮಬಿಳಲುಗಳಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಮೊದಲ ಎರಡು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಓದಿದಾಗ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ... ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು!"
"ಹಂಪ್ಟಿ ಡಂಪ್ಟಿ"
ಉದ್ದೇಶ: ತೋಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. "ಇನ್ನೊಂದು ಪುಟ್ಟ ನಾಟಕ ಹಾಕೋಣ. ಹಂಪ್ಟಿ ಡಂಪ್ಟಿ ಅಂತ."
ಹಂಪ್ಟಿ ಡಂಪ್ಟಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಳು. ಹಂಪ್ಟಿ ಡಂಪ್ಟಿ ಅವನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದನು.(ಎಸ್. ಮಾರ್ಷಕ್)
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ತೋಳುಗಳು ಚಿಂದಿ ಗೊಂಬೆಯಂತೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತೂಗಾಡುತ್ತವೆ. "ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದೆ" ಎಂಬ ಪದಗಳಿಗೆ ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
"ತಿರುಪು"
ಉದ್ದೇಶ: ಭುಜದ ಕವಚದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. "ಗೈಸ್, ನಾವು ಸ್ಕ್ರೂ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ. "ಪ್ರಾರಂಭ" ನನ್ನ ಆಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಮೊದಲು ಎಡಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೋಳುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಅದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ!.. ನಿಲ್ಲಿಸು!"
"ದಿ ಸ್ನೋ ಮೇಡನ್" ಒಪೆರಾದಿಂದ ಎನ್. ರಿಮ್ಸ್ಕಿ-ಕೊರ್ಸಕೋವ್ "ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಬಫೂನ್ಸ್" ನ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಎಟ್ಯೂಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
"ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ಬಾಲ್"
ಉದ್ದೇಶ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಹುಡುಗರೇ, ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಈ ಚೆಂಡನ್ನು ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಉಬ್ಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೆಂಡು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಕುಂಟುತ್ತಾ, ಅರ್ಧ ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಓರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಕ್ಕೆ, ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಚೆಂಡನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಲ್ಲ) ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ತನ್ನ ಕೈಗಳ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ (ಅವರು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ) "s" ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರತಿ ಗಾಳಿಯ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚೆಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಧ್ವನಿ "s" ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಅವನು ಗಾಳಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಎರಡನೆಯ "s" ನಂತರ "ಮುಂಡ ನೇರವಾಯಿತು, ಮೂರನೇ ನಂತರ - ಚೆಂಡಿನ ತಲೆ ಏರಿತು , ನಾಲ್ಕನೆಯ ನಂತರ - ಕೆನ್ನೆಗಳು ಉಬ್ಬಿದವು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಸಹ ಬದಿಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿದವು, ಚೆಂಡು ಉಬ್ಬಿತು, ಪಂಪ್ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು, ಸ್ನೇಹಿತ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಪಂಪ್ ಮೆದುಗೊಳವೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾನೆ ... ಗಾಳಿಯು ಬಲದಿಂದ ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ "ಶ್" ಎಂಬ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ "ದೇಹವು ಮತ್ತೆ ಕುಂಟಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಿತು." ನಂತರ ಆಟಗಾರರು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಟಗಳು.
ಮುಂದಿನ ಮೂರು ಆಟಗಳನ್ನು ಕೆ. ಫೌಪೆಲ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ "ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಹಕರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು." ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ, ನಂಬಿಕೆ, ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನದ ಸ್ನೇಹಪರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
"ಜಲಪಾತ"
ಉದ್ದೇಶ: ಈ ಕಲ್ಪನೆಯ ಆಟವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. 2-3 ಬಾರಿ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜಲಪಾತದ ಬಳಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಲಪಾತವಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಈಗ ಇದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜಲಪಾತ ಮತ್ತು ಈ ಸುಂದರವಾದ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ... ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ... ಬಿಳಿ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಮೃದು ಮತ್ತು ಶಾಂತ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೇಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಮೃದು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯಲಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಹೇಗೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳವರೆಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಿಳಿ ಬೆಳಕಿನ ಈ ಅದ್ಭುತ ಜಲಪಾತವು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತೀರಿ ... (30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು).
ಈಗ ಈ ಬೆಳಕಿನ ಜಲಪಾತವು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು... ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
ಈ ಆಟದ ನಂತರ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು.
"ನೃತ್ಯ ಕೈಗಳು"
ಉದ್ದೇಶ: ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಟವು ಅವರಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ) ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ಲೆಔಟ್ ದೊಡ್ಡ ಹಾಳೆಗಳುನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತುವ ಕಾಗದ (ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ವಾಲ್ಪೇಪರ್). ಪ್ರತಿ 2 ಕ್ರಯೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಕೈಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಳಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈಗ ಹಾಕಿದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಕೈಯಿಂದ ಮೊಣಕೈಯವರೆಗೆ ಕಾಗದದ ಮೇಲಿರುತ್ತವೆ. (ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ.) ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸೆಳೆಯಲು ನೀವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಂಗೀತದ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ. ನಂತರ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು" (2-3 ನಿಮಿಷಗಳು) ಆಟವನ್ನು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ಕುರುಡು ನೃತ್ಯ"
ಉದ್ದೇಶ: ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು. "ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು "ಕುರುಡ" ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರು "ದೃಷ್ಟಿಯುಳ್ಳವರಾಗಿ" ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಕುರುಡರನ್ನು" ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಲಘು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಪರಸ್ಪರ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ (1 -2 ನಿಮಿಷಗಳು). ಈಗ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಕಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ."
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತವಾಗಿ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕೂರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಕೇಳಬಹುದು. ನೋಡುವವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿದ ಮಗು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಡದೆ ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಆತಂಕದ ಮಗುಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲಿ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮಗು ತೊಲಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಆತಂಕ ರಾಜ್ಯಗಳುನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಟಗಳು.
"ಕ್ಯಾಟರ್ಪಿಲ್ಲರ್"
ಉದ್ದೇಶ: ಆಟವು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಲುದಾರರು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅವರು ಕೇಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಪ್ರಗತಿಯ ಯಶಸ್ಸು ಇತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬ ಆಟಗಾರನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬಲೂನ್ ಅಥವಾ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ಬಲೂನ್(ಚೆಂಡು) ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ತನ್ನ ಚೆಂಡನ್ನು ಚಾಚಿದ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದೇ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಕೈಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ವೀಕ್ಷಿಸುವವರಿಗೆ: "ಜೀವಂತ ಕ್ಯಾಟರ್ಪಿಲ್ಲರ್" ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಾಯಕರು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
"ಲಯಗಳ ಬದಲಾವಣೆ"
ಉದ್ದೇಶ: ಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯಕ್ಕೆ ಸೇರಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು ... ಮಕ್ಕಳು ಸೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. , ಏಕರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಣಿಸಿ: ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು , ನಾಲ್ಕು ... ಕ್ರಮೇಣ ಶಿಕ್ಷಕ, ಮತ್ತು ಅವನ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಎಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ಬನ್ನೀಸ್ ಮತ್ತು ಆನೆಗಳು"
ಗುರಿ: ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು "ಗೈಸ್, ನಾನು ನಿಮಗೆ "ಬನ್ನೀಸ್ ಮತ್ತು ಎಲಿಫೆಂಟ್ಸ್" ಎಂಬ ಆಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಮೊದಲು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ಯಾಂಟಿ ಬನ್ನಿಗಳು. ಮೊಲ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಅವನು ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅದು ಸರಿ, ಅವನು ನಡುಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೇಗೆ ನಡುಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕುಗ್ಗುತ್ತಾನೆ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಬಾಲ ಮತ್ತು ಪಂಜಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿವೆ, "ಇತ್ಯಾದಿ ಮಕ್ಕಳು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಬನ್ನಿಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿ?" ಮಕ್ಕಳು ಗುಂಪು, ವರ್ಗ, ಮರೆಮಾಡು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ. "ಬನ್ನೀಸ್ ಅವರು ತೋಳವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? .." ಶಿಕ್ಷಕನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಾನೆ.
ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಆನೆಗಳು, ದೊಡ್ಡವರು, ಬಲಶಾಲಿಗಳು, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳು, ಆನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಅಳತೆಯಿಂದ, ಭವ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಭಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು, ಅವರು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತೋರಿಸು. ಆನೆಗಳು ಹುಲಿಯನ್ನು ಕಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿ..." ಮಕ್ಕಳು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಭಯವಿಲ್ಲದ ಆನೆಯಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಹುಡುಗರು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಚೇರ್"
ಉದ್ದೇಶ: ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
ಈ ಆಟವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಡಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ವಯಸ್ಕನು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಹೆಸರಿನ "ಇತಿಹಾಸ" ವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು - ಅದರ ಮೂಲ, ಅದರ ಅರ್ಥ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕಿರೀಟ ಮತ್ತು “ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಚೇರ್” ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು. ವಯಸ್ಕನು ಹೆಸರುಗಳ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಹೆಸರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ (ಗುಂಪು 5-6 ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು), ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಆಟದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳ ಹೆಸರುಗಳು. ಯಾರ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೋ ಅವನು ರಾಜನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಹೆಸರಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಅವನು ಕಿರೀಟವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಸಿಂಹಾಸನದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಆಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೂಪಾಂತರಗಳುಅವನ ಹೆಸರು (ಸೌಮ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಯ). ನೀವು ರಾಜನ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.
"ಮಾಸ್ಕ್"
ಉದ್ದೇಶ: ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
"ಗೈಸ್! ನಾವು "ಥಿಯೇಟರ್ ಆಫ್ ಮಾಸ್ಕ್" ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಕಲಾವಿದರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕನಾಗುತ್ತೇನೆ. ವಿವಿಧ ವೀರರ ಮುಖಭಾವಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ದುಷ್ಟ ಬಾಬಾ ಯಾಗ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ ." ಮಕ್ಕಳು, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಸನ್ನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬಾಬಾ ಯಾಗವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಒಳ್ಳೆಯದು! ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಈಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಾನು ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ! ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಫ್ರೇಮ್ ಅನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ.
ಈಗ ಕಾಗೆಯನ್ನು (“ದಿ ಕ್ರೌ ಅಂಡ್ ದಿ ಫಾಕ್ಸ್” ಎಂಬ ನೀತಿಕಥೆಯಿಂದ) ಅವಳು ತನ್ನ ಕೊಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿ." ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದವಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೊಕ್ಕನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಗಮನ! ಫ್ರೀಜ್! ನಾನು ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ಧನ್ಯವಾದ! ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!
"ಲಿಟಲ್ ರೆಡ್ ರೈಡಿಂಗ್ ಹುಡ್" ಎಂಬ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಿಂದ ಅಜ್ಜಿಯು ತನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಎಷ್ಟು ಹೆದರಿದ್ದಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ತೋರಿಸಿ. ಗ್ರೇ ವುಲ್ಫ್". ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಬಹುದು, ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಬಹುದು. "ಫ್ರೀಜ್! ಧನ್ಯವಾದ!
ಮತ್ತು ಬನ್ ಅನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಲಿಸಾ ಎಷ್ಟು ಮೋಸವಾಗಿ ನಗುತ್ತಾಳೆ? ಫ್ರೀಜ್! ನಾನು ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ! ಅದ್ಭುತ! ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!"
ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಗಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ಎಲ್ಲರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು, ವಿತ್ಯಾ ಅವರ ಮುಖವಾಡವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಸಶಾವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮಶೆಂಕಾ ಒಬ್ಬರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಕುತಂತ್ರದ ನರಿ. ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು." ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!"
"ನಟನ ಕೆಲಸದ ದಿನ ಮುಗಿದಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯೋಣ. ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯೋಣ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!"
ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಪಾಠಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ.
ಪ್ರತಿ ಪಾಠವು 3 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಪಾಠದ 1 ನೇ ಭಾಗ. ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಪಾಠದ ಭಾಗ 2. 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಪಾಠದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಠದ 3 ನೇ ಭಾಗ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು.
ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಒಬ್ಬರ ಮಾತು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಈ ಕೌಶಲ್ಯದ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಅರಿವು;
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.
ಪಾಠ 1 "ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ"
ಉದ್ದೇಶ: ನಿರ್ದೇಶಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಮೂಲಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಯನ್ನು "ಸಂತೋಷ" ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಪೀರ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.
ಸಲಕರಣೆ: ಗ್ನೋಮ್ ಆಟಿಕೆ, "ಸಂತೋಷ" ಚಿತ್ರಸಂಕೇತ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಹಲವಾರು ಚಿತ್ರಗಳು, ಕಾಗದ, ಬಣ್ಣದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು.
ಶುಭಾಶಯ (1 ನಿ.)
ಶಿಕ್ಷಕ. "ಹಲೋ ಹುಡುಗರೇ! ಗ್ನೋಮ್ ವಾಸ್ಯಾಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡೋಣ." (ಮಕ್ಕಳು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.)
ಕುಬ್ಜ: "ಹಲೋ, ಹುಡುಗರೇ!"
ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು? (4 ನಿಮಿಷ)
ಗ್ನೋಮ್ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ "ಸಂತೋಷ" ಚಿತ್ರಸಂಕೇತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಹಲವಾರು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪದಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಂಭಾಷಣೆ "ಸಂತೋಷ ಎಂದರೇನು?" (5 ನಿಮಿಷಗಳು)
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಗ್ನೋಮ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ: ಸಂತೋಷ ಎಂದರೇನು? ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಯಾವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ “ಯಾರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ” (4 ನಿಮಿಷ)
ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಕುಬ್ಜ: "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದು?"
ಆಟ "ಜನ್ಮದಿನ (6 ನಿಮಿಷ)"
ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಹುಡುಗನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಗ್ನೋಮ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಗು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದೆ. ಉಳಿದವರು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ: ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಿದವರು ನೀವೇ ಎಂದು ಅವರು ಸನ್ನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಹುಡುಗನ ಕಾರ್ಯವು ಈ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು. ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಊಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಥಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅತಿಥಿ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಸಂಭಾಷಣೆ: "ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು?" (9 ನಿಮಿಷ)
ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು.
ಕಥೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ:
- ಈಗ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
ಮಕ್ಕಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಓದುತ್ತಾನೆ, ಮಕ್ಕಳು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
“ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಸಹೋದರರು ಇದ್ದರು - ಬೊಮ್ ಮತ್ತು ಮಿನ್. ಬಾಮ್ ಬಲಶಾಲಿ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವ ಸಹೋದರನನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ), ಆದರೆ ಮಿನ್ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನು, ಅಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಭಯಭೀತ, ಕಿರುಚಾಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಹೋದರ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ).
ಸಹೋದರರು ತುಂಬಾ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಿದ್ದರು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮಗುವನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೊಮ್ ಮತ್ತು ಮಿನ್ ಹೇಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ).
ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ದುಷ್ಟ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಅವರ ದೇಶದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿತು. ಅವರು ಜನರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ದುಷ್ಟ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ "ಫ್ಲೈಸ್"; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ).
ನಂತರ, ಬೊಮ್ ಈ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಅವನು ಸಿದ್ಧನಾದನು, ಅವನ ಹೆತ್ತವರು, ಸಹೋದರ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದನು, ಅವನ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ ಹೊರಟನು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಬೊಮ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದನು ಮತ್ತು ಅವನ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದನು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ).
ಮಿನ್ ತನ್ನ ಸಹೋದರನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದನು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದನು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಮಿನ್ ಹೇಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದನೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ).
ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದರು ಮತ್ತು ಬೊಮ್ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸುದ್ದಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಪೋಷಕರು ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಅವನ ಸಹೋದರನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರು, ಮಿನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಏನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ - ಅವನು ಸಿದ್ಧನಾದನು, ತನ್ನ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ ಹೊರಟನು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಮಿನ್ ಹೇಗೆ ಅಳುತ್ತಾನೆ, ಸಿಕ್ಕಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸವಾರಿ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ).
ಮಿನ್ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಗುಹೆಗೆ ಬಂದರು. ಅವನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಬೊಮ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಲಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿತು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕಲ್ಲನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ).
ಮಿನ್ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸಿದ್ದರು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಿನ್ ಹೇಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ), ಆದರೆ ನಂತರ ಗುಡ್ ವಿಝಾರ್ಡ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ... "
ಮುಂದೆ ಏನಾಯಿತು?
ಮಿನ್ ಏನು ಮಾಡಿದನು?
ಚಿತ್ರ:
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಚರ್ಚೆ.
ವಿದಾಯ (1 ನಿಮಿಷ)
ವಿದಾಯ ಆಚರಣೆ "ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ನೀಡಿ."
ಪಾಠ 2 "ನಾವು ಇಂದು ದುಃಖಿತರಾಗಿಲ್ಲ"
ಉದ್ದೇಶ: "ದುಃಖ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ಒಂದು ಪದದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ (ವಯಸ್ಕ, ಒಬ್ಬ ಗೆಳೆಯ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗು) ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಬೆಳೆಸಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.
ಸಲಕರಣೆ: ಗ್ನೋಮ್ ಆಟಿಕೆ, "ದುಃಖ" ಚಿತ್ರಸಂಕೇತ, ದುಃಖದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಹಲವಾರು ಚಿತ್ರಗಳು, "ಸಂತೋಷ" ಚಿತ್ರಸಂಕೇತ, ಪಾತ್ರಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳ ಸೆಟ್, ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಹಾಡಿನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ " ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಬಗ್ಗೆ."
ಶುಭಾಶಯ "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ."
"ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಕರೆಯಬಹುದು?" (5 ನಿಮಿಷಗಳು.)
ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಗ್ನೋಮ್ ವಾಸ್ಯಾ ಅವರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗ್ನೋಮ್ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ "ದುಃಖ" ಚಿತ್ರಸಂಕೇತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದುಃಖದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಹಲವಾರು ಚಿತ್ರಗಳು. ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪದಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಗ್ನೋಮ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ.
ಆಟ "ಮುಖವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ" (5 ನಿ.)
ಗ್ನೋಮ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎರಡು ತಂಡಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಚಿತ್ರಸಂಕೇತಗಳು "ಸಂತೋಷ" ಮತ್ತು "ದುಃಖ" ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಸಿನ ಚಿತ್ರಗಳು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಚಿತ್ರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದುಃಖದ ಮುಖಗಳು. ಪ್ರತಿ ತಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಗುಣವಾದ ಚಿತ್ರಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು.
"ಸ್ಯಾಡ್ ಸ್ಪೈಡರ್" (5 ನಿ.)
ಸ್ಪೈಡರ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಗ್ನೋಮ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಇಂದು ಬಹಳ ವಿಶೇಷ ದಿನವಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್. ಅವರು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹುಡುಗರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪೈಡರ್ ಅನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಗುಂಪಿನಿಂದ ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವನು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅತಿಥಿಯನ್ನು ನಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿಯಾದವನು ಸ್ಪೈಡಿಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಸ್ಕೆಚ್ "ಮೊಲ ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ" (6 ನಿಮಿಷ.)
ಗ್ನೋಮ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಟಾಲಿಯಾ ಪಾವ್ಲೋವಾ ಅವರ ಕವಿತೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ:
ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊಲದ ಬಳಿ.
ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೊಲ
ರಂಧ್ರವನ್ನು ಅಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೂವುಗಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ
ಮೂಲಂಗಿ ತುಂಬಾ ಕಹಿ
ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಕ್ರಂಚ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೊಲವು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮನನೊಂದಿದೆ,
ನೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ,
ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ
ಅವನು ಈಗ ಅಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು.
ಇದನ್ನು ನೋಡಿದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ
ಅವನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದನು: “ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ಸರಿ,
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೋಡಿ
ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ದುಃಖವನ್ನು ಓಡಿಸಿ
ಬೇಗ ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೋಗು.
ನೀನು ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕ ತಕ್ಷಣ,
ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ,
ಸುತ್ತಲೂ ಹೂವುಗಳು ಅರಳುತ್ತವೆ
ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬನ್ನಿ! ”
ನಂತರ ಹುಡುಗರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮೊಲ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿತ್ತು? ಏಕೆ? ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮನನೊಂದುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಹೆಡ್ಜ್ಹಾಗ್ ಮೊಲಕ್ಕೆ ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡಿತು?
ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ ಈ ಕವಿತೆಯನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ, ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ನೋಮ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಗರನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾನೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸ್ನೇಹವು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ" (3 ನಿಮಿಷ.)
ಗ್ನೋಮ್ ಹಿಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯ ತೀರ್ಮಾನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: “ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಗು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ! ಕಡಿಮೆ ದುಃಖದಿಂದ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ದುಃಖದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಲೂ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈಗ ನಾವು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲೋಣ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು "ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಬಗ್ಗೆ" ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡೋಣ.
ಹಾಡಿನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ: "ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ." (5 ನಿಮಿಷಗಳು)
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ: ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ:
ಯಾವಾಗ ನಾನು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ ...
ನನಗೆ ಅದು ಇಷ್ಟ….
ಇದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯ.......
ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ...
ಇದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ....
ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ…
ನಾನು ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ...
"ವಿದಾಯ" (1 ನಿಮಿಷ.)
ಪಾಠ 3 "ಅದ್ಭುತವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ"
ಉದ್ದೇಶ: "ಆಶ್ಚರ್ಯ" ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಇತರ ಜನರ (ವಯಸ್ಕ, ಪೀರ್, ಚಿಕ್ಕ ಮಗು) ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.
ಸಲಕರಣೆ: ಗ್ನೋಮ್ ಆಟಿಕೆ, "ಆಶ್ಚರ್ಯ" ಚಿತ್ರಸಂಕೇತ.
ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ (4 ನಿಮಿಷ.)
ಹುಡುಗರು ಗ್ನೋಮ್ ವಾಸ್ಯಾ ಅವರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅವರಿಗೆ "ಆಶ್ಚರ್ಯ" ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ತರಬೇತಿ ಭಾವನೆಗಳು" (6 ನಿ.)
ಕುಬ್ಜ: “ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಊಹಿಸಬಲ್ಲೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಿ? "ಅವನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆಯೇ?" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು.)
ನಂತರ ಗ್ನೋಮ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕನು ಯಾವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಪಿಸುಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಉಳಿದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಏನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ನಾಯಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಯಾವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರು ಸ್ವತಃ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಟ "ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆಗಳು" (5 ನಿ.)
ಗ್ನೋಮ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಊಹಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮುಂದುವರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಅದ್ಭುತ ಕಥೆಗಳುಅವನು ಏನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ:
1. ಆನೆ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಿತು ...
2. ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ...
3. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರು ಕಣ್ಮರೆಯಾದರು ...
ಗ್ನೋಮ್ ಅವರ ಕಥೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕೆಚ್ "ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು" (4 ನಿಮಿಷ)
ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಸರೋವರದ ತೀರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ರಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೀನು ಹಿಡಿಯುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದು ಅವರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
"ಅಜ್ಜ ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಗಳು" (10 ನಿಮಿಷ) ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
“ಒಂದು ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಅಜ್ಜ ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಗಳು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿನೋದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಗುವನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಜ್ಜ ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಗಳು ಹೇಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಿದರು, ಆಡಿದರು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ).
ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಅವರು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಚ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅಜ್ಜ ಆಳವಾದ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಜ್ಜ ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಗ ಹೇಗೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ). ಮೊಮ್ಮಗ ಅಜ್ಜನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಕರೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸ್ಪಂದಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮೊಮ್ಮಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹಳ್ಳದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಎಷ್ಟು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ).
ಆದರೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ - ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಅಜ್ಜನನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಅವನು ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಹಾರಿ ಬಿದ್ದನು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅರಣ್ಯ(ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಹೇಗೆ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಹಾರಿದಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದನು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ).
ಮೊಮ್ಮಗಳು ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ತನ್ನ ಅಜ್ಜನನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವಳು ಸ್ಟಂಪ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವ ಬನ್ನಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬನ್ನಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ). ನನ್ನ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಬನ್ನಿ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ಹಲೋ, ಹುಡುಗ." ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿಠಾಯಿ ಕೊಡು.” ಮೊದಲಿಗೆ, ಮೊಮ್ಮಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಗಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸಿದರು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮೊಮ್ಮಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ), ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ನೀಡಿದರು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮಗು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು), ಮತ್ತು ಬನ್ನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನೀವು ದುರಾಸೆಯ ಹುಡುಗನಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಕ್ಯಾಂಡಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿನ್ನ ತಾತ ಭೂಮಿಯ ಯಜಮಾನನ ಬಳಿ ಇದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು.” ಬನ್ನಿ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಹೇಳಿ ಮಾಯವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಭೂಮಿಯ ಯಜಮಾನನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋದರು. ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆದರು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ).
ಅವನ ಕಾಲುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಹೇಗೆ ಕುಂಟುತ್ತಾ ನಡೆಯುತ್ತಾಳೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ), ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಅಜ್ಜನನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಭೂಮಿಯ ಮಾಸ್ಟರ್ನ ಅರಮನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದನು. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಡು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿತು, ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಕೋಟೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರು. ಅವನು ಈ ಕೋಟೆಗೆ ಹೋದನು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದುಷ್ಟರು ಹೊರಗೆ ಹಾರಿದಾಗ (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ದುಷ್ಟರನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ).
ನಾನು ನನ್ನ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಒಂದು ಬನ್ನಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಹೇಳಿದರು: "ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಚೆಂಡು." ಅವನು ನಿಮಗೆ ಅರಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅರಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿ ಓಡಿಹೋದನು...”
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:
- ಮುಂದೆ ಏನಾಯಿತು?
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಗಳು ದುಷ್ಟರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸಿದಳು?
ನಂತರ ಕಥೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ:
"ಮೊಮ್ಮಗಳು ಅರಮನೆಗೆ ಬಂದಳು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಸುತ್ತಲೂ ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾಳೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ).
ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಸ್ತಿಲನ್ನು ದಾಟಿದ ತಕ್ಷಣ, ಚೆಂಡು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಮೊಮ್ಮಗಳು ದುಃಖಿತಳಾಗಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ಅಜ್ಜನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋದನು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಹೇಗೆ ದುಃಖಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆಂದು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ; ಮಗುವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ).
ಅವರು ಬೃಹತ್ ಅರಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಲೆದಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಬಂದರು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಯ ಒಡೆಯನು ಸಿಂಹಾಸನದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತನು ... "
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:
- ಮುಂದೆ ಏನಾಯಿತು?
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಗ ಏನು ಮಾಡಿದನು?
ವಿದಾಯ (1 ನಿಮಿಷ).
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತರಗತಿಗಳು
ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ
ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಮಾಜದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಿವಿಧ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. IN ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳು, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಆತಂಕವಾಗಿದೆ. ಆತಂಕವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆತಂಕವು ಆಧುನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಆತಂಕದ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಲ್ಯದ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಕಾಲಿಕ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತ ಅಪಾಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಭಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆತಂಕವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಆತಂಕವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕವು ನಿರಾಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ: ವೈಫಲ್ಯ, ತೊಂದರೆ, ವೈಫಲ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಮಗ್ರತೆ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ, ನಾಯಕತ್ವದ ಬಯಕೆ, ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ರೂಪಗಳು ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆ"ನಾನು", ಸ್ವಯಂ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ. ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಶಿಶುವಿಹಾರ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಮಗುವಿನ ಅನಿಸಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕುಟುಂಬದೊಳಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ರಕ್ಷಕತ್ವ; ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು; ಮಗುವಿನ ಕಳಪೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತರಗತಿಗಳ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗುರಿ: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಕಾರ್ಯಗಳು:
ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ರಚಿಸಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ;
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು 10 ಪಾಠಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ಪಾಠದ ಅವಧಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ 6-7 ಜನರು.
ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಯೋಜನೆ
ನಮಸ್ಕಾರ,ಇದು ನಾನು!
ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಕ್ಕಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಏಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ನನ್ನ ಹೆಸರು
ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಗ್ಗಟ್ಟು ಸಾಧಿಸುವುದು.
ಚಿತ್ತ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅರಿವು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ಚಿತ್ತ
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅರಿವು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ನಮ್ಮ ಭಯಗಳು
ಮಗುವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗೋಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ನಾನು ಹೆಚ್ಚು
ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ!
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು, ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಮ್ಯಾಜಿಕ್
ಅರಣ್ಯ
ಕಲಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಅದ್ಭುತ
ಬಾಕ್ಸ್
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ "ಐ-ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್" ರಚನೆ, ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಆತಂಕದ ಕಡಿತ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ.
ವಿಝಾರ್ಡ್ಸ್
ಮನೋಸ್ನಾಯುಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
ಸೂರ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ವಿಮೋಚನೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 1 "ಹಲೋ, ಇದು ನಾನೇ!"
ಗುರಿ: ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಕ್ಕಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಏಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ಪಾಠ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು : ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ, ಕಾಗದದ ದೊಡ್ಡ ಹಾಳೆ, ಬಣ್ಣಗಳು, ಉಬ್ಬುಗಳ ಮಾದರಿಗಳು.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಶುಭೋದಯ"
ಮಕ್ಕಳು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಶುಭಾಶಯ ಕೋರಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಶುಭೋದಯ ಸಶಾ ... ಒಲ್ಯಾ ... ಇತ್ಯಾದಿ, ಇದು ಹಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ನಾನು ಏನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ?"
ವೃತ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನಗೆ ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆ, ಆಟವಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ತನಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸ್ವಿಂಗ್"
ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಬಂಡೆಗಳು. ನಂತರ ಅವರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಉಳಿದವರು ಕೋಣೆಯನ್ನು ತೊರೆದವರು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಕಲಾವಿದರು - ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದಿಗಳು"
ಮಕ್ಕಳು "ಕಾಣದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕುರುಹುಗಳು" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಜಂಟಿ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 2 "ನನ್ನ ಹೆಸರು"
ಗುರಿ: ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಗ್ಗಟ್ಟು ಸಾಧಿಸುವುದು.
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸ್ಕೆಚ್‌ಬುಕ್‌ಗಳು.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಳಕೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ); ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಚಾಲಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವೃತ್ತದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಟ "ನನ್ನ ಹೆಸರು"
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ; ಮಕ್ಕಳು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ?
ನೀವು ಬೇರೆ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹೇಗೆ?
ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಮಗುವಿನ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ಹೆಸರುಗಳು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೆಳೆದಾಗ, ಹೆಸರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಮಾಶಾ - ಮಾರಿಯಾ; ಡಿಮಾ - ಡಿಮಿಟ್ರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆಟ "ಸ್ಕೌಟ್ಸ್"
ಮಕ್ಕಳು ಹಾವಿನಂತೆ ಸಾಲುಗಟ್ಟಿ ನಿಂತಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದು ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಮೂರು ಕನ್ನಡಿಗಳು"
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರು ಕನ್ನಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:
ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ - ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ;
ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ - ಅವರು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ;
ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ - ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 3 " ಚಿತ್ತ"
ಗುರಿ: ಒಬ್ಬರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅರಿವು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ, ಬಣ್ಣಗಳು, ಆಲ್ಬಮ್ ಹಾಳೆಗಳು; ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ "ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್".
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಳಕೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ); ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಟೇಕ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್"
ಮಕ್ಕಳು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಟಂಬ್ಲರ್"
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೂರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಂಬ್ಲರ್, ಇನ್ನಿಬ್ಬರು ಈ ಟಂಬ್ಲರ್ ಅನ್ನು ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ರೂಪಾಂತರಗಳು"
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ:
ಗಂಟಿಕ್ಕಿದಂತೆ... ಶರತ್ಕಾಲದ ಮೋಡ; ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ;
ದುಷ್ಟ ಮಾಂತ್ರಿಕನಂತೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳು; ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಕುರಿಗಳು; ಹಸಿದ ತೋಳ; ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋದ ಮಗು;
ತೋಳವನ್ನು ನೋಡಿದ ಮೊಲದಂತೆ ಭಯಪಡಿರಿ; ಗೂಡಿನಿಂದ ಬಿದ್ದ ಮರಿ;
ಹಾಗೆ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು... ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕು; ಸೂರ್ಯನೇ; ಮೋಸದ ನರಿ;
"ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು
ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಅವರು ಯಾವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
"ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ...;
ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ...;
ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ...;
ಅಪ್ಪಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ...
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್"
ಈಗಾಗಲೇ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 4 "ಮನಸ್ಥಿತಿ"
ಗುರಿ: ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅರಿವು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ವಸ್ತು: ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ; ಬಣ್ಣಗಳು, ವಾಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಪೇಪರ್; ಸ್ಯಾಂಡ್ಬಾಕ್ಸ್; ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಳಕೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ); ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಬೆಕ್ಕುಗಳು"
ನಾವು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೊಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಂಡ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿವೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚುಡಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಅವರು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ದಯೆಯ ಬೆಕ್ಕುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆಟ "ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ?"
ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ: "ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಶಾಂತ ನೀಲಿ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಮೋಡದಂತಿದೆ."
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಟೆಂಡರ್ ಚಾಕ್"
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಊಹಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ?"
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಬಚ್ಚಿಡುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
"ಸ್ವಯಂ ಭಾವಚಿತ್ರ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು
ಅವರು ತರಗತಿಯನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 5 "ನಮ್ಮ ಭಯಗಳು"
ಗುರಿ: ಮಗುವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗೋಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ, ಬಣ್ಣಗಳು, ಆಲ್ಬಮ್ ಹಾಳೆಗಳು, ಕಾಗದದ ದೊಡ್ಡ ಹಾಳೆ, ಒಂದು ದಿಂಬು.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಳಕೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ); ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಕೋಳಿ ಕಾಳಗ"
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಕಾಕೆರೆಲ್ಗಳು. ನಂತರ, ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ಅವರು ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎದುರಾಳಿಯು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಿ"
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಭಾವನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗ ಮಕ್ಕಳೇ ಹೇಳ್ತಾರೆ ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಭಯವಾಗ್ತಿತ್ತು.
"ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಏನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು
ಮಕ್ಕಳು ಯಾರಿಗೂ ತೋರಿಸದೆ ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
"ಇತರ ಜನರ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದೀಗ ಚಿತ್ರಿಸಿದ “ಭಯ” ದ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.
"ಹೌಸ್ ಆಫ್ ಹಾರರ್ಸ್" ವ್ಯಾಯಾಮ
ಭಯಾನಕ ಮನೆಯ ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಾನಕತೆಗಳು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 6 "ನಾನು ಇನ್ನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ"
ಗುರಿ: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು, ಭಯದ ಸಾಂಕೇತಿಕ ವಿನಾಶ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ, ಬಣ್ಣಗಳು, ಆಲ್ಬಮ್ ಹಾಳೆಗಳು, ದಿಂಬು, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸಂಗೀತ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಳಕೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ); ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳು" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಮಕ್ಕಳು ನಾಯಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವನು ಭಯಾನಕ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್. ಮಗು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಭಯಂಕರ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಭಯಪಡಿರಿ, ನನಗೆ ಭಯಪಡಿರಿ!" ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ!" ಇದನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಮಾತುಗಳಿಂದ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಮಗುವು ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಬ್ಬಚ್ಚಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಚಿಲಿಪಿಲಿ ಮತ್ತು ಹಾರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಭಯಗಳ ಎಬಿಸಿ"
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಭಯಾನಕ ನಾಯಕರುಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಮುಂದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಅವರು ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಯಾನಕ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಕಥೆ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಭಯಾನಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾಕ್ಯಗಳು. ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯು ಅನೇಕ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಈ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ಅರಣ್ಯ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅವರು ಬಿಸಿಲಿನ ತೆರವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅರಣ್ಯ ನಿವಾಸಿಗಳು ಓಡಿ ಬಂದು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಜಿರಳೆಗಳು. ಸಂಗೀತ ಶಬ್ದಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಅರಣ್ಯವಾಸಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಪಾತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ (ಮಿಡತೆ, ಚಿಟ್ಟೆ, ಇರುವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ)
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಬಾಬಾ ಯಾಗವನ್ನು ಓಡಿಸಿ"
ಬಾಬಾ ಯಾಗ ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ತೆವಳಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಕಿರಿಚುವ ಮೂಲಕ ಓಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೋಲಿನಿಂದ ದಿಂಬನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ"
ಒಂದು ಮಗು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿದೆ, ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಜೋರಾಗಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ!"
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 7 " ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅರಣ್ಯ"
ಗುರಿ: ಕಲಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ, ಬಣ್ಣಗಳು, ವಾಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ವಾಲ್ಪೇಪರ್ ತುಂಡು, ಹಮ್ಮೋಕ್ ಮಾದರಿಗಳು,
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಳಕೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ); ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಏಕೆ ತಾಯಿ ... ತಂದೆ ... ಸಹೋದರಿ ... ಇತ್ಯಾದಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ."
ವಯಸ್ಕರು ಅವರನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪೆಗಳು" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಮಕ್ಕಳು ಕಪ್ಪೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಮ್ಮೋಕ್‌ಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿಭಿನ್ನ ದೂರದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲಾ ಹಮ್ಮೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬೇಕು.
"ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಅವರು ಯಾವ ಭಯಾನಕ ಜೀವಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆಟ "ಮಾರ್ಗ"
ಮಕ್ಕಳು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಲುಗಟ್ಟಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾವಿನಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಅವರು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತಾರೆ. “ನಾವು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ... ಸುತ್ತಲೂ ಪೊದೆಗಳು, ಮರಗಳು, ಹಸಿರು ಹುಲ್ಲು ಇವೆ ... ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೊಚ್ಚೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ... ಒಂದು ... ಎರಡನೆಯದು ... ಮೂರನೆಯದು.. ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ. .. ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಇದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಸೇತುವೆ ಇದೆ. ನಾವು ಸೇತುವೆಯನ್ನು ದಾಟುತ್ತೇವೆ, ರೇಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ ... ಇತ್ಯಾದಿ.
ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇತಿಹಾಸವಿಷಯದ ಮೇಲೆ: "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಫಾರೆಸ್ಟ್"
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅರಣ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ, ಏನಾಯಿತು, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದುದನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
"ಟ್ರಸ್ಟ್ ಫಾಲ್" ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮಕ್ಕಳು ಪರಸ್ಪರ ಎದುರು ನಿಂತು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ.
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 8 " ಫೇರಿಟೇಲ್ ಬಾಕ್ಸ್"
ಗುರಿ: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ "ಐ-ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್" ರಚನೆ, ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಆತಂಕದ ಕಡಿತ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ.
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ, ಬಾಕ್ಸ್, ಚೆಂಡು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಆಲ್ಬಮ್ ಹಾಳೆಗಳು, ಭಯಾನಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಳಕೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ); ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಟ "ಫೇರಿಟೇಲ್ ಬಾಕ್ಸ್"
ಫೇರಿ ಫೇರಿ ತನ್ನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತಂದಿತು ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ - ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳ ನಾಯಕರು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ: “ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಂತರ, ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಶೆಲ್ಫ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ನಾಯಕರಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಬಾಯುಸೆಕ್ ಸ್ಪರ್ಧೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಚೆಂಡನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ಈ ಅಥವಾ ಆ ಭಯವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬೇಕು, ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ "ನಾನು..... ಇದಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ!"
ಆಟ "ರಾಜಕುಮಾರ ಮತ್ತು ರಾಜಕುಮಾರಿ"
ಮಕ್ಕಳು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಸಿಂಹಾಸನ. ಇಂದು ರಾಜಕುಮಾರ (ರಾಜಕುಮಾರಿ) ಯಾರು? ಮಗುವು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಸಿಂಹಾಸನದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಅವನಿಗೆ ಗಮನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸುಖದ ಅಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ"
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಮಕ್ಕಳ ಭಯಾನಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಓದುತ್ತಾನೆ. ತಮಾಷೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
"ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕನ್ನಡಿಗಳು" ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೂರು ಕನ್ನಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸರಳವಲ್ಲ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ: ಮೊದಲನೆಯದು - ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ; ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ - ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆದರುವವರು ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಗಳು.
ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೋಹಕ?
ನೀವು ಈಗ ಯಾರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಯಾವ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ?
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 9 " ಮಾಂತ್ರಿಕರು"
ಗುರಿ: ಮನೋಸ್ನಾಯುಕ ಒತ್ತಡದ ಕಡಿತ, ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ರೂಪಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ,
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಳಕೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ); ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಟ "ಗೊಂದಲ"
ಒಬ್ಬ ಚಾಲಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉಳಿದ ಮಕ್ಕಳು ಕೈ ಬಿಡದೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಚಾಲಕ ಸಿಕ್ಕು ಬಿಡಿಸಬೇಕು.
ಆಟ "ದೋಣಿ"
ನಾವಿಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಉಳಿದ ಮಕ್ಕಳು ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ದೋಣಿ. ಹಡಗಿನಲ್ಲಿರುವ ನಾವಿಕನು ಚಂಡಮಾರುತದ ಮೇಲೆ ಕೂಗಬೇಕು: "ನಾನು ಚಂಡಮಾರುತಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಪ್ರಬಲ ನಾವಿಕ!"
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಕುದುರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾರರು"
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಒಂದು ಮಗು "ಕುದುರೆ" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು "ಸವಾರ" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಕುದುರೆಗಳು" ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಟ್ಟಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮತ್ತು ಸವಾರರು ಅವರ ಹಿಂದೆ ನಿಂತು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, "ಕುದುರೆ" ಯ ಕಾರ್ಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು "ಸವಾರ" ದ ಕಾರ್ಯವು ಇತರ ಕುದುರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
"ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಡ್ರೀಮ್" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡದ್ದನ್ನು ನಾವು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ
ಪ್ರತಿ ಮಗು ತನ್ನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ವಿಝಾರ್ಡ್ಸ್"
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಾಂತ್ರಿಕರಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬರುವವರು ಯಾರು ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಪಾಠ ಸಂಖ್ಯೆ 10 " ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ"
ಗುರಿ: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ವಿಮೋಚನೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ.
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ, ಮಕ್ಕಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ಆಲ್ಬಮ್ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮೊಳಕೆ"
ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ); ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ಅಪೂರ್ಣ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
"ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ…",
"ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ...",
"ನನಗೆ ಭಯವಿಲ್ಲ…",
"ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ...",
"ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ..."
"ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ..."
ಆಟ "ಬಾಬಾ ಯಾಗ"
ಎಣಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಬಾ ಯಾಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಬಾಬಾ ಯಾಗ ಒಂದು ರೆಂಬೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು - ಬ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಬಾಬಾ ಯಾಗದ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡಿ ಅವಳನ್ನು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: “ಬಾಬಾ ಯಾಗ, ಮೂಳೆ ಕಾಲು. ಅವಳು ಒಲೆಯಿಂದ ಬಿದ್ದು ಕಾಲು ಮುರಿದುಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ತೋಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಜನರನ್ನು ಹೆದರಿಸಿದಳು. ನಾನು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಓಡಿ ಬನ್ನಿಯನ್ನು ಹೆದರಿಸಿದೆ! ಬಾಬಾ ಯಾಗಾ ವೃತ್ತದಿಂದ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಟ "ಅಭಿನಂದನೆಗಳು"
ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಎಲ್ಲರೂ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಮಗು ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ...". ರಿಸೀವರ್ ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!" ವ್ಯಾಯಾಮವು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
"ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ತನ್ನ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಂಕೇತದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಗುವಿನಅವರು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದರು.
"ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕವಿತೆಯನ್ನು ಓದುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು (ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು) ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೆರಳು,
ಹುಂಜ ಕಾಗೆ, ಬೆಕ್ಕು ಪರ್ರಿಂಗ್,
ಕೊಂಬೆಯ ಮೇಲೊಂದು ಹಕ್ಕಿ, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೂವು,
ಹೂವಿನ ಮೇಲೆ ಜೇನುನೊಣ, ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವೆ,
ಮತ್ತು ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೀರುಂಡೆ ಇದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.-
ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನಗೆ, ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಏನೂ ಅಲ್ಲ!
ಅಷ್ಟೆ - ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ! ನಾನು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ,
ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಉಳಿಸಿದೆ ...
ಸಾಹಿತ್ಯ
ವಾಸಿಲಿವಾ I. "ಮಾಂತ್ರಿಕ ಜೀವಿಗಳು." ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್: "ರೆಚ್", 2009.
ಮೊನಿನಾ ಜಿ.ಬಿ., ಲ್ಯುಟೋವಾ - ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಇ.ಕೆ. "ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಆಟಗಳು." ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್: "ರೆಚ್", 2011.
ಪ್ಲಾಟ್ನಿಕೋವಾ ಎನ್.ವಿ. "ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆಟಗಳು." ಪ್ರಕಾಶಕರು: ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್: "ರೆಚ್", 2012
ಬರ್ಕನ್ ಎ.ಐ. ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. - ಎಂ.: AST-PRESS, 2001.
ಬೊಜೊವಿಚ್ ಎಲ್.ಐ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆ ಬಾಲ್ಯ. ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 1968. - 464 ಪು.
ವಾಚ್ಕೋವ್ I. ಆತಂಕ, ಆತಂಕ, ಭಯ: ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ // ಶಾಲೆಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.- 2004
ವಿಲ್ಯುನಾಸ್ ವಿ.ಕೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. - ಎಂ.: ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್, 1976.
ಡ್ರುಝಿನಿನ್ ವಿ.ಎನ್. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಮಕ್ಕಳು. - ಎಂ.: ಟಿವಿ. ಕೇಂದ್ರ, 2002
ಜಖರೋವ್ A.I. ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್: ಯೂನಿಯನ್, 1997.
ಕ್ಲೈಯೆವಾ ಎನ್.ವಿ., ಕಸಟ್ಕಿನಾ ಯು.ವಿ. ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. - ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್: ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್, 1996.
Kocheva E. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್, 2000 ರಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.
ಕ್ರಿಯಾಝೆವಾ ಎನ್.ಎಲ್. ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. - ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್: ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್, 1996.
ಪ್ರಿಖೋಝನ್ ಎ.ಎಂ. ಕಾರಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು / ಮಾನಸಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ. – 1998
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾನಸಿಕ ನಿಘಂಟು/Ed. ಎ.ವಿ. ಪೆಟ್ರೋವ್ಸ್ಕಿ, M.G. ಯಾರೋಶೆವ್ಸ್ಕಿ. - ಎಂ.: ಪೊಲಿಟಿಜ್ಡಾಟ್, 1985.
ಶಿರೋಕೋವಾ ಜಿ.ಎ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. - ರೋಸ್ಟೋವ್-ಆನ್-ಡಾನ್: ಫೀನಿಕ್ಸ್, 2005.
ಕೊಶೆಲೆವಾ ಎ.ಡಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಶಾಲಾಪೂರ್ವ. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 1985.
ಯರುಶಿನಾ I. ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ / ಶಾಲಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. - 2000
ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಕುಪ್ರಿಕೋವಾ
ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಟದ ಪಾಠದ ಸಾರಾಂಶ
ಗುಂಪು:
ಹಿರಿಯ (5-6 ವರ್ಷ)
ಪಾಠದ ಪ್ರಕಾರ:
ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಪಾಠದ ಅವಧಿ:
20-25 ನಿಮಿಷಗಳು
ಗುರಿಗಳು:
ಭಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿ, ತಂಡದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಪಾಲುದಾರರ ಕಡೆಗೆ ಮುಕ್ತತೆಯ "ವಿಸ್ತರಣೆ" ಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚಮಕ್ಕಳೇ, ಅವರಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಕಾರ್ಯಗಳು:
ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ;
ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
ದಾರದ ಚೆಂಡು, ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆ-ತುದಿ ಪೆನ್ನುಗಳು (ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ), ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಗಳು, ಬುಟ್ಟಿಗಳು, ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು (ಅರಣ್ಯ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವೈಟ್‌ಬೋರ್ಡ್, ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್, ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಮಧುರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು.
ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತಂತ್ರಗಳು:
ವಿವರಣೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನ, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅಭಿನಯಿಸುವುದು.
ಆಟದ ಪಾಠ ಯೋಜನೆ
ಶುಭಾಶಯಗಳು:
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಗ್ಲೋಮೆರುಲಸ್"
ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್:
"ಪಾಮ್ ಟು ಪಾಮ್" ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮುಖ್ಯ ಭಾಗ:
ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ "ಫೇರಿಟೇಲ್ ಪಥ"
ವ್ಯಾಯಾಮ "ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ"
ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ "ಮರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ"
ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ "ಪಿರಮಿಡ್"
ಪ್ರತಿಬಿಂಬ:
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:
ಪಾಠದ ಪ್ರಗತಿ:
ಶುಭಾಶಯಗಳು.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಗ್ಲೋಮೆರುಲಸ್"
ಗುರಿ:ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಹುಡುಗರೇ, ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮ ಆಟಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮತ್ತು ಪವಾಡಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬಾಲ್ ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅವರ ಪಾತ್ರ (ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಥ್ರೆಡ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ವಯಸ್ಕರು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು)
ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು.
ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ "ಪಾಮ್ ಟು ಪಾಮ್"
ಗುರಿ:ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕದ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಾವು ಮೊದಲ ಅಡಚಣೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ - ಇದು ಮಂತ್ರಿಸಿದ ಕಾಡು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಎಡ ಪಾಮ್ಗೆ ಬಲ ಪಾಮ್ಪರಸ್ಪರ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವಿಧ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ "ಫೇರಿಟೇಲ್ ಪಥ"
ಗುರಿ:ಮಕ್ಕಳ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಆಟವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಕಲ್ಪನೆ, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ನಾಯಕರು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಒಳ್ಳೆಯ ಪಾತ್ರಗಳು ಗೊತ್ತು (ಕೊಲೊಬೊಕ್, ಥಂಬೆಲಿನಾ, ಲಿಟಲ್ ರೆಡ್ ರೈಡಿಂಗ್ ಹುಡ್, ವಾಸಿಲಿಸಾ ದಿ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ನಾಯಕರು (ಕೋಶೆ ದಿ ಇಮ್ಮಾರ್ಟಲ್, ಬಾಬಾ ಯಾಗ, ಸರ್ಪೆಂಟ್ ಗೊರಿನಿಚ್? ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವೈಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ಪಾತ್ರಗಳು, ಚರ್ಚೆ.
ವಿವಿಧ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳ ನಾಯಕರು, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವರು ವಾಸಿಸುವ ಮಂತ್ರಿಸಿದ ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸೋಣ. ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರನನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬಾರದು. ಸಂಗೀತವು ನಮಗೆ ಸುಳಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಉತ್ತಮ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಧುರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ - ಕತ್ತಲೆ, ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ದುಷ್ಟ ನಾಯಕನ ವಾಸಸ್ಥಾನದ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಧ್ವನಿಸಿದಾಗ ತಮಾಷೆಯ ಸಂಗೀತ, ನಂತರ ನೀವು ಚಲಿಸಬಹುದು, ಜಿಗಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಓಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಮಧುರ ನುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸರಾಗವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡದೆ ನಡೆಯಬೇಕು. ಎಲ್ಲರೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಾಡಿಗೆ ಹೋಗೋಣ!
ವ್ಯಾಯಾಮ "ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ"
ಗುರಿ:ಭಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿ, ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಈಗ ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳನ್ನು (ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳು) ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನೀವು ಭಯಪಡುವದನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ (ಶಿಕ್ಷಕರು ಏನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಮಗು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು). ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ.
(ಮಕ್ಕಳ ಕಥೆಗಳು)
ಹುಡುಗರೇ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ. ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ನಿಮ್ಮ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಕಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ "ಮರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ".
ಗುರಿ:ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಸಹಾನುಭೂತಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಸಹಾಯಕ ಮರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಈಗ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮಡಚಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ದಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರು. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮರಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸಬೇಡಿ, ಅವನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಾರುತ್ತಾನೆ.
ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ "ಪಿರಮಿಡ್"
ಗುರಿ:ಪಾಲುದಾರರ ಕಡೆಗೆ ಮುಕ್ತತೆಯ "ವಿಸ್ತರಣೆ" ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೆಳೆಯರೇ, ನೀವೆಲ್ಲರೂ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಪಿರಮಿಡ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ: ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ನಾವು ಉತ್ತಮರು!
ಪ್ರತಿಬಿಂಬ:
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:
ಓ ಹುಡುಗರೇ, ನಾವು ಇಂದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆವು?
ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸಿತು?
o ಇಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಾ?
o ನೀವು ಏನಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿದೆವು, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಪಾಠವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹಾರೈಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮೈಲ್ಸ್, ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಭೆಗಾಗಿ ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ವಿದಾಯ!
