Kā atvērt visas cilvēka čakras. Čakru attēli uz ķermeņa

Tie ir mūsu ķermeņa enerģētiskie centri, kas kontrolē dažādu orgānu darbību un piepilda cilvēku ar noteiktu enerģiju. Kad enerģētiskais centrs ir slēgts vai nepietiekami funkcionē, ​​cilvēks saskaras ar noteiktām patoloģijām un traucējumiem gan fiziskām, gan psiholoģiskām. Par laimi, ir pilnīgi iespējams atvērt čakras, maksimāli palielinot to enerģijas potenciālu.

Mēs piedāvājam jums detalizētas instrukcijas, kas jums pateiks, kā to izdarīt pats.

1 čakra (Muladhara)

Atvērt šo enerģētisko centru nav tik grūti, kā varētu šķist, to ir izdarīt daudz vieglāk nekā visas citas čakras.

Tieši šajā čakrā atrodas Kundalini enerģija, kas nozīmē, ka tai nav jāsteidzas atvērties.

Veiciet tālāk norādītās darbības.

1. Apsēdieties ērtā pozā, piespiediet papēdi vietā, kur atrodas čakra (atrodas tūpļa un dzimumorgānu vidū)
2. Nomierinieties, koncentrējiet uzmanību uz enerģētisko centru, saglabājiet spiedienu uz to, līdz jūtat patīkamu siltuma sajūtu (iespējama pulsācija).
3. Ievērojiet, sāciet ieelpot un izelpot caur čakru zonu. Elpojiet šādā veidā trīs līdz piecas minūtes.
4. Muladhara atbilst sarkanajai krāsai, tāpēc iztēlojieties, kā sarkanā enerģija paceļas no 1 čakras un tiek izplatīta visā mugurkaulā.
5. Kad meditācija ir pabeigta, sēdiet nedaudz ilgāk pilnīgā klusumā, lai nodrošinātu atvēršanas rezultātu.

Vēlams vispirms neatvērt saknes čakru.

Otrā čakra (Svadhisthana)

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šīs prakses laikā jūs nevarat izrādīt negatīvas emocijas, jo tās veicina Manipura slēgšanu un samazina visas pūles.

Ceturtā čakra (Anahata)

Sestā čakra (Ajna)

Meditācijas prakse, kas atveras, nav īpaši sarežģīta. Lai uzlabotu koncentrēšanos uz enerģijas centru, mēs iesakām uzzīmēt punktu “trešās acs” zonā, kā to dara sievietes Indijā.

Pati meditācija tiek veikta šādi:

1. Cilvēks atpūšas, sēžot ērtā pozā (ideālā gadījumā lotosa pozā).
2. Pēc tam dziļi ieelpojiet un izelpojiet, kamēr jums jāskatās, kā kustas krūtis.
3. Teritorijā starp uzacīm iedomājieties, kā veidojas krāsu enerģijas virpulis, vērojiet, kā tas pamazām palielinās, fiziski izjūtiet enerģijas pārplūdi.
4. Meditācija beidzas tāpat kā iepriekšējos gadījumos. Lai tas būtu efektīvs, jums tas jāveic vismaz divdesmit minūtes.

7. čakra (Sahasrara)

Tikai tad, kad visas cilvēka čakras ir atvērtas, var sākt strādāt pie septītā enerģijas centra. Tieši Sahasrara ir vienojošā saikne starp iepriekšējām čakrām, tā veicina cilvēka kā indivīda holistisku attīstību.

Meditējot iedomājieties skaistu paplāti ar liela summa ziedlapiņām, kas sākas no vainaga zonas un pēc tam atdalās no tās, sniedzot jums neparastu vieglumu un brīvību.

Zinot, kā pašam atvērt čakras, jūs varat atbrīvoties no blokiem, kas jums traucē enerģijas centru zonā, piepildīt sevi ar pozitīvu enerģiju un arī maksimāli palielināt savu enerģijas potenciālu. Tas savukārt nodrošina laimi, laimīgu un harmonisku dzīvi.

Cilvēkam, kurš vēlas izmantot visu savu potenciālu, tas ir jādara liela uzmanība pievērsiet uzmanību visu enerģētisko centru jeb čakru atvēršanai un uzturēšanai. Ja daži no tiem nedarbojas, tas izjauc visu cilvēka enerģētisko sistēmu un izraisa slimības. Apskatīsim veidus, kā pašam atvērt čakras.

Atveriet čakras: tehnika

Jautājumā par to, kā pareizi atvērt čakras, nav gudrības. Pietiek tikai ieiet meditācijas stāvoklī un strādāt caur tiem, līdz tie kļūst fiziski jūtami.

1. Ieņemiet ērtu stāvokli, iztaisnojiet muguru, atpūtieties.
2. Elpojiet dziļi, un ieelpas un izelpas garumam jābūt vienādam.
3. Pārslēdzieties uz "nepārtrauktu elpošanu" - izdzēsiet gaišo robežu starp ieelpu un izelpu.
4. Koncentrējiet savu uzmanību uz vēlamo čakru un virziet savu enerģiju tur.
5. Ja mērķis tiks sasniegts, jūs to sajutīsiet fiziski: čakru zona kļūs auksta vai silta, būs tirpšanas vai citas sajūtas.
6. Turpiniet koncentrēties uz čakru apmēram 10 minūtes.

Jautājumā par to, kā atvērt cilvēka čakras, viss ir tīri individuāls. Dažiem tas izdodas ātri, citiem tikai dažu nedēļu laikā. Regulāras prakses palīdzēs ātrāk tikt galā.

Kā atvērt apakšējo muladhara čakru?

Muladhara atrodas mugurkaula pamatnē, netālu no dzimumorgāniem un ekskrēcijas orgāniem. Spilgtas zīmes ka tas ir slēgts: baidieties, ka jums nebūs pietiekami daudz pārtikas, ka jūs tiksit aizvainots vai aplaupīts. Šajā laikā iedomājieties sarkanu bumbiņu čakras vietā. Tas ir lieliski, ja valkājat rotaslietas no sarkaniem akmeņiem: rubīna vai granāta.

Kā atvērt swadhisthana čakru?

Jautājums par otrās čakras atvēršanu bieži tiek izteikts citos vārdos: kā atvērt seksuālo čakru? Tas atrodas iegurņa zonā un ir saistīts ar fiziskā ķermeņa sajūtām un cilvēka vajadzību baudīt ēdienu, dzērienu vai seksu. Šīs čakras traucējumi izraisa vai nu tiekšanos pēc baudas, vai arī pie savas mazvērtības sajūtas. To var aktivizēt tikai pēc pirmās čakras darbības. Meditācijas laikā ir nepieciešams to iedomāties oranžā krāsā. Apelsīnu akmeņi, piemēram, dzintars, ir piemēroti meditācijai.

Kā atvērt manipura čakru?

Trešā čakra atrodas saules pinuma zonā un ir atbildīga par tavu “es” – šeit tev ir pašapziņa, uzskati un principi. Ja jūs nezināt, kā atteikties, kad vēlaties atteikt, noteikti sāciet strādāt pie šīs čakras. Jūs varat to attīstīt tikai pēc divu apakšējo čakru atvēršanas: enerģija paceļas no apakšas, un, ja iepriekšējie centri nav aktivizēti, jūs nevarēsit atvērt šo. Meditācijas laikā sajūti apakšējās čakras un nokļūt līdz šim, iedomājieties to dzeltenā krāsā.

Kā atvērt sirds (mīlestības) čakru Anahata?

Ceturtā čakra, Anahata, atrodas krūšu kaula vidū. Šis ir viens no augstākās čakras, tā un turpmākie centri iesaka to atvērt tikai ar jogas skolotāja palīdzību. Šai čakrai var būt daudz bojājumu – piemēram, pārdzīvojot visas citu ciešanas, esot neveselīgam vai mīlot dziedātāju vai raidījuma vadītāju. Čakrai ir divas krāsas – rozā un zaļa. Pirms meditācijas, lai atvērtu čakru, jāsāk darīt mazi, laipni darbi svešiniekiem, koncentrējoties uz prieku no tā.

Kā atvērt Višudhas rīkles čakru?

Šī ir radošuma čakra, tā atrodas rīkles zonā un tai ir zila krāsa. Pirms sākat meditācijas kursu, iedomājieties to tavs radošais projekts ir īstenots, tas ir brīnišķīgs, bet nekādu materiālu labumu tev nav devis. Izjūtiet radīšanas prieku, nevis vēlmi no tā gūt peļņu.

Kā atvērt Ajna čakru?

Čakra atrodas trešās acs zonā. Tas ļauj sasniegt gaišredzību, tāpēc padomājiet, vai ir vērts pie tā strādāt bez skolotāja? Tas var būt bīstami. Meditācijā tas tiek iztēlots kā spilgti zils.

Kā atvērt Sahasrara čakru?

Atvērt šo čakru nav iespējams visiem. Tas atrodas galvas vainagā un tiek atvērts, veicot sarežģītas un ilgstošas ​​meditācijas un lasot savas konfesijas dievišķās grāmatas.

Muladhara čakra ir pamata instinktu un izdzīvošanas centrs. Kā likums, cilvēkiem tas ir diezgan aktīvs. Tomēr tajā esošā enerģija var būt nesabalansēta. Šajā rakstā es jums pastāstīšu, kā atvērt un attīstīt muladhara čakru un atjaunot tās darbību.

Sakņu čakra atrodas astes kaula zonā, starp dzimumorgāniem un tūpļa. Par pirmās čakras nepareizu darbību liecina dusmas, agresija, alkatība un rūgtums. Par to jau rakstīju sīkāk. Noteikti pārbaudiet to, ja vēl neesat to izlasījis.

Ir vairāki veidi, kā atjaunot muladhara darbību. Šī ir meditācija aktīvie punkti, mantras skandēšana utt. Tas ir par viņiem mēs parunāsim zemāk.

Katrai čakrai atbilst īpaši punkti uz rokām un kājām, uz kuriem nospiežot var pamodināt saknes čakru.

Šie punkti ir parādīti attēlā - skatiet fotoattēlu.

Vispirms mēs strādāsim ar rokām. Atrodiet aktīvo punktu labā roka- tas atrodas uz izliektās daļas rādiuss. Veiciet vieglu spiedienu ar otras rokas īkšķi. Masējiet to pulksteņrādītāja virzienā.

Ja Jums rodas sāpes vai diskomfortu, tad tas norāda uz enerģijas stagnāciju muladhara čakrā.

Masējiet, līdz sāpes izzūd, bet pārāk neaizraujieties. Pēc tam atkārtojiet procedūru ar kreiso roku.

Pāriesim pie darba ar punktiem uz pēdām. Šeit aktīvie punkti atrodas papēža kaula apakšējā aizmugurējā malā. Tādā pašā veidā masējiet pulksteņrādītāja virzienā, vispirms labo kāju, tad kreiso.

Šis vingrinājums palīdzēs atvērt muladhara čakru, ja tā ir bloķēta, kā arī palīdzēs to līdzsvarot.

Vizualizācija un meditācija uz čakru

Sāksim meditēt par muladharu. Ieņemiet ērtu pozīciju. Ir svarīgi, lai, veicot vingrinājumu, mugurkauls būtu taisns. Tas ir, jūs varat sēdēt, piemēram, uz krēsla malas.

Lotosa vai turku poza šim vingrinājumam nav piemērota.

Pievērsiet uzmanību vietai, kur atrodas sakņu čakra – mugurkaula pamatni. Čakra ir rotējoša enerģijas piltuve, mēģiniet to iedomāties sarkanā krāsā. Kā kustas enerģija?

• Ja kustība ir vienmērīga, stabila, gluda, tad čakra darbojas harmoniski.
• Ja kustība ir strauja un nevienmērīga, tas norāda uz enerģijas stagnāciju muladhārā.

Pievērsiet uzmanību savām kājām. Caur kāju zolēm ieelpojiet no zemes tīru sarkano gaismu. Iedomājieties, kā šī gaisma iziet cauri kājām un sasniedz muladharu. Izelpojot, iztēlojieties sarkanu gaismas kolonnu, kas izstaro no jūsu sakņu čakras jūsu aurā un pēc tam atpakaļ uz zemi.

Veiciet muladhara aktivizēšanu 5-10 minūtes. Kad esat pabeidzis, pievērsiet uzmanību pirmajai čakrai un mēģiniet noteikt, kādas izmaiņas ir notikušas tās darbībā.

Atbilstība starp čakru un elementu

Indijas filozofijā tiek uzskatīts, ka viss Visums sastāv no pieciem primārajiem elementiem:

• Zeme;
• Ūdens;
• Uguns;
• Gaiss;
• Ēteris.

Zemes stihija ir saistīta ar saknes čakru, un muladhara čakras attēlā to simbolizē dzeltens kvadrāts. Galvenā Zemes kvalitāte ir cietība.

Kvadrātam ir 4 malas, tās attēlo 4 galvenos virzienus, kā arī 4 īpašības, kas ir obligātas cilvēkam, kurš iet ceļu garīgo attīstību:

• tiešums;
• godīgums;
• morāls;
• integritāte.

Hinduisti uzskata, ka kvadrāts simbolizē Visuma stabilitāti un kārtību. Saskaņā ar to arī mūsu dzīvei jābūt sakārtotai, lai mēs varētu attīstīt muladhara čakru un normalizēt tās darbību.

Domājiet par Zemes elementu kā par dzīvu būtni. Viņa arī tiecas pēc attīrīšanās un pacēluma.

Un šim nolūkam Zemei ir jāatbrīvojas no toksīniem un piesārņojuma, kas iegūts no cilvēka darbības. Garīgi sūtiet Zemei gaismu un mīlestību.

Pārejam uz darbu ar pirmo čakru caur Zemes elementa elementu.

Meditācija

Meditācija uz zemes elementu palīdzēs aktivizēt mooladhara čakru. Šo vingrinājumu vislabāk veikt ārpusē, lai jūs varētu stāvēt uz zemes. Ja nevarat to organizēt, varat mācīties mājās.

Lai veiktu vingrinājumu, stāviet taisni un iztaisnojiet plecus. Ritmiski ieelpojiet un izelpojiet un atpūtieties. Pēc tam pievērsiet uzmanību pēdu zolēm.

Iztēlojieties, kā ieaugat savas saknes zemē caur kāju zolēm. Ļaujiet Zemei barot jūs ar savu enerģiju. Tas palielina jūsu izturību.

Pēc 3-4 minūtēm pievērsiet uzmanību augšējā daļa galvas. Iztēlojieties baltu gaismas staru, kas ieplūst caur jūsu galvas augšdaļu, lejup pa mugurkaulu, līdz pēdām un pēc tam zemē.

Nosūtiet šo dzīvības enerģiju uz Zemi. Pateicībā par to, ka viņa tevi pabaroja. Izbaudiet to, ka darbojaties kā enerģijas apmaiņas trauks.

Mantra pirmajai čakrai

Darbs ar mantrām ir tieši saistīts ar elpošanu. Tāpēc pirms mantras daudzināšanas jums vajadzētu uzstāties elpošanas vingrinājumi.

Ieņemiet ērtu pozu, atpūtieties, bet mugurkaulam jāpaliek taisnam. Vislabākā ir lotosa poza vai turku poza.

Ērtības labad zem sēžamvietas varat novietot nelielu spilvenu. Koncentrējieties uz savu elpošanu. Tas veicina relaksāciju un mieru.

Tagad jūs varat sākt vingrinājumu. Garīgi noskaitiet līdz 5 un pēc tam ieelpojiet, pēc tam vēlreiz garīgi noskaitiet līdz 5 un izelpojiet. Turpiniet elpot, saskaitot 5.

Ja jums joprojām ir grūti aizturēt elpu tik ilgi, mēģiniet elpot, skaitot līdz 3. Laika gaitā jūsu plaušu tilpums nedaudz palielināsies, un tad jūs varēsiet palielināt elpas aizturēšanas laiku līdz 7 sekundēm. .

Elpošanas laikā jums jākoncentrējas uz deguna galu. Mēģiniet sajust temperatūras izmaiņas ieelpas un izelpas brīžos. Jūtiet, kā gaiss ieplūst un iziet caur nāsīm.

Turpiniet 5-10 minūtes. Pēc tam koncentrējiet savu uzmanību uz muladhara čakru. Iztēlojieties, kā tajā ieplūst balta gaisma, kad ieelpojat, un attīra to izelpojot. Tas pabeidz darbu ar pirmo čakru pie elpošanas, un mēs pārejam pie mantru iepazīšanas.

Mantra Lam

Vingrinājumi ar mantrām tiek veikti uzreiz pēc tam elpošanas prakse. Muladhara čakras mantra izklausās kā "lam". Viņas izrunai ir dziļš “ah”. Skaņai “m” jābūt nedaudz izrunātai “uz deguna”. Ja esi mācījies angļu valoda, tad jums ir pazīstama šī izruna — tie ir vārdi, kas beidzas ar -ing.

Mantras tiek daudzinātas, šeit ir darbību secība:

1. dziļi ieelpo;
2. izelpojot atver muti un sāc daudzināt mantras pirmo pusi: “la-a-a-aaa...”;
3. aizsedziet muti un nodziediet beigas caur degunu: “mm-mm-mm”;
4. Pēc izelpas pabeigšanas ievelciet vēl vienu elpu un atkārtojiet mantru no sākuma.

Ja esat nedaudz iepazinies ar mūziku un zināt mūzikas toņus, mēģiniet dziedāt Lam mantru uz nots C. Tomēr tas nav obligāts noteikums; izvēlieties sev piemērotāko atslēgu.

Dziediet maigi. Jums vajadzētu sajust vibrācijas saknes čakras zonā, tas norāda, ka darbs ar mantru tika veikts pareizi. Lai palīdzētu sev, koncentrējiet uzmanību uz pirmo čakru un virziet skaņu uz turieni.

Muladhara čakras mantras daudzināšanas ilgums ir vismaz 5 minūtes. Pēc vingrinājuma pabeigšanas nekavējoties necelieties. Pasēdi kādu laiku un atpūties. Analizējiet savu stāvokli, lai redzētu, vai tas ir mainījies pēc vingrinājuma.

Jantra Muladharai

Jantra ir svēts, mistisks simbols. Tas kalpo koncentrācijai un meditācijai. Regulāri praktizējot, cilvēks var paaugstināt apziņas līmeni un attīstīt muladhara čakru.

Jogi un citu ezotērisko kustību pārstāvji izmanto dažādas jantras. Katrs no tiem nes īpašu enerģiju.

Muladhara Yantra ir dzeltens kvadrāts ar sarkanu trīsstūri iekšpusē, kas vērsts uz leju. Sagatavojiet attēlu meditācijai. Vislabāk to izdrukāt uz printera vai uzzīmēt pats.

Sēdieties lotosa vai turku pozā. Novietojiet jantru tā, lai jūs to skaidri redzētu. Elpojiet mierīgi, varat praktizēt elpošanu ar aizkavēšanos līdz 5, kā aprakstīts iepriekš.

Vingrinājums nav ierobežots laikā, koncentrējieties uz savām sajūtām. Atpūtieties un koncentrējiet savu uzmanību uz jantru. Paskaties uz dzelteno kvadrātu. Tas simbolizē Zemi un tās stingrību.

Padomājiet par to, vai jums ir enerģētiska saikne ar Zemi? Vai jums ir stabils pamats vai pamats, no kura sākt savu garīgās attīstības ceļojumu? Ja nē, tad vēlāk veiciet Zemes elementa meditāciju (aprakstīts iepriekš).

Dzeltenā krāsa asociējas ar inteliģenci, tā palīdzēs noskaidrot, kādām pārmaiņām dzīvē jānotiek tavai attīstībai un sevis pilnveidošanai. Šī ceļa sākumposmā prāts būs tavs labākais sabiedrotais, bet vēlāk tu vari pacelties pāri intelektam.

Padomājiet par šī simbola integritāti un dualitāti, kas nepieciešama tā sasniegšanai. Apzinieties savu duālismu. Padomājiet par to, cik līdzsvarota ir jūsu vīrišķā un sievišķā enerģija.

Kā jūs sadalāt savu laiku starp darbu un rotaļām? Problēmu risināšana, izmantojot loģiku, ietver smadzeņu kreiso puslodi, un radošā darbība izmanto labo puslodi.

Padomājiet par savu diētu. Tam jābūt arī harmonijai un līdzsvaram, lai sasniegtu ķermeņa integritāti. Padomā arī par to, vai tu dzīvo harmonijā ar sevi un ar citiem cilvēkiem. Kas nepieciešams jūsu garīgajai attīstībai?

Video par muladhara aktivizēšanu

Nobeigumā iesaku noskatīties video par muladhara čakras aktivizēšanu un līdzsvarošanu:

Katra cilvēka ķermenī ir enerģētiskie centri, kas ir atbildīgi par noteiktu spēju izpausmi un kuriem ir liela ietekme uz dzīvi, juteklisko un emocionālā sfēra personība.

Ja kāda no čakrām ir slēgta vai vāji attīstīta, cilvēks to jūt - viņš nevar realizēt sevi nevienā dzīves jomā vai emocionāli, tas ir, viņam trūkst dažu īpašību, ko daudzi piedēvē raksturam.

Faktiski cilvēka čakras var stimulēt, zinot to atrašanās vietu un paņēmienus to atvēršanai. To var izdarīt vienkāršas metodes mājās, vai arī jūs varat attīstīt čakras, izmantojot meditāciju, mantras un citas prakses. Šajā rakstā mēs apskatīsim vienkāršākās un efektīvākās metodes.

Vārda čakra nozīme

Cilvēka fiziskā ķermeņa vitalitāti atbalsta enerģija. Papildus redzamajam un taustāmajam blīvajam katram dzīvajam ir enerģijas ķermenis. Tas sastāv no:

• čakras (noteiktas lokalizācijas un frekvences enerģijas virpuļi);
• nadis (kanāli galveno enerģijas plūsmu pārvietošanai);
• aura (enerģijas lauks, kas caurstrāvo un ieskauj fizisko ķermeni).

Vārds "čakra" ir aizgūts no sanskrita, kur tas nozīmē "ritenis, aplis".

Bioenerģija attēlo čakras nepārtraukti rotējošu disku vai piltuvju veidā, ko veido dažādu augstfrekvences vibrāciju enerģija. Enerģijas plūsmu kustības virziens kaimiņu čakrās ir pretējs. Parasta fiziskā redze tos var redzēt Kirliāna fotogrāfijās, kurās fiksēts dzīvo organismu elektromagnētiskais lauks.

Enerģijas čakras cilvēka ķermenī

Šie kustīgie enerģijas recekļi, piemēram, antenas, veic divas galvenās funkcijas:

• tvert, turēt, pārveidot apkārtējās telpas un paša indivīda enerģijas;
• pārdalīt un izstarot fiziskā ķermeņa, gara, prāta un emociju enerģijas.

Hinduistu tradīcijās šie enerģētiskie veidojumi tiek attēloti kā dažādu krāsu lotosa zieds ar nevienlīdzīgu ziedlapu skaitu. Atbilstoši enerģijas vibrāciju biežumam tie ir nokrāsoti varavīksnes spektra krāsās - no sarkanas (pirmā, apakšējā) līdz violetai (septītā, augšējā čakra).

Pirmās piecas čakras ir saistītas ar pieciem pamatelementiem:

• zeme (sarkana, muladhara);
• ūdens (apelsīns, svadhisthana);
• uguns (dzeltens, manipura);
• gaiss (zaļš, anahata);
• ēteris (zils, Višudha).

Atsevišķu čakru darbība nosaka indivīda temperamentu, raksturu, spējas un viņa jūtu paleti. Noteikta enerģētiskā centra aktivizēšana palielina tā spēju potenciālu, bieži paverot jaunas, netradicionālas spējas - siddhi (sanskrits)

Projicējot ēterisko ķermeni uz fizisko, mēs varam teikt, ka čakras atrodas gar mugurkaulu. Tos savā starpā savieno sušumna – vienots enerģijas kanāls, kura projekcija blīvajā plaknē ir mugurkauls.

Daži jogas virzieni apgalvo, ka čakras ir saistītas ar endokrīnajiem dziedzeriem un nervu pinumiem. Līdz ar to šo enerģētisko virpuļu stāvoklis tieši ietekmē galvas zonas un muguras smadzenes atbild par endokrīnās sistēmas darbību.

Vecums, kad čakras sāk darboties

Katras no septiņām fundamentālajām čakrām darbība nosaka dažādus cilvēka piepildījuma aspektus. To nelīdzsvarotība noved pie slimībām, kas laika gaitā izpaužas fiziskajā plānā. Ir zināms, ka visi smalkie cilvēka ķermeņi ir nesaraujami saistīti ar fizisko.

Pastāv viedoklis par čakru secīgu atvēršanos ar vecumu. Pamatojoties uz to,

• muladhara sāk darboties 7 gadu vecumā;
• svadhisthana no 14;
• manipura ar 21;
• anahata kopš 28 gadu vecuma.

Trīs zemākie enerģijas virpuļi nodrošina indivīda fiziskā un ēteriskā ķermeņa pastāvēšanu, veicina viņa instinktus un materiālistiskās tieksmes.

Augšējiem, sākot ar Višudhi, ir tieša saikne ar cilvēka astrālo ķermeni. Viņu vibrāciju enerģētiskā frekvence sakrīt ar šī ķermeņa apakšējo robežu.

snegovaya.com

Čakru īpašības

Vārds "čakra" tulkojumā no sanskrita burtiski nozīmē "ritenis, aplis". Čakru salīdzina ar ziedu ar savu krāsu un daudzām ziedlapiņām. Ziedu var saspiest, aizvērt, saritināt pumpurā, vai arī tas var uzziedēt un plaši atvērties. Čakra var būt saritināta, bet spēcīga un spēcīga, vai arī tā var būt maza un nemanāma.

Čakras ir sava veida antenas, kas uztver un pārraida to raksturīgo enerģiju. Enerģijas plūsma no Zemes caur zemākajām čakrām plūst uz augstākajām. Vienlaicīgi ar Zemes plūsmu noteiktos apstākļos caur augšējo čakru spējam saņemt Kosmosa enerģijas plūsmu, kas plūst uz apakšējām čakrām.

Ikvienam ir čakras un viņi attīstās. Parastajiem cilvēkiem viņi ir pasīvā stāvoklī, bet, tāpat kā visam dzīvajam, viņiem ir tendence attīstīties un pakāpeniski kļūt aktīvākiem. Ir daudz īpašu prakšu un vingrinājumu, kas veicina ātru čakru atvēršanos un aktivizēšanos.

1. Veselam cilvēkam čakras parasti strādā, lai absorbētu enerģiju.
2. Pacientam vai kritiskā situācijā viņi var strādāt, lai atbrīvotu enerģiju.

Čakru mācīšana ir pamatā lielākajai daļai psihisko ekstrasensu skolu, taču, tā kā mums ir darīšana ar maz izpētītu jomu, šajā jautājumā starp dažādām skolām ir daudz domstarpību.

• Čakras ir saistītas ar īpašām cilvēka personības un uzvedības īpašībām, t.i., pozitīvajām un negatīvās iezīmes raksturs, viņa dažādās spējas, noteiktu maņu aktivizēšana.
• Čakras ir tieši saistītas ar noteiktiem fiziskie orgāni cilvēks, tāpēc katrai no čakrām ir raksturīga noteikta ietekme uz vispārējais stāvoklis persona.
• Čakras ir saistītas ar smadzeņu un muguras smadzeņu zonām, kuras kontrolē Endokrīnā sistēma- endokrīnie dziedzeri, kas ražo hormonus.
• Ar noteiktu ķermeņa konfigurāciju katrs hormons izraisa sava veida lielvaru parādīšanos.

Čakru galvenās funkcijas: fiziskā ķermeņa nodrošināšana ar enerģiju, saziņa ar atbilstošajiem smalkajiem ķermeņiem un tātad ar atbilstošajiem Esības plāniem, cilvēka psiholoģiskā mijiedarbība ar vidi, cilvēka veikto uzdevumu izpilde.

ukzdor.ru

Čakru veidi un apraksts

Kopumā cilvēkam ir 7 galvenie enerģijas centri. To shematiskā atrašanās vieta ir parādīta attēlā.

Lai saprastu, kas nepieciešams, lai atvērtu čakras, jums jāzina katra enerģijas centra mērķis. Īsi parunāsim par katra no tiem nozīmi un to, kad ir nepieciešama izpaušana.

Muladhara liek jums izdzīvot

Fiziskais ķermenis ir dzīvnieku daba. Ķermenis ir savienots ar zemi, un pirmās čakras funkcija ir izdzīvot. Muladhara satur pirmatnējos instinktus: ēst, ģērbties, meklēt patvērumu, aizsargāt sevi. Seksuālā vēlme šajā līmenī ir primitīva - vēlme pēcnācējiem, tāpat kā dzīvniekiem.

Izstrādātā mulahara palīdz izveidot savienojumu ar zemi šī vārda globālajā nozīmē. Ja tu nonāc jaunā vietā un sajūti spēcīgu enerģiju, tas nozīmē, ka vieta tevi uzlādē, un tu saņemsi vēl vairāk enerģijas. Ir vietas, kas atņem enerģiju. No tiem ir jāizvairās.

Kā zināt, vai čakra ir līdzsvarota?

1. Ja jūs pastāvīgi jūtaties briesmās, tad šī ir pirmā nelīdzsvarotības pazīme.
2. Pajumtes zaudēšanas draudi, ierobežojumi pārtikā vai apģērbā - tas liks muladharai izpausties tik spēcīgi, ka jūs pat nevarat domāt par kaut ko citu.
3. Kad esat ļoti izsalcis, jūs vairs neinteresēsit, vai jums garšo ēdiens, jūs to ēdīsit ar lielu prieku.
4. Tieši tik spēcīga ir pirmā čakra – tā izslēdz visas tavas kaprīzes, lai tikai tu izdzīvotu.

Pirmās čakras nelīdzsvarotība ir pastāvīgi ģenerētas bailes no vitāli svarīgu lietu trūkuma. Kamēr jūs radāt šīs bailes, jūs varat aizmirst par darbu pie citām čakrām. Nav iespējams domāt par mūziku, kad vēders ir tukšs.

Nebeidzami drošības meklējumi nav risinājums. Bet, starp citu, tieši to mēs darām – nepārtraukti meklējam drošību. Jūs varat uzkrāt pārtiku vairākus mēnešus iepriekš, iegādāties dārgu signalizāciju un ietaupīt naudu līdz absurdam. Kad aizsardzība pārsniedz saprātīgo, varat būt pārliecināts, ka bailes jūs kontrolē.

Nekāda ārējā aizsardzība nepalīdzēs jums nomierināt šīs bailes. Jums jāstrādā ar apziņu, ka jūs vienmēr esat augstāku spēku aizsardzībā. Sasniedziet to, meklējot iekšējo mieru, lūgšanu, meditāciju. Ticot, ka būsi pasargāts lielāka jauda, par spīti visam, tas tevi tik ļoti iedvesmo, ka iekšēji nomierinies un vari doties tālāk.

Svadhishthana māca baudu

Otrā oranžā čakra ir baudas meklējumi. Tas virza vēlmi izpatikt, saglabāt savu pievilcību un sajust un izjust dažādas emocijas. Jūtas ir viņas profesionālā sfēra.

Ja muladhara ir vērsta uz dzīvības uzturēšanu, tad svadhishthana prasa, lai jūs vienlaikus saņemtu arī prieku.

Kad čakrā nav līdzsvara, tu tiecies ne tikai pēc noderīga pieredze, bet tu izmēģināsi arī sajūtas, kas tevi iznīcina.

• Briesmas slēpjas faktā, ka svadhishthana vienmēr ir izsalcis. Viņa ir negausīga, un arī jūs.
• Sarkanajā čakrā tās ir bailes, oranžajā – rijība.
• Jūs varat viegli šķērsot smalko līniju no mīlestības līdz iekārei, no ēdiena baudīšanas līdz rijībai utt.

Pestīšana ir baudu kontrolē. Iemācieties gremdēties baudās, lai būtu ar tām sāta, izjustu baudu katrā ķermeņa šūnā, pretējā gadījumā tas pārtaps destruktīvā atkarībā. Kad čakra ir līdzsvarota, jebkura pieredze pārvēršas jutekliskā baudā, kas nozīmē, ka ir par ko pamosties.

Svadhisthana ir atkarības vieta. Cīnīties ar viņiem nav iespējams, bet nevar arī samierināties, pretējā gadījumā notiks pilnīga iznīcināšana. Meditācija ļauj pieņemt destruktīvas vēlmes, pilnībā apzinoties tās.

Viens no atkarības slazdiem ir neapzinātība. Prieks bez tā jūs iegremdē svētlaimē, miegā, no kura jūs nevēlaties izkļūt. Jūs neatsakāties no patīkamas pieredzes, bet nekļūstat par tās vergu, drīzāk esat ar to kopradē.

Ja tavas otrās čakras stāvoklis ir nesabalansēts, tad tu vienmēr meklēsi baudu, bet šis skrējiens nekad nebeigsies, jo tu nesasniegsi mērķi – sajūtu. Problēmas ar pārmērīgu destruktīvu vielu vai darbību uzsūkšanos vienmēr liecina par svadhisthana nelīdzsvarotību.

Pārmērīgs izteiksmīgums un īss temperaments ar negatīvas sekas sev un citiem – kārtējā nelīdzsvarotības izpausme.

Manipura dod spēku

Trešā čakra ir vieta, kur dzimst principi un uzskati. Ar viņu palīdzību uzkrājas spēks ietekmēt sevi un citus noteiktā dzīvesveidā. Manipura saka "nē" vai "jā", ja jums tiek piedāvāts jauns risinājums. Nespēja atteikties vai vienoties ir droša čakru nelīdzsvarotības pazīme.

• Ietekme ārpasauli neierobežota, bet izstrādāta manipura pasargā jūs no agresivitātes. Ar attīstītu gribu jūs nesekosiet to cilvēku vadībai, kuri sapņo jūs paverdzināt.
• Paškontroles attīstīšana ir galvenais virziens darbā ar dzelteno čakru. Tas nosaka, vai spēsi beigt baudīt prieku un vai spēsi izdzīvot kā indivīds zem spiediena.

Manipuras nelīdzsvarotība apdraud vai nu pārmērīgu spēka izmantošanu, vai gribas vājumu.

1. Pirmajā gadījumā jūs iedzen sevi pastāvīgas kaujas gatavības ietvaros, gaidot no dzīves jaunu triku.
2. Otrajā jūs sekosit citu vadībai, kas liks jums zaudēt savas vadlīnijas.

Dzeltenajai čakrai briesmas ir atkarība no adrenalīna, kad jūs pastāvīgi apliecināt sevi, sasniedzat nelielas agresīvas uzvaras, un tas rada pastāvīgu adrenalīna pieplūdumu. Hormons izraisa spēcīgu enerģijas pieplūdumu, un tagad jūs vairs nevarat iztikt bez šī dopinga. Tikmēr tev blakus cieš tuvinieki, un tu pats nevari atrast savu vietu dzīvē, kamēr cīnies ar tev enerģētiski nevienlīdzīgiem.

Dusmas

Dusmas ir kaut kas, ar ko jums ir jātiek galā. Viņš ļoti bieži traucēs taviem līdzsvara mēģinājumiem.

1. Kas attiecas uz otru galējo disbalansa punktu – gribas vājumu – arī upura loma ir destruktīva.
2. Jūs pastāvīgi jūtaties vainīgs, nevarat atteikties, jūs meklējat labvēlību citiem, lai paliktu savā vietā.
3. Bezpalīdzības sajūta valda tavā dzīvē, un ar šādu bagāžu tavus mērķus nevar realizēt.
4. Ja gribi būt labs pret visiem un vienmēr, tad vajag strādāt ar trešo čakru.

Atrodiet šo trauslo līdzsvaru starp pārmērīgu stipra griba un viņa pilnīga prombūtne To var izdarīt tikai sevī. Klausieties savai sirdij, kad cenšaties saprast, vai jums ir jāspiež vai, gluži pretēji, jāatlaiž groži. Ja paļausies uz loģiskiem principiem, iekritīsi lamatās. Neviens tev nepateiks, kas ir pareizi, šīs atbildes vienmēr ir iekšā.

Anahata lūgs tevi mīlēt

Līdz šim trīs čakru līmenī mēs izjutām savu vientulību. Dzimšana materiālajā pasaulē, meklējot prieku un pieliekot gribu pieliekties labā nozīmēšis vārds, tava dzīves līnija. Mīlestības zaļās čakras līmenī mēs jūtam vienotību ar pasauli.

Mīlestība - dzinējspēks, kas virza cilvēku sasniegt iecerēto. Tikai tad, ja jūs izslēdzat bailes un ļaujat mīlestībai valdīt jūsu prātā, jūs varat sasniegt savu mērķi.

• Ja jums izdosies atrast līdzsvaru ceturtās čakras līmenī, jūs līdzsvarosiet savas dzīves materiālos un garīgos aspektus.
• Anahata ir kolektīvās apziņas un personiskās apziņas tikšanās vieta.

Patiesā mīlestībā nav nekā savtīga, tā ir mātes mīlestība pret savu bērnu - atdot visu un neprasīt neko pretī. Pamodināta anahata ļauj izbaudīt mazās lietas, vienlaikus apzinoties lielās lietas.

Mīlestība

Kad tevi virza mīlestība, tu vairs nesaskati apkārtējos ienaidniekus, vairs neaizstāvi sevi, bet meklē kopradīšanu.

1. Ceturtās čakras nelīdzsvarotības pazīmes ir sentimentalitāte.
2. Šādiem cilvēkiem ir ļoti viegli salauzt sirdi, un tas šķeļ.
3. Nav līdzsvara vēlmē dot, slepeni gribēšanā laba attieksme saņēma pretī.

Kad mīlestība pārvēršas vajadzībā, jūs aizmirstat par savu mīlestības avotu un sākat to meklēt citos. Bet tas ir ceļš uz nekurieni. Pat ja visi cilvēki pasaulē saka, ka mīl tevi, tu tik un tā paliksi izsalcis, jo patiesa mīlestība ir tikai iekšā.

Ar zaļo čakru var strādāt meditējot, bet paskaties apkārt – cik situācijas māca līdzsvarot. Viņi spēlē uz jūsu līdzjūtību, piespiež jūs atvērties, zaudē uzticību un jūtas pamesti. Iziet cauri pārbaudījumiem un nekļūt sarūgtināts ir ceļš uz līdzsvaru sirds čakras jomā.

psypopanalyz.ru

Vishuddha saka: radīt

Debesu zilā čakra māca radošumu. Jums nav jābūt māksliniekam vai jāiesaistās šovbiznesā, lai atklātu savu sākotnējo potenciālu. Jūs varat būt mašīnists, bet, ja jūs patiesi mīlat savu darbu, jūs tajā ienesīsiet kaut ko jaunu un noteikti svarīgu – izdarīsiet nelielu atklājumu.

Tas ir veids, kā pastāstīt pasaulei par savu Es un to izpaust. Bet neko no tā nevar sasniegt, ja noliedzat savu unikalitāti.

• Nespēja kontrolēt piekto čakru noved pie enerģijas stagnācijas, un tas iznīcina visu potenciālu. Trauksme, nervozitāte, kontroles trūkums – tie visi ir izšķērdētas enerģijas pavadošie faktori.
• Radīšana ir spēja izmantot enerģiju un izpausties māla gabalā. Ja jums šķiet, ka “tas” ir lieliski, jums ir izdevies. Kad tiekat galā ar enerģijas plūsmu, jūs tiekat apgaismoti, nāk iedvesma un Visums caur jums raksta grāmatas, atskaņo mūziku, uzlabo planētas dzīvi, un nevis tāpēc, lai padarītu dzīvi drošāku, bet tāpēc, ka tas ir labi.

Radošums vienmēr ir šeit. Domas, idejas – tas viss šobrīd karājas pār tevi un tikai gaida, kad tu to paķersi un materializēsi ko skaistu. Taču piektās čakras mērķis ir ne tikai radīt prieka pēc, bet arī mudināt citus veikt kvantu apziņas lēcienus. Rādot piemēru, tas iedvesmo cilvēkus rīkoties tāpat. Kolektīvā apziņa virzās cauri Kosmosam pa savu attīstības ceļu tieši šajos mazajos soļos, kad tu dari ko skaistu.

Kosmoss

Tāpēc darbs, kas nav patīkams, rada nelaimi. Tu neej savu ceļu, nedari to, ko vēlētos, uz ko tiecies. Tas ir jūsu Es, kas jums saka, ka ir pienācis laiks izvēlēties pareizo ceļu.

1. Piektās čakras nelīdzsvarotība ir ļaušanās nodibinātajam, kad nepieciešams spert nākamo soli.
2. Tā ir padevīga vienošanās ar tavu tēvu, kad viņš tev liek mācīties, lai kļūtu par juristu, un tu slepus sapņo rakstīt dzeju.
3. Jums ir jāsaprot, ka jūs varat un ka Visums jūs neatstās bez atbalsta, ja ejat savu ceļu, kas no pirmā acu uzmetiena ir tik biedējošs, nestaigāts un, iespējams, bīstams, bet tas ir tā skaistums.

Adžna zina, ka maģija pastāv

Zilā čakra nekad nepiekritīs pelēkajai realitātei. Viņa redz visu radošais potenciāls, zina, cik daudz pārsteidzošuma slēpjas apkārt, un pastāvīgi atgādina par to. Nelīdzsvarotība ir lasāma vēlmē doties sapņu pasaulē, sasniegt virsotnes nevis šajā realitātē, atstājot materiālo pasauli bez uzraudzības.

Mēs vienmēr centīsimies redzēt Dievu, to mums nevar atņemt, bet, ja mēs vēlmi pārvēršam fanātiskā dedzībā, tad rodas sagrozījumi un tagad jūs vairs nekalpojat Dievam.

Adžnas galvenais uzdevums ir disciplinēt garīgo gribu. Savā ziņā tas ir līdzīgs gribas attīstībai trešās čakras līmenī, bet tur jūs strādājat ar materiālo pasauli, bet šeit ar garīgo.

Garīgā griba ir spēja kontrolēt realitāti. Jūs materializējat to, ko vēlaties tieši šajā līmenī, kontrolējot augstākas lietas. Spēja virzīt savu radošo enerģiju garīgi ir lieliska māksla, tā ir īsta maģija.

Lielākajai daļai cilvēku viņu pašu iztēle ir īstais ienaidnieks, ļoti bīstams. Jūs pats droši vien zināt, ka labajam noteikti sekos sliktais, un tās visas ir programmas, kuras palaižat ar savu radošo enerģiju.

Panākot trešās acs attīstību, jūs ietekmējat realitāti. Nedomājiet, ka tas ir tik nepieejams, tas ir tikai bezsamaņā, bet katram tā ir vienā vai otrā pakāpē. Tātad, kam ir šis spēks, bet ciešot no bailēm, jūs varat darīt visādas citas lietas.

Sahasrara – tīrs garīgums

Septītā čakra ir kosmiskā enerģija, iemiesošanās nolūks.

Nelīdzsvarotības briesmas sagrauj cilvēku prātus. Viņi saka, ka nonāk apgaismoti cilvēki, kuri paklūp vai vēlas pārāk ātri sasniegt rezultātus psihiatriskās slimnīcas. Tas vēlreiz pierāda, ka jākustas progresīvi, ieklausoties savā sirdī un Augstākajam prātam, nevis savu ego.

• Sasniedzot līdzsvaru septītās čakras līmenī, jūs varat dzirdēt Dievu sevī, un tas ir mūžīgs un tīrs pareizo atbilžu, bezbailības un patiesā ceļa avots.
• Nav jēgas pārāk daudz runāt par šīs čakras attīstību; Sahasrara līdzsvara sasniegšana slēpjas iepriekšējo sešu čakru līdzsvarošanā.

Tātad cilvēka čakras un to atvēršana un attīrīšana ir ne tikai meditācija un mantru lasīšana, bet arī darbs ar tām dzīves situācijas, pašattīstība, katrs jauns lēmumu. Jo vairāk izproti savu ikdienu, jo iekšēji kļūsti mierīgāks.

tayniymir.com

Kā saprast, ka čakras ir slēgtas

Patiešām, kā jūs varat atpazīt cilvēku ar aizsērējušām enerģijas plūsmām? Tie bieži ir noslēgti cilvēkos, kuri ir iegrimuši negatīvās emocijās. Uzzini par lietu stāvokli savā ķermenī, atbildot uz zemāk esošajiem jautājumiem, kas atbilst katras čakras mērķim. Viņi atbildēja "jā" - enerģijas centrs darbojas, "nē" - tas ir slēgts.

Muladhara - zemāka, sakne. Fiziskajā ķermenī - vīriešiem starpenes zona, sievietēm - dzemdes kakls. Norādīts sarkanā krāsā.

Slēgta Muladhara čakra

1. Jūs jūtat sevī, ka jums ir jāsasniedz fiziskā aktivitāte un veselība?
2. Vai jūtat spēcīgu vēlmi dzīvot?
3. Vai tu mīli savu ķermeni? Vai jūs to vērtējat kā augstāko dārgumu?
4. Vai esat enerģisks un drosmīgs cilvēks?

Svadhisthana ir svēta. Fiziskajā ķermenī – sakrālais pinums. Apzīmēta ar zeltaini sarkanu (oranžu) krāsu.

1. Vai jūs savu dzimumtieksmi sauktu par veselīgu?
2. Vai jūtaties vīrišķīga/sievišķīga? Seksīga/seksīga?
3. Vai jūs varat izteikties seksuāli? Vai jūs zināt, kā sniegt un saņemt prieku?

Slēgtā čakra Manipura

Manipura - saules pinums. Fiziskajā ķermenī tas atrodas aiz nabas. Norādīts dzeltenā krāsā.

1. Vai jūs zināt savas vēlmes? Vai jūs varat tos izteikt?
2. Vai jūs spējat pieņemt lēmumus un rīkoties?
3. Vai tu apzinies savas emocijas? Vai jūs varat tos kontrolēt?
4. Vai esat emocionāli līdzsvarots?

Anahata - sirsnīga. Fiziskajā ķermenī tas atrodas netālu no sirds. Norādīts zaļš.

1. Vai tu mīli sevi? Draugi? Radinieki?
2. Vai protat pieņemt citus ar viņu trūkumiem?

Slēgtā čakra Višudha

Vishuddha – rīkle. Fiziskajā ķermenī – rīkles vidusdaļa. Norādīts zilā (ciāna) krāsā.

1. Vai jums ir viegli izteikt savas domas?
2. Vai veicat konkrētus uzdevumus, lai sasniegtu veselību, laimi, panākumus?
3. Vai tu esi atbildīgs par savu dzīvi?

Adžna ir trešā acs. Fiziskajā ķermenī – virsotne mugurkauls. Bezkrāsains vai sudrabaini pelēks.

1. Vai jums ir radošas idejas un ieradums tās īstenot?
2. Vai jūs zināt, kā izvirzīt reālus, sasniedzamus mērķus?

Sahasrara - kronis. Fiziskajā ķermenī – kronis. Norādīts baltā krāsā.

1. Vai jums ir piederības sajūta kaut kam lielam un labam?
2. Vai jums ir saiknes sajūta ar Dievu/Visumu?
3. Vai jūsu dzīvē ir konkrēti mērķi un nodomi?

Vai esat saņēmis daudz negatīvu atbilžu? Ir pienācis laiks sākt pētīt jautājumu par to, kā atvērt čakras pats mājās.

life-reactor.com

Darbs ar čakrām slinkiem

Lai aktivizētu un attīrītu enerģiju smalks ķermenis, ieskauj sevi ar noteiktiem simboliskiem objektiem un ienes savā prātā pārliecību, ka tiem patiesi piemīt spēja attīrīt un dot enerģiju. Var to saukt par placebo efektu vai pašhipnozi – galvenais ir rezultāts.

Metode ir ideāli piemērota īstiem sliņķiem; tā noteikti stimulē viņus sākt atjaunošanas procesu, veicot izmaiņas ārpasaulē. Galu galā cilvēkam ir spēja gan radīt, gan uzņemt ārējās pasaules un apkārtējo ikdienas priekšmetu enerģiju. Sāksim!

Audums

Valkājiet parastās drēbes čakras krāsā un ar tās simbolisko attēlu. Tas nav jādara katru dienu. Jūs varat vienkārši sagatavot atsevišķu garderobi jogai un meditācijai.

Infoprivorot.ru

Interjers

Piepildiet savu māju ar priekšmetiem, kas saistīti ar čakrām, apgaismību, vitalitāte- gleznas, sapņu ķērāji, mandalas, patīkami audumi, paklāji.

Kristāli

Katrai čakrai ir savs akmens, kas atbilst tās krāsai un enerģijai.

• Pirmā čakra ir jašma;
• otrais ir karneols;
• trešais - tīģera acs;
• ceturtais ir malahīts;
• piektais - akvamarīns;
• sestais - ametists;
• septītais ir kalnu kristāls.

Ja ķermenis nepieņem kristālu, tas liecina par neapmierinošu enerģijas centra darbību.

Svētie attēli

Hennas zīmējumi, kuros attēloti austrumu simboli, ļauj pietuvoties mieram un noskaņoties darbam ar iekšējām sajūtām, pārdzīvojumiem un maldīgiem priekšstatiem.

Jūs varat tos uzzīmēt pats, lūgt palīdzību draugiem vai aplikt čakru simbolus ar īpašiem zīmogiem.

Ēdiens

Nav iespējams atvērt visus cilvēka enerģētiskos centrus bez pienācīgas uztura, kas var piepildīt jūs ar tikai pareizo enerģiju. Indijas mūku veģetārā diēta ir labākais ceļš uz attīrīšanos.

Smaržas

Ieskauj sevi ar patīkamām smaržām, iegādājies lampu aromātiskajām eļļām, speciālus kociņus.

Izvēlieties smaržas atbilstoši enerģijas centriem, pie kuriem tiek strādāts:

1. pirmā čakra - krustnagliņa, kadiķis;
2. otrais - pačūlija, sandalkoks;
3. trešais - citrons, kumelīte;
4. ceturtais - ģerānija, roze;
5. piektais - rozmarīns, salvija ( aptiekas zāles, ko ārsti lieto kakla slimību ārstēšanai);
6. sestais - jasmīns, piparmētra;
7. septītais - lotoss, vīraks.

Sveces

Tos var klasificēt kā interjera priekšmetus un aromterapijas metodi, bet es tos ievietoju atsevišķā kategorijā, jo tajās ir uguns. Pārdomu vai meditācijas laikā iedegta liesma noteikti nesīs mieru, piepildīs ar jauniem spēkiem un kļūs par simbolu darbam ar čakrām.

Skaņas

Klausoties monotonu mūziku, būs vieglāk ieslīgt transa stāvoklī un apturēt domu plūsmu.

Tas varētu būt ieraksts, kurā mūki dzied mantras, šamaņa tamburīna skaņa, dzied metāla bļodas vai jebkura cita melodija, kas palīdz atrauties no materiālās pasaules un sajust dziļus pārdzīvojumus.

life-reactor.com

Čakras atvēršana caur meditāciju un praksi

Kā pašam atvērt čakras, izmantojot pranajamas

Ja interesē, kā pašam atvērt čakras, tev noderēs pranajama. Tie ir īpaši elpošanas vingrinājumi, ko praktizē jogi. To īpatnība slēpjas apstāklī, ka tie ir vērsti ne tikai uz cilvēka fizisko, bet arī smalko, enerģētisko ķermeni.

Lai strādātu ar čakrām, tradicionāli tiek praktizēta kvadrātveida pranajama.

• Sākuma pozīcija - lotoss, puslotoss, sēdus sakrustotām kājām vai Siddhasana.
• Jums ir nepieciešams elpot ar pilnu jogas elpošanu, ieelpot četras reizes, aizturēt elpu četras reizes ieelpošanas laikā, izelpot četras reizes un tūlīt pēc tam vēlreiz ieelpot.
• Katram enerģijas centram ir viens elpošanas cikls. Vingrinājumu atkārto trīs reizes.

Sākot no zemākā enerģijas centra, Muladhara čakras, enerģija jākoncentrē attiecīgajos punktos. Tajā pašā laikā savā jomā ir jāsajūt, kas atbilst katra no tām aktivizēšanai un izpaušanai:

1. Muladhara - siltums, dažreiz neliels karstums.
2. Svadhisthana – katrs cilvēks savā veidā var aprakstīt sajūtu, kad strādā Svadhisthanā. Dažreiz tā ir tikai siltuma sajūta, un dažreiz tā ir kaut kas līdzīgs seksuālai uzbudinājumam.
3. Manipura - pulsācija, līdzīga pulsam.
4. Anahata - sirds pulsācija kļūst skaļāka un izteiktāka.
5. Vishuddha – siltums un pulsācija.
6. Ajna - pulsācija aiz frontālā kaula, sāta sajūta.
7. Sahasrara - pulsācija galvaskausa augšējā daļā.

Kvadrātveida pranajamu var veikt kombinācijā ar citiem jogas vingrinājumiem, piemēram, attīrošo elpošanu un daudziem citiem. Zināmā mērā visas pranajamas pozitīvi ietekmē enerģētisko stāvokli, tāpat kā lielākā daļa jogas paņēmienu, tās ir vērstas ne tikai uz fiziskā ķermeņa attīstību. Joga čakru attīstībai ir labvēlīga gan ķermenim, gan garam.

Čakru atvēršana, izmantojot jantras

Viena no atbildēm uz jautājumu, kā harmonizēt čakras un veicināt to atvēršanu, var būt jantras. Katrs cilvēka enerģētiskais centrs atbilst konkrētai jantrai – svētam ģeometriskam simbolam. Budisti jantras izmanto meditācijā.

1. Tie ir ļoti ērti lietojami – attēlu var atvērt datorā, vai arī izdrukāt, vai arī iegādāties kvalitatīvāku attēlu ezotērikas veikalā.
2. Apmēram 15 minūtes jāapdomā čakras simbolika, novēršoties no svešām domām.
3. Darbu ar jantrām var apvienot ar elpošanas vingrinājumiem.

Katra čakra atbilst noteiktām dzīves problēmām, un, apcerot jantras, jūs varat no tām atbrīvoties. Muladhara Jantra palīdzēs atbrīvoties no bailēm, trauksmes un paranojas tieksmēm. Turklāt tas pamodina Kundalini enerģiju un labvēlīgi ietekmē citus enerģijas koncentrācijas punktus.

• Swadhisthana jantras kontemplācija ļauj smalkā līmenī risināt seksuālās sfēras problēmas. Bet tas nenozīmē, ka jūs pilnībā atbrīvosities no tiem.
• Manipura Yantra enerģē un tonizē ķermeni. Ir lietderīgi lietot pirms sarežģītiem rituāliem, kas prasa daudz enerģijas. Šī jantra palīdz ar ķermeņa spēku cīnīties ar slimībām, noskaņoties grūtam darbam un palielināt produktivitāti.
• Anahata Jantra palīdz attīstīt spēju dot un saņemt mīlestību. Tas labvēlīgi ietekmē šo punktu, to attīrot un atverot. Tas palīdz jums uztvert pasauli kā mazāk naidīgu, kā arī iemācīties sazināties ar cilvēkiem, vienlaikus baudot to.
• Vishuddhi Jantra attīsta radošās spējas, un mēs nerunājam tikai par pašizpausmi caur mākslu. Tā varētu būt inovatīva biznesa ideja vai svaigi risinājumi mājturībā. Turklāt tas, kurš domā par Višudhi jantru, iemācīsies skaidri izteikt savas domas un iegūs harmoniju ar Visumu.

• Šrijantru veido savstarpēja trijstūra krustošanās divos virzienos: četri punkti uz augšu, kas simbolizē vīrišķo principu, un pieci punkti uz leju, kas simbolizē sievietes principu.
• Ajna Jantras apcerēšana var atvērt gaišredzības spēju. Cilvēki, kuri ir ieinteresēti attīstīt garīgumu vai sapņo kļūt par ekstrasensiem, nevar iztikt bez tā. Jantrai ir labvēlīga ietekme ne tikai uz Adžnas stāvokli, bet arī uz cilvēka enerģētisko sistēmu kopumā.
• Ir Šrijantra, kas tiek uzskatīta par universālu, strādājot ar enerģiju. Tās attēlā ir visu cilvēka enerģētisko centru simbolika un krāsas. Šīs jantras apcere labvēlīgi ietekmē cilvēka smalko ķermeni un enerģijas plūsmas.

Kā atvērt čakras - strādājiet pie sevis

Tikai daži cilvēki zina, kā harmonizēt čakras bez austrumu atribūtiem, meditācijas un jogas paņēmieniem. To var izdarīt, vienkārši strādājot pie sevis, novēršot savus trūkumus un atbrīvojoties no psiholoģiskām problēmām.

• Tradicionāli darbs pie enerģijas atgūšanas sākas ar zemākais punkts, Muladharas.
• Tikai pēc tam, kad esat pilnībā pabeidzis darbu, varat pāriet uz nākamo enerģijas centru, kas atrodas augšā.

Kā likums, apzinīgs darbs ar vienu čakru aizņem vismaz nedēļu.

Muladharu bloķē bailes. Lai noņemtu bloku, jums ir jāskatās savām bailēm acīs un jāpārvar tās. Saskarieties ar savām bailēm un atlaidiet tās.

Svadhisthana ir bloķēta vainas apziņas dēļ. Ieklausies sevī, un tu atradīsi šo slēpto sajūtu. Analizējiet to, saprotiet, ar kādu situāciju ir saistīta jūsu vaina. Padomājiet par situāciju, piedodiet sev un atbrīvojieties no sajūtas, kas jums nav vajadzīgas.

Manipuru bloķē aizspriedumi. Analizējiet savu pasaules uzskatu un atvadieties no viņiem.

Anahata pieprasa pozitīva domāšana, mācot līdzjūtību un mīlestību pret cilvēkiem, attīstot laipnību un siltumu.

Višudu bloķē meli. Iemācieties teikt patiesību, nemaldiniet sevi un citus cilvēkus. Tas nenozīmē, ka jums ir jādalās ar saviem noslēpumiem. Jūs varat atteikties runāt par visu, ko vēlaties paturēt privāti. Vai nu klusē, vai saki patiesību.

Adžna ir bloķēta, dzīvojot ar ilūzijām un nepieņemot sevi vai jebkādas situācijas, kas ir notikušas tavā dzīvē. Iemācieties pareizi novērtēt sevi un savas spējas. Uztvert pasauli tādu, kāda tā ir, neradot ilūzijas.

Sahasraru bloķē pārmērīga pieķeršanās materiālajām lietām. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izmest visas savas lietas un doties uz klosteri.

1. Ja esat pazaudējis kaut ko vai vērtību, kas jums ir dārgs, ļaujiet tai iet mierā.
2. Nav nepieciešams ieslīgt depresijā sabojāta tālruņa vai naudas zaudēšanas dēļ.
3. Padomājiet par to, kā jūs varētu no tā izvairīties nākotnē, nekoncentrējieties uz negatīvo.

Kā atbloķēt čakras ar meditāciju

Tātad, kā atvērt savas čakras, izmantojot meditāciju un enerģijas vingrinājumus?

1. Pirmā lieta, kas jums jāiemācās - apstāties iekšējais dialogs . Šī prasme nāk ar praksi.
2. Otrais ir vizualizācija, bez kuras sākuma stadijā ir ļoti grūti strādāt ar enerģijas plūsmām. Labāk ir strādāt ar vienu enerģijas punktu un pēc tam, kad ar to ir novērstas problēmas, pāriet uz citu.

Vienkāršākais veids, kā strādāt ar cilvēka čakrām un to atvēršanu, ir virzīt enerģiju uz čakru tās izaugsmei un dziedināšanai. Tas tiek darīts, izmantojot meditācijas procesu. Ieņemiet ērtu stāvokli un iedomājieties, ka enerģija tiek pārvietota uz vietu, kur ir problēmas.

Ja jums ir problēmas ar personīgo spēku piegādi, par ko ir atbildīgs Manipura, jums ir nepieciešams enerģijas avots.

• Ticīgajiem, kuri ir tieši saistīti ar Kristiešu egregors, baznīca ir vislabākā.
• Ir pilnīgi iespējams meditēt baznīcā, pārējie klātesošie domā, ka jūs lasāt lūgšanu sev.
• Šajā gadījumā jums ir jālūdz Dievam enerģija čakru dziedināšanai un izaugsmei.
• Jūs varat doties uz citu spēka vietu, kas varētu būt upes krasts, mežs vai citas vietas, kas rezonē ar jums. Šajā gadījumā jums jālūdz palīdzība dabas spēkam.

Garīgā saruna ar čakru ir arī meditācijas veids. Ieņemiet ērtu pozīciju un vizualizējiet enerģijas mezglu, ar kuru jūs sazināsities. Mēģiniet to sajust. Var būt silts vai nedaudz vēss, reizēm jūtama vibrācija, ir arī citas sajūtas – galvenais, lai tādas pastāv. Pēc tam pastāstiet čakrai par savām vēlmēm un nākotnes plāniem. Ievietojiet šajā monologā tikai pozitīvas emocijas.

Meditācijas laikā varat dziedāt un klausīties mantras. Čakrām ir īpašas mantras, kas palīdz to attīrīšanā un atvēršanā. Tās ir dziedinošas skaņas, kas smalkā veidā pozitīvi ietekmē cilvēka pašsajūtu.

Arī katrai čakrai atbilstošie akmeņi un aromāti būs noderīgi palīgi, nenovērtē tos par zemu. Mūzika čakru harmonizēšanai, kā atzīmē eksperti, šādās meditācijās ļoti palīdz.

Asanas čakru atvēršanai

Katrai čakrai ir sava īpašā asana.

Jaunpienācēji jogas pasaulē bieži cenšas atrast īpašu lai atvērtu čakras. Patiesībā visas āsanas un pranajama veicina cilvēka smalkā ķermeņa attīstību. Joga ir vērsta uz gan fiziskā ķermeņa, gan enerģijas struktūras dziedināšanu un attīstību un pat garīguma izaugsmi.

Tajā pašā laikā joprojām ir asanas, kas atbilst septiņām cilvēka čakrām. Tie tiek veikti stingri saskaņā ar instrukcijām, kuras rakstījis autors ar labu reputāciju. Veicot šādas asanas, ir jākoncentrē uzmanība uz čakrām, kurām tās atbilst:

1. Muladhara — Bandrasana jeb tauriņa poza.
2. Svadhisthana - Pashchimotsana.
3. Manipura - Navasana, vai karājas.
4. Anahata - Gomukhasana jeb govs poza.
5. Višudha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara — Shirshasana jeb stāvēšana uz galvas.

Vēlams veikt asanas, lai atvērtu čakras kombinācijā ar citām jogas asanām un pranajamām. Ir daudz kompleksu, ko apkopojuši pieredzējuši jogi. Tie ir paredzēti atšķirīgs stāvoklis veselība un fiziskās sagatavotības līmenis.

Paša čakru tīrīšana – metožu izlase

Ja jums jau ir līdzīga pieredze, čakru tīrīšanu var veikt pats, izmantojot rokas. Parasti šīs metodes izmanto dziednieki un ekstrasensi. Ir jāspēj sajust enerģiju ar rokām, kas gandrīz ikvienam nāk ar pieredzi. Lai attīrītu čakras, ar rokām jāsatausta vieta, kur atrodas negatīvisms, un jāizvelk tas, izkliedējot gaisā vai nosūtot zemē.

Čakru tīrīšana ar rūnām ir ārkārtīgi populāra. Metode ir salīdzinoši vienkārša, jo tai nav nepieciešama spēja redzēt auru vai sajust cilvēka enerģiju. Bet šeit ir vēlama pieredze darbā ar rūnām, un tas nozīmē tieši rūnu izmantošanu maģijā, nevis zīlēšanu ar tām.

Rūnu stabiņš “Chakra Pillar” diezgan ātri un maigi noņem no čakrām blokus - gan tos, ko veidojis pats cilvēks, gan tos, kas radušies bojājumu un citu maģisku iejaukšanos rezultātā. Bet ir arī trūkums - šis stabs noņems aizsardzību, ja to iestatīsit, kā arī citu stabuļu ietekmi, nesen veiktus rituālus un daudz ko citu.

Kā izmantot rūnas čakru tīrīšanai?

1. Naciņus var pielīmēt pie čakru vietām ar līmlenti un uzzīmēt ar marķieri vai hennu.
2. Jūs varat uzklāt rūnas uz cilvēka fotoattēlu, kuram ir jāattīra čakras.
3. Ja tīrīšanas laikā ir nepatīkami fiziski simptomi, tas nozīmē, ka čakrās ir nopietni bloki.
4. Šiem simptomiem nevajadzētu būt biedējošiem, tie norāda uz enerģijas centru attīrīšanas un atbloķēšanas sākumu.

Kopumā čakru attīstība ir pieejama ikvienam cilvēkam. Šis process no jums neprasīs daudz pūļu. Ir indiešu jogu un gudro izstrādātie paņēmieni, kas palīdzēs sasniegt progresu. Lai atbrīvotos no blokiem, čakras ir jātīra, izmantojot rūnas vai citas metodes. Čakru tīrīšana un atvēršana ir nepieciešama gan iesācējam burvim, gan vienkāršam cilvēkam, kurš rūpējas par savu enerģētisko veselību.

grimuar.ru

Čakru atjaunošana

Cilvēkam liela nozīme ir veselām čakrām, tādēļ, ja tās ir bojātas, nepieciešama obligāta atjaunošana un reizēm pat ārstēšana. Atcerieties, ka tam nav maza nozīme.

• Stāviet ar skatu uz austrumiem, atpūtieties, koncentrējieties uz elpošanu.
• Uzzīmē galvā šādu attēlu: tavu ķermeni ieskauj enerģijas kokons ar divām atverēm – apakšā un augšā.
• Iezīmē savā iztēlē enerģijas staru, kas ieplūst caur dibenu un caur pēdām iekļūst ķermenī, sasniedzot Muladharu. Apstāties, sajust siltumu un pulsāciju tajā.
• Jūtiet, kā enerģija pieaug, apstājieties pie katra centra un mentāli aktivizējiet to.
• Enerģijas staram ir jāiznīcina visi ceļā sastaptie bloki.
• Pievērs uzmanību savām sajūtām, sajūti, kā enerģija izplatās pa visu ķermeni, piesātinot katru orgānu ar siltumu.

Tavs uzdevums ir netraucēti virzīt enerģiju līdz pat Sahasrarai. Daudzi savās galvās zīmē attēlus ar, tā teikt, nevajadzīgiem priekšmetiem, uztverot tos kā zināmu problēmu vai neveiksmi. Iedomājieties, ka visu negatīvo iznīcina enerģijas stars.

Vingrinājumi čakru atvēršanai, to attīrīšanai un harmonizēšanai veicina pozitīvu pasaules uztveri, veselību, garīgo stabilitāti, spēju pārvarēt grūtības, nesagraujot sevi. Bet tas viss ir iespējams tikai ar pārbaudītu paņēmienu izmantošanu un lielu vēlmi izzināt sevi un atrast savu ceļu.

Čakras ir ķermeņa enerģijas punkti, kas ir atbildīgi par enerģijas uzglabāšanu, pārveidošanu un saņemšanu. Pats “čakras” jēdziens ir abstrakts. Tos nevar ne redzēt, ne pieskarties, bet tos var sajust. Katra cilvēka čakra ir atbildīga par noteiktām garīgām īpašībām un enerģiju vienā vai citā dzīves jomā. Tiek uzskatīts, ka, ja cilvēkam kādā jomā neizdodas, tad kāda čakra viņam nestrādā. Piemēram, neveiksmes jūsu personīgajā dzīvē var rasties tāpēc, ka mīlestības čakra nedarbojas labi. Kur atrodas šie enerģijas centri un kā tos aktivizēt?

Kopumā ir 7 čakras. Katrai no tām ir sava funkcija un tā atrodas noteiktā cilvēka ķermeņa vietā.

Pirmā čakra ir Muldahara

Tas atrodas starpenē vai mugurkaula pamatnē. Šī čakra ir atbildīga par dabiskajiem instinktiem, iekšējām bailēm un fizisko izturību. Ja tas nedarbojas, tad cilvēks sāk justies neaizsargāts, vientuļš un nedrošs. Fiziskā līmenī tas var izpausties caur sāpēm vēdera lejasdaļā un mugurkaulā. Jūs varat aktivizēt Muladhara čakru, izmantojot meditāciju. Lai to izdarītu, jums ir jāiedomājas sarkana enerģijas bumba astes kaula zonā un jānoskaņojas uz domu, ka dzīve nerada nekādus draudus. Jums vajadzētu justies pārliecinātam, labi un droši.

Otrā čakra - Svadhisthana

Tas atrodas aklās zarnas līmenī un atbild par prieka sajūtu, spēju saņemt baudu un radošās enerģijas veidošanos. Cilvēki, kuriem ir neaktīva čakra, bieži kļūst dusmīgi, greizsirdīgi un atkarīgi no pieķeršanās kaut kam. Fiziskā līmenī tas var izpausties caur dzimumorgānu slimībām. Jūs varat aktivizēt Swadhisthana čakru, atgriežot vienkāršus ikdienas priekus. Centies katrā nodzīvotajā dienā atrast kaut ko patīkamu, gūsti gandarījumu nevis no darba rezultāta, bet no procesa, cīnies ar negatīvas emocijas un esi tu pats.

Trešā čakra - Manipura

Tas atrodas saules pinuma zonā. Ja jūs bieži darāt kaut ko ne tā, kā vēlaties, ja visi jūsu plāni sabrūk kādu ārēju apstākļu dēļ, jūs nevarat savākt spēkus aktīvai darbībai, tad Manipur čakra nedarbojas jūsu labā. Viņa ir atbildīga par pārliecību, dzīves principiem, mūsu vēlmēm, stereotipiem un ceļa izvēli. Fiziskās izpausmes nestrādājošs stāvoklis no šī enerģijas centra ir kuņģa un aknu slimības. Jūs varat aktivizēt šo čakru, brīvi izsakot savas domas un vēlmes, kā arī atbrīvojoties no stereotipiem un aizspriedumiem.

Ceturtā čakra - Anahata

Tas atrodas sirds rajonā un ir atbildīgs par spēju mīlēt un līdzjūtību. Šīs čakras pasivitātes fiziskās izpausmes ir sirds, plaušu slimības, slikta cirkulācija. Neveiksmes mīlestībā? Varbūt jūsu mīlestības čakra nedarbojas? Jūs varat to aktivizēt, ja iemācīsities pieņemt sevi tādu, kāds esat, un mīlēt savu ķermeni un dvēseli.

Piektā čakra – Višudha

Šī čakra atrodas kakla pamatnē un ir atbildīga par pašrealizāciju. Ja tu esi apmaldījies dzīvē, neesi apmierināts ar apkārt notiekošo vai dzīvesveids, ko tu piekopji, nesniedz tev gandarījumu, tad šī čakra tev neder. Fiziskā līmenī to var izpausties ar balsenes slimībām, vairogdziedzeris, rīkle. Lai aktivizētu šo čakru, jums jāpaliek pašam, nevis jāpaļaujas uz citu cilvēku viedokļiem un uzskatiem, jāiet savs ceļš un jābūt godīgam.

Sestā čakra - Anja

Tas atrodas krūškurvja vidū un ir atbildīgs par intuīciju. Šīs čakras pasivitāte var izpausties atkarībā no narkotikām, augstā pašvērtējumā, dzīves jēgas zaudēšanā un pārākuma sajūtā pār citiem cilvēkiem. Šo čakru var aktivizēt, attīstot intuīciju. Ir nepieciešams biežāk ieklausīties savās vēlmēs un iemācīties sajust vienotību ar pasauli.

Septītā čakra - Sahasrara

Tas atrodas parietālajā reģionā un ir atbildīgs par vienotību ar Visumu. Šis augstākais punkts cilvēka apziņa. Tas ir atbildīgs par garīgumu un ieskatu, un ir galvenā čakra, caur kuru iet citu centru enerģija. Šo čakru var aktivizēt tikai meditējot un iegūstot jaunas zināšanas par Visumu un tā enerģiju.

Darbs ar čakrām ir ilgs process, taču visu pūļu rezultāts ir tā vērts, lai izprastu savus enerģētiskos centrus. Harmonijas apziņa, prieka sajūta, panākumi dzīvē un dzīves jēgas atrašana – to visu var panākt ar aktīvu čakru darbību. Centieties pēc izcilības un atcerieties nospiest pogas un

05.02.2014 11:41

Anahata ir mīlestības čakras nosaukums, un tas būtu diezgan piemērots vissvarīgākās lomai, jo mīlestība...