Jaundzimušais gandrīz visu savu laiku pavada guļot. Viņš joprojām ir ļoti mazs un nav pieradis pie apkārtējās pasaules. Vecākiem ir jārūpējas par mazuli un jānodrošina viņam veselīga un ērts miegs. Kādā pozā vajadzētu gulēt jaundzimušajam? Rakstā tiks apspriests jautājums par apstākļu radīšanu pareizai mazuļa atpūtai.
Kā gulēt bērnu gultiņā jaundzimušajam
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas mazulis var sajust diskomfortu. Taču drošības apsvērumu dēļ viņam tiek ierādīta atsevišķa guļvieta. Šiem nolūkiem ir piemērota standarta gultiņa, kurā viņš var atpūsties vairākus gadus.
Kādai jābūt jaundzimušā pozai miega laikā? Bērns gultiņā var gulēt šādi:
- Visērtākā pozīcija ir uz muguras. Galva jāpagriež uz sāniem.
- Jums nevajadzētu segt jaundzimušo ar segām. Vislabāk to ietīt plānā segā vai guļammaisā.
- Vai jaundzimušais var gulēt uz spilvena? Mazulim tas nav vajadzīgs līdz 1-1,5 gadu vecumam, lai neizraisītu mugurkaula deformāciju.
Priekš pareiza attīstība Jaundzimušajam vajadzētu gulēt uz cietas virsmas. Viņa viņam ir visdrošākā. Matracim jābūt elastīgam. Ja bērns tajā iebāzīs degunu, tas netraucēs viņa elpošanai. Kopīga gulēšana ar vecākiem jānotiek arī uz cietas virsmas. Galu galā no tā ir atkarīga skeleta veidošanās un mazuļa drošība.
Svarīgs jautājums ir bērnu matrača izvēle. Materiālam jābūt higiēniskam un drošam, kā pildvielu labāk izmantot kokosriekstu šķiedru.
Ja matracis ir abpusējs, tad bērniem līdz viena gada vecumam jāguļ uz tā cietā sāna.
Kāpēc mans bērns slikti guļ?
Galvenās problēmas, ar kurām vecāki saskaras ar saviem mazuļiem, ir mēģinājumi viņus aizmigt. Tie ietver:
- Bērns nevar gulēt ilgāk par 3-4 stundām. Viņš pamostas, raud un atgriežas gulēt.
- Bērnu iemidzināt nav iespējams.
- Bērns pamostas naktī un nevar aizmigt.
Lai saprastu, kāpēc tas notiek, ir jāsaprot nakts atpūtas struktūra. Tas sastāv no vairākām fāzēm. Dažreiz jūsu mazuli var pamodināt skaļa skaņa vai spilgta gaisma. Lai to novērstu, ir jānodrošina viņam ērti gulēšanas apstākļi.
Kā iegūt labu miegu
Kādā pozā vajadzētu gulēt jaundzimušajam? Pirms pilnībā izlemjat šo jautājumu, jums ir jārada ērti apstākļi:
- Temperatūrai jaundzimušā istabā jābūt 18-22 grādu robežās.
- Telpai jābūt labi vēdinātai. IN siltais laiks Labāk atstāt logu vaļā. Galvenais nav iemidzināt jaundzimušo caurvējā un ģērbt atbilstoši laikapstākļiem.
- Optimālajam mitrumam telpā jābūt 60%.
- Jaundzimušā mātei nāksies izvēlēties starp autiņbiksītēm un apakškrekliem. Mazulim, dzimis vasarā, var gulēt vieglā vestē. Jaundzimušajam ziemā būs nepieciešami autiņi. Cepure nav nepieciešama telpās temperatūrā virs 18 grādiem.
Telpā ir jārada ērti apstākļi. Lai saule nespīdētu mazulim acīs, aizkariem jābūt aizvērtiem.
Kuru pozu izvēlēties
Vai jaundzimušais var gulēt uz muguras? Ir nepieciešams pareizi izvēlēties atpūtas stāvokli. Fizioloģiski ērta poza gulēšanai ir mazuļa poza ar izplestām kājām un aiz galvas atmestām un dūrēs savilktām rokām. Šī poza ar galvu pagrieztu uz vienu pusi ir droša un piemērota atpūtai gan dienā, gan naktī.
Guļ uz muguras
Kādā pozā vajadzētu gulēt jaundzimušajam? Pozīcija uz muguras ir viena no drošākajām un mazulim pieņemamākajām. Bērna galva jāpagriež uz sāniem, lai mazulis neaizrīsies, ja viņš atraugas.
Daudzi vecāki praktizē jaundzimušo ievietošanu šajā stāvoklī. Jāmaina sāni, kuros pagriezta galva. Tas tiek darīts, lai novērstu torticollis veidošanos. Ja mazulis visbiežāk griežas uz vienu pusi, tad zem šī vaiga var likt vairākās kārtās salocītu autiņu.
Kad mazulis dod priekšroku gulēt pret gaismu, ir jāmaina spilvena novietojums. Lai to izdarītu, pārmaiņus novietojiet galvgali un kājas, lai mazulis būtu pagriezts pret logu, bet tajā pašā laikā guļ uz dažādām pusēm. Rotācijas virziens ir pastāvīgi jāmaina: diena un nakts.
Vai jaundzimušais var gulēt uz muguras? Neskatoties uz šīs pozīcijas ērtību, šī pozīcija ne vienmēr ir vispiemērotākā. Plkst paaugstināts tonis muskuļus, bērns kustina rokas un kājas, tāpēc viņš pastāvīgi pamostas pats. Dažas mātes šajā gadījumā izmanto autiņu, taču ne visiem mazuļiem patīk brīvības ierobežojumi un tāpēc viņi ir kaprīzi. Pēc tam viņi maina gulēšanas stāvokli. Plkst patoloģiska attīstība gūžas locītavas Gulēšana uz vēdera ir piemērota mazulim.
Ja jaundzimušais tiek mocīts ar gāzēm, tad šī pozīcija uzlabo to izdalīšanos. Uz vēdera uzliek arī siltu autiņu, lai atvieglotu mazuļa stāvokli.
Uz vēdera
Kādā pozā vajadzētu gulēt jaundzimušajam? Lai mazulis pilnībā attīstītos, eksperti iesaka to katru dienu likt uz vēdera, un to ieteicams darīt vairākas reizes. Mazulis šajā pozā:
- paceļ un notur galvu;
- ir attīstīti muguras muskuļi;
- redz pasaule ap mums otrā pusē;
- attīstās spēja orientēties telpā.
Kāda ir droša gulēšanas poza jaundzimušajam? Kad viņš guļ uz vēdera, viņa zarnu gāzes iziet normāli. Tas palīdz uzlabot viņa stāvokli ar kolikām. Bērnam ir iespējams gulēt uz vēdera, bet tikai pastāvīgā vecāku uzraudzībā. Galu galā mazulis var iebāzt degunu spilvenā un nosmakt. Var rasties arī zīdaiņu pēkšņās nāves sindroms. Parasti briesmas palielinās, ja virsma zem galvas ir mīksta. Tāpēc mazuļiem, kas jaunāki par 1 gadu, nevajadzētu gulēt uz spilvena, to parasti aizstāj ar vairākas reizes salocītu autiņu.
Ja jaundzimušais guļ uz vēdera, tad jāievēro daži drošības noteikumi:
- Novietojiet jaundzimušo uz gludas un cietas virsmas.
- Tā tuvumā nedrīkst atstāt svešķermeņus (rotaļlietas, drēbes).
Lai kontrolētu elpošanas procesu, mazulim jābūt vecāku uzraudzībā. Ja viņi miega laikā nevar noskatīties uz mazuli, tad jāizvēlas mazāk bīstama poza.
Uz sāniem
Šī poza ir diezgan droša mazulim, taču ir jānovērš iespēja apgāzties uz vēdera.
Vai jaundzimušais var gulēt uz sāniem? Lai to izdarītu, mazulis tiek noguldīts ar savītu segu vai dvieļu spilvenu, kas novietots zem muguras. Kad mazulis guļ uz sāniem, viņš piespiež kājas pie vēdera, kas palīdz gāzēm izkļūt. Šajā gadījumā mazuļa rokas atrodas viņa sejas priekšā, un viņš var sevi saskrāpēt. Lai no tā izvairītos, vecākiem jāvalkā veste ar aizvērtām rokām vai īpaši neskrāpējami dūraiņi. Šī pozīcija ir īpaši labvēlīga mazuļiem, kuri pastāvīgi spļauj.
Kad jaundzimušais ir novietots uz sāniem, ir palielināta slodze uz iegurņa kauliem. Šī poza ir kontrindicēta zīdaiņiem pirmajos 3 mēnešos, kā arī tiem, kam ir gūžas displāzija.
Ir obligāti regulāri jāmaina mazuļa ķermeņa stāvoklis, lai izvairītos no torticollis attīstības.
Kā pareizi novietot mazuli
Vai jaundzimušais var gulēt uz sāniem? Kā jau teicām, labāk to novietot uz pusi. Šī pozīcija samazina risku, ka mazulis atraugas aizrīsies, un samazina slodzi uz viņa gūžas locītavām. Šī poza apvieno pozitīvos aspektus gulēšanai uz sāniem un muguras, kā arī novērš negatīvas sekas.
Bērns ir jāpārvieto uz dažādām pusēm, lai izvairītos no torticollis parādīšanās. Lai izvairītos no neskaidrībām, vecāki var izmantot pakarināmu rotaļlietu, kas tiek pārvietota, mainoties mazuļa pozīcijai.
Pēc barošanas tai jābūt šādai: vislabāk ir nēsāt bērnu vertikāli rokās, lai gaiss nāk ārā. Tikai pēc atraugas bērnu var novietot gultā uz pussānu vai uz muguras, vienlaikus noteikti pagriežot galvu. Tādā veidā viņa miegs kļūs mierīgāks, un mazuli netraucēs kolikas un gāzes.
Jaundzimušo nedrīkst cieši ietīt. Var izmantot guļammaisu, mazulis varēs brīvi kustināt rociņas un kājiņas. Tajā pašā laikā tas garantēti neatvērsies, un mammai nebūs jāuztraucas, ka bērns nosals.
Ja vecāki apsedz bērnu ar segu, tai jābūt krūšu līmenī.
2-3 mēnešu laikā pēc piedzimšanas māmiņai mazuļa gulēšanai ieteicams izmantot divas pozas: uz muguras un uz sāniem. Pirmajā pozīcijā jums jāpagriež galva uz sāniem. Tas ir nepieciešams, lai pēc regurgitācijas izplūstu siekalas un piena masa.
Ja nolemjat nolikt mazuli uz sāniem, jums jāpārliecinās, ka nekas viņam netraucē.
Mazuļa miega ilgums
Jaundzimušo vidū ir bērni, kuru vecums nepārsniedz 1 mēnesi. Pēc šī perioda viņš kļūst par zīdaini.
Cik ilgi jaundzimušais guļ pirms mēneša? Dzemdību process mazuli rada stresa iespaidu, tāpēc viņam pēc iespējas ātrāk jāatgūst spēki. Jaundzimušā ikdienas rutīna ir šāda:
- pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas mazulis guļ 20-22 stundas;
- pārējā laikā, līdz mēnesis ir pabeigts, mazulis atpūšas 18-20 stundas, veicot īsus pārtraukumus, lai ēst;
- pakāpeniski miega ilgums samazinās līdz 16-17 stundām.
Cik ilgi jaundzimušais guļ pēc barošanas? Ja mazulis ir paēdis un nekas netraucē, tad viņš var atpūsties 4-8 stundas, tas ir atkarīgs no apēstā ēdiena daudzuma un mātes piena uzturvērtības.
Ļoti ērti, ja lielākā daļa miega notiek naktī. Tas ļauj atpūsties ne tikai mazulim, bet arī viņa vecākiem. Lai to panāktu, pediatri iesaka samazināt ilgumu snauda.
Cik ilgi jaundzimušais guļ pa dienu līdz pat mēnesim? Mazuļi ļoti labi neatšķir diennakts laiku, visbiežāk viņi pamostas pēc vienādos intervālos laiks ēst. Bet ir vērts atcerēties, ka katrs mazulis ir individuāls.
Vai ir nepieciešams šūpot jaundzimušo?
Daudzi vecāki uzskata, ka mazulim vajadzētu gulēt savā gultiņā. Tomēr daži bērni sāk būt kaprīzi, lūdz, lai viņus aptur un raud. Tas notiek tāpēc, ka jaundzimušais ir nobijies no apkārtējās pasaules. Viņam viss šeit šķiet neparasts un bīstams. Vismīļākā būtne šajā brīdī ir māte. Šādās situācijās psihologi iesaka viņu pacelt un šūpot miegā. Sajūtot mammas klātbūtni un viņas smaržu, mazulis uzreiz aizmieg. Jūs nedrīkstat likt mazuli tieši gultiņā. Viņam jādod laiks, lai viņš varētu cieši aizmigt.
Pirmajos mēnešos viņu nepieciešams ievietot gultiņā, kas atrodas vecāku istabā. Jo vairāk laika mazulis sajutīs mammas klātbūtni, jo lielāka iespēja, ka viņš izaugs vesels un līdzsvarots.
Kas palīdzēs jūsu bērnam gulēt
No pirmajām dzīves dienām vairums mazuļu ātri aizmieg uzreiz pēc barošanas vai sāk snaust jau zīdīšanas laikā. Ja tas nenotiek, iespējams, ka mazuli kaut kas nobiedēja vai viņš bija pārlieku satraukts no jauniem iespaidiem.
Visbiežāk sastopamās problēmas ar kustību slimību mēnesi vecs mazulis nenotiek, ja viņam nav nekādu veselības problēmu.
Kontrindikācijas dažādām gulēšanas pozīcijām
Liekot mazuli gulēt, vecākiem jāuztraucas par to, cik droši viņš atrodas. Ir dažas kontrindikācijas:
- Gulēt uz sāniem un muguras ir aizliegts zīdaiņiem, kuriem ir konstatēta gūžas locītavu patoloģiska attīstība.
- Nakts un dienas atpūta uz muguras ir aizliegta muskuļu hipertoniskuma (ieteicams cieši autiņos) un kolikas gadījumā.
- Galva nedrīkst būt augstāka par ķermeni.
Pareizai mugurkaula veidošanai mazulis tiek novietots uz līdzenas un cietas virsmas.
Secinājums
Lai jaundzimušajam būtu spēcīga un ilgs miegs:
- gultai jābūt stingrai un līdzenai, spilvens nav nepieciešams;
- ir nepieciešams ieskauj mazuli ar aprūpi un uzmanību;
- Ir obligāti jārada ērti apstākļi gulēšanai.
Ir zināms fakts, ka mazi bērni aug miegā, tāpēc tas ir tik svarīgi pirmajos dzīves gados. Pirmajā gadā bērni ir ļoti maz nomodā un daudz laika pavada šūpulī.
Pareizs miegs gultiņā
Kā jaundzimušajam gulēt gultiņā? Emocionālās un fizisko veselību atkarīgs no tā, kā jaundzimušais aizmigs gultiņā. Galvenais, lai tajā neatrastos lieki priekšmeti, lai virsma būtu līdzena, gluda, gultas veļa tīra un izgludināta. Jaundzimušais gultiņā gulēs mierīgāk nekā pie vecākiem.
Nav nepieciešams pilnībā ietīties siltā segā, jo tas var izraisīt nosmakšanu. Jaundzimušais mazulis gultiņā jutīsies ērtāk, ja mamma to novietos blakus savējai. Sākumā neviens jaundzimušais nevar aizmigt pats, mammai un tētim viņu vajag pareizi iemidzināt.
Kā jaundzimušajiem vajadzētu gulēt gultiņā:
- visdabiskākais ir aizmugurē. Tajā pašā laikā pagrieziet galvu uz sāniem, lai mazulis neaizrīsies, ja viņš atraugas;
- varat to nolikt uz sāniem un zem muguras novietot nelielu spilvenu vai sarullētu dvieli, lai tas neapgāztos;
- Ja nelietojat autiņu, uzlieciet uz rokām kokvilnas skrāpējumu spilventiņus, lai roku kustības jūs nepamodinātu.
Jaundzimušie var gulēt uz vēdera, tomēr šī poza nav ieteicama. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, tāpēc vecākiem pašiem jānosaka ideālā gulēšanas pozīcija.
Kad bērnam vajadzētu gulēt uz spilvena? Pirmajā gadā spilvens nav vajadzīgs, lai viss ķermenis būtu vienā līmenī. Jums ir atļauts novietot plānu autiņu zem galvas. Izņēmums ir īpašs tauriņa formas paliktnis ar iedobumu vidū. Vienkāršu spilvenu novieto pēc divu gadu vecuma sasniegšanas.
Kādā leņķī jāguļ jaundzimušajam? Pārliecinieties, ka mazuļa galvas pacēluma leņķis attiecībā pret viņa ķermeni nepārsniedz 10 centimetrus.
Uz kāda spilvena vajadzētu gulēt jaundzimušajam? Ir bloķēšanas paliktņi, kas atvieglo uzstādīšanu. Ja mazulis guļ šūpulī, zem galvas liek četras reizes salocītu plānu autiņu.
Guļamvirsma
Uz kādas virsmas jāguļ jaundzimušajam? Sakarā ar to, ka mazuļu skeleta un muskuļu sistēma joprojām attīstās, kļūst skaidrs, ka jaundzimušajam vajadzētu gulēt uz cietas virsmas. Pērciet gultu no koka, bez nelīdzenumiem un nelakotu.
Uz kāda matrača vajadzētu gulēt jaundzimušajam? Pediatri iesaka iegādāties cietos ortopēdiskos matračus zīdaiņiem, jo uz tiem ķermenis ieņem dabai raksturīgo anatomisko stāvokli.
Ir svarīgi, lai matracis būtu izgatavots no videi draudzīgiem, hipoalerģiskiem materiāliem un ideāli atbilstu gultas izmēram. Labākais pirkums būtu tāds, kas izgatavots no dabīgas kokosriekstu šķiedras un pusgriķu mizas. Jaundzimušajam bērnam vajadzētu gulēt uz šāda matrača, lai mugurkauls būtu taisns.
Kurā matrača pusē jāguļ jaundzimušajam? Tos var mainīt atkarībā no gaisa temperatūras telpā, kurā mazulis guļ, un viņa vecuma. Kokosrieksts sniedz "elpojošu" efektu un ir stingrāks. Vecākiem bērniem to var pagriezt uz mīkstāko pusi.
Virsmai jābūt gludai, jo bērniem joprojām attīstās mugurkauls un mīkstie kauli. Mēģiniet pārliecināties, vai gultiņā miega laikā nav rotaļlietu, un veļa ir izgludināta.
Lai mazulis gulētu mierīgi, vecākiem ir svarīgi radīt labi apstākļi. Ir labi, ja bērni jau no dzimšanas pierod pie savas gultas. Tajā pašā laikā iegādājieties labu matraci, neskopojieties ar savu veselību, jums nav nepieciešams spilvens un izvēlieties ne pārāk siltu segu.
Kādā pozā vajadzētu gulēt jaundzimušajam?
Vecāki izvēlas, kādā pozā jāguļ viņu jaundzimušajam bērnam. Galu galā bērni vēl neprot apgāzties un gulēt tāpat kā pieaugušie.
Pediatri saka, ka jaundzimušie var gulēt:
- uz muguras;
- uz vēdera;
- uz sāniem.
Vecāku uzdevums ir nodrošināt, lai mazulim izvēlētajā pozā būtu ērti un droši. Mazuļi guļ uz muguras ar paceltām rokām un pagrieztām galvām uz sāniem. Šajā pozā mazuļi ir visvairāk atslābinājušies, taču viņi var nobiedēt sevi ar rokām.
Gulēšana uz vēdera tiek uzskatīta par bīstamu, taču daži mazuļi guļ tikai šādā veidā. Vecākiem ir jāpārliecinās, ka mazuļa galva ir pagriezta uz sāniem. Šajā gadījumā jūs nevarat izmantot spilvenu, lai novērstu bērna nosmakšanu. Labāk, ja bērns guļ uz vēdera tikai pa dienu.
Tiek uzskatīts, ka visērtākā pozīcija atrodas jūsu pusē. Šādi jaundzimušajiem ir droši gulēt, jo mazuļi atraugas neaizrīsies. Ērtības labad zem atzveltnes novietojiet spilvenu no segas.
Kādā pozā vajadzētu gulēt jaundzimušajam? Pieaugušie var izvēlēties, kurā pozā jaundzimušajam jāguļ, vērojot bērnu. Ja viņam ir ērti, tad ļaujiet viņam gulēt uz muguras, sāniem vai vēdera, bet jums ir jānodrošina bērna drošība. Pēc pediatru domām, guļus uz sāniem ir optimālākā poza atpūtai.
Sānu stāvoklis
Kurā pusē jāguļ jaundzimušajam? Nav ieteicams mazuli ilgstoši atstāt vienā pusē. Mazulis tiek apgāzts no vienas puses uz otru pēc 2-3 stundām. Tas ir nepieciešams pareizai jaundzimušā skeleta veidošanai. Dienas miega laikā mainiet sānu katru reizi, kad noguļaties.
Kāpēc jaundzimušajam vajadzētu gulēt uz sāniem? Atpūta šādā pozā ir droša, jo atraugas mazulis neaizrīsies ar pienu. Jaundzimušais visu nakti gulēs pilnīgi mierīgi uz sāniem, jo elpo brīvi.
Cik ilgi jaundzimušajam vajadzētu gulēt uz sāniem? Atpūsties uz sāniem ir ļoti ērti, bet jaundzimušais periodiski jāpagriež uz pretējo pusi. Mazuļi guļ uz sāniem apmēram 3 mēnešus. Kad bērni aug, viņi iemācās apgāzties un ieņemt ērtu pozu.
Kā jaundzimušajam gulēt ratos? Gulēšanas apstākļiem ratiņos jābūt tādiem pašiem kā gultiņā. Ratiņos ielikts ciets matracis, zem galvas var likt salocītu autiņu. Bērnam spilvens nebūs vajadzīgs. Ratiņos mazuļi pārsvarā guļ uz muguras. Pastaigas laikā vecākiem jāslēdz rati no caurvēja un jāģērbj mazulis atbilstoši laikapstākļiem.
Kā mazulim vajadzētu gulēt pa mēnešiem?
1 mēnesis. Lai gulētu, jums iepriekš jāsagatavo gultiņa vai ratiņi mēnesi vecs mazulis
varētu atšķirties no vecākiem Pediatri neiesaka bērnus likt gultā ar pieaugušajiem. To nosaka mazuļa drošība, jo vecāki var viņam negribot kaitēt.
Bērnu gultiņā tiek ievietots stingrs matracis, lai skelets veidotos pareizi. Bērniem, kas jaunāki par 1,2 gadiem, nav nepieciešams spilvens, labāk iegādāties plānu segu. 3 dienu vecumā mazulis jau var valkāt guļammaisu. Lai jaundzimušais, regurgitējot, neaizrīsies, viņš tiek novietots uz sāniem. Jaundzimušajam ir jāmaina pozīcija ik pēc dažām stundām. Kādā temperatūrā vajadzētu gulēt jaundzimušajam? Optimāli temperatūras režīms
guļamistabā svārstās no 18 – 23 grādiem. Pirms gulētiešanas bērnu istaba tiek vēdināta, un miega laikā nav pieļaujama caurvēja. Gaiss ir pastāvīgi jāsamitrina, lai mazuļa deguns neizžūtu. Kādai jābūt guļoša bērna temperatūrai?
2-3 mēneši.
2 mēnešus vecs mazulis var gulēt uz muguras, bet galva jāpagriež uz sāniem. Šāda poza neļaus mazulim aizrīties un skābeklis ātrāk iekļūs organismā. 3 mēnešus vecs mazulis jau ir aktīvāks un pats miegā sāk grozīt galvu. Mazuļu var novietot uz speciāla ortopēdiskā spilvena. Vai manam mazulim vajadzētu gulēt pēc katras barošanas? Ļoti bieži tieši tā arī notiek, bet pareizais režīms
nozīmē barošanu - nomodu - miegu. Paēdis mazulis aktīvi pēta pasauli un tad noguris cieši aizmieg. Un pēc miega, kad ir izsalcis, viņš daudz aktīvāk zīž krūti.
4-5 mēneši.
Optimālā pozīcija 4 mēnešus vecam mazulim nakts gulēšanai ir šāda: uz muguras, galva pagriezta uz sāniem, rokas paceltas uz augšu, kājas saliektas ceļos.
Piecu mēnešu vecumā nobriedis bērns jau var patstāvīgi apgāzties un ieņemt ērtu pozu. Mazuļi jau var gulēt uz vēdera, uzvilkti, bet jums ir jāraugās, lai viņi nesapītos segā vai autiņbiksītē. Ko stāsta mazuļa poza video:
Kādā gaismā jāguļ jaundzimušajam?
Dienas atpūtas laikā logus var aizvērt ar aizkariem, taču nav nepieciešams radīt pilnīgu tumsu. Naktī varat atstāt ieslēgtu blāvu nakts gaismu. Tas ļauj ērti piecelties pie mazuļa ēst un pārģērbties. 1-2 gadi.? Miega laikā mazulis vairākas reizes maina pozīciju, tāpēc šajā vecumā nav noteiktas pozīcijas. Viņš melos, kā gribēs.
Uz kāda spilvena vajadzētu gulēt? gadu vecs bērns Bērni var atpūsties bez spilvena līdz 1,5 gada vecumam. Ja jūs pērkat spilvenu, labāk ir ortopēdisks. Ir piemērots spilvens, kas pildīts ar bambusa šķiedru, lateksu vai poliesteru, kas atbilst gultiņas platumam.
Kur gulēt 2 gadus vecam bērnam?
Divus gadus vecs mazulis
Jau guļ atsevišķi no vecākiem savā gultā. Šajā vecumā jūs varat pārvietot bērnu uz atsevišķu istabu un iemācīt viņam atpūsties vienam.
Jaunos vecākus visvairāk satrauc tas, kādā pozā mazulim vajadzētu gulēt. Šķiet, lai viņš guļ, kā grib. Tomēr ne viss ir tik vienkārši. Sakarā ar daudzajām publikācijām, kurās tika izvirzīta hipotēze par saistību starp zīdaiņu pēkšņās nāves sindromu un pozu, kādā mazulis guļ, jautājums par to, vai mazulis var gulēt uz vēdera, satrauc gandrīz visus vecākus. Galu galā bērna drošība ir pirmajā vietā.
Zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma briesmas
Kas attiecas uz bērniem, vairāk agrīnā vecumā, tad atbilde uz jautājumu, vai mazulis var gulēt uz vēdera, visticamāk, būs negatīva. Fakts ir tāds, ka pirmajos trīs mēnešos lielākajai daļai mazuļu ir viena iezīme, kas padara gulēšanu uz vēdera viņiem bīstamu. Ja bērns vecumā no 0 līdz 3 mēnešiem saspiež nāsis, viņš nemēģinās atbrīvoties, bet vienkārši pārtrauks elpošanu. Parasti šīs īsās elpošanas pauzes ilgst līdz 15 sekundēm. Bet, ja bērna seja ir aprakta mīkstā spilvenā vai matracī, tad elpošanas apstāšanās var izraisīt nosmakšanu.
Turklāt iesnas un pārāk silts gaiss telpā var veicināt elpošanas apstāšanos. Deguna ejas zīdaiņiem ir ārkārtīgi šauras. Žāvētas gļotas, pārvēršoties garozā, var bloķēt mazuļa piekļuvi skābeklim.
Kā mazulim vajadzētu gulēt? Vai viņam ir bīstami gulēt uz muguras vai sāniem? Kas notiek, ja mazulis atraugas, guļot uz muguras? Vai gulēšana uz sāniem novedīs pie mazuļa kakla vai galvaskausa kaulu deformācijas? Vai ir kāda gulēšanas poza, kurā mazuļa ķermenis attīstās ātrāk? Mēs centīsimies atbildēt uz šiem un citiem jautājumiem, kas šodien satrauc daudzus jaunos vecākus.
Jo mazi bērni guļ iekšā sākotnējais periods viņu dzīve ir ļoti aizņemta, nav pārsteidzoši, ka viņu tēti un mammas uztraucas par:
- Vai viņu bērns guļ pareizā stāvoklī?
- Vai viņam jāļauj gulēt tikai tajā pozā, kuru mazulis ir izvēlējies pats, vai arī jāpagriež citā pozā, tiklīdz viņš aizmigs?
Jā, mazuļa izvēlētā poza lielā mērā nosaka, vai viņa miegs būs mierīgs un veselīgs. Ja jūs par to parūpēsities pareizi, jums būs daudz mazāk problēmu, kas saistītas ar nemierīgo miegu, un jūsu mazulis labi izgulēsies.
Drošības apsvērumu dēļ jaundzimušajiem labāk izvairīties no gulēšanas uz vēdera.
Ārstu vidū šajā jautājumā nav vispārpieņemta viedokļa. Ir tikai pediatru ieteikumi, kas balstīti uz daudzu gadu ilgo savu mazo pacientu veselības uzraudzību. Tajā pašā laikā internets ir pilns ar diskusijām par šo jautājumu dažādos sieviešu forumos, kur "digitālās māmiņas" dalās savā pieredzē. Un šeit māmiņu viedoklis dažkārt var būtiski atšķirties no vispārpieņemtajiem ārstu ieteikumiem.
Kā jūs zināt, mazuļi var aizmigt tajās pašās trīs pozās kā pieaugušie:
- Uz muguras.
- Uz sāniem.
- Uz vēdera.
Tā ir trešā iespēja, kas mediķu vidū rada vislielākās bažas. Ir vispāratzīts, ka gulēšana uz vēdera ir viens no faktoriem, kas var izraisīt tā saukto zīdaiņu pēkšņās nāves sindromu (SIDS). Kā saka skumja (pat rāpojošā) statistika, tūkstošiem jaundzimušo mirst katru gadu uz visas planētas tādu iemeslu dēļ, kas nav pilnībā skaidri. Veseli bērni mirst, un viņi mirst miegā, jo viņiem ir apstājusies elpošana.
Diemžēl ārsti vēl nav spējuši sniegt precīzu atbildi, kāpēc rodas SIDS. Pēc viņu domām, iemesls, visticamāk, nav viens - piemēram, kāda “sliktā” gēna klātbūtne, bet vairāki. Turklāt ir nepieciešams, lai visi šie iemesli “veiksmīgi” sakristu, visi vienlaikus. Un tika pamanīts, ka gulēšana uz vēdera bija tikai viens no šiem iemesliem.
Bet tajā pašā laikā miljoniem māmiņu var sniegt piemēru par saviem bērniem, kuri gandrīz no pirmās dienas gulēja uz vēdera, un viņiem nekas nav noticis - visi ir dzīvi un veseli. Šajā gadījumā ir vērts atkārtot vēlreiz: SIDS nav 100% iespējama tiem mazuļiem, kuri guļ uz vēdera! Bet ir zināms, ka tie jaundzimušie, kuriem bija šis sindroms, gandrīz visi gulēja uz vēdera. Kā saka, secinājumus izdariet paši.
Kāds ir labākais veids, kā rīkoties?
Visdrošākā poza mazulim ir guļus uz muguras
Visticamāk, taisnība ir tiem, kuri saka, ka nevar riskēt, pilnībā uzticoties dabai. Lai cik skaista, ērta un fizioloģiska jums liktos bērna gulēšanas pozīcija uz vēdera (augļa pozīcija un tas viss), lielākais, ko var izdarīt:
- noteikti lietojiet to, ja jaundzimušajam ir problēmas ar sirds kambaru (kolikas šādā stāvoklī pāriet ātrāk);
- dodiet mazulim iespēju aizmigt šajā pozā, jo viņš pats to ļoti vēlas, bet pēc tam nekavējoties novietojiet viņu citā, mazāk riskantā pozā - uz muguras vai uz sāniem, un pārliecinieties, ka viņš tajā paliek.
Salīdzinājumam, padomājiet par to: jūs varat izvairīties no gājēju zonu izmantošanas, šķērsojot ceļu jebkurā vietā, un dariet to visu atlikušo mūžu. Ja būsi pietiekami uzmanīgs, ar tevi nekas nenotiks – šoferi nav dzīvnieki, lai tevi saspiestu. Bet jūs neizmantosit sevi kā piemēru, uzstājot, ka noteikumi satiksme viņi noņēma šo "stulbo" punktu par gājēju zebrām, tādējādi ļaujot visiem cilvēkiem šķērsot ceļu, kur viņi vēlas! Statistika iekšā šajā gadījumā nebūs tavā pusē - visbiežāk tie gājēji, kas iet bojā uz ceļiem, ir tie, kas šķērsojuši ielu nepareizajā vietā.
Tas ir ar jūsu bērnu, ka nekas nevar notikt, un, visticamāk, tas arī notiks. Bet tiešām nav vērts ieteikt to darīt visiem citiem vecākiem. Nav nepieciešams riskēt, ļaujot mazulim gulēt uz vēdera. Varbūtība iekļūt šajā “briesmīgajā” SIDS statistikā, kā mēs jau teicām, nebūs 100%, bet ievērojami palielināsies.
Stāvoklis guļus - priekšrocības un trūkumi
Ar gultiņas palīdzību jūs varat pasargāt jaundzimušo guļot
Pozīciju, kad mazulis guļ uz muguras, pediatri visā pasaulē parasti iesaka kā vismazāk bīstamo. Bērns šajā pozā ir pēc iespējas brīvs. Viņš var kustināt rokas un kājas, pagriezt galvu, kā viņam patīk. Vienīgais, ko ārsti iesaka, ir neļaut bērnam šajā stāvoklī skrāpēt seju. Lai to izdarītu, ir vēlams apgriezt nagus un apsegt rokas, izmantojot vesti ar garām piedurknēm, vai uzvilkt uz rokām plānus dūraiņus.
Šai pozīcijai ir arī “kontrindikācijas”.
- Jaundzimušo, kas cieš no iesnām, tajā ievietot nedrīkst. Guļus uz muguras ir grūti elpot, ļoti aizsērē deguns, arī pietūkušais nazofarneks apgrūtina elpošanu caur muti.
- Ja pēc smagas maltītes mazulis pēkšņi sāk atraugas miegā, vemšana var iestrēgt vēderā. elpceļi, kas ir ļoti bīstami.
- Šajā stāvoklī mazulis vairāk cieš no vēdera kolikas.
Citiem vārdiem sakot, iemidziniet mazuli šādā pozā, ja viņš neraud katru reizi pēc ēšanas. Un, lai viņu aizsargātu, vecākiem pastāvīgi jānodrošina, lai bērna galva būtu nedaudz pagriezta uz vienu pusi. Turklāt, lai guļot vienā pozā neizraisītu nekādu deformāciju, kas tomēr ir mīksta kaulu audi bērnu galvaskauss, mazuļa galvas stāvoklis ik pa laikam jāmaina.
Piebildīsim arī, ka ārsti neiesaka šo pozu bērniem, kuriem konstatēta gūžas displāzija. Turklāt, ja mazulis cieš no muskuļu hipertoniskuma, miegā viņš var šūpoties ar rokām, sitot sev un no tā pamostoties. Šajā gadījumā labāk ir atteikties no gulēšanas stāvokļa uz muguras vai ietīt bērnu pirms gulētiešanas, tādējādi ierobežojot viņa kustības.
Īpašs ergonomisks matracis ir lieliski piemērots gulēšanai uz sāniem.
Novietojiet, kad mazulis guļ uz sāniem
Dažos gadījumos pozīcija uz sāniem liek mazulim mierīgāk gulēt
Starp citu, tieši šajā pozīcijā tas ir ieteicams obligāti ielieciet jaundzimušo gulēt (par tādiem tiek uzskatīti mazuļi līdz 28 dienu vecumam). Šajā pozīcijā viņš joprojām nevar patstāvīgi apgāzties, tāpēc pozīcija tiek uzskatīta par pēc iespējas drošāku. Vēlāk, kad mazulis sasniedz mazuļa statusu, jūs jau varat praktizēt pozu uz muguras vai turpināt pieturēties pie pozas uz sāniem un tālāk.
Poza ir piemērota tikai tiem negatīvajiem gadījumiem, kurus mēs aprakstījām iepriekš:
- Kad bērniem ir iesnas, iespējams, ka viena no viņu nāsīm attīrīsies;
- regurgitējot, vemšana izplūst, un bērns to vienkārši izspļaus, un jūs savlaicīgi nāksit palīgā;
- Vēdera kolikas gadījumā mazulim, atrodoties uz sāniem, ceļgali jāpiespiež pie vēdera, tā gāzes izdalīsies daudz vieglāk.
Viena problēma ir tā, ka bērni nevarēs ilgstoši gulēt šajā pozā, viņi pastāvīgi apgāzīsies uz vēdera vai muguras. Viņiem būs jāparedz īpaša guļamvieta, savinot no dvieļiem biezus ruļļus un novietojot tos mazulim zem muguras un priekšpuses. Tomēr jūs varat iegādāties īpašu fiksatoru. Šajā gadījumā mazuli labāk noguldīt ne uz sāniem, bet uz pussānu.
Padoms no pieredzējušas mātes: tā kā gulēšana vienā pozā var negatīvi ietekmēt bērna galvaskausa kaulu veidošanos, mazulis pēc katras barošanas jānoliek uz otru pusi pretī iepriekšējam. Lai neapjuktu, labāk koncentrēties uz krūti - bieži vienas barošanas laikā māte mazulim dod vienu krūti, bet otrā - otru. Ja jums ir tieši šāds gadījums, tad pēc barošanas ieteicams mazuli iemidzināt uz to pusi, uz kuras krūtis viņš iepriekš zīst.
Ja bērns pastāvīgi guļ uz sāniem vienā pozā, viņam var attīstīties torticollis.
Kā nodrošināt veselīgu miegu
Neatkarīgi no tā, kādu gulēšanas pozīciju izvēlaties savam mēnesi vecajam mazulim, noteikti ievērojiet pediatru ieteikumus par guļamvietu. Tādi viņi ir.
- Telpu, kurā bērni guļ, periodiski jāvēdina (vēdināšanas laikā mazulis tiek nogādāts citā telpā). Jums ir nepieciešams vēdināt vairākas reizes dienā.
- Bērnu guļamistabā temperatūrai jābūt no 19 līdz 23 grādiem, mitrumam – no 60 līdz 70 procentiem.
- Ņemot vērā to mierīgs miegs Zīdaiņi periodiski kļūst nemierīgi, jums ir nepieciešams aptumšot apgaismojumu telpā, kā arī samazināt visas skaņas.
- Matracim mazuļa gultiņā jābūt cietam, lai viņa ķermenis nenogrimtu neatkarīgi no tā, kādā pozā viņš guļ.
- Viņam nav vajadzīgs neviens spilvens. Jūs varat tikai nedaudz pacelt matraci pie gultas galvgaļa, lai radītu nelielu slīpumu visam ķermenim.
- Bērns ir jāaptina tikai pirmajās viņa dzīves nedēļās. Vēlāk viņam vajadzētu uzvilkt brīvu kombinezonu, vēlams kokvilnas, lai viņš var kustināt rokas un kājas.
- Lai novērstu atraugas un kolikas, mazuli nav vēlams likt gulēt uzreiz pēc tam, kad viņš ir paēdis. Pirmkārt, jums viņš kādu laiku jātur “kolonnā”, lai viņš atrautu gaisu, ko viņš norijis barošanas laikā.
Secinājumi
Lai gan jūsu mazulis tikai sāk mācīties jauna pasaule, viņš ātri izstrādā savu iecienītāko gulēšanas stāvokli. Tajā viņš katru reizi centīsies aizmigt, ja dosit viņam brīvu vaļu.
Ārsti par visdrošākajām uzskata pozīcijas uz muguras un sāniem, tāpēc stingri iesaka tajās ievietot mazus bērnus, ja tie mēdz aizmigt uz vēdera. Bet, tā kā katrai pozīcijai ir arī dažas "kontrindikācijas", jums tās ir jāzina, ja nevēlaties kaitēt savam bērnam.
Vecāki palīdz mazulim radīt komfortablus apstākļus jau no pirmajām dzīves dienām Mātes pārdomā mazuļa miegu līdz mazākajai detaļai un cenšas ņemt vērā speciālistu viedokļus. Ko darīt, ja šis viedoklis atšķiras?
Bieži māmiņām rodas jautājums: vai mazulim ir iespējams gulēt uz sāniem? Lai noskaidrotu, kādā pozā mazulis var gulēt, apskatīsim dažādas gulēšanas pozīcijas, analizējot plusus un mīnusus.
SĀNĀ
+ Viņš guļ uz sāniem – šī poza ir piemērota bērniem, kuri cieš no kolikām: guļošais stiprais vīrietis, ielicis kājas, atrod ērtu pozu gāzu izvadīšanai.
+ Guļus uz kreisā sāna (ar galvu paceltu par 30° – zem matrača var kaut ko likt) ir poza, kas mazina atvilni jeb regurgitācijas problēmu.
- Ir nepieciešams novietot bērnu pārmaiņus labajā pusē un pēc tam kreisajā pusē. Pretējā gadījumā var attīstīties torticollis un galvaskausa deformācija, ko vēlāk būs grūti labot.
- Tas var viegli apgāzties uz vēdera, kas ir bīstami ļoti maziem bērniem un, ja mazulis vēl nezina, kā apgāzties.
- Ar displāziju (gūžas locītavu nepietiekamu attīstību) šī pozīcija ir nevēlama gulēšanai līdz 3-4 mēnešiem, jo ir slodze uz gūžas locītavām.
UZ VĒDERA
Apmēram pirms 20-30 gadiem vēdera gulēšanas poza bija visizplatītākā, lielākā daļa vecāku mazuļus iemidzina uz vēdera, un pediatri šo pozu ieteica kā drošāko. Taču laika gaitā pētījumi ir parādījuši, ka šī pozīcija nav droša! Gulēšana uz vēdera ievērojami palielina ADHD attīstības risku! Tāpēc mēs izlaidīsim visas iespējamās šīs pozīcijas priekšrocības un uzrādīsim tikai trūkumus:
- BĪSTAMA POZĪCIJA, ĪPAŠI BĒRNIEM, KURI JOPROJĀM NEMĀC PACELT GALVU UN APVIETOTIES! Guļš mazulis var iebāzt degunu un muti gultasveļā un nosmakt!
- Ja bērns ir dzimis priekšlaicīgi vai ir neiroloģiskas slimības, tad šī pozīcija viņam var kļūt bīstama
- Ir zināma saspiešana krūtis- Bērnam ir grūtāk elpot.
Zīdaiņus nevajadzētu iemidzināt uz vēdera, taču ir lietderīgi tos katru dienu nomodā novietot uz vēdera: šādi viņi trenējas muskuļu sistēma, attīstīt telpiskās prasmes un iemācīties pacelt galvu.
GULĒŠANA UZ MUGURAS
Gulēšana uz muguras ir visizplatītākā gulēšanas pozīcija mazs bērns. Un drošākais.
+ Šajā pozā guļošais mazulis ir pēc iespējas atslābināts, viņa kājas ir saliektas ceļos un izplešas uz sāniem, rokas ir savilktas dūrēs tuvāk sejai.
+ Guļus uz muguras zīdainis var viegli kustināt kājas un rokas. Tomēr jums rūpīgi jāuzrauga guļošais bērns. Ja viņš miega laikā ļoti aktīvi kustina rokas un tas viņu pamodina, iespējams, pirms gulētiešanas viņu vajadzēs ietīt augšējā daļa viņa rumpis.
+ Brīva elpošana (nav spiediena uz krūtīm).
+ Nespēja aizsprostot deguna ejas ar svešķermeņiem (spilvenu vai palagu).
+ Mammai ir viegli uzraudzīt mazuļa miega kvalitāti un pamanīt iespējamos nepatīkamos brīžus (piemēram, elpošanas traucējumus).
Liekot mazuli uz muguras, pareizi ir pagriezt galvu uz vienu pusi, mainot puses, kurās pagriežat galvu. Tādā veidā viņš neaizrīsies, kad atraugas. Un alternatīva pagriešana no vienas puses uz otru novērsīs torticollis attīstību.
Ja jūsu mazulis ir absolūti vesels, tad šī poza viņam būs lieliski piemērota.
- Bet bērna novietošana uz muguras ir kontrindicēta muskuļu hipertoniskuma un gūžas displāzijas gadījumā. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu!
- Ar kolikām, guļot uz muguras, ir grūti izplūst gāzēm, kas padara mazuļa miegu nemierīgu. Šeit palīdz tikai uzlikt to uz vēdera, kamēr esat nomodā.
Krievijā nav skaidru dokumentētu ieteikumu par mazuļu gulēšanas stāvokli. Taču Rietumu pētnieki uzstāj gulēšana uz muguras kā drošākā pozīcija miega laikā. Iepriekš tika uzskatīts, ka gulēšana uz vēdera ir efektīva poza, taču saskaņā ar pētījumu rezultātiem šajā stāvoklī SDV attīstības iespējamība ir vairākas reizes lielāka!
Pirms vairāk nekā 20 gadiem Amerikas Pediatru akadēmija (AAP) uzsāka izpratnes veidošanas kampaņu ar nosaukumu “Miegšana mugurā”, kas mudināja vecākus novietot mazuļus tikai uz muguras. AARP kampaņu uzsāka pēc tam, kad pētījums parādīja, ka gulēšana uz vēdera ir bīstama, gulēšana uz sāniem ir diezgan nestabila un tāpēc nedroša. Ir pierādīts, ka visdrošākais ir gulēt uz muguras. Vecāku izpratnes veicināšanas kampaņa Back Sleeping ir samazinājusi pēkšņas zīdaiņu nāves risku par 50%, un aptuveni 70% mazuļu Amerikas Savienotajās Valstīs tagad guļ uz muguras.
Droša gulēšanas poza mazulim ir gulēšana uz muguras, līdz mazulis iemācās pārliecinoši apgāzties pats.
Bet ir noteikti medicīniskās indikācijas, kurām ārsts iesaka noteiktu gulēšanas stāvokli, tāpēc jums vajadzētu sazināties ar savu pediatru un konsultēties ar viņu.
Novietojiet mazuli uz vēdera tikai tad, kad viņš ir nomodā un tikai pieaugušā uzraudzībā. Tas palīdz stiprināt muskuļu korsete un novērš galvaskausa asimetrijas veidošanos.
Tāpēc pirms mazuļa 1 gada vecuma sasniegšanas labāk viņu iemidzināt uz muguras, taču atcerieties, ka Tiklīdz mazulis iemācās apgāzties, viņš var patstāvīgi mainīt savu gulēšanas stāvokli. Neierobežojiet viņa kustības - pārtrauciet pēc 2-3 mēnešiem: bez roku palīdzības bērns nevar kontrolēt galvas stāvokli un elpošanu.
