എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നത്? ഇത് സാധാരണമാണോ? "രാത്രി കണ്ണുനീർ" അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കുഞ്ഞ് ഉറക്കത്തിൽ ഉണരാതെ കരയുന്നു.

മുഴുവൻ ദിവസവും ഒപ്പം രാത്രി ഉറക്കംഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉറക്കത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യൂഹം വിശ്രമിക്കുകയും റീബൂട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, കുട്ടി സ്വയം സജീവമായി വളരുന്നു. ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ മാനസികത്തെയും മാനസികത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു ശാരീരിക വികസനംകുഞ്ഞ്. ശിശുക്കളിൽ പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥതകൾ കാണപ്പെടുന്നു: അവർ ഉണരാതെ കരയുകയും നിലവിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശിശുക്കളിലും മുതിർന്ന കുട്ടികളിലും ഈ സ്വഭാവത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടിയുടെ രാത്രി വിശ്രമം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ നോക്കാം.

കുട്ടികളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

കുട്ടികളുടെ ഉറക്കം മുതിർന്നവരുടെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. നവജാത ശിശുക്കളും 6 മാസം വരെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളും ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉറങ്ങുന്നു. ശിശുക്കളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ മാനദണ്ഡം 20-22 മണിക്കൂറാണ്, ഒരു വയസ്സുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് - 14-18 മണിക്കൂർ. ഊർജ്ജ ചെലവ് നിറയ്ക്കാനും ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ലഭിച്ച ഇംപ്രഷനുകൾ ഏകീകരിക്കാനും ഉറക്കം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ വളരുന്തോറും ഉറക്കം കുറയും. ഒരു വർഷം പ്രായമാകുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ പകൽ വിശ്രമവും (3 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ) രാത്രി ഉറക്കവും (ഏകദേശം 9 മണിക്കൂർ) ഉൾപ്പെടുന്നു.

"വേക്ക്-സ്ലീപ്പ്" മോഡ് മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന ബയോറിഥം മാറും, ഇത് രാത്രി വിശ്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തെയും ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കും.

ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ, കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നു, പലപ്പോഴും ഉണരുന്നു, ഇത് പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു സാധാരണ സംഭവം. ദൈനംദിന ദിനചര്യ ഇതുവരെ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല; കുഞ്ഞിന് രാത്രിയിൽ നിന്ന് പകലിനെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ അവൻ വിശ്രമത്തിനായി സുഖപ്രദമായ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ഉറക്കത്തിന്റെ മറ്റ് സവിശേഷതകൾ അതിന്റെ ഘട്ടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശിശുക്കളിൽ, ഘട്ടം പ്രബലമാണ് REM ഉറക്കം. ഈ സമയത്ത്, മസ്തിഷ്കം പകൽ സമയത്ത് കണ്ടതും കേട്ടതുമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും സജീവമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. നോമ്പ് സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഗാഢനിദ്രകുട്ടിയുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുകയും ചെലവഴിച്ച ഊർജ്ജത്തിന്റെ കരുതൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ വളർച്ചാ ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.

സമയത്ത് വേഗത്തിലുള്ള ഘട്ടംകുട്ടിക്ക് കണ്പോളകൾക്ക് താഴെയുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ചലനങ്ങൾ, മുകൾഭാഗത്തിന്റെ ചലനം എന്നിവയുണ്ട് താഴ്ന്ന അവയവങ്ങൾ. ഭക്ഷണം നൽകുന്ന പ്രക്രിയയെ അനുകരിച്ചുകൊണ്ട് കുഞ്ഞ് ചുണ്ടുകൾ ചപ്പി വലിച്ചു. ഈ സമയത്ത്, കുട്ടി ശബ്ദമുണ്ടാക്കുകയും കരയുകയും ചെയ്യാം. REM ഘട്ടത്തിൽ ഉറക്കം വളരെ കുറവാണ്. കുട്ടിക്ക് സ്വന്തം ചലനങ്ങളിൽ നിന്നും ശബ്ദങ്ങളിൽ നിന്നും ഉണർന്ന് കരയാനും സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാനും കഴിയും. ഉറക്കത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ അസ്വസ്ഥത ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന അനുഭവങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായി ഉണ്ടാകാം.

രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ കരയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

പ്രശസ്ത ഡോക്ടർ കൊമറോവ്സ്കി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഉറക്കത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ കരയുന്നതിന്റെ കാരണം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വർദ്ധിച്ച ആവേശമാണ്. 5 മാസം മുതൽ, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ എല്ലുകളും പല്ലുകളും സജീവമായി വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതേസമയം ശരീരത്തിന് കാൽസ്യം ആവശ്യമാണ് - ഏത് അസ്ഥി ഘടനയുടെയും അടിസ്ഥാനം. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഈ മൂലകം വേണ്ടത്ര ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് അമിതമായി ആവേശഭരിതനാകും.

കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ കരയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളും പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, കുഞ്ഞുങ്ങൾ കുടൽ കോളിക്കിൽ നിന്ന് കരയുകയും മുതിർന്ന കുട്ടികൾ പേടിസ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കരയുകയും ചെയ്യാം.

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ

ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ ഏതെങ്കിലും അസൗകര്യത്തിൽ കരയുന്നു: നനഞ്ഞ അടിവസ്ത്രം, മുറിയിൽ ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ താപനില, വിശപ്പ് തോന്നുന്നു. കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാനും ഉറക്കത്തിൽ അവന്റെ പെരുമാറ്റം സാധാരണ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ പ്രതികരിക്കാനും മാതാപിതാക്കൾ ബാധ്യസ്ഥരാണ്. താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ഒരു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉണരുകയും അസ്വസ്ഥതയോടെ ഉറങ്ങുകയും ഉറക്കത്തിൽ കരയുകയും ചെയ്യാം:

മുതിർന്ന കുട്ടികൾ

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അവസ്ഥകൾ കാരണം കൂടുതൽ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതിഅല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ, പിന്നെ മുതിർന്ന കുട്ടികളിൽ എല്ലാം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു വൈകാരിക മണ്ഡലം. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? 2 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ലോകം നിരന്തരം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. വീട്ടുപരിസരം ഒരു കിന്റർഗാർട്ടൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, ബന്ധുക്കളുടെ പരിമിതമായ സർക്കിളിനെ അധ്യാപകരും മറ്റ് കുട്ടികളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. അതിനാൽ കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നേരിടാൻ കഴിയാത്ത പുതിയ ഇംപ്രഷനുകളും വികാരങ്ങളും. ചെറിയ കുട്ടികൾ ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ:

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ കരഞ്ഞാൽ എന്തുചെയ്യും?

ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരം കേസുകളുടെ ആവൃത്തി ശ്രദ്ധിക്കാൻ കൊമറോവ്സ്കിയും മറ്റ് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരും ഉപദേശിക്കുന്നു. ഒരു നവജാതശിശു കരയുകയാണെങ്കിൽ ഒരു അപൂർവ സംഭവം, അപ്പോൾ അലാറം മുഴക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

കുഞ്ഞ് നിരന്തരം അസ്വസ്ഥമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുതിർന്ന കുട്ടികളിലെ തന്ത്രങ്ങൾ "മാനദണ്ഡം" ആയിത്തീരുമ്പോൾ, പ്രശ്നം ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണ ഉറക്കത്തെ തടയുന്ന ഘടകങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കൊമറോവ്സ്കി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നവജാതശിശുക്കളും മുതിർന്ന കുട്ടികളും നല്ല ഉറക്കവും ആരോഗ്യവും ഉറപ്പാക്കാൻ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു, അവൻ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല മൂർച്ചയുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ. എന്നാൽ എപ്പോഴും അല്ല കുട്ടികളുടെ ഉറക്കംവളരെ ആഴവും ശാന്തവുമാണ്. ഉറങ്ങുന്ന കുഞ്ഞ് പെട്ടെന്ന് കണ്ണുതുറക്കാതെ അലറി കരയാൻ തുടങ്ങുന്ന സാഹചര്യം ഓരോ അമ്മയ്ക്കും പരിചിതമാണ്. ഇത് അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആശങ്കയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ കാരണമില്ല. അത്തരം രാത്രി “കച്ചേരികൾ” പതിവായി മാറുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകണം. കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിലെ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു ലക്ഷണമായിരിക്കാം അവ.

പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

കുഞ്ഞുങ്ങൾ പലപ്പോഴും കരയുന്നു. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ മറ്റ് വഴികൾ പഠിക്കുന്നതുവരെ, കരച്ചിൽ മാത്രമാണ് അവർക്ക് ശ്രദ്ധ നേടാനുള്ള ഏക മാർഗം. രണ്ട് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, കരച്ചിലിന്റെ സ്വഭാവവും അതിന്റെ തീവ്രതയും എന്താണ് കാരണമായതെന്നും കുഞ്ഞിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും ഏത് അമ്മയ്ക്കും നിർണ്ണയിക്കാനാകും. എന്നാൽ ഇത് പകൽ സമയത്താണ്. എന്നാൽ ഒരു കുട്ടി ഉണരാതെ ഉറക്കത്തിൽ നിലവിളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ചിലപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഫിസിയോളജിക്കൽ

ഉറക്കത്തിൽ വളരെ തീവ്രമായ കരച്ചിൽ ഉണ്ടാകില്ല, മിക്കപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും ശാരീരിക കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു - കുഞ്ഞിന് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഉണരാൻ അത്ര ശക്തമല്ല.

ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ കുഞ്ഞ് കരയുകയും എറിയുകയും തിരിയുകയും ചെയ്യാം:

• നനഞ്ഞ ഡയപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ പാന്റീസ്;
• വിശപ്പ് തോന്നൽ;
• അസുഖകരമായ വായു താപനില;
• കുറഞ്ഞ വായു ഈർപ്പം;
• അസുഖകരമായ ശരീര സ്ഥാനം;
• തലയിണ വളരെ ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ;
• ശബ്ദങ്ങളോ വെളിച്ചമോ നിങ്ങളെ സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുമ്പോൾ.

കരയുന്നതിനുള്ള ഈ കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനുശേഷം കുഞ്ഞ് സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം ശരിയാണ് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾഇല്ല.

സൈക്കോളജിക്കൽ

നവജാതശിശുവിന്റെ മനസ്സ് ഇപ്പോഴും അങ്ങേയറ്റം അസ്ഥിരമാണ്: അവൻ വളരെ വേഗത്തിൽ ആവേശഭരിതനാകുന്നു, ശാന്തമാകാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. അതിനാൽ, പകൽ അനുഭവങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നെഗറ്റീവ് മാത്രമല്ല. കൊടുങ്കാറ്റുള്ള സന്തോഷം സന്തോഷകരമാണെങ്കിലും സമ്മർദ്ദമാണ്.

ചിലപ്പോൾ ഒരു കുഞ്ഞ് ഉറക്കത്തിൽ ഉണരാതെ കരയുന്നു, കാരണം:

പ്രധാനം! പകൽ സമയത്ത് മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ വളരെ ശക്തമായി കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് തീർച്ചയായും അവന്റെ ഉപബോധമനസ്സിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടും, രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞ് അസ്വസ്ഥനായി ഉറങ്ങും. കുഞ്ഞിന് വളരെ നിശിതമായി തോന്നുന്നു വൈകാരികാവസ്ഥപ്രിയപ്പെട്ടവർ, നിഷേധാത്മകത അവനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു.

ഉറക്ക പ്രതിസന്ധി പോലുള്ള ഒരു കാര്യവുമുണ്ട്, ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ നിരവധി തവണ സംഭവിക്കുകയും മുമ്പ് സമാധാനപരമായി ഉറങ്ങിയിരുന്ന കുഞ്ഞ് പതിവായി ഉണരുകയോ രാത്രിയിൽ കരയുകയോ ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അവനുണ്ട് ശാരീരിക കാരണങ്ങൾഎന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു ഉറക്ക പ്രതിസന്ധി ശരാശരി രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ യാതൊരു ഇടപെടലും കൂടാതെ കടന്നുപോകുന്നു.

പാത്തോളജിക്കൽ

ദിവസം ശാന്തമായി കടന്നുപോകുമ്പോൾ വിഷമിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്, കുഞ്ഞിന് വിശ്രമിക്കാൻ സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, വൈകുന്നേരം അവൻ നിറഞ്ഞവനും സന്തുഷ്ടനുമാണ്, പക്ഷേ രാത്രിയിൽ അവൻ ഇപ്പോഴും കരയാനും നിലവിളിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ഇതിനകം അക്യൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾവേഗത്തിൽ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• പകർച്ചവ്യാധി അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ സ്വഭാവമുള്ള നിശിത ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ;
• ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ഇഎൻടി രോഗങ്ങൾ;
• കഠിനമായ ചെവി വേദനയോടൊപ്പമുള്ള otitis;
• പനിയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്ന കുടൽ അണുബാധ;
• വർദ്ധിച്ചു ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദംതലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു;
• പരിഭ്രാന്തി സൃഷ്ടിക്കുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ.

മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടികൾ പതിവായി രാത്രിയിൽ കരയുന്ന മാതാപിതാക്കൾ ഭയന്ന് ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടുന്നു, പക്ഷേ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടം ശിശുക്കളിൽ സാധാരണമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. കുടൽ കോളിക്അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുകൾ. എന്നാൽ ഇത് സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കുറഞ്ഞത് അടിസ്ഥാന മൂത്രവും രക്തപരിശോധനയും നടത്തുക, ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുണ്ടോ എന്ന് കാണിക്കും.

ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നതും ഉചിതമാണ് - അയാൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾഓൺ ആദ്യഘട്ടത്തിൽഅവ ഇപ്പോഴും വേഗത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ.

എന്തുചെയ്യും

സ്വന്തം തൊട്ടിലിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ് പൊട്ടിക്കരയുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം അവനെ ശാന്തനാക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യണം - കുട്ടി ഉറങ്ങുന്നത് തുടരുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള ഉണർവ് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഡോ. കൊമറോവ്സ്കി ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു:

• തൊട്ടിലിനെ സമീപിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കുഞ്ഞിന്റെ വയറിലോ തലയിലോ കൈ വയ്ക്കുക;
• രണ്ടാമത്തെ കൈകൊണ്ട്, കിടക്ക വരണ്ടതാണോ എന്നും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും ക്രീസുകളോ മടക്കുകളോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക;
• കുഞ്ഞിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് പിടിക്കുക;
• അവൻ ഉണർന്നാൽ അയാൾക്ക് കുറച്ച് വെള്ളമോ മുലയോ നൽകുക;
• കുട്ടി നനഞ്ഞാൽ, അവന്റെ വസ്ത്രവും ഡയപ്പറും മാറ്റുക;
• മുറിയിലെ താപനിലയും ഈർപ്പവും പരിശോധിക്കുക;
• കുഞ്ഞിന് ചൂട് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, രോഗത്തിൻറെ ആരംഭം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഒരു തെർമോമീറ്റർ സജ്ജമാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അവനെ വീണ്ടും കിടക്കയിൽ കിടത്തരുത്, ഉടനെ പോകുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരുപാട് കരയുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ പൂർണ്ണമായും ശാന്തനാകുന്നതുവരെ അവനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അവനെ ഒരു തൊട്ടിലിൽ വയ്ക്കുക, എന്നാൽ അതേ സമയം സ്പർശിക്കുന്ന സമ്പർക്കം നിലനിർത്തുക: അവന്റെ വയറിലോ തലയിലോ അടിക്കുക, അവന്റെ കാലുകളും കൈകളും ചെറുതായി മസാജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വീണ്ടും ഉറങ്ങുമ്പോൾ, കുറച്ച് നേരം അവനെ നോക്കുക.

കരച്ചിൽ തടയൽ

ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ കരയുന്നത് തടയാൻ, അവൻ സുഖപ്രദമായ ഉറക്ക സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട് ശരിയായ മോഡ്ദിവസം. 90% കേസുകളിലും നന്നായി രൂപകല്പന ചെയ്ത ഉറക്കസമയം കുഞ്ഞിന് നല്ല രാത്രി വിശ്രമം നൽകുന്നുവെന്ന് കൊമറോവ്സ്കി അവകാശപ്പെടുന്നു.

കുഞ്ഞിന് വേണ്ടിയുള്ള ഈ ആചാരത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ കുളിക്കുക, വസ്ത്രം മാറ്റുക, തൊട്ടിലിൽ കിടക്കുക, ലൈറ്റിംഗ് രാത്രിയിലേക്ക് മാറ്റുക, ആശയവിനിമയം നടത്തുക (ലാലേബി, യക്ഷിക്കഥ മുതലായവ) ആയിരിക്കണം.

എന്നാൽ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ദിവസം മുഴുവൻ സംഭവങ്ങളാൽ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിനെ ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയുന്ന TOP 5 പ്രധാന തത്ത്വങ്ങൾ ഇതാ ഗാഢനിദ്ര.

ദൈനംദിന ഭരണം

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാവിലെ ഉണർന്ന് ഒരേ സമയം രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്വാഭാവികമായും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഭരണകൂടം ക്രമീകരിക്കപ്പെടും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് സുഗമമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ദിവസവും 10-15 മിനിറ്റ് മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ദിവസവും കിടത്തുകയാണെങ്കിൽ വ്യത്യസ്ത സമയം, അവന്റെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സാധാരണ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല.

കുട്ടി വളരെ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ രാവിലെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉണർത്താൻ ഭയപ്പെടരുത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, പകൽ സമയത്ത് ക്ഷീണിതനാകാൻ അദ്ദേഹത്തിന് സമയമില്ല, ഉറക്കം സുഖകരമാകില്ല.

ഉറങ്ങാനുള്ള സ്ഥലം

സ്ഥിരതയേക്കാൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് ശാന്തത നൽകുന്ന മറ്റൊന്നില്ല. അതിനാൽ, രാത്രിയിൽ അവൻ എവിടെ ഉറങ്ങുമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ അവന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇപ്പോൾ പലരും കോ-സ്ലീപ്പിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക, എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും അവനെ അവന്റെ അരികിൽ വയ്ക്കുക.

എന്നാൽ കുട്ടിയെ ഉടൻ തന്നെ സ്വന്തം തൊട്ടിലിലേക്ക് ശീലിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് ഉറങ്ങാൻ സുഖകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു കൂടുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തും.

തീറ്റ ഷെഡ്യൂൾ

പല മാതാപിതാക്കളുടെയും തെറ്റ്, അവർ വൈകുന്നേരം (17-18 മണിക്കൂർ) കുഞ്ഞിന് അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നു, അവൻ രാത്രിയിൽ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. സ്വാഭാവികമായും, രാത്രിയിൽ 3-4 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു - അവിടെയാണ് നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുന്നത്.

ആദ്യത്തെ “അത്താഴ” സമയത്ത് അദ്ദേഹത്തിന് കുറച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. അപ്പോൾ രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞ് ധാരാളം പാൽ കുടിക്കുകയും രാത്രി മുഴുവൻ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.

സജീവമായ ദിവസം

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടി എല്ലായ്പ്പോഴും ശക്തിയും ഊർജ്ജവും നിറഞ്ഞതാണ്, അത് പകൽ സമയത്ത് പുറത്തുവിടണം, അങ്ങനെ അതിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ ഇടപെടുന്നില്ല.

എന്നാൽ ഔട്ട്‌ഡോർ ഗെയിമുകൾ, പഠനം, സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം, ബന്ധുക്കളെ സന്ദർശിക്കൽ എന്നിവ ആസൂത്രണം ചെയ്യണം, അങ്ങനെ അവ 16-17 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അവസാനിക്കുന്നില്ല.

ശാന്തമായ സായാഹ്നം

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സായാഹ്നം കഴിയുന്നത്ര ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായിരിക്കണം. 17-18 മണിക്കൂറിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുകയോ വിഡ്ഢികളോ ചെയ്യരുത്. മറ്റ് നിരവധി രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്: വരയ്ക്കുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, ക്യൂബുകളിൽ നിന്ന് ഒരു വീട് നിർമ്മിക്കുക. വൈകുന്നേരം കളിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമായും പോസിറ്റീവായും നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

കുഞ്ഞിന് വൈകാരികവും വൈകാരികവുമായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് ശാരീരിക അവസ്ഥഅവന്റെ മാതാപിതാക്കൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അവന്റെ അമ്മ. അവൻ അവളുമായി ഊർജ്ജസ്വലമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അമ്മ ക്ഷീണിതനാണോ, എന്തെങ്കിലും അസംതൃപ്തനാണോ, അസ്വസ്ഥനാണോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയാണോ എന്ന് ഉടനടി മനസ്സിലാക്കുന്നു. കാരണം അവൻ കരയും മോശം തോന്നൽഅവന്റെ അമ്മ അവനു മാനസിക അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക (അനുയോജ്യമായത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അതേ സമയം ഉറങ്ങുക), കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോട് സഹായം ചോദിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് അധിക വിശ്രമം ആവശ്യമാണെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നതിനോ ലജ്ജിക്കരുത്.

കൊമറോവ്സ്കി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന തത്വങ്ങളിൽ ഒന്ന്: " ശാന്തമായ അമ്മ - ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ്" ഇത് വളരെ ലളിതവും വിലപ്പെട്ടതുമായ ഉപദേശമാണ്, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ കുട്ടികളുടെ വികസനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ് കുട്ടികളുടെ നല്ല ഉറക്കം. പലപ്പോഴും, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിലെ യുവ മാതാപിതാക്കൾ രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു. വിശപ്പ്, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ ഡയപ്പർ എന്നിങ്ങനെയുള്ള അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളാൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് കരയാനും നിലവിളിക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നതും എഴുന്നേൽക്കാത്തതും അമ്മമാരും അച്ഛനും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം, കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിലിന്റെ കാരണം എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യാം? നമുക്ക് അത് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നു: സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ

ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ കുട്ടിയുടെ അത്തരം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഒറ്റപ്പെട്ട കേസായിരുന്നില്ല. എന്നാൽ മുൻകൂട്ടി അലാറം മുഴക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു കുഞ്ഞ് ഉറക്കത്തിൽ കരയുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിന് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ഒരു കാരണമുണ്ട്.

ഒരു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ.

ശിശുക്കളിൽ, കരയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഏറ്റവും ദോഷകരമല്ലാത്ത ഘടകങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. മാതാപിതാക്കൾ കുഞ്ഞിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിച്ചാൽ, കരയുന്ന രൂപത്തിന്റെ ചിത്രം വളരെ വേഗത്തിൽ വ്യക്തമാകും. അതിനാൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾ ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നത്:

• വയറിലെ കോളിക്/ഗ്യാസ്- 3-4 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ വായു വിഴുങ്ങുന്നത് കാരണം ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. വയറുവേദന കുഞ്ഞിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ കരയുകയോ ഞരങ്ങുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് അവൻ തീർച്ചയായും പ്രഖ്യാപിക്കും;
• പല്ലുകൾ- 6, 7, 8, 9 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾവായിൽ. മോണയിലെ വീക്കവും ചൊറിച്ചിലും മൂലമാണ് ഇതെല്ലാം. എല്ലാവർക്കും പല്ലുകൾ എളുപ്പമല്ല. വല്ലാത്ത മോണഅവർ വളരെ ചൊറിച്ചിൽ. ഇവ കാരണം അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾകുഞ്ഞ് ഉറക്കത്തിൽ ഉണരാതെ കരയുന്നു;
• വേറിട്ട ഉറക്കം- ഉറക്കസമയം ഉൾപ്പെടെ, അമ്മ ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂറും ഇല്ലെങ്കിൽ ചില കുട്ടികൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു. നവജാതശിശുവിനെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം ഉറങ്ങാൻ അമ്മ പഠിപ്പിച്ചാലും, 10-11 മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ, ഉറക്കത്തിൽ അമ്മയുടെ സാമീപ്യത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം കുട്ടി കരയുകയും ടോസ് ചെയ്യുകയും തിരിക്കുകയും ചെയ്യാം.

1-3 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ.

മുതിർന്ന ശിശുക്കളിൽ, രാത്രിയിൽ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കരച്ചിലും മേൽപ്പറഞ്ഞ കാരണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, പക്ഷേ ആവൃത്തി കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രായത്തിൽ ഉറക്കത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• ദിനചര്യയുടെ ലംഘനം- 1-1.5 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം സാധാരണ ദിനചര്യയിൽ ഒരു തടസ്സം ഉണ്ടായാൽ പെട്ടെന്ന് അസ്വസ്ഥമാകും. അപ്രതീക്ഷിത അതിഥികൾ, ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്ത യാത്ര, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുകയാണ് പുതുവർഷം- 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരം മിനി-സ്ട്രെസ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രതികരിക്കും;
• ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗംഅമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ വയറ് രാത്രി മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതരാകും. രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം അസ്വാസ്ഥ്യം, കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയും.

4 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ.

ശൈശവം കഴിഞ്ഞ കുട്ടികൾ പോലും ഉറക്കത്തിൽ കരഞ്ഞേക്കാം. ഇതിനകം 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കരയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• ഇരുട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം- ഈ പ്രായത്തിൽ കുട്ടികൾ അവരുടെ ആദ്യ ഭയം വികസിപ്പിക്കുന്നു, അത് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും മോശം സ്വപ്നങ്ങൾ. 5 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഇരുണ്ട കാർട്ടൂണുകളും സിനിമകളും കണ്ടതിന് ശേഷം ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ നിലവിളിക്കുന്നു, അതിനാൽ കുട്ടിയുടെ ഇപ്പോഴും ദുർബലമായ മനസ്സിനെ അവരിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്;
• സജീവ സായാഹ്ന ഗെയിമുകൾ- ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വളരെ ക്ഷീണിതനായ ഒരു കുട്ടി ഉണരാതെ ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നു. 19.00 ന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ എറിയുകയോ നൃത്തം ചെയ്യുകയോ ചാടുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ കരയുന്നു. ഡോക്ടർ കൊമറോവ്സ്കിയുടെ അഭിപ്രായം

ഇ.ഒ. കൊമറോവ്സ്കി, മിക്കവരും സാധ്യതയുള്ള കാരണംകുഞ്ഞുങ്ങളിൽ കരച്ചിൽ, രാത്രിയിൽ പല തവണ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആണ് വർദ്ധിച്ച ടോൺനാഡീവ്യൂഹം. അഞ്ച് മുതൽ ആറ് മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ, എല്ലുകളുടെയും പാൽപ്പല്ലുകളുടെയും സജീവമായ വളർച്ച ആരംഭിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന കാൽസ്യം അപര്യാപ്തമായേക്കാം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വർദ്ധിച്ച നാഡീവ്യൂഹം സംഭവിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് കാൽസ്യം ഗ്ലൂക്കോണേറ്റ് എടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരം കുട്ടിയുടെ ശരീരംകാൽസ്യത്തിൽ.

ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ നിലവിളിക്കുന്നു - എന്തുചെയ്യണം?

ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ കുഞ്ഞിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള കരച്ചിൽ മാതാപിതാക്കളെ ഗുരുതരമായി ഭയപ്പെടുത്തും. പക്ഷേ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അത്തരം കേസുകൾ അസാധാരണമല്ല. ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ കരഞ്ഞേക്കാം:

- വർദ്ധിച്ചു നാഡീ ആവേശം;

- സമ്മർദ്ദം അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് അവനെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച ഒരു സംഭവത്തിന് ശേഷം;

- നിരവധി മണിക്കൂർ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾഅല്ലെങ്കിൽ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾ ഉള്ള ഗെയിമുകൾ.

ഒരു കുട്ടി ആനുകാലികമായി രാത്രിയിൽ നിലവിളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രാത്രി ഉറക്ക തകരാറിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടണം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങാം

രാത്രിയിൽ ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയുമ്പോൾ, ചെറുപ്പക്കാരായ മാതാപിതാക്കളുടെ ആശങ്ക മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. എന്തോ കുഞ്ഞിനെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ അവൻ ഉറങ്ങുന്നത് തുടരുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കാം:

- വിതുമ്പുന്ന കുഞ്ഞിനെ ഉണർത്തരുത്. ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ ദൃശ്യമായ കാരണങ്ങൾകരയാൻ: ഒരു ഡ്രോപ്പ് പാസിഫയർ, ഒരു ആർദ്ര ഡയപ്പർ, സാധ്യമെങ്കിൽ അവ ഇല്ലാതാക്കുക;

- ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞ് മൂടിയില്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ കരയും. ഒരു പുതപ്പും പ്ലെയ്‌ഡും ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ആശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും നൽകുന്നു. മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക കരയുന്ന കുഞ്ഞ്, തുടർച്ചയായി തുറക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് ബാഗ് വാങ്ങുക, കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയും;

- കുട്ടിക്ക് സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിൽ, അവൻ ഉറക്കത്തിൽ ഒരുപാട് കരയുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ പുറകിൽ മൃദുവായി അടിക്കുക, ഒരു ശബ്ദത്തിൽ അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ്, കുട്ടി കൂടുതൽ ശാന്തമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴും.

ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഒരു കുട്ടി കരഞ്ഞാൽ പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ടതില്ല, ഇതിനർത്ഥം അയാൾക്ക് അസുഖമാണെന്നോ കുറ്റപ്പെടുത്തണമെന്നോ അല്ല. മാനസിക തകരാറുകൾ. എന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് തീർച്ചയായും ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടികൾ ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്താം.

നാഡീവ്യൂഹം അമിതമായ ആവേശം

അത്തരം പ്രതിഭാസങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സർക്കസിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി, വൈകുന്നേരം അതിഥികൾ നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വന്നു (അത് ബഹളവും തിരക്കും ആയിരുന്നു), ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് അവൻ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കാർട്ടൂണിന്റെ ഒന്നിലധികം എപ്പിസോഡുകൾ കണ്ടു. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് അത്തരം സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു സ്ട്രിംഗ് സാധാരണമാണെങ്കിൽ, പിന്നെ കുട്ടിയുടെ മനസ്സ് ഇതിന് തയ്യാറല്ല.

സങ്കൽപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ എല്ലാം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു. ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഡസൻ കണക്കിന് കണ്ടെത്തലുകൾ, ഇംപ്രഷനുകളുടെ ഒരു കടൽ, ബാഹ്യചിത്രത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം - അത്തരം സംഭവങ്ങളോട് ഒരു തരത്തിലും പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാൻ കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെയായിരിക്കണം?

കുഞ്ഞിന് ഉറക്കത്തിൽ കാപ്രിസിയസ് മാത്രമല്ല, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് കുട്ടി കരയാനും ഉന്മത്തനാകാനും കഴിയും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും സമയത്തും ഒരുപാട് കരയുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് വിശകലനം ചെയ്യണോ? നിങ്ങളുടെ അതിഥികൾ വൈകി ഉറങ്ങാറുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ "ചെറിയ വാലിൽ" പകൽ സമയത്ത് ധാരാളം ഇംപ്രഷനുകൾ ലഭിക്കുമോ?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും- സാധാരണ ഒന്ന് ഇടിച്ചില്ലേ?

ഓർക്കുക, ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു നിശ്ചിത ദിനചര്യയാണ് ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയുടെ താക്കോൽ

ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ കരയുന്നത്? അപൂർവമായ ഒരു കാരണമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മൂന്നു വർഷങ്ങൾ. കൂടാതെ കുഞ്ഞിന്റെ കൂടെ ശൈശവം മുതലേ അമ്മ ഉറങ്ങാൻ ശീലിച്ചാൽ ആ ശീലത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുക എളുപ്പമല്ല.

ഒരേ മുറിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് പോലും കുട്ടിക്ക് ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതിന് മുമ്പ് പൂർത്തിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, കുട്ടി വളരുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ മുറിയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്നു എന്ന വസ്തുതയോട് അയാൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും.

ഒപ്പം അതിന് കുട്ടിയെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല: ഇത് അവന്റെ ഇഷ്ടമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഒഴിവാക്കലാണ്. എനിക്ക് എങ്ങനെ സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം? ന്യായമായ, ക്രമാനുഗതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ മാത്രം:

• പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുക, അങ്ങനെ രാത്രിയിൽ അത് ആവശ്യമില്ല.
• "സായാഹ്ന അമ്മ", "സായാഹ്ന അച്ഛൻ" എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ മാറിമാറി നടത്തുക, അതുവഴി കുഞ്ഞ് തന്റെ സാധാരണ മുഖത്തെ മാറ്റത്തോട് സംവേദനക്ഷമമല്ല (അല്ലെങ്കിൽ, അവന് 4-5 വയസ്സ് വരെ നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാരോടൊപ്പം രാത്രി ചെലവഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. പഴയത്)
• "മൂത്തയാൾക്കുള്ള" ഒരു കളിപ്പാട്ടം, കുട്ടിയുടെ മുന്നിൽ, ഇന്ന് മഷെങ്കയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ കരടിയോട് ആവശ്യപ്പെടുക
• ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കരുത്അവർ പറയുന്നു, അതാണ്, ഇനി മുതൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങുക
• ഇളം കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, കുട്ടികളുടെ സ്‌കോണുകൾ, ചുവരിലെ വർണ്ണാഭമായ സ്റ്റിക്കറുകൾ, ഇരുട്ടിലെ സങ്കടകരമായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിനെ ചെറുതായി വ്യതിചലിപ്പിക്കും.
• ഒരു താരാട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കസമയം കഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിരസിക്കാൻ കഴിയില്ല,എന്നാൽ കുഞ്ഞിന്റെ അരികിൽ കിടക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ കട്ടിലിനരികിൽ ഇരിക്കുക, കുട്ടിയുടെ തലയിൽ തലോടുക

എനിക്ക് ഭയങ്കരമായ ഒരു സ്വപ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു

കുട്ടികൾ ഇതുവരെ സ്വപ്നം കാണുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? തീർച്ചയായും അവർ കാണുന്നു, എങ്ങനെ. ഒരു കുട്ടി പോലും ഇതിൽ നിന്ന് മുക്തമല്ല, ഭയപ്പെടുക ദു: സ്വപ്നംഅവൻ മുതിർന്നവനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

അതെ, അതെല്ലാം ഒരു മിഥ്യയാണെന്ന് അയാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. അമ്മയുടെയും അച്ഛന്റെയും ശാന്തമായ മുഖം മാത്രം, മൃദുലമായ തലോടൽ, ശാന്തമായ ദയയുള്ള ശബ്ദംകുട്ടിയെ അവന്റെ സാധാരണ സുഖസൗകര്യങ്ങളിലേക്കും സുരക്ഷിതത്വത്തിലേക്കും തിരികെ കൊണ്ടുവരും.

വീണ്ടും, പകൽ സമയത്ത് കുഞ്ഞ് വൈകാരികമായി അമിതമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരം അമിത ആവേശം സംഭവിക്കും പ്രധാന കാരണം പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ. വഴിമധ്യേ.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉറക്കത്തിൽ നിലവിളിച്ചാൽ ഉണർത്തേണ്ടതില്ല! പസിഫയർ വീണിട്ടുണ്ടോ, കുഞ്ഞ് തുറന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക കുഞ്ഞിനെ വളർത്തുക.അയാൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ ശാന്തമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

1-3 വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നു

മുതിർന്ന കുട്ടികളും ഉറക്കത്തിൽ കരഞ്ഞേക്കാം.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഹൈപ്പർ എക്സിറ്റബിലിറ്റി.മിക്കപ്പോഴും ഇത് മാതാപിതാക്കളുടെ തെറ്റുകളുടെ അനന്തരഫലമാണ്, എല്ലാം എപ്പോൾ സജീവ ഗെയിമുകൾകാർട്ടൂണുകൾ കാണുന്നത് ഉറക്കസമയം മുമ്പാണ്.

നേരെമറിച്ച്, ഉറക്കസമയം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശാന്തമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: മോഡലിംഗ്, ഡ്രോയിംഗ്, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക. ഇതെല്ലാം സംഗീതത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകട്ടെ: ശാന്തവും ശാന്തവുമായ മെലഡികൾ ഒരു നല്ല പശ്ചാത്തലമായിരിക്കും.

ശരിയായ ദിനചര്യയിൽ, കുട്ടി ഇപ്പോഴും ഉറക്കത്തിൽ ഒരുപാട് കരയുകയും അയാൾക്ക് അസുഖമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു കാരണമുണ്ട്. ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.കുട്ടിക്കാലത്തെ ഭയവും ഭയവും രാത്രിയിലും കുഞ്ഞിനെ വേട്ടയാടുന്നു.

പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്ന പ്രീസ്‌കൂൾ

കുട്ടി പ്രീസ്കൂൾ പ്രായംതൊണ്ടയിൽ (ചെവി, മൂക്ക് മുതലായവ) പനി, വേദന എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം പരാതിപ്പെടാം, അതിനാൽ ഈ കേസിൽ രോഗം തിരിച്ചറിയുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടിക്ക് ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നത്? ഇത് ഒരു അനന്തരഫലമായിരിക്കാം:

• ഉയർന്ന ഭാരം (കിന്റർഗാർട്ടൻ, ക്ലബ്ബുകൾ, വലിയ വൃത്തംആശയവിനിമയം)
• ആശങ്കകൾ (കുടുംബ കലഹങ്ങൾ)
• ഭയാനകമായ സ്വപ്നങ്ങൾ (അവൻ തന്റെ ചില ഭയങ്ങളെയും ഉത്കണ്ഠകളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവ നിശബ്ദമായി സഹിക്കുന്നു, അത് പേടിസ്വപ്നങ്ങളിൽ കലാശിക്കുന്നു)
• സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെട്ടു (മാതാപിതാക്കൾ ശിക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, പൂന്തോട്ടത്തിൽ വ്രണപ്പെട്ടു, ഒരു നായയെ ഭയക്കുന്നു)

കൂടിയാലോചന ശിശു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ തികച്ചും ഉചിതമാണ്: ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ കുട്ടിയുടെ കരച്ചിൽ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ മാതാപിതാക്കളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ പാത നിർണ്ണയിക്കുക.

തീർച്ചയായും, അത് "വളരുകയും" "അലറുകയും ശാന്തമാക്കുകയും" ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. പല ഭയങ്ങളും സമുച്ചയങ്ങളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വരുന്നു.ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെ സ്വന്തമായി എങ്ങനെ നേരിടണമെന്ന് ഇതുവരെ അറിയാത്ത നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക.

ചെറിയ കുട്ടികളും കരച്ചിലും സമാനമായ ആശയങ്ങളാണ്, ആർക്കും സംശയമില്ല: ഒരു നവജാത ശിശു തീർച്ചയായും കരയും. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, കാരണം കണ്ണുനീരിലൂടെയും നിലവിളിയിലൂടെയും കുഞ്ഞിന് അവന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും അസൗകര്യങ്ങളും അവനു ലഭ്യമായ ഒരേയൊരു വഴിയിൽ അറിയിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു കുഞ്ഞ് പകൽ സമയത്ത് കരയുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്, കാരണം ഇതിന് പുറമേ, അവൻ മറ്റ് ചില അടയാളങ്ങളും നൽകുന്നു. പുറത്ത് ഇരുട്ടാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും, നിങ്ങൾ കിടന്നുറങ്ങുകയും നല്ല ഉറക്കത്തിനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുകയും ചെയ്തു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിൽ കേട്ട് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഉണർന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നത്, ഉണരാത്തത്? ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഈ കടങ്കഥ പരിഹരിക്കും.

മുതിർന്നവരിലും മുതിർന്ന കുട്ടികളിലും നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ശിശുക്കൾ ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് പരിചയസമ്പന്നരായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് അറിയാം. മുഴുവൻ പോയിന്റും കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന ബയോറിഥങ്ങളിൽ ആണ്. ഉറക്ക-ഉണർവ് ചക്രത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ അവന്റെ ആന്തരിക ക്ലോക്ക് ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായിട്ടില്ല, അത് സ്ഥാപിക്കുന്ന പ്രക്രിയ വിവിധ തകരാറുകളോടൊപ്പമുണ്ട്, അതുവഴി കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ വ്യക്തിഗത സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ അബോധാവസ്ഥയിൽ അവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യവും ആവൃത്തിയും പലതവണ മാറ്റുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 0 മുതൽ 1 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം 20-22 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു. വളർന്നുവരുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ് കുറച്ചുകൂടി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഏകദേശം ഒരു വർഷം വരെ അയാൾക്ക് പകൽ ഒരു 2 മണിക്കൂർ ഉറക്കവും രാത്രി 8-9 മണിക്കൂറും മാത്രമേ ലഭിക്കൂ.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതി സ്ഥാപിക്കുന്നത് വരെ, രാത്രിയിൽ വിമ്മറിങ് നിങ്ങളുടെ കൂടെക്കൂടെയുള്ള കൂട്ടാളിയാകും. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് ഹ്രസ്വകാലമാണ്, മാത്രമല്ല കുട്ടിയുടെയും അവന്റെ വീട്ടുകാരുടെയും മനസ്സമാധാനത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ കരച്ചിൽ വളരെ ശക്തവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും സ്ഥിരവും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതുമാണെങ്കിൽ, നവജാത ശിശു ഉണരാതെ കരയുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾഅത്തരമൊരു പ്രതിഭാസം. പ്രശ്നം എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് കത്തുന്ന ചോദ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട്? ശിശുഒരു സ്വപ്നത്തിൽ കരയുന്നു, അതിനർത്ഥം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, എത്രയും വേഗം നല്ലത്. ഒരു നവജാത ശിശു തന്നെയും മാതാപിതാക്കളെയും പീഡിപ്പിക്കുന്ന രാത്രി കരച്ചിൽ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

1. ഫിസിയോളജിക്കൽ കാരണങ്ങൾ: നനഞ്ഞതോ വൃത്തികെട്ടതോ ആയ ഡയപ്പർ മൂലമുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യം, മുറിയിലെ ചൂടുള്ള വായു കാരണം പുറം വിയർപ്പ്, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, മരവിപ്പ്, മൂക്കിലെ വരണ്ട കഫം, ശ്വസനം തടസ്സപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയവ.
2. ക്ഷീണം. പല മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സജീവമായ വിനോദത്തിലൂടെ ബോധപൂർവം ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കസമയം മുമ്പ് നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ഉറക്കമില്ലാതെ അവൻ ഉറങ്ങുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പിൻകാലുകൾ. അത്തരം എന്റർപ്രൈസസിന്റെ പ്രഭാവം പ്രതീക്ഷകൾക്ക് വിപരീതമാണ് - ഉറങ്ങുന്നതിനുപകരം, കുഞ്ഞ് മത്സരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവൻ തന്നെ ഇതിന് കുറ്റക്കാരനല്ല, കാരണം ഇത് ബോധത്തിന്റെ തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കാരണം, ശരീരത്തെ പ്രവർത്തനക്ഷമമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് കനത്ത ലോഡുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ ഉള്ളടക്കമാണ്.
3. വളരെയധികം വിവരങ്ങൾ. ഒരു നവജാത ശിശു പകൽ സമയത്ത് മുമ്പ് അറിയപ്പെടാത്ത നിരവധി ഇംപ്രഷനുകൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവന്റെ മസ്തിഷ്കം രാത്രി മുഴുവൻ പുറത്തുനിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും ക്രമീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കും. ഒരു കുട്ടിയുടെ ക്ഷീണിച്ച ശരീരം ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ അമിതമായ മസ്തിഷ്കം സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ശരിയായ വിശ്രമത്തിന് ഗുരുതരമായ തടസ്സമാണ്.
4. അമ്മയോടുള്ള സഹജമായ ആഗ്രഹം. അമ്മയുടെ അടുത്തായിരിക്കാനുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ആഗ്രഹം എപ്പോഴും ശക്തമാണ് - രാവും പകലും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഉറങ്ങുകയും ഒരു തൊട്ടിലിൽ കിടത്തുകയും ചെയ്യുക. അവൻ നല്ല ഉറക്കത്തിലാണെന്നും നിങ്ങളുടെ വേർപാട് അനുഭവപ്പെടില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഒരു വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്, കാരണം ഉറങ്ങുന്ന കുട്ടികൾ പോലും എല്ലാം അനുഭവിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ ഊഷ്മളത നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവൻ ഉടൻ തന്നെ ഉറക്കത്തിൽ വിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കും.
5. സ്വപ്നങ്ങൾ. ഇത് ചിലരെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയേക്കാം, എന്നാൽ ഒരു നവജാത ശിശുവും സ്വപ്നം കാണാൻ പ്രാപ്തനാണ്. ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവന്റെ അറിവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് അവ രൂപപ്പെടുന്നത്. കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയും തലച്ചോറും ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര പക്വത പ്രാപിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, അവന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ ക്രമരഹിതമാവുകയും അങ്ങനെ കുഞ്ഞിനെ ഭയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് അവന് ഉണരാതെ കരയുന്നത്.
6. പകൽ സമയത്ത് നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ. ശകാരത്തിന്റെ അകമ്പടിയോടെ മാതാപിതാക്കൾ തമ്മിലുള്ള വഴക്കുകൾ; അമ്മയുടെ പ്രകോപനം, മറഞ്ഞിരിക്കുക പോലും; നീണ്ട യാത്രകൾ; തെരുവിൽ ഉയർന്ന ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു - ഇതെല്ലാം സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കുട്ടിയെ ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നു.
7. രോഗം. അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ തുടക്കം തികച്ചും പൊതുവായ കാരണം, കരച്ചിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞിന്റെ ഊഷ്മാവ് ഉയരാൻ തുടങ്ങും അല്ലെങ്കിൽ അവൻ കോളിക് അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുകൾ വേവലാതിപ്പെടുന്നു, അവൻ കരയുന്നതിലൂടെ ഇത് സ്വമേധയാ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. ഈ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ നിലനിൽക്കും നാഡീവ്യൂഹംഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിന് മാത്രമേ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ.

നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയ്‌ക്കെല്ലാം ഇടപെടൽ ആവശ്യമില്ല.

ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞ് കരയുന്നതുവരെ 1-2 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കാൻ മതിയാകും, അവൻ ശാന്തനാകും.

ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നത് തടയാനുള്ള വഴികൾ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ രാത്രികാല കരച്ചിൽ ആക്രമണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം:

• ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ മൂന്ന് അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ ഓർക്കുക: വാത്സല്യം, ഭക്ഷണം, ശുചിത്വം.നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശു രാത്രിയിൽ കരയുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് പരിശോധിക്കുക.
• ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ആചാരങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, കുളിക്കൽ - ഭക്ഷണം - വായന (പാട്ട്) - ഉറക്കം. നിങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന അവധിക്കാലത്തെ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ എത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് സജീവമായ ഗെയിമുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കുക - അവ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ദോഷം മാത്രമേ ഉണ്ടാക്കൂ.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അവന്റെ മുറിയിൽ ശുദ്ധവും ഈർപ്പമുള്ളതും തണുത്തതുമായ വായു നൽകുക. വൃത്തിയുള്ളതും സുഖപ്രദവുമായ അടിവസ്ത്രവും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്.
• കുടുംബത്തിൽ പിരിമുറുക്കമുള്ള സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞാണ് ആദ്യം കഷ്ടപ്പെടുന്നത്.
• കഴിയുന്നത്ര വേഗം ദിനചര്യ തീരുമാനിക്കുക, കാരണം അതിന്റെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ കരയാൻ ഇടയാക്കും.
• ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകരുത്. മുതിർന്നവർ പോലും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ കാണാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ.
• നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം പരിഗണിക്കുക സഹ-ഉറക്കം, കാരണം കുട്ടികൾ അവരുടെ അമ്മയുടെ അടുത്ത് നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ തൊട്ടിലിനടുത്തുള്ള ലൈറ്റ് ഓഫ് ചെയ്യരുത് - മങ്ങിയ രാത്രി വെളിച്ചം വിടുക.

ഒരു കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ കരഞ്ഞത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അത് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കരയാൻ കാരണം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സമാധാനപരമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.