ശ്രദ്ധ! ഈ ലേഖനത്തിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നതെല്ലാം ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമല്ല! ഇത് ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നുറുങ്ങുകൾ മാത്രമാണ്. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

25-30 വർഷത്തിനു ശേഷം നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഓരോ മൂന്നാമത്തെയും, ഓരോ സെക്കൻഡിലും, മറ്റ് ജീവിത ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കൂടാതെ, ചോദ്യം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു: റാഡിക്യുലിറ്റിസ് എന്തുചെയ്യണം? റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ എല്ലാ ആനന്ദങ്ങളും ഞാൻ തന്നെ പൂർണ്ണമായി അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ എനിക്ക് ചില ഉപദേശങ്ങൾ നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യം നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്രണമാണെന്നും അതിന്റെ കാരണമെന്താണെന്നും കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

എന്താണ് സയാറ്റിക്ക?

ആർക്കെങ്കിലും അറിയില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ ചലനങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് സുഷുമ്നാ നാഡിയാണ്, അതിൽ നിന്നാണ് സുഷുമ്ന വേരുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. അത്തരമൊരു പ്രാകൃത വ്യാഖ്യാനത്തിന് ഫിസിയോളജിസ്റ്റുകൾ എന്നോട് ക്ഷമിക്കട്ടെ, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഒരു പരീക്ഷയിലല്ല. അതിനാൽ, ഈ വേരുകൾ വീക്കം വരുമ്പോൾ, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നു.

സെർവിക്കൽ, സെർവിക്കോത്തോറാസിക്, തൊറാസിക്, ലംബോസാക്രൽ മേഖലകളിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ വകഭേദങ്ങൾ സെർവിക്കൽ, ലംബർ എന്നിവയാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു: ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഓ, ഈ നിമിഷം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല, ഒന്നിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയുമില്ല. ചട്ടം പോലെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ എയർ കണ്ടീഷനിംഗിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രാഫ്റ്റിൽ ഒത്തുചേരലുകൾക്ക് ശേഷം (ചൂടിൽ ഇത് വളരെ ഉന്മേഷദായകമാണ്, ഇത് ഒരു ആവേശമാണ്!) നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒരു നിശിതം അനുഭവപ്പെടുന്നു. കടുത്ത വേദനമേൽപ്പറഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിലൊന്നിൽ, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഒരു ആണി തറച്ചതുപോലെ.

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ വേദന ആദ്യം മൃദുവായതും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതുമാണ്. തത്ഫലമായി, പൊതുവായി ചലിക്കുന്നതിനോ ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള കഴിവിന് നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ പോരായ്മ ലഭിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, തല (വീക്കത്തിന്റെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്). ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ട്രോമ എന്നിവ മൂലവും റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. അതെനിക്ക് എങ്ങനെയായിരുന്നു? അതെ, വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ.

നവംബറിൽ കുറച്ച് വായു ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ആദ്യമായി ജാക്കറ്റ് അഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. അപ്പോൾ സെർവിക്കോത്തോറാസിക് മുറിവ് ആരംഭിച്ചു. മറ്റൊരിക്കൽ, ഭാരമുള്ള എന്തോ ഒന്ന് ഉയർത്തിയ ശേഷം, എന്റെ ഷൂലേസ് കെട്ടാൻ ഞാൻ കുനിഞ്ഞു. പിന്നെ നിവർന്നപ്പോൾ ഇനി കുനിയാൻ പറ്റില്ലെന്ന് മനസ്സിലായി. മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ കട്ടിലിൽ കിടന്നു, എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് തല തിരിക്കുകയും കൈകൾ ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. തുമ്പിക്കൈയോ കാലുകളോ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമവും നട്ടെല്ല് മുഴുവനായും കടുത്ത വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചു.

ആർക്കാണ് അപകടസാധ്യത?

അതെ, മിക്കവാറും എല്ലാം:

• കൈകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ
• ഉദാസീനമായ തൊഴിൽ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ (ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാരും ഡ്രൈവർമാരും - ഒരു സ്ഥിരം സംഘം)
• എയർ കണ്ടീഷനിംഗിന് കീഴിൽ തണുപ്പിക്കാനോ കോൺക്രീറ്റിൽ ഇരിക്കാനോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ
• അരക്കെട്ട് തുറന്ന് കാണിക്കുന്ന കാമുകന്മാരും പ്രേമികളും
• അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ

കൂടാതെ മറ്റു പലരും, കായികതാരങ്ങൾ പോലും. ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാം പറഞ്ഞു.

റാഡിക്യുലിറ്റിസിന് എന്തുചെയ്യണം, എന്താണ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നത് നല്ലത്?

കാലതാമസം വരുത്തുകയോ സഹിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അത് കാത്തിരിക്കുക സാധ്യമല്ല. രോഗം സാവധാനത്തിലോ വേഗത്തിലോ വികസിക്കും. അതിനാൽ, ആദ്യ അവസരത്തിൽ, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക. അവൻ തന്നെ ഇടും കൃത്യമായ രോഗനിർണയംഅതിശയകരമായ തോന്നൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉൾപ്പെടെ ഒരു കൂട്ടം നടപടിക്രമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുക. അവർ ഒരു ഉപരോധമെങ്കിലും ഇടും (വേദന തടയുക) എന്നിട്ട് എന്തെങ്കിലും തീരുമാനിക്കാം.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് പ്രായോഗികമായി ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തില്ലെന്ന് പറയണം. രോഗം മാറിയാലുടൻ ചികിൽസ നിർത്തുന്ന ശീലം നമ്മുടെ ആളുകൾക്ക് ഉള്ളതും ജീവിതശൈലി മാറ്റാനുള്ള മടിയും കാരണം. എന്നാൽ നമുക്ക് പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാം.

അതിനാൽ, ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിധിയല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനോ സ്വയം ചികിത്സ നേടാനോ കഴിയും.

തുടക്കക്കാർക്ക്, എന്തുചെയ്യാൻ പാടില്ല:

• ചൂടുള്ള ഷവറിനു കീഴിലാവുക. ആദ്യ മിനിറ്റുകളിൽ ആശ്വാസം ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഉടൻ തന്നെ വേദന തിരികെ വരും. ഉണങ്ങിയ നീരാവി മുറിയിലേക്ക് പോകുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഇത് സഹായിക്കും
• മസാജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ വളരെയധികം നാശമുണ്ടാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത്. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മസാജ് നിർദ്ദേശിക്കണം

എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, ചെയ്യണം (ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്)

1. കഴിയുന്നത്ര വേഗം നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം നൽകുക. മാത്രമല്ല, ഇരിക്കാതെ കിടക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അങ്ങനെ ശരീരം കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുന്നു

2. നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വേദനസംഹാരികൾ എടുക്കുക. കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉൾപ്പെടെ. Diclofenac സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, മിക്കപ്പോഴും, കുത്തിവയ്പ്പുകളിൽ. പ്രതിദിനം ഒരു ആംപ്യൂൾ (3 മില്ലി).

3. തൈലം ഉപയോഗിച്ച് വീക്കം പ്രദേശം തടവുക. ഉപയോഗിക്കാന് കഴിയും ഡിക്ലാക്ക്-ജെൽ, ഡിക്ലോഫെനാക്മറ്റുള്ളവരും. ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി, എന്നെ സഹായിച്ച ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം, " കാപ്സികാം».

ഡൈമെതൈൽ സൾഫോക്സൈഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അത്തരമൊരു ക്രൂരമായ കാര്യമാണിത്. ട്യൂബിൽ. നല്ല കാരണത്താൽ! ഈ വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന കാര്യം കത്തുന്നു - അമ്മേ, വിഷമിക്കേണ്ട! അതിനായി അത് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു (വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്). ആദ്യം, തൈലം ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഉപയോഗിക്കണം.

4. ഒരു താഴത്തെ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പിളി സ്കാർഫിൽ സ്വയം പൊതിയുക (ഇത് ചൊറിച്ചിലും കുത്തിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ക്യാപ്സികാമുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നു). നിങ്ങൾക്ക് നായ് രോമം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ബെൽറ്റുകളും മുയലിന്റെ തൊലിയും ഉപയോഗിക്കാം.

5. ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

6. നിങ്ങൾക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നാടോടി, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഉപദ്രവിക്കില്ല.

കുസ്നെറ്റ്സോവ് അപേക്ഷകർ (കുസ്നെറ്റ്സോവ് അപേക്ഷകർ, യോഗ-മാറ്റ്) നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു (കുറഞ്ഞത് എനിക്കെങ്കിലും).

ശരിയാണ്, നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നതുപോലെ 15 മിനിറ്റല്ല, കുറഞ്ഞത് 45. നിങ്ങൾ അവയിൽ കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടി-ഷർട്ടിലൂടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കിടക്കേണ്ടി വരും, പിന്നെ, വേദന ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യാം. ഭാവിയിൽ, ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അവ ഉപയോഗിക്കണം. തൈലങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. വഴിയിൽ, ഞാൻ അമിതമായി ക്ഷീണിതനായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ തമാശകൾ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു - അവ എന്നെ വിശ്രമിക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിരോധം (വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ)

1. ജ്ഞാനപൂർവമായ നാടോടി നിയമം പിന്തുടരുക: മോശമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിലും ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കളും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് എടുക്കരുത്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഭാരം ശരിയായി ഉയർത്താനും ചുമക്കാനും പഠിക്കുക (ഭാരോദ്വഹനക്കാരോട് ചോദിക്കുക).

2. വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു മസാജ് കോഴ്സ് എടുക്കുക.

3. നിങ്ങളുടെ പുറകിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. നീന്തൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

4. ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ വാമിംഗ് ബെൽറ്റുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്കാർഫ്, ഷാൾ), ബാൻഡേജുകൾ (വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്ററുകൾ പോലുള്ളവ) ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കരുത്, ഡ്രാഫ്റ്റുകളും ഹൈപ്പോതെർമിയയും ഒഴിവാക്കുക.

5. "തോട്ടക്കാരൻ" സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം താമസിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

6. അമിതഭാരത്തിനെതിരെ പോരാടുക.

സയാറ്റിക്ക പലപ്പോഴും ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത കാര്യമാണെന്ന് ഓർക്കുക, ശരിയായ നിമിഷത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു ശത്രു. ആരോഗ്യം നിങ്ങളോടൊപ്പമാകട്ടെ!

രചയിതാവ്: ആൻഡ്രി അബിൻ, വെബ്സൈറ്റിനായി

ആർത്രോസിസ് എന്നത് പ്രായമായവർ, കായികതാരങ്ങൾ, ഹെവി ഇൻഡസ്ട്രിയിലെ തൊഴിലാളികൾ, വളരെക്കാലം സന്ധികൾ കയറ്റുന്ന ആളുകൾ എന്നിവരിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. സന്ധികളുടെ തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യു കനംകുറഞ്ഞതും രൂപഭേദം വരുത്തുന്നതുമായതിനാൽ ഇത് ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു. ചലിക്കുമ്പോൾ വേദന, വീക്കം, വീക്കം എന്നിവയാണ് ആദ്യ പ്രകടനങ്ങൾ. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം സംശയിക്കുന്ന രോഗികൾ പലപ്പോഴും പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി ഇല്ലാതാക്കുന്ന നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആർത്രോസിസിനെ ചികിത്സിക്കുന്നു.

ഡോക്ടറിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സന്ദർശനത്തിൽ, പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അത് എത്രയും വേഗം പൂർത്തിയാക്കണം:

• എക്സ്-റേ;
• കാന്തിക അനുരണനം, കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി;
• രക്തപരിശോധന (ജനറൽ, ബയോകെമിക്കൽ).

ഈ പരിശോധനാ രീതികൾ ആർത്രോസിസിന്റെ ഘട്ടം നിർണ്ണയിക്കാനും സമാന ലക്ഷണങ്ങളുള്ള (ആർത്രൈറ്റിസ്) രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാനും ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രോഗം ചികിത്സിക്കുന്ന രീതികൾ.

ആർത്രോസിസിന്, സന്ധികൾക്കുള്ള സമഗ്രമായ ചികിത്സ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു

മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി:

• വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ;
• വേദനസംഹാരികൾ;
• കോണ്ട്രോപ്രോട്ടക്ടറുകൾ.

ഫിസിയോതെറാപ്പി:

• മസാജുകൾ;
• ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്;
• കാന്തിക, ലേസർ തെറാപ്പി;
• ഫിസിയോതെറാപ്പി.

ആർത്രോസിസിന്റെ അവസാന ഘട്ടങ്ങളിലെ ശസ്ത്രക്രിയ, തരുണാസ്ഥിയുടെ മാറ്റാനാവാത്ത രൂപഭേദം, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങളില്ലാതെ.

വീട്ടിൽ ചികിത്സ:

• ആർത്രോസിസിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ;
• സ്വയം മസാജ്

ആർത്രോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പരമ്പരാഗത രീതികൾ.

പരമ്പരാഗതവും നാടോടി രീതികളും ഉപയോഗിച്ച് ആർത്രോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിന് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ചികിത്സയ്ക്കായി നിങ്ങൾ അവരെ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രധാന ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പിന്തുണയായി നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല - ആർത്രോസിസ് പ്രദേശത്തെ വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ അവ സഹായിക്കും.

വീട്ടിൽ ആർത്രോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള അഞ്ച് പ്രധാന നിയമങ്ങൾ:

1. ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ഒരു രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അവൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു അലർജി പരിശോധന നടത്തണം - കൈത്തണ്ടയുടെ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ തുക പ്രയോഗിച്ച് 1-2 മണിക്കൂർ വിടുക. ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
3. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ശുപാർശിത അളവും എക്സ്പോഷർ സമയവും പിന്തുടരുക. കൂടുതൽ എന്നത് മികച്ചത് എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്!
4. മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുന്നത് എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും അനുയോജ്യമല്ല. സംഭരണ ​​കാലയളവ് സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ 1-2 ദിവസം പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. വിഷബാധ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
5. അമിത അളവ്, വിഷബാധ, അലർജി എന്നിവയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക!

വീട്ടിൽ ആർത്രോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ അവലോകനം.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആർത്രോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ചികിത്സാ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. കംപ്രസ്സുകൾ, ഉരസലുകൾ, കഷായങ്ങൾ, ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ decoctions എന്നിവ വേദന ഒഴിവാക്കാനും വീക്കം, വീക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു.

രാത്രിയിൽ വല്ലാത്ത ജോയിന്റിൽ കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - ഈ സമയത്ത് സംയുക്തം ആപേക്ഷിക വിശ്രമത്തിലാണ്. ഇത് തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രതിവിധിയുടെ ചികിത്സാ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. സന്ധികളുടെ ആർത്രോസിസിന്, ഒരു കാബേജ് കംപ്രസ് ഉപയോഗിക്കുക - നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള നാടോടി പ്രതിവിധി. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പുതിയ കാബേജ് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കണം, അതിൽ കട്ടിയുള്ള കമ്പിളി തുണി മുക്കിവയ്ക്കുക, ആർത്രോസിസ് പ്രദേശത്ത് പൊതിയുക. മുകളിൽ ക്ളിംഗ് ഫിലിം സ്ഥാപിച്ച് ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുക.
2. ജ്യൂസിന് പകരം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുഴുവൻ കാബേജ് ഇല ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് തയ്യാറാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ആർത്രോസിസ് പ്രദേശത്ത് ഒരു പുതിയ കാബേജ് ഇല പുരട്ടി അതിനെ ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുക. കംപ്രസ് ആദ്യ ഓപ്ഷനേക്കാൾ മോശമായ വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കും.
3. ഒരു നിറകണ്ണുകളോടെ കംപ്രസ് വ്രണമുള്ള സംയുക്തത്തെ ചൂടാക്കുകയും ആർത്രോസിസ് പ്രദേശത്ത് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. നിറകണ്ണുകളോടെ അരച്ച്, ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചൂടാക്കി ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിൽ പൊതിയുക. എല്ലാ ദിവസവും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഈ രൂപത്തിൽ വ്രണമുള്ള സംയുക്തത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുക.

കഷായങ്ങൾ.

അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ ഉപയോഗത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മദ്യം ഉപയോഗിച്ചാണ് കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയതെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ചർമ്മത്തിലും കഫം ചർമ്മത്തിലും പൊള്ളൽ ഒഴിവാക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

1. ചികിത്സയുടെ 5-7-ാം ദിവസം ഇതിനകം തന്നെ ഡാൻഡെലിയോൺ കഷായങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഡാൻഡെലിയോൺ പൂക്കളിൽ നിന്ന് ഇത് തയ്യാറാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് പകുതി ലിറ്റർ കുപ്പി നിറച്ച് വോഡ്ക നിറയ്ക്കുക. ഉൽപ്പന്നം 30 ദിവസത്തേക്ക് ഇരുണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് ഒഴിക്കണം. ഇതിനുശേഷം, ബുദ്ധിമുട്ട്, പ്രാദേശിക ഉരസലിനായി ഉപയോഗിക്കാം.
2. മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് elecampane റൂട്ട് ഒഴിക്കുക, ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് 2 ആഴ്ച വിടുക. എല്ലാ ദിവസവും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, വേദനയുള്ള സംയുക്തത്തിൽ കഷായങ്ങൾ അരിച്ചെടുത്ത് തടവുക. മസാജിന് ശേഷം, മെച്ചപ്പെട്ട ഫലത്തിനായി ജോയിന്റ് ഏരിയ പൊതിയുക. ഈ നടപടിക്രമം വേദന, വീക്കം, വീക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കും.
3. സ്വർണ്ണ മീശയുടെ കഷായങ്ങൾ വാക്കാലുള്ള ഭരണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. ഉണങ്ങിയ ചിനപ്പുപൊട്ടൽ പൊടിക്കുക, വോഡ്ക ഒഴിക്കുക, 2 ആഴ്ച വിടുക. ഇതിനുശേഷം, കഷായങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ്, 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കണം. ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും കരൾ, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിലും ഈ കഷായങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഉരസലുകൾ, തൈലങ്ങൾ.

വീട്ടിൽ ആർത്രോസിസ് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് തൈലങ്ങൾ, ക്രീമുകൾ, ഉരസലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം - ഹെർബൽ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ തൈലങ്ങളേക്കാൾ മോശമല്ലാത്ത സംയുക്തത്തിൽ ചൂടാക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

1. ചമോമൈൽ, കലണ്ടുല, ബർഡോക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഒരു തൈലം വേദനയെ നന്നായി നേരിടുകയും വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, കലണ്ടുല പൂക്കൾ, ബർഡോക്ക് റൂട്ട് എന്നിവ തുല്യ അളവിൽ കലർത്തി, സസ്യങ്ങൾ വാസ്ലിനുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് 1-2 ദിവസം വിടുക. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് ഒരു ദിവസം 5 തവണ വരെ തൈലം ഉപയോഗിക്കുക.
2. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, വിനാഗിരി, ടർപേന്റൈൻ എന്നിവയുടെ ഒരു തടവുക, വേദനയുള്ള സംയുക്തത്തെ ചൂടാക്കുകയും അതിന്റെ പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ വീതം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ടർപേന്റൈനും 1 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കലർത്തി ആർത്രോസിസ് ബാധിച്ച സന്ധികളിൽ പുരട്ടുക. നടപടിക്രമം ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണയിൽ കൂടുതൽ ആവർത്തിക്കരുത്.
3. വല്ലാത്ത ജോയിന്റ് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് തടവുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ ചൂടാക്കി 10-15 മിനിറ്റ് സംയുക്ത പ്രദേശത്ത് തടവുക. പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് 2-3 തുള്ളി പൈൻ, സ്പ്രൂസ്, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവ തേനിൽ ചേർക്കാം.

ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കും, വീക്കം നേരിടാനും പ്രാദേശിക താപനില കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു സമയം കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളും തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഓപ്പൺ എയറിൽ വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

1. ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ ഒരു തെർമോസിൽ ബ്രൂവ് ചെയ്ത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ വിടുക. ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ വീക്കം നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. വില്ലോ പുറംതൊലി, ബിർച്ച് ഇലകൾ, കലണ്ടുല പൂക്കൾ എന്നിവയുടെ തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക. മിശ്രിതം 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് അതേ സമയം ലിഡിനടിയിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ശീതീകരിച്ച തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് 200 മില്ലി.
3. സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീരയുടെയും ചമോമൈലിന്റെയും ഒരു കഷായം ആർത്രോസിസ് ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. 5-10 മിനിറ്റ് മൂടി വെക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തിളപ്പിച്ചെടുക്കാം. പകൽ സമയത്ത് കുറഞ്ഞത് 1 ലിറ്റർ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

മറ്റ് ഹോം ചികിത്സാ രീതികൾ.

നാടോടി പരിഹാരങ്ങളുള്ള ആർത്രോസിസ് ചികിത്സ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയും വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ശാരീരിക നടപടിക്രമങ്ങളും ചേർന്ന് നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ചികിത്സാ ബത്ത്.

കടൽ ഉപ്പ്, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള കുളികൾ ചികിത്സയ്ക്ക് മനോഹരമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും. അവർ വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നു, സംയുക്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു, കഠിനമായ ദിവസത്തിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏതെങ്കിലും പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ആർത്രോസിസ് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ചമോമൈൽ, കലണ്ടുല, സ്ട്രിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉപാപചയം, കാപ്പിലറികളിലും ചെറിയ ധമനികളിലും സിരകളിലും രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.

ഉപ്പ് വെള്ളം മസാജ്.

ഉപ്പ് ബത്ത് എടുക്കുമ്പോൾ, പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വല്ലാത്ത ജോയിന്റ് നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. കടലുപ്പ്സന്ധികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ധാതുക്കളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് അസ്ഥി സന്ധികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും സംയുക്ത ദ്രാവകത്തിന്റെ ഭാഗവുമാണ്. രോഗബാധിതമായ ജോയിന്റിൽ ഇത് തടവുന്നത് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ടിഷ്യൂകളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ചികിത്സാ ബാത്ത് എടുത്ത ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാർമസി അല്ലെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച തൈലം ഉപയോഗിച്ച് വല്ലാത്ത സംയുക്തം ചെറുതായി മസാജ് ചെയ്യാം. ആർത്രോസിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള എല്ലാ ക്രീമുകളും 2 തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത്തരം തൈലങ്ങൾ മൈക്രോ സർക്കുലേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം. തേനീച്ച അല്ലെങ്കിൽ പാമ്പ് വിഷം അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന കുരുമുളക് എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തൈലങ്ങൾ.

• വേദനസംഹാരികളും വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നവരും.

ഈ തൈലങ്ങളിൽ ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരം തൈലങ്ങളുടെ ഉപയോഗ കാലയളവ് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ചചെയ്യുന്നു - അവയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ എപ്പോൾ പതിവ് ഉപയോഗംപാർശ്വഫലങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം.

ഉപസംഹാരം

നാടോടി പരിഹാരങ്ങളുള്ള ആർത്രോസിസ് ചികിത്സ ഒരു മികച്ച സഹായ ചികിത്സയാണ്. സമയത്തിന്റെ പരീക്ഷണമായി നിലകൊള്ളുന്ന ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാനും വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാനും സന്ധികളുടെ വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായ സന്ധികൾ ദീർഘവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതത്തിന്റെ താക്കോലാണ്!

കാലുകളുടെ വാതം - അടയാളങ്ങളും ചികിത്സയും, രോഗത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ വിവരണം

"കാലുകളുടെ വാതം" എന്ന രോഗനിർണയം പലരും ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, കാലുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനും ഇത് അപകടകരമാണ്. സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധയുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണിത്. താഴ്ന്ന അവയവങ്ങൾ.

വാതം അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഈ രോഗം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ മാത്രമല്ല, ബന്ധിത ജോയിന്റ് ടിഷ്യൂകളെയും ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ, ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥി, ഹൃദയ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു.

പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ വാതരോഗത്തിന് വിധേയമാകൂ എന്ന് മിക്ക ആളുകളും വിശ്വസിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ രോഗം മിക്കപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്ത് (7-15 വയസ്സ്) 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ആളുകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ, ആർക്കും അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

വാതരോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

വാതം പോലുള്ള ഒരു രോഗം ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ വികസിക്കാം:

1. ജനിതക മുൻകരുതൽ.
2. ഗ്രൂപ്പ് ബി പ്രോട്ടീന്റെ സാന്നിധ്യം.
3. അലർജി പ്രതികരണം.
4. പതിവ് ഹൈപ്പോഥെർമിയ.
5. മുൻകാല പകർച്ചവ്യാധികൾ (ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ടോൺസിലൈറ്റിസ്, സ്കാർലറ്റ് പനി) അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ രോഗങ്ങൾ.
6. രക്തത്തിലൂടെ സന്ധികളിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ.

സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, പ്രതിരോധ സംവിധാനം അതിനെ ചെറുക്കാനുള്ള ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. വാതരോഗത്തിന് സാധ്യതയുള്ള ആളുകളിൽ സമാന ആന്റിബോഡികൾ അന്തർലീനമാണ്. ഈ ആക്രമണത്തിനിടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനംനശിപ്പിക്കുന്നു ബന്ധിത ടിഷ്യുകൾ, അവയവങ്ങളും സന്ധികളും.

രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളും അതിന്റെ വർഗ്ഗീകരണവും

അടിസ്ഥാനപരമായി, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് 1-3 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധയ്ക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ രോഗത്തിന്റെ വികസനം ആരംഭിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ രോഗങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തവയാണ്, ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദേശിക്കാതെ ഡോക്ടർമാർ "ARD" കണ്ടുപിടിക്കുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള അണുബാധ ആർട്ടിക്യുലാർ റുമാറ്റിസത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമ്പോൾ, പതിവ് പരിശോധനകളിൽ മാത്രമേ ഒരു വ്യക്തി സന്ധികൾക്കും ഹൃദയത്തിനും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയുള്ളൂ എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് ഇത് നയിക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് വൈകരുത്:

• സന്ധികളിൽ വീക്കവും വേദനയും. ബാധിച്ച ഭാഗം ശ്രദ്ധേയമായി വീർക്കുന്നു, അമർത്തിയാൽ വേദന കൂടുതൽ തീവ്രമാകും. കൂടാതെ, വാതം കൊണ്ട്, വീക്കം ഒരു സംയുക്തത്തെ മാത്രമല്ല, അതിനോട് ചേർന്നുള്ളവയെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. കാൽമുട്ടുകളേയും കണങ്കാലുകളേയും ഇത് മിക്കപ്പോഴും ബാധിക്കുമെങ്കിലും, കാൽവിരലുകൾ പോലുള്ള ചെറിയ സന്ധികളെയും ബാധിക്കാം. അവസാനം ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിനാണ്.
• ചെറിയ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനു ശേഷം നിരന്തരമായ ബലഹീനത.
• താപനില കുതിച്ചുചാട്ടം (ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക്).
• ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ.

വാതരോഗത്തിന്റെ വർഗ്ഗീകരണം

1. ത്വക്ക് വാതം. വാതരോഗത്തിന്റെ ഈ രൂപത്തിന്റെ പ്രകടന സമയത്ത്, കാപ്പിലറി പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ചെറിയ രക്തസ്രാവം, ഇടതൂർന്ന നോഡ്യൂളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കടും ചുവപ്പ് വേദനയുള്ള മുദ്രകൾ (എറിത്തമ നോഡോസം) സംഭവിക്കുന്നു.
2. റുമാറ്റിക് കാർഡിറ്റിസ്. ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഇത് സവിശേഷതയാണ്: നിരന്തരമായ വേദനഹൃദയത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത്, ശ്വാസം മുട്ടൽ, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്. മിക്കപ്പോഴും, വലത് ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയത്തിന് സമീപം വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
3. റുമാറ്റിക് പോളിആർത്രൈറ്റിസ്. വേദന ക്രമേണ എല്ലാ സന്ധികളെയും ബാധിക്കുന്നു. സന്ധികൾ വീർക്കുന്നതും അവയിൽ ചലനം പരിമിതവുമാണ്.
4. റുമാറ്റിക് പ്ലൂറിസി. വളരെ അപൂർവമായ ഒരു തരം രോഗം. പ്രചോദനം കൊണ്ട് തീവ്രമാകുന്ന തീവ്രമായ വേദനയോടൊപ്പം, ഉയർന്ന താപനില, ഉണങ്ങിയ ചുമയുടെ ആക്രമണങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, ശ്വാസതടസ്സം, സയനോസിസ്, അസമമായ ശ്വസനം, ഇന്റർകോസ്റ്റൽ ഇടങ്ങളുടെ വീക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
5. റുമാറ്റിക് പെരിടോണിറ്റിസ്. പലപ്പോഴും പ്രാഥമിക വാതം സംഭവിക്കുന്നത്. പനി, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, മലം തകരാറുകൾ എന്നിവയാൽ പ്രകടമാണ്.
6. നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ക്ഷതം. ഇത് മസ്തിഷ്ക പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും സബ്കോർട്ടിക്കൽ പാളിയുടെയും നാശത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ഇത് റുമാകോറിയ (സെന്റ് വിറ്റസിന്റെ നൃത്തം) ആയി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. വരയുള്ള പേശികളുടെ സങ്കോചമാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത, ഇത് ശ്വാസംമുട്ടലിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

വാതം രോഗനിർണയം

രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വാതരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിഭിന്നവും മറ്റ് പല രോഗങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കാം എന്നതാണ് വസ്തുത. ഇത് കണക്കിലെടുത്ത്, സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധയും വാതരോഗത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ, നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ, ഉപകരണ പഠനങ്ങൾഇതിൽ രക്തപരിശോധന, ഇസിജി, ഹൃദയപേശികളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്, എക്സ്-റേ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചികിത്സ

രോഗം ഹൃദയത്തെയും മറ്റ് പ്രധാന അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഉടനടി ചികിത്സയിലൂടെ മികച്ച ഫലം കൈവരിക്കാനാകും. അതിനാൽ, ഒന്നാമതായി, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസിനെ നശിപ്പിക്കാനും രോഗത്തിൻറെ വികസനം തടയാനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സമഗ്രമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

1. ആശുപത്രി ചികിത്സ. രോഗിയെ ഒരു ആശുപത്രിയിൽ കിടത്തുന്നു, അവിടെ 1-2 മാസം മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകുന്നു, ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ (പ്രധാനമായും പെൻസിലിൻ) അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒറ്റയ്‌ക്കോ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചോ ഉപയോഗിക്കുന്ന നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ ആന്റി-ഹ്യൂമാറ്റിക് തെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ആശുപത്രി ചികിത്സയ്ക്കിടെ, അണുബാധയുടെ എല്ലാ കാരണങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
2. സാനിറ്റോറിയങ്ങളിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ. ആശുപത്രിയിലെ തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം, കാർഡിയോ-റുമാറ്റോളജിക്കൽ സാനിറ്റോറിയങ്ങളിൽ ചികിത്സ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അവിടെ നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യ വ്യവസ്ഥ പാലിക്കുകയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഏർപ്പെടുകയും വിവിധതരം കുളികൾ എടുക്കുകയും വേണം.
3. രോഗ നിയന്ത്രണം. നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണവും ചികിത്സാ നടപടികൾവാതരോഗത്തിന്റെ വികസനം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണം, ഫിസിയോതെറാപ്പി, മസാജ് എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കാലുകളുടെ വാതം തടയൽ

ഏത് രോഗവും ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തടയാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് മറക്കരുത്. വാതം ഒരു അപവാദമല്ല.

കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ

പ്രാഥമിക പ്രതിരോധ നടപടികൾ:

• സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധയുള്ള ഒരു രോഗിയുടെ ഒറ്റപ്പെടൽ;
• ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം നിലനിർത്തുക (സ്പോർട്സ്, ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ, സമീകൃതാഹാരം);
• എല്ലാത്തരം അണുബാധകളും ഇല്ലാതാക്കുക (ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ക്ഷയം);
• നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണം, പരിശോധന, രോഗനിർണയം.

ആവർത്തനം ഒഴിവാക്കാൻ ദ്വിതീയ പ്രതിരോധം:

• രോഗിയുടെ രജിസ്ട്രേഷനും സമയബന്ധിതമായ നിരീക്ഷണവും;
• പ്രതിരോധ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ചികിത്സ;
• ആന്റിറോമാറ്റിക് തെറാപ്പി.

വീട്ടിൽ വാതം ചികിത്സ

വീട്ടിൽ വാതം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള തത്വങ്ങൾ ഹെർബൽ മെഡിസിൻ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം എന്നിവയാണ്. നിന്ന് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രംനിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ പരീക്ഷിക്കാം:

1. ക്രാൻബെറി ജ്യൂസും താനിന്നു തേനും.
2. രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കുക (ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്).
3. തണ്ണിമത്തൻ, ബ്ലൂബെറി, ക്രാൻബെറി, ലിംഗോൺബെറി ജെല്ലി എന്നിവ കഴിക്കുന്നു.
4. റാസ്ബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ.

കംപ്രസ്സുകൾ, കഷായങ്ങൾ, തൈലങ്ങൾ:

• ബിർച്ച് ഇലകൾ കീറുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചുട്ടുകളയുക, അവയെ മൃദുവാക്കുക, വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക, ചൂടുള്ള തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക;
• ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചൂരച്ചെടി ഒരു ഗ്ലാസ് വോഡ്കയിലേക്ക് ഒഴിച്ച് 3 ദിവസത്തേക്ക് വിടുക. 1.5-2 മാസത്തേക്ക് പ്രതിദിനം രണ്ട് ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക;
• സെലറി ജ്യൂസിൽ 2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, മണിക്കൂറുകളോളം വിടുക, ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുക, 2-3 ടീസ്പൂൺ ദിവസത്തിൽ പല തവണ എടുക്കുക;
• വറ്റല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇളക്കി കേടായ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. ഒരു ചൂടുള്ള തുണി അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് പൊതിയുക;
• ലിലാക്ക് പൂക്കളുടെ മദ്യം ഇൻഫ്യൂഷൻ: ലിലാക്ക് കുപ്പിയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് വരെ ഇടുക, ബാക്കിയുള്ളവ മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക. ഒരു ദിവസം 2 തവണ, 10-15 തുള്ളി കുടിക്കുക.

സന്ധികളുടെ ചികിത്സ കൂടുതൽ വായിക്കുക >>

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വേദന കുറയ്ക്കാനും സന്ധികൾ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾവാതം.

വാതരോഗത്തിനുള്ള പോഷകാഹാരം

വാതരോഗത്തിന്റെ സജീവ ഘട്ടത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും, മെറ്റബോളിസത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കഴിയുന്നത്ര ഉപ്പും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും, ശക്തമായ മാംസം സൂപ്പുകളും ചാറുകളും, മധുരപലഹാരങ്ങളും (തേൻ, ജാം, മിഠായി) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ഭക്ഷണം സംഘടിപ്പിക്കണം. പ്രതിദിനം 1 ലിറ്ററായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുക.

കാലുകളുടെ വാതം ജീവന് അടിയന്തിര ഭീഷണിയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കാരണം, വാതരോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ശരിയായ രോഗനിർണയവും സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയും രോഗം ഭേദമാക്കാനും അതിന്റെ ആവർത്തനം തടയാനും സഹായിക്കും.

അത്രയേയുള്ളൂ, പ്രിയ വായനക്കാരെഇന്നത്തെ ലേഖനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഇടുക.

ലുംബാഗോ: വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, വീട്ടിലെ ചികിത്സ, മരുന്ന്

കശേരുക്കളുടെയും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്‌കുകളുടെയും തകരാറുകൾ കാരണം രോഗികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗലക്ഷണ പരാതിയാണ് ലുംബാഗോ. ഈ പാത്തോളജി ഉപയോഗിച്ച്, താഴത്തെ പുറകിലെ നിശിതവും തീവ്രവുമായ വേദനയെക്കുറിച്ച് രോഗി പരാതിപ്പെടുന്നു; വേദന ഒരു ലംബാഗോയെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നതായി വിവരിക്കുന്നു.

• വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ
• ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും
• എന്താണ് സയാറ്റിക്ക ഉള്ള ലംബാഗോ
• ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്
• ലംബാഗോ വേദനയുടെ ചികിത്സ
• വീട്ടിൽ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ
• വ്യായാമങ്ങൾ

വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ

മെഡിക്കൽ ടെർമിനോളജിയിൽ ലംബാഗോ എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്ന വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മെക്കാനിസം അനുസരിച്ച് വികസിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഈ സംവിധാനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ തെറ്റായ സ്ഥാനമോ രൂപമോ നാഡികളുടെ അവസാനഭാഗങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നു, അവ നാരുകളുള്ള ടിഷ്യൂകളുടെയും ലിഗമെന്റുകളുടെയും വളയത്തിൽ സമൃദ്ധമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇത് കശേരുക്കളുടെ ചലനാത്മകത ഉറപ്പാക്കുന്നു.

നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പേശികളുടെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും ഭാഗങ്ങൾ വേദനയുടെ പ്രതികരണമായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു രോഗാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു - വേദന ഒഴിവാക്കാൻ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. ഫലം ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തമാണ്: വേദന രോഗാവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, രോഗാവസ്ഥ വേദനയെ തീവ്രമാക്കുന്നു.

നട്ടെല്ലിൽ വേദനയുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. ആവൃത്തിയിൽ ഒന്നാമതായി, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്കുള്ള പരിക്കുകൾ:

• മുഴുവൻ അല്ലെങ്കിൽ അപൂർണ്ണമായ വിള്ളൽനാരുകളുള്ള ടിഷ്യു കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വളയങ്ങൾ;
• ശരീരഘടനാപരമായി ശരിയായ സ്ഥാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഡിസ്കിന്റെ സ്ഥാനചലനം;
• നാരുകളുള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ വളയത്തിന് പുറത്ത് ന്യൂക്ലിയർ ഡിസ്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പാത്തോളജി;
• ചുറ്റുമുള്ള ലിഗമെന്റുകൾക്ക് ആഘാതം.

ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ പ്രധാനമായും ബാക്ക് സ്ട്രെയിൻ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കൾ വഹിക്കുമ്പോൾ), പരിക്ക് (അത്ലറ്റുകൾക്കിടയിൽ) കാരണം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

വ്യാപനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് കശേരുക്കളുടെ സ്ഥാനചലനമാണ്. പ്രധാനമായും ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് കാരണം കശേരുക്കൾക്ക് സുഷുമ്‌നാ നിരയിൽ അവയുടെ സാധാരണ സ്ഥാനം നഷ്ടപ്പെടും, ഇത് രോഗിയിൽ വളരെക്കാലം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കേസിലെ കശേരുകളിലൊന്ന് സാധാരണയായി താഴെയുള്ളതിനേക്കാൾ ചെറുതായി മുന്നോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പിന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു. കശേരുക്കളുടെ സ്ഥാനചലനം കാരണം, അവയുടെ ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല, അവയുടെ പ്രക്രിയകൾക്കും രൂപഭേദം സംഭവിക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാം. ലിഗമെന്റുകളും സാധാരണയായി മാറിയ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, ഇത് അവരുടെ കണ്ണുനീരിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ലംബാഗോയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അപായ വൈകല്യങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ കൂട്ടം ഉണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• വെർട്ടെബ്രൽ കമാനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വിടവിലെ വർദ്ധനവ് - സ്പോണ്ടിലോളിസിസ് (ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ക്ലിനിക്കലായി പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്പോണ്ടിലോളിസിസിന്റെ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് പലരും ആശങ്കാകുലരാണ്: അപകടം, ഒന്നാമതായി, നട്ടെല്ലിലെ വർദ്ധിച്ച ലോഡിലാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത);
• ലംബറൈസേഷൻ, അതിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് 5 അല്ല, 6 കശേരുക്കൾ താഴത്തെ പുറകിൽ ഉണ്ട്, കൂടാതെ സാക്രത്തിന്റെ വലുപ്പം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു;
• സാക്രലൈസേഷൻ, അതിൽ ഒന്നുകിൽ സാക്രത്തിൽ മറ്റൊരു കശേരുക്കൾ ചേർക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അരക്കെട്ടിലെ കശേരുക്കളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു; ഇത് ആത്യന്തികമായി തെറ്റായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു;
• ഇന്റർവെർടെബ്രൽ കണക്ഷനുകൾ നൽകുന്ന സന്ധികളുടെ ശരീരഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ;
• ആദ്യത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ലംബർ കശേരുക്കൾ തമ്മിലുള്ള അധിക കണക്ഷൻ, ഇത് അനുചിതമായ ലോഡ് വിതരണത്തിലേക്കും അരക്കെട്ടിലെ പരിമിതമായ ചലനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു;
• കശേരുക്കളുടെ സാധാരണ ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റം, അതിനാൽ അവ സാധാരണയായി അവയുടെ സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു;
• വെർട്ടെബ്രൽ പ്രക്രിയകളുടെ വലുപ്പത്തെയോ രൂപത്തെയോ ബാധിക്കുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ;
• സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്‌തെസിസ്, അതിൽ താഴെയുള്ള കശേരുക്കളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അരക്കെട്ട് കശേരുകളിലൊന്നിന്റെ മുൻവശത്തോ പിന്നിലോ സ്ഥാനചലനം സംഭവിക്കുന്നു; സ്ഥാനചലനം ഒന്നുകിൽ ഏറ്റെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ജന്മനാ ആകാം.

ലംബാഗോയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ കൂടാതെ, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഒരു നല്ല അല്ലെങ്കിൽ മാരകമായ ട്യൂമർ വഴി വെർട്ടെബ്രൽ ശരീരത്തിന്റെ നാശം;
• വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളെയോ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളെയോ ബാധിക്കുന്ന വീക്കം;
• നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന റുമാറ്റിക് പ്രക്രിയ.

ലംബാഗോ ചികിത്സയിൽ, കാരണങ്ങളുടെ ശരിയായ തിരിച്ചറിയലും അവ ഇല്ലാതാക്കലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും

ലംബാഗോയുടെ വികസനം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് നിരവധി നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങളുടെ സ്വഭാവമാണ്, അതിനാൽ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ രോഗിയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിവരണം. ഒന്നാമതായി, പിൻഭാഗം പരിശോധിച്ച് സ്പന്ദിക്കുന്നതിലൂടെ, അരക്കെട്ടിലെ പേശികൾ ശക്തമായ പിരിമുറുക്കത്തിലാണെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് ഡോക്ടർക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ കഴിയും.

രോഗി പുറകിൽ കിടന്നാൽ രോഗികൾ സാധാരണയായി പരാതിപ്പെടുന്ന വേദന വളരെ കുറവാണ്. മാത്രമല്ല, അരക്കെട്ടിലെ ചെറിയ ചലനങ്ങൾ പോലും ഒരു പുതിയ ആക്രമണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

വേദനാജനകമായ ആക്രമണത്തിന്റെ സ്വതസിദ്ധവും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ അധഃപതനമാണ് ലംബാഗോയുടെ സവിശേഷതകളിലൊന്ന്. താഴത്തെ പുറം വേദനിക്കുന്നില്ലെന്ന് രോഗി ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതേ സമയം, അദ്ദേഹം പ്രത്യേക പോസുകളൊന്നും എടുത്തില്ല, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകൾ പോലും അവഗണിച്ചു. ആക്രമണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വ്യത്യസ്ത ആളുകൾപല ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ആഴ്ചകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, വ്യത്യാസപ്പെടാം.

പൾസറ്റിംഗ്, ഷൂട്ടിംഗ്, മൂർച്ചയുള്ളത്, കീറൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വേദന ആക്രമണത്തെ രോഗികൾ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തുടയിലോ നിതംബത്തിലോ ഉള്ള വികിരണം സാധ്യമാണ്, ഇത് പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ പങ്കാളിത്തത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ സയാറ്റിക്ക എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

വേദനാജനകമായ ആക്രമണത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ തീവ്രത അതിന്റെ ആരംഭത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ അരമണിക്കൂറിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ വേദന കുറയുന്നു, പക്ഷേ രാത്രിയിൽ വഷളായേക്കാം.

പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും പുറമേ, നട്ടെല്ലിലെ സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ ചലനങ്ങളുടെ അളവിലെ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, അതായത്, അതിന്റെ ചലനാത്മകതയുടെ ലംഘനം. മിക്കവാറും, രോഗികൾ നിർബന്ധിത സ്ഥാനത്ത് മരവിക്കുന്നു, ശരീരം ചെറുതായി മുന്നോട്ട് ചായുന്നു. ഈ സ്ഥാനം ആക്രമണത്തെ ചെറുതായി ലഘൂകരിക്കുന്നു, ഇത് രോഗിയെ നിസ്സഹായനാക്കുന്നു. നിശിത ആക്രമണ സമയത്ത് ചലനങ്ങൾ അനാവശ്യമായ വേദന കൊണ്ടുവരുന്നു, അതിനാൽ ഒരു വ്യക്തി മരവിപ്പിക്കാനും ചലനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ, രോഗികൾ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ നിർബന്ധിത സ്ഥാനം എടുക്കുന്നു. രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്: ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, രോഗി തന്റെ പുറകിൽ കിടക്കുന്നു, അവന്റെ കാൽമുട്ടുകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് വലിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ, രോഗി അവന്റെ വയറ്റിൽ കിടക്കുന്നു, ഒരു തലയിണ അവന്റെ കീഴിൽ വയ്ക്കുക. ഭാവം മാറ്റുന്നത് രോഗിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്; അവൻ സജീവമായി കൈകൊണ്ട് സഹായിക്കുന്നു.

എന്താണ് സയാറ്റിക്ക ഉള്ള ലംബാഗോ

പലപ്പോഴും വേദന അരക്കെട്ട് മേഖലയെ മാത്രമല്ല, നിതംബത്തിലേക്കോ തുടയിലേക്കോ വ്യാപിക്കുന്നു, പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ വലിയ അളവിലുള്ള ടിഷ്യു ഉൾപ്പെടുന്നു. താഴത്തെ അറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വ്യാപകമായ വേദനയെക്കുറിച്ച് രോഗി പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സയാറ്റിക്ക ഉള്ള ലംബാഗോയെ ഡോക്ടർ സംശയിച്ചേക്കാം.

മിശ്രിത പാത്തോളജി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗർഭിണികൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഇത് നേരിടുന്നു. രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഘടകം ലംബർ മേഖലയിലെ ലോഡ് കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ താഴ്ന്ന അവയവത്തിന്റെ പങ്കാളിത്തം സംഭവിക്കുന്നത് നാഡി വേരുകളുടെ സജീവമായ കംപ്രഷൻ മൂലമാണ്, ഇത് സിയാറ്റിക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നാഡിയുമായി ആശയവിനിമയം നൽകുന്നു. വേരുകൾ നാഡിയിലേക്ക് തന്നെ ചില പ്രേരണകൾ കൈമാറുന്നു, അത് വേദനയുടെ വികാസത്തോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു.

നട്ടെല്ലിലെ ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നത് സയാറ്റിക്കയുമായുള്ള ലംബാഗോയുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന കാരണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും നിരുപദ്രവകരമാണ്. കൂടാതെ, മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ശരീരഘടനയിൽ നിന്ന് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ എക്സിറ്റ്, അതുപോലെ ഒരു ഹെർണിയ എന്നിവയും പാത്തോളജിക്ക് കാരണമാകാം.

ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം, ഇത് സയാറ്റിക്കയുമായി ലംബാഗോയുടെ സംയോജനത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം:

• അരക്കെട്ടിൽ വേദന രൂക്ഷമായി വികസിക്കുന്നതായി രോഗി പരാതിപ്പെടുന്നു;
• നിതംബം, താഴത്തെ കാൽ, കാൽ, കാൽവിരലുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന വേദന വേദന സംവേദനം രോഗിയെ അലട്ടുന്നു;
• മരവിപ്പ് പലപ്പോഴും കാലിലോ നിതംബത്തിലോ അനുഭവപ്പെടുന്നു;
• സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ പ്രൊജക്ഷൻ പ്രദേശത്ത് കത്തുന്ന സംവേദനം, നെല്ലിക്ക, ഇക്കിളി എന്നിവ ഉണ്ടാകാം;
• കാലിൽ പരിമിതമായ ചലനശേഷി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;
• നടത്തം മാറുകയോ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം, രോഗിക്ക് ചലിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു;
• ഒരു വ്യക്തി എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുകയോ സ്ഥാനം മാറ്റുകയോ ചെയ്താൽ ഷൂട്ടിംഗ് വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

മിക്ക കേസുകളിലും, സയാറ്റിക്ക ഒരു അവയവത്തെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ, എന്നാൽ രണ്ടും ബാധിക്കാം.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ലംബാഗോ രോഗനിർണ്ണയ പ്രക്രിയ നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് രോഗിയുടെ പരാതികൾ വിലയിരുത്തുക മാത്രമല്ല, ഒരു പരിശോധനയും ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനയും നടത്തുന്നു, ഇത് ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മറ്റ് പാത്തോളജികളെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, ഒരു രോഗിയുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, വേദനയുടെ സ്വഭാവം എന്താണെന്നും അത് എത്ര തീവ്രമാണെന്നും എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നു. പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ പുറകിലെ മസ്കുലർ ഫ്രെയിം എത്രത്തോളം ശക്തമായി ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് നടത്തുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ടെസ്റ്റുകളുടെ ഒരു പരമ്പര നിഖേദ് എവിടെയാണെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുന്നതിനു പുറമേ, രോഗിക്ക് ഒരു പഠന പരമ്പര നടത്തേണ്ടിവരും.

സാങ്കേതികതയുടെ പേര്	സാങ്കേതികതയുടെ സാരാംശം	നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നത്
റേഡിയോഗ്രാഫി	എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ	· മുൻകാല നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ; · ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ അവയുടെ ശരീരഘടനയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക; അപായ പാത്തോളജികൾ; · ട്യൂമർ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ; · ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി)	സാങ്കേതികവിദ്യ റേഡിയോഗ്രാഫിക്ക് സമാനമാണ്, പക്ഷേ ഉയർന്ന കൃത്യതയുണ്ട്	· നിങ്ങൾക്ക് കശേരുക്കളുടെയും സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെയും ക്രോസ് സെക്ഷനുകൾ വിവിധ തലങ്ങളിൽ വിലയിരുത്താൻ കഴിയും; · നട്ടെല്ലിനെ മൊത്തത്തിൽ വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ത്രിമാന ചിത്രം നൽകുന്നു.
മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ)	റേഡിയോഗ്രാഫിയും സിടിയും പോലെയാണ് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പല തരത്തിൽ	· ഹാർഡ് ഘടനകളെ മാത്രമല്ല, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളെയും വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
സിന്റിഗ്രഫി	കശേരുക്കളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള കഴിവുള്ള നിരുപദ്രവകരമായ ഐസോടോപ്പ് രോഗിക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ഐസോടോപ്പ് എവിടെ, ഏത് അളവിൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്താൻ ഒരു ചിത്രം എടുക്കുന്നു.	· മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ട്യൂമർ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും; · ഇന്റർവെർടെബ്രൽ കോഡുകളുടെ നോൺ-യൂണിയൻ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു; · ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും; · കുരുക്കൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും - purulent cavities.
ഇലക്ട്രോ ന്യൂറോമിയോഗ്രാഫിക് പഠനം	സാരാംശത്തിൽ ഒരു ഇസിജിക്ക് സമാനമായ കൃത്രിമത്വം. നാഡി നാരുകൾ വഴി കടന്നുപോകുന്ന പ്രേരണകൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.	· പ്രേരണ ചാലകതയിലെ തകരാറുകളും അതിന്റെ അനന്തരഫലമായി, കണ്ടുപിടുത്തത്തിന്റെ തടസ്സവും കണ്ടെത്താനാകും.
മൂത്രത്തിന്റെയും രക്തത്തിന്റെയും പൊതുവായ പരിശോധനകൾ	വിശകലനം ക്ലാസിക് ആണ്. ജൈവവസ്തുക്കൾ ശേഖരിക്കുകയും കൂടുതൽ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.	· ഒരു കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും.

ലംബാഗോ വേദനയുടെ ചികിത്സ

ലംബാഗോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയുടെ ചികിത്സ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയൂ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ മാത്രം. ലംബാഗോ കാരണം മാത്രമല്ല, മറ്റ് നിരവധി പാത്തോളജികളുടെ ഫലങ്ങൾ മൂലവും ഷൂട്ടിംഗ് വേദന ഉണ്ടാകാം.

ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് ലംബാഗോയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് തെറാപ്പിയെ സ്വാധീനിക്കും. കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, തെറാപ്പി ക്രമീകരിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.

തുടക്കത്തിൽ, വേദനാജനകമായ ആക്രമണം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു രോഗിക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വ്യക്തിയെ ഒരു ഹാർഡ് പ്രതലത്തിൽ കിടത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് ലെവൽ ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വേദന കുറഞ്ഞത് തീവ്രമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒപ്റ്റിമൽ സ്ഥാനം എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും: രോഗി തന്റെ കാലുകൾ ഉയർത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അവൻ പുറകിൽ കിടക്കണം.

ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കുകയോ രോഗിയെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വീട്ടിൽ മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടാക്കൽ രൂപത്തിൽ സഹായം നൽകുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആശുപത്രിയിൽ, കൈഫോസിസ് ഉപയോഗിച്ച് സഹായം ആരംഭിക്കും. കിഫ്റ്റിംഗ് എന്നാൽ രോഗിക്ക് വേദന കുറവുള്ള ഒരു സ്ഥാനം നൽകുക എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. രോഗി ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഈ സ്ഥാനത്ത് ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് അനുയോജ്യമാണ്.

രോഗിയെ അവന്റെ പുറകിൽ വയ്ക്കുന്നു, അവന്റെ കാലുകൾ ഹിപ്, കാൽമുട്ട് സന്ധികളിൽ വളയുന്നു. സൗകര്യാർത്ഥം, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഒരു കസേരയിലോ പെട്ടിയിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ഉയരത്തിലോ സ്ഥാപിക്കാവുന്നതാണ്. അമിതമായ ഉയരം രോഗിക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ്. കാലുകൾക്കുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ബെൻഡ് ആംഗിൾ 90 ഡിഗ്രിയാണ്.

സുപൈൻ പൊസിഷനുള്ള ഒരു ബദൽ പ്രോൺ പൊസിഷനാണ്, ഇത് വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗിക്ക് വയറിന് കീഴിൽ നിരവധി ബോൾസ്റ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള തലയിണകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു.

ചികിത്സയുടെ രണ്ടാം ഘട്ടം മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി ആണ്. വേദന ഒഴിവാക്കുകയും രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന ദൌത്യം, ഇതിനായി ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിക്കാം:

• സ്പാസ്മോലിറ്റിൻ, ടിസാനിഡിൻ, പെന്റോക്സിഫൈലൈൻ, ഇത് രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ വാസോഡിലേഷനും;
• ഉപയോഗിക്കാന് കഴിയും നോവോകെയ്ൻ ഉപരോധംവീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ ചേർത്ത്, എന്നാൽ ഉപരോധത്തിന്റെ ആവർത്തനത്തിന്റെ ആവൃത്തി മൂന്നിരട്ടിയിൽ കൂടരുത്, കാരണം ലിഗമെന്റസ് ഉപകരണത്തിന്റെ അട്രോഫി കാരണം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്;
• തൈലങ്ങൾ, ക്രീമുകൾ, തിരുമ്മൽ തുടങ്ങിയ പ്രാദേശിക ഏജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഡിക്ലോഫെനാക്, ഓർട്ടോഫെൻ, വോൾട്ടാരൻ മുതലായവ ഉപയോഗിക്കാം.
• കംപ്രസ്സുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഡെമിക്സൈഡ് ഉപയോഗിക്കാം, കംപ്രസ് അരമണിക്കൂറോളം ദിവസത്തിൽ പല തവണ സ്ഥാപിക്കുന്നു;
• നിങ്ങൾക്ക് ഇബുപ്രോഫെൻ, ഇൻഡോമെതസിൻ തുടങ്ങിയ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം.

ചികിത്സയിൽ ഓക്സിലറി ഏജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. പ്രധാന കോഴ്സിന് പുറമേ, കോണ്ട്രോപ്രോട്ടക്ടറുകൾ, ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ, ഉറക്ക ഗുളികകൾ എന്നിവ കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക്, ഗ്രൂപ്പ് ഡിയിൽ നിന്നുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.

രോഗത്തിന്റെ നിശിത ഘട്ടത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, മസാജ്, അക്യുപങ്ചർ എന്നിവയുടെ കോഴ്സുകൾ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. കാര്യമായ പരിക്കുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. മിതത്വം കായികാഭ്യാസംപേശികളുടെ ഫ്രെയിം ശക്തിപ്പെടുത്താനും രോഗിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ലംബാഗോ ചികിത്സയിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കില്ല, എന്നാൽ അത്തരം ചികിത്സയുടെ കോഴ്സുകൾക്ക് വിധേയരാകാൻ പല ഡോക്ടർമാരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ലംബാഗോയ്ക്കായി, ഇനിപ്പറയുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• ഓസോകെറൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാരഫിൻ ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്തിലേക്കുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ, ഇത് പേശി നാരുകളുടെ ചൂടും പ്രതിഫലനവും നൽകുന്നു, ഇത് രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• തണുത്ത പ്രയോഗങ്ങൾ, ജനപ്രീതി കുറവാണ്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവർ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും, ചിലപ്പോൾ വൃക്ക പ്രദേശത്ത് അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം വികസനം നയിക്കുന്നു.

അക്യുപങ്ചർ, ഫിസിയോതെറാപ്പി പോലെ, ഈ പാത്തോളജി ചികിത്സയിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലപ്രാപ്തിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള ബദൽ മെഡിസിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങളൊന്നും നടത്തിയിട്ടില്ല.

ഒരു മസാജ് നടത്തുന്നതിന് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് നല്ല കഴിവുകൾ ആവശ്യമാണ്. സാഹചര്യം വഷളാക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നടപടിക്രമം ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് നടത്തുന്നു. അതിന്റെ ദൈർഘ്യം അപൂർവ്വമായി 5-10 മിനിറ്റ് കവിയുന്നു. അമിതമായ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള ടാപ്പിംഗ് ഇല്ലാതെ ചലനങ്ങൾ മൃദുവും ശ്രദ്ധാലുവും ആയിരിക്കണം. വർദ്ധിച്ച വേദനയെക്കുറിച്ച് രോഗി പരാതിപ്പെട്ടാൽ മസാജ് നടപടിക്രമം നിർത്തുന്നു. ശരിയായ മസാജ് ഉപയോഗിച്ച്, പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും.

ആധുനിക ലോകത്ത്, വീട്ടിൽ ലംബാഗോ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം ദോഷം വരുത്താനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയാണ് ഇതിന് കാരണം. വേദനയുടെ ആക്രമണത്തിന് കാരണമായത് കൃത്യമായി പറയാൻ രോഗിക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വഷളാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർമാരുടെ മുന്നറിയിപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വീട്ടിൽ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ അനുയോജ്യമായ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര രീതികൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്.

മിക്കപ്പോഴും, ലംബാഗോയുടെ ആക്രമണം അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾ കുളിക്കാറുണ്ട്. കുളിയിലേക്ക് വൈക്കോൽ പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ്, കടുക് എന്നിവ ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ബദൽ കളിമണ്ണ് ആകാം. ചുവന്ന ഇനവും ഏറ്റവും സാധാരണമായതും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കളിമണ്ണ് നന്നായി കഴുകി, ചൂടാക്കി ഊഷ്മളമായ അവസ്ഥ(അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ അസ്വസ്ഥതയില്ലാതെ പിടിക്കാൻ കഴിയും), തുടർന്ന് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക. പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ തീവ്രമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കളിമണ്ണിൽ അല്പം ടർപേന്റൈൻ ചേർക്കാം. കളിമണ്ണ് പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ സൂക്ഷിക്കുന്നു.

താഴത്തെ പുറകിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബർഡോക്ക് ഇല പ്രയോഗിക്കാം, ഇത് വേദനയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചെടിയുടെ ഇല നന്നായി കഴുകിയ ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കെട്ടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങാൻ വിടുക. പഴയത് സിഗരറ്റ് പേപ്പർ പോലെ കട്ടിയാകുമ്പോൾ ഷീറ്റ് പുതിയതിലേക്ക് മാറ്റുക. നടപടിക്രമം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ആവർത്തിക്കുന്നു.

ചില രോഗികൾ ആന്തരികമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ദേവദാരു കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഏതെങ്കിലും നടപടിക്രമവും പരമ്പരാഗത ചികിത്സയും നൽകുന്നു.

വീട്ടിൽ, ഇലാസ്റ്റിക് മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു പ്രത്യേക ബെൽറ്റും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ബെൽറ്റ് താഴത്തെ പുറകിലേക്ക് പിന്തുണ നൽകണം, അത് മുറുകെ പിടിക്കുക. അതിൽ കമ്പിളി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്, അത് ഒരു ഊഷ്മള പ്രഭാവം നൽകുന്നു.

രോഗത്തിൻറെ നിശിത കാലഘട്ടത്തിലെ വിലക്കുകൾ ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വേദനയുടെ സ്വഭാവം സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ അതേ വിലക്കുകൾ ബാധകമാണ്:

• രോഗികൾക്ക് തിരശ്ചീന ബാറിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഒരു ഹെർണിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, അത്തരമൊരു വ്യായാമം സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കും;
• ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ചൂടാക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഊഷ്മള പ്രഭാവം രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് ഉറപ്പാക്കുകയും ടിഷ്യൂകളുടെ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കും. വേദന സിൻഡ്രോം;
• ബാധിത പ്രദേശത്ത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ടിഷ്യു വീക്കം വഷളാകുന്നു;
• അതേ കാരണത്താൽ രോഗത്തിന്റെ നിശിത കാലഘട്ടത്തിൽ ചൂടാക്കൽ പ്രഭാവം നൽകുന്ന തൈലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.

വീട്ടിലെ ചികിത്സ രോഗകാരണത്തെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് രോഗികൾ ഓർക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, പക്ഷേ ഒരു തരത്തിലും ആവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല.

വ്യായാമങ്ങൾ

ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശരാശരി 8 മുതൽ 10 വരെ ആവർത്തനങ്ങളോടെ രോഗി എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും തിടുക്കത്തിൽ ചെയ്യണം. വ്യായാമ വേളയിൽ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആക്രമണത്തിന്റെ ഒരു ആവർത്തനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ അത് നിർത്തണം.

അസുഖത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുന്നു. കാലുകൾ ഉയർത്തണം. ഇനിപ്പറയുന്ന കോംപ്ലക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ഡയഫ്രം ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസിക്കുക, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ആമാശയം പിൻവലിക്കുകയും നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വീർക്കുകയും വേണം;
• മുകളിലും താഴെയുമുള്ള കൈകാലുകളുടെ വിരലുകളിൽ വഴക്കവും വിപുലീകരണ ചലനങ്ങളും;
• കാലുകളുടെ ഭ്രമണ ചലനങ്ങൾ;
• ബോൾസ്റ്ററിൽ ചാരി, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഓരോന്നായി നേരെയാക്കാം;
• വേദന തീവ്രമല്ലെങ്കിൽ, പാദങ്ങൾ കട്ടിലിൽ വയ്ക്കുകയും രോഗി കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിൽ കാലുകൾ വളയുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു;
• നിങ്ങൾക്ക് കൈ ഉയർത്താൻ കഴിയും;
• വേദനയുടെ അഭാവത്തിൽ, കാലുകളിലൊന്ന് നേരെയാക്കി കഴിയുന്നത്ര വശത്തേക്ക് നീക്കുന്നു, അങ്ങനെ കുതികാൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് വരില്ല, തുടർന്ന് കാലുകൾ മാറ്റുന്നു.

വേദനയുടെ തീവ്രത ഗണ്യമായി കുറയുമ്പോൾ, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സുഷുമ്‌നാ നിരയിലേക്ക് ചലനാത്മകത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാം:

• കാൽമുട്ടുകളിൽ വളഞ്ഞ കാലുകൾക്കും തോളിൽ ബ്ലേഡുകളുടെ വിസ്തൃതിയിലും ഊന്നൽ നൽകുന്ന സാക്രൽ പ്രദേശം ഉയർത്തുന്നു;
• അടിവയറ്റിലെ മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പിരിമുറുക്കത്തോടെ തലയുടെ സംയോജിത ഉയർത്തൽ, കാലുകൾ നേരെയായിരിക്കണം;
• അരക്കെട്ട് ചുറ്റിക്കറങ്ങുക, കിടക്കയിലേക്ക് കഴിയുന്നത്ര മുറുകെ പിടിക്കുക, ഒപ്പം കാലുകൾ കട്ടിലിനരികിൽ ഒന്നിടവിട്ട് സ്ലൈഡുചെയ്യുക (സ്ലൈഡിംഗ് സമ്മർദ്ദത്തോടെ ചെയ്യണം);
• സമാനമായ ഒരു വ്യായാമം, എന്നാൽ രണ്ട് കാലുകളും സ്ലൈഡിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു;
• നിതംബത്തിന്റെ കംപ്രഷൻ, നിതംബത്തിന്റെ വലിയ പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കത്തോടൊപ്പമുണ്ട്; 4 മുതൽ 6 സെക്കൻഡ് വരെ പിരിമുറുക്കമുള്ള അവസ്ഥയിൽ തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
• ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്, കാളക്കുട്ടിയുടെ ഭാഗത്ത് ഒരു റോളർ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം രോഗി സാക്രം ഉയർത്തണം, തൊറാസിക് മേഖലയിലും കാലുകൾ റോളറിൽ നീട്ടിയിരിക്കുന്നു;
• കാലുകൾ ഷിൻസിൽ വളയുന്നു, അതിനുശേഷം കാൽമുട്ടുകൾ ക്രമത്തിൽ വശങ്ങളിലേക്ക് തട്ടിയെടുക്കുന്നു;
• ഈ വ്യായാമത്തിനായി, രോഗി കൈകളുടെയും കാൽമുട്ടുകളുടെയും ഭാഗങ്ങളിൽ ചായുന്നു, അതിനുശേഷം കുതികാൽ ഇരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൈകൾ കിടക്കയിൽ വയ്ക്കുക;
• സമാനമായ സ്ഥാനത്ത്, വലിച്ചുനീട്ടുന്ന പൂച്ചയെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു സമനില എടുക്കുക (വളയാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്!).

രോഗത്തിന്റെ സബ്അക്യൂട്ട് കാലഘട്ടം മൂന്ന് അധിക വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അതുപോലെ തന്നെ പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയെ ഭാഗികമായി ഇല്ലാതാക്കുക എന്നിവയാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം:

• ഇടത് കാൽ വയറ്റിൽ അമർത്തണം, തുടർന്ന് വലത് കാൽ മുട്ടിൽ നേരെയാക്കി നിരവധി തവണ ഉയർത്തണം, തുടർന്ന് കാലുകൾ മാറ്റണം;
• കാൽമുട്ട് സന്ധികളിൽ കാലുകൾ വളച്ച്, കൈകൾ വയറ്റിൽ ഒരു “ലോക്ക്” ആയി മടക്കി, രോഗി തലയ്‌ക്കൊപ്പം തോളിന്റെ ഭാഗം ഉയർത്തണം;
• കട്ടിലിൽ കൈകളും കാൽമുട്ടുകളും വിശ്രമിച്ച്, രോഗി ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു കാലോ മാറിമാറി ഉയർത്തുന്നു.

ഒന്നാമതായി, ലംബാഗോ തെറാപ്പി രോഗിയെ വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തമാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നുവെന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. വേദന ആശ്വാസം ഒരു മുൻഗണനാ ചുമതലയാണ്, അതിനാൽ മിക്ക ഇടപെടലുകളും ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകമായി ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ മാത്രം വേദന തീവ്രമാകുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് അവ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ രോഗിയെ കൂടുതൽ തീവ്രമായി വേദനിപ്പിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ മാത്രം ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

പല ഘടകങ്ങളുടെയും സ്വാധീനത്തിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരു പാത്തോളജിയാണ് ലുംബാഗോ. രോഗിയുടെ വേദന സിൻഡ്രോം ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കാനും അവനെ ഒഴിവാക്കാനും രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണം സ്ഥാപിക്കുകയും അതിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സാധ്യമായ ആവർത്തനങ്ങൾ. ലംബാഗോയ്ക്ക് സമാനമായ വേദന സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അദ്ദേഹം രോഗനിർണയം നടത്തുകയും പാത്തോളജിയുടെ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യും. മുൻകൂർ കൂടിയാലോചന കൂടാതെ വീട്ടിൽ ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഉപയോഗപ്രദമായ ലേഖനങ്ങൾ:

കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള തുറസ്സുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന നാഡി വേരുകളിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയാണ് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്. വേദന സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി അശ്രദ്ധമായ ചലനത്തിന്റെ ഫലമായി പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുന്നു. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ മേഖലയിൽ പ്രകടമാകുന്ന ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം അല്ലെങ്കിൽ അലർജികൾ പോലും സമാനമായി രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. കുറച്ച് കാലം മുമ്പ്, പ്രധാനമായും 45 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ബാധിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇന്ന് ധാരാളം ചെറുപ്പക്കാരായ രോഗികളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന വാചകം അവസാനം വരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ചതിനുശേഷം, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്, ലക്ഷണങ്ങൾ, വീട്ടിൽ ചികിത്സ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ

സമ്മർദ്ദം, ഉദാസീനമായ ജോലി, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവ പലപ്പോഴും റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിനും വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിലെ ഓരോ എട്ടാമത്തെ നിവാസിയും ഒരു ഡിഗ്രി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് നാഡി വേരുകളുടെ വീക്കം അനുഭവിക്കുന്നു.

താഴെപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ രോഗത്തിൻറെ തുടക്കത്തെയും തീവ്രതയെയും നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കും:

• മെറ്റബോളിസം തകരാറിലാകുന്നു;
• ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകളും മുഴകളും;
• കഴിഞ്ഞ പകർച്ചവ്യാധികൾ;
• നാഡി കനാലുകളുടെ സങ്കോചം (ഫോറമിയൽ സ്റ്റെനോസിസ്);
• നാഡി വേരുകൾ കംപ്രഷൻ നയിക്കുന്ന നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾ;
• ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ഇത് തരുണാസ്ഥിയിലും സന്ധികളിലും നേരിട്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;
• ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയ;
• ഹൈപ്പോഥെർമിയ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രാഫ്റ്റുകളിലേക്കുള്ള നീണ്ട എക്സ്പോഷർ;
• വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം.

മിക്ക കേസുകളിലും, നട്ടെല്ലിന്റെ വിവിധ പാത്തോളജികളും റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ സംഭവവും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇതിൽ സുഷുമ്നാ നിരയുടെ അപായ വൈകല്യങ്ങളും മുൻകാല പരിക്കുകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ തരങ്ങളും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും

ലംബർ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് പോലുള്ള ഒരു രോഗത്തിന്റെ ഫലമാണ് ലംബർ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്. രോഗം വിട്ടുമാറാത്തതും നിശിതവുമായ രൂപങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. അസഹനീയമായ മൂർച്ചയുള്ള വേദനയോടൊപ്പമുള്ള ലംബാഗോയാണ് ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ. രോഗത്തെ നിശിത രൂപത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്ന നിമിഷം വരെ ഇത്തരത്തിലുള്ള റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വളരെക്കാലം ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന രൂപത്തിൽ തുടരും.

ലംബർ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന വേദന, കാലുകൾ, കഴുത്ത്, താഴത്തെ പുറം എന്നിവയിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ച് രോഗികളെ അലട്ടുന്നു. കൈകാലുകളിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പലപ്പോഴും പ്രകടനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

അവസാന ലക്ഷണം കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിൽ ന്യൂറോണുകൾക്കിടയിലുള്ള പ്രേരണകളുടെ സാധാരണ ചാലകം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തുമ്മുമ്പോഴോ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ അരക്കെട്ടിലെ വേദന ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

പ്രധാനം! പലരും, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന നിശിത വേദനയെ കഷ്ടിച്ച് ഒഴിവാക്കി, തുടർ ചികിത്സ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു നടപടി വളരെ പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അതിനാൽ രോഗത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നത്തെ സമഗ്രമായി സമീപിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ലംബർ റാഡിക്യുലിറ്റിസിനൊപ്പം ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ് സാക്രൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്. സാധാരണയായി അതിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്നു കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾസുഷുമ്നാ നിരയിലെ S1-S5 വിഭാഗങ്ങളിൽ പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡി വേരുകളും. സാക്രൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ പ്രകടനങ്ങളിലും ഘട്ടങ്ങളിലും, ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപവിഭാഗങ്ങൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. സയാറ്റിക്ക. പ്രധാനമായും കാലുകളിൽ പ്രകടമാകുന്ന വേദന ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു മിശ്രിത തരം റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ആണ് ഇത്. വേദന വേദനയോ, സ്പന്ദനമോ, കത്തുന്നതോ ആണ്, ദിവസം മുഴുവൻ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു.
2. സയാറ്റിക്ക ഉപയോഗിച്ച്, ഗ്ലൂറ്റിയൽ മേഖലയിൽ നടക്കുമ്പോൾ രോഗിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. വേദനയുടെ സ്വഭാവം ശക്തമായ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ വൈദ്യുത ഷോക്ക് പോലെയാണ്.
3. ലുംബാഗോ സാധാരണയായി ഷൂട്ടിംഗ് വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട്, ഇതിന്റെ ആക്രമണം നിരവധി മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ ദിവസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

തൊറാസിക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ റാഡിക്യുലോപതിയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. ഫീച്ചർ ഈ രോഗംമറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമാണ്. അത്തരം, ഉദാഹരണത്തിന്, പോലെ ഇസ്കെമിക് രോഗംഹൃദയങ്ങൾ. തോറാസിക് റാഡിക്യുലിറ്റിസിലെ പിഞ്ച് നാഡി എൻഡിംഗുകൾ പരിക്കുകൾ, രൂപഭേദം, മെക്കാനിക്കൽ കംപ്രഷൻ എന്നിവയുടെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ അനന്തരഫലമായിരിക്കാം.

രോഗം ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ സവിശേഷതയാണ്:

• വൈകല്യമുള്ള ടിഷ്യു സംവേദനക്ഷമത;
• നെഞ്ചിലും സുഷുമ്ന കോളത്തിലും കടുത്ത വേദന;
• പേശികളുടെ ബലഹീനത.

സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് പ്രാഥമികമോ ദ്വിതീയമോ ആകാം. ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന വിപുലമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ അനന്തരഫലമാണ് ഒന്ന്. മറ്റൊന്ന് നട്ടെല്ലിൽ നേരിട്ട് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള റാഡിക്യുലിറ്റിസ് സാധാരണയായി ഇവയോടൊപ്പമുണ്ട്:

• parietal അല്ലെങ്കിൽ occipital മേഖലകളിൽ തലവേദന;
• വർദ്ധിച്ച താപനിലയും പൊതു ബലഹീനതയും;
• തലകറക്കം;
• കഴുത്തിലെ പേശികളിൽ വേദനയും പിരിമുറുക്കവും;
• തോളിൽ അരക്കെട്ടിലും കഴുത്തിലും മൂർച്ചയുള്ള വേദന;
• മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി.

എങ്ങനെയാണ് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

ഒരു രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കഴിവുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടണം, കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ ദൈർഘ്യം, രോഗിയുടെ പരാതികൾ, മറ്റ് പരിശോധനാ രീതികൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു തീരുമാനമെടുക്കും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

1. രക്ത വിശകലനം. ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്തുന്നു.
2. എം.ആർ.ഐ. രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും നാഡി വേരുകളുടെ കംപ്രഷൻ ബിരുദവും കാണിക്കുന്നു.
3. എക്സ്-റേ. ഈ തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതികതയ്ക്ക് നന്ദി, അതിൽ സംഭവിക്കുന്ന പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയ ഉപയോഗിച്ച് കശേരുക്കളെ കണക്കാക്കാൻ കഴിയും.
4. പല്പേഷൻ.
5. ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി. പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശത്തെ പേശി ടിഷ്യു വൈദ്യുത പ്രവാഹങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. സങ്കോചങ്ങളുടെ എണ്ണവും സ്വഭാവവും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഡോക്ടർക്ക് രോഗിക്ക് ശരിയായ രോഗനിർണയം നൽകാൻ കഴിയും.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ

വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ, വിവിധ പരിഹാരങ്ങളും രീതികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായവ നോക്കാം.

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ

വിവിധ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാനും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച സ്ഥലങ്ങളിൽ നേരിട്ട് രക്തചംക്രമണവും മെറ്റബോളിസവും സാധാരണമാക്കാനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

അസഹനീയമായ വേദനയോടെ കഠിനമായ വർദ്ധനവുണ്ടായാൽ, നോവോകൈൻ ഉപരോധം സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകണം പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടർ, നാഡി അറ്റങ്ങൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ആഴത്തിൽ കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്തിയതിനാൽ. സാധാരണയായി മ്യൂക്കോസാറ്റ്, മൊവാലിസ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടർ നിരവധി അധിക കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ മരുന്നുകളുടെ സജീവ ഘടകമായ മെലോക്സിക്കം, കോശജ്വലന പ്രക്രിയയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ നിരവധി എൻസൈമുകളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞ പ്രതിവിധികൾക്ക് പുറമേ, രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ, വിവിധ തൈലങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്ന ഗുളികകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. വേദനസംഹാരികൾ, ചൂടാക്കൽ, തേനീച്ച അല്ലെങ്കിൽ പാമ്പ് വിഷം, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ സാധാരണയായി രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലോ ഒരു സഹായിയായോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ അവ നിർദ്ദേശിക്കണം.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ

പല പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളും റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചികിത്സയുടെ മുഴുവൻ കാലയളവിലും ശരീരത്തിന് വിലമതിക്കാനാവാത്ത പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയുടെ ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ ഉൾപ്പെടുത്താൻ രോഗികൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കുന്നു.

ഒരു നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി കറ്റാർ ചെടിയുടെ ഇലകൾ മാംസം അരക്കൽ വഴി അരിഞ്ഞതാണ്. പിണ്ഡം 1 മുതൽ 2 വരെ അനുപാതത്തിൽ തേനുമായി കലർത്തി, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പായി ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുന്നു.

ബിർച്ച് ഇലകൾ, ബോഡിഗാഗ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഒരു തൈലം ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസിന് മികച്ചതാണ്, ഇത് പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി സാധാരണ അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങാണ്, ഇത് ബാധിച്ച ടിഷ്യൂകളിലെ കടുത്ത വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു. ഫലത്തിൽ യാതൊരു വൈരുദ്ധ്യവുമില്ലാത്ത റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധി മുനി ഇൻഫ്യൂഷനും കാരറ്റ് ജ്യൂസും ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നു.

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ സാരാംശം പുറകിലെയും വയറിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് വരുന്നു, ഇത് സാധാരണ ഫിക്സേഷനും സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ പിന്തുണക്കും കാരണമാകുന്നു. രോഗം മൂർച്ഛിക്കുന്ന സമയത്ത്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കർശനമായി വിരുദ്ധമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തി സ്വന്തം അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

രോഗത്തിന്റെ മന്ദഗതിയിലുള്ള രോഗികൾക്ക് പോലും ക്ലാസുകൾ സുഗമമായി ആരംഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. വ്യാപ്തി ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ലളിതമായ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായവയിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നു. റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ബാധിച്ചവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യാം:

1. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ, കഠിനമോ പ്രത്യേകമോ ആയ പ്രതലത്തിൽ ആരംഭ സ്ഥാനം എടുത്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൈകൾ ശരീരത്തിന് സമാന്തരമായി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. വയറിലെ പേശികൾ കഠിനമാക്കാൻ മതിയായ ശക്തിയാൽ പിരിമുറുക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു സമീപനത്തിൽ 12 മുതൽ 15 വരെ ആവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക.
2. സമാനമായ ഒരു ആരംഭ സ്ഥാനത്ത്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തറയിൽ നിന്ന് ഉയർത്താതെ മുകളിലെ ശരീരം ഉയർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആരോഹണത്തിന്റെ കൊടുമുടിയിൽ, ശരീരം കുറച്ച് നിമിഷങ്ങളോളം ചലനരഹിതമായ അവസ്ഥയിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. 10-12 ആവർത്തനങ്ങളുടെ നിരവധി സെറ്റുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ചു.
3. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കത്രിക പോലെ തറയ്ക്ക് സമാന്തരമായി നീട്ടേണ്ടതുണ്ട്. കാലുകൾ ഒരു താഴ്ന്ന വ്യാപ്തി ഉപയോഗിച്ച് കടന്നുപോകുന്നു. ചെറിയ എണ്ണം ആവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, ക്രമേണ ഈ കണക്ക് ഒരു സമീപനത്തിൽ 12-15 ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
4. വയറ്റിൽ കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് തോളിൽ കൈകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു.

ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ അത് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കണം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സമീപനത്തിൽ 5-6 ആവർത്തനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യരുത്, ക്രമേണ അവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഇടവേളകളിൽ, കാലുകൾ, ശരീരഭാഗങ്ങൾ, കൈകൾ എന്നിവയുടെ പേശികളെ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ദിവസേന പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് സെറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തതിന് ശേഷം ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശത്തെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാനാകും.

പ്രതിരോധം

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് തടയലും ചികിത്സയും ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. രോഗികൾ കഴിയുന്നത്ര പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പുതിയ സസ്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കണം. മസാലകൾ, വറുത്ത, കൊഴുപ്പ്, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കണം അല്ലെങ്കിൽ മെനുവിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.

(ഡോ. ഹെൻറി)

റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ

അശ്രദ്ധമായ ചലനം മൂലമോ ഭാരമേറിയ വസ്തു പൊടുന്നനെ വളയുകയോ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതുമൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന മുതുകിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വേദനയാണ് സയാറ്റിക്കയുടെ (ലുംബഗോ) സവിശേഷത. വേദന നിരന്തരം മടങ്ങിവരുന്നു - മിക്കവാറും എല്ലാ ചലനങ്ങളിലും ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ കേടുപാടുകൾ മൂലമാണ് ലുംബാഗോ ഉണ്ടാകുന്നത് (ഡിസ്ക് നട്ടെല്ലിന് നേരെ ഞരമ്പുകളെ അമർത്തുന്നു). ജലദോഷം, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, ലിഗമെന്റുകളുടെ ആയാസം, മോശം ഭാവം, ഞരമ്പ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ അലർജികൾ എന്നിവയും മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ആകാം. കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും ശരിയായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.

റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

• അസ്വസ്ഥത,
• പുറകിലും കഴുത്തിലും വേദന,
• ഭാഗികമായ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ അഭാവംസംവേദനക്ഷമത,
• പേശി ബലഹീനത.

തരങ്ങൾ

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എന്ന പേര് രോഗത്തിന്റെ സ്ഥാനത്തു നിന്നാണ്. നട്ടെല്ല് കോളംവിവിധ വകുപ്പുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• സെർവിക്കൽ,
• നെഞ്ച്,
• അരക്കെട്ട്,
• വിശുദ്ധമായ
• coccygeal

സെർവിക്കൽ സയാറ്റിക്ക

ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴുത്ത്, തല (പ്രത്യേകിച്ച് തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത്), തോളിൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. വേദനയ്ക്ക് പകരം ഇക്കിളി, പൊള്ളൽ, മരവിപ്പ്, നെല്ലിക്ക എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. തലയുടെ നിഷ്ക്രിയത്വം കാരണം ഓഫീസ് ജീവനക്കാരിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നു.

ലംബോസക്രൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്

സ്വഭാവം പേശി ബലഹീനത, താഴത്തെ പുറം, നിതംബം, ഇടുപ്പ്, താഴത്തെ കാൽ, കാൽ, കുതികാൽ പോലും വേദന. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിലും ഹെർണിയയിലും ഈ രോഗം സംഭവിക്കുന്നു. നടക്കുമ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം മാറ്റുമ്പോഴും വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.

ലംബോസാക്രൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ തരങ്ങൾ

1. ലുംബാഗോ - വിവർത്തനം ചെയ്തിരിക്കുന്നത് "ഷൂട്ട്" എന്നാണ്. വേദനയുടെ ഈ ആക്രമണം ഏതാനും സെക്കന്റുകൾ മുതൽ മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. കശേരുക്കൾ സ്ഥാനഭ്രംശമാകുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം.
2. സയാറ്റിക്ക അഥവാ സയാറ്റിക്ക, നടക്കുമ്പോൾ നിതംബത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ്. വേദന ഒരു വൈദ്യുതാഘാതത്തോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, ഒന്നുകിൽ സൗമ്യമോ വളരെ തീവ്രമോ ആകാം.
3. ലംബോയ്‌ഷിയൽജിയ ഒരു മിശ്രിത തരം റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ആണ്. വേദന കാലുകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത് ഇത് വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, വേദന സംവേദനങ്ങൾ കത്തുന്നതും സ്പന്ദിക്കുന്നതും വേദനയുമാണ്.

തൊറാസിക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്

തൊറാസിക് മേഖലയിൽ നട്ടെല്ല് പിഞ്ച് ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയെ വിളിക്കുന്നു. വേദന ഇന്റർകോസ്റ്റൽ സ്പേസ്, തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു.

കാലുകളുടെ സയാറ്റിക്ക

ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ അങ്ങനെയൊരു ആശയമുണ്ട്. സന്ധികളിൽ വേദനിക്കുന്ന വേദനയുണ്ട്. പലപ്പോഴും മനുഷ്യരിൽ ഈ തരംരോഗം, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങൾ കാൽ വേദനിക്കുന്നതുപോലെയാണ്.

ഡിസ്കോജെനിക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്

ഉയരത്തിൽ നിന്ന് ചാടുകയും വിജയിക്കാതെ ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോൾ കശേരുക്കളുടെ സ്ഥാനചലനത്തെ അവർ വിളിക്കുന്നു. സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ റൂട്ട് കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസ് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം മാത്രമേ അത്തരമൊരു രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ.

സയാറ്റിക്കയുടെ പരമ്പരാഗത ചികിത്സ

റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ചികിത്സ

അത്തരം രീതികളിൽ നാനോപ്ലാസ്റ്റ് പാച്ചിന്റെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് വീക്കം, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും കേടായ ടിഷ്യു പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയുടെ ഗതി ഒരാഴ്ച മുതൽ വീണ്ടെടുക്കൽ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

മസാജ് ചികിത്സ

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള മസാജ് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും അല്ല. നിശിത ഘട്ടത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല. ഒരു മസാജ് സെഷൻ ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യണം. ലിംഫ് ഫ്ലോയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ബാത്ത് ടവൽ ഉപയോഗിച്ചാണ് സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് (കഴുത്തിലും പുറകിലും തടവുക), കഴുത്തിലും തോളിലും വിരലുകൾ കൊണ്ട് കുഴയ്ക്കുക.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള തൈലങ്ങൾ

• വേദനസംഹാരികൾ.
• ചൂടാക്കൽ.
• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

തേനീച്ച വിഷം അടങ്ങിയ തൈലങ്ങളാണ് ചികിത്സയിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദം. അത്തരം മരുന്നുകൾ വേദന കുറയ്ക്കുകയും, ഒരു വ്യക്തിയെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും, വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈപ്പർ പാമ്പിന്റെ വിഷം അടങ്ങിയ വിപ്രോസൽ തൈലം ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ്. Finalgon നന്നായി സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് വളരെ ചൂടാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് വിയർക്കുമ്പോൾ). ബെല്ലഡോണ അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് കൊണ്ടുള്ള പ്ലാസ്റ്ററുകൾ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു

കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഇവയായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ:

• "ഡിക്ലോഫെനാക്"
• "വോൾട്ടറൻ"
• "ഡിക്ലോറൻ"
• "ന്യൂറോഫെൻ"
• "നക്ലോഫെൻ"
• "കെറ്റോൺൽ."

മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ:

• "റോബാക്സിൻ"
• "മെറ്റാകാർബമോൾ"
• "സൈക്ലോബെൻസപ്രിൻ"
• "മൈഡോകാം."

ന്യൂറോട്രോപ്പുകൾ:

• "ന്യൂറോറൂബിൻ"
• "ന്യൂറോബിയോൺ"
• "മിൽഗമ".

ഉപരോധം:

• ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് ഒറ്റ-ഘടക നൊവോകൈൻ, അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടികോംപോണന്റ് (വിറ്റാമിനുകളുള്ള നോവോകൈൻ).
• ഒരു പരിഹാര ഫലത്തിനായി, ലിഡാസ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഡെക്‌സ്ട്രോസ്, ഗ്ലിസറിൻ, വെള്ളം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ.

റാഡിക്യുലിറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് - വ്യത്യാസങ്ങളും പൊതു സവിശേഷതകളും

പലരും ഈ രോഗങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, കാരണം ... അവ ഏതാണ്ട് സമാനമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് പലപ്പോഴും വാർദ്ധക്യത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചെറുപ്പക്കാരിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് മൂലമുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാൻ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുക

• പഴം വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് അരക്കെട്ട് കഴുകുക.
• ചായകൾ: ബിർച്ച് ഇലകൾ, ഓർക്കിസ്, വില്ലോ പുറംതൊലി.
• പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ മൃദുവായ മസാജ്.
• ചൂട് നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ചൂടുള്ള ചെളി അല്ലെങ്കിൽ തത്വം പൊതിയുക, ചൂടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കംപ്രസ് ചെയ്യുക, സ്റ്റീം ബത്ത്, ശരീരം മുഴുവൻ ഊഷ്മള കുളി, പ്രത്യേകിച്ച് റോസ്മേരി, മൗണ്ടൻ ആർനിക്ക അല്ലെങ്കിൽ പൈൻ സൂചികൾ, ചൂടാക്കൽ പാഡുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നല്ലതാണ്.
• അക്യുപ്രഷറും ചുവന്ന വെളിച്ചവും.
• അവശ്യ എണ്ണകൾ: തിരുമ്മിതിന്നു: സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, മൗണ്ടൻ ആർനിക്ക, പൈൻ സൂചികൾ, റോസ്മേരി.

ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസ് (ഡോ. കൊനോവലോവ് എസ്.എസ്.) ബാധിച്ചവരിൽ കഠിനമായ വേദനയ്ക്കുള്ള അടിയന്തര പരിചരണം

ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് വേദന ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. വേദന കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ കിടക്കണം, നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന് കാൽമുട്ടുകളും ഇടുപ്പും വളച്ച് പുതപ്പുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ബോൾസ്റ്ററിൽ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കിടക്കയിൽ തൊടാതിരിക്കാൻ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാലുകളുടെ ഷിൻ ശാന്തമായി തൂങ്ങണം. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ ഒരു ചെറിയ, മൃദുവായ തലയിണ ഉണ്ടായിരിക്കണം. വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ഒഴിവാക്കാനും ഇതെല്ലാം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ക്രമേണ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ ഇല്ലാതാക്കുകയും വീക്കം അലിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈകാലുകളുടെ സജീവമായ ചലനങ്ങളില്ലാതെ സമ്പൂർണ്ണ വിശ്രമം നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

വയറ്റിൽ കിടക്കാം. ഒരു തലയിണ, വെയിലത്ത് ഹാർഡ്, അങ്ങനെ അത് സ്ഥാനം വേണം മുകളിലെ അറ്റംഇലിയാക് ക്രസ്റ്റുകളുടെ തലത്തിലായിരുന്നു. രണ്ടാമത്തെ തലയിണ തലയ്ക്കും മുകളിലെ നെഞ്ചിനും കീഴിലാണ്, മുലക്കണ്ണ് വര വരെ.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആമാശയം അൽപ്പം ഭാരമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു. കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കണങ്കാൽ സന്ധികളുടെ പിൻ ഉപരിതലത്തിന് കീഴിൽ ഒരു ചെറിയ തലയണ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടക്കുമ്പോൾ, വേദനസംഹാരിയായ വിവിധ തൈലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് തടവുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിനുശേഷം, നഗ്നശരീരത്തിൽ ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ തൂവാല വയ്ക്കണം.

വീട്ടിൽ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ

• സയാറ്റിക്ക എതിർക്കില്ല.“നിങ്ങൾക്ക് റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ നേരിടാനും കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ബീറ്റ്റൂട്ട് എടുക്കണം, അത് ഗ്രേറ്റ് ചെയ്യുക, ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ മണ്ണെണ്ണ ഒഴിക്കുക, എല്ലാം നെയ്തെടുത്തുകൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഒരു കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കുക. "ഒരു യക്ഷിക്കഥയിലെന്നപോലെ" ഇത് പോകാം, കുറഞ്ഞത് എനിക്ക് അങ്ങനെയായിരുന്നു."
• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഹീലിംഗ് ലിക്വിഡ്.പാചകക്കുറിപ്പ്: മെന്തോൾ - 2.5 ഗ്രാം; അനസ്തേഷ്യൻ - 1.5 ഗ്രാം; നോവോകൈൻ - 1.5 ഗ്രാം; മദ്യം - 100 ഗ്രാം (ഫാർമസിയിൽ - MENAVAZIN). നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഈ പാചകത്തിൽ ദോഷകരമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല. നിർദ്ദിഷ്ട പ്രതിവിധി ഹെമറോയ്ഡുകൾ നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇതിനായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നനഞ്ഞ കൈലേസിൻറെ ഉപയോഗം മതിയാകും. 15 വർഷമായി ഹെമറോയ്ഡുകൾ ബാധിച്ച ഒരു രോഗിക്ക് മൂന്ന് ദിവസം കൊണ്ട് അത് ഭേദമായി. ഒരു ഹ്രസ്വകാല കത്തുന്ന സംവേദനത്തെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഈ മരുന്ന് ഏത് തരത്തിലുള്ള വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്, ഉപ്പ് നിക്ഷേപം, തൊണ്ടവേദന. വേദനയുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. വേദനിക്കുമ്പോൾ, ഒരു കൈയോ കാലോ വലിക്കുന്നു, വല്ലാത്ത പാട് തുടച്ചുമാറ്റാൻ ലായനിയിൽ സ്പൂണ് കോട്ടൺ കമ്പിളി ഉപയോഗിക്കുക. ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് കഴുത്ത് മാത്രം തുടയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; തലവേദനയ്ക്കും ഇതേ ചികിത്സ നടത്തണം.
• കോപ്പർ ബെൽറ്റ് (ഡോ. പോപോവ് പി.എ.).കഠിനമായ നടുവേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ - ഇത് ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ആകാം - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ വേദന വളരെ തീവ്രമല്ലെങ്കിൽ, ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ചികിത്സാ രീതി പരീക്ഷിക്കുക, അത് ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

  വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ചെമ്പ് വയർ എടുക്കുക, അത് സാധാരണയായി ഏത് വീട്ടിലും കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമില്ല. ഇൻസുലേഷനിൽ നിന്നും മറ്റ് കോട്ടിംഗുകളിൽ നിന്നും ഇത് വൃത്തിയാക്കുക. വൃത്തിയാക്കിയ ചെമ്പ് വയർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചുറ്റും താഴത്തെ പുറകിൽ വയ്ക്കുക, അറ്റങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കുകയോ വസ്ത്രങ്ങൾ കീറുകയോ ചെയ്യുന്നത് തടയാൻ, ഇൻസുലേറ്റിംഗ് ടേപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പശ ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അവയെ മൂടുക. ഈ ചെമ്പ് ബെൽറ്റിൽ ദിവസങ്ങളോളം നടക്കുക. രാത്രിയിൽ കഴുകുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപേക്ഷിക്കാം. ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഈ ചികിത്സാ രീതിക്ക് നിങ്ങൾ നന്ദി പറയുമെന്നതിൽ എനിക്ക് സംശയമില്ല.

• മുനി എണ്ണ.കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അവൻ എന്നെ കെട്ടിയിട്ടു റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്അങ്ങനെ എനിക്ക് പുറം നേരെയാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എനിക്ക് ഏകദേശം നാലുകാലിൽ നീങ്ങേണ്ടി വന്നു. വളരെക്കാലമായി, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്, പോളി ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് രോഗശാന്തിക്കാർ മുനി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു. ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.

  ഞാൻ 5-7 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു. ഒരു കോഫി ഗ്രൈൻഡറിൽ ചതച്ച ഉണങ്ങിയ ചെമ്പരത്തിയുടെ തവികൾ 1/2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക സസ്യ എണ്ണ, അത് ഉടൻ ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം. ഞാൻ പൊടി ഇളക്കി, ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ എണ്ണ ഇട്ടു, കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും സൂക്ഷിച്ചു, അതിനുശേഷം ഞാൻ അത് കുളിയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തു. ഞാൻ ഒരു ചൂടുള്ള സ്കാർഫിൽ എണ്ണ പൊതിഞ്ഞു, അങ്ങനെ അത് സാവധാനത്തിൽ തണുക്കുകയും 2-3 മണിക്കൂറിന് ശേഷം അത് അരിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്തു.

  അതിനുശേഷം, ആർക്കെങ്കിലും സന്ധി വേദനയോ ചർമ്മത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഞാൻ പലതവണ മുനി എണ്ണ പുരട്ടുന്നു, എല്ലാം കടന്നുപോകുന്നു. എണ്ണയുടെ സഹായത്തോടെ ഞാൻ ദിവസവും തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഒഴിവാക്കി രോഗശാന്തി ഏജന്റ്താഴ്ന്ന പുറം. എന്റെ അമ്മയുടെ കൈകളിലെ എല്ലാ സന്ധികളും പോളിആർത്രൈറ്റിസ് വഴി രൂപഭേദം വരുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുനി എണ്ണ കൊണ്ടുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം അമ്മ നെയ്യാൻ തുടങ്ങി.

• റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള "ഫാമിലി" കഷായങ്ങൾ.... എപ്പോഴാണ് അസഹനീയമായ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് പലർക്കും അറിയാം റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ വർദ്ധനവ്.ഞങ്ങളുടെ "കുടുംബ" കഷായത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ഞാൻ ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് എന്നെത്തന്നെ രക്ഷിക്കുകയാണ്. ടൈഗ വേട്ടക്കാരനായ എന്റെ മുത്തച്ഛനും ഇത് ഉപയോഗിച്ചു.

  നിങ്ങൾ “ട്രിപ്പിൾ” കൊളോൺ (കുപ്പി) എടുത്ത് ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് കുപ്പിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, അതിൽ 5 കായ്കൾ ചുവന്ന ചൂടുള്ള കുരുമുളക് ഇടുക, 3% അയോഡിൻ (2 കുപ്പികൾ), വലേറിയൻ കഷായങ്ങൾ (രണ്ട് കുപ്പികൾ) എന്നിവ ചേർക്കുക. എല്ലാം കുലുക്കി ഒരു ദിവസത്തേക്ക് വിടുക. രാത്രിയിൽ, മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് താഴത്തെ പുറകിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിലും മികച്ചത്, നേർത്ത ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് നേർത്ത മെഷ് വരച്ച് ചൂടുള്ള കമ്പിളി സ്കാർഫിൽ പൊതിയുക. എന്റെ ആക്രമണം സാധാരണയായി മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അവസാനിക്കും. ഉപ്പിട്ട സന്ധികളുടെ വീക്കത്തിനും ഈ മരുന്ന് സഹായിക്കുന്നു.

• താഴത്തെ പുറകിൽ ഇരുമ്പ്!എനിക്കും എന്റെ മുത്തച്ഛനും ഡിറ്റക്ടീവ് കഥകളിൽ, കൊള്ളക്കാർ ഇരകളെ ചൂടുള്ള ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പീഡിപ്പിക്കുന്ന രംഗങ്ങളിൽ ചിത്രീകരിക്കാം, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പ് ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല! ഞാൻ ഷീറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നനച്ചു, ഉണക്കി, നാല് തവണ മടക്കി എന്റെ മുത്തച്ഛന്റെ മുതുകിൽ ഇട്ടു, ഉണങ്ങിയ ഷീറ്റ് നാല് തവണ മടക്കി മുകളിൽ മൂടി, അതിനുശേഷം മാത്രം ഇസ്തിരിയിടുക. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്!
• ഔഷധഗുണമുള്ള ചുവന്ന കുരുമുളക്.ചികിത്സയിൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്.ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ടിബിലിസിയിൽ താമസിച്ചിരുന്ന എന്റെ മുത്തച്ഛനാണ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് എനിക്ക് നൽകിയത്. അവൻ ശരിക്കും ചുവന്ന കുരുമുളക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. എന്നാൽ അദ്ദേഹം ഇത് ഭക്ഷണത്തിനായി മാത്രമല്ല, മുതുകിലെ വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സിച്ചുവെന്നും ഇത് മാറുന്നു. അവൻ കുരുമുളക് മുതുകിൽ കെട്ടാതെ അതിൽ നിന്ന് ധാന്യങ്ങൾ എടുത്ത് പ്രയോഗിച്ചു പെരുവിരൽകൈകൾ വിരലിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് നഖത്തിന്റെ ആരംഭം വരെ - കൃത്യമായി നടുവിൽ, ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി, അവയെ ഒരു പ്ലാസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ഒട്ടിച്ചു. നട്ടെല്ലിലെ വേദന മാറുന്നതുവരെ ഞാൻ വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്തില്ല. ഔഷധഗുണമുള്ള കുരുമുളക് പ്ലാസ്റ്റർ ഇതാ. അവന്റെ സഹായത്തോടെ, എനിക്ക് മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എന്റെ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് നേരിടാൻ കഴിയും.
• മഞ്ഞ് കൊണ്ട് ഉപ്പ് - റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ. 1 കപ്പ് നാടൻ അടുക്കള ഉപ്പും 2 കപ്പ് മഞ്ഞും എടുക്കുക (ഫ്രീസറിൽ നിന്ന് ആകാം), വേഗത്തിൽ ഒരു മരം സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക, പത്രത്തിന്റെ ഒരു പാളി ഉപയോഗിച്ച് താഴത്തെ പുറം മൂടുക (അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ് വീഴും) മിശ്രിതം വ്രണത്തിൽ ഇടുക. കുറഞ്ഞത് 1.5 സെന്റീമീറ്റർ പാളിയുള്ള പുള്ളി മുകളിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് കൊണ്ട് മൂടുക. 7 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഉപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത് കുലുക്കുക, പക്ഷേ രാവിലെ വരെ ചർമ്മം കഴുകരുത്. രാവിലെയോടെ വേദന മാറും. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, 2 ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ശരിയാണ്, ഈ നടപടിക്രമം വളരെ വേദനാജനകമാണ്.
• ചെമ്പ് ബെൽറ്റ്.ഹലോ, "സ്കൂൾ ഓഫ് ഹെൽത്ത്"! ഞാൻ ഒരു പാർക്കിംഗ് സ്ഥലത്ത് സെക്യൂരിറ്റി ഗാർഡായി ജോലി ചെയ്യുന്നു. ജോലി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, പക്ഷേ ഒരു ദിവസം ഞാൻ കുലുങ്ങി, നിലവിളിക്കാതെ എനിക്ക് നിവർന്നുനിൽക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല - റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്തരണം ചെയ്തു. ഉരസുന്നത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാത്രമാണ് സഹായിച്ചത്. അങ്ങനെ, ഞരങ്ങി, കുനിഞ്ഞ്, എന്റെ ഓഫീസിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നത് കണ്ട ഒരു കാർ ഉടമ, വൈകുന്നേരം എനിക്ക് മരുന്ന് കൊണ്ടുവന്നു - ഒരു വലിയ ചെമ്പ് കമ്പി. അരയിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കണം, ഒരാഴ്ചയോളം അഴിക്കരുത് എന്ന് പറഞ്ഞു. ഞാൻ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, പക്ഷേ ആദ്യം ഞാൻ എന്റെ അരയിൽ ഒരു തൂവാല പൊതിഞ്ഞു, അങ്ങനെ വയർ എന്റെ ശരീരത്തിൽ തടവില്ല. രണ്ട് ദിവസത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നി, ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ സ്വയം ചെമ്പ് എടുത്തു. എന്നാൽ രോഗം വീണ്ടും അറിയപ്പെടാൻ ഞാൻ അത് സൂക്ഷിക്കുന്നു.
• ഉപ്പിട്ട ലോഷനുകൾ - വേദന ആശ്വാസം.ചെറുപ്പത്തിൽ, ഭാരമുള്ള എന്തോ ഒന്ന് ഉയർത്തുമ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ പുറം കീറി. അന്നുമുതൽ, ഇല്ല, ഇല്ല, അതെ, അത് പിടിക്കും റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്.ഈ രോഗം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ഉപദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം - ഇരുമ്പ് മുതൽ ചൂടുള്ള ഇഷ്ടിക വരെ. ഞാൻ ഇതിനകം അവയിൽ പലതും പരീക്ഷിച്ചു. എന്നാൽ എന്നെ ഏറ്റവും നന്നായി സഹായിക്കുന്നത് അതിൽ നിന്നുള്ള മസാജ് ആണ് നല്ല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്ഉപ്പ് കംപ്രസ്സും.

  ഒരു കംപ്രസ്സിനായി, ഞാൻ 100 ഗ്രാം സാധാരണ ടേബിൾ ഉപ്പ് എടുത്ത് ഒരു ലിറ്ററിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നു ചൂട് വെള്ളം. പിന്നെ ഞാൻ വ്രണമുള്ള പാടിന്റെ (പിന്നിന്റെ പകുതി) വലിപ്പമുള്ള ഒരു നെയ്തെടുത്ത തുണി എടുത്ത് എട്ട് പാളികളായി മടക്കി, ചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി വേഗത്തിൽ പുറകിൽ പുരട്ടുന്നു, ഞാൻ അത് ഒരു കംപ്രസ് പോലെ ചൂടോടെ പൊതിഞ്ഞ് വിടുന്നു. സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ പുറം വേദനിച്ചാൽ, പത്ത് ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ ലോഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, അത്തരം ഒരു കോഴ്സിന് ശേഷം, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വളരെക്കാലം സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നില്ല, എന്റെ കൈയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപ്പ് ഉണ്ട്.

• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്. 1 ടീസ്പൂൺ. ഒരു നനുത്ത കാബേജ് ഇലയിൽ ഒരു സ്പൂൺ തേനും വിനാഗിരിയും പുരട്ടി വ്രണമുള്ള ഭാഗത്ത് കെട്ടുക. വി.വോസ്റ്റോക്കോവ്
• ആറ് മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് എനിക്ക് സംഭവിക്കുന്നു കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്നത്.എനിക്ക് തല തിരിക്കാൻ കഴിയില്ല, ചിലപ്പോൾ എന്റെ വിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകൾ പോലും മരവിക്കുന്നു. ഉറങ്ങുന്നത് അസാധ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ തല എവിടെ വയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, എല്ലാ തലയിണകളും ഉടനടി അസ്വസ്ഥമാകും. ഞാൻ വളരെക്കാലം കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ മാർഷ് കാട്ടു റോസ്മേരിയിൽ നിന്ന് ഉരസുന്നതിനുള്ള ഒരു മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു ചെറിയ എണ്നയിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കാട്ടു റോസ്മേരി ഇട്ടു. ഞാൻ അഞ്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ചേർക്കുക. ഞാൻ എല്ലാം ചൂടാക്കുന്നു, പക്ഷേ എണ്ണ തിളപ്പിക്കില്ല. ഞാൻ അൽപം തണുപ്പിക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ദൃഡമായി അടയ്ക്കുക. ഞാൻ മിശ്രിതം പത്ത് മണിക്കൂർ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിച്ചു, എന്നിട്ട് നെയ്തെടുത്ത വഴി ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് തടവുക. അഞ്ച് ദിവസത്തിന് ശേഷം, എന്റെ കഴുത്ത് വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും കറങ്ങുന്നു, റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ ഞാൻ വളരെക്കാലം മറക്കുന്നു.
• പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ.ടൈപ്പിംഗ് പേപ്പറിന്റെ 4 ഷീറ്റുകൾ എടുത്ത് ടിവി ഓണാക്കി പേപ്പർ സ്ക്രീനിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക. 5-10 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക. ഷീറ്റുകൾ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുന്നു - അവ ചാർജ്ജ് ചെയ്യുന്നു. ചാർജ് ചെയ്ത പാക്കറ്റ് വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുക. 15 മിനിറ്റ് ആയാസപ്പെടാതെ ശാന്തമായി കിടക്കുക. മിക്കപ്പോഴും, പേപ്പർ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്ത് രോഗിക്ക് Goosebumps ഉം ചൂടും അനുഭവപ്പെടുന്നു. രോഗികളുടെ അവസ്ഥയിലെ പുരോഗതി വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും വേദന അടുത്ത ദിവസം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും 2-3 ദിവസത്തിന് ശേഷം പൂർണ്ണമായും പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, 2-3 ദിവസത്തിന് ശേഷം സെഷൻ ആവർത്തിക്കാം. പ്രതിരോധ നടപടിയായി, റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഈ രീതി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
• ഒറ്റത്തവണ നടപടിക്രമം പോലും റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു: പഴങ്ങൾ പൊടിയായി പൊടിക്കുക കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട്, കർപ്പൂര എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ കിട്ടട്ടെ കലർത്തിയ, കറുത്ത അപ്പം ഒരു സ്ലൈസ് വിരിച്ചു വല്ലാത്ത സ്പോട്ട് പ്രയോഗിച്ചു. അപ്പത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ എങ്ങനെ നേരിടാം (ഡോ. പോപോവ് പി.എ.).നമ്മുടെ അപ്പൂപ്പൻമാരുടെ കാലത്ത്, ഇപ്പോഴുള്ളത്ര ഔഷധങ്ങൾ ഇല്ലാതിരുന്ന കാലത്ത്, ആളുകൾ തന്നെ അവരുടെ രോഗങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചു. ആളുകൾക്കിടയിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച യഥാർത്ഥ രീതി എന്താണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് രോമങ്ങൾ വലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുറച്ച് ദിവസത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, വേദന പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും. മുടി പുറത്തെടുക്കാതെ, ചെറുതായി വേദനിക്കുന്നതുവരെ മാത്രം വലിച്ചെറിയണം. രോമകൂപങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് ധാരാളം നാഡി അറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട്. രോമങ്ങൾ വലിക്കുമ്പോൾ, നാഡീവ്യൂഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു - അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വേദന മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നാടൻ രീതി പരീക്ഷിക്കുക.
• ഫേൺ - മെത്തയുടെ കീഴിൽ(ഡോ. പോപോവ് പി.എ.). ഒരു തണുത്ത കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം വേനൽക്കാലത്ത് കാലാവസ്ഥ ചൂടുപിടിക്കുമ്പോൾ, ഒരു അത്ഭുതകരമായ ചികിത്സ തയ്യാറാക്കാൻ മികച്ച അവസരമുണ്ട്. റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്. ഈ മരുന്ന് ഫേൺ ആണ്. നമ്മുടെ വനങ്ങളിൽ വളരുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫേൺ. ഒരു തണുത്ത സ്നാപ്പിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ചൂടുള്ള ദിവസമാണ് നിങ്ങൾ ഈ ഫേൺ എടുത്ത് ഉണക്കി മെത്തയുടെ അടിയിൽ വയ്ക്കേണ്ടത്. ഇനി ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്ത് പോയി മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികൾ പരീക്ഷിച്ച് സമയം കളയേണ്ടതില്ല. ഉണങ്ങിയ ഫേൺ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തും. സാവധാനം എന്നാൽ തീർച്ചയായും ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് വേദനയെ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യും.
• മുത്തശ്ശിയുടെ കേക്കുകൾ - വീട്ടിൽ ചികിത്സ.ചികിത്സയുടെ ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്. ദൈവത്തിന് നന്ദി, എനിക്ക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഇല്ല, പക്ഷേ എന്റെ മുത്തശ്ശി വളരെക്കാലമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത് വളച്ചൊടിക്കുമ്പോൾ, ഇതാണ് ചെയ്യുന്നത്. അര ബക്കറ്റ് കളിമണ്ണ് എടുക്കുക (വെയിലത്ത് ചുവപ്പ്, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യും), നേർപ്പിക്കുക ചൂട് വെള്ളംകട്ടിയുള്ള കുഴെച്ചതുമുതൽ സ്ഥിരതയിൽ എത്തുന്നതുവരെ, ഒരു ഗ്ലാസ് മണ്ണെണ്ണ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. പിന്നെ കളിമണ്ണ് കൊണ്ട് ഒരു കേക്ക് ഉണ്ടാക്കി, ഏകദേശം 3-4 സെന്റീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള ഒരു വലിയ പ്ലേറ്റ് വലിപ്പം, അത് താഴത്തെ മുതുകിൽ വയ്ക്കുക, മുകളിൽ ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫിൽ നന്നായി പൊതിഞ്ഞ് കളിമണ്ണ് തണുക്കുന്നത് വരെ വയറ്റിൽ കിടക്കും. താഴേക്ക്. അവൾ ഒരു ദിവസം രണ്ട് കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു - രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും. രണ്ടാമത്തെയോ മൂന്നാമത്തെയോ പോൾട്ടിസിന് ശേഷം ഏറ്റവും കഠിനമായ ആക്രമണം കടന്നുപോകുന്നു. ശരീരത്തിനും കളിമൺ കേക്കിനുമിടയിൽ മാത്രമേ മെഴുക് പേപ്പറിന്റെ ഒരു ഷീറ്റ് സ്ഥാപിക്കാവൂ.
• ചികിത്സ സമയത്ത് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ നേർത്ത ചെമ്പ് വയർ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• "സോയിൻഡ്" വസ്ത്രങ്ങൾ.വിവിധ കമ്പിളി ഇനങ്ങൾ ചൂടുള്ളതോ ചൂടുള്ളതോ ആയ ഉപ്പ് ലായനിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപ്പ്): കൈത്തണ്ട, സോക്സ്, സ്കാർഫുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പിളി തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു കഷണം. അത്തരം ഉപ്പിട്ട കമ്പിളി ഇനങ്ങൾ, ആർദ്ര അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ, സന്ധിവാതം, radiculitis അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം വേണ്ടി വല്ലാത്ത പാടുകളിൽ compresses ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം ഞാൻ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വൃത്തിയാക്കുകയായിരുന്നു, അബദ്ധത്തിൽ ഞാൻ കുനിഞ്ഞു. കട്ടിലിൽ നാലുകാലിൽ ഇഴഞ്ഞപ്പോൾ മാത്രമാണ് ഞാൻ നിവർന്നത്. ഭാഗ്യവശാൽ, എന്റെ ഭർത്താവ് ജോലി കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ വീട്ടിലെത്തി. ഇവിടെയാണ് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അറിവ് പ്രയോജനപ്പെട്ടത്.
• ലുംബാഗോ.ഇടുപ്പ് പേശികളുടെ വീക്കം, കഠിനമായ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അരക്കെട്ടിലെ ചൂടുള്ള കുളികളും കപ്പുകളും നന്നായി സഹായിക്കുന്നു. വറ്റല് നിറകണ്ണുകളോടെ താഴത്തെ പുറകിൽ കെട്ടുക; ചൂടാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് നീക്കം ചെയ്യുക.
• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ. 1 ഗ്ലാസ് വോഡ്കയിൽ 25 ഗ്രാം വേംവുഡ് പാനിക്കുലേറ്റ സസ്യം ഒഴിക്കുക, ഈ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വല്ലാത്ത പാടുകൾ തടവുക. വി.വോസ്റ്റോക്കോവ്
• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്. വെളുത്ത അക്കേഷ്യ പൂക്കളുടെ ആൽക്കഹോൾ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്രണമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ ഉദാരമായി നനച്ചുകുഴച്ച് തടവുക. വി.വോസ്റ്റോക്കോവ്
• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്. താഴത്തെ ഫ്ലഫി വശമുള്ള ഒരു പുതിയ ബർഡോക്ക് ഇല ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് പുതിയ നിറകണ്ണുകളോടെ പുരട്ടുക. അവ ഒന്നിടവിട്ട് മാറ്റാം. വി.വോസ്റ്റോക്കോവ്
• ക്ഷീണം, പിന്നിൽ അസ്വസ്ഥത, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വേദനയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾകട്ടിയുള്ള ഒരു പായയിൽ നിങ്ങൾ പുറകിൽ കിടക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയുടെ വിരലുകൾ മുറുകെ പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക (നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് താഴെയല്ല, നിങ്ങളുടെ തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത്), നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് വിരിച്ച് പായയിൽ വയ്ക്കുക. , നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നേരെയാക്കുക, പരസ്പരം സ്പർശിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ശാന്തമാകൂ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുറുകെ പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ നീട്ടി ശ്വാസം വിടുക: "അത് എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്, അവിടെ നിന്നാണ് അത് പുറത്തുവന്നത്." വാക്യത്തിന്റെ ആദ്യ ഭാഗം ശ്വസിക്കുന്നു, രണ്ടാം ഭാഗം ശ്വസിക്കുന്നു. വീണ്ടും വിശ്രമിക്കുക. ½ മിനിറ്റ് ഇടവേളകളിൽ. വ്യായാമം മൂന്ന് തവണ ചെയ്യുക. തുടർന്ന് വീണ്ടും വളരെ വിശ്രമിക്കുക. കൃത്യം 10 ​​മിനിറ്റ് പൂർണ്ണ നിശബ്ദതയിൽ കിടക്കുക. 3 ദിവസത്തേക്ക് 1-2 തവണ നടത്തുക. ഈ ദിവസങ്ങളിലെല്ലാം ഞാൻ തലയണയില്ലാതെ കഠിനമായ കട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുന്നു.
• റാഡിക്യുലിറ്റിസിൽ നിന്നുള്ള തുരുമ്പ്.സാധാരണ റേസർ ബ്ലേഡുകളുടെ 5 കഷണങ്ങൾ എടുക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, 1 ഗ്ലാസ് ടേബിൾ വിനാഗിരി ഒഴിക്കുക, ലിഡ് അടച്ച് തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. ബ്ലേഡുകൾ പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ആഴ്ചയിൽ ദിവസേന നിരവധി തവണ കുലുക്കുക. ഇത് സാധാരണയായി 6-7 ദിവസങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ തടവുക, വ്രണമുള്ള സ്ഥലത്ത് ചൂടോടെ പൊതിയുക, എന്നാൽ പഴയ വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് നല്ലത്, കാരണം... തുരുമ്പ് പാടുകൾ ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ അവ കഴുകില്ല. രാവിലെ വരെ സൂക്ഷിക്കുക.

  അടുത്ത ദിവസം, വേദന മാറിയില്ലെങ്കിൽ, ആവർത്തിക്കുക, സാധാരണയായി രണ്ട് ഡോസുകളിൽ എല്ലാം പോകും, ​​നിങ്ങൾ രോഗിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കും. ഞാൻ സ്വയം പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിച്ചു, സുഹൃത്തുക്കളിലും ബന്ധുക്കളിലും, ഫലം ഒന്നുതന്നെയായിരുന്നു - വീണ്ടെടുക്കൽ. "പരമ്പരാഗത ചികിത്സകരുടെ രഹസ്യങ്ങൾ" എന്ന പത്രത്തിന്റെ എല്ലാ വായനക്കാർക്കും ഞാൻ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• രോഗത്തിന്റെ നീണ്ട ചരിത്രമുള്ള രോഗികൾ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്ഞങ്ങൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ compresses ശുപാർശ. കടലാസിൽ യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കിയ റൈ കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു പാളി വയ്ക്കുക, അത് നെയ്തെടുത്ത കൊണ്ട് മൂടുക. ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുന്നത് വരെ ശുദ്ധീകരിച്ച ടർപേന്റൈൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ താഴത്തെ പുറകിൽ തടവുക. ശരീരത്തിന് നേരെ നെയ്തെടുത്ത "പുതപ്പ്" കൊണ്ട് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇടുക, പരുത്തി കമ്പിളി കട്ടിയുള്ള പാളി ഉപയോഗിച്ച് കുഴെച്ചതുമുതൽ മൂടുക. നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 40-50 മിനിറ്റാണ്. മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ഈ കംപ്രസ്സുകൾ ചെയ്യുക. ശരീരത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ബാക്കിയുള്ള കുഴെച്ചതുമുതൽ കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നടപടിക്രമങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുകയും തുടർന്ന് തുടരുകയും വേണം, അവയുടെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുക. മൊത്തത്തിൽ, ഒരു കോഴ്സിന് അത്തരം 3-5 നടപടിക്രമങ്ങൾ മതിയാകും.
• വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ.മുൻകൂട്ടി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, കടുക് പ്ലാസ്റ്ററുകൾ, ക്രിസ്റ്റലൈസ് ചെയ്യാത്ത തേൻ, ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി നാപ്കിനുകൾ, ഒരു കഷണം പ്ലാസ്റ്റിക് ഫിലിം, കമ്പിളി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതപ്പ് എന്നിവ ഇൻസുലേഷനായി തയ്യാറാക്കുക. രോഗിയെ കട്ടിലിൽ കിടത്തി, പുറകിലെയും താഴത്തെ പുറകിലെയും വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ തേൻ ഒരു നേർത്ത പാളി ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക. തേനിൽ നാപ്കിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ 1-2 ലെയർ ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറുകൾ വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് കടുക് പ്ലാസ്റ്ററുകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വേദനയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അവ ഉപയോഗിച്ച് നാപ്കിനുകൾ മൂടുക, കടുക് പ്ലാസ്റ്ററുകൾ പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ്പും തുടർന്ന് ഇൻസുലേഷനും ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക. രോഗി തന്റെ സംവേദനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്: കടുകുമായി ചേർന്ന് തേൻ ടിഷ്യു ചൂടാക്കലിനും പൂർണ്ണമായും സഹിക്കാവുന്ന കത്തുന്ന സംവേദനത്തിനും കാരണമാകും. കടുക് പ്ലാസ്റ്ററുകളുടെ കത്തുന്ന ശക്തി അമിതമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, പേപ്പർ പാളിയുടെ കനം വർദ്ധിക്കുന്നു (അടുത്ത ദിവസം ഒരു കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ). നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 90 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. കംപ്രസ് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, ശരീരം ഹൈപ്പോഥെർമിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

  കടുകെണ്ണയും ഒരു പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിക്കാം: കിടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, വേദന വർദ്ധിക്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് തടവുക.

• ലുംബാഗോയിൽ നിന്നുള്ള കറുത്ത റാഡിഷ്.ഞാൻ പത്തുവർഷമായി പലചരക്ക് കടയിൽ ചുമട്ടുതൊഴിലാളിയായി ജോലി ചെയ്യുന്നു. വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഈ പ്രവൃത്തിയിലൂടെ താഴത്തെ പുറകിൽ വെടിയേറ്റുഎനിക്കുണ്ട്. എന്റെ പുറം വളച്ചൊടിച്ചിരിക്കുന്നു, ഞാൻ ഒരാഴ്ചയായി അവിടെ കിടന്നു. വാക്കുകൾക്ക് വിവരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര വേദന. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരാഴ്ചയായി അസുഖമുണ്ട്, പക്ഷേ രണ്ട് മാസമായി ഞാൻ "കുഴഞ്ഞു" നിൽക്കുകയായിരുന്നു. എന്നെ വേഗത്തിൽ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ എന്റെ ഭാര്യ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി. അവൻ ഒരു കറുത്ത റാഡിഷ് എടുത്ത് ഗ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. എന്നിട്ട് എന്റെ വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ മുക്കിയ ഒരു ലിനൻ നാപ്കിൻ, മുകളിൽ ഒരു റാഡിഷ് പേസ്റ്റ്, എല്ലാം മൂടുന്നു. പ്ലാസ്റ്റിക് സഞ്ചി. ഇത് കുരുമുളക് പ്ലാസ്റ്ററിനേക്കാൾ മോശമല്ലെന്ന് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എനിക്ക് ക്ഷമയുള്ളിടത്തോളം ഞാൻ ഈ റാഡിഷ് സൂക്ഷിക്കുന്നു, തുടർന്ന് എന്റെ ഭാര്യ കംപ്രസ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ബേബി ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഈ സ്ഥലത്ത് ചർമ്മത്തെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏകദേശം നാല് ദിവസത്തേക്ക് എന്റെ ഭാര്യ എനിക്ക് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ റാഡിഷ് ഉപയോഗിച്ച് "പീഡനം" നൽകുന്നു, വേദന ഏതാണ്ട് കുറയുന്നു. ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ ഇതിനകം ജോലിക്ക് പോകുന്നു.
• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ. തിരുമ്മിതിന്നു വേണ്ടി ശല്യപ്പെടുത്തലുകൾ: കർപ്പൂര മദ്യം; കടുക് പ്ലാസ്റ്ററുകൾ; 90% ആൽക്കഹോൾ ഉള്ള കാപ്സിക്കത്തിന്റെ (1:10) മദ്യം കഷായങ്ങൾ; ശുദ്ധീകരിച്ച ടർപേന്റൈൻ; ഫോർമിക് മദ്യം. വി.വോസ്റ്റോക്കോവ്
• നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ. ഹോപ് കഷായങ്ങൾ (100 മില്ലി ആൽക്കഹോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വോഡ്കയ്ക്ക് 25 ഗ്രാം ഹോപ് കോണുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ തൈലം (1 ടീസ്പൂൺ ഹോപ് കോണുകളുടെ ശക്തമായ കഷായവും 4 ടീസ്പൂൺ വാസലിനും) ഉരസുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുക. വി.വോസ്റ്റോക്കോവ്
• ചെയ്തത് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്ഒരു പിയർ ട്രീ, ആപ്പിൾ, ഓക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ഗൗണ്ട്ലറ്റ് ട്രീ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ നിങ്ങളുടെ പുറം തടവാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ലംബാഗോ കൂടെ(അക്യൂട്ട് ലംബോസക്രൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്) നിങ്ങൾക്ക് വറ്റല് നിറകണ്ണുകളോടെ അതേ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
• വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ. ബാത്ത്ഹൗസിൽ വിയർക്കുകയും, വറ്റല് നിറകണ്ണുകളോടെ അരച്ച മുള്ളങ്കി ഉപയോഗിച്ച് സാക്രം മുഴുവൻ തടവുകയും ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രതിവിധികളിൽ ഒന്ന് ചെറിയ അളവിൽ തേനും ഉപ്പും കലർത്തി, തുടർന്ന്, ബാത്ത്ഹൗസിൽ നിന്ന് 2-4 ഗ്ലാസ് കഷായം കുടിക്കുക പുളിച്ച ജ്യൂസ് സരസഫലങ്ങൾ കലർത്തിയ Linden അല്ലെങ്കിൽ chamomile പൂക്കൾ വി.വോസ്റ്റോക്കോവ്
• ഒരു പത്രം (പകുതിയിൽ ഷീറ്റ്) മടക്കിക്കളയുക, റബ്ബർ (ഗാലോഷ്) പശ ഉപയോഗിച്ച് ഉള്ളിൽ പൂശുക, താഴത്തെ പുറകിൽ വയ്ക്കുക. പിന്നെ ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് കൊണ്ട് വല്ലാത്ത സ്ഥലം പൊതിയുക. ഈ കംപ്രസ് 1-2 മണിക്കൂർ സൂക്ഷിക്കുക. 3-4 നടപടിക്രമങ്ങൾ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
• വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ:ലിൻഡൻ അല്ലെങ്കിൽ മേപ്പിൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് 80 * 130 * 10 മില്ലിമീറ്റർ വലിപ്പമുള്ള ഒരു ബോർഡ് മുറിക്കുക, സാൻഡ്പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് മൂർച്ചയുള്ള അരികുകൾ ചുറ്റുക. ഒരു നേർത്ത ഡ്രിൽ ഉപയോഗിച്ച് (നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യാസമുള്ള തകർന്ന തയ്യൽ സൂചി ഉപയോഗിക്കാം), പരസ്പരം 5-8 മില്ലീമീറ്റർ അകലെ ഒരു ചെക്കർബോർഡ് പാറ്റേണിൽ ലംബ ദ്വാരങ്ങൾ തുരത്തുക. തുല്യ നീളമുള്ള (14 മില്ലിമീറ്റർ) "പാഴ്സൽ" നഖങ്ങൾ ഈ ദ്വാരങ്ങളിൽ മുഴുവനും ഓടിക്കുക. സ്വാഭാവിക ഉണക്കൽ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഘടന രണ്ടുതവണ പ്രൈം ചെയ്യുക. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് മരവും ഇരുമ്പും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ലളിതമായ സൂചി ആപ്ലിക്കേറ്റർ ലഭിക്കും. ഈ രൂപകൽപ്പനയുടെ രഹസ്യം എന്താണ്? നഖങ്ങളിലെ ഇരുമ്പ് ആറ്റങ്ങളുടെ വൈബ്രേഷനുകളുടെ സ്വാഭാവിക അനുരണന ആവൃത്തി ചുവന്ന രക്താണുക്കളിലെ ഇരുമ്പ് ആറ്റങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ലളിതമായ ആപ്ലിക്കേറ്റർ മൂല്യവത്തായിരിക്കുന്നത്.

  നഖങ്ങളുടെ പോയിന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ബാധിത പ്രദേശത്ത് വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മത്തിന് നേരെ ബോർഡ് അമർത്തുക. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് വ്യക്തിഗതമായി ക്രമീകരിക്കുക. നഖങ്ങളിൽ മൂർച്ചയുള്ള ബർറുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നല്ല സാൻഡ്പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ ചെറുതായി മങ്ങിക്കുക. അപേക്ഷകൻ ആദ്യം വേദനാജനകമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുമ്പോൾ. എന്നാൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ഊഷ്മളതയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടവും ആന്തരിക വേദന കുറയുകയും ചെയ്യും.

  ഒരു നടപടിക്രമത്തിന് അര മണിക്കൂർ സെഷൻ മതിയാകും. അപേക്ഷകൻ വ്യക്തിഗത ഉപയോഗത്തിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണെന്നും അത് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണമെന്നും ദയവായി ഓർക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉപയോഗത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും അത് കൊളോൺ അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കണം.

• വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ. മെയ് മാസത്തിൽ, ബിർച്ച് ഇലകളുടെ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിന്റെ 1/3 എണ്ണം എടുത്ത്, ബാഗ് മുറുകെ കെട്ടുക, അങ്ങനെ ഇലകൾ അല്പം പാകമാകും (വൈകുന്നേരം വരെ), വൈകുന്നേരം ഇലകൾ കട്ടിലിൽ ഒഴിച്ച് ചൂടുള്ള ഇലകളിൽ കിടക്കുക. വല്ലാത്ത പുള്ളി, നിങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂർ അവിടെ കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്; നടപടിക്രമം 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക, രോഗം അപ്രത്യക്ഷമാകും. വി.വോസ്റ്റോക്കോവ്
• ശമനം ചെളി.എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്,പലർക്കും അറിയാം: നിങ്ങൾ ഒരു വറചട്ടിയിൽ ഉപ്പ് ചൂടാക്കുക, ഒരു ബാഗിൽ ഒഴിക്കുക, വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക - വേദന ഇല്ലാതാകും. എന്റെ അമ്മ സാധാരണ ഉപ്പിൽ നിന്ന് മരുന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തി ചെളി പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു!

  ഒരു കിലോഗ്രാം പായ്ക്ക് ഉപ്പ് എടുത്ത് 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ കടുക് പൊടി, 1/4 കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് ചെറിയ തീയിൽ വയ്ക്കുക. ഏകദേശം 50 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കുക (അങ്ങനെ അത് ചൂടാണ്, പക്ഷേ ചുട്ടുപൊള്ളുന്നില്ല), നിരന്തരം ഇളക്കുക. "അഴുക്ക്" കട്ടിയുള്ളതും പടരാതിരിക്കാൻ, അതിൽ തകർന്ന റൈ ക്രാക്കറുകൾ ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് രോഗിയെ അവന്റെ വയറ്റിൽ കിടത്തണം (കട്ടിലിൽ കറ വരാതിരിക്കാൻ ഒരു ഓയിൽ ക്ലോത്ത് അവന്റെ അടിയിൽ വയ്ക്കണം), ഔഷധ മിശ്രിതം അവന്റെ പുറകിൽ വിരിച്ച് പ്ലാസ്റ്റിക് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് മുകളിൽ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും പൊതിയണം. മിശ്രിതം തണുക്കുന്നത് വരെ ഇരിക്കട്ടെ.

  അതിനുശേഷം കംപ്രസ് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തുടയ്ക്കുകയും വേണം. ഇപ്പോൾ അവൻ എഴുന്നേൽക്കട്ടെ, ചൂടായ ഭാഗം ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പൊതിയുക. അത്തരം ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ പുറത്തു പോകരുത് അല്ലെങ്കിൽ 2 മണിക്കൂർ ഭാരമുള്ള ഒന്നും ഉയർത്തരുത്.

• പൂവിടുന്ന പുല്ലിന്റെ ചെറിയ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക, ഒരു ബാഗിൽ കെട്ടി ഒരു ലിഡ് കീഴിൽ തിളപ്പിക്കുക; തുടർന്ന്, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പലതവണ വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് ബാഗ് വളരെ ചൂടായി പുരട്ടുക. തത്ഫലമായി, റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ വേദന കുറയുന്നു
• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ. കംപ്രസ്സുകൾക്കും ഉരസലിനും വേണ്ടി, വറ്റല് നിറകണ്ണുകളോടെ ഉപയോഗിക്കുക. വി.വോസ്റ്റോക്കോവ്
• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വേണ്ടി മരം മാത്രമാവില്ല.ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ പുതിയ മാത്രമാവില്ല ഉണ്ടാക്കുക, 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം, വെള്ളം കളയുക, മാത്രമാവില്ല ചൂഷണം ചെയ്യുക. അവയെ ഒരു കോട്ടൺ തുണിയിൽ വയ്ക്കുക, മുകളിൽ നെയ്തെടുത്തുകൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് അവയിൽ കിടന്നുറങ്ങുക, സ്വയം ചൂട് മൂടുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് നടപടിക്രമം നടത്തുക.

ഡോ. കൊനോവലോവ് എസ്.എസിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും. റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി

• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ, ഒരു പ്രധാന പങ്ക് ഔഷധ ബത്ത് വഹിക്കുന്നു, അത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം:
• 34-36 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് അല്ലെങ്കിൽ 37-39 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനിലയുള്ള പതിവ് ചൂടുള്ള കുളി വേദന കുറയ്ക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശി പിരിമുറുക്കം, ശാന്തമാകുക നാഡീവ്യൂഹം, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
• പുതിയ നിറകണ്ണുകളോടെയുള്ള ഇലകൾ വേദനയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പുരട്ടുക. ഇടയ്ക്കിടെ ഇലകൾ മാറ്റിക്കൊണ്ട് നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ഇത് ചെയ്യുക.
• നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല grater ന് നിറകണ്ണുകളോടെ റൂട്ട് താമ്രജാലം കഴിയും ഒരു സംരക്ഷിത നെയ്തെടുത്ത പാളി വഴി വല്ലാത്ത സ്പോട്ട് ലേക്കുള്ള പേസ്റ്റ് ബാധകമാണ്. പൊള്ളൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ കംപ്രസ് സൂക്ഷിക്കുക.
• മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ലിംഗോൺബെറി, യാരോ, സ്ട്രോബെറി പഴങ്ങളും ഇലകളും, ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, ചോക്ബെറി, ഹത്തോൺ പഴങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക, റോസ് ഹിപ്സ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ലിൻഡൻ ടീ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, കാബേജ് എന്നിവയുടെ കഷായങ്ങൾ. കൂടാതെ ധാന്യം, പ്ളം, ആപ്പിൾ, പിയേഴ്സ്, തണ്ണിമത്തൻ, ക്രാൻബെറി, റോവൻ സിറപ്പ്, വലേറിയൻ കഷായങ്ങൾ മുതലായവ.
• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ കടുക് ബത്ത്. 50 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 25-50 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ കടുക് പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബക്കറ്റ് വെള്ളത്തിന് 5-10 ഗ്രാം ശുദ്ധജലം നിറച്ച ബാത്ത് ടബ്ബിൽ അരിച്ചെടുത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. കടുക് കുളിയുടെ ജലത്തിന്റെ താപനില 36-38 ° C ആണ്, നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 10-15 മിനിറ്റാണ്. കുളിയിൽ മുഴുകുന്നതിനുമുമ്പ്, പൊള്ളലേറ്റത് ഒഴിവാക്കാൻ, ബാഹ്യ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ വാസ്ലിൻ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെയും ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയെയും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ബാത്ത് ടബ് ഒരു ഷീറ്റ് കൊണ്ട് മൂടുക, നിങ്ങളുടെ തല മാത്രം തുറന്നിടുക. കുളികഴിഞ്ഞ് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി 30-60 മിനിറ്റ് പുതപ്പിൽ പൊതിയുക.
• റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി വീട്ടിൽ ടർപേന്റൈൻ ബത്ത്. ആദ്യം, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു മഞ്ഞ എമൽഷൻ തയ്യാറാക്കുക: കാസ്റ്റർ ഓയിൽ - 300 ഗ്രാം, കാസ്റ്റിക് സോഡ - 40 ഗ്രാം, വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളം - 200 മില്ലി, ഒലിക് ആസിഡ് - 225 ഗ്രാം, ശുദ്ധീകരിച്ച ടർപേന്റൈൻ - 750 ഗ്രാം.

  എമൽഷൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള രീതി: ഒരു പാത്രം ആവണക്കെണ്ണഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ വയ്ക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് സോഡിയം ഹൈഡ്രോക്സൈഡിന്റെ ഒരു പരിഹാരം ചേർക്കുക (40 ഗ്രാം ആൽക്കലി, 200 മില്ലി വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളം എന്നിവയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയത്) മഞ്ഞയും സുതാര്യവും കട്ടിയുള്ളതുമായ ദ്രാവകം രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ ഇളക്കുക. അതിനുശേഷം ടർപേന്റൈനിൽ ഒഴിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. തണുത്ത ലായനി ഗ്രൗണ്ട് സ്റ്റോപ്പറുകളുള്ള കുപ്പികളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

  ബാത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, എമൽഷൻ കുലുക്കി ആവശ്യമായ തുക (ആദ്യമായി - 15 മില്ലി) ഒരു പോളിയെത്തിലീൻ ക്യാനിലേക്ക് ചൂടുവെള്ളം (50-60 ° C) ഒഴിക്കുക, നന്നായി ഇളക്കി മുമ്പ് വെള്ളം നിറച്ച ഒരു കുളിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. താപനില. ടർപേന്റൈൻ ബത്ത് ഉപയോഗിക്കണം, ഈ എമൽഷന്റെ സാന്ദ്രത ക്രമേണ 200 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 15 മുതൽ 60 മില്ലി വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കും, തുടർന്നുള്ള ഓരോ 3 കുളികൾക്കും 5 മില്ലി ചേർക്കുക. ബാത്ത് താപനില 36-37 ° C ആണ്. താമസത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 10-15 മിനിറ്റാണ്, മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി രണ്ട് ദിവസവും, തുടർന്ന് ഒരു ദിവസത്തെ വിശ്രമം. ചികിത്സയുടെ ഗതി 14-16 നടപടിക്രമങ്ങളാണ്. 1-1.5 മാസത്തിനുശേഷം ഒരു ആവർത്തിച്ചുള്ള കോഴ്സ് നടത്തുന്നു.

  Contraindicationഇത്തരത്തിലുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, കരൾ, ബിലിയറി ലഘുലേഖ, ടർപേന്റൈനിലേക്കുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

• പൈൻ ബത്ത്. കുളിയിൽ ശുദ്ധജലത്തിൽ പൈൻ സത്തിൽ ചേർക്കുക (ദ്രാവകം 25 മില്ലി, അല്ലെങ്കിൽ പൊടി 20 ഗ്രാം, അല്ലെങ്കിൽ 50 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് അര ടാബ്ലറ്റ്). 35-37 of C താപനിലയിൽ 10-15 മിനിറ്റ്, മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ 4 തവണ പൈൻ ബത്ത് നടത്തുക. കോഴ്സ് 12-15 നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, തുടർന്ന് 10 ദിവസത്തെ ഇടവേള, അതിനുശേഷം കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കാം.
• 40-42 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ ചൂടുള്ള കുളി വിയർപ്പും മെറ്റബോളിസവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അസംസ്കൃത കറുത്ത റാഡിഷ് ഒരു നല്ല ഗ്രേറ്ററിൽ അരച്ച്, ജ്യൂസ് ചെറുതായി പിഴിഞ്ഞ്, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പൾപ്പിൽ നിന്ന് 3-4 ലെയറുകൾ നെയ്തെടുത്ത വഴി വ്രണമുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് കംപ്രസ് ചെയ്യുക.
• ഒരു ബർഡോക്ക് ഇല രാത്രിയിൽ വ്രണമുള്ള സ്ഥലത്ത് താഴത്തെ ഫ്ലഫി സൈഡിൽ പുരട്ടുക. വേദന പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു.
• 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന പാലിൽ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ (മുകളിൽ) മുനി സസ്യം ചേർക്കുക. പാൽ പച്ച നിറമാകുന്നതുവരെ 15 മിനിറ്റ് വളരെ ചെറിയ തീയിൽ വേവിക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം, തണുത്ത, പിന്നെ cheesecloth വഴി ബുദ്ധിമുട്ട്. മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, മുമ്പ് പുതിയ പാൽ താപനിലയിലേക്ക് ചൂടാക്കിയ ശേഷം, ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുക, അതായത് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ. ചികിത്സയുടെ ഗതി കുറഞ്ഞത് 7 ദിവസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകളൊന്നും കഴിക്കരുത്! ബുക്ക്ലെറ്റ് മാത്രം.

വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ രോഗിയുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി എളുപ്പമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ സയാറ്റിക്ക ചികിത്സിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രകടനവും ചലനശേഷിയും നിലനിർത്താമെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാത്രം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് രോഗിക്ക് ശാന്തമായി പ്രവർത്തിക്കാനും അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കാനും കഴിയും. റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാകും.

എന്താണ് സയാറ്റിക്ക

ഇടുപ്പ് നട്ടെല്ലിൽ വേദന കുത്തനെ വികസിക്കുന്നു, ഇടുപ്പ്, തുടകളുടെ പിൻഭാഗം, കാളക്കുട്ടികൾ, ചിലപ്പോൾ കാലുകൾ എന്നിവയിൽ ഭാഗികമായി പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വേദന സിൻഡ്രോം ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രം പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങളും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുമാണ് റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ.ചെറുപ്പക്കാർക്ക് അപൂർവ്വമായി സയാറ്റിക്ക ലഭിക്കുന്നു, മധ്യവയസ്സിൽ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പ് അമ്പതുകളിലെ രോഗികളാണ്, തുടർന്ന് രോഗത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയുന്നു.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് കഠിനമായ വേദനയും ജീവിതനിലവാരം വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, ലംബർ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് യാഥാസ്ഥിതികമായി വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

വർദ്ധനവ് സമയത്ത് എന്തുചെയ്യണം

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് സ്വയം ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ, വിവിധ കംപ്രസ്സുകൾ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് റാഡിക്യുലിറ്റിസ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമാണ്.

വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: ലംബർ റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ആക്രമണ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് വേദന ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനം എടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. താഴെ പറയുന്ന സ്ഥാനത്ത് സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന്, കാൽമുട്ടുകളിലും ഇടുപ്പ് സന്ധികളിലും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വളച്ച് കട്ടിയുള്ള തലയണയിൽ വയ്ക്കുക. കാലുകൾക്കും കാലുകൾക്കും പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാകരുത്. നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് കീഴിൽ ഒരു ചെറിയ മൃദുവായ തലയിണ വയ്ക്കുക. ഈ സ്ഥാനത്ത്, പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ വിശ്രമിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക. കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും വീക്കവും സാവധാനത്തിൽ നേരിടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ ഒരു ഉറച്ച തലയിണയും നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കും തോളിനു കീഴിലും മറ്റൊന്നുമായി നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. കാൽമുട്ട് സന്ധികളിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ചെറുതായി വളയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഷൈനുകൾക്ക് കീഴിൽ ഒരു നേർത്ത റോളർ വയ്ക്കുക. ഈ സ്ഥാനം സ്വീകരിച്ച ശേഷം, വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് ചൂടാക്കൽ തൈലങ്ങൾ തടവുക, തുടർന്ന് ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പ് കൊണ്ട് സ്വയം മൂടുക.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത്: സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം

റാഡിക്യുലിറ്റിസ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് പൂർണ്ണമായും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ സമയബന്ധിതമായി വേദന ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാക്കാം. റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിർത്താൻ വീട്ടിൽ ചികിത്സ ഉടൻ ആരംഭിക്കണം.

മരുന്നുകൾ

വേദനസംഹാരികൾ റാഡിക്യുലിറ്റിസിലെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു (പാരസെറ്റമോൾ, പെന്റൽജിൻ); വേദനയുടെ കഠിനമായ ആക്രമണത്തെ നേരിടാൻ അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, അനസ്തെറ്റിക്സ് കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ രോഗിയെ സഹായിക്കും - ഇത് ഏതാണ്ട് തൽക്ഷണം പ്രവർത്തിക്കും (ലിഡോകൈൻ, ട്രെമികെയ്ൻ); നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (ഡിക്ലോഫെനാക്, ഇൻഡോമെതസിൻ) പ്രവർത്തിക്കുന്നു പ്രധാന കാരണംവേദന - വീക്കം, കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ; കഠിനമായ വേദന ആക്രമണ സമയത്ത്, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ (ഡെക്സമെതസോൺ അല്ലെങ്കിൽ കെനലോഗ്) ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ പേശി രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഒരു ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രം (സൈക്ലോബെൻസപ്രിൻ, മെത്തോകാർബാമോൾ); ജെല്ലുകളും തൈലങ്ങളും പ്രശ്നത്തെയും ലക്ഷണങ്ങളെയും നേരിടാൻ സഹായിക്കും - അവ വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു (കെറ്റോണൽ, ഫൈനൽഗോൺ).

പരമ്പരാഗത രീതികൾ

വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം തേടുമ്പോൾ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ രോഗം പുരാതനമാണ്. ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം കൂടുതൽ സാധാരണവും പുറം വലിയ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയവുമായ സമയങ്ങളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ആളുകൾ പല വഴികളും കണ്ടെത്തി.

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളിക്ക് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്. മൂന്ന് വലിയ വെളുത്തുള്ളി തലകൾ എടുത്ത് ഒരു എണ്നയിൽ വയ്ക്കുക, 0.5 ലിറ്റർ വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. തലകൾ നീക്കം ചെയ്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഒരു തൂവാലയിൽ വയ്ക്കുക, വേദന പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. മുകളിൽ സെലോഫെയ്ൻ ഉപയോഗിച്ച് മുറുകെ പിടിക്കുക, എന്നിട്ട് സ്വയം ചൂടുപിടിക്കുക. ഈ രീതി ദിവസം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഉറക്കത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.

തേനീച്ചമെഴുകിൽ

തേനീച്ചമെഴുകിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പ്രതിവിധി - ശക്തമായ വഴിനിങ്ങളുടെ പുറം ചൂടാക്കുക. വേദന ആരംഭിച്ച് രണ്ട് ദിവസത്തിന് ശേഷം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നീരാവി ചൂടാക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് മെഴുക് ദ്രാവകാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. ബർഡോക്ക് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് വേദനയുള്ള പ്രദേശം ലഘുവായി ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക. ഈ സമയത്ത്, മെഴുക് കുറച്ചുനേരം നിൽക്കുകയും താഴ്ന്ന പുറകിൽ കത്താത്ത താപനിലയിൽ എത്തുകയും വേണം. ബർഡോക്ക് ഓയിലിന് മുകളിൽ മെഴുക് പുരട്ടുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കംപ്രസ് സെലോഫെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫോയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, മുകളിൽ ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് നിന്ന് ഒരു ചൂട് ബെൽറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ നീങ്ങരുത് - ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിക്കുക, മുഖം താഴേക്ക്. തേനീച്ച മെഴുക് മൃദുവായ ടിഷ്യുവിനെ ചൂടാക്കുകയും സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ശമിപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതും വായിക്കുക: സയാറ്റിക്ക പാച്ചുകൾ

കമ്പിളി ബെൽറ്റുകൾ

നായ്ക്കളുടെയോ ആടുകളുടെയോ കമ്പിളി ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ ലോവർ ബാക്ക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മെറ്റീരിയലുകളിൽ നിന്ന് ഒരു നെയ്ത സ്കാർഫ് ഉപയോഗിക്കുക, ഇത് സ്വയം നെയ്തെടുക്കുകയോ പഴയ ജാക്കറ്റിൽ നിന്ന് മുറിക്കുകയോ ചെയ്യുക, വളരെ ഇറുകിയതല്ലാത്ത ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബെൽറ്റിൽ ഉറപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ബെൽറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ഉപ്പ് ലായനിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, പക്ഷേ അത് ഉണക്കുക - ഈ രീതിയുടെ സാരാംശം വരണ്ട ചൂടിന്റെ പ്രവർത്തനമാണ്.

ബെൽറ്റ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉൾപ്പെടെ നിരന്തരം ധരിക്കാൻ കഴിയും. വരണ്ട ചൂട്ഇത് ഒരു വല്ലാത്ത പുറകിൽ വളരെ മൃദുലമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കറുത്ത റാഡിഷ്

ഈ പച്ചക്കറിയുടെ ജ്യൂസിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ സയാറ്റിക്ക ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഇടത്തരം പച്ചക്കറി കഞ്ഞിയിലേക്ക് മാറ്റുക, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തേനും ഒരു ഗ്ലാസ് വോഡ്കയും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. വേദനയുടെ പ്രദേശം ബർഡോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടക്കുക, നെയ്തെടുത്തുകൊണ്ട് മൂടുക, അതിൽ തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം സ്ഥാപിക്കുക. സെലോഫെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം പൊതിയുക. ഈ കംപ്രസ് ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂർ വിശ്രമിക്കുക. ആദ്യം ബാത്ത്ഹൗസിൽ പോയി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാം.

കുളി

റഷ്യൻ സ്റ്റീം റൂമിലെ നനഞ്ഞ ചൂട് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്ന സമയത്ത് സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്; ബിർച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഓക്ക് ബ്രൂമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാകും. ചൂലുകൾ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം, അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള സ്ഥലത്ത് ഇരുണ്ട അലക്കു സോപ്പ് സൌമ്യമായി തടവുക.ഇത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചലനങ്ങൾ വളരെ തീവ്രമായിരിക്കും. ബാത്ത്ഹൗസ് വിട്ട ശേഷം, സ്വയം ചൂടായി പൊതിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ പോകുക, വേദന പ്രഭാതത്തോട് അടുക്കും.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ലോവർ ബാക്ക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് സാധാരണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മറ്റൊരു ഉത്തരം നൽകുന്നു. അഞ്ച് ഇടത്തരം കിഴങ്ങുകൾ തിളപ്പിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക, പക്ഷേ തൊലി ഉൾപ്പെടുത്തി. ബർഡോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് സാക്രൽ വിഭാഗം ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക, നെയ്തെടുത്ത കൊണ്ട് മൂടുക, ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കും.

ചെറുതായി തണുപ്പിച്ച പൾപ്പ് വയ്ച്ചു പൊതിഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക, മുകളിൽ സെലോഫെയ്ൻ വയ്ക്കുക, പൊതിയുക. കംപ്രസ് പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എത്ര വേഗത്തിൽ ഈർപ്പമുള്ള ചൂട് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ പ്രതിവിധി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പരുക്കനായി അരച്ച്, 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ഗ്യാസോലിൻ കലർത്തി, നെയ്തെടുത്ത് ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നേരം ഉപയോഗിക്കുക.

വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ നടുവ് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം

ബോഡിയാഗവും കർപ്പൂരവും

ബോഡിഗയും കർപ്പൂരവും ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച പരമ്പരാഗത കംപ്രസ്സാണിത്. ആദ്യത്തെ ഘടകം പുറകിലെ പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശത്തേക്ക് ശക്തമായ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ കർപ്പൂരത്തിന് ശക്തമായ ചൂടാക്കൽ ഫലമുണ്ട്. പൊടിച്ച കർപ്പൂരവും bodyaga 100 ഗ്രാം ഇളക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു ഉരുകി വെണ്ണ കൊണ്ട് മിശ്രിതം തളിക്കേണം. നന്നായി ഇളക്കുക, മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.

നേരിയ മസാജ് ചലനത്തിലൂടെ, വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് ഉൽപ്പന്നം തടവുക, ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യുക. കർപ്പൂരം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

സ്നോ തെറാപ്പി

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്നറിയാൻ, ആളുകൾ സാധാരണയായി ചൂടാക്കൽ ഏജന്റുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, പക്ഷേ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾതണുപ്പും ഉണ്ട്. ഇത് lumbosacral പ്രദേശത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. ആക്രമണം ആരംഭിച്ചയുടൻ മഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശൈത്യകാലമാണെങ്കിൽ, മൂന്ന് ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ മഞ്ഞ് നിറയ്ക്കുക, ഒരു പിടി ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉള്ളടക്കം കലർത്തി രോഗിയുടെ പുറകിൽ ഒഴിക്കുക. അതിനടിയിൽ ഒരു ഓയിൽക്ലോത്ത് മുൻകൂട്ടി വയ്ക്കുക, കാരണം മഞ്ഞ് ഉടൻ ഉരുകാൻ തുടങ്ങും.

കഠിനമായ തണുപ്പ് അസുഖകരമാണ്, പക്ഷേ നിശിത റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഫലപ്രദമാണ്, വേദന പെട്ടെന്ന് കുറയാൻ തുടങ്ങും.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ അവരുടെ ചുമതല പൂർത്തിയാക്കുകയും രോഗിയുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കണം. വ്യായാമ തെറാപ്പി രക്തത്തിന്റെയും ലിംഫിന്റെയും ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ട്രോഫിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നിശ്ചലമായ പ്രക്രിയകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഇടം വർദ്ധിക്കുന്നു, പേശികളുടെ പിണ്ഡം സുഗമമായി വളരുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി എഡിമയും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും ഇല്ലാതാകുന്നു.

രോഗി ഗുരുതരാവസ്ഥയിലാണെങ്കിലോ, അത് വഷളാകുന്ന കാലഘട്ടത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, റാഡിക്യുലിറ്റിസിന് വ്യായാമ തെറാപ്പി വിപരീതമാണ്.

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള ഏതെങ്കിലും വ്യായാമങ്ങൾ കിടക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ നാല് കാലുകളിലോ നടത്തണം; ഈ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നട്ടെല്ലിലെ മർദ്ദം കുറയുന്നു. തോളിലും കൈകളിലും പുറകിലുമുള്ള പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് വ്യായാമത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.നിങ്ങളുടെ പുറം വളയ്ക്കുകയോ നേരെയാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ നടത്തരുത്, കാരണം ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

താഴത്തെ പുറകിലും പുറകിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും വേദനയുടെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ഓരോ വ്യക്തിക്കും അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ ഈ വേദനകൾ നിശിതമാണ്, കുനിയുമ്പോഴും, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോഴും, അസ്വാഭാവികമായ തിരിവുകൾ നടത്തുമ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം നിശ്ചലമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോഴും ആവർത്തിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും അത്തരം അടയാളങ്ങൾ നട്ടെല്ലിനൊപ്പം നാഡി അറ്റങ്ങളുടെ ലംഘനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ, പുറകിലെ കാഠിന്യവും അസ്വസ്ഥതയും, അതുപോലെ തന്നെ കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്, കുറഞ്ഞ സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് പോലുള്ള അസുഖകരമായ രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. വികസനത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. അടുത്തതായി, എന്താണ് സയാറ്റിക്ക, ഈ രോഗത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം, രോഗം തടയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ നോക്കാം.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉള്ള വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ സാധാരണയായി വിവിധ പ്രകടനങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിനൊപ്പം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന നാഡി നാരുകൾ നുള്ളിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗത്തിന്റെ പ്രകടനങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു:

മൂർച്ചയുള്ളതോ മങ്ങിയതോ ആയ വേദന, അത് ആനുകാലികമോ സ്ഥിരമോ ആകാം; ശരീരം തിരിയുമ്പോൾ കാഠിന്യവും അസ്വസ്ഥതയും; കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും, കത്തുന്ന സംവേദനം, അല്ലെങ്കിൽ, തണുത്ത ഒരു തോന്നൽ; മസിൽ ടോൺ കുറഞ്ഞു. നാഡി നാരുകളിലേക്കുള്ള മസ്തിഷ്ക പ്രേരണകൾ മോശമായി കടന്നുപോകുന്നതിനാൽ സംഭവിക്കുന്നു; വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മോശം ഉറക്കം, ക്ഷോഭം, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധം.

തീർച്ചയായും, രോഗികളെ ഏറ്റവും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണം വേദനയാണ്. വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങളെ ജീവിക്കുന്നതിനും ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കുന്നതിനും തടയുന്നു. കിടക്കുമ്പോൾ പോലും, പൂർണ്ണമായ വിശ്രമത്തിൽ, രോഗിക്ക് കഠിനമായ വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയില്ല. രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, തടയുന്നതിന് രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് നിശിത കോഴ്സ്രോഗവും അനുബന്ധ സങ്കീർണതകളും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്? വാസ്തവത്തിൽ, രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായും ഭാരോദ്വഹനങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, സാധാരണയായി പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. അടുത്തതായി, രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് നോക്കാം. റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ, നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയകൾ; ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഹൈപ്പോഥെർമിയയും ഇൻഫ്ലുവൻസ, അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകൾ, ക്ഷയം എന്നിവയും മറ്റു ചില രോഗങ്ങളും; ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, വെർട്ടെബ്രൽ ഹെർണിയ; ഉപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾ; എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ; ജന്മനായുള്ള പാത്തോളജികൾനട്ടെല്ല്; അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നേരെമറിച്ച്, സ്ഥിരമായ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം തുടരുക.

പ്രധാനം! രോഗത്തിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് വൈകരുത്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സ അതിന്റെ ശക്തമായ വികാസത്തേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഏത് ഡോക്ടർ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ഒരു രോഗിക്കും സ്വതന്ത്രമായി സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്താൻ സാധ്യതയില്ല. പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ക്ലിനിക്കിൽ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കണം. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് സ്പന്ദനം ഉപയോഗിച്ച് രോഗിയെ പരിശോധിക്കുന്നു, കൂടാതെ എക്സ്-റേകളും മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗും ഉപയോഗിച്ച് അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും. അൾട്രാസൗണ്ട്, കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി എന്നിവയും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങളും മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങളും രോഗിയുടെ അവസ്ഥ, റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ വികാസത്തിന്റെ അളവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ചിത്രം നൽകുകയും ശരിയായ ചികിത്സാ രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രധാനം! രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ എത്രത്തോളം ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്തു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ കൂടുതൽ വിജയം.

രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാന രീതികൾ

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, ശരിയായതും സമഗ്രവുമായ സമീപനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് മാത്രമല്ല, പാത്തോളജിയുടെ കാരണത്തെ സ്വാധീനിക്കാനും നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക എന്നതാണ് പ്രധാന വശം. ചികിത്സയുടെ പ്രധാന രീതികളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ. ചികിത്സാ വ്യായാമവും മസാജും. പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രതിരോധം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തെയും രോഗത്തിന്റെ കാരണത്തെയും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം മരുന്നുകളുമായുള്ള ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തൈലങ്ങൾ, ഗുളികകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ഡ്രോപ്പറുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ് ഇവിടെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുത്ത വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ടിഷ്യു രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും പേശികളുടെ കോർസെറ്റിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കാഠിന്യവും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മാനുവൽ തെറാപ്പിയും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് വിരലുകളും മറ്റ് പ്രത്യേക വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് സ്പാസ്മിംഗ് പേശികളെ സൌമ്യമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡി വേരുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു.

ചികിത്സയുടെ മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ രീതി പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഉപയോഗമാണ്. സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങൾക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കാനും വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും കേടായ ടിഷ്യു സൌമ്യമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.

പ്രധാനം! ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നടത്തണം. സ്വയം ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും.

മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം

ഈ രീതിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഇനിപ്പറയുന്ന തത്വങ്ങളാണ്:

വേദന ആശ്വാസം. രോഗാവസ്ഥയുടെ ഉന്മൂലനം. കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ ന്യൂട്രലൈസേഷൻ. കേടായ ടിഷ്യൂകളുടെ പുനഃസ്ഥാപനവും രോഗിയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് അവസ്ഥയും.

മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

കഠിനമായ വേദനയെ ചികിത്സിക്കുകയും ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ

വേദന ഒഴിവാക്കാനും റാഡിക്യുലിറ്റിസിലെ വീക്കത്തിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

അനൽജിൻ; നോവോകൈൻ; സ്പാസ്മാൽഗോൺ; mydocalm; ഡിക്ലോഫെനാക്; നിമെസിൽ തുടങ്ങിയവർ.

തൈലങ്ങൾ

ഈ പാത്തോളജിക്കുള്ള തൈലം വേദനയും രോഗാവസ്ഥയും നന്നായി ഒഴിവാക്കാനും കഴിവുള്ളതാണ്. ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മരുന്നുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഫൈനൽഗോൺ; കാപ്സിക്കം; അപിസാട്രോൺ; ദിക്ലക്.

കുത്തിവയ്പ്പുകളും ഡ്രോപ്പറുകളും

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് നിശിതവും രോഗിക്ക് വേദന സഹിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഉപയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കുത്തിവയ്ക്കാവുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

xefocam; ഇൻഡോമെതസിൻ; ഡിക്ലോഫെങ്ക.

വേദന ആക്രമണത്തെ നിർവീര്യമാക്കാൻ ഒരു ഉപരോധം പോലുള്ള ഒരു രീതി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേദനയുടെ സ്ഥാനത്തേക്ക് നേരിട്ട് മരുന്ന് നൽകുന്നത് വളരെക്കാലം വേദനയും വീക്കവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഉപരോധങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും തുടർ ചികിത്സ. ഇവിടെ അവർ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

നോവോകൈൻ; കെറ്റോണൽ; പ്രെഡ്നിസോലോണും മറ്റുള്ളവരും.

ലംബർ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്: രോഗത്തിൻറെ സവിശേഷതകളും അതിന്റെ ചികിത്സയും

പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരം സയാറ്റിക്കയുണ്ട്. ഇവ സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലംബർ എന്നിവയാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം രോഗം ലംബർ (ലംബോസാക്രൽ) തരം ആണ്. സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് എന്നിവ ആളുകളെ ശല്യപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ലോവർ ബാക്ക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗത്തിനുള്ള തെറാപ്പിക്ക് അവർ ഉപയോഗിക്കുന്നു മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സഇത് വീട്ടിലും ആശുപത്രിയിലും നടത്തുന്നു. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പാത്തോളജികൾ പോലെ, ലംബർ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന് ഗുളികകൾ, തൈലങ്ങൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങളും മസാജും പലപ്പോഴും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സയുടെ പരമ്പരാഗത രീതികളും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ലംബർ റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള ഡ്രഗ് തെറാപ്പിയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു:

വേദനസംഹാരികൾ. മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ. വിറ്റാമിനുകളും മയക്കങ്ങളും.

അനൽജിൻ, പാരസെറ്റമോൾ, സ്പാസ്മാൽഗോൺ, ബാക്ലോഫെൻ, മൈഡോകാം തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ചികിത്സയിൽ നന്നായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഡിക്ലോഫെങ്ക, കോണ്ട്രോ-സില, കാപ്സികം, ന്യൂറോഫെൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന തൈലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും വേദനയും മോശം ഉറക്കവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. Phytosed, Persen, Novo-Passit എന്നിവയും മറ്റും ഇവിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രധാനം! അപേക്ഷ മരുന്നുകൾ, ചെറിയ അളവിൽ പോലും, ഒരു ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

പല രോഗികൾക്കും ഈ ചോദ്യത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്: ഇത് സാധ്യമാണോ, വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അടുത്തതായി, ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി ജനപ്രിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ

ഈ ഉൽപ്പന്നം അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു. റാഡിക്യുലിറ്റിസിന് ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മരുന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ: വെളുത്തുള്ളിയുടെ കുറച്ച് വലിയ ഗ്രാമ്പൂ തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു എണ്നയിൽ വയ്ക്കുക, മൃദുവാകുന്നതുവരെ വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക. അതിനുശേഷം ഗ്രാമ്പൂ പൊടിച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി ഒരു തൂവാലയിൽ വയ്ക്കുക, വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ചൂട്, വേദനസംഹാരിയായ കഴിവുകൾ കാരണം, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നു. കംപ്രസ് സമയം 10 ​​മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ആയിരിക്കണം.

ലിലാക്ക് കഷായങ്ങൾ

ഒരു ഔഷധ കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിന് റെഗുലർ ലിലാക്ക് മികച്ചതാണ്, ഇത് കംപ്രസ്സുകൾക്കും ഉരച്ചിലുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം. മരുന്ന് ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ലിലാക്കിന്റെ നിറം എടുത്ത് ഒരു കുപ്പിയിൽ വയ്ക്കുക, പകുതി നിറയ്ക്കുക. പൂക്കൾക്ക് മുകളിൽ വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ഒഴിക്കുക. ആൽക്കഹോൾ ലിലാക്കിനെ ഏകദേശം 3-4 സെന്റീമീറ്റർ വരെ മൂടണം, എന്നിട്ട് കഷായങ്ങൾ ഉള്ള കണ്ടെയ്നർ ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക, സൂര്യനിൽ നിന്നും തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുക. തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം 14 ദിവസമാണ്. ഇതിനുശേഷം, ഉൽപ്പന്നം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

തേനീച്ച മെഴുക് ഉപയോഗിച്ച്

തേനീച്ചമെഴുകിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ചൂടാക്കൽ, വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മെഴുക് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഉരുകേണ്ടതുണ്ട്, ചെറുതായി തണുപ്പിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക, ബർഡോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്ത ശേഷം. മെഴുക് പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ കംപ്രസ് സമയം 10-15 മിനിറ്റ് ആയിരിക്കണം.

നായ അല്ലെങ്കിൽ ആടുകളുടെ കമ്പിളി കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ബെൽറ്റ്

നമ്മുടെ കാലത്ത് ജനപ്രിയമല്ലാത്ത ഒരു പഴയ പൂർവ്വിക രീതി, മൃഗങ്ങളുടെ മുടി ഉപയോഗിച്ച് രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളെ ചൂടാക്കുന്നു. നായ്ക്കളുടെയും ആടുകളുടെയും കമ്പിളിക്ക് മികച്ച ചൂട് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു ബെൽറ്റ് ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങളിൽ വാങ്ങാം. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ബെൽറ്റിൽ പൊതിഞ്ഞാൽ മതി, ഫലങ്ങൾ വരാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്: എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. പല മരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗത്തിന് ഗർഭധാരണം ഒരു വിപരീതഫലമാണ്. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വളരെയധികം സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിലെ ചികിത്സ, ചികിത്സയ്ക്കും പാത്തോളജി തടയുന്നതിനുമായി പ്രതിരോധ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിന് പകരം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അത്തരം സംഭവങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

നടത്തുന്നത് ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ; കാൽനടയാത്ര ശുദ്ധ വായു; യോഗയും നീന്തലും; നല്ല പോഷകാഹാരം; പരിക്ക് ഒഴിവാക്കൽ; കനത്ത ലിഫ്റ്റിംഗ് ഒഴിവാക്കൽ; വിസമ്മതം മോശം ശീലങ്ങൾ.

അതിനാൽ, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്, അത് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, സമയബന്ധിതമായ പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ സംഭവവും സങ്കീർണതകളും തടയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ലളിതമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഓർമ്മിക്കുക, അവ പിന്തുടരുക, ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക.

വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ രോഗിയുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി എളുപ്പമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ സയാറ്റിക്ക ചികിത്സിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രകടനവും ചലനശേഷിയും നിലനിർത്താമെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാത്രം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് രോഗിക്ക് ശാന്തമായി പ്രവർത്തിക്കാനും അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കാനും കഴിയും. റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാകും.

എന്താണ് സയാറ്റിക്ക

ഇടുപ്പ് നട്ടെല്ലിൽ വേദന കുത്തനെ വികസിക്കുന്നു, ഇടുപ്പ്, തുടകളുടെ പിൻഭാഗം, കാളക്കുട്ടികൾ, ചിലപ്പോൾ കാലുകൾ എന്നിവയിൽ ഭാഗികമായി പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വേദന സിൻഡ്രോം ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രം പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങളും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുമാണ് റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ.ചെറുപ്പക്കാർക്ക് അപൂർവ്വമായി സയാറ്റിക്ക ലഭിക്കുന്നു, മധ്യവയസ്സിൽ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പ് അമ്പതുകളിലെ രോഗികളാണ്, തുടർന്ന് രോഗത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയുന്നു.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് കഠിനമായ വേദനയും ജീവിതനിലവാരം വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ലംബർ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് യാഥാസ്ഥിതികമായി വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

വർദ്ധനവ് സമയത്ത് എന്തുചെയ്യണം

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് സ്വയം ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ, വിവിധ കംപ്രസ്സുകൾ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് റാഡിക്യുലിറ്റിസ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമാണ്.

വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: ലംബർ റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള പ്രഥമശുശ്രൂഷ

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ആക്രമണ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് വേദന ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനം എടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. താഴെ പറയുന്ന സ്ഥാനത്ത് സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന്, കാൽമുട്ടുകളിലും ഇടുപ്പ് സന്ധികളിലും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വളച്ച് കട്ടിയുള്ള തലയണയിൽ വയ്ക്കുക. കാലുകൾക്കും കാലുകൾക്കും പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാകരുത്. നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് കീഴിൽ ഒരു ചെറിയ മൃദുവായ തലയിണ വയ്ക്കുക. ഈ സ്ഥാനത്ത്, പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ വിശ്രമിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക. കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും വീക്കവും സാവധാനത്തിൽ നേരിടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ ഒരു ഉറച്ച തലയിണയും നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കും തോളിനു കീഴിലും മറ്റൊന്നുമായി നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ. കാൽമുട്ട് സന്ധികളിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ചെറുതായി വളയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഷൈനുകൾക്ക് കീഴിൽ ഒരു നേർത്ത റോളർ വയ്ക്കുക. ഈ സ്ഥാനം സ്വീകരിച്ച ശേഷം, വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് ചൂടാക്കൽ തൈലങ്ങൾ തടവുക, തുടർന്ന് ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പ് കൊണ്ട് സ്വയം മൂടുക.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത്: സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം

റാഡിക്യുലിറ്റിസ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് പൂർണ്ണമായും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ സമയബന്ധിതമായി വേദന ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാക്കാം. റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിർത്താൻ വീട്ടിൽ ചികിത്സ ഉടൻ ആരംഭിക്കണം.

മരുന്നുകൾ

വേദനസംഹാരികൾ റാഡിക്യുലിറ്റിസിലെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു (പാരസെറ്റമോൾ, പെന്റൽജിൻ); വേദനയുടെ കഠിനമായ ആക്രമണത്തെ നേരിടാൻ അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, അനസ്തെറ്റിക്സ് കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ രോഗിയെ സഹായിക്കും - ഇത് ഏതാണ്ട് തൽക്ഷണം പ്രവർത്തിക്കും (ലിഡോകൈൻ, ട്രെമികെയ്ൻ); നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (ഡിക്ലോഫെനാക്, ഇൻഡോമെതസിൻ) വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - എഡെമറ്റസ്, കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ; കഠിനമായ വേദന ആക്രമണ സമയത്ത്, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ (ഡെക്സമെതസോൺ അല്ലെങ്കിൽ കെനലോഗ്) ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ പേശി രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഒരു ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രം (സൈക്ലോബെൻസപ്രിൻ, മെത്തോകാർബാമോൾ); ജെല്ലുകളും തൈലങ്ങളും പ്രശ്നത്തെയും ലക്ഷണങ്ങളെയും നേരിടാൻ സഹായിക്കും - അവ വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു (കെറ്റോണൽ, ഫൈനൽഗോൺ).

പരമ്പരാഗത രീതികൾ

വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം തേടുമ്പോൾ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ രോഗം പുരാതനമാണ്. ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം കൂടുതൽ സാധാരണവും പുറം വലിയ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയവുമായ സമയങ്ങളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ആളുകൾ പല വഴികളും കണ്ടെത്തി.

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളിക്ക് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്. മൂന്ന് വലിയ വെളുത്തുള്ളി തലകൾ എടുത്ത് ഒരു എണ്നയിൽ വയ്ക്കുക, 0.5 ലിറ്റർ വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. തലകൾ നീക്കം ചെയ്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഒരു തൂവാലയിൽ വയ്ക്കുക, വേദന പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. മുകളിൽ സെലോഫെയ്ൻ ഉപയോഗിച്ച് മുറുകെ പിടിക്കുക, എന്നിട്ട് സ്വയം ചൂടുപിടിക്കുക. ഈ രീതി ദിവസം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഉറക്കത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.

തേനീച്ചമെഴുകിൽ

തേനീച്ച മെഴുക് ചികിത്സയുടെ നാടൻ പ്രതിവിധി നിങ്ങളുടെ പുറം ചൂടാക്കാനുള്ള ശക്തമായ മാർഗമാണ്. വേദന ആരംഭിച്ച് രണ്ട് ദിവസത്തിന് ശേഷം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നീരാവി ചൂടാക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് മെഴുക് ദ്രാവകാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. ബർഡോക്ക് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് വേദനയുള്ള പ്രദേശം ലഘുവായി ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക. ഈ സമയത്ത്, മെഴുക് കുറച്ചുനേരം നിൽക്കുകയും താഴ്ന്ന പുറകിൽ കത്താത്ത താപനിലയിൽ എത്തുകയും വേണം. ബർഡോക്ക് ഓയിലിന് മുകളിൽ മെഴുക് പുരട്ടുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കംപ്രസ് സെലോഫെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫോയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, മുകളിൽ ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് നിന്ന് ഒരു ചൂട് ബെൽറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ നീങ്ങരുത് - ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിക്കുക, മുഖം താഴേക്ക്. തേനീച്ച മെഴുക് മൃദുവായ ടിഷ്യുവിനെ ചൂടാക്കുകയും സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ശമിപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതും വായിക്കുക: സയാറ്റിക്ക പാച്ചുകൾ

കമ്പിളി ബെൽറ്റുകൾ

നായ്ക്കളുടെയോ ആടുകളുടെയോ കമ്പിളി ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ ലോവർ ബാക്ക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മെറ്റീരിയലുകളിൽ നിന്ന് ഒരു നെയ്ത സ്കാർഫ് ഉപയോഗിക്കുക, ഇത് സ്വയം നെയ്തെടുക്കുകയോ പഴയ ജാക്കറ്റിൽ നിന്ന് മുറിക്കുകയോ ചെയ്യുക, വളരെ ഇറുകിയതല്ലാത്ത ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബെൽറ്റിൽ ഉറപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ബെൽറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ഉപ്പ് ലായനിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, പക്ഷേ അത് ഉണക്കുക - ഈ രീതിയുടെ സാരാംശം വരണ്ട ചൂടിന്റെ പ്രവർത്തനമാണ്.

ബെൽറ്റ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉൾപ്പെടെ നിരന്തരം ധരിക്കാൻ കഴിയും. ഉണങ്ങിയ ചൂട് ഒരു വല്ലാത്ത പുറകിൽ വളരെ മൃദുലമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കറുത്ത റാഡിഷ്

ഈ പച്ചക്കറിയുടെ ജ്യൂസിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ സയാറ്റിക്ക ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഇടത്തരം പച്ചക്കറി കഞ്ഞിയിലേക്ക് മാറ്റുക, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തേനും ഒരു ഗ്ലാസ് വോഡ്കയും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. വേദനയുടെ പ്രദേശം ബർഡോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടക്കുക, നെയ്തെടുത്തുകൊണ്ട് മൂടുക, അതിൽ തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം സ്ഥാപിക്കുക. സെലോഫെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം പൊതിയുക. ഈ കംപ്രസ് ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂർ വിശ്രമിക്കുക. ആദ്യം ബാത്ത്ഹൗസിൽ പോയി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാം.

കുളി

റഷ്യൻ സ്റ്റീം റൂമിലെ നനഞ്ഞ ചൂട് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്ന സമയത്ത് സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്; ബിർച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഓക്ക് ബ്രൂമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാകും. ചൂലുകൾ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം, അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള സ്ഥലത്ത് ഇരുണ്ട അലക്കു സോപ്പ് സൌമ്യമായി തടവുക.ഇത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചലനങ്ങൾ വളരെ തീവ്രമായിരിക്കും. ബാത്ത്ഹൗസ് വിട്ട ശേഷം, സ്വയം ചൂടായി പൊതിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ പോകുക, വേദന പ്രഭാതത്തോട് അടുക്കും.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ലോവർ ബാക്ക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് സാധാരണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മറ്റൊരു ഉത്തരം നൽകുന്നു. അഞ്ച് ഇടത്തരം കിഴങ്ങുകൾ തിളപ്പിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക, പക്ഷേ തൊലി ഉൾപ്പെടുത്തി. ബർഡോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് സാക്രൽ വിഭാഗം ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക, നെയ്തെടുത്ത കൊണ്ട് മൂടുക, ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കും.

ചെറുതായി തണുപ്പിച്ച പൾപ്പ് വയ്ച്ചു പൊതിഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക, മുകളിൽ സെലോഫെയ്ൻ വയ്ക്കുക, പൊതിയുക. കംപ്രസ് പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എത്ര വേഗത്തിൽ ഈർപ്പമുള്ള ചൂട് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ പ്രതിവിധി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പരുക്കനായി അരച്ച്, 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ഗ്യാസോലിൻ കലർത്തി, നെയ്തെടുത്ത് ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നേരം ഉപയോഗിക്കുക.

വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ നടുവ് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം

ബോഡിയാഗവും കർപ്പൂരവും

ബോഡിഗയും കർപ്പൂരവും ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച പരമ്പരാഗത കംപ്രസ്സാണിത്. ആദ്യത്തെ ഘടകം പുറകിലെ പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശത്തേക്ക് ശക്തമായ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ കർപ്പൂരത്തിന് ശക്തമായ ചൂടാക്കൽ ഫലമുണ്ട്. പൊടിച്ച കർപ്പൂരവും bodyaga 100 ഗ്രാം ഇളക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു ഉരുകി വെണ്ണ കൊണ്ട് മിശ്രിതം തളിക്കേണം. നന്നായി ഇളക്കുക, മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.

നേരിയ മസാജ് ചലനത്തിലൂടെ, വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് ഉൽപ്പന്നം തടവുക, ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യുക. കർപ്പൂരം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

സ്നോ തെറാപ്പി

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ സാധാരണയായി ചൂടാക്കൽ ഏജന്റുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, പക്ഷേ തണുപ്പിനും രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് lumbosacral പ്രദേശത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. ആക്രമണം ആരംഭിച്ചയുടൻ മഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശൈത്യകാലമാണെങ്കിൽ, മൂന്ന് ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ മഞ്ഞ് നിറയ്ക്കുക, ഒരു പിടി ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉള്ളടക്കം കലർത്തി രോഗിയുടെ പുറകിൽ ഒഴിക്കുക. അതിനടിയിൽ ഒരു ഓയിൽക്ലോത്ത് മുൻകൂട്ടി വയ്ക്കുക, കാരണം മഞ്ഞ് ഉടൻ ഉരുകാൻ തുടങ്ങും.

കഠിനമായ തണുപ്പ് അസുഖകരമാണ്, പക്ഷേ നിശിത റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഫലപ്രദമാണ്, വേദന പെട്ടെന്ന് കുറയാൻ തുടങ്ങും.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ അവരുടെ ചുമതല പൂർത്തിയാക്കുകയും രോഗിയുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കണം. വ്യായാമ തെറാപ്പി രക്തത്തിന്റെയും ലിംഫിന്റെയും ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ട്രോഫിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നിശ്ചലമായ പ്രക്രിയകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഇടം വർദ്ധിക്കുന്നു, പേശികളുടെ പിണ്ഡം സുഗമമായി വളരുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി എഡിമയും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും ഇല്ലാതാകുന്നു.

രോഗി ഗുരുതരാവസ്ഥയിലാണെങ്കിലോ, അത് വഷളാകുന്ന കാലഘട്ടത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, റാഡിക്യുലിറ്റിസിന് വ്യായാമ തെറാപ്പി വിപരീതമാണ്.

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള ഏതെങ്കിലും വ്യായാമങ്ങൾ കിടക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ നാല് കാലുകളിലോ നടത്തണം; ഈ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നട്ടെല്ലിലെ മർദ്ദം കുറയുന്നു. തോളിലും കൈകളിലും പുറകിലുമുള്ള പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് വ്യായാമത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം.നിങ്ങളുടെ പുറം വളയ്ക്കുകയോ നേരെയാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ നടത്തരുത്, കാരണം ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

താഴത്തെ പുറകിലും പുറകിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും വേദനയുടെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ഓരോ വ്യക്തിക്കും അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ ഈ വേദനകൾ നിശിതമാണ്, കുനിയുമ്പോഴും, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോഴും, അസ്വാഭാവികമായ തിരിവുകൾ നടത്തുമ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം നിശ്ചലമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോഴും ആവർത്തിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും അത്തരം അടയാളങ്ങൾ നട്ടെല്ലിനൊപ്പം നാഡി അറ്റങ്ങളുടെ ലംഘനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ, പുറകിലെ കാഠിന്യവും അസ്വസ്ഥതയും, അതുപോലെ തന്നെ കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്, കുറഞ്ഞ സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് പോലുള്ള അസുഖകരമായ രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. വികസനത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. അടുത്തതായി, എന്താണ് സയാറ്റിക്ക, ഈ രോഗത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം, രോഗം തടയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ നോക്കാം.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉള്ള വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ സാധാരണയായി വിവിധ പ്രകടനങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിനൊപ്പം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന നാഡി നാരുകൾ നുള്ളിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗത്തിന്റെ പ്രകടനങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു:

മൂർച്ചയുള്ളതോ മങ്ങിയതോ ആയ വേദന, അത് ആനുകാലികമോ സ്ഥിരമോ ആകാം; ശരീരം തിരിയുമ്പോൾ കാഠിന്യവും അസ്വസ്ഥതയും; കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും, കത്തുന്ന സംവേദനം, അല്ലെങ്കിൽ, തണുത്ത ഒരു തോന്നൽ; മസിൽ ടോൺ കുറഞ്ഞു. നാഡി നാരുകളിലേക്കുള്ള മസ്തിഷ്ക പ്രേരണകൾ മോശമായി കടന്നുപോകുന്നതിനാൽ സംഭവിക്കുന്നു; വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മോശം ഉറക്കം, ക്ഷോഭം, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധം.

തീർച്ചയായും, രോഗികളെ ഏറ്റവും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണം വേദനയാണ്. വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങളെ ജീവിക്കുന്നതിനും ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കുന്നതിനും തടയുന്നു. കിടക്കുമ്പോൾ പോലും, പൂർണ്ണമായ വിശ്രമത്തിൽ, രോഗിക്ക് കഠിനമായ വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയില്ല. രോഗത്തിൻറെ നിശിത ഗതിയും അനുബന്ധ സങ്കീർണതകളും തടയുന്നതിന് രോഗത്തിൻറെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്? വാസ്തവത്തിൽ, രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായും ഭാരോദ്വഹനങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല, സാധാരണയായി പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. അടുത്തതായി, രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് നോക്കാം. റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ, നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയകൾ; ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഹൈപ്പോഥെർമിയയും ഇൻഫ്ലുവൻസ, അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകൾ, ക്ഷയം എന്നിവയും മറ്റു ചില രോഗങ്ങളും; ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, വെർട്ടെബ്രൽ ഹെർണിയ; ഉപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾ; എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ; നട്ടെല്ലിന്റെ അപായ പാത്തോളജികൾ; അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നേരെമറിച്ച്, സ്ഥിരമായ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം തുടരുക.

പ്രധാനം! രോഗത്തിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് വൈകരുത്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സ അതിന്റെ ശക്തമായ വികാസത്തേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഏത് ഡോക്ടർ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ഒരു രോഗിക്കും സ്വതന്ത്രമായി സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്താൻ സാധ്യതയില്ല. പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ക്ലിനിക്കിൽ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കണം. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് സ്പന്ദനം ഉപയോഗിച്ച് രോഗിയെ പരിശോധിക്കുന്നു, കൂടാതെ എക്സ്-റേകളും മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗും ഉപയോഗിച്ച് അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും. അൾട്രാസൗണ്ട്, കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി എന്നിവയും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങളും മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങളും രോഗിയുടെ അവസ്ഥ, റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ വികാസത്തിന്റെ അളവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തമായ ചിത്രം നൽകുകയും ശരിയായ ചികിത്സാ രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രധാനം! രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ എത്രത്തോളം ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്തു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ കൂടുതൽ വിജയം.

രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാന രീതികൾ

റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, ശരിയായതും സമഗ്രവുമായ സമീപനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് മാത്രമല്ല, പാത്തോളജിയുടെ കാരണത്തെ സ്വാധീനിക്കാനും നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക എന്നതാണ് പ്രധാന വശം. ചികിത്സയുടെ പ്രധാന രീതികളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ. ചികിത്സാ വ്യായാമവും മസാജും. പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രതിരോധം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തെയും രോഗത്തിന്റെ കാരണത്തെയും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം മരുന്നുകളുമായുള്ള ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തൈലങ്ങൾ, ഗുളികകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ഡ്രോപ്പറുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ് ഇവിടെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുത്ത വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ടിഷ്യു രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും പേശികളുടെ കോർസെറ്റിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കാഠിന്യവും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മാനുവൽ തെറാപ്പിയും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് വിരലുകളും മറ്റ് പ്രത്യേക വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് സ്പാസ്മിംഗ് പേശികളെ സൌമ്യമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡി വേരുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു.

ചികിത്സയുടെ മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ രീതി പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഉപയോഗമാണ്. സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങൾക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കാനും വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും കേടായ ടിഷ്യു സൌമ്യമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.

പ്രധാനം! ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നടത്തണം. സ്വയം ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും.

മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം

ഈ രീതിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഇനിപ്പറയുന്ന തത്വങ്ങളാണ്:

വേദന ആശ്വാസം. രോഗാവസ്ഥയുടെ ഉന്മൂലനം. കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ ന്യൂട്രലൈസേഷൻ. കേടായ ടിഷ്യൂകളുടെ പുനഃസ്ഥാപനവും രോഗിയുടെ സൈക്കോസോമാറ്റിക് അവസ്ഥയും.

മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

കഠിനമായ വേദനയെ ചികിത്സിക്കുകയും ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ

വേദന ഒഴിവാക്കാനും റാഡിക്യുലിറ്റിസിലെ വീക്കത്തിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

അനൽജിൻ; നോവോകൈൻ; സ്പാസ്മാൽഗോൺ; mydocalm; ഡിക്ലോഫെനാക്; നിമെസിൽ തുടങ്ങിയവർ.

തൈലങ്ങൾ

ഈ പാത്തോളജിക്കുള്ള തൈലം വേദനയും രോഗാവസ്ഥയും നന്നായി ഒഴിവാക്കാനും കഴിവുള്ളതാണ്. ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ മരുന്നുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഫൈനൽഗോൺ; കാപ്സിക്കം; അപിസാട്രോൺ; ദിക്ലക്.

കുത്തിവയ്പ്പുകളും ഡ്രോപ്പറുകളും

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് നിശിതവും രോഗിക്ക് വേദന സഹിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഉപയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കുത്തിവയ്ക്കാവുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

xefocam; ഇൻഡോമെതസിൻ; ഡിക്ലോഫെങ്ക.

വേദന ആക്രമണത്തെ നിർവീര്യമാക്കാൻ ഒരു ഉപരോധം പോലുള്ള ഒരു രീതി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേദനയുടെ സ്ഥാനത്തേക്ക് നേരിട്ട് മരുന്ന് നൽകുന്നത് വളരെക്കാലം വേദനയും വീക്കവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. തുടർ ചികിത്സ അനുവദിക്കുന്നതിന് ചിലപ്പോൾ ഉപരോധങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഇവിടെ അവർ ഉപയോഗിക്കുന്നു:

നോവോകൈൻ; കെറ്റോണൽ; പ്രെഡ്നിസോലോണും മറ്റുള്ളവരും.

ലംബർ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്: രോഗത്തിൻറെ സവിശേഷതകളും അതിന്റെ ചികിത്സയും

പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരം സയാറ്റിക്കയുണ്ട്. ഇവ സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലംബർ എന്നിവയാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം രോഗം ലംബർ (ലംബോസാക്രൽ) തരം ആണ്. സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക് എന്നിവ ആളുകളെ ശല്യപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ലോവർ ബാക്ക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗത്തിനുള്ള തെറാപ്പിക്ക്, മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് വീട്ടിലും ആശുപത്രിയിലും നടത്തുന്നു. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പാത്തോളജികൾ പോലെ, ലംബർ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന് ഗുളികകൾ, തൈലങ്ങൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങളും മസാജും പലപ്പോഴും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സയുടെ പരമ്പരാഗത രീതികളും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ലംബർ റാഡിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള ഡ്രഗ് തെറാപ്പിയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു:

വേദനസംഹാരികൾ. മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ. വിറ്റാമിനുകളും മയക്കങ്ങളും.

അനൽജിൻ, പാരസെറ്റമോൾ, സ്പാസ്മാൽഗോൺ, ബാക്ലോഫെൻ, മൈഡോകാം തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ചികിത്സയിൽ നന്നായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഡിക്ലോഫെങ്ക, കോണ്ട്രോ-സില, കാപ്സികം, ന്യൂറോഫെൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന തൈലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും വേദനയും മോശം ഉറക്കവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. Phytosed, Persen, Novo-Passit എന്നിവയും മറ്റും ഇവിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രധാനം! മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, ചെറിയ അളവിൽ പോലും, ഒരു ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

പല രോഗികൾക്കും ഈ ചോദ്യത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്: ഇത് സാധ്യമാണോ, വീട്ടിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അടുത്തതായി, ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി ജനപ്രിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ

ഈ ഉൽപ്പന്നം അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു. റാഡിക്യുലിറ്റിസിന് ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മരുന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: വെളുത്തുള്ളിയുടെ നിരവധി വലിയ ഗ്രാമ്പൂ തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു എണ്നയിൽ വയ്ക്കുക, മൃദുവാകുന്നതുവരെ വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക. അതിനുശേഷം ഗ്രാമ്പൂ പൊടിച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി ഒരു തൂവാലയിൽ വയ്ക്കുക, വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ചൂട്, വേദനസംഹാരിയായ കഴിവുകൾ കാരണം, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നു. കംപ്രസ് സമയം 10 ​​മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ആയിരിക്കണം.

ലിലാക്ക് കഷായങ്ങൾ

ഒരു ഔഷധ കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിന് റെഗുലർ ലിലാക്ക് മികച്ചതാണ്, ഇത് കംപ്രസ്സുകൾക്കും ഉരച്ചിലുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം. മരുന്ന് ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ലിലാക്കിന്റെ നിറം എടുത്ത് ഒരു കുപ്പിയിൽ വയ്ക്കുക, പകുതി നിറയ്ക്കുക. പൂക്കൾക്ക് മുകളിൽ വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ഒഴിക്കുക. ആൽക്കഹോൾ ലിലാക്കിനെ ഏകദേശം 3-4 സെന്റീമീറ്റർ വരെ മൂടണം, എന്നിട്ട് കഷായങ്ങൾ ഉള്ള കണ്ടെയ്നർ ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക, സൂര്യനിൽ നിന്നും തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുക. തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം 14 ദിവസമാണ്. ഇതിനുശേഷം, ഉൽപ്പന്നം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

തേനീച്ച മെഴുക് ഉപയോഗിച്ച്

തേനീച്ചമെഴുകിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ചൂടാക്കൽ, വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മെഴുക് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഉരുകേണ്ടതുണ്ട്, ചെറുതായി തണുപ്പിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക, ബർഡോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്ത ശേഷം. മെഴുക് പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ കംപ്രസ് സമയം 10-15 മിനിറ്റ് ആയിരിക്കണം.

നായ അല്ലെങ്കിൽ ആടുകളുടെ കമ്പിളി കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ബെൽറ്റ്

നമ്മുടെ കാലത്ത് ജനപ്രിയമല്ലാത്ത ഒരു പഴയ പൂർവ്വിക രീതി, മൃഗങ്ങളുടെ മുടി ഉപയോഗിച്ച് രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളെ ചൂടാക്കുന്നു. നായ്ക്കളുടെയും ആടുകളുടെയും കമ്പിളിക്ക് മികച്ച ചൂട് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു ബെൽറ്റ് ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങളിൽ വാങ്ങാം. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ബെൽറ്റിൽ പൊതിഞ്ഞാൽ മതി, ഫലങ്ങൾ വരാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്: എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രോഗം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. പല മരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗത്തിന് ഗർഭധാരണം ഒരു വിപരീതഫലമാണ്. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വളരെയധികം സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിലെ ചികിത്സ, ചികിത്സയ്ക്കും പാത്തോളജി തടയുന്നതിനുമായി പ്രതിരോധ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിന് പകരം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അത്തരം സംഭവങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു; ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നു; യോഗയും നീന്തലും; നല്ല പോഷകാഹാരം; പരിക്ക് ഒഴിവാക്കൽ; കനത്ത ലിഫ്റ്റിംഗ് ഒഴിവാക്കൽ; മോശം ശീലങ്ങൾ നിരസിക്കുക.

അതിനാൽ, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്, അത് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, സമയബന്ധിതമായ പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ സംഭവവും സങ്കീർണതകളും തടയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ലളിതമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഓർമ്മിക്കുക, അവ പിന്തുടരുക, ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക.

താഴത്തെ പുറകിലെ മൂർച്ചയുള്ള വേദന, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ, യാതൊരു സംശയവുമില്ലാതെ, വ്യക്തിക്ക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു. ഈ രോഗം പണ്ടേ നഗരത്തിലെ സംസാരവിഷയവും തമാശകൾക്ക് കാരണവുമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് നേരിടുന്നവർ ചിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. വേദന സിൻഡ്രോം ഗുരുതരമായ പരിശോധനയ്ക്കുള്ള ഒരു സിഗ്നലാണ്. രോഗത്തിൻറെ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രകടനത്തിന് പിന്നിൽ ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക വികസിക്കുന്നതിന്റെ കാരണമെന്താണെന്നും അതിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി ചികിത്സിക്കാമെന്നും നമുക്ക് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കാം.

2587

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്: ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, ചികിത്സ

കഠിനമായ വേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഓട്ടോണമിക്, മോട്ടോർ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയാൽ പ്രകടമാകുന്ന നട്ടെല്ലിന്റെ വേരുകളുടെ ഒരു മുറിവാണ് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ ഈ രോഗം സാധാരണമാണ്. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക തരം പാത്തോളജി അല്ല, മറിച്ച് ഞരമ്പുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സിൻഡ്രോമുകളുടെ ഒരു മുഴുവൻ സമുച്ചയമാണെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

സയാറ്റിക്ക എന്ന രോഗം പലപ്പോഴും ഏറ്റവും വലിയ പ്രവർത്തന സമയത്ത് ആളുകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് ജീവിത നിലവാരത്തെയും പ്രകടനത്തെയും വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

31 ജോഡി നാഡി വേരുകൾ സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവരുടെ കംപ്രഷൻ വേദനയോടൊപ്പമുണ്ട് വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവമുള്ളത്കൂടാതെ നാഡീ കലകളുടെ നാശത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് (ഏകദേശം 95% കേസുകൾ) കാരണം റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കാരണം ഈ രോഗം ഹെർണിയകളുടെയും ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകളുടെയും രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ, കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ, മുഴകൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, 5% കേസുകളിൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ.

ഡീജനറേറ്റീവ്-ഡിസ്ട്രോഫിക് പ്രക്രിയകൾ, കശേരുക്കൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം കുറയുന്നു, സുഷുമ്നാ കനാലിന്റെ സങ്കോചം, ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകളുടെയും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയകളുടെയും രൂപം, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങളും സ്ഥിരമായിരിക്കും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ, ഹൈപ്പോഥെർമിയ, അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അണുബാധകൾ, നിഷ്ക്രിയ ജീവിതശൈലി, അലർജികൾ, ജനിതക മുൻകരുതൽ.

റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ തരങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

നട്ടെല്ലിനെ പ്രത്യേക വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലംബർ, സാക്രൽ, കോസിജിയൽ. റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് പുറം വേദനിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് പലർക്കും അറിയാം, കാരണം ഈ പ്രദേശത്തെ വേരുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. ബാധിച്ച വേരിന്റെ സ്ഥാനം റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, സാധാരണമാണ്. തലയുടെയും കഴുത്തിന്റെയും പിൻഭാഗത്ത് കഠിനവും സ്ഥിരവുമായ വേദനയാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത, നേരിയ ചലനവും ചുമയും വർദ്ധിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ വേദന മുകളിലെ കൈകാലുകളിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു (നൽകുന്നു). പരെസ്തേഷ്യ (മൂപ്പർ, ഇക്കിളി) സാധ്യമാണ്.

തൊറാസിക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വളരെ അപൂർവമാണ്, വാരിയെല്ലുകളിൽ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള ചലനത്തിലും ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിലും വേദന വഷളാകുന്നു.

ലംബർ, ലംബോസാക്രൽ എന്നിവയാണ് റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപങ്ങൾ. താഴത്തെ പുറം, നിതംബം, കാലുകൾ എന്നിവയിലെ വേദനയാണ് ഇവയുടെ സവിശേഷത. ശരീരം വളച്ച് നടക്കുമ്പോൾ വേദന രൂക്ഷമാകുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്തവയാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നിശിതമായ റിലാപ്സുകൾ ഉണ്ട്.

ലംബർ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ തരങ്ങൾ:

• lumboischialgia - താഴത്തെ പുറകിലെ വേദന, ക്രമേണ കാലുകളിലേക്ക് പടരുന്നു. വേദന കഠിനമാണ്, നിരന്തരം വർദ്ധിക്കുന്നു;
• സയാറ്റിക്ക - "ഷൂട്ടിംഗ്" വേദന, കത്തുന്നതും ഇക്കിളിയും. ഇരിക്കാനോ കിടക്കാനോ കഴിയാത്ത വിധം വേദന ശക്തമാണ്. ഇത് നിതംബം, തുടകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിരിക്കുന്നു;
• lumbago - താഴത്തെ പുറകിലെ നിശിത വേദന, വ്യായാമം മൂലം വഷളാകുന്നു. വേദനയുടെ ആക്രമണം മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും.

രോഗത്തിന്റെ ഈ രൂപങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഡീജനറേറ്റീവ് പ്രക്രിയകൾ, ആർത്രൈറ്റിസ്, സ്റ്റെനോസിസ്, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയ, പ്രോട്രഷൻ എന്നിവയാണ്.

സങ്കീർണതകൾ

സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് നിശിതമായ ആവർത്തനങ്ങളുടെ സ്വഭാവമാണ്. വർദ്ധനവിന്റെ കാരണങ്ങൾ: വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, ഹൈപ്പോഥെർമിയ, അണുബാധ.

ഒരു പ്രത്യേക അപകടം, നിങ്ങൾ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവ വൈകല്യത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആരംഭത്തിനും കാലക്രമേണ പ്രവർത്തന ശേഷി പൂർണ്ണമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇടയാക്കും. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ, താഴത്തെ കാലിന്റെയും കാലുകളുടെയും പേശികളുടെ പക്ഷാഘാതം.

നട്ടെല്ലിന്റെ ട്രോഫിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്കും തുടർന്നുള്ള നാശത്തിലേക്കും നയിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളും പേശി രോഗാവസ്ഥയാണ്.

തോളിൽ ബ്ലേഡിന് കീഴിൽ ഇടതുവശത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ സംവേദനം ഉണ്ടോ? പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം - . ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിന് എന്ത് വ്യായാമങ്ങളും ബാക്ക് മസാജുകളും സ്വീകാര്യവും ആവശ്യമുള്ളതുമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിന്, ഡോക്ടർ ഒരു മുഴുവൻ ശ്രേണി നടപടികളും നടത്തുന്നു: ഒരു സർവേ, പരാതികളുടെ ശേഖരണം, പരിശോധന, ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധന (സെൻസിറ്റിവിറ്റിയും പ്രവർത്തനവും നിർണ്ണയിക്കൽ), എക്സ്-റേകൾ (ഡീജനറേഷന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കൽ), എംആർഐ, സിടി. നാശത്തിന്റെ സ്ഥാനവും അതിന്റെ അളവും നിർണ്ണയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ചികിത്സ

അപ്പോൾ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എന്തുചെയ്യണം, എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്? സ്വയം ചികിത്സ ഒഴിവാക്കിയതായി ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. വീട്ടിലെ സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും പല സൈറ്റുകളിലും പതിവ് തലക്കെട്ടുകളാണ്. എന്നാൽ ചില പരമ്പരാഗത രീതികൾ സാഹചര്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഓർക്കുക.

ചികിത്സാ രീതികളുടെ പരിധി രോഗത്തിന്റെ കാരണം, തീവ്രത, ഘട്ടം (ശമനം അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധനവ്) എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സാ രീതികളില്ലാത്തതിനാൽ ചികിത്സ വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം, കൂടാതെ ഓരോ നിർദ്ദിഷ്ട കേസിലും ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുകയും വേണം.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ മാറ്റാനാകാത്തതാണ്, കാരണം രോഗത്തിന്റെ ഓരോ രൂപവും വേദനയും മസിൽ ടോണിലെ മാറ്റവുമാണ്. അതിനാൽ, ഡോക്ടർ മസിൽ റിലാക്സന്റ്സ് (പേശികൾ വിശ്രമിക്കുക), വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കുന്നു), സെഡേറ്റീവ്സ് എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നടുവേദന, റാഡിക്യുലിറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി (അക്യുപങ്ചർ, ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, അൾട്രാസൗണ്ട്, മഡ് തെറാപ്പി), മസാജ്, മാനുവൽ തെറാപ്പി, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയാ ഏജന്റുകൾറാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ചികിത്സ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് തെളിഞ്ഞു, കാരണം ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ പലപ്പോഴും സങ്കീർണതകളുടെയും വൈകല്യത്തിന്റെയും വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചു. ട്രാക്ഷൻ രീതി - നട്ടെല്ല് നീട്ടൽ - ജനപ്രിയമാണ്. തീർച്ചയായും, ഇത് പ്രധാന ചികിത്സയുടെ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ മാത്രമാണ്.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും പരസ്പരവിരുദ്ധമല്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ എല്ലാ മാർഗങ്ങളും രീതികളും ഊഷ്മളമാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഇവ കംപ്രസ്സുകൾ, തിരുമ്മൽ, ചൂട് ബത്ത്, തപീകരണ പാഡുകൾ, ഹെർബൽ ടീ എന്നിവ ആകാം. എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറുമായി മുൻകൂർ കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ അവ ചെയ്യാവൂ.

ഒരു നിശിത ആക്രമണം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? നിശിത വേദന ഉണ്ടായാൽ, വേദനയുടെ സ്വഭാവം കുറയ്ക്കാനും നീങ്ങാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനം നിങ്ങൾ എടുക്കണം. വേദന കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പതുക്കെ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാം, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും ആശ്രയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ വേദനസംഹാരികളോ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളോ കഴിക്കാം. ആക്രമണം കുറഞ്ഞതിനുശേഷം, വ്യായാമം ഒഴിവാക്കണം.

വെറും പത്തോ ഇരുപതോ വർഷം മുമ്പ്, ഹിപ് ജോയിന്റിലെ വേദന പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇന്ന് ഈ പ്രശ്നം ചെറുപ്പക്കാരെ ബാധിക്കുന്നു. ഹിപ് ജോയിന്റിലെ വേദനയെക്കുറിച്ച് പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, കാലിലേക്ക് വികിരണം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ചലിക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ എന്തെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത ചെറുപ്പക്കാർ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. രോഗം ഗുരുതരമാണ്, വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു, ചികിത്സ സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും അനന്തരഫലങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹിപ് ജോയിന്റ് ജീവിതത്തിലുടനീളം സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാണ്. ഏതെങ്കിലും വേദന അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു; കാലതാമസം മാറ്റാനാവാത്ത പ്രക്രിയകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, തുടർന്ന് പൂർണ്ണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക്സ് നടപടിക്രമം ഒഴിവാക്കാനാവില്ല.

ഈ വേദന എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

ഹിപ് ജോയിന്റ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ലോഡുകൾക്ക് വിധേയമാണ്, അതിനാൽ വസ്ത്രവും പരിക്കും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ചലിക്കുമ്പോൾ, ഓടുമ്പോൾ, കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ സൂചിപ്പിക്കാം:

• അപായ പാത്തോളജി;
• ലിഗമെന്റ് പരിക്ക്;
• സംയുക്തം, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ;
• ഫെമറൽ തലയുടെ സ്ഥാനത്തിന്റെ ലംഘനങ്ങൾ;
• ഹിപ് ഡിസ്ലോക്കേഷൻ;
• പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ;
• ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ;
• സന്ധിവാതം;
• ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്;
• ആർത്രോസിസ്;
• ഡിസ്പ്ലാസിയ;
• subluxation;
• ഒടിവുകൾ;
• necrosis;
• കോക്സാർത്രോസിസ്;
• ഉളുക്ക്;
• പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ;
• ഗർഭധാരണം;
• അധിക ശരീരഭാരം.

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സന്ധിയാണിത്. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാരവും താങ്ങണം. അവന്റെ ജോലിയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ, കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദന, അടിയന്തിര സഹായത്തിനുള്ള ഒരു കാരണം ആയിരിക്കണം. കാലതാമസം അല്ലെങ്കിൽ അറിവില്ലായ്മ പ്രവർത്തന ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും വൈകല്യത്തിനും ഭീഷണിയാകുന്നു.

ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ, വേദന പ്രാദേശികമാണ്, അത് ഒരിടത്ത് വേദനിക്കുന്നു. എന്നാൽ പിന്നീട് വേദന കൂടുതൽ വ്യാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

സന്ധിയിൽ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കാരണം ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തവും കുത്തനെ ദൃശ്യമാകുന്നതും നടക്കുമ്പോൾ, ഓടുമ്പോൾ, എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ, നിതംബത്തിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അത് ദുർബലമായിരിക്കാം, പക്ഷേ പ്രകൃതിയിൽ വളരുന്നു. പല തരത്തിലുള്ള വേദനകൾ തമ്മിൽ ഡോക്ടർമാർ വേർതിരിക്കുന്നു.

വേദനയോടൊപ്പമുള്ള രോഗങ്ങൾ

ഒരു സന്ധിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ വേദന ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, സന്ധിയിൽ തന്നെ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കാം.

പ്രധാനം! ഏതെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയോ അസ്ഥി വേദനയോ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാനുള്ള ഒരു സിഗ്നലായിരിക്കണം. രോഗനിർണയം അറിയാതെ, നിങ്ങൾ ടിവിയിൽ പരസ്യം ചെയ്ത തൈലങ്ങളും ജെല്ലുകളും ഉപയോഗിക്കരുത്. രോഗം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു രൂപം നേടും, തുടർന്ന് എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക്സ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല.

വൈദ്യത്തിൽ, നടക്കുമ്പോഴും ഓടുമ്പോഴും കാലിലേക്കും നിതംബത്തിലേക്കും പ്രസരിക്കുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. ഈ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അനുമാനം ഉണ്ടാക്കുകയും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യാം.

വലത് വശത്ത്, നിതംബത്തിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന താഴ്ന്ന നടുവേദനയെക്കുറിച്ച് രോഗികൾ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളെ സംശയിക്കാം. ഓടുമ്പോൾ, നടക്കുമ്പോൾ, എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ, കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദന, സന്ധിവേദനയെ സംശയിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ.

അസ്ഥികളിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ കാൽസ്യവും കൊളാജനും നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളും മോശം ശീലങ്ങളും ബാധിക്കുന്നു; ഉള്ളടക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ അത്തരം ആളുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിശിതം, കാലിൽ വേദന, താഴത്തെ പുറം, വിശ്രമത്തിൽ പോലും, ഇരിക്കുമ്പോൾ, രാവും പകലും ഒരു വ്യക്തിയെ അനുഗമിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് അസാധ്യമാണ്.
ചികിത്സ സങ്കീർണ്ണമാണ്, എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക് നടപടിക്രമം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അസ്ഥികളിലെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, പ്രായമായപ്പോൾ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.

താഴത്തെ പുറകിലും കാൽമുട്ടിലും നിശിത വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പെൽവിക് ഏരിയയിലും ജോയിന്റ് ഡിസോർഡറുകളിലും ക്യാൻസറിന്റെ സാന്നിധ്യം ഒരാൾക്ക് അനുമാനിക്കാം.

നടുവേദന, കാലിലേക്കോ വലത്തേക്കോ വശങ്ങളിലേക്കോ പ്രസരിക്കുന്ന നടുവേദന - ഇവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയ, നാഡി അവസാനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്: അസ്ഥി വേദന, താഴത്തെ പുറകിലെ വേദന, ഇടതും വലതും വേദന, നടക്കുമ്പോൾ വേദന, വിശ്രമം, ഓടുമ്പോൾ, അങ്ങനെ. എന്നാൽ ഓരോ രോഗവും ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു കോംപ്ലക്സ് ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗതമായി ചികിത്സിക്കണം. സ്വതന്ത്രമായി എടുക്കുന്ന നടപടികൾ ചികിത്സയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വ്യക്തിയെ തടവിലാക്കിയേക്കാം. വീൽചെയർ, മരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.

ചികിത്സ

സ്ഥാപിതമായ രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയൂ. അരക്കെട്ടിലെ വേദന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെയോ സംയുക്തത്തിന്റെയോ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ മരുന്നുകൾ, വേദനസംഹാരികൾ, കോണ്ട്രോപ്റ്റെക്ടറുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കും. വേദനയുടെ സ്വഭാവം, എല്ലിന്റെയും സന്ധിയുടെയും അവസ്ഥ, രോഗിയുടെ പ്രായം, ശാരീരിക അവസ്ഥ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്താണ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

ഹിപ് ജോയിന്റിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയിലൂടെ നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ഘട്ടങ്ങളിൽ കോക്സാർത്രോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് എൻഡോപ്രോസ്റ്റസിസ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.ഈ രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാണ്. ഇവ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്:

• കൈകാലുകൾ ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു;
• നടക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന, ഓട്ടത്തിന് ശേഷം;
• പെൽവിസ് വികൃതമാണ്;
• താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളുടെ എല്ലാ അസ്ഥികളും വേദനിക്കുന്നു;
• സ്വതന്ത്രമായി നടക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, കഠിനമായ വേദന വിശ്രമവേളയിൽ പോലും എന്നെ അലട്ടുന്നു.

പല രോഗികളും സ്വയം വേദന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിലൂടെ ചികിത്സ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. വേദനസംഹാരികൾ വേദന ഒഴിവാക്കും, പക്ഷേ ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക പ്രതിഭാസമാണ്; അത്തരം ചികിത്സ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കില്ല, അത് സങ്കീർണ്ണമാക്കും. അസ്ഥികളിലും സന്ധികളിലും പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ അതിവേഗം വികസിക്കുന്നു.
ക്രമേണ, മരുന്നുകൾ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു, എന്നാൽ വിലയേറിയ സമയം നഷ്ടപ്പെടും. തുടർന്ന് എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക്സ് ഒഴിവാക്കാനാവില്ല.

നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദന ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു റൂമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അത്തരം രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് കരൾ, ആമാശയം, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി എത്രയും വേഗം പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നുവോ അത്രയും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയും എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക്സ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കും.

ശസ്ത്രക്രിയ സഹായം

ഹിപ് ജോയിന്റ് ഏരിയയിലെ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രവർത്തനമാണ് എൻഡോപ്രോസ്റ്റസിസ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ നടപടിക്രമം. എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക്സ് പ്രക്രിയയിൽ, കേടായ സംയുക്തം കൃത്രിമമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക്സിന് ശേഷം, മുമ്പ് കേടായ ജോയിന്റിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടാനും നടക്കുമ്പോൾ വേദന ഒഴിവാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് ആർത്രോസിസ്;
• സന്ധിവാതം;
• necrosis;
• അങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് സിൻഡ്രോം;
• തെറ്റായ ജോയിന്റ്;
• ഹിപ് ഫ്രാക്ചറിന്റെ മാലുനിയൻ.

ആധുനിക എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക്സ് ശസ്ത്രക്രിയ ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഹൈടെക് ഓപ്പറേഷനാണ്. ഇത് നടപ്പിലാക്കിയ ശേഷം, രോഗി ഒരു പൂർണ്ണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, നടക്കുമ്പോൾ വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, ഓടുമ്പോൾ, വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങളും പരിമിതമായ ചലനവും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

പ്രതിരോധം

ഹിപ് ജോയിന്റ് ഏരിയയിലെ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ഇത് തടയാൻ കഴിയും. നല്ല പോഷകാഹാരം, സജീവമായ ജീവിതശൈലി, മോശം ശീലങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവ ഈ മേഖലയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യമായ ഡോക്ടർമാരുമായി ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉണ്ട്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം, ഹോമിയോപ്പതിയുടെ ഈ മേഖലയിൽ ധാരാളം പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾ അവ എടുക്കാവൂ.

ജോയിന്റ് ഏരിയയിലെ എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക്സ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ഒരു കൂട്ടം ചികിത്സാ, പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങൾ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അത് വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരണം.

2016-06-23

നിങ്ങളുടെ പുറം വലതുവശത്തുള്ള അരക്കെട്ടിൽ വേദനിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ

വലത് കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന അരക്കെട്ട് ഭാഗത്ത് പുറം വേദനിക്കുന്നുവെന്ന് പലരും പരാതിപ്പെടുന്നു. വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, പെട്ടെന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, എന്നാൽ തീവ്രമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന്റെയും ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും അനന്തരഫലവും ആകാം. അത്തരം സംവേദനങ്ങൾ അസ്വാസ്ഥ്യവും വേദനയും സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ശരീരത്തിന്റെ വലതുഭാഗം കൂടുതൽ വികസിച്ചിരിക്കുന്നു, വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണത്തിലെ ലോഡ് വലതുവശത്ത് കൂടുതൽ വീഴുന്നു, അതിനാൽ ഈ വശത്താണ് പുറകിൽ കൂടുതൽ വേദനിക്കുന്നത്. നടുവേദന കാലിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം:

തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷമോ നീണ്ട ഇരിപ്പിടത്തിലോ നടുവേദന ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഒരു ഡ്രാഫ്റ്റിൽ ജലദോഷം പിടിക്കുകയോ മരവിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് കാലിൽ വേദനയോടൊപ്പം അരക്കെട്ടിലെ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ചിലപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉയർന്ന ശരീര താപനിലയോടൊപ്പമുണ്ട്. കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദന 38ºC ന് മുകളിലുള്ള താപനിലയോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. വലതുവശത്ത് നടുവേദന വലതുവശത്തുള്ള ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ചിലപ്പോൾ അത് ഇടതു കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

പുറം വേദന പ്രസരിക്കുന്ന വസ്തുത കൂടാതെ വലതു കാൽ, അസ്വാസ്ഥ്യവും കാഠിന്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾഅസാധ്യമാണ്, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു:

• താഴത്തെ പുറകിൽ വേദനിക്കുന്ന അസ്വാസ്ഥ്യം, ലെഗ് വലിക്കുക;
• ഒരേ സമയം താഴത്തെ പുറകിലും പുറകിലും വേദന;
• കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്;
• കാലുകളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യം, അവർ വളയുകയും മോശമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു;
• കാലുകളുടെ തൊലി നിറം മാറുന്നു;
• കാലുകളുടെ വീക്കം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

വേദനയും അസ്വാസ്ഥ്യവും വളരെക്കാലം കടന്നുപോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിലേക്ക് പോകുകയും ശരീരത്തിന്റെ പൂർണ്ണ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയും വേണം. രോഗനിർണയത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം, പുറകിൽ വേദനയും വേദനയും കാലുകൾക്ക് പ്രസരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. രോഗി നട്ടെല്ലിന്റെ എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട്, സ്ത്രീകൾക്കുള്ള OBP, OMT പഠനങ്ങൾ, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പാത്തോളജികൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്, കൂടാതെ രക്തവും മൂത്ര പരിശോധനയും നടത്തുന്നു.

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നടുവേദന കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം ഒരു പ്രാദേശിക തൈലം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം വേദനിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ സാധ്യമാണ്:

• മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ;
• മസാജ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി;
• ഇലക്ട്രോഫോറെസിസും ചൂടാക്കലും.

lumboischialgia ചികിത്സ മരുന്നുകൾപ്രാദേശിക ഉപയോഗത്തിനായി തൈലങ്ങളുടെയും ഉരച്ചിലുകളുടെയും ഉപയോഗം, മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ഇൻട്രാമുസ്കുലർ, ഇൻട്രാവണസ് ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പുറകിലെയും കാലുകളിലെയും വേദനയ്ക്കുള്ള പ്രാദേശിക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുകയും വേദനയും പേശി പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെനോവാസിൻ, ഡിക്ലാക്ക് ജെൽ, കാപ്‌സികാം, വോൾട്ടാരൻ, അപിസാർട്രോൺ തൈലങ്ങൾ തടവുന്നത് പുറകിൽ ചൂടാക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, കാലിലേക്ക് വേദന പ്രസരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇൻട്രാമുസ്കുലർ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാവണസ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

ഇൻട്രാമുസ്കുലർ, ഇൻട്രാവൈനസ് മരുന്നുകൾ സംയോജിച്ച് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു; അവ കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു, കാലുകളുടെയും പുറകിലെയും പേശികളിൽ നിന്നുള്ള പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, അസ്ഥി ടിഷ്യു ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, താഴത്തെ പുറം വേദനിക്കുകയും കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് മഗ്നീഷ്യ, മിൽഗമ്മ, സെഫോകാം, ഡിക്ലോബെർൽ, നോ-ഷ്പു, സ്പാസ്മൽഗോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

മസാജും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. സന്ധികൾ, പേശികൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ ചിട്ടയായ വികസനം, ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ മിതമായ ലോഡ് എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി, സന്ധികൾ, പേശികൾ, ഡിസ്കുകൾ എന്നിവ അവയുടെ മുൻ സ്വരവും ചലനാത്മകതയും നേടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം പുറകിലും കാലിലും വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിർബന്ധമാണ്.

കോഴ്സിന്റെ ദൈർഘ്യവും മസാജിന്റെ തരവും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് അക്യുപ്രഷർ, കപ്പിംഗ്, അക്യുപങ്ചർ ആകാം. ഓരോ ക്ലിനിക്കൽ കേസിനും വ്യക്തിഗതമായി ഡോക്ടർ രോഗിക്ക് ഒരു കൂട്ടം ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു. പുറകിൽ വലതുവശത്ത് കൂടുതൽ വേദനിക്കുകയും വലതു കാൽ വലിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ലോഡ് ശരീരത്തിന്റെ വലതുവശത്ത് കൂടുതൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു; ഇടതുവശത്താണെങ്കിൽ, തിരിച്ചും.

കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന താഴ്ന്ന നടുവേദന ഇലക്ട്രോഫോറെസിസും ചൂടാക്കലും ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാം.

നടപടിക്രമങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യർക്ക് സുരക്ഷിതമാണെങ്കിൽ ചികിത്സ രോഗികൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. വയറിലെ അവയവങ്ങളുടെ വീക്കം നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

പ്രതിരോധം

ഒരു വ്യക്തിക്ക് നടുവേദനയും കാലിന് ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ രോഗനിർണയത്തിലൂടെ മാത്രമേ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ. അരക്കെട്ടിലെ വേദന നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് തടയാൻ, പുറകിൽ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതും കാലിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നതും തടയുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം:

• രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക;
• അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക;
• ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക;
• ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുക;
• ഉപയോഗിക്കുക വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾബി വിറ്റാമിനുകളും.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഏത് പ്രായത്തിലും നല്ല ശരീരാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ലംബോസക്രൽ നട്ടെല്ലിന്റെ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്

സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ ലംബോസാക്രൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സാക്രം ഒരു സജീവ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, പ്രാഥമികമായി മനുഷ്യന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ അറ്റത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സാക്രം കോക്സിക്സുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. സാക്രൽ കശേരുക്കൾ താഴത്തെ പുറകിൽ ഒരു സി-ആകൃതിയിലുള്ളതാണ്, അവരുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ഇടുപ്പ് കശേരുക്കളെ പെൽവിസുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

• ലംബർ നട്ടെല്ല്
• സാക്രത്തിന്റെ വിവരണം
• ലംബോസക്രൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ
• അടയാളങ്ങൾ
• റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ തരങ്ങൾ
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ
• ലംബോസക്രൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ
• ഇതര ചികിത്സകൾ
• വീട്ടിൽ ചികിത്സ
• നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് lumbosacral radiculitis ചികിത്സ
• മസാജ് ചെയ്യുക
• വ്യായാമങ്ങളും ജിംനാസ്റ്റിക്സും
• പ്രതിരോധം

പിന്തുണ നൽകുന്നതിനു പുറമേ, സാക്രം മനുഷ്യ നട്ടെല്ലിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളുമായി ഏകോപിപ്പിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ചലനത്തിനും വഴക്കത്തിനും അനുവദിക്കുന്നു. പെൽവിക് അസ്ഥികളെ അല്ലെങ്കിൽ ഇലിയാക് ചിഹ്നത്തെ നട്ടെല്ലിന്റെ ബാക്കി ഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിലാണ് സാക്രത്തിന്റെ പ്രധാന പങ്ക്. സാക്രം ഒരു നീണ്ട ത്രികോണാകൃതി ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിൽ അഞ്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കശേരുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ കശേരുക്കൾ വശങ്ങളിലെ ഇലിയയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് പെൽവിക് അരക്കെട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

താഴത്തെ നട്ടെല്ല് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ സാക്രത്തിന് തൊട്ടു മുകളിൽ. സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ ഈ ഭാഗം അഞ്ച് ഡിസ്കുകളിൽ ഒന്നാണ് (L1, L2, L3, L4, L5). ഈ ഡിസ്കുകൾ, ചെറുതാണെങ്കിലും, ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെയും ഭാരം താങ്ങുന്നു. ലംബർ നട്ടെല്ലിന് തൊട്ട് മുകളിലാണ് തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്. നട്ടെല്ലിന്റെ ഈ ഭാഗം ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും വലയം ചെയ്യുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതും രൂപപ്പെടുന്നു നെഞ്ച്, ഒപ്പം ചെറിയ ചലനവും വഴക്കവും അനുവദിക്കുന്നു.

നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തുള്ള വലിയ വെഡ്ജ് ആകൃതിയിലുള്ള കശേരുക്കളാണ് സാക്രം. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ സോളിഡ് ബേസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവിടെ അത് പെൽവിക് അസ്ഥികളുമായി വിഭജിച്ച് പെൽവിസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. സാക്രം വളരെ ആണ് ശക്തമായ അസ്ഥി, മുകളിലെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം താങ്ങുകയും പെൽവിസിനെ കാലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൗമാരത്തിന്റെ അവസാനത്തിലും യൗവനത്തിലും സാക്രം നന്നായി വികസിക്കുകയും ഏകദേശം മുപ്പത് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഒരു അസ്ഥിയായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലംബർ നട്ടെല്ല്

ഈ ഭാഗത്ത് അഞ്ച് കശേരുക്കളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ ആറാമത്തെ കശേരുക്കളുമായി ഇടുപ്പ് പ്രദേശത്ത് ജനിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ അടിസ്ഥാനം (സക്രം) അസ്ഥികളുടെ ഒരു ജംഗ്ഷനാണ്, അവയിലൊന്ന് സാക്രത്തിന്റെ ഭാഗത്തിനുപകരം ഒരു കശേരുക്കളായി മാറുമ്പോൾ, അതിനെ ഒരു ട്രാൻസിഷണൽ (അല്ലെങ്കിൽ ആറാമത്തെ) വെർട്ടെബ്ര എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസം അപകടകരമല്ല, ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ ആകൃതി ഒരു ലോർഡോട്ടിക് വക്രമാണ്. ലോർഡോട്ടിക് ആകൃതി "C" പിന്നിലേക്ക് വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് "എസ്" ആകൃതിയിലാണെങ്കിൽ, അരക്കെട്ട് "എസ്" യുടെ താഴെയായിരിക്കും. ലംബർ മേഖലയിലെ കശേരുക്കൾ മുഴുവൻ നട്ടെല്ലിലും ഏറ്റവും വലുതാണ്, അതിനാൽ സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിനെ അപേക്ഷിച്ച് അരക്കെട്ട് വെർട്ടെബ്രൽ തുമ്പിക്കൈ വലുതാണ്.

വലിപ്പം കാരണം, നട്ടെല്ലിന് ഞരമ്പുകൾക്ക് ചലിക്കാൻ കൂടുതൽ ഇടമുണ്ട് (മുന്നോട്ട്-പിന്നിലേക്ക് വളയുക, വലത്തോട്ട്-ഇടത്തേക്ക് തിരിയുക).

ഒരു ലളിതമായ കാരണത്താൽ നടുവേദന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പരാതിയാണ്. ലംബർ നട്ടെല്ല് പെൽവിസുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും മൊബൈൽ ഭാഗമാണിത്. മിക്കപ്പോഴും, ആളുകൾ അവരുടെ നട്ടെല്ലിനെ പരിപാലിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു: ഭാരം ഉയർത്തുക, ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ വളച്ചൊടിക്കുക, കനത്ത ഭാരം ചലിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ വഹിക്കുക.

അത്തരം ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിക്കുകൾ lumbosacral നട്ടെല്ലിന് കേടുവരുത്തും.

സാക്രത്തിന്റെ വിവരണം

സാക്രത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, മുഴകൾ ഉരുകിയ അസ്ഥികളുടെ സ്പൈനസ് പ്രക്രിയകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. വിശാലമായ മുകളിലെ അറ്റത്ത്, സാക്രം (S1) അതിന് മുകളിലുള്ള അഞ്ചാമത്തെ ലംബർ വെർട്ടെബ്രയുടെ ഫൈബ്രോകാർട്ടിലാജിനസ് ടിഷ്യുവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബോസാക്രൽ ജോയിന്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു (L5). സാക്രം താഴത്തെ അറ്റത്ത് (S5) ഒരു ബിന്ദുവിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു, അവിടെ അത് സാക്രോകോസിജിയൽ ജോയിന്റായി മാറുന്നു, ഇത് ഫൈബ്രോകാർട്ടിലേജ് ടിഷ്യുവിനെ ചെറിയ കോക്സിക്സുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സാക്രത്തിന്റെ ഇടത് വലത് വശങ്ങളിൽ, സാക്രോലിയാക്ക് സന്ധികൾ ഹിപ് ജോയിന്റിലെ ഇലിയം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കർക്കശമായ പെൽവിസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചലനം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പെൽവിസിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലിഗമെന്റുകൾ സാക്രോലിയാക്ക് സന്ധികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പെൽവിക് അറയിൽ കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നതിന് സാക്രത്തിന്റെ മുൻഭാഗം കോൺകേവ് ആണ്. സ്ത്രീകളിൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് കടന്നുപോകുന്നതിന് കൂടുതൽ ഇടം നൽകുന്നതിന് പുരുഷ സാക്രമിനേക്കാൾ ചെറുതും വീതിയും പിന്നിലേക്ക് വളഞ്ഞതുമാണ്. ജനന കനാൽപ്രസവസമയത്ത്.

സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ താഴത്തെ അറ്റത്തുള്ള കൗഡ ഇക്വിനയിലെ പല ഞരമ്പുകളും സാക്രത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ ഞരമ്പുകൾ ലംബർ കശേരുക്കളുടെ കശേരുക്കളിൽ നിന്ന് സാക്രൽ കനാൽ ടണലിലൂടെ സക്രാമിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. സാക്രൽ കനാലിൽ നിന്ന് ഈ ഞരമ്പുകൾ ശാഖകളായി, കനാലിന്റെ വശങ്ങളിലുള്ള നാല് ജോഡി തുറസ്സുകളിലൂടെയോ കനാലിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തുള്ള സാക്രൽ വിള്ളലിലൂടെയോ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു.

അസ്ഥികൂടം, പേശി, നാഡീവ്യൂഹം, സ്ത്രീ എന്നിവയിൽ സാക്രം നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനങ്ങൾ. പെൽവിസിന്റെ മൂലക്കല്ലായി വർത്തിക്കുന്ന സാക്രം ഇടുപ്പിന്റെ അസ്ഥികളെ പുറകിൽ ബന്ധിക്കുകയും പെൽവിസുമായി വിഭജിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലൂറ്റിയസ്, ഇലിയാക്കസ്, പിരിഫോർമിസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രധാന ഹിപ് പേശികൾ സാക്രവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ കാൽ ചലിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തുമ്പിക്കൈയുടെ അറ്റത്തേക്കും കാലുകളിലേക്കും യാത്ര പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ താഴത്തെ പുറകിലെ സുഷുമ്‌ന നാഡികളെ സാക്രം വലയം ചെയ്യുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പെൽവിക് അറയുടെ രൂപീകരണത്തിന് സാക്രം സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ഇത് പെൽവിസിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന സെൻസറി അവയവങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

താഴത്തെ കശേരുക്കൾ (L5) സാക്രം, കോക്സിക്സ് അസ്ഥി എന്നിവയെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. സാക്രത്തിന്റെ വലിയ, ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള അഞ്ച് കശേരുക്കൾ (S1 - S5) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ (18 - 30 വർഷം) നിലനിൽക്കുന്നു.

കോക്‌സിക്‌സ് S5-ലേക്ക് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിൽ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വരെ കശേരുക്കൾ (Co1 - Co5) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ സാധാരണയായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

സാക്രം, കോക്സിക്സ് എന്നിവയുടെ ലാറ്ററൽ പ്രക്രിയകൾ പെൽവിസിന്റെയും ഫെമറിന്റെയും മോട്ടോർ സിസ്റ്റമായി മാറുന്നു. സാക്രവും കോക്സിക്സും ചേർന്ന്, ബോണി പെൽവിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അസ്ഥികളുടെ ഒരു ബേസിൻ ആകൃതിയിലുള്ള വളയം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ബോണി പെൽവിസ് മൂത്രസഞ്ചി, താഴത്തെ വൻകുടൽ, മലാശയം, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഇത് തുമ്പിക്കൈയുടെ ഭാരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും തുമ്പിക്കൈയും ഇടുപ്പും ചലിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി പേശികളുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പോയിന്റാണ്. സാക്രം കോൺകേവ് ആണ്, ഓരോ കശേരുക്കളിലും ഒരു വലിയ സെൻട്രൽ ഫോറാമെൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഘനീഭവിച്ച ഭാഗം സാക്രൽ കനാൽ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു കനാൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് അസ്ഥിയുടെ നീളം കൂടി കടന്നുപോകുന്നു.

സുഷുമ്‌നാ നാഡികൾ L1-ൽ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ അറ്റത്ത് ആരംഭിച്ച് കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. സാക്രത്തിന്റെ അടിഭാഗം സാക്രത്തിന്റെ ഏറ്റവും വിശാലമായ ഭാഗമാണ്.

സുഷുമ്നാ കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് നാഡി നാരുകളുടെ ഒരു നിരയാണ് സുഷുമ്നാ നാഡി. ഇത് മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്ന് ആദ്യത്തെ കശേരുക്കളുടെയും രണ്ടാമത്തെ കശേരുക്കളുടെയും മുകൾ ഭാഗത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ലംബർ വെർട്ടെബ്രയിൽ, സുഷുമ്‌നാ നാരുകളുടെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ പകുതിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളായി മാറുന്നു.

ഒരു ചെറിയ ദൂരത്തേക്ക്, ഞരമ്പുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സുഷുമ്നാ കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ ഞരമ്പുകളുടെ ശേഖരത്തെ കൗഡ ഇക്വിന എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് ഇപ്പോഴും സുഷുമ്നാ കനാലിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു.

സംരക്ഷിത മെംബ്രൺ ഒരു സോളിഡ് ആണ് മെനിഞ്ചുകൾസുഷുമ്നാ നാഡിയെ മൂടുന്നു. സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കും സുഷുമ്‌നാ നാഡികൾക്കും ചുറ്റും ഡ്യൂറ മെറ്റർ ഒരു വാട്ടർപ്രൂഫ് സഞ്ചി ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ സഞ്ചിക്കുള്ളിൽ, സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് ചുറ്റും സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം ഉണ്ട്.

സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന നാഡി നാരുകൾ വിഭജിച്ച് ഒരു ജോടി നാഡി വേരുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ചെറിയ തുറസ്സുകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു. സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ ഓരോ ഭാഗത്തെയും ഞരമ്പുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു ചില ഭാഗങ്ങൾശരീരങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടാണ് സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ ക്ഷതം ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പക്ഷാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. ഏത് നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ സെർവിക്കൽ ഭാഗത്തിന്റെ ഞരമ്പുകൾ നെഞ്ചിന്റെയും കൈകളുടെയും മുകളിലേക്ക് പോകുന്നു.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ ഞരമ്പുകൾ നെഞ്ചിലേക്കും വയറിലേക്കും പോകുന്നു. ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ നിന്നുള്ള ഞരമ്പുകൾ കാലുകൾ, കുടൽ, മൂത്രാശയ അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ എത്തുന്നു. ഈ ഞരമ്പുകൾ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ അവയവങ്ങളെയും ഭാഗങ്ങളെയും ഏകോപിപ്പിക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

ഞരമ്പുകൾ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ സംവേദനങ്ങൾ (വേദന) അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ഞരമ്പുകൾ നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിച്ചതായി തലച്ചോറിലേക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു. ഞരമ്പുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ നാഡി സഞ്ചരിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് വേദനയോ ഇക്കിളിയോ മരവിപ്പോ ഉണ്ടാകാം.

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് സാധാരണയായി സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അതനുസരിച്ച്, നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തും അരക്കെട്ടിലും റൂട്ട് കംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും "സയാറ്റിക്ക" എന്ന പദം ഒരു കൂട്ടം നടുവേദനയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സയാറ്റിക്ക പുറകിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. സയാറ്റിക്ക നാഡിയിലെ പ്രകോപനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ് സയാറ്റിക്ക. വേദന മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാകാം.

ഏറ്റവും നീളമേറിയതും വീതിയുള്ളതുമായ നാഡിയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി മനുഷ്യ ശരീരം. ഇത് താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന്, നിതംബത്തിലൂടെ, കാലുകൾക്ക് താഴേക്ക് ഓടുന്നു, കാൽമുട്ടിന് തൊട്ടുതാഴെ കാലിന്റെ മുൻവശത്തോ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തോ കുതികാൽ വരെ അവസാനിക്കുന്നു. ഈ നാഡി താഴത്തെ കാലുകളിലെ പല പേശികളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

സയാറ്റിക്ക നാഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. 40 ശതമാനം ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും സയാറ്റിക്ക അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ കണക്കാക്കുന്നു.

ലംബോസാക്രൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ

നട്ടെല്ല് മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

1. കശേരുക്കൾ (അടിയിലുള്ള ഞരമ്പുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന നട്ടെല്ലിലെ വ്യക്തിഗത അസ്ഥികൾ)
2. നെർവോവ്
3. ഡിസ്കുകൾ

ഡിസ്കുകൾ തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യു കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് ശക്തവും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായ ഒരു വസ്തുവാണ്, തരുണാസ്ഥി ഓരോ കശേരുക്കൾക്കിടയിലും ഒരു തലയണയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നട്ടെല്ലിനെ വഴക്കമുള്ളതാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ഡിസ്ക് താൽകാലികമായി സ്ഥലങ്ങളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, സിയാറ്റിക് നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് സംഭവിക്കുന്നു.

സയാറ്റിക്കയുടെ കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ പരിക്ക്.
• സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്‌തെസിസ് എന്നത് സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്‌തെസിസ്, അതിന്റെ താഴെയുള്ള കശേരുക്കൾക്ക് മുകളിലൂടെ, സിയാറ്റിക് നാഡിയിൽ നുള്ളിയെടുക്കുന്നതുപോലെ, ഡിസ്‌ക് തന്നെ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്ന അവസ്ഥയാണ്.
• നട്ടെല്ലിന്റെ ആ ഭാഗത്തെ മുഴകൾക്ക് സിയാറ്റിക് നാഡി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വേരിനെ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ അണുബാധ.
• ലംബർ, സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് എന്നിവ വളരെ ലളിതമായി, താഴത്തെ പുറകിലെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ സങ്കോചമാണ്, ഇത് സിയാറ്റിക് നാഡിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുന്ന അപൂർവവും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമായ അവസ്ഥയാണ് കൗഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. കൗഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാശ്വതമായി നശിപ്പിക്കുകയും പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പുകവലിക്കാർക്കും അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്കും സയാറ്റിക്ക വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല. സിയാറ്റിക് നാഡിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന എന്തും സിയാറ്റിക് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, പേശികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനം സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാലാണ് 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ

• സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള സാധാരണ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• പ്രായം - ഡിസ്കുകളുടെ അപചയം കാരണം, 30-40 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതറാഡിക്യുലൈറ്റിസ് വികസനം.
• സ്പെഷ്യാലിറ്റി - ദീർഘകാലത്തേക്ക് കനത്ത ഭാരം ഉയർത്തേണ്ട ജോലികൾ.
• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി - ദീര് ഘനേരം ഇരിക്കുന്നവരും ശാരീരികമായി നിഷ് ക്രിയരും ആയ ആളുകള് ക്ക് ശാരീരികമായി പ്രവര് ത്തിക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് സയാറ്റിക്ക വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ഗർഭകാലത്ത് സയാറ്റിക്ക വേദന ഒരു പ്രശ്നമാകുമെങ്കിലും, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സയാറ്റിക്ക ഗർഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല.
• ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ് സയാറ്റിക്ക. ഇത് സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമാകാം.
• ഒരു കശേരുവിന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വഴുതി വീഴുന്ന സ്‌പോണ്ടിലോളിസ്‌തെസിസ് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• അല്ലെങ്കിൽ കാലിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന എന്തും.
• മറ്റ് രോഗങ്ങൾ: ട്യൂമർ, വളർച്ച, അണുബാധ, കാൻസർ തുടങ്ങിയവ.

പേര് കശേരുക്കൾ	നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ആന്തരിക അവയവങ്ങളും ശരീരഭാഗങ്ങളും	നട്ടെല്ല് സ്ഥാനഭ്രഷ്ടനാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും പാത്തോളജികളും
L1	കോളൻ	വയറിലെ കുടൽ കാൻസർ, മലബന്ധം, വയറിളക്കം, അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ്, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ന്യൂറസ്തീനിയ, ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയ, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ്
L2	അനുബന്ധം, വയറിലെ അറ, മുകളിലെ കാലുകൾ.
L3	ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ	അണ്ഡാശയ പാത്തോളജി, സിസ്റ്റോമ, ഗർഭാശയ വീക്കം, ഗർഭാശയ രോഗങ്ങൾ, വൃഷണ രോഗങ്ങൾ,
L4	പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി, ലംബർ പേശികൾ, സിയാറ്റിക് നാഡി.	ഇൻഗ്വിനൽ ഹെർണിയ, സിസ്റ്റിറ്റിസ്, മൂത്രസഞ്ചിയിലെ കല്ല്, പ്രോസ്റ്ററ്റോമെഗാലി, എൻയുറെസിസ്, നടുവേദന.
L5	താഴത്തെ കാലുകൾ, കണങ്കാൽ, പാദങ്ങൾ.	പിഞ്ച്ഡ് സിയാറ്റിക് നാഡി, വാതം, മൂത്രസഞ്ചി രോഗങ്ങൾ, സന്ധിവാതം, അബാസിയ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (താഴ്ന്ന ഭാഗത്തെ രോഗങ്ങൾ, സ്പർസ്, മലബന്ധം), വിളർച്ച, സയാറ്റിക്ക.
S1-S5	ഇലിയം, നിതംബം, തുടകൾ.
കോ	മലാശയം, മലദ്വാരം.

അടയാളങ്ങൾ

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

• വേദന പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കഠിനമായ വേദന;
• കാൽ ഉയർത്തുകയും നേരെയാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിച്ചു;
• കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കാൽ പ്രതിഫലനപരമായി വളയുന്നു;
• ചുമയും തുമ്മലും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കടുത്ത വേദന;
• മുന്നോട്ട് കുനിയുമ്പോൾ, വേദന വർദ്ധിച്ചു;
• വളരെക്കാലം ഒരു സ്ഥാനത്ത് തുടരാൻ പ്രയാസമാണ്;
• നിശ്ചലമാകുമ്പോൾ, വേദന കുറയുന്നു;
• 24 മണിക്കൂർ കിടക്ക വിശ്രമത്തിനു ശേഷം, വേദന വഷളാകുന്നു;
• വിളറിയ മുഖം;
• വിയർക്കുന്നു

മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങളുമായി റാഡിക്യുലിറ്റിസിനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം: പരന്ന പാദങ്ങൾ, വെരിക്കോസ് സിരകൾ, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ, സമാനമായ വേദനയും ഇവയാണ്.

കുറച്ച് പ്രധാന പോയിന്റുകൾ:

• മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയ നാഡിയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി. താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്നും നിതംബത്തിലൂടെയും താഴത്തെ കാലുകളിലേക്കും ഉള്ള ഒരു ശാഖയാണ് സിയാറ്റിക് നാഡി.
• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ചില ആളുകളെ വേദനയും സയാറ്റിക്കയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
• റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ആണ്.
• സയാറ്റിക്ക ഒരു അവസ്ഥയല്ല, അതൊരു ലക്ഷണമാണ്.

റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ തരങ്ങൾ

റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

അക്യൂട്ട് സയാറ്റിക്ക (ഹ്രസ്വകാല)

അക്യൂട്ട് സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് സാധാരണയായി പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ കംപ്രസ്സുകളും വ്യായാമവും ചേർത്ത് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. അക്യൂട്ട് സയാറ്റിക്ക സാധാരണയായി 4-8 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും.

ലാറ്റിനിൽ ക്രോണിക് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് (സയാറ്റിക്കയുടെ കാരണങ്ങൾ)

നേരെമറിച്ച്, വിട്ടുമാറാത്ത സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് ശാരീരിക തെറാപ്പി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, അതിൽ വ്യായാമം, ചൂട്, തണുപ്പ്, മറ്റ് രീതികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. വിട്ടുമാറാത്ത സയാറ്റിക്ക 8 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും.

സയാറ്റിക്ക (സയാറ്റിക്കയുടെ കാരണങ്ങൾ) വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, 90 ശതമാനം കേസുകളും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മൂലമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

സയാറ്റിക്കയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം സിയാറ്റിക് നാഡിയിൽ എവിടെയെങ്കിലും വേദനയുണ്ടാകുന്നതാണ്; താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന്, നിതംബത്തിന് കുറുകെ, ഓരോ കാലിന്റെയും പിൻഭാഗത്ത് (സാധാരണയായി ഒരു കാലിനെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ).

ഈ വേദന നേരിയ വേദന മുതൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ അസ്വാസ്ഥ്യം വരെയാകാം, ദീർഘനേരം ഇരുന്നുകൊണ്ട് വഷളാകാം. നീണ്ട കാലഘട്ടങ്ങൾസമയം.

താഴത്തെ പുറകിൽ നുള്ളിയ നാഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:

• കാൽമുട്ട് വളയുന്നതിൽ ബലഹീനത / അടി.
• പാത്തോളജിക്കൽ റിഫ്ലെക്സുകൾ (ദുർബലമായ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാത്ത കണങ്കാൽ റിഫ്ലെക്സ്).
• ഇരിക്കുമ്പോൾ കാൽ നേരെ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നതിലൂടെ വേദന പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.
• ഒരു വശത്ത് മൂർച്ചയുള്ള, വേദന, നിൽക്കാനോ നടക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

തെറ്റായ ഭാവം, ഇരിപ്പ്, നിൽക്കൽ എന്നിവയിൽ നിന്നും നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാം; അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റിയൽ മേഖലയിലെ പേശികളുടെ പരിക്കിൽ നിന്ന്. ഈ കായിക ഇനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികൾ കാരണം സൈക്കിൾ സവാരിക്കാരായ അത്ലറ്റുകൾക്ക് നടുവേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

പിരിഫോർമിസ് പേശിയിലൂടെ നേരിട്ട് സിയാറ്റിക് നാഡി കാരണം 15% ആളുകൾക്ക് സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വേദന എങ്ങനെ പ്രകോപിപ്പിച്ചാലും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വേദന ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. നല്ല വാർത്ത, മിക്ക കേസുകളിലും, lumbosacral radiculitis പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയയോ ചെലവേറിയ മരുന്നുകളോ ആവശ്യമില്ല.

മറ്റുള്ളവ പൊതു ലക്ഷണങ്ങൾറാഡിക്യുലൈറ്റിസ് ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കാലുകളിലും വിരലുകളിലും ഇക്കിളി (പിന്നുകളും സൂചികളും).
• ഞരമ്പിനൊപ്പം കാലിലെ മരവിപ്പ്, ചിലപ്പോൾ കാലിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് മരവിപ്പ്, കാലിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് വേദനയും ഉണ്ടാകാം.

സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യവും 4-8 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അക്യൂട്ട് സയാറ്റിക്കയാണ്, കൂടാതെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷസാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഇത് സാധാരണയായി സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും.

പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം രോഗനിർണയം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. സിയാറ്റിക് നാഡി നീട്ടുന്നിടത്ത് വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങളും (കാലുകൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകിക്കൊണ്ട്) ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കാലിൽ വേദന പടരുന്നത് സാധാരണയായി സയാറ്റിക്കയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വേദന 4 മുതൽ 8 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, സിയാറ്റിക് നാഡിയെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നതും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്.

ലംബോസക്രൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ

നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ റാഡിക്യുലിറ്റിസ് വ്യക്തിഗതമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം:

അക്യൂട്ട് റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്

അക്യൂട്ട് സയാറ്റിക്കയുടെ മിക്ക കേസുകളും സ്വയം പരിചരണ നടപടികളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിൽ ഉൾപ്പെടാം:

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ - വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. ഇബുപ്രോഫെൻ പോലെയുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയ്ഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. അസെറ്റാമിനോഫെൻ (ടൈലനോൾ, പാരസെറ്റമോൾ) ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ വേദന മരുന്നുകളും ഓരോ രോഗിക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

• തുടക്കത്തിൽ, പ്രശ്നം അപകടകരമല്ലെങ്കിൽ - ഒരു എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ്.
• നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
• ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ പായ്ക്കുകൾ ഒന്നിടവിട്ട് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്

വിട്ടുമാറാത്ത സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി സ്വയം സഹായ നടപടികളും വൈദ്യ പരിചരണവും ഉൾപ്പെടുന്നു.

• കുറിപ്പടി: വേദനസംഹാരികൾ - അമിട്രിപ്റ്റൈലൈൻ, ഗബാപെന്റിൻ, കോഡിൻ (മിതമായ വേദനസംഹാരികൾ), ഇത് പാരസെറ്റമോളുമായി സംയോജിച്ച് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഡയസെപാം.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി - പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നടുവേദന തടയുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
• കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ചികിത്സ - ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) - അവരുടെ വേദനയോട് വ്യത്യസ്തമായി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാതെ വഷളാകുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ലംബർ ലാമിനക്ടമി - ഞരമ്പുകളിലെ സമ്മർദം ലഘൂകരിക്കാൻ താഴത്തെ പുറകിലെ സുഷുമ്നാ നാഡി വിശാലമാക്കുന്നു.
• ഡിസെക്ടമി - ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ നീക്കംചെയ്യൽ.

പൂർണ്ണമായ സയാറ്റിക്കയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷൻ നിർദ്ദേശിക്കും.

ലംബോസാക്രൽ ജംഗ്ഷൻ മുതൽ ഇടുപ്പിലേക്കും താഴത്തെ കാലിലേക്കും ഉള്ള മൂർച്ചയുള്ളതും പ്രസരിക്കുന്നതുമായ വേദന മുതൽ പുറകിൽ നിന്ന് താഴത്തെ ഭാഗങ്ങൾ വരെ അപൂർവ്വമായ വേദന വരെ നാഡി വേദന വ്യത്യാസപ്പെടാം. വേദന എവിടെയാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നാഡി എവിടെയാണ് പിഞ്ച് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. മിക്കപ്പോഴും, പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നോ കംപ്രസ് ചെയ്ത നാഡിയിൽ നിന്നോ (ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്) ഒരു നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് നടുവേദന.

ഇതര ചികിത്സകൾ

നടുവേദനയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇതര ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു

1. അക്യുപങ്ചർ. അക്യുപങ്ചറിൽ, പരിശീലകൻ ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക പോയിന്റുകളിൽ ചർമ്മത്തിൽ നേർത്ത സൂചികൾ തിരുകുന്നു. അക്യുപങ്ചർ നടുവേദനയെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് യാതൊരു പ്രയോജനവും കണ്ടെത്തിയില്ല. നിങ്ങൾ അക്യുപങ്ചർ പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലൈസൻസുള്ള ഒരു പരിശീലകനെ കണ്ടെത്തുക, അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് വിപുലമായ പരിശീലനം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

2. മാനുവൽ തെറാപ്പി. ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു രൂപമാണ്. ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, അതിന്റെ ഫലമായി വേദന കുറയുന്നു. രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ല് കൃത്രിമം നടത്തുന്നത് പോലെ ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമാണ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് രീതികൾനടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ, എന്നാൽ കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. സിയാറ്റിക് വേദന പുതിയതാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണെങ്കിലും, മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വീട്ടിൽ ചികിത്സ

ആദ്യത്തെ ഇരുപത്തിനാലു മുതൽ നാൽപ്പത്തിയെട്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഐസ്, തുടർന്ന് അടുത്ത നാൽപ്പത്തിയെട്ട് മണിക്കൂർ ചൂടാക്കൽ തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സയാറ്റിക്കയുടെ പ്രാരംഭ രൂപത്തെ യാഥാസ്ഥിതികമായി ചികിത്സിക്കാം.

• ചൂട് ഈ ഭാഗത്ത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചില മെറ്റബോളിറ്റുകളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വേദന ഒഴിവാക്കാൻ തണുപ്പ് സഹായിക്കുന്നു.
• ഇരുപത്തിനാല് മണിക്കൂർ കിടക്ക വിശ്രമം, പരമാവധി നാൽപ്പത്തിയെട്ട് മണിക്കൂർ.
• നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ സന്ധികളിലും ബാധിത പ്രദേശത്തും ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്.
• സൈക്കിൾ ചവിട്ടാനും നീന്താനും അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• Rosenthal പേസ്റ്റ് - അരക്കെട്ട് മേഖലയിൽ ഒരു മെഷ് രൂപത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, നടപടിക്രമം പല തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു, വേദനസംഹാരികൾ എടുക്കുകയോ നനയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് lumbosacral radiculitis ചികിത്സ

• തണുത്ത വെളുത്തുള്ളി കംപ്രസ് - വെളുത്തുള്ളി തണുത്ത ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തൂവാല മുക്കിവയ്ക്കുക, നാരങ്ങ നീര് പിഴിഞ്ഞ് ലംബോസാക്രൽ ജോയിന്റിന്റെ ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക, 20 മിനിറ്റ് പൂർണ്ണമായും ചൂടാകുന്നതുവരെ പിടിക്കുക.
• ഫിർ ഓയിൽ - കുളിച്ച ശേഷം, വല്ലാത്ത പ്രദേശങ്ങളിൽ തടവുക, ചികിത്സയുടെ ഗതി 10-15 നടപടിക്രമങ്ങളാണ്.
• കുരുമുളക് കഷായങ്ങൾ - 200 മില്ലി വോഡ്കയ്ക്ക് 30 ഗ്രാം ചുവന്ന ചൂടുള്ള കുരുമുളക്, 2 ആഴ്ച വിടുക, ബുദ്ധിമുട്ട്, അരക്കെട്ടിലെ എല്ലാ വേദനകൾക്കും തടവുക.
• കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട് - പൊടിയായി പൊടിച്ച്, ആന്തരിക കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കർപ്പൂര എണ്ണയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക.
• റെഡ് ഫ്ലൈ അഗറിക് - കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തടവുക.
• ആദാമിന്റെ റൂട്ട് - കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തടവി.
• കുരുത്തോലയുടെ ഇലകൾ വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
• ബർഡോക്ക് ഇലകൾ മൃദുവായ വശമുള്ള വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
• കൊഴുൻ - വല്ലാത്ത പുള്ളി കുത്തുന്നു.

മസാജ് ചെയ്യുക

താഴത്തെ പുറകിലെ നാഡി വേരുകൾ നുള്ളുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സയാറ്റിക് നാഡി വേദന ഉണ്ടാകുന്നു, മസാജ് തെറാപ്പി 2 വഴികളിൽ സയാറ്റിക് നാഡി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:

ഇറുകിയ താഴത്തെ പേശികൾ നാഡി വേരുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. മസാജ് ഈ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും പിഞ്ചിംഗും പ്രകോപിപ്പിക്കലും തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസാജ് വേദന എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ കാലിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളാണ് എൻഡോർഫിനുകൾ.

ശരിയായ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ നിയമപരമായി അനുവാദമുള്ള ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുക. ലൈസൻസുള്ള മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

ഒരു നല്ല ചികിത്സാ മസാജിന് പകരം വയ്ക്കാൻ യാതൊന്നിനും കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് നിരവധി മികച്ച ബദലുകൾ ഉണ്ട്:

• മസാജ് കസേരകൾ. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മസാജ് കസേരകൾ ചെലവേറിയതാണ്, പക്ഷേ അവ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മസാജിനെ അനുകരിക്കുകയും സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.
• കുസ്നെറ്റ്സോവ് അപേക്ഷകൻ - അരക്കെട്ടിന് കീഴിൽ വയ്ക്കുക, 5-10 മിനിറ്റ് കിടക്കുക.
• ഇൻഫ്രാറെഡ് വിളക്ക് അരക്കെട്ടിൽ 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വൈബ്രേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക.
• രണ്ട് ടെന്നീസ് ബോളുകൾ പശ ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒട്ടിക്കുക, നിങ്ങൾ വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ ഉദാസീനമായി ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അവ ലംബോസാക്രൽ ജോയിന്റിന്റെ ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക. ഒരു കസേരയ്‌ക്കിടയിൽ ഒരു ടെന്നീസ് ബോൾ ഞെക്കുക താഴെപിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാൻ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇതിന് മതിയായ സമയമില്ലെങ്കിൽ, പല മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും നിങ്ങളെ വീട്ടിലേക്കോ ഓഫീസിലേക്കോ സ്വാഗതം ചെയ്യുമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. ഒരു മസാജ് കസേരയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ.

മസാജ് തെറാപ്പിക്ക് സയാറ്റിക് വേദനയെ ശാശ്വതമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഒരു ഓപ്ഷനായി, ഇത് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും ലംബോസക്രൽ ജോയിന്റിന് വിശ്രമം നൽകാനും സഹായിക്കും.

വ്യായാമങ്ങളും ജിംനാസ്റ്റിക്സും

ശാരീരിക വ്യായാമം വഴക്കവും മസിൽ ടോണും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പരിക്കേറ്റ കശേരുക്കളുടെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശക്തമായ പേശികൾ എല്ലുകൾക്കും സന്ധികൾക്കും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ലംബോസാക്രൽ റാഡിക്യുലിറ്റിസിന്റെ പുനരധിവാസം ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നൽകുന്നു:

1. വേദന ആശ്വാസം
2. വ്യക്തിഗത വ്യായാമ പരിപാടികൾ
3. എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും സംരക്ഷണത്തിനായി മസിൽ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും മറ്റ് ശാരീരിക ഉപകരണങ്ങളും നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനായി രോഗിയുടെ ചലനം, ശാരീരിക കഴിവുകൾ, ശരീര തരം, പ്രവർത്തന നില എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നത് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിർദ്ദിഷ്ട രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി, നന്നായി പരിശീലിപ്പിച്ച ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യക്തിഗത വ്യായാമ പരിപാടി വികസിപ്പിക്കും. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാം നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ, രോഗിയുടെ അവസ്ഥയും ആവശ്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടും.

ഒരു രോഗിക്ക് ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ചിലപ്പോൾ ട്രയലും പിശകും ആവശ്യമാണ്, വ്യായാമങ്ങളോടുള്ള വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണം വിശകലനം ചെയ്യുക, അതിനനുസരിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക.

ശരിയായ വ്യായാമ സാങ്കേതികത രോഗിയെ ആവശ്യമുള്ള പേശി ഗ്രൂപ്പിനെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് വ്യായാമങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ രോഗിക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകും ശരിയായ സാങ്കേതികതഒരു വ്യക്തിഗത വ്യായാമ പരിപാടിയിൽ ഓരോ വ്യായാമവും നടത്താൻ. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ പരിശീലന രീതികൾ നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പുതിയ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. നടുവേദന എന്താണെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ സമയം കണ്ടെത്തുകയും കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും വേണം ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ. മുതുകിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാം.

ഈ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പ്രധാനമായതിന്റെ കാരണം. നട്ടെല്ല് ഒരു കപ്പലിലെ കൊടിമരം പോലെയാണ്.

കയറില്ലാതെ കൊടിമരത്തിന് സ്വന്തം ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ മനുഷ്യന്റെ നട്ടെല്ലും. നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യന്റെ നട്ടെല്ല് എടുത്ത് ഒരു മേശപ്പുറത്ത് വെച്ചാൽ, അതിന് മുപ്പത്തിയഞ്ച് പൗണ്ട് മർദ്ദം താങ്ങാൻ കഴിയും.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും മുപ്പത്തിയഞ്ച് പൗണ്ടിലധികം ഭാരമുണ്ട്, അതിനാൽ നട്ടെല്ലിന്റെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ നട്ടെല്ലിനോട് ചേർന്നിരിക്കുന്ന ചില പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഈ പേശികൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ, കശേരുക്കൾ, ഡിസ്കുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

ഇത് നട്ടെല്ലിനുള്ളിൽ ധാരാളം തേയ്മാനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പേശികളെ ശരിയായി പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം നീക്കം ചെയ്യുകയും അത് ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും 10-15 മിനിറ്റ് ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുക:

sacroiliac വൈകല്യവും സയാറ്റിക്കയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ

സാക്രോലിയാക്ക് സന്ധികളുടെ വീക്കം സാധാരണ ജോയിന്റ് ചലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നിരുന്നാലും സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന് (എസ്ഐ ജോയിന്റ് എന്നും വിളിക്കുന്നു) ചലനത്തിന്റെ വളരെ പരിമിതമായ പരിധിയേയുള്ളൂ. സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് വീക്കം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സന്ധിയുടെ തൊട്ടുമുമ്പിൽ മുഴുവനും പ്രവർത്തിക്കുന്ന സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ ഭാഗം പ്രകോപിപ്പിക്കാം.

സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ സിയാറ്റിക് നാഡിയെ ബാധിക്കുകയും സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സയാറ്റിക്കയിൽ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്ന റൂട്ട് കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന സയാറ്റിക്കയുടെ ഞരമ്പിന്റെ പൂർണ്ണമായ ഗതിയിൽ ഉണ്ടാകുന്നതല്ല.

സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തതയ്ക്കുള്ള സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമം:

SI ജംഗ്ഷൻ ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള ചലന വ്യായാമങ്ങളുടെ ശ്രേണി. പരിശീലനത്തിന് പലപ്പോഴും സാധാരണ ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സിയാറ്റിക് നാഡി പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. ഉപയോഗപ്രദമായ മൂന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. ചലന പരിധിയുടെ മുകളിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണ മൃദുവായ പമ്പിംഗ് ചലനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലേക്ക് ഒരു കാൽമുട്ട് കൊണ്ടുവരിക. ഓരോ കാലിനും 10 ആവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക.
2. പ്രസ്സ് അപ്പ് എസ്ഐ - പലതരം അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സയാറ്റിക്ക വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നല്ലതാണ്. സാധ്യതയുള്ള സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, പൂർണ്ണമായി അമർത്തുക മുകളിലെ ഭാഗംപെൽവിസ് തറയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ കൈകൾ. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകും നിതംബവും അയവുള്ളതാക്കുക. അമർത്തുക ഉയർത്തുക, അഞ്ച് സെക്കൻഡ് സ്ഥാനം പിടിക്കുക, ക്രമേണ 30 സെക്കൻഡ് വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. 10 ആവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക.

പ്രതിരോധം

അസാധാരണവും പരിമിതവുമായ കേസുകളിൽ, സയാറ്റിക്ക തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പതിവ്, പതിവ് ശാരീരിക പരിശീലനം - ശരിയായ ഭാവത്തിന് ആവശ്യമായ കോർ പേശികളെ (അടിവയറ്റിലും താഴത്തെ പുറകിലും) പൂർണ്ണമായും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു.
• നിവർന്നു നിൽക്കുക, ഇരിക്കുക, വസ്തുക്കൾ ശരിയായി ഉയർത്തുക, നട്ടെല്ലിനെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന മെത്തയും തലയിണയും തെരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നിവയാണ് ശരിയായ ആസനം.
• ഭാരം നോർമലൈസേഷൻ.
• പാലിക്കൽ ആരോഗ്യകരമായ വഴിജീവിതം.
• സജീവമായ ജീവിതരീതി (ചലനം).

ഉപയോഗപ്രദമായ ലേഖനങ്ങൾ: