5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നു. ഒരു കുട്ടി രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുകയും പലപ്പോഴും ഉണരുകയും ചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ കൊമറോവ്സ്കി

രാത്രി ഭക്ഷണം ഒരു കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, ഉറക്ക മോഡിൽ രാവിലെ വരെ എങ്ങനെ അതിജീവിക്കും? വ്യത്യസ്ത രീതികൾ പരീക്ഷിച്ച ഒരമ്മയുടെ അനുഭവം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് കരയുന്നത്? മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും? “ക്ഷമ പാലിക്കുക,” പലരും തീരുമാനിക്കുന്നു. അവൻ പ്രായമാകുമ്പോൾ എല്ലാം ശരിയാകും. എന്നാൽ കുട്ടിക്ക് 10 മാസം പ്രായമുണ്ട്, അവൻ ഇപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണരും. ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷവും പ്രശ്നം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ക്ഷമയുള്ള മാതാപിതാക്കൾ പോലും നടപടിയെടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്. പരിചയസമ്പന്നയായ അമ്മഅവളെ സഹായിച്ച കാര്യം എന്നോട് പറഞ്ഞു.

“ശരി, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറങ്ങി?” എന്നും രാവിലെ ഞങ്ങളുടെ അച്ഛൻ എന്നോട് ചോദിച്ചു. “ഇന്ന് ഇത് മോശമല്ല, ഞാൻ ആകെ എട്ട് തവണ ഉണർന്നു,” ഞങ്ങളുടെ ഒരു വയസ്സുള്ള മകനെ പരാമർശിച്ച് ഞാൻ സന്തോഷത്തോടെ മറുപടി പറഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, 10-15 തവണ ഉണരാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും അസാധ്യമായ രാത്രികളും ഉണ്ടായിരുന്നു. ആരോ തൻ്റെ അദൃശ്യ അലാറം ക്ലോക്ക് നിരന്തരം സജ്ജീകരിക്കുന്നതുപോലെയായിരുന്നു ഇത്, ഇത് ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഓരോ നാൽപ്പത് മിനിറ്റിലും അല്ലെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതലും ചാടാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു.

കുഞ്ഞ് ഉണർന്നു, കരയാൻ തുടങ്ങി, ചവിട്ടുന്നു, ഞാൻ അവനെ എൻ്റെ കൈകളിൽ എടുത്ത് ഉറങ്ങാൻ കുലുക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ, അവൻ ഒരു “ഉറക്ക ഗുളിക” മാത്രം സമ്മതിച്ചു - അവൻ്റെ അമ്മയുടെ മുല.

ഒരു കൂട്ടം ഫോറങ്ങൾ വായിച്ചതിനുശേഷം, പ്രശ്നം തികച്ചും സാധാരണമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

ഈ രോഗത്തിന് ഫലപ്രദമായ ഒരു "ചികിത്സ" പോലും ഉണ്ട്: കുഞ്ഞ് വളർന്ന് ഒടുവിൽ കുറച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.

എന്നാൽ എത്ര നാൾ കാത്തിരിക്കണം? മാസം? ആറു മാസം? ഊർജം കുറയുകയും, അച്ഛനും അമ്മൂമ്മമാരും ജോലിസ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കുകയും, ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു കുഞ്ഞിന് ഉറക്കക്കുറവുള്ള അമ്മയുടെ നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്താൽ എന്ത് ചെയ്യും...

ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ മാസങ്ങൾ മുതൽ, എൻ്റെ അമ്മയുടെ സഹജാവബോധം എന്നോട് പറഞ്ഞു, രാത്രി ഭക്ഷണം ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ലെന്ന്. അതായത്, രാത്രി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കുട്ടിയെ എങ്ങനെ മുലകുടിക്കണമെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ മുലയൂട്ടലിന് കാരണമാകുന്ന പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോൺ രാത്രിയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന കഥകൾ എനിക്ക് വളരെ ബോധ്യപ്പെട്ടതായി തോന്നി. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഈ ആനന്ദം നിഷേധിക്കുന്നത് ഒട്ടും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല.

അവസാനം, അത് ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഒരു യഥാർത്ഥ ദുരന്തമായി മാറി.

രാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എൻ്റെ കുഞ്ഞിനെ മുലകുടി മാറ്റാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ, അവന് ഒരു വയസ്സും ഒരു മാസവും ആയിരുന്നു. അതായത്, 10 മാസത്തിൽ, പലരും ഇതിനകം മുലകുടി മാറാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, 11 വയസ്സിൽ, ഒരു വർഷത്തിൽ പോലും അദ്ദേഹം കഴിച്ചു! മുലകുടിക്കുന്നതിനും ശാന്തമാക്കുന്നതിനും വേണ്ടി അവൻ ഒരിക്കലും മുലകൾ ആവശ്യപ്പെട്ടില്ല, പക്ഷേ ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോഴും കുലുക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അവനറിയാമായിരുന്നു. അതിനാൽ, രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടലിൻ്റെ അവസാനത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നു.

ഓൺ കുടുംബ കൗൺസിൽഎല്ലാം പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു സാധ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾവേണ്ടി പോരാടുക ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം GW ൻ്റെ തുടർച്ചയും.

തൽഫലമായി, ക്ഷമയോടെ ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി വ്യക്തമായി ആസൂത്രണം ചെയ്തുകൊണ്ട്, ഞാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പകൽ സമയം വീണ്ടെടുത്തു രാത്രി ഉറക്കം, അതുപോലെ നിന്ന്. അതേ സമയം, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ മുതിർന്നവർ നിർദ്ദേശിച്ച നിയമങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പഠിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും കുട്ടികളുടെ കണ്ണീരിനെ ഭയപ്പെടരുത്.

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു മോശം ഉറക്കംഞങ്ങളുടെ മകനേ, വിവിധ ആഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് അവനെ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു, ഹാനികരമായ ഘടകങ്ങൾഅമിത വൈകാരിക സംഭവങ്ങളും. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടിയുണ്ടായപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ടിവി ഓണാക്കുന്നത് നിർത്തി, ക്ലാസിക്കൽ സംഗീതം മാത്രം ശ്രവിച്ചു, ഒരിക്കലും ആളുകളെ സന്ദർശിക്കാൻ പോയില്ല, കടയിലേക്ക് വളരെ കുറവാണ്. ഇത് തീർച്ചയായും ചില ഫലമുണ്ടാക്കി, പക്ഷേ കാർട്ടൂണുകളും പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളും ഇല്ലാത്ത കുട്ടിയും സാധാരണ ജീവിതമില്ലാത്ത ഞാനും എൻ്റെ അച്ഛനും അൽപ്പം വിരസമായി.

അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ ഒരു നിയമമാക്കി, അതിലൂടെ ഏതെങ്കിലും സജീവമോ ലളിതമായി പുതിയ പ്രവർത്തനമോ യാത്രയോ ഉറക്കസമയം മുമ്പുള്ള ദിവസത്തിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ സംഭവിക്കും. ഇത് വൈകുന്നേരം കുഞ്ഞിന് ശാന്തമാകാൻ എളുപ്പമാക്കി.

രാത്രി അൽപ്പം ശാന്തമായി കടന്നുപോയി, കുഞ്ഞ് എട്ട് തവണയല്ല, അഞ്ചോ ആറോ തവണയെങ്കിലും ഉണർന്നു. ഇതിനകം ഒരു മികച്ച നേട്ടം!

ഞങ്ങൾ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നു. ഞാൻ എതിരാണെങ്കിലും സഹ-ഉറക്കം, പക്ഷേ രാത്രിയിൽ പലതവണ എഴുന്നേൽക്കുക, ഉറങ്ങാൻ എന്നെ കുലുക്കുക, എന്നെ വീണ്ടും കിടക്കയിൽ കിടത്തുക, കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങാത്തതിൻ്റെ പേരിൽ വീണ്ടും അതൃപ്‌തിയുള്ള കരച്ചിൽ കേൾക്കുക എന്നിവ എൻ്റെ ശക്തിക്ക് അപ്പുറമാണ്. അതിനാൽ, ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുക എന്നത് ആവശ്യമായ നടപടിയായി.

പക്ഷേ, രാത്രിയിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങണമെന്ന് കുഞ്ഞിനോട് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ, അവനും ഞാനും ഞങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ കളിക്കുന്നത് നിർത്തി.

അതിനാൽ അവൻ അത് പകൽ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി വിശ്രമവുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങി, ഗെയിമുകൾക്കുള്ള സ്ഥലവുമായി അല്ല.

അത് പ്രത്യക്ഷമായ ഫലങ്ങൾ നൽകി. ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ കൊച്ചു ശാശ്വത ചലന യന്ത്രംരാത്രിയിൽ ഞാൻ ഉണർന്നു, അവൻ ഉടനെ എന്നിൽ നിന്ന് ക്രാൾ ചെയ്യാനോ കളിക്കാനോ ശ്രമിച്ചില്ല, അവനെ വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായി.

കിടപ്പുമുറിയിലെ എയർ പാരാമീറ്ററുകൾ മാറ്റാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു. ഇത് തണുത്തതും കൂടുതൽ ഈർപ്പമുള്ളതുമായി മാറി, ഇത് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഞങ്ങൾ, മാതാപിതാക്കൾ, തീർച്ചയായും കൂടുതൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ രാവിലെ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിർത്തി അസുഖകരമായ വരൾച്ചഎൻ്റെ വായിൽ, അത് മുലയൂട്ടലിൻ്റെ തുടക്കം മുതൽ എന്നെ വേദനിപ്പിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ കൊച്ചുകുട്ടി രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നതിൻ്റെ ആവൃത്തിയെ ഇത് ബാധിച്ചില്ലെങ്കിലും, അവൻ്റെ പൊതുവായ ക്ഷേമവും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെട്ടു.

അത് മനസ്സിലാക്കി ലളിതമായ രീതികൾസഹായിക്കില്ല, ഞങ്ങൾ സഹായത്തിനായി കനത്ത പീരങ്കികളെ വിളിച്ചു. ഉപ്പും പൈൻ ബത്തും, പലതരം കഷായം, സിറപ്പുകൾ, കഷായങ്ങൾ, ഹെർബൽ ബാഗുകൾ, ഹോമിയോപ്പതി തുള്ളികൾ, ഡ്രാഗുകൾ ... ഞങ്ങളുടെ വീട് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഒരു ഫാർമസി പോലെയായി, അവിടെ എന്തോ നിരന്തരം തിളപ്പിക്കുകയും, മയക്കുകയും, അലിയുകയും, വലേരിയൻ മണക്കുകയും ചെയ്തു.

ഇൻ്റർനെറ്റ് ഫോറങ്ങളിലെ നിർഭാഗ്യവശാൽ സഹപ്രവർത്തകർ ഒരു കാര്യം ഉപദേശിച്ചു, ക്ലിനിക്കിലെ ഡോക്ടർ - മറ്റൊന്ന്, സാമാന്യബുദ്ധി - മൂന്നാമത്തേത്.

ഞങ്ങൾ ഇതെല്ലാം പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ ഒന്നും നേടിയില്ല.

കുറച്ചു നേരം രാത്രിയിൽ ഞങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ പോലും മഴ പെയ്തു: ഞാൻ എൻ്റെ ഫോണിലെ റെക്കോർഡിംഗ് ഓണാക്കി. മഴയുടെ ശബ്ദത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കുഞ്ഞിന് ഇഷ്ടമായിരുന്നു, ഏകതാനമായ ശബ്ദം അവനെ ശാന്തനാക്കി, ഉണർന്നപ്പോൾ അവൻ ഉടനെ ഉറങ്ങി. എന്നാൽ ഈ "മരുന്ന്" രണ്ട് രാത്രികൾ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ. കുട്ടി ഈ ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ, അത് അവനെ ശാന്തമാക്കുന്നത് നിർത്തുക മാത്രമല്ല, അവനെ കൂടുതൽ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.

എന്നാൽ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഉപദേശം അവസാനിച്ചു.

ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കടുത്ത നടപടികൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വ്യക്തമായി. തുടക്കത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ പഠിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. മുലയൂട്ടലും കുലുക്കവുമില്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ പഠിച്ച കുഞ്ഞിന് രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ ഈ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടി വന്നു. കൂടാതെ, ഞാൻ സമ്മതിക്കണം, ഈ ഊഹം ന്യായമായിരുന്നു.

ഉറങ്ങാൻ സമയമായെന്ന് കുട്ടിയെ അറിയിക്കാൻ, ഞാൻ അവൻ്റെ അടുത്ത് കിടന്ന് കണ്ണുകൾ അടച്ചു. സ്വാഭാവികമായും, അവൻ പ്രതിഷേധിക്കാൻ തുടങ്ങി, കാരണം അമ്മയോടൊപ്പം കളിക്കുന്നത് ഉറങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ രസകരമാണ്.

പിന്നെ അവസാനം ശാന്തനായി ഉറങ്ങി.

താമസിയാതെ അത് ഒരു ശീലമായി മാറി, ഞങ്ങൾ രാവും പകലും ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങിയത് ഒരു മണിക്കൂറല്ല, മറിച്ച് വളരെ വേഗത്തിൽ.

പകൽ ഉറക്കത്തിൽ "സപ്ലിമെൻ്ററി ഫീഡുകൾ" നിരസിക്കുക എന്നതാണ് അടുത്ത ചുമതല. പകൽ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിനെ എൻ്റെ നെഞ്ചിൽ കിടത്തേണ്ടി വന്നു, അങ്ങനെ അവൻ അര മണിക്കൂറല്ല, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ, ഭാഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, രണ്ടര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങും. ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. കുഞ്ഞ് എഴുന്നേറ്റു, വളരെ നേരം കരഞ്ഞു, ഉണർത്താൻ ശ്രമിച്ചു, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം അവൻ കാപ്രിസിയസ് ആയി തുടങ്ങി, രാത്രി വളരെ അകലെയാണെങ്കിലും ...

എന്നാൽ ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അവൻ ഉണരാതെ പകൽ രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി.

രാത്രിയിൽ പോലും എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, പകൽ അത്തരമൊരു അത്ഭുതം ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. കളിയുടെ പുതിയ നിയമങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ കുഞ്ഞ് തയ്യാറാണെന്ന് ഈ ചെറിയ വിജയം എന്നെ മനസ്സിലാക്കി, അതായത് ഞാൻ ശരിയായ പാതയിലാണ്.

പിന്നെ, എൻ്റെ മകനെയും, ഞാനും, അച്ഛനും, അയൽക്കാർക്കും എന്ത് വിലകൊടുത്തും, എൻ്റെ മകനെ നെഞ്ചോട് ചേർത്തു കിടത്തുകയോ, അവനെ ഉറങ്ങാൻ കിടത്തുകയോ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ ഉറച്ചു തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ “എക്സ്” രാത്രി വന്നു. തീർച്ചയായും, അവൻ മിക്കവാറും എല്ലാ മണിക്കൂറിലും ഉണർന്നു. എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞത് അവൻ്റെ അടുത്ത് കിടന്ന് അവൻ്റെ പുറകിൽ അടിക്കുക മാത്രമാണ്.

ആ രാത്രിയിൽ കണ്ടതുപോലെ ഞാൻ ഒരിക്കലും രാവിലെയെ പ്രതീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, കാണാൻ കരയുന്ന കുഞ്ഞ്, നെഞ്ചിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് ശാന്തമാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് - ഇത് അമ്മയ്ക്ക് യഥാർത്ഥ പീഡനമാണ്. ഓൺ അടുത്ത രാത്രിപീഡനം ആവർത്തിച്ചെങ്കിലും ഉറക്കമുണർന്നപ്പോൾ കുഞ്ഞിൻ്റെ കരച്ചിൽ തീരെ കുറവായിരുന്നു. പിന്നെ അതിലും കുറവ്, അതിലും കുറവ്... രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അവൻ രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങി.

ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞ് കുടിക്കാനുള്ള യഥാർത്ഥ ആഗ്രഹത്തോടെ ഉണർന്നാൽ, രാത്രിയിൽ ഒരു കുപ്പി കമ്പോട്ട് തയ്യാറാക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഒരു തീവ്രതയിൽ നിന്ന് മാറി, ഞങ്ങൾ സുഗമമായി മറ്റൊന്നിലേക്ക് നീങ്ങുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമായി. ഇതിനുശേഷം, ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് രാത്രിയിലെ കമ്പോട്ടുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കേണ്ടിവന്നു, അത് തീർച്ചയായും അവൻ സന്തോഷിച്ചില്ല. അതിനാൽ അവൻ തീർച്ചയായും കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് അയാൾക്ക് അവൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കെഫീറോ തൈരോ ലഭിക്കും.

അത്തരമൊരു രുചികരമായ ട്രീറ്റിനുശേഷം, അയാൾക്ക് ഉറങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമായി.

കുഞ്ഞിൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിലെ വിജയിക്കാത്ത രാത്രി ഉറക്കം കൊണ്ട് നമ്മുടെ ഇതിഹാസത്തെ വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞാൻ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നു പ്രധാന തെറ്റ്രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഉണരാനും ഞാൻ തന്നെ എൻ്റെ മകനെ പഠിപ്പിച്ചപ്പോൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അനുവദിച്ചു. എന്നാൽ എൻ്റെ മാതൃ സഹജാവബോധം അനുസരിക്കാതിരിക്കാനും കുഞ്ഞിന് അവൻ നിരന്തരം ആവശ്യപ്പെട്ടത് നൽകാതിരിക്കാനും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.

മാതൃത്വത്തിൻ്റെ ഈ അവിശ്വസനീയമായ സന്തോഷം ഞാൻ വീണ്ടും അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രധാന നിയമം എന്നെ നയിക്കും: അത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്! കുട്ടിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളും മാനിക്കുക. ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ ഉപദേശം അനുസരിച്ച്, കുട്ടിക്ക് ഒരു നിശ്ചിത ഭാരം ലഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ മുലയൂട്ടൽ നിർത്താനും നിർത്താനും കഴിയും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് വേദനാജനകമായ "ഉറക്കം" അനുഭവപ്പെടില്ല.

രാത്രി ഭക്ഷണമില്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ പഠിച്ച കുട്ടി ഒരു വർഷവും രണ്ട് മാസവും മുലപ്പാൽ ഉപേക്ഷിച്ചു.

കൂടുതൽ കാലം ഭക്ഷണം നൽകാൻ ഞാൻ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്നെങ്കിലും, സംഭവിച്ചതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും നല്ല വിശ്രമവും, മതിയായ മാതാപിതാക്കളും അദ്ദേഹത്തിന് അമ്മയുടെ പാലിനെക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇപ്പോൾ ഞാനും കുഞ്ഞും ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് തുടരുന്നു. അവൻ രാത്രിയിൽ ഒരിക്കൽ ഉണർന്നാൽ, ഞാൻ അവൻ്റെ പുറകിൽ തട്ടുകയോ കെട്ടിപ്പിടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ മതി, അങ്ങനെ അവൻ വീണ്ടും ഉറങ്ങും. അത്തരമൊരു രാത്രി ഉടൻ ഉറക്കം വരുംഇത് അവൻ്റെ ശീലമാണ്, ഞാൻ കുഞ്ഞിനെ അവൻ്റെ തൊട്ടിലിലേക്ക് മാറ്റാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കഥയായിരിക്കും...

രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉണരുന്നത് എങ്ങനെ തടഞ്ഞു?

ഞാൻ കത്തിൽ തുടങ്ങാം.

“ഹലോ, ല്യൂഡ്മില! എൻ്റെ കുഞ്ഞിന് 6 മാസം പ്രായമുണ്ട്. അവൻ നന്നായി വികസിക്കുന്നു, ക്രാൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഉറക്കം ഒരു പൂർണ്ണ പേടിസ്വപ്നമാണ്.
ജനനം മുതൽ വിശ്രമമില്ലാത്ത സ്ലീപ്പർ ആയിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അത് മോശമായിരിക്കുന്നു.
അവൻ രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരും, അലറുന്നു, ഞാൻ അവന് മുലകൊടുക്കുന്നു. അവൻ മുലകുടിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ 30 മിനിറ്റിനുശേഷം അവൻ വീണ്ടും ടോസ് ചെയ്യുകയും തിരിക്കുകയും ചെയ്യും, എല്ലാം പുതിയതായിരിക്കും.
അങ്ങനെ രാത്രി മുഴുവൻ.
ഞാൻ ഇതിനകം നീല നിറത്തിൽ ചുറ്റിനടക്കുന്നു, വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങുന്നില്ല. ഞാനും ഭർത്താവും വഴക്കിടുന്നു.
സ്വപ്നത്തിന് എന്ത് സംഭവിച്ചു? എന്തുകൊണ്ടാണ് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്?

ഇത് ഒരൊറ്റ കത്ത് ആയിരുന്നെങ്കിൽ, ഞാൻ എൻ്റെ അമ്മയ്ക്ക് വ്യക്തിപരമായി ഉത്തരം നൽകി അത് ഉപേക്ഷിക്കുമായിരുന്നു. പക്ഷെ ഇല്ല. അത്തരം അഭ്യർത്ഥനകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്.
നമുക്ക് അത് കണ്ടുപിടിക്കാം.

കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള 90% പരാതികളും പ്രശ്നകരമായ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ പെട്ടെന്ന് കുട്ടിയെ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചതായി തോന്നുന്നു: അവൻ ഒരിക്കലും ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാപ്രിസിയസ് ആണ്, പലപ്പോഴും ഉണരും, നിരന്തരം അമ്മയുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നു ...

അതെ, 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സൌമ്യമായി പറഞ്ഞാൽ അത് അസുഖകരമാണ്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും ഒരു രാത്രി വിശ്രമം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു നല്ല വാർത്തയുണ്ട്: മിക്ക കേസുകളിലും, മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമല്ല, അത് എളുപ്പത്തിൽ ശരിയാക്കാൻ കഴിയും.

ആറുമാസം വലിയ മാറ്റങ്ങളുടെ സമയമാണ്

അപ്പോൾ, 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് രാത്രി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്?

പുതിയ ഘടകങ്ങളിലേക്കോ ഉത്തേജനങ്ങളിലേക്കോ പക്വതയില്ലാത്ത നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് മിക്ക കാരണങ്ങളും. ഒന്നാമതായി, ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് ലഭിക്കുന്ന പുതിയ കഴിവുകളും ഇംപ്രഷനുകളുമാണ് ഇവ:

• തൻ്റെ വയറിലേക്കും പുറകിലേക്കും എങ്ങനെ ഉരുട്ടണമെന്ന് കുഞ്ഞിന് ഇതിനകം അറിയാം, അത് അവന് ഗണ്യമായ സന്തോഷം നൽകുന്നു;
• രണ്ട് കൈപ്പത്തികളാലും കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കാനും ഒരു ഹാൻഡിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റാനും, ഒരേസമയം നിരവധി കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും;
• പിന്തുണയോടെ ഇരിക്കാൻ കഴിയും;
• അവൻ്റെ വയറ്റിൽ ഇഴയാൻ പഠിക്കുന്നു;
• മുറിയിൽ പ്രവേശിച്ചവരോടും പുറത്തുപോയവരോടും പ്രതികരിക്കുന്നു;
• സന്തോഷം, അതൃപ്തി, ആവശ്യങ്ങൾ, പരാതികൾ എന്നിവ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും;
• അവൻ മൂളുന്നു, ശബ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് അക്ഷരങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ പഠിക്കുന്നു;
• അവനു വിളമ്പുന്ന പുതിയ ഭക്ഷണം നാഡീവ്യൂഹത്തിന് സമ്മർദ്ദം കൂട്ടുന്നു - എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്? ഇത് രുചികരമാണോ? ഇത് എന്ത് രുചിയാണ്?
• വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠയുടെ രൂപം, അതിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് (മിക്കപ്പോഴും അമ്മയിൽ നിന്ന്) വേർപിരിയലിനെ കുട്ടി നിരന്തരം ഭയക്കുന്നു.

ഇതെല്ലാം വ്യത്യസ്ത അനുഭവങ്ങൾക്കും ഉജ്ജ്വലമായ വികാരങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും പോസിറ്റീവ് അല്ല.
ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത്, അവർ കുട്ടിയുടെ മനസ്സിനെ അമിതഭാരത്തിലാക്കുന്നു.
6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്.

പ്രശ്നത്തിൻ്റെ രണ്ടാമത്തെ വശം, കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നതിനെ ചെറുക്കുന്നു എന്നതാണ്, കാരണം ഉറക്കത്തിനുപുറമെ, രസകരമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, ഉറങ്ങുന്നത് ഇപ്പോൾ വളരെ വിരസമാണ്!

കൂടാതെ, പല്ലുകൾ മുറിക്കുന്നത് 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് ഒരു കുട്ടിയുടെ മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവരുടെയും ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും.

എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും അവരുടേതായ ജൈവിക താളം ഉണ്ടെന്ന വസ്തുത തള്ളിക്കളയരുത്. ചിലർ പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങുന്നു, ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുന്നു, ശാന്തമായി ഉറങ്ങുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉറക്കം പെട്ടെന്ന് വരുന്നില്ല, അതിനാൽ കുട്ടിക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉറങ്ങാൻ കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമാണ്, അത് അവർക്ക് മതിയാകും.

എന്നിരുന്നാലും, 6 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടി കരയുകയും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇതാണ് വ്യക്തമായ അടയാളംഅയാൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കമില്ല, അവൻ ഉറങ്ങുന്നതിനെ എത്ര എതിർത്താലും, അതിനർത്ഥം അവനെ സഹായിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കടമയാണ് എന്നാണ്.

6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൽ മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

• കുട്ടി വളരെ നേരം ഉണർന്നിരിക്കും.

ഉപയോഗശൂന്യമായ ഒരു പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കാതെ, ഉറങ്ങുക, കുട്ടി അമിതമായി ക്ഷീണിതനാകുന്നു.

ക്ഷീണിച്ച കുട്ടിയെ കിടക്കയിൽ കിടത്തുന്നത് മറ്റൊരു ജോലിയാണ്, അതിനർത്ഥം ഉറങ്ങുന്ന സമയം "വളരെ പിന്നീട്" എന്നതിലേക്ക് മാറ്റുന്നു എന്നാണ്.

അതേ സമയം, മിക്കപ്പോഴും കുട്ടി മയക്കത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ മാത്രം, പരിചയക്കുറവ് കാരണം, അവരെ ശ്രദ്ധിക്കരുത്.

കുഞ്ഞിൻ്റെ ശരീരം, സ്വാഭാവിക താളം അനുസരിച്ച്, ഉറക്ക ഹോർമോൺ - മെലറ്റോണിൻ സജീവമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം.

വേണ്ടി പകൽ സ്വപ്നങ്ങൾഈ സമയം രാവിലെ 8-10 നും 12-14 നും ഇടയിലാണ്, വൈകുന്നേരം നല്ല സമയംരാത്രിയിൽ പരിചരണത്തിനായി 19-20 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുക.

കുട്ടിയെ കിടക്കയിൽ കിടത്തുന്ന നിമിഷം നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, വിപരീത പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു: സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിൻ്റെ ഉത്പാദനം - കോർട്ടിസോൾ, കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കില്ല.

ഉറങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാലും അവൻ പലപ്പോഴും ഉറക്കമുണർന്ന് കരയും.

• കുട്ടി തളർന്നിട്ടില്ല.

അതെ, 6 മാസത്തിൽ അവൻ വിപരീത കാരണത്താൽ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല: അവൻ അടുത്തിടെ ഉണർന്നു, ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര ക്ഷീണിച്ചിട്ടില്ല.

അതേ സാധാരണ തെറ്റ്, അമ്മമാരുമായുള്ള കൂടിയാലോചനകളിൽ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു - മുമ്പത്തെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല.

കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ ആണെങ്കിൽ, ഉണരുന്ന സമയം ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സാധാരണയിൽ നിന്ന് 15 മിനിറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിനുശേഷം മാത്രമേ അടുത്ത ഉറക്കത്തിനായി ഉറങ്ങാൻ പോകൂ.
കുട്ടി ശേഖരിച്ച ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടണം.
ക്ഷീണമില്ലാത്ത ഒരു കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

• ഉറക്കസമയം മുമ്പ് സജീവമായ ശബ്ദമുള്ള ഗെയിമുകൾ.

ഉച്ചത്തിലുള്ള ടിവി അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദായമാനമായ അതിഥികൾ - ഇതെല്ലാം കുഞ്ഞിനെ വളരെ ആവേശഭരിതനാക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

എന്നാൽ 6 മാസത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ശാന്തനാകാനും ഉറക്കത്തിലേക്ക് മാറാനും അദ്ദേഹത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, കുറഞ്ഞത് 40 മിനിറ്റെങ്കിലും.

• അമ്മയിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുന്നതിൽ നിന്നുള്ള ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ ശാസ്ത്രീയമായി വിളിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ, വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ.

6 മാസത്തിൽ, കുഞ്ഞ് തൻ്റെ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവൻ, തീർച്ചയായും, എൻ്റെ അമ്മയാണ്.

അവൾ എപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്, എപ്പോഴും സഹായിക്കും, ശാന്തമാക്കും, സുഖപ്പെടുത്തും, തഴുകും. 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇതുവരെ സമയബോധം ഇല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുറിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്ന ഓരോ തവണയും അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു ദുരന്തത്തിന് തുല്യമാണ്.

തൻ്റെ അമ്മ സമീപത്തുണ്ടെന്നും എല്ലാം ശരിയാണെന്നും ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ അവൻ മിക്കവാറും എല്ലാ മണിക്കൂറിലും അബോധാവസ്ഥയിൽ ഉണരും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ കൈയും കാലും കെട്ടുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീടിന് ചുറ്റും ഒന്നും ചെയ്യാൻ സമയമില്ല, കൂടാതെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളെ ഒരു ചുവടുപോലും പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. .

• ചില വ്യവസ്ഥകളിൽ ഉറങ്ങുന്ന ശീലം.

ഒരുപക്ഷേ 6 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടി രാത്രി ഉറങ്ങുന്നത് അയാൾക്ക് ആഗ്രഹമില്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവന് കഴിയാത്തതുകൊണ്ടാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരേ അവസ്ഥയിൽ നിരന്തരം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, മുലയിൽ മുലകുടിക്കുന്ന സമയത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫിറ്റ്ബോളിൽ ചാടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവനെ കുലുക്കുകയാണെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ അവൻ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഇതേ അവസ്ഥകൾക്കായി നോക്കിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന മുൻ കാരണങ്ങളെല്ലാം ചേർത്ത് പൂർണ്ണമായ സെറ്റ് നേടുക ഉത്കണ്ഠയുള്ള കുട്ടിമോശം ഉറക്കവും.

ഈ കാരണങ്ങൾ ഏത് പ്രായത്തിലും ഒരു കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നു. 7, 9 മാസങ്ങളിൽ - മിക്കപ്പോഴും ഈ 5 കാരണങ്ങൾ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?

തീർച്ചയായും, മോശം രാത്രി ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിച്ച ശേഷം, അവയിൽ ഏതാണ് നിങ്ങളുടേതെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിർണ്ണയിച്ചു.
പിന്നെ, നമുക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം.

6 മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം?

1. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൽ സംഭവിക്കുന്ന നിമിഷം പിടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന സായാഹ്ന "ക്ഷീണത്തിൻ്റെ ജാലകത്തിൽ" നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പലതവണ നിരീക്ഷിക്കുക.

അലറിവിളിച്ചും കണ്ണു തിരുമ്മിയും കളിപ്പാട്ടങ്ങളിലുള്ള താൽപര്യം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിലൂടെയും കുട്ടി ഉറങ്ങാനുള്ള സന്നദ്ധത കാണിക്കും.
എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് ഉറങ്ങാൻ സമയമായി എന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണിത്.

ഈ സമയത്തിനുള്ളിൽ എല്ലാ സായാഹ്ന നടപടിക്രമങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കണം, ലൈറ്റുകളും ടിവിയും ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളും ഓഫ് ചെയ്യണം.

വെളിച്ചം ഓഫ് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം പൂർണ്ണമായ ഇരുട്ടിൽ മാത്രമേ ഉറക്ക ഹോർമോൺ മികച്ച രീതിയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ.

1. മുട്ടയിടുമ്പോൾ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ ക്രമം നൽകുക.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കുകയും വ്യക്തമാവുകയും എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ ക്രമത്തിൽ നടത്തുകയും വേണം.

1. അമിതമായ ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കാൻ, കുട്ടിക്ക് 6 മാസം പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, വിശ്രമമില്ലാതെ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഉറക്കസമയം ഒന്നര മണിക്കൂർ മുമ്പ്, എല്ലാ ശബ്ദവും ചലിക്കുന്നതും ഉച്ചത്തിലുള്ളതുമായ വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തുക.

അല്ലാത്തപക്ഷം, 21-00 മണിക്ക് വീട്ടിലെത്തി സന്തോഷത്തോടെ കുട്ടിയുമായി കുതിരകളിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ വിശ്രമിക്കുന്ന ആചാരത്തിന് പകരം സീലിംഗിലേക്ക് എറിയുകയോ ചെയ്യുന്ന ഈ അച്ഛനെ എനിക്കറിയാം.

ഇല്ല ശരിക്കും.
ജോലിക്ക് മുമ്പ് രാവിലെ കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തട്ടെ.

ഉറക്കസമയം 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് സമാധാനത്തിൻ്റെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും സമയം ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഇത് കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമായ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കാനും ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാകാനും അനുവദിക്കും.

1. നിശബ്ദത ശാന്തമായ ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

1. കുട്ടി ഒരു തൊട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ (അത്തരം അമ്മമാർ സാധാരണയായി എന്നെ വായിക്കില്ലെങ്കിലും), ഇത് കളിക്കാനുള്ളതല്ല, ഉറങ്ങാനുള്ള സ്ഥലമാണെന്ന് അവനോട് പറയുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം കുട്ടിയുടെ തൊട്ടിലിൽ സൃഷ്ടിക്കുക (ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു തൊട്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക. നവജാതശിശു >>>) .

ഇവിടെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, റാറ്റിൽസ്, "നുറുക്കുകൾ" മുതലായവ ഉണ്ടാകരുത്.

6 മാസത്തിൽ, ക്രമീകരിക്കുകയും നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ശരിയായ മോഡ്ദിവസം, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം ശക്തമാവുകയും രാത്രിയിൽ അവൻ കുറച്ച് തവണ ഉണരുകയും ചെയ്യും.

എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും പാലിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, രാത്രി ഉണർവ് പതിവായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, സ്വതന്ത്രമായി ഉറങ്ങാൻ സ്വയം പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികത നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

ഇത് കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ കുടിക്കുകയോ രാത്രിയിൽ കുലുക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ അനുവദിക്കും, ഉണരുമ്പോൾ, രാത്രി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ എണ്ണം കുറയ്ക്കും.

6 മാസമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചെറുപ്രായംമുലയൂട്ടാതെ ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ.

മുലയൂട്ടൽ, രാത്രി ഉണർവ്, ചലന അസുഖം എന്നിവ കൂടാതെ ഉറങ്ങാനും ഉറങ്ങാനും ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം >>> എന്ന കോഴ്‌സിൽ കുട്ടിയുടെ ഉറക്കവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള വിശദമായ രീതി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ടെക്നിക് ഒരു ചെറിയ ശേഷം മാത്രമേ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ തയ്യാറെടുപ്പ് ജോലി, അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിയിൽ നിന്ന് ശക്തമായ പ്രതിരോധം നേരിടേണ്ടിവരും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കില്ല.

നമുക്ക് സംഗ്രഹിക്കാം.

മിക്ക കേസുകളിലും, നാം തന്നെ, സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ അറിയാതെ, 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ നമുക്ക് സാഹചര്യം ശരിയാക്കാനും കഴിയും.

പ്രധാന പോയിൻ്റുകൾ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞു, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം അനുയോജ്യമായ ഒന്നിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങളിലേക്കും വിശദാംശങ്ങളിലേക്കും പോകാം.

4 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഒന്ന് സംഭവിക്കുന്നു പ്രധാന സംഭവങ്ങൾരൂപീകരിക്കാൻ ശുഭ രാത്രി- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്കം ഇപ്പോൾ ഒരു "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" സാഹചര്യമനുസരിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പാകത്തിൽ പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു. ഫിസിയോളജിയെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കംനിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായ ഉറക്കചക്രങ്ങളും ഘട്ടങ്ങളുമായാണ്, കൂടാതെ ഈ ഘട്ടങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യവും ക്രമവും നിങ്ങളുടേതിന് അടുത്താണ്.

നെഗറ്റീവ് അസോസിയേഷനുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അമിതമായി ക്ഷീണിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

ശരിയാണ്, ചില സമയങ്ങളിൽ കുഞ്ഞ് മുമ്പത്തേക്കാൾ മോശമായി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് താൽക്കാലികവും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളുടെ പുനർക്രമീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ:

• പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ പ്രവചനാതീതമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ രൂപംകൊള്ളുന്നു: 2-3 മുതൽ 6 മാസം വരെ;
• പകൽ ഉറക്കം ഒരു മണിക്കൂർ വരെ (ഏകദേശം 5-6 മാസം) നീട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങാം;
• ഒരു സ്ഥിരതയുള്ള സായാഹ്ന ഉറക്കവും വ്യക്തമായ ആചാരവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;
• 6 മാസം വരെ, ഒരു രാത്രിയിൽ 3 ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് 8 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവനെ മുലകുടി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാം.

പകൽ ഉറക്കം

4 മാസങ്ങളിൽ, ഓരോ ഉറക്കത്തിനും കൃത്യമായ സമയങ്ങളോടെ പ്രവചനാതീതമായ ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചാൽ മുന്നോടിയായി ഷെഡ്യൂൾഅല്ലെങ്കിൽ കോളിക്കിലൂടെ കടന്നുപോയി, അവൻ ഇതുവരെ ഒരു മൂർത്തമായ ഘടനയ്ക്ക് തയ്യാറായേക്കില്ല.

മിക്കവാറും, 5 മാസത്തോട് അടുത്ത്, 8,30, 12, 3 മണിക്കൂർ (രാവിലെ 7 മണിക്ക് ഉണരുമ്പോൾ) പകൽ സമയത്ത് 3 ഉറക്കങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണും.

കുട്ടി അമിതമായി ക്ഷീണിക്കുന്നില്ലെന്നും പകൽ ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമാകില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉറക്കം തന്നെ ക്രമേണ 60-90 മിനിറ്റായി നീളും. രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്ന് 1.5 മണിക്കൂറിന് ശേഷം അവനെ ആദ്യത്തെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് കിടത്താൻ ശ്രമിക്കുക, പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഉറക്കമുണർന്ന നിമിഷം മുതൽ 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മറ്റൊരു ഉറക്കം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക (ഈ സമയത്തിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ആചാരം ഇതിനകം തന്നെ ആയിരിക്കണം. പൂർത്തിയായി, കുഞ്ഞ് തൊട്ടിലിലായിരിക്കണം).

നിങ്ങളുടെ പകൽ ഉറക്കം 60 മിനിറ്റായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഗൗരവമായി പ്രവർത്തിക്കാം. 20-30 മിനിറ്റിനു ശേഷം കുട്ടി ഉണരുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവനെ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ തൊട്ടിലിൽ നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അവൻ വളരെ അസ്വസ്ഥനല്ലെങ്കിൽ, അവനെ കാണാൻ പോകരുത്. അവൻ ശക്തമായി പ്രതിഷേധിക്കുകയോ അവൻ്റെ കരച്ചിൽ കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ലെങ്കിലോ, അകത്തേക്ക് പോയി അവൻ്റെ മുതുകിൽ തട്ടുക, ബാക്കിയുള്ള സമയം അവനെ നോക്കി. അവനെ സംസാരിക്കാനോ "തമാശ" ചെയ്യാതിരിക്കാനോ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും വീണ്ടും ഉറങ്ങാനാണ്! കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഉറക്കം ദൈർഘ്യമേറിയതായിരിക്കണമെന്ന ആശയം അവൻ ഗ്രഹിക്കുകയും നേരത്തെ ഉണർന്നാൽ വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യും.

6 മാസമാകുമ്പോൾ, ചില കുട്ടികൾക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഏകദേശം 1.5 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. മറ്റുള്ളവർ 8-9 മാസം വരെ 3 ഉറക്കം നിലനിർത്തും മൊത്തം ദൈർഘ്യം 3.5 മണിക്കൂർ വരെ. മൂന്നാമത്തെ ഉറക്കം വളരെ വൈകി അവസാനിക്കുന്നില്ലെന്നും വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ താരതമ്യേന നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് തടയുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. വീണ്ടും, ചിലർക്ക്, 4 മണിക്ക് ശേഷം ഉറങ്ങുന്നത് വൈകിയായി കണക്കാക്കും, മറ്റുള്ളവർക്ക് 5 വരെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

8.5 മാസമാകുമ്പോൾ, 95% കുട്ടികളും പ്രതിദിനം 2 ഉറക്കത്തിലേക്ക് നീങ്ങും. രാവിലെയും ഉച്ചകഴിഞ്ഞും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കും, വൈകുന്നേരത്തെ ഉറക്കം അപ്രത്യക്ഷമാകും. അതേ സമയം, അവരുടെ ആരംഭ സമയവും ചെറുതായി മാറും (ഉദാഹരണത്തിന്, 9, 13 മണിക്കൂർ), ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളില്ലാതെ ഉണരുന്ന സമയം 3-4 മണിക്കൂറായി വർദ്ധിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അകാലവും പോസ്റ്റ്-കോളിക് ശിശുക്കൾക്കും (കോളിക് വളരെക്കാലമായി കടന്നുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും), ഈ പതിവ് മറ്റൊരു മാസമോ രണ്ടോ മാസത്തേക്ക് ആരംഭിക്കാനിടയില്ല.

രാത്രി ഉറക്കം

നിങ്ങൾ ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം എങ്ങനെ പോയി എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് വൈകുന്നേരം 6-7 മണിക്ക് വീഴും. ശരാശരി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് രാത്രിയിൽ 10-11 മണിക്കൂർ ഉറക്കവും പകൽ മൂന്ന് മണിക്കൂറും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, പെട്ടെന്ന് പകൽ ഉറക്കം പൂർണ്ണമായും പൂർണ്ണമായില്ലെങ്കിൽ, അത് നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആകെ സമയംഉറക്കം ബാധിച്ചില്ല. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പതിവിലും നേരത്തെ 6-6.30 ന് ഉറങ്ങാൻ കിടത്തിയാലും, അവൻ മിക്കവാറും എഴുന്നേൽക്കില്ല. അമിത ജോലിയുടെ അഭാവമാണ് കുഞ്ഞിനെ പകൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതും രാത്രിയിൽ പലപ്പോഴും അകാരണമായി ഉണരാതിരിക്കാനും.

നിങ്ങൾ മിക്കവാറും രാത്രിയിൽ 2-3 തവണ ഭക്ഷണം നൽകും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഈ ഭക്ഷണം എത്രമാത്രം ആവശ്യമാണെന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കുക. 4-5 മാസങ്ങളിൽ, രാത്രിയിൽ 3 ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് സംശയം ഉണ്ടാക്കരുത്, എന്നാൽ 7-8 മാസത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ശരിക്കും വിശക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ചിന്തിക്കാനാകും. ഒരു കുട്ടി 7 മാസത്തിൽ മോശമായി ഉറങ്ങുകയും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, കാരണം പലപ്പോഴും പട്ടിണിയിലല്ല, മറിച്ച് രൂപപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് അസോസിയേഷനുകൾ, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾക്കിടയിൽ സ്വതന്ത്രമായി ഉറങ്ങാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവയാണ്. നിരീക്ഷിക്കുക - അത്തരം ഉണർവ് സമയത്ത് അവൻ ശരിക്കും വിശപ്പോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടോ, അതോ കുറച്ച് സിപ്പുകൾക്ക് ശേഷം അവൻ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിശബ്ദമായി മൂക്ക് പിടിക്കുമോ? നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ കേസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, രാത്രി ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ഈ വർക്കിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള കോഴ്‌സ് സ്ട്രീമിൽ ചേരുക

അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് അസ്വസ്ഥമായ ശിശു ഉറക്കം കാരണം. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്, പകലോ രാത്രിയോ പെട്ടെന്ന് ഉണരുകയും കാപ്രിസിയസ് ആകുകയും കരയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് മോശമായി ഉറങ്ങുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥനാണ്. കുഞ്ഞിന് തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, പ്രവർത്തനം, വിശ്രമം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും കുട്ടികൾ അമിതമായ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശമാനമായ ലൈറ്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ ബാഹ്യ ഉത്തേജനത്താൽ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു. ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ മൂലകാരണം സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല. എന്നാൽ അതിനുമുമ്പ് അത് പഠിക്കേണ്ടതാണ് തനതുപ്രത്യേകതകൾകൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് രാത്രി വിശ്രമം.

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ

സാധാരണയായി, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകൾ ഒരു ദിവസം ശരാശരി 16 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു. നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന കാലഘട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിൻ്റെ സമയം, അതനുസരിച്ച്, കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ കുട്ടികളെയും ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. ഒരു കുഞ്ഞ് ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം എത്രനേരം വിശ്രമിക്കണമെന്ന് കണക്കാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:

• സാധാരണ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല;
• നിരന്തരം കറങ്ങുന്നു;
• കാപ്രിസിയസ് ആണ്;
• വിഷമിച്ചു.

പകൽ സമയത്ത് ആറ് മണിക്കൂർ വിശ്രമമാണ് മാനദണ്ഡം (ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഇടവേളകളോടെ). അതായത്, കുഞ്ഞിന് ഒന്നര മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് 3 തവണ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ശേഷിക്കുന്ന സമയത്ത്, കുട്ടി നടക്കണം, കളിക്കണം, ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഒരു വാക്കിൽ - ഒരു പുതിയ അജ്ഞാത ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ.

രാത്രിയിൽ, അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ 9 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ. ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങേണ്ടി വരും. എന്നാൽ ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ, പകൽ സമയത്തെ ചെറിയ വിശ്രമത്തിലൂടെ ഇത് വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

പെട്ടെന്നുള്ള ഉണർവ്വുകളും ഹിസ്റ്ററിക്സും ഒഴിവാക്കാൻ, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു വശം ശ്രദ്ധിക്കുക - ഉറങ്ങുന്ന നിമിഷം. എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കിടത്താൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞ് ഈ ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അവൻ്റെ ഉറക്കം തുല്യമാവുകയും ആഴമേറിയതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് സുഖമായി ഉറങ്ങണമെന്നും ഉണരാതിരിക്കണമെന്നും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? രാത്രി 10 മണിക്ക് ശേഷം അവനെ ഉറങ്ങാൻ അയയ്ക്കുക.

ശരിയായ വിശ്രമത്തിന് ഹാനികരമായ ഘടകങ്ങൾ

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാത്തതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഒരു പകൽ ഉറക്കത്തിന് കുഞ്ഞിൻ്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യത്തെ നികത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും അവനെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവൻ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഒന്നാമതായി, സമീപകാല ഇവൻ്റുകൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. അതിഥികളുടെ വരവ്, പുതിയ പരിചയക്കാർ, നീങ്ങൽ, ഉയർന്ന ശബ്ദത്തിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ സംഭാഷണം, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമായ മറ്റൊരു സംഭവം എന്നിവയിൽ ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞ് ആവേശഭരിതനായിരുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ലെന്ന് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു:

1. ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തുന്നു കുട്ടികളുടെ അവധി. എങ്ങനെ കൂടുതല് ആളുകള്ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ തളർന്നുപോകുന്നു, ഉറങ്ങാൻ അയാൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവൻ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, അവൻ്റെ ഉറക്കം വളരെ ലഘുവായിരിക്കും. ഒന്നും വേണ്ട മയക്കമരുന്നുകൾ, കുളിവെള്ളത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ (നാരങ്ങ ബാം, പുതിന, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ചാമോമൈൽ മുതലായവ) ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്താൽ മതി.
2. ചിലപ്പോൾ ഒരു കുട്ടി നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു, പക്ഷേ വിശപ്പ് കാരണം വീണ്ടും ഉണരും. ചില കുട്ടികൾക്ക് രാത്രിയിൽ 3 തവണ വരെ ഉണരാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു തവണ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മതിയാകും. നിലവിലുണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമം: കുഞ്ഞ് എത്ര തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉണർന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് അവനെ നിരസിക്കാൻ കഴിയില്ല. ശിശുക്കൾക്കുള്ള വിശപ്പ് വികസനത്തെ ബാധിക്കുന്ന വളരെ വലിയ സമ്മർദ്ദമാണ്.
3. അപൂർവ്വമായി, പകലോ രാത്രിയോ മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം അസുഖം മൂലമാണ്. കുഞ്ഞ് അസ്വസ്ഥനാണെന്നും, കറങ്ങുകയും കരയുകയും ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ്റെ അവസ്ഥ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞിൻ്റെ മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കാം, അയാൾക്ക് സാധാരണ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില അളക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ കുഞ്ഞിന് രോഗത്തെ നേരിടാൻ കഴിയും.
4. ഈ പ്രായത്തിൽ, ആദ്യത്തെ പല്ലുകൾ മുറിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഈ പ്രക്രിയ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നില്ല കുട്ടിയുടെ ശരീരംഒരുപാട് അസൗകര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മോണകൾ വീർക്കുകയും വളരെ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുകയും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. എപ്പോഴും കൂളിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉള്ള പ്രത്യേക ഡെൻ്റൽ ജെല്ലുകൾ കയ്യിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
5. പലപ്പോഴും കുടൽ കോളിക് മൂലം ഒരു കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ല.ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, ഇത് 3 വർഷത്തിന് മുമ്പ് സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. അത്തരമൊരു പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമില്ല: കുഞ്ഞ് ഒരുപാട് കരയും, അവൻ്റെ പിരിമുറുക്കമുള്ള വയറ്റിൽ കാലുകൾ അമർത്തുക (അതിനാൽ തീവ്രത വേദനകുറയുന്നു).

കുട്ടികളുടെ ഉറക്കം സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പൊതു നിയമങ്ങൾ

കുട്ടി നന്നായി ഉറങ്ങാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം, നമുക്ക് മതിയായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പൂർണ്ണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉറക്കം നൽകാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അത് പുതിയ നേട്ടങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകും. അതിനാൽ, തൊട്ടി ചെറുതായിരിക്കണം, കുഞ്ഞ് അതിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ കട്ടിൽ ഉറപ്പുള്ളതായിരിക്കണം. പലപ്പോഴും, മാതാപിതാക്കൾ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ കുട്ടികൾക്കായി വിശാലമായ തൊട്ടിലുകൾ വാങ്ങുന്നു, അതിൽ സമ്മർദ്ദം കാരണം അവർക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

കുട്ടികളുടെ മുറിയിൽ ഒപ്റ്റിമൽ മൈക്രോക്ളൈമറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക. വായുവിൻ്റെ താപനില 20 മുതൽ 23 ഡിഗ്രി വരെ നിലനിർത്തുക. ഈർപ്പം നില 50-55 ശതമാനത്തിൽ താഴെയാകരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസ അമിതമായി വരണ്ടതായിത്തീരും. ഇത് ചെറിയ കാപ്പിലറികളുടെ നാശത്തിന് കാരണമാകും. ദിവസവും നനഞ്ഞ വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തുകയും മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുകയും ചെയ്യുക.

കുഞ്ഞിന് ഉറക്കം വരുമ്പോൾ, അവനെ ശല്യപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തൊട്ടിലിൽ വയ്ക്കുക. കളികളിലൂടെ അവൻ്റെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഇതിനകം അസ്ഥിരമായ ദിനചര്യയെ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് പോലും കുഞ്ഞിന് സാധാരണയായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

വിശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സജീവവും അമിത വൈകാരികവുമായ ഗെയിമുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. അവർ ശിശുക്കളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനുശേഷം, കുട്ടികളെ കിടത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സജീവമായിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഉറക്കസമയം തൊട്ടുമുമ്പ് (രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ്), നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശക്തമായ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ഉറക്കം ആഴമേറിയതും സെൻസിറ്റീവായതുമാക്കുക, ഒരു പ്രത്യേക സായാഹ്ന ആചാരം പിന്തുടരുക. ഈ രീതിയിൽ കുഞ്ഞ് സ്വയം ശാന്തനാകാൻ പഠിക്കും. മാതാപിതാക്കളുടെ ഓരോ ചലനവും അവനെ വിശ്രമത്തിനായി സജ്ജമാക്കുകയും തൊട്ടിലിലേക്കുള്ള ആസന്നമായ പുറപ്പെടലിന് അവനെ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വിശാലമായ ഫീൽഡ് തുറക്കുന്നു. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യമായ അൽഗോരിതങ്ങളിൽ ഒന്ന്:

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കായി രാത്രികാല കളിപ്പാട്ടം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ മാത്രം അവൾ അവൻ്റെ അടുത്തായിരിക്കും, വിശ്രമവുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ഏകാന്തതയുടെ വികാരം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിജയകരമായ സാങ്കേതികതയാണിത്.

ഉറങ്ങുന്നതിന് കുറച്ച് മണിക്കൂർ മുമ്പ് നടക്കാൻ മറക്കരുത്. ശുദ്ധ വായു. നടത്തം കുട്ടികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അവർക്ക് പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ നൽകുകയും ആവശ്യമായ അളവിൽ ക്ഷീണിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവർ സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുഞ്ഞിന് ശാരീരികമായി ക്ഷീണമില്ലാത്തതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പലപ്പോഴും കുട്ടിയെ കൃത്യമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

വിശ്രമിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗം അരോമാതെറാപ്പിയാണ്. ഒരു തൂവാലയിൽ രണ്ട് തുള്ളി പുരട്ടുക അവശ്യ എണ്ണലാവെൻഡർ, ബദാം അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ തൊട്ടിലിനടുത്ത് വയ്ക്കുക. ഇതുവഴി കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങും.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ മടിക്കരുത്. സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുന്നതും കുഞ്ഞിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശാന്തത പുലർത്തുന്നതും നല്ലതാണ്. ഡോക്ടർ സമയബന്ധിതമായി രോഗം തിരിച്ചറിയുകയും ചികിത്സയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ കോഴ്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും എങ്ങനെ ശരിയായി പെരുമാറണമെന്ന് മാതാപിതാക്കളോട് പറയുകയും ചെയ്യും.

അതിലൊന്ന് പൊതുവായ കാരണങ്ങൾഅഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിനെ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോയ ശേഷം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും രാത്രിയിലോ പകലോ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, വിശ്രമമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നു, പലപ്പോഴും ഉണരുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ കരയുകയോ നിലവിളിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ ആശങ്കാകുലരാണ്, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ശാന്തനാകുകയും കുട്ടി ഈ രീതിയിൽ പെരുമാറുകയും ചെയ്യുന്നത് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ അവനെ ശല്യപ്പെടുത്താമെന്നതിനാൽ മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം, പക്ഷേ നിങ്ങളോട് വെറുപ്പല്ല. അമിതമായ ഉത്തേജനം, തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സമ്പ്രദായം, പല്ലുകൾ, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ബാഹ്യ പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾ എന്നിവയാകാം കാരണങ്ങൾ. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ വേദനാജനകമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുക. കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, പക്ഷേ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്?

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ല

ഈ പ്രായത്തിൽ രാത്രി ഉറക്കം ഏകദേശം 9-11 മണിക്കൂറാണ്, ഭക്ഷണത്തിനായി നിരവധി ഉണർവുകൾ. കൃത്രിമ ശിശുക്കൾ സാധാരണയായി ഏകദേശം ഒരു മണി വരെ ഉണരാതെ ഉറങ്ങുന്നു - ഓരോ 3-4 മണിക്കൂറിലും ഒരിക്കൽ. എന്നാൽ 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഉണരുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ മാതാപിതാക്കളെയും തന്നെയും ഗണ്യമായി തളർത്തും. രാത്രിയിലെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉറക്കം ആർക്കും വേണ്ടത്ര വിശ്രമം നൽകുന്നില്ല. ഒന്നാമതായി, 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി രാത്രിയിൽ വിശ്രമമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്? പലപ്പോഴും മോശം ഉറക്കത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ തെരുവിൽ നിന്നുള്ള ശബ്ദം, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ, വെളിച്ചം എന്നിവ ആകാം. ഈ ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് അത്തരമൊരു അന്തരീക്ഷം പരിചിതമാവുകയോ ചെയ്താൽ, മുറിയിലെ കാലാവസ്ഥ ശാന്തമായ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. വായു വളരെ സ്റ്റഫ് ആണെങ്കിൽ, വരണ്ടതും ചൂടുള്ളതുമാണ്. ഇത് കുഞ്ഞിനെ മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്നത് തടയുന്നു. മൂക്കിലെ കഫം ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുന്നു, വീക്കവും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ഉണർവിനും കാരണമാകുന്നു. സുഖകരമല്ലാത്ത സ്ലീപ്വെയർ, ഊഷ്മള പുതപ്പ് എന്നിവയും സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ഉറക്കം കാണുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 5 മാസം പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പെട്ടെന്ന് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മുൻ ദിവസങ്ങളിലെ സംഭവങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക. കുട്ടികൾ മോശമായ ഉറക്കത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ- അത്തരമൊരു കുഞ്ഞിന്, അതിഥികളുടെ വരവ്, വീട്ടിലെ അപരിചിതർ, നീങ്ങൽ, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പോലും സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാം നാഡീവ്യൂഹംഒരു വഴക്കിനു ശേഷം.

അതിനാൽ, ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കത്തിന്, കുഞ്ഞിൻ്റെ ദിവസങ്ങൾ ശാന്തവും അശ്രദ്ധവുമായിരിക്കണം. കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുമുള്ള അമിതമായ സന്ദർശനങ്ങളിൽ നിന്ന് അവനെ സംരക്ഷിക്കുക, ഉറക്കസമയം മുമ്പ് അവനെ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കരുത്, വൈകുന്നേരം ടിവിയും സംഗീതവും ഓഫാക്കുക;

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി പകൽ സമയത്ത് നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ല

ഏകദേശം ഇതേ കാരണങ്ങളാൽ, ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ പകൽ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം. അവൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഉത്തേജിതനാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ, പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഡോസ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികളെ ശല്യപ്പെടുത്തരുത്, ക്ഷീണത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉടൻ ഉറങ്ങുക. എന്തുകൊണ്ടാണ് 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് പകൽ സമയത്ത് കുറച്ച് ഉറങ്ങുന്നത്? അവൻ കൂടുതൽ സജീവമായി, ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, ഇനി ഉറങ്ങാൻ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ, രാത്രി ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പകൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഇടവേളകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും. പകൽ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒരു സമയം 30-45 മിനിറ്റ് മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെയാകാം.

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് ധാരാളം ഉറങ്ങുന്നു

എന്നാൽ കുഞ്ഞ് നിരന്തരം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവനെ ഉണർത്താൻ പ്രയാസമാണ്, ഭക്ഷണ സമയത്ത് പോലും അവൻ നന്നായി ഉണരുന്നില്ല - നിങ്ങൾ വിഷമിക്കണം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കഫം ഉണ്ടെന്നും ഒരു നീണ്ട വിശ്രമം ആവശ്യമാണെന്നും ഇത് മാറിയേക്കാം. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, അവർ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ് നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾഡിപ്രഷൻ സിൻഡ്രോം. ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. കുട്ടിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതും മൂല്യവത്താണ്.

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നു

പലപ്പോഴും, അഞ്ച് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ അവരുടെ പുറകിൽ കിടക്കുന്നതിനേക്കാൾ അവരുടെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്. ഈ സ്ഥാനം കാരണം, വാതകവും വയറുവേദനയും കുറവാണ്. കുഞ്ഞ് വലിച്ചെറിയുകയും കുറച്ച് തിരിഞ്ഞ് അവൻ്റെ കൈകാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് അവൻ കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വയറ്റിൽ ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട - ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, അവൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമല്ല.

5 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് ഉറക്കത്തിൽ കരയുന്നു

കുഞ്ഞിൻ്റെ അമിതമായ ആവേശത്തിൻ്റെയും വൈകാരിക അമിതഭാരത്തിൻ്റെയും അടയാളങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൽ ഉൾപ്പെടെ കരയുകയും നിലവിളിക്കുകയും ചെയ്യും. 5 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ നിലവിളിക്കുകയോ കരയുകയോ കരയുകയോ ഉണരുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അവൻ്റെ ദിനചര്യകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യണം. വികസന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സജീവമായി നിലനിർത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾ അത് അമിതമാക്കിയിരിക്കാം. സമൃദ്ധി പുതിയ വിവരങ്ങൾനൽകുന്നില്ല നാഡീവ്യൂഹംപുതിയതെല്ലാം ശാന്തമായി സ്വാംശീകരിക്കുകയും കോർട്ടെക്സ് പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ കൊടുമുടികളാൽ പ്രകടമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കരയുന്നതിനോ നിലവിളിക്കുന്നതിനോ നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പല്ലുകൾ, അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന എന്നിവയിൽ രാത്രിയിൽ നിലവിളിയും കരച്ചിലും സംഭവിക്കാം. രാത്രിയിലെ കരച്ചിൽ പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ ദിവസേനയുള്ളതാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഡോക്ടറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.