ഏത് സമയത്താണ് നിങ്ങൾക്ക് മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക? എത്ര തവണ മസാജ് ചെയ്യണം?

അമ്മയുടെ കൈകളാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ആർദ്രതയുള്ളത്. അവളുടെ സ്പർശനം കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, കുട്ടിയുടെ വികാസത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കുള്ള മസാജിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അമിതമായി കണക്കാക്കാനാവില്ല. അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള വാത്സല്യത്തോടെയുള്ള സ്പർശനങ്ങൾ, സ്‌ട്രോക്കിംഗ്, സ്പർശനപരമായ ആശയവിനിമയം എന്നിവയ്ക്ക് പല രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ മാത്രമല്ല, നിലവിലുള്ള അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും കഴിയും.

വീട്ടിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള മസാജ്

ഫയർസ്റ്റോക്കിൻ്റെ ഫോട്ടോ

സ്പർശനത്തിലൂടെയാണ് ശിശുക്കൾക്ക് ഈ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യത്തെ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്, അവരുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഘടനയെക്കുറിച്ച്, അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത്. ഏതെങ്കിലും മസാജ് ചലനങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കുട്ടിയുടെ ശരീരം വളരെ പ്ലാസ്റ്റിക് ആണ്, അതിനാൽ, ഏറ്റവും നിസ്സാരവും എന്നാൽ വ്യവസ്ഥാപിതവുമായ സ്വാധീനത്തിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും.

ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ മസാജ് ചെയ്യാം? മസാജ് പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ "അമ്മയുടെ" മസാജ് ആകാം. വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു പ്രതിരോധ മസാജ് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഏത് പ്രായത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്?

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ നിന്ന് പ്രിവൻ്റീവ് ലൈറ്റ് മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞിൻ്റെ പുറം, കാലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവ അമർത്താതെ സ്ട്രോക്ക് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു അമ്മ എത്രയും വേഗം തൻ്റെ കുഞ്ഞിനെ സ്ട്രോക്ക് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ അവൻ്റെ ഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും അവൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുകയും സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിൻ്റെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പിന്നീട്, ജീവിതത്തിൻ്റെ 3-4 ആഴ്ചകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങാം. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു പ്രിവൻ്റീവ് മസാജ് ചെയ്യാൻ മതിയാകും, പക്ഷേ ദിവസവും.

അത് അമിതമാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അവരോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക

ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്താണ് മസാജ് ചെയ്യാൻ നല്ലത്?

കുട്ടി ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, ഉറങ്ങാനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കാത്തപ്പോൾ, ശാന്തനായിരിക്കുമ്പോൾ, സുഖം തോന്നുമ്പോൾ കുട്ടികൾക്കായി വീട്ടിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 30-40 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഇത് നല്ലതാണ്. ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, കുളിച്ചതിന് ശേഷം വൈകുന്നേരം മസാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലാവെൻഡർ സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സാന്ത്വന ഏജൻ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് അധിക വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഏത് താപനിലയിലാണ് മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത്?

മുറിയിലെ വായുവിൻ്റെ താപനില കുഞ്ഞിന് സുഖപ്രദമായിരിക്കണം, +22 ഡിഗ്രിയിൽ താഴെയല്ല, കാരണം മസാജ് സമയത്ത് കുഞ്ഞ് നഗ്നനാകും.

മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ: ഡയാറ്റിസിസ്, നിശിതം കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾചർമ്മം, തുട, കുടൽ, പൊക്കിൾ ഹെർണിയ, ഹൃദ്രോഗം, പകർച്ചവ്യാധികൾ

മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന വിദ്യകൾ

പ്രധാന നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ഒരു തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടമാണ് സ്ട്രോക്കിംഗ്. സ്ട്രോക്കിംഗിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, അവയവങ്ങളിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും കുട്ടിയുടെ രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുന്നു, നാഡീവ്യൂഹം ശാന്തമാകുന്നു, പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്നു.

തിരുമ്മൽ - ഓകുഞ്ഞിൻ്റെ പേശികളും ടിഷ്യൂകളും, ടെൻഡോൺ ലിഗമെൻ്റുകളും ചൂടാക്കാൻ ഈ രീതി സഹായിക്കുന്നു. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ ഒരു നേർരേഖയിൽ വിരൽത്തുമ്പിൽ തിരുമ്മൽ നടത്തുന്നു. ചെറിയ മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ചലനങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നടക്കുന്നു.

കുഴയ്ക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളെ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഹൈപ്പർടോണിസിറ്റിക്ക് ഈ കൃത്രിമത്വം പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കുഴയ്ക്കുന്നത് പിഞ്ചിംഗിനോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഇത് മൂന്ന് വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തുകയും പുറകിലെയും നിതംബത്തിലെയും പേശികളിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറകിൽ, ചലനത്തിൻ്റെ ദിശ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് കഴുത്ത് ഭാഗത്തേക്കാണ്. നിതംബത്തിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾഘടികാരദിശയിൽ. കാലുകൾ, കൈകൾ, വയറുവേദന എന്നിവയിൽ നേരിയ പിഞ്ചിംഗ് ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

മസാജ് സമയത്ത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധനിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പാദങ്ങൾ ഉരസുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്

“ചിത്രം എട്ട്” (കാലിൽ എട്ട് ചിത്രം വരയ്ക്കുക), “ഏഴ്” (ഏഴ് നമ്പർ വരയ്ക്കുക, കാൽവിരലിന് താഴെയുള്ള പാഡിലൂടെ നേരിയ സമ്മർദ്ദത്തോടെ പാദത്തിൻ്റെ കമാനത്തിലൂടെ കുതികാൽ വരെ നീങ്ങുക) തുടങ്ങിയ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യും. പരന്ന പാദങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുക.

ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ പല കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വയറു നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ മസാജ് സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ചും, വയറ് ഘടികാരദിശയിൽ അടിക്കുന്നത്, അതുപോലെ തന്നെ "സൈക്കിൾ" വ്യായാമം എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. മസാജ് സെഷൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്നിൽ അടിച്ചുകൊണ്ട് അവസാനിപ്പിക്കുക. മസാജിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോട് സൌമ്യമായി സംസാരിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു പ്രതിരോധ മസാജ് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, കുട്ടികൾക്കുള്ള മസാജിൻ്റെ ഒരു വീഡിയോ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു.

എത്ര തവണ മസാജ് ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത് എന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും ഈ സമീപനം ന്യായീകരിക്കാനാവില്ല. മസിൽ ടോൺ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന മിതമായ ടെൻഷൻ ആരോഗ്യമുള്ള പേശികളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നതാണ് വസ്തുത. ഈ സ്വത്ത് എല്ലിൻറെ പേശികൾഒരു ബാഹ്യ ഉത്തേജനത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി മതിയായതും സമയബന്ധിതവുമായ കുറവ് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

മറുവശത്ത്, വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട് പേശി പിരിമുറുക്കം. ശാരീരിക നാശവും അനുബന്ധ വേദനയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ. പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം വളരെക്കാലം നിലനിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളിൽ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം, അതിൽ രക്തചംക്രമണം തകരാറിലാകുകയും ടിഷ്യൂകളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണക്കുറവും ഉൾപ്പെടുന്നു.

പതിവ് പൊതു മസാജ്. സെഷൻ മുതൽ സെഷൻ വരെ പേശികളിൽ ശരിയായതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ ആഘാതം പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ. മസാജ് മേഖലയിലെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, 2-3 ആഴ്ച മുതൽ നിരവധി മാസങ്ങൾ വരെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പേശികളെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ കാണുക:

ഏറ്റവും ലളിതമായ പ്രോഗ്രാംഉദാഹരണത്തിന്, 10 സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താം നേരിയ മസാജ്, പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മറ്റെല്ലാ ദിവസവും നടത്തുന്നു. സീരീസ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, നിരവധി ആഴ്ചകൾ ഇടവേള എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് കോംപ്ലക്സ് ആവർത്തിക്കുക. ശരീരത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളും സാധാരണ ജീവിതശൈലിയും കണക്കിലെടുത്ത്, ഒരു ബോഡി കെയർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒരേ 10 പ്രത്യേക സെഷനുകൾ നീട്ടാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ 5-6 മാസത്തേക്ക്.

ആൻ്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജിൻ്റെ ആവൃത്തി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് തീവ്രതയുടെ അളവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് തീർച്ചയായും രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കും വ്യത്യസ്ത ആളുകൾലോഡിനോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുക. സാധാരണ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണാൻ 6-8 സെഷനുകൾ മതിയാകും. ആൻ്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജിൻ്റെ ഒപ്റ്റിമൽ കോഴ്സിൽ 10-15 സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയ്ക്കിടയിൽ ഒന്ന് മുതൽ 3 ദിവസം വരെ ഇടവേളയുണ്ട്.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മസാജ് സെഷനുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ 1-2 ദിവസത്തെ ഇടവേളകൾ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശരീരം കേവലം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. മസിൽ ടോൺ. ആദ്യത്തെ 2-3 മസാജ് സെഷനുകൾ ഇൻ്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ദ്രാവകത്തെ നേരിടാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നുവെന്നതും കണക്കിലെടുക്കണം. കൊഴുപ്പ് തകരുന്ന പ്രക്രിയയും ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനത്തിൻ്റെ തുടക്കവും ആൻ്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ്ഏകദേശം 5-6 നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആരംഭിക്കുക. വിപുലമായ കേസുകളിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കോംപ്ലക്സ് നീട്ടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരു കോഴ്സിലെ സെഷനുകളുടെ എണ്ണം 20 കവിയാൻ പാടില്ല.

മസാജിൻ്റെ ആവൃത്തിയും ചികിത്സയുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രിവൻ്റീവ് നടപടിക്രമങ്ങൾടിഷ്യൂകളിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞ ആവൃത്തിയിൽ നടത്താം. മിക്ക കേസുകളിലും, ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ വരെ ആവൃത്തി സുഖകരമായിരിക്കും. പക്ഷേ ചികിത്സാ മസാജ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നവ വേദന, ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ 2 തവണ പോലും നടത്താം.

ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ, പ്രിയ വായനക്കാർ! ഒരു ചെറിയ സന്തോഷം വീട്ടിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കി - ഒരു ചെറിയ മകളോ ആകർഷകമായ മകനോ? തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശക്തനും ആരോഗ്യവാനും സന്തോഷവാനും ആയി വളരണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? പല ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരും മസാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഏത് പ്രായത്തിലാണ് നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കേണ്ടത്, ഏത് സമയത്താണ് ഒരു കുട്ടിയെ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ശരിയും?

ഒരു കുട്ടി ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ ഒരു മസാജ് ആവശ്യമുണ്ടോ? ഡോക്ടർമാർ അസന്ദിഗ്ധമായി ഉത്തരം നൽകുന്നു - അതെ! ഇത് ഫലപ്രദമായ രീതിനിലവിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ, മാത്രമല്ല അവ സംഭവിക്കുന്നത് തടയുക, പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ.

കുട്ടികളുടെ സ്വാധീനത്തിൻ്റെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സ്വാധീനം കാരണം തൊലി, മസാജ്:

• സാധാരണ അവയവ രൂപീകരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു ഗുണകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട് നാഡീവ്യൂഹം;
• സംഭാഷണ വികസനത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു;
• മസിൽ ടോൺ സന്തുലിതമാക്കുന്നു;
• ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
• ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കുറയ്ക്കുന്നു വേദന സിൻഡ്രോംകോളിക്കിൽ നിന്ന്;
• വൈകാരികതയിൽ നല്ല സ്വാധീനമുണ്ട് ശാരീരിക അവസ്ഥകുഞ്ഞ്;
• ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• മാനസികാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നു.

ചികിത്സാപരമായ കാരണങ്ങളാൽ ചികിത്സാ രീതി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. വേണ്ടി ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ്ക്ലാസിക്, പ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന തരങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവ ശിശുക്കൾക്ക് പോലും നടത്തുന്നു.

പല മാതാപിതാക്കളും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണിത്. മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിൽ, നവജാതശിശുക്കൾക്ക്, ആരോഗ്യമുള്ളവരും പൂർണ്ണ കാലാവധിയുള്ളവരുമാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിൻ്റെ 2-ാം ദിവസം ഇതിനകം എയർ ബത്ത് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഡിസ്ചാർജിന് ശേഷം പൊക്കിൾ മോതിരം സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - തെറ്റായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വികസനത്തിന് കാരണമാകും. പൊക്കിൾ ഹെർണിയ.

ജനനം മുതൽ 3 മാസം വരെയുള്ള ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക്, സെഷനുകൾ ദിവസവും നടത്തുന്നു, ഒരു സമീപനത്തിന് 10-15 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. കുഞ്ഞ് ക്ഷീണിക്കുകയും കാപ്രിസിയസ് ആകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടി അടുത്ത ദിവസം സന്തോഷത്തോടെ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കും.
3 മാസം മുതൽ ആറുമാസം വരെ, ദൈർഘ്യം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും 30 മിനിറ്റിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മസാജ് കൂടുതൽ തീവ്രമാകും.

ശ്രദ്ധ! നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു മസാജ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഡോക്ടർമാരുമായി ബന്ധപ്പെടുക - പീഡിയാട്രീഷ്യൻ, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ്, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്!

ഏത് സമയമാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം

മുതിർന്നവരെപ്പോലെ ഓരോ കുട്ടിയും വ്യക്തിഗതമാണ്. ചിലർ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നവർ, ചിലർ രാത്രി മൂങ്ങകൾ. നിങ്ങൾ നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുക, ഏത് സമയത്താണ് (രാവിലെ, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം) അവൻ ഏറ്റവും സന്തോഷവാനും സജീവവുമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം ശരിയായ സമയം.

സെഷനിൽ, കുട്ടി കാപ്രിസിയസ് ആണ്, കരയുന്നു, നിലവിളിക്കുന്നു എങ്കിൽ:

1. ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്ഥാപിതമായ ദിനചര്യയെ തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്! 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം കുട്ടി വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉറക്കം, നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് നടത്താൻ തുടങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു, അത് പ്രയോജനകരമാകാൻ സാധ്യതയില്ല. ഉണരുന്ന കാലയളവ് - മികച്ച സമയംനടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി. മതിയായ ഉറക്കം ലഭിച്ച കുട്ടികൾ സാധാരണയായി ശാന്തരും സുഖം അനുഭവിക്കുന്നവരുമാണ്.
2. വിശക്കുന്നു. വെറുംവയറ്റിൽ മസാജ് ചെയ്യണമെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ശരിയല്ല. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളെക്കുറിച്ചാണെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽപതിവായി കഴിക്കുന്നവ. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അര മണിക്കൂർ മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. കുഞ്ഞ് വായുവിൽ വീശുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക, അൽപ്പം കാത്തിരിക്കുക, മുന്നോട്ട് പോകുക. നടപടിക്രമത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തുപ്പുകയാണെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. 45 മിനിറ്റിനു ശേഷം കുഞ്ഞിന് വീണ്ടും ഭക്ഷണം നൽകാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വൈകുന്നേരം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അപ്പോൾ കുളിച്ച ശേഷം നടത്തുന്ന സായാഹ്ന മസാജ് അദ്ദേഹത്തിന് അനുയോജ്യമാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വിശ്രമിക്കാനും വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും.

പ്രധാനം! മുറി ആദ്യം 18 ° C -22 ° C വരെ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതായിരിക്കണം. എന്നാൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ കൈകൾ ഊഷ്മളമായിരിക്കണം.

മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവയുമായി സമയബന്ധിതമായ സംയോജനം

മസാജിന് ശേഷം, 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നടക്കാൻ പോകുന്നത് നല്ലതാണ്, പുറത്ത് കഠിനമായ മഞ്ഞ് ഇല്ലെങ്കിൽ. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും പലതരത്തിലുള്ളവയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്നു അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾഅതിനാൽ, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ബേബി ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിലോലമായ ചർമ്മത്തിൽ തിണർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ, 2-3 മണിക്കൂറിന് ശേഷം കുഞ്ഞിനെ കുളിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒരു മസാജിനൊപ്പം ശാരീരിക നടപടിക്രമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഒരു നിശ്ചിത ക്രമത്തിൽ നടത്തണം: സെഷൻ കഴിഞ്ഞ് 1.5-2 മണിക്കൂറിന് മുമ്പുള്ള ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, താപ നടപടിക്രമങ്ങൾ- അവൻ്റെ മുന്നിൽ.

സമർത്ഥമായും ശരിയായ സമയത്തും നിർവഹിക്കുന്നത്, മസാജ് ഒരു സഹായിയാണ് സാധാരണ വികസനംകുട്ടികൾ, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ധാരാളം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു, സ്പർശനത്തിലൂടെയും സ്പർശിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങളിലൂടെയും ലോകത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ അവർക്ക് അവസരം നൽകുന്നു. ആരോഗ്യവാനും സന്തോഷവാനും ആയ ഒരു കുഞ്ഞിനെക്കാൾ അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനും എന്താണ് നല്ലത്?

എപ്പോഴാണ് മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത്? കോഴ്സുകളുടെ എണ്ണം.

ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ മസാജ് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കണം?

അമ്മയുടെ കൈകളിൽ നിന്നുള്ള പതിവ് സ്പർശനങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു! അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം "മസാജ്" നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായത്, പ്രത്യേകിച്ചും ഓരോ അമ്മയ്ക്കും വീട്ടിൽ തൻ്റെ കുഞ്ഞിന് വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് നൽകാൻ കഴിയും!

ഒരു കുഞ്ഞിനെ മസാജ് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

ഭക്ഷണത്തിന് 20-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ 30-40 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ബേബി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സമയം ഏത് സമയത്തും കുട്ടി ഉണ്ടായിരിക്കണം നല്ല മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കവും ശാന്തവും. കുഞ്ഞ് അസന്തുഷ്ടനാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു സമയത്തേക്ക് മസാജ് പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുറിയിലെ താപനില എന്തായിരിക്കണം?

ബേബി മസാജ് ഒരു മുൻകൂട്ടി വായുസഞ്ചാരമുള്ള മുറിയിൽ നടത്തണം. വായുവിൻ്റെ താപനില t 20-22 C ന് തുല്യമായിരിക്കണം.

കുഞ്ഞിന് എത്രനേരം മസാജ് ചെയ്യണം?

കുട്ടികൾ മസാജ് നന്നായി സഹിക്കുന്നു - പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ - അത് ആസ്വദിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം, അവർ വളരെ വേഗം ക്ഷീണിതരാകുന്നു, അതിനാൽ, വീട്ടിൽ മാതാപിതാക്കൾ നടത്തുന്ന മസാജ് സെഷനുകൾ 5-15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കരുത്.
ഒഴിവാക്കലുകൾ ഇവയാണ്: ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു സാന്ത്വന മസാജ് - ഇത് ദീർഘവും ഒരു ചികിത്സാ മസാജും ആകാം, ഇത് ചിലപ്പോൾ 40 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

മസാജ് ചലനങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾ.

മസാജ് ചലനങ്ങൾ ലിംഫ് ഫ്ലോയുടെ ദിശയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം: കൈകൾ കൈയിൽ നിന്ന് തോളിലേക്ക്, കാലുകൾ - കാൽ മുതൽ ഞരമ്പ് വരെ അടിക്കണം.

മസാജ് ചലനങ്ങളുടെ 4 പ്രധാന സാങ്കേതികതകളുണ്ട്: സ്ട്രോക്കിംഗ്, തിരുമ്മൽ, കുഴയ്ക്കൽ, തട്ടൽ. കുട്ടികൾക്കായിവയസ്സായ ജനനം മുതൽ മൂന്ന് മാസം വരെ, ചട്ടം പോലെ, സ്ട്രോക്കിംഗ് മസാജ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു! ഇത് കുട്ടിയെ വിശ്രമിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, അവനെ മാതാപിതാക്കളോട് അടുപ്പിക്കുകയും അവനും അമ്മയും അച്ഛനും തമ്മിലുള്ള സ്പർശനപരമായ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രധാനം! പരുക്കൻ ചലനങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുമെന്നും വികസനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നും ഓർക്കുക ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ!

വീട്ടിൽ കുഞ്ഞിന് മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.

1) മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ കക്ഷങ്ങൾ, ഞരമ്പുകൾ, നാഭി, മുലക്കണ്ണുകൾ, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവ തൊടരുത്; സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പോകുക, അല്ലാത്തപക്ഷം, പരിചയക്കുറവ് കാരണം, ഈ ദുർബലമായ പാടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കാം.
2) വയറ്റിൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കരൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്ത് (വലത് ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയം) പ്രത്യേകിച്ച് മൃദുവായിരിക്കുക, പുറകിൽ അടിക്കുമ്പോൾ, താഴത്തെ പുറകിൽ "അത് അമിതമാക്കരുത്": വൃക്കകൾ അവിടെയുണ്ട്.
3) കുഞ്ഞിന് ശുദ്ധവും ശുദ്ധവും ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം മസാജ് ചെയ്യുക ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം: പ്രകോപിപ്പിക്കലോ വീക്കമോ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.

വീട്ടിൽ ശിശു മസാജിൻ്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ.

പ്രധാനം! നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ്, വളയങ്ങൾ, വളകൾ, വാച്ചുകൾ എന്നിവ നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ചെറുതായി ട്രിം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വസ്ത്രം അഴിച്ച് മാറ്റുന്ന മേശയിൽ വയ്ക്കുക ( അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ. കുഞ്ഞ് കിടക്കുന്ന ഉപരിതലം പരന്നതാണ് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.) പുറകിൽ.

തലയിൽ നിന്നാണ് മസാജ് ആരംഭിക്കുന്നത്.
തലയുടെ പിൻഭാഗം, നെറ്റി, മൂക്കിൻ്റെ "ചിറകുകൾ" എന്നിവയ്ക്ക് സമീപമുള്ള ഭാഗത്ത് സൌമ്യമായി അടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ താടി ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക.
കുഞ്ഞിൻ്റെ കൈകൾ മസാജ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം.
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവയെ ഒന്നൊന്നായി ഉയർത്തുക; ഇരുമ്പ്: കൈയിൽ നിന്ന് തോളിലേക്ക് ഉള്ളിലേക്ക്, പിന്നെ പുറത്ത്. നിങ്ങളുടെ വിരലുകളും കൈപ്പത്തികളും മസാജ് ചെയ്യുക.
കുഞ്ഞിൻ്റെ നെഞ്ചിലും വയറിലും മസാജ് ചെയ്യുക.
രണ്ട് കൈപ്പത്തികളാലും പിടിക്കുക നെഞ്ച്കുഞ്ഞേ, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ അവൻ്റെ നെഞ്ചിൽ ഇരിക്കും. കുഞ്ഞിൻ്റെ നെഞ്ചിൽ സ്റ്റെർനം മുതൽ വശങ്ങളിലേക്ക്, ഇൻ്റർകോസ്റ്റൽ സ്പേസുകളിൽ അടിക്കുക.
വയറ് മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിൻ്റെ കാലുകൾ ചെറുതായി വളച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി വയറ്റിൽ വയ്ക്കുക, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് ഉയർത്താതെ, ഘടികാരദിശയിൽ അടിക്കുക: ഈ ചലനങ്ങൾ കുടൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കുഞ്ഞിൻ്റെ പാദങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യാൻ നമുക്ക് പോകാം.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അവയെ ഒന്നൊന്നായി ഉയർത്തി ചെറുതായി വളഞ്ഞ അവസ്ഥയിൽ ഒരു കൈകൊണ്ട് പിന്തുണയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സംയുക്ത കൈകൊണ്ട്, പുറം തൊടുക ആന്തരിക വശംകൈവിരലുകളും തുടകളും, വിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകളിൽ നിന്ന് ഞരമ്പിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, തൊടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തി ജോയിൻ്റ്. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച്, കാൽവിരലുകൾ മുതൽ കണങ്കാൽ ജോയിൻ്റ് വരെ കൈകാലിൻ്റെ പിൻഭാഗം മസാജ് ചെയ്യുക.
ഞങ്ങൾ ബേബി മസാജ് പൂർത്തിയാക്കുന്നു.
അവസാനം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അവൻ്റെ വയറ്റിൽ കയറ്റി അവൻ്റെ പുറകിൽ അടിക്കുക. പിൻ വശംബ്രഷുകൾ, നിതംബത്തിൽ നിന്ന് തലയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് - ഈന്തപ്പന ഉപയോഗിച്ച് - വിപരീത ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു: തലയിൽ നിന്ന് നിതംബത്തിലേക്ക്.

നിർബന്ധമായും! സ്നേഹമുള്ള മാതാപിതാക്കൾ പോലും നടത്തുന്ന മസാജ്, ഒന്നാമതായി മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമം, അതിന് അതിൻ്റേതായ സൂചനകളും വിപരീതഫലങ്ങളുമുണ്ട്!, അതിനാൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മസാജ് പ്രയോജനകരമാണോ? മസാജ് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും കഴിയുന്നത്ര സന്തോഷം നൽകട്ടെ!

മസാജിനായി ശരിയായ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ പ്രായവും താളവും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാവസ്ഥയും നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, ആത്മവിശ്വാസം നേടുന്നതിന്, കഴിയുന്നത്ര ശാന്തമായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഏത് സമയത്താണ് മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത്, എത്ര സമയം മസാജ് ചെയ്യണം, ഏതൊക്കെ മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കണം തുടങ്ങിയ ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ. പരാജയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

എൻ്റെ കുഞ്ഞിനെ മസാജ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഏത് സമയത്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?

ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ ഞാൻ മസാജ് ചെയ്യണോ?

ടച്ച് ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി വിശപ്പ്. അങ്ങനെ, ഒരു വയറു മസാജ് മൂന്ന് മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള സാധാരണ ഇടവേള ചുരുക്കാൻ കഴിയും, കുഞ്ഞ് വിഷമിക്കുകയും മുഷ്ടി മുലകുടിക്കുന്ന ചെയ്യും (ഫോട്ടോ 1) ... സ്ഫിൻക്റ്ററുകളും മൂത്രസഞ്ചിഅവർക്ക് വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും, ഇത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ കുട്ടിക്ക് നേരത്തെ വിശപ്പും ദാഹവും അനുഭവപ്പെടും. പൊതു നിയമംമസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം നൽകിയതിന് ശേഷം കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും കാത്തിരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അതിനാൽ ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. എബൌട്ട്, ഒരു ശാന്തമായ നിമിഷം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ രാവിലെയോ ഉച്ചകഴിഞ്ഞോ, കുഞ്ഞ് ഉണർന്ന്, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടില്ല, ശാന്തവും വിശപ്പില്ല. നവജാതശിശുവിനൊപ്പം ഈ അവസ്ഥകളെല്ലാം നിറവേറ്റുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല... കുഞ്ഞിന് അസ്വസ്ഥതയോ പനിയോ ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യരുത്.

ഒരു കുട്ടിയെ എങ്ങനെ മസാജ് ചെയ്യാം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്തുകയും അവൻ്റെ വികാരങ്ങളുമായി കളിക്കുകയും ചെയ്യുക, കാരണം അവൻ എപ്പോഴും ഉറങ്ങുകയില്ല! നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചലനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക ആ നിമിഷത്തിൽമസാജിനായി, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുക. അവൻ വളരെ ആവേശഭരിതനാകാതിരിക്കാൻ അത് അമിതമാക്കരുത്. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ.

കുഞ്ഞിൻ്റെ കൈകളും കാലുകളും മസാജ് ചെയ്യാനുള്ള സമയം

ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ ഭാഗങ്ങൾ സ്പർശിക്കുന്ന പദങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്, അവയിൽ 50% റിസപ്റ്ററുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

കണങ്കാൽ പിടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ കുഞ്ഞിൻ്റെ പാദങ്ങളിൽ ഓടിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക (ഫോട്ടോ 1). വളരെ ശക്തമായി അമർത്തരുത്! ഹാൻഡിലുകൾക്കും ഇത് ചെയ്യുക. കുഞ്ഞ് പലപ്പോഴും റിഫ്ലെക്സീവ് ആയി നിങ്ങളുടെ പിടിക്കുന്നു തള്ളവിരൽഅല്ലെങ്കിൽ അവൻ്റെ കാൽവിരലുകൾ ചുരുട്ടുന്നു. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, ഒടുവിൽ അവൻ പൂവിൻ്റെ ഇതളുകൾ പോലെ വിരലുകൾ മുഴുവൻ വിടരും.

ഓരോ വിരലിൻ്റെയും അറ്റത്ത് അവസാനിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലും പാദങ്ങളിലും എല്ലാ വരികളിലും നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാം.

ചെറുതായി സ്പർശിക്കാനും അടിക്കാനും സ്ട്രോക്ക് ചെയ്യാനും മസാജ് ചെയ്യാനുള്ള സമയം

ഒരു തൂവൽ, മൃദുവായ കളിപ്പാട്ടം (ഫോട്ടോ 2) അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് ബ്രഷ് (വെയിലത്ത് സിൽക്ക്) ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സ്പർശിക്കുക: മുഖം - വായയ്ക്ക് സമീപമല്ല! - തലകൾ, കാലുകൾ ...

ചെറുതായി ഊതുക (ഫോട്ടോ 3) അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് നേരെ ഒരു ഫാൻ വീശുക: വേനൽക്കാലത്ത് അവൻ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും രസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കുഞ്ഞിനൊപ്പം ആദ്യ ഗെയിമുകൾ

നിങ്ങൾ അവൻ്റെ വയറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുതികാൽ ചുംബിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കാണുമ്പോൾ, അത് അവനെ രസിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, അവന് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. രസകരമായ വിവരങ്ങൾബഹിരാകാശത്ത് അവൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച്. അവൻ്റെ കണ്ണുകളാൽ നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, അവൻ്റെ സംവേദനങ്ങൾ ചലനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കുഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവ മുൻകൂട്ടി കാണാൻ പഠിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലമുടിയിൽ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തിയാൽ ഒരു കുഞ്ഞ് വളരെ രസകരമായിരിക്കും - അവൻ അത് ഒരേ സമയം കാണുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും (തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ മുടി യഥാർത്ഥമാണെങ്കിൽ).

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് ഒരേ സമയം രണ്ട് കൈകളാലും സ്പർശിക്കുമ്പോൾ, അവ തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ അത് അവനെ സഹായിക്കുന്നു വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽശരീരങ്ങൾ. ഒരു കൈ ചലനരഹിതമായിരിക്കും, മറ്റൊന്ന് മസാജ് ചെയ്യുന്നു; രണ്ടും ഒരേ സമയം നീങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ചലനരഹിതമാണ്. കുതികാൽ മുതൽ തലയുടെ മുകൾഭാഗം വരെ നേരിയ കൈ സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവൻ്റെ ശരീരം മുഴുവൻ നടക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ കൈകൾ വയ്ക്കാം: നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ തലയിലും വയറിലും, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈയിലും ഇടതു കാലിലും... അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും. നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ സാധ്യമാണ്.

ബേബി മസാജ് സമയം

ഒരു കുഞ്ഞിനെ മസാജ് ചെയ്യാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ക്ലോക്കിലേക്കല്ല, കുട്ടിയെ നോക്കൂ, അയാൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് അവൻ തന്നെ കാണിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലളിതമായ നിയമം പിന്തുടരാനും കഴിയും: ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ മാസത്തിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് സെഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മസാജ് ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു മാസത്തിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ചേർക്കുക, എന്നിരുന്നാലും, അര മണിക്കൂർ കവിയാതെ (അതിനാൽ 3 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് - 15 മസാജ് മിനിറ്റ്). നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക, കുഞ്ഞിനെ "അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കരുത്".

കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മസാജ് ചെയ്യണോ?

ഏകദേശം മൂന്ന് മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ സാധാരണയായി കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം വെള്ളവുമായുള്ള സമ്പർക്കം മുലകുടിക്കുന്ന റിഫ്ലെക്സിനെ ശക്തമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - ഇത് അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ഓർമ്മയാണ്, അത് അവർക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആയാസമില്ലാതെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട് നവജാതശിശുക്കളെ കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിന് മറ്റൊരു ഗുണമുണ്ട്, കാരണം എണ്ണ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് തികച്ചും ആക്രമണാത്മകമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, മയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബേബി പൗഡറും (ഓട്ട്മീൽ) ചേർക്കാം.

എണ്ണ നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുകയും മിക്കവാറും സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. മസാജിന് ശേഷം നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ കുളിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാൻ മസാജിന് മുമ്പ് എല്ലാ മടക്കുകളും വെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എണ്ണ, ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ, പാൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ, ശരീര താപത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിലുള്ള പൊടി എന്നിവ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ അതിലോലമായ കുഞ്ഞിൻ്റെ ചർമ്മത്തിന് "സ്ഫോടനാത്മക മിശ്രിതം" ആയി മാറുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവൻ പ്രത്യേകിച്ച് ശാന്തമായ സമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നാല് മാസം മുതൽ, കുളിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മസാജ് ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എത്ര തവണ മസാജ് ചെയ്യണം?

എല്ലാം നിങ്ങളുടേതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുട്ടിയാണെങ്കിൽ, അവനോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ ദിവസവും മസാജ് ചെയ്യാം, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പോലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സമ്പർക്കത്തിനുള്ള അവസരം കണ്ടെത്തുക. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാമത്തെ കുട്ടിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയമുണ്ട്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവനുമായി മാത്രം ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മസാജ് ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം, അല്ലെങ്കിൽ സമയം അനുവദിക്കുമ്പോൾ...

ചില മാതാപിതാക്കൾ മസാജിൽ നിന്ന് ഒരു ആചാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ സഹജാവബോധം പിന്തുടർന്ന് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് മസാജ്, എന്നാൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടേതായതും അതുല്യവുമായ കോൺടാക്റ്റ് സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.