Гэр Мэргэн ухааны шүд Соронзон шуурга. Соронзон шуурга Дөрөвдүгээр сард ямар өдөр болох соронзон шуурга вэ?

Соронзон шуурга. Соронзон шуурга Дөрөвдүгээр сард ямар өдөр болох соронзон шуурга вэ?

Тэнгэрийн энерги цэнэгтэй биетүүдийн манай гараг дээрх бүх амьдралд үзүүлэх нөлөөг шинжлэх ухаан бүрэн тайлж чадахгүй ч зарим селестиел чичиргээ нь хүнд шууд нөлөөлдөг гэдгийг дэлхийн хүн ам мэддэг. Эдгээр байгалийн үзэгдлүүдийн нэг нь соронзон шуурга. Ийм байгалийн үзэгдлийн алдар нэр нь асар том бөгөөд хүмүүс соронзон шуурга хамгийн их нөлөө үзүүлдэг гэдэгт итгэлтэй байна. Сөрөг нөлөөерөнхий хувьд биеийн эрүүл мэндхүн. Гэхдээ энэ нь огт үнэн биш бөгөөд дэлхийн нийт хүн амын ердөө 10 орчим хувь нь селестиел хэлбэлзэлд маш их өртдөг. Хүн амын 40 орчим хувь нь өөрийн биедээ дундаж эмгэгийг мэдэрдэг боловч дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хүмүүсийн үлдсэн 50 хувь нь соронзон шуурганаас бүрэн дархлаатай байдаг. Гэхдээ нэг талаараа селестиел үзэгдлийн сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө аль болох хамгаалахын тулд урьдчилан олж мэдэх нь маш чухал юм.

Соронзон шуурга

Хүн бүр мэддэг учраас Нар нь эрчим хүчний идэвхжилийг байнга ялгаруулдаг бөгөөд тодорхой хугацаанд ялгарсан бөөмсийн урсгал нь голомтод хүрч, тэдгээр нь гаригийн соронзон орон дээр нэлээд их хэмжээгээр гарч ирдэг. Дэлхийн тойрог замд хүрэхэд цэнэглэгдсэн тоосонцор нь асар их энергийн нөөцийг агуулдаг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал селестиел биетүүдхүний ​​биеийн үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг.

Тэнгэрийн биетүүдийн энергийн нөлөөлөл нь зөвхөн биетүүдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг нь батлагдсан тодорхой хэсэгдэлхийн хүн ам, бас олон тооны амьтад. Соронзон хэлбэлзэл нь цахилгаан болон электрон төхөөрөмжүүдийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, улмаар дундаж гүйцэтгэлийг зөрчиж байгааг анзаарсан.

2018 оны 4-р сард соронзон шуурга ойртох үед өдөр, цагийн хуваарь нь ойртож буй сөрөг үеийг үр дүнтэй бэлтгэхэд тусална, учир нь цаг агаараас хамааралтай хүмүүст эм, эмчилгээний тусламж маш их хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Дөрөвдүгээр сард болох соронзон шуурганы хуваарь

Дараагийн сар бүрийн хувьд тусгай хуанли боловсруулдаг бөгөөд энэ нь бүтэн сарын туршид хамгийн тааламжгүй мөчүүдийг харуулсан болно. Хугацаа бүрт соронзон хэлбэлзэл дээд цэгтээ хүрч, улмаар хүний ​​эрүүл мэндэд хамгийн их сөрөг нөлөө үзүүлдэг огноо байдаг. Тэнгэрийн биетүүдийн дунд зэргийн хэлбэлзэл нь зөвхөн цаг агаарын цочмог хамааралтай хүмүүст ерөнхий эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Бага хэлбэлзлийн голомтыг бараг ямар ч байдлаар үнэлдэггүй, тэдгээрийг өдөр бүр ажиглаж болох боловч хуваарьт оруулаагүй болно.

2018 оны 4-р сард болох соронзон шуурганы хуваарь дараах байдалтай байна.

  • 1 - цэнэглэгдсэн тоосонцоруудын үйл ажиллагааны оргил үеийг өглөөний 7 цагаас өглөөний 10 цаг дуустал төлөвлөнө. Урьдчилсан бүх мэдээллээс харахад энэ мөчид дунд зэргийн хүч чадалтай тэнгэрийн эвдрэлүүд хүлээгдэж байгаа тул энгийн хүний ​​хувьд энэ нь тийм ч ноцтой аюул занал учруулахгүй. Гэхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээСоронзон шуурганы нөлөөний эсрэг зүрхний дутагдал эсвэл тогтмол хэмнэл тасалдсан хүмүүс авах ёстой. цусны даралт.
  • 4-р сарын 7 - сул үйл ажиллагаа хүлээж байна соронзон оронцэнэглэгдсэн хэсгүүд. Хамгийн сөрөг хугацаа бол заасан өдөр 14.00-16.00 цаг хүртэл байна. Энэ үед зүрхний цохилт нэмэгдэж, цаг агаарын ноцтой хамааралтай хүмүүст толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрч болно.
  • 18-ны өдөр нь байгалийн дэглэмийн өөрчлөлтөөс ихээхэн хамааралтай хүмүүст ноцтой сорилт болж чадна. Өглөөний 4 цагаас өглөөний 8 цаг хүртэлх хугацаа онцгой аюултай байж болно. Соронзон талбайн идэвхжилийн оргил үед тохиолддог тул шөнийн үеөдөр, дараа нь хүн нойргүйдэл, цусны даралт огцом буурах, зүрх өвдөх, түүнчлэн янз бүрийн хэлбэрийн толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
  • Дөрөвдүгээр сарын 20-нд соронзон шуурганы үйл ажиллагаанаас дунд зэргийн эрчим хүч гаргахаар дахин төлөвлөж байна. таагүй болох үе цаг агаараас хамааралтай хүмүүс, өглөө 9 цагт эхэлж 11 цагт дуусна.

Соронзон шуурганы нөлөөллөөс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

2018 оны дөрөвдүгээр сард таагүй соронзон шуурга яг хэзээ болох нь одоо тодорхой болж байна.Энэ байгалийн үзэгдлээс зайлсхийх боломжгүй, гэхдээ та цэнэгтэй бөөмсийн сөрөг талыг эсэргүүцэж чадна.

  1. Эхлэхийн тулд хүч чадал, ёс суртахууны хямралд хүргэж болзошгүй хүнд хэцүү, уйтгартай ажил хийхээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна.
  2. хандлагатай хүмүүс гэнэтийн өөрчлөлтүүдцусны даралт, түүнчлэн зүрхний өвчтэй хүмүүст таагүй үе эхлэхээс дор хаяж нэг өдрийн өмнө зохих эмийг нөөцлөхийг зөвлөж байна.
  3. Архаг өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд шаардлагатай нөөцөө авах боломжтой эмтодорхой үйл ажиллагааны спектр.
  4. Соронзон талбайн үйл ажиллагааны явцад ходоодонд хүндрэлтэй хоол хүнс, түүнчлэн согтууруулах ундаа агуулсан ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал юм.

Нар бол бүх амьд биетийн гэрлийн эх үүсвэр төдийгүй. Нарны нөлөө нь сөрөг утгатай байж болно, мөнсоронзон шуургаүүнийг батлах.

Соронзон шуурга гэж юу вэ

Соронзон шуурга гэж юу болох тухай бодит дүр зургийг олж мэдэхийн тулд манай гарагийг асар том соронз гэж төсөөлөөд үз дээ. Нар байнга гэрэлтдэг их хэмжээнийэрчим хүч, мөн сөрөг цэнэгтэй бөөмсийг сансар огторгуйд харвадаг. Эдгээр тоосонцор бүх чиглэлд маш хурдан нисдэг боловч заримдаа тэдний тоо ердийнхөөс хамаагүй их байдаг. Тэднийг дэлхийтэй уулзах үед хойд соронзон туйл нь тэднийг өөр рүүгээ татаж, цохилтын хамгийн их хүчийг авдаг. Дэлхийн соронзон бөмбөрцөг хэлбэлзэж, эвдэрч эхэлдэг. Хэрэв бөөмсийн асар их масстай тулгарвал соронзон шуурга үүсч магадгүй юм.

Энэ үзэгдэл нь хүмүүс, амьтан, технологийн хувьд үр дагавараар дүүрэн байдаг. Сэтгэл хөдөлсөн соронзон орон нь маш их асуудал үүсгэдэг бөгөөд хүмүүсийн эрүүл мэнд муу байгаа нь хамгийн муу зүйл биш юм. Үүнийг амжилттай даван туулж чадна.

2016 оны дөрөвдүгээр сард болсон соронзон шуурга

Тиймээс 4-р сард нар маш тайван бус байх боловч хүчтэй соронзон шуурга үүсгэхгүй. Бүх зүйл соронзон мандлын хүчтэй эвдрэл, сул шуургаар хязгаарлагдах болно.

Мэдээжийн хэрэг, ийм үед таагүй мэдрэмж төрдөггүй хүмүүсийн хувьд санаа зовох шалтгаан байхгүй. Харин нарнаас хамааралтай хүмүүсийн сэтгэл санааны өөрчлөлт, архаг өвчин даамжирч, ерөнхий таагүй байдал мэдрэгдэнэ.

Энэ бүхэн хоёр өдрийн сул шуургаар эхэлдэг - Дөрөвдүгээр сарын 2, 3. Эдгээр өдрүүдэд та эрүүл мэндийнхээ талаар нухацтай бодох хэрэгтэй болно. Та эрчимтэй дасгал хийх ёсгүй, эмзэг бүлгийн хүмүүс үүнийг огт мэдрэхгүй байх нь дээр. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Мөргөлдөөн, хэрүүл маргааныг бас хүсээгүй. Тайвшир, илүү их амарч, сайн сайхны талаар олон удаа бодохоо бүү мартаарай.

Хоёр дахь удаагаа нар хүчтэй үймээнийг мэдрэх бөгөөд энэ нь дахин шуурга болж хувирах магадлал багатай юм. Энэ болно Дөрөвдүгээр сарын 8. Зөвлөмжүүд нь ижил хэвээр байгаа боловч тийм ч хатуу биш юм.

Хүчтэй үймээн самуун, мөн сул шуурга болж хувирах төлөвтэй байна Дөрөвдүгээр сарын 18, 21. Энэ нь дөрөвдүгээр сард нарны бөмбөгдөлтийг зогсоох ёстой.

Өөртөө болон эрүүл мэнддээ анхаарал тавь. Соронзон хэлбэлзэлтэй өдрүүдэд бидний бие махбодь, сэтгэлийн хөдөлгөөнд тайлагдашгүй олон үзэгдлүүд тохиолддог. Бууж өг Муу зуршил, бусдад эелдэг байж, эрүүл мэнддээ анхаар.Эрчим хүч хэмнэх Зөвхөн болгоомжтой байх нь амжилтанд хүрэхэд тусална.

Соронзон шуурга өнгөрөхөд тайвширна Агаар мандлын даралтмөн бидний сайн сайхан байдал сайжирч, ажиглалтаас бүрдэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг нэн даруй авч эхэлнэ эрүүл дүр төрхамьдрал, учир нь цаг агаарын хамаарал нь ихэвчлэн дараахь хүмүүст тохиолддог.

  • Сэтгэцийн ажилд завгүй байх;
  • Суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг;
  • Цэвэр агаарт гарах цаг бага байна.

Тиймээс бид спортоор хичээллэдэг.Энэ гайхалтай аргабиеийг чангалах. Температурын өөрчлөлт нь хатууруулах нөлөөтэй усан санд зочлох нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Бид алхаж байна. Үүнийг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулаарай явган аялал, тайван оройн хүмүүс ялангуяа сайн байдаг.

Бид унтаж байна. Шаардлагатай хэмжээний нойр авах. Эмч нар заавал 7-8 цаг хийхийг зөвлөж байгааг сануулъя Сайн унтах, мөн бүрэн харанхуйд.

Усны журмын талаар бүү мартаарай.Цусны судсыг хатууруулахад тустай хүйтэн, халуун шүршүүр, халуун усны газар, саун (эсрэг заалт байхгүй бол) болон Charcot шүршүүр.

Бид улирлын чанартай урьдчилан сэргийлэх ажлыг хийдэг.Жилд хоёр удаа, 9-р сарын сүүл, 2-р сард дасан зохицох бодисуудын нэгийг авна: хүн орхоодой, аралиа, нимбэгний өвс. Эдгээр нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай гэдгийг бүү мартаарай.

3-4-р сар, 9-10-р сард та эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ үед нарны идэвхжил маш тогтворгүй байна. Ашигтай байх болно урьдчилан сэргийлэх томилгооцаг агаарын хамаарлыг бууруулдаг антиоксидантууд: Е витамин, аскорбины хүчил, рутин.

Сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг бүлгийн эмүүд байдаг - глицин, аскорбины хүчил(витамин С), зөгий бүтээгдэхүүн. Боломжтой бол уур амьсгалын бүсийг өөрчил.

IN дулаан цагЖилийн туршид цаг уурын өөрчлөлт нь маш ашигтай байх болно, ялангуяа ашигтай ус, нар, агаарын халуун усны газар үргэлж байдаг далайд аялах нь маш их хэрэгтэй болно.

-тэй хүмүүс өндөр даралтЭрүүл мэндээ сайжруулахын тулд дунд бүсэд, жишээлбэл, Балтийн орнууд, Оросын баруун хэсэг, Украины төв хэсэгт амралтаа сонгох хэрэгтэй.

Массажны курст хамрагдах. Нарсан банн хийх.Цаг агаарын хараат байдлыг эмчлэх сайн батлагдсан арга. Эмчилгээний курс нь 12-15 процедураас бүрдэх ба 10-15 минутын турш усанд орох, усны температур 35-37 градус байх ёстой.

© Depositphotos

Ялангуяа цаг агаарт мэдрэмтгий хүмүүст tochka.netирэх сарын соронзон шуурганы урьдчилсан мэдээг бэлтгэв. Өөрийнхөө сайн сайхан байдал, хайртай хүмүүсийнхээ эрүүл мэндийг хангахын тулд 2016 оны 4-р сард геомагнитийн нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй.

2016 оны дөрөвдүгээр сард болсон соронзон шуурга жилийн

2016 оны 4-р сард дэлхийн соронзон бөмбөрцгийн жижиг боловч мэдэгдэхүйц эвдрэл гарах боломжтой. Сарын эхэн ба дунд үед нар хамгийн идэвхтэй байх тул энэ үед болгоомжтой байгаарай.

Соронзон хэлбэлзэл 4, 8, 13, 15 байж болно.

Ноцтой соронзон шуурга 2, 3, 11, 12, 23-нд болно.

МӨН УНШ:

2016 оны дөрөвдүгээр сард болсон соронзон шуурга жил - үүсэх шалтгаан

Дэлхий дээрх геомагнитын хямрал нь наран дээр, ялангуяа бүс нутагт болж буй үйл явцын улмаас үе үе тохиолддог хар толбо. Нарны цочролын үеэр плазмын хэсгүүд асар хурдтайгаар сансарт гарч, дэлхийн агаар мандлын доод давхаргад хүрч, манай гариг ​​дээр шуурга үүсгэдэг.

2016 оны дөрөвдүгээр сард болсон соронзон шуурга жил - таагүй мэдрэмж

Соронзон шуурга, геомагнитын ноцтой хэлбэлзлийн үед тэдгээрт мэдрэмтгий хүмүүс ихэвчлэн толгой өвдөх, нойргүйдэх, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах, архаг өвчин тусах, гүйцэтгэл буурах, хүч чадал алдагдах, цусан дахь адреналин ихсэх, стресс, сэтгэлийн хямралд ордог.

Соронзон шуурганд бие махбодийн хариу үйлдэл нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг. Эрдэмтэд нарны идэвхжил яагаад бидний биед ихээхэн нөлөөлдөг вэ гэсэн асуултад яг тодорхой хариулт олоогүй байна. Шалтгаан гэж үздэг таагүй мэдрэмж төрж байнахүн эрүүл мэндийн байдал байж болно Энэ мөч. Бид эрүүл байна уу, өвчтэй байна уу, бидний дархлаа ямар байна, сэтгэлийн хямралд өртөж байна уу, эсвэл өөр юу сэтгэцийн эмгэг- Энэ бүх хүчин зүйл нь дараагийн соронзон шуургыг хэрхэн даван туулахад нөлөөлдөг.

МӨН УНШ:

Үүнээс гадна сэжигтэй байх нь чухал хүчин зүйл юм. Хүн төрөлхтний ердөө 10% нь нарны хэт идэвхжилээс үнэхээр зовж шаналж байгаа гэж үздэг бөгөөд үлдсэн 90% нь ирэх үеийн соронзон шуурганы урьдчилсан мэдээг уншаад өөрсөддөө шинж тэмдэг зохиож, түүнд итгэдэг.

Энэ үнэхээр тийм эсэх нь та өөрөө шийдэж, шалгах хэрэгтэй. 2016 оны 4-р сард болох соронзон шуурганы үеэр хэрхэн биеэ авч явах талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

2016 оны 4-р сард болсон соронзон шуургыг даван туулахад хялбар болгохын тулд жилд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг хичээгээрэй.

  • анхаарал, төвлөрлийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай ажлыг хязгаарлах, эсвэл өөр цаг хугацаагаар хойшлуулах;
  • стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээ;
  • илүү их амрах, цэвэр агаарт алхах;
  • цусны даралтыг хянах;
  • хүлээн зөвшөөрөх тайвшруулах эм: valerian, motherwort, долоогоно, мэргэн, тайвшруулах цай;
  • эмчийн зөвлөмжийг дагаж, шаардлагатай эмийг үргэлж хамт байлгах;
  • Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахын тулд зөв хооллоорой. Ургамлын гаралтай хоолны дэглэм, байгалийн шүүс, декоциний, chicory, сүүн бүтээгдэхүүн, туранхай мах хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

МӨН УНШ:

Эмэгтэйчүүдийн порталын үндсэн хуудаснаас хамгийн тод, хамгийн сонирхолтой мэдээг үзээрэйtochka.net

Манай телеграмд ​​бүртгүүлж, хамгийн сонирхолтой, сүүлийн үеийн мэдээг цаг тухайд нь аваарай!

Хэрэв та алдааг анзаарсан бол шаардлагатай текстийг сонгоод Ctrl+Enter дарж засварлагчид мэдэгдэнэ.

Нийгмийн сүлжээн дээр хуваалцах

Шошго

Соронзон шуурга соронзон шуурга 2016 2016 онд болсон соронзон шуурга 4-р сард соронзон шуурга 2016 оны дөрөвдүгээр сард болсон соронзон шуурга 2016 оны дөрөвдүгээр сард болсон соронзон шуурга 2016 оны дөрөвдүгээр сард болох соронзон шуурганы хуваарь 2016 оны дөрөвдүгээр сард болох соронзон шуурганы хуваарь 2016 оны дөрөвдүгээр сард болсон соронзон шуурга 2016 оны 3-р сард болсон соронзон шуурга 2016 оны 4-р сард болсон соронзон шуурганы талаар дэлгэрэнгүй 2016 оны дөрөвдүгээр сарын соронзон шуурганы хуанли 2016 оны 3-р сард болсон соронзон шуурга 2016 оны дөрөвдүгээр сард болсон соронзон шуурга соронзон шуурганы хуваарь 2016 оны соронзон шуурганы хуваарь соронзон шуургатай өдрүүд 4-р сард соронзон шуургатай өдрүүд 2016 оны 4-р сард болсон соронзон шуургатай өдрүүд

Дөрөвдүгээр сард гурван соронзон шуурга болох төлөвтэй байгааг цаг агаарын мэдрэмжтэй бүх хүмүүс мэдэж байх ёстой. Дэлхийн оршин суугчид тэдний анхныхыг өнөөдөр буюу 4-р сарын 3-нд мэдрэх болно. Тэр хамгийн сул дорой нь байх болно.

Өнөөдөр буюу 3-нд дөрөвдүгээр сарын эхний соронзон шуурга хүмүүсийн сайн сайхан байдалд нөлөөлнө. Гэвч нарны идэвхжилийн хамгийн хүчтэй өсөлт дөрөвдүгээр сарын 8-нд болно гэж шинжээчид үзэж байна.

Гурав дахь шуургыг 4-р сарын 21-нд хүлээх ёстой. Хэдийгээр мэргэжилтнүүд 18-21-ний хооронд эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандах хэрэгтэйг анхааруулж байна. Энэ хугацаанд нарны идэвхжилийн тэсрэлт нь мэдэгдэхүйцээр илэрч болно.

Ийм өдрүүдэд цаг агаараас хамааралтай хүмүүс зүрх, судаснуудад гэмтэл учруулж болзошгүй. Тэд толгой өвдөх, түүнтэй холбоотой бусад асуудлуудыг мэдэрч болно судасны систем. Соронзон шуургатай өдрүүдэд хүмүүс илүү цочромтгой, бүр түрэмгий байж болно; сэтгэл гутралын байдалмөн ядаргаа эхэлдэг.

Тиймээс эмч нар сэрэмжтэй байж, шаардлагатай бол цаг тухайд нь туслахын тулд ийм өдрүүдэд урьдчилан бэлдэхийг зөвлөж байна. Та өөрийгөө хэнд ч бага харуулах хэрэгтэй биеийн ажил, Харин таных мэдрэлийн системБүх төрлийн туршлагыг бүү хэтрүүл. Мах, халуун ногоотой, өөх тостой хоолноос татгалзах нь зүйтэй гэдгийг харуулсан хоолны дэглэмийн дүрэм ч бас тусална. Амттан нь бас хортой.

Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллөөс гадна нарны идэвхжилийн өдрүүдэд янз бүрийн навигацийн төхөөрөмж болон бусад электроникийн доголдол гарч болзошгүй. Мөн зам тээврийн осол ихсэх нь ямар нэгэн байдлаар соронзон шуургатай холбоотой нь ажиглагдсан. Жолооч нар жолооны ард анхаарал хандуулахаа больсон бололтой.

Энэ хугацаанд цаг агаараас хамааралтай хүмүүс хүч чадал алдаж, хурдан ядарч, толгой эргэх, мигрень зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд улам дордож магадгүй юм архаг өвчин, нойргүйдэл, сэтгэл санааны өөрчлөлт, сандрал үүсдэг. Нарны туяа нь зам, ажил гэх мэт осол аваар нэмэгдэхэд шууд бусаар нөлөөлдөг. Үүнийг цаг агаарт мэдрэмтгий хүмүүс уйтгартай хариу үйлдэл үзүүлж, өөрийгөө хянах мэдрэмжтэй байдагтай холбон тайлбарладаг.

Соронзон шуурганы үед өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
1. Хоолны дэглэмээ тохируул. Соронзон шуурга нь хүчиллэгийг бууруулдаг ходоодны шүүс. Тиймээс мах, өөх тос, халуун ногоотой хоолноос татгалзаарай чихэрлэг хоолжимс, хүнсний ногооны төлөө.
2. Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхий. Энэ үед бие махбодийг нөхөн сэргээхэд нөөц хэрэгтэй.
3. Хувцсаа сонгох байгалийн материал. Үслэг ба синтетик нь статик цахилгааны хуримтлуулагч юм.
4. Ажил дээрээ болон гэртээ бага сандарахыг хичээ.



Сайт дээр шинэ

>

Хамгийн алдартай