Kelenjar yang menghasilkan hormon pertumbuhan. Semua tentang hormon pertumbuhan

Nama hormon ialah somatropin. Hanya pada masa remaja dan kanak-kanak ia berguna untuk pertumbuhan. Hormon ini sangat penting untuk manusia. Melalui kehidupan manusia ia menjejaskan metabolisme, paras gula dalam darah, perkembangan otot dan pembakaran lemak. Ia juga boleh disintesis secara buatan.

Di mana dan bagaimana ia dihasilkan?

Hormon pertumbuhan dihasilkan oleh kelenjar pituitari anterior. Organ yang terletak di antara hemisfera serebrum dipanggil kelenjar Pituitari. Hormon yang paling penting untuk manusia disintesis di sana, menjejaskan hujung saraf dan, pada tahap yang lebih rendah, sel-sel lain badan manusia.

Faktor genetik mempengaruhi pengeluaran hormon. Hari ini, peta genetik manusia yang lengkap telah disusun. Sintesis hormon pertumbuhan dipengaruhi oleh lima gen pada kromosom tujuh belas. Pada mulanya, terdapat dua isoform enzim ini.

Semasa pertumbuhan dan perkembangan, seseorang menghasilkan beberapa bentuk pembuatan tambahan bahan ini. Sehingga kini, lebih daripada lima isoform telah dikenal pasti yang ditemui dalam darah manusia. Setiap isoform mempunyai kesan khusus pada hujung saraf pelbagai tisu dan organ.

Hormon ini dihasilkan dari semasa ke semasa dengan tempoh tiga hingga lima jam pada siang hari. Biasanya satu atau dua jam selepas tertidur pada waktu malam, lonjakan paling terang dalam pengeluarannya sepanjang hari berlaku. Semasa tidur malam, beberapa peringkat lagi berlaku secara berurutan, dari dua hingga lima kali, hormon yang disintesis dalam kelenjar pituitari memasuki darah.

Telah terbukti bahawa pengeluaran semulajadinya berkurangan dengan usia. Ia mencapai tahap maksimum pada separuh masa kedua perkembangan intrauterin kanak-kanak, dan kemudian secara beransur-ansur berkurangan. Kekerapan pengeluaran maksimum dicapai pada zaman kanak-kanak awal.

DALAM zaman remaja, semasa akil baligh, keamatan maksimum pengeluarannya pada satu masa diperhatikan, bagaimanapun, kekerapannya jauh lebih rendah daripada zaman kanak-kanak. Jumlah minimumnya dihasilkan pada usia tua. Pada masa ini, kedua-dua kekerapan tempoh pengeluaran dan jumlah maksimum hormon yang dihasilkan pada satu masa adalah minimum.

Pengagihan hormon pertumbuhan dalam badan manusia

Untuk bergerak di dalam badan, ia, seperti hormon lain, menggunakan sistem peredaran darah. Untuk mencapai matlamat, hormon mengikat protein pengangkutannya, yang dihasilkan oleh badan.

Selepas itu, ia bergerak ke reseptor pelbagai organ, mempengaruhi kerja mereka bergantung kepada isoform dan tindakan hormon lain selari dengan somatropin. Apabila ia mengenai hujung saraf, somatropin menyebabkan kesan pada protein sasaran. Protein ini dipanggil Janus kinase. Protein sasaran menyebabkan pengaktifan pengangkutan glukosa ke sel sasaran, perkembangan dan pertumbuhannya.

Jenis kesan pertama

Hormon pertumbuhan berhutang namanya kepada fakta bahawa ia bertindak pada reseptor tisu tulang yang terletak di zon pertumbuhan tulang yang tidak tertutup. Ini menyebabkan pertumbuhan yang kuat pada kanak-kanak dan remaja semasa baligh, disebabkan oleh hormon pertumbuhan yang dihasilkan dalam kuantiti yang mencukupi dalam tubuh remaja pada masa ini. Selalunya ini berlaku kerana peningkatan panjang tulang tiub kaki, tulang kering, lengan. Tulang lain (seperti tulang belakang) juga tumbuh, tetapi ini kurang jelas.

Selain pertumbuhan kawasan terbuka tulang pada usia muda, ia menyebabkan pengukuhan tulang, ligamen, dan gigi sepanjang hayat. Dengan kekurangan sintesis bahan ini dalam badan manusia Banyak penyakit yang menjejaskan orang tua mungkin dikaitkan - terutamanya penyakit sistem muskuloskeletal.

Jenis impak kedua

Ini adalah peningkatan dalam pertumbuhan otot dan pembakaran lemak. Impak jenis ini digunakan secara meluas dalam sukan dan bina badan. Tiga jenis teknik digunakan:

• meningkat sintesis semula jadi hormon dalam badan;
• peningkatan penyerapan somatropin yang dikaitkan dengan hormon lain;
• mengambil pengganti sintetik.

Hari ini, penyediaan somastatin dilarang menggunakan doping. Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa mengiktiraf ini pada tahun 1989.

Jenis kesan ketiga

Meningkatkan jumlah glukosa dalam darah kerana kesannya pada sel hati. Mekanisme ini agak kompleks, dan ia membolehkan anda menjejaki hubungan dengan hormon manusia yang lain.

Hormon pertumbuhan terlibat dalam banyak jenis aktiviti lain - ia bertindak pada otak, terlibat dalam mengaktifkan selera makan, menjejaskan aktiviti seksual, dan kedua-dua pengaruh hormon seks pada sintesis somatotropin dan pengaruhnya terhadap sintesis hormon seks diperhatikan. . Ia juga mengambil bahagian dalam proses pembelajaran - eksperimen ke atas tikus telah menunjukkan bahawa individu yang tambahan disuntik dengannya belajar lebih baik dan membangunkan refleks terkondisi.

Terdapat kajian yang bercanggah mengenai kesan ke atas badan yang semakin tua. Kebanyakan eksperimen mengesahkan bahawa orang tua yang disuntik tambahan dengan hormon pertumbuhan berasa lebih baik. Metabolisme dan keadaan umum mereka bertambah baik, dan aktiviti mental dan fizikal meningkat. Pada masa yang sama, eksperimen haiwan menunjukkan bahawa individu yang menerima ubat ini secara buatan menunjukkan jangka hayat yang lebih pendek daripada mereka yang tidak diberikan.

Bagaimanakah hormon pertumbuhan berkaitan dengan hormon lain?

Pengeluaran hormon pertumbuhan dipengaruhi oleh dua bahan utama. Mereka dipanggil somastatin dan somalibertin. Hormon somastatin menghalang sintesis somatotropin, dan somalibertin menyebabkan peningkatan sintesis. Kedua-dua hormon ini dihasilkan di tempat yang sama, di kelenjar pituitari. Interaksi dan kesan sendi pada badan somatotropin diperhatikan dengan ubat berikut:

• IGF-1;
• Hormon tiroid;
• Estrogen;
• Hormon adrenal;

Bahan ini adalah perantara utama dalam penyerapan gula oleh badan. Apabila seseorang terdedah kepada hormon pertumbuhan, terdapat peningkatan gula dalam darah. Insulin menyebabkan ia berkurangan. Pada pandangan pertama, kedua-dua hormon adalah antagonis. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya benar.

Gula dalam darah di bawah pengaruh enzim diserap dengan lebih cekap semasa kerja sel tisu dan organ yang dikejutkan olehnya. Ini membolehkan sintesis jenis protein tertentu. Insulin membantu glukosa ini diserap untuk berfungsi dengan lebih cekap. Oleh itu, bahan-bahan ini adalah sekutu, dan kerja hormon pertumbuhan adalah mustahil tanpa insulin.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa kanak-kanak yang menghidap diabetes jenis 1 tumbuh lebih perlahan, dan pembina badan yang menghidap diabetes mengalami kesukaran membina jisim otot jika mereka kekurangan insulin. Walau bagaimanapun, jika terdapat terlalu banyak somatropin dalam darah, aktiviti pankreas boleh "pecah" dan akan berlaku. kencing manis jenis pertama. Somatropin menjejaskan fungsi pankreas, yang menghasilkan.

IGF-1

Faktor-faktor yang mempengaruhi sintesis dalam badan

Faktor yang meningkatkan sintesis somatropin:

• pengaruh hormon lain;
• hipoglikemia;
• mimpi baik
• aktiviti fizikal;
• pendedahan kepada sejuk;
• Udara segar;
• penggunaan lisin, glutamin, dan beberapa asid amino lain.

Kurangkan sintesis:

• pengaruh hormon lain;
• kepekatan tinggi somatropin dan IFP-1;
• alkohol, dadah, tembakau, beberapa bahan psikotropik lain;
• hiperglikemia;
• sejumlah besar asid lemak dalam plasma darah.

Penggunaan hormon pertumbuhan dalam perubatan

Digunakan dalam perubatan untuk penyakit sistem saraf, rawatan kelewatan pertumbuhan dan perkembangan pada zaman kanak-kanak, rawatan penyakit orang tua.

Penyakit sistem saraf yang berkaitan dirawat dengan berkesan menggunakan pengganti somatropin sintetik.

Adalah perlu untuk mengambil kira bahawa penggunaan ubat dalam kes ini dalam kebanyakan kes akan menyebabkan kembali ke keadaan asal, dan penggunaannya yang lama boleh menyebabkan diabetes mellitus jenis 1.

Penyakit yang berkaitan dengan dwarfisme pituitari - beberapa jenis demensia, gangguan kemurungan, gangguan tingkah laku. Dalam psikiatri, ubat ini digunakan sekali-sekala, semasa psikoterapi dan tempoh pemulihan.

Semasa zaman kanak-kanak, ramai kanak-kanak mengalami kelewatan dalam pertumbuhan dan perkembangan. Ini benar terutamanya bagi mereka yang ibunya mengambil dos alkohol yang besar semasa mengandung. Janin juga mungkin terdedah kepada dos alkohol tertentu, yang melepasi halangan plasenta dan mengurangkan pengeluaran somatotropin. Akibatnya, pada mulanya mereka Level rendah somatropin, dan kanak-kanak perlu mengambil pengganti sintetik tambahan untuk mengejar rakan sebaya mereka dalam perkembangan mereka.

Dengan diabetes mellitus pada kanak-kanak, terdapat tempoh apabila gula darah tinggi dan insulin tidak mencukupi. Akibatnya, pertumbuhan dan perkembangan mereka tertangguh. Mereka ditetapkan ubat somatropin, yang mesti berfungsi dalam satu arah. Ini akan mengelakkan serangan hiperglikemia. Dengan syarat bahawa insulin dan somatropin berfungsi bersama, badan bertolak ansur dengan kesan ubat dengan lebih mudah.

Bagi orang yang lebih tua, keberkesanan somatropin telah disahkan dalam rawatan penyakit sistem muskuloskeletal. Ia meningkatkan kekerasan tisu tulang, mineralisasinya, menguatkan ligamen, tisu otot. Bagi sesetengah orang, ia membantu membakar tisu lemak.

Malangnya, mengambil ubat jenis ini dikaitkan dengan peningkatan paras gula dalam darah, yang tidak boleh diterima oleh kebanyakan orang yang lebih tua, dan rawatan jangka panjang dengan mereka dikecualikan.

Penggunaan hormon pertumbuhan dalam sukan

IOC telah mengharamkan ubat ini untuk digunakan oleh atlet kompetitif sejak 1989. Walau bagaimanapun, terdapat sekumpulan pertandingan "amatur" di mana penggunaan dan doping tidak dikawal - contohnya, beberapa jenis seni mempertahankan diri, beberapa pertandingan bina badan dan angkat kuasa.

Agak sukar untuk mengawal pengambilan analog sintetik moden somatropin dalam ujian doping, dan kebanyakan makmal tidak mempunyai peralatan yang sesuai.

Dalam bina badan, apabila orang berlatih untuk kesenangan mereka sendiri dan bukan untuk prestasi, bahan ini digunakan dalam dua jenis latihan - semasa proses "memotong" dan semasa membina jisim otot. Semasa proses pengeringan, pengambilan disertai dengan sejumlah besar analog hormon tiroid T4. Semasa tempoh pembinaan otot, ia diambil bersama dengan insulin. Apabila membakar lemak, doktor mengesyorkan menyuntik ubat secara tempatan - ke dalam perut, kerana lelaki mempunyai paling banyak lemak di kawasan ini.

Mengepam kelegaan badan dengan bantuan bahan khusus membolehkan anda dengan cepat mendapatkan jisim otot yang besar, sedikit lemak subkutan, bagaimanapun, perutnya besar. Ini disebabkan oleh jumlah glukosa yang banyak diserap semasa membina jisim otot. Walau bagaimanapun, amalan ini jauh lebih berkesan daripada penggunaan ubat-ubatan seperti metiltestosteron. Methyltestosteron boleh mengaktifkan proses obesiti, di mana seseorang perlu "mengeringkan" badan.

Bina badan wanita juga tidak mengabaikan somatropin. Analognya digunakan bersama dengan estrogen dan bukannya insulin. Amalan ini tidak menyebabkan peningkatan yang kuat dalam perut. Ramai ahli bina badan wanita lebih suka yang ini kerana ubat doping lain dikaitkan dengan hormon lelaki, menyebabkan penampilan ciri-ciri lelaki, maskulinisasi.

Dalam kebanyakan kes, ia akan menjadi lebih berkesan untuk ahli bina badan di bawah umur 30 tahun untuk tidak mengambil somatropin. Hakikatnya ialah semasa mengambil ubat ini, anda perlu meningkatkan kesannya dengan bantuan hormon lain, gejala sampingan yang (obesiti) perlu diberi pampasan dengan usaha tambahan. Talian hayat dalam keadaan ini adalah penggunaan ubat sintetik lain, yang juga meningkatkan pengeluaran endogen hormon pertumbuhan.

Sebelum anda memahami bagaimana hormon pertumbuhan (hormon somatotropik) berfungsi dan mengapa ia ditetapkan, anda perlu menentukan apa itu dan menganalisis kesannya pada badan. Hormon pertumbuhan juga boleh dipanggil somatotropin, mewakili dalam strukturnya protein yang terdiri daripada asid amino ke-191. Ia adalah sebahagian daripada keluarga hormon polipeptida bersama dengan laktogen plasenta dan prolaktin.

Pada manusia, hormon pertumbuhan dihasilkan oleh kelenjar endokrin - kelenjar pituitari. Lobus anterior bertanggungjawab untuk rembesan somatotropin. Ciri tersendiri daripada hormon lain kelenjar pituitari dihasilkan dalam kuantiti yang banyak, berterusan dengan beberapa turun naik ke arah penurunan sepanjang hayat.

Pada siang hari, hormon pertumbuhan disintesis oleh sel pituitari dalam gelombang. Terdapat beberapa tempoh masa apabila kepekatan somatotropin meningkat. Nilai puncak berlaku kira-kira dua jam selepas seseorang tertidur. Tumpuan juga meningkat dengan aktiviti fizikal yang diterima semasa latihan.

Faktor-faktor berikut secara semulajadi merangsang pengeluaran hormon yang penting untuk pertumbuhan:

• penurunan tahap glukosa;
• latihan fizikal;
• peningkatan kepekatan estrogen;
• hiperfungsi kelenjar tiroid, dinyatakan dalam kejadian hipertiroidisme;
• mengambil beberapa asid amino, contohnya, arginin, ornithine, dsb.;
• kelaparan.

Membolehkan anda untuk merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan dengan pemakanan yang betul dengan dominasi makanan protein, yang mengandungi asid amino yang merupakan pemangkin dalam pengeluaran somatotropin:

• daging - ayam, daging lembu;
• keju kotej, susu;
• ikan kod;
• telur;
• bubur - oat, nasi;
• kekacang, kubis;
• kacang.

Karbohidrat "cepat" yang terkandung dalam produk gula-gula dan gula menyekat sintesis somatotropin, jadi disyorkan untuk mengecualikan produk ini daripada diet. Anda boleh menggantikannya dengan karbohidrat "perlahan" - bijirin, hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran, roti yang diperbuat daripada tepung gandum. Lemak mesti ada dalam menu, tetapi dalam kuantiti yang terhad.

Proses menghasilkan hormon yang diperlukan untuk kehidupan ditindas oleh faktor-faktor seperti kepekatan glukosa yang berlebihan, serta lipid, yang dikesan dalam darah.

Tahap bergantung pada umur

Mempelajari maklumat tentang hormon pertumbuhan membolehkan anda memahami bahawa kepekatannya berubah sepanjang hayat dan bergantung kepada umur. Maksimum diperhatikan pada peringkat perkembangan intrauterin (kira-kira 4-6 bulan). Selepas kelahiran, dalam tempoh umur yang lebih lanjut, beberapa puncak diperhatikan apabila jumlah somatotropin meningkat dengan ketara. Ini adalah tempoh pertumbuhan intensif(bayi - sehingga satu tahun dan remaja).

Selepas mencapai usia apabila pertumbuhan badan berhenti, sintesis hormon pertumbuhan mula merosot dan jumlahnya berkurangan kira-kira 15% dalam setiap dekad berikutnya.

Jika anak telah umur muda mempunyai kekurangan hormon pertumbuhan yang disebabkan oleh kecacatan genetik, maka dia mempunyai beberapa perubahan patologi, dinyatakan dalam keterlambatan pertumbuhan dan kadangkala akil baligh. Jika tahap somatotropin berada di bawah nilai normal pada orang dewasa disebabkan oleh adenoma pituitari yang berkembang, ini boleh menyebabkan beberapa manifestasi negatif:

• kadar cepat pengumpulan deposit lemak;
• aterosklerosis awal;
• penurunan aktiviti fizikal;
• osteoporosis;
• penurunan fungsi seksual.

Apabila menganalisis mekanisme tindakan, menjadi jelas bahawa hormon pertumbuhan sedemikian bukan sahaja boleh melambatkan perkembangan jika ia jelas kekurangan dalam badan, tetapi juga membawa kepada peningkatan saiz yang tidak terkawal, menyebabkan fenomena seperti gigantisme.

Sekiranya lebihan dikesan pada orang dewasa, maka acromegaly berlaku - penyakit yang dicirikan oleh degenerasi hipertrofi tisu dan tulang. Peningkatan yang tidak seimbang mungkin berlaku Rahang bawah, hidung, tangan atau kaki. Penderitaan tertentu disebabkan oleh lidah yang telah membesar ke saiz yang tidak sesuai dengan mulut. Semua organ dalaman juga boleh membesar dan sendi mungkin menebal.

Tindakan dan pengaruh pada badan

Hormon ini memperoleh keutamaan keutamaan untuk pembangunan tubuh manusia sebagai mekanisme yang mengawal metabolisme protein, serta proses yang paling penting secara langsung berkaitan dengan pertumbuhan.

Ia juga mempunyai kesan ke atas normalisasi fungsi pelbagai proses yang diperlukan untuk kehidupan penuh.

Pengambilan berlebihan pound tambahan dalam kes kegagalan diperhatikan dalam mekanisme pengeluaran somatotropin, yang dicirikan oleh jumlah yang tidak mencukupi, ia dijelaskan oleh fakta bahawa hormon ini mengambil bahagian dalam proses pecahan biasa lemak. Atas sebab ini, ia telah mendapat populariti di kalangan wanita yang ingin cepat mendapatkan susuk tubuh yang cantik. Untuk kesan pembakaran lemak untuk nyata, adalah perlu bahawa sebagai tambahan kepada somatotropin, hormon lain terdapat di dalam badan - jantina dan kelenjar tiroid.

• kulit

Sintesis kolagen, bertanggungjawab untuk kelihatan sihat Kulit, mengekalkan keanjalan dan nada, juga tidak boleh dilakukan tanpa penyertaan hormon pertumbuhan. Kekurangannya menjadi pencetus kepada pudar dan penuaan kulit yang cepat.

Jika kelenjar pituitari, yang menghasilkan hormon pertumbuhan penting, memberikannya kepada badan dalam kuantiti yang diperlukan, maka otot untuk masa yang lama kekal elastik dan kuat.

• Tulang

Dalam proses membesar sehingga mencapai usia remaja tertentu, kadar pertumbuhan tulang adalah penting - ia dikawal oleh hormon somatotropin. Ia mesti diambil kira bahawa ia mampu memberikan kesannya pada pertumbuhan linear dan sintesis protein hanya dengan kehadiran insulin. Pada orang dewasa, hormon pertumbuhan memastikan kekuatan rangka. Ini disebabkan oleh keupayaan kehadirannya untuk mensintesis vitamin D 3, yang bertanggungjawab untuk kestabilan tulang.

• Nada badan yang positif

Pada kepekatan normal pada sebarang umur, hormon pertumbuhan mula bertindak sebagai pemangkin untuk mood yang baik, mengisi badan dengan tenaga dan menggalakkan tidur yang lena. Jika seseorang tidur sebelum tengah malam dan berasa segar pada waktu pagi, ini menjadi kunci untuk mengekalkan kesihatan.

Hormon pertumbuhan diperlukan untuk merangsang sintesis protein, yang, bersama-sama dengan pembakaran lemak yang dipercepatkan, membawa kepada pembinaan otot. Selain itu, dengan penyertaannya, ia biasanya boleh dikawal metabolisme karbohidrat, meningkatkan fungsi pankreas.

Penggunaan perangsang

DALAM latihan perubatan perangsang digunakan untuk merawat patologi yang disebabkan oleh kekurangan hormon pertumbuhan. Penyebabnya mungkin kecenderungan keturunan, trauma kelahiran atau lesi craniocerebral - tumor, kecederaan. Dengan rawatan yang tepat pada masanya selepas pentadbiran ubat, kanak-kanak mula berkembang dan dengan rawatan yang sistematik, pada masa mereka membesar, mereka mencapai parameter pertumbuhan purata biasa.

Dalam amalan terapeutik, somatotropin juga ditetapkan untuk rawatan gangguan saraf. Terdapat peningkatan dalam ingatan dan rangsangan fungsi kognitif, mood bertambah baik, dan rintangan tekanan diperkukuh.

Seperti terapi lain, perangsang boleh menyebabkan kesan sampingan:

• bengkak;
• sakit sendi;
• kelemahan fungsi buah pinggang;
• sakit kepala;
• penampilan loya;
• penurunan ketajaman penglihatan;
• peningkatan tekanan.

Hormon tumbesaran telah mula digunakan dalam amalan sukan, kerana ia menggalakkan peningkatan jisim otot sambil pada masa yang sama mengurangkan rizab lemak dalam badan. Satu lagi kesan positif ialah keupayaan somatotropin untuk menguatkan tulang dan menjadikan rawan dan tendon lebih kuat. Atlet ambil perhatian bahawa apabila menggunakan hormon pertumbuhan, pertumbuhan berlaku lebih cepat. tempoh pemulihan selepas kecederaan.

Oleh kerana somatotropin membantu mengekalkan kulit yang sihat, mengekalkan keanjalannya dan menghalang penuaan, ia telah mendapat populariti dalam kosmetologi. Dengan kombinasi yang betul aktiviti fizikal dan mengambil ubat hormon pertumbuhan, anda boleh menjadikan badan anda cergas dan langsing, manakala kulit muka anda menjadi lebih licin dan kedutan beransur hilang.

Jenis

Menganalisis jenis hormon pertumbuhan buatan, perlu diperhatikan bahawa terdapat dua jenis asas:

• somatropin rekombinan yang diperoleh menggunakan kaedah kejuruteraan genetik, serupa dalam formula struktur hormon pertumbuhan semula jadi yang mengandungi 191 asid amino;
• somatrem sintetik yang mengandungi 192 asid amino.

Somatropin lebih berkualiti daripada somatrem, itulah sebabnya ia digunakan, sebagai contoh, dalam farmakologi sukan. Salah satu kriteria pemilihan adalah kehomogenan atau tahap ketulenan dadah, yang dari pengeluar yang berbeza boleh berada dalam julat 94 – 98%. Had tertinggi penunjuk ini menunjukkan bahawa penyediaan ini mengandungi bahan balast minimum dan lebih selamat untuk digunakan.

Hormon pertumbuhan Wachstum

Hormon pertumbuhan dari Wachstum (Jerman) terkenal dengan kualitinya. Antara kelebihannya ialah penggunaan bahan mentah yang berkualiti tinggi, tahap penulenan yang tinggi, dan harga yang berpatutan. Nama ini diterjemahkan dari bahasa Jerman sebagai "pertumbuhan," mencerminkan tujuan utama dadah.

Selepas pembelian, set lengkap akan ditawarkan:

• bahan aktif– 10 botol 10 unit hormon pertumbuhan;
• air bakteria - 10 ampul 2 ml setiap satu;
• picagari pakai buang insulin u100 – 10 keping;
• arahan.

Sebelum digunakan, pertama, 1 ml air bakterisida ditarik ke dalam picagari. Kemudian penutup plastik dikeluarkan dari botol yang mengandungi bahan aktif. Kandungan picagari dimasukkan dengan lancar tanpa menggoncang ke dalam botol, di mana semua zarah harus dibubarkan sepenuhnya. Selepas itu, setelah mengumpul penyelesaian yang terhasil dalam picagari insulin, lipatan kulit pada perut dimampatkan dengan dua jari tangan yang bebas dan jarum picagari dimasukkan pada sudut lebih kurang 45 darjah dan semua kandungannya diramas keluar perlahan-lahan. Dos dikira secara individu. Julat 5–10 unit dalam tempoh 24 jam dianggap optimum.

Sifat farmakologi:

• pengukuhan dan pertumbuhan otot;
• pengurangan lapisan lemak;
• rangsangan penyembuhan luka;
• kesan meremajakan;
• pertumbuhan (sehingga 26 tahun) dan pengukuhan tulang;
• peraturan metabolisme protein;
• meningkatkan imuniti.

Apabila mula menggunakan hormon pertumbuhan Wachstum, anda mesti ingat bahawa ia, seperti yang lain ubat yang serupa, terdapat beberapa kontraindikasi:

• tindak balas alahan;
• tumor malignan;
• serius keadaan patologi organisma - tempoh selepas operasi, kegagalan pernafasan akut.

Ia dilarang untuk wanita mula mengambil somatropin sepanjang tempoh kehamilan dan semasa menyusukan bayi dengan susu ibu.

Berhati-hati mesti dilakukan jika penyakit berikut didiagnosis:

• peningkatan kerap dalam tekanan intrakranial;
• kencing manis;
• pengeluaran hormon yang tidak mencukupi kelenjar tiroid– hipotiroidisme.

Apabila merancang untuk mengambil ubat, anda harus ingat bahawa penggunaan gabungan alkohol dan hormon pertumbuhan tidak boleh diterima. Somatotropin yang dihasilkan secara semulajadi mempunyai kepekatan tertinggi apabila seseorang tidur dengan tenang, dan alkohol memberi kesan negatif kepada irama biologi tidur, mengganggu mereka dan menghalang pengeluaran hormon pertumbuhan dalam jumlah yang diperlukan untuk badan.

Juga, semasa latihan, terdapat peraturan yang melarang penggunaan alkohol jika somatropin sedang diambil. Ubat ini sudah mempunyai kesan yang kuat pada seluruh badan, yang, di bawah pengaruh bahan yang mengandungi alkohol, boleh membawa kepada akibat negatif yang serius.

Kesan pada fungsi jantung

Oleh kerana hormon pertumbuhan adalah salah satu pengawal selia penting paras kolesterol yang stabil, kekurangan somatotropin boleh menyebabkan perkembangan aterosklerosis vaskular. Juga, apabila kepekatan hormon pertumbuhan tidak mencukupi, penyakit yang serius jantung - serangan jantung, strok, dsb.

Semasa penyelidikan, ia mendedahkan bahawa dengan tahap normal hormon pertumbuhan untuk usia, beban pada dinding jantung berkurangan, yang memungkinkan untuk meningkatkan fungsinya. Jika, mengikut petunjuk fisiologi, somatotropin ditetapkan untuk umur matang, maka terdapat peningkatan dalam jisim ventrikel kiri dan isipadu strok jantung. Ubat ini telah ditunjukkan untuk merangsang pengeluaran nitrik oksida, yang membawa kepada pelebaran saluran arteri.

Bibliografi

1. Kekurangan androgen pada wanita dan kemungkinan diagnosis hormonnya 2011 / Goncharov N.P., Katsiya G.V., Melikhova O.A., Smetnik V.P.
2. Ciri-ciri patogenesis, diagnosis dan rawatan disfungsi erektil pada pesakit dengan hipogonadisme 2010 / Gamidov S.I., Tazhetdinov O.Kh., Pavlovichev A.A., Popova A.Yu., Thagapsoeva R.A.
3. Kajian sel endothelial yang beredar pada pesakit dengan menopaus pembedahan dan semula jadi 2013 / Elena Anatolyevna Kolbasova, Natalya Ivanovna Kiseleva, Lyudmila Vladimirovna Tikhonova

Roman ialah seorang jurulatih bina badan dengan lebih 8 tahun pengalaman. Dia juga seorang pakar pemakanan, dan pelanggannya termasuk ramai atlet terkenal. Novel ini bersama pengarang buku “Sport and Nothing But..

Hari ini saya akan memberitahu anda pengetahuan saya tentang hormon pertumbuhan (samotropin) apa itu, bagaimana ia berfungsi, apakah sifat yang ada padanya, yang mana lebih baik (harga/kualiti, palsu dan isu lain), cara mengambilnya (cara menggunakannya). ) dan, ringkasnya, banyak soalan yang entah bagaimana berkaitan dengan periuk..

Hormon pertumbuhan (samotropin) adalah hormon peptida kelenjar pituitari anterior, yang digunakan secara meluas bukan sahaja dalam bina badan, tetapi juga di kalangan ramai orang biasa lain yang matlamatnya adalah untuk kelihatan baik.

Ia telah diguna:

• dengan terencat pertumbuhan (untuk membesar panjang)
• untuk menyembuhkan kecederaan
• sebagai peremajaan
• Pelakon Hollywood menyuntiknya agar kelihatan langsing dan secantik mungkin...
• secara umum, senarai itu berterusan, tetapi bukan itu yang kita bincangkan sekarang.

Perkara yang paling penting untuk diingat: jangan sekali-kali membeli ubat seperti hormon pertumbuhan dari tangan anda!

Kerana ini 100% palsu (palsu). Hanya di farmasi atau syarikat yang dipercayai.

Pengeluar utama GH dianggap (sekurang-kurangnya buat masa ini) sebagai China.

Ubat-ubatan yang berasal dari China mempunyai kualiti sederhana dan harga yang rendah (yang merupakan nilai tambah yang ketara). Adalah lebih baik untuk melihat dan membeli produk hanya di tapak web yang besar atau dipercayai, syarikat, atau di farmasi (yang terbaik, tetapi sangat mahal).

Hormon pertumbuhan berikut sedang dilesenkan (iaitu yang telah menerima sijil):

• Ansomon (China, Anhui Anke Biotechnology Co.,Ltd.)
• Jintropin (China, Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
• Dynatrope dilesenkan secara aktif (Iran, Pembangunan Dinamik)

Ini adalah ubat-ubatan yang perlu anda perhatikan terlebih dahulu.

Sudah tentu, jika anda tidak mahu membeli yang palsu (tetapi lebih murah).

Mereka mempunyai nisbah harga/kualiti terbaik, dan ya, kualitinya serupa dengan pengeluar GR Eropah, tetapi pada masa yang sama harganya 5 kali lebih murah.

Supaya anda memahami jumlah yang kita bicarakan, di Eropah kos hormon pertumbuhan kira-kira 12-20 dolar setiap 1 unit, i.e. untuk satu suntikan setiap hari (jika dos adalah 10 unit) di Eropah ini akan menelan kos 100-200 dolar.

Dan kami adalah kira-kira 25-30 dolar. Bolehkah anda bayangkan perbezaannya?

Secara umum, di China sebanyak 4 syarikat menghasilkan Hormon Pertumbuhan:

• Jintropin (Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
• Ansomone (somatrem)(Anhui Anke Biotechnology Co.,Ltd.)
• Hygetropin (Hygene Biopharm Co.,Ltd.)
• Hypertropin (NeoGenica BioScience Ltd.)

Dua yang pertama (Jintropin dan Ansomon) dilesenkan di negara kita, ia adalah berkualiti.

Ini juga boleh disemak, sebagai contoh, Jintropin mempunyai pelekat pelindung dan di bawahnya terdapat nombor unik (kod). Itu. anda boleh pergi ke laman web rasmi pengeluar GR dan masukkan kod dan lihat sama ada pembungkusan ini dihasilkan oleh syarikat ini atau adakah ia palsu. Ini adalah, pertama.

Kedua, anda boleh dan harus memberi perhatian kepada faktor lain: (tanda bahawa ini adalah GH berkualiti tinggi):

• Pembungkusan itu sendiri hendaklah diperbuat daripada kadbod yang tebal dan tahan lembapan
• Botol mesti disertakan dengan pelarut asal
• Label mesti ditampal dan sama rata (sama rata) pada semua botol dari kotak
• Tudungnya mestilah aluminium dan, yang paling penting, sekata (tanpa sebarang kesan pembungkusan manual, boleh dikatakan).

Pengilang mesti ditunjukkan (iaitu pengilang, bukan tapak web penjual atau ubat, tetapi tapak web pengilang).

• Jika tapak itu tidak ada pada pembungkusan atau ada, tetapi anda masuk dan tapak sedemikian tidak wujud, maka ia adalah palsu.
• Jika tapak itu wujud, maka cari di sana untuk nama syarikat, butiran hubungan mereka, di mana kilang semua barangan ini dihasilkan, dsb. = jika semua ini tiada, maka ia adalah palsu.
• Jika anda mempunyai maklumat hubungan, semak dengan mereka sama ada mereka sedang menghasilkan ubat tersebut. Jika jawapannya tidak, ia adalah palsu.

Secara umum, ini adalah peraturan asas, tanda, ciri yang perlu anda perhatikan (anda perlu tahu ini) jika tidak, anda akan membeli yang palsu.

Dengan cara ini, tanda utama palsu adalah harga.

Kerana harga GH semulajadi sangat mahal, jika mereka menjual GH murah kepada anda, maka ia adalah palsu. Fokus pada harga dalam GR kira-kira 25 euro untuk 10 unit. Tetapi ada yang jauh lebih mahal (baca di atas, di Eropah ia biasanya sukar).

Sifat farmakologi hormon pertumbuhan

• Mempunyai kesan anabolik - menyebabkan pertumbuhan otot
• Mempunyai kesan anti-katabolik - menghalang kerosakan (kemusnahan) tisu otot (otot)
• Membakar lemak
• Meningkatkan pertumbuhan tulang (boleh meningkatkan ketinggian pada orang muda sehingga plat pertumbuhan ditutup, iaitu sehingga 26 tahun).
• Menguatkan tulang
• Mempercepatkan penyembuhan luka
• Meningkatkan penggunaan tenaga
• Menguatkan imuniti
• Mempunyai kesan meremajakan
• Boleh merangsang pertumbuhan semula organ dalaman manusia (yang merosot dengan usia)
• Meningkatkan paras gula dalam darah

Sila ambil perhatian bahawa ubat itu sendiri menyebabkan beberapa kesan farmakologi.

Walau bagaimanapun! Sebahagian besar kesannya (mungkin dikatakan kebanyakan kesan somatropin) direalisasikan disebabkan oleh faktor pertumbuhan seperti insulin IGF-1 (sebelum ini dipanggil samotomedin C), ia dihasilkan di bawah pengaruh samotropin dalam hati dan sebenarnya merangsang pertumbuhan organ dalaman.

Oleh itu, kita boleh mengatakan dengan selamat bahawa hampir semua kesan mengambil hormon pertumbuhan dalam sukan dikaitkan dengan tepat dengan tindakan faktor pertumbuhan seperti insulin IGF-1.

Seperti yang kita lihat, sifat farmakologi yang ada pada hormon pertumbuhan adalah sangat berkesan (ubat itu benar-benar berkesan), itulah sebabnya ia sangat mahal (ini adalah kelemahan yang serius), namun, saya memberi jaminan kepada anda, tiada ubat lain yang boleh melakukan apa hormon melakukan pertumbuhan (samotropin) dan ini juga menjelaskan mengapa orang berbelanja dan akan membelanjakan wang untuk ubat ini.

Bagaimanakah hormon pertumbuhan berfungsi?

Menambah jisim otot + membakar lemak.

Sila ambil perhatian bahawa ini adalah dua proses yang berbeza.

Mereka yang kerap membaca isu saya memahami apa yang saya maksudkan: berat badan bertambah = kcal berlebihan (anda perlu makan banyak), dan membakar lemak = defisit kcal (anda tidak boleh makan terlalu banyak, sebaliknya, anda perlu untuk mengehadkan diri anda). Dan apabila menggunakan periuk, apa yang sebelum ini mustahil (apa yang mustahil dengan latihan semula jadi) menjadi mungkin.

Pertambahan dalam kuantiti sel otot.

Ini, kawan-kawan saya, hanyalah kesan karya. Kerana keuntungan anda selepas kursus mengambil hormon pertumbuhan dipelihara (dan secara teori juga boleh berkembang selepas tamat kursus).

Ini adalah satu lagi fakta yang memisahkan steroid anabolik daripada kursus GH.

Itu. Tidak seperti AS (steroid), yang mempunyai fenomena rollback selepas akhir kitaran, hormon pertumbuhan tidak mempunyai rollback ini (dan ini bagus). Saya akan katakan lagi, selepas tamat pengambilan hormon, pertumbuhan berterusan kerana saiz sel otot dalam badan bertambah dan ia dipindahkan ke sel otot baru.

Minimum kesan sampingan daripada mengambil hormon pertumbuhan berbanding dengan steroid anabolik, ini disebabkan oleh fakta bahawa labu tidak mempunyai mekanisme tindakan yang sama seperti AS, oleh itu hormon pertumbuhan tidak menjejaskan pengeluaran hormon seks, lebih-lebih lagi, terapi pasca kitaran PCT (PCT) tidak diperlukan.

Lebih-lebih lagi, hormon pertumbuhan itu sendiri boleh menyembuhkan badan anda daripada pelbagai kerosakan.

Dan ini hanyalah tiga fungsi ajaib ubat ini.

Kami tidak akan menerangkan semuanya, i.e. Kami mempunyai bahagian bina badan, dan itu lebih daripada cukup. Bagi mereka yang berminat dengan hampir semua sifat, tatal ke atas sedikit dan baca sifat farmakologi.

Kesan sampingan

Disebabkan fakta bahawa GH dihasilkan secara semula jadi dalam tubuh manusia, kesan sampingan jarang berlaku.

Dan ia timbul hanya apabila GH digunakan dalam dos yang besar dan untuk masa yang sangat lama.

Dalam amalan, kesan sampingan berikut berlaku:

• Sakit dan kebas pada anggota badan
• Pengumpulan cecair (baik, bukan kesan sampingan, tetapi masih)
• Peningkatan tekanan darah
• Penindasan fungsi tiroid
• Hiperglisemia (ini tahap tinggi gula dalam darah boleh disingkirkan dengan insulin).
• Akromegali - dengan penggunaan yang betul tidak berlaku, hanya dalam kes penderaan.
• Hipertrofi jantung dan organ lain (hanya dalam kes penggunaan jangka panjang dan dos yang besar).
• Perut membesar (ya benar) tidak kira apa yang orang katakan. Tetapi, hanya mereka atlet (pro) yang menggunakan megadoses GH + insulin + steroid + liar, pemakanan yang banyak = perut besar.

Secara umum, jarang terdapat sebarang kesan sampingan daripada GH.

Jika anda melakukan semuanya dengan betul (dalam dos sederhana, jangan melebihi tempoh penggunaan).

Di samping itu, hampir semua kesan sampingan boleh diterbalikkan (jika dilakukan dengan betul).

Jika anda menyalahgunakannya (anda mungkin mengalami diabetes jenis 1 dan anda perlu menyuntik sendiri, atau anda akan menghadapi masalah dengan kelenjar tiroid dan anda perlu menelan hormon tiruan, sekali lagi seumur hidup).

Oleh itu, adalah penting untuk melakukan segala-galanya dengan betul.

Tetapi pada masa yang sama, telah terbukti bahawa GR mampu:

• meremajakan
• memperbaiki sifat kulit
• meningkatkan kecergasan fizikal seseorang
• mengurangkan kadar kolesterol jahat
• menguatkan tulang, ligamen
• dan banyak lagi kesan positif yang lain.

Hormon pertumbuhan: maklumat am (butiran tentang perkara penting)

Hormon pertumbuhan (samotropin) menjadi ubat terlarang pada tahun 1989. Jawatankuasa Olimpik (IOC), tetapi penggunaannya oleh orang ramai tidak berkurangan sedikit, tetapi sebaliknya telah meningkat di seluruh dunia (baik di kalangan orang biasa dan atlet).

Dengan cara ini, hormon pertumbuhan menerima nama ini kerana ia menyebabkan pertumbuhan dipercepatkan yang ketara dalam panjang (terutamanya disebabkan oleh pertumbuhan tulang tiub panjang anggota badan).

Penyediaan hormon somatotropik itu sendiri adalah somatotropin yang disintesis menggunakan teknologi rekombinan, yang serupa hormon manusia pertumbuhan.

Kepekatan asas hormon pertumbuhan dalam darah manusia ialah 1-5 ng/ml, dan semasa puncak ia boleh meningkat kepada 10-20 dan juga 45 ng/ml (terutamanya selepas latihan atau pada waktu malam semasa tidur).

Itu. Saya ingin mengatakan bahawa pengeluaran semula jadi hormon pertumbuhan mempunyai variasi yang sangat kuat (ia berbeza untuk semua orang), ia bergantung pada genetik. Untuk mengenal pasti seseorang yang terdedah kepada pengeluaran GH yang tinggi, lihat sahaja tangan dan kaki mereka. Untuk satu mereka akan menjadi sangat besar, tetapi untuk yang lain mereka tidak.

Apakah yang menjejaskan rembesan semula jadi hormon pertumbuhan?

Hipotalamus terutamanya mempengaruhi.

Dialah yang memantau jumlah samotropin dan keperluan untuk pengeluaran tambahannya untuk pelbagai keperluan badan kita.

Untuk ini dia mempunyai pembantu (dua hormon peptida) nama antaranya:

• samotropin (ia menyekat pengeluaran GH)
• somatoliberin (sebaliknya, ia merangsang pengeluaran GH)

Sebenarnya, hormon inilah yang, hanya jika perlu, memasuki kelenjar pituitari dan memaksanya sama ada meningkatkan atau mengurangkan jumlah pengeluaran hormon pertumbuhan oleh somatotrop.

Oleh itu persoalannya: adakah mungkin untuk mempengaruhi hipotalamus ini?

Untuk memaksa dia menukar jumlah pengeluaran hormon semulajadi pertumbuhan?

Jawapannya ya. Ia adalah mungkin, kerana terdapat banyak farmakologi yang berbeza dan faktor fisiologi, yang menjejaskan pengeluarannya. Apakah faktornya? - anda bertanya.

Faktor yang merangsang hormon pertumbuhan

• Somatoliberin (ia adalah antagonis somatostatin, jadi semakin kurang, semakin banyak hormon pertumbuhan akan dihasilkan)
• Jumlah protein (lebih banyak lebih baik)
• Hipoglisemia (paras glukosa rendah dalam badan manusia)
• Ghrelin (mengawal keseimbangan kemerosotan puncak hormon pertumbuhan, ia adalah sangat penting untuk pengeluaran totropin diri kerana ia mengganggu pengeluaran semula jadi hormon pertumbuhan: ia meningkatkan kepekatan tanpa mengira tahap somatostatin sendiri. Peptida berasaskan di atasnya ialah: GHRP-6, GHRP-2, Hexarelin dan Ipamorelin)
• Pengeluaran rembesan androgen yang besar
• Peptida (CJC-1295, GHRP-2, GHRP-6, GRF (1-29) dan beberapa yang lain.

Dengan bantuan faktor-faktor ini, anda boleh meningkatkan pengeluaran semula jadi hormon pertumbuhan sebanyak 3-5 kali, dan dengan bantuan peptida, secara umum, sebanyak 10-15 kali.

Faktor yang menyekat hormon pertumbuhan

• Somatostatin (iaitu, sebaliknya, semakin banyak, semakin kecil puncak hormon pertumbuhan)
• Hiperglisemia (juga sebaliknya, apabila terdapat banyak gula dalam darah, hormon pertumbuhan kurang, dan kurang gula dalam darah, lebih banyak)
• Banyak makanan berlemak
• Hormon kortisol dan hormon katabolik lain
• Estrogen (yang meningkatkan tahap lemak badan dan mengurangkan tahap hormon pertumbuhan dalam badan).
• Hormon pertumbuhan berlebihan atau faktor pertumbuhan seperti insulin IGF-1 dalam badan (iaitu, lebih banyak di dalam badan, badan lebih kecil menghasilkan GH semula jadi).

Sekarang mari kita bercakap tentang faktor-faktor yang merangsang dan menyekat hormon pertumbuhan, iaitu:

• Hipoglisemia (gula rendah dalam darah seseorang)
• Hiperglisemia (ini adalah banyak gula dalam darah)

Hakikatnya ialah hormon pertumbuhan menyebabkan peningkatan paras gula darah manusia.

Oleh itu, hormon pertumbuhan adalah antagonis insulin.

Inilah sebabnya mengapa ia mempunyai kesan yang begitu kuat pada pankreas manusia, kerana hormon pertumbuhan menyebabkan ia menghasilkan lebih banyak insulin daripada alam semula jadi.

Dan semua kerana hormon pertumbuhan dan insulin = antagonis.

Ini menjelaskan mengapa lebih rendah gula darah anda, lebih banyak hormon pertumbuhan dihasilkan, dan sebaliknya, lebih tinggi gula darah anda, lebih banyak insulin dihasilkan. Adakah anda melihat sambungan ini?

Apabila hormon pertumbuhan meningkatkan gula darah anda, ia menyebabkan pankreas anda menghasilkan lebih banyak insulin. Supaya ada keseimbangan, jika tidak akan berlaku kerosakan...

Pankreas anda tidak dapat menampung pengeluaran insulin yang begitu besar yang diperlukan untuk keseimbangan ini dan hanya akan menolak... inilah yang dipanggil diabetes jenis 1 (bergantung kepada insulin).

Apa yang saya maksudkan ialah, apabila anda mempunyai pengeluaran semula jadi hormon pertumbuhan (iaitu, anda tidak menyuntik diri anda dengan GH tambahan), maka semuanya ok. Tidak mengapa. Tetapi apabila anda menyuntik diri anda dengan hormon pertumbuhan tambahan (meningkatkannya berpuluh kali ganda, dan kemudian selama berbulan-bulan), ia memerlukan banyak insulin (pankreas anda mempunyai masa yang sukar, ia berfungsi sepanjang masa) dan jika ini berterusan juga. lama, sesuatu akan berlaku pecah.

Pankreas tidak dapat mengatasi dan voila, diabetes boleh berkembang.

Oleh itu, anda perlu mengambil insulin tambahan (dengan dos hormon pertumbuhan yang panjang dan besar) untuk membantu diri anda, iaitu pankreas anda (dengan insulin dari luar).

Sebagai contoh, jika anda menyuntik diri anda dengan 4 unit GH selama 2 minggu, maka ini tidak kritikal.

Tetapi jika anda menyuntik diri anda dengan 10-20 unit hormon pertumbuhan setiap hari selama 3 bulan = ini adalah kritikal (anda mesti menyuntik diri anda sendiri, mengambil suntikan insulin tambahan, biasanya 5 unit insulin bertindak pendek beberapa kali sehari sebelum makan besar. akan cukup).

Ringkasan perkara di atas

Ujian di atas menerangkan mengapa sangat penting untuk menggunakan insulin luaran dalam kes dos hormon pertumbuhan jangka panjang dan besar (iaitu lebih daripada 10 unit + lebih daripada 3 bulan).

Secara umum, insulin adalah senjata berbahaya (bukan untuk pemula, jelas) kerana ia boleh menyebabkan hipoglikemia dan jika ia tidak dihentikan tepat pada masanya, koma hipoglikemik dan kematian adalah mungkin. Tetapi sekarang anda faham (saya harap anda faham) bahawa adalah mustahil untuk bercakap tentang gabungan hormon pertumbuhan + insulin = kerana kesihatan anda bergantung padanya.

Namun, bagi kebanyakan orang (jika mereka memutuskan) untuk menggunakan hormon pertumbuhan, dos sehingga 10 unit sehari akan mencukupi (dalam kes ini, insulin dan hormon lain tidak diperlukan, yang tidak akan dibincangkan hari ini, kerana ini adalah ligamen untuk atlet profesional, dan untuk amatur dan penduduk biasa di pulau kita tidak memerlukan ini).

Penggunaan hormon pertumbuhan (perincian tentang yang penting)

Hormon pertumbuhan mempunyai jangka hayat yang singkat (tempoh tindakan).

Ini bermakna untuk mengekalkan kepekatan yang tinggi, anda perlu menyuntik dengan kerap.

Anda perlu menggunakan (menyuntik) hormon pertumbuhan:

• Dalam dos pecahan pada separuh pertama hari (lebih baik tidak melakukan ini pada waktu petang, saya akan memberitahu anda mengapa sedikit kemudian)
• Sama ada di tengah-tengah senaman atau sejurus selepas itu

Itu. Semakin rendah paras gula darah anda, semakin baik hormon pertumbuhan anda akan berfungsi.

sebab tu masa terbaik mengambil hormon pertumbuhan akan:

• Sarapan pagi (dalam perut kosong) kerana anda bangun (anda tidak makan untuk masa yang lama, biasanya 8-10 jam) dan paras gula darah anda rendah (sekali lagi, kerana anda tidak makan apa-apa pada waktu malam).
• Selepas latihan (perkara yang sama, gula adalah rendah kerana karbohidrat yang dimakan sebelum latihan dibelanjakan untuk latihan itu sendiri (mereka dibakar) sebagai tenaga semasa anda menyeksa barbel dan dumbbell).

Hormon pertumbuhan: KURSUS

Sebagai contoh, dos anda ialah 10 unit sehari.

Jadi kami melakukan ini:

• 1 suntikan: 5 unit pada waktu pagi semasa perut kosong, sejurus selepas bangun dari katil.
• Beberapa jam telah berlalu
• Suntikan ke-2: 5 unit semasa latihan

Jika anda bersenam pada waktu petang (katakan pada pukul 17.00 atau 18.00), kemudian lakukan ini:

• 1 suntikan: 5 unit pagi semasa perut kosong, sejurus selepas bangun dan bangun dari katil.
• Suntikan ke-2: 5 unit semasa makan tengah hari (setengah jam atau 1 jam sebelum makan).

Ini adalah skema yang optimum. Tanpa menggunakan insulin dan hormon lain. Ini adalah kursus solo GH.

Jika anda menggunakan insulin bersama-sama dengan hormon pertumbuhan, maka ingat: berikan suntikan GH dan tunggu 15-30 minit dan baru berikan suntikan insulin. Peraturannya mudah (kami melakukan insulin lewat sedikit daripada hormon pertumbuhan).

Soalan paling popular (perincian tentang yang penting)

#1. Berapa lama sebelum makan saya perlu menyuntik hormon pertumbuhan?

Soalan itu penting. Jika anda masih belum dapat menjawab, ini bermakna anda belum membaca dengan baik.

Makanan (makanan) = peningkatan gula darah, dan gula tinggi dalam darah mengurangkan keberkesanan hormon pertumbuhan.

Jawapannya jelas: anda perlu menyuntik apabila paras gula dalam darah rendah (0.5 - 1 jam sebelum makan dan 2 jam selepas makan). Hanya dalam kes ini ia akan berkesan sebaik mungkin!!!

#2. Di mana untuk menyuntik hormon pertumbuhan (di tempat apa)?

Ia boleh di dalam perut, atau intramuskular.

Sesetengah orang kolitis intramuskular (saya rasa ini lebih betul) kerana... ini mempercepatkan tindakannya. Dalam kes ini, suntikan boleh diberikan kepada trisep atau deltoid menggunakan picagari insulin (lakukan pada sudut 45-90 darjah).

#3. Bolehkah saya menyuntik hormon pertumbuhan sebelum tidur?

Bergantung pada matlamat yang anda kejar, ia bergantung kepada sama ada anda mengeringkan atau mendapat jisim otot.

Mengikut berat = tidak mungkin, dengan mengeringkan = mungkin. Kerana pelepasan semula jadi maksimum hormon pertumbuhan berlaku pada waktu malam, dan GH juga berfungsi dengan baik apabila paras gula dalam darah rendah. Dan kerana anda tidak memotong (mengehadkan diri anda dalam kalori), ini sepatutnya berfungsi dengan baik, yang tidak boleh dikatakan tentang jisim (kerana anda makan banyak), tetapi bergantung pada apa, jika anda tidak menjadi terlalu gemuk pada waktu malam (seperti ramai orang buat), maka secara teori itu semua sepatutnya ok. Di sini anda perlu melihat keadaan.

#4. Adakah mungkin untuk menyuntik GH pada waktu malam?

Jika anda bangun pada waktu malam dan memberi diri anda suntikan hormon pertumbuhan, maka ia sepatutnya berfungsi dengan baik (kerana gula rendah dalam darah), terutamanya seperti yang kita ketahui semasa pengeringan, tetapi kesannya juga akan baik pada jisim.

#5. Bagaimana anda tahu jika hormon pertumbuhan berfungsi?

Lihat diri anda secara visual di cermin.

Pertama, pengekalan air sepatutnya muncul.

Jika anda menggunakan dos yang besar, muka anda mungkin menjadi bengkak.

Tetapi sehingga 10 unit sehari ini tidak berlaku, akan ada pengekalan air dan itu sahaja.

• berat kerja akan meningkat
• sendi dan ligamen akan berhenti sakit (kecederaan akan hilang)
• lemak akan terbakar (anda akan menjadi, baik, kering).

Semua sifat ini akan memberitahu anda bahawa hormon pertumbuhan anda benar-benar berfungsi.

#6. Bagaimana untuk memberi suntikan, di mana dan bagaimana untuk menyimpan hormon pertumbuhan?

Anda perlu menyimpannya di dalam peti sejuk.

Anda hanya perlu mencairkannya apabila anda akan menggunakannya.

Dan untuk ini anda juga perlu membeli air (istimewa) yang dijual di farmasi untuk larutan serbuk cair. Sebenarnya, kemudian anda mengisi air ke dalam picagari insulin dan melepaskannya ke dalam botol dengan serbuk hormon pertumbuhan. Dan kemudian dengan pergerakan ringan anda goncang (larutkan) serbuk ini dalam air itu.

Selepas itu anda perlu mengambil dan menarik penyelesaian yang terhasil ke dalam picagari insulin yang sama dan menyuntik diri anda secara subkutan (dalam perut) atau intramuskular (delta, trisep)). Jika anda hanya menggunakan sebahagian kecil penyelesaian dan masih ada baki, kemudian masukkan baki ke dalam peti sejuk. Itu sahaja.

Menggabungkan hormon pertumbuhan + steroid

Matlamat utama menggabungkan ubat adalah untuk mendapatkan kelegaan dan jisim otot pada masa yang sama.

Serta kesan tambahan:

• memperbaiki sifat kulit
• meningkatkan keanjalan otot
• meremajakan
• dan lain-lain. (baca sifat farmakologi GH di bahagian paling atas).

Gabungan: sama ada ini atau itu

• Hormon pertumbuhan + Testosteron enanthate (pada dos 250-500 mg seminggu)
• Hormon pertumbuhan + Sustanon 250 (dos yang sama seperti enanthate)
• Hormon pertumbuhan + Boldenone (dos 400 mg seminggu)

Kursus sedemikian sangat berkuasa kerana kesan sinergistik, dan lebih-lebih lagi, gabungan steroid anabolik + hormon pertumbuhan = dianggap kononnya selamat untuk kesihatan manusia, kerana ubat-ubatan mempunyai mekanisme tindakan yang berbeza (yang membolehkan mereka digunakan dalam dos sederhana) tanpa menyebabkan gangguan hormon.

Selepas berhenti mengambil steroid anabolik, terapi pasca kitaran PCT (PCT) diperlukan.

Entah kenapa begini. Dengan cara ini, jika matlamat anda adalah definisi otot (matlamat awal, keutamaan), maka disyorkan untuk menggunakan kombinasi berikut: sama ada ini atau itu

• GH + anavar (30-50 mg sehari, setiap hari)
• GH + Winstrol (30 mg sehari, setiap hari)

Ubat-ubat ini, tidak seperti yang mendapat jisim (testosteron enanthate, sustanon atau boldenone), mempunyai kurang keupayaan untuk merangsang pertumbuhan otot, tetapi sebaliknya ia lebih sesuai untuk membakar lemak berlebihan dan memperoleh kelegaan dan ketumpatan otot.

Juga, jangan lupa tentang asas semua asas:

• Pemakanan (pemakanan) yang betul untuk mendapatkan jisim dan kekuatan otot

Dan sebaliknya (jika matlamat anda mengeringkan, menurunkan berat badan):

Saya sudah cukup banyak merangkumi segala-galanya (saya harap). Saya tidak menuntut apa-apa, maklumat itu ditulis untuk orang hanya untuk tujuan maklumat, saya menarik perhatian kepada perkara ini, pentadbiran sama sekali tidak bertanggungjawab untuk penggunaan mana-mana hormon, steroid anabolik, sebarang ubat haram, dll. dan sebagainya. kami hanya menyediakan maklumat awam dan tidak lebih.

Salam sejahtera, pentadbir.

Penyertaan langsung dalam pembangunan yang betul badan kanak-kanak mengambil hormon pertumbuhan (GH). sangat penting untuk organisma yang sedang membesar. Pembentukan badan yang betul dan berkadar bergantung pada HGH. Dan lebihan atau kekurangan bahan sedemikian membawa kepada gigantisme atau, sebaliknya, keterlambatan pertumbuhan. Dalam badan orang dewasa, hormon somatotropik terkandung dalam kuantiti yang lebih kecil daripada kanak-kanak atau remaja, tetapi masih mempunyai penting. Jika hormon GH dinaikkan pada orang dewasa, ini boleh menyebabkan perkembangan akromegali.

Maklumat am

Somatotropin, atau hormon pertumbuhan, adalah hormon pertumbuhan yang mengawal proses perkembangan seluruh organisma. Bahan ini dihasilkan di lobus anterior kelenjar pituitari. Sintesis hormon pertumbuhan dikawal oleh dua pengawal selia utama: faktor pelepas somatotropin (STGF) dan somatostatin, yang dihasilkan oleh hipotalamus. Somatostatin dan STHF mengaktifkan pembentukan somatotropin dan menentukan masa dan jumlah penyingkirannya. HGH - keamatan metabolisme lipid, protein, karbohidrat dan somatotropin bergantung padanya, ia mengaktifkan glikogen, DNA, mempercepatkan mobilisasi lemak dari depot dan pecahan asid lemak. STH ialah hormon yang mempunyai aktiviti laktogenik. Kesan biologi hormon somatotropik adalah mustahil tanpa berat molekul rendah somatomedin peptida C. Apabila GH diberikan, faktor rangsangan pertumbuhan “sekunder”—somatomedin—meningkat dalam darah. Somatomedin berikut dibezakan: A 1, A 2, B dan C. Yang terakhir mempunyai kesan seperti insulin pada tisu lemak, otot dan tulang rawan.

Fungsi utama somatotropin dalam tubuh manusia

Hormon somatotropik (GH) disintesis sepanjang hayat dan mempunyai kesan yang kuat pada semua sistem badan kita. Mari lihat yang paling banyak fungsi penting bahan sedemikian:

• Sistem kardiovaskular. STH adalah hormon yang terlibat dalam pengawalan paras kolesterol. Kekurangan bahan ini boleh mencetuskan aterosklerosis vaskular, serangan jantung, strok dan penyakit lain.
• kulit. Hormon pertumbuhan adalah komponen yang sangat diperlukan dalam pengeluaran kolagen, yang bertanggungjawab untuk keadaan ini kulit. Jika hormon (GH) berkurangan, kolagen disintesis dalam kuantiti yang tidak mencukupi dan, akibatnya, proses penuaan kulit semakin cepat.
• Berat badan. Pada waktu malam (semasa tidur), somatotropin terlibat secara langsung dalam proses pemecahan lipid. Pelanggaran mekanisme ini menyebabkan obesiti secara beransur-ansur.
• Tulang. Hormon somatotropik pada kanak-kanak dan remaja memastikan pemanjangan tulang, dan pada orang dewasa - kekuatan mereka. Ini disebabkan oleh fakta bahawa somatotropin terlibat dalam sintesis vitamin D 3 dalam badan, yang bertanggungjawab untuk kestabilan dan kekuatan tulang. Faktor ini membantu untuk mengatasinya pelbagai penyakit dan lebam teruk.
• otot. STH (hormon) bertanggungjawab untuk kekuatan dan keanjalan gentian otot.
• Nada badan. Hormon somatotropik mempunyai kesan positif pada seluruh badan. Membantu mengekalkan tenaga mood yang baik, tidur nyenyak.

Hormon tumbesaran sangat penting untuk mengekalkan kelangsingan dan bentuk yang cantik badan. Salah satu fungsi hormon somatotropik ialah transformasi tisu adiposa kepada tisu otot, inilah yang dicapai oleh atlet dan semua orang yang melihat figura mereka. STH ialah hormon yang meningkatkan mobiliti dan fleksibiliti sendi, menjadikan otot lebih anjal.

Pada usia yang lebih tua kandungan biasa dalam darah somatotropin memanjangkan umur panjang. Pada mulanya, hormon somatotropik digunakan untuk merawat pelbagai penyakit nyanyuk. Dalam dunia sukan, bahan ini digunakan untuk beberapa waktu oleh atlet untuk membina jisim otot, tetapi hormon pertumbuhan tidak lama kemudian diharamkan untuk kegunaan rasmi, walaupun hari ini ia digunakan secara aktif oleh pembina badan.

STH (hormon): norma dan penyelewengan

Apakah nilai normal hormon pertumbuhan untuk manusia? DALAM pada umur yang berbeza penunjuk bahan seperti hormon pertumbuhan (hormon) adalah berbeza. Norma untuk wanita juga berbeza dengan ketara nilai normal untuk lelaki:

• Bayi baru lahir sehingga satu hari - 5-53 mcg/l.
• Bayi baru lahir sehingga satu minggu - 5-27 mcg/l.
• Kanak-kanak berumur dari satu bulan hingga satu tahun - 2-10 mcg/l.
• Lelaki pertengahan umur - 0-4 mcg/l.
• Wanita pertengahan umur - 0-18 mcg/l.
• Lelaki berumur lebih 60 tahun - 1-9 mcg/l.
• Wanita berumur lebih dari 60 tahun - 1-16 mcg/l.

Kekurangan hormon somatotropik dalam badan

Perhatian khusus diberikan kepada somatotropin pada zaman kanak-kanak. Kekurangan GH pada kanak-kanak adalah gangguan serius yang boleh menyebabkan bukan sahaja terencat pertumbuhan, tetapi juga kelewatan akil baligh dan perkembangan umum. perkembangan fizikal, dan dalam kes tertentu - kerdil. Pelbagai faktor boleh menyebabkan gangguan seperti itu: kehamilan patologi, keturunan, gangguan hormon.

Tahap somatotropin yang tidak mencukupi dalam badan orang dewasa menjejaskan keadaan umum metabolisme. Nilai rendah hormon pertumbuhan mengiringi pelbagai penyakit endokrin, juga, kekurangan hormon somatotropik boleh mencetuskan rawatan dengan ubat-ubatan tertentu, termasuk penggunaan kemoterapi.

Dan kini beberapa perkataan tentang apa yang berlaku jika terdapat lebihan hormon somatotropik dalam badan.

STH meningkat

Hormon pertumbuhan yang berlebihan dalam badan boleh menyebabkan akibat yang lebih serius. Ketinggian meningkat dengan ketara bukan sahaja pada remaja, tetapi juga pada orang dewasa. Ketinggian orang dewasa boleh melebihi dua meter.

Pada masa yang sama, terdapat peningkatan ketara pada anggota badan - tangan, kaki, bentuk muka juga mengalami perubahan serius - hidung menjadi lebih besar, ciri-ciri menjadi lebih kasar. Perubahan sedemikian boleh diperbetulkan, tetapi dalam kes ini ia akan diperlukan rawatan jangka panjang di bawah pengawasan pakar.

Bagaimana untuk menentukan tahap hormon pertumbuhan dalam badan?

Para saintis telah mendapati bahawa sintesis somatotropin dalam badan berlaku dalam gelombang, atau dalam kitaran. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui masa untuk mengambil STH (hormon), iaitu pada masa untuk melakukan analisis untuk kandungannya. Penyelidikan seperti ini tidak dijalankan di klinik biasa. Kandungan somatotropin dalam darah boleh ditentukan di makmal khusus.

Apakah peraturan yang perlu dipatuhi sebelum menjalankan analisis?

Seminggu sebelum ujian untuk hormon pertumbuhan (hormon pertumbuhan), adalah perlu untuk menolak pemeriksaan x-ray, kerana ini boleh menjejaskan kebolehpercayaan data. Pada siang hari sebelum pensampelan darah, anda harus mematuhi diet yang ketat, tidak termasuk sebarang makanan berlemak. Dua belas jam sebelum ujian, elakkan makan sebarang makanan. Ia juga disyorkan untuk berhenti merokok, dan dalam masa tiga jam ia harus dihapuskan sepenuhnya. Sehari sebelum ujian, mana-mana fizikal atau tekanan emosi yang berlebihan. Pensampelan darah dijalankan pada waktu pagi, pada masa ini kepekatan hormon somatotropik dalam darah adalah maksimum.

Bagaimana untuk merangsang sintesis somatotropin dalam badan?

Hari ini, pasaran farmaseutikal menawarkan sejumlah besar ubat yang berbeza yang mengandungi hormon pertumbuhan. Kursus rawatan dengan ubat-ubatan tersebut boleh bertahan beberapa tahun. Tetapi ubat-ubatan tersebut hanya perlu ditetapkan oleh pakar selepas berhati-hati pemeriksaan kesihatan dan dengan adanya alasan objektif. Ubat-ubatan sendiri mungkin bukan sahaja tidak memperbaiki keadaan, tetapi juga menyebabkan banyak masalah kesihatan. Selain itu, anda boleh mengaktifkan penghasilan hormon pertumbuhan dalam badan secara semulajadi.

1. Pengeluaran hormon pertumbuhan yang paling sengit berlaku semasa tempoh tersebut tidur nyenyak, itulah sebabnya anda perlu tidur sekurang-kurangnya tujuh hingga lapan jam.
2. Diet rasional. Hidangan terakhir hendaklah sekurang-kurangnya tiga jam sebelum waktu tidur. Jika perut penuh, kelenjar pituitari tidak akan dapat secara aktif mensintesis hormon pertumbuhan. Adalah disyorkan untuk makan malam dengan makanan yang mudah dihadam. Sebagai contoh, anda boleh memilih keju kotej rendah lemak, daging tanpa lemak, putih telur, dan sebagainya.
3. Menu sihat. Asas pemakanan haruslah buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu dan protein.
4. darah. Adalah sangat penting untuk memantau tahap glukosa dalam darah; peningkatannya boleh menyebabkan penurunan dalam pengeluaran hormon somatotropik.
5. Aktiviti fizikal. Untuk kanak-kanak pilihan yang sangat baik Akan ada bahagian untuk bola tampar, bola sepak, tenis dan lari pecut. Walau bagaimanapun, anda harus tahu: tempoh latihan kekuatan tidak boleh melebihi 45-50 minit.
6. Puasa, tekanan emosi, tekanan, merokok. Faktor sedemikian juga mengurangkan pengeluaran hormon pertumbuhan dalam badan.

Di samping itu, keadaan seperti diabetes mellitus, kecederaan kelenjar pituitari, dan peningkatan paras kolesterol darah dengan ketara mengurangkan sintesis hormon pertumbuhan dalam badan.

Kesimpulan

Dalam artikel ini kami mengkaji secara terperinci seperti itu elemen penting, sebagai hormon somatotropik. Fungsi semua sistem dan organ dan kesejahteraan umum seseorang bergantung pada bagaimana pengeluarannya berlaku di dalam badan.

Kami harap anda mendapati maklumat yang berguna. Jadi sihat!

Bahan hari ini akan ditumpukan sepenuhnya kepada topik hormon pertumbuhan:

• Apakah somatotropin?
• Untuk apa itu?
• Bagaimana untuk menguruskan secara bebas proses hormon dalam badan anda?
• Dan juga banyak lagi.

Hormon pertumbuhan: apakah itu?

Dalam banyak bahan sebelumnya, kami meneliti secara terperinci faktor-faktor yang mempengaruhi kesan langsung pada proses anabolik yang berlaku dalam tubuh manusia. Ini berguna untuk mengetahui, tetapi anda juga tidak boleh melupakan komponen "kimia" proses, iaitu, hormon. Tetapi kejayaan proses yang dipanggil badan yang cantik dan terpahat bergantung kepada mereka (hormon pertumbuhan dan testosteron). Hari ini kita akan bercakap tentang hormon pertumbuhan.

Dalam istilah saintifik, hormon pertumbuhan dipanggil somatotropin - struktur peptida yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin. Tugas utamanya adalah untuk membentuk jisim otot dan membantu membina kontur badan yang jelas. Pada orang muda, hormon ini menyebabkan pertumbuhan linear yang tajam (disebabkan oleh perkembangan pesat tulang panjang pada anggota badan). Biasanya kepekatannya dalam badan adalah rendah - 1-5 ng/ml, tetapi boleh meningkat (dalam tempoh puncak mencapai 45 ng/ml).

Somatotropin bukan sahaja mengambil bahagian dalam merangsang pertumbuhan otot, ia juga membantu:

• Menormalkan proses metabolik;
• Memperlahankan kemusnahan otot;
• Menguatkan proses pembakaran lemak;
• Meningkatkan rizab glikogen dalam sel hati;
• Menjana semula lebih cepat tisu rosak dan menyembuhkan luka;
• Meningkatkan bilangan dan saiz sel hati dan timus;
• Meningkatkan sintesis kolagen;
• Meningkatkan aktiviti seksual;
• Menguatkan sendi dan ligamen;
• perbaiki komposisi lipid darah;
• Mempercepatkan tumbesaran anak muda.

Tetapi jangan lupa bahawa somatotropin tidak berfungsi dengan sendirinya, tetapi bersamaan dengan hormon lain yang dihasilkan dalam sel hati dan menjejaskan pertumbuhan sel semua organ dalaman.

Penting: Peningkatan terbesar dalam jumlah hormon pertumbuhan dalam badan diperhatikan sebelum umur 20 tahun, kemudian jumlahnya berkurangan sebanyak 15% dalam tempoh 10 tahun akan datang.

Sememangnya, pada tempoh masa yang berbeza (semasa hidup seseorang) jumlah somatotropin dalam badan berbeza-beza, yang boleh dilihat dengan jelas dalam imej (lihat rajah).

Jadi ternyata tempoh yang sesuai untuk membina badan berukir adalah antara umur 14 dan 25 (dan lebih awal, lebih baik). Zaman remaja boleh dipanggil "masa emas" untuk membina otot anda. Tetapi anda tidak perlu kecewa dan berfikir bahawa jika anda berumur lebih dari 25 tahun, maka anda tidak mempunyai apa-apa untuk dilakukan di gim, dan badan yang cantik dan terpahat adalah impian paip. Anda hanya perlu berusaha lebih dan menunggu dengan sabar, kerana proses ini akan mengambil masa.

Penting: proses rembesan hormon pertumbuhan tidak tetap dan berlaku secara berkala sepanjang hari. Khususnya, terdapat puncak apabila pengeluaran hormon mencapai nilai maksimumnya (setiap 4-5 jam). Jumlah terbesar hormon pertumbuhan dihasilkan pada waktu malam, sejam selepas tertidur.

Hormon pertumbuhan dihasilkan seperti berikut: kelenjar pituitari, selepas menerima isyarat daripada hipotalamus, mula menghasilkan somatotropin. Selepas ini, hormon memasuki darah dan sampai ke hati dengannya. Dalam sel hati, hormon pertumbuhan ditukar kepada bahan kerja lain yang dipanggil somatomedin (inilah yang masuk ke dalam sel otot di seluruh badan). Proses ini ditunjukkan secara skematik dalam rajah di bawah.

Kini, kami telah meletakkan beberapa asas teori, kini tiba masanya untuk meneruskan untuk menyelesaikan isu yang lebih mendesak, iaitu...

Somatotropin dan bina badan. Bagaimana untuk merangsang faktor pertumbuhan secara semula jadi?

Setiap atlet akan berminat dengan cara memanfaatkan sepenuhnya faktor pertumbuhan yang berkuasa ini untuk membina otot yang terpahat.

Perkara pertama yang perlu anda ketahui ialah hormon pertumbuhan adalah bantuan yang berkesan dalam penurunan berat badan, kerana ia mempengaruhi kelajuan metabolisme berlaku. Anda sudah tahu bahawa setiap sel dalam tubuh manusia menggunakan sama ada glukosa atau asid lemak. Jadi jumlah glukosa dikawal oleh insulin, dan jumlah asid lemak dikawal oleh somatotropin.

Jadi ternyata jika badan perlu menurunkan berat badan, maka anda perlu memastikan bahawa badan tidak diberi makan dengan glukosa, tetapi dengan asid lemak. Ia tidak mungkin untuk mempengaruhi insulin, kerana ia mengawal jumlah glukosa dalam darah, dan ia juga memastikan sel menerima nutrisi daripada glukosa. Sebaliknya, dengan bantuan somatotropin, adalah mungkin untuk memaksa sel untuk beralih kepada penggunaan asid lemak dan mengurangkan penggunaan glukosa.

Untuk mencapai keseluruhan perkara ini, hormon mesti memasuki membran sel lemak dan bertindak sebagai sistem pengangkutan untuk mereka. Hormon itu akan mengambil asid lemak, melepaskannya ke dalam darah dan memberi mereka oksigen. Ternyata somatotropin mampu mencetuskan lipolisis, yang akan sangat ketara pada masa sel mengalami kekurangan akut asid lemak.

Perkara kedua yang juga patut diingat: jika kita bercakap tentang hormon pertumbuhan dalam pesawat bina badan, maka beberapa "tukang" menggunakan bekalan perubatan, pelbagai suntikan dan lain-lain "kimia" untuk mempercepatkan proses pertumbuhan otot. Tetapi saya akan mengulangi sekali lagi bahawa sukan "tulen" dan hasil semula jadi adalah yang terbaik, jadi di sini anda tidak akan menemui maklumat tentang sifat pelbagai ubat, yang menyebabkan rembesan hormon pertumbuhan.

Penting: Pada tahun 1989, penggunaan hormon pertumbuhan dalam kalangan atlet telah diharamkan oleh Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa.

Jadi mari kita lihat dengan lebih dekat cara semula jadi untuk meningkatkan HGH dalam badan. Mari kita mulakan dengan apa yang boleh mengganggu pengeluaran somatotropin:

• Situasi tekanan (walaupun berkala);
• Peningkatan tahap kortisol dalam darah;
• Kekurangan sistem saraf pusat;
• Diet yang tidak baik dengan jumlah makanan berkarbohidrat yang banyak.

Sebaliknya, faktor rangsangan untuk pengeluaran somatotropin ialah:

1. Latihan kekuatan (volume tinggi). Tempoh latihan tidak boleh melebihi 50 minit.

2. Penggunaan pelepas makanan. Bersama-sama dengan pemakanan sukan, anda perlu mengambil asid amino (glutamin, arginin, ornithine) atau mendapatkannya daripada produk semulajadi(biji labu, kacang pain, keju keras, soya, telur rebus).

3. Cukup jam tidur berkualiti dan rehat pada selang waktu. Kira-kira 80% daripada jumlah nombor somatotropin dihasilkan tepat semasa tidur, jadi ia amat berguna untuk seorang atlet tidur 7-8 jam sehari. Ia akan menjadi lebih baik jika anda tidur sebentar selama 20-30 minit pada siang hari.

4. Tekanan berkala untuk badan: kelaparan dan perubahan suhu. Kadang-kadang (tidak lebih daripada sekali sebulan), badan perlu dipaksa ke dalam situasi yang luar biasa untuknya: pergi tidur tanpa makan malam atau stim di sauna, dan kemudian mandi air sejuk.

5. Pemakanan yang betul dengan jumlah protein yang diperlukan. Jangan lupa tentang prinsip pemakanan yang betul, dan pada waktu malam makan protein perlahan yang mudah dicerna (putih telur atau keju kotej rendah lemak).

6. Kesan yang menyakitkan dalam dos yang kecil. B-endorphin, untuk sintesis yang menggunakan kesan bukan tradisional, mempunyai kesan yang besar terhadap peningkatan jumlah hormon yang diperlukan:

• Urutan yang menyakitkan;
• Akupunktur;
• Menggunakan tikar getah berbentuk jarum (letak pada badan atau berdiri di atasnya);
• Sebat dengan penyapu di rumah mandian.

Tempat yang paling berkesan untuk pengaruh ialah: ruangan tulang belakang dan kawasan kolar.

7. Kebuluran oksigen. Jika anda berlatih di tempat yang kurang oksigen di udara (contohnya, di kawasan pergunungan), jumlah hormon pertumbuhan akan meningkat beberapa kali. Keadaan yang sama boleh disimulasikan dalam keadaan bandar: tahan nafas anda, gunakan korset penetapan.

8. Latihan dengan senaman aerobik. Pilihan latihan terbaik untuk merangsang somatotropin ialah pecut dalam jarak pendek. Pilihan ini juga sangat baik apabila terdapat keperluan untuk membina jisim otot.

9. Gunakan pakaian hangat semasa latihan. Adalah optimum untuk memulakan latihan dalam pakaian luar (tanpa mengira cuaca). Ia juga sangat penting untuk tidak membiarkan diri anda diserang selsema selepas latihan.

10. Jangan biasakan perkara yang sama. Ingat bahawa badan akan terbiasa dengan apa-apa beban dari masa ke masa, jadi anda perlu menukar rejimen latihan anda secara berkala, dan tidak melakukan perkara yang sama selama beberapa bulan.

Cuba program latihan yang dibentangkan di laman web kami - dalam bahagian "latihan". Mahu pendekatan yang lebih baik? Perintahkan program latihan individu

Peraturan mudah ini akan membantu meningkatkan jumlah hormon pertumbuhan dalam badan. Itu sahaja, sebenarnya. Dan beberapa perkataan lagi sebagai kesimpulan.

Kesimpulan

Jadi kami akhirnya mengetahui apakah hormon pertumbuhan dan "apa yang mereka makan." Ingat, somatotropin adalah faktor yang sangat kuat yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan otot. Dia masuk wajib harus diambil kira oleh kedua-dua atlet pemula dan lebih berpengalaman. Dan yang paling penting, jangan lupa bahawa ada jumlah yang besar cara semula jadi untuk meningkatkan tahap hormon pertumbuhan dalam darah, jadi tidak perlu menggunakan "kimia".