Porozmawiajmy dziś o zdrowiu naszych dzieci. Obecnie toczą się gorące dyskusje na temat rozwoju przyszłej generacji. Nowa epoka dyktuje własne zasady. Wiele dzieci godzinami bawi się na smartfonie mamy lub taty, ogląda telewizję i po pewnym czasie zaczyna opóźniać się w rozwoju mowy czy percepcji. Ale to absolutnie nie jest powód do paniki i biegania do lekarzy. Gimnastyka palców dla dzieci jest w stanie w łatwy i przyjemny sposób rozwiązać wszystkie te problemy.
Najważniejsze jest to, że sami rodzice nie są leniwi w nauce!
Mądrość wschodnich praktyk rozwojowych
Już w II wieku p.n.e. chińscy mędrcy wiedzieli, jaki korzystny wpływ na organizm ma terapia manualna i gimnastyka. Skoncentrowany w naszych kończynach wielka ilość wiązki zakończeń nerwowych. A każdy palec jest odpowiedzialny za oddzielny narząd lub układ narządów:
- duży - dla funkcjonowania mózgu
- indeks – na stan żołądka
- mediator - odpowiedzialny za jelita
- bezimienny - na wątrobę i nerki
- mały palec - za pracę serca
Dzięki temu już od samego początku możesz zacząć masować te punkty akupunkturowe u swojego dziecka. młodym wieku i tym samym przyczynić się do prawidłowego rozwoju jego organizmu.
Mądrość naszych słowiańskich przodków
W starożytności nasi słowiańscy przodkowie wychowywali swoje potomstwo w sposób uderzająco odmienny od dzisiejszego. Do takiej interakcji nawet mieli specjalne słowo– pielęgnujący. Polegało to na dostosowaniu biorytmów rodzica do biorytmu dziecka i ziemi za pomocą akcje specjalne. Takie proste rymy jak „sroka – białostronna” i „ladushki” były dla nas nie tylko rozrywką, ale były częścią systemu wychowawczego, jako jedna z dróg rozwoju oparta na wiedzy o akupunkturze.
Przypomnijmy sobie także tak prostą zabawę z masowaniem rączek dziecka jak „sroka – białoboczna”. To bardzo proste i daje mnóstwo frajdy nawet najmłodszym.
„Sroka – białoboczna”
| Słowa | działania |
|---|---|
| „Sroka-wrona gotowała owsiankę, kochanie...” | Zaczynaj ruchy okrężne od środka dłoni spiralnie, stopniowo zwiększając koła po brzegi. W ten sposób stymulujesz jelito cienkie. |
| "...karmiony..." | Na tym słowie przesuń palec między pierścieniem a środkowym dzieckiem, stymulując linia odbytu. |
| „Dałem to temu, dałem to temu…” | Zaczynając od małego palca wskazującego, ściśnij w ten sposób każdy palec w dłoni irytujący Dobra robota narządy opisane powyżej. |
| „...i odpędziłem tego” | Chwyć kciuk dziecka |
| „A ty grubasie, czekaj przy bramie! Przyjdzie krowa Przyniesie mleko!” | NA ostatnie słowo udawaj, że chcesz to zjeść - twoje Dziecko będzie całkowicie zachwycone! |
Gimnastyka według wieku
Ręczne i starsze będą się różnić od tych, które są odpowiednie dla bardzo małych dzieci. Na początku będziesz musiał pomóc prawidłowo ułożyć małe dłonie. Ćwiczenia te są bardzo odpowiednie dla dzieci poniżej 3 roku życia.
Gra „rzepa”
| Słowa | działania |
|---|---|
| „Zasadziliśmy rzepę” | Udajemy, że własnymi rękami kopiemy dziurę w dłoni dziecka. |
| „Rzepa została podlana” | Używając jego uchwytu, przedstawiamy wrażenie, jakby z konewki wylewała się woda |
| „Rzepa urosła” | Prostujemy jego palce jeden po drugim |
| „Miło i mocno!” | Zaczepiamy palce na rączce dziecka i ciągniemy każdy z nich w swoją stronę. |
| „Nie możemy tego wyciągnąć! Kto nam pomoże? Pociągnij - pociągnij, pociągnij - pociągnij. Wow!" | Rozluźnij ramiona i potrząśnij rękami |
Gra o kocie
W tym filmie możesz cieszyć się jeszcze większą liczbą gier z ruchami, które dzieci poniżej 3 roku życia mogą z łatwością naśladować swoich rodziców.
Jeśli Twój „cud” jest już starszy i potrafi samodzielnie wykonywać ruchy, a może nawet recytować na głos poezję, to program na 3-5 lat jest dla Ciebie odpowiedni. Oto kilka ćwiczeń.
Gra o rybach
Gra o psie
| Słowa | działania |
|---|---|
| „Pies przeszedł przez most” | Wystawać środkowy palec do przodu (głowa psa), resztę połóż na stole i idź z nimi |
| „Cztery łapy” | Unosimy kolejno 4 palce oprócz kciuka (jest wciśnięty). |
| „Piąty to ogon” | Zmień: naciśnij wszystko w dół i podnieś duży do góry |
| „Jeśli most się zawali” | Z palm wykonujemy most. Aby to zrobić, połącz je opuszkami palców, a następnie zobrazuj zawalenie się mostu |
| „Pies upadnie!” | Podnosimy ręce ze zdziwienia i wzruszamy ramionami. |
| „Aby nie utonęła, Biegniesz, żeby to pociągnąć!” | Dwoma palcami prawa ręka idziemy wzdłuż stołu, jakbyśmy biegli i chwytamy palec lewej ręki |
W tym klipie wideo zobaczysz więcej gier dla tej kategorii wiekowej i starszych.
Od małej motoryki po dobrą dykcję
Za pomocą takich prostych rymów rozwiązujesz kilka problemów rozwojowych na raz:
- zaszczepić zmysł dotyku
- popracuj nad małą motoryką
- pomóż ci mistrzu różne sposoby komunikacja
- połączyć mowę i ruch
- pracujemy nad koordynacją
Wszystko to razem sprawi, że Twoje dziecko wyrośnie na mądrą i ciekawą osobę. Więc szybko chwyć jego smartfon i zacznij grać w gry edukacyjne! Pozytywne rezultaty zobaczysz już wkrótce!
Regularne treningi to podstawa właściwy rozwój psy. Pomagają wzmocnić mięśnie i kości, a także trenują oddychanie i układu sercowo-naczyniowego. Najważniejsze jest prawidłowe obliczenie obciążenia. Zwłaszcza jeśli chodzi o psy małych ras. Ważny jest także stan zdrowia i wiek zwierzęcia. Aby ułatwić to zadanie, oferujemy wybór ćwiczeń dla psów małych ras w różnych kategoriach wiekowych.
Wybierając zestaw ćwiczeń dla swojego zwierzaka, należy kierować się nie wielkością, ale rasą i budową ciała. Jeśli zwierzę ma dobrze rozwinięte mięśnie, potrzebuje regularnej aktywności fizycznej. Należą do nich psy takich ras jak Fox Terrier Zabawkowy, Norwich Terrier, Pinczer Miniaturowy, Bichon, Bolończyk... Charakteryzują się dużą aktywnością i doskonałymi zdolnościami myśliwskimi.
Najlepsze ćwiczenia dla tak małych ras psów to:
- Spaceruj przez 10-15 minut po parku lub ogrodzie na obszarach o gęstej glebie. Chodząc po gęstej powierzchni, szczeniak nauczy się „zbierać palce w kulkę”.
- Naprzemienne szybkie i wolne tempo chodzenia. Intensywność szybkiego tempa należy określić biorąc pod uwagę fakt, że w trakcie ruchu szczenię nie przechodzi w galop, maksymalnie obciążając swoje siły. Galop podczas treningu małe psy Należy go używać wyłącznie jako sposobu na uwolnienie emocji.
- Skok w dal i skoki przez niskie przeszkody. Ćwiczenia te doskonale poprawiają koordynację ruchów oraz dobrze wzmacniają mięśnie tylnych nóg i pleców.
Jeśli mówimy o eleganckich przedstawicielach ras ozdobnych, takich jak grzywacz chiński, jamnik królik, papillon, szpic pomorski... Takie maluchy wymagają minimalnego zestawu ruchów, aby utrzymać mięśnie w dobrej kondycji i jednocześnie czuć się w miarę komfortowo .
Najważniejsza dla nich jest komunikacja z właścicielem i swoim rodzajem, mnóstwo informacji, które można „zebrać” własnym nosem i, oczywiście, spokojny odpoczynek. A ponieważ psy nie otrzymują informacji tak jak ludzie, aby zaspokoić swój głód informacyjny w postaci nowych dźwięków, zapachów i migających obiektów, ważne jest, aby regularnie wyprowadzać je na przynajmniej krótkie spacery.
Warto jednak pamiętać, że niezależnie od rasy rosnące psy zawsze mają wrażliwe więzadła. Wszelkiego rodzaju przeciążenia mogą negatywnie wpłynąć na stan stawów. Dlatego do czasu zakończenia okresu wzrostu nie należy podawać dużych obciążeń.
Najlepszym sposobem na określenie najlepszej opcji jest skupienie się na dobru szczenięcia. Nie powinien wracać ze spaceru zmęczony. Idealnie po krótkiej przerwie powinien zjeść przekąskę z apetytem i wykazać chęć dalszej zabawy z właścicielem.
Nie powinno być kolejnej skrajności, w której szczeniak nawet po przekroczeniu progu domu nadal skacze, domagając się dalszej zabawy. Oznacza to, że dziecko „nie miało wystarczająco dużo czasu”. Regularnie niska aktywność prowadzi do tego, że szczeniak zaczyna się „rozprzestrzeniać”. Powodem jest to, że mięśnie szczeniąt są nadal słabe i podatne na otyłość.
Ćwiczenia dla dorosłego psa
Za młode psy uważa się zwierzęta w wieku od 2 do 8 lat. W wystarczająca głośność aktywność fizyczna Możliwość zapewnienia spacerów na smyczy i nauki pływania. Ćwiczenia dla psów małych ras w tym wieku powinny mieć na celu utrzymanie napięcia mięśniowego.
Takie podejście ochroni ścięgna i więzadła przed mikrourazami, które są tak częste u małych zwierząt.
Niektórzy błędnie uważają, że w tym przypadku korzystnym rozwiązaniem dla małych psów jest chodzenie bez smyczy, gdy zwierzę ustala własne tempo ruchu.
Tak naprawdę, jak wynika z badań przeprowadzonych przez czołową amerykańską trenerkę psów Rachel Paige Elliott, gorset mięśniowy najlepiej rozwija się podczas regularnych spacerów na smyczy, ale przy różnym tempie ruchu. Wynika to z faktu, że biegając w „swobodnym locie”, zwierzę obciąża swoje ciało do minimum, ponieważ z natury jest bardzo racjonalne zarówno w działaniach, jak i ruchach.
Dla dorosłych psów czas na poranek i wieczorny spacer Warto przeznaczyć na to chociaż 15 minut. Spacerując z psem na smyczy należy poruszać się w takim tempie, aby zwierzę poruszało się szybkim kłusem, bez zatrzymywania się. Oprócz rozwoju gorset mięśniowyĆwiczenie to powoduje obciążenie aerobowe mające na celu utrzymanie funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego.
Ćwiczenia chodzenia
Zanim zaczniesz ćwiczenia fizyczne warto dać zwierzęciu możliwość samodzielnego chodzenia, aby ulżyć sobie i trochę pobiegać w dogodnym dla niego trybie. Interesujący fakt: aby samiec mógł całkowicie opróżnić swoje pęcherz moczowy podczas spaceru powinien podnosić łapę 10 do 12 razy.
Zajęcia dla małych psów nie powinny być komplikowane trudnymi zadaniami. Długie biegi na długich dystansach należy zastąpić zestawem kilku krótkotrwałych ćwiczeń.
- Aportacja to ekscytująca gra oparta na poleceniach „szukaj/daj/pobierz”. Ma na celu nauczenie zwierzęcia chwytania przedmiotu aportowanego i zwracania go właścicielowi. Aby zaangażować psa w ten pomysł, należy najpierw zwrócić uwagę na zabawkę, a następnie rzucić ją na niewielką odległość od siebie. Kiedy pies chwyci przedmiot, zmuś go, aby zdjął ciężar z pyska. Aby to zrobić, przyłóż otwartą dłoń do pyska i powiedz pewnie „daj”.
- Ruch na pochyłej powierzchni. Podczas tego ćwiczenia mięśnie ud pracują dobrze i obręczy barkowej, ale mogą ucierpieć stawy i więzadła. Aby zminimalizować ryzyko, nachyloną powierzchnię należy wykorzystać specjalnie do podnoszenia na górę. Lepiej zejść ze zbocza tak delikatnie, jak to możliwe. Jeśli zwierzę chce przyspieszyć tempo, pozwól mu na to.
- Gry na płytkiej wodzie. Bieganie w niskiej wodzie dobrze rozwija mięśnie grzbietu i przedramion, ale ryzyko kontuzji stawów zwierzęcia jest zmniejszone do zera. Dodatkowo pływanie i zabawa w płytkiej wodzie uczy zwierzę oddychać z zamkniętymi ustami. Jeśli pies początkowo boi się wejść do wody, nie należy go celowo popychać. Lepiej najpierw rzucić ulubioną zabawkę w pobliże wody i samemu wejść po kostki do wody – pies będzie początkowo ostrożny, ale potem chętnie podąży za właścicielem.
Wszelkie ćwiczenia fizyczne powinny sprawiać zwierzęciu przyjemność i nie męczyć go. Dobierając zadania należy pamiętać, że podczas treningu serce nie powinno być poddawane nadmiernemu obciążeniu.
Gry ściągające
Podczas szkolenia małych psów wygodnie jest użyć ściągacza. Przyrząd treningowy w formie pierścienia dobrze lata i toczy się po podłożu, nie tonie w wodzie. Wygodne jest dla zwierzęcia trzymanie ściągacza w zębach bez obawy o uszkodzenie zębów i dziąseł lub noszenie go na szyi. Dla psów małych ras warto wybrać produkty „S” w rozmiarze D19 cm, produkowane są w formie kompletów po dwa identyczne pierścienie w jasnych kolorach.
Ćwiczenia z wykorzystaniem ściągacza:
- Rzuć lub wystrzel pierścień po ziemi. Pies chętnie go goni i przynosi z powrotem.
- Jeśli pies mocno chwyci kółko, spróbuj podnieść pocisk z ziemi wraz z „przyczepką”.
- Gra polegająca na przeciąganiu liny pomiędzy psem a właścicielem. W przypływie podniecenia pies może warczeć, ale nie jest to przejawem złości.
Pracując z tym symulatorem należy pamiętać, że ściągacz nie jest przeznaczony do samodzielnej zabawy psa. Goniłeś swojego zwierzaka po ulicy, wróciłeś do domu - odłóż go poza zasięg wzroku.
Ładunki dla „starszych”
Psy wiekowe obejmują zwierzęta w wieku 10 lat i starsze. Warto wybrać dla nich specjalny reżim. Dzieje się tak dlatego, że w drugiej połowie życia zwierząt zmniejsza się ruchliwość, częściej pojawiają się problemy z koordynacją, pogarsza się orientacja, wzrok i słuch.
Objętość wybranych ładunków powinna zapewniać zwierzęciu wystarczającą mobilność. Obejmuje codzienne spacery 2-3 razy po 15 minut, w zależności od stanu zdrowia i nastroju psa. Lepiej to robić wieczorem i rano. Ciepło ma wyniszczający wpływ na starsze psy.
Hydroterapia dobrze pomaga: pływanie, zabawa w płytkiej wodzie. Jedynym warunkiem jest utrzymanie komfortowej dla zwierzęcia temperatury wody.
Jeśli podczas spaceru i ćwiczeń zwierzę zacznie kaszleć lub tracić oddech, oznacza to, że dajesz mu zadanie niemożliwe do wykonania. Jeśli pojawią się objawy, takie jak utrata orientacji lub niewyraźne widzenie, zawsze obserwuj psa podczas spaceru. Lepiej jest wyprowadzać go na smyczy z długą uprzężą, z dala od autostrad i w towarzystwie widzącego partnera.
Oprócz dobrze dobranych ćwiczeń, starsze psy powinny stosować dietę niskokaloryczną. Zbilansowana dieta zapobiegnie rozwojowi otyłości, która jest tak powszechna w tym wieku.
Adho Mukha Svanasana, lepiej znany jako pies z głową w dół to jedna z najczęściej praktykowanych pozycji jogi na świecie. Jest integralną częścią każdego stylu jogi. Na pierwszy rzut oka pozycja psa z głową w dół nie jest wcale trudna, ale tylko osoba, która spróbuje ją opanować, zrozumie, że Adho Mudha Svanasana wymaga siły, elastyczności i wytrzymałości, aby wykonać ją prawidłowo.
Ta pozycja jogi wzmacnia prawie każdy mięsień w ciele, ale nie jedyny. przydatna właściwość psy z głową w dół. Co się stanie, jeśli codziennie będziesz przyjmował pozę psa z głową w dół?
Pies z głową w dół: korzyści dla organizmu
Wzmocnisz wszystkie mięśnie górnej części ciała.
Coraz częściej siedzimy pochyleni nad biurkami, komputerami i telefony komórkowe. Prowadzi to do napięcia w klatce piersiowej i górnej części pleców i jest przyczyną nowy problem obecna generacja - tzw. „garb komputerowy”.
Więc, pies z głową w dół- Doskonała pozycja do rozciągania mięśni klatki piersiowej i górnej części pleców oraz łagodzenia tego rodzaju napięcia. Stabilizacja Górna część ciała, angażujesz i wzmacniasz mięśnie ramion, klatki piersiowej, pleców i barków.
Napniesz i wzmocnisz nogi
Uczucie napięcia w pośladkach, udach i łydkach jest zjawiskiem codziennym i niezwykle powszechnym. Poza psy z głową w dół pomaga rozluźnić powyższe grupy mięśni - od pośladków po łydki, a także wzmocnić mięśnie czworogłowe i kolana.
Wzmocnisz mięśnie core
Pies z głową w dół to rodzaj pozycji odwróconej łodzi. Jeśli znasz tę pozę, wiesz bardzo dobrze, że jest to jedna z najlepsze pozy joga wzmacniająca i ujędrniająca cały obszar brzucha.
Dodatkowo zaangażowanie mięśni brzucha i przybliżenie pępka do kręgosłupa sprzyja poprawie trawienia poprzez stymulację narządów przewodu pokarmowego.
Twoje ramiona i stopy będą ujędrnione
Poza psy z głową w dół obejmuje ćwiczenia z obciążeniem, które pomogą wzmocnić ramiona i stopy oraz przygotują Cię do stania na rękach i pozycji jogi na stojąco. Adho Mukha Svanasana angażuje palce, dłonie i nadgarstki, a dociśnięcie stopy do podłogi pomaga wzmocnić ścięgno, łuk i palce Achillesa.
Wzmocnisz swoje kości i stawy
Pies z głową w dół pomaga wzmocnić kości i zwiększyć ich gęstość, co jest kluczowym czynnikiem w zapobieganiu osteoporozie. Ta pozycja jogi szczególnie skutecznie wzmacnia stawy skokowe i nadgarstkowe, co jest szczególnie ważne dla osób, które cały dzień pracują przy komputerze.
Podczas wykonywania tej pozycji kąt nadgarstków i kostek wynosi około 45 stopni, co zapewnia ochronę przed nadmiernym wyprostem.
Poprawisz krążenie krwi
Efekt tej pozy psy z głową w dół osiąga się poprzez odwrócenie, gdy głowa znajduje się niżej niż serce. Podobnie jak stanie na głowie, Adho Mukha Svanasana poprawia przepływ krwi w całym ciele i zapewnia dopływ krwi do mózgu.
Poprawa przepływu krwi pomaga usunąć toksyny z organizmu, poprawia odporność i pomaga regulować ciśnienie krwi.
Pies z głową w dół: dobry dla duszy
Złagodzisz napięcie i pozbędziesz się stresu
Rozciąganie okolica szyjna kręgosłupa i szyi pomaga złagodzić napięcie kręgosłupa. Pomaga to rozładować napięcie i pozbyć się stresu.
Ponadto uspokaja się przepływ krwi do mózgu system nerwowy, poprawia pamięć i koncentrację, łagodzi stres, likwiduje bóle głowy, bezsenność, zmęczenie i depresję.
Będziesz mógł świadomie oddychać
Wykonując tę pozycję jogi, możesz się skoncentrować na twoim oddechu, co jest bardzo ważne. Mimo wszystko prawidłowe oddychanie- to podstawa jogi, jeśli nie oddychasz prawidłowo, nie ćwiczysz jogi. Pies z głową w dół pomoże Ci ustabilizować oddech.
Może Cię zainteresować: Idealny brzuch w 5 minut dziennie!
Cele:
Utrwalenie wiedzy o psie i jego dziecku - szczeniaku.
Formułowanie stabilnych pomysłów na temat koncepcji „dużego i małego”,
„jeden-wiele”.
Naucz się rozróżniać kolory (czerwony, żółty, zielony, niebieski).
Zwiększać leksykon w tym temacie.
Nadal ucz dzieci, aby uważnie słuchały wiersza.
Kontynuuj naukę, jak przyklejać szczegóły obrazu we właściwych miejscach, rysować palcami i rzeźbić za pomocą walcowania prostego i okrężnego.
Rozwijaj koncentrację, stabilność i umiejętność przełączania uwagi.
Kontynuuj pracę nad rozwojem prawidłowego oddychania mową i siłą głosu.
Sprzęt:
Zabawki dla psów, miski, piłki, kości, dywaniki - skrawki materiału.
Obrazek z psem, papierowe wizerunki piłek i słońc, klej w sztyfcie.
Farba palcowa. Metalofony.
Budki czerwone i zielone naklejone na kartkę białego kartonu; trójkąty-dachy i kwadraty-drzwi do każdego stoiska w tych samych kolorach.
Zdjęcie głowy i szyi psa, bez nosa. Plastelina, koraliki lub „koła” z makaronu. Zdjęcia psa.
Mały materiał budowlany.
Kości duże i małe wycięte z białej tektury, kartki papieru z przyklejonymi dużymi i małymi kółkami.
Miski wycięte z grubej tektury, wielokolorowe spinacze do bielizny.
Waciki, bandaże.
Sprzęt dla pauza dynamiczna: ścieżka, ławka, tunel, „kałuże”.
Nagrania audio: szczekanie psa, „Mój szczeniak cały dzień skomle” (Zheleznova), „O szczeniaku”.
Postęp lekcji:
Powitanie „Witaj, złote słońce!”
Witaj, złote słońce!
(Ręce do góry z rozłożonymi palcami - imitacja promieni słonecznych)
Witaj błękitne niebo!
(Ręce rysują „chmury” na niebie)
Witaj, wolna bryza!
(Rodzice delikatnie dmuchają w główki dzieci)
Witaj mały przyjacielu!
(Pogłaszcz głowę dziecka)
Mieszkamy w tym samym regionie, pozdrawiam wszystkich!
(Nauczyciel podaje rękę każdemu dziecku i pozdrawia)
Moment zaskoczenia „Rozpoznaj po głosie”
Nasi dzisiejsi goście ukryli się tutaj w skrzyni. Posłuchaj i spróbuj odgadnąć z głosu, kim są nasi goście. (Pies szczeka.)
Tak, dzisiaj odwiedzają nas psy. Otwórz skrzynię i wybierz swojego psa.
Gra dydaktyczna „Co ma pies”
Nadchodzi pies - nasz Barbos -
Białe czoło, czarny nos.
Wierny pies nie spał w nocy -
Nieustraszenie strzegł podwórka,
A teraz naprawdę chce
Posmakuj soczystych kości.
Oto pies Barbos. Ma dywan. Dlaczego pies potrzebuje dywanika? Żeby na tym spać.
Pies ma także miskę. Dlaczego pies potrzebuje miski? Aby z niego zjeść.
Pies też ma kość. Dlaczego pies potrzebuje kości? Aby to przeżuć.
Pies też ma piłkę. Dlaczego pies potrzebuje piłki? Aby się z nim bawić.
Dzieci umieszczają przed sobą odpowiednie przedmioty, jeden po drugim.
Aplikacja „Trzymaj się słońca i piłki”
Dzieci proszone są o przyklejenie się do słońca i piłki.
Zarówno słońce, jak i piłka są okrągłe. Przyklej słońce u góry obrazka, a kulkę w pobliżu łap psa.
Gra dydaktyczna „Kompletne budy dla psów”
Tutaj budy dla psów, ale tylko one są niedokończone. Zakończmy je. Do każdej budki dopasuj dach i drzwi w tym samym kolorze. Podobnie jak samo stoisko.
Weź zdjęcie psa i umieść je w czerwonej budce. Pies wbiegł do zielonej budki.
Malowanie palcami „Plamki na futrze”
Dzieci zanurzają palce w czarnej, brązowej i pomarańczowej farbie i zostawiają odciski palców.
Pauza dynamiczna „Trening szczeniąt”
Małe szczenięta również wymagają nauczania i szkolenia. Poprowadź szczeniaka po ławce pomostowej, przeskocz kałużę, idź ścieżką, wejdź z nim do tunelu. (Występ do muzyki „Mój szczeniak wygląda trochę jak”).
Czytanie wiersza „Pies” A. Barto
Na werandzie jest kudłaty pies
Leżał z nosem w łapach.
Cicho, spokojnie chrapie,
Może drzemie, może śpi.
I spróbuj się tam dostać, złodzieju -
Od razu szczeka po całym podwórku.
Gra dydaktyczna „Pies szczeka”
Posłuchaj kory duży pies: „Af-af-af!” Kiedy pies szczeka, szeroko otwiera pysk.
Nauczyciel za pomocą zabawki imituje ruchy psa próbującego wspiąć się na stół. Grozi palcem zabawkowemu pieskowi i mówi surowo: „Ugh. Uff!”.
Następnie pies jeszcze raz „próbuje wspiąć się na stół”, dzieci powtarzają zakaz „uff!” wspólnie z nauczycielem i samodzielnie.
Ale mały szczeniak cicho krzyczy „tap-tap”.
Płaskorzeźba „Nos i piękny kołnierz”
Dzieci okrężnymi ruchami rozwijają kulisty nos i dociskają go do miejsca na rysunku, w którym powinien znajdować się nos psa. Następnie poprzez proste zwijanie tworzą obrożę od kiełbasy i dociskają ją poziomo do szyi psa, a następnie ozdabiają obrożę wciskając koraliki lub makaron.
Ćwiczenia oddechowe „Psy”
Pachniało kiełbaskami i psy je wąchały. Wąchamy powietrze jak psy – głośno, szybko. Wąchamy dwukrotnie („wąchamy-wąchamy”) i odpoczywamy. Spójrz na mnie i posłuchaj, jak wącham.
Broda jest lekko uniesiona, wykonaj wdech, podczas którego słychać szum powietrza i widać, jak nozdrza zbliżają się do przegrody nosowej.
Gra dydaktyczna „Nakarm psa kościami”
Przed tobą obraz z talerzami. Policz talerze. Jeden dwa.
Ile talerzy? Dwa talerze. Czy te płytki są takie same? Nie, płyty są inne. Jeden talerz jest duży, a drugi mały. Pokaż mi duży talerz. Pokaż mi mały talerz.
A oto smakołyki dla psa - kości. Kości są również różne - duże i małe. Umieść duże kości na dużym talerzu, a małe kości na małym talerzu.
Gra muzyczno-dramatyczna „Mój szczeniak skomle cały dzień”
Do piosenki o tym samym tytule dzieci głaszczą i współczują szczeniakowi, wacik nasmaruj bolącą łapę i owiń ją bandażem.
Gra z klamerkami „Kość dla psa”
Oto miska dla psa z kośćmi i spinaczami do bielizny. Nakarm swojego psa kośćmi. Jeśli pies zjadł kość, usuń spinacz do bielizny.
Budowa „Domku dla Barbosa”
Po prostu zagrajmy z tobą:
Budujemy dom dla Barbosa.
Silny dom, ciepły dom,
Zamieszka w nim Barbosik.
Żeby się tam dobrze bawić,
Zapraszamy wszystkich na parapetówkę.
Dzieci otrzymują zestaw drobnych materiałów budowlanych, z których budują dom dla Barbosa.
Ćwiczenie muzyczno-rytmiczne „O szczeniaku”
Dzieci wybijają rytm na metalofonach do muzyki o tym samym tytule.
W tym artykule omówię ćwiczenia fizyczne dla psów różnych ras, w tym małych. Wyjaśnię, dlaczego należy je wykonać. Wyjaśnię jak się rozwijać i wzmacniać tylne nogićwiczenia psa i pleców.
Ćwiczenia fizyczne to elementarne ruchy, złożone z nich czynności motoryczne i ich kompleksy usystematyzowane w celu rozwoju fizycznego.
Dlaczego Twój pies powinien ćwiczyć?
Fitness dla psów to nowoczesny, modny, popularny trend.
Fitness psa rozwiązuje kilka problemów:
- wzmacnianie mięśni ciała zachować zdrowie;
- nagromadzenie masa mięśniowa poprawa wyników sportowych i wystawowych;
- rehabilitacja po chorobie;
- w celach profilaktycznych jeśli zwierzę jest podatne na określone choroby.
Zanim zaczniesz energicznie trenować swojego zwierzaka, powinieneś skonsultować się z lekarzem weterynarii zdrowie fizyczne i gotowość do zwiększonych obciążeń.
Zanim przejdziemy do konkretnych działań, należy pamiętać, że:
- należy je wykonywać powoli, aby pies miał czas na odpoczynek, stopniowo zwiększając liczbę ćwiczeń i powtórzeń;
- stopniowo zwiększaj obciążenie i czas trwania zajęć;
- Nacisk należy zawsze kłaść na jakość, a nie ilość (lepiej wykonać kilka powtórzeń, ale poprawnie, niż wiele, ale niezbyt dobrej jakości);
- uważnie monitoruj stan swojego zwierzaka podczas treningu (jego samopoczucie i stopień zmęczenia);
- Surowo zabrania się zmuszania psa do ćwiczeń, krzyczenia na niego podczas ćwiczeń, a tym bardziej bicia go;
- Konieczne jest nagradzanie zwierzaka smakołykami, pochwałami, głaskaniem lub przytulaniem;
- Wszystkie zajęcia powinny być prowadzone w formie motywacyjnej.
Ćwiczenia rozwijające i wzmacniające tylne łapy psa
Ćwiczenia na kończyny można wykonywać z dodatkowym sprzętem lub bez niego (platformy, fitball, ciężarki).
Przykłady zajęć bez specjalnego wyposażenia:
- Stań na tylnych łapach. Wykonywane komendą „serve”. Aby pies uniósł się na tylnych łapach, możesz zwabić go kawałkiem smakołyku (na przykład granulatem karmy dla psów). Należy stopniowo zwiększać liczbę powtórzeń i czas stania. Za pierwszym razem policz, ile sekund pies stoi, a następnie za każdym razem dodaj sekundę na powtórzenie. Możesz zacząć od trzech wykonań polecenia „serw”.
- Podskakiwanie można to zrobić, rzucając psim przedmiotem lub zwabiając psa smakołykiem. Pies musi pływać tyle razy, aż się zmęczy.
- Pływanie. Jeśli latem masz dostęp do stawów lub do basenu przez cały rok, ćwiczenia w wodzie doskonale pomogą wzmocnić mięśnie kończyn. Zabawa powinna mieć charakter zabawy. Możesz wrzucić kij lub piłkę do wody i nakazać im przyniesienie go z powrotem. Nie musisz od razu rzucać daleko, dopóki nie będziesz mieć 100% pewności, że pies będzie w stanie samodzielnie dopłynąć do brzegu. Z każdym treningiem stopniowo zwiększaj dystans pływania i liczbę powtórzeń.
- Bieganie pod górę. Odbywa się to w taki sam sposób, jak pływanie w zabawny sposób, poprzez rzucanie ulubionego przedmiotu psa w górę. Pies musi to przynosić za każdym razem. Powtarzaj tyle razy, ile to możliwe, aż pies się zmęczy.
- Wchodzenie po schodach. Można razem spacerować z psem Wielopiętrowy budynek. Ale najlepsza opcja będą długie schody miejskie, na przykład w parku. Ćwiczenie wykonuje się w taki sam sposób, jak bieg pod górę. Właściciel rzuca psią zabawkę po schodach, pies biegnie za nią, a następnie zwraca ją właścicielowi. Następnie przedmiot jest ponownie rzucany.
Można się bawić, aż pies się zmęczy.
Ćwiczenia wzmacniające plecy
Najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy kręgosłup Czy:
- Pływanie. Hydroterapia to wyjątkowe i kompleksowe ćwiczenie całego ciała psa, obejmujące wzmocnienie mięśni grzbietu. Możesz trenować swoje zwierzę w wodzie, dorzucając do niego swoje ulubione zabawki. Pies chętnie popływa i przyniesie je z powrotem.
- Uruchomić. Doskonałym ćwiczeniem byłoby codzienne bieganie z psem 4-5 kilometrów.
- Zastosowanie metody kinezyterapii. Ma na celu pobudzenie psa do wyginania ciała w przeciwne strony. Aby uzyskać takie ruchy, należy drażnić psa zabawką z jednej lub drugiej strony, drapać lub łaskotać. W zależności od reakcji psa. Ruchy powinny być częste i wielokrotnie powtarzane. Kontynuuj, aż pies się znudzi lub stanie się agresywny.
- Ciągnąć. Jeśli pies lubi zatapiać zęby w linie lub szmatce i gdy ktoś mu je zabiera, to ćwiczenie takie będzie doskonała opcja. Robi się to w ten sposób: pies ciągnie linę w jedną stronę, trener w drugą. Ciągnij, aż zwierzę się zmęczy lub zacznie wykazywać agresję. Ta lekcja jest przeprowadzana tylko na dorosłych zwierzętach o silnych stałe zęby. Szczeniaki mogą mieć złe ugryzienie.
- Ćwiczenia fitballowe. Można to zrobić na kilka sposobów. Najpierw leżenie. Musisz położyć psa na piłce (jeśli możesz) i zacząć trochę toczyć fitball. Tak, że pies musi napinać mięśnie, żeby utrzymać równowagę. Musisz turlać psa, aż będzie miał dość cierpliwości. Jednocześnie pamiętaj, aby zachęcać delikatnymi słowami i przyjazną intonacją. Po drugie, na stojąco. Jeśli pies nie jest duży, można położyć go na piłce i starać się utrzymać w takiej pozycji, aby zwierzak starał się utrzymać równowagę.
W artykule mówiłem o ćwiczeniach dla psów. Wyjaśniła, dlaczego należy je wykonać. Wyjaśniła, jak poprzez ćwiczenia rozwijać i wzmacniać grzbiet i tylne nogi psa.
