"புகைபிடித்தல் மற்றும் சுவாசித்தல்" என்ற தலைப்பில் விளக்கக்காட்சி. சுவாச சுகாதாரம்

சுருக்கம்மற்ற விளக்கக்காட்சிகள்

"ரஷ்யாவின் தாவர உலகம்" - காய்கறி உலகம். கலப்பு காடுகளின் தாவரங்கள். சதுப்பு நிலங்கள். டன்ட்ரா தாவரங்கள். புல்வெளி தாவரங்கள். டைகா தாவரங்கள். டன்ட்ரா. காய்கறி மற்றும் விலங்கு உலகம்நம் நாடு. இலையுதிர் காடுகள். தாவர வகைகள். ரஷ்யாவின் தாவரங்கள். பாலைவனங்கள். ரஷ்யாவின் தாவரங்கள். கலப்பு காடுகள். ஸ்டெப்பி. புல்வெளிகள். பாலைவன தாவரங்கள்.

"நரம்பு மண்டலத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகள்" - நரம்பு மண்டலத்தின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு. நரம்புகள் மற்றும் கும்பல். நரம்பு செல்கள். தலை மற்றும் தண்டுவடம். எரிச்சலுக்கு உடலின் பதில். நரம்பு மண்டலம். பிரதிபலிப்பு. மூளை. ஒருங்கிணைந்த அமைப்பு. நரம்பு மண்டலத்தின் பிரிவுகள். நேரடி பங்கு மற்றும் பின்னூட்டம்அனிச்சை ஒழுங்குமுறையில். ஏற்பிகள். நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகள்.

"உயிரியலில் ஆய்வக வேலை" - நாளங்கள் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கம். மூச்சை அடக்கியதன் விளைவு. உணர்ச்சி சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியம். சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல். உங்கள் முகத்தின் தோலை ஆராயுங்கள். உருட்டவும் ஆய்வக வேலை. முடிவை மதிப்பிடுங்கள். சோமாடிக் மற்றும் தாவர துறைகள்நரம்பு மண்டலம். பரம்பரை மற்றும் ஆரோக்கியம். எலும்புக்கூடு. கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பது ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை. மாவுச்சத்தில் உமிழ்நீர் என்சைம்களின் செயல்பாடு பற்றிய ஆய்வு. சுவாச இயக்கங்களின் எண்ணிக்கை. தசை அமைப்பு.

"மண்புழுக்கள் விலங்குகள்" - தோல்-தசை பை. நரம்பு மண்டலம். பொது பண்புகள்வகை. தலை பகுதியின் அமைப்பு. பலவிதமான அனெலிட்கள். வகுப்பு பாலிசீட்ஸ். குறுக்கு வெட்டு. வகுப்பு ஒலிகோசீட் புழுக்கள். பொருள். வெளியேற்ற அமைப்பு. செரிமான அமைப்பு. இரண்டாம் நிலை உடல் குழி. சுற்றோட்ட அமைப்பு. லீச் வகுப்பு. ஒலிகோசீட்களின் பிரதிநிதி. இனப்பெருக்கம். Annelids என டைப் செய்யவும்.

"செரிமான அமைப்பின் நோய்கள்" - பெருங்குடல் அழற்சி. வயிற்றுப் புண் மற்றும் சிறுகுடல். கணைய அழற்சி. கோலிசிஸ்டிடிஸ். நோய்களின் வகைகள். கோளாறுக்கான காரணங்கள் செரிமான அமைப்பு. இரைப்பை அழற்சி. உள்ளடக்கம். டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ். செரிமான அமைப்பின் நோய்கள். பொதுவான செய்தி.

"முகப்பு மலர்கள்" - ஆலை. தங்க மீசை. டிரேட்ஸ்காண்டியா. லினோலியம். வீட்டு பூக்கள். செம்பருத்தி. விஷத்திற்கு முதலுதவி. சான்செவிரியா. நச்சு தாவரங்கள். பாலை விஷம். வீட்டு தாவரங்கள்.

சுவாச செயலிழப்பை முன்னரே தீர்மானிக்கும் நோய்கள் சேதத்திற்குப் பிறகு அல்லது சிலவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகின்றன எதிர்மறை காரணிகள்- புகைபிடித்தல், கார்பன் மோனாக்சைடை உள்ளிழுத்தல், நீராவிகள் கரிமப் பொருள், தூசி, முதலியன அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளில் செயலற்ற புகைபிடித்தல், மீண்டும் மீண்டும் அடங்கும் சுவாச தொற்றுகள்குழந்தை பருவத்தில்.

புகைபிடித்தல்- மிகவும் பொதுவான ஒன்று தீய பழக்கங்கள், இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, புகைபிடிப்பவர்கள் 65 வயதை அடையும் முன் புகைபிடிக்காதவர்களை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இறக்கின்றனர், மேலும் அவர்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு 14 மடங்கு அதிகம். மாரடைப்பால் இறக்கும் 70% பேர் புகைப்பிடிப்பவர்கள்.

முக்கிய செயலில் உள்ள பொருள்புகையிலை ஆகும் நிகோடின் - மிகவும் வலுவான விஷம். அதன் செல்வாக்கின் கீழ், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அதிக அளவு அட்ரினலின் இரத்தத்தில் வெளியிடுகின்றன, இது தமனிகளின் குறுகலுக்கு வழிவகுக்கிறது. (படம் 79) மற்றும்அதிகரி இரத்த அழுத்தம்; அனைத்து உறுப்புகளுக்கும், குறிப்பாக மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரல்களுக்கு இரத்த விநியோகம் மோசமடைகிறது. சூடான புகையிலை புகை(ஒரு சிகரெட்டின் நுனியில் வெப்பநிலை 600 ° C ஐ அடைகிறது!) மேல் சுவாசக் குழாயின் சளி சவ்வு மற்றும் மூச்சுக்குழாய் எரிகிறது; அது அல்வியோலியையும் அடைகிறது. குரல் நாண்களின் தொடர்ச்சியான எரிச்சல் குரல் கரகரப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. தளத்தில் இருந்து பொருள்

புகையிலை எரிப்பு பொருட்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை. முதன்மையானவை அம்மோனியா மற்றும் புகையிலை தார் (பிசின்). அம்மோனியா, சுவாசக் குழாயின் சளி சவ்வில் கரைந்து, மாறுகிறது அம்மோனியா. சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலம், சளியின் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது, அழற்சி செயல்முறைகள்சுவாசக்குழாய். புகையிலை தார் காற்றுப்பாதைகளின் சுவர்களில் குடியேறுகிறது, அல்வியோலியில் குவிந்து, நுரையீரலை அழுக்கு பழுப்பு நிறத்தில் வண்ணமயமாக்குகிறது, மேலும் இருமலுடன் சாம்பல் அல்லது பழுப்பு நிற ஸ்பூட்டம் வடிவில் வெளியிடப்படுகிறது. புகையிலை தார் அதிக செறிவுகளைக் கொண்டுள்ளது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்கள் -பென்சோபிரீன் மற்றும் பலர், கதிரியக்க பொருட்கள் -பொலோனியம், ஈயம், ஸ்ட்ரோண்டியம், பிஸ்மத். புகையிலை புகையின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று கார்பன் மோனாக்சைடு(கார்பன் ஆக்சைடு), ஹீமோகுளோபினுடன் இணைந்து, வடிவங்கள் கார்பாக்சிஹீமோகுளோபின்.

குழந்தைகள் மற்றும் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும் பெண் உயிரினங்கள்புகைபிடிப்பதன் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு நீங்கள் மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள், எனவே குழந்தைகள் மற்றும் பெண்களில் வலிமிகுந்த அனைத்து அறிகுறிகளும் மிகவும் முன்னதாகவே தோன்றும்.

இந்தப் பக்கத்தில் பின்வரும் தலைப்புகளில் பொருள் உள்ளது:

• சுவாசத்தில் புகையிலை புகையின் தாக்கம் பற்றிய ஒரு சிறு செய்தி

• புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் பற்றிய அறிக்கை

• பரம்பரை உயிரியல் அறிக்கை மீது புகைப்பழக்கத்தின் தாக்கம்

• சுவாச நோய்களின் சுருக்கம்

• தெர்மோகிராபி

இந்த பொருள் பற்றிய கேள்விகள்:

ஆக்கப்பூர்வமான பணிகள் 1. ஏரோநாட்டிக்ஸின் விடியலில், 3 பிரெஞ்சு வானூர்திகள் பறந்தன. சூடான காற்று பலூன். அவர்கள் 8000 மீ உயரத்திற்கு உயர்ந்தனர், ஆனால் ஒரு ஏரோனாட் மட்டுமே உயிருடன் இருந்தார், ஆனால் அவரும் மிகவும் மோசமான நிலையில் தரையில் மூழ்கினார். இந்த சோகத்திற்கான காரணங்களை விளக்குங்கள். 2. இரண்டு பேர் வாக்குவாதம் செய்தனர். நுரையீரல் விரிவடைகிறது, அதனால் காற்று அவற்றில் நுழைகிறது என்று ஒருவர் வாதிட்டார், மற்றொன்று - காற்று நுரையீரலுக்குள் நுழைகிறது, அதனால் அவை விரிவடைகின்றன. யார் சொல்வது சரி? 3. பகுதியில் உள்ள டைவர்ஸ் உயர் இரத்த அழுத்தம்உடல் திசுக்கள் நைட்ரஜன் மற்றும் ஹீலியத்துடன் நிறைவுற்றது. டைவர்ஸ் ஏன் பெரிய ஆழத்திலிருந்து அந்தப் பகுதிக்கு விரைவாக ஏறக்கூடாது என்பதை விளக்குங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்?

மூன்று சரியான அறிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: A) நாசி குழியில், காற்று ஈரப்படுத்தப்பட்டு, சூடாகவும், தூசி தக்கவைக்கப்படுகிறது; B) விழுங்கும் போது, ​​உணவுக்குழாயின் நுழைவாயில் epiglottis மூலம் மூடப்படும்; B) மூச்சுக்குழாய் அவர்களின் குருத்தெலும்பு வளையங்களின் எலும்புக்கூட்டால் உருவாகிறது; D) சுவாச மண்டலத்தின் முக்கிய உறுப்பு மூச்சுக்குழாய் ஆகும்; D) சுவாச அமைப்பின் செயல்பாடு சிறுமூளையில் அமைந்துள்ள சுவாச மையத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது; ஈ) மூக்கின் சளிச்சுரப்பியின் லேசான எரிச்சல் தும்மலை ஏற்படுத்துகிறது.

உரையில் உள்ள பிழைகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை விளக்கவும் “சுவாச அமைப்பு நாசி குழி, நாசோபார்னக்ஸ், குரல்வளை, உணவுக்குழாய், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரல்களால் உருவாகிறது. உதரவிதானம் மற்றும் இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள் வழங்குகின்றன சுவாச இயக்கங்கள். சுவாச அமைப்பின் செயல்பாடு சுவாச மையத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இது அமைந்துள்ளது medulla oblongata. மூளையின் பங்கேற்பு இல்லாமல், சுவாசம் நிர்பந்தமாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது."

உள்ளிழுக்கும் செயல்முறைகளின் வரிசையை நிறுவுதல் A) மார்பின் அளவு அதிகரிப்பு B) நுரையீரலின் விரிவாக்கம் C) இண்டர்கோஸ்டல் தசைகளின் சுருக்கம் மற்றும் உதரவிதானம் D) இருந்து காற்றின் இயக்கம் சூழல்நுரையீரலுக்குள் D) நுரையீரலில் காற்றழுத்தம் குறைகிறது.

"உயிர் பாதுகாப்பு" என்ற தலைப்பில் பாடங்கள் மற்றும் அறிக்கைகளுக்கு வேலை பயன்படுத்தப்படலாம்.

வாழ்க்கை பாதுகாப்பு பற்றிய விளக்கக்காட்சிகள் இந்த விஷயத்தின் அனைத்து தலைப்புகளையும் உள்ளடக்கியது. வாழ்க்கைப் பாதுகாப்பு (வாழ்க்கைப் பாதுகாப்பின் அடிப்படைகள்) என்பது ஆய்வு செய்யப்படும் ஒரு பாடமாகும் வெவ்வேறு வகையானமனிதர்களை அச்சுறுத்தும் ஆபத்துகள், இந்த ஆபத்துகளின் வெளிப்பாடுகளின் வடிவங்கள் மற்றும் அவற்றைத் தடுப்பதற்கான வழிகள். வாழ்க்கை பாதுகாப்பு குறித்த விளக்கக்காட்சியை நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்: சுய ஆய்வு, மற்றும் பாடத்திற்கு தயார் செய்ய. அவர்கள் வகுப்பில் நல்ல மதிப்பெண் பெற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்களே முடிவுகளை எடுக்கவும் உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும். வாழ்க்கைப் பாதுகாப்பு குறித்த ஆயத்த விளக்கக்காட்சிகள் மாணவர்களுக்கு ஆர்வமூட்டுவதற்கு உதவும், அவர்களின் கட்டுப்பாடற்ற வடிவமைப்பு மற்றும் அவர்கள் கொண்டிருக்கும் தகவலை எளிதாகவும், மறக்கமுடியாத வகையிலும் வழங்குவதற்கு நன்றி. எங்கள் விளக்கக்காட்சிகள் உங்களுக்கும் உங்கள் மாணவர்களுக்கும் வாழ்க்கை பாதுகாப்பு உண்மையிலேயே முக்கியமான பாடம் என்பதை உணர உதவும். தளத்தின் இந்த பிரிவில் வாழ்க்கை பாதுகாப்பு குறித்த மிகவும் பிரபலமான மற்றும் உயர்தர விளக்கக்காட்சிகளை நீங்கள் காணலாம்.

பிரிவுகள்: உயிரியல்

இலக்குகள்:

1. "சுவாசம்" என்ற தலைப்பில் அறிவை ஒருங்கிணைத்தல்;
2. 2) சுவாச நோய்களுக்கான காரணங்களையும், இந்த நோய்களைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்;

3) சுவாச அமைப்புக்கான தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அறிமுகப்படுத்துதல்;

4) சுவாச அமைப்பில் புகைபிடிப்பதன் விளைவைப் பற்றி பேசுங்கள்.

உபகரணங்கள்: ஊடாடும் ஒயிட்போர்டு, விளக்கக்காட்சி; ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் - ஒரு அடிப்படை அவுட்லைன், புகைபிடிப்பதால் உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்குகளை விளக்கும் சுவரொட்டிகள், பருத்தி துணி கட்டு, உலக அரசியல் வரைபடம், கொலம்பஸுக்கு சொந்தமானது என்று கூறப்படும் கையெழுத்துப் பிரதி.

D/z: "மூச்சு" என்ற கருப்பொருளை மீண்டும் செய்யவும்.

வகுப்புகளின் போது

அறிவுக்கு இட்டுச் செல்லும் ஒரே பாதை செயல்பாடுதான். ( பி. ஷா)

1. நிறுவன தருணம்.

2. ஆசிரியரின் தொடக்கக் குறிப்புகள்.

சொல்லுங்கள், நண்பர்களே, ஒரு நபர் ஏன் சுவாசிக்கிறார்?

உண்மையில், உடலின் செயல்பாட்டிற்கு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, வேலை செய்யும் திசுக்கள் பேராசையுடன் ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சுகின்றன. கடின உழைப்பின் போது, ​​ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு 6 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. எனவே, சுவாச உறுப்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், இன்று இதை எப்படி செய்வது என்று எங்கள் பாடத்தில் கற்றுக்கொள்வோம், ஏனெனில் அதன் தலைப்பு “புகைபிடித்தலின் தாக்கம் சுவாச அமைப்பு" (ஸ்லைடு 1) எங்கள் பாடத்திற்கான கல்வெட்டாக, நான் பெர்னார்ட் ஷாவின் வார்த்தைகளைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், ஏனென்றால் இன்று நீங்கள் சொந்தமாக நிறைய வேலை செய்வீர்கள், மேலும் இந்த வழியில் பெறப்பட்ட அறிவு மிகவும் நீடித்தது.

நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் வைத்திருக்கும் துணைக் குறிப்புகள் புதிய தலைப்பைப் படிக்க எங்களுக்கு உதவும்.

ஆனால் ஒரு புதிய தலைப்புக்குச் செல்வதற்கு முன், முந்தைய விஷயங்களை நினைவுபடுத்துவோம்.

3. வீட்டுப்பாடத்தைச் சரிபார்த்தல்.

1. பலர் சோதனைகளில் வேலை செய்கிறார்கள்.

2. இந்த நேரத்தில், வர்க்கம் உயிரியலில் ஆக்கப்பூர்வமான பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறது (ஸ்லைடு 2).

1. ஏரோநாட்டிக்ஸ் விடியற்காலையில், 3 பிரெஞ்சு வானூர்திகள் சூடான காற்று பலூனில் பறந்தன. அவர்கள் 8000 மீ உயரத்திற்கு உயர்ந்தனர், ஆனால் அவர் மிகவும் மோசமான நிலையில் தரையில் மூழ்கினார். இந்த சோகத்திற்கான காரணங்களை விளக்குங்கள். (IN மேல் அடுக்குகள்வளிமண்டலத்தில் காற்று மெல்லியதாக உள்ளது, மேலும் பலூனிஸ்டுகளின் மரணம் அவர்களுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால் ஏற்பட்டது).

2. இரண்டு பேர் வாக்குவாதம் செய்தனர். நுரையீரல் விரிவடைகிறது, அதனால் காற்று அவற்றில் நுழைகிறது என்று ஒருவர் வாதிட்டார், மற்றொன்று - காற்று நுரையீரலுக்குள் நுழைகிறது, அதனால் அவை விரிவடைகின்றன. யார் சொல்வது சரி? (நாம் இயற்கை சுவாசத்தைப் பற்றி பேசினால், முதலாவது சரியானது: சுவாச வழிமுறை உறிஞ்சுதல். நாம் செயற்கை சுவாசத்தைப் பற்றி பேசினால், இரண்டாவது சரியானது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் பொறிமுறையானது அழுத்தம் ஒன்றாகும்).

3. உயர் அழுத்த மண்டலத்தில் அமைந்துள்ள டைவர்ஸுக்கு, உடல் திசுக்கள் நைட்ரஜன் மற்றும் ஹீலியத்துடன் நிறைவுற்றவை. டைவர்ஸ் ஏன் பெரிய ஆழத்தில் இருந்து குறைந்த அழுத்தம் உள்ள பகுதிக்கு விரைவாக உயர முடியாது என்பதை விளக்குங்கள்? (மண்டலத்திலிருந்து விரைவாக நகரும் போது உயர் அழுத்தகுறைந்த அழுத்த மண்டலத்தில், அதிகப்படியான கரைந்த நைட்ரஜன் மற்றும் ஹீலியம் நுரையீரல் வழியாக வெளியேற்றப்படுவதற்கு நேரம் இல்லை, இது இரத்த நாளங்களை அடைக்கும் குமிழ்கள் உருவாவதன் மூலம் வாயுக்கள் கரைந்த நிலையில் இருந்து வாயு நிலைக்கு மாறுகிறது. கவனிக்கப்பட வேண்டும் சரியான முறைஉயர் அழுத்தத்திலிருந்து குறைந்த அழுத்தத்திற்கு மாறுதல்).

(இந்த வகையான வேலைக்குப் பிறகு, மாணவர்களிடமிருந்து சோதனைகளை சேகரிக்கவும்).

3. ஊடாடும் ஒயிட்போர்டில் வேலை செய்யுங்கள்.

உடற்பயிற்சி 1 (ஸ்லைடு 3).

மூன்று சரியான அறிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்:

A) நாசி குழியில், காற்று ஈரப்படுத்தப்பட்டு, சூடாகவும், தூசி தக்கவைக்கப்படுகிறது;

B) விழுங்கும் போது, ​​உணவுக்குழாயின் நுழைவாயில் epiglottis மூலம் மூடப்படும்;

B) மூச்சுக்குழாய் அவர்களின் குருத்தெலும்பு வளையங்களின் எலும்புக்கூட்டால் உருவாகிறது;

D) சுவாச மண்டலத்தின் முக்கிய உறுப்பு மூச்சுக்குழாய் ஆகும்;

D) சுவாச அமைப்பின் செயல்பாடு சிறுமூளையில் அமைந்துள்ள சுவாச மையத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது;

ஈ) மூக்கின் சளிச்சுரப்பியின் லேசான எரிச்சல் தும்மலை ஏற்படுத்துகிறது.

பணி 2 (ஸ்லைடு 4).

ஒரு கடிதத்தை நிறுவவும் (உறுப்புகளையும் அவை செய்யும் செயல்பாடுகளையும் கோடுகளுடன் இணைக்கவும்).

(A - 2; B - 1; C - 4; D - 3).

பணி 3 (ஸ்லைடு 5).

உரையில் பிழைகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை விளக்கவும்.

"சுவாச அமைப்பு நாசி குழி, நாசோபார்னக்ஸ், குரல்வளை, மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரல் ஆகியவற்றால் உருவாகிறது, இது சுவாச மண்டலத்தின் செயல்பாடு சுவாச மையத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது மூளையின் பங்கேற்பு இல்லாமலேயே சுவாசம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

பணி 4 (ஸ்லைடு 6).

உள்ளிழுக்கும் செயல்முறைகளின் வரிசையை அமைக்கவும்.

A) மார்பின் அளவு அதிகரிப்பு

B) நுரையீரலின் விரிவாக்கம்

B) இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள் மற்றும் உதரவிதானத்தின் சுருக்கம்

D) சுற்றுச்சூழலில் இருந்து நுரையீரலுக்கு காற்றின் இயக்கம்

D) நுரையீரலில் காற்றழுத்தம் குறைதல்.

(பி, ஏ, பி, டி, டி)

4. புதிய பொருள் விளக்கம்.

எனவே, நண்பர்களே, போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட காற்றை நம் உடலுக்கு வழங்குவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதையும், நம்மைச் சார்ந்து, நம்மைச் சார்ந்து எத்தனை காரணங்கள் உள்ளன என்பதையும் பற்றி உங்களுக்கு ஏற்கனவே சந்தேகம் இல்லை. தீவிர நோய்கள்சுவாச உறுப்புகள். இந்தக் காரணங்கள் என்ன? இதைக் கண்டுபிடிக்க, உங்கள் துணைக் குறிப்புகளைப் பார்த்து, அட்டவணை எண். 1ஐ நிரப்ப முயற்சிக்கவும். இந்த அட்டவணையில், இரண்டு காரணங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, இரண்டை நீங்கள் சொந்தமாக கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

(சிறிது நேரம் கழித்து, ஸ்லைடு 7 ஐப் பயன்படுத்தி நிரப்புதலின் சரியான தன்மை சரிபார்க்கப்படுகிறது).

பின்வரும் அட்டவணையில் கவனம் செலுத்துங்கள் (ஆதரவு சுருக்கத்தில் அட்டவணை எண். 2). சில நிமிடங்களில் அதை நீங்களே நிரப்ப வேண்டும். முதல் மூன்று படைப்புகள் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன (பணியின் சரியான தன்மை ஸ்லைடு 8 ஐப் பயன்படுத்தி சரிபார்க்கப்படுகிறது).

சுத்தமான காற்றை சுவாசிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். அது சுத்தமாக இருக்கும்போது ஏர்வேஸ்பரந்த திறந்த மற்றும் காற்று ஏராளமாக நுரையீரலில் நுழைகிறது. உடலில் நிகழும் அனைத்து செயல்முறைகளும் சாதாரணமாக நிகழ்கின்றன, வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது, வீரியம் மற்றும் நல்வாழ்வு தோன்றும்.

ஆனால் சுத்தமான காற்றுக்காக நாம் போராட வேண்டும். கார் வெளியேற்றும் புகை, வாயுக்களால் காற்று மாசுபடுகிறது தொழில்துறை நிறுவனங்கள்மற்றும் பிற பொருட்கள் நம் உடலை விஷமாக்குகின்றன. பெரிய நகரங்களில் காற்று குறிப்பாக மாசுபட்டுள்ளது. ஆனால் கார்பன் டை ஆக்சைடுடன் (கார்போஹெமோகுளோபின்) ஹீமோகுளோபின் கலவை நிலையற்றதாக இருந்தால் மற்றும் நுரையீரலில் ஹீமோகுளோபின் கார்பன் டை ஆக்சைடில் இருந்து விடுவிக்கப்பட்டால், விஷம் ஏற்பட்டால் கார்பன் மோனாக்சைடுஇந்த வாயுவுடன் ஹீமோகுளோபின் மிகவும் வலுவான கலவை உருவாகிறது - கார்பாக்சிஹெமோகுளோபின். கார்பாக்சிஹெமோகுளோபின் ஹீமோகுளோபினைத் தடுக்கிறது மற்றும் வாயு பரிமாற்றத்திலிருந்து சிவப்பு இரத்த அணுக்களை அணைக்கிறது, இது மனிதர்களுக்கு ஆபத்தானது.

பல நாடுகளில் உள்ள சுகாதார நிபுணர்கள் நகர்ப்புற காற்றை தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களிலிருந்து சுத்தம் செய்வதில் ஈடுபட்டுள்ளனர். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தூசி காற்றை மாசுபடுத்துகிறது. இப்போது மனித உடலில் தூசியின் தாக்கம் மற்றும் சுவாச நோய்களைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் பற்றிய ஒரு சிறிய செய்தியைக் கேட்போம்.

செய்தி "சுத்தமான காற்றுக்காக"

தூசி கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது. கடலில் மட்டுமே, கடற்கரையிலிருந்து 1000 - 1200 கி.மீ., மற்றும் மிக அதிகமான உயரம்தூசி இல்லை. ஆல்ப்ஸ் மலைகளின் உச்சியில் கூட ஒரு மில்லி லிட்டர் காற்றில் 200 தூசி துகள்கள் உள்ளன. அதே அளவு நகர்ப்புற காற்றில் அரை மில்லியனுக்கும் அதிகமான தூசி துகள்கள் உள்ளன. கிராமத்தில் குறைந்த தூசி உள்ளது, ஆனால் அங்கு கூட, 1 மில்லி காற்றில் 5 ஆயிரம் தூசி துகள்கள் உள்ளன. காற்று அதை மிக நீண்ட தூரத்திற்கு கொண்டு செல்கிறது: நார்வேயில், எடுத்துக்காட்டாக, சஹாரா பாலைவனத்தில் இருந்து தூசி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, மற்றும் ஐரோப்பாவில் - இந்தோனேசியா தீவுகளில் இருந்து எரிமலை தூசி.

தூசி மனிதர்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது சுவாசக் குழாயின் சிலியேட்டட் எபிட்டிலியத்தை காயப்படுத்துகிறது, இது அதன் அயராத வேலையின் மூலம் நமது நுரையீரலை அவற்றில் தூசி சேராமல் பாதுகாக்கிறது. ஆனால் மற்ற காரணங்களுக்காக தூசி உடலுக்கு ஆபத்தானது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களுக்கு கூடுதலாக, காற்றில் பல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. மக்கள் அதிகம் கூடும் கடைகள், திரையரங்குகள் மற்றும் கண்காட்சிகளில், 1 மில்லி காற்றில் 12 மில்லியன் பாக்டீரியாக்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருக்கலாம். பாக்டீரியாக்கள் காற்றில் சுதந்திரமாக மிதக்காது. அவை தூசி துகள்களின் "பயணிகள்" மற்றும் அதனுடன் மட்டுமே கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. அதனால்தான் சுத்தமான காற்றுக்கான போராட்டம் தொற்று நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டம். குறைந்த தூசி, காற்றில் குறைவான பாக்டீரியாக்கள், எனவே, அவற்றில் குறைவானது நமது சுவாசக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலில் நுழையும்.

வெளிப்புறத்தை விட அறைகளில் 10-20 மடங்கு அதிக தூசி உள்ளது. அறையை அடிக்கடி காற்றோட்டம் செய்வது அவசியம். வெளிப்புற காற்று இரவு மற்றும் அதிகாலையில் குறிப்பாக சுத்தமாக இருக்கும். காற்றோட்டம் தூசியை மட்டுமல்ல, கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற பிற தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களையும் நீக்குகிறது.

ஒரு வகுப்பறையில், அறையில் காற்றோட்டம் இல்லாவிட்டால், 11 மணிக்குள் கார்பன் டை ஆக்சைடு வகுப்புகள் தொடங்குவதற்கு முன் இருந்ததை விட கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு அதிகமாகும்.

தெருக்கள், முற்றங்கள் மற்றும் தோட்டங்களுக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்த பிறகு தூசி மிகவும் குறைவாக உள்ளது. இல் கூட பெரிய நகரம்பகலில், காற்றில் நிறைய தூசி இருக்கும்போது, ​​​​அதன் அளவு, அதன் விளைவாக, நீர்ப்பாசனத்திற்குப் பிறகு பாக்டீரியா பாதியாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

பசுமையான இடங்கள் காற்றை மிகவும் ஆரோக்கியமாக்குகின்றன. பூங்காவிலும் தெருவிலும் எடுக்கப்பட்ட காற்று மாதிரிகள் பல்வேறு அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களைக் கொண்டிருந்தன: தெருக் காற்றில் உள்ளதைப் போல பூங்காவின் காற்றில் பாதியளவு இருந்தன. மரங்கள், புதர்கள் மற்றும் பூக்களை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் அவை நகரங்களையும் கிராமங்களையும் அலங்கரிப்பதால் மட்டுமல்ல, அவை நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்காகவும்.

நமது நாடு அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கப்பட்ட செறிவுகளை நிறுவியுள்ளது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்வளிமண்டல காற்றில்.

நம் நாட்டின் வன வளங்கள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, மேலும் மரங்கள், வளிமண்டல ஆக்ஸிஜனின் இந்த அயராத சப்ளையர்கள், ஆண்டுதோறும் நடப்படுகின்றன.

(இறுதியில், ஊடாடும் குழுவில் ஒரு மாணவர், மீதமுள்ளவர்கள், அவர்களின் ஆதரவு குறிப்புகளில், சுவாச அமைப்பு நோய்களுக்கு எதிராக தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும் - ஸ்லைடு 9).

"உடலின் பொதுவான வலுப்படுத்துதல்" என்ற கருத்தில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது? முதலில், புதிய காற்றில் நடப்பது, உடற்பயிற்சி, சுவாசம் உட்பட. சிறிது நேரம் எடுக்கும் ஆனால் உடலுக்கு பெரிதும் உதவும் சில எளிய பயிற்சிகளை நான் உங்களுக்குக் காட்டுகிறேன். என்னுடன் செய்யுங்கள்.

1 உடற்பயிற்சி

கைகள் பக்கங்களிலும், பின்னர் மேலே - உள்ளிழுக்கவும்.
கைகள் பக்கங்களிலும், பின்னர் கீழே - சுவாசிக்கவும்.

உடற்பயிற்சி 2

தோள்களுக்கு கைகள், மேலே - உள்ளிழுக்கவும்.
தோள்களுக்கு கைகள், கீழே - சுவாசிக்கவும்.

உடற்பயிற்சி 3

மூன்று, நான்கு என்ற கணக்கில், மூச்சை வெளியே விடவும்.

உடற்பயிற்சி 4

பெல்ட்டில் கைகள். ஒன்று, இரண்டு என்ற கணக்கில் - உள்ளிழுக்கவும்.
மூன்று எண்ணிக்கையில், கூர்மையாக மூச்சை வெளியேற்றவும்.

நண்பர்களே, காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களின் போது சுவாச மண்டலத்தைப் பாதுகாக்க, சில தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் உள்ளன, இதில் பருத்தி துணி கட்டு (நிகழ்ச்சி) அடங்கும். மேம்படுத்தப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் ஒரு பருத்தி துணி கட்டுகளை தைக்கலாம்.

இப்போது, ​​புத்தகத்திலிருந்து ஒரு சிறு பகுதியை உங்களுக்குப் படிக்கிறேன். இது எந்த நிகழ்வைக் குறிக்கிறது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்:

"கரையில் இறங்கிய பிறகு, நாங்கள் தீவின் உட்புறத்திற்குச் சென்றோம். கிட்டத்தட்ட நிர்வாணமாக, மிகவும் மெலிந்த மற்றும் வலிமையான பலர் எங்களைச் சந்தித்தனர், அவர்கள் தங்கள் கிராமங்களில் இருந்து எரியும் முத்திரைகள் மற்றும் புல்களுடன் தங்கள் கிராமங்களிலிருந்து வந்து கொண்டிருந்தனர். மற்றவர்கள் ஒரு பெரிய சிகரெட்டை எடுத்துக்கொண்டு ஒவ்வொரு நிறுத்தத்திலும் அதை பற்றவைத்தார்கள்.

உண்மையில், வரலாற்றாசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, புகையிலை மாலுமிகளால் ஐரோப்பாவிற்கு கொண்டு வரப்பட்டது தென் அமெரிக்கா. ஸ்பெயினிலிருந்து, புகையிலை விதைகள் துருக்கிக்கு வந்தன (புகையிலை புகைப்பது குரானின் சட்டங்களை மீறுவதாகக் கருதப்பட்டது, குற்றவாளிகள் தூக்கிலிடப்பட்டனர்), பெர்சியாவிற்கு (நாட்டிற்குள் புகையிலையைக் கொண்டு வந்த வணிகர்களை எரிக்க பாரசீக ஷா உத்தரவிட்டார்), இத்தாலி (போப் அர்பன் 7 புகைபிடிப்பவர்களை அல்லது புகையிலையை முகர்ந்து பார்த்தவர்களை வெளியேற்றினார்), ரஷ்யாவிற்கு, புகைபிடிப்பதற்காக மிகவும் கடுமையான தண்டனைகள் விதிக்கப்பட்டன - குச்சியால் அடிப்பது முதல் மூக்கு மற்றும் காதுகளை வெட்டுவது வரை. புகையிலை வியாபாரிகள் மரண தண்டனையை எதிர்கொண்டனர். (கதை முன்னேறும்போது, ​​பெயரிடப்பட்ட நாடுகளை வரைபடத்தில் காட்டு).

ஆனால் படிப்படியாக ஒரு நாட்டில் புகைபிடிக்கும் தடை நீக்கப்பட்டது. பல ஆண்டுகளாக, ஆண்கள், பெண்கள், இளைஞர்கள், குழந்தைகள் கூட கெட்ட பழக்கத்திற்கு அடிமையாகி வருகின்றனர். புகைபிடிப்பதில் கூட ஒரு ஃபேஷன் இருந்தது.

ஆனால் புகைப்பிடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு ஒரே நேரத்தில் ஆபத்தான நோய்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது என்று மருத்துவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். 1960 களின் முற்பகுதியில் இருந்து, அறிவியல் ஆராய்ச்சி முடிவுகள் செய்தித்தாள்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளில் வெளியிடத் தொடங்கின. மற்றும் மக்கள் திகிலடைந்தனர்! புகையிலைப் புகையில் எத்தனை நச்சுப் பொருட்கள் உள்ளன, அவை மனித உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை அட்டவணையைப் பாருங்கள்! சில முக்கிய நபர்களின் கூற்றுகளை மேற்கோள் காட்ட விரும்புகிறேன். எழுத்தாளர் ஏ. டுமாஸ்: "நான் என் சிகரெட்டைக் கீழே வைத்துவிட்டு, நான் ஒருபோதும் புகைக்கமாட்டேன் என்று சத்தியம் செய்தேன், நான் இந்த உறுதிமொழியை உறுதியாகக் கடைப்பிடித்தேன், மேலும் புகையிலை மதுவைப் போலவே மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நான் முழுமையாக நம்புகிறேன்."

எல். டால்ஸ்டாய், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, "நான் ஒரு வித்தியாசமான நபராகிவிட்டேன், நான் ஒரே நேரத்தில் ஐந்து மணிநேரம் வேலை செய்கிறேன், நான் முற்றிலும் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருக்கிறேன், முன்பு, நான் புகைபிடித்தபோது, ​​​​நான் சோர்வாக உணர்ந்தேன், மயக்கம், குமட்டல், மற்றும் என் தலையில் மூடுபனி:."

5. முடிவுரை.

பாடத்தின் முடிவில், ஸ்பானிய வரலாற்றாசிரியர்கள் முந்தைய நாள் செய்த ஒரு தனித்துவமான வரலாற்று கண்டுபிடிப்பை உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறேன். இதுவரை அறியப்படாத ஒரு கையெழுத்துப் பிரதி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இது சிறந்த நேவிகேட்டரும் அமெரிக்காவின் கண்டுபிடிப்பாளருமான கொலம்பஸின் பேனாவுக்கு சொந்தமானது:

"நான், கிறிஸ்டோபல் கோலன் (கிறிஸ்டோபர் கொலம்பஸ்), தேசத்தின் அடிப்படையில் இத்தாலியன், நான் கண்டுபிடித்த நிலங்களின் அட்மிரல் மற்றும் துணை அட்மிரல், எனது வீழ்ச்சியடைந்த ஆண்டுகளில், கிட்டத்தட்ட அனைவராலும் மறந்து, ஒரு சிறிய மடாலயத்தில் வசிக்கிறேன், இந்த கையெழுத்துப் பிரதியைக் கண்டுபிடிக்கும் அனைவருக்கும் உயில்:

பழங்குடியினர் எங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்து நாங்கள் ஸ்பெயினுக்கு கொண்டு வந்த உலர்ந்த புல்லை (புகையிலை) மெல்லவோ புகைக்கவோ வேண்டாம், ஏனென்றால், எனது அவதானிப்புகளின்படி, இது குரல் கரகரப்பாக மாறுகிறது, தோல் "வாடி," தலை வலிக்கிறது மற்றும் மயக்கம் அடைகிறது, மனம் மந்தமாகிறது. நிதானமான மனம் மற்றும் வலுவான நினைவாற்றல் உள்ளவராக இருப்பதால், இந்த தீய பழக்கம் நமது மாநிலத்தின் எல்லையிலும் அதன் எல்லைக்கு அப்பாலும் பரவாமல் தடுக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன். எந்த சூழ்நிலையிலும் புகையிலையை மெல்லவோ அல்லது புகைக்கவோ கூடாது என்று கேட்டுக்கொள்கிறேன்"

நிச்சயமாக, அத்தகைய கையெழுத்துப் பிரதி உண்மையில் இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஆனால் உடலில் புகையிலையின் விளைவுகளின் அனைத்து விளைவுகளையும் மதிப்பிட்ட எந்தவொரு விவேகமுள்ள நபரும் இந்த வார்த்தைகளுக்கு குழுசேரத் தயாராக இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். இது எங்கள் பாடத்தை முடிக்கிறது.

6. வீட்டுப்பாடம்.