Kung ang iyong kaluluwa ay hindi mapakali, manalangin. Paano mahahanap ang mga positibo sa buhay kapag masama ang pakiramdam mo

Saan nanggagaling ang pagkabalisa sa kaluluwa? Maraming tao ang nagsisimulang makaranas ng ilang uri ng mapang-aping pakiramdam. Parang normal lang ang lahat, wala tayong nakikitang problema, pero ang pakiramdam sa puso natin ay parang may kakila-kilabot na mangyayari. Parang pamilyar?

Hindi ka nag-iisa. Halos lahat ng tao ay nakakaranas ng ganitong pakiramdam sa buong buhay nila, ngunit ang ilan ay nakakaranas nito ng talamak. Upang masagot ang tanong kung ano ang gagawin tungkol dito, kailangan mo munang maunawaan kung ano talaga ang pagkabalisa.

Ang pagkabalisa ay isang pakiramdam na katulad ng takot, ngunit hindi katulad nito, wala itong malinaw na dahilan.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na walang dahilan. Laging may dahilan. Ito ay maaaring isang uri ng hindi nalutas sitwasyon sa buhay, mga problema sa kalusugan, isang bagay na nagbago sa kapaligiran, pati na rin ang pag-abuso sa iba't ibang psychoactive substance.

Mayroon bang pagkabalisa sa kaluluwa nang walang dahilan?

Maraming mga kliyente ang pumupunta sa akin na nakakaramdam ng pagkabalisa sa loob ng ilang buwan. Madalas nilang sinasabi na ang lahat ng bagay sa kanilang buhay ay tila normal, walang dahilan upang maalarma, ngunit palaging lumalabas sa huli na hindi naman talaga ito ang kaso.

Ang psyche ng bawat tao ay naglalaman ng mga espesyal na algorithm na nagpapahintulot sa kanila na makilala ang mga mapanganib na sandali sa buhay. Ang ilan sa mga ito ay genetically embedded sa atin, ngunit marami ang hinubog ng ating mga karanasan.

Kami ay patuloy na nakikita malaking halaga impormasyon, ngunit ang isang makabuluhang bahagi nito ay hindi nakakarating sa ating kamalayan. Gayunpaman, pinoproseso pa rin ito ng ating utak. Kung ang ilang impormasyon ay hindi nakarating sa aming kamalayan, ngunit ang "mga algorithm ng seguridad" ay gumana, kung gayon kami ay nababalisa.

Samakatuwid, kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa sa loob ng mahabang panahon, kung gayon tiyak na may dahilan, hindi mo lamang napagtanto ito. Para sa ilang kadahilanan ang kadahilanang ito ay nakatakas sa iyong pansin.

Kung ang impormasyong ito ay umabot sa kamalayan, pagkatapos ay makakaranas tayo ng ibang pakiramdam. Ang pagkabalisa ay isang senyales sa atin na may nagbago at may mali.

Hindi mo dapat isantabi ang damdaming ito at subukang pigilan ito sa loob ng iyong sarili. Parang sinusubukang pigilan ang gutom o sakit. Ito ay hindi tungkol sa pakiramdam, ngunit tungkol sa dahilan na naging sanhi nito.

Mga sanhi ng pagkabalisa sa kaluluwa

Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, ngunit hawakan natin ang hindi bababa sa mga pinakakaraniwan.

1. Pinipigilang problema.Kadalasan, ang mga tao ay nakakaranas ng mga problema na napakahirap para sa kanila na lutasin, o sa ilang kadahilanan na ayaw nilang gawin ito. Pagkatapos, upang hindi masira muli ang kanilang kalooban, mas gusto ng mga tao na "kalimutan" ang tungkol sa kanila. Sa ilang sandali, ito ay gumagana, ngunit gayunpaman, sa isang lugar sa paligid ng kamalayan ng isang tao, may nananatiling isang tik na may mali.
   Parang pinapatay ang sirena kapag tumunog ang alarm. Tila wala akong naririnig, ngunit may pulang ilaw na kumukurap.
2. Pag-underestimate ng emosyonal na kaguluhan. Madalas na minamaliit ng mga tao kung gaano kalaki ang epekto sa kanila ng ilang partikular na sitwasyon. Halimbawa, ang isang tao ay may ilang uri ng kalungkutan, ngunit sinimulan niyang tanggihan ang kahalagahan ng kaganapang ito para sa kanyang sarili. Kung ang isang tao ay kumilos sa ganitong paraan, maaari niyang talagang isipin na ang lahat ay maayos sa kanya. Ang problema ay hindi ito iniisip ng kanyang emosyon.
3. Matamlay sitwasyon ng tunggalian . Ito ay nangyayari na ang isang tao ay may isang salungatan sa buhay na implicit, nakatagong anyo. Parang walang konkreto, ngunit may pakiramdam na "nagtitipon ang mga ulap."
4. Pagbabago ng tanawin. Minsan, may mga detalyeng nagbabago sa buhay, na tila hindi napapansin, ngunit may mali. Ito ay isang halimbawa lamang ng gumaganang "algoritmo ng seguridad". Parang sa kanta ni Vysotsky"Ang parehong kagubatan, ang parehong hangin, at ang parehong tubig, ngunit siya ay hindi bumalik mula sa labanan."
   Ang problema ay madalas na hindi natin namamalayan na ang isang bagay ay mahalaga sa atin at kapag ito ay nawala, ang pagkabalisa ay lumitaw.
5. Neurosis. Kung wala kang gagawin tungkol sa pakiramdam ng pagkabalisa, maaari itong bumuo sa isang bagong kalidad na magiging talamak sa kalikasan. Halimbawa, ang pagkabalisa ay maaaring magsimulang maiugnay sa ilang di-pangkaraniwang pangyayari. Bilang resulta, maaaring magkaroon ng phobia.
6. Pag-abuso sa alkohol. Minsan, ang pagkabalisa ay puro kemikal sa kalikasan. Halimbawa, ang labis na pagpapakain ay maaaring maging sanhi ng pagiging hindi balanse ng chemistry ng utak. Ang produksyon ng "happiness hormones" ay nagambala at nararamdaman ito ng isang tao bilang pagkabalisa sa kaluluwa.
   Ang isang gabi na may alkohol ay maaaring nagkakahalaga ng limang araw ng panlulumo pagkabahala na pakiramdam. Kung ang isang tao ay nagsimulang punan ang pakiramdam na ito ng alkohol muli, pagkatapos ay nagsisimula siyang mahulog sa isang "emosyonal bitag sa utang”, na maaaring magresulta sa alcoholic psychosis.
7. Mga karamdaman sa endocrine. Kadalasan mayroong isang sitwasyon kapag ang isang tao ay may mga problema sa paggana ng mga glandula ng endocrine. Maaari itong magdulot ng iba't ibang emosyonal na reaksyon, kabilang ang depresyon at pagkabalisa.

Ano ang gagawin sa pagkabalisa sa iyong kaluluwa?

Ang pagharap sa pagkabalisa ay isang mahaba at multidimensional na proseso na nangangailangan ng trabaho ng isang espesyalista. Gayunpaman, kung sa ilang kadahilanan ay hindi ka maaaring makipag-ugnay sa isang psychologist, maaari mong subukang makayanan ito sa iyong sarili.

Ang unang bagay na dapat mong gawin ay suriin ang iyong kalusugan. Mag-sign up para sa isang klinika at magpatingin sa mga doktor. Ito ay kapaki-pakinabang pa rin. Pagkatapos mo lamang maalis ang mga sanhi na may kaugnayan sa kalusugan maaari kang magpatuloy sa direktang pagtatrabaho nang may pagkabalisa.

I-normalize ang iyong pamumuhay

Ang gawain ng ating psyche ay malapit na konektado sa katawan. Maraming rason suliraning pangkaisipan nauugnay sa isang hindi malusog na pamumuhay.

1. I-normalize ang iyong iskedyul ng pagtulog. Ang isang tao ay dapat matulog ng hindi bababa sa 8 oras. Kung hindi ito nagawa, lumilitaw ang isang kawalan ng timbang sa katawan. Ang produksyon ng mga neurotransmitters at hormones ay nagambala, na direktang nauugnay sa mood, mental at pisikal na tono, kalusugan.
2. I-normalize ang iyong diyeta. Kung ang katawan ay tumatanggap ng hindi sapat na halaga sustansya, bitamina at iba pa, kung gayon ito rin ang pinaka-seryosong nakakaapekto sa ating pisikal at kalusugang sikolohikal. Kumain ng mas maraming keso at cottage cheese, ito ay nagtataguyod ng produksyon ng serotonin.
3. Normalize pisikal na Aktibidad. Mag-ehersisyo ng stress- Ito kinakailangang kondisyon para sa normalisasyon metabolic proseso sa katawan, na napakalapit na nauugnay sa pag-iisip ng tao.
4. Pumunta sa sariwang hangin kahit isang oras sa isang araw.
5. Huwag uminom ng alak, tabako at iba pa mga sangkap na psychoactive. Pinipigilan nila ang sistema ng nerbiyos.

Alalahanin ang mga kaganapan na nangyari kaagad bago lumitaw ang pagkabalisa.

Kadalasan ang mga tao ay hindi nag-uugnay sa sitwasyon sa kanilang emosyonal na estado. Sabi nila: “Hindi! Wala itong kinalaman dito!" Kadalasan ito ay lumalabas na medyo kabaligtaran.

Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong:

1. Nakipag-away ka ba sa isang tao?
2. Nakatanggap ka na ba ng anumang kritikal na komento? Patas?
3. Mayroon ka bang anumang mga problema sa iyong buhay na hindi nalutas sa loob ng maraming taon?
4. Mayroon ka bang anumang "utang" (sa malawak na kahulugan)?
5. Nakaranas ka na ba ng matinding emosyonal na pagkabalisa?

Subukang sagutin nang tapat ang mga tanong na ito. Marahil ay mapapansin mo ang isang bagay na nakatago sa iyo. May mga bagay sa buhay ng mga tao na hindi nila gustong malaman, ngunit nakakaapekto pa rin sa kanila.

Kung hindi ito makakatulong, dapat kang kumunsulta sa isang psychologist.

Paano makakatulong ang isang psychologist sa paggamot sa pagkabalisa?

Mayroong direksyon sa psychotherapy na nagpakita ng pinakamataas na bisa sa paggamot mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang direksyong ito ay tinatawag na CBT (Cognitive Behavioral Psychotherapy).

Ito ang tanging uri ng psychotherapy na hindi binuo sa mga haka-haka na ideya, ngunit sa isang solidong empirical at siyentipikong batayan. Maraming mga siyentipikong pag-aaral na napatunayan ang pagiging epektibo nito. ang pamamaraang ito. Samakatuwid, inirerekumenda kong makipag-ugnay sa mga espesyalista sa larangang ito, kung kanino ko isinama ang aking sarili.

Paano ito gumagana?

Sa araw, ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa 60,000-70,000 na mga pag-iisip. Ilan lamang sa kanila ang may kamalayan sa atin, dahil karamihan sa kanila ay pumasa sa isang segundo. Gayunpaman, ang anumang pag-iisip na mayroon tayo, may kamalayan man o hindi, ay nagdudulot ng emosyonal na tugon sa atin.

Ang ganitong mga kaisipang mabilis sa kidlat ay tinatawag na mga awtomatikong pag-iisip. Kadalasan ay awtomatiko tayong nag-iisip tungkol sa isang bagay na masama at nagsimulang tumingin sa mundo sa pamamagitan ng madilim na salamin.

Makakatulong ang isang psychologist na kilalanin at itama ang mga ganitong awtomatikong pag-iisip, na nagpapahintulot sa isang tao na baguhin ang kanilang pananaw sa problema. Ito naman ay nag-aalis ng pagkabalisa.

Nakamit ito hindi lamang sa pamamagitan ng pakikipag-usap, kundi pati na rin ng mga espesyal na pagsasanay na nagpapahintulot sa isang tao na bumuo ng bago, higit pa adaptive na tugon sa iba't ibang stimuli.

Bilang karagdagan sa mga awtomatikong pag-iisip, ang iba't ibang mapanirang paniniwala ay maaaring magdulot ng pagkabalisa sa kaluluwa. Ang psychologist ay maaaring makilala ang mga ito, ipakita ang mga ito sa kliyente at mag-alok ng isang bagay na mas mahalaga bilang kapalit.

Lahat ng sama-sama ay nagbibigay ito ng pinakamataas na bisa sa paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang mga ito ay hindi ilang mga haka-haka na ideya, ngunit ang resulta ng empirical na siyentipikong pananaliksik.

Ang pagiging epektibo ng cognitive behavioral psychotherapy ay nakumpirma na 452 siyentipikong pananaliksik. Samakatuwid, kung nais mong mapupuksa ang pagkabalisa nang mabilis at sa mahabang panahon, kung gayon ito mismo ang kailangan mo.

Ang aking kaluluwa ay hindi payapa. Dalawang taon na akong kasal at nakatira sa ibang bansa. Hindi kilala ng mga magulang ko ang mga magulang ng asawa ko, kakatawag lang nila at nagkakilala ng ganoon. Ngunit may mga hinaing sa bahagi ng aking mga magulang at ito ay sumasagi lamang sa akin. Kapag tinatawag ko sila, naririnig ko kung gaano sila kalayo. Para bang wala ako at kung paano nila iniisip na wala akong silbi. Pagod na pagod na ako sa lahat ng ito.Tumigil ako sa pagtawag. Nakaramdam ako ng sobrang sama ng loob na hindi man lang nila tinanong kung kumusta ako. Palagi kong nais na makipag-usap mula sa kaibuturan ng aking puso sa aking ina tungkol sa lahat, ngunit bilang tugon ay naririnig ko ang kawalang-kasiyahan at ang aking kawalang-silbi. Nami-miss ko ang simpleng komunikasyon ng tao sa aking pamilya.

Mga sagot mula sa mga psychologist

Aisulu, magandang hapon!

Sa iyong tanong, sa kasamaang-palad, hindi mo inilarawan ang data at mga kaganapan na mahalaga sa pagtulong sa iyo. Halimbawa, ang iyong edad, kung gusto mong manirahan sa ibang bansa, kung anong mga damdamin at emosyon ang nararanasan mo sa pag-aasawa, at marami pang iba. Anong uri ng relasyon ang mayroon ka sa iyong mga magulang noon? Posible na ang iyong mga magulang ay hindi pa alam kung paano tanggapin ang iyong paglaki at ang iyong desisyon na lumipat at magsimula ng isang buhay na independiyenteng mula sa kanila, at marahil ay parang bata ka sa harap ng iyong mga magulang, atbp. Kung sa tingin nila ay wala kang silbi, nangangahulugan ito na mayroon silang ilang mga pantasya tungkol sa iyo na hindi mo napagtanto. Ngunit kailangan mong maunawaan na ito ang kanilang mga pantasya, mayroon kang sariling buhay, iyong sariling mga plano at hangarin. Makatuwirang sabihin ito sa iyong mga magulang. Kasabay nito, tiyakin sa kanila na hindi ka titigil sa pagmamahal sa kanila at sa pagiging anak sa kanila. Sa tingin ko, makatuwirang lutasin ang mga isyung ito sa isang psychologist nang personal o sa pamamagitan ng Skype; mas magiging kalmado ka at magkakaroon ng mga bagong kulay ang buhay.

Taos-puso,

Alkaeva Valentina Nikolaevna, psychologist na si Penza, nagtatrabaho ako nang harapan at sa pamamagitan ng Skype

Magandang sagot 2 Masamang sagot 0

Hello Aisulu! Miss mo na talaga pamilya mo, miss mo na sila. Tiyak na magkakaroon ng nostalgia para sa iyong tinubuang-bayan at pamilya. Ito ay nangangailangan ng oras upang umangkop sa isang banyagang bansa at isang banyagang kultura. Iba't-ibang bansa, kultura, kaugalian, at marahil ay mahigpit na sinusunod ng iyong mga magulang ang kanilang mga tradisyon at kaugalian. Pagkaraan ng dalawang taon, maaaring isipin ng iyong mga magulang bilang kawalang-galang sa kanila, para sa iyo. Marahil ay nais nilang pakasalan ka, ayon sa kanilang mga kaugalian, ngunit ang kanilang mga inaasahan ay hindi natugunan. Hindi ito nangangahulugan na mali ka sa iyong pinili. Kailangan ng oras para ma-set in ang pag-unawa. Ang bawat magulang ay nagnanais ng kaligayahan para sa kanilang anak, at kapag ang iyong mga magulang ay kumbinsido na ang lahat ay maayos sa iyo, sila ay may kumpiyansa na tatanggapin ang sitwasyon. Patuloy na tawagan ang iyong mga magulang at makipag-ugnayan sa kanila. SA Best wishes, kaligayahan ng pamilya sa iyo!

Khabdullina Sandugash Zhumagazinovna, psychologist sa Almaty

Magandang sagot 3 Masamang sagot 0

Alam mo ba kung ano ang eksaktong sumisira sa ating buhay at nagpapalapit sa ating kamatayan? Hindi mga problema at kasawian, ngunit isang saloobin sa katotohanan ng kanilang pag-iral at ang posibilidad ng kanilang paglitaw. Sa pag-iisip na may masamang mangyayari, ang isang tao ay nagdurusa nang higit pa kaysa kapag may nangyaring kasawian. Ang mga panalangin para sa takot at pagkabalisa ay tumutulong sa iyo na makayanan. Ano ang mga ito, kapag basahin ang mga ito, ano ang mga salita? Alamin natin ito.

Paliwanag ng kaparian

Kapag nahaharap sa mga kabiguan at marinig ang tungkol sa mga ito mula sa pamilya at mga kaibigan, ang isang tao ay nagsisimulang mag-alala. Ang kanyang mga takot ay humantong sa mga ganitong pangyayari na nabubuhay. Sabi niya, alam ko, sinabi sa akin ng puso ko na ang problema ay nasa pintuan. At hindi niya alam na ibinigay sa kanya ng Panginoon ang mundong ito para sa kagalakan. At siya, na pinagkalooban ng kalayaan sa pagpili mula sa itaas, ay nagpasya na punan ang espasyo ng malungkot na damdamin. at ang mga alarma ay binibigkas upang ang mananampalataya ay maalala kung sino siya, na lumikha sa kanya at bakit.

Sa bawat oras na mapupuno ka ng madilim na pag-iisip, dapat mong isipin hindi ang tungkol sa mga kasawian sa hinaharap, ngunit ang tungkol sa Panginoon. Nilikha niya ang lupa para sa kaligayahan. Ibinigay niya ito sa tao kasama ng lahat ng nilalang at halaman para sa kanyang kasiyahan. At ang mga tao sa kanilang abalang mundo ay nakakalimutan ang tungkol sa simpleng katotohanang ito.

Tanging ang panalangin mula sa pagkabalisa at takot sa kaluluwa ang makapagpapaikot ng mga kaisipan sa tamang direksyon. Dapat kang bumaling sa Panginoon, magtiwala sa kanya, ang kawalan ng katiyakan at takot ay mawala, walang iniwan na bakas. Mayroong mas mataas na kahulugan sa panalangin sa pangkalahatan, at sa pagbaling sa mga santo upang makatulong na mapupuksa ang mga nakalulungkot na kaisipan, lalo na. Pinupuno nila ang kaluluwa ng liwanag, pinapawi ang kadiliman ng minsan ay walang kabuluhang mga alalahanin.

Ano ang sinasabi ng mga mananampalataya?

At ang pagkabalisa ay tumutulong sa maraming tao na mapupuksa ang hindi kailangan, madilim na emosyon. Halimbawa, hindi maiwasan ng isang ina ang mag-alala sa kanyang anak. Ngunit dapat ba siyang makaramdam ng patuloy na takot tungkol sa kanyang kapalaran? Kasama ba dito ang pananampalataya sa Panginoon? Nilikha niya ito at binigyan ng pagkakataong magpatuloy sa mga bata. Ang Diyos ay nag-aalala tungkol sa kanilang buhay sa parehong paraan tulad ng tungkol sa kapalaran ng magulang mismo. Bakit hindi siya nagtitiwala sa kanya? Ganito inirerekomenda ng mga klero ang pag-iisip kapag napuno ng takot at pag-aalala ang kaluluwa.

Hindi nakakatulong ang lohika - basahin ang mga panalangin mula sa Bumili ng koleksyon sa simbahan. Ang daming text doon. Bagama't ang mga manggagawa sa templo ay nag-aalok ng isang napakaikling parirala na maaaring agad na magbago ng saloobin sa kung ano ang nangyayari. Sabihin ito: "Lahat ay Iyong kalooban, Panginoon!" Ulitin ang maikling pariralang ito hanggang sa mapuno nito ng liwanag ang iyong kaluluwa. Maaari kang huminto kapag naramdaman mo ang pagmamahal at pangangalaga ng Lumikha sa iyong puso. At ang pakiramdam na ito ay higit na masigla kaysa sa lahat ng mga malayo at totoong takot.

Ang panalangin ng Orthodox para sa takot at pagkabalisa, kahit na napakaikli, ay nagbabago ng kamalayan. Nararamdaman ng tao na hindi siya nag-iisa. Ang kanyang buhay ay puno ng kahulugan at pagmamahal. Maaaring may mga kaaway at napopoot lamang sa paligid, ngunit ang Panginoon ay nasa malapit! Hindi lamang niya inaalagaan ang mga pang-araw-araw na pangangailangan, ngunit nagbubukas ng pagkakataon para sa kaluluwa na umunlad, upang maging isang co-creator ng magandang espasyong ito! Bakit dapat matakot ang isa na laging kasama ng Panginoon?

Ano ang mga panalangin para sa takot at pagkabalisa?

Lumingon kay Kristo, na nagmamalasakit sa lahat ng bagay sa mundo. Hindi niya iiwan ang kanyang anak nang walang tulong. Kapag ang sitwasyon ay tila walang pag-asa sa iyo, ulitin ang mga salita ng liturhiya: "Gagawin mo ang lahat para sa amin!" Damhin ang malalim na kahulugan ng quote na ito. Naglalaman ito ng ganap, parang bata, taos-puso at dalisay na pagtitiwala sa Lumikha. Huwag hayaang lasonin ng mga pagdududa tungkol sa Kanyang Mas Mataas na Tulong ang iyong kaluluwa.

Maniwala ka sa akin, ang Panginoon ay tunay na makapangyarihan. Ngunit hindi Niya hahayaan ang kanyang sarili na tanggihan ang kalayaan ng isang tao sa pagpili. Binigyan siya ng Panginoon ng karapatang magpasiya para sa kanyang sarili kung ano ang gagawin, kung kanino hihingi ng proteksyon, kung kanino lalaban, at kung sino ang susuko. Dumating si Hesus sa pagdurusa. Nangangahulugan ito na hindi Niya tinutulungan ang mga taong masama ang pakiramdam, kundi ang mga taong nagtitiwala sa Kanya.

Panalangin para sa pagkabalisa at takot sa kaluluwa: isang halimbawa

Kapag bumaling ka kay Hesus, mahalagang ipanganak ang mga salita sa iyong kaluluwa. Tandaan ang alamat ng publikano at Pariseo? Hindi ang pinakamalapit sa Diyos ang nagsasalita nang tama, kundi ang nagpaparangal sa Kanya bilang Manlilikha. Hindi na kailangan, itinuro ni Jesus, na magbasa mula sa aklat ng “mga Pariseo.” Itago ang iyong sarili (magkulong sa isang silid) at sabihin sa kanila kung ano ang bumabagabag sa iyo. Narito ang tekstong inirerekomenda ni Archimandrite Andrey: “Ako ay anak ng Diyos. Nararamdaman ko ang Kanyang pagmamahal sa aking buong pagkatao. Umalma ang aking kaluluwa. Malinaw na ipinapakita sa akin ng Diyos sa buong buhay ko na pinoprotektahan at pinoprotektahan Niya ang Kanyang anak mula sa mga problema at kasawian. Hayaang mawala ang aking mga takot, kawalan ng kapanatagan, mga pagkabalisa na bumabagabag sa akin! Amen!"

Kailan sila bumaling sa Panginoon?

Isa rin itong indibidwal na tanong. Ang ilang mga tao ay naaalala lamang ang panalangin sa mga kritikal na sitwasyon, ang iba ay patuloy na nasa kanilang mga kaluluwa ang Panginoon. Parehong tama sa kanilang sariling paraan. Hindi iyon ang tungkol dito. Inirerekomenda ni Padre Andrey na huwag maghintay para sa mga problema. Pagkatapos ng lahat, nagmumula sila pagkatapos ng masasamang pag-iisip. Labanan hindi ang kahihinatnan, ngunit ang dahilan. Ibig sabihin, sa sandaling magsimula kang mag-alala, magdasal. At natitiyak din ng pari na hindi lamang siya nagliligtas sa takot at pangamba. Sinabi niya na kailangan mong mabuhay sa pamamagitan ng pagsusumikap. Kapag ang isang tao ay maraming alalahanin, nakakalimutan niya ang mga walang laman na alalahanin. Ang kanyang ulo ay abala sa mga totoong bagay na gagawin ngayon, bukas at araw-araw. Saan ko pupunuin ang aking ulo ng mga alalahanin? Kailangan nating harapin ang mga importante at mabibigat na isyu na nakikinabang sa iba. At hayaan silang malayo sa mga pagsasamantala ni Hercules. Bawat tao ay may kanya-kanyang gawain sa buhay. Ito ang kailangan mong pagtuunan ng pansin.

Konklusyon

Kinakailangang magbigay ng feedback ng mga tao sa mga panalangin. Hindi lang tayo natututo sa sarili nating pagkakamali, ang karanasan ng iba ay nararapat ding pag-aralan. At sinasabi ng mga mananampalataya na ang panalangin, hindi binabasa sa sandali ng kasawian, ngunit sa mga oras ng pagkabalisa, ay nagsisilbing pinakamahalaga. kapaki-pakinabang na gamot. Tulad ng sinag ng liwanag, itinataboy nito ang kadiliman sa kaluluwa. Kung dati ang isang tao ay nagdusa, kinakabahan at may sakit, kung gayon sa pamamagitan ng pagbabalik sa Diyos, inaalis niya hindi lamang ang mga problema, kundi pati na rin ang mga sakit. Ang kanyang buhay ay nagiging mas simple at mas masaya, at ang pakiramdam ng kalungkutan ay mawawala magpakailanman. Suriin ito sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, walang kumplikado. Tandaan lamang ang pariralang "Panginoon, lahat ay Iyong kalooban." At ulitin ito sa tuwing ikaw ay nag-aalala o nababalisa.

Panalangin kapag ang iyong kaluluwa ay mabigat at gusto mong umiyak, 3 panalangin

Kapag ang iyong kaluluwa ay mabigat at gusto mong umiyak, ang mga panalangin para sa kalungkutan ay makakatulong sa iyo. Mula sa kawalan ng kabuluhan, pagkalugi, diborsyo at pag-aaway, ikaw ay napagod, tumutugon sa mundo na may paglilitis at luha.

Aking mga mahal, tila walang dahilan para sa wasak na paghikbi.

Hindi mo maintindihan ang nangyayari.

Ang pag-iisip ay agad na lumitaw na ang pinsala ay naidulot.

Mangyaring huwag ma-trauma ang iyong kaluluwa sa pamamagitan ng pagpahid ng mga luha.

Ang pinakamahusay na solusyon ay upang palakasin ang iyong pananampalataya sa tulong ng mga panalangin ng Orthodox.

Magsindi ng 3 kandila. Maglagay ng icon ni Hesukristo, Nicholas the Wonderworker at ang Blessed Eldress Matrona ng Moscow sa malapit.

Magsisi sa harap ng Panginoong Diyos, alalahanin ang lahat ng iyong mga kasalanan.

Sa sandaling ito, nanaisin mong umiyak muli, ngunit ito ay mga luha ng paglilinis.

Simulan ang pagbabasa ng mga panalangin upang matulungan ang iyong kaluluwa na makahanap ng biyaya at kapayapaan.

Mapalad na Elder, Matrona ng Moscow. Pinagaling mo ang mga kaluluwang umiiyak nang husto dahil nakakalimutan ng mga alipin ang kanilang mga kasalanan. Tuyuin ang aking mga luhang umaagos sa kalungkutan, pakalmahin ang lahat ng kasawiang pugad sa buhay. Matupad ang iyong kalooban. Amen.

Wonderworker Nicholas, Defender at Tagapagligtas. Nananalangin kami sa iyo kapag kami ay umuungol, minsan kapag kami ay namamatay sa sakit ng isip. Iligtas mo ako sa luha ng mga nagdadalamhati, kapag ako ay nawala, patnubayan mo ako sa tamang landas. Matupad ang iyong kalooban. Amen.

Panginoong Hesukristo, Anak ng Diyos. Patawarin mo ako sa pag-iyak dahil sa kahirapan, hindi nakikita ang mga taong matuwid sa malapit. Dahil sa bigat na dinadala ko sa pagkamakasalanan, pinapawi ko ang isang mapait na luha sa aking mga mata. Maawa ka, O Diyos, palakasin mo ang iyong pananampalataya, wiwisikan ang iyong kaluluwa ng banal na tubig. Matupad ang iyong kalooban. Amen.

Basahin ang bawat panalangin ng 3 beses, tumingin nang may kagalakan sa mga banal na imahe.

Kapag ang iyong kaluluwa ay mabigat at gusto mong umiyak, tandaan na ang pananampalataya kay Kristo ay tutulong sa iyo.

Mga nakaraang entry mula sa kasalukuyang seksyon

Ibahagi sa mga kaibigan

Bilang ng mga pagsusuri: 4

Naluluha ako palagi. Hindi pinapansin ang mga komento. Siya ay 18 taong gulang.

Napakasungit ng anak at pinalayas ako ng kwarto.

Bella, magdasal ka. ililigtas ka ng Diyos.

Ako ay humihingi ng paumanhin. Ako si Inna, ako ay 36 taong gulang.

Mahirap ang sitwasyon ko sa buhay ko ngayon.

Nakipaghiwalay ako sa asawa ko. Walang anak.

May nakilalang ibang lalaki. Nangako siyang magpapasaya sa akin.

Nag-loan ako para sa kanya sa tatlong bangko. Gusto kong magbukas ng sarili kong negosyo, ngunit hindi ito natuloy.

Ang lahat ng pera ay ginugol sa pag-upa ng isang cafe at pag-aayos.

Itinayo siya ng kanyang matalik na kaibigan.

At ngayon wala akong mabayaran.

Kaya naman araw-araw akong umiiyak at nagdadasal.

Paumanhin sa pagsulat ng lahat ng ito sa iyo.

Ang mga panalangin ay nagpapagaling sa kaluluwa.

Maraming salamat sa napakagandang site.

Maraming kailangan at kapaki-pakinabang na bagay.

Matagal na itong nangyayari sa akin – I always want to cry.

Parang may trabaho ako, mahal ako ng mga anak at asawa ko, pero lagi akong depress.

Minsan pumupunta ako sa Templo, ngunit wala pa ring ginhawa.

Mag-iwan ng komento

• Site Administrator - Conspiracy on malakas na pag-ibig para sa dugo
• Svetlana - Plot para sa malakas na pag-ibig sa dugo
• Ekaterina - Spell sa salamin para sa pag-ibig at kagandahan, 3 spells
• Site administrator - Panalangin kay Nicholas the Wonderworker para sa tulong sa negosyo, 3 panalangin

Ang administrasyon ay walang pananagutan para sa mga resulta ng praktikal na paggamit ng anumang materyal.

Gumamit ng mga nakaranasang doktor upang gamutin ang mga sakit.

Kapag nagbabasa ng mga panalangin at pagsasabwatan, dapat mong tandaan na ginagawa mo ito sa iyong sariling peligro at panganib!

Ang pagkopya ng mga publikasyon mula sa mapagkukunan ay pinapayagan lamang na may aktibong link sa pahina.

Kung hindi mo pa naabot ang edad ng karamihan, mangyaring umalis sa aming site!

ANO ANG DAPAT GAWIN KUNG MASAKIT ANG IYONG KALULUWA, KUNG ANG IYONG KALULUWA AY MASAMA. (mga panalangin na dapat basahin at ang kapangyarihan ng mga banal na mapagkukunan)

"Kung walang kalungkutan ay walang kaligtasan, ngunit ang Kaharian ng Langit ay naghihintay sa mga nagtitiis." (Reverend Seraphim ng Sarov)

Ang bawat isa sa atin ay nagkaroon, mayroon at magkakaroon ng mga sandali o panahon kung kailan ang kaluluwa ay nakakaramdam ng hindi mabata, kapag ang kaluluwa ay nasasaktan at nagdadalamhati. Ayokong makita ang sinuman, makipag-usap sa sinuman. Ayokong kumain, ayokong gumalaw. Sa ganitong mga sandali, hindi makapaniwala na balang araw ay gagaling ang kaluluwa mula sa sakit at matutong muling magsaya. Imposibleng tumingin sa hinaharap sa ganoong estado. Nakikita mo lamang ang isang blangkong pader sa harap mo at mapait na pagkalugi o pagkakamali sa likod mo. Hindi makatulog sa gabi. Walang lakas para sa kahit ano. Napakahirap makaalis sa ganoong estado ng pag-iisip. Masakit ang kaluluwa, masama ang pakiramdam ng kaluluwa.

Ano ang gagawin kapag nasaktan ang iyong kaluluwa?

Sa maliit na artikulong ito, imposibleng malutas ang tanong kung paano gamutin ang sakit sa isip, kung paano makaligtas sa mga pagkalugi at pangungulila. Sasabihin ko lamang sa iyo ang tungkol sa maliliit na unang hakbang na makakatulong na ilipat ang masakit na estado mula sa isang patay na punto at, marahil, magsimulang baguhin ang masakit na estado ng pag-iisip.

Kapag masama ang pakiramdam mo, mahirap makipag-usap sa isang tao. Ang mga recipe ng Kanluran para sa pagpapagamot ng sakit sa isip mula sa isang psychotherapist ay, sa karamihan, ay hindi angkop para sa mga taong Ruso. At, tapat kong inaamin bilang isang doktor, maraming tradisyonal na medikal na diskarte sa paggamot sa sakit sa isip ay bumababa sa pagrereseta ng isa o isa pa. mga gamot at simpleng pandiwang pang-aliw.

Ang mga tradisyunal na paraan ng Ruso sa paggamot sa sakit sa isip sa mga pakikipag-usap sa mga kaibigan (kung mayroon kang lakas) o pag-inom ng "berdeng alak" ay nagpapalubha lamang sa kalubhaan ng sakit sa isip. Ang pinakamahusay na magagawa nito taong Orthodox Kapag nasaktan ang iyong kaluluwa, maaari kang pumunta sa kumpisal at tumanggap ng komunyon.

Ang pag-amin ay isang pagpapalaya ng kaluluwa na puno ng biyaya, at may mga kaso kung saan ang isang pagtatapat ay ganap na gumaling hindi lamang sa sakit sa isip, kundi pati na rin sa mga luma at malubhang sakit sa isip.

Naniniwala ang mga pari na ang depresyon ay ang sigaw ng kaluluwa tungkol sa mga problema nito, tungkol sa kalagayan nito. Malaki o maliliit na kasalanan ay “sumisigaw,” at ang hindi pagsisisi ay nagpapahirap sa kaluluwa.

Sa katunayan, ang pakiramdam ng kasalanan ay ang kamalayan ng pagkakaiba sa pagitan ng purong banal na espiritu na nasa kaluluwa ng bawat tao at ng pag-uugali, pagnanasa o pag-iisip ng isang tao, marahil ay nasa ilalim ng kontrol ng "mga demonyo". Ang kamalayan sa salungatan na ito ay nagdudulot ng isa pang kasalanan - kawalan ng pag-asa. Ang "demonyo" ng kawalan ng pag-asa ay napakalakas at maaaring mag-alis sa isang tao ng kanyang huling lakas, na nagtutulak sa kanya sa pinakamasama.

Tila ang pinakasimpleng bagay sa sitwasyong ito ay pumunta sa templo sa pari at sabihin sa kanya sa espiritu ang lahat ng umaapi sa iyo, na nagpapasakit sa iyong kaluluwa. Tatanggapin ng Ama ang iyong pag-amin, manalangin para sa kapatawaran ng iyong mga kasalanan, makikibahagi ka sa mga Banal na Misteryo ni Kristo at ang lahat ay magiging maayos.

Gayunpaman, huwag tayong magsinungaling, kakaunti ang mga tao na itinuturing ang kanilang sarili na Orthodox ay pumunta sa simbahan para sa pagtatapat. Sa karamihan ng mga kaso, ang "Orthodox na ritwal" ay bumababa sa isang bihirang paglalakbay sa simbahan, kung saan ang ilang mga kandila ay sinindihan, ang mga tala ay nakasulat, at "pera para sa templo" ay ibinigay. Ang tungkulin ng Orthodox ay natupad at maaari kang magpahinga hanggang sa iyong susunod na random na pagbisita sa simbahan. Kahit na sa ganoong malusog na estado ng pag-iisip, ang mga tao ay bihirang bumaling sa pagtatapat at pakikipag-isa. Ang pagpasok sa pagkumpisal ay nauugnay sa maraming takot: "Paano kung hindi ako naghanda?", "Paano kung ang aking mga kasalanan ay hindi mapapatawad?", "Paano kung pagalitan ako ng pari?", "Magkakaroon ba ng oras ang pari?", "I will. mangumpisal, at lahat ng tao sa templo ay titingin sa akin?, "At saan ako maghahanap ng isang pari sa templo - mayroon lamang mga matatandang babae na nagpapatahimik sa lahat?"

Kung ang mga tanong na ito ay lumikha ng malubhang obstacles sa pag-amin mula sa isang malusog at malakas na lalake, kung gayon ano ang masasabi natin tungkol sa isang taong nawalan ng lakas, kapag ang kanyang kaluluwa ay nasasaktan?

Anong gagawin? Halos imposible para sa isang tao na makayanan ang sakit sa isip. Siyempre, ang oras ay nagpapagaling ng mga sugat sa isip. Ngunit paano makaligtas sa panahong ito ng sakit sa isip? Tapos, kapag humupa na ang sakit sa kaluluwa ko, oo, magkakaroon na siguro lakas ng kaisipan at pumunta sa doktor na magrereseta mga kinakailangang gamot at, marahil, magrerekomenda rin sila ng isang pari, na makikinig nang may pagmamahal at pag-unawa sa lahat ng mga kaguluhan at kalungkutan at sasabihin sa iyo kung paano mamuhay, kung paano pagalingin ang sakit sa isip.

Susubukan kong ilarawan ang 10 mga hakbang kung saan, tila sa akin, maaari mong simulan upang pagalingin ang sakit sa iyong kaluluwa. SA

Sa isang pagkakataon, nakatulong din sa akin ang ilan sa mga hakbang na ito. Ang aking personal na opinyon ay maaaring hindi tumutugma sa opinyon ng mga klero ng Ortodokso - mangyaring kumonsulta sa iyong confessor kung sa palagay mo ay hindi angkop para sa iyo ang iminungkahing landas.

Magsuot ng krus sa iyong leeg kung hindi mo karaniwang isinusuot.

Subukang ihinto ang pagsusuri sa iyong kalagayan at bumalik sa iyong mga iniisip sa mga traumatikong kaganapan nang paulit-ulit.

Tanggapin ang iyong pagdurusa bilang isang ibinigay. Makipagpayapaan sa kanila. Itigil ang pangangatwiran sa mga paksa: "Bakit kailangan ko ito?", "Bakit ako?"

Mag-isip tungkol sa ibang bagay: “Bakit pinadalhan ako ng Panginoon ng ganitong pagdurusa?”

Kung marinig mo na may nagsisikap na makipag-usap sa iyo sa iyong mga iniisip, huwag sumagot.

Sabihin: "Lumayo ka sa akin, karumaldumal na espiritu, ayaw kong makinig sa iyo, naniniwala lamang ako sa aking Panginoong Hesukristo, sumasamba ako, at Siya lamang ang aking pinaglilingkuran."

Bigyan ang iyong mga iniisip ng simple at masustansyang pagkain - mga panalangin: gumamit ng simple at maikling tuntunin St. Ignatius Brianchaninov:

"Salamat sa diyos para sa lahat ng bagay! Diyos! Ako ay sumusuko sa Iyong Banal na kalooban! Ang iyong kalooban ay sa akin! Diyos! Nagpapasalamat ako sa Iyo sa lahat ng bagay na nalulugod Mong ipadala sa akin. Tinatanggap ko ang nararapat ayon sa aking mga gawa; alalahanin mo ako, Panginoon, sa Iyong Kaharian!”

Isawsaw ang iyong sarili sa mga kaisipang ito. Basahin ang Panalangin ni Hesus sa iyong sarili nang madalas hangga't maaari:

"Panginoong Hesukristo, Anak ng Diyos, maawa ka sa akin, isang makasalanan."

Kung mas malapit ka sa apela sa Ina ng Diyos, basahin:

Mapapansin mo kung paano ang mga panalangin araw-araw ay nagbibigay sa iyo ng higit at higit na lakas, kung paano ang mga puwersa ng kasamaan ay umatras mula sa iyo.

Sa umaga, bumangon sa kama pagkatapos basahin ang mga ito mga simpleng panalangin, ibaling ang iyong mukha sa kanluran (kung saan karaniwang lumulubog ang araw) at sabihing:

“Itinatakwil kita, Satanas, at lahat ng iyong mga gawa, at lahat ng iyong mga anghel, at lahat ng iyong ministeryo, at lahat ng iyong pagmamataas.”

Pagkatapos ay pumutok sa parehong direksyon. Ang parehong mga salita ay dapat sabihin sa gabi pagkatapos ng panalangin. "Nawa'y muling bumangon ang Diyos"

Bago humiga sa kama, basahin ang isang panalangin:

Nawa'y muling bumangon ang Diyos, at nawa'y mangalat ang Kanyang mga kaaway, at tumakas nawa sila sa Kanyang harapan. Habang nawawala ang usok, hayaan silang mawala; kung paanong ang waks ay natutunaw sa harap ng apoy, gayon din nawa'y mawala ang mga demonyo mula sa harapan ng mga nagmamahal sa Diyos at nagpapakilala sa kanilang sarili sa pamamagitan ng tanda ng krus, at sabihin sa kagalakan: Magalak, Kagalang-galang at Nagbibigay-Buhay na Krus ng Panginoon, itaboy ang mga demonyo sa pamamagitan ng kapangyarihan Mo, ang ipinako sa krus na Panginoong Hesukristo, na bumaba sa impiyerno at yurakan ang kapangyarihan ng diyablo, at ibinigay sa amin ang Kanyang sarili, ang Kanyang Matapat na Krus upang itaboy ang bawat kalaban. O Pinaka Matapat at Nagbibigay-Buhay na Krus ng Panginoon! Tulungan mo ako sa Banal na Birheng Maria at sa lahat ng mga banal magpakailanman. Amen."

Pagkatapos basahin ang panalangin, tumawid sa lahat ng apat na kardinal na direksyon at ang iyong kama gamit ang iyong kamay.

Hilingin na dalhan ka ng banal na tubig mula sa isang templo o banal na bukal. Budburan ang iyong tahanan, ang iyong higaan, ang iyong sarili ng banal na tubig at uminom ng banal na tubig na may panalangin:

Panginoon kong Diyos, nawa'y ang iyong banal na regalo at ang iyong banal na tubig ay para sa kapatawaran ng aking mga kasalanan, para sa pagliliwanag ng aking isip, para sa pagpapalakas ng aking mental at pisikal na lakas, para sa kalusugan ng aking kaluluwa at katawan, para sa pagsupil sa ang aking mga pagnanasa at kahinaan, ayon sa iyong walang katapusang awa sa pamamagitan ng iyong mga panalangin, Iyong Pinakamalinis na Ina at lahat ng Iyong mga Banal. Amen."

Kapag sa tingin mo ay sapat na ang lakas upang lumabas, hilingin sa isang taong malapit sa iyo na dalhin ka sa isang holy spring na may font. Sinamahan minamahal, na iyong pinagkakatiwalaan, subukang kumuha ng tatlong beses na paghuhugas sa tubig ng banal na bukal. Ang tubig ng banal na bukal ay may mahusay na mga kapangyarihan sa pagpapagaling at may kakayahang itaboy ang pinakamakapangyarihang mga demonyo.

Kung walang mga banal na bukal sa iyong lugar, sa tulong ng isang kasamang tao, tumawid sa ilog o agos ng tatlong beses, sinusubukang bumulusok sa iyong ulo. Kung walang ilog sa iyong lugar, ibuhos ang banal na tubig mula sa templo sa tuktok ng iyong ulo. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga demonyo ay "umupo" doon.

Kapag, pagkatapos maghugas, nakakuha ka ng higit na lakas, bisitahin ang templo para sa sakramento ng Pagpapala ng Unction, o Pagpapahid ng Unction o Unction. Sa pamamagitan ng Sakramento na ito, ang mga mananampalataya ay binibigyan ng kapangyarihang magpagaling ng Diyos, na lubhang nagpapahina sa pagkilos ng mga demonyo. Gayundin, ang nakalimutan at walang malay na mga kasalanan ay pinatawad.

Ang sakramento ay binubuo ng pitong beses na pagpapahid ng mga bahagi ng katawan (noo, butas ng ilong, pisngi, labi, dibdib at mga kamay) na may banal na langis, na sinusundan ng pagbabasa ng Apostol, ang Ebanghelyo, isang maikling litanya at panalangin para sa kagalingan. ng isang tao at ang kapatawaran sa kanyang mga kasalanan. Sa panahon ng pagpapahid, ang pari ay nagdarasal, inilalagay ang Ebanghelyo sa ulo ng tao na ang mga titik ay nakaharap pababa, at nagdarasal ng isang panalangin ng kapatawaran mula sa mga kasalanan. Ang kaluluwa ay nagiging mas magaan. Umuurong ang sakit.

Tumungo tayo sa pagtatapat at pakikipag-isa. Pinakamainam na mangumpisal sa isang monasteryo na malayo sa mga ruta ng turista. Kinakailangang alamin nang maaga kung sino sa mga monghe ang higit na may karanasan sa bagay na ito, dahil marami ang nakasalalay sa personalidad ng nagkukumpisal.

Kung walang espirituwal na matinong pari sa malapit, kailangan mong alamin mula sa mga mananampalataya kung nasaan sila at pumunta doon. Ang iyong hinaharap ay nakasalalay sa kalidad ng pagtatapat na ito! Hindi ito dapat pangkalahatan, ngunit indibidwal lamang. Kung walang malapit na mga monasteryo, alamin ang tungkol sa mga tahimik na parokya sa kanayunan, kung saan walang mga turista, kung saan kakaunti ang mga tao, at ang pari ay magkakaroon ng oras na dumalo sa iyo.

Sasabihin sa iyo ng pari at doktor ang tungkol sa mga susunod na hakbang.

Panalangin sa iyong Anghel na Tagapag-alaga:

"Banal na Anghel ng Panginoon, aking Tagapangalaga, iligtas at ingatan ang aking kaluluwa mula sa mga silo ng kaaway."

Mga panalangin para sa takot, takot at pagkabalisa

Pagkabalisa, takot sa gabi, mapanghimasok na mga kaisipan- lahat ng tao ay nakaranas nito. Kahit noong sinaunang panahon, alam ng mga tao iyon mabisang lunas laban sa mental na pagkabalisa at masamang pag-iisip - panalangin.

Kapag ikaw ay nasa mental na pagkalito, maaaring mahirap makahanap ng mga salita. Sa kasong ito, ginagamit ang mga yari na teksto, na pinagsama-sama ng mga ermitanyo na nanirahan sa mga liblib na lugar kung saan ang mga takot at pagkabalisa ay kumikilos nang may partikular na puwersa.

Ang kanilang mga panalangin ay isang tiyak na paraan upang maalis ang mga phobia, estado ng pagkabalisa mga kaisipang nakalilito sa kaluluwa.

Takot sa tao

Malakas na panalangin para sa takot at pagkabalisa - Mga Awit ni David.

Si Haring David, na nabuhay noong bago ang mga panahon ng Kristiyano sa lupain ng kasalukuyang-panahong Israel, ay dumanas ng pag-uusig mula sa sarili niyang anak na si Absalom, na gusto ring maghari. Minsan, habang nagtatago mula sa pagtugis, isinulat ni David ang salmo na “Panginoon, bakit dumarami ang aking mga kaaway?” Habang ang hari ay nananalangin, ang kanyang mga kaaway ay natalo sa pamamagitan ng kapangyarihan ng Diyos, nang hindi gumagamit ng mga sandata.

Ang panalangin ni David ay maririnig pa rin araw-araw Simbahang Orthodox sa serbisyo sa gabi.

Maaari kang manalangin sa parehong Slavic at Russian.

Mga takot na walang basehan

Ang bawat tao ay nakakaranas ng madilim na pag-iisip paminsan-minsan. Tila walang nangyari, ngunit ang puso ko ay pinahihirapan ng gulat at premonitions ng problema. Sa mga kasong ito, bumaling sila sa Ina ng Diyos.

Siya ay gumugol ng mahabang panahon sa sabik na pag-asa sa kasawian na malapit nang mangyari sa Kanyang Anak, si Kristo. Ang kanyang tulong ay malakas sa mga katulad na sitwasyon na nangyayari sa mga tao.

Noong ika-8 siglo, nabuhay ang isang monghe na Griego, si Theosterictus, na dumanas ng matinding takot at pagkabalisa. Upang maalis ang mga ito, pinagsama-sama ni Theosterikt ang isang Canon para sa Ina ng Diyos para sa panalanging tulong, "basahin sa espirituwal na kalungkutan at sitwasyon."

Ito ay isang malakas na panalangin laban sa mga obsessive na pag-iisip na nagdudulot ng mga phobia, na nakalimbag sa anumang aklat ng panalangin.

Sa pamamagitan ng pagbabasa ng canon araw-araw, ang mga mananampalataya ay tunay na nag-aalis ng takot, pagkabalisa at pag-aalala.

INAWI SA BAWAT KALULUWA AT PANGYARIHAN

Ang paglikha ng Theostiriktus na monghe

Irmos: Nang dumaan sa tubig na parang tuyong lupa, at nakatakas sa kasamaan ng Ehipto, ang Israeli ay sumigaw: Uminom tayo sa ating Tagapagligtas at ating Diyos.

Koro: Kabanal-banalang Theotokos, iligtas mo kami.

Na naglalaman ng maraming kasawian, dumulog ako sa Iyo, naghahanap ng kaligtasan: O Ina ng Salita at Birhen, iligtas mo ako sa mabibigat at malupit na bagay.

Ang mga pagnanasa ay bumabagabag sa akin at maraming kawalang pag-asa ang pumupuno sa aking kaluluwa; mamatay, O Young Lady, na may katahimikan ng Iyong Anak at Diyos, All-Immaculate.

Kaluwalhatian: Nang ipanganak Ka at ang Diyos, dalangin ko, O Birhen, iligtas ka sa malupit; Sa ngayon, tumatakbo sa Iyo, iniuunat ko ang aking kaluluwa at ang aking mga iniisip.

At ngayon: May sakit sa katawan at kaluluwa, ipagkaloob ang pagdalaw ng Banal at pag-aalaga mula sa Iyo, ang tanging Ina ng Diyos, bilang mabuting Ina ng Mabuti.

Irmos: Kataas-taasang Tagapaglikha ng makalangit na bilog, Panginoon, at ang Lumikha ng Simbahan, pinagtitibay Mo ako sa Iyong pag-ibig, ang mga hangarin ng lupain, ang tunay na paninindigan, ang tanging Man-ibig.

Iniaalay ko ang pamamagitan at proteksyon ng aking buhay sa Iyo, ang Birheng Ina ng Diyos: Pinapakain Mo ako sa kanlungan ng Iyong mabuti, nagkasala, tapat na Pagpapatibay, ang nag-iisang All-Singing One.

Dalangin ko, Birhen, na wasakin ang unos ng aking espirituwal na kalituhan at kalungkutan: Ikaw, O Nobya ng Diyos, ay nagsilang kay Kristo, ang Pinuno ng Katahimikan, ang nag-iisang Pinakadalisay.

Kaluwalhatian: Nang ipanganak ang mga mabubuti at makasalanang mga tagapagbigay-loob, ibuhos mo ang kayamanan ng mabubuting gawa sa lahat: sapagka't ang lahat ng iyong magagawa, tulad ng iyong pagsilang sa makapangyarihan sa lakas ni Kristo, O pinagpala.

At ngayon: Ikaw ay pinahihirapan ng mabangis na karamdaman at masakit na pagnanasa, O Birhen.

Tulungan mo ako: dahil alam kong Ikaw ay walang katapusang kagalingan, Kayamanan, Kalinis-linisan, hindi mailarawan.

Mainit na panalangin, at isang hindi malulutas na pader, isang mapagkukunan ng awa, isang kanlungan para sa mundo, masigasig kaming sumisigaw sa Iyo: Ina ng Diyos, Ginang, sumulong, at iligtas kami mula sa mga kaguluhan, ang tanging isa na malapit nang mamagitan.

Irmos Narinig ko, O Panginoon, ang pagmamasid sa Iyong misteryo, naunawaan ko ang Iyong mga gawa, at niluwalhati ko ang Iyong pagka-Diyos.

Ang kalituhan ng aking mga hilig, ang timonel na nagsilang sa Panginoon, at ang unos na nagpakalma sa aking mga kasalanan, O Nobya ng Diyos.

Ipagkaloob mo sa akin ang kalaliman ng Iyong awa, Na nagsilang sa Pinagpala, at ang Tagapagligtas ng lahat na umaawit sa Iyo.

Tinatangkilik, O Pinakamadalisay, ang Iyong mga regalo, kami ay umaawit sa pasasalamat, Inaakay Ka namin.

Kaluwalhatian: Sa higaan ng aking karamdaman at kahinaan, para sa mga nakahiga, bilang mapagmahal sa Diyos, tulungan ang Ina ng Diyos, ang tanging Ever-Birgin.

At ngayon: Pag-asa at pagpapatibay, at kaligtasan, ang di-natitinag na pader na pag-aari Mo, ang All-Singing One, inaalis namin ang bawat abala.

Irmos Liwanagan mo kami ng Iyong mga utos, Panginoon, at sa pamamagitan ng Iyong mataas na bisig ay ipagkaloob Mo sa amin ang Iyong kapayapaan, O Mapagmahal sa Sangkatauhan.

Punuin mo, O Dalisay, ang aking puso ng kagalakan, Ang Iyong di-nasisirang kagalakan na nagsilang ng kagalakan, na nagsilang sa Nagkasala.

Iligtas mo kami sa mga kaguluhan, O Purong Ina ng Diyos, nang ipanganak ang walang hanggang Paglaya at Kapayapaan, na nananaig sa lahat ng isipan.

Luwalhati: Lutasin ang kadiliman ng aking mga kasalanan, Nobya ng Diyos, sa liwanag ng Iyong Biyaya, Na nagsilang ng Banal at Walang Hanggang Liwanag.

At ngayon: Pagalingin mo, O Dalisay, ang kahinaan ng aking kaluluwa, na karapat-dapat sa Iyong pagdalaw, at bigyan mo ako ng kalusugan sa pamamagitan ng Iyong mga panalangin.

Irmos: Magbubuhos ako ng isang panalangin sa Panginoon, at sa Kanya ay ipahahayag ko ang aking mga kalungkutan, sapagkat ang aking kaluluwa ay napuno ng kasamaan, at ang aking tiyan ay lumalapit sa impiyerno, at nananalangin ako tulad ni Jonas: mula sa mga aphids, O Diyos, buhatin mo ako. pataas.

Na parang iniligtas Niya ang kamatayan at mga aphids, Siya mismo ang nagsilang ng kamatayan, katiwalian at kamatayan ang aking dating kalikasan, Birhen, manalangin sa Panginoon at Iyong Anak, na iligtas ako mula sa mga kaaway ng krimen.

Ako ang iyong kinatawan ng buhay, at ang aking matatag na tagapag-alaga, O Birhen, at nilulutas ko ang mga alingawngaw ng mga kasawian, at itinataboy ang mga buwis mula sa mga demonyo; at palagi akong nagdarasal na iligtas ako mula sa mga aphids ng aking mga hilig.

Kaluwalhatian: Tulad ng isang pader ng kanlungan para sa pera-grubbers, at ang lahat-ng-ganap na kaligtasan ng mga kaluluwa, at espasyo sa kalungkutan, O Kabataan, at sa Iyong kaliwanagan kami ay laging nagagalak: O Ginang, iligtas kami ngayon mula sa mga hilig at problema.

At ngayon: Ako'y nakahiga ngayon sa aking higaan na may sakit, at walang kagalingan sa aking laman; ngunit ikaw na nagsilang sa Diyos at Tagapagligtas ng mundo, at ang Tagapagligtas ng mga karamdaman, idinadalangin ko sa Iyo, ang Mabuting Isa: palakihin mo ako mula sa mga aphids at mga sakit.

Ang pamamagitan ng mga Kristiyano ay walang kahihiyan, ang Pamamagitan sa Lumikha ay hindi nababago, huwag hamakin ang mga tinig ng makasalanang mga panalangin, ngunit sumulong, bilang ang Mabuti, sa tulong sa amin na tapat na tumatawag sa Iyo: magmadali sa panalangin, at magsumikap na magsumamo. , laging namamagitan, ang Ina ng Diyos, na nagpaparangal sa Iyo.

Irmos: Ang mga kabataang nagmula sa Judea, sa Babilonia, kung minsan, sa pamamagitan ng pananampalataya sa Trinidad, ay nagtanong sa apoy ng apoy, na umaawit: Diyos ng mga ama, pinagpala ka.

Tulad ng nais mong likhain ang aming kaligtasan, O Tagapagligtas, lumipat ka sa sinapupunan ng Birhen, at ipinakita mo sa mundo ang Kinatawan: aming ama, Diyos, pinagpala ka.

Ang Pinuno ng awa, na iyong isinilang, Purong Ina, ay humihiling na iligtas ka sa mga kasalanan at karumihang espirituwal sa pamamagitan ng pananampalataya, na tumatawag: aming ama, Diyos, pagpalain ka.

Kaluwalhatian: Ang kayamanan ng kaligtasan at ang pinagmumulan ng kawalang-kasiraan, na nagsilang sa Iyo, at ang haligi ng paninindigan, at ang pintuan ng pagsisisi, ipinakita mo sa mga tumatawag: aming ama, Diyos, pinagpala ka.

At ngayon: Mga kahinaan sa katawan at mga karamdaman sa pag-iisip, O Theotokos, kasama ang pag-ibig ng mga lumalapit sa Iyong dugo, O Birhen, ligtas na gumaling, Na ipinanganak sa amin ang Tagapagligtas na Kristo.

Irmos: Purihin at purihin ang Makalangit na Hari, Na inaawit, pinupuri at pinupuri ng lahat ng anghel magpakailanman.

Huwag mong hamakin ang mga humihingi ng tulong sa Iyo, O Birhen, na umaawit at pumupuri sa Iyo magpakailanman.

Pinagaling Mo ang kahinaan ng aking kaluluwa at mga sakit sa katawan, O Birhen, upang luwalhatiin Kita, Dalisay, magpakailanman.

Kaluwalhatian: Ibinuhos Mo nang buong katapatan ang yaman ng mga pagpapagaling sa mga umaawit sa Iyo, O Birhen, at sa mga nagpupuri sa Iyong hindi maipaliwanag na Kapanganakan.

At ngayon: Iyong itinataboy ang kahirapan, at itinataboy mo ang mga pagnanasa, O Birhen: kaya't kami ay umaawit tungkol sa Iyo magpakailanman.

Irmos: Kami ay tunay na nagtatapat sa Iyo, ang Ina ng Diyos, na iniligtas Mo, Purong Birhen, sa pamamagitan ng iyong walang katawan na mga mukha na dinadakila Ka.

Huwag mong talikuran ang agos ng aking mga luha, Kahit na ang bawat luha sa bawat mukha ay iyong inalis, ang Birheng nagsilang kay Kristo.

Punuin ang aking puso ng kagalakan, O Birhen, na tumatanggap ng katuparan ng kagalakan at kumakain ng makasalanang kalungkutan.

Maging isang kanlungan at pamamagitan para sa mga lumalapit sa Iyo, O Birhen, at isang hindi masisira na pader, isang kanlungan at takip at kagalakan.

Kaluwalhatian: Ilawan ang Iyong liwanag sa bukang-liwayway, O Birhen, itinataboy ang dilim ng kamangmangan, tapat na ipinagtapat sa Iyo ang Theotokos.

At ngayon: Sa lugar ng paghihirap ng kahinaan, ang mapagpakumbaba, Pagalingin, Birhen, na nagbabago mula sa masamang kalusugan tungo sa kalusugan.

Ito ay nangyayari na ang pagkabalisa ay napakalakas na wala kang lakas na magbasa nang mahabang panahon.

Sa mga kasong ito, ang paulit-ulit na pag-uulit ng maikling panalangin na "Kabanal-banalang Theotokos, iligtas mo ako" o pag-awit ng "My Blessed Queen" ay makakatulong:

Takot sa kamatayan

Ang bawat tao ay nakakaranas ng takot sa kamatayan para sa ilang mga kadahilanan:

• ang hindi alam ng kaganapan mismo;
• takot na iwan ang mga bata o mga mahal sa buhay nang walang tulong;
• hindi pagnanais na mawala ang kasiyahan sa buhay.

Lahat sila ay nagmumula sa kawalan ng pananampalataya sa kalooban ng Diyos. Sa ganitong mga sandali, ang panalangin ay nakakatulong laban sa takot at pagkabalisa na dulot ng pag-asa sa kamatayan.

Maraming mga santo ang nakaranas ng katulad na mga estado.

Ang Kagalang-galang na Maria ng Ehipto ay pinahirapan ng takot sa kamatayan, nabubuhay ng 17 taon na ganap na nag-iisa, sa disyerto, hanggang ang Ina ng Diyos Mismo ang nagligtas sa kanya mula sa espirituwal na kalituhan. Ang martir na si Boniface, na mahilig sa iba't ibang kasiyahan sa panahon ng kanyang buhay, ay walang alinlangan na namatay pagdating sa pagtatapat ng pananampalataya kay Kristo.

Maaari kang humingi ng tulong sa mga banal na ito sa iyong sariling mga salita o sa mga espesyal na petisyon:

Mga takot sa gabi

Kapag ang araw ay lumalapit sa gabi at ang nakapaligid na kapaligiran ay nagiging hindi gaanong nakikilala, ang isang maimpluwensyang tao ay dinaig ng mga haka-haka na takot. Ang mga bata ay lalong madaling kapitan dito: ang kanilang imahinasyon ay gumuhit ng mga halimaw sa ilalim ng kama o mga multo sa labas ng bintana.

Ang isang mabisang panalangin laban sa mga takot sa gabi na dulot ng mga demonyo ay ang mga salmo ni David na "Mabuhay nawa ang Diyos" at "Buhay sa tulong ng Kataas-taasan."

Ang una sa kanila ay tumatawag sa Diyos na palayasin ang mga kaaway - masasamang espiritu, at ang pangalawa ay nagsasabi tungkol sa matahimik na buhay ng isang taong laging umaasa sa tulong ng Diyos.

Maikling panalangin para sa kaba at pagkabalisa

Sa mga sandali ng partikular na pagkabalisa at nerbiyos na pag-igting magandang basahin maikling panalangin, pagpapatahimik ng damdamin:

1. Panginoong Hesukristo, maawa ka sa akin, isang makasalanan.
2. Kabanal-banalang Theotokos, iligtas mo ako.
3. Santo (pangalan), manalangin sa Diyos para sa akin.

Kasabay nito, maaari mong daliri ang rosaryo, na tumutulong sa iyong pag-concentrate at pagpapatahimik sa iyong mga ugat.

Ang panalangin ay hindi isang magic spell, ngunit isang patotoo ng pananampalataya ng isang tao sa Diyos.

Kapag humihingi ng tulong sa Diyos at sa mga banal, kailangan mong subukan at mamuhay ayon sa mga utos ng Diyos sa iyong sarili. Kung gayon ang mga pagkabalisa sa pag-iisip, phobia, obsessive na pag-iisip at takot ay mawawala nang walang pagbabalik, at ang bawat kaganapan sa buhay ay magdudulot ng kagalakan.