Paano magbukas ng 1 chakra. Sarado muladhara chakra

Sila ang mga sentro ng enerhiya ng ating katawan na kumokontrol sa gawain iba't ibang organo at punan ang isang tao ng isang tiyak na enerhiya. Kapag ang sentro ng enerhiya ay sarado o hindi sapat na gumagana, ang isang tao ay nahaharap sa ilang mga pathologies at karamdaman, parehong pisikal at sikolohikal. Sa kabutihang palad, ito ay lubos na posible upang buksan ang mga chakras, i-maximize ang kanilang potensyal na enerhiya.

Nag-aalok kami sa iyo detalyadong mga tagubilin, na magsasabi sa iyo kung paano ito gagawin sa iyong sarili.

1 chakra (Muladhara)

Ang pagbubukas ng sentro ng enerhiya na ito ay hindi kasing hirap na tila, ito ay mas madaling gawin kaysa sa lahat ng iba pang mga chakra.

Ito ay sa chakra na ito na ang Kundalini enerhiya ay matatagpuan, na nangangahulugan na ito ay dapat na hindi nagmamadali upang buksan.

Gawin ito sa pamamagitan ng mga sumusunod na hakbang:

1. Umupo sa komportableng posisyon, pindutin ang iyong takong sa lugar kung saan matatagpuan ang chakra (na matatagpuan sa gitna ng anus at maselang bahagi ng katawan)
2. Huminahon, ituon ang iyong pansin sa sentro ng enerhiya, panatilihin ang presyon dito hanggang sa maramdaman mo ang isang pakiramdam ng kaaya-ayang init (posible ang pulso).
3. Pansinin, magsimulang huminga at huminga sa pamamagitan ng lugar ng chakra. Huminga sa ganitong paraan ng tatlo hanggang limang minuto.
4. Ang Muladhara ay tumutugma sa pula, kaya isipin kung paano tumataas ang pulang enerhiya mula sa 1 chakra at ipinamamahagi sa buong gulugod.
5. Kapag natapos na ang pagmumuni-muni, umupo nang kaunti sa kumpletong katahimikan upang matiyak ang resulta ng pagbubukas.

Maipapayo na huwag munang buksan ang root chakra.

2nd chakra (Svadhisthana)

Pakitandaan na habang ginagawa ang pagsasanay na ito ay hindi ka maaaring maging negatibong emosyon, dahil nag-aambag sila sa pagsasara ng Manipura at dinadala ang lahat ng pagsisikap sa wala.

ika-4 na chakra (Anahata)

ika-6 na chakra (Ajna)

Ang pagsasanay sa pagmumuni-muni na nagbubukas ay hindi partikular na mahirap. Upang mapabuti ang konsentrasyon sa sentro ng enerhiya, ipinapayo namin sa iyo na gumuhit ng isang tuldok sa lugar ng "third eye", tulad ng ginagawa ng mga kababaihan sa India.

Ang pagmumuni-muni mismo ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

1. Ang isang tao ay nakakarelaks sa pamamagitan ng pag-upo sa isang komportableng posisyon (perpektong nasa lotus na posisyon).
2. Pagkatapos ay huminga ng malalim at huminga, habang kailangan mong panoorin kung paano gumagalaw ang dibdib.
3. Sa lugar sa pagitan ng mga kilay, isipin ang pagbuo ng isang puyo ng tubig ng enerhiya ng kulay, panoorin kung paano ito unti-unting tumataas, pisikal na nararamdaman ang pag-apaw ng enerhiya.
4. Ang pagmumuni-muni ay nagtatapos sa parehong paraan tulad ng sa mga nakaraang kaso. Para ito ay maging epektibo, kailangan mong gawin ito nang hindi bababa sa dalawampung minuto.

ika-7 chakra (Sahasrara)

Tanging kapag ang lahat ng mga chakra ng isang tao ay nabuksan na ang isa ay maaaring magsimulang magtrabaho sa ikapitong sentro ng enerhiya. Ito ay Sahasrara na ang pinag-isang link sa pagitan ng mga nakaraang chakras; ito ay nag-aambag sa holistic na pag-unlad ng isang tao bilang isang indibidwal.

Habang nagmumuni-muni, isipin ang isang magandang tray na may malaking halaga petals, na nagsisimula mula sa lugar ng korona, at pagkatapos ay humihiwalay mula dito, na nagbibigay sa iyo ng pambihirang liwanag at kalayaan.

Alam kung paano buksan ang mga chakra sa iyong sarili, maaari mong alisin ang mga bloke na nakakasagabal sa iyo sa lugar ng mga sentro ng enerhiya, punan ang iyong sarili ng positibong enerhiya, at i-maximize din ang iyong potensyal na enerhiya. Ito naman ay nagsisiguro ng kaligayahan, isang masaya at maayos na buhay.

Para sa marami, ang pagtuturo ng chakras ay higit pa sa isang metapora. SA Kamakailan lamang ang mga ito ay pinag-uusapan hindi lamang ng mga tagasunod ng pilosopiya ng Silangan at esotericism, kundi pati na rin, bukod sa iba pa, ng mga psychologist, spa therapist, fitness yoga teacher at homeopaths. Marami sa aking mga kaibigan ang kamakailan ay "nagsasanay sa kanilang mga chakra" - aktibong dumadalo sa mga nauugnay na pagsasanay - at hindi natutuwa sa mga resulta. Ang isa ay umibig, ang isa ay tumigil sa pagkakaroon ng mga salungatan sa trabaho, ang pangatlo ay nabuntis.

Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay para sa akin ay kung paano makipag-usap sa opposite sex sa antas ng chakra. Ito ay pinaniniwalaan na ang unang chakra, muladhara (ang matatagpuan sa ibaba lamang ng tailbone, ito ay tinatawag ding "root chakra" at nauugnay sa kulay na pula, ang enerhiya ng lupa at ang planetang Mars) ay responsable para sa ating katatagan. , koneksyon sa lupa, sa ating mga ugat, mga ninuno. Ang chakra na ito ay nagpapalipat-lipat ng enerhiya ng kaligtasan, pagpaparami, ang kakayahang kumuha ng mga panganib at malutas ang mga problema. Kung ito ay naharang, pagkatapos ay ang lupa sa ilalim ng iyong mga paa ay mawawala, pakiramdam mo ay isang biktima ng mga pangyayari, ang iyong mas mababang likod ay sumasakit, ang mga problema sa iyong mga binti, kasukasuan, at walang katapusang mga pinsala ay nagsisimula. Sa kabutihang palad, hindi napakahirap para sa isang babae na i-unblock ang chakra na ito - matuto lamang na hayaan ang isang lalaki na alagaan ka. Ang chakra na ito ay lalaki, ang enerhiya sa loob nito ay gumagalaw nang pakanan (ito ang direksyon ng yang), at sa mga lalaki ito ay dapat na aktibo, at sa mga babae dapat itong pasibo. Ang Muladhara ay, una sa lahat, ang kasiyahan ng mga pangunahing pangangailangang materyal, at ayon sa prinsipyo ng pagpapalitan ng enerhiya, mas mabuti kung ang responsibilidad para dito ay nasa lalaki. Ayon sa mga turo ng chakras, ang misyon ng isang lalaki ay upang bigyan ang kanyang babae ng pangunahing kaligtasan, kaginhawahan at proteksyon. Pagkatapos ay matagumpay itong maipatupad sa ibang mga lugar. At ang gawain ng babae ay singilin ito ng enerhiya sa antas ng susunod, pangalawang chakra - svadhisthana. Ito ay matatagpuan humigit-kumulang 5 cm sa ibaba ng pusod (sa mga kababaihan - sa antas ng matris) at, sa kabaligtaran, sa isip ay dapat na aktibo sa mga batang babae at pasibo sa mga lalaki. Ang chakra na ito (ito ay nauugnay sa enerhiya ng tubig, na siyang elementong pambabae, at ang kulay na kahel, at pinamumunuan ni Venus) ay responsable para sa kasiyahan, kahalayan at pagiging sensitibo, lambing, kakayahang tumanggap ng kasiyahan, para sa kagandahan, para sa pagtanggap sa sarili (pangunahin ang katawan) at para sa pagkamalikhain.

Kapag ang pangalawang chakra ay na-block, nakakaranas tayo ng pagkakasala, hindi maaaring "pabayaan" ang ating sarili sa panahon ng pakikipagtalik, pagdudahan ang ating sariling kaakit-akit at malulutas ang walang katapusang mga problema sa mga babaeng organo at bato. At kung ang enerhiya ay malayang dumadaloy doon, ang isang babae ay magagawang magbigay ng walang katapusang kasiyahan sa isang lalaki - sa pamamagitan ng pagpindot, kasarian, Malasang pagkain, mainit na tahanan, pangangalaga at lambing.

Sa antas ng ikatlong chakra - manipura (dilaw na kulay, enerhiya ng apoy, ang Araw) - ang enerhiya ay binago at bumalik mula sa lalaki patungo sa babae. Ang sentrong ito, na responsable para sa katayuan sa lipunan, pera, lakas ng loob, kontrol at pagpupursige sa pagkamit ng mga layunin, ay dapat na aktibo sa mga lalaki at pasibo sa mga kababaihan. Para sa marami modernong kababaihan(at, sa lumalabas, mayroon din akong mga problema) dito. Gusto namin, tulad ng sinasabi nila sa America, na magkaroon ng lahat ng ito - maging aktibo posisyon sa buhay at kontrolin ang sitwasyon. Walang masama dito kung... ang pagnanais na kontrolin ay hindi lumalabas at alam natin kung paano lumipat sa oras. Ang sakit sa likod, lalo na sa gitna ng gulugod o sa lugar ng diaphragm, paninigas ng dumi, kabag at iba pang mga problema sa tiyan at bituka, pati na rin ang pagkabalisa at pag-aalala tungkol sa hinaharap ay lahat ng mga palatandaan na ang ikatlong chakra ay naharang. Ayon sa mga batas sa enerhiya, ang takot na mawalan ng pera at trabaho ay lubhang nakakapinsala - lalo na para sa isang babae. Ito ay kung paano tayo nawawalan ng lakas at, malamang, sa malao't madali ay maaari tayong maiwan nang walang pondo. Darating ang pera at katayuan - sa kanilang sarili o sa pamamagitan ng iyong lalaki. Kailangan mo lang magtiwala sa mundo.

Ang isa sa pinakamahalagang "babae" na chakra ay ang ikaapat, anahata (kulay ng esmeralda, enerhiya ng hangin, planeta Moon), na matatagpuan sa antas ng puso. Ang Anahata ay may pananagutan sa kakayahang makaranas ng pakikiramay at pagmamahal - nang walang kondisyon at walang limitasyon, pati na rin ang singilin ang isang tao na may mga emosyon, inspirasyon, habang tinatanggap siya bilang siya. Ito ay pinaniniwalaan na kapag ang isang relasyon ay itinayo sa ika-apat na chakra, iyon ay, ikaw ay konektado hindi lamang sa pamamagitan ng kasarian (ito ay isang unyon sa unang chakra, ang gayong mga relasyon ay ang pinaka panandalian), hindi sa pamamagitan ng pagnanais para sa kaginhawahan at kasiyahan. (mga relasyon sa pangalawang chakra) at hindi sa katayuan sa lipunan (koneksyon sa ikatlong chakra) - mayroon silang pagkakataon na maging tunay na magkakasuwato. Pinaniniwalaan din na ang chakra na ito ay nauugnay sa ating relasyon sa ating mga magulang - kaliwang bahagi Ang puso ay konektado sa ina, at ang tama ay konektado sa ama. Kung nakakaranas ka ng isang estado ng walang dahilan na parang bata na kagalakan, anuman ang lagay ng panahon at iba pang mga pangyayari, malamang na bukas ang chakra ng iyong puso. Pagkasira ng loob, pagsalakay, pagnanais na pasayahin ang lahat, isang pakiramdam ng "kawalan ng laman" sa puso, ang pangangailangan para sa pagpapatibay sa sarili, kakulangan sa sikolohikal, at pisikal na antas Ang mga problema sa baga at itaas na gulugod ay mga palatandaan na walang sapat na enerhiya sa sentrong ito.

Ang ikalimang chakra, "vishuddha" (asul na kulay, etheric energy, planetang Mercury) ay muling panlalaki. Kinokontrol ng sentrong ito ang pagpapahayag ng sarili, ang kakayahang manghimok at manguna, bumuo at magpatupad ng mga ideya, at makamit ang tagumpay sa lipunan. Kung ang lugar na ito ay naharang, lumilitaw ang isang bukol sa lalamunan, kahirapan sa pagpapahayag ng opinyon, runny nose, namamagang lalamunan, mga problema sa ngipin, thyroid gland, talamak na pag-igting sa mga balikat at leeg.

Ikaanim na chakra, ajna ( Kulay asul, planetang Saturn), ay isa pang sentro ng enerhiya na unang-una sa lahat ay kailangang paunlarin ng mga kababaihan. Matatagpuan ito sa pagitan ng mga kilay, sa antas ng "ikatlong mata", at responsable para sa intuwisyon, karunungan, pananaw, kakayahang magtiwala sa iyong sarili, makinig sa iyong panloob na boses, pakiramdam ng ibang tao - una sa lahat, ang iyong lalaki, umaangkop sa kanya at malumanay na kinokontrol siya, mas tiyak, nagdidirekta. Ang kakulangan sa enerhiya dito ay kinabibilangan ng pananakit ng ulo, mga problema sa paningin, depresyon, isang pakiramdam ng pagkawala at walang layunin sa buhay, o kapag tayo ay nabubuhay nang labis sa ating mga ulo.

Sa wakas, mayroong ikapitong, "walang kasarian" na chakra na tinatawag na sarashara. Ito ay matatagpuan sa lugar ng korona at responsable para sa komunikasyon sa kosmos, pinakamataas na espirituwal na pagsasakatuparan at pagkakaisa sa Diyos. Totoo, sinasabi ng karamihan sa mga mistiko modernong tao sarado ang lugar na ito.

Paano "pump up" ang mga chakra?

Natalya Ignatova, nagtatanghal ng mga pagsasanay sa kababaihan

Mayroon akong sariling sentro kung saan, bukod sa iba pang mga bagay, nagtuturo ako ng mga klase sa "Orgasm Reflex," na tumutulong na "pump up" pangunahin ang una at pangalawang chakras. Ang kasanayang ito ay naimbento ng Austrian psychotherapist, ang estudyante ni Freud na si Wilhelm Reich, na naniniwala na sa pamamagitan ng pag-unblock mga clamp ng kalamnan sa lugar ng mga intimate organ, na nagmumula bilang isang resulta ng mga pagbabawal ng magulang, naglalabas kami ng orgasmic na enerhiya. Kung mas maraming enerhiya ang mayroon ka at mas malaya itong umiikot sa iyong katawan, mas nagiging maliwanag ang kasarian, ang iyong malikhaing potensyal mas mataas at mas matagumpay ka sa buhay. Lagi kong pinapanood kung paano, pagkatapos ng "Orgasm Reflex," nagbabago ang lakad, titig, at kutis ng mga babae; nagiging magnet sila para sa mga lalaki. Kung hindi mo gusto ang pagsasanay, subukan ang isang simpleng ehersisyo sa paghinga ng chakra sa bahay. Umupo, ipikit ang iyong mga mata, tune in sa iyong paghinga. Gumugol ng dalawang minuto sa bawat chakra. Kung nahihirapan kang "punan" ng isip ang iyong chakra ng likas na kulay nito, maaari itong humina o ma-block.

• Umupo, ipikit ang iyong mga mata, pakinggan ang iyong paghinga. Dalhin ang iyong pansin sa unang chakra, na matatagpuan sa base ng gulugod. Pakiramdam ang iyong tailbone, sacrum, pelvic floor, i-relax ang iyong perineum at huminga, idirekta ang iyong pansin sa mga lugar na ito, pinupunan ang puwang na ito ng pulang kulay sa pamamagitan ng iyong hininga.
• Ang pag-iisip ay lumipat sa pangalawang chakra, na matatagpuan sa ibabang tiyan at sa gitna ng pelvis, magsimulang huminga sa lugar na ito, pinupuno ito ng orange - mga dalawang minuto.
• Dalhin ang iyong pansin sa lugar ng solar plexus. Tumutok hindi lamang sa harap ng katawan, ngunit makinig din sa mga sensasyon sa likod, sa gitna ng gulugod, pinupunan ang puwang na ito ng kulay na dilaw gamit ang iyong hininga.
• Dalhin ang iyong pansin sa lugar dibdib, sa gitna nito. Ito ang chakra ng puso, dahan-dahan itong punan ng berde.
• Pumunta sa lalamunan, ang lugar ng ikalimang chakra. Pakiramdam din ang likod ng iyong leeg, habang nagpapahinga cervical vertebrae, punan ang lugar na ito ng asul.
• Dalhin ang iyong pansin sa ikaanim na chakra, na matatagpuan sa pagitan ng mga kilay. Punan ang bahagi ng utak ng asul.
• Tumutok sa ikapitong chakra, ito ay nasa korona at sa itaas ng iyong ulo. Punan ang lugar na ito ng lila.

Upang palaging maging maganda ang pakiramdam, ang lahat ng chakras ay dapat na i-activate. Bilang isang patakaran, maraming mga tao ang hindi tumpak na bumalangkas kung ano ang mga alalahanin o nagpapahirap sa kanila, at kung bakit dapat silang gumawa ng mga pagsisikap na mapabuti ang kanilang kalusugan. Ang mga Yogis ay kategorya: ang mga problemang ito ay nagmula sa katotohanan na ang isang tao ay hindi alam kung paano buksan (linisin) ang mga chakra.

Upang makamit ang pinakamainam na estado ng chakra na interesado ka, kailangan mong buhayin ang mga estado ng iba pang mga chakra, sunud-sunod na paglilinis ng bawat isa, simula sa mas mababa hanggang sa mas mataas. Ayon kay sinaunang pilosopiya Mayroong 7 energy clots, o chakras, sa katawan ng tao. Ang bawat isa sa kanila ay nasa lugar nito at responsable para sa ilang mga organo at problema. Ito ay kinakailangan upang malaman kung paano kontrolin ang mga chakras. Tingnan natin kung paano buksan (linisin) ang mga chakra.

Paano buksan (malinis) ang mga chakra: unang chakra

Ang unang chakra ay nauugnay sa kaligtasan ng tao bilang isang pisikal na katawan. Walang ingat, takot sa hayop na hindi ka magkakaroon ng sapat na pagkain, na ikaw ay masaktan o mapahamak - lahat ng ito malinaw na mga palatandaan pagkatalo ng unang chakra.

Ang posisyon nito sa katawan ng tao ay tinutukoy sa lugar ng coccyx. Ang kulay ng chakra ay pula.

Ang pagpasok sa isang estado ng pagmumuni-muni, kapag nag-visualize, maaari mong isipin na ang isang maliwanag na pulang bola na puno ng enerhiya ay nag-vibrate sa lugar na ito, na pinupuno ang katawan ng nagbibigay-buhay na enerhiya.

Upang pagsamahin ang epekto, maaari ka ring magsuot ng alahas na may mga pulang bato (ruby, garnet, atbp.).

Paano buksan ang mga chakra: pangalawang chakra

Ang pangalawa sa mas mababang chakras ay nauugnay hindi lamang sa pakiramdam ng pisikal na katawan ng isang tao, kundi pati na rin sa pangangailangan ng isang tao na tamasahin ang buhay (pagkain, inumin, kasarian). SA mga nakaraang taon Ang pagkagumon sa pagsusugal ay idinagdag sa "itim na listahan" na ito.

Ang mga karamdaman ng chakra na ito ay nagpapakita ng kanilang sarili sa dalawang paraan. Sa isang banda, ito ay ang paghahangad ng mga bagong kasiyahan, para sa magandang buhay. O ang isang tao ay nakakaramdam ng kababaan, pangit, hindi kaakit-akit, na pumipigil sa kanya na masiyahan sa buhay.

Ang posisyon nito sa katawan ng tao ay tinutukoy sa pelvic area. Kulay kahel.

Una sa lahat, dapat mong buhayin ang nakaraang chakra. Pagkatapos ay lumipat nang mas mataas sa kahabaan ng gulugod. Ang pagpasok sa isang estado ng pagmumuni-muni, kapag nag-visualize, maaari mong isipin na, kasunod ng pulang orange na bola, na puno ng enerhiya, ay nag-vibrate sa lugar na ito, na pinupuno ang katawan ng nagbibigay-buhay na enerhiya.

Upang pagsamahin ang epekto, maaari ka ring magsuot ng alahas na may mga orange na bato (amber, atbp.).

Paano (i-clear) buksan ang chakras: ikatlong chakra

Ayon sa yoga, responsable ito para sa iyong "I". Dito nabuo ang tiwala sa sarili, paninindigan, at mga prinsipyo.

Kung regular kang magsasabi ng "oo" kapag gusto mong sumagot ng "hindi," ito ay isang tagapagpahiwatig na ang iyong 3rd chakra ay nangangailangan ng rebisyon. Ganoon din ang masasabi kapag ang iyong mga hangarin at kapritso ay naging sentro ng sansinukob para sa iyo at naramdaman mo kung gaano kalapit ang mga tao na lumalayo.

Ang posisyon nito sa katawan ng tao ay tinutukoy sa lugar ng solar plexus. Kulay dilaw.

Una sa lahat, dapat mong i-activate ang nakaraang 1st at 2nd chakras. Pagkatapos ay lumipat nang mas mataas sa kahabaan ng gulugod. Sa sandaling pumasok ka sa isang estado ng pagmumuni-muni, isipin ang isang magandang dilaw na bola na puno ng enerhiya na nag-vibrate sa lugar na iyon, na pinupuno ang katawan ng enerhiya.

Upang pagsamahin ang epekto, maaari ka ring magsuot ng alahas na may mga dilaw na bato (topaz, tourmaline, atbp.).

Paano buksan (malinis) ang mga chakra: ikaapat na chakra

Ang pinagmumulan ng pag-ibig ay ang pangangailangang magbigay ng pag-ibig nang walang pag-iimbot. Ang lokasyon nito sa katawan ng tao, gaya ng nahulaan mo, ang puso.

Ang mga sugat ng chakra na ito ay magkakaiba, ngunit ang mga sumusunod ay maaaring makilala.

Nararanasan ang lahat ng problema at pagdurusa ng mundo, madalas na nagkasala nang walang dahilan. Ang lahat ng ito ay binuo ng label sikat na kasabihan: “Si Nanay Sophia ay nangungulila para sa lahat” o “Si Elder Maremyana ay malungkot para sa lahat.” Ang katibayan ng pinsala sa chakra na ito ay maaari ding isang hindi malusog, "sa malayo" na pagnanasa para sa isang artista o nagtatanghal ng pelikula.

Ang kulay ng chakra na ito ay doble - rosas at berde. Alinsunod dito, ang mga bato ay rose quartz o aventurine.

Paano magbukas ng mga chakra? Bago ka magsimulang magtrabaho sa chakra na ito, dapat mong tiyakin na ang mahinang estado ay hindi pinukaw ng isang pangkalahatang pagkatalo ng mas mababang mga chakra.

Upang mapabuti ang kondisyon ng chakra na ito, ipinapayo na magsimula sa pagsasanay ng paggawa ng maliliit na mabuting gawa nang ganap estranghero. Itala ang pakiramdam ng purong kagalakan na pumupuno sa iyong puso: walang pagmamalaki o narcissism dito.

Sa kabaligtaran, sa isang sitwasyon ng pakikipag-usap sa isang taong hindi mo gusto, pagpalain siya at tumuon sa pakiramdam ng ikaapat na chakra.

Paano buksan (malinis) ang mga chakra: ikalimang chakra

Ang kontrol ng chakra ay responsable para sa malikhaing potensyal na naroroon sa bawat tao. At kadalasan ang pagkamalikhain na ito ay lumalabas na hindi inaangkin. Gusto naming sabihin, ngunit hindi kami pinakinggan. Ang pakiramdam ng isang naka-compress na lalamunan ay hindi nanlinlang sa iyo: ang lugar ng ikalimang chakra ay ang lalamunan. Kulay asul. Mga bato - aquamarine, chrysoprase.

Kadalasan, ang pagsasakatuparan ng mga malikhaing kakayahan ay nahahadlangan ng aming mas mababang mga chakra (ang pagnanais na maging sikat sa pamamagitan ng aming proyekto, makatanggap ng pera, benepisyo, atbp.).

Samakatuwid, kasama ang kanilang regular na paglilinis, inirerekumenda na isagawa ang sumusunod na pagmumuni-muni. Isipin na natapos ang iyong proyekto. Ngunit ang pagpapatupad nito ay hindi nagdulot sa iyo ng anumang mga benepisyo. Subukang maranasan ang purong malikhaing kagalakan sa pamamagitan ng pag-iisip ng mga taong nakinabang o nakatulong sa iyong talento. Dapat itong bigyan ng babala na ang pagkamalikhain ay maaaring dalhin sa pinakakaraniwang pang-araw-araw na gawain.

Paano buksan ang mga chakra: ikaanim na chakra

Ito ay konektado sa pagnanais ng isang tao na malaman ang hindi alam, upang madama ang integridad ng mundo at ang kanyang lugar dito. Iniuugnay ng mga Yogis ang pagnanais na makita kung ano ang hindi naa-access ng iba sa pagbubukas ng "third eye." Ang lokasyon ng ikaanim na chakra ay ang lugar sa itaas lamang ng tulay ng ilong. Ang sagisag nito ay ang mahiwagang fluorite na bato.

Ang pagkahibang sa lahat ng uri ng mga ritwal o ang pagnanais na gumawa ng mahika ay maaaring maging isang pagkatalo ng chakra.

Pakiramdam na ikaw ay bahagi ng isang buo, makapangyarihan at mabait na karagatan ng buhay. Maghanap ng kahulugan at mahiwagang mga pagkakataon sa iyong buhay. Ngunit ito ay nangangailangan ng pagkamit ng isang estado ng matalinong pagkakapantay-pantay, condescending panghihinayang para sa mga kaaway at tsismis.

Paano buksan (malinis) ang mga chakra: ikapitong chakra

Ito ay isang channel kung saan direktang natatanggap ng isang tao ang enerhiya ng Cosmos. Lokasyon - ang tinatawag na "crown star" sa tuktok na punto ng likod ng ulo. Kulay - lila. Ang bato ay malinaw na kuwarts.

Nagsasangkot ng pagpapakumbaba at pagtanggap sa banal na kalooban.

Ang pangunahing paraan upang madama ang presensya ng ikapitong chakra ay sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga banal na aklat ng denominasyong kinabibilangan mo: ang Bibliya, ang Koran. Ang pag-activate ng chakra na ito ay nakakamit ng ilang piling. Inaasahan namin na ang aming mga tip sa kung paano buksan ang mga chakra ay makakatulong sa iyo na maibalik ang iyong emosyonal at pisikal na kalusugan.

Paano linisin ang iyong mga chakra: pinakamahusay na mga pamamaraan

May mga visualization para sa paglilinis ng mga chakra at pagbabalik kapayapaan ng isip. Ito ay isang uri ng paggamot sa chakra na tumutulong sa pagpapanumbalik magandang kalooban at panatilihing maayos ang katawan. Ang paksa ng pag-uusap sa ibaba ay kung paano linisin ang mga chakra.

Ang unang pagpipilian kung paano linisin ang mga chakra

Inisyal na posisyon. Umupo o humiga nang kumportable habang nakadikit ang iyong mga paa sa lupa. Ituwid ang iyong baba. Ituwid ang iyong gulugod, pakiramdam ito ay parang mahigpit na tali sa pagitan mo at ng Cosmos.

Habang humihinga ka, isipin kung paanong ang isang purong puting bola, na bumababa mula sa Space papunta sa likod ng ulo, ay dahan-dahang gumagalaw sa kahabaan ng gulugod hanggang sa tailbone. Sa daan, kinokolekta niya ang lahat ng espirituwal na dumi na naipon sa kanyang katawan. Samakatuwid, habang humihinga ka, bumalik ito sa daan - mula sa tailbone hanggang sa likod ng ulo - na itim na may dumi. Ang bola ay malayang umaalis sa iyong katawan at natutunaw sa hangin.

Ulitin 4 - 6 beses.

Ang pangalawang pagpipilian kung paano linisin ang mga chakra

Ang panimulang posisyon ay pareho.

I-visualize muli ang bola. Ngunit sa oras na ito dapat itong bumangon mula sa lupa, na dumadaan sa lugar ng coccyx at sa itaas. Habang tumataas, ang bola ay dapat lumiwanag sa mga kulay ng kaukulang chakras - pula, orange, dilaw, rosas, asul, lila. Tumataas ito sa kahabaan ng isang hindi nakikitang thread, na nag-uugnay sa iyo sa Cosmos.

Ang Chakras ay ang ating mga energy vortex, na nagsi-synchronize alinsunod sa ating kamalayan at nakakaranas ng lahat ng nangyayari sa ating paligid. Sa isang oras kung kailan ang anumang emosyon ay nagpapahina sa iyo mula sa loob, ang estado na ito ay hindi nagpapahintulot sa iyo na masiyahan sa buhay, na nangangahulugan na ikaw mismo ay humaharang sa ilang mga chakra sa iyong sarili. Sentro ng Enerhiya- chakra, nangongolekta, nag-iimbak at namamahagi ng lahat ng enerhiya ng tao, mula sa pisikal, mental, emosyonal at espirituwal.

Ang mga chakra ng mga tao ay magkakaiba, at sa bawat tao sila ay binuo, kamag-anak sa bawat isa, naiiba. Ngunit may isang panuntunan para sa lahat: kung wala ang mga papasok na daloy ng enerhiya mula sa Cosmos at Earth, ang katawan ng tao ay hindi maaaring umiral at umunlad. Emosyonal na kalagayan ay maaaring maging sanhi ng isang blockade sa chakras, ito naman ay nakakagambala sa sirkulasyon ng enerhiya, na nagpapakita ng sarili sa mga problema at pagkasira sa kalusugan.

Ang mga negatibong emosyon ng tao - mga damdamin ng takot, pagkakasala, kalungkutan, kasinungalingan, kahihiyan - ay maaaring hadlangan ang mga chakra ng isang tao. Ang iba't ibang attachment at ilusyon ay isa ring salik na humaharang sa sentro ng kapangyarihan at kamalayan. Umiiral iba't ibang mga pagpipilian pag-alis ng mga bloke at pag-alis ng paraan upang buksan ang mga chakra.

Paano mabilis na buksan ang mga naka-block na chakra

Tingnan natin ang mga chakras.

Unang ugat chakra

Matatagpuan sa lugar ng coccyx, kulay cherry, na nauugnay sa elemento ng lupa.

Responsable para sa kaligtasan ng buhay, lakas, kaligtasan ng buhay at pagpaparami.

Kadalasan, ang unang chakra ay maaaring ma-block ng pakiramdam ng takot. Ang takot ay maaaring anuman. Takot sa taas, takot sa interview, takot sa relasyon, atbp. Ang chakra ay hinarangan ng mga takot na lumilitaw nang regular. Kung mayroon kang patuloy na takot, huwag hayaan ang iyong mga takot na kunin sa iyo, matapang na tingnan ang mga ito sa mga mata. Ang pagkakaroon ng naiintindihan ang mga dahilan para sa kanilang paglitaw, ayusin ang iyong mga takot, at sa gayon ay alisin ang negatibiti.

Ang chakra ay bubukas na may tapang, kalooban at pagkabukas-palad.

Ang mood para sa pag-unblock at pag-activate ng unang chakra:

Hinayaan kong magpakita ang buhay at tanggapin ito. May mga pangyayari sa buhay ko na positive. Nakikita ko ang mga positibong aspeto sa lahat ng nangyayari sa akin. Positibo lang ang nakikita ko sa katotohanan. Hindi ko mapigilan ang takot ko sa kahit ano. Ang mga desisyon na ginawa ko ay perpekto sa kasalukuyang sitwasyon. Sa pasulong, gumawa ako ng mga konklusyon mula sa mga aral na ibinigay sa akin ng buhay. Tanggap ko ang sarili ko sa lahat ng pagkukulang ko. Ako ay ako.

Pangalawang sacral chakra

Matatagpuan ito nang malalim sa katawan, sa lugar ng mga genital organ, ay may kulay kahel na kulay at elemento ng tubig.

Bilang tugon sa emosyonal na pangangailangan ng tao, kagalakan, sekswal na enerhiya, pagkamalikhain, kasiyahan sa buhay. Kadalasan ang pangalawang chakra ay naharang dahil sa pagkakasala. Ang pagkakasala ay maaaring magkaroon ng mga mapanirang katangian sa buong sistema ng enerhiya, lalo na ang pangalawang chakra. Para bang nakakulong sa isang web kung saan walang paraan upang palayain ang sarili, ang isang tao ay nakakaramdam ng isang dead end na sitwasyon.

Ang estado ng kawalan ng pag-asa, limitasyon, ay nagbibigay ng karanasan ng pagkakasala. Palaging may paraan; mahalagang huwag dalhin ang pakiramdam ng pagkakasala sa isang estado ng "panloob na pag-ubos sa sarili." Unawain na hindi ang sitwasyon o ang tao ang talagang ngumunguya sa iyo sa loob. At ang iyong saloobin sa sitwasyon o tao na ito. Ang pagtingin sa sitwasyon, na parang mula sa labas, ay makakatulong sa iyo na maunawaan ito.

Ang chakra ay bubukas na may kagalakan at ang pagsasakatuparan ng sekswal na enerhiya.

Setup para i-unblock at i-activate ang pangalawang chakra:

Ang mga takot ay napansin, ginagawa ko ang mga ito sa isang nakakumbinsi na positibong saloobin, malinaw sa harap ng aking agarang kapaligiran. Isinantabi ko ang mga negatibong saloobin na may pagdududa, lumalangoy sa dagat ng mga positibong gawa. Ang aking mga saloobin ay nakadirekta sa pagkamalikhain, paglago at pagpapalakas mula sa loob. Hinahanap ko, hinahanap at inilalabas ko ang aking mga takot nang hindi pinanghahawakan ang mga negatibong karanasan sa sekswal.

Pangatlong chakra solar plexus

Matatagpuan sa lugar ng pusod, kulay dilaw, elemento ng apoy.

Nagbibilang gitnang bahagi sistema ng enerhiya ng tao. Nagdadala ng mga kakayahan sa pag-iisip at karera, kumpiyansa, tagumpay sa lipunan, lakas ng mga plano, kapangyarihan.

Ang pagkabigo at kahihiyan ay makabuluhang nakaharang sa ikatlong chakra. Ang pagbara mula sa pagkabata ay lalong malakas, na may kindergarten at mula sa paaralan kami ay nahihiya: "Hindi ka ba nahihiya?", sa gayon ay hinaharangan ang dalawang chakra nang sabay-sabay, ang pangalawa at pangatlo.

Maaari mong simulan ang proseso ng pag-unblock sa parehong paraan, hanapin ang pinagmulan ng negatibo, hatiin ito sa maliliit na bahagi at "uri-uriin ito" sa iyong isip.

Ang kalayaan ay nagbubukas ng chakra, pagpapatupad ng lipunan, kumpiyansa, pananaw.

Mindset para sa pag-unblock at pag-activate ng ikatlong chakra:

Ang aking lakas at pagkakaisa sa buhay ay nasa mga pintuan ng mga takot at pagbara na nagtuturo sa lahat ng hindi alam sa Uniberso. Buong tapang kong pinapasok ang bagong kaalaman sa buhay. Pinapasok ko ang aking mga bloke ng mga takot at alalahanin at hindi na hawak ang mga ito. Ibinasura ko ang iba't ibang mga pagtatasa ng aking katayuan, pakikinig, pakikinig, pag-aaral sa kung ano ang nangyayari.

Mayroon akong maraming oras upang isipin ang mga damdamin ng kakulangan sa sarili na pinakawalan ko. Ang mga aral sa buhay ay nagdadala ng bagong kaalaman. Binigyan ako ng lakas para makayanan ang mga pangyayari noon, ibig sabihin, mayroon akong lakas para kumilos. sa sandaling ito at sa hinaharap. Ang kamatayan ay karagdagan lamang sa buhay. Nagtitiwala ako sa agos ng buhay.

Ako ay puno ng kalusugan at pagmamahal. Mayroon akong ganap na kalayaan sa pagpili. Ako ay ako, walang mas masahol at walang mas mahusay kaysa sa ibang tao. ako buong bahagi at isang piraso ng malaki. Natutuwa ako sa mga tagumpay ng ibang tao na parang sa akin. Ang isang natural na pagpapakita ng isang maayos na unyon sa pag-ibig, sa pisikal na eroplano, ay physiological intimacy, sex. Isang tunay na Banal na pagpapakita ng panlalaki at pambabae na mga prinsipyo, pinagsasama ang mga ito.

Ikaapat na Puso Chakra

Matatagpuan sa gitna ng katawan, sa lugar ng solar plexus ito ay berde sa kulay, subordinate sa elemento ng hangin.

Ang chakra ng puso ay aktibong nakikilahok sa mga proseso ng buhay ng tao: pag-ibig, kagalakan, kabaitan, pakikiramay. Ay ang link sa pagitan ng itaas at mas mababang mga chakra, ang kapangyarihan ng espirituwalidad at kamunduhan, ang dakila at ang batayan, kalusugan at kasaganaan.

Ang panloob na paghihiwalay at ang karanasan ng kalungkutan ay humaharang sa chakra ng puso. Ang unang kaso ay panloob na paghihiwalay. Ito ay kapag ang isang tao ay hindi naglalabas ng kanyang mga emosyon, karanasan, at sensasyon.

Ang isa pang pagpipilian para sa pagharang ay hindi kanais-nais na sakit sa puso. Ang pagkasira at panganib ng pakiramdam ng kalungkutan dahil sa kahirapan ng pag-alis ng isang naka-block na channel. Kailangan mong magkaroon ng napakalaking paghahangad upang makaalis sa estado ng labis na kawalang-interes. Ang kalungkutan ay palaging sinamahan ng kawalang-interes, kawalang-interes at kawalan ng pag-asa. Sa pamamagitan lamang ng malaking pagnanais maaari mong independiyenteng matukoy kung ano ang itinuturo ng sitwasyong ito, kung anong mga espirituwal na gawain ang dapat makumpleto, mga aralin sa buhay na dapat pagdaanan, upang makatanggap ng malakas na enerhiya ng puso.

Ang chakra ay bubukas na may pagmamahal, pakikiramay, pagiging bukas, kagalakan, kaligayahan.

Ang mood para sa pag-unblock at pag-activate ng unang chakra:

Mahal ko ang buong mundo at lahat ng mga tao nito. Ang mismong katotohanan ng aking pag-iral ay nagpapasaya sa akin! Ang simula ng Diyos ay nasa bawat tao. Hinahayaan ko ang aking panloob na banal na simula na magpakita mismo, ang dikta ng aking kaluluwa. Kahit anong mangyari, nananatili akong maawain. Ang aking puso ay bukas sa buong mundo, ang mundo ay nagpapakita ng pangangalaga sa pamamagitan ng pagbibigay ng lahat ng mga benepisyo nito. Ang pag-ibig ay laging namamahala sa mundo!

Ikalimang Lalamunan Chakra

Matatagpuan sa ibabaw ng leeg, asul na kulay, elemento ng hangin, eter. Nagtataguyod ng metabolismo, nagpapasimula ng pagkamalikhain, pagkakaisa, komunikasyon, pakikisalamuha, katapatan ng pagsasalita.

Ang dahilan ng pagbara ay maaaring hindi pagpayag sa sarili na magpakita ng sarili sa panlabas, kabilang ang pasalita, o ang landas ng mga kasinungalingan. Kadalasan ang isang tao ay pinipigilan ang kanyang sarili, hindi pinapayagan ang kanyang sarili na ipahayag ang kanyang opinyon. Ito ay maaaring isang opinyon tungkol sa mga pagnanasa ng isang tao, isang opinyon tungkol sa pag-uugali ng isang tao, isang opinyon tungkol sa isang sitwasyon. Kung hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na magsalita, chakra ng lalamunan hinarangan.

Tungkol sa kasinungalingan. Isinasaalang-alang nito hindi lamang ang mga kasinungalingan na may kaugnayan sa ibang tao, kundi pati na rin sa sarili, una sa lahat. Mahirap na hindi magsinungaling kapag lahat ng tao sa paligid mo ay gumagawa ng ganyan. Napakahirap labanan ang mga kasinungalingan; ito ay nakakahawa, tulad ng isang virus, at kapag nailipat mula sa isang tao patungo sa isa pa, ito ay tumataas nang higit pa. Upang mapaglabanan ang kasinungalingan, sanayin ang iyong sarili na maging tapat, huwag suklian ang damdamin ng sinungaling. Maging tapat sa iyong sarili, gayundin sa ibang tao. Sa ganitong paraan maaari mong gamitin ang pinaka-epektibo at makapangyarihang opsyon para sa pag-clear ng enerhiya ng ikalimang chakra.

Ang komunikasyon, katotohanan, pagpapahayag ng sarili, at ang pagsasakatuparan ng potensyal na malikhain ay nagbubukas ng chakra.

Mindset para sa pag-unblock at pag-activate ng ikalimang chakra:

Gustung-gusto ko ang pagbabago. Ang pinakamataas na kabutihan ay nagbibigay lamang sa akin ng kabutihan sa bawat isa sitwasyon sa buhay. Ang bawat pagliko ng kapalaran ay isang bagong pagkakataon para sa akin. Ang aking mga iniisip ay madali at lohikal.

Ang pagmamahal ko sa sarili ay hindi mauubos, sinasang-ayunan ko ang lahat ng aking mga aksyon. Ang aking mga iniisip ay palaging tumutulong sa akin na makayanan ang aking sarili. Ako ay umiiral nang mapayapa bilang isang likas na matalino, malikhaing personalidad, natatangi sa aking sariling paraan, paghahanap perpektong paraan para sa pagpapahayag ng sarili. Hinahayaan ko ang aking sarili na ipahayag ang aking sarili sa paraang gusto ko.

Malayang ipinapahayag ko ang aking opinyon. Ang aking panloob na mga mapagkukunan ay hindi mauubos, ang aking mga birtud at kakayahan ay pinalakas ng isang hindi mauubos na daloy ng enerhiya. Ang walang katapusang daloy ng talino ay nagpapakita ng mga bagong kakayahan sa akin. Malaya kong ipinapahayag ang aking kalooban at tinatanggap ang aking mga hangarin. Ang lahat ng aking mga aksyon ay nagdudulot ng mga positibong epekto at emosyon sa ngayon.

Ang lahat ng nangyayari sa akin ay nagbibigay sa akin ng kagalakan at nagdudulot sa akin ng positibong karanasan, na humahantong sa karagdagang tagumpay. Pinahahalagahan ko ang kahit maliit na tagumpay sa pamamagitan ng paggawa ng aking makakaya. Hindi ko hinuhusgahan ang sinuman sa buhay na ito, maging ang aking sarili o ang kapaligiran. Ito ay may malaking kasiyahan na kinuha ko ang buhay sa aking sariling mga kamay.

Ikaanim na chakra ng ikatlong mata

Ang chakra ay matatagpuan sa pagitan ng mga kilay, sa gitna ng ulo. Mga kulay ng indigo, elemento ng hangin.

Nagbibigay ng pagkakataon na palakasin ang espirituwal na kalooban sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan ng katawan sa hindi malay. Nabubuo mga kakayahan sa saykiko, intuwisyon.

Ang ikaanim na chakra ay maaaring ma-block dahil sa labis na mga inaasahan at ilusyon sa buhay. Ang kawalan ng kakayahang paghiwalayin ang mga ilusyon at katotohanan ay humahantong sa pagharang. Kung ang isang tao ay hindi tanggapin ang katotohanan ng sitwasyon na nangyari at ang aktwal na pagtatasa ng kung ano ang nangyayari, isang bloke ay inilalagay. Hindi na kailangang subukan na maging mas mahusay kaysa sa iyong kapwa at kumuha ng higit sa dapat mo.

Ang espirituwal na kaalaman ay hindi makakalusot kung ang isang tao ay nahuhumaling sa star fever o ang pagmamataas ay nagsasara ng kanyang damdamin. Ang pinakakaraniwang kaso ay pare-pareho ang labis na mga inaasahan. Patuloy kaming gumuhit ng mga larawan ng hinaharap ayon sa nararapat.

Paano dapat mangyari ang lahat, kung paano ako dapat kumilos, kung paano kumilos ang iba. Ang pangunahing panuntunan sa buhay: "Ang mga inaasahan ay hindi kailanman natutugunan." Tanggapin ang katotohanan nang walang pagmamalabis at ang mga pangarap ay magkakatotoo, nagiging katotohanan.

Ang paggamit ng intuwisyon, kamalayan, at kakayahang umangkop ay nagbubukas ng chakra.

Mindset para sa pag-unblock at pag-activate ng ikaanim na chakra:

Hinahayaan ko ang aking sarili na ipahayag ang aking sarili sa paraang gusto ko. Malayang ipinapahayag ko ang aking opinyon. Nakikita ko nang malinaw ang lahat ng nangyayari at nauunawaan ko kung ano ang eksaktong nangyayari, napagtatanto kung bakit ganito. Ang lakas ng loob ko na gusto ko pa. Para sa layuning ito, ang mga pagnanasa ay nagbibigay ng insentibo upang maniwala sa sarili. Mayroon akong kinakailangang kaalaman. Lahat ng ginagawa ko, ginagawa ko nang may pagmamahal para sa aktibidad na ito. Hindi ako binigo ng aking intuwisyon. Mayroon akong karunungan at kapangyarihan.

Nagiging generator ako ng mga kapaki-pakinabang na ideya at plano na madali kong maipatupad. Ang mga hadlang sa aking landas ay nagpapatibay lamang sa aking buhay. Mabilis at madali kong nalampasan ang mga hadlang na humahadlang sa akin sa tulong ng intuwisyon. Ang mismong proseso ng pagtagumpayan ng mga paghihirap ay nagdudulot sa akin ng kasiyahan. Nagtitiwala ako sa lahat ng nangyayari at tinatanggap ko ito nang walang tensyon.

Ang aking integridad ay ginagarantiyahan! May karapatan akong pumili, na laging akin. Ang mga salitang dapat (dapat) ay umaalis sa aking buhay. Madali akong magtrabaho, mapaglaro. Ang kalayaan sa pagpili at pagkilos ang batayan ng aking lakas. Ang landas sa aking pangarap ay ganap na bukas, at ako ay gumagawa ng mga unang hakbang.

Ikapitong itaas na chakra

Tinatawag din itong korona. Ang chakra na ito ay kulay lila, ngunit posibleng baguhin ang kulay sa kulay ng nangingibabaw na chakra. Matatagpuan sa itaas ng korona.

Ito ang ugnayan sa pagitan ng tao at ng enerhiya ng sansinukob. Attachment sa makalupa at materyal na benepisyo hinaharangan ang korona chakra. Walang masama sa materyal na bagay. Ang lahat ng nilikha sa mundong ito ay isang pagpapakita ng banal na enerhiya.

Lumilitaw ang mga problema kapag ang isang tao ay labis na nakadikit sa mga materyal na halaga. Lahat ng bagay sa lupa: tahanan, trabaho, mga tao ay maaaring magkaroon ng makalupang attachment, kailangan mo itong pabayaan. Huwag maging possessive. Huwag ilagay ang iyong "akin ito" na selyo sa mga tao o materyal na pag-aari.

Binubuksan ang pagbuo ng chakra panloob na mundo, kumpletong pagpapalabas ng banayad na enerhiya.

Ang mindset para sa pag-unblock at pag-activate ng ikapitong chakra:

Salamat mas mataas na kapangyarihan sa lahat ng binigay nila! Ako ang buong walang katapusan na Uniberso. Upang makamit ang tagumpay, ang lahat ay sapat na para sa akin, kailangan ko lamang ito. Ang pagtitiwala ay napakahalaga, lalo na sa iyong sarili.

Kamusta, Mahal na mga kaibigan! Nakatagpo ka na ba ng mga tao na tila sinasadyang ipasok ang kanilang sarili sa isang kabaong? Sa personal, marami akong alam na halimbawa. Ang ilan ay nahulog sa alkohol at "nalunod" dito. Ang iba ay nawalan ng pag-asa at nakikita ang lahat ng kanilang mga kabiguan bilang nakamamatay. Para sa iba pa, lahat ng sitwasyon ay maayos, ngunit bigla silang nagkasakit at hindi ginagamot. Masyado silang tamad na mag-gymnastics, nakakalimutan nila ang kanilang mga tabletas, sinisira nila ang kanilang diyeta... Ang lahat ng mga taong ito ay may isang bagay na karaniwan: isang kawalan ng timbang sa Muladhara. Upang maging master ng buhay, mahalagang malaman kung paano buksan ang unang chakra. Ito ang pag-uusapan natin.

Ano ang pananagutan ng Muladhara?

Ang enerhiya ng sentro ay ang instincts sa purong anyo. Ang mga taong may mahusay na binuo na node ay may sapat na lakas upang malampasan ang mga pangunahing problema. Tiwala sila sa hinaharap, sa kanilang sariling kaligtasan at handang magpatuloy sa pamumuhay. Hindi mahalaga kung gaano katalas ang nakikita ng isang tao sa kahirapan at mga hadlang. Ang pangunahing bagay ay nakaya niya ang mga ito.

Kapag may imbalance, may pagbabago tungo sa pisikal na pangangailangan. Lumilitaw ang mga takot mapanghimasok na mga kaisipan. Ang pagharang sa isang node ay madalas na humahantong sa labis na timbang, dahil ang isang tao ay natatakot na magutom, siya ay kumakain nang labis. Ang mga reserbang instinct ng pag-iingat sa sarili ay isinaaktibo, na nakakasagabal lamang sa pang-araw-araw na buhay. Ang pagnanais na umunlad kapwa sa pisikal at espirituwal ay nawawala.

Ang mga sakit na nakuha dahil sa kawalan ng timbang sa unang sentro ay ang pinaka-kahila-hilakbot. Ito ay mga tumor, pagkabulok ng kalamnan, HIV at iba pa mga sistematikong sakit. Literal na sinisira ng katawan ang sarili. Nangyayari ito, bukod sa iba pang mga bagay, sa pamamagitan ng masamang ugali: pag-abuso sa alkohol, pag-abuso sa sigarilyo at pagkagumon sa droga.

Mga dahilan para sa block

Tandaan natin kung saan ang unang chakra. Sa mga kababaihan, ito ang lugar sa pagitan ng mga ovary. Samakatuwid, ang Muladhara, tulad ng Svadhisthana, ay malapit na konektado sa sekswal na globo. Ang sentro ay pinapaboran din ang makatwirang kalinisang-puri. Ang node ay hindi responsable para sa pagtanggap ng kasiyahan, ngunit para sa pagpaparami. Ang pagkabalisa, takot sa pagbubuntis at pagtataksil ay nagdudulot ng kawalan ng timbang.

Ang ating kaaway ay ang lahat ng bagay na humihila ng alpombra mula sa ilalim natin at nagpaparamdam sa atin na hindi tayo ligtas. Ito ay maaaring mga salungatan sa pamilya, mga cool na relasyon, kawalang-tatag sa trabaho, atbp. Ang partikular na mapanganib ay ang mga pagtatangka na pasayahin ang lipunan para sa anumang pakinabang. Ang pag-uugali na ito ay katumbas ng pag-abandona sa sarili.

Paano tanggalin ang block at bumuo?

Ang isang mahusay na binuo Muladhara ay makikita kaagad - ito ay malusog, malakas na katawan. Samakatuwid, ang sagot sa tanong kung paano buksan ang unang chakra ay halata: mahalin ang iyong sarili at alagaan ang iyong sarili. Sa mundo ng mga instincts, mahalagang makagalaw ng mabilis, kaya magsanay para sa tibay at bilis. Palakasin ang iyong katawan, pagbutihin ang iyong reaksyon.

Ang perpektong palakasan sa aming kaso ay pagtakbo at paglangoy. Ginagamit nila ang karamihan sa mga kalamnan. Kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan, mas mahusay na pumili ng paglangoy. Nagdudulot ito ng mas kaunting pinsala sa mga kasukasuan. Kapaki-pakinabang din ang turismo. Ito ay hindi lamang nagpapabuti sa katawan, ngunit pinapayagan din ang mga instinct na magbuka.

Gayunpaman pisikal na aktibidad kakaunti. Kailangan mong gawing komportable ang iyong sarili. Kung takot ka sa tubig, huwag lumangoy. Naiinis ka ba sa kaguluhan ng lungsod? Pumunta sa kanayunan. Huwag pansinin ang iyong mga pagnanasa. Kung sa tingin mo ay hindi kalmado at ligtas, hindi mo maaalis ang block.

Huwag sumuko sa iyong mga takot! Hindi nakakahiyang matakot, nakakahiyang maging duwag. Tingnan ang iyong mga phobia sa mga mata at ayusin ang iyong mga damdamin. Napakadelikado ba ng iniiwasan mo? Ang takot ay isang magandang "mekanismo" na kung minsan ay nagliligtas sa atin. Gayunpaman, dapat itong gumana sa ating mga interes, at hindi kabaliktaran.

Mga ehersisyo

Ang pagbubukas ng unang node ay ang pinakamadali, ngunit mas mahusay na harapin muna ang pangalawa at pangatlo. Kung gumawa ka ng anumang mga pagkakamali sa panahon ng pagmumuni-muni, ang mga kahihinatnan ay maaaring nakamamatay.

1. Ipagpalagay na Siddhasana (Star Pose). Ang takong ay dapat na nakikipag-ugnayan sa punto kung saan matatagpuan ang unang chakra - sa pagitan ng anus at maselang bahagi ng katawan.
2. Bahagyang pindutin ang gitna gamit ang iyong takong. Iwanan ang lahat ng iniisip, magpahinga at tumuon sa Muladhara. Sa lalong madaling panahon ay makaramdam ka ng init at liwanag na pulsation. Maaaring hindi ito gumana sa unang pagkakataon, huwag mawalan ng pag-asa.
3. Ngayon tumutok sa iyong paghinga. Isipin na ikaw ay humihinga sa pamamagitan ng unang chakra. Siya ay may pananagutan para sa mga pangunahing instinct, kaya ito ay napakahalaga. Magnilay ng 5 minuto. Isipin ang mainit na pulang enerhiya na kumakalat mula sa gitna. Ito ay tumatakbo sa buong gulugod at pinupuno ang katawan ng lakas.
4. Sa wakas, kumuha ng komportableng posisyon at manatiling kalmado nang ilang sandali. Sa ganitong paraan mapatahimik mo ang gitna at mapahusay ang epekto.

Huwag kalimutan na ang Muladhara ang ating pundasyon. Sa sandaling may imbalance dito, gumuho ang lahat. Alagaan ang iyong chakra at paunlarin ito!

Nasubukan mo na bang magnilay? Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong mga impression at resulta!

Magandang kalusugan sa iyo!