Ang Mayo 29 ay nagmamarka ng eksaktong 66 na taon mula noong unang pag-akyat sa pinakamataas na bundok sa mundo, ang Everest. Matapos ang maraming pagtatangka sa iba't ibang mga ekspedisyon, noong 1953, ang New Zealander na si Edmund Hillary at Nepalese Sherpa Tenzing Norgay ay umabot sa tuktok ng mundo - 8848 metro sa ibabaw ng antas ng dagat.

Sa ngayon, higit sa siyam na libong tao ang nasakop ang Everest, habang higit sa 300 ang namatay sa pag-akyat. Ang isang tao ba ay liliko sa paligid ng 150 metro bago maabot ang summit at bumaba kung ang isa pang umaakyat ay nagkasakit, at posible bang umakyat sa Everest nang walang oxygen - sa aming materyal.

Lupigin ang rurok o iligtas ang buhay ng ibang tao

Parami nang parami ang mga taong nagnanais na masakop ang pinakamataas na rurok sa mundo bawat taon. Hindi sila natatakot sa halaga ng pag-akyat, na sinusukat sa sampu-sampung libong dolyar (ang permiso sa pag-akyat lamang ay nagkakahalaga ng $11,000, kasama ang mga serbisyo ng isang gabay, Sherpa, espesyal na damit at kagamitan), o ang panganib sa kalusugan at buhay. Kasabay nito, marami ang ganap na hindi handa: naaakit sila ng pagmamahalan ng mga bundok at ang bulag na pagnanais na masakop ang rurok, ngunit ito ang pinakamahirap na pagsubok ng kaligtasan. Sa panahon ng tagsibol ng 2019, mayroon nang 10 tao sa Everest. Ayon sa mga ulat ng media, kabuuang 20 katao ang namatay sa Himalayas ngayong tagsibol - ito ay higit pa kaysa sa buong 2018.

Siyempre, mayroon na ngayong maraming komersyo sa matinding turismo, at napapansin din ito ng mga umaakyat na may maraming taon ng karanasan. Kung dati kailangan mong maghintay ng maraming taon para umakyat sa Everest, ngayon ay hindi na problema ang pagkuha ng pahintulot para sa susunod na season. Nagbenta ang Nepal ng 381 lisensya sa pag-aangat ngayong tagsibol lamang. Dahil dito, nabuo ang ilang oras na pila ng mga turista sa paglapit sa tuktok ng bundok, at ito sa mga altitude na kritikal para sa buhay. May mga sitwasyon kung kailan nauubusan ng oxygen o walang sapat na pisikal na mapagkukunan ng katawan upang manatili sa ganitong mga kondisyon, at ang mga tao ay hindi na makalakad, may namatay. Sa mga kaso kung saan ang isa sa mga miyembro ng grupo ay nagkasakit, ang iba ay may tanong: iwanan siya at magpatuloy sa landas upang makamit ang layunin kung saan sila ay naghahanda sa buong buhay nila, o tumalikod at bumaba, iligtas ang buhay ng iba. tao?

Ayon sa mountaineer na si Nikolai Totmyanin, na nakagawa ng higit sa 200 na pag-akyat (kung saan ang limang pag-akyat sa walong libo at 53 na pag-akyat sa pitong libo), sa mga grupong Ruso sa mga ekspedisyon ng bundok ay hindi kaugalian na iwanan ang isang tao na hindi na makalakad pa. Kung ang isang tao ay masama ang pakiramdam at may malubhang panganib sa kalusugan, ang buong grupo ay tumalikod at bumaba. Nangyari ito nang higit sa isang beses sa kanyang pagsasanay: nangyari na kailangan niyang iikot ang buong ekspedisyon 150 metro bago ang layunin (sa pamamagitan ng paraan, si Nikolai mismo ay umakyat sa tuktok ng Everest nang dalawang beses nang walang oxygen cylinder).

May mga sitwasyon kung kailan imposibleng iligtas ang isang tao. Ngunit ang pag-iwan lamang sa kanya at patuloy na lumipat, alam na maaari siyang mamatay o masira ang kanyang kalusugan - ito, ayon sa aming mga konsepto, ay walang kapararakan at hindi katanggap-tanggap. Buhay ng tao mas mahalaga kaysa sa alinmang bundok.

Kasabay nito, sinabi ni Totmyanin na iba ang nangyayari sa Everest, dahil ang mga komersyal na grupo mula sa iba't-ibang bansa: "Ang iba, halimbawa ang mga Hapon, ay walang ganoong mga prinsipyo doon, lahat ay para sa kanyang sarili at alam ang lawak ng responsibilidad na maaari siyang manatili doon magpakailanman." Isa pa mahalagang punto: Ang mga hindi propesyonal na umaakyat ay walang pakiramdam ng panganib, hindi nila ito nakikita. At, papasok matinding sitwasyon Kapag may kaunting oxygen, ang katawan ay limitado sa anumang aktibidad, kabilang ang mental na aktibidad. "Sa ganoong sitwasyon, ang mga tao ay gumagawa ng hindi sapat na mga desisyon, kaya imposibleng ipagkatiwala sa isang tao ang desisyon kung magpapatuloy ba ito sa paglipat o hindi, dapat itong gawin ng pinuno ng grupo o ekspedisyon," ang buod ni Totmyanin.

Pagkagutom sa oxygen

Ano ang nangyayari sa isang tao sa ganoong taas? Isipin natin na tayo mismo ang nagpasya na sakupin ang rurok. Dahil sa katotohanan na nasanay tayo sa mataas na presyon ng atmospera, naninirahan sa isang lungsod na halos sa isang talampas (para sa Moscow ito ay isang average na 156 metro sa ibabaw ng antas ng dagat), kapag nakarating tayo sa mga bulubunduking lugar ang ating katawan ay nakakaranas ng stress.

Ito ay dahil ang klima sa bundok, una sa lahat, ay mababa Presyon ng atmospera at mas manipis na hangin kaysa sa antas ng dagat. Taliwas sa popular na paniniwala, ang dami ng oxygen sa hangin ay hindi nagbabago sa altitude lamang ang bahagyang presyon nito (tension) na bumababa.

Iyon ay, kapag huminga tayo ng manipis na hangin, ang oxygen ay hindi nasisipsip pati na rin sa mababang altitude. Bilang isang resulta, ang dami ng oxygen na pumapasok sa katawan ay bumababa - ang isang tao ay bubuo gutom sa oxygen.

Kaya naman kapag dumarating tayo sa kabundukan, kadalasan sa halip na ang saya ng malinis na hangin ay pumupuno sa ating mga baga, sakit ng ulo, pagduduwal, igsi sa paghinga at matinding pagkapagod kahit na sa maikling paglalakad.

Pagkagutom sa oxygen (hypoxia)- isang estado ng gutom sa oxygen ng parehong buong organismo bilang isang buo at indibidwal na mga organo at tisyu na sanhi ng iba't ibang salik: pinipigilan ang iyong hininga, masakit na mga kondisyon, mababang nilalaman ng oxygen sa kapaligiran.

At kung mas mataas at mas mabilis tayong tumaas, mas malala ang mga kahihinatnan sa kalusugan. Sa matataas na lugar ay may panganib na magkaroon ng altitude sickness.

Ano ang mga taas:

• hanggang sa 1500 metro - mababang altitude (kahit na may masipag na trabaho walang mga pagbabago sa physiological);
• 1500-2500 metro - intermediate (kapansin-pansin ang mga pagbabago sa physiological, ang saturation ng oxygen sa dugo ay mas mababa sa 90 porsiyento (normal), ang posibilidad ng altitude sickness ay mababa);
• 2500-3500 metro - mataas na altitude (altitude sickness bubuo sa mabilis na pag-akyat);
• 3500-5800 metro - napakataas na altitude (madalas na nagkakaroon ng altitude sickness, saturation ng oxygen sa dugo ay mas mababa sa 90 porsiyento, makabuluhang hypoxemia (pagbaba ng konsentrasyon ng oxygen sa dugo sa panahon ng ehersisyo);
• higit sa 5800 metro - matinding altitude (malubhang hypoxemia sa pahinga, progresibong pagkasira, sa kabila ng maximum na acclimatization, ang patuloy na pananatili sa gayong mga altitude ay imposible).

Altitude sickness– isang masakit na kondisyon na nauugnay sa gutom sa oxygen dahil sa pagbaba ng bahagyang presyon ng oxygen sa inhaled na hangin. Nagaganap sa mataas na kabundukan, simula sa humigit-kumulang 2000 metro pataas.

Everest na walang oxygen

Ang pinakamataas na rurok sa mundo ay ang pangarap ng maraming umaakyat. Ang kamalayan ng hindi nasakop na masa na may taas na 8848 metro ay nasasabik sa mga isipan mula pa noong simula ng huling siglo. Gayunpaman, sa unang pagkakataon naabot ng mga tao ang tuktok nito sa kalagitnaan lamang ng ikadalawampu siglo - noong Mayo 29, 1953, sa wakas ay nasakop ng bundok ang New Zealander na si Edmund Hillary at ang Nepalese Sherpa Tenzing Norgay.

Noong tag-araw ng 1980, nalampasan ng isang tao ang isa pang balakid - ang sikat na Italian climber na si Reinhold Massner ay umakyat sa Everest nang walang auxiliary oxygen sa mga espesyal na cylinder, na ginagamit sa mga pag-akyat.

Maraming mga propesyonal na climber, pati na rin ang mga doktor, ang nagbibigay-pansin sa pagkakaiba ng mga sensasyon ng dalawang climber - sina Norgay at Massner - kapag naabot nila ang tuktok.

Ayon sa mga memoir ni Tenzing Norgay, “sumikat ang araw, at ang langit - sa buong buhay ko ay hindi pa ako nakakita ng mas asul na langit at nakilala ko ang mga lugar na hindi malilimutan mula sa mga nakaraang ekspedisyon... Sa lahat ng panig sa paligid namin ay ang dakilang Himalayas... Hindi pa ako nakakita ng ganoong tanawin at hindi na ako makakakita ng kahit ano pa - ligaw, maganda at kakila-kilabot."

At narito ang mga alaala ni Messner sa parehong rurok. “Ako ay lumubog sa niyebe, mabigat na parang bato dahil sa pagod... Ngunit walang pahinga dito Ako ay pagod at pagod sa limitasyon... Isa pang kalahating oras - at ako ay tapos na... Oras na para umalis. . Walang pakiramdam ang kalakihan ng mga nangyayari.

Ano ang naging sanhi ng malaking pagkakaiba sa mga paglalarawan ng matagumpay na pag-akyat ng dalawang umaakyat? Ang sagot ay simple - Reinhold Massner, hindi katulad ni Norgay at Hillary, ay hindi huminga ng oxygen.

Ang paglanghap sa tuktok ng Everest ay magdadala ng tatlong beses na mas kaunting oxygen sa utak kaysa sa antas ng dagat. Ito ang dahilan kung bakit mas gusto ng karamihan sa mga umaakyat na sakupin ang mga taluktok gamit ang mga cylinder ng oxygen.

Sa walong libo (mga taluktok sa itaas 8,000 metro) mayroong isang tinatawag na death zone - isang taas kung saan, dahil sa lamig at kakulangan ng oxygen, ang isang tao ay hindi maaaring manatili ng mahabang panahon.

Napansin ng maraming umaakyat na ang paggawa ng mga pinakasimpleng bagay: ang pagtali ng mga bota, tubig na kumukulo o pagbibihis ay nagiging lubhang mahirap.

Ang ating utak ay higit na naghihirap sa panahon ng gutom sa oxygen. Gumagamit ito ng 10 beses na mas maraming oxygen kaysa sa lahat ng iba pang bahagi ng katawan na pinagsama. Sa itaas ng 7,500 metro, ang isang tao ay tumatanggap ng napakaliit na oxygen na maaaring magkaroon ng pagkagambala sa daloy ng dugo sa utak at pamamaga ng utak.

Edema ng utak - proseso ng pathological, na ipinakikita ng labis na akumulasyon ng likido sa mga selula ng utak o spinal cord at intercellular space, pagtaas ng dami ng utak.

Sa taas na higit sa 6,000 metro, ang utak ay nagdurusa nang labis anupat maaaring mangyari ang mga pansamantalang pagkabaliw. Ang isang mabagal na reaksyon ay maaaring magbigay daan sa pagkabalisa at kahit na hindi naaangkop na pag-uugali.

Halimbawa, ang pinaka-karanasang Amerikanong gabay at umaakyat na si Scott Fischer, malamang na dumanas ng cerebral edema, sa taas na higit sa 7000 metro, ay hiniling na tawagan siya ng isang helicopter para sa paglikas. Bagaman sa mga normal na kondisyon, ang sinumang umaakyat, kahit na isang hindi masyadong karanasan, ay lubos na nakakaalam na ang mga helicopter ay hindi lumilipad sa ganoong taas. Ang insidenteng ito ay naganap noong 1996 na pag-akyat sa Everest, nang walong akyat ang namatay sa panahon ng isang bagyo sa pagbaba.

Ang trahedyang ito ay naging malawak na kilala dahil sa malaking bilang ng mga umaakyat na namatay. Ang pag-akyat noong Mayo 11, 1996 ay pumatay ng 8 katao, kabilang ang dalawang gabay. Sa araw na iyon, maraming mga komersyal na ekspedisyon ang sabay-sabay na umakyat sa tuktok. Ang mga kalahok sa naturang mga ekspedisyon ay nagbabayad ng pera sa mga gabay, at sila naman, ay nagbibigay ng pinakamataas na kaligtasan at pang-araw-araw na kaginhawahan sa kanilang mga kliyente sa ruta.

Karamihan sa mga kalahok sa pag-akyat noong 1996 ay hindi mga propesyonal na umaakyat at lubos na umaasa sa mga de-boteng auxiliary oxygen. Ayon sa iba't ibang mga testimonya, 34 katao ang sabay-sabay na lumabas upang salakayin ang summit noong araw na iyon, na lubhang naantala ang pag-akyat. Dahil dito, ang huling umaakyat ay nakarating sa summit pagkalipas ng 16:00. Ang kritikal na oras para sa pag-akyat ay itinuturing na 13:00 pagkatapos ng oras na ito, ang mga gabay ay kinakailangan upang ibalik ang mga kliyente upang magkaroon ng oras upang bumaba habang ito ay maliwanag pa. 20 taon na ang nakalilipas, wala sa dalawang gabay ang nagbigay ng ganoong utos sa oras.

Dahil sa huli na pag-akyat, maraming mga kalahok ang walang natitirang oxygen para sa pagbaba, kung saan isang malakas na bagyo ang tumama sa bundok. Dahil dito, pagkatapos ng hatinggabi, marami pa ring umaakyat sa gilid ng bundok. Nang walang oxygen at mahinang visibility, hindi nila mahanap ang kanilang daan patungo sa kampo. Ang ilan sa kanila ay nag-iisang nailigtas ng propesyonal na climber na si Anatoly Boukreev. Walong tao ang namatay sa bundok dahil sa hypothermia at kakulangan ng oxygen.

Tungkol sa hangin sa bundok at acclimatization

Gayunpaman, ang ating katawan ay maaaring umangkop sa napakahirap na mga kondisyon, kabilang ang mga matataas na lugar. Upang nasa taas na higit sa 2500-3000 metro nang walang malubhang kahihinatnan, ang isang ordinaryong tao ay nangangailangan ng isa hanggang apat na araw ng acclimatization.

Tulad ng para sa mga altitude na higit sa 5000 metro, halos imposibleng umangkop sa kanila nang normal, kaya maaari ka lamang manatili sa kanila sa loob ng limitadong oras. Ang katawan sa gayong mga taas ay hindi nakakapagpahinga at nakakarecover.

Posible bang bawasan ang panganib sa kalusugan kapag nananatili sa taas at kung paano ito gagawin? Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga problema sa kalusugan sa mga bundok ay nagsisimula dahil sa hindi sapat o hindi wastong paghahanda ng katawan, lalo na ang kakulangan ng acclimatization.

Ang acclimatization ay ang kabuuan ng adaptive-compensatory na mga reaksyon ng katawan, bilang isang resulta kung saan mabuti pangkalahatang estado, timbang, normal na pagganap at sikolohikal na estado ay pinananatili.

Naniniwala ang maraming doktor at climber na ang pinakamahusay na paraan upang umangkop sa altitude ay ang unti-unting pagtaas ng altitude - gumawa ng ilang pag-akyat, umabot sa mas mataas at mas mataas na taas, at pagkatapos ay bumaba at magpahinga nang mas mababa hangga't maaari.

Isipin natin ang isang sitwasyon: isang manlalakbay na nagpasyang sakupin ang Elbrus, ang pinakamataas na rurok sa Europa, ay nagsimula sa kanyang paglalakbay mula sa Moscow sa 156 metro sa ibabaw ng antas ng dagat. At sa loob ng apat na araw ito ay naging 5642 metro.

At bagama't genetically embedded sa atin ang adaptation sa altitude, ang gayong pabaya na umaakyat ay nahaharap sa ilang araw ng mabilis na tibok ng puso, insomnia at pananakit ng ulo. Ngunit para sa isang umaakyat na naglalaan ng hindi bababa sa isang linggo para sa pag-akyat, ang mga problemang ito ay mababawasan sa pinakamababa.

Habang ang residente bulubunduking lugar Ang Kabardino-Balkaria ay hindi magkakaroon ng mga ito. Ang dugo ng mga highlander ay natural na naglalaman ng mas maraming erythrocytes (mga pulang selula ng dugo), at ang kanilang kapasidad sa baga ay nasa average na dalawang litro na mas malaki.

Paano protektahan ang iyong sarili sa mga bundok kapag nag-i-ski o nag-hiking

• Unti-unting makakuha ng altitude at umiwas matalim na patak taas;
• Sa masama ang pakiramdam bawasan ang oras ng pagsakay o paglalakad, gumawa ng mas maraming pahinga, uminom ng mainit na tsaa;
• Dahil sa mataas na ultraviolet radiation, maaaring mangyari ang mga pagkasunog ng retinal. Upang maiwasan ito sa mga bundok kailangan mong gamitin salaming pang-araw at palamuti sa ulo;
• Ang mga saging, tsokolate, muesli, cereal at nuts ay nakakatulong na labanan ang gutom sa oxygen;
• Hindi ka dapat uminom ng mga inuming nakalalasing sa altitude - pinapataas nila ang pag-aalis ng tubig sa katawan at pinalala ang kakulangan ng oxygen.

Ang isa pang kawili-wili at, sa unang sulyap, malinaw na katotohanan ay na sa mga bundok ang isang tao ay gumagalaw nang mas mabagal kaysa sa kapatagan. Sa normal na buhay, naglalakad tayo sa bilis na humigit-kumulang 5 kilometro bawat oras. Nangangahulugan ito na sumasaklaw tayo sa layo na isang kilometro sa loob ng 12 minuto.

Upang umakyat sa tuktok ng Elbrus (5642 metro), simula sa taas na 3800 metro, ang isang malusog na acclimatized na tao ay mangangailangan sa average ng mga 12 oras. Ibig sabihin, bababa ang bilis sa 130 metro kada oras kumpara sa normal.

Kung ihahambing ang mga figure na ito, hindi mahirap maunawaan kung gaano kalubha ang epekto ng altitude sa ating katawan.

Ang ikasampung turista ay namatay sa Everest nitong tagsibol

Bakit kapag mas mataas ka, mas lumalamig?

Kahit na ang mga hindi pa nakakapunta sa mga bundok ay alam ang isa pang tampok ng hangin sa bundok - kung mas mataas ito, mas malamig ito. Bakit ito nangyayari, dahil mas malapit sa araw ang hangin, sa kabaligtaran, ay dapat magpainit nang higit pa.

Ang bagay ay nararamdaman natin ang init hindi mula sa hangin, ito ay napakahina, ngunit mula sa ibabaw ng lupa. Iyon ay, ang sinag ng araw ay nagmumula sa itaas, sa pamamagitan ng hangin at hindi nagpapainit dito.

At ang lupa o tubig ay tumatanggap ng sinag na ito, mabilis na umiinit at naglalabas ng init pataas sa hangin. Samakatuwid, kung mas mataas tayo mula sa kapatagan, mas kaunting init ang natatanggap natin mula sa lupa.

Inna Lobanova, Natalya Loskutnikova

Ang isang kinakailangan para sa normal na paghinga ay isang tiyak na konsentrasyon ng oxygen sa hangin. Ang kakulangan nito ay nagdudulot ng iba't ibang karamdaman sa katawan.

Sa taas na 5500 m, i.e. halos sa taas ng Elbrus, ang atmospheric pressure ay kalahati ng nasa ibabaw ng lupa at katumbas ng 380 mm Hg. Art. Ang bahagyang presyon ng oxygen ay bumababa rin nang husto. Kung sa atmospheric pressure 760 mm Hg. Art. ito ay katumbas ng 159 mm Hg. Art., pagkatapos ay nasa taas na 5500 m ito ay bumaba sa 80 mm Hg. Art. Nagdudulot ito ng hindi sapat na oxygenation ng dugo at, dahil dito, hindi sapat ang supply nito sa nervous tissue, muscles at iba pang organ. Ang tinatawag na gutom sa oxygen. Ito ay lalong kapansin-pansin kapag umaakyat Mga taluktok ng bundok o kapag lumilipad sa mga eroplano sa matataas na lugar, kung walang mga espesyal na presyur na cabin na may pare-parehong konsentrasyon ng oxygen na nagsisiguro ng normal na paghinga ng tao. Kapag walang sapat na oxygen, ang pulso at paghinga ay nagiging mas madalas, pagkapagod, kahinaan ng kalamnan, lumilitaw ang cyanosis, nawawala ang pandinig at visual acuity, at sa mga malalang kaso ay maaaring magkaroon ng mga neuropsychiatric disorder. Ang kundisyong ito ay tinatawag mataas na gusali o sakit sa bundok Ang mga katulad na kaguluhan sa katawan ay nangyayari sa taas na 4000 m o higit pa. Ang taas ng Elbrus ay 5642 m, at ang konsentrasyon ng oxygen sa tuktok nito ay napakababa na ang isang tao ay hindi maaaring naroroon nang walang paunang pagsasanay.

Sa madaling araw ng aeronautics, tatlong French aeronaut ang lumipad hot-air balloon. Tumaas sila sa taas na 8000 m Isa lamang sa mga aeronaut ang nananatiling buhay, ngunit lumubog din siya sa lupa sa isang napakaseryosong kondisyon. Ang mga kondisyon para sa pag-iral ng tao sa matataas na lugar ay hindi pa alam sa oras na iyon, at ang pagkamatay ng mga balloonist ay nagsilbing impetus para sa pag-aaral ng mga isyung ito. Ang natitirang Russian scientist na si I.M. Sechenov ay unang itinatag na ang pagkamatay ng mga balloonist ay naganap dahil kulang sila ng oxygen dahil sa bihirang hangin sa itaas na mga layer kapaligiran.

Sa kakulangan ng oxygen, ang paghinga ay nagiging mas madalas at lumalalim. Kasabay nito, mas maraming hangin ang dumadaan sa mga baga kada minuto at tumataas ang oxygen saturation ng dugo, na nagiging sanhi ng pagtaas ng bilang ng mga pulang selula ng dugo sa dugo at pagtaas ng hemoglobin, at samakatuwid ay ang pagbubuklod at paglipat ng oxygen nadadagdagan. Nagsisimula ring magbomba ng mas maraming dugo ang puso sa loob ng 1 minuto kaysa sa loob normal na kondisyon, at, higit sa lahat, tumataas ang resistensya ng tissue sa kakulangan ng oxygen. Ito ay kung paano binabayaran ng katawan ang kakulangan ng oxygen.

Para labanan ang altitude sickness pinakamahalaga may pagsasanay. Iniangkop nito nang maayos ang katawan sa mababang konsentrasyon ng oxygen.

Pagkatapos ng pagsasanay, ang isang tao ay maaaring nasa taas na 5000 m at tumaas pa sa mas mataas na taas nang hindi nakakaranas ng hindi kanais-nais na mga sintomas ng altitude sickness. Kaya, sa pamamagitan ng pagsasanay, nakamit ng mga umaakyat na walang mga aparatong oxygen ay umakyat sila ng 7495 m sa Pamirs, at 8400 m sa Chomolungma Ang katawan ay may napakahusay na kakayahan kung ito ay sinanay nang tama. Kahit na ang mga banayad na proseso ng kemikal na nagaganap sa mga selula ay maaaring umangkop sa iba't ibang mga kondisyon ng pamumuhay.

Ang isang kinakailangan para sa normal na paghinga ay isang tiyak na konsentrasyon ng oxygen sa hangin. Kung ito ay hindi sapat, kung gayon ang mga karamdaman ay nangyayari sa katawan.

Sa taas na 5500 m, i.e. halos sa taas ng Elbrus, ang atmospheric pressure ay kalahati ng nasa ibabaw ng lupa at katumbas ng 380 mm Hg. Art. Ang bahagyang presyon ng oxygen ay bumababa rin nang husto. Kung nasa atmospheric pressure na 760 mm Hg. Art. ito ay katumbas ng 159 mm Hg. Art., pagkatapos ay nasa taas na 5500 m ito ay bumaba sa 80 mm Hg. Art. Nagdudulot ito ng hindi sapat na oxygenation ng dugo at, dahil dito, hindi sapat ang supply nito sa nervous tissue, muscles at iba pang organ. Ang tinatawag na oxygen starvation ay nangyayari. Ito ay lalo na kapansin-pansin kapag umaakyat sa mga taluktok ng bundok o kapag lumilipad sa isang eroplano sa matataas na lugar, kung walang mga espesyal na hermetic cabin na may patuloy na konsentrasyon ng oxygen na nagsisiguro ng normal na paghinga ng tao. Kapag walang sapat na oxygen, nagiging mas madalas ang pulso at paghinga, lumilitaw ang pagkapagod at panghihina ng kalamnan, nawawala ang pandinig at visual acuity, lumilitaw ang cyanosis, at sa mga malubhang kaso kahit na. mga sakit sa neuropsychiatric. Ang kondisyong ito ay tinatawag na altitude, o mountain sickness. Ang mga katulad na kaguluhan sa katawan ay nangyayari sa taas na 4000 m o higit pa. Ang taas ng Elbrus ay 5630 m, at ang konsentrasyon ng oxygen sa tuktok nito ay napakababa na ang isang tao ay hindi maaaring naroroon nang walang paunang pagsasanay.

Sa madaling araw ng aeronautics, tatlong French aeronaut ang lumipad sa isang hot air balloon. Tumaas sila sa taas na 8000 m Isa lamang sa mga aeronaut ang nanatiling buhay, ngunit lumubog din siya sa lupa sa isang napakaseryosong kondisyon. Ang mga kondisyon para sa pag-iral ng tao sa matataas na lugar ay hindi pa alam sa oras na iyon, at ang pagkamatay ng mga balloonist ay nagsilbing impetus para sa pag-aaral ng mga isyung ito. Ang pambihirang siyentipikong Ruso na si I.M. Sechenov ang unang nagpatunay na ang pagkamatay ng mga balloonist ay nangyari dahil wala silang sapat na oxygen dahil sa bihirang hangin sa itaas na mga layer ng atmospera.

Sa kakulangan ng oxygen, ang paghinga ay nagiging mas madalas at lumalalim. Kasabay nito, mas maraming hangin ang dumadaan sa mga baga kada minuto at tumataas ang oxygen saturation ng dugo, na nagiging sanhi ng pagtaas ng bilang ng mga pulang selula ng dugo sa dugo at pagtaas ng hemoglobin, at samakatuwid ay ang pagbubuklod at paglipat ng oxygen nadadagdagan. Magsisimula din ang puso sa loob ng 1 min. magbomba ng mas maraming dugo kaysa sa mga normal na kondisyon, at, higit sa lahat, tumataas ang resistensya ng tissue sa kakulangan ng oxygen.

Upang labanan ang altitude sickness, ang pagsasanay ay napakahalaga. Iniangkop nito ang katawan sa mababang konsentrasyon ng oxygen.

Pagkatapos ng pagsasanay, ang isang tao ay maaaring nasa taas na 5 libong metro at kahit na umakyat sa isang mas mataas na taas nang hindi nakakaranas ng hindi kanais-nais na mga sintomas ng altitude sickness. Kaya, sa pamamagitan ng pagsasanay, nakamit ng mga akyat na walang mga aparatong oxygen sa Pamirs ay umakyat sila sa 7495 m, at sa Chomolungma (Everest) hanggang 8400 m Ang katawan ay may napakahusay na kakayahan kung ito ay sinanay nang tama. Kahit payat mga proseso ng kemikal Ang mga prosesong nagaganap sa mga selula ay maaaring umangkop sa mga kondisyon ng pamumuhay.

HIHINGA AT BUMUGA

Ang mga baga ay hindi kailanman lumalawak o umuurong sa kanilang sarili; Lumalawak ang lukab ng dibdib dahil sa pag-urong mga kalamnan sa paghinga, na pangunahing kinabibilangan ng diaphragm at mga intercostal na kalamnan.

Kapag inhaling, ang diaphragm ay bumababa ng 3-4 cm Ang pagbaba nito ng 1 cm ay nagpapataas ng dami ng dibdib ng 250-300 ml. Kaya, dahil lamang sa pag-urong ng dayapragm, ang dami ng dibdib ay tumataas ng 1000-1200 ml. Kapag ang mga intercostal na kalamnan ay nagkontrata, itinataas nila ang mga buto-buto, na medyo umiikot sa kanilang axis, bilang isang resulta kung saan ang lukab ng dibdib ay lumalawak din.

Ang mga baga ay sumusunod sa lumalawak na dibdib, nag-uunat, at ang presyon sa kanila ay bumababa. Bilang resulta, nalikha ang pagkakaiba sa pagitan ng presyon ng atmospera at presyon sa mga baga. Habang bumababa ang presyon sa mga baga sa ibaba ng presyon ng atmospera, ang hangin ay dumadaloy sa mga baga at pinupuno ang mga ito. Nangyayari ang paglanghap. Pagkatapos ng paglanghap ay ang pagbuga. Sa panahon ng normal na pagbuga, ang diaphragm at mga intercostal na kalamnan ay nakakarelaks, ang dibdib ay bumagsak at ang dami nito ay bumababa. Kasabay nito, ang mga baga ay bumagsak din, at ang hangin ay inilalabas. Sa isang malakas na pagbuga, ang pagpindot sa tiyan ay kasangkot, na, straining, ay naglalagay ng presyon sa mga intra-tiyan na organo. Sila, sa turn, ay naglalagay ng presyon sa dayapragm, na mas nakausli sa lukab ng dibdib.

Sa bawat paglanghap ang isang tao ay gumagawa ng makabuluhang gawain. Ang gawaing ito ay maaaring magtaas ng 1 kg ng pagkarga sa taas na 8 cm Kung magagamit ang enerhiya na ito, pagkatapos ay sa isang oras ang isang kargamento na 1 kg ay itataas ng 86 m, at magdamag ng 690 m.

Ang mga lalaki at babae ay medyo naiiba ang paghinga. Ang mga lalaki ay may tiyan na paghinga, at ang mga babae ay may thoracic breathing. Iba't ibang uri Ang paghinga ay nakasalalay sa kung aling mga kalamnan ang pangunahing nasasangkot mga paggalaw ng paghinga. Sa mga lalaki ito ay ang dayapragm, at sa mga babae ito ay ang mga intercostal na kalamnan. Ngunit ang mga uri ng paghinga ay hindi pare-pareho;

Napag-usapan na natin ang tungkol sa pleural fissure. Ito ay nabuo sa pagitan ng dalawang layer ng pleura at hermetically selyadong. Ang presyon sa loob nito ay mas mababa sa atmospera. Ito ay napakahalaga, dahil ang paghinga ay imposible kung, kapag ang dibdib ay nasugatan, ang hangin ay pumapasok sa pleural fissure at ang presyon sa loob nito ay nagiging katumbas ng atmospheric pressure.

Ang pagpasok ng hangin sa pleural fissure (o pleural cavity) kapag nasira ang integridad ng mga pader nito ay tinatawag na pneumothorax. Matagumpay itong ginagamit sa paggamot ng pulmonary tuberculosis. Tinutusok ng doktor ang isang espesyal na karayom dibdib at hinahayaan ang isang tiyak na halaga ng gas sa pleural fissure. Ang presyon sa loob nito ay artipisyal na nadagdagan, at ang paggalaw ng mga baga ay makabuluhang limitado, at ito ay lumilikha ng pahinga para sa may sakit na organ. Ang mga selula ng pleural ay may kakayahang sumipsip ng hangin, kaya pagkatapos ng ilang oras ay ganap nilang tinanggal ang gas mula sa pleural fissure at ang mababang presyon ay muling naitatag dito. Ang therapeutic value ng pneumothorax ay napakahusay.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Teksbuk para sa ika-7 baitang

§ 21.4. Paano nakadepende ang atmospheric pressure sa altitude? Pagbuo ng tema

Habang tumataas tayo, bumababa ang presyon ng atmospera dahil kapag mas mataas tayo, mas mababa ang taas ng haligi ng hangin sa itaas natin.

Para sa mababang altitude (sampu at kahit daan-daang metro), ang pagbaba sa presyon na may taas ay maaaring humigit-kumulang na kalkulahin sa pamamagitan ng pagkuha ng air density p constant (sa antas ng dagat - mga 1.3 kg/m3). Nangangahulugan ito na kapag tumataas sa taas na h, bumababa ang presyon ng hangin ng ρ air gh. Kasunod nito na kapag tumataas, halimbawa, sa taas na 10 m (isang tatlong palapag na gusali), ang presyon ay bumababa ng humigit-kumulang 130 Pa. Ito ay bahagyang mas mababa sa 1 mmHg. Art.

Para sa mga matataas na lugar, halimbawa sa mga bundok, dapat itong isaalang-alang na habang tumataas ang altitude, bumababa ang density ng hangin. Samakatuwid, habang tumataas ang altitude, bumababa ang presyon ng hangin nang mas mabagal kaysa sa kung nanatiling pare-pareho ang density ng hangin. Sa Fig. Ipinapakita ng 21.7 ang mga halaga ng presyon sa tuktok ng Elbrus - ang pinaka mataas na bundok sa Europa (Russia) at sa tuktok ng Chomolungma - ang pinakamataas na bundok sa mundo (China). Nakikita namin na sa taas na humigit-kumulang 9 km, ang presyon ng hangin ay humigit-kumulang 30% ng normal na presyon ng atmospera.

Nasa ibaba ang mga listahan ng mga produkto na dapat mayroon ang mga kalahok sa mga paglalakbay sa Elbrus at Kazbek mula 2 hanggang 5 bituin. Mayroong 3 listahan - para sa 10, 11-12 at 13-14 na araw (piliin ang kailangan mo sa drop-down na listahan), pati na rin ang kanilang mga pagpipilian na may at walang karne.

Gumagamit kami ng mga produktong pinatuyong-freeze na magaan ang timbang, ngunit bilang resulta ng pagluluto, nagiging kumpletong pagkain ang mga ito:

Maaari mong bilhin ang pakete ng mga produkto mula sa amin o tipunin ito at ihanda ito nang mag-isa. Bagama't ito ay labor-intensive, hindi ito mahirap at medyo posible. Gayunpaman, dapat tandaan na ang presyo ng isang pakete na binuo sa iyong sarili ay humigit-kumulang kapareho ng kapag bumili ng isang handa na pakete mula sa amin.

Mataas na kalidad.

Ang listahan ng mga produkto ay pinagsama-sama sa paraang ang pagkain sa paglalakad ay sapat na mataas sa calories, mataas sa protina, iba-iba at malasa. Ang huli ay lalong mahalaga, dahil sa mga bundok ay karaniwang hindi mahalaga ang pagkain dahil sa kakulangan ng oxygen.

Para sa mga vegetarian.

Iginagalang at sinusuportahan namin ang mga hindi kumakain ng karne sa prinsipyo. Ang karne ay hindi kasama sa freeze-dried mixtures at nakabalot nang hiwalay. Kaya, mayroon kaming pagkakataon na magluto on the go para sa mga vegetarian din. Kung hindi ka kumain ng karne, mangyaring abisuhan kami at maghahanda kami ng isang vegetarian package para sa iyo. Ang karne sa loob nito ay papalitan ng mga mani.

Paano maghanda ng gayong pagkain?

Ang pagluluto gamit ang bag na ito ay napakadali. Ito ay sapat na upang pakuluan ang tubig, magdagdag ng isang tiyak na bilang ng mga sublimate na bahagi dito at magluto ng ilang oras. Ito ay tumatagal mula 5 hanggang 30 minuto depende sa altitude kung nasaan ka (mas mataas, mas mahaba).

Sino ang nagluluto sa paglalakad?

Ang pagkain ay inihahanda ng mga naka-duty mula sa mga kalahok, gaya ng nakaugalian sa isang normal na paglalakad sa bundok. Pares-pares silang naka-duty. Sa isang biyahe, karaniwang may 1-2 shift ang bawat kalahok. Kung ang mga bantay na naka-duty ay hindi naiintindihan ang isang bagay, tinutulungan sila ng mga gabay dito.

Listahan ng bibilhin

• Pakete na may karne para sa 11-12 araw, gramo Pakete na may karne para sa 10 araw, gramo Pakete na walang karne para sa 11-12 araw, gramo Pakete na walang karne para sa 10 araw, gramo Pakete na may karne para sa 13-14 araw, gramo Pakete na walang karne para sa 13-14 araw, gramo

Baguhin sa araw.

Nasa ibaba ang pagbabago sa araw. Ito ay tinatayang at maaaring bahagyang mabago, ngunit karaniwang ito ang pagkain na ibibigay sa ruta. Kapag pinagsama-sama ang pagbabago, isinasaalang-alang namin ang mga gastos sa paggawa ng mga kalahok sa ilang mga araw at iniugnay ang mga ito sa paggamit ng caloric. SA mahirap na araw Ang paggamit ng calorie ay mas mataas kaysa sa mga araw kung kailan mag-ehersisyo ng stress mas mababa.