Ev Ağızdan gelen koku Normal bazal sıcaklık tablosu. BT tablosu çevrimiçi Tek fazlı bazal sıcaklık tablosu

Ağızdan gelen koku

Normal bazal sıcaklık tablosu. BT tablosu çevrimiçi Tek fazlı bazal sıcaklık tablosu

Bazal sıcaklık grafiğinin çizilmesi

Yalnızca kayıtlı kullanıcıların çevrimiçi BT grafikleri oluşturabileceğini lütfen unutmayın.

İlk günden itibaren bazal sıcaklık tablosu oluşturmak daha iyidir adet döngüsü yani adetin ilk gününden itibaren. Ölçülen rektal sıcaklık her gün sabahları yapılır ve bazal sıcaklık tablosuna kaydedilir (sıcaklık değeri seviyesine bir nokta konur). Güncel tarihi bazal sıcaklık (BT) tablosuna kaydetmek gerekir. Bazal sıcaklık tablosunun oluşturulmasına bir sonraki adetin başlangıcına kadar devam edilmelidir. Bir sonraki adetin başlamasından sonra yeni bir BT programı oluşturmaya başlayın.

Döngünün ilk 10 gününün işaretlerini kullanarak "düşük" sıcaklıkların en yüksek değerini belirlemek gerekir. Ateş veya diğer nedenlerden dolayı çok yüksek sıcaklıkları hesaba katmayın.
Daha sonra en yüksek sıcaklık seviyesinde bir çizgi çizmeniz gerekir. Bu çizgiye kaplama veya sıcaklık çizgisi denir.

Verimli olmayan aşama akşam başlar; örtü hattının üzerinde 3 günlük sıcaklık artışı olur.

Doğum kontrolü için 3 gün akşama kadar sıcaklığı örtü sıcaklığının üzerine çıkarmaktan kaçınmalısınız. Bir sonraki adetin 1 gününe kadar cinsel ilişki mümkündür.

Bazal sıcaklığı çizmenin temel amacı, belirli bir döngüdeki yumurtlama periyodunu belirlemektir. Yumurtlama günlerini belirlemek için BBT tablosunu dikkatlice incelemeniz gerekir.

Yumurtlama öncesi sıcaklıklar östrojen tarafından düşük tutulur ve yumurtlamadan sonra progesteron onları yüksek seviyelere çıkarır. Bazal sıcaklıktaki bir artış yumurtlamanın meydana geldiği anlamına gelir. Bu işaret, diğer iki işaretle (servikal sıvı, rahim ağzının konumu) karşılaştırıldığında yumurtlamaya yaklaşmanın bir gerçeği olarak kabul edilmez. Az sayıda kadında yumurtlama sırasında sıcaklıkta bir azalmanın meydana geldiğini de unutmamak gerekir. Sıcaklıktaki ani bir düşüş son derece nadir olduğundan, böyle bir işaret, gebe kalma yeteneğini belirlerken kesinlikle güvenilir olamaz; bu, yumurtlamanın başlangıcını belirlemek için yukarıda belirtilen diğer iki işareti kullanmaya değer olduğu anlamına gelir.

Bazal sıcaklığı yükseltme seçenekleri

Standart tip, düşük sıcaklık seviyesini, ardından en az 0,2 derecelik keskin bir yükselişi ve bir sonraki yüksek sıcaklığı, bu döngünün sonuna kadar kalan seviyeyi doğru bir şekilde yansıtır. Programlar çoğu kadın için ortaktır. Üç tane daha olmasına rağmen farklı şekiller bazal sıcaklık artış tablosu:

adım yükselişi. Sıcaklık keskin bir şekilde yükselir, üç gün boyunca aynı seviyede kalır, ardından keskin bir sıçrama yapar;

kademeli yükselme. Yavaş yavaş yükselir. Günde 0,1 derece artıyor. Bu durumda yumurtlama günü farklı faktörler tarafından belirlenir. ek kriterler;

geri dönüşle yükselir. Yükselmeye başlar, ertesi gün ayrım çizgisinin altına düşer, ardından tekrar yükselir.

BT'yi ölçerken ve grafikler çizerken bilmeniz gerekenler nelerdir?

İkinci aşamanın ortalama bazal sıcaklığı ile birinci aşamanın bazal sıcaklığı arasındaki fark 0,4-0,5'ten az olmamalıdır (küçük bir sıcaklık farkının yalnızca kadın vücudunun bir özelliği olduğu, ancak kadının vücudunun bir göstergesi olmadığı durumlar hariç) belirli bozuklukların varlığı).

Kadınlar farklı döngü uzunluklarına sahip olabilir. İlk aşamanın süresi büyük ölçüde değişebilir. Ancak buna rağmen döngünün ikinci aşamasının uzunluğu bu kadın için aynı, 12-16 gün.
İkinci aşamanın yumurtlamadan sonra başladığını bilerek, bir kadının adet döngüsünün bilinen süresine göre yumurtlama gününü kabaca hesaplayabilirsiniz.

Örneğin adet süresi 24 gün ise 24 gün -14 gün (ikinci aşama) = 10 yani yumurtlama 10. günde gerçekleşir.

Dikkat!

Döngünün ilk günü adetin ilk günüdür;

adet döngüsünün süresi, adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar sayılır;

alırken bazal sıcaklığınızı ölçmemelisiniz. oral kontraseptifler;

Sıcaklık farkı 0,4'ten az olmamak kaydıyla iki fazda düşük veya yüksek ateş bir patoloji değildir. Bu vücudun bir özelliğidir;

1. aşamada yüksek sıcaklık östrojen eksikliğini gösterir (bu bir jinekolog-endokrinolog ile konsültasyona gitmek için bir nedendir);

faz 2'deki düşük sıcaklık, zayıf progesteron fonksiyonunu gösterir;

adet sırasında bazal sıcaklık yükselirse, bu şunu gösterir: kronik endometrit(uterus mukozasının iltihabı). Kısırlığın nedenlerinden biri, hamilelik planlanmasa bile doktora gitmeniz gerektiğidir çünkü çeşitli inflamatuar süreçler eklenmez. üreme sağlığı ve trajik sonuçlara yol açabilir;

Adet yoksa ancak ateş 18 günden fazla 2. evrede kalıyorsa gebelik söz konusu olabilir. Adet azsa ve sıcaklık yüksek kalırsa, düşük yapma riskinin arka planında gebe kalmak mümkündür;

2. aşamada bazal sıcaklıkta bir veya birkaç düşüş varsa, bu yumurtanın öldüğünü veya sıcaklık okumalarını etkileyen dış faktörleri gösterir;

tüm döngü boyunca bazal sıcaklık yaklaşık olarak aynı seviyede kalırsa veya BT tablosu bir "çit" görünümüne sahipse (düşük sıcaklıklar yüksek sıcaklıklarla dönüşümlü), bu, bu döngüde yumurtlamanın meydana gelmediği anlamına gelir - anovülasyon. sen sağlıklı kadın Yılda birkaç adet anovülasyon döngüsüne izin verilir, ancak bu tüm döngülerde tekrarlanırsa bir doktora danışmalısınız.

Çevrimiçi bazal sıcaklık tablosu oluşturuyoruz

Yumurtlama bir kadının adet döngüsünde önemli bir olaydır. Oluşacağı günü doğru bir şekilde belirlerseniz, yalnızca gebe kalmayı planlamak değil, aynı zamanda doğmamış bebeğin cinsiyetini de biraz etkilemek mümkündür.

Yumurtanın yumurtalıktan ne zaman ayrıldığı hakkında bilgi alabilirsiniz. çeşitli yollar: Yumurtalıkların ultrasonu veya döngü sırasında birkaç kez seks hormonu konsantrasyonunun belirlenmesi. Ancak her kadının evde uygulayabileceği en basit ve ücretsiz yöntem bazal termometreydi ve öyle de kalıyor. Bazal sıcaklığın günlük olarak nasıl değiştiğinin dikkatli bir analizi, yumurtalıkların işleyişini incelemeyi, yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediğini anlamayı ve hamileliği bir testin gösterebileceğinden daha erken belirlemeyi mümkün kılacaktır.

Bazal termometre yönteminin özü

Kadın vücudunun kontrolünde önemli bir rol seks hormonları tarafından oynanır: progesteron ve östrojen, prolaktin, hipotalamusun gonadotropik hormonları ve hipofiz bezi. Aralarındaki denge, bazal adı verilen vücut ısısı da dahil olmak üzere birçok sürece yansır.

Bazal sıcaklık, gerçek sıcaklığı gösteren en düşük sıcaklık göstergesidir iç organlar. Dinlenmeden hemen sonra (genellikle bir gece uykusundan sonra), herhangi bir işe başlamadan önce belirlenir. fiziksel aktiviteölçüm hatası yaratacaktır. Sadece vücut boşluklarıyla iletişim kuran bölümler kurulmasına uygundur. Bunlar vajina (rahme bağlıdır), rektum (doğrudan kalın bağırsağa bağlanır) ve orofarinkse geçen ağız boşluğudur.

Östrojen ve progesteron hormonları bazal seviyeyi belirler. Yumurtlama sırasında belirli bir kadının hangi bazal sıcaklığa sahip olması gerektiğini "dikte ederler".

Normal miktarda östrojen tek başına sıcaklığı etkilemez. Bu hormonun görevi, progesteronun hipotalamusta (burası beyinle ilişkili bir alan) bulunan termoregülasyon merkezini etkilemesini önlemektir.

Döngünün ilk yarısında östrojen “hakimdir”. Bazal sıcaklığın 37°C'nin üzerine çıkmasına izin vermez. Yumurtlama döneminde, başlangıçta artan miktarda östrojen kana girdiğinde, sıcaklıkta yaklaşık 0,3°C'lik bir düşüş olur. Yumurta folikülü terk ettiğinde ve onun yerine göründüğünde korpus luteum Progesteron üreten bir madde varsa termometre 37°C veya daha fazlasını gösterir. Bu durumda bazal termometre grafiği, gagası yumurtlama gününü simgeleyen açık kanatlı bir kuşa benzer hale gelir.

Ayrıca korpus luteum öldüğünde (eğer gebelik oluşmadıysa) ve progesteron miktarı azaldığında sıcaklık düşer. Adet döneminde gösterge 37°C'de kalır, sonra düşer ve her şey yeniden tekrarlanır.

Hamilelik meydana gelirse, normal olarak giderek daha fazla progesteron üretilir, bu nedenle sıcaklık adet öncesi gibi düşmez, aksine artar.

Yumurtlama gününü ne belirler?

Oositin folikülden hangi gün ayrıldığını bilen bir kadın şunları yapabilir:

bir hamilelik planlayın: 3-4 aylık bir çizelgeden sonra, "yaklaşık olarak" değil, bir sonraki adetin beklenen başlangıcından itibaren 14 gün sayarak, ancak yumurtlama gününü tam olarak bilerek cinsel ilişkiye girebilirsiniz;
Doğmamış bebeğin cinsiyetini planlayın (yöntem %100 değildir). Bir erkek çocuk doğmasını istiyorsanız, o zaman cinsel ilişkiyi yumurtlama gününde planlamak daha iyidir (bu günde bazal sıcaklık düşer ve vajinal lökore, çiğ tavuk proteininin rengini ve kıvamını alır). Eğer hayaliniz bir kız çocuğu doğurmaksa, beklenen yumurtlamadan 2-3 gün önce seks yapmak daha iyidir;
Yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini bilerek, tam tersine, hamile kalmaktan kaçınabilirsiniz, çünkü ondan birkaç gün önce, yumurtanın salındığı gün ve ertesi gün en “tehlikeli” günlerdir;
grafik varsa gösterecektir hormonal problemler, iltihap üreme organları veya yumurtlamanın olmaması (), bu nedenle anlayış oluşmaz.

Ayrıca bazı durumlarda bazal termometre grafiği çizmeniz test satın almadan hamileliği belirlemenize olanak sağlayacaktır. Ve eğer hamile kaldıktan sonra ilk kez yönetmeye devam ederseniz, zamanla düşük yapma tehlikesini görebilir ve gerekli önlemleri alabilirsiniz.

Bazal termometre nasıl düzgün şekilde yapılır?

Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın doğru şekilde nasıl ölçüleceğini bilmek çok önemlidir. Sonuçta bir kadının vücudu minimum değişikliklere karşı son derece hassastır. dış koşullar ve grafiğin tutulduğu ölçüm birimleri derecenin onda biri kadardır (burada 0,1-0,05°C'lik bir dalgalanma önemli olabilir).

Temel kurallar şunlardır; takip edilirse sıcaklık grafiği mümkün olduğunca bilgilendirici hale gelecektir:

Ölçümler rektumdan (optimal olarak) veya vajinal yoldan veya ağızdan yapılır (bunun için özel bir termometreye ihtiyacınız vardır).
Ölçüm yapılırken termometrenin 2-3 cm içeri sokulması ve 5 dakika boyunca sessizce yatması gerekir.
Ölçüm yapmadan önce oturamaz, dönemez, ayağa kalkamaz, yürüyemez veya yemek yiyemezsiniz. Termometreyi sallamak bile neden olabilir yanlış sonuç.
Sıcaklığınızı 3-4 ay boyunca günlük olarak ölçeceğiniz yüksek kaliteli bir termometre (tercihen cıva) seçin.
Sabahları kalkmadan ulaşabileceğiniz yatağın yanındaki bir masaya (rafa) yerleştirin: 3 şey: termometre, defter ve kalem. Programınızı bir bilgisayarda çevrimiçi veya çevrimdışı programlarda tutmaya başlasanız bile, termometre okumalarını okumak ve hemen sayıyı belirterek yazmak en iyisidir.
Her sabah ölçüm yapın aynı zamanda. Artı veya eksi 30 dakika.
Ölçüm yapmadan önce en az 6 saat uyuduğunuzdan emin olun. Gece kalktıysanız ölçümleri 6 saat geçecek şekilde daha geç yapın.
Öğlene kadar uyuyabilecek durumda olsanız bile ateş ölçümü sabah 5-7’de yapılmalıdır. Bu, bazal sıcaklığı etkileyen adrenal bezlerin ve hipotalamusun hormonlarının günlük biyoritmleriyle açıklanmaktadır.
Ölçümlerin doğruluğu seyahat, alkol tüketimi, fiziksel aktivite ve cinsel ilişkiden etkilenir. Bu nedenle bazal termometre sırasında bu durumlardan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın, ancak gerçekleşirse bunları çizelgede işaretleyin. Hastalanırsanız ve ateşiniz çıkarsa, önümüzdeki 2 hafta boyunca yapılan tüm ölçümler tamamen bilgi verici olmayacaktır.

Bazal sıcaklığınızı ne zaman ölçmeye başlamalısınız?

Adetin ilk gününden itibaren, yani döngünün ilk gününden itibaren.

Bir program nasıl tutulur?

Bunu kare kağıda 2 çizgi çizerek yapabilirsiniz: yatay çizgide (apsis ekseni boyunca) ayın gününü işaretleyin ve dikey çizgiyi (ordinat ekseni) her hücrenin 0,1°C'yi temsil edeceği şekilde çizin. Her sabah termometre okuması ile istenilen tarihin kesiştiği noktaya bir nokta koyun ve noktaları birleştirin. Akşam ateşinizi ölçmenize gerek yoktur. Yatay çizginin altına, göstergeleri etkileyebilecek salgılar ve yaşanan olaylar hakkında günlük notlar yazacağınız bir yer bırakın. 6. günden 12. güne kadar ölçüm sonuçlarının üzerine yatay bir çizgi çizin. Örtüşme denir ve grafiğin jinekolog tarafından deşifre edilmesinde kolaylık sağlar.

Ayrıca aşağıdaki bazal sıcaklık grafiği için hazır bir şablon kullanmanızı, bilgisayarınıza kaydedip yazdırmanızı da öneririz. Bunu yapmak için imleci resmin üzerine getirin ve sağ tıklama menüsünü kullanarak resmi kaydedin.

Not! Doğum kontrolü alıyorsanız termometre almanıza gerek yoktur. Bu ilaçlar özellikle yumurtlamayı devre dışı bırakır, bu da onları doğum kontrol yöntemi haline getirir.

Yumurtlamayı belirlemek için diğer yöntemlerimizi de okuyun.

Yumurtlama sırasında (yani normal bir yumurtlama döngüsü sırasında) bazal sıcaklık grafiği nasıl görünür:

adetin ilk üç gününde sıcaklık yaklaşık 37°C'dir;
adetin sonunda sıcaklık göstergeleri 36,4-36,6°C'ye kadar düşer;
daha sonra 1-1,5 hafta içinde (döngünün uzunluğuna bağlı olarak), termometre aynı sayıları gösterir - 36,4-36,6 ° C (vücuttaki metabolik süreçlere bağlı olarak daha düşük veya daha yüksek olabilir). Her gün aynı olmamalı, biraz dalgalanmalı (yani düz bir çizgi çizilmemeli, zikzak çizilmelidir). Üst üste binen bir çizgiyle birbirine bağlanan 6 değeri, sıcaklığın 0,1°C veya daha fazla olduğu ve bu günlerden birinin 0,2°C'nin üzerinde olduğu üç gün takip etmelidir. Daha sonra 1-2 gün sonra yumurtlamayı bekleyebilirsiniz;
Yumurtlamadan hemen önce termometre bazal sıcaklığı 0,5-0,6°C daha düşük gösterir, ardından keskin bir şekilde yükselir;
Yumurtlama sırasında bazal sıcaklık 36,4-37°C aralığındadır (diğer kaynaklara göre 37°C'nin üzerindedir). Adet döngüsünün başlangıcına göre 0,25-0,5 (ortalama 0,3°C) daha yüksek olmalıdır;
Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklığın ne olması gerektiği, gebe kalmanın gerçekleşip gerçekleşmediğine bağlıdır. Hamilelik oluşmazsa sayılar toplamda yaklaşık 0,3°C kadar giderek azalır. En yüksek sıcaklık, olgun bir oositin salınmasından sonraki 8-9. günlerde gözlenir. Döllenmiş oositin rahim iç zarına implante edildiği gün bu gündür.

Döngünün iki yarısının ortalama sayıları arasında - yumurtlamadan önce ve sonra - sıcaklık farkı 0,4-0,8 ° C olmalıdır.

Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklık ne kadar sürer?

Adetin başlangıcından önce. Genellikle bu 14-16 gündür. 16-17 gün geçmişse ve ateş hala 37°C'nin üzerindeyse, bu büyük ihtimalle hamileliğin işaretidir. Bu süre zarfında bir test yapabilir (asıl mesele yumurtlamadan sonra 10-12 gün geçmiş olmasıdır), kandaki hCG'yi belirleyebilirsiniz. Bir jinekolog tarafından yapılan ultrason ve muayene hala bilgilendirici değildir.

Bunlar yumurtlama sırasında ve öncesinde ve sonrasında normal bazal sıcaklığın göstergeleridir. Ancak adet döngüsü her zaman bu kadar mükemmel görünmüyor. Genellikle eğrilerin sayısı ve türü kadınlar arasında birçok soruyu gündeme getirir.

Döngünün ilk aşamasında yüksek rakamlar

Menstruasyondan sonra bazal termometre değerleri 37°C'nin üzerindeyse bu, kanda yetersiz miktarda östrojen bulunduğunu gösterir. Bu durumda genellikle bir yumurtlama döngüsü gözlemlenir. Ve bir sonraki adetten 14 gün çıkarırsanız, yani 2. aşamaya bakarsanız (aksi takdirde görselleştirilmez), o zaman orada keskin sıçramalar görülebilir. sıcaklık göstergeleri, kademeli artışları olmadan.

Sendroma çeşitli eşlik ediyor hoş olmayan semptomlar: Sıcak basması, baş ağrısı, rahatsızlıklar kalp atış hızı, terlemenin artması. Bu tür bir sıcaklık eğrisi, kandaki düşük östrojen seviyelerinin belirlenmesiyle birlikte, doktorun sentetik östrojenler gibi ilaçlar yazmasını gerektirir.

Progesteron ve östrojen-progesteron eksikliği

Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklık artmazsa, bu progesteron eksikliğini gösterir. Bu durum yaygın neden endokrin kısırlığı. Ve eğer gebe kalma meydana gelirse, düşük yapma tehlikesi vardır erken Plasenta oluşup progesteron üretme işlevini devralana kadar.

Korpus luteumun (açılan folikül bölgesinde oluşan bez) yetersiz işleyişi, yumurtlamadan 2-10 gün sonra sıcaklık göstergelerinde bir azalma ile gösterilir. Döngünün 1. aşamasının uzunluğu hala değişebiliyorsa, ikinci aşama aynı olmalı ve ortalama 14 gün olmalıdır.

Rakamlar sadece 0,3°C'ye çıkarsa progesteron eksikliği varsayılabilir.

Yumurtlamadan 2-3 döngü sonra bazal sıcaklığınız zaten düşükse, bu tabloyla birlikte jinekoloğunuzla iletişime geçin. Progesteron ve diğer hormonları belirlemek için döngünün hangi günlerinde kan bağışlamanız gerektiğini size söyleyecek ve bu analize dayanarak tedaviyi reçete edecektir. Genellikle sentetik progesteronların uygulanması etkilidir ve bunun sonucunda kadın hamile kalabilir ve bir çocuğu doğurabilir.

Östrojen-progesteron eksikliği

Yumurtalıkların her iki hormonu da yeterli miktarda üretmediği bu durum, önemli dalgalanmaların olmadığı bir sıcaklık grafiğiyle gösterilir (zikzak yerine düz çizgilerin olduğu geniş alanlar vardır). Bu durum aynı zamanda yumurtlamadan sonra sıcaklığın yalnızca 0,3°C'ye yükselmesiyle de gösterilir.

Anovulatuar döngü

Zaten adet döngüsünün 16. günüyse ve sıcaklıkta karakteristik bir azalma ve ardından artış yoksa, büyük olasılıkla yumurtlama olmamıştır. Bir kadın ne kadar yaşlıysa, o kadar çok döngüye sahip olur.

Yukarıdakilere dayanarak bazal termometre, gebe kalma için en uygun günlerin yanı sıra hamileliğin oluşmama nedenlerini belirlemek için basit ve ucuz bir yöntemdir. Sabahları sadece 5-10 dakika zaman gerektirir. Kendinizde gördüğünüz göstergeler ne olursa olsun, bu panik veya kendi kendine ilaç tedavisi için bir neden değildir. Birkaç döngü önceden programınızla birlikte jinekoloğunuzla iletişime geçin; size bir teşhis ve tedavi reçete edilecektir.

BT'nin ne olduğunu ve nasıl ölçüleceğini anladıktan sonra bazal sıcaklık tablosu konusuna geçelim. Bunu nasıl doğru bir şekilde oluşturacağımızı ve bu grafiğin sonuçlarına göre nelerin analiz edilebileceğini öğrenelim.

Bir döngü sırasında BT'ye ne olur?

Bir yıldır hamile kalmaya çalışıyorsanız ama başarısız olduysanız
Kendinizin veya eşinizin kısır olduğundan şüpheleniyorsanız
Jinekologunuz hormonal bozukluklarınız olduğundan şüpheleniyorsa

Yukarıdaki durumlara ek olarak, bir jinekolog tarafından bazal vücut sıcaklığının grafiğinin çıkarılması önerildiğinde, aşağıdaki durumlarda bazal vücut sıcaklığını ölçebilirsiniz:

Hamilelik şansınızı arttırmak mı istiyorsunuz?
Çocuğunuzun cinsiyetini planlama yöntemlerini deniyorsunuz
Vücudunuzu gözlemlemek ve içinde meydana gelen süreçleri anlamak istiyorsunuz (bu, uzmanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olabilir)

Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme talebini formalite olarak algıladığını ve bunun hiçbir şeyi çözmediğini göstermektedir.

Aslında, bazal vücut sıcaklığınızı ölçerek siz ve doktorunuz şunları öğrenebilir:

Yumurta olgunlaşıyor mu ve bu ne zaman oluyor (buna göre koruma amacıyla “tehlikeli” günleri veya tersine hamile kalma olasılığını vurgulayın);
Yumurtlama yumurta olgunlaştıktan sonra mı oldu?
Endokrin sisteminizin kalitesini belirleyin
Endometrit gibi jinekolojik sorunlardan şüpheleniyorsanız
Bir sonraki menstruasyonunuzu ne zaman beklemelisiniz?
Hamileliğin gecikme veya olağandışı adet kanaması nedeniyle meydana gelip gelmediği;
Adet döngüsünün evrelerine göre yumurtalıkların ne kadar doğru hormon salgıladığını değerlendirin;

Tüm ölçüm kurallarına göre hazırlanan bir bazal sıcaklık grafiği, yalnızca bir döngüde yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu göstermekle kalmaz, aynı zamanda cinsel ve üreme sağlığı hastalıklarını da gösterebilir. endokrin sistem. Bazal sıcaklığınızı en az 3 döngü boyunca ölçmelisiniz, böylece bu süre zarfında biriken bilgiler size doğru tahminler beklenen yumurtlama tarihi ve en uygun gebe kalma zamanı ile hormonal bozukluklarla ilgili sonuçlar hakkında. Yalnızca bir jinekolog bazal sıcaklık grafiğinizin doğru bir değerlendirmesini verebilir. Bir bazal sıcaklık tablosu hazırlamak, bir jinekoloğun döngüdeki sapmaları belirlemesine ve yumurtlamanın yokluğunu önermesine yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda bir jinekoloğun ek testler ve muayeneler olmadan yalnızca bazal sıcaklık tablosuna dayalı tanısı çoğu zaman tıbbi profesyonellikten uzak olduğunu gösterir.

Koltuk altındaki vücut ısısını değil bazal sıcaklığı ölçmek gerekir. Hastalık, aşırı ısınma, fiziksel aktivite, yemek yeme, stres sonucu sıcaklıktaki genel bir artış doğal olarak bazal sıcaklık göstergelerini etkiler ve onları güvenilmez hale getirir.

Bazal sıcaklığı ölçmek için termometre.

Düzenli bir tıbbi termometreye ihtiyacınız olacak: cıvalı veya elektronik. Bazal sıcaklık, cıva termometresi ile beş dakika boyunca ölçülür, ancak elektronik termometre, ölçümün bittiğine dair sinyal alındıktan sonra çıkarılmalıdır. Gıcırdadıktan sonra sıcaklık bir süre daha yükselmeye devam edecektir, çünkü termometre sıcaklığın çok yavaş bir şekilde yükseldiği anı kaydeder (ve termometrenin anüs kaslarıyla iyi temas halinde olmadığı konusundaki saçmalıkları dinlemeyin) ). Termometre akşamları yatağın yanına konularak önceden hazırlanmalıdır. Cıvalı termometreleri yastığınızın altına koymayın!

Bazal sıcaklığı ölçme kuralları.

İlk aşamada yüksek bazal sıcaklık

Bazal sıcaklık tablosu birinci ve ikinci aşamalara ayrılmıştır. Bölünme, yumurtlama çizgisinin (dikey çizgi) işaretlendiği yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması grafiğin yumurtlamadan önceki bölümüdür ve döngünün ikinci aşaması yumurtlamadan sonraki kısmıdır.

Östrojen eksikliği

Döngünün ilk aşamasında kadın vücudu Baskın hormon östrojendir. Bu hormonun etkisi altında yumurtlama öncesi bazal sıcaklık ortalama 36,2 ile 36,5 derece arasındadır. İlk aşamada sıcaklık yükselir ve bu seviyenin üzerinde kalırsa östrojen eksikliği düşünülebilir. Bu durumda birinci fazın ortalama sıcaklığı 36,5 – 36,8 dereceye yükseliyor ve bu seviyede tutuluyor. Östrojen seviyelerini arttırmak için jinekologlar-endokrinologlar reçete yazacak hormonal ilaçlar.

Östrojen eksikliği aynı zamanda döngünün ikinci aşamasında (37,1 derecenin üzerinde) ateşin yükselmesine yol açarken, ısı artışı daha yavaştır ve 3 günden fazla sürer.

Örnek grafiği kullanırsak, ilk aşamada sıcaklık 37,0 derecenin üzerinde, ikinci aşamada 37,5'e yükseliyor, döngünün 17. ve 18. günlerinde sıcaklıktaki 0,2 derecelik artış önemsiz. Böyle bir programa sahip bir döngüde gübreleme çok sorunludur.

Eklerin iltihabı

İlk aşamada sıcaklığın artmasının bir başka nedeni de eklerin iltihaplanması olabilir. Bu durumda sıcaklık ilk aşamada sadece birkaç gün 37 dereceye yükselir ve ardından tekrar düşer. Bu tür grafiklerde yumurtlamayı hesaplamak zordur çünkü böyle bir artış yumurtlama artışını “maskeler”.

Örnek grafikte döngünün ilk aşamasında sıcaklık 37,0 derecede tutulmakta, artış keskin bir şekilde gerçekleşmekte ve aynı zamanda keskin bir şekilde azalmaktadır. Döngünün 6. gününde sıcaklıktaki bir artış, yanlışlıkla yumurtlama artışı olarak algılanabilir, ancak aslında büyük olasılıkla iltihaplanmayı gösterir. Bu nedenle ateşinizin iltihaplanma nedeniyle yükseldiği, sonra tekrar düştüğü ve daha sonra yumurtlama nedeniyle yükseldiği bir senaryoyu dışlamak için adet döneminiz boyunca sıcaklığınızı ölçmek çok önemlidir.

Endometrit

Normalde adet kanaması sırasında ilk aşamadaki sıcaklığın düşmesi gerekir. Döngünün sonunda sıcaklığınız adetin başlangıcından önce düşerse ve adetin başlangıcında tekrar 37.0 dereceye yükselirse (daha az sıklıkla döngünün 2-3. gününde), bu endometrit varlığını gösterebilir.

Karakteristik olarak sıcaklık menstrüasyondan önce düşer ve bir sonraki döngünün başlangıcında yükselir. İlk siklusta adet başlangıcından önce ateş düşmüyorsa, yani ateş bu seviyede kalıyorsa, başlamış olan kanamaya rağmen gebelik varsayılabilir. Hamilelik testi yapın ve teşhis için ultrason yapacak bir jinekoloğa başvurun. doğru teşhis.

İlk aşamada bazal sıcaklık bir gün boyunca keskin bir şekilde yükselirse bu hiçbir şey ifade etmez. Eklerin iltihaplanması bir günde başlayıp bitemez. Ayrıca östrojen eksikliği, ilk aşamada ayrı bir sıcaklık değil, yalnızca grafiğin tamamı değerlendirilerek varsayılabilir. Yüksek veya eşlik eden hastalıklar için yükselmiş sıcaklık Bazal sıcaklığı ölçen vücut, karakterini yargılamak ve grafiği analiz etmek bir yana, hiçbir anlam ifade etmiyor.

Adet döngüsünün ikinci aşamasında düşük sıcaklık

Döngünün ikinci aşamasında, bazal sıcaklık birinci aşamadan önemli ölçüde farklı olmalıdır (yaklaşık 0,4 derece) ve sıcaklığı rektal olarak ölçerseniz 37,0 derece veya daha yüksek olmalıdır. Sıcaklık farkı 0,4 dereceden azsa ve ikinci fazın ortalama sıcaklığı 36,8 dereceye ulaşmıyorsa bu durum soruna işaret edebilir.

Korpus luteum eksikliği

Döngünün ikinci aşamasında kadın vücudu progesteron hormonunu veya korpus luteum hormonunu üretmeye başlar. Bu hormon, döngünün ikinci aşamasında sıcaklığın yükseltilmesinden ve adetin başlamasının önlenmesinden sorumludur. Bu hormon yeterli olmazsa ateş yavaş yavaş yükselir ve ortaya çıkan gebelik tehlikeye girebilir.

Korpus luteum eksikliğinde vücut ısısı menstrüasyondan kısa bir süre önce yükselir ve “adet öncesi” bir düşüş olmaz. Bu hormonal eksikliği gösterebilir. Tanı, döngünün ikinci aşamasında progesteron için yapılan kan testine dayanarak konur. Değerleri azalırsa, jinekolog genellikle bir progesteron ikamesi reçete eder: utrozhestan veya duphaston. Bu ilaçlar kesinlikle yumurtlamadan sonra alınır. Hamilelik oluşursa 10-12 haftaya kadar kullanıma devam edilir. Hamilelik sırasında ikinci aşamada progesteronun aniden kesilmesi, hamileliğin sonlandırılması tehdidine yol açabilir.

Özel dikkatİkinci aşaması kısa olan grafiklere dikkat etmeniz gerekiyor. İkinci aşama 10 günden kısa ise o zaman ikinci aşamanın da yetersiz olduğu yargısına varılabilir.

Bazal sıcaklığın 14 günden daha uzun süre yüksek kaldığı durumlar hamilelik sırasında, yumurtalık korpus luteum kisti oluşumunda ve ayrıca akut dönemde ortaya çıkar. inflamatuar süreç pelvik organlar.

Östrojen-progesteron eksikliği

İkinci aşamadaki düşük sıcaklıkla birlikte haritanız yumurtlamadan sonra sıcaklıkta hafif bir artış (0,2-0,3 C) gösteriyorsa, böyle bir eğri yalnızca progesteron eksikliğini değil aynı zamanda östrojen hormonu eksikliğini de gösterebilir. .

Yumurtlamayı, özellikle de klomifen (klostilbegit) ile meme kanserinin ikinci aşamasında dufaston kullanımıyla uyarırken, bazal sıcaklık grafiği kural olarak “normal” olur - iki fazlı, belirgin bir faz geçişi ile, karakteristik “adımlar” (sıcaklık 2 kat artar) ve hafif bir çöküntü ile ikinci aşamada oldukça yüksek sıcaklık. Aksine, stimülasyon sırasındaki sıcaklık grafiği bozulur ve normalden saparsa, bu, ilaç dozunun yanlış seçildiğini veya uygun olmayan bir stimülasyon senaryosunu gösterebilir (başka ilaçlar gerekebilir). Klomifen ile uyarı üzerine ilk aşamada sıcaklıkta bir artış, ilaca karşı bireysel duyarlılıkla da ortaya çıkar.

Bazal sıcaklık tablosunun özel durumları

Her iki fazda da düşük veya yüksek ateş, sıcaklık farkının en az 0,4 derece olması şartıyla bir patoloji değildir. Bu bireysel özellik vücut. Ölçüm yöntemi aynı zamanda sıcaklık değerlerini de etkileyebilir. Tipik olarak ağızdan yapılan ölçümde bazal sıcaklık, rektal veya vajinal ölçüme göre 0,2 derece daha düşüktür.

Bir jinekoloğa ne zaman başvurmalı?

Ateş ölçümü kurallarına sıkı sıkıya uyuyorsanız ve bazal ateş çizelgenizde açıklanan sorunları art arda en az 2 döngüde gözlemliyorsanız, bir doktora başvurun. ek sınavlar. Jinekologunuzun yalnızca tablolara dayanarak teşhis koymasına dikkat edin. Dikkat etmeniz gerekenler:

anovülasyon programları
Hamilelik oluşmadığında düzenli döngü gecikmeleri
geç yumurtlama ve birkaç döngü boyunca hamile kalamama
Yumurtlamanın belirsiz olduğu tartışmalı çizelgeler
döngü boyunca yüksek sıcaklığa sahip grafikler
döngü boyunca düşük sıcaklığa sahip grafikler
kısa (10 günden az) ikinci aşamaya sahip programlar
adetin başlangıcı olmadan, döngünün ikinci aşamasında 18 günden fazla bir süre boyunca yüksek sıcaklıktaki grafikler ve negatif test hamilelik için
açıklanamayan kanama veya döngünün ortasında ağır akıntı
5 günden fazla süren ağır adet kanaması
birinci ve ikinci aşamalarda sıcaklık farkı 0,4 dereceden az olan grafikler
21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler
Açıkça tanımlanmış yumurtlama, yumurtlama sırasında düzenli cinsel ilişki ve birkaç siklus boyunca gebelik oluşmamasını gösteren çizelgeler

Bazal sıcaklık tablosuna göre olası kısırlık belirtileri:

Döngünün ikinci aşamasının ortalama değeri (sıcaklık artışından sonra), birinci aşamanın ortalama değerini 0,4°C'den daha az aşar.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklık düşüşleri olur (sıcaklık 37°C'nin altına düşer).
Döngünün ortasında sıcaklıktaki artış 3 ila 4 günden fazla devam eder.
İkinci aşama kısadır (8 günden az).

Hamileliğin bazal sıcaklığa göre belirlenmesi

Bazal sıcaklık ile hamileliği belirleme yöntemi, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla çalışır, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Çarpıcı bir örnek Böyle bir bozukluk, hipofiz bezinin prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir (Normal koşullar ve çeşitli bozukluklar için grafik örneklerine bakın).

Bazal sıcaklıktaki dalgalanmalar farklı aşamalar nedeniyle adet döngüsü farklı seviyeler Aşama 1 ve 2'den sorumlu hormonlar.

Adet sırasında bazal sıcaklık her zaman yükselir (yaklaşık 37.0 ve üzeri). Yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasında (foliküler), bazal sıcaklık 37.0 dereceye kadar düşüktür.

Yumurtlamadan önce bazal sıcaklık düşer ve yumurtlamanın hemen ardından 0,4 - 0,5 derece artar ve bir sonraki adet kanamasına kadar yüksek kalır.

Adet döngüsünün farklı uzunlukları olan kadınlarda foliküler fazın süresi farklıdır ve döngünün luteal (ikinci) fazının uzunluğu yaklaşık olarak aynıdır ve 12-14 günü geçmez. Bu nedenle, atlamadan sonra bazal sıcaklık (yumurtlamayı gösterir) 14 günden fazla yüksek kalırsa, bu açıkça hamileliğin işaretidir.

Hamileliği belirlemeye yönelik bu yöntem, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla işe yarar, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Böyle bir bozukluğun çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir.

Bir kadın hamile ise adet görmez ve sıcaklık hamilelik boyunca yüksek kalır. Hamilelik sırasında bazal sıcaklıktaki bir azalma, hamileliği sürdüren hormonların eksikliğini ve sonlanma tehdidini gösterebilir.

Hamilelik meydana geldiğinde, çoğu durumda, implantasyon yumurtlamadan 7-10 gün sonra gerçekleşir - döllenmiş bir yumurtanın endometriyuma (rahmin iç astarı) yerleştirilmesi. Nadir durumlarda erken (7 günden önce) veya geç (10 gün sonra) implantasyon görülür. Ne yazık ki, bir jinekolog randevusunda implantasyonun varlığını veya yokluğunu bir çizelgeye dayanarak veya ultrason yardımıyla güvenilir bir şekilde belirlemek mümkün değildir. Ancak implantasyonun gerçekleştiğini gösteren çeşitli işaretler vardır. Tüm bu belirtiler yumurtlamadan 7-10 gün sonra tespit edilebilir:

Bu günlerde 1-2 gün içinde kaybolan küçük akıntıların ortaya çıkması mümkündür. Buna yerleşme kanaması da denilebilir. Yumurta uterusun iç zarına yerleştiğinde endometriyum hasar görür ve bu da küçük akıntılara neden olur. Ancak döngünün ortasında düzenli akıntı yaşıyorsanız ve hamilelik gerçekleşmiyorsa bir jinekoloji merkezine başvurmalısınız.

İmplantasyonun geri çekilmesi olarak adlandırılan ikinci aşamada, bir gün boyunca sıcaklığın orta hat seviyesine kadar keskin bir şekilde düşmesi. Bu, hamileliğin doğrulandığı çizelgelerde en sık görülen belirtilerden biridir. Bu geri çekilme iki nedenden dolayı meydana gelebilir. Öncelikle sıcaklığın yükselmesinden sorumlu olan progesteron hormonunun üretimi hamileliğin ikinci evresinin ortasından itibaren azalmaya başlar, üretimi yeniden başlar ve bu da sıcaklık dalgalanmalarına yol açar. İkincisi, hamilelik sırasında östrojen hormonu salgılanır ve bu da sıcaklığı düşürür. Bu iki hormonal değişimin birleşimi grafikte implantasyon gerilemesinin görülmesine yol açar.

Grafiğiniz üç aşamalı hale geldi; bu, döngünün ikinci aşamasında yumurtlamaya benzer şekilde grafikte sıcaklıkta bir artış gördüğünüz anlamına gelir. Bu artış yine implantasyondan sonra progesteron hormonunun üretiminin artmasından kaynaklanmaktadır.

Örnek grafik, siklusun 21. gününde implantasyonun geri çekilmesini ve siklusun 26. gününden itibaren üçüncü fazın varlığını göstermektedir.

Çok erken belirtiler mide bulantısı, göğüste sıkışma hissi gibi hamilelik, sık idrara çıkma, bağırsak rahatsızlığı veya sadece hamilelik hissi de doğru bir cevap vermez. Bu belirtilerin hepsine sahipseniz hamile olmayabilirsiniz veya herhangi bir belirti olmadan hamile olabilirsiniz.

Tüm bu işaretler hamileliğin bir onayı olabilir, ancak bunlara güvenmemelisiniz, çünkü belirtilerin mevcut olduğu ancak hamileliğin gerçekleşmediği birçok örnek vardır. Veya tam tersi, hamilelik meydana geldiğinde hiçbir belirti yoktu. Doğum haritanızda belirgin bir ateş artışı varsa, yumurtlamadan 1-2 gün önce veya yumurtlama sırasında cinsel ilişkiye girmişseniz ve yumurtlamadan 14 gün sonra ateşiniz yüksek kalıyorsa en güvenilir sonuca varılabilir. Bu durumda, sonunda beklentilerinizi doğrulayacak olan hamilelik testi yaptırmanın zamanı gelmiştir.

Bazal sıcaklığın ölçülmesi, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından tanınan, doğurganlığı izlemenin ana yöntemlerinden biridir. Bu konuda daha fazla bilgiyi Dünya Sağlık Örgütü'nün “Kontraseptif yöntemlerin kullanımına ilişkin tıbbi uygunluk kriterleri” sayfa 117 belgesinde okuyabilirsiniz.

Karşı koruma için bazal sıcaklık yöntemini kullanırken... istenmeyen hamilelik Bazal sıcaklık çizelgesine göre sadece yumurtlama günlerinin tehlikeli olabileceğini dikkate almanız gerekir. Bu nedenle adet başlangıcından yumurtlamadan sonra meydana gelen bazal sıcaklıktaki yükselişten sonraki 3. günün akşamına kadar olan dönemde kullanılması daha iyidir. ek önlemlerİstenmeyen hamileliği önlemek için.

Düzenli okuyucumuz Natalya Gorshkova, hızlı bir şekilde doldurup otomatik olarak bazal sıcaklık grafiğini çizebilmeniz için, çıktısını alıp doktorunuza gösterebileceğiniz bir form hazırladı. Bağlantıdan indirebilirsiniz: .

Grafikler tartışılıyor

Dikkat! Yalnızca bazal sıcaklık tablolarına dayanarak herhangi bir teşhis koymak imkansızdır. Tanılar bir jinekolog tarafından yapılan ek muayenelere dayanarak konur.

Bazal sıcaklığın (BT) ölçülmesi, doktorun bir kadının yumurtlama olup olmadığını belirleyebilmesi için gereklidir, çünkü yumurtlama sırasında vajina ve rektumdaki sıcaklık bazen 36,2-35,9 ° C'ye düşer. Ve 2-3 gün sonra 37°C veya biraz daha yüksek bir seviyeye yükselmesi gerekir. Sıcaklıkta böyle bir sıçramanın ardından adet döngüsünün ikinci aşaması başlar. Bazal sıcaklığın ölçülmesi, yumurtalıkların işleyişini hormonal testlerden ve ultrason folikülometrisinden çok daha doğru bir şekilde yansıtır.

Programın yapımı adet döngüsünün ilk gününden, yani adetin ilk gününden itibaren başlamalıdır. Sabahları aç karnına, uyandıktan hemen sonra rektumdaki sıcaklık değişir. Yani sabah saat 7-8'de yataktan kalkmadan basit bir cıva termometresi kullanın ve cıva ucunu 5 dakika boyunca anüse sokun. Güncel tarihi tabloya kaydetmeyi unutmayın. Bir sonraki adet dönemi başlayana kadar grafiği oluşturmaya devam edin. Yeni bir adetin (yeni döngü) başlamasıyla birlikte yeni bir program oluşturmaya başlayın. Deseni yakalamak için sıcaklığınızı üç adet döngüsü boyunca ölçmeniz ve verileri günlük olarak kaydetmeniz gerekir.

Bir kadın her cinsel ilişkiyi ve yumurtlamaya eşlik eden tüm olayları kaydetmelidir. Bir kadının psiko-fiziksel durumunu hesaba katmak çok önemlidir. Yetersiz veya yetersiz uyku, stres, Sinir gerginliği, çalışma haftasında fazla çalışma, hastalık, tüm bunlar adet döngüsünü etkiler. Bu nedenle bu faktörlerin grafik üzerinde özel simgelerle işaretlenmesi tavsiye edilir.

Örneğin bazı kadınlar, yumurtanın yumurtalıktan salındığı anda sağ veya sol yumurtalık bölgesinde kısa bir ağrı (keskin bir batma) hissederler. Bazı durumlarda vajinadan birkaç damla kan veya bol miktarda mukus akabilir. Sıcaklık artışı sırasında bu olayları gözlemlemek, doktorun yumurtlama gerçeğini belirlemesine yardımcı olur.

Bazal sıcaklık çizelgeleri:

pirinç. A- normal yumurtlama sırasında.

pirinç. B- yumurtlamanın yokluğunda.

pirinç. İÇİNDE- yumurtlama sırasında ve sonraki gebelik ve hamilelik sırasında.

Üç ay sonra kadın sıcaklık verilerinin olduğu bir sayfa getiriyor. Yumurtalıklarda (veya diğer endokrin bezlerinde) herhangi bir işlev bozukluğu yoksa ve yumurtlama normal şekilde gerçekleşirse daha ileri inceleme yapılır. Yumurtlama yoksa bu sapmanın nedeninin bulunup ortadan kaldırılması gerekir.

Bazal sıcaklık çizelgelerini kendiniz oluşturmak için, günlük sıcaklık ölçümlerinizi doldurabileceğiniz bir form içeren dosyayı benden indirebilirsiniz. Tek yapmanız gereken çıktısını alıp doldurmaya başlamak. İlk satırda ayın geçerli tarihini belirtirsiniz. Ve formun sıcaklık tablosunda bazal sıcaklık grafiğinizi çizin.

Şablonu web sitemizden indirilebilen bazal sıcaklık tablosu, kızların gebe kalma için en uygun anı belirlemelerine yardımcı olur. Doldurma ilkelerini ve ölçüm alma kurallarını ele alalım.

Şablonu doldurma kuralları

Bazal sıcaklık, dinlenme sırasında ulaşılan en düşük vücut sıcaklığıdır. Üç şekilde ölçülür: ağız boşluğunda, vajinada veya rektumda. Rektal ölçümün daha alakalı olduğuna inanılmaktadır.

Okumaların doğru olması için sıcaklığı tek termometre ve tek yöntemle ölçmeniz gerekir. Yani rektumdan ölçüm almaya başladıktan sonra başka bir seçeneğe geçmeye gerek yoktur.

Aşağıdaki ilkelerin rehberliğinde bazal sıcaklığınızın bir çizelgesini bir formda tutmanız gerekir:

Ölçümlere adetin ilk gününden itibaren başlayın; döngünün başlangıcından itibaren.
Ölçümü sabah kalkmadan yapın.
Termometreyi akşam hazırlayın ve kalkmanıza gerek kalmayacak şekilde yakın bir yere koyun. Hatırladığımız gibi, herhangi bir bedensel hareket kontrendikedir çünkü... sonucu bozar.
Termometrenin gösterdiği sonucu grafikte istediğiniz kesişme noktasına bir nokta koyarak işaretleyin: döngü günü - sıcaklık.
Bir eğri oluşturmak için işaretli noktaları birbirine bağlayın.

Normal göstergelerinizi anlamak için planlanan gebelikten 3-4 ay önce ölçüm yapmaya başlamanız gerekir çünkü bunlar standarttan farklılık gösterebilir. Her döngü ayrı bir forma yansıtılmalıdır. Bu, onları birbirleriyle karşılaştırmayı kolaylaştırır.

Şablonumuz en uzun döngüde bile her kız için uygun olacaktır çünkü maksimum 35 günlük döngü ile 45 gün için tasarlanmıştır. Ayrıca her türlü atipik durumu takip etmenize olanak tanıyan 35,9-38,1°C'lik geniş bir sıcaklık aralığını da içerir.

Grafiğin açıklaması: sıcaklık standartları

Döngünün her aşaması için odaklanmanız gereken standartlar vardır:

Foliküler faz. Yumurtanın olgunlaşması ile karakterize edilen 11-17 gün sürer. Sıcaklık 36,2-36,5°C arasındadır.
Yumurtlama. 2-3 gün sürer. Folikül yırtılmasının arifesinde sıcaklık düşer ve yumurtanın salındığı anda sıcaklık 0,4-0,6°C artar. Grafikte “zirveler” açıkça görülüyor.
Luteal faz. 14 gün sürer. Döllenmeden ve hamileliğin normal seyrinden sorumlu olan progesteron üretilir. Yüksek sıcaklık – 37,0-37,5°C. Menstruasyondan önce, 0,3-0,5°C kadar kademeli bir düşüş olur. Eğer gebelik başarılı olursa, artan seviyeler gebelik boyunca devam eder.

Çözüm

Bazal sıcaklık tablosunu (şablon) yazdırıp gözlemler yaptıktan sonra, sıcaklık değişimini etkileyebilecek nedenleri (alkol, soğuk algınlığı, stres, cinsel ilişki vb.) ilgili tarihlerin altına not etmeniz gerekir. atipik göstergedir ve endişe yaratmaz.

Hemen hemen her kadın bazal sıcaklık tablosunun ne olduğunu bilir. Sonuçta, basit bir diyagram oluşturmak, hormonal değişikliklerle ve vücudun gebe kalmaya hazırlığıyla ilişkili devam eden fizyolojik süreçler hakkında çok şey öğrenmenize olanak tanır. Bu, hamile kalmayı planlayan kızlar için veya hayat planlarında henüz annelik yer almayanlar için büyük önem taşıyor.

Bazal sıcaklık tablosunu doğru bir şekilde çözerek birkaç ay içinde kadın üreme sisteminin durumu hakkında net bir resim elde edebilirsiniz. Ve özellikle yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediğini ve hangi günlerin gebe kalma için uygun kabul edilebileceğini öğrenin, döngünün kaçınılmaz olup olmadığını belirleyin veya adet gecikmesinin başka bir nedenini önerin.

Bu makalede bazal sıcaklık tablosunun hazırlanması ve deşifre edilmesinin özellikleri hakkında daha fazla konuşacağız.

Bazal sıcaklık nasıl çizilir?

Planlama algoritması son derece basittir ancak aşağıdaki kurallara uyulmasını gerektirir:

öncelikle yataktayken her gün aynı saatte 5-7 dakika BT (bazal sıcaklık) ölçümü yapılması gerekiyor;
ikincisi, işlem en az 6 saat sürekli uykudan sonra yapılmalıdır;
üçüncü olarak, bu amaçlar için bir termometrenin, tercihen cıvanın kullanılması daha iyidir.

Ölçümlerin özel bir şablona girilmesi gerekir, böylece doğru bir bazal sıcaklık tablosu oluşturmak zor olmayacaktır. Boşluğu kendiniz, kareli bir kağıda veya bilgisayarda yapabilirsiniz. Bunu yapmak için dikey olarak 36,2 ila 37,6 derece arasındaki sıcaklık değerlerini, yatay olarak ölçümlerin yapılacağı sayıları girmeniz gerekir. Daha sonra her sabah verileri girin, sayının ve karşılık gelen sıcaklığın kesiştiği noktaya not alın.

Ücretsiz erişime sahip olanlar için Dünya çapında Ağ, çevrimiçi hizmetleri kullanabilir veya şablonu indirip evdeki yazıcınızda yazdırabilirsiniz.

Normal bazal sıcaklık tablosu

İki fazlı bir döngüde normal bir bazal sıcaklık grafiğinin nasıl göründüğünü biliyorsanız, patolojinin varlığını veya yokluğunu değerlendirebilirsiniz.

Yani normalde ilk aşamada BT değerleri aralığı 36,2 ila 36,7 derece arasındadır ancak 37'yi geçmez, bu da yüksek östrojen seviyesini gösterir. Yumurtlamadan birkaç gün önce BT değeri keskin bir şekilde azalır. Olgun bir yumurtanın salınmasından sonra, BT'de 0,4-0,6 derecelik bir artışla karakterize edilen ikinci luteal faz başlar. Bunun nedeni progesteron seviyelerindeki keskin bir artış ve hamileliğin gelişimi için uygun koşulların yaratılmasıdır. Kural olarak ikinci aşamada BT değeri 37 derece ve üzerinde kalır.

Gebelik gerçekleşmezse bu, adetin arifesinde sıcaklıktaki bir düşüşle grafiğe yansıyacaktır.

Gebelik çizelgesinde yumurtlamadan sonraki yaklaşık 7. günde bazal sıcaklıkta kısa süreli bir düşüş gözlenir ve ardından BT eğrisi yeniden yukarıya doğru çıkar.

Hamileliğin başarılı gelişimi ile yüksek BT 9 ay boyunca devam eder.

Patoloji varlığında BT çizelgelerinin özellikleri

Bazal (rektal) sıcaklık- Bu, kadınlarda ölçülen sıcaklıktır ve belirli hormonların üretimine bağlı olarak iç genital organların doku reaksiyonlarındaki değişikliklerle ilişkili dalgalanmaları yansıtır. Bu sıcaklık dalgalanmaları yereldir ve örneğin koltuk altı veya ağızda ölçülen sıcaklığı etkilemez. Ancak hastalık, aşırı ısınma vb. sonucunda sıcaklıkta genel bir artış meydana gelir. doğal olarak BT göstergelerini etkiler ve onları güvenilmez hale getirir.

Bu nedenle BT ÖLÇÜMÜ İÇİN KURALLAR oldukça katıdır:
1. Hafta içi ve tatil günlerinde sıcaklık yaklaşık olarak aynı saatlerde değiştirilmelidir.
2. Önceden tıbbi termometre hazırlayıp yatağın yakınına koymalısınız.
3. Ayağa kalkmadan, oturmadan, yatakta fazla aktivite göstermeden bir termometre alın ve takın. dar kısım anüsün içine.
4. 5 dakika hareketsiz yatın.
5. Termometreyi çıkarın ve okumayı tabloya kaydedin.

Bazal sıcaklığın ölçülmesi artık gerçek oldu Halk için çare hamilelik planlaması.

Neden bazal sıcaklığı ölçüyoruz?

Bazal veya rektal sıcaklık (BT)- Bu, en az 3-6 saatlik uykudan sonra istirahat halindeki vücut sıcaklığıdır; ateş ağızdan, rektumdan veya vajinadan ölçülür. Şu anda ölçülen sıcaklık pratik olarak faktörlerden etkilenmez dış ortam. Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme talebini bir formalite olarak algıladığını ve bazal sıcaklığın hiçbir şeyi çözmediğini gösteriyor, ancak bu durumdan çok uzak.

Bazal vücut sıcaklığını ölçme yöntemi, 1953 yılında İngiliz profesör Marshall tarafından geliştirildi ve seks hormonlarının biyolojik etkisine, yani progesteronun termoregülasyon merkezi üzerindeki hipertermik (sıcaklık artışı) etkisine dayanan araştırma tekniklerini ifade ediyor. Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi ana testlerden biridir fonksiyonel teşhis yumurtalıkların çalışması. BT ölçümü sonuçlarına göre bir grafik oluşturulur; bazal sıcaklık grafiklerinin analizi aşağıda verilmiştir.

Jinekolojide bazal sıcaklığın ölçülmesi ve çizelgelenmesi önerilmektedir. aşağıdaki durumlar:

Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme talebini formalite olarak algıladığını ve bunun hiçbir şeyi çözmediğini göstermektedir.

Aslında, bazal vücut sıcaklığınızı ölçerek siz ve doktorunuz şunları öğrenebilir:

Yumurta olgunlaşıyor mu ve bu ne zaman oluyor (buna göre koruma amacıyla “tehlikeli” günleri veya tersine hamile kalma olasılığını vurgulayın);
Yumurtlama yumurta olgunlaştıktan sonra mı oldu?
Endokrin sisteminizin kalitesini belirleyin
Endometrit gibi jinekolojik problemlerden şüphelenmek
Bir sonraki menstruasyonunuzu ne zaman beklemelisiniz?
Hamileliğin gecikme veya olağandışı adet kanaması nedeniyle meydana gelip gelmediği;
Adet döngüsünün evrelerine göre yumurtalıkların ne kadar doğru hormon salgıladığını değerlendirin;

Tüm ölçüm kurallarına göre hazırlanan bir bazal sıcaklık grafiği, yalnızca bir döngüde yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu göstermekle kalmaz, aynı zamanda üreme ve endokrin sistem hastalıklarını da gösterebilir. Bazal sıcaklığınızı en az 3 döngü boyunca ölçmelisiniz, böylece bu süre zarfında biriken bilgiler, beklenen yumurtlama tarihi ve en uygun gebe kalma zamanı hakkında doğru tahminler yapmanızın yanı sıra, hormonal bozukluklar. Yalnızca bir jinekolog bazal sıcaklık grafiğinizin doğru bir değerlendirmesini verebilir. Bir bazal sıcaklık tablosu hazırlamak, jinekoloğun adetteki sapmaları tespit etmesine ve yumurtlamanın olmadığını önermesine yardımcı olabilir; ancak aynı zamanda jinekolog, yalnızca ve yalnızca bazal sıcaklık tablosuna bakarak teşhis koyar. ek testler ve muayeneler çoğunlukla tıbbi profesyonellikten uzaklığı gösterir.

Koltuk altındaki vücut ısısını değil bazal sıcaklığı ölçmek gerekir. Hastalık, aşırı ısınma sonucu sıcaklıktaki genel artış, fiziksel aktivite Yemek yeme, stres doğal olarak bazal sıcaklık göstergelerini etkiler ve onları güvenilmez hale getirir.

Bazal sıcaklığı ölçmek için termometre.

Bazal sıcaklığı ölçme kuralları.

Regl döneminiz de dahil olmak üzere mümkünse her gün bazal sıcaklığınızı ölçmelisiniz.

Ölçümler ağızdan, vajinadan veya rektumdan alınabilir. Önemli olan, ölçüm konumunun tüm döngü boyunca değişmemesidir. Koltuk altı sıcaklığının ölçülmesi doğru sonuçlar vermez. Oral bazal sıcaklık ölçümü yönteminde termometreyi dilinizin altına yerleştirir ve ağzınız kapalı olarak 5 dakika boyunca ölçüm yaparsınız.
Vajinal veya rektal ölçüm yöntemini kullanırken, termometrenin dar kısmını anüs veya vajinaya yerleştirin, ölçüm süresi 3 dakikadır. Rektumda sıcaklık ölçümü en yaygın olanıdır.

Bazal sıcaklığınızı sabah uyandıktan hemen sonra ve yataktan çıkmadan önce ölçün.

Aynı zamanda bazal sıcaklığın da ölçülmesi gerekir (yarım saatten bir saate (en fazla bir buçuk saat) kadar bir fark kabul edilebilir). Hafta sonu daha uzun uyumaya karar verirseniz bunu programınıza not edin. Fazladan her saat uykunun bazal sıcaklığınızı yaklaşık 0,1 derece artırdığını unutmayın.

Sabah bazal sıcaklığı ölçmeden önce sürekli uyku en az üç saat sürmelidir. Bu nedenle, ateşinizi sabah 8'de ölçüyorsanız ancak örneğin tuvalete gitmek için sabah 7'de kalktıysanız, BT'nizi bundan önce ölçmek daha iyidir, aksi takdirde her zamanki saat 8'de artık ölçülmeyecektir. bilgilendirici olun.

Ölçmek için dijital veya cıvalı termometre kullanabilirsiniz. Bir döngü sırasında termometreyi değiştirmemek önemlidir.
Eğer kullanırsan cıva termometresi sonra uyumadan önce onu silkeleyin. Bazal sıcaklığınızı ölçmeden hemen önce termometreyi silkelemek için gösterdiğiniz çaba, sıcaklığınızı etkileyebilir.

Bazal sıcaklık hareketsiz yatarken ölçülür. Gereksiz hareketler yapmayın, dönmeyin, aktivite minimum düzeyde olmalıdır. Hiçbir durumda termometreyi almak için ayağa kalkmayın! Bu nedenle akşamları hazırlayıp yatağın yakınına koymak daha iyidir, böylece termometreye elinizle ulaşabilirsiniz. Bazı uzmanlar, gün ışığının bazı hormonların salınımını artırabileceğinden, ölçümün gözlerinizi bile açmadan yapılmasını tavsiye ediyor.

Termometreden okumalar çıkarıldıktan hemen sonra alınır.

Ölçümden sonra bazal sıcaklığınızı hemen kaydetmeniz en iyisidir. Aksi takdirde unutursunuz veya kafanız karışır. Bazal sıcaklık her gün yaklaşık olarak aynıdır ve onda bir derece farklılık gösterir. Hafızanıza güvenerek okumalarda kafanız karışabilir. Termometre okumaları iki sayı arasındaysa alt okumayı kaydedin.

Grafik, bazal sıcaklıkta artışa neden olabilecek nedenleri belirtmelidir (ARI, inflamatuar hastalıklar vesaire.).

İş gezileri, seyahatler ve uçuşlar, önceki gece veya sabah cinsel ilişki, bazal sıcaklığınızı önemli ölçüde etkileyebilir.

Vücut sıcaklığının yükselmesinin eşlik ettiği hastalıklarda bazal sıcaklığınız bilgi verici olmayacaktır ve hastalığınız süresince ölçüm almayı bırakabilirsiniz.

Bazal sıcaklık çeşitli faktörlerden etkilenebilir ilaçlar

Uyku hapları, sakinleştiriciler ve hormonal ilaçlar gibi.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi ve aynı anda oral (hormonal) kontraseptif kullanımının bir anlamı yoktur. Bazal sıcaklık, tabletlerdeki hormon konsantrasyonuna bağlıdır.

Çok miktarda alkol içtikten sonra bazal sıcaklık bilgi verici olmayacaktır.

Gece çalışırken en az 3-4 saatlik uykunun ardından gün içinde bazal ateş ölçülür.

Bazal vücut ısısı (BT) kayıt tablosu aşağıdaki satırları içermelidir:

Ayın günü
Bisiklet günü
BT
Notlar: Ağır veya orta düzeyde deşarj, BT'yi etkileyebilecek sapmalar: genel hastalık, sıcaklıkta artış, ishal, akşam cinsel ilişki (ve hatta sabahları daha da fazlası), önceki gün alkol içmek, BBT'yi alışılmadık bir zamanda ölçmek, geç yatmak (örneğin, yatağa gittim) saat 3'te ve 6'da ölçtüm), uyku ilacı, uyuşturucu, stres vb. alıyordum.

Bazal sıcaklıktaki değişimi bir şekilde etkileyebilecek tüm faktörler “Notlar” sütununa girilir.

Bu kayıt şekli hem kadının hem de doktorunun anlaması açısından çok faydalıdır. Olası nedenler kısırlık, döngü bozuklukları vb.

Bazal vücut sıcaklığı yönteminin mantığı

Döngü sırasında hormonların etkisi altında bazal vücut ısısı değişir.

Yumurtanın yüksek düzeyde östrojen arka planına karşı olgunlaşması sırasında (adet döngüsünün ilk aşaması, hipotermik, "düşük") bazal sıcaklık düşüktür; yumurtlamanın arifesinde minimuma düşer ve sonra. tekrar yükselerek maksimuma ulaşır. Bu saatte yumurtlama meydana gelir. Yumurtlamadan sonra, düşük östrojen seviyelerinin neden olduğu yüksek bir sıcaklık aşaması başlar (adet döngüsünün ikinci aşaması, hipertermik, "yüksek"). yüksek seviye progesteron. Progesteronun etkisi altındaki hamilelik de tamamen yüksek sıcaklık aşamasında meydana gelir. “Düşük” (hipotermik) ve “yüksek” (hipertermik) fazlar arasındaki fark 0,4-0,8 °C'dir. Yalnızca bazal vücut sıcaklığının doğru ölçümü ile adet döngüsünün ilk yarısındaki “düşük” sıcaklık seviyesi, yumurtlama gününde “düşük”ten “yüksek”e geçiş ve ilk yarıdaki sıcaklık seviyesi kaydedilebilir. döngünün ikinci aşaması.

Genellikle adet sırasında ateş 37°C'de kalır. Folikül olgunlaşması döneminde (döngünün ilk aşaması) sıcaklık 37°C'yi aşmaz. Yumurtlamadan hemen önce azalır (östrojenin etkisinin sonucu) ve bundan sonra bazal sıcaklık 37,1 ° C'ye ve daha yükseğe yükselir (progesteronun etkisi). Bir sonraki menstruasyona kadar bazal sıcaklık yüksek kalır ve menstruasyonun ilk gününden itibaren hafifçe düşer. Birinci aşamadaki bazal sıcaklık ikinciye göre yüksekse, bu vücutta düşük miktarda östrojen olduğunu gösterebilir ve düzeltme gerektirir. ilaçlar kadın cinsiyet hormonlarını içerir. Aksine, ikinci aşamada birinciye göre düşük bir bazal sıcaklık gözlenirse, bu bir göstergedir düşük seviye progesteron ve burada hormonal seviyeleri düzeltmek için ilaçlar da reçete edilir. Bu ancak uygun hormon testlerini geçtikten ve doktor reçetesinden sonra yapılmalıdır.

Kalıcı iki fazlı bir döngü, yumurtlamanın gerçekleştiğini ve işlevsel olarak aktif bir korpus luteumun varlığını gösterir ( doğru ritim yumurtalık fonksiyonu).
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta bir artış olmaması (monotonik eğri) veya döngünün hem birinci hem de ikinci yarısında önemli sıcaklık dalgalanmaları ve sabit bir yükselişin olmaması, aşılamayı (yumurtanın salınmamasını) gösterir. yumurtalıklardan).
Gecikmiş yükseliş ve kısa süresi (2-7, 10 güne kadar hipotermik faz), luteal fazın kısalması, yetersiz yükselme (0.2-0.3 ° C) - korpus luteumun yetersiz işleyişi ile gözlenir.
Progesteronun termojenik etkisi vücut ısısında en az 0,33 ° C'lik bir artışa yol açar (etki lutealin sonuna, yani adet döngüsünün ikinci aşamasına kadar sürer). Progesteron seviyeleri yumurtlamadan 8-9 gün sonra zirveye ulaşır; bu da kabaca döllenmiş yumurtanın rahim duvarına implante olduğu zamana karşılık gelir.

Bazal sıcaklığınızı grafiklendirerek yalnızca yumurtlama zamanınızı belirlemekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzda hangi süreçlerin meydana geldiğini de öğrenebilirsiniz.

Bazal sıcaklık çizelgelerinin yorumlanması. Örnekler

Bazal ateş tablosu ölçüm kuralları dikkate alınarak doğru şekilde oluşturulursa sadece yumurtlamanın varlığı veya yokluğu değil aynı zamanda bazı hastalıklar da ortaya çıkarılabilir.

Kaplama hattı

Çizgi, yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasındaki 6 sıcaklık değeri üzerinden çizilir.

Bu, döngünün ilk 5 gününün yanı sıra sıcaklığın çeşitli nedenlerden etkilenebileceği günleri hesaba katmaz. olumsuz faktörler(sıcaklığı ölçmek için kurallara bakın). Bu çizgi grafikten herhangi bir sonuç çıkarılmasına izin vermez ve yalnızca açıklama amaçlıdır.

Yumurtlama çizgisi

Yumurtlamanın başlangıcını değerlendirmek için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen kurallar kullanılır:

Art arda üç sıcaklık değeri, önceki 6 sıcaklık değerinin üzerine çizilen çizginin seviyesinin üzerinde olmalıdır.
Merkez çizgisi ile üç sıcaklık değeri arasındaki fark, üç günün ikisinde en az 0,1 derece ve bu günlerden birinde en az 0,2 derece olmalıdır.

Sıcaklık eğriniz bu gereksinimleri karşılıyorsa, yumurtlamadan 1-2 gün sonra bazal sıcaklık grafiğinizde bir yumurtlama çizgisi görünecektir.

Bazen yumurtlamayı WHO yöntemini kullanarak belirlemek mümkün olmayabilir. yüksek sıcaklıklar döngünün ilk aşamasında. Bu durumda bazal sıcaklık tablosuna “parmak kuralını” uygulayabilirsiniz. Bu kural, önceki veya sonraki sıcaklıktan 0,2 dereceden fazla farklı olan sıcaklık değerlerini hariç tutar. Genel bazal sıcaklık tablosu normalse, yumurtlama hesaplanırken bu tür sıcaklık değerleri dikkate alınmamalıdır.

Gebelik için en uygun zaman yumurtlama günü ve ondan 2 gün öncesidir.

Adet döngüsü uzunluğu

Döngünün toplam uzunluğu normalde 21 günden kısa olmamalı ve 35 günü geçmemelidir. Adet döngüleriniz daha kısa veya daha uzunsa, genellikle kısırlığın nedeni olan ve bir jinekolog tarafından tedavi edilmesi gereken yumurtalık fonksiyon bozukluğunuz olabilir.

İkinci faz uzunluğu

Bazal sıcaklık tablosu birinci ve ikinci aşamalara ayrılmıştır. Bölünme, yumurtlama çizgisinin (dikey) işaretlendiği yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması grafiğin yumurtlamadan önceki bölümüdür ve döngünün ikinci aşaması yumurtlamadan sonraki kısmıdır.

Döngünün ikinci aşamasının uzunluğu normalde 12 ila 16 gün arasındadır, çoğunlukla 14 gündür. Buna karşılık, ilk aşamanın uzunluğu büyük ölçüde değişebilir ve bu farklılıklar bireysel normlardır. Aynı zamanda, farklı adetlerdeki sağlıklı bir kadında, birinci aşama ile ikinci aşamanın uzunluğunda önemli bir farklılık olmamalıdır. Döngünün toplam uzunluğu normalde yalnızca ilk aşamanın uzunluğuna bağlı olarak değişir.

Grafiklerde tespit edilen ve daha sonra yapılan hormonal çalışmalarla da teyit edilen sorunlardan biri de ikinci aşamanın başarısızlığıdır. Bazal sıcaklığınızı tüm ölçüm kurallarına uyarak birkaç döngüde ölçtüyseniz ve ikinci aşamanız 10 günden kısaysa bu bir jinekoloğa başvurmanız için bir nedendir. Ayrıca yumurtlama döneminde düzenli cinsel ilişki yaşıyorsanız, gebelik oluşmuyorsa ve ikinci aşamanın süresi alt sınırda (10 veya 11 gün) ise bu durum ikinci aşamanın yetersizliğine işaret edebilir.

Sıcaklık farkı

Normalde birinci ve ikinci aşamaların ortalama sıcaklık farkının 0,4 dereceden fazla olması gerekir. Daha düşükse bu hormonal sorunlara işaret edebilir. Progesteron ve östrojen için kan testi yaptırın ve bir jinekoloğa danışın.

Serum progesteron seviyeleri 2,5-4,0 ng/ml'yi (7,6-12,7 nmol/l) aştığında bazal sıcaklıkta bir artış meydana gelir. Bununla birlikte, bazı hastalarda monofazik bazal sıcaklık tespit edilmiştir. normal seviye Döngünün ikinci aşamasında progesteron. Ayrıca ovulasyon sikluslarının yaklaşık %20'sinde monofazik bazal sıcaklık gözlenir. İki fazlı bazal sıcaklığın basit bir ifadesi, normal fonksiyon korpus luteum. Yumurtlama zamanını belirlemek için bazal sıcaklık da kullanılamaz, çünkü yumurtlamamış bir folikülün luteinizasyonu sırasında bile iki fazlı bir bazal sıcaklık gözlemlenir. Ancak bazal sıcaklık verilerine göre luteal fazın süresi ve düşük hız yükseliş birçok yazar tarafından yumurtlamayan folikülün luteinizasyon sendromunun teşhisi için kriter olarak kabul edilmektedir.

Klasik jinekolojik kılavuzlar beş ana sıcaklık eğrisi türünü tanımlar.

Bu tür grafikler, döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta en az 0,4 C'lik bir artış olduğunu gösterir; sıcaklıkta gözle görülür bir "yumurtlama öncesi" ve "adet öncesi" düşüş. Yumurtlamadan sonra sıcaklık artışının süresi 12-14 gündür. Bu eğri normal iki fazlı adet döngüsü için tipiktir.

Örnek grafik, döngünün 12. gününde yumurtlama öncesi bir düşüşü (yumurtlamadan iki gün önce sıcaklık önemli ölçüde düşer) ve ayrıca döngünün 26. gününden itibaren adet öncesi bir düşüşü gösterir.

İkinci aşamada sıcaklıkta hafif bir artış olur. Birinci ve ikinci aşamalardaki sıcaklık farkı 0,2-0,3 C'den fazla değildir. Böyle bir eğri östrojen-progesteron eksikliğini gösterebilir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.

Bu tür grafikler döngüden döngüye tekrarlanıyorsa, bu durum şunu gösterebilir: hormonal dengesizlikler bunlar kısırlığın nedenidir.

Bazal sıcaklık, menstruasyondan yalnızca kısa bir süre önce yükselmeye başlar ve sıcaklıkta "adet öncesi" bir düşüş olmaz. Döngünün ikinci aşaması 10 günden az sürebilir. Bu eğri, ikinci fazın yetersizliği ile birlikte iki fazlı bir adet döngüsü için tipiktir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.

Böyle bir döngüde hamilelik mümkündür ancak en başından beri tehdit altındadır. Şu anda kadının hamileliği bilmesi mümkün değil; jinekologlar bile bu kadar erken bir aşamada teşhis koymakta zorlanırlar. Böyle bir programla kısırlıktan değil, düşükten bahsediyor olabiliriz. Bu program sizin için 3 döngü boyunca tekrarlanırsa jinekoloğunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun.

Yumurtlamanın olmadığı bir döngüde, progesteron hormonunu üreten ve bazal vücut sıcaklığının artmasına etki eden korpus luteum oluşmaz. Bu durumda bazal sıcaklık tablosunda sıcaklık artışı görülmez ve yumurtlama tespit edilmez. Grafikte yumurtlama çizgisi yoksa, o zaman bir yumurtlama döngüsünden bahsediyoruz.

Her kadının yılda birkaç adet anovülasyon döngüsü olabilir - bu normaldir ve tıbbi müdahale gerektirmez, ancak bu durum döngüden döngüye tekrarlanırsa mutlaka bir jinekoloğa danışın. Yumurtlama olmadan hamilelik imkansızdır!

Tüm döngü boyunca belirgin bir artış olmadığında monoton bir eğri oluşur. Bu program, anovulatuar (ovülasyonun olmadığı) bir döngü sırasında gözlemlenir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.

Ortalama olarak bir kadının yılda bir kez yumurtlama döngüsü vardır ve bu durumda endişelenmenize gerek yoktur. Ancak döngüden döngüye tekrarlanan yumurtlama paternleri bir jinekoloğa danışmak için çok ciddi bir nedendir. Yumurtlama olmadan bir kadın hamile kalamaz ve biz bundan bahsediyoruz kadın kısırlığı.