« Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak rivojlanayotgan odamlar tomonidan beriladigan keng tarqalgan savol. Ko'p odamlarning hayoti pessimizm va azob-uqubatlarga to'la, ammo hamma ham o'z hayotini o'zgartirishni xohlamaydi va " yaxshilanish" Ammo ular hayoti, oilasi, taqdiri, ishlari haqida shikoyat qilishni yaxshi ko'radilar. Negadir ular o'zlarining baxtsizligi uchun boshqa birov aybdor deb o'ylashadi va ular qanday qilib o'z hayotlarini yaxshilash va muvaffaqiyatga erishishni bilishmaydi. Hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish va eng yaxshisi bo'lish uchun nima qilish kerak?
Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak?
Men sizning e'tiboringizga savolingizga javob berishga yordam beradigan o'z tajribamdan o'tgan maslahatlar, odatlar va harakatlarni taqdim etaman: " Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak"va hayotda farovonlikka erishish, shaxsiy o'sish, ishda ko'tarilish, bo'lish eng yaxshi qiz yoki yigit, yaxshiroq xotin yoki bekasi va boshqa foydali fazilatlarga aylaning.
1) Qanday qilib yaxshi odam bo'lish mumkin: sizga zavq bag'ishlaydigan ishni aniqlang. bu ish mavjud bo'lish uchun etarli mablag' olib kelmasligi mumkin, shuning uchun sevimli mashg'ulotingizni rivojlantirishga har kuni 2-3 soat ajratishingiz kerak. Kasbingizda "qanday qilib yaxshiroq bo'lishni" izlashingiz kerak, keyin esa o'z ishingizni samarali va mehr bilan bajarsangiz, bunga o'zingiz erisha olasiz. Rivojlanish jarayoni bir necha yil davom etishi mumkinligiga tayyor bo'ling. "Mukammallikning chegarasi yo'q".
2) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin: . Sigaret yoki kunlik spirtli ichimliklar yo'q. Sigaret nafaqat hayotingizni qisqartiradi, balki atrofdagilarni ham yo'q qiladi, miyangizni yo'q qiladi va diqqatni jamlashga xalaqit beradi. shakar, qahva, un iste'molini cheklang, fastfud va boshqa zararli ovqatlar. Yomon odatlar - "axloqsiz" hayot bilan kelishuv.
3) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin: Chet tillarini o'rganing. Tillarni o'rganish orqali odam aqlli va zukko bo'ladi. Tilni bilgan holda, siz xorijiy hamkorlar, investorlar va etkazib beruvchilarni osongina topishingiz mumkin, chunki Internetda rus tilida so'zlashuvchi 60 million foydalanuvchi va bir milliard ingliz tilida so'zlashuvchi foydalanuvchilar mavjud.
4) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak: kitob o'qish odati. Kitob o'qish orqali siz yaxshilanasiz, tarix va hayotingizni yaxshilash uchun foydali maslahatlarni o'rganasiz. Agar o'qishga vaqtingiz bo'lmasa, audiokitoblarni tinglang. Oyiga 1 ta kitob o'qing, bu sizga hayotning barcha sohalarida rivojlanish va yaxshiroq bo'lishga imkon beradi.
5) Qanday qilib yaxshi odam bo'lish mumkin: Ishga e'tibor bermang. Har haftada bir kunni shaxsiy ehtiyojlar uchun ajrating: kino, muzey, teatr, kafega boring, do'stlar bilan uchrashing, bir so'z bilan aytganda, dam oling, taassurotlaringizni oling va o'rtoqlashing. Qanchalik ko'p his-tuyg'ularga ega bo'lsangiz, hayotingiz shunchalik yaxshi bo'ladi.
6) Qanday qilib yaxshi inson bo'lish mumkin: vaqtingizni boshqaring. Ushbu odatsiz siz "Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak" degan savolga javob berolmaysiz. Bunda sizga “” kitobi yordam beradi. Vaqtingizni boshqara olmasangiz, rejalashtirgan hamma narsani bajara olmaysiz.
7) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak: har bir kun uchun reja. Kechqurun 5-10 daqiqa vaqt ajratib, keyingi kun uchun reja tuzing. Nega kechqurun? Kechqurun reja tuzib, tana tayyorgarlik ko'radi va siz butun kun uchun etarli energiyaga ega bo'lasiz, ya'ni reja o'z vaqtida bajariladi va maqsadga erishiladi.
8) Qanday qilib yaxshiroq inson bo'lish mumkin: Maqsadlarni qo'ying. Maqsadlarni belgilab, inson bu yil, oy, hafta, kun nimaga erishganini osongina ko'ra oladi.
9) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin: O'n barmoq bilan yozish usuli. Ushbu teginish usulini o'zlashtiring. 21-asrda yashayotgan odam klaviaturada teginish bilan yozish imkoniyatiga ega bo'lishi kerak. Yaxshi tezlikka erishing va bu hayotda siz uchun juda foydali bo'ladi.
10) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak: Taslim bo'ling: ijtimoiy tarmoqlar, televizor, Kompyuter o'yinlari, tekshiring Elektron pochta, ICQ yoki Skype-da muloqot. Yoki hech bo'lmaganda butun ro'yxatda bir soatdan ko'proq vaqt sarflamang.
11) Qanday qilib yaxshiroq inson bo'lish mumkin: muhitingizni o'zgartiring. O'zingizni faqat o'zingizga o'xshash bo'lishni xohlagan va o'rganishingiz kerak bo'lgan odamlar bilan o'rab oling. Odamlarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan odamlar bilan muloqotni minimal darajaga kamaytiring yoki yaxshiroq, aloqalarni uzing. O'zingizni ishbilarmonlar bilan o'rab olib, siz o'zingiz biznesmenga aylanasiz, shuning uchun agar siz yaxshiroq inson bo'lishni istasangiz, o'zingizni faqat eng yaxshi odamlar bilan o'rab oling.
12) Qanday qilib yaxshi inson bo'lish mumkin: Sayohat. Dunyo bo'ylab sayohat qilib, siz ko'plab jozibali biznes g'oyalarni topishingiz, dunyoqarashingizni kengaytirishingiz va aloqa o'rnatishingiz mumkin turli mamlakatlar va shaharlar.
13) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak: yaxshilik qiling. Yaxshilik yaxshilikni, yomonlik yomonni o'ziga tortadi. Xayriya - bu kuchli narsa. Agar 10 rublga qarshi bo'lmasangiz, 10 rubl bering.
14) Qanday qilib yaxshiroq odam bo'lish mumkin: ertalab soat 5 yoki 6 da uyg'onish. Erta turishni o'rganing. Erta uyg'onish nafaqat kunning unumdorligini oshiradi, balki keyingi nuqtani amalga oshirishga imkon beradi.
15) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin: Jismoniy mashqlar. Haftada bir necha marta boshlang. Masalan, dushanbadan chorshanba-juma soat 6 da. Yugurish va salqin dush sizga yordam beradi. Ertalab yugurish hayotni 1,5 soatga uzaytiradi, ya'ni. 16 yugurish va cho'ntagingizda bir kunlik hayot.
16) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin: to'g'ri ovqatlanish. Yangi, mazali va ovqatlaning sog'lom mahsulotlar, kun tartibiga rioya qilish.
17) Qanday qilib yaxshiroq inson bo'lish mumkin: Investitsiya qilishni boshlang. Siz sarmoya kiritishingiz mumkin bo'lgan yaxshi daromad manbasini toping. Bugun sarmoya kiritib, ertangi kuningizga sarmoya kiritasiz. Har oyda tejang - daromadingizning kamida 10 foizini investitsiyalarga sarflang.
18) Qanday qilib yaxshi odam bo'lish mumkin: keraksiz narsalarni tashlang. Surating umumiy tozalash ishda ham, uyda ham. Bir oydan ortiq foydalanmagan barcha narsalarni va keraksiz narsalarni tashlang. "Agar u foydali bo'lsa, men uni chetga surib qo'yaman" deb o'ylashning hojati yo'q. Bu foydali bo'lmaydi, vaqt o'tadi, narsalar qiymati va ahamiyatini yo'qotadi. Axlatni tashlab, siz rivojlanish uchun yangi joyga egasiz. Bu kompyuterning qattiq diskidagi bo'sh joyga o'xshaydi.
19) Qanday qilib yaxshi odam bo'lish mumkin: kechagi kun bilan yashamang. O'tmishni unuting va yashang - "HOZIR". Ertaga qaytarib bo'lmaydi, lekin kecha amalga oshirilmagan ishlarni bugun amalga oshirish uchun hali vaqt bor. O'tmish - bu hayot darsi bo'lib, undan foydali narsalarni o'rganishingiz va bir xil rakega qadam qo'ymaslik uchun harakat qilishingiz kerak.
20) Qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin: Qo'rqmang - ACT. Muvaffaqiyatga faqat harakat qilish orqali erishish mumkin - muvaffaqiyat sari qadam tashlash. Boshqalar sizga kulishsa, ularga qaramang va tinglamang. Maqsadlariga erishgandan so'ng, ular sizning oldingizga tiz cho'kib, kechirim so'raydilar va siz hatto kulishga ham jur'at etmaysiz. Ahmoqlikka kulish - bu insonning yomon fazilati, faqat kechiring va hayotingizni davom ettiring. Muvaffaqiyatsizlik va muvaffaqiyat sizni tark etmasin, shunda siz albatta hayotni yaxshilay olasiz.
Ushbu maqolada biz juda murakkab masalani ko'rib chiqamiz - Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak? Va bu savol murakkab bo'lishiga qaramay, siz hali ham qoniqarli javob olasiz. Faqat ushbu maqolani diqqat bilan o'qing va oxirigacha o'qing. Qanday qilib yaxshiroq bo'lish - bu juda noaniq savol. Shaxsan men o'zimga savol berganimda: "Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak?" yoki "Qanday qilib eng yaxshi bo'lish mumkin", Men boshimda ich qotib qolganini his qilaman. Kabızlık quyidagi savollar tufayli yuzaga keladi: "Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak?" yoki "Qanday qilib eng yaxshi bo'lish mumkin" o'ziga xoslikning yo'qligi. Siz hozirgidan yaxshiroq bo'lishni xohlayotganingiz aniq, lekin aniq nima?
Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak?
Ehtimol, siz yaxshi xotin yoki er bo'lishni xohlaysiz yoki o'z sohangizning eng yaxshisi, masalan, ofisingizdagi eng yaxshi advokat bo'lishni xohlaysiz. Ya'ni, bu erda aniqlik kerak. Yaxshilanish, yo'lga chiqishni anglatadi. Eng zo'r bo'lishga intilish - munosib maqsad va bunday maqsadni 0,01% odamlar, ya'ni hech kim o'rnatmaydi. Ularning soni (0,01%) kiritilgan. U nafaqat taniqli bodibilder bo'lishni, balki eng yaxshi bodibilder bo'lishni xohlaydi. Ishonmasangiz mana siz uchun video. Unda u bu haqda gapiradi. Arnold o‘z maqsadiga erishsa, Amerikaga borib, u yerda aktyorlik faoliyatini boshlashi mumkinligini bilar edi. Va u buni qildi !!!
Hech qachon o'z oldingizga biror narsada eng zo'r bo'lishni maqsad qilib qo'yganmisiz? O'ylaymanki, agar siz ushbu sahifada bo'lsangiz, unda ha - siz uni o'rnatdingiz. Va savol berish - Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak? - Siz o'zingizdan yaxshiroq bo'lishni xohlaysiz. O'zingizda sizga yoqmaydigan narsa bor va siz o'zgartirishni xohlaysiz yaxshiroq tomoni!!! Xo'sh, unda KELING BOSLASH!!!
Yaxshiroq bo'lishingizga yordam beradigan birinchi qadam sabablarni aniqlashdir. Savolga javob bering: "Sizni hozirgidan yaxshiroq bo'lishga nima majbur qildi?". Ehtimol, qandaydir voqealar bo'lgandir yoki sizga sizni o'ylashga majbur qiladigan biror narsa aytilgandir yoki siz o'xshash bo'lishni xohlaysizmi yoki siz yaxshiroq bo'lishingiz kerakmi? Ko'p sabablar bo'lishi mumkin, shunchaki bir varaq qog'oz oling va sizni o'ylashga undagan barcha sabablarni yozing. Siz so'rashingiz mumkin, nega men sabablarni izlashim kerak? Hammasi oddiy!!! Buning uchun sabablar kerak. To - siz qattiq ishlashingiz kerak.
Ushbu bosqichni tugatganingizdan so'ng, o'ting Keyingi qadam- kamchiliklaringizni aniqlash. Yaxshiroq bo'lish uchun o'zingizda nimani o'zgartirmoqchi ekanligingizni aniq bilishingiz kerak. Kamchiliklaringizni topib, ularni tuzatish orqali siz avtomatik ravishda yaxshilanasiz. Siz bu bosqichni tezda bajara olmaysiz. Nega? Chunki sabablarni aniqlash juda jiddiy ish. O'zingizda nimani o'zgartirmoqchi ekanligingizni aniq bilishingiz kerak. Va shuni yodda tutish kerakki, ba'zi kamchiliklaringiz afzalliklarga aylanishi mumkin. Masalan, siz o'zingizni suhbatdosh deb hisoblaysiz va bu sizga minus bo'lib tuyuladi. Lekin bu haqiqatan ham shundaymi? Axir, suhbatdoshligingiz tufayli sizni televizorda teleboshlovchi sifatida ishga olish mumkin. Siz ijro etasiz yashash ko'p gapirish kerak bo'lgan ba'zi dasturda. Va siz hech qachon jonli ravishda ich qotib qolmaydi. Tomoshabinlar sizni tinglaydi va tinglaydi.
Yana bir misol. Aksincha, siz juda odamsiz va uni tuzatishni xohlaysiz. Ammo uyatchanlik ham kuch bo'lishi mumkin. Ba'zi yigitlar uyatchan qizlarni o'ziga jalb qiladi. Ongli darajada kamtarona va mo'rt qizlar ko'plab erkaklarni himoya qilish va himoya qilishni xohlashadi. Shaxsan menga nozik va uyatchan qizlar yoqadi. Nima uchunligini bilmayman, lekin o'zimni tanishtiraman.
Shuning uchun, kamchiliklarni aniqlashda ehtiyot bo'ling, chunki ular sizning kuchli tomonlaringiz bo'lishi mumkin. Shaxsan men uchun kamchiliklar: ortiqcha vazn, chekish, sabrsizlik, tajovuzkorlik, spirtli ichimliklarga qaramlik va boshqalar. Agar siz ortiqcha vazndan xalos bo'lsangiz, siz 100% yaxshilanib, sog'lom bo'lasiz, agar siz sabrli odam bo'lsangiz, avvalgidan ko'ra yaxshiroq bo'lasiz; Va hokazo. Agar siz o'zingizning kamchiliklaringiz nima ekanligini bilmasangiz, bu muhim emas - boshqa odamlardan so'rang, ular darhol ularning barchasini siz uchun ro'yxatlashadi. Siz hatto ularni to'xtata olmaysiz.
Sizning barcha kamchiliklaringiz odatlar bilan bog'liq va agar siz yaxshiroq bo'lishni istasangiz, yomon odatingizdan xalos bo'ling. Yomon odatlardan voz kechish uchinchi qadam bo'ladi. Odatni o'zgartirish unchalik oson emas, garchi u qanday odat ekanligiga bog'liq. Ba'zi odamlar odatni tark etish uchun sizga 21 kun kerak bo'ladi, deb da'vo qiladi. Ammo bu unday emas. Bu odatni tashlash uchun 3-6 oy kerak bo'ladi. Bu uzoq vaqt va har qanday odatni yo'q qilish uchun sizga katta o'z-o'zini tarbiyalash kerak bo'ladi. Ammo agar siz haqiqatan ham o'zgarishni xohlasangiz, unda siz bu vazifani engishingiz mumkin.
Qanday qilib eng yaxshi bo'lish mumkin?
O'rnatish uchun yangi odat Siz qanday odatga ega bo'lishni xohlayotganingizni bilishingiz kerak. Ehtimol, siz g'ayratli odamsiz va har doim odamlarga xalaqit berasiz. Suhbat davomida odamlarni to'xtatish muhim kamchilikdir. Va keyin siz odamlarning gaplarini to'xtatish odatini odamlarni diqqat bilan tinglash va keyin so'zlaringizni kiritish odatiga almashtirishga qaror qildingiz. Odatni muvaffaqiyatli shakllantirish uchun sizga xabardorlik kerak bo'ladi. Siz o'z pozitsiyangizni aniq yozib olishingiz kerak. Agar siz o'zingizni tuta olmasangiz va yana odamning gapini to'xtatsangiz, yaxshi, shunchaki daftaringizga xoch qo'ying va keyingi safar odamni xalaqit qilish ehtimoli kamroq bo'ladi.
Yana bir misol: siz tanqidga zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lasiz. Biror kishi sizga biror narsa aytsa, siz hissiy munosabatda bo'lasiz, qo'pollik qilasiz, xafa bo'lasiz va hokazo. Bu sizni har qanday narsada eng kam talab qilinadigan talaba qiladi. Ular sizni o'rgatishni xohlamaydilar, izoh berishni xohlamaydilar, chunki bu qanday tugashi allaqachon aniq. Va keyin siz hayron bo'lasiz: Qanday qilib men undan yaxshiroq bo'lishim mumkin? Buning sababini (tanqidga zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lish) aniqlagandan so'ng, avvalo, tanqidga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak. Mayli, o‘ylab ko‘ring, tanqid qiladilar, axir, haqiqiy ustoz o‘shani tanqid qiladi. Xo'sh, nega sizga har tomonlama yordam berishga harakat qilayotgan haqiqiy ustozingizga qo'pollik qilyapsiz? Buni tushunganingizdan so'ng, siz tanqidga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirasiz, ya'ni siz bunday zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lishni to'xtatasiz. Va bu o'qituvchining sizga bo'lgan munosabatini o'zgartiradi va u sizni yaxshiroq o'rgatishni boshlaydi, bu esa o'z navbatida yangi cho'qqilarga olib keladi.
Ko'p misollar bor, lekin o'zgaruvchan zararli odatlar- Siz avtomatik ravishda yaxshilanasiz. Aytmoqchimanki, katta kuch sarflamasangiz, siz hozirgidan yaxshiroq bo'lolmaysiz. Yaxshi tomonga o'zgarish oson ish emas. Yuqorida aytib o'tganimdek, sizga katta iroda va o'z-o'zini tarbiyalash + xabardorlik kerak bo'ladi. Busiz, siz yaxshilanishingiz dargumon. Yaxshi xabar shundaki, bu fazilatlar xuddi biceps kabi rivojlanishi mumkin. Avvaliga bu qiyin bo'ladi, lekin keyin, uzoq vaqtdan so'ng, katta qiyinchilik bilan rivojlangan bu fazilatlar siz uchun ishlaydi. Asosiysi, buni xohlash.
“Josh Ueytskin sizga dunyoqarashingizni va umuman hayotingizni butunlay o‘zgartirishga yordam beradi. Amerikaliklarning barcha kitoblari avtobiografikdir, shuning uchun ular amaliy, tasdiqlangan tavsiyalarni o'z ichiga oladi.
Josh Waitzkin - ajoyib inson. U bolaligidanoq muvaffaqiyatga intilishni rivojlantirdi. 9 yoshida shaxmat bo‘yicha chempion bo‘lgan, 28 yoshida esa Xitoy chempioni bo‘lgan. Jang sanati Tayjiquan. Muvaffaqiyatning butun siri, Joshning so'zlariga ko'ra, o'rganish qobiliyatidadir. Waitzkinning maslahatlarini o'rganing, ularni hayotingizga tatbiq eting va siz har doim hamma narsada eng yaxshi bo'lasiz!
1. O'rtachalikdan mukammallikka yo'l
Mukammallikka erishmoqchimisiz? O'rtamiyonalikni rad eting. Xavfsiz va qulay qobiqda mavjud bo'lish sizni yaxshilashga qadam qo'yishga imkon bermaydi. Muvaffaqiyatga yo'l to'siqlarsiz, siz o'zingiz tortgan qattiq qobiqlarni buzmasdan mumkin emas.
Taraqqiyot yo'lida sizni nima kutayotganini tushunish uchun germit qisqichbaqasini eslang. U o'sib ulg'aygan sayin, u endi kichik lavaboga sig'maydi. O'z-o'zidan, u ishonchli qobig'idan sudralib chiqib, yanada kengroq yangisini qidirishga kirishishi kerak. Oldinda juda ko'p xavf va noaniqlik bor, lekin bu kerak yaxshiroq hayot barcha to'siqlarni, qarorsizlikni va qo'rquvni yo'q qiladi.
Qidiruv jarayonida rivojlanishga yordam beradigan o'rganish bosqichi sodir bo'ladi. Bajarildi muvaffaqiyatli shaxslar Ular mumkin bo'lgan doirada maqsadlar qo'yishdan boshlanadi. O'zingiz xohlagan narsaga erishish uchun siz tez-tez tavakkal qilishingiz, hayot tamoyillari va qoidalarini o'zgartirishingiz kerak. Ammo oxir-oqibat, siz faqat mukammallik yo'lida eng bebaho saboqlarni o'rganganingizni tushunib, hayratda qolasiz. Ularni jangsiz qo'lga kiritilgan oson sovrinlar bilan ham solishtirib bo'lmaydi.
2. Mag'lubiyat zarbalariga chidashni o'rganing.
Yo'qotish tuyg'usini yuragingizni oyoq osti qilish bilan solishtirish mumkin. Bunday paytlarda umidsizlik, og'riq va o'ta vayronagarchilik hissi paydo bo'ladi. Faoliyat sohasidan qat'i nazar, kurash shon-shuhratga erishishning muqarrar bosqichidir. Ko'pchilik oson yo'llarni sevuvchilar aldamchi fikrga amal qilishadi: muhimi g'alaba emas, balki ishtirok etishning o'zi.
Qabul qiling, bu faqat o'z qarorsizligi va o'z qobiliyatiga ishonmaslik uchun bahona. Nega tavakkal qilish kerak? xotirjamlik xayoliy foyda uchunmi? Agar siz natija siz uchun muhim emasligini ko'rsatishni afzal ko'rgan odamlardan bo'lsangiz, bitta muhim haqiqatni tushuning - maqsadingizga erishish yo'lida umidsizlik muqarrar ravishda paydo bo'ladi. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa, unga munosib qarshilik ko'rsatishni o'rganishdir. Faqat bu holatda siz bebaho o'rganish tajribasini salbiydan tortib olishingiz mumkin bo'ladi.
3. Har bir narsada "yumshoq" zonangizni topishni o'rganing.
Maqsadlaringizni ro'yobga chiqarish jarayonida siz har bir voqeadan shaxsiy foyda olishni o'rganishingiz kerak. Bu erda asosiy narsa "yumshoq" zonaga erishishga harakat qilishdir. Bu kutilmagan vaziyatlar yuzaga kelganda sizning samaradorligingizning bir turi. Sizning barcha e'tiboringiz ma'lum bir muammoni hal qilishga qaratilgan, ammo to'satdan nimadir sodir bo'ladi. Sizning munosabatingiz qanday?
Bunday sharoitda odam "qattiq" yoki "yumshoq" zonada bo'lishi mumkin. Birinchi holda, siz juda ko'p kuchlanishni his qilasiz, siz o'zingizning vazifangizga bir xil konsentratsiyani saqlashga harakat qilasiz, ammo uni bajarish uchun siz boshqalarning yordamisiz endi qila olmaysiz. ostida kuchli bosim osongina sinishi mumkin.
Muqobil variant "yumshoq" zona bo'ladi, unda konsentratsiya dam olish bilan chegaralanadi. Ichingizda bo'ron bo'lsin, lekin tashqi tomondan xuddi shunday xotirjamlik qoladi. Moslashuvchan bo'lishni o'rganish - qiyin vaziyatlarda omon qolish san'ati.
4. Vaziyatlarni adekvat idrok qilishni o'rganing
Mag'lubiyatdan keyin aqliy ravshanlik va matonatni saqlash muhimligini anglab, siz hayotdagi eng muhim saboqlardan birini o'rganasiz. Albatta qiyin. Biroq, xatolarni takroriy takrorlash, albatta, halokatli kuchning zanjirli reaktsiyasini keltirib chiqaradi. Bir marta xatoga yo'l qo'yganingizdan so'ng, sizning konfor zonangiz yo'qoladi, faqat chalkashlik qoladi.
Keling, bir-biriga qaragan ikkita chiziq yordamida vaziyatni tasavvur qilishga harakat qilaylik. Birinchisi - vaqt, ikkinchisi - bizning vaziyatni idrok qilish darajasi. Agar sodir bo'layotgan narsa adekvat baholansa, idrok vaqt bilan bir xil darajada bo'ladi. Xatoga yo'l qo'yilganda, vaqt va idrok chiziqlari o'rtasida ajoyib uzilish paydo bo'ladi. Oddiy qilib aytganda, biz vaqtning uzluksiz harakatidan qat'iy nazar o'z o'rnimizda qolamiz. Adekvat hozirgi zamon o'rniga biz o'tmishda qolamiz. Salbiy daqiqalarda o'ylamaslikni o'rganing, kelajak bilan birga bo'ling.
5. Yiqilish qo'rquvidan xalos bo'ling
Hayot ko'pincha muvozanat nurida yurish kabi ekanligini payqadingizmi? Yiqilishdan oldin bolaning qo'rquvsizligini payqadingizmi? Bunday bolalarcha beparvolik ajoyib misol bo'lishi mumkin. Esingizda bo'lsin, siz o'zingiz uchun yangi yutuqlarni kashf qilishingiz mumkin va har bir kuz falokatli bo'lmaydi. Yiqilib, siz yana turasiz va yo'lda davom etasiz.
Yagona narsa shundaki, yillar davomida biz jarohat olish ehtimoli haqida ko'proq va ko'proq xabardor bo'lamiz. Va bola barqaror logni ko'rgan joyda, biz ko'pincha faqat qattiq arqonni sezamiz. Yon tomonga bir qadam - falokat. Agar siz sirpanib ketsangiz, hamma narsani yo'qotishingiz mumkindek tuyuladi. Ilgari oson harakatlar haqiqiy dahshatga aylanadi. Bu, ayniqsa, tez-tez stressga duchor bo'lgan odamlar tomonidan seziladi.
Bolalikdagi beparvolikni to'liq almashtiradigan optimistik qobiliyatni rivojlantirish "log" bo'ylab harakatlanishdan oldin barqaror pozitsiyani rivojlantirishga imkon beradi.
6. Qarama-qarshi ob'ektiv orqali o'rganish
Taoizm nuqtai nazaridan, "yumshoq pozitsiyasidan qattiqni" o'rganish pozitsiyasini ko'rish mumkin. Har kuni biz qarama-qarshiliklar orasidagi nozik chiziqni kuzatishimiz mumkin.
Undan keyin odamda qanday tuyg'u paydo bo'ladi uzoq vaqt tayoqchada yurib, nihoyat oyoqqa turdi? Faqat keyin o'tgan kasallik va muvaffaqiyatli tiklanish, biz sog'lig'imizni qadrlashni boshlaymiz.
Biz bor narsamizni qadrlamaymiz. Faqat sahroda tashnalikdan o'layotgan odam uchun har bir qultum chuchuk suv bebaho bo'lar edi. Bizning ongimiz narsalarni bir-biriga nisbatan baholaydi. Buni hayotingizda foydalaning.
7. O'zingizga qahramon bo'lmaslik uchun ruxsat berishingiz mumkin.
Maqsadlaringizga erishish yo'lidagi sa'y-harakatlaringiz bahosi bilan boshqalar manfaatdor bo'lishini kutmang. Siz qahramon bo'lishingiz shart emas. Maykl Jordanni eslang. U o'yinning so'nggi daqiqalarida o'z qo'liga o'tib jamoasiga g'alaba keltirdi. Bir necha daqiqa ichida u NBA tarixidagi hammadan ko'ra aniqroq zarba berishga muvaffaq bo'ldi. Biroq, Iordaniya oxirgi daqiqada butun o'yindagi boshqa o'yinchilarga qaraganda ko'proq zarba o'tkazib yubordi. Unga shuhrat keltirgan narsa uning aniqligi va mahorati emas, balki jamoasining g'alaba qozonishi uchun imkonsiz narsani qilishga tayyorligi edi.
Chikago Bullzga mag'lub bo'lganidan keyin u qanchalik ichki tartibsizliklarni boshdan kechirdi? 20 000 muxlislar hayratda qoldi va hafsalasi pir bo'ldi. Ammo Iordaniya boshini pastga tushirmadi, u mag'rur va hurmat bilan basketbol shon-shuhrat yo'lini davom ettirdi.
8. Qaysi darajada ekanligingizni aniqlang
Ba'zilarimiz ko'proq yoki kamroq munosib yashaymiz, boshqalari esa juda yaxshi yashaydi. Har doim etakchilik qiladiganlar bor. Bu darajalarning barchasi bir-biridan farq qiladi. ga boring yangi bosqich alohida harakat talab qiladi. O'rtada joy olishni xohlaysizmi? Keyin sizda juda yuqori xato chegarasi bo'ladi. Bunday holda, har bir muvaffaqiyatsizlik orqaga chekinish sifatida qabul qilinadi. Buni engish va engish mumkin.
Boshqalardan yaxshiroq bo'lish uchun nima qilish kerak? Boshqalar chekinadigan joyda tavakkal qilishingiz kerak, har bir noqulay vaziyatdan o'z maqsadlaringiz uchun foydalaning va undan yana bir hayotiy saboq olish kerak.
Agar hamma narsada ustunlik sizni hayratda qoldirsa, majburiy shartlar analitik, izlanuvchan aql va kuchli ishtiyoqga aylanadi. Bunday odamlar uchun har bir to'siq harakatga, chiqish yo'lini topishga, yanada qiyinroq to'siqlarni engib o'tishdan oldin qat'iyatni kuchaytirishga qo'shimcha turtki bo'ladi. Taslim bo'lmasdan, siz har qanday qiyinchiliklarni engishingiz mumkin.
9. Intuitsiyangizga ishoning
Aksariyat odamlar muammolarga duch kelishadi, ulardan chiqish yo'li ongsiz darajada. Shunday qilib, birinchi taassurot deyarli har doim eng to'g'ri bo'ladi. Intuitiv qobiliyatingizni sinab ko'rish uchun bir necha yil kerak bo'lsa ham, natijalar sizni hayratda qoldiradi.
Sezgi - bu insonning xatosiz kompasi. Bu ongli va ongsizni chegaralovchi ko'prikdir. Biz sezgiimizga ta'sir qila olmaymiz, lekin u bilan aloqa o'rnatish orqali biz tuganmas ijodiy energiya manbasini olishimiz mumkin.
10. Gollivud filmlari va o'zingizning haqiqatingiz o'rtasidagi chegarani belgilang.
Biz yangilari haqida oldindan o'ylay olmaymiz. sevgi munosabatlari, muhim nuqtalar va yangi sarguzashtlar. Oldinda ko'plab hayotiy kutilmagan hodisalar bor. Kutilmagan to'siqlarni yengib o'tishga tayyorgarlik ko'rish uchun qancha kuch sarflamang, baribir tayyor bo'lmaysiz. Siz samarali harakat qilishingiz kerak bo'ladi, ba'zida mo'ljallangan rejaga muvofiq emas, balki vaziyatga qarab.
Asosiysi, jiddiy bosim ostida ham samarali bo'lgan ijodiy, noan'anaviy, ijodiy g'oyalar uchun joy qoldirib, muammolarni hal qilish uchun asos tayyorlash. Umringizni nimanidir kutish bilan o'tkazmasligingiz kerak, hozir yashashingiz va harakat qilishingiz kerak!
Josh Waitzkinning 10 ta maslahati sizning yaxshilanishingizning boshlanishi. "O'rganish san'ati" kitobini kashf eting va hayotingiz tubdan o'zgaradi. Esingizda bo'lsin, nafaqat qimmatli ma'lumotlarni olish, balki uni hayotingizga tatbiq etish ham muhimdir.
Darhol harakat qilishni boshlang! Hamma narsada eng zo'r bo'lishdan qo'rqmang!
Ko'rsatmalar
Maqsadlaringizni aniqlang. Dunyoda mavjud bo'lgan hamma narsada eng zo'r bo'lish mumkin emas va shuning uchun siz faqat siz uchun qiziqarli va muhim bo'lgan sohalarda yuqori cho'qqiga erishmoqchisiz. Ularni ro'yxatlang va yozing va nima uchun ularni tanlaganingizni ko'rsating. Maqsadlarni belgilashda motivatsiya katta rol o'ynaydi: yangi krossovkalar sotib olish uchun emas, balki sog'lig'ingizni yaxshilash va figurangizni yaxshilash uchun sport bilan shug'ullanish. Agar siz o'z faoliyatingiz natijalarini aniq tushunsangiz, ishingizdan yarim yo'lda ketmaysiz va tanlagan biznesingizda eng yaxshisiga aylanasiz.
Har bir maqsad uchun alohida reja tuzing. Buning uchun muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan sohani o'rganing: natijalarga qanday yo'llar bilan erishishingiz mumkin va sizga qanday resurslar kerak bo'ladi. Nima qilish kerakligini aniq bilganingizdan so'ng, rejani tuzishni boshlang: avval uning eskizini chizish tavsiya etiladi. umumiy kontur, uni bir nechta katta bosqichlarga bo'lish, keyin esa chuqurroq borish va ularni tizimlashtirish. Siz erisha olmaydigan narsani rejalashtirmang. Masalan, yaxshiroq so'rilishi uchun frantsuz siz uni Frantsiyada o'rganish uchun borishingiz kerak, lekin agar sizda imkoniyat bo'lmasa, unda rejada bunday band bo'lmasligi kerak.
O'zingizni purkamang. Siz bir nechta sohalarda eng yaxshi bo'lishni xohlaysiz, lekin ularni qachon birlashtirish va qachon faqat bitta maqsadga e'tibor qaratish haqida aqlli bo'lishingiz kerak: siz tilni o'rganishingiz va tashqi ko'rinishingiz ustida ishlashingiz mumkin, lekin bir vaqtning o'zida ikkita tilni o'rganishingiz mumkin. vaqt tavsiya etilmaydi. Maqsadingiz sari kichik qadamlar qo'ying, shunda siz bir necha yo'nalishda harakat qila olasiz va o'zingizni ortiqcha yuklamaysiz. Tez natijalarni kutmang - esda tuting, o'z ustingizda ishlash ko'p vaqt, kuch va sabr-toqatni talab qiladi, shuning uchun siz tezda hamma narsada eng yaxshi bo'la olmaysiz.
Rejani bajaring. Eng ustuvor maqsadlaringizni aniqlang va ular yo'nalishi bo'yicha harakat qilishni boshlang. Qaysi natijalarga erishish va kiritish uchun ko'proq vaqt talab qilishini baholang kichik qadamlar allaqachon rejani amalga oshirishning birinchi bosqichlarida. Shaxsiy hayotingiz, kundalik hayotingiz, tashqi ko'rinishingiz, ovqatlanishingiz, sog'lig'ingiz va boshqalar bilan bog'liq bo'lgan sohalarni alohida toifaga ajratib oling va ular bilan har kuni shug'ullaning - bu odat bo'lib qolishi kerak, shuning uchun ularni orqaga qo'yib bo'lmaydi. burner.
Mavzu bo'yicha video
Eslatma
Perfektsionizmga tushmang. Agar biror narsa sizga yordam bermasa, boshingizga kul sepmang. Muvaffaqiyatsizliklar har doim sodir bo'ladi va siz ulardan himoyalanmaysiz. Ularni hayotning ko'rinishlaridan biri sifatida xotirjam qabul qiling.
Muvaffaqiyatlaringizni nishonlang - bu sizga ishtiyoqni yo'qotmaslik va yangi kuch bilan ishlashga yordam beradi. Har bir yutuq uchun o'zingizni maqtang va taqdirlang, shunda o'zingizni har qadamda yaxshilanayotganingizni his qilasiz.
Manbalar:
Inson tabiati shundayki, siz doimo ko'proq narsaga erishishni xohlaysiz. Raqobat ruhi ko'pchiligimizga singib ketgan. Hamma ham butun dunyo bilan raqobatlashishga harakat qilib, ongsiz istaklariga ergashmaydi. Ammo baribir, sizdan yaxshiroq bo'lishni xohlashning yomon joyi yo'q. Asosiysi, buni boshqa birov uchun emas, balki o'zingiz uchun qiling.
Sizga kerak bo'ladi
- Motivatsiya, iroda va o'ziga ishonch.
Ko'rsatmalar
Hamma narsani birdaniga qilishga urinmang. Hech kimda bunchalik ko'p kuch va vaqt yo'q. Siz har doim biror narsani qurbon qilib, tanlov qilishingiz kerak. Barcha hayot murosalardan iborat. Va yo'qolgan vaqtingizga hech qachon afsuslanmaslik uchun buni eslang.
Sizga zavq keltiradigan narsada professional bo'ling. Qimmatli vaqtingizni faqat o'zingiz yoqtirgan narsaga sarflang. Agar siz o'zingiz yoqtirgan narsani qilishni o'rgansangiz va bir vaqtning o'zida bir nechta yo'llarga vaqtingizni sarflamasangiz, hayotda ko'proq narsaga erishishingiz mumkin.
O'zingizning kuchli tomonlaringizga e'tibor qarating va ularni rivojlantiring. Sizga yoqmagan fazilatlarni to'g'irlang yoki ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring. Ko'pincha, ko'plab kamchiliklar sizning kuchli tomonlaringizga aylanishi mumkin. Axir, bu fazilatlar kamchiliklardir, chunki siz ularga shunday munosabatda bo'lasiz. O'z munosabatingizni o'zgartiring, ularga boshqacha qarang va ular osongina afzalliklarga aylanishi mumkin.
Chiqarishni o'rganing foydali ma'lumotlar har qanday manbalardan. Kitoblarni o'qing, dasturlarni tomosha qiling, radio tinglang. Sizga qachon kerak bo'lishi mumkinligiga hech qachon ishonch hosil qila olmaysiz.
Barkamollik - bu insonda chegara bo'lmagan yagona narsa. Qanday qilib o'zingizni yaxshilash va bo'sh turishni to'xtatish kerak? Nega barqarorlikka qaramasdan o'sishni xohlaysiz? Qanday qilib harakat qilishni va shunchaki o'zini ko'rsatishni boshlash kerak, agar siz hayotning o'ziga xosligi yo'q bo'lib borayotganini yoki hatto pastga qarab ketayotganini tushunsangiz, biz hushyor bo'la boshlaymiz. Biz bugundan foydalanib kamchiliklarni bartaraf qilamiz oddiy maslahatlar. Hozirdan boshlab, siz hech bo'lmaganda qimmatbaho yillarni tejaysiz va maksimal darajada yaxshilanasiz!
Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak
Ongli ravishda yashang
Agar o'z fikrlaringiz va harakatlaringizdan xabardor bo'lmasangiz, qanday qilib yaxshiroq inson bo'lishingiz mumkin? Biz avtopilotda yashaydigan robotlar emasmiz. Bu mumkin emas, chunki jadvalga ko'r-ko'rona rioya qilish dunyo chegaralarini o'chiradi. Ehtiyotkorlik - bu atrofdagi hamma narsani tushunish va unga ma'no berish qobiliyati.
Oilaviy munosabatlar ma'nosiz emas va dunyoni kuzatish uchun sayohat qilish ham ma'nosiz emas. Xuddi shunday, kundalik faoliyatni nima uchun qilayotganimiz bilan bog'lash bilan mustahkamlash muhimdir. Bunday aqlli ibora bor - sabab-oqibat munosabatlari. Bu inson va uning atrofidagi dunyo o'rtasida ishlaydigan Olam qonunidir.
O'zingizning va boshqalarning vaqtini qadrlang
Telefon qo'ng'irog'i qisqa "Assalomu alaykum, yaxshimisiz, nima yangiliklar?" o'rniga 40 daqiqa davom etadi. Do'stlar har qanday uchrashuvga doimo kechikib qolishadi, garchi ular soat 17:00 da kelishib olishgan. O'zining va o'zgalarning vaqtiga hurmatsizlik ko'pchilikda yashaydi. Harakatlardagi punktuallik va qisqalik yo'qligi boshqa yomon odatlarni keltirib chiqaradi. Vaqtga hurmatsizlik - bu xotirjamlik yo'qligining namoyonidir, ularsiz hayotda uzoqqa bormaysiz. O'zingiz va boshqalarning har bir daqiqasiga ahamiyat bersangiz, siz yaxshiroq inson bo'lishingiz mumkin.
Faqat o'zingizga e'tibor qaratmang
Insonning dunyodan ko'ngli qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun uning atrofidagilarga e'tibor berish kerak. Hamma narsa insonning o'zi atrofida aylanmaydi - atrofda e'tibor talab qiladigan narsalar juda ko'p. Rahm-shafqat - bu ko'pchilik e'tiborsiz qoldiradigan shaxsiyat kuchi. Xayriya va o'zaro yordam va qo'llab-quvvatlash ichki imkoniyatlarni ochib beradi.
Hech qanday zarar keltirmaydi moliyaviy yordam etim bolalar uchun, hovliga daraxt ekish yoki bog'da tozalash. Boshqalarni tinglash ham muhimdir. Tajribali odamlarning maslahati endigina rivojlana boshlagan odamga inkor etib bo'lmaydigan foyda keltirishi mumkin. Atrofimizdagi odamlarni tushunish o'z-o'zini anglash falsafasida yotadi.
Jamiyatda moslashuvchan bo'lishni o'rganing
Tanqid o'z qadr-qimmatini yo'qotadimi va sizga ma'naviy bosim o'tkazadimi? Siz hamma narsani yuragingiz bilan qabul qila olmaysiz! Ba'zi odamlar sizning fikringizga qo'shilmasligi, unga qarshi chiqishlari va bundan tashqari, uni rad etishlari odatiy holdir. Boshqalarning hukmlariga bo'ysunmaydigan o'z fikringizga ega bo'lish muhimdir.
Maslahatlarni tinglash bir narsa, lekin noto'g'ri qo'llarda bo'lish qabul qilinishi mumkin emas. Hamma narsa odamning hisobiga ketmasligi kerak! Odamlar shunchaki boshqalarning his-tuyg'ulari bilan o'ynashni yaxshi ko'rishlari mumkin. Agar siz qiziq emasligini ko'rsatsangiz, vaqt o'tishi bilan ular orqada qoladilar.
O'zingizni qadrlang
Ichkarida o'zini sevish hissi bo'lmasa, qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin? Hayotingizni rad etish juda kuchli qaror, lekin o'zingizni rad etish zararli. Insonda o'z individualligiga muhabbat paydo bo'lsa, bu tuyg'u uning muhitida namoyon bo'ladi. Qattiq mehnatdan so'ng, siz engil yurak bilan kompaniyada vaqt o'tkazishingiz mumkin. Kinoga boring, karaoke kuylang, kurortda vaqt o'tkazing - dam olish va harakatlaringiz uchun dalda kuchli motivatsiya beradi. O'zingizga aytishga arziydi: "Siz muvaffaqiyatga erisha olasiz va men sizga ishonaman. Sizda kuch bor va siz ajoyib odamsiz! ” Bunday baland ovozda so'zlar o'z-o'ziga ishonchni mustahkamlashga yordam beradi va o'z pozitsiyasidan voz kechmaydi.
Aytish va qilish ajralmas narsalardir
O'ylamay: “Menga ham ega bo'laman katta uy, va men jamoatchilik e'tirofiga ega bo'laman va men buni va buni qilaman" - ahmoqona fikr. Bu ko'pchilikka tanish va uni vaqti-vaqti bilan o'zimizda kuzatishimiz mumkin. Ishonchlilik - o'zini shamolga tashlamaydigan so'zli odamga xos xususiyat. Ishonchli odamlar ko'pincha boshqalar tomonidan qadrlanadi va ularga o'rnak bo'ladi. Bu haqda gapiradigan iroda va xarakterni rivojlantirish muhimdir ichki kuch. Uchrashuv ertaga bo‘ladi, deyishdi, keyin birdan bo‘lmaslikka qaror qildim – borib, mas’uliyatni yuzma-yuz ko‘rishga arziydi. Qanchadan beri vazn yo'qotish haqida gapiryapsiz? Hoziroq boshlash uchun ajoyib sabab!
Qanday qilib o'zingizni yaxshiroq qilish kerak
O'sish istagi ongni qayta ishga tushirishni o'z ichiga oladi, bu uzoq vaqt qish uyqusida edi. " Hayot ketyapti odatdagidek" yoki "menda hamma narsa yaxshi" va hatto tez-tez "sekin" - bu biz har kuni atrofimizdagi odamlardan eshitadigan narsadir. Siz shunday odamga qaraysiz va yillar davomida kuchayib borayotgan barcha og'riq va tushkunlik unda aks etadi. Albatta, har kuni kamalak va paxta konfetlari bilan Disney ertakidek tuyulishi mumkin emas - hamma narsa sodir bo'lishi mumkin. Agar bu har doim davom etsa, Sherlok Xolms usulini kiritishingiz kerak. Nega o'z tergovingizda detektiv bo'lmaysiz?
Mashhur detektiv usulidan foydalangan holda qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin? Tafsilotlarga e'tiborli bo'ling! Faqat ikkita qoidaga rioya qilgan holda, inson etishmayotgan mahoratga ega bo'lishi mumkin - diqqatni jamlash. Xo'sh, buning siri nimada:
- O'zingizni juda ko'p tarqatishning hojati yo'q. Bir narsaga e'tibor qaratishning o'zi kifoya. Xatolar qanday yuzaga keladi? Agar shoshqaloqlik bilan ish qilsangiz, ular aytganidek, u sust bo'ladi. Saqlash qiyin muhim ma'lumotlar ongda, agar ikkita bozor bo'lsa (ko'pchilik tushunadi).
- Hissiyotlar bizning hamma narsamizdir! Agar nervlar doimo shouni boshqarsa, qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin? Anksiyete va boshqa ko'plab salbiy hodisalar dunyoning yaxlit rasmini buzadi. Ijodiyroq fikr yuritish uchun uni yoqishga arziydi ijobiy tomoni o'zim. Pessimist har doim dunyoga ijobiydan ko'ra yomonroq qaraydi.
Yaxshi inson bo'lish qobiliyati faqat ikkita ingredient bilan rivojlanadi.: katta istak va qat'iyat. Ularsiz o'zgarishlar shunchaki eshikni chetlab o'tadi va uni taqillatmaydi. Endi siz bir varaq qog'oz va qalam olishingiz kerak. Jarayonning tantanali bo'lishi uchun ular chiroyli bo'lishi kerak (bu ahamiyatsiz emas) - bu jarayon rasmiy bo'ladi. Yangi "men" yo'lida rioya qilish uchun quyidagi fikrlarni yozish muhimdir:
- Bema'ni maqsadlardan muhimroq maqsadlarga o'ting. Avvaliga ong biroz hayratda qoladi, ammo buning iloji yo'q! O'zingizning orzuingizdagi ish uchun keyingi bir necha oy ichida ishingizdan chiqing. O'z-o'zini nazorat qilishni rivojlantiring - televizor yoki kompyuter oldida soatlab o'tirmang, balki yoga qiling va adabiyot o'qing. Umuman olganda, bu biz uzoq vaqtdan beri o'ylayotgan narsamiz.
- Haqiqatni chuqur tahlil qiling. Sizni qoniqtirmaydigan va ular bilan yakunlashingiz kerak bo'lgan narsalarni yozing. Har birining yonida "bu" ni "boshqa" bilan almashtirib, muammoni hal qilish yo'llarini yozing.
- Yozing bosqichma-bosqich reja. 3 yil ichida million topish uchun emas, balki buni qanday qilish mumkinligini tasvirlash uchun. Katta so'zlar ostida amalga oshirish bosqichlari bo'lishi kerak. Orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun iloji boricha ko'proq resurslarni kiritishga arziydi.
- Kamchiliklaringiz ustida ishlang. Vaqtni nima o'ldiradi? Qo'ziqorin terish uchun o'rmonga sayohat emas (bu, aksincha, ortiqcha), lekin telefonda o'tirish, tungacha konsol o'ynash, maqsadsiz xarid qilish sayohatlari. Bizni gipnoz qiladigan ogohlantirishlarni yo'q qilish muhimdir.
- Maqsadlarning bajarilishini nazorat qilish. Har bir natijani kundalikka yozib, bir-biri bilan solishtirish muhim. Agar hozir qaysi bosqichda ekanligingizni tushunmasangiz, qanday qilib yaxshiroq bo'lish mumkin? Bir oy oldin tog‘ etagida bo‘lganimizni, bugun esa deyarli tog‘ tizmasiga yetib qolganimizni bilish juda yoqimli.
Qanday qilib yaxshiroq bo'lish kerak? Ongingizni maksimal darajada faollashtiring va achchiq oxirigacha bu istakni qo'yib yubormang! Yuqorida keltirilgan maslahatlar, to'siqlarga qaramay, endigina boshlashingizga yordam beradi. Albatta, siz ularning barchasidan foydalanmaysiz, lekin siz bir joyda qolmasligingiz aniq. Agar sizga maqola yoqqan bo'lsa, uni do'stlaringiz bilan baham ko'ring va birgalikda hayotning yangi bosqichini boshlang.
