Har bir inson o'zi xohlagandek yashayman, izlagan narsasini topdim, hayoti uning orzulariga to'liq mos keladi, deb ayta olmaydi. Ko'pincha orzu qilingan va haqiqiy o'rtasidagi tafovut shunchalik kattaki, bu odamni umidsizlikka olib kelishi va uni yanada yashash istagidan mahrum qilishi mumkin. Ushbu maqolada biz hamma narsa siz xohlagandek bo'lmaganda qanday yashashni, qanday qilib oldinga siljish va taslim bo'lmaslik uchun kuch topishni aniqlaymiz.
Hammasi sizning idrokingizga bog'liq
Yemoq ajoyib nazariya insonning muammolari haqiqiy sharoitdan emas, balki unga bo'lgan munosabatidan kelib chiqadi. Aslida, ko'p hollarda, biz o'zimiz uchun nima yaxshi va yomon ekanligini o'zimiz aniqlaymiz va bu ishlarning haqiqiy holatiga mutlaqo mos kelmasligi mumkin.
Agar muammomizning hajmi odatda bizning idrokimizga bog'liqligini tushunsak, hayot ancha osonlashadi. Axir, kimdir ertalabki tirbandlik tufayli butun bir jamoaning ish joyidagi kayfiyatini buzishi mumkin va kimdir yangi ta'mirlangan kvartirada bola tomonidan chizilgan devorlarni topib, tabassum qilishi mumkin. Esingizda bo'lsin: agar siz muvaffaqiyatsizlikni fojiaga aylantirsangiz, uning hajmi mos ravishda ortadi. Xo'sh, shikoyatlar, ko'z yoshlar, histeriklar va asablar, albatta, hech narsani o'zgartirmaydi!
Siz har kuni baxtni eng ko'p topishingiz mumkin oddiy narsalar va hayotdan zavqlaning. Yoki o‘z borlig‘ingizni “Agar menda shunday bo‘lsa edi...”, “Men shunchalik ko‘p pul topsam, unda...” va hokazo kabi abadiy fikrlashga sarflashingiz mumkin. u?.. Siz hayotingizni qayta yashashga hech kim imkon bermaysiz, har bir daqiqani quvonch uchun sabab sifatida ko'rish uchun foydalaning. Har bir yoqimli kichik narsa siz uchun sabab bo'lsin yaxshi kayfiyat butun kun davomida va har bir muvaffaqiyatsizlik allaqachon sodir bo'lgan muqarrarlik sifatida qabul qilinadi. Albatta, siz xatolardan saboq olishingiz kerak, lekin ularni shunday deb hisoblang qattiq haqiqat, bu sizning hayotingizni davom ettirishga to'sqinlik qiladi, bunga umuman arzimaydi.
O'zingizning xohishingizga qaror qiling
Ko'p odamlar savol berishadi: "Agar hamma narsa siz xohlagandek bo'lmasa, qanday yashash kerak?" Ular nimani xohlashlarini aniq bilishadimi? O'z xohish-istaklaringizni qog'ozga yozing, eng aziz narsalardan boshlab va kundalik kichik narsalar bilan yakunlang. Ularning har biri alohida tahlilni talab qiladi, shuning uchun uni amalga oshirish uchun nima etishmayotganini va bunga erishish uchun har kuni nima qilayotganingizni tushunish uchun unga etarli vaqt ajrating.
Ko'pincha, ko'pchilik o'z xohish-istaklarini ro'yobga chiqarishga hech qanday hissa qo'shmasligidan hayratda qoladilar. Ammo, tan olishingiz kerak, sehrli tayoqcha bilan peri sizga buni qilishini kutish ahmoqlikdir. Albatta, kim sevganingiz bilan to'shakda millioner bo'lib uyg'onishni, yuragingiz xohlagan narsani sotib olishni va okean bo'yida beparvo hayot kechirishni kim xohlamaydi?
Xo'sh, aytaylik, orzu juda tez amalga oshmaydi, ammo go'zal orolda yashash juda mumkin. Pul yetarli emasmi? Pul topmoq. Qanaqasiga? Xuddi sizning fikringizcha, mutlaqo baxtli bo'lgan boshqalar kabi. O'rnak bo'ling va maqsadlaringizga ergashing. Maqsadsiz mavjudlik sekin o'limdir. Va unutmang: istak qanchalik kuchli bo'lsa, uning amalga oshishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Kim aybdor?
Ko'pincha, biz xohlagancha yashamasak, biz ayblashga moyil bo'lamiz butun dunyo, lekin o'zingiz emas. Qoidaga ko'ra, bular "Men noto'g'ri mamlakatda tug'ilganman", "Men boshqa davrda yashashim kerak edi", "Taqdir emas" va hokazolar ruhidagi fikrlardir. Biz sizni hafsalangizni pir qilishimiz kerak: vaqt mashinasi hali ixtiro qilingan. Demak, boshqa joyda va boshqa vaqtda tug'ilish hech birimizga berilmagan. Ammo biz hayotimizni o'z stsenariyimiz bo'yicha qurishga qodirmiz.
Ishoning, o‘zingiz xohlagandek yashay olmasligingizda mamlakat, davlat, siyosatchilar, jamiyat yoki yaqinlaringiz aybdor emas. Albatta, muayyan masalalarda bularning barchasi sizning harakatlaringizga qandaydir to'siq bo'lishi mumkin. Ammo umuman hayotga kelsak - hech qachon! Istalgan haqiqatning yo'qligi muammosi faqat insonning o'zida. Va u buni qanchalik tez tushunsa, undan qutulish shunchalik oson bo'ladi.
Nima qilishim kerak?
Esda tutingki, siz istamaydigan yoki kurasha olmaydigan hayotga qiziqishning butunlay yo'qolishi ko'pincha uzoq muddatli depressiyaga olib keladi. Va hozir hayotning ma'nosini topishga urinishdan ko'ra, bu holatdan chiqish ancha qiyin. Agar buni o'zingiz qilishingiz qiyin bo'lsa, siz psixologdan yordam so'rashingiz kerak: ko'pincha biz qiyin ruhiy holatlarning sabablarini o'zimiz aniqlay olmaymiz. Mutaxassis buni ko'rib chiqishga yordam beradi hayotiy pozitsiya va istaklar va haqiqat o'rtasidagi uyg'unlikka keladi.
Shuni unutmangki, inson doimo o'z baxtini yaratadi. Mashhur maqolda aytilganidek: "Baxtli bo'lishni istasangiz, baxtli bo'l!"
Haqiqatan ham, biz gaplashayotgan narsa biz bilan sodir bo'ladi. Va ba'zida biz ko'p gaplashamiz va aytilganlarning ma'nosi haqida umuman o'ylamasdan. Ko'p aqlli kitoblar mavjud va turli qoidalar qanday, qachon va nima haqida gapirish kerak.
Lekin bu qoidalar... Ular zerikarli va biz ularga faqat ba'zan amal qilamiz - ularga rioya qilish biz uchun juda muhim bo'lganda. Ushbu qoidalarni qo'llash holatlari har xil, ammo ular bizni juda ko'p ta'kidlaydi. Va shuning uchun ichida Kundalik hayot biz bu qoidalardan osongina chetga chiqamiz.
Bizga shunday tuyuladiki, biz hozirgi paytda yashayapmiz. Faqat do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan gaplashish, shunchaki his-tuyg'ularni tashlash, shunchaki hech narsa haqida gapirish. Va ba'zida biz oddiygina "ko'zni ko'rsatish" yoki oddiygina "ommaga o'ynashni" bilamiz.
Va bu vaqt davomida, ma'lum bo'lishicha, biz o'z hayotimizni birlashtirmoqdamiz. Ehtiyotkorlik bilan tashlangan so'zlardan, salbiy qismlardan yoki aniq narsalarni inkor etishdan. Biz ham uni, hayotni, samimiy quvonchdan, tabassum va iliq nigohlardan quramiz... Lekin hozir biz ular haqida gapirmayapmiz. Endi biz hayotimizni chiroyli bayram gilamidan aylantiradigan so'zlar haqida gapiramiz 
yamoqli ko‘rpacha.
Eng so'nggi dialoglardan
"Menga kerak bo'lgan erkaklar oddiygina mavjud emas. Ular mavjud emas! Ular hali tug'ilmagan."--- Bu ayol anchadan beri yolg'iz edi. U turmushga chiqmoqchi, lekin yangi oila qurish imkoniyatlari teng... ular nimaga teng ekanligini o'zingiz tushunasiz.
"Oh, endi bunday ayollar ketdi. Ular bilan qanday munosabatda bo'lish mumkin? Ular yirtqichlar va faqat olishni, to'g'rirog'i, tortib olishni xohlashadi. Shuning uchun men ular bilan faqat jinsiy aloqaga e'tibor qarataman. Va faqat bunday bo'lmaganlar bilan. yirtqichlar kabi tutinglar."--- Buni yirtqichlar bilan ko'p muammoga duch kelgan va endi tasodifiy jinsiy aloqa bilan hissiy yaralarini yalayotgan odam aytadi. Uning ayollari qanchalik "omadli" bo'lishini tasavvur qila olasizmi?
"Nima deyapsan! Menda qanaqa pul bor?! Pulga ega bo'lish uchun sen jinoyatchi bo'lishing kerak. Lekin men faqat boshimga qandaydir tom yopish va ozgina ovqat. Men hech narsani xohlamayman. boshqa.”--- Albatta, bu odamning hiyla-nayrangi begona emas. Darhaqiqat, chuqur chuqurlikda u ikkala maqomni ham orzu qiladi yangi mashina, va men tunda nufuzli hududda kvartira haqida orzu qilaman. Ammo uning taqdiri shunday bo'ladi - u arzimagan daromad bilan tirik qoladi va "kambag'al bo'lishda" davom etadi.
"Mijozlarmi? Oh, albatta, menda ham bor. Lekin ular shunchalik badbaxtki, hech qanday daromad topmaysizlar. Men ularning oldiga marvarid otishdan charchadim. Ularning oldida o'zingizni polga yoyib, va ular, haromlar, sizning raqobatchilaringizdan pul olib ketishadi.--- Bu o'z biznesida katta daromad olishni orzu qiladigan va mijozlaridan nafratlangan bir ishbilarmon ayolning vahiylari. Sharhlar ham o'zlarini taklif qiladi.
Ammo bundan ham dahshatli gaplar bor...
— Qarigan chog‘ingizda bolalaringiz non bermasin!--- Onaning 10 yoshli o'g'liga aytgan bu iborasi meni hayratda qoldirdi. Men unga uning so'zlari o'z farzandini la'natlash bilan barobar ekanligini tushuntira boshlaganimda, xonim dovdirab qoldi. Afsuski, onaga bu so‘zlar qaytdi – o‘g‘il ulg‘ayib, o‘zga yurtga ketdi, ona esa unutildi.
So'zlaringiz bilan ehtiyot bo'ling. Siz aytgan hamma narsa siz sezmagan holda hayotingizning bir qismiga aylanishi mumkin.
O'zingizni sinab ko'rmoqchimisiz? O'zingiz qanday qilayotganingiz yoki rejalaringiz haqida gapirganda yoki nima bo'layotganini baholaganingizda suhbatingizni (afzal bir nechta) yozib olishga harakat qiling. Yozib olgandan so'ng uni tinglang va suhbatda qanday ta'riflar berganingizni, qanday kayfiyatda ekanligingizni yozing. Ushbu mashqdan so'ng siz o'zingiz haqingizda va hayotingizdagi voqealarning sabablari haqida ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin bo'ladi.
Vaziyat ko'rinadigan darajada achinarli emas. Uni o'zgartirish uchun so'zlarni ijobiy so'zlar bilan almashtirish, so'zlaringizni kuzatib borish va ijobiy munosabatda bo'lish kifoya. Do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan hayotingizni o'zgartirishni boshlasangiz, buni qilish juda oson. Siz so'zlarni tomosha qilish va kelishilgan belgilarni berish orqali bir-biringizga yordam berishingiz mumkin.
O'z so'zlaringiz bilan aytganda, o'z hayotingizning go'zal rasmini chizing. U sizni xursand qilsin va sizga baxt bersin!
Ko'pchilik, biz yashayotgan dunyo tartibsizlik va hayotimizdagi barcha hodisalar hech qanday mantiqiy izohga ega bo'lmagan tasodif ekanligini ta'kidlaydi. Darhaqiqat, koinotning qonunlari, o'z tartibi bor, ular bizning hayotimizdagi barcha voqealarga asoslanadi. Ba'zida biz o'zimizni yo'qotamiz va o'zimizni o'ylar bilan qiynaymiz: nega bu shunday bo'ladi va boshqacha emas? Nega bu men bilan sodir bo'ldi? Bu menga nima uchun kerak? Bu savollarga javobni faqat koinot qonunlarida topish mumkin.
- Dunyoda yaxshi yoki yomon, yaxshi yoki yomon yo'q. Sizni xafa qiladigan yoki xursand qiladigan narsalar bor.
- Boshqa odamni qaysi yo'ldan boshlab ketayotganligingiz haqida qayg'urmang - u uchun qaysi yo'l to'g'ri va qaysi yo'l noto'g'ri bo'lishini hech qachon bilib olmaysiz.
- Muammoni hal qilish qobiliyatiga ega bo'lsangiz, unda bu muammo emas. Agar siz xatoingizni to'g'rilay olsangiz, unda bu xato emas.
- Har bir inson tabiatan yolg'izdir. Kuchli odam bu yolg'izlikni qabul qiladi, zaif esa undan qochadi.
- Bersang, oson qil, yutqazsang, oson qil, xayrlashsang, oson qil.
- Vaziyatingizni qanchalik yo'qotsangiz, shunchalik g'alaba qozonasiz. Faqat stress va noaniqlik holatida siz atrofingizdagi dunyoni o'zgartirishingiz mumkin.
- Qilayotganda, buni hozir qiling, aks holda keyin hech qachon qilmaysiz.
- Hayotingizni bor narsadan ozod qilganingizda, siz ega bo'lishni xohlagan narsaga erishasiz.
- Biror narsani olish uchun biror narsa berish kerak.
- Har doim hayotda qayerga va nima uchun ketayotganingizni va nima uchun sizga kerakligini biling. Bu sizning poydevoringiz.
- Munozarali odam tilanchidir. U o'zining dalillari va dalillarini haqiqat sifatida qabul qilishni so'raydi. Binobarin, bahslashayotgan odam bu hayotda mezbon emas, mehmondir.
- Agar ular sizdan biror narsani so'rashsa va orqaga qadam tashlashga harakat qilmasalar, bilingki, ular sizdan so'ramaydilar, balki buni qilishni taklif qilishadi.
Olam qonunlarini, Yerimizda hamma narsaning paydo bo'lish tartibini bilib, biz har kuni yuzaga keladigan hayotni, hodisalarni va vaziyatlarni chuqurroq tushunishimiz mumkin. Sizga omad tilaymiz va tugmachalarini bosishni unutmang
Faqat vaqt hatto eng eski va chuqur yaralarni davolaydi, degan fikr bor.
Ammo kamdan-kam odamlar muammolar va qiyinchiliklarni abadiy unutish uchun butun hayotini kutishga rozi bo'lishadi. Shuning uchun biz sizga oyoqqa turish va hayotga qaytishning 23 usulini taqdim etamiz, ularga rioya qilgan holda siz melanxolik va ko'k rangdan xalos bo'lasiz.
Usul raqami 1. Atrof-muhitingizni o'zgartiring.
Hech bo'lmaganda bir-ikki kun atrofingiz va muhitingizni o'zgartirishingiz kerak. Bu sizga dam olish va dam olishga imkon beradi. Agar sizda ta'tilga chiqish imkoningiz bo'lsa, yaxshi, lekin buning iloji bo'lmasa, siz bir necha kunga qishloq yoki tabiatga borishingiz mumkin. Sizning odatiy muhitingizdagi har qanday o'zgarish sizning fikrlaringizni yangilash va ularni oddiygina yangi foydali yo'nalishga yo'naltirish imkonini beradi.
Usul raqami 2. Jismoniy faollikni oshiring.
Kuchli, o'rgatilgan tana hech qachon hech kimga zarar keltirmagan; sport bilan shug'ullanganingizda, umidsizlikka tushish va tushkunlikka tushish imkoniyatini qoldirmaysiz. O'z oldingizga maqsad qo'yganingizga ishonch hosil qiling va siz unga erishasiz, faqat buni xohlashingiz kerak. Agar siz oynada yog 'bo'lagini emas, balki ohangdor tanani ko'rsangiz, o'zingizni hurmat qilishingiz sezilarli darajada oshadi.
Usul raqami 3. O'tgan hayotni tahlil qilish.
Tinch muhitda hayotingizni tahlil qiling, hozirgi holatingizga nima hissa qo'shgani haqida o'ylang. Sizning tashvishingizga qanday omillar yordam berdi va Yomon kayfiyat. Yaqin kelajak uchun maqsadlar ro'yxatini, shuningdek, kelajak uchun uzoq muddatli rejalarni tuzishga harakat qiling. Har bir maqsad ostida unga erishishingizga nima yordam berishini yozing. Qaysi faoliyat sohalarida o'zingizni amalga oshirishingiz mumkinligini va qanday qo'shimcha mashg'ulotlarni o'rganishingiz kerakligini o'ylab ko'ring. Kelajak uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring.
Usul raqami 4. Yangi foydali ulanishlarni o'rnating.
Unutmangki, hayotingizdagi har qanday odam tasodifiy emas. U qanday tajriba keltirmasin, ijobiy yoki salbiy, bu tajriba. Agar siz hamma narsa siz xohlagandek ketayotganini his qilsangiz, hayotingizda biror narsani o'zgartirish vaqti keldi. Vaziyatni o'zgartirib, soyani o'zgartirishni boshlang bevosita muhit, keraksiz do'stlar va keraksiz ulanishlarni rad etish. Chunki ba'zida siz shunchaki odamlarga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak va keyin siz yaxshiroq bo'lishingizga yordam beradigan yangi qiziqarli va foydali shaxslar bilan muloqot qilishdan kuchingizni to'liq his qilasiz.
Usul raqami 5. O'zingizga va tanangizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling.
Agar siz kasal bo'lishni boshlasangiz, darhol qabul qilishni boshlaysiz dorilar, xuddi shu narsa sizning hissiy va ruhiy salomatlik. Kuningizni yangi his-tuyg'ular va hissiyotlar bilan to'ldiring, shunda siz o'z kayfiyatingizni nazorat qila olasiz.
Usul raqami 6. Tashqi uslubingizni o'zgartiring.
Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirib, siz avtomatik ravishda ichki o'zgarasiz. Soch rangi va uzunligidagi o'zgarishlar, albatta, kiyim uslubini, shuningdek, hamma narsani o'zgartirishga olib keladi ichki holat. O'zgarishni kutmang, o'zingizni o'zgartiring va atrofingizdagi bo'shliqni o'zgartiring.
Usul raqami 7. O'zingizdan barcha keraksiz narsalarni va odamlarni kesib tashlang.
Hayotimizda hamma narsa o'zgarib, hamma narsa noto'g'ri ketyapti deb o'ylasangiz, keraksiz narsalar va tashvishlardan xalos bo'lish vaqti keldi. Barcha muammolaringizdan xalos bo'ling va hayotni toza varaq bilan boshlang. Ehtimol, ushbu maxsus surish sizga odatiy ish joyingizni o'zgartirish yoki shunchaki eski keraksiz aloqani to'xtatish va munosabatlarning yangi darajasiga o'tish imkoniyatini beradi. Agar ilgari siz ushbu muhim qadamni qo'yishdan qo'rqsangiz, endi siz bu vaziyatdan osongina voz kechishingiz va yangi hayotga kirishingiz mumkin.
Usul raqami 8. O'tmishdagi shikoyatlarni unuting.
O'zingizda keraksiz yomonlikni saqlamang, chunki bu hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi. Yodingizda bo'lsin, siz atrofingizdagilarning barcha harakatlari va harakatlarida hech qanday yashirin ma'no izlashingiz shart emas. Faqat eski xotiralarni tark eting, yashang Yangi hayot yangi odamlar va yangi his-tuyg'ular bilan.
Usul raqami 9. Buni boshdan kechirgan odamlarning tajribalarini o'rganing.
Birovning xatosidan saboq olish kerak, degan naql bejiz aytilmagan. Agar siz atrofingizdagi odamlar sizni umuman tushunmayotganini ko'rsangiz, unda nafaqat sizni tushuna oladigan, balki kerakli paytda sizni qo'llab-quvvatlay oladigan hamfikr odamlarni izlash vaqti keldi. Bunday odamlarni ixtisoslashgan forumlarda qidirish yaxshidir, bu erda siz shunchaki ularning hikoyalarini o'qishingiz, shuningdek, ulardan qanday chiqib ketishganini bilib olishingiz mumkin.
10-usul: Uyingizni yoki garajingizni tozalang.
Agar siz hamma narsadan charchagan bo'lsangiz va hamma narsa yomon ketayotganga o'xshasa, lekin siz hayotingizda ulkan o'zgarishlar qilishdan qo'rqsangiz. Siz kichikdan boshlashingiz mumkin, faqat uyda yoki kommunal xonada yaxshi umumiy tozalashni amalga oshiring. Shu bilan birga, eski narsalarga achinmang, ularning ahamiyatini diqqat bilan ko'rib chiqing, keraksiz keraksiz narsalarni tashlashdan qo'rqmang, ayniqsa sizga kerak bo'lmaydi deb o'ylasangiz! Ilgari kirmagan xonalarga alohida e'tibor bering va sizning fikrlaringiz yanada to'g'ri mantiqiy zanjirga to'g'ri kelishini sezasiz.
Usul raqami 11. Har doim yoningizda bo'lgan va sizni sevganlarni eslang.
Og'ir damlarda sizdan yuz o'girmaganlarni doim eslang. hayotiy vaziyat. Va agar siz allaqachon hamma narsa noto'g'ri ketyapti deb o'ylagan bo'lsangiz va endi sizga hech kim kerak emas deb o'ylagan bo'lsangiz ham, lekin xotirjam bo'lganingizdan so'ng, siz bilan birga har doim kamida bitta odam borligini tushunishingiz kerak. Uni eslang, qadrlang. Axir bu do'st hayotingizning eng og'ir damlarida siz bilan birga edi.
Usul raqami 12. To'g'ri dietaga rioya qiling.
Siz uchun qiyin davrda, barcha muammolar yuqoridan sizning boshingizga tushganda va ularning oxiri yo'qdek tuyuladi. Tana quvonchni boshdan kechirishni to'xtatadi va uning barcha tajribalari va shikoyatlarini eyishga harakat qiladi. Bunday paytlarda siz ishtaha nazoratini butunlay yo'qotib, juda ko'p kilogramm olishingiz mumkin va bu sizni yanada ko'proq xafa qiladi va tushkunlikka soladi. Shuning uchun, to'g'ri ovqatlanishga rioya qiling
Ratsioningizga ko'proq meva va sabzavotlarni, shuningdek, shirinliklar va kraxmalli ovqatlarni kiriting, ularni yong'oq va quritilgan mevalar bilan almashtiring.
Usul raqami 13. Yangi kasbni o'rganing yoki kurslarni yakunlang.
Hozirgi vaqtda yangi qo'shimcha mutaxassislikni olish muammo emas, bu ayniqsa qizlar uchun oson - axir, qo'shimcha yo'nalishlarning juda katta tanlovi mavjud: siz sartaroshlik kurslarini, manikyur kurslarini, bo'yanish va to'qish kurslarini tanlashingiz mumkin. Sizning barcha yangi bilimlaringiz siz uchun umuman foydali bo'lmaydi deb o'ylamang, avval qarindoshlaringiz va do'stlaringizga mashq qilishingiz mumkin. Ammo bu sizning hayotingizning ishiga aylanishi mumkin. Erkaklar uchun qo'shimcha mutaxassisliklarning katta tanlovi ham mavjud: siz haydash, radiotexnika to'garagini o'zlashtirishingiz yoki chet el kurslarini to'ldirishingiz mumkin.
Balki shundaydir qo'shimcha maydon yashirin iste'dodingizni kashf qilishingizga yordam beradi!
Usul raqami 14. Moliyangizning sarflanishini nazorat qilishni o'rganing.
Agar siz hamma narsadan charchaganingizni his qilsangiz va hayotingiz ustidan nazoratni yo'qotib qo'ysangiz, qanday qilib uning moliyaviy qismini kuzatib borishingiz mumkin? Xarajatlar rejasini tuzishni o'rganing, buning uchun siz o'z mablag'ingizni nimaga yo'naltirishingiz kerakligini aniq tushunishingiz kerak. Siz sarflashga tayyor bo'lgan maksimal chegarani belgilang. Yomg'irli kun uchun oz miqdorda pul qoldirishni o'rganing. Bunday moliyaviy yostiq sizni kutilmagan va rejalashtirilmagan xarajatlardan himoya qiladi.
Usul raqami 15. Bugun haqida o'ylang va kelajak haqida o'ylamang.
Biznesni rejalashtirishda biz ko'pincha foyda topishga yoki hisoblashga harakat qilamiz mumkin bo'lgan natija. Va rejalashtirilgan yorqin kelajak biz bilan sodir bo'lmaganda, biz xafa bo'lamiz va ahmoqlikka tushib qolamiz, lekin biz faqat yashashimiz va xafa bo'lmaslik kerak, chunki hayot bir joyda turmaydi.
O'z-o'zini rivojlantirishga sarflagan vaqtingizdan hech qachon afsuslanmang va o'zingizga qo'ygan hamma narsa sizga qiziqish bilan qaytib kelishini unutmang.
Usul № 16. Siz uchun qiziqarli bo'lgan o'rganishni o'rganing yoki yakunlang xorijiy til.
Chet tilini o‘rganish orqali siz o‘zingizga va atrofingizdagilarga har qanday sharoitda, hatto boshqa qit’a yoki davlat bo‘lsa ham yashash va ishlashingiz mumkinligini isbotlay olasiz.
Bundan tashqari, har qanday chet el safarida o'zingizni yanada erkin va erkin his qilasiz. Bu siz chet elliklar bilan yangi, qiziqarli tanishuvlar qilishingiz mumkinligini anglatadi.
Usul raqami 17. Yo'q deyishni o'rganing.
Siz ega bo'lishni o'rganishingiz kerak bo'lgan eng muhim qobiliyat - bu yo'q deyish qobiliyati. Jinoyatchingizni jimgina qoldiring yoki boshqa birovning ohangiga raqsga tushmang, lekin xiyonatni tushunib, hamma narsani ortda qoldirib, keting.
Bu mahorat sizdan katta chidamlilik va matonat talab qiladi va siz buni birinchi marta bajara olmasligingiz ham mumkin. Buni oyna oldida mashq qiling va albatta muvaffaqiyat qozonasiz.
Usul raqami 18. O'zingizga baxt topishga ruxsat bering.
Ko'p odamlar hayotlaridagi barcha baxtsizliklar oldindan belgilangan dasturga muvofiq sodir bo'lishiga aminlar. Ammo, aslida, hamma narsa bizning boshimizda, biz o'zimiz barcha balo va baxtsizliklarga loyiqmiz, degan fikr shundan kelib chiqadi. O'z baxtingizni topishga ruxsat bering. Sizning boshingizda boshqa dastur ishlay boshlagach, hayotingizda ijobiy tomonga sezilarli o'zgarishlarni darhol sezasiz.
O'zingizga ko'proq ishoning va siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz!
Usul raqami 19. Sizni bezovta qiladigan va sizni tushunmaydigan odamlar bilan muloqot qilmang.
Hech kimga sir emaski, odamlar - vampirlar sizni kayfiyatlari bilan bostiradi. Shuning uchun, o'zingizni boshqalardan ajratib olishni o'rganing istalmagan odamlar. Xushchaqchaq va beparvo odamlar bilan o'ralgan yaxshiroqdir. Bu odamlar sizni tushunmaydi yoki sizni xafa qiladi, deb qo'rqmang. Sizni chin dildan sevadigan odamlar sizni doimo tushunishadi. Va agar siz hamma narsadan charchagan bo'lsangiz, bunday odamlar sizni doimo qo'llab-quvvatlaydi.
Usul raqami 20. Qutilish yomon odat 2-3 oy davomida.
Odat hayotingizning bir qismiga aylanishi uchun odatda 21 kun kerak bo'ladi. Ammo yomon odatdan, bunday uchun qisqa muddatga, undan qutulish mumkin emas, bu ko'proq vaqt talab etadi. Kamida 3 oy. Hech kim bu siz uchun oson va qulay bo'lishini va'da qilmaydi. Asosiysi, avval uni engish, keyin bu juda oson bo'ladi.
Sog'ligingiz uchun katta foydadan tashqari, siz sevimli mashg'ulotlaringiz yoki shunchaki o'yin-kulgingiz uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan bepul pulga ega bo'lasiz. Oldin o'zingizdan nimani rad etganingiz haqida o'ylab ko'ring.
Usul raqami 21. Qo'rquvdan xalos bo'ling.
Kasallik va kasalliklardan xalos bo'lishning eng yaxshi yechimi o'zingizni eng qadimgi qo'rquv va komplekslardan xalos qilishdir. Bunday harakat sizga qanchalik ishonch va kuch qo'shishini o'ylab ko'ring. Va qanday g'urur bilan barchaga qo'rquv va komplekslaringizni engishga muvaffaq bo'lganingizni aytasiz.
Esda tutingki, hatto kichik g'alaba ham katta harakatlar va yutuqlarga ilhomlantiradi!
Usul raqami 22. O'tmishingizni hurmat qilishni biling.
O'zingizni kechagi kuningiz bilan taqqoslash orqali siz erishgan yutuqlaringiz yoki harakatlaringizning rivojlanishini baholashingiz mumkin. Faqat o'tmish tufayli siz hozirgi holatga aylandingiz. Agar orqangizda faqat salbiy tajriba bo'lsa ham, aynan shu tajriba sizni yutuqlarga erishishga undadi, demak siz o'tmishdagi qiyinchiliklarga hozirgi kuningiz uchun qarzdorsiz. Axir, endi siz maqsadli, o'qimishli, o'zini o'zi yaratdim, deb g'urur bilan ayta oladigan odamsiz.
Usul raqami 23. O'zingizni va atrofingizdagilarni kechirishni o'rganing.
Bu, ehtimol, qabul qilish qiyin bo'lgan ko'nikmalardan biridir. Odatda, bunday qobiliyat faqat yoshga bog'liq bo'ladi, lekin u kelgandan keyin u umr bo'yi insonda qoladi. Buni tushunishingiz kerak ideal odamlar mavjud emas va siz, shu jumladan xatoga yo'l qo'yadigan eng oddiy odam!
