Uyqudan farqlang. Bashoratli tushni ko'rganingizni qanday tushunish mumkin? Aniq tush ko'rish, ilmiy tadqiqotlar

Biror kishi tushida biror narsani ko'rsa, xuddi shu hodisalar xuddi shu voqealar sodir bo'layotgandek, uning miyasida xuddi shunday faollik kuzatiladi. U tushida nima qilsa: sakrash, yugurish, raqsga tushish - uning miyasi buni xuddi odam haqiqatda shu narsalarni qilayotgandek tushunadi.

Bunday xulosaga Myunxendagi Psixiatriya instituti tadqiqotchilari keldi. Ular tush ko'rgan odamlarning miya faoliyatini o'rganishdi. Vazifa oson emas edi - aniqroq natijalarga erishish uchun mutaxassislar o'z orzularini nazorat qila oladigan ko'ngillilarni uzoq vaqt davomida izlashdi.

Orzularning neyrofiziologiyasi eng ko'p emas oddiy vazifa. Birinchidan, biz ko'pincha orzu qilganimizni unutamiz. Ikkinchidan, miya faoliyatini tushida sodir bo'lgan voqealar bilan qanday to'g'ri solishtirish mumkin? Buning uchun ko'ngilli bir vaqtning o'zida bo'lishi kerak chuqur uyqu, va eksperimentatorga bu tushda sodir bo'lgan voqealar haqida xabar berdi. Boshqariladigan uyqu fenomeni bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Uning asosiy xususiyati shundaki, tush ko'rgan odam tush ko'rayotganini tushunadi va tushida o'z harakatlarini ma'lum darajada ongli ravishda nazorat qila oladi. Faqat uzoq, mashaqqatli mashg'ulotlar sizning orzularingizni boshqarish qobiliyatiga erishishga imkon beradi.

Shunday qilib, tadqiqotchilar tushlarni boshqarish bilan shug'ullanadigan olti nafar ko'ngillini eksperimentda ishtirok etishni so'rashdi. Ular o'zlarining o'ng yoki qanday qilib siqishlari haqida orzu qilishlari kerak chap qo'l. Agar amaliyotchilar kerakli, boshqariladigan uyquga tushib qolsalar, unda ular belgi - ko'z harakati berishlari kerak edi. Albatta, maxsus jihozlar xayolparastlarning miya faoliyatini skanerdan o'tkazdi.

Ushbu tajriba sharoitida faqat ikkita ko'ngilli boshqariladigan tushlarni ko'rishga muvaffaq bo'ldi. Biroq, boshqa ishtirokchilar juftligi tufayli tadqiqotchilar chap yoki chap tomon uchun mas'ul bo'lgan vosita korteksidagi faoliyatga amin bo'lishdi. o'ng qo'l, ko'ngilli orzu qilgan harakat paytida, xuddi bu harakatlar haqiqatda sodir bo'lgandek, xuddi shunday edi. Demak, dalil: tush film emas. Uning idroki nafaqat o'z ichiga oladi vizual analizator, balki butun inson miyasi.

Xo'sh, nega biz uyqu paytida sakrab chiqmaymiz, yugurmaymiz yoki qo'limizni ushlamaymiz? Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, tush ko'rish paytida miyaning qaror qabul qilish uchun mas'ul bo'lgan qismi jim turadi. Shuning uchun harakatlar uchun bevosita javobgar bo'lgan vosita korteksining faoliyati amalga oshirilmaydi. Natijada, tushlarini nazorat qila oladigan xayolparastlar tush ko'rayotganlarini aniq tushunishadi. Shuning uchun ham aytish mumkinki, inson miyasi tush va haqiqatni faqat ma'lum darajada farqlamaydi.

Ushbu tadqiqotlar mualliflari shu bilan to'xtab qolmadi va yaqin kelajakda inson miyasining yanada murakkab harakatlar paytida - tush ko'rgan odam yugurayotgan yoki uchayotgan paytdagi faoliyatini tahlil qilmoqchi. Shu maqsadda o'z orzularini nazorat qila oladigan ko'plab sub'ektlar ishga olinadi.

Agar siz uyqusizlikdan aziyat cheksangiz, Rostov Velikiga boring. Shaharga yaqinlashganda uyqu sizga qaytadi. Rostovda bir-ikki hafta yashaganingizdan keyin esa orzu va haqiqatni farqlashda qiynalasiz.

Rasmiy ravishda Buyuk Rostov 1156 yildan beri pul almashtirib kelmoqda. Hisobot nuqtasi 862 deb hisoblanadi. Aynan shu vaqt eng qadimgi rus yilnomasi "O'tgan yillar haqidagi ertak" ga to'g'ri keladi, unda shahar Rurikga tegishli bo'lgan va "birinchi aholi" Merya qabilasiga tegishli bo'lgan. To'g'ri, ko'plab tarixchilar bu yozuv 12-asrda yilnomaga qo'shilgan deb hisoblashadi, ammo bu Rostovning taqdiri va temperamentiga qandaydir tarzda ta'sir qilgan bo'lishi dargumon.

Yuqorida aytib o'tilganidek, Rostov sirli Merya qabilasining turar joyida paydo bo'lgan. Ular qanday odamlar bo'lgan, qanday xudolarga e'tirof etgan va oxir-oqibat qayerda g'oyib bo'lganini hech kim bilmaydi.

Rostov Neronning shimoli-g'arbiy qismida qotib qoldi, go'yo ehtiyotkorlik bilan "o'g'ri kabi" uni quchoqlab oldi. Janubda, yanada qulayroq joyda, ko'lning pastki qismida, Sara daryosi unga quyiladi, hech bo'lmaganda 7-asrdan beri Meryan xalqining markazi bo'lib, uni arxeologlar Sarskoye aholi punkti deb atashgan. Qazishmalarga ko'ra, ular ko'p miqdorda kumush tangalar, mis va qalay quymalari, qurol-yarog'lar, zargarlik buyumlari va buyumlarni topdilar. G'arbiy Yevropa, Kama viloyati, Volga Bolgariya, Kiev Rusi, aholi punkti asosiy savdo markazi edi.

Ehtimol, dastlab Rostov asoschilari bu erda uzoq vaqt qolishni rejalashtirmagan, chunki Neron ko'lining eng noqulay qirg'og'i bo'lgan past qirg'oqli terastaga joylashish tashabbuskor normanlar uchun juda g'alati bo'lar edi. Katta ehtimol bilan mustamlakachilarning uzoq muddatli rejasi janubga, Sarskoye posyolkasiga ko'chib o'tish edi. Ammo noma'lum narsa bu rejalarni buzdi va Rostov ming yil davomida "g'alati" joyda uxlab qoldi. Viloyat temir yo‘l vokzalining kutish zalida yo‘lovchidek uxlab qoldim, poyezdda uxlab yotib, uyg‘onmay qoldim.

Agar Kiev mitropoliti 990 yilda Zalesye rohib Teodor aholisini suvga cho'mdirish uchun missionerlik topshirig'i bilan yubormaganida, Rostov shahrining izi 11-12-asrlarda yo'qolishi mumkin edi. Kievda bo'lganida, rohib Rostov episkopi etib tayinlangan va o'z suruviga ketgan. St.ning birinchi missiyasi. Teodora muvaffaqiyatsizlikka uchradi: mahalliy aholi episkopni shahardan chiqarib yubordi.

Ikki yil o'tgach, Rostovning yangi shahzodasi Boris episkopni shaharda episkopning mavjudligining barcha istiqbollarini tushunib, qaytib keldi. Ammo uning o'limidan so'ng, butparastlar yana episkopni quvib chiqarishdi. Ammo, shunga qaramay, yeparxiya shaharda qolishga muvaffaq bo'ldi va nafaqat qolishga, balki Rossiyada pravoslavlikning birinchi asrlarida eng nufuzlilaridan biriga aylandi. Bu fakt Rostovni kontekstda qoldirdi Rossiya tarixi Shahar esa xuddi uyquda yurgan odamdek, qo'llarini cho'zgancha orqasidan o'tib ketardi.

Qisqa vaqt ichida u hatto "poytaxt" unvonini oldi, toki "stol" yanada jonli Suzdalga ko'chdi. Shahar kamtarlik bilan taqdirga bo'ysundi.

1237 yilda Rostov mo'g'ul-tatarlarga jangsiz taslim bo'ldi va 14-asrda ham shuhratparast Moskvaning ustunligini kamtarlik bilan qabul qildi. Keyin Rostov boyarlari ixtiyoriy surgunga ketishdi: "afsuski, Rostov va uning knyazlari ulardan hokimiyat, hukmronlik, mulk va shon-sharafni oldilar."

Keyin shahar Ivan Dahshatli oprichnina tarkibiga kirdi va 1608 yilda Soxta Dmitriy II qo'shinlari Rostovni yoqib yubordilar va Rostov Metropoliteni, bo'lajak Patriarx Filaretni (Romanov) asirga oldilar. Ko'proq oyoq 400 yildan ortiq bosqinchilar Rostov tuprog'iga qadam bosmagan.

To'g'ri, Rostovning o'zi katta rus o'yinidan voz kechdi va rostovliklar o'zlari masxara qiladigan viloyat shahri taqdiriga bo'ysundi: "Yer nam, suv chirigan. Odamlar eman daraxtiga o‘xshaydi”. Rostov atrofida aylanib yurganingizda, ongsiz ravishda siz uni "byudjet" kino pavilyoni sifatida qabul qilasiz. Bu yerda ko‘plab filmlar suratga olingani bejiz emas.

Bundan tashqari, o'ziga xos tarixiy voqealar bilan bir qatorda ("Pyotr I", "Ivan Vasilyevich kasbini o'zgartiradi", "Bo'linish") kinoijodkorlar bu erda komediyalar uchun yaxshi "platformalar" topdilar ("O'ttiz uch", "Yetti chol va bir" Qiz", "Politsiyachilar") va o'g'rilar" va xuddi shu "Ivan Vasilyevich ...").

Garchi shaharni o'yin-kulgi uchun qulay deb atash qiyin bo'lsa-da. Ehtimol, Rostovning "uyqu rejimi" "kulgili" uchun yaxshi mise-en-scene yaratadi. To‘g‘risini aytsam, shahardan chiqib ketayotib, o‘zingni Kristofer Nolanning “Boshlanish” filmida uxlayotganingni yoki uyg‘oq ekanligingni farqlashning iloji yo‘q, deb o‘ylaysan.

Rostovning asosiy diqqatga sazovor joylaridan biri bu noyob qo'ng'iroqxona bo'lib, u uchun ming funtli ulkan qo'ng'iroqlar tashlangan. Qo'ng'iroq chalinishi tufayli siz haqiqat bilan aloqada bo'lasiz. Bu yerda doim yomg'ir yog'ayotgandek tuyg'u bilan ketasiz. U bormasa ham...

Ba'zi hollarda bashoratli tushlar insonning hayotini saqlab qolishi mumkin. Shuning uchun, ko'p odamlar tushida ko'rgan turli xil rasmlarni haqiqiy bashoratli tushlardan qanday ajratishni o'rganishni xohlashadi, bu erda har bir tasvir xabarchi bo'lishi mumkin.

Bashoratli tushni oddiydan qanday ajratish mumkin

Bashoratli deb hisoblanishi mumkin bo'lgan tush, albatta, aniq, jonli va juda aniq bo'ladi. Noaniq belgilar va maslahatlar mavjud bo'lishi mumkin, lekin juda oz miqdorda. Qoidaga ko'ra, bunday tushda maksimal aniq ma'lumot mavjud, ba'zida mutlaqo tom ma'noda.

Tan olish bashoratli tush Buni eng yaxshi bajara oladigan odamlar o'zlarining ongsizligi bilan uyg'unlikda yashaydilar, ular sezgi ovoziga va ba'zida tushlar yuboradigan maslahatlarga e'tibor berishadi. Bunday odamlar uchun ongsiz tomonidan yuborilgan yordamni ko'rish va qabul qilish qiyin emas.

So'zning keng ma'nosida har bir tush bashoratlidir. Ularning har qandayida bilim, bashorat va ogohlantirish elementlari mavjud. Ular ochiq yoki yashirin bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, hodisa tushida tobora ko'proq takrorlanadi va bu juda xavotirli belgidir.

Qanday hollarda bashoratli tush ko'rishingiz mumkin?

Bo'lmagan aniq tushni ko'rish har doim ham mumkin emas yashirin ma'no. Aytishimiz mumkinki, agar odam haqiqatan ham xavf ostida bo'lsa, buni ko'rish imkoniyati mavjud katta xavf. Asosan, bilinçaltı hali ham ma'lumotni shifrlangan shaklda uzatishni afzal ko'radi. Misol uchun, urush haqidagi tush, yaqinda oilada yoki ishda sodir bo'ladigan mojaroni anglatishi mumkin. Uyning qulashi, albatta, binoning vayron bo'lishini anglatmaydi - bu, ehtimol, hayotning qandaydir muhim bosqichining to'xtashini anglatadi.

Bashoratli tush, qoida tariqasida, voqealarning rivojlanishi mantiqiy va ma'lum bir ketma-ketlikda sodir bo'ladigan ma'lum bir fitnani anglatadi. Bunday tushlarni hech qanday tarzda ba'zi taassurotlarning parchalaridan to'qilgan deb atash mumkin emas. Odatiy tarqoq suratlar, raqamlar, tasvirlar, yuzlar o'rniga bashoratli tushlar vaqt o'tishi bilan rivojlanayotgan o'ziga xos fitnadir.

Bunday tushda ko'pchilik voqealar rivojiga ma'lum bir tarzda ta'sir qilish, uni o'z xohishiga ko'ra o'zgartirish imkoniyatiga ega. Bashoratli tushlar har doim juda real va mukammal esda qolarli, va bu talqin qilishni osonlashtiradi. Bilinçaltı bizga bermoqchi bo'lgan ma'lumot qanchalik aniq bo'lsa, voqeaga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish va undan ozgina yo'qotish bilan omon qolish uchun ko'proq imkoniyatlar mavjud.

Siz tush ko'rayotganingizni tan olish juda muhim bo'lishi mumkin, ayniqsa sizda yorqin yoki dahshatli tush. Ehtimol, siz tush ko'rayotganingizni tushunishni o'rganmoqchisiz, chunki siz o'z orzularingizni boshqarish niyatidasiz yoki shunchaki zarba yoki baxtsiz hodisadan xalos bo'lishingiz kerak bo'lsa, tush ko'ryapsizmi yoki yo'qligini bilishni xohlaysiz. Ba'zida orzular haqiqiy hayotdan ko'ra haqiqiyroq bo'lib tuyuladi, ammo siz tush ko'ryapsizmi yoki yo'qligini aniqlashni o'rganish juda mumkin.

Qadamlar

Atrofingizni qanday tekshirish kerak

Uyg'onganingizda uxlayotganingizni tekshiring. Bu qarama-qarshi tuyulishi mumkin bo'lsa-da, ko'ra oladigan odamlar aniq tushlar, bu mahoratni rivojlantirish uchun kun davomida uxlayotganingizni yoki yo'qligini tekshirish uchun o'zingizni mashq qilishingiz kerakligiga ishoning. Ularning fikricha, agar odam kun davomida buni tekshirish odatini rivojlantirsa, u uyqu paytida ham davom etadi.

Kun davomida uxlayapsizmi yoki yo'qmi, ataylab tekshirib, ongingizni ushbu odatga va tekshirish uchun muayyan harakatlar qilish zarurligiga moslashtirasiz: gazeta o'qing, uxlayapsizmi yoki yo'qmi, deb o'ylang; ob'ektlarga teginish yoki harakatlantirish; soatga qarash uchun. Agar siz tushingizda xuddi shu narsani odat bo'yicha bajarishga harakat qilsangiz, lekin odatdagi natijaga erisha olmasangiz, bu tush ko'rayotganingizni anglatadi.
Agar siz uxlamasangiz, nima uchun uxlayotganingizni yoki yo'qligini tekshirish kerakligini o'ylab ko'ring. Masalan, siz giyohvand moddalarni iste'mol qildingizmi? Siz zaharlanganmisiz? Baxtsiz hodisa yuz berdimi? Siz gallyutsinatsiyalarni boshdan kechiryapsizmi? Siz miya chayqalganmisiz yoki boshqa jarohatlar olganmisiz? Agar siz jismoniy yoki ruhiy jarohat olgan bo'lsangiz, qo'ng'iroq qiling tez yordam mashinasi yoki kimdandir imkon qadar tezroq yordam berishini so'rang.

Nima sodir bo'layotganini aniqlash uchun bir qator tekshiruvlarni o'tkazing. Agar siz tush ko'rsangiz, hamma narsa siz ko'nikkandek bo'lmaydi. Haqiqatni tekshirish boshqariladigan tushlarda qo'llaniladi va tush voqealarida faolroq ishtirok etish vositalaridan biridir. Ba'zi boshqariladigan tush ko'ruvchilar uyg'oq bo'lganlarida haqiqatni tekshiradilar, chunki bu boshqariladigan tushlarning imkoniyatlarini oshiradi.

Atrofga qarang. Tushda hamma narsa g'ayrioddiy ko'rinishi mumkin, chunki tushlarda ko'plab buzilishlar mavjud va u erda bu buzilishlar odatiy holdir. Agar tush sizning uyingizda yoki ko'p vaqt sarflaydigan boshqa joyda sodir bo'lsa, tanish narsalarni qidiring. Bu joy siz ko'rganingiz bilan solishtirganda shunday ko'rinadi oxirgi marta? Misol uchun, rasm bo'lishi kerak bo'lgan oyna bormi? Mos kelishmovchiliklar tush ko'rayotganligingizning belgisi bo'lishi mumkin.

Siz ko'rgan odamlar haqida o'ylang. Agar siz uzoq vaqt oldin vafot etgan odamlar bilan gaplashsangiz, bu aniq belgi siz orzu qilayotganingizni. Nima uchun ular bilan gaplashayotganingiz tush ta'birida alohida masala, ammo bu odamlar bilan gaplashayotganingiz va buni mutlaqo normal deb hisoblashingiz tush ko'rayotganingizni ko'rsatadi.
- Dushmanlaringiz bilan go'yo ular sizning eng yaxshi do'stlaringizdek suhbatlashasizmi? Bu, albatta, orzu!
- Balki sizning bobongiz to'satdan super kuchlarga ega bo'lib, yovuz singlingiz birdan sizga yaxshi munosabatda bo'lishni boshlaydi?
- Agar siz tanish muhitda bo'lsangiz, atrofingizdagi odamlarni taniysizmi yoki sizni begonalar o'rab olganmi?
- U yerda siz boshqa hollarda uchratmaydigan odamlar bormi? haqiqiy hayot? Aytaylik, sizning Katya ismli sakkiz yoshli singlingiz bor, garchi aslida siz yolg'iz farzandsiz. Yoki siz o'zingizning nusxangiz, gapirayotgan hayvon, xayoliy qahramon yoki afsonaviy mavjudotning yonida turibsizmi? Bunday holda, siz, albatta, uxlayapsiz.
- Odamlar haqiqiy odamlar o'zini tutmaydigan tarzda o'zini tutishadimi? Misol uchun, agar oddiy narsalar sizga aql bovar qilmaydigan bo'lib tuyulsa, agar siz uchish qobiliyatingizdan ajablanmasangiz, qo'rqmasligingiz kerak bo'lgan narsadan qo'rqsangiz yoki aksincha, vulqon tomon shoshilayotgan bo'lsangiz. uning otilishi, bu sizning tush ko'rayotganingizni ko'rsatadi.
- Odamlar bilmasligi kerak bo'lgan narsalarni bilishadimi? Aytaylik, tushingizda siz geografiya o'qituvchisi bo'lib ishlaydigan, lekin ayni paytda Amerika mavjud emasligiga ishonadigan odamni uchratishingiz mumkin.
- Hamma, shu jumladan notanishlar ham sizning ismingizni biladimi? Ular siz haqingizda bilmasligi kerak bo'lgan faktlarni bilishadimi? (Masalan, ko'chada bir notanish odam siz doimo itni xohlayotganingizni aytadi, garchi siz bu haqda gapirmagan bo'lsangiz ham.)
Atrofingizga qarang. Kaftlaringizni, oyoqlaringizni, oyoqlaringizni o'rganing. Ular normal holatdami? Qancha qo'l va oyog'ingiz bor? Tanangizning biron bir qismi buzilganmi? Sochingiz kerakli ko'rinishga egami yoki uzunligi, tuzilishi yoki rangi o'zgarganmi? Oynani topishga harakat qiling. Sizning aks ettirishingiz qanday ko'rinishga ega? Tushlarda aks ettirish odatda hayotdan farq qiladi. Oynadagi tasvir ko'pincha buziladi yoki loyqa ko'rinadi.

O'zingizni qanday sinab ko'rishingiz mumkin
1. O'z kuchingiz va qobiliyatingizni sinab ko'ring. Agar siz juda og'ir narsalarni ko'tarsangiz yoki ucha olsangiz, ehtimol siz orzu qilasiz. Ammo esda tutingki, nazorat ostida uyquda siz haqiqiy dunyoda sizga foydali bo'lgan ko'nikmalarni rivojlantirishingiz mumkin. Ba'zi shifokorlar va terapevtlar buni jarohat olgan odamlar bilan ishlatib, ularning tanalarini tiklashni tasavvur qilishlariga yordam beradi. Biroq, quyidagi ko'nikmalar odamning uxlayotganini ko'rsatadi. Ushbu ro'yxatda o'z qobiliyatingizni sinab ko'ring:
  - Havoda uchishga yoki muzlashga harakat qiling. Muvaffaqiyatga erishsangiz, uxlayapsiz.
  - Oddiy gapira olasizmi? Agar siz xirillashayotgan bo'lsangiz yoki gapira olmasangiz, uxlayotgan bo'lishingiz mumkin (yoki sizda laringit bor, lekin tomog'ingiz og'rimasa, siz hali ham uxlayapsiz). Tushdagi holatda ekanligingizning yana bir belgisi - ovozingiz juda baland, juda past yoki g'ayrioddiy urg'uga ega.
  - Sakrashga harakat qiling. Oydan balandroq sakray olasizmi yoki sakrashingizni g'ayritabiiy tarzda ushlab turasizmi? uzoq vaqt? Yoki siz hali ham odatdagidek sakrab, portlash bilan erga tushasizmi?
  - Ob'ektlarni xona yoki ochiq maydon atrofida ularga tegmasdan harakatlantira olasizmi?
  - Maishiy texnika yoki chiroqlarni faqat aqlingiz bilan yoqib-o‘chira olasizmi? Esda tutingki, tushida yorug'lik darajasi odatda tugmachani bosish bilan o'zgarmaydi. Ushbu test hamma tomonidan ishonchli deb hisoblanmaydi, chunki tushlarini boshqaradigan ba'zi odamlar uchun yorug'likni yoqish yoki o'chirishda hech narsa o'zgarmaydi.
  - Siz o'z fikrlaringizning kuchi bilan har qanday ob'ektni oldingizda ko'rsata olasizmi?
  - Siz suv ostida yoki teleportda nafas olasizmi? Ha bo'lsa, siz orzu qilasiz.
  - Sizda doimo bo'lgan va shunchaki unutgan super kuchlaringiz bormi?
  - Siz bilan g'alati narsalar sodir bo'ladimi? Misol uchun, agar siz Parijda ko'chada ketayotgan bo'lsangiz va to'satdan o'zingizni Nyu-Yorkda topsangiz, ehtimol siz orzu qilasiz.
  - Oddiy narsalarni qanday qilishni unutdingizmi? (Masalan, agar siz to'satdan ismingizni yoza olmasangiz yoki hatto gapira olmasangiz, ehtimol siz tush ko'ryapsiz.)
  - Siz kulgili ish qilyapsizmi? Masalan, siz oqayotgan kranni spatula bilan tuzatmoqchimisiz? Hech qanday sababsiz supermarketni egallab olasizmi? Hammaning ko'z o'ngida siyishmi? Va agar siz kulgili ish qilsangiz, bu boshqalarni ajablantiradimi?
  - Ba'zida odamlar uyqusida siyishadi va hali ham siydik chiqarish istagini his qilishadi. Haqiqiy hayotda bu infektsiyani ko'rsatishi mumkin siydik yo'llari, lekin sog'lom bo'lsangiz, ehtimol siz uxlayapsiz.
  - Haqiqatdan ham yosh yoki katta bo'lib qoldingizmi?
  - Himoyasiz jinsiy aloqada bo'lmagan bo'lsangiz ham homiladormisiz yoki bokiramisiz?
2. Har kuni nima qilayotganingizni tekshiring. Siz uxlayapsizmi yoki yo'qmi, tushunish uchun siz har kuni qiladigan ishni qila olasizmi yoki yo'qligini tekshirishingiz mumkin. Misol uchun, agar siz odatda eshikni ochish uchun kalitni bir marta aylantirsangiz, lekin imkonsiz bo'lsa ham, buni uch marta qilsangiz, bu uyqu belgisi bo'lishi mumkin.
  
  O'qish orqali o'zingizni sinab ko'ring. Ushbu test uyg'oq bo'lganingizda amalga oshirilishi kerak. Gazetani o'qing, uzoqqa qarang va gazetaga qayting. Matn bir xil bo'lishi kerak. Bu mashqni uyquda bajarishingiz uchun o'zingizni ushbu mashqga ko'niktirish muhimdir. Tushda o'qish qiyin, chunki matn buzilgan. Gazetadan uzoqroqqa qarashga va uni unga qaytarishga harakat qiling. Agar bu tush bo'lsa, matn boshqa narsaga aylanishi ehtimoli katta.
Orzu va haqiqat
1. Uyquning asosiy belgilarini bilib oling. Ko'p odamlarda paydo bo'ladigan va odamning uxlayotganini ko'rsatadigan bir nechta klassik uyqu belgilari mavjud. Bu tushlar ko'pincha ongsiz qo'rquvga aylanadi va deyarli har bir kishi bu tushlarning o'zgarishiga ega. Ammo olimlar tushlarimizning mazmunini nazorat qilishimiz va undan foydalanishimiz mumkinligini aniqladilar maxsus harakatlar, bu kiruvchi orzularning paydo bo'lishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
  - Yotishdan oldin tushingizda nimani ko'rishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring.
  - Istalgan tasvirni ongingizni to'ldirishga ruxsat bering.
  - Uxlab yotganingizda bu tasvirni boshingizda ushlab turing.
2. Uyquning umumiy jismoniy elementlaridan xabardor bo'ling. Tushdagi jismoniy tuyg'ular juda haqiqiydir. Biror kishi o'zini haqiqatda uchayotgan, yiqilgan yoki yugurayotgandek his qilishi mumkin. Bu harakatlar ham ko'pincha odamni hayratda qoldiradi va uyg'otadi. Eng keng tarqalgan harakatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
  - Yordamchi vositalarsiz parvoz.
  - Erga tegmasdan yiqilish (garchi keskin boshlash kuz sizni uyg'otish uchun etarli bo'lishi mumkin).
  - Mavjudligi xavfli odam, orqangizdan yuguradigan yoki sizga hujum qiladigan yirtqich hayvon yoki g'alati mavjudot.
  - Shol (dahshatli bir narsa yuz beradi va siz o'tirasiz yoki turasiz, chunki siz harakat qila olmaysiz; shunday bo'ladiki, odam harakatlana oladi, lekin juda sekin harakat qiladi).
  - Nima bo'layotganiga aniqlik yo'qligi, hamma narsani aniq ko'ra olmaslik, ko'pincha o'z fikrlari va harakatlarini to'liq nazorat qila olmaslik bilan birga keladi.
  - Tana qismlarining etishmasligi, ko'pincha tishlar.
  - Vaqt bilan bog'liq g'alatiliklar. Misol uchun, kun bir necha daqiqada o'tishi mumkin va tushda qorong'i bo'lishi mumkin.
3. Klassik asabiy tushni ko'ryapsizmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Odamlar ko'pincha biror narsa qila olmagan, yalang'och holda bo'lgan yoki biror narsaga tayyor bo'lmagan tushlarini ko'radilar. Ba'zan bu tushlar sizni asabiylashtiradigan voqealar bilan bog'liq. Bunday tushlarning bir nechta variantlari mavjud:
  - Siz tanish joyda adashgansiz.
  - Siz jamoat joyida yalang'och holdasiz (shahar markazida, jamoat transporti, sinfda va boshqalar).
  - Odatda ishonchli mexanik qurilmalar ishlashni to'xtatdi, ayniqsa, biror narsadan yoki kimdirdan qochish kerak bo'lsa.
  - Javoblarni bilmaydigan test. Va hatto nazorat ishi, siz javoblarni bilmasangiz va qayerga yalang'och keldingiz!
  - Tualet haqida orzu qiling. Agar siz o'zingizni uyg'oq his qilsangiz, tushingizda hojatxonaga o'tirsangiz va to'shakni ho'llasangiz, bunday tush xavfli bo'lishi mumkin. Yo'q, bu faqat bolalar bilan sodir bo'lmaydi. Bunday tushning o'zgarishi - bu siz hojatxonaga borishni xohlayotganingiz, ammo hojatxonani topa olmasligingiz haqidagi fitna. Hojatxonaga borish zarurati juda real bo'lsa-da, agar siz biron bir kulgili sababga ko'ra hojatxonani topa olmasangiz (masalan, hojatxona ochiq va ko'rinadigan joyda), siz tush ko'rishingiz mumkin.
4. Serial, film tomosha qilyapsizmi yoki kitob o'qiysizmi? Ma'lumotlarning mantiqiy ekanligini tekshiring. Garchi ba'zi seriyalar (masalan, SpongeBob) xayolparastlik bilan chegaradosh bo'lsa-da, ular hali ham ma'noga ega bo'lishi kerak, chunki ular tomoshabinlarni qiziqtirishi kerak. Bu yerda fanfikslar bor katta soni g'alati faktlar, lekin agar siz rasmiy biror narsani o'qiyotgan bo'lsangiz, kitob mantiqiy bo'lishi kerak. Agar u erda bo'lmasa, ehtimol bu tush.
  - Syujetda biron bir ma'no bormi yoki bu shunchaki bir qator vaziyatlarmi?
  - Qahramonlar o'zini hech qachon muallif tushuntirib bo'lmaydigan tushunarsiz tarzda tutadimi? Ushbu belgi tushning xususiyati bo'lishi uchun uni talaffuz qilish kerak. Misol uchun, agar Spok bir marta his-tuyg'ularni namoyon qilsa, buni tushning belgisi deb hisoblash qiyin, lekin agar u boshdan kechirsa keskin o'zgarishlar kayfiyat va shu bilan birga hamma buni normal deb o'ylaydi va na u, na boshqalar boshqa birov tomonidan boshqarilmaydi, bu, ehtimol, tush.
  - Siz tushingizda aralashib qoldingizmi? turli hikoyalar va koinotlar? (Masalan, Rugrats + Star Wars, Artur + The X-Files, Star Trek + My Little Pony). G'alati kombinatsiyalar paydo bo'ladi, lekin ular uyqu belgisi bo'lishi mumkin.
  - Siz bilgan voqea kerak bo'lganidan boshqacharoq rivojlanadimi? (Masalan, siz "Nemoni topish" filmini tomosha qilyapsiz va Marlin payka bilan aqlli suhbat qurishga urinayotgan sahna bor.)
  - Syujet siz bilgan faktlarga mos keladimi? Misol uchun, agar Germiona Grenjerning otasi sehrgar bo'lsa, siz tush ko'rasiz, chunki Garri Potterda Germionaning ota-onasi magllardir (oddiy odamlar).
  - Nima sodir bo'layotgani film yoki kitobning xarakteriga mos keladimi? Misol uchun, agar "Yaxshi, bir daqiqa kuting!" gapiradigan hayvonlar bo'lishi mumkin, keyin ba'zi trillerda bu dargumon.
5. Qaerda ekanligingizni o'ylab ko'ring. Ba'zan tushida odam o'zini mutlaqo tushunarsiz joyda topadi.
  - Bu erga qanday kelganingizni eslaysizmi? Agar yo'q va sizda yo'q bo'lsa ruhiy kasalliklar, ehtimol siz uxlayotgansiz. Ammo bu erga qanday kelganingizni aniq bilsangiz ham, sayohatga qanday tayyorgarlik ko'rganingizni yoki ertalab qanday uyg'onganingizni eslamasangiz, bularning barchasi tush bo'lishi mumkin. Agar siz adashgan bo'lsangiz ham, bunga nima olib kelganini eslaysizmi?
  - Joylar aralashmi? Misol uchun, agar shahar sizga Moskva va Sankt-Peterburg aralashmasi kabi ko'rinsa, ehtimol siz orzu qilasiz.
  - Siz mavjud bo'lmagan joydamisiz? (Masalan, Xogvarts yoki Narniya.)
  - Bu joy haqida hech qanday shubhali narsa bormi? (Masalan, bordo o'ti.)
  - Siz bo'lgan joydan boshqa joyga imkonsiz tarzda bora olasizmi? (Masalan, Avstraliyadagi binoning Londonga olib boradigan eshigi bor.)
  - Ish joyingiz yoki o'qish joyingiz bo'lmagan joyda ishlaysizmi? Siz ta'til bo'lishiga qaramay o'qiyapsizmi yoki allaqachon bitirgansizmi? Yoki siz hech qachon o'qimagan muassasadasiz? Va agar biror joyda o'qisangiz, ular sizga g'alati narsani (masalan, levitatsiya) o'rgatishadimi?

Qadim zamonlardan beri odamlar orzularga chuqur hurmat bilan qarashgan. Har doim tush tarjimonlari yuqori hurmatga sazovor; munajjimlar, sehrgarlar va tushlarni hal qilishda yaxshi bo'lganlar qirollik sudlarida gullab-yashnaydi. Axir, qadim zamonlardan beri odamlar ba'zi tushlarning xushxabar ekanligini bilishgan muhim voqealar va o'zgartirish. Va bu erda savol tug'iladi - tushning bashorat qilingan voqealar sodir bo'lishidan oldin bashoratli ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Darhaqiqat, ko'rish orzularini barcha keraksiz aqliy axlatdan ajratishga yordam beradigan bir nechta asosiy tamoyillar mavjud. Va ularning birinchisi elementar mantiq bilan bevosita bog'liq. deb hisoblanmasligi kerak bashoratli tushlar, har qanday vaziyat uchun qarama-qarshi yoki aniq fantastik echimlarni taklif qiladi. Tushda ko'rgan stsenariy haqiqatda bo'lishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Agar tushingizda ta'qibchidan qochib, sakkizta qanotni va dumini yoyib, derazadan to'g'ridan-to'g'ri yumshoq yashil osmonga uchib ketsangiz, unda siz bu tushni "hech narsa" toifasiga ishonch bilan yozishingiz mumkin. Bashoratli tush, albatta, haqiqatga ham, sog'lom fikrga ham mos keladi.

Ikkinchi nuqta uyqu maydonining muhitiga tegishli. Agar bashorat tegishli bo'lsa martaba o'sishi, keyin tushida voqealar ofisni eslatuvchi muhitda sodir bo'ladi va unda emas o'rta asr qal'asi yoki Amazon o'rmonida.

Va nihoyat, 80% ehtimollik bilan kecha ko'rgan tushlaringizdan haqiqatan ham bashoratga ega bo'lgan tushni aniqlashga imkon beradigan yaxshi sinov mavjud. Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - tushni eslab qolish va keyin bu haqda bir nechta savollarga javob berishdir. Har bir ijobiy javob uchun siz o'zingizga ortiqcha belgisini qo'yishingiz kerak.1. Tushingizda sizning haqiqatingizda mavjud bo'lgan odamlar yoki narsalar bo'lganmi?
2. Tushingizning syujeti juda mantiqiy tuyuldi va hayotda ro'y berishi mumkinmi?
3. Ilgari bashoratli tushlar ko'rganmisiz?
4. Uyg'onganingizdan keyin orzuingiz albatta amalga oshishini his qildingizmi - ishonch tuyg'usi?
5. Tushning syujeti hozirgi vaqtda sizga tegishli bo'lgan masala bilan bog'liqmi?
6. Orzularni dekodlash yoki ular bilan qandaydir tarzda ishlashda tajribangiz bormi?
7. Sizda meditatsion amaliyotlar, transga botish, ongning o'zgargan holatlari (gipnoz, ibodat, meditatsiya va boshqalar) tajribangiz bormi?

Qanchalik ijobiy javob olsangiz, savollar berilgan tushning bashoratli bo'lishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Ko'rib turganingizdek, bashoratli tushni hayoliydan ajratish unchalik qiyin emas. Garchi bu erda, boshqa hech qanday joyda bo'lgani kabi, "o'qitilgan narsa, albatta, ishlab chiqilgan" qoidasi dolzarbdir.