To'g'ri o'sish va rivojlanishning muhim elementi yangi tug'ilgan chaqaloqlarni birinchi kunlarda oziqlantirishdir: mos pozitsiyalar, parhez va yosh onalar uchun foydali maslahatlar. Bolani o'zingiz ovqatlantirish osonroq emasmi? Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni ona suti bilan oziqlantirish xususiyatlari

To'g'ri ovqatlanish hayotning birinchi kunlarida yangi tug'ilgan chaqaloq onaning g'amxo'rligi va chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish kabi o'sish va rivojlanishning muhim elementidir. Zo'r variant - emizish. Agar ko'ra turli sabablar Emizish imkoniyati yo'q, yuqori sifatli chaqaloq formulasi yordam beradi.

Yosh onaga kichkina odamning ovqatlanishini qanday tashkil qilishni bilish juda muhimdir. Materialni o'rganing: eng kichik bolalar uchun ovqatlanishni tashkil qilish bilan bog'liq ko'plab savollarga javob topasiz. Eng muhimi, ona va chaqaloq uchun maksimal qulaylikni ta'minlashdir.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni qanday to'g'ri ovqatlantirish kerak

Tug'ruqxonada xodimlar erta emizishning afzalliklari haqida gapirib berishadi va tug'ilgandan so'ng darhol ona va chaqaloq o'rtasida yaqin aloqada bo'lish uchun sharoit yaratadilar. Endi bolalar onasi bilan bir xonada, bu esa chaqaloqni "talab bo'yicha" boqish imkonini beradi.

Agar sut etishmasligi bo'lsa, umidsizlikka tushmang, tabiiy ovqatlanishni o'rnatishga harakat qiling. Etarlicha suyuqlik iching, tinchlanishga harakat qiling, chaqalog'ingizni ko'kragingizga tez-tez qo'ying. Hatto minimal miqdordagi sut ham foydali bo'ladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni formulalar bilan to'ldiring, xatti-harakatlarini, vaznini va axlat sifatini kuzatib boring. Agar sut bo'lmasa, sun'iy formulaga o'ting.

Emizish

Erta ko'krak suti bilan boqishning afzalliklari neonatologlar va pediatrlar tomonidan tasdiqlangan, qoniqarli onalar va yaxshi ovqatlangan, tinchgina horlayan chaqaloqlar tomonidan tasdiqlangan. Yaqin hissiy aloqa tabiiy oziqlantirishning afzalliklaridan biridir.

Ona sutining afzalliklari:

• chaqaloq (bola to'liq hazm bo'ladigan oziq-ovqat oladi, yaxshi rivojlanadi va kamroq kasal bo'ladi);
• ona (bachadon chaqaloqning emish harakatlari ta'sirida faolroq qisqaradi, tug'ruqdan keyin tana tezroq tiklanadi).

Birinchi bosqich

Tug'ilgandan keyingi dastlabki soatlarda sut bezlari qimmatbaho mahsulot - og'iz sutini ishlab chiqaradi. Foydali moddaning hajmi kichik, ammo boy tarkibi va yuqori yog'li tarkibi chaqaloqning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojini qondiradi. Muhim tafsilot - og'iz suti to'yingan kichik organizm biologik jihatdan faol moddalar, immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Ko'pgina tug'ruqxonalarda erta emizish amaliyoti qo'llaniladi. Notanish dunyoga kirib kelayotgan ona va chaqaloq uchun hayajonli lahza. Ko'krakning issiqligi va sut hidi yangi tug'ilgan chaqaloqni tinchlantiradi va uni himoyalangan his qilish imkonini beradi. Bolada og'iz suti qancha ko'p bo'lsa, uning immuniteti shunchalik yaxshi bo'ladi.

Uyga qaytish

Ko'pgina yosh onalar yangi tug'ilgan chaqaloq bilan uyda o'zlarini topib, adashib, vahima qo'zg'atadilar. Yaqin atrofda g'amxo'r dadam, tanish muhit bor, lekin hali ham hayajon bor. Agar ayol tug'ruqxona xodimlarining tavsiyalarini tinglagan bo'lsa, emizish bilan bog'liq qiyinchiliklar kamroq bo'ladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni oziqlantirish xususiyatlari ona suti:

• Birinchi haftadagi parhez yangi tug'ilgan chaqaloqning manfaatlarini ko'proq hisobga oladi. Ona chaqaloqning ehtiyojlariga moslashishi kerak bo'ladi;
• Kichkintoyning chindan ham ochligini kuzatish, bolaning bardosh bera oladigan ovqatlanish oralig'ini qayd etish foydalidir. Optimal variant - 3 soat, lekin birinchi haftada chaqaloqlar ko'pincha 1,5-2 soatdan keyin qattiq yig'lash bilan sut talab qiladilar;
• Pediatrlar maslahat berishadi: chaqalog'ingizni og'zi bilan ochko'zlik bilan ko'kragini qidirganda "talab bo'yicha" ovqatlantiring. Asta-sekin, bola kuchayib boradi, bir vaqtning o'zida ko'proq qimmatli suyuqlik ichish imkoniyatiga ega bo'ladi va uzoq vaqt to'liq qoladi. Faol emizish laktatsiyani oshiradi, chaqaloqning ozuqaviy ehtiyojlari va onaning imkoniyatlari asta-sekin mos keladi;
• Bir necha hafta o'tgach, chaqalog'ingizni parhezga o'rgating. Agar birinchi kunlarda siz chaqaloqni kunduzi har yarim-ikki soatda, kechasi esa har 3-4 soatda ovqatlantirsangiz, asta-sekin kuniga etti marta ovqatlantirishga o'ting. Rejim ingichka ichaklarning faoliyatini yaxshilaydi va onaga dam beradi.

Tegishli pozalar

Sizga eng mos keladigan aniq pozitsiyani tanlang. Eslab qoling: Yangi tug'ilgan chaqaloqning hayotining birinchi haftalarida har bir oziqlantirish uzoq davom etadi.

E'tibor bering, siz chaqaloqqa egilib, yarim soat yoki undan ko'proq chiroyli o'tira olmaysiz (emizgan onalar jurnallarda suratga tushishadi), ayniqsa og'ir tug'ilgandan keyin. Agar onaga chaqalog'ini ushlab turish noqulay yoki qiyin bo'lsa, u yoqimli fikrlar yoki nozik his-tuyg'ularga ega bo'lishi dargumon.

Bir nechta pozalarni sinab ko'ring, ko'krak holatini, vaznini va bolaning yoshini hisobga olgan holda eng maqbulini tanlang. Kichkintoy o'sib ulg'ayganida, noqulay holat mos kelishi mumkin va aksincha.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni oziqlantirishning asosiy pozitsiyalari:

• supin holati. Chaqaloq qo'llari, oyoqlari va boshi bilan onasiga suyanadi. Ayolning yelkalari va boshi yostiq bilan ko'tariladi. Poza mos keladi ko'p miqdorda oqindi sut;
• yoningizda yotish. Ushbu qulay variant ko'plab onalar tomonidan, ayniqsa, kechqurun va tungi ovqatlanish uchun tanlanadi. Ikkala ko'krak ham bo'shab qolishi uchun har tomondan muqobil yotishni unutmang;
• ovqatlanish uchun klassik o'tirish holati. Onam bolani qo'llarida ushlab turadi. Orqa, tizza va tirsak ostidagi yostiqlar qo'llarning charchoqlarini kamaytirishga yordam beradi va chaqaloqning vaznini "kamaytirishga" yordam beradi;
• osilgan poza. Yomon sut oqimi uchun tavsiya etiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloq orqa tomonida yotadi, onasi uni yuqoridan ovqatlantiradi, chaqaloqqa suyanib turadi. Orqa uchun juda qulay emas, lekin ko'krakni bo'shatish uchun samarali;
• keyingi holat sezaryen bo'limi, egizaklarni emizganda. Ayol o'tiradi, chaqaloq yotadi, shunda oyoqlari onaning orqasida, boshi onaning qo'li ostidan tashqariga qaraydi. Ushbu poza laktostazning namoyon bo'lishini engillashtiradi - sut bezlari lobulalarining og'rig'i va aniq qalinlashishi bilan birga keladigan ona sutining turg'unligi.

Chaqaloq formulasi

Sun'iy oziqlantirish - bu zaruriy chora, ammo ona suti yo'qligida siz moslashishga to'g'ri keladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqatlanishini to'g'ri tashkil qiling va pediatrlarning tavsiyalarini tinglang.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni formulalar bilan oziqlantirish xususiyatlari:

• Ko'krak suti bilan boqishdan farqli o'laroq, chaqaloq ovqatlansa va uxlab qolsa, ozuqaviy formulalar ma'lum bir dozaga ega. Kuniga "sun'iy" chaqaloqqa qancha ko'krak suti o'rnini bosish kerakligini bilish muhimdir;
• Birinchi kunlardan boshlab chaqaloqni har 3 soatda 7 marta ovqatlantiring. Keyinchalik, siz 3,5 soatlik interval bilan kuniga olti marta ovqatlanishga o'tishingiz mumkin;
• maksimal to'yinganlikni ta'minlaydigan yuqori sifatli aralashmani tanlang foydali moddalar. Afsuski, chaqaloqni talab bo'yicha ovqatlantirish mumkin bo'lmaydi: formulani "siz xohlagan vaqtda" berish mumkin emas, ma'lum bir oraliqni saqlash muhim;
• vaqti-vaqti bilan foydali aralashmani keyingi qabul qilish vaqtini o'zgartirishga ruxsat beriladi, lekin ko'p emas. Qoidalarning buzilishi chaqaloqdagi oshqozon / ichak muammolarini keltirib chiqaradi;
• palma yog'i, shakar yoki maltodekstrinsiz taniqli ishlab chiqaruvchilardan chaqaloq formulasini tanlang. Oxirgi chora sifatida to'liqlik tuyg'usini qo'llab-quvvatlaydigan minimal miqdordagi komponentlar bo'lishi kerak;
• Agar ona suti kam bo'lsa, siz doimo bolani boqishingiz kerak. Avval ko'krakni, keyin qoshiqda chaqaloq ovqatini taklif qiling. Shishalardan saqlaning: ko'krakdan sut olish osonroq bo'ladi, chaqaloq, ehtimol, ko'krakdan bosh tortadi;
• Yangi tug'ilgan chaqaloqqa "sun'iy" qaynatilgan suv berishga ishonch hosil qiling. Suyuqlik hajmi yoshga bog'liq;
• sun'iy oziqlantirish sog'lom egizak yoki uch egizak tug'ilishiga yordam beradi. Onaning ikki/uch bolasi uchun suti etarli emas, u ozuqaviy formulani berishi kerak; Chaqaloqlar o'sib ulg'aygan sayin ona suti formulali sut bilan almashtiriladi.

Bola qancha ovqatlanishi kerak?

Yangi tug'ilgan chaqaloq bir oziqlantirishda qancha ovqatlanishi kerak? Emizishda chaqaloqning o'zi qorincha to'lganligini his qiladi. Bola emizishni to'xtatadi va xotirjam uxlab qoladi.

"Sun'iy chaqaloq" ni boqish uchun ona yangi tug'ilgan chaqaloq och qolmasligi uchun ma'lum miqdorda aralashmani shishaga quyishi kerak. Pediatrlar hajmni hisoblash formulasini ishlab chiqdilar bolalar ovqati har kun uchun.

Hisob-kitoblar oddiy:

• yangi tug'ilgan chaqaloqning vazni 3200 grammdan kam. Yashagan kunlar sonini 70 ga ko'paytiring. Masalan, uchinchi kuni chaqaloq 3 x 70 = 210 g formulani olishi kerak;
• yangi tug'ilgan chaqaloqning vazni 3200 grammdan ortiq. Hisoblash shunga o'xshash, faqat kunlar sonini 80 ga ko'paytiring. Masalan, uchinchi kuni katta bola katta qismni olishi kerak - 3 x 80 = 240 g chaqaloq ovqat.

Eslatma! Hisob-kitoblar kichkintoylar uchun mos keladi. Hayotning 10-kunidan boshlab normalar boshqacha. 0 dan 6 oygacha bo'lgan mashhur chaqaloq formulalarini tanlash qoidalari va foydalanish xususiyatlarini tavsiflovchi maqolada siz "sun'iy" chaqaloqlarni oziqlantirish uchun formulalar miqdorining batafsil hisob-kitobini topasiz.

Soat bo'yicha ovqatlanish jadvali

Agar chaqaloqning ovqatlanishi haqida aniq tasavvurga ega bo'lsa, yosh onalar uchun harakat qilish osonroq. Birinchi oyda yangi tug'ilgan chaqaloq ko'p vaqtini (kuniga 18 soatgacha) uxlaydi va kunning qolgan qismida hushyor bo'ladi.

Eslab qoling: Kichkintoy uxlamaganda, yarmida onasining ko'kragini so'radi yoki ona suti o'rniga chaqaloq formulasini oladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish jadvaliga e'tibor bering. U normal vaznli chaqaloqlar uchun ovqatlanish vaqtini belgilaydi.

• Agar yangi tug'ilgan chaqaloq ovqatlantirishdan keyin tupursa, oddiy hiyla yordam beradi: oziqlangan chaqaloqni 10-15 daqiqa davomida ustunda olib boring;
• Yangi tug'ilgan chaqaloqning bo'yni hali juda zaif, suyaklarga zarar bermaslik yoki mushaklarni cho'zmaslik uchun qanday harakat qilish kerak? Boshingizni elkangizga qo'ying, chaqaloqni tik tuting, uni orqa va dumba bilan qo'llab-quvvatlab, o'zingizga qarab engil bosing. Ushbu pozitsiya ortiqcha havoni chiqarishni ta'minlaydi, regürjitatsiya chastotasi va hajmini kamaytiradi;
• Ovqatlangandan keyin chaqaloqni bezovta qilmaslik kerak, uni beshikka qo'yish tavsiya etilmaydi. Taqiqlangan faol o'yinlar, qitiqlash, tormozlash. Yangi tug'ilgan chaqaloqning kiyimlarini 10-15 daqiqadan so'ng, havo qorinchadan chiqqandan keyin o'zgartiring;
• Agar yangi tug'ilgan chaqaloq ovqatlantirishdan keyin hiqichoq bo'lsa, u ortiqcha ovqatlangan yoki sovuq bo'lishi mumkin. Qorinni uring, chaqaloqni isitib oling, ortiqcha havo chiqsin (uni ustunda ushlab turing). Agar ona sutining hajmi va bosimi juda katta bo'lsa, chaqaloqni vaqti-vaqti bilan ovqatlantiring, shunda oldingi qism kichik oshqozonga tushish uchun vaqt topadi.

Emizikli onaning hissiy va jismoniy salomatligini qanday saqlash kerak

Foydali maslahatlar:

• Tug'ruqxonadan keyin uyga qaytganida, ayol ham kamida bir oz uxlashi, boshqa oila a'zolariga va o'ziga vaqt ajratishi kerak, aks holda psixologik muammolar, eringiz bilan munosabatlardagi inqirozdan qochib bo'lmaydi;
• doimiy charchoq to'planadi, onam har qanday sababga ko'ra asabiylashadi va asabiylashadi. Natijada sut ishlab chiqarish kamayadi, har doim och qoladi, yig'layotgan chaqaloq, yana nervlar va yangi tashvishlar. Doira yopiladi. Shuning uchun nafaqat chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish, balki azoblangan ayolning salomatligi va psixologik muvozanatini saqlash ham muhimdir. tabiiy tug'ilish yoki sezaryen;
• Muvaffaqiyatli tadbirkor ayol chaqaloq tug'ilishi bilan "sut ishlab chiqaruvchi mashina" ga aylanganini anglash ko'plab yosh onalarni tushkunlikka soladi. Bu erda eng yaqin odamlar yordam berishi kerak. O'g'il (qiz) / nabira (nabira) sovg'a qilgan kishi uchun maqtov va g'urur iliq so'zlar bilan ifodalanishi kerak. Agar ayol qo'llab-quvvatlanayotganini his qilsa, o'zini ancha ishonchli his qiladi;
• Muhim nuqta - chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishda yordam. Agar er, buvilar va yosh ona uy ishlarini baham ko'rsa yaxshi bo'ladi. Ayolga dam olish, tez-tez yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlantirish va kuchini tiklash kerak. Dastlabki ikki-uch hafta ichida haqiqiy yordamning etishmasligi jismoniy va salbiy ta'sir ko'rsatadi psixologik holat emizikli ona;
• Afsuski, ko'pincha er ishda kech qolishi (chaqaloq tug'ilgandan keyin ta'tilni "olish" qanchalik qiyinligini aytmasa ham bo'ladi) va buvilar, chunki turli holatlar uy yumushlarida yordam bera olmaydi. Ona sutini saqlab qolish va charchoqdan oyoqlaringizdan tushmaslik muhim;
• nima qilish kerak? Siz yordam so'rashingiz kerak yaxshi do'stlar, qarindoshlar, qo'shnilar. Albatta, kimdir sizga yordam berishga rozi bo'ladi: oziq-ovqat do'koniga boring, taglik sotib oling yoki uyda changni arting. Ishonchli odamlarni jalb qiling, yordam berishdan bosh tortmang. Hatto yarim soatlik dam olish yosh ona uchun foydali bo'ladi;
• oshpaz oddiy taomlar, pishirish uchun mehnat xarajatlarini minimallashtiradigan multivark sotib oling. Qurilma doimiy monitoringni talab qilmaydi, bu charchagan, tez-tez ovqatlanish yoki onaning faqat chaqaloq va uxlashi haqida o'ylashda muhim ahamiyatga ega.

Endi siz emizishni qanday boshlashni, qanday qilib maxsus formulalar berishni bilasiz. Bolaga maksimal darajada e'tibor bering, sog'lig'ingiz va qolgan oila a'zolarining mavjudligi haqida unutmang. To'g'ri rejim ovqatlanish chaqaloq va kattalar uchun maksimal qulaylikni ta'minlaydi.

Quyidagi videoda emizish bo'yicha ko'proq foydali maslahatlar:

Ko'pgina ota-onalar, bu yoki boshqa tarzda, o'z farzandlarining ovqatlanish muammolari haqida qayg'uradilar: ba'zi bolalar har doim ovqatlantirish juda qiyin, boshqalari, aksincha, juda ko'p ovqatlanadilar. Biz chaqaloqni ovqatlantirishda hech qachon nima qilmaslik kerakligi haqida gapiramiz, hatto eng yaxshi niyat bilan ham.

Aperatiflar

Sifat va miqdor

Bola qo'shimcha oziqlantirish mahsulotlari bilan tanishishi bilanoq, ko'plab ota-onalar, buvilar va buvilar haqida gapirmasa ham, chaqaloqni mazali narsa bilan erkalashni xohlashadi. Haqiqatan ham, bolaning yangi taomni qiziqish bilan sinab ko'rishini yoki zavq bilan shirin narsani urishini tomosha qilish juda yoqimli. Ba'zida kattalar olib ketishadi va chaqaloqni yosh normasidan oshib ketadigan mahsulot miqdori bilan boqishlari mumkin. Va agar bir vaqtning o'zida chaqaloq buni birinchi marta sinab ko'rsa, unda ovqat hazm qilish organlarining ishlashida buzilish mumkin - bolada qusish, qorin og'rig'i, axlat buzilishi va allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin.

Kattalar ko'pincha bolalarga juda ehtiyotkorlik bilan berilishi kerak bo'lgan ovqatlar borligini unutishadi. erta yosh, va ularning bir qatori bolaning ovqatlanishiga erta kiritilmasligi kerak. Biroq, ko'pincha ko'chada yoki ziyofatda qanday qilib ko'rishingiz mumkin kichik bola ularni shunday ovqat bilan davolang. Bular chiplar, dudlangan go'sht, go'sht va baliq delikateslari, marinadlar, issiq sousli yonma-ovqatlar, mayonezli salatlar va turli xil issiq ziravorlar bo'lishi mumkin. Ekzotik mevalar, barcha turdagi "kattalar" shirinliklari - tortlar, pishiriqlar, shokolad, yong'oqlar, gazlangan suv, Fanta, Pepsi-Cola ... Bu mahsulotlarning barchasi chaqaloq salomatligi uchun zararli moddalarni o'z ichiga oladi, ularning ko'pchiligi to'g'ri "oziq-ovqat ifloslantiruvchi" deb ataladi, ular haddan tashqari yuklaydi ovqat hazm qilish tizimi, etuk bo'lmagan organlarga sabab bo'lishi va toksik ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bolaning jigari, oshqozon osti bezi va boshqa organlarining shakllanishi hali tugallanmagan, ularni saqlab qolish kerak, shuning uchun erta va maktabgacha yosh bolani ... uchun mo'ljallangan mahsulotlar bilan boqish kerak.

orasida alohida o'rin tutadi zararli mahsulotlar shirinliklarni haddan tashqari iste'mol qilganda ishg'ol qiling. Albatta, bolaning rivojlanishi uchun ma'lum miqdorda Shakar kerak bo'lib, u mevalar, kompotlar va o'rtacha miqdorda bolalar shirinliklari (chaqaloq pishiriqlari, mevali murabbo, murabbo, marshmallow) bilan to'liq ta'minlanadi. Biroq, ko'pincha kattalar vasvasaga dosh berolmaydilar va chaqaloqni shirinliklar, pechene, kekler, shirin ichimliklar bilan bulkalar va boshqalar bilan boqadilar. Shunday qilib, ularning o'zlari noto'g'ri shakllanadi lazzatlanish odatlari va shirinliklar uchun zararli ta'm va ortiqcha shakar juda zararsiz oqibatlarga olib keladi, masalan, oshqozon osti bezi yukining ko'payishi, allergiya, semirish, karies, zaiflashish. Qayta qilingan ovqatlarning ko'pligi boshqa foydali moddalarni iste'mol qilishni cheklaydi, natijada bola etarli vitaminlar, minerallar va xun tolasini olmaydi.

Shu sababli, qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etish qoidalari, mahsulotlar uchun yosh standartlari, shuningdek, erta yoshda iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan va mumkin bo'lmagan mahsulotlar ro'yxati mavjudligini unutmasligimiz kerak.

Yana qoshiq

Har bir ona o'z bolasiga ovqat tayyorlash uchun juda ko'p harakat qiladi va chaqaloq o'z qismini tugatishni xohlamasa yoki umuman ovqat eyishdan bosh tortsa, bu sharmandalikdir. Eng yaxshi niyat bilan, bola bularning barchasini eyishi kerak, deb o'ylab, onasi uni ko'ndira boshlaydi, keyin uni majburlaydi, keyin esa majburan ovqatlantiradi. Bularning barchasi chaqaloqning salbiy reaktsiyasini keltirib chiqaradi, qusish paydo bo'lishi mumkin va, albatta, ikkalasining ham kayfiyati buziladi. Oxir-oqibat, bunday oziq-ovqat yomon hazm bo'ladi.

Agar bola ovqat eyishni rad etsa, uning rad etish sabablarini tushunishga harakat qilishingiz kerak, bu juda xilma-xil bo'lishi mumkin. U taklif qilinayotgan taomni yoqtirmasligi mumkin, ba'zi turdagi mahsulotlarni yoqtirmasligi mumkin yoki u hozir bu mahsulotni xohlamasligi mumkin. Bunday hollarda siz bolani o'zi yoqtirmaydigan yoki yoqtirmaydigan ovqatni eyishga majburlamasligingiz kerak. bu daqiqa istamaydi, uning ehtiyojlarini hurmat qilish kerak.

Ko'pincha bolalari yaxshi ovqat iste'mol qilmaydigan onalar tanlash uchun bir nechta taomlarni taklif qilishadi: agar buni xohlamasangiz, bu erda yana bir narsa bor. Yo'qmi? Keyin uchinchi narsa ... Va bu bolaning juda injiq bo'lishiga olib keladi va ko'pincha uni mamnun qilish hali ham mumkin emas, shuning uchun chaqaloqqa bitta yoki ko'pi bilan ikkita taom taklif qilish yaxshiroqdir. Boshqa taomlar faqat davomida taqdim etiladi keyingi uchrashuv ovqat.

Agar chaqaloq biror narsaga juda qiziqsa, unda siz uni faoliyatdan keskin yirtib tashlamasligingiz kerak, siz biroz kutishingiz mumkin; agar dars davom etsa, uning e'tiborini "yoqilg'i quyish" zarurligiga muloyimlik bilan o'tkazishga harakat qiling. Bolalar kasallik paytida, xafa bo'lganlarida, xafa bo'lganlarida, yaxshi ovqatlanmasliklari mumkin va ba'zida ular ovqat eyishni istamaydigan davrlar bo'ladi. Ko'pincha bolaning tanasi o'zini o'zi tartibga soladi zarur ta'minot oziq-ovqat va kuch bilan oziqlantirish uning holatini buzadi. Bundan tashqari, chaqaloq bu vaziyatlarni juda yaxshi eslab qoladi va umrining oxirigacha u bo'lishi mumkin salbiy munosabat bolaligida eyishga majbur bo'lgan taomga.

Bola muntazam ravishda ovqatlanishdan bosh tortsa, vaziyat yanada murakkablashadi. Ammo bunday hollarda ham majburan oziqlantirish ijobiy natijalarga olib kelmaydi.

Keyin bolaning ovqatlanishini sifatli qayta ko'rib chiqish, kerakli va sevimli ovqatlarni tanlash va rivojlantirish kerak ma'lum bir stereotip ovqatlantirish, bolaning o'z joyi, sevimli qoshiq, chashka, plastinka bo'lishi va u o'zini pishirishda ishtirok etishi mumkin. Oziqlantirish paytida siz chaqalog'ingizga qanday ovqatlar iste'mol qilayotgani, hamma narsa qanchalik mazali va sog'lom ekanligi, onasini, dadasini, sevimli o'yinchog'ini va hokazolarni nima boqishi kerakligini aytib berishingiz mumkin. Ammo bolani "televizor" bilan ko'ngil ochish yoki ovqatlanayotganda uy maskaradlarini tashkil qilish unchalik yaxshi emas, chunki u bunday qiziqarli narsalardan chalg'ib, ovqatlanishga noto'g'ri munosabatda bo'ladi.

Oziqlantirish qoidalarini buzish gigiena choralariga rioya qilmaslikni o'z ichiga oladi. O'z pichoqlari bo'lmagan, ovqatdan oldin qo'llarini yuvish va ehtiyotkorlik bilan ovqatlanishga o'rgatilmagan bolalarda gigiena tushunchasi rivojlanmaydi. Keyinchalik, bu yuqumli kasalliklarning rivojlanishi bilan to'la.

Voyaga etgan odamda og'iz bo'shlig'i yashaydi katta soni turli mikroblar, ularning ba'zilari bolaga zararli, shuning uchun siz bolani o'zingiz yegan qoshiqdan ovqatlantirishingiz shart emas. Chaqaloqning o'ziga xos mikroflora tarkibi bor va unga noqulay mikroorganizmlarni kiritishning hojati yo'q.

Ovqatlanish madaniyati

Bolalarning stol atrofida o'ynashiga, beparvo ovqatlanishiga, bola allaqachon vilkalar pichoqni ishlata oladigan bo'lsa, qo'llari bilan ovqatlanishiga ruxsat berish, ovqat tashlash yoki stolga quyish noto'g'ri. Bolani stolda o'zini tutish qoidalariga o'rgatish kerak: unga qoshiq, vilkalar, pichoq, peçete va hokazolardan foydalanishni o'rgating. Bolaning ovqatlanish uchun ma'lum bir joyi bo'lishi kerak - o'zining kichik stoli yoki umumiy stolda joy va chaqaloq mustaqil ravishda o'tirishi mumkin bo'lgan maxsus stul. O'yin paytida chaqaloqni ovqatlantirishga urinmaslik kerak.

Bolaning juda erta yoshdan boshlab to'g'ri rivojlanishini tushunish juda muhimdir ovqatlanish xatti-harakati va odatlar. Bolaning sog'lig'i va xulq-atvori bilan bog'liq turli xil muammolarni oldini olish uchun ota-onalar chaqaloqni tug'ilishdan boshlab to'g'ri ovqatlantirishlari maqsadga muvofiqdir va bunda nafaqat bolaning ta'limi, balki kattalarning to'g'ri namunasi ham katta rol o'ynaydi.

Marina Narogan,
Pediatr GU ilmiy markaz salomatlik
Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining farzandlari, t.f.n. asal. fanlar
"Ona va chaqaloq" jurnali tomonidan taqdim etilgan maqola N 03 2007 yil

Munozara

Shunday bo'lishi kerak. Men buni boshidan qandaydir intuitiv ravishda tushundim: ishtaha, tartib yoki stolda xatti-harakatlar bilan bog'liq muammolar bo'lmagan va yo'q. Men boshqa onalarga qarayman, ular o'z farzandlari bilan qanday azob chekishmoqda, ularga "ovqat bermaslik" ga harakat qilmoqdalar - men o'zlariga va bolalariga achinaman. Va keyin bolalarda yomon odatlardan voz kechish juda qiyin. Mening kuzatishlarimga ko'ra, eng ko'p muammolar buvilarda paydo bo'ladi, chunki bizning bolalarimiz doimo sovuq va och.

aziz xonimlar, siz hammangiz juda yaxshi o'qigansiz va bola tarbiyasi va unga g'amxo'rlik qilishda ilg'orsiz, lekin men bu masalada umuman tajribam yo'q, mening bolam o'zini ovqatlantiradi, dasturxondan nima yesa, o'zi ovqatlanmaydi. t yeyish mumkin bo'lishi kerak, men haftada bir marta qo'llarimni yuvaman, biz dasturxonga bo'tqani surtamiz, choyni erga quyamiz, nega bizning joyimizga bunday ajoyib quvnoq chumolilar joylashdi, chunki bizning barcha ovqatlarimiz aslida gazak, bugun biz faqat 1,5 osh qoshiq iste'mol qildik. pyuresi qoshiqlari va 3 osh qoshiq. choy va yarim kilogramm pechenye, menimcha, bunday anarxiya bu erda ko'pchilikni shok holatiga olib keladi, buvilar uzoqda, er undan ham uzoqda, yashash sharoitlari brontozavrlar davridagidek, sizning cho'tkangizga vaqt yo'q. tishlari, ularni o'qish u yoqda tursin, qisqasi, maqola kerak va men kabi odamlar uchun bu qisqacha tushunarli va Ertaga men qizimning qo'pol qo'llarini yuvishdan boshlayman va u endigina 1,3 yoshda.
Hammaga salom Sarina

Ajoyib maqola,
Xo'sh, agar biz hammamiz saytda yaxshi o'qisak nima bo'ladi?
maqola jurnalda o'qiladi.
Men "yana bir qoshiq" bilan bog'liq bir nechta holatlarni bilaman - keyin qoshiq ko'targan ona bola o'ynab, qoshiqni ichkariga solishga harakat qilayotganda, bolaning o'zi orqasidan yuguradi. :(

Yuqorida aytilganlarning barchasi haqiqatdir. Va bu biriga oddiy, boshqasiga esa qiziq tuyulishi mumkin. Do'stim aynan shunday qildi - u unga tanlash uchun bir nechta taomlarni berdi. Va men unga 2 dan ortiq tanlov berilmasligini aytganimda, men buni sinab ko'rdim va bu yordam berdi.
To'g'ri, men bularning barchasini bilaman va oddiy, sog'lom va mazali menyu misollari bilan maqolaga qarshi bo'lmayman. Bundan tashqari, o'rtacha me'yorlar bormi, deb o'ylayman - qancha ko'p va qancha etarli emas.

Menimcha, bu maqola 1-3 konferentsiyalar uchun ko'proq.

Ha, 4 soatdan keyin chaqaloqlarni ovqatlantirish va 6 soatlik tanaffus haqida yozmaganliklari ham achinarli. Maqolaning reytingi: noaniq, qiziq emas, buzilishlar va ortiqcha narsalar bilan.

05/01/2007 12:05:51, Miri

Ko'rsatmalar

Tug'ilgandan olti oygacha faqat emizish tavsiya etiladi. Ona suti 90% suvdan iborat bo'lib, bolaning suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondiradi. Siz kuniga 10-12 marta ovqatlanishingiz kerak. 3 yoshga kelib, ko'pincha 6 dan 8 gacha oziqlantirish etarli. Olti oylik chaqaloq kunduzi 4-5 marta, kechasi esa 1-2 marta emiziladi. Ba'zida bolada ona suti etarli emas, keyin qo'shimcha oziqlantirish sut shaklida kiritiladi. Agar vaziyat juda muhim bo'lmasa (sut birdan yo'qolganda), unda aralashma 10 ml dan boshlab yuboriladi va tananing reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib, har kuni 10-20 ml qo'shiladi. Qo'shimcha ovqatlanishni 6 oygacha kechiktirish yaxshiroqdir.

Keyingi olti oy. Shubhasiz, ona suti chaqaloq uchun ideal oziq-ovqat hisoblanadi. Ammo bolaning o'sib borayotgan tanasi kerak ozuqa moddalari, ular endi ona sutida etarli emas. Ratsioningizga qo'shimcha ovqatlarni kiriting: pyuresi qaynatilgan yoki pishirilgan sabzavotlar va mevalar, donlar, go'sht. Eng yaxshi qo'shimcha ovqat Birinchi marta sabzavotli pyuresi foydalaning, keyin siz bo'tqa tatib ko'rishingiz mumkin, va to'qqizinchi oyda go'sht qo'shing. Endi do'konlarda bolalar ovqatlarining katta tanlovi mavjud. Yangi ovqatlarni chaqaloqning ratsioniga asta-sekin, tercihen ertalabki ovqatlantirish paytida kiriting. Namuna tezligi 10 g dan oshmaydi, bolaning reaktsiyasini, uning terisi va axlatining holatini diqqat bilan kuzatib boring. Agar qo'shimcha ovqatlar yomon qabul qilinsa, ularni almashtirish yoki bir yoki ikki oy kutib, yana urinib ko'ring. Bir yilgacha tuz va shakar qo'shmaslik yaxshiroqdir.

Keling, 1 yildan 3 yilgacha bo'lgan davrda qanday ovqatlar qabul qilinishini ko'rib chiqaylik. Sut va sut mahsulotlarida etakchi o'rinlar: moslashtirilgan sut aralashmasi, kefir, fermentlangan pishirilgan sut, tvorog, smetana, tvorog, oz miqdorda pishloq. Esingizda bo'lsin, to'liq sigir sutini bermaslik yaxshiroqdir. Ratsionda kuniga taxminan 100 g cho'chqa go'shtidan tashqari turli xil go'shtlar mavjud. Baliqning kam yog'li navlari, faqat 20-30 g. Siz bolangizga kolbasa bermasligingiz kerak. Yarim qaynatilgan tuxum yoki omlet sifatida 1 tuxum. Menyuda siz oz miqdorda birinchi o'simlik yog'ini, keyin esa sariyog'ni kiritishingiz mumkin. Karabuğday, marvarid arpa, arpa donlari, shuningdek, makaron mahsulotlari juda foydali (lekin haftada 1-2 marta). Bolalarga javdar va bug'doy noni, kraker va kraker berilishi mumkin. Va, albatta, vitaminlar manbai meva va sabzavotlardir. Lekin shirinliklar va shokoladni iste'mol qilishni kamida uch yilgacha kechiktirish yaxshiroqdir.

3 yildan 6 yilgacha. Bu bola hayotidagi juda faol davr. U juda ko'p energiya sarflaydi va uni oziq-ovqat bilan tiklaydi. Ratsionda uglevodlar ustun bo'lishi kerak. Kundalik menyu o'z ichiga olishi kerak: sut, go'sht, sabzavotlar, mevalar, sariyog ', shakar. Haftada bir marta tuxum, baliq, pishloq, tvorog. Farzandingizni ma'lum bir vaqtda va kuniga 3-4 marta ovqatlantirish yaxshidir. Bu oziq-ovqatning to'liq so'rilishi uchun zarurdir. Ovqat pishirish va pishirishning o'ziga xos xususiyatlari shundan iboratki, achchiq ziravorlar va qovurilgan ovqatlardan qochish kerak. Farzandingizning ratsioniga do'konda sotib olingan qayta ishlangan ovqatlar, chiplar yoki soda qo'shmang.

Bolalar o'zlarini tozalashlari kerakligini bilishmaydi. Ular ifloslanganda, ular birinchi navbatda qiziqish va zavqlanishadi. Ular qirollik ziyofatida emas, balki uyda stolda.

Har qanday kitobda kamdan-kam hollarda siz chaqaloqni qoshiq bilan ovqatlantirishingiz shart emas, deb aytiladi, lekin u o'zi yoqtirgan tarzda ovqatlansin.

Ha, ba'zida chaqaloqni kashf qilish imkoniyatidan mahrum qilib, uni o'zingiz ovqatlantirish tezroq va tozaroq bo'lib tuyuladi.

unga yangi ovqat. Tasavvur qiling-a, ko'zingiz bog'langan va sizga notanish mahsulot berilgan. Aksariyat odamlar o'zlarini noqulay his qiladilar va ko'zlarini yumib ovqat eyishdan tashvishlanadilar, chunki biz nafaqat ovqatni "tatib ko'rmoqdamiz". ta'm kurtaklari til, balki ko'zlar, qo'llar va burun bilan ham. Ajablanarli emas tajribali onalar Ular aytadilar - va bu tadqiqot tomonidan tasdiqlangan - chaqaloq ovqatga ko'nikmasdan oldin o'n besh marta "sinab ko'rishi" kerak. "Sinab ko'ring" degani, chaqaloq yangi ovqatni ko'radi, unga tegadi, qo'lida ezib, uni yalaydi va tupuradi, hidlaydi, tishlari bilan ezadi yoki tishlari bilan chaynaydi va nihoyat yutib yuboradi. Agar chaqaloq faqat olma yoki go'sht bo'lagini ko'rsa, bu uning uchun hech narsani anglatmaydi, chunki u bu mahsulotlar bilan tanish emas. "Uning ko'zidan ko'r-ko'rona olib tashlang", ya'ni ovqatni o'zi, shu jumladan qo'llari bilan "tatib ko'rsin". Siz nima yeyayotganingizni ko'rish sizni yaxshi his qilganidek, u ovqatni og'ziga solishdan oldin qo'llari bilan tegizishi yaxshidir.

Semizlik va ovqatlanish buzilishining zamonaviy epidemiyasi qisman bolalarni ovqatlantirishga bo'lgan qat'iy yondashuv bilan bog'liq, deb ishoniladi, ota-onalar farzandi qachon, qanday va qancha ovqatlanishini buyurganda, ular o'z-o'zidan keraksiz mojarolarni keltirib chiqaradilar. Ota-onalariga qarshi bo'lib, bolalar ovqat eyishdan bosh tortadilar, ba'zan esa sog'lig'iga zarar etkazadilar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ota-onalar tomonidan ularni ovqatlanishni tugatishga majburlaydigan yoki aksincha, ovqatni cheklaydigan yoki chaqaloqning o'zi ovqatlanishiga to'sqinlik qiladigan har qanday nazorat ikki yoshli bolalarda yomon vazn ortishiga olib keladi. Buning ajablanarli joyi yo'q, shishadan emizuvchilar o'zlarining katta yoshdagi bolalarining ovqatlanishini emizuvchilarga qaraganda ko'proq nazorat qiladilar.

Ovqatning o'zi yoqimli. Biz och qolganimizda, oshqozonimiz og'riyapti, biz asabiylashamiz. Biz ovqatlanamiz va his qilamiz
yaxshi, biz tinchlik va dam olish hissi bilan to'lamiz. Agar chaqaloq ochligidan emas, balki majburlangani uchun ovqatlansa, ovqatlanishdan barcha lazzatlar yo'qoladi. Ular unga nima yoqimli ovqatlanishni tushunishga to'sqinlik qiladilar. Birovning buyrug‘i bilan, zo‘rlik bilan biror narsadan zavq olish mumkin emas.

Qiziqarli tadqiqot o'tkazildi. Bolalarga kerak bo'lganidan bir oz ko'proq ovqat taklif qilindi. Ko'pchilik 3 yoshli bolalar o'z plastinkalarida ozgina ovqat qoldirishga moyil edilar va ko'pchilik 5 yoshli bolalar juda ko'p ovqat eyishdi. Olimlarning xulosasiga ko'ra, bolalar tashqi bosim foydasiga o'zlarining ichki his-tuyg'ularini qanday kuzatishni unutganlar - plastinkadagi hamma narsani tugatish talabi.

Bolani olti oy davomida uning so'rovlariga javoban ko'kragingizga qo'yib, siz allaqachon ko'nikmalarning mustahkam poydevorini qo'ygansiz. sog'lom ovqatlanish. Ovqatning ta'mi, sifati va zavqini o'rganish uchun sharoit yaratib, bolangizning mustaqilligini tarbiyalashda davom eting. Bu biroz yopishqoq, ho'l va tartibsiz jarayon bo'lishi mumkin.