Farzandingizni qanday qilib uxlash kerak - stresssiz oddiy va samarali usullar. Bolani qanday uyquga qo'yish kerak: tajribali onalardan foydali maslahatlar Bolani tezda qanday qilib uxlash kerak

Bola tug'ilishi bilan yosh oila turli xil muammolarga duch keladi. Kichkintoy uchun uxlashni eng qiyinlaridan biri deb atash mumkin. Sizga yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish kerakligini, chaqaloq sifatli va qulay dam olish uchun qanday sharoitlar kerakligini aytib beramiz.

Chaqaloq uchun sifatli dam olishning ahamiyati

Hayotning birinchi haftalarida chaqaloq ko'p vaqt uxlaydi. Bola kuniga taxminan 20 soat uxlashi mumkin. Kichkina odam uchun kechasi va kunduzi dam olish quyidagi ma'noga ega:

• tushida bolalar o'sadi va rivojlanadi;
• chaqaloqning kun davomida sarflangan kuchi tiklanadi;
• dam olish vaqtida asab tizimi mustahkamlanadi;
• Tushdagi yangi tug'ilgan chaqaloq keyingi band kun uchun kuch to'playdi;
• kun davomida chaqaloq tomonidan olingan ma'lumotlar qayta ishlanadi.

Ota-onalar farzandining kechayu kunduz sifatli dam olishi uchun sharoit yaratishi shart. Bundan tashqari zarur sharoitlar, yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish kerakligini o'rganish muhimdir.

Uni soat nechada yotqizishim kerak?

Qanaqasiga kichikroq yangi tug'ilgan chaqaloq, u uxlash uchun ko'proq vaqt kerak. Bolani qancha vaqt yotqizish kerakligini aniqlash uchun siz ma'lum bir yoshdagi bolalar uchun dam olish standartlarini bilishingiz kerak.

Hayotning birinchi haftalarida va keyingi oylarda chaqaloqlar uchun ma'lum uyqu normalari mavjud:

• 1 oydan 3 oygacha bo'lgan chaqaloqlar uzoq vaqt uxlashlari mumkin. Jami kechayu kunduz uyqu 15 dan 18 soatgacha etadi. Va yangi tug'ilgan chaqaloqlar faqat ovqatlanish uchun uyg'onib, 20 soat uxlashlari mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun kun tartibini yaratish va dam olish va ovqatlanishning ma'lum soatlariga rioya qilish kerak. Agar ota-onalar chaqaloqqa uxlab qolish vaqtini belgilashga yordam bermasalar, u holda chaqaloq uxlab qoladi va xaotik tarzda uyg'onadi, bu foydali bo'lmaydi. Unda yosh davri ota-onalar o'zlarini qulay his qilishlari uchun yangi tug'ilgan chaqaloqni qachon yotqizishni o'zlari aniqlashlari kerak;
• 3 oydan 6 oygacha bo'lgan davrda, soat 19:00 dan tungi dam olishga tayyorgarlik ko'rish tavsiya etiladi va 20:00 da chaqaloq allaqachon uxlab yotgan bo'lishi kerak. Bu davrda bolalar uchun normal uyqu taxminan ertalab soat 7 gacha davom etadi. Kichkina chaqaloq ovqatlanish uchun uyg'onishi mumkin.

Kichkintoy odat tusiga kirishi uchun siz chaqaloqni kechasi bir vaqtning o'zida yotqizishingiz kerak. Kichkintoyga yordam berish uchun kiring majburiy harakatlar uyqudan oldin:

1. cho'milish;
2. bolalar bog'chasida maxsus yoritishni yaratish;
3. kvartirada begona tovushlarni yo'q qilish orqali sukunatga g'amxo'rlik qiling;
4. Yangi tug'ilgan chaqaloq tunning birinchi yarmida uzoqroq uxlashini ta'minlash uchun uni kechqurun yaqinroq ovqatlantiring.

Muhim: normal, yuqori sifatli uyqu uchun, uxlash marosimining o'zi muhimdir.

Kun davomida uxlang

Bolaga kechasi ham, kunduzi ham dam olish kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqni kun davomida to'g'ri uxlash uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Bolalar bog'chasi oynasini bo'sh pardalar bilan yoping. Kunduzi tunda dam olish tuyg'usini yaratmasligingiz kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloq kunduzi va kechasi uyquni farqlashi kerak;
2. uyquga ketishdan oldin tinch, qulay muhit yaratishga harakat qiling, begona shovqin va boshqa bezovta qiluvchi omillarni yo'q qiling;
3. Farzandingizni har kuni bir vaqtning o'zida yotqiz. 1 oydan 3 oygacha bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloq kuniga 3 martagacha uxlaydi;
4. Yotishdan oldin chaqaloqni ovqatlantiring, lekin juda qattiq emas. Yangi tug'ilgan chaqaloq qancha ko'p ovqatlansa, u uzoqroq uxlaydi. Asosiy dam olish vaqti kechasi bo'lishi kerak;
5. siz ningni kuylashingiz yoki sokin, sokin musiqani yoqishingiz mumkin;
6. Agar ob-havo imkon bersa, siz yangi tug'ilgan chaqaloqni kunduzi tashqarida uxlashingiz mumkin.

Kun davomida dam olish orqali chaqaloq bo'shashadi va energiya zahiralarini to'ldiradi.

Kechasi uxlang

Yangi tug'ilgan chaqaloqning uyqusining asosiy qismi tunda sodir bo'ladi. Siz yangi tug'ilgan chaqaloqni quyidagi oddiy maslahatlardan foydalanib, kechasi to'g'ri uxlashingiz mumkin:

1. kichkina kichkina odamni kechaga oldindan tayyorlashni boshlang. Yotishdan 3 soat oldin siz faqat jim o'yin o'ynashingiz mumkin;
2. bolalar bog'chasida uyquni uyg'otadigan mos, qulay muhit yaratish;
3. bolalar bog'chasini ventilyatsiya qilish, ta'minlash normal daraja namlik;
4. yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni yotishdan oldin majburiy vannaga o'rgating, so'ngra tabiiy matodan tayyorlangan qulay pijama kiying;
5. agar 12 haftagacha bo'lgan chaqaloq juda faol bo'lsa, uni tungi dam olish vaqtida o'rash mumkin;
6. Yangi tug'ilgan chaqaloqni beshikka yotqizishdan oldin uni ovqatlantiring;
7. Agar chaqaloq kechasi qorin bo'shlig'ida kolik bilan bezovta bo'lsa, unda siz bir shisha sut yoki chaqaloq formulasiga bir necha tomchi qo'shishingiz mumkin. maxsus vositalar kolikadan. Shifokor sizga qaysi vositani tanlash yaxshiroq ekanligini aytadi;
8. Farzandingizga beshik qo'shig'ini kuylashni unutmang, chunki onaning ovozi va uning mavjudligi yaxshi uyqu va tungi dam olishga yordam beradi.

Bolaning kechasi uzoqroq uxlashi uchun kunduzgi dam olish miqdorini nazorat qilish kerak. Yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni tungi vaqtda uxlash, agar siz uxlash va uxlash vaqti tartiblariga rioya qilsangiz, osonroq bo'ladi.

To'g'ri pozitsiya

Bu yotqizishda katta ahamiyatga ega to'g'ri pozitsiya uyqu paytida yangi tug'ilgan chaqaloq. Avvalo, siz beshikni tayyorlashingiz kerak. To'shak silliq, zich, cho'kmasdan bo'lishi kerak. Bola yostig'i ishlatilmaydi. Bolaning boshi tana darajasida bo'lishi kerak.

Keling, chaqaloq uchun mumkin bo'lgan uyqu pozitsiyalarini ko'rib chiqaylik.

Yon tomondagi pozitsiya

Shifokorlar yangi tug'ilgan chaqaloqni kasalxonadan chiqqandan keyin yonboshlab uxlashni maslahat berishadi. tug'ruqxona. Bu holat optimal deb hisoblanadi, chunki chaqaloq ovqatdan so'ng darhol dam olish uchun joylashtiriladi. Chaqaloqlar tez-tez g'imirlaydilar va yonboshlab yotgan holda bo'g'ilmaydi.

Yarim yon holatda

Ushbu shaklda, agar kolik va tez-tez regürjitatsiya sizni bezovta qiladigan bo'lsa, yangi tug'ilgan chaqaloqni beshikka to'g'ri yotqizish kerak. Shunday qilib, chaqaloq g'oyib bo'lmaydi va gazlar sezilmasdan ketadi.

Bolalar dam olayotganda otishlari va burilishlari mumkin. Yig'ilishning oldini olish uchun siz chaqaloqning orqa tomoniga o'ralgan adyolni qo'yishingiz kerak. Ko'pgina bolalar tirnashadi, shuning uchun ular maxsus himoya qo'lqoplarini (tirnalgan qo'lqoplar) kiyishlari mumkin.

Agar chaqalog'ingiz kechasi yonma-yon yoki yarim yonma-yon uxlasa, uni vaqti-vaqti bilan qarama-qarshi tomonga burish kerak. Shunday qilib, tortikollis kabi muammolardan qochish mumkin bo'ladi.

Orqa tomonda

Siz chaqalog'ingizni orqa tomonida uxlashingiz mumkin. Ammo bu holat o'zi bilan qandaydir xavf tug'diradi. Bir tomondan, orqa tomonda dam olish foydalidir, chunki umurtqa pog'onasi tabiiy holatda. Xavf shundaki, chaqaloq ovqatlantirishdan keyin g'ichirlashi va o'z regürjitatsiyasida bo'g'ilib qolishi mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni orqa tomonida to'g'ri yotqizish uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• Chaqaloq yuzini yuqoriga ko'tarib yotgan bo'lsa-da, boshini bu holatni rolik bilan mahkamlab, yon tomonga burish kerak. Siz taglikni ko'taruvchi sifatida ishlatishingiz mumkin;
• Agar chaqaloq uzoq vaqt davomida orqa tomonida uxlasa, bo'yin egilib qolmasligi uchun boshini boshqa tomonga o'tkazish kerak.

Uyqudagi bu pozitsiya uchun kontrendikatsiya mavjud. Bu patologiya son bo'g'imlari(tug'ma displazi). Agar chaqalog'ingizni kolik bilan tez-tez bezovta qilsa, uni orqasiga qo'yishning hojati yo'q.

Qorin ustida

Agar siz yangi tug'ilgan chaqaloqni qorniga qo'ysangiz, bu holat profilaktika chorasi bo'lib xizmat qiladi yaxshiroq tushirish gaz va ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar. Bu holatda yotgan holda, chaqaloq g'ichirlasa, bo'g'ib qo'ymaydi.

Bolani qorniga qo'yib uxlash to'g'ri. Bu, bu holatda chaqaloqning mushak to'qimalari mustahkamlanganligi bilan izohlanadi. Bo'yin va orqa mushaklar kuchayadi.

Bolani qorniga qo'yishda ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak:

1. qattiq matrasni tanlang (afzal ortopedik);
2. yostiq kerak emas;
3. Kiringiz ostiga moyli choyshab qo'yishning hojati yo'q. Farzandingiz uchun yaxshi tanlangan taglik etarli;
4. O'yinchoqlarni beshikka qo'ymang, ularni osib qo'yganingiz ma'qul.

Qoriningizda uxlayotganingizda, vaqti-vaqti bilan chaqaloqqa yaqinlashib, uning qulayligini tekshirishingiz kerak.

Embrion kabi

Ba'zi chaqaloqlar, hatto 2 oyga yaqinroq bo'lsa ham, oyoqlarini qorinlariga tortib uxlashda davom etadilar. Bu holat haddan tashqari kuchlanishga olib kelishi mumkin mushak to'qimasi. Agar bir oy yoki 6 hafta o'tgach, chaqaloq tiklansa, unda tashvishlanishning hojati yo'q.

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni qaysi holatda yotqizishingizdan qat'i nazar, tortikollis, ko'rpa-to'shaklar, bezi toshmasi va mo'rt suyaklar va mushak to'qimalariga bosim o'tkazmaslik uchun uni vaqti-vaqti bilan aylantirib turishingiz kerak.

Farzandingizni qanday tezda uxlab qo'yish kerak?

Yosh onalarga vaqt juda kam. Shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloqni tezda qanday qilib uxlash kerakligi haqidagi savol ular uchun juda dolzarbdir.

Avvalo, chaqaloq uchun kechayu kunduz sifatli dam olish qanchalik muhimligini tushunishingiz kerak. Shuning uchun chaqaloqni yuqori sifatli uyqu sharoitlari bilan ta'minlash va ayni paytda undan qochish kerak stressli vaziyatlar yotayotganda. Sifatli dam olish quyidagi komponentlarni o'z ichiga oladi:

1. chaqaloqni yotishdan oldin ovqatlantirish, uni darhol yotqizishni boshlamang. Yangi tug'ilgan chaqaloqni beshikka qo'yish to'g'ri bo'ladi, keyin bir oz kutib turiladi. Va bu masalada shoshilib bo'lmaydi;
2. malakali choyshabni tanlang. Yumshoq zambil va yostiqlardan saqlaning. Bolani katta hajmli, pastki adyol bilan yopishning hojati yo'q. Barcha aksessuarlar faqat tabiiy matolardan tayyorlanishi kerak;
3. Bolalar bog'chasida televizor yoki kompyuter uchun joy yo'q. Chaqaloqni tinch uyqu bilan ta'minlash muhim, begona shovqin ta'sirisiz;
4. har kuni xonada nam tozalashni amalga oshiring, beshik joylashgan joy;
5. har qanday uyqudan oldin (kechasi yoki kunduzi) kerak xonani ventilyatsiya qiling;
6. kechqurun cho'milish uchun foydalaning o'simlik infuziyalari . Moychechak va adaçayı kabi o'simliklarning infuziyalari yangi tug'ilgan chaqaloqni tezda uyquga qo'yishga yordam beradi;
7. Bolada uxlab qolish qiyinligi sodir bo'ladi. Baribir uni to'shagingizga yotqizmang. Giyohvandlik va yolg'iz uxlashni istamaslikdan tashqari, bunday odat xavflidir. Kichkintoy kattalar yonida bo'g'ilib qolishi mumkin. Siz chaqaloqni yolg'on holatida emiza olmaysiz, shu bilan tez uyquga erishasiz. Shunday qilib, chaqaloq ham bo'g'ib qo'yishi mumkin;
8. 12 haftagacha chaqaloqning beshigini o'z beshigi yoniga qo'ya olasizmi?. Bunday nozik yoshda chaqaloq onaning borligini va uning hidini his qilishi juda muhimdir. Bu uxlab qolishni tezlashtiradi.

Bolani qanday qilib eng yaxshi yotqizish haqida o'ylash va o'ylashning hojati yo'q. Farzandingizni bir muncha vaqt kuzatganingizdan so'ng, u qanday holatda tezroq uxlab qolishini va uzoq vaqt uxlashini tushunasiz. Kichkintoy uchun optimal uyqu holati nima bo'lishi haqida yagona javob yo'q. Har bir yangi tug'ilgan chaqaloq allaqachon individualdir, shuning uchun ota-onalar chaqaloqqa moslashishlari kerak.

Agar siz yangi tug'ilgan chaqaloqni yotqizish bo'yicha yuqoridagi tavsiyalarga amal qilsangiz, har safar chaqaloq tezroq uxlab qoladi va tungi uyqu uzoq davom etadi. Ota-onalar sabr-toqat va mehr-muhabbat ko'rsatish, bolangizga sevgingizni ko'rsatish orqali siz o'zingizning sevgingizni olishingiz mumkinligini tushunishlari muhimdir. ijobiy natijalar har qanday muammoni hal qilishda.

Kichkintoylarning atigi 20 foizi kattalar yordamisiz uxlab qolishi mumkin, deb ishoniladi. Amalda bu ko'rsatkich ancha past bo'lsa kerak, chunki... savol " chaqaloqni qanday qilib uxlash kerak" Ota-onalar orasida juda keng tarqalgan.

Bolani qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish kerak

Bolani yotqizishdan oldin quyidagi fikrlarga e'tibor bering.

• xona ventilyatsiya qilinishi kerak;

• havo harorati tercihen 23 darajadan oshmasligi va 20 dan kam bo'lmasligi kerak;

• bolaning kiyimi bo'sh, qo'pol tikuvlar, mahkamlagichlar yoki uyqu paytida chaqaloqqa noqulaylik tug'dirishi mumkin bo'lgan yuqori dekorativ elementlarsiz;

• Bolaning o'zi uxlashni xohlaydi: u ko'zlarini mushtlari bilan ishqalaydi, esnaydi va sekinroq bo'ladi.

Bolani qanday uxlash kerak: oson yo'llar

Boshlash uchun biz chaqaloqni tezda qanday qilib uxlash kerakligi haqidagi savolga javob beradigan eng keng tarqalgan va oson usullarni taqdim etamiz.

Kamchilik: Juda yosh bolalar uchun mos keladi, keyinchalik onaga jismoniy noqulaylik tug'diradi: bolaning vazni ortishi ham orqa, ham qo'llarga ta'sir qiladi.

Oziqlantirish oxirida uxlab qolish

Agar chaqaloq ko'krak suti bilan oziqlansa yoki hatto sun'iy oziq-ovqat bilan oziqlansa, oxirida bola tez-tez xotirjamlik bilan o'z-o'zidan uxlab qoladi, keyin siz chaqaloqni qanday qilib uxlash haqida o'ylashingiz shart emas.

Kamchilik: juda tez-tez, ovqatlanishni tugatgandan so'ng va ayniqsa, chaqaloqni ko'chirish kerak bo'lsa, uyqu darhol yo'qoladi. Bundan tashqari, bu usul siz emizganingizda ishlaydi.

O'rash yoki qulay "uya" yaratish

Kamchilik: Faqat juda yosh bolalar uchun javob beradi.

Birgalikda uxlash

Chaqaloqlar 9 oy davomida onalarining yonida edilar, endi esa ularning yonida uxlab qolishlari ular uchun katta zavq. Bir tomondan, bu qulay: ayniqsa, tungi ovqatlanish paytida, lekin unga murojaat qilmaslikka harakat qilish yoki juda zarur bo'lganda buni qilish yaxshiroqdir.

Kamchilik: bolani sutdan ajratish qiyin, uyqu paytida uyg'onish yoki bolaga tegish ehtimoli, shuningdek, ota uchun noqulaylik.

Kichkintoyni tungi uyquga qo'yishning boshqa usullari

1. Kichkintoyingizni yotishdan oldin yuving: Issiq vanna ko'pincha chaqaloqqa tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

2.Chaqaloq massaji: Ba'zida massaj bolani bo'shashtiradi va uxlab qolish yanada xotirjam bo'ladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday massaj qilishni maqolada o'qishingiz mumkin.

3. O'yinchoq bilan uxlab qolish: yumshoq o'yinchoq onasi bilan bir necha kun oldin uxlashi mumkin, chunki Onaning hidi, chaqaloqning yonida bo'lsa, uni tinchlantiradi.

4. Monoton shovqin, musiqa, lullaby. Juda oddiy va ning samarali usuli chaqaloqni tezda yotqiz. Ba'zi sabablarga ko'ra kichik bolalar changyutgich, sochlarini fen mashinasi yoki kir yuvish mashinasining shovqinini yaxshi ko'radilar. Agar chaqalog'ingiz ham ulardan biri bo'lsa, buni o'zingizning foydangiz uchun foydalaning: telefoningizga tovushlarni yozib oling va yotishdan oldin ularni tinglang.

Yana bir variant: bolangiz uxlab qoladigan musiqiy kompozitsiyalarni tanlang. Ba'zan bu siz uchun kutilmagan ohang bo'lishi mumkin. Tushunish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, siz faqat odatni rivojlantirishingiz kerak.

Agar siz har safar uskunani yoqmoqchi bo'lmasangiz, siz o'zingiz chaqaloqqa lullaby kuylashingiz mumkin: onaning ovozi har doim benuqson ishlaydi.

Kamchilik: onadan boshqa hech kim chaqaloqni uxlata olmaydi.

5. Marosimlarni o'tkazish. Bu usul 6-7 yoki hatto 9-10 oydan oldin emas, balki biroz kattaroq bolalar uchun javob beradi, chunki bola siz undan nimaga erishmoqchi ekanligingizni allaqachon tushunishi kerak. Ritual asosan chaqaloqni tungi uyquga yotqizishdan oldin bajaradigan bir qator ketma-ket harakatlarni o'z ichiga oladi. Vaqt nuqtai nazaridan, bu yarim soatdan oshmasligi kerak, harakatlar bir xil bo'lishi muhimdir. Bu aniq nima bo'ladi, o'zingizga qulay vaqtda tanlang.

Masalan:

• hammomda cho'milish;
• ertak o'qish;
• beshik kuylang.

• hammomda cho'milish;
• qisqa multfilm tomosha qilish;
• yumshoq o'yinchoq bilan yotoqda yoting.

Farzandingizni yolg'iz uxlab qolishiga yordam bering

Farzandingiz o'sib ulg'ayganida, siz uzoq muddatda hayotingizni osonlashtiradigan usullarni qo'shishingiz mumkin. Ular ota-onalardan vaqt va sabr-toqatni talab qiladilar, lekin ertami-kechmi bola o'z-o'zidan yotish odatini rivojlantirishi kerak, shuning uchun siz buni qilishga qaror qilishingiz bilanoq, qanday qilib to'g'ri qo'yish bo'yicha ushbu maslahatlardan foydalanishingiz mumkin. chaqalog'ingiz to'shagiga:

1. "Taymer"

Bola yotishdan oldin ovqat yeydi, shundan so‘ng onasi unga soatni ko‘rsatib, qo‘ng‘iroq chalinganda sut tugashini aytadi. Qattiq qo'ng'iroq bo'yicha, ya'ni 10 daqiqadan so'ng, ona chaqaloqni ko'kragidan olib, beshikka qo'yadi. Yig'lash va qichqirishga xotirjam munosabatda bo'lishga harakat qiling, uni ovozingiz bilan tinchlantiring, uni silang, lekin hech qanday holatda uni ko'tarmang.

2. "Xonadan chiqish"

Agar chaqalog'ingiz charchoq alomatlarini ko'rsatsa, uni beshikka qo'yishingiz kerak. Keyin xonani tark eting. Agar siz yig'layotgan ovozni eshitsangiz, kamida 3 daqiqa kuting, ichkariga kiring va uni ko'tarmasdan tinchlantirishga harakat qiling. Agar siz uni 3-5 daqiqa davomida silash va so'zlar bilan tinchlantira olmasangiz, uni qo'lingizga oling, so'ngra bolaning to'liq uxlab qolishini kutmasdan, uni yana yotqiz.

Usul haqiqatan ham sabr-toqatni talab qiladi va eng insoniy emas. Avvaliga chaqaloqni uyquga yotqizish uchun 1 soatgacha vaqt kerak bo'ladi va chaqaloq unga ko'nikishi uchun ikki haftagacha vaqt ketishi mumkin.

3. Mustaqil ravishda uxlashni bosqichma-bosqich o'rgatish

Har bir ona chaqalog'ini uyquga yotqizishning eng yaxshi usuliga ega bo'ladi, chunki barcha chaqaloqlar har xil. Urunib ko'r turli usullar chaqalog'ingiz uchun mukammal birini topish uchun. Va esda tutingki, yuqoridagi usullardan tashqari, sizning kayfiyatingiz va uydagi vaziyat ham muhimdir, chunki bola kattalarning qichqirig'i va janjallariga juda keskin munosabatda bo'ladi.

Nashr muallifi: Valeriya Samoylova

Bolani qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish haqida ko'plab fikrlar mavjud. Ko'plab usullar va texnikalar ishlab chiqilmoqda va qo'llanilmoqda an'anaviy usullar. Axir, dam olish chaqaloqning tanasi, uning organlari va tizimlarining shakllanishi uchun juda muhimdir. U o'zining rivojlanishi, dunyoni bilish, turli ko'nikmalar, taassurotlar va hayotiy tajribalarni o'zlashtirish uchun kuch oladi.

Buzilish, uyqu etishmasligi sabab bo'lishi mumkin og'ir oqibatlar, charchoq asab tizimi, rivojlanish kechikishi. Buning uchun qulay sharoitlar yaratib, chaqaloqning uxlab qolishiga yordam berish ota-onalarning asosiy vazifasidir.

Olti oylik chaqaloq kuniga kamida 15 soat uxlaydi. Lekin ayni paytda asosiy sabab Ko'pgina yosh onalarning charchoqlari surunkali uyqusizlikdir. Ular chaqaloqning notinch uyqusidan shikoyat qiladilar, tez-tez uyg'onish. Doimiy ravishda unga yaqinlashish va uxlab qolish zarurati ayolni charchatadi. Ushbu xatti-harakatning sababini tushunishingiz va uni yo'q qilishga harakat qilishingiz kerak. Bu chaqaloq va onaning qolgan qismini yaxshilashga yordam beradi.

Bilish muhim! Ko'pchilik umumiy sabab uyqudagi uzilishlar tungi ovqatlanishdir. Bola kechayu kunduz ovqatlanishga odatlangan, ammo besh oydan keyin uning tanasi buni talab qilmaydi.

Unga ovqat o'rniga ichimlik berishga harakat qiling. Agar bola tinchgina uxlab qolsa, u ovqatga muhtoj emas, uni asta-sekin sutdan ajrating. Burunning tiqilib qolishi chaqaloqni uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Quruq havo burundagi qobiqlarning paydo bo'lishiga olib keladi va chaqaloq hatto bo'g'ilib qolishi mumkin. Chang, bezovta qiluvchi hidlar, noqulay beshik yoki kiyim-kechak, shovqin va yorug'lik ham tashvishga sabab bo'ladi va chaqaloqning uyg'onishiga olib keladi.

Chaqaloqlarni joylashtirish xususiyatlari

Har qanday yoshdagi odam uchun uyqu juda muhimdir. Uchun kichik bola uning ta'siri yanada sezilarli. Bu vaqtda chaqaloqda quyidagi jarayonlar sodir bo'ladi:

• o'sish gormoni ishlab chiqariladi;
• kuch tiklanadi;
• energiya ta'minoti to'ldiriladi;
• asab tizimi mustahkamlanadi.

Maslahat! Chaqaloq qulay sharoitda, maxsus ajratilgan joyda (alohida beshik) uxlashi kerak. Uni yon tomonga yotqizish yaxshiroqdir, shuning uchun regurgitatsiya paytida bo'g'ilish xavfi yo'q, bu ko'pincha hayotning birinchi oylarida sodir bo'ladi.

Orqa o'rindiq ostiga yostiq qo'yishingiz mumkin, bu tana holatini saqlab qolish va chaqaloqqa ishonch va xavfsizlik hissini berish imkonini beradi. Bir yoshli bola yotoqda o'z pozitsiyasini mustaqil ravishda nazorat qila oladi.

Biz sharoit yaratamiz

Uxlash uchun optimal sharoitlar mavjud muhim omil bola uchun qulay dam olish uchun. Xonadagi harorat 20-22 daraja bo'lishi kerak. Farzandingiz sovuq yoki yo'qligini aniqlash uchun bo'yinning pastki qismidagi teriga orqa tomondan tegib turing. Agar u issiq bo'lsa, lekin terlamasa, unda hamma narsa yaxshi.

Siz, albatta, namlikni tekshirishingiz kerak. Quruq havo, ayniqsa isitish mavsumida, shilliq qavatlarning tirnash xususiyati va tashnalikni keltirib chiqaradi. Xona ventilyatsiya qilinishi kerak, agar ob-havo imkon bersa, derazani ochiq qoldiring.

Bolalar tug'ilgandan keyin darhol eshitishadi, lekin bir oylik chaqaloqlar faqat o'tkir, baland tovushlardan uyg'onadi. Qanaqasiga katta bola bo'ladi, u qanchalik engil uxlaydi. Ko'pincha chaqaloqni jim bo'lishga o'rgatmaslik tavsiya etiladi. Ammo bu uning individual xususiyatlariga bog'liq.

Tungi uyquni tashkil qilish qoidalari

Taxminan 3 oyligida chaqaloq uyqu gormoni melatonin ishlab chiqara boshlaydi. Bu kunduzgi soatlarning uzunligi bilan bog'liq, uning ishlab chiqarilishi yorqin nurda sodir bo'lmaydi.

Maslahat! Kechasi yaxshi dam olish uchun siz kechqurun chiroqni o'chirishingiz va chaqaloqni tungi yorug'lik bilan yotqizishingiz kerak.

Kichkintoyga taskin beruvchi massaj qiling, qorinni uring, lullaby kuylang. Uxlab qolgandan so'ng, yorug'lik butunlay o'chirilishi kerak. Yaxshi uxlang kechki suzishni targ'ib qiladi.

Kunduzgi dam olishning o'ziga xos xususiyatlari

Ko'pgina onalar chaqaloqni kun davomida, ayniqsa olti oydan keyin qanday qilib uxlash kerakligi bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Bunday bolalar juda tez faol hushyorlikdan haddan tashqari charchashga o'tadilar.

Agar siz uxlash vaqtini juda erta boshlasangiz, bola hali charchamagan bo'lishi mumkin va yotishga qarshilik qiladi. Haddan tashqari charchash, shuningdek, bolaning dam olishiga va uxlashiga to'sqinlik qiladi. Chaqaloq faqat dam olishni xohlay boshlaganida, charchoq belgilarini aniqlashni o'rganishingiz kerak. Bularga quyidagilar kiradi:

• esnamoq;
• harakatchanlikni oshirish, qo'zg'alish;
• yomon kayfiyat, chaqaloq injiq bo'lib, yig'lay boshlaydi;
• bola ko'zlarini ishqalaydi, qulog'ini tortadi;
• o'yinga qiziqishning yo'qolishi;
• muloqot qilishni istamaslik;
• ko'z yoshlari, isteriya.

Agar siz ushbu daqiqalarni o'tkazib yuborsangiz, bolani yotqizish qiyin bo'ladi, asab tizimi haddan tashqari zo'riqadi. Bir vaqtning o'zida yotish tavsiya etiladi. Rejimga rioya qilish natija beradi shartli refleks, va o'rnatish jarayoni tezroq ketadi.

Kunduzi to'liq qorong'ilik kerak emas. Yorqin yorug'lik bolani bezovta qilmasligi uchun faqat pardalarni mahkam yopishingiz kerak.

Diqqat! Kunduzgi soatlarda tunga yaqin sharoitlarni yaratish tananing biologik soatining buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa chaqaloqni "kecha va kunduzni chalkashtirib yuborishi" mumkin.

Yotishdan oldin emizishim kerakmi?

Onaning ko'kragi chaqaloqni tezda uxlab qo'yishga yordam beradi. Bu eng qulay va samarali usul uyquga ketish.

Ammo bu odat tunda tez-tez uyg'onishga olib kelishi mumkin. Chaqaloq ona sutini qabul qilishi bilanoq boshqa yo'l bilan qanday qilib dam olishni bilmaydi. Biz unga buni o'rgatishimiz kerak. Buning uchun sizga kerak:

• ovqatlanishni yotoqxonadan boshqa xonaga o'tkazish;
• yotoqda emizmang;
• 5 oydan oshgan bolani yotishdan oldin emas, balki keyin ovqatlantirish;
• uni faqat keyingi uxlaydigan joyga qo'ying;
• uxlab qolishdagi ishtirokingizni kamaytiring.

Maslahat! Farzandingizga o'z-o'zidan uxlab qolish imkoniyatini bering. Uning yoniga o'tiring, qo'shiq ayting, orqasini silang. Asta-sekin u ko'nikadi va ko'kragini so'rmasdan uxlab qolishi mumkinligini tushunadi.

Buni aniqlash kerak va mumkin bo'lgan sabablar uyg'onish, ehtimol, biror narsa chaqaloqni bezovta qiladi, noqulaylik tug'diradi. Yo'q qilish bezovta qiluvchi omil uyquga ketish jarayonini yaxshilashga yordam beradi.

Tosh yoki yo'q

Kichkintoyni yotishdan oldin uxlash uchun silkitish zarurati bahsli. Bunga muxoliflar ishonishadi: agar siz chaqaloqni kechasi tezda uxlash uchun ushbu usuldan foydalanishni boshlasangiz, chaqaloq bunga ko'nikib qoladi va uni butun vaqt davomida talab qiladi. uzoq muddat. Haqida ham gap bor mumkin bo'lgan buzilishlar vestibulyar apparatlar, miya shikastlanishi.

Ijobiy jihatlar bolani tezda tinchlantirish va tashvishlarni bartaraf etishdir. U qo‘lida bo‘lganida onasining iliqligini, xavfsizligini his qiladi. Harakatlar silliq, katta amplituda yoki silkinishlarsiz bo'lishi kerak. Harakat kasalligi aravachada yoki beshikda qo'llaniladi.

Doktor Komarovskiy bu tinchlantiruvchi vositani har ikki tomonning nuqtai nazaridan ko'rib chiqadi: bola va ona. U chaqaloqning bu tarzda yotishi uchun hech qanday kontrendikatsiyani ko'rmaydi. Ammo buni fanatizm bilan qilmaslik kerak: chaqaloq uxlab qolganda, uni beshikka qo'yish kerak. Ayol o'ziga, turmush o'rtog'iga, boshqa oila a'zolariga va uyga e'tibor berishi kerak va bolani doimiy ravishda xona bo'ylab ko'tarib, uxlab qolmasligi kerak.

Onam bilan bir to'shakda: ijobiy va salbiy tomonlar

Kunduzi charchagan onaga kechasi chaqaloqni yoniga yotqizish orqali uni nazorat qilish ancha osonlashadi. U uni yaxshiroq eshitadi, unga ichish yoki taglikni almashtirish uchun turishning hojati yo'q. Onasining yonida uxlayotganda, uning yurak urishini eshitganda, issiqlik va hidni his qilganda chaqaloq o'zini ancha xotirjam tutadi.

Bu xavfli, sog'liqqa zarar etkazishi va bolaga zarar etkazishi mumkin degan fikr bor. Ayol juda sezgir uxlaydi, har bir harakatga va yangi tug'ilgan chaqaloqning nafas olishidagi o'zgarishlarga ta'sir qiladi. Faqat yotgan holda uni emizmang, uxlab qolish va nafas yo'llarini to'sib qo'yish xavfi mavjud.

Maslahat! Ammo otalar chuqurroq uxlashadi va ular kichkina odamning yonida ekanliklarini sezmasliklari va tasodifan uni itarib yuborishlari mumkin. Erkak chaqaloqning yonida yotmasligi kerak.

Ota-onalar chaqaloqni turli patogen mikroorganizmlar bilan yuqtirishlari mumkin bo'lgan nazariya mavjud. Agar ikkalasi ham sog'lom bo'lsa, unda hech qanday xavf yo'q. Sizning mikroflorangizni yuborish xavfi mavjud birgalikda uxlash oddiy uy aloqasi vaqtidan ortiq emas.

Ovqatlanish tartibi va uxlash

Hayotning birinchi yilidagi bolaning kundalik rejimi uyqu, uyg'onish, ovqatlanish va yurishdan iborat. Har bir davrning davomiyligi chaqaloqning ehtiyojlariga, uning yoshiga va oila tuzilishiga bog'liq. Ularning siljishi ma'lum bir ritm va rejimga bo'ysunishi kerak. Bu qat'iy qoida emas, undan og'ish bir daqiqaga ham falokat sifatida qabul qilinadi.

Bilish muhim! Taxminan bir vaqtning o'zida sodir bo'ladigan voqealar ketma-ketligiga tanani ko'niktirish uning uyqu yoki uyg'onish holatiga tezda moslashishiga yordam beradi va uni uyquga qo'yish osonroq bo'ladi. chaqaloq uyqu. Oila uchun chaqaloqning individual kundalik rejimini hisobga olgan holda, o'z jadvalini, yurishlarini va tashriflarini oldindan rejalashtirish oson.

Hayotning dastlabki ikki oyida yangi tug'ilgan chaqaloq kuniga taxminan 20 soat uxlaydi, faqat ovqatlanish uchun tanaffus qiladi. Keyin kunduzgi dam olishning davomiyligi asta-sekin kamayadi.

Asta-sekin, oshqozon to'lganidan keyin chaqaloq uxlashni to'xtatadi, u qiziqish uyg'otadi dunyo. Taxminan olti oydan boshlab bolalarga tungi ovqatlanish kerak emas. Ularni asta-sekin olib tashlash, intervallarni oshirish, ovqatni suv bilan almashtirish yaxshiroqdir. Ko'pincha chaqaloqlarning o'zlari kechalari ovqatlanish uchun uyg'onmaydilar.

Kichkintoylar uchun kunduzgi va tungi dam olish normalari

Hayot oylari	Umumiy uyqu davomiyligi	Kunlik dam olish	Kechasi uyqu
0-1	20-22 soat	Oziq-ovqat tanaffuslaridan tashqari kun bo'yi uxlaydi	Ovqatlanishdan tashqari tun bo'yi uxlang
1	20	8-9	10-12
2	18	3 soat davomida 2 marta, 30 daqiqa davomida ikki marta	10
3	17	2-2-3 soat, 2-30-40 daqiqa	10
4	17	2 x 3 soat, 2 x 0,5 soat	10
5	16	2 x 2,5 soat, 1 marta 60 daqiqa	10
6	15	Ikki marta 2 soat, 1 0,5 soat	10
7	15	2 dan 2,5 soatgacha	10
8	15	2 x 2,5 yoki 1 marta 3-4 soat	10
9	15	Ikki marta 2,5 soat	10
10	14	2 soat davomida 2 marta	10
11	14	Ikki marta 2 soat	10
12	13-14	1 marta 2.5.1 - 1.5	10-11

Xulosa

Etarlicha uyqu va to'g'ri kun tartibi chaqaloqning yaxshiroq dam olishiga va rivojlanishi uchun kuchga ega bo'lishiga yordam beradi. Uyqu vaqtini qisqartirish bolaning immunitetiga salbiy ta'sir qiladi erta yosh, u turli xil shamollashlarga ko'proq moyil.

Yangi tug'ilgan chaqaloq juda zaif ko'rinadi, shuning uchun ko'plab yosh onalar chaqaloqni qo'llarida ushlab turishdan qo'rqishlari mumkin. Ba'zilar tasodifan bolaga shikast etkazishdan qo'rqishadi, boshqalari shunchaki ishonchsizdirlar, shuning uchun ularning harakatlari noqulay bo'ladi. Aslida, chaqaloqlar juda yuqori "xavfsizlik chegarasi" ga ega va bolaga zarar etkazish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas. Eng yaxshi yo'l ko'tarish mahoratini egallash - bolani qanday qilib to'g'ri ko'tarish va uni qanday qilib to'g'ri ushlab turishni oldindan o'rganing.

Nega uni olish kerak?

Bu savol qanchalik bema'ni ko'rinmasin, jamiyatda bolani ushlab turish imkon qadar kamroq qilish kerak degan fikr mavjud. "Qo'lni mashq qilish" haqida umumiy qo'rquvlar ba'zi onalar chaqaloqni minimal darajada ushlab turishiga olib keladi. Agar siz beshik va bolalar maydonchasi tarafdori bo'lmasangiz, bolangizni tez-tez qo'lingizda olib yurishingiz kerak bo'ladi. Bu bir necha sabablarga ko'ra chaqaloq uchun juda foydali:

• Bola uchun onasi bilan jismoniy aloqa qilish shunchaki zarur, bu uning sevgisining tasdig'i va ona va chaqaloq o'rtasidagi aloqani mustahkamlash;
• Voyaga etgan odamning qo'lida chaqaloq dunyoni faol ravishda o'rganadi, kosmosni yangi nuqtai nazardan ko'radi, odamlar, narsalar va hodisalar bilan tanishish imkoniyatiga ega;
• Bolani qo'lingizda to'g'ri olib borish uning uyg'un jismoniy rivojlanishiga hissa qo'shadi.

Biz chaqaloqni qo'limizga olamiz

Agar bola gorizontal yuzada yotgan bo'lsa, uni ko'tarish maxsus marosimdir. Bunda hech qanday murakkab narsa yo'q, lekin chaqaloqni qo'rqitmaslik yoki unga zarar etkazmaslik uchun ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak.

Siz chaqaloqni ikkala qo'lingiz bilan ko'tarishingiz kerak. Bir qo'lning kafti bilan boshning orqa qismini, ikkinchi qo'lning kafti bilan dumbani ushlab turamiz. Barcha harakatlar silliq va ehtiyotkor bo'lishi kerak.

Bolani gorizontal yuzaga qo'ying

Shuningdek, siz chaqaloqni beshikka to'g'ri qo'yishingiz kerak. Biz chaqaloqni qanday ko'targan bo'lsak, xuddi shunday tushiramiz, uni boshi va dumbasidan ushlab turamiz. Nafaqat qo'llaringizni pastga tushirish, balki butun tanangiz bilan oldinga egilish juda muhimdir. Bu holatda, qo'llarning harakatlarini muvofiqlashtirish osonroq bo'ladi, shuning uchun bola beshikka tushib qolsa yoki shunchaki beparvolik bilan tushsa, "sug'urtalangan".

Chaqaloq sirtga tegib ketgandan so'ng, siz bir necha soniya hisoblashingiz kerak va shundan keyingina qo'llaringizni olib tashlang. Bu bolaning yangi tana holatiga, yangi qo'llab-quvvatlashga moslashishga vaqti bo'lishi va qo'rqmasligi uchun amalga oshiriladi.

Bolani qo'limizda ushlab turish

Mashhur chaqaloq pozitsiyalari

Voyaga etgan odamning qo'lida yangi tug'ilgan chaqaloq bo'lishi mumkin turli pozitsiyalar. Foydalanish turli pozalar ota-onalar uchun ham, kichkintoy uchun ham foydali. Ota-onalar uchun - mushaklarning kuchlanishini oldini olish, chunki bolani qo'llab-quvvatlashning har bir usuli turli mushaklardan foydalanadi. Chaqaloq uchun - shuningdek, turli mushaklarni o'rgatish sabablari va atrofdagi makonni turli xil ko'rish burchaklari uchun.

Beshik

Beshik

Bolani gorizontal holatda ushlab turishning klassik usuli. Chaqaloq xuddi beshikda bo‘lgandek kattalar qo‘lida. Kichkintoyning boshi kattalarning tirsagida joylashgan, boshqa qo'li bilan ota-ona tanani mahkam bog'lab, oyoqlarini, dumba va orqa qismini ushlab turadi. Ushbu kiyinish usuli bilan bolaning o'zi kattalarga, qorinni qoringa qaratganga o'xshaydi.

Agar bola ko'pincha onasi yoki dadasi bilan bu holatda bo'lsa, kattalar qo'llarini almashtirib, bolaning boshini birinchi bo'lib chapga, ba'zan esa chapga qo'yishlari kerak. o'ng tomon. Bu o'murtqa egrilikning oldini olish va bolaning o'zi uchun zarurdir.

Ustun

Ustun

Chaqaloqlar odatda ovqatlantirishdan keyin ustunda olib boriladi. Bu holatda, chaqaloqni ovqatlantirish paytida oshqozonda to'plangan ortiqcha havoni burish osonroq bo'ladi. Bu holatda, butun orqa miya bo'ylab yordam berish va boshni ushlab turish juda muhimdir. Bolani unga qaratib ushlab turadi, iyagi kattalarning yelkasida yotadi, kattalarning qo'llari chaqaloqni bo'ynida va pastki qismida ushlab turadi.

Umuman olganda, umurtqa pog'onasidagi vertikal yuk yangi tug'ilgan chaqaloq uchun foydali emas, shuning uchun chaqaloqni oziqlantirishdan keyin 5-10 minut davomida dozalangan tarzda kolonnada olib borish yaxshiroqdir.

Shuningdek, siz chaqaloqni tik va yuzingizni sizdan uzoqroq tutishingiz mumkin. Kichkintoyning boshi yelkasiga yotadi, biz esa oyoqlari va ko'kragini qo'llarimiz bilan ushlab turamiz.

Qorin ustida

Qorinni pastga qaratib

Ko'pgina chaqaloqlar onasi yoki otasining qo'llarida "uchib ketish" ni yaxshi ko'radilar. Bu pozitsiya, shuningdek, gazlarning o'tishini yaxshilashga yordam beradi va profilaktika chorasi hisoblanadi. chaqaloq kolikasi. Ota-onalar uni beshigiga qo'yishdan qo'rqishadi, chunki turli xil "dahshatli hikoyalar" doimiy ravishda bu pozitsiyada aylanib yuradi, shuning uchun bolani qo'llarida pastga qaratib ko'tarish ancha xotirjam bo'ladi.

Onalarga eslatma!

Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa juda xursand bo'laman...

Bolani qo'lingizda ushlab turish uchun qorinni pastga tushiring, bir qo'lingizning kaftini bolaning ko'kragiga qo'ying, bolaning iyagi tirsagining egilishida. Biz boshqa qo'lni oyoqlari orasiga o'tkazamiz, chaqaloqni qornidan kaft bilan ushlab turamiz.

Budda kabi o'tiring

Bu holatda bola o'tirgan Buddaga o'xshaydi, garchi tashqi o'xshashlikdan tashqari, bu pozaning haqiqiy o'tirish bilan hech qanday umumiyligi yo'q. Bolaning orqa va boshi uni ushlab turgan kattalarning ko'kragiga qo'yilgan. Voyaga etgan odam bir qo'li bilan chaqaloqni ko'kragidan ushlab turadi, ikkinchi qo'li bilan oyoqlarini bir-biriga bog'lab turadi. Chaqaloq Lotus holatida o'tirganga o'xshaydi.

Ko'rinib turgan "egrilik" ga qaramay, bu holat bola uchun juda fiziologikdir. Bolaning onaning oshqozonida qanday holatda ekanligini eslash kifoya. Bu burchak ostida kestirib ko'tarish chaqaloq uchun ham foydalidir: bu yaxshi profilaktika kestirib, displazi.

Bolani qanday qilib to'g'ri ushlab turish haqida video

Nima qilmaslik kerak

Alohida-alohida, men ehtiyot choralarini "o'tmoqchiman" va bolani qanday qilib qo'lingizda ushlab turmaslik kerakligini aytmoqchiman.

• Bolani qo'llari yoki bilaklari bilan ko'tarmang. Yangi tug'ilgan chaqaloqning bo'g'imlari hali ham juda zaif.
• Bolani boshini ushlab turmasdan ko'tarolmaysiz. Bo'yin muskullari ham hali kuchli emas, qo'llab-quvvatlamasdan, bosh orqaga tushadi.
• Agar chaqaloq allaqachon sizning qo'lingizda bo'lsa, uning qo'llari va oyoqlari pastga tushmasligiga ishonch hosil qiling.
• IN vertikal holat Har doim sizning orqangiz qo'llab-quvvatlanishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Orqa miya ustidagi vertikal yuk yangi tug'ilgan chaqaloq uchun juda zararli va oqibatlar darhol paydo bo'lmasligi mumkin, lekin faqat maktabgacha yoshga yaqinroq bo'lishi mumkin.
• Siz chaqaloqni qo'lingizda juda ehtiyotkorlik bilan, uni qattiq siqmasdan ushlab turishingiz kerak.

Videoni tomosha qiling: bolani qo'lingizda qanday ko'tarmaslik kerak. Noto'g'ri tutqichlar:

Gigiena protseduralari paytida biz bolani to'g'ri ushlab turamiz

Alohida tor savol - yangi tug'ilgan chaqaloqni yuvish va cho'milish paytida qanday tutish kerak. Odatda hamshiralar bu haqda tug'ruqxonada yoki bo'shatilgandan keyin hamshiralik davrida gapirishadi. Biroq, ota-onalar uchun kichik cheat varaq ortiqcha bo'lmaydi.

1. Yuvayotganda chaqaloq yuzi yuqoriga qarab turishi kerak. Darhaqiqat, biz bolani bir qo'li bilan ushlab, ikkinchi qo'l bilan yuvamiz. Bolaning boshi tirsagida, tanasi bilakda. Chaqaloq yotgan qo'l bilan biz uni sonidan ushlab turamiz. Ikkinchi oyoq pastga osilib, perineumni yuvish uchun ochadi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar bu holatda yuviladi. Katta yoshdagi bolalarni yuzini pastga yuvish mumkin.
2. Hammom paytida chaqaloq bosh va pastki tomondan ushlab turiladi. Eng muhimi, bolaning iyagi doimo suv sathidan yuqori bo'lishini ta'minlashdir.

Ko'proq o'qish: (o'g'il bolalar va qizlarni yuvish)

Buvilar va katta avlod vakillari uchun chaqaloqni qo'llarida ko'tarishning ba'zi usullari yangi va "ekzotik", chunki ilgari chaqaloqlar deyarli har doim beshik holatida ko'tarilgan. Eski tavsiyalardan chetga chiqishdan qo'rqmang va sinab ko'ring turli yo'llar bilan bolani ko'tarib. Agar barcha qoidalarga rioya qilinsa, chaqaloq faqat bunday turli xil pozitsiyalardan foyda ko'radi.

Video qo'llanma: yangi tug'ilgan chaqaloqni qanday qilib to'g'ri ushlab turish va olib yurish

IN turli yoshda Bolalar boshqacha uxlashadi. Bu ularning tanasi yoki psixikasining yoshga bog'liq xususiyatlari bilan emas, balki har bir bolaning o'ziga xos biologik soati mavjudligi bilan izohlanadi. BILAN biologik soat Bolaning uyqu tartibi, ovqatlanish tartibi va umuman, kun tartibi bog'liq. Va bu, o'z navbatida, bolaning sog'lig'iga va asab tizimining holatiga jiddiy ta'sir qiladi. Biologik soat insonning turmush tarzi bilan bog'liq bo'lgan odat tusiga kirmaydi muhit yoki tarbiya natijalari. Biologik soat odamga genetik darajada tayinlangan.

Yangi tug'ilgan chaqaloq qanday uxlaydi?

Yangi tug'ilgan chaqaloq deyarli kechayu kunduz uxlaydi va faqat ochligini qondirish uchun uyg'onadi. Va shuning uchun bu uyqu jarayoni o'rnatilmagan chaqaloq qat'iy o'z vaqtida. Kichkintoy ovqatlanish oralig'ida bir necha daqiqa yoki ketma-ket bir necha soat, hatto 5-6 soat uxlashi mumkin. Bolaning uyqu rejimidagi bunday tebranishlar, ayniqsa, davrda namoyon bo'ladi emizish. Shuning uchun, qisqa yoki juda uzoq haqida tashvishlanmang uzoq uyqu chaqaloq. Vaqt o'tishi bilan bolaning uyqu davrlari odatiy holga keladi. Davrlar aniqroq va vaqt bilan cheklangan bo'ladi. Shuning uchun, uzoq vaqt uyqu holatida bolani uyg'otmasligingiz kerak. Chaqaloq och qolganda va ochlik hissi paydo bo'lganda, u uyg'onadi va baland ovoz bilan o'zini eslatadi.

Ammo bolada kunduzgi va tungi uyquni ajratish uchun uxlash vaqtida tegishli muhitni yaratish kerak. Kunduzgi uyqu vaqtida derazalarni parda qilish kerak, lekin kvartirada bir oz maishiy shovqinni (ko'cha shovqini, jim suhbatlar va boshqalar) qoldiring. Kechasi uyqu paytida siz to'liq sukunatni saqlashingiz, pichirlab gaplashishingiz, barcha maishiy texnikani (televizor, telefon, radio, musiqa va boshqalar) o'chirishingiz va chaqaloq uxlayotgan xonadagi yorug'likni iloji boricha kamaytirishingiz kerak. Bolani uyquga psixologik tayyorlash uchun (ertaklarni o'qish, hammomda cho'milish) yotishdan oldin amalga oshiriladigan harakatlar marosimini ishlab chiqishingiz mumkin.

Farzandingizga uxlab qolishiga qanday yordam berish kerak?

Agar chaqalog'ingiz ovqatlanishdan keyin darhol uxlab qolsa, siz omadlisiz. Lekin bu har doim ham natija beravermaydi. Bola tezroq uxlab qolishi uchun uni tinchlantirish kerak. Bolani qo'lingizda silkitib, uni erkalang yoki chaqalog'ingiz bilan xona bo'ylab yuring, shunda chaqaloq tinchlanadi va qattiq uxlab qoladi. Kichkintoy uxlab qolgach, uni beshikka o'tkazing. Agar chaqalog'ingizni qo'lingizda silkitishga kuchingiz bo'lmasa, tebranish uchun aravachadan foydalaning. Shu bilan birga, siz haddan tashqari ko'tarilmasligingiz va aravachani qunt bilan silkitmasligingiz kerak. Aravachadagi bola chayqalishi kerak, silkinishi kerak. Ko'pgina bolalar yotoqlarining dizayni tebranish uchun g'ildiraklar yoki kamarlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun siz to'shakni chaqaloqni silkitadigan vosita sifatida ishlatishingiz mumkin. Agar bunday qulayliklar yotoq tomonidan ta'minlanmagan bo'lsa, siz hatto uyda aravachadan ham foydalanishingiz mumkin.

Bola yotoqda qanday yotishi kerak?

Bola qattiq uxlab yotganidan keyin uni beshikka qo'yish kerak. Savol tug'iladi: chaqaloqni qanday qilib to'g'ri joylashtirish kerak: yon tomonida, oshqozonida yoki orqa tomonida? Ushbu qoidalarning barchasi o'zining ijobiy va salbiy tomonlariga ega.

Bola oshqozonida uxlab yotganida, uning son bo'g'imlarining holati to'g'ri shakllanadi, orqa mushaklari kuchayadi, qorin bo'shlig'i shishib ketganda, gazlar osonroq o'tadi. Ammo oshqozoningizda uxlash sizning xavfingizni oshiradi to'satdan o'lim hayotning birinchi yilidagi bola. Shuning uchun, chaqalog'ingizni faqat kunduzi va faqat ota-onasining nazorati ostida qornida yotqizish yaxshiroqdir.

Supin holati ham o'zining salbiy tomonlariga ega. Chaqaloq chalqancha yotganda, chaqaloq gijjalar bilan bo'g'ilib qolishi ehtimoli ko'proq. Bundan tashqari, supin holatida bolaning tili tiqilib qolishi mumkin. Shuning uchun, chaqalog'ingizni yonboshlab yotqizish yaxshiroqdir. Vaqti-vaqti bilan bir tomonni boshqasiga o'zgartirish.

Agar bola ota-onasi bilan bir xonada uxlasa...

Hayotning birinchi oylarida chaqaloq ota-onasi bilan bir xonada uxlashi yaxshidir. Bundan tashqari, bu nafaqat bola uchun, balki ota-onalar uchun ham yaxshi. Kichkintoyingizga yaqinroq bo'lish uchun beshikni o'zingizga yaqinlashtiring va yon tomonini pastga tushiring. To'shaklar orasidagi ushbu dizayn bilan siz doimo to'shagingizdan turishingiz va chaqaloqning yotog'iga yugurishingiz shart emas. Kechasi chaqaloq necha marta uyg'onganini hisoblang yoki u bilan hamma narsa yaxshi ekanligini tekshirish uchun o'zingiz unga borasiz. Bu sizga notinch vaqtlarda biroz ko'proq uxlash imkoniyatini beradi. Shuningdek, chaqalog'ingizni ovqatlantirish va to'shagidan turmasdan, uni beshikda uxlash uchun o'tkazish osonroq bo'ladi. Farzandingiz bilan aloqada bo'lish siz uchun osonroq bo'ladi. Buni amalga oshirish uchun siz ba'zi ohanglarni tinglashingiz mumkin va chaqaloq sizni tinglaydi.

Bu yoshdagi bola kunning vaqtidan qat'i nazar, 16 dan 20 soatgacha uxlashi mumkin. Uyquning davomiyligi 30 daqiqadan 2 soatgacha bo'lishi mumkin.

Bola olti oylik bo'lganda ...

Har bir o'tgan oy bilan bolaning uxlash vaqti kamayadi. Bola ko'proq uyg'oq va o'ynaydi. Va u ovqatdan keyin, u endi darhol uxlab qolishga harakat qilmaydi. Shuning uchun, hozirda bolaga yotish uchun harakatlar marosimini singdirish kerak. Shunday qilib, masalan, yotishdan oldin siz bolangizni faol va faol mashg'ulotlarga jalb qilmasligingiz kerak faol o'yinlar. Yotishdan 30-40 daqiqa oldin tinch o'yinlar va tinchlantiruvchi mashg'ulotlarga o'ting.

Bola allaqachon bir yoshga to'lganida ...

Bir yoshga kelib, bolaning uyqu rejimi o'zgaradi. Odatda kundalik uyqu 2 soatlik ikki kunduzgi uyquga va 10-12 soat davom etadigan bir tungi uyquga bo'lingan. Agar bundan oldin chaqaloq siz bilan bir to'shakda uxlagan bo'lsa, endi siz bolani o'z beshigida uxlash uchun asta-sekin qayta o'rgatish choralarini ko'rishingiz mumkin. Siz uyqudan boshlashingiz mumkin.

Bolaning beshigi sizning to'shagingiz yonida bo'lgani uchun va siz unga yaqin bo'lganingiz uchun, chaqaloq siz birga uxlayotganingiz haqidagi tasavvurga ega, lekin ayni paytda bolaning o'zi o'z to'shagida uxlaydi. Chaqaloq sizning yaqiningizda ekanligingizdan xotirjam bo'ladi va tez va qattiq uxlab qoladi. Uxlab qolish jarayonini tezlashtirish uchun chaqalog'ingizni qo'lingiz bilan tegizing va qo'shiq yoki kuyni jimgina uxlab qo'ying. Shu bilan birga, nafasingizni bir tekisda tuting, bola nafas olishini sizning nafas olishingizga moslashtiradi, xotirjam bo'ladi va yaxshi uxlaydi. Uxlashda asosiy qoidaga rioya qiling: bolangizni har doim bir vaqtning o'zida yotqiz.

Bu yoshda ba'zi bolalar kuniga bir marta uxlashni boshlaydilar. Bunday bolalarni qiynoqqa solishning hojati yo'q va ularni kuch bilan uyga yotqizishga harakat qilish kerak. Buning o'rniga, bolangizni kechasi erta uxlashga yotqizishni boshlang. Ba'zi bolalar uchun uyqu vaqtincha yo'qoladi va bir necha kun yoki hafta o'tgach, ular kun davomida yana uxlay boshlaydilar.

Farzandingizning uxlash tartibini mustahkamlang va mustahkamlang. Endi siz bolangiz bilan birga kechasi o'yinchoqlarni qo'yishingiz, beshikni qo'yishingiz va pijama olishingiz va sevimli qo'g'irchoq yoki yumshoq o'yinchoqni yotishingiz mumkin. Bola o'yinlar tugashini tushunishi, tinchlanishi va yotishga tayyorlanishi kerak. Bu yoshdagi bola ko'p sonli so'zlarni biladi va tushunadi. Shuning uchun, biznesni zavq bilan birlashtirish kerak: bolani uxlash va rivojlantirish so'z boyligi bola. Buning uchun siz bola bilan gaplashishingiz kerak. Bola sizning nutqingizni eshitadi va tinchlanadi. Siz qo'shiq kuylashingiz yoki she'r o'qishingiz mumkin. Bola sizni allaqachon tushunishi mumkin, shuning uchun qo'shiq yoki qofiya ma'noga ega bo'lishi kerak. Ammo, avvalgidek, nutqingizda xotirjam ohangni saqlang va ovozingizga tinchlantiruvchi intonatsiya bering.

Bolalar darhol uxlab qolishmaydi. Boshida bolaning uyqusi notinch va yuzaki bo'ladi. Chaqaloq sizning har qanday harakatlaringizdan, shitirlashdan yoki shovqindan uyg'onishi mumkin. Shuning uchun, bola uxlab qolganidan keyin shoshilishning hojati yo'q. Sabr qiling va chaqalog'ingiz uxlab qolguncha bir necha daqiqa kuting ovozli uyqu. Uyquning boshida u nola qilishi va harakatlanishi mumkin, lekin bolaning xotirjam nafas olayotganini, mushaklari bo'shashganini ko'rsangiz, bu chaqaloq tinch uxlayotganini anglatadi. Endi siz bolani tashlab, o'z ishingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Bir yoshga kelib, bolaning uyquga bo'lgan ehtiyoji 12-14 soatni tashkil qiladi. Bunday holda, kun davomida bola 2-3 soat uxlashi kerak, kechasi esa uyquning davomiyligi 10-11 soat bo'lishi kerak.

Ona chaqaloqning yonida bo'lganida ...

Agar bola siz bilan bir to'shakda uxlab qolsa va keyin siz uni beshikka o'tkazsangiz, bolaning sizga isinib, ma'lum bir haroratda uxlab qolganini esga olish kerak. Farzandingizni beshigiga o'tkazganingizda, u sovuq to'shakda noqulay bo'ladi va uyg'onishi mumkin. Shuning uchun chaqaloqni beshikka o'tkazishdan oldin uning to'shagini isitish kerak. Uning to'shagidagi bola siz bilan bo'lgani kabi qulay bo'lishi kerak, faqat bu holda u uyg'onmaydi.

Beshik hali ham to'shagingiz yonida. Ammo endi siz uni asta-sekin olib tashlashingiz mumkin. Buning uchun har qanday bahona bilan beshikni asta-sekin harakatlantiring. Siz bunday harakatlar uchun har qanday sababni topishingiz mumkin. Ammo u bolada ishonchni uyg'otishi va u aldanganini his qilmasligi uchun. Farzandingizga bu kitobni o'qishni osonlashtirishini ayting.

Kechasi, chaqaloq uyg'onganida, u sizning to'shagingizga kelishni so'raydi. Buning uchun siz haydab ketmasligingiz yoki bolangizni qoralamasligingiz kerak. Chaqaloq siz bilan uxlab qolsin, keyin siz uni beshikka qaytarasiz. Yoki uni to'g'ridan-to'g'ri beshigiga olib boring, lekin uxlab qolguncha u bilan qoling. Vaqt o'tadi, bola yolg'iz uxlab qolishga odatlanib qoladi va sizga kamroq va kamroq tashrif buyuradi va vaqt o'tishi bilan tun bo'yi beshikda uxlashni boshlaydi.

Bu yoshdagi bola ko'p narsani tushunadi va ko'p his qiladi. U sizga ko'proq ehtiyoj seza boshlaydi va ko'proq e'tibor va shaxsiy muloqotni talab qiladi. Bola uxlab qolganda (ayniqsa, uyqu paytida) sizning huzuringizni talab qiladi va sizni tark etmasligingizni diqqat bilan kuzatib boradi. Bola siz biror joyga ketmoqchimisiz, shoshyapsizmi yoki shunchaki asabiylashayotganingizni darhol sezadi. Bunday hollarda chaqaloq o'z-o'zidan tinchlanmaydi va buning natijasida uzoq vaqt uxlamaydi. Shuning uchun, atrofdagi tashvishlardan dam oling va bir oz vaqtni faqat chaqalog'ingizga bag'ishlang. Bola tinchlanadi va tezda uxlab qoladi.

Farzandingiz uyqu rejimini buzishiga yo'l qo'ymang. Chaqaloq ko'proq o'yin yoki ovqat so'raydi, uxlamaslik uchun sabablarni qidiradi - ko'proq ichish, siyish, kitob o'qish va hokazo. Farzandingizning yo'l-yo'rig'iga ergashmang va qabul qilingan tartibga rioya qiling. Bola injiq va hatto yig'lashi mumkin. O'zingizni xotirjam tuting va bolangizni xafa qilmang. Uyqu chaqaloq uchun jazo yoki majburiyatga aylanmasligi kerak. sizniki tinch holat, vaqt o'tishi bilan u bolaga uzatiladi va u uxlab qoladi.

Agar bola dahshatli tush ko'rsa ...

Ikkita bolalar yoz yoshi orzu qilishni boshlang. Shuning uchun, agar bola yotishdan oldin qo'rquv yoki qo'rquvni boshdan kechirsa, u dahshatli tush ko'rishi mumkin. Kabuslar tufayli bola uxlab qolishdan qo'rqishni boshlaydi, yolg'iz yoki qorong'ida uxlab qolishdan qo'rqadi. Biz bolaga bu qo'rquvni engishga yordam berishimiz kerak. Yotishdan oldin chaqaloq faqat ijobiy va mehribon his-tuyg'ularni boshdan kechirishi kerak. Yotishdan oldin bolangizga ertak aytib bering, ninni kuylang, sevimli qo'g'irchoq yoki yumshoq o'yinchoq bering. Xonada bir oz yorug'lik qoldiring, masalan, keyingi xonadan yorug'lik yoki tungi chiroq. Farzandingiz uxlab qolguncha u bilan qoling. Bola siz bilan aloqada bo'lishi kerak, keyin u xotirjam bo'ladi va hech narsadan qo'rqmaydi.

Bola allaqachon ikki yoshga to'lganida ...

Ikki yoshga to'lgan bolaning kunlik uyqu rejimi saqlanib qoladi, bola kunduzi bir necha soat, kechasi esa taxminan 10 soat uxlaydi. Ammo ba'zi bolalarga kerak kunduzgi uyqu o'tishi mumkin. Siz o'zingizni va bolangizni kun davomida uxlashga majburlab, masxara qilmasligingiz kerak. Uyqu bola uchun jazoga aylanishi mumkin va bu shunchaki qabul qilinishi mumkin emas. Farzandingizning kun tartibiga tushdan keyin dam olishni - kitob o'qish yoki tinch o'yinlarni kiritish yaxshiroqdir. Siz shunchaki uxlab qolmasdan, bolangiz bilan yotoqda yotishingiz mumkin. Ammo shu bilan birga, tungi uyquning davomiyligini oshirish va kechasi 1-2 soat oldin yotishga arziydi.

Bola allaqachon uch yoshga to'lganida ...

Uch yoshda ko'plab bolalarning hayoti va kundalik tartibi o'zgaradi. Bu o'zgarishlar bu yoshdagi bolaning bolalar bog'chasiga borishni boshlashi bilan bog'liq. Va ichida bolalar bog'chasi barcha bolalar uchun bitta rejim qabul qilinadi. Ammo agar siz kunduzi va tungi uyqu jadvaliga rioya qilgan bo'lsangiz, unda bu holda siz faqat bolaning uxlab qolishi va uyg'onishi uchun vaqt oralig'ini ko'chirishingiz kerak bo'ladi. Katta ehtimol bilan, siz kechasi yotishdan oldin erta uxlashingiz va ertalab erta turishingiz kerak bo'ladi. Kunduzgi uyqu jadvali ham shunga mos ravishda o'zgaradi.

Uch yoshida u allaqachon aqlli va ongli faoliyat bilan shug'ullanadi. Shuning uchun, to'shakka tayyorgarlik ko'rish marosimi butunlay bolaga ishonib topshirilishi mumkin. Bola allaqachon o'yinchoqlarini mustaqil ravishda tozalashi, yotishdan oldin o'qish uchun sevimli kitobini tanlashi, yuvinishi va pijamasini kiyishi va uydagi barchaga tilashi kerak. Xayrli tun.

Birinchidan, bolalar sevimli o'yinchoqlarini yotqizishni yaxshi ko'radilar. Ular xayrlashishni yaxshi ko'radilar va uydagi barchaga xayrli tun tilaydilar. Bu bolaning samimiy niyatlari va istaklari ekanligini unutmang, shuning uchun siz bu harakatlarda bolani cheklamasligingiz kerak. Farzandingizni yotqizayotganda, ushbu marosim uchun qo'shimcha, bo'sh vaqt ajrating.

Ikkinchidan, hech qachon bolangiz uxlab qolishi uchun vaqt chegarasini belgilab qo'ymang. Va bundan ham ko'proq, asabiylashing va bolangiz uxlab qololmasa, unga baqiring. Bola uchun, xuddi kattalar kabi, bir kun boshqasidan farq qiladi. Shuning uchun, yotishdan oldin hissiy kayfiyat qarab farq qilishi mumkin turli kunlar. Siz faqat sabrli va xotirjam bo'lishingiz kerak. Sizning xotirjamligingiz bolaga o'tadi va u tezroq uxlab qoladi.

Uchinchidan, agar bolangiz qorong'ulikdan qo'rqsa, u bilan gaplashing va uning qo'rquvining sababini aniqlashga harakat qiling va sababini aniqlab, unga qarshi kurashish osonroq bo'ladi.

To'rtinchidan, hech qachon bolangizga yotishdan oldin televizor ko'rishiga ruxsat bermang, kattalar uchun dasturlar yoki yangiliklar. Agar bola ekranda zo'ravonlik yoki qotillikni ko'rsa, u uzoq vaqt tashvishlanadi va uxlay olmaydi yoki dahshatli tushlar bilan azoblanadi.

Shuning uchun, siz juda ko'p sabr-toqatli bo'lishingiz kerak, va siz va chaqalog'ingiz faqat yaxshi tunlarga ega bo'ladi.