يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع
موقع إلكترونيجمعت 25 من أغرب أنواع الرهاب التي تصيب الإنسان، والتي يمكن أن يكون الكثير منها في الواقع اضطرابًا خطيرًا ويسبب مشاكل كبيرة للإنسان.
- رهاب الأكريبوفوبيا - الخوف الوسواسلا تفهم معنى ما تقرأه.
في بعض الأحيان يمكن أن تصبح علامة على الفصام (عندما يشكو المرضى من أن العبارة تنقسم إلى كلمات ومقاطع فردية).
- Hexakosioyhexekontahexaphobia- الخوف من الرقم 666.
وظهرت نوبة هذا المرض في حلقة "التزمير" من مسلسل الرسوم المتحركة فوتثرما. ثم كان بندر خائفًا من انعكاس الرموز المنعكسة في المرآة "0101100101" (666 في نظام الأرقام الثنائية).
هناك العديد من الحالات المعروفة حيث تم تغيير أرقام مسارات النقل إلى رقم مختلف لتجنب ذلك.
- رهاب فرس النهر- يتحدث عن نفسه - الخوف من الكلام الطويل.
- رهاب المعرفة (رهاب المعرفة) - الخوف من اكتساب المعرفة.
ومن المنطقي أن 70٪ من الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب هم من سكان المدن الكبرى و مدن أساسيه. تم العثور على هذا الرهاب أيضًا لدى "أطفال ماوكلي" الذين نشأوا خارج المجتمع البشري.
- رهاب الماء- الخوف من التعرق والإصابة بنزلات البرد أو الخوف من أن يصبح مصدراً للرائحة الكريهة.
أولئك الذين يعانون من هذا الرهاب قد يحسدون الطيور - ليس لديهم الغدد العرقيةتماما مثل الأرانب والخنازير لا تنتج العرق.
- رهاب الدكستروفوبيا- الخوف من الأشياء الموجودة على يمين المريض.
ويبدو أن جذور المرض تعود إلى مرحلة الطفولة - عندما اعتاد الشخص على توقع الخطر على اليمين.
- دوروفوبيا- الخوف من تلقي الهدايا أو تقديمها.
- رهاب الكمبون- الخوف من الأزرار.
شخص واحد من بين 75000 شخص يعاني من هذا الرهاب، لا ننصح بمراقبة مثل هؤلاء الأشخاص رسوم متحركة"كورالين في أرض الكوابيس" - سيكون كابوسًا حقيقيًا بالنسبة لهم.
- رهاب اللاكانوفوبيا- الخوف من الخضار.
قد يعاني الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب من الغثيان والدوخة والتنفس السريع عند رؤية الخضار. الرائحة أيضًا لا تطاق. لن يأكل البعض منتجًا يحتوي على خضروات بجانبه.
- رهاب نيفوفوبيا- الخوف من السحب.
وبمرور الوقت، يمكن أن يتخذ أشكالًا أخرى، ويتطور إلى خوف من الضباب أو الهواء.
- رهاب الأم- الخوف من السرة.
الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يخافون من لمس شخص ما لسرة بطنهم ويخافون من لمس أو النظر إلى سرة الآخرين. وغالباً ما يكون سبب هذا الخوف هو ارتباط السرة بالحبل السري ورحم الأم. في بعض الأحيان يخشى المصابون برهاب السرة حتى من التفكير في أزرار البطن.
- أومبروفوبيا- الخوف من المطر.
الخوف يمكن أن يؤدي إلى نوبة هلع خطيرة. ويعتقد أن الخوف من المطر يمكن أن يتطور لعدة أسباب، بما في ذلك أنه يُطلب من الأطفال في كثير من الأحيان عدم الخروج في الخارج تحت المطر، مضيفين أنهم قد يصابون بالمرض. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يرتبط المطر بالاكتئاب.
- رهاب الخوف- الخوف من الحماة.
قد يكون هذا هو السبب وراء العديد من النكات، لكنه في الواقع نوع من الاضطراب عندما يكون الشخص ببساطة غير قادر على التواصل مع حماته (أو حماته).
- رهاب الكراهية- الخوف من اللحى.
اتهم المذيع جيريمي باكسمان هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) برهاب الأجانب بعد أن تعرض لانتقادات بسبب ظهوره في برنامج "نيوزنايت" بلحية.
- رهاب البابافوا- الخوف من البابا.
كافٍ حدث نادر. ويرتبط ارتباطًا وثيقًا برهاب الهيروفوبيا (الخوف من رجال الدين أو الأشياء الدينية). ينشأ هذا الخوف عادة نتيجة الصدمة المرتبطة بالبابا.
- رهاب النخاريب- الخوف من تراكم الثقوب.
يخاف الأشخاص الذين يعانون من رهاب التريبوفوبيا من الأشياء ذات الثقوب الصغيرة الكثيرة - فهي مرتبطة بالخطر. وحتى الآن، لم يتم إدراج هذا النوع من الخوف ضمن القائمة الرسمية للرهاب، على الرغم من أن آلاف الأشخاص يعانون منه، بحسب بعض التقارير.
يخاف المصابون برهاب التريبوف من الأشياء مثل أقراص العسل أو الإسفنج أو النباتات التي تحتوي على العديد من الثقوب الصغيرة. يمكن أن تشمل أعراض رهاب التريبوفوبيا الغثيان والحكة وحتى نوبات الهلع.
- رهاب الكراسي- الخوف من الضحك في بيئة غير مناسبة (على سبيل المثال، في جنازة).
وترتبط آلية هذا الخوف برد فعل دفاعي للجسم، والذي يمكن أن يتفاعل بشكل غريب مع موقف صادم ويدافع عن نفسه بمظاهر الفرح.
- رهاب الزمن- الخوف من الوقت.
تطارد الإنسان أفكار حول الوقت، وترقب قلق - "متى ستأتي الساعة X"، "يبدو لي أن هذا لن ينتهي أبدًا"، والخوف من المستقبل، ومن سرعة مرور الوقت، والأفكار في العالم. أسلوب "لم يكن لدي وقت (لن يكون لدي وقت)" و"كم من الوقت لا يزال لدي" وما إلى ذلك.
(5
التقييمات، المتوسط: 4,20
من 5)
من حيث المبدأ، عدد قليل من الناس يحبون الإجراءات الطبية. ولكن عندما يرفض الشخص المرور الاختبارات اللازمةفقط بسبب الخوف من التبرع بالدم، فنحن نتحدث عن رهاب كامل. كيفية التخلص من ذلك؟
رهاب الدم والخوف من التبرع بالدم
الخوف المرضي شائع إلى حد ما الهيموفوبيا(رهاب الدم). ويرتبط بخوف قوي من الدم: لا يحتاج الإنسان إلا إلى رؤية قطرة صغيرة منه ليقع في حالة من الذعر. وبطبيعة الحال، في مثل هذه الحالة، فإن الإحجام عن إجراء الاختبارات أمر مفهوم تماما.
لكن الخوف من التبرع بالدم ليس بالضرورة سببه رهاب الدم. قد تكون الأسباب أكثر وضوحا:
- الخوف من الألم (على الرغم من أن فحص الدم لا يعني تدخلا خطيرا في سلامة الجسم، إلا أن بعض الانزعاج لا يزال موجودا)؛
- الخوف من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو التهاب الكبد في حالة استخدام أدوات غير معقمة/ملوثة؛
- الخوف من العجز الذي يسيطر على الكثيرين في المستشفيات والعيادات (الشخص بسبب النقص التعليم الطبيلا يفهم تمامًا ما يجب عليه فعله، ويضطر إلى طاعة الأطباء بشكل أعمى).
كقاعدة عامة، يتطور الخوف من التبرع بالدم في مرحلة الطفولة. يتذكر كل طفل تقريبًا كيف قامت ممرضة صارمة بإخراج القطرة الحمراء الثمينة من إصبع مخدر بشكل محموم أو أمضت ساعات في البحث عن أوردة غير واضحة، مما أدى إلى غرس يدها بإبرة بشكل مؤلم في هذه العملية. أسباب الخوف دائما نفسية وليس لها أي أساس من الواقع. لكن هذا لا يمنع حتى البالغين الراسخين من الارتعاش أمام ذلك المكتب "المخيف".
كيف تتوقف عن الخوف من التبرع بالدم من خلال إيجاد عيادة جيدة
متخصصون في عيادات الدولةوالمستشفيات والمختبرات ليست موجهة نحو العملاء بشكل كبير. لماذا يحدث هذا غير ضروري للمناقشة. ولكن هناك دائمًا خيار: يمكن للمرضى الذين يخشون التبرع بالدم الاتصال بالخير عيادة خاصة. في هذه الحالة يتوقع الشخص:
- ترحيب مهذب؛
- أخصائي المرضى الذي سيساعدك على التغلب على الخوف ومحاولة جعل الإجراء مريحًا قدر الإمكان؛
- أدوات عالية الجودة ومعقمة.
من الممكن أنه بعد الزيارة الأولى لمثل هذه العيادة سيختفي الخوف. سوف يفهم الشخص عدم وجود مبرر للخوف: بعد كل شيء، عندما يتم التعامل مع إجراء أخذ عينات الدم بعناية وجدية، فلا توجد أي إزعاجات. حقنة عادية .
كيف تتوقف عن الخوف من التبرع بالدم من الإصبع والوريد من خلال التحكم في العملية
سلامة المريض في يد المريض نفسه. خاصة إذا كان عليك الذهاب إلى عيادة عادية، حيث يكون تدفق الزوار كثيفًا للغاية. ومن الضروري مراقبة سلوك الأخصائي، وعلى وجه الخصوص:
ليست هناك حاجة للخوف من الأطباء والممرضات. هؤلاء هم الناس تماما مثل أي شخص آخر. وبنفس الطريقة يمكن أن يرتكبوا الأخطاء ويكونوا كسالى ويخالفوا القواعد. ولذلك يحتاج المريض إلى السيطرة على ما يحدث قدر استطاعته والتعبير عن رأيه إذا لزم الأمر.
كيف تتوقف عن الخوف من التبرع بالدم من الوريد أو الإصبع أثناء تشتيت انتباهك
يجد العديد من الأشخاص أن طرق الإلهاء مفيدة. أثناء الإجراء يجب عليك:
- انظر من النافذة، عند قدميك، إلى الجانب؛
- العد من عشرة إلى صفر؛
- كرر عقليا كلمات الأغنية؛
- العبث بالمنديل في يدك الحرة؛
- الاستماع إلى الموسيقى على سماعات الرأس.
- تحدث إلى "خدمة الدعم" (قريب أو صديق - بشرط السماح له بالتواجد في المكتب).
في هذه الحالة لا يجب تناول أي مهدئات لأنها قد تشوه النتيجة وتسبب تشخيصًا غير صحيح. بالإضافة إلى ذلك، سيتعين عليك بعد ذلك التبرع بالدم مرة أخرى، مما سيجبرك على تجربة أحاسيس غير سارة مرة أخرى.
إذا لم تؤد المحاولات المستقلة للتعامل مع المشكلة إلى أي شيء، فيجب عليك التفكير في طلب المساعدة النفسية. في بعض الأحيان تكون جلستان أو ثلاث جلسات كافية للتخلص من الرهاب المزعج إلى الأبد.
إذا كنت لا تمانع، يرجى تقييم المقال. رأيك مهم جدا بالنسبة لنا!الهيموفوبيا هو مرض الدم غير العقلاني. هذا المرضيتجلى في كل من التدفقات الوفيرة والضئيلة.
يشعر المرضى بالذعر ليس فقط عند رؤية جروحهم، بل يتفاعل البعض بخوف حتى مع تلك الموجودة في الحيوانات. في المواقف الصعبةيتجلى الخوف من الدم حتى عند أخذ المواد للتحليل. ومن الصعب على هؤلاء الأشخاص التبرع بالدم من الوريد أو الإصبع.
ما هو هذا المرض
الهيموفوبيا هي حالة من الخوف لا يمكن السيطرة عليها عند رؤية الدم. على الرغم من حقيقة أن هذه الحالة المرضية شائعة جدًا، إلا أن القليل من الناس يطلبون المساعدة المهنية لحل هذه المشكلة.
وبسبب هذه الحالة، يخشى الناس ببساطة زيارة المؤسسات الطبية، حتى لإجراء الاختبارات. في بعضهم، يتجلى الخوف في شكل نوبة ذعر، وهو علم الأمراض.
إن الشعور المعتاد بالاشمئزاز والغثيان عند رؤية الدم لا علاقة له بالمرض.
ويطلق الخبراء على الخوف من الدم رهابًا نفسيًا..
كان هناك رأي مفاده أن رهاب الدم ( خوف غير منطقي) يحدث بسبب الاستعداد الوراثي، لكن الأطباء اليوم يدعون أن مصدر علم الأمراض ينشأ في الصدمة العقلية. أحيانا سبب رئيسي مرض عقليهو المجتمع.
وينقسم الهيموفوبيا إلى أنواع، ويرجع ذلك إلى أسباب حدوثه. الحالة المرضية. بعض الناس يخافون من دمائهم، والبعض الآخر يخافون دائمًا من رؤيتها، بما في ذلك الحيوانات.
لا يزور المصابون بالهيموفوبيا المستشفيات ويرفضون المساعدة الطبية. مثل هؤلاء الناس يخافون من رؤية جرح أو خدش. في الحالات الشديدة، يصبح الهيموفوبيون نباتيين، ويرفضون تماما منتجات اللحوم.
أسباب الهيموفوبيا ومظاهرها
يجب البحث عن أسباب الخوف من الدم في الاضطرابات الجهاز العصبي. للتعافي من الأمراض، أنت بحاجة إلى مساعدة طبيب نفساني أو معالج نفسي.
يمكن أن يكون سبب الخوف من رؤية الدم هو:
- إصابة خطيرة تهدد الحياة؛
- نتيجة الشعور بالضيق أثناء جمع المواد للتحليل؛
- طريقة التربية من قبل الوالدين في طفولة(عندما أصيب الطفل بسحجات وجروح وبخوه) ؛
- الخوف من العمل العسكري بعد مشاهدة المعلومات في وسائل الإعلام (متأثرة بلقطات الجنود والمدنيين القتلى والجرحى)؛
- منقولة سابقا التلاعب الجراحي، علاج فاشل.
الأعراض التي يمكن أن تساعد في اكتشاف الهيموفيليا:
- قشعريرة واختناق.
- التعرق الزائدمع مظهر حاد.
- الانزعاج في المنطقة خلف القص.
- خدر في الجزء السفلي و الأطراف العلوية;
- الدوخة والغثيان.
- التفكير الغائب، وضعف ضبط النفس؛
- رد فعل باهت للمؤثرات الخارجية.
يصل رد فعل الهيموفوبي في بعض الأحيان إلى الخوف من الذعر. يتحول لون الشخص فجأة إلى شاحب، ويرتجف جسمه، ويتسارع نبضه، ويصبح التنفس صعبا، وفي بعض الحالات يفقد الوعي. يمكن أن يسبب مشهد الدم ارتفاعًا في الضغط لدى الشخص المصاب بالهيموفوبيا.
يمكن أن يحدث رد فعل الذعر حتى من مجرد التفكير في التنفيذ التلاعب الطبيعلى شكل قطع أو حقن أو ما إلى ذلك. هذه حالة مفاجئة خارجة عن نطاق السيطرة على النفس.
طرق القضاء على الهيموفوبيا
هناك طريقتان للتغلب على الخوف: العلاج النفسي والأدوية. لا يتم استخدام النوع الأول من التقنية إذا كان المريض يتناول عددًا كبيرًا من الأدوية. وفي هذه الحالة من الضروري مكافحة آثار الأدوية، وليس مخاوف المريض.
العلاج النفسي
عندما يتم تخفيف الأعراض المعقدة، يمكنك البدء في التلاعب بالعلاج النفسي، وهي:
- العلاج بالتنويم المغناطيسي. يتم استخدامه للمرضى الذين يعانون من مخاوف معتدلة وغير مستعدين للتعامل بوعي مع الرهاب. تتكون هذه التقنية من تغيير الموقف اللاواعي تجاه موضوع الخوف. مطلوب 5 جلسات.
- يستخدم العلاج السلوكي المعرفي لتعريف المريض بوعي بعامل المخاوف. تهدف هذه التقنية إلى تعلم التحكم في المخاوف وتصحيح الأفكار الخاطئة التي تسبب القلق بشكل مستقل. للتخلص من رهاب الهيموفوبيا بهذه الطريقة، هناك حاجة إلى 8-12 جلسة علاج سلوكي.
- يستخدم التحليل النفسي للمرضى الذين يكون رد فعلهم تجاه الدم ناتجًا عن صدمة نفسية. يحتاج الأخصائي في البداية إلى مواجهة المريض بتجربة مؤلمة ومساعدته على التغلب على الرعب ومعالجته. يتم تنفيذ هذا العلاج في 12 جلسة. في بعض الحالات، يحتاج المرضى إلى تحليل نفسي إضافي، ويمكن للمرضى الآخرين التعامل مع الذعر في بضع محادثات مع أخصائي.
يعتمد العلاج النفسي على اختبار يحدد من خلاله الطبيب مرحلة الخوف من الهيموفوبي. يتكون الاختبار من أسئلة بسيطة من الطبيب. على سبيل المثال، كيفية التوقف عن الخوف من الدم عند التبرع به للتحليل أو إعطاء الإذن بإجراء عملية جراحية.
بعد الانتهاء من جلسات العلاج الفردية المطلوبة، قد يوصي الأخصائي بالعلاج الجماعي.
يتضمن العلاج النفسي الجماعي العمل على علاج الرهاب لدى كل مريض حاضر في الجلسة. يوصى بمثل هذه الجلسات لأولئك المرضى الذين تعاملوا بالفعل مع مخاوفهم، لكنهم لم يثبتوا أنفسهم بعد. في معظم الحالات، يتم تعليم الأشخاص في التدريبات الذاتية الاسترخاء السريع الذي يساعد على زيادة مستوى ضبط النفس.
نهج الدواء
يمكنك التغلب على الخوف بالمساعدة علاج بالعقاقير. مطلوب تعيينه في الحالات التي يكون فيها رهاب الدم له عواقب في شكل الوهن النفسي والاضطرابات العاطفية.
في مثل هذه الحالات يصف المتخصصون المتخصصون تناولًا معقدًا للأدوية من عدة مجموعات وهي:
.jpg)
- المهدئات النفسية (المهدئات). يتم وصف هذه الأموال في مرحلة مبكرة العلاج العلاجي. يستخدم للتخلص من القلق والمخاوف.
- المنومات (المنومات). في انتهاكات خطيرةإيقاعات النوم الليلي مع اليقظة المفرطة.
- مزيلات القلق ذات التأثيرات المهدئة (المهدئات). يستخدم لعلاج نوبات الخوف المتكررة والشديدة. في بعض الحالات المهدئاتيتم استبدال استخدام المؤثرات العقلية.
يتم وصف العلاج الدوائي فقط من قبل أخصائي متخصص، ولا يمكنك الاختيار بنفسك التركيبات الطبيةأو ضبط الجرعة الموصى بها. هذا النهج في العلاج يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.
عند تشخيص رهاب الدم كعرض من أعراض نوع آخر من الاضطراب، فإن نظام العلاج ينطوي على القضاء الأولي على علم الأمراض الأساسي. يعطي هذا النهج أفضل النتائج لمزيد من العلاج. يتم تناول الأدوية الدوائية بدقة وفقًا للجدول الزمني الموصى به.
يجب على المريض مراقبة حالته بانتظام مع طبيبه المعالج.
كيف تتعامل مع رهاب الدم بنفسك
يتم تشخيص رهاب الهيموفوبيا من قبل المرضى بشكل مستقل. تظهر علامات المرض خلال جلسة أخذ عينات الدم الروتينية.
ويشعر البعض بعدم الراحة أثناء العملية نفسها، لكن في المواقف الصعبة قد يفقد الشخص وعيه أو يصاب بالذعر.
مهم! الحالات المعقدةالهيموفوبيا هي سبب للاستبعاد الكامل أو المؤقت من الخدمة العسكرية. وينطبق هذا على الحالات التي يصعب فيها الاستجابة للمخاوف بالتدخلات العلاجية والطبية وتتطلب علاجًا طويل الأمد.
يمكن أن يظهر علم الأمراض عند رؤية جسم دموي أو قطع أو جرح. في بعض الأحيان يلاحظ الأشخاص الذين يعانون منه أنهم يشعرون بالغثيان عند رؤية لحوم الحيوانات أو الأسماك.
يلاحظ البعض الفلاش عدم ارتياححتى مع رائحة المستشفى. في هذه اللحظة، يربطون المنشأة الطبية بالدم.
إذا لوحظت مثل هذه الأعراض، فهذا سبب لزيارة معالج نفسي أو طبيب نفسي. سيقوم أخصائي متخصص بتشخيص وتحديد مدى خطورة المرض. بناءً على الملاحظات ونتائج الاختبار، سيتم وصف دورة العلاج المناسبة للمريض. كل حالة تتطلب نهجا فرديا.
الهيموفوبياأو الخوف من الدم هو خوف لا يمكن السيطرة عليه على مستوى الأقوياء نوبات ذعر، تنشأ بشكل عفوي. تم استخدام مصطلح الهيموفوبيا لأول مرة من قبل الطبيب النفسي الأمريكي جورج واينبرغ في عام 1972. الخوف من رؤية الدم يعقد حياة الإنسان بشكل كبير ويمنعه من التكيف مع المجتمع.
إن رهاب الهيموفوبيا منتشر على نطاق واسع، لكن القليل من المصابين يطلبون المساعدة من المتخصصين. في كثير من الأحيان في الحياة اليومية نسمع كثيرًا "أخشى التبرع بالدم: من الإصبع، من الوريد". هذا السلوك سببه هذا الرهاب.
كان الهيموفوبيا سمة من سمات أسلافنا، وبقيت المخاوف المتبقية من تلك الأوقات، وهي السبب وراء "أنا خائف". غالبًا ما يخاف الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الخوف من فكرة الاضطرار إلى القيام بزيارة مهمة إلى المستشفى أو القيام بمجموعة متنوعة من الأشياء. اجراءات طبية. يخاف الناس بشكل خاص من الحاجة إلى التبرع بالدم. يغطي الهيموفوبيا الحالة الداخليةالخوف الناجم عن مواجهة متوقعة أو حقيقية للدم.
أسباب الهيموفوبيا (الخوف من الدم).
أسباب الهيموفوبيا هي أسباب نفسية. في السابق كان يعتقد أن هذا الخوف كان موجودا الاستعداد الوراثيومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات التي أجريت على التوائم المتطابقة أن السبب الجذري للرهاب هو المجتمع، وكذلك الأحداث المؤلمة، ولكن ليس الوراثة. لذلك، من حيث المبدأ، يمكن حل هذه المشكلة، تحتاج فقط إلى العثور على معالج نفسي جيد.
وينقسم الهيموفوبيا إلى مجموعات مختلفة. تم بناء هذه الوحدة على الأسباب التي تسبب رد فعل سلبي لدى الشخص:
- الخوف من رؤية دماء شخص آخر؛
- الخوف من رؤية دمك؛
- الخوف من رؤية الدم في الحيوانات والأسماك والناس؛
- الخوف من رؤية الدم نهائياً.
الأشخاص المصابون برهاب الهيموفوبي، الذين يدركون خوفهم، يتجنبون الخدمات الطب التقليدي، وتستخدم في العلاج بالأعشاب، والتأمل. يرفض بعض الناس تناول اللحوم ويتحولون في النهاية إلى نباتيين كاملين.
لماذا يخاف الهيموفوبيا؟ وقد يكون السبب إصابة مزعومة تشكل خطراً على الحياة والصحة، خوفاً من تكرار ما سبق الشعور بالإعياءعند التبرع بالدم. يمكن أن يأتي الخوف منذ الطفولة عندما وبختك والدتك بسبب جروح أو جروح طفيفة.
الخوف من الدماء بسبب الحرب هو أحد الأسباب الحقيقية لهذا الرهاب، والذي غالباً ما يصيب الأطفال والبالغين على حد سواء. وتساهم وسائل الإعلام في ذلك من خلال بث قنوات إخبارية علنية من مناطق الحرب، مما يؤدي إلى تحفيز التنمية أشكال مخفيةالرهاب.
في كثير من الأحيان، تُعزى حالة الذعر الناجمة عن رهاب الهيموفوبيا إلى تفاعل الألم المصحوب بظهور النزيف، ولكن ليس الخوف من الدم نفسه. أو غالبًا ما يُعزى هذا السلوك إلى حالة من التوتر عند رؤية إصابات وإصابات الآخرين. ومن الجدير بالذكر أن غالبية الذين يعانون من أشكال حادةمن هذا الرهاب، الذين لا يواجهون نزيفًا في الحياة اليومية، يقللون مصدر خوفهم إلى الصفر.
أعراض الهيموفوبيا (الخوف من الدم).
يتجلى رهاب الهيموفوبيا في خوف لا يمكن السيطرة عليه على المستوى ويلاحظ الأعراض التالية: فقدان الوعي عند رؤية دماء الشخص ودم شخص آخر، شحوب الوجه، ارتعاش، سرعة ضربات القلب، صعوبة في التنفس، رعب في العينين، قفزات ضغط الدم، رعشه. لا يستطيع المصابون بالهيموفوبيا تحمل وبالتالي يخافون من جميع أنواع التطعيمات والاختبارات (من الإصبع أو من الوريد).
غالبًا ما تتجلى أعراض رهاب الهيموفوبيا في حالة من الذعر، والتي تحدث بشكل غير متوقع وتكون بمثابة نوبة قلق قصيرة المدى. في الوقت نفسه، يشكو الهيموفوبيون أيضا من الأحاسيس الجسدية غير السارة الأخرى. تحدث الأحاسيس التالية: التعرق، ارتعاش داخلي، الاختناق، قشعريرة، عدم الراحة في المنطقة صدر، غثيان، عدم الثبات، الشعور بالدوخة، التنميل في الأطراف، انخفاض التفكير الإرادي. في بعض الأحيان، يشعر المصابون برهاب الهيموفوبي بأنهم قد يصابون بالجنون عند رؤية الدم، لذلك يتجنبونه بأي ثمن، ويتلقون أمر الخطر من الجسم.
علاج الهيموفوبيا
يتم تصنيف الهيموفوبيا على أنها حالات الهوسوالتي تتميز بالخوف الشديد من رؤية الدم نفسه، ليس في النفس فقط، بل في الآخرين أيضًا. ويترتب على ذلك أنه من الضروري أن يطور الشخص مقاومة لفصيلة الدم.
الهيموفوبيا كيف مرض خطيرنادر. في كثير من الأحيان، يتميز الرهاب بمظاهر بسيطة يجب التخلص منها باستخدام طرق العلاج النفسي. في كثير من الأحيان يبالغ الشخص في درجة الخوف. لذلك الحديث عن الحاجة العلاج المهنيالهيموفوبيا غير مناسبة في هذه الحالة.
كيفية إعادة الهيموفوبيا إلى رشده؟ من الضروري إمالة رأسك إلى ركبتيك، وبالتالي زيادة ضغط الدم. من الممكن أيضًا التغلب على نوبات الهيموفوبيا بمساعدة تمارين خاصة تساعد في التغلب عليها الخوف من الذعر. للقيام بذلك، تحتاج إلى شد عضلاتك أثناء تحريك أطرافك. يحفز هذا التمرين الدورة الدموية ويمنع الإغماء أيضًا.
في بعض الحالات، من الضروري البحث عن أسباب الهيموفوبيا في التغيرات العميقة في النفس. مثال على ذلك،. وفي هذه الحالة يحتاج الهيموفوبيا إلى دراسة متأنية واستشارة المختصين. إذا تم التعبير عن رهاب الهيموفوبيا بمخاوف واضحة: لا يخرج الشخص إلى الشارع، مما يجعل منزله آمنًا (يتم وضع السكاكين وشفرات الحلاقة والكتب الورقية والدفاتر جانبًا، وتقطيع زوايا الأثاث)، ففي هذه الحالة يكون من المستحيل الاستغناء عن علاج الخوف المرضي الذي لا يمكن السيطرة عليه من طبيب نفسي.
"أخشى التبرع بالدم" - يسمع المعالجون النفسيون هذه العبارة حتى من الأشخاص البارعين والواثقين ظاهريًا. إذا شعر الشخص بالتوعك حتى عند التفكير في مثل هذا التلاعب، فهو يعاني من خوف عصبي محدد - رهاب الهيموفوبيا (من الجذر اليوناني هيمو، ويعني "دموي، دموي"). يتشكل هذا الخوف في مرحلة الطفولة - ما بين 7 و 15 سنة. التغلب على الخوف دون مساعدة المتخصصين ليس بالأمر السهل.
لماذا هناك خوف من التبرع بالدم؟
سبب هذا الخوف هو الأحداث المؤلمة في مرحلة الطفولة المرتبطة بالدم. على سبيل المثال، يكسر الطفل أنفه، ويصاب بالذعر الشديد الصدمة النفسية. تتحول الذكرى المؤلمة لحادث غير سار في النهاية إلى رهاب.
الخوف من التحليل:
- إنه لا يؤثر على أي شخص فحسب، بل على الأشخاص سريعي التأثر الذين يميلون إلى المبالغة في المشاكل المحتملة. في أذهان الأطفال الحساسين، يتحول الألم الطفيف الناتج عن إجراء طبي غير ضار إلى تعذيب حقيقي؛
- يظهر عند الأطفال الذين لديهم آباء مفرطون في الحماية ويحاولون حماية أطفالهم من "العالم القاسي".
يحدث رهاب مماثل أيضًا عند الأشخاص الذين لديهم عتبة ألم منخفضة. في مثل هؤلاء الأفراد، حتى الخدش البسيط يسبب ألمًا شديدًا.
رهاب الهيموفوبيا هو مرض "وراثي" و"معدي". إذا كانت الأم تعاني منه، فسرعان ما يمكنك سماع عبارة "أخشى التبرع بالدم من إصبعي" من الطفل.
أعراض الهيموفوبيا
يعاني الفرد الذي يعاني من مثل هذا الخوف من "باقة" كاملة من الفسيولوجية والمشاكل الفسيولوجية غير السارة الأعراض العقلية. عندما يخضع الشخص الذي يعاني من الفوبيا إلى "التعذيب" (إجراء الاستسلام)، فهو:
- الشفاه ترتجف، والأيدي والعروق هي نفس القصة؛
- تصبح الأرجل ضعيفة، ويمكن للشخص الذي يعاني من الرهاب أن يغمى عليه بسهولة.
الأمور سيئة أيضًا من الناحية العقلية. الهيموفوبي:
- يبدأ في القلق بشكل رهيب، ويسيطر عليه الذعر الشديد؛
- يريد بجنون أن يهرب، يختبئ، "يستيقظ". بالنسبة لشخص يعاني من الرهاب، فإن ما يحدث يبدو وكأنه حلم سيئ.
أما عند الأطفال، فتختلف الأعراض قليلاً. عند الأطفال:
- تبدأ الهستيريا الشديدة. الطفل يصرخ ويبكي.
- هناك محاولة للاختباء. يتمسك الطفل بأمه ويهرب. ويطلب الحماية «من امرأة سيئة ذات إبرة مخيفة».
المظاهر الجسدية للخوف (الصداع وعسر الهضم) ممكنة أيضًا عند الأطفال، ولكن بشكل أقل خطورة من البالغين.
كيف لا تخاف من التبرع بالدم من الوريد أو الإصبع - تقنيات فعالة للتغلب على الخوف
تساعدك تقنيات العلاج النفسي على التعامل مع التحليل بهدوء.
تقنية "تخيل: لا يوجد خوف"
يمكن جعل الدم "غير مخيف" عن طريق القيام بالعلاج العقلي البسيط والفعال التالي. دعونا نتخيل أننا ذاهبون للتحليل. كل شيء يسير بسلاسة قدر الإمكان. ممرضة ودودة تنجز المهمة بسرعة. والألم "الرهيب الذي لا يطاق" أضعف من لدغة البعوض.
تساعد أيضًا "الأجزاء المقاسة" من مقاطع فيديو التبرع بالدم. ستغرس الفيديوهات تدريجيا «المناعة» أمام النظارات «الدموية»، وسيبدأ رهاب الهيموفوبيا في الاختفاء.
تقنية "المنفعة"
على النحو التالي:
- نحن نغرس فكرة فائدة الإستسلام. نحن نتصور المختبر، ونتخيل كيف يدرس الأطباء التحليل ويفحصونه تحت المجهر.
- نأتي إلى العقل الباطن: الإجراء ذو فائدة عظيمة، والاختبار يساعد على الوقاية من الأمراض واكتشافها.
لجعل التدريب التلقائي أكثر فعالية، نحتاج إلى مساعدة أحد المتخصصين. خلال جلسات أخصائي التنويم المغناطيسي ذو الخبرة نيكيتا فاليريفيتش باتورين، سيكون من الممكن تبديد الرهاب تدريجيًا وإزالة الخوف من الوعي إلى الأبد.
تقنية التنفس المريح
تعتبر التقنيات المتعلقة بالتحكم في التنفس فعالة في علاج الهيموفيليا. سيساعد تمرين الزفير العميق البسيط في السيطرة على الذعر. الشيء الرئيسي في التمرين هو أن الزفير يكون أطول من الشهيق.
عندما يزفر الإنسان يسترخي جسده، وعندما يستنشق يتوتر. لذلك، إذا قمت "بتمديد" زفيرك، فسوف يسترخي الهيموفوبيا ويصبح أكثر هدوءًا.
تقنية التوتر
تعمل هذه التقنية المحددة بشكل جيد في مكافحة الإغماء - على الأكثر أعراض غير سارةرهاب الهيموفوبيا، مصحوبًا بانخفاض حاد في ضغط الدم.
التقنية هي كما يلي: نقوم بشد عضلات الصدر والذراعين والساقين بقوة حتى يتورد الوجه، ضغط الدمارتفع بسرعة. نحن نستخدم الأجهزة. وفي نفس الوقت نشاهد مقطع فيديو حيث يتم سحب الدم من الإصبع والوريد.
العلاج المعرفي السلوكي
بالإضافة إلى التقنيات الموضحة أعلاه، يساعد العلاج السلوكي المعرفي بشكل جيد في مكافحة رهاب الهيموفوبيا. جنبا إلى جنب مع المعالج النفسي السلوكي، يغير الشخص موقفه من التحليل ويبدأ في فهم أنه لا يوجد شيء خاطئ في الإجراء. يساعد الأخصائي تدريجيًا الشخص الذي يعاني من الرهاب على "استبدال" الأفكار المذعورة المرتبطة بالتحليل بأفكار أكثر "واقعية".
التحليل النفسي
التحليل النفسي فعال أيضًا. يبحث العميل، بالتعاون مع المحلل النفسي، عن سبب ظهور الخوف، ويصفي ذهنه من موقف الخوف، ويدركه، ويتغلب عليه. لقد تم نشر الكثير من التمارين المفيدة على يوتيوب.
يتذكر! نادرًا ما توصف الأدوية (مضادات الاكتئاب والمهدئات) لعلاج رهاب الهيموفوبيا. يعتبر علم الأمراض مشكلة يمكن علاجها بفعالية من خلال العلاج النفسي وحده.
أن تكون جريئة:
- اشرب قبل الذهاب إلى الإجراء المزيد من الماء. سيكون من الأسهل على الممرضة "استخراج" الدم من الوريد أو الإصبع. سوف تسير الأمور بشكل أسرع بكثير.
- ونشرح للممرضة المشكلة حتى تتمكن من تنفيذ الإجراء بسرعة وبعناية؛
- عندما نجلس على الكرسي أثناء السياج، فإننا نسترخي قدر الإمكان. نحن نفكر في شيء مهدئ وممتع. نحن نكرر في ذهننا شعارًا، على سبيل المثال: "مسترخي، جيد، مسترخٍ، جيد". نأخذ نفسا عميقا ونزفر ببطء.
ليس من الحكمة تطوير المجمعات بسبب الرهاب. سوف يختفي الخوف بشكل أسرع إذا اعترفت بصدق للطاقم الطبي: "أخشى التبرع بالدم من الوريد (أو الإصبع)".
كيف لا تخافين من الذهاب لاختبار طفلك؟
لتقليل خوف طفلك قبل الإجراء:
- دعونا نحاول أن نقول الحقيقة. نحن نتجنب القصص التي تقول إن الدم من الإصبع أو الوريد "مثل لدغة البعوض". في بعض الأحيان يتم إجراء التحليل بلا مبالاة، وقد يهز الطفل يده، مما يسبب له الألم. إذا أقنع الوالدان الطفل قبل الإجراء بأن التلاعب غير مؤلم، فسيصبح الطفل خائفًا جدًا من الذهاب وإجراء الاختبار مرة أخرى. وسيبدأ في الثقة بكلمات أحبائه بشكل أقل؛
- بعبارات لطيفة جدًا، نشرح لطفلنا كيف سيحدث كل شيء، حتى يعرف الطفل ما يمكن توقعه ويكون أقل خوفًا؛
- نقول أنه بعد الاستسلام سيحصل الطفل على شيء ما كمكافأة على شجاعته؛
- نشرح للطفل سبب الحاجة إلى التحليل. نقول لك أن هذا يحميك من الأمراض غير السارة، والتي بسببها عليك الاستلقاء في السرير لفترة طويلة وشرب الحبوب المرة؛
- وكملاذ أخير، يمكننا أيضًا التبرع بالدم، لأن الوالدين هما القدوة الرئيسية للأطفال.
ونحرص على أن نكون قريبين من الطفل أثناء التحليل. نحاول تشتيت انتباهنا والتحدث عن شيء ممتع. نعيد سرد حبكة الرسوم المتحركة ونصف موهبة الشجاعة.
الخوف من التبرع بالدم غير عقلاني ومرضي. للتغلب على الرهاب، عليك أن تتعلم السيطرة على أفكارك. سوف يساعدك الأشخاص ذوو الخبرة على القيام بذلك علماء النفسوالعديد من التقنيات العلاجية البسيطة. عندها ستختفي إلى الأبد مشكلة كيفية التوقف عن الخوف من التبرع بالدم من الوريد أو الإصبع.
