بيت رائحة من الفم مخطط درجة الحرارة القاعدية العادية. مخطط BT عبر الإنترنت مخطط درجة الحرارة القاعدية أحادي الطور

رائحة من الفم

مخطط درجة الحرارة القاعدية العادية. مخطط BT عبر الإنترنت مخطط درجة الحرارة القاعدية أحادي الطور

رسم مخطط درجة الحرارة القاعدية

يرجى ملاحظة أنه يمكن للمستخدمين المسجلين فقط إنشاء مخططات BT عبر الإنترنت.

من الأفضل بناء مخطط لدرجة الحرارة القاعدية من اليوم الأول الدورة الشهريةأي من أول يوم من الحيض. قياس درجة حرارة المستقيميومياً في الصباح ويتم تسجيلها في مخطط درجة الحرارة القاعدية (يتم وضع نقطة على مستوى قيمة درجة الحرارة). من الضروري تسجيل التاريخ الحالي على مخطط درجة الحرارة الأساسية (BT). يجب أن يستمر إنشاء مخطط لدرجة الحرارة القاعدية حتى بداية الدورة الشهرية التالية. بعد بدء الدورة الشهرية التالية، ابدأي في بناء جدول BT جديد.

باستخدام علامات الأيام العشرة الأولى من الدورة، من الضروري تحديد أعلى درجات الحرارة "المنخفضة". لا تأخذ في الاعتبار درجات الحرارة المرتفعة جدًا بسبب الحمى أو غيرها من الحالات.
ثم تحتاج إلى رسم خط عند أعلى مستوى لدرجة الحرارة. ويسمى هذا الخط خط التغطية أو درجة الحرارة.

تبدأ مرحلة عدم الخصوبة في المساء، حيث ترتفع درجة الحرارة لمدة 3 أيام فوق خط التغطية.

لمنع الحمل يجب الامتناع عن رفع درجة الحرارة فوق درجة حرارة الغطاء حتى مساء 3 أيام. الجماع الجنسي ممكن حتى يوم واحد من الحيض التالي.

الغرض الرئيسي من رسم درجة الحرارة الأساسية هو تحديد فترة الإباضة في دورة معينة. لتحديد أيام الإباضة، تحتاج إلى دراسة مخطط BBT بعناية.

يتم الحفاظ على درجات الحرارة قبل الإباضة منخفضة بواسطة هرمون الاستروجين، وبعد الإباضة، يرفعها البروجسترون إلى مستويات عالية. الزيادة في درجة الحرارة القاعدية تعني حدوث الإباضة. لا تعتبر هذه العلامة حقيقة اقتراب الإباضة مقارنة بعلامتين أخريين - سائل عنق الرحم، وموضع عنق الرحم. ومن الضروري أيضًا أن نتذكر أن انخفاض درجة الحرارة أثناء الإباضة يحدث لدى عدد قليل من النساء. نظرا لأن الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة أمر نادر للغاية، فلا يمكن أن تكون هذه العلامة موثوقة تماما عند تحديد القدرة على الحمل، مما يعني أنه لتحديد بداية الإباضة، فإن الأمر يستحق استخدام العلامات الأخرى المذكورة أعلاه.

خيارات لرفع درجة الحرارة القاعدية

ويعكس النوع القياسي بدقة مستوى درجات الحرارة المنخفضة، ثم الارتفاع الحاد بما لا يقل عن 0.2 درجة ثم درجة الحرارة المرتفعة التالية، المتبقية حتى نهاية هذه الدورة. الجداول الزمنية شائعة بالنسبة لمعظم النساء. على الرغم من وجود ثلاثة آخرين أنواع مختلفةمخطط ارتفاع درجة الحرارة القاعدية:

ارتفاع الخطوة. ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد، وتبقى على نفس المستوى لمدة ثلاثة أيام، ثم تقوم بقفزة حادة واحدة؛

ارتفاع تدريجي. يرتفع تدريجيا. زيادة بمقدار 0.1 درجة في اليوم. في هذه الحالة، يتم تحديد يوم الإباضة بشكل مختلف معايير إضافية;

ترتفع مع العودة. يبدأ في الارتفاع، وفي اليوم التالي يقع تحت الخط الفاصل، وبعد ذلك يرتفع مرة أخرى.

ما الذي تحتاج إلى معرفته عند قياس BT ورسم الرسوم البيانية؟

يجب ألا يقل الفرق بين متوسط درجة الحرارة الأساسية للمرحلة الثانية ودرجة الحرارة الأساسية للمرحلة الأولى عن 0.4-0.5 (باستثناء الحالات التي يكون فيها الاختلاف الطفيف في درجة الحرارة مجرد سمة من سمات جسم المرأة، ولكنه ليس مؤشرا على وجود اضطرابات معينة).

قد يكون لدى النساء أطوال دورة مختلفة. يمكن أن تختلف مدة المرحلة الأولى بشكل كبير. ولكن على الرغم من ذلك، فإن طول المرحلة الثانية من الدورة هو نفسه بالنسبة لهذه المرأة، 12-16 يوما.
مع العلم أن المرحلة الثانية تبدأ بعد الإباضة، يمكنك حساب يوم الإباضة بشكل تقريبي بناءً على المدة المعروفة لدورة المرأة.

على سبيل المثال، إذا كانت مدة الدورة 24 يومًا، فإن 24 يومًا -14 يومًا (المرحلة الثانية) = 10، أي أن الإباضة تحدث في اليوم العاشر.

انتباه!

اليوم الأول من الدورة هو اليوم الأول من الحيض.

يتم حساب مدة الدورة الشهرية من اليوم الأول للحيض إلى اليوم الأول للحيض التالي؛

لا يجب عليك قياس درجة حرارتك الأساسية عند تناولها وسائل منع الحمل عن طريق الفم;

درجة الحرارة المنخفضة أو المرتفعة على مرحلتين، بشرط أن لا يقل الفرق في درجة الحرارة عن 0.4، ليس مرضا. وهذه سمة من سمات الجسد؛

تشير درجة الحرارة المرتفعة في المرحلة الأولى إلى نقص هرمون الاستروجين (وهذا هو سبب استشارة طبيب أمراض النساء والغدد الصماء) ؛

تشير درجة الحرارة المنخفضة في المرحلة 2 إلى ضعف وظيفة البروجسترون.

إذا ارتفعت درجة الحرارة القاعدية أثناء الحيض، فهذا يدل على ذلك التهاب بطانة الرحم المزمن(التهاب الغشاء المخاطي للرحم). أحد أسباب العقم، لأنه حتى لو لم يتم التخطيط للحمل، عليك الذهاب إلى الطبيب، لأن العمليات الالتهابية المختلفة لا تضيف الصحة الإنجابيةويمكن أن تكون لها عواقب مأساوية؛

إذا لم يكن هناك حيض، ولكن ظلت درجة الحرارة ضمن المرحلة الثانية لأكثر من 18 يومًا، فقد يكون هناك حمل. إذا كان الحيض هزيلا، وظلت درجة الحرارة مرتفعة، فمن الممكن أن يكون الحمل على خلفية خطر الإجهاض؛

إذا كانت درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الثانية تحتوي على قطرة واحدة أو عدة قطرات، فإن هذا يشير إلى موت البويضة، أو أن عوامل خارجية أثرت على قراءات درجة الحرارة؛

إذا ظلت درجة الحرارة الأساسية طوال الدورة بأكملها عند نفس المستوى تقريبًا أو إذا كان مخطط BT له مظهر "سياج" (تتناوب درجات الحرارة المنخفضة مع درجات الحرارة المرتفعة)، فهذا يعني أن الإباضة لم تحدث في هذه الدورة - الإباضة. ش امرأة صحيةيُسمح بعدة دورات عدم إباضة سنويًا، ولكن إذا تكرر ذلك في جميع الدورات، فيجب عليك استشارة الطبيب.

نحن نبني مخططًا لدرجة الحرارة القاعدية عبر الإنترنت

الإباضة هي حدث رئيسي في الدورة الشهرية للمرأة. إذا حددت بدقة اليوم الذي يحدث فيه، فمن الممكن ليس فقط التخطيط للحمل، ولكن أيضًا التأثير بشكل طفيف على جنس الطفل الذي لم يولد بعد.

يمكنك الحصول على معلومات حول موعد خروج البويضة من المبيض. طرق مختلفة: تصوير المبايض بالموجات فوق الصوتية أو تحديد تركيز الهرمونات الجنسية عدة مرات خلال الدورة. لكن الطريقة الأبسط والمجانية التي يمكن لكل امرأة تنفيذها في المنزل كانت ولا تزال قياس الحرارة الأساسي. إن التحليل الدقيق لكيفية تغير درجة الحرارة الأساسية يوميًا سيجعل من الممكن دراسة عمل المبيضين، وفهم ما إذا كانت الإباضة تحدث أم لا، وتحديد الحمل في وقت أبكر مما يمكن أن يظهره الاختبار.

جوهر طريقة قياس الحرارة القاعدية

تلعب الهرمونات الجنسية دورًا رئيسيًا في التحكم في جسد الأنثى: البروجسترون والإستروجين والبرولاكتين وهرمونات الغدد التناسلية في منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية. وينعكس التوازن بينهما في العديد من العمليات، بما في ذلك درجة حرارة الجسم، والتي تسمى القاعدية.

درجة الحرارة القاعدية هي أدنى مؤشر لدرجة الحرارة يشير إلى درجة الحرارة الفعلية اعضاء داخلية. يتم تحديده مباشرة بعد الراحة (عادة بعد النوم ليلاً)، قبل بدء أي منها النشاط البدنيمما سيؤدي إلى حدوث خطأ في القياس. فقط الأقسام التي تتواصل مع تجاويف الجسم هي المناسبة لإنشائها. هذه هي المهبل (وهو متصل بالرحم)، والمستقيم (وهو متصل مباشرة بالأمعاء الغليظة) وتجويف الفم الذي يمر إلى البلعوم الفموي.

تحدد هرمونات الاستروجين والبروجستيرون المستوى القاعدي. إنهم "يمليون" درجة الحرارة الأساسية التي يجب أن تتمتع بها امرأة معينة أثناء الإباضة.

الكمية الطبيعية من هرمون الاستروجين في حد ذاتها لا تؤثر على درجة الحرارة. تتمثل مهمة هذا الهرمون في منع هرمون البروجسترون من التأثير على مركز التنظيم الحراري الموجود في منطقة ما تحت المهاد (وهي منطقة مرتبطة بالدماغ).

في النصف الأول من الدورة، "يهيمن" هرمون الاستروجين. لا يسمح لدرجة الحرارة القاعدية بالارتفاع فوق 37 درجة مئوية. خلال فترة الإباضة، عندما تدخل كمية متزايدة من هرمون الاستروجين إلى الدم، يحدث انخفاض في درجة الحرارة بحوالي 0.3 درجة مئوية. عندما تترك البويضة الجريب، ويظهر مكانه الجسم الأصفرالتي تنتج هرمون البروجسترون، ويظهر مقياس الحرارة 37 درجة مئوية أو أكثر. في هذه الحالة، يصبح الرسم البياني لقياس الحرارة القاعدية مشابهًا للطائر ذو الأجنحة المفتوحة، الذي يرمز منقاره إلى يوم الإباضة.

علاوة على ذلك، عندما يموت الجسم الأصفر (إذا لم يحدث الحمل) وتنخفض كمية البروجسترون، تنخفض درجة الحرارة. أثناء الحيض، يبقى المؤشر عند 37 درجة مئوية، ثم ينخفض ويتكرر كل شيء من جديد.

إذا حدث الحمل، يتم إنتاج المزيد والمزيد من هرمون البروجسترون بشكل طبيعي، وبالتالي لا تنخفض درجة الحرارة كما كانت قبل الحيض، بل على العكس من ذلك، ترتفع.

ما الذي يحدد يوم الإباضة

بمعرفة اليوم الذي تغادر فيه البويضة الجريب، تستطيع المرأة:

التخطيط للحمل: بعد 3-4 أشهر من التخطيط، يمكنك ممارسة الجماع ليس "تقريبًا"، مع احتساب 14 يومًا من البداية المتوقعة للحيض التالي، ولكن معرفة يوم الإباضة بالضبط؛
تخطيط جنس الجنين (الطريقة ليست 100٪). إذا كنت تريد أن يولد ولدًا، فمن الأفضل أن تخطط للجماع في يوم الإباضة (في هذا اليوم تنخفض درجة الحرارة الأساسية ويكتسب كريات الدم البيضاء المهبلية لون واتساق بروتين الدجاج النيء). إذا كان حلمك أن تلد فتاة، فمن الأفضل أن تمارسي الجنس قبل 2-3 أيام من موعد الإباضة المتوقع؛
بمعرفة موعد حدوث الإباضة، يمكنك، على العكس من ذلك، تجنب الحمل، لأنه قبل أيام قليلة من ذلك، فإن نفس يوم إطلاق البويضة واليوم التالي هما الأيام الأكثر "خطورة"؛
سيظهر الرسم البياني إذا كان هناك مشاكل هرمونية، اشتعال الأعضاء التناسليةأو قلة التبويض ()، ولهذا لا يحدث الحمل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن رسم الرسم البياني لقياس الحرارة القاعدي في بعض الحالات سيسمح لك بتحديد الحمل دون شراء اختبار. وإذا واصلت إدارتها في المرة الأولى بعد الحمل، فيمكنك رؤية تهديد الإجهاض في الوقت المناسب واتخاذ التدابير اللازمة.

كيفية إجراء قياس الحرارة القاعدي بشكل صحيح

من المهم جدًا معرفة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح لتحديد الإباضة. بعد كل شيء، جسد المرأة حساس للغاية للتغييرات البسيطة. الظروف الخارجية، ووحدات القياس التي يتم الاحتفاظ بها في الرسم البياني هي أعشار الدرجة (وهذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه التقلب من 0.1 إلى 0.05 درجة مئوية مهمًا).

فيما يلي القواعد الأساسية، إذا تم اتباعها، سيصبح الرسم البياني لدرجة الحرارة مفيدًا قدر الإمكان:

يتم إجراء القياسات إما في المستقيم (على النحو الأمثل)، أو عن طريق المهبل، أو في الفم (لهذا تحتاج إلى مقياس حرارة خاص).
يجب إدخال مقياس الحرارة بمقدار 2-3 سم والاستلقاء بهدوء أثناء أخذ القياسات لمدة 5 دقائق.
قبل أخذ القياسات، لا يمكنك الجلوس أو الدوران أو الوقوف أو المشي أو تناول الطعام. حتى اهتزاز مقياس الحرارة يمكن أن يسبب نتيجة كاذبة.
اختر مقياس حرارة عالي الجودة (يفضل الزئبق) والذي ستقيس به درجة حرارتك يوميًا لمدة 3-4 أشهر.
ضع على طاولة (رف) بالقرب من السرير، والتي يمكنك الوصول إليها في الصباح دون النهوض، 3 أشياء: مقياس حرارة ودفتر وقلم. حتى إذا بدأت في الاحتفاظ بجدولك الزمني على جهاز كمبيوتر - في البرامج عبر الإنترنت أو غير المتصلة بالإنترنت، فمن الأفضل، بعد قراءة قراءات مقياس الحرارة، أن تكتبه على الفور مع الإشارة إلى الرقم.
خذ القياسات كل صباح نفس الوقت. زائد أو ناقص 30 دقيقة.
قبل أخذ القياسات، تأكد من النوم لمدة 6 ساعات على الأقل. إذا استيقظت ليلاً، قم بقياس القياسات لاحقًا حتى تمر 6 ساعات.
يجب إجراء قياس الحرارة في الساعة 5-7 صباحًا، حتى لو كان بإمكانك النوم حتى الظهر. يتم تفسير ذلك من خلال الإيقاعات الحيوية اليومية لهرمونات الغدد الكظرية ومنطقة ما تحت المهاد التي تؤثر على درجة الحرارة القاعدية.
تتأثر دقة القياسات بالسفر واستهلاك الكحول والنشاط البدني والاتصال الجنسي. لذلك، حاول تجنب هذه المواقف قدر الإمكان أثناء قياس الحرارة القاعدية، ولكن إذا حدثت، ضع علامة عليها في المخطط. وإذا مرضت وأصبت بالحمى، فإن جميع القياسات خلال الأسبوعين القادمين ستكون غير مفيدة على الإطلاق.

متى يجب أن تبدأ بقياس درجة حرارتك الأساسية؟

من اليوم الأول من الحيض، أي من اليوم الأول من الدورة.

كيفية الحفاظ على الجدول الزمني؟

يمكنك القيام بذلك على ورقة مربعة عن طريق رسم خطين: على الخط الأفقي (على طول محور الإحداثي السيني) حدد يوم الشهر، وارسم الخط الرأسي (المحور الإحداثي) بحيث تمثل كل خلية 0.1 درجة مئوية. كل صباح، ضع نقطة عند تقاطع قراءة قياس الحرارة والتاريخ المطلوب، وقم بالربط بين النقاط. ليست هناك حاجة لقياس درجة حرارتك في المساء. أسفل الخط الأفقي، اترك مكانًا ستكتب فيه ملاحظات يومية عن التفريغ والأحداث التي حدثت والتي من الممكن أن تؤثر على المؤشرات. رسم خط أفقي فوق نتائج القياس، بدءاً من اليوم 6 إلى اليوم 12. يطلق عليه اسم "التداخل" ويعمل على تسهيل فك رموز الرسم البياني بواسطة طبيب أمراض النساء.

نقترح أيضًا استخدام قالب جاهز للرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية أدناه، وحفظه على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وطباعته. للقيام بذلك، حرك المؤشر فوق الصورة واستخدم قائمة النقر بزر الماوس الأيمن لحفظ الصورة.

ملحوظة!إذا كنتِ تستخدمين وسائل منع الحمل، فلن تحتاجي إلى قياس الحرارة. تعمل هذه الأدوية على تعطيل عملية الإباضة تحديدًا، مما يجعلها مانعًا للحمل.

اقرأ أيضًا عن الطرق الأخرى لتحديد الإباضة لدينا.

كيف يبدو الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة (أي خلال دورة الإباضة الطبيعية):

وفي الأيام الثلاثة الأولى من الحيض تكون درجة الحرارة حوالي 37 درجة مئوية؛
ومع نهاية الدورة الشهرية تنخفض مؤشرات درجة الحرارة لتصل إلى 36.4-36.6 درجة مئوية؛
علاوة على ذلك، في غضون 1-1.5 أسبوع (اعتمادا على طول الدورة)، يظهر قياس الحرارة نفس الأرقام - 36.4-36.6 درجة مئوية (قد تكون أقل أو أعلى، اعتمادا على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم). لا ينبغي أن يكون هو نفسه كل يوم، ولكن يتقلب قليلا (أي لا يتم رسم خط مستقيم، ولكن متعرج). بعد توصيل 6 قيم بخط متداخل، يجب أن يكون هناك ثلاثة أيام تكون فيها درجة الحرارة 0.1 درجة مئوية أو أكثر، وفي أحد هذه الأيام تكون أعلى من 0.2 درجة مئوية. ثم بعد يوم أو يومين يمكنك توقع الإباضة.
قبل الإباضة مباشرة، يُظهر مقياس الحرارة درجة الحرارة القاعدية أقل بمقدار 0.5-0.6 درجة مئوية، وبعد ذلك ترتفع بشكل حاد؛
أثناء الإباضة، تتراوح درجة الحرارة القاعدية بين 36.4-37 درجة مئوية (وفقًا لمصادر أخرى، أعلى من 37 درجة مئوية). وينبغي أن يكون أعلى بمقدار 0.25-0.5 (في المتوسط 0.3 درجة مئوية) مما كان عليه في بداية الدورة الشهرية؛
ما يجب أن تكون عليه درجة الحرارة الأساسية بعد الإباضة يعتمد على ما إذا كان الحمل قد حدث أم لا. إذا لم يحدث الحمل، فإن الأعداد تنخفض تدريجياً، بمجموع حوالي 0.3 درجة مئوية. يتم ملاحظة أعلى درجة حرارة في الأيام 8-9 بعد إطلاق البويضة الناضجة. وفي هذا اليوم يتم زرع البويضة المخصبة في بطانة الرحم الداخلية.

بين متوسط عدد نصفي الدورة - قبل وبعد الإباضة - يجب أن يكون الفرق في درجة الحرارة 0.4-0.8 درجة مئوية.

كم من الوقت تستمر درجة الحرارة القاعدية بعد الإباضة؟

قبل بداية الدورة الشهرية. عادة ما يكون هذا 14-16 يومًا. إذا مر 16-17 يومًا بالفعل، ولا تزال درجة الحرارة أعلى من 37 درجة مئوية، فهذا يشير على الأرجح إلى الحمل. خلال هذه الفترة، يمكنك إجراء اختبار (الشيء الرئيسي هو أن 10-12 يوما قد مرت بالفعل بعد الإباضة)، يمكنك تحديد قوات حرس السواحل الهايتية في الدم. لا تزال الموجات فوق الصوتية والفحص من قبل طبيب أمراض النساء غير مفيدة.

هذه مؤشرات لدرجة الحرارة الأساسية الطبيعية أثناء الإباضة، وكذلك قبلها وبعدها. لكن الدورة الشهرية لا تبدو مثالية دائمًا. عادة ما تثير أرقام ونوع المنحنى العديد من الأسئلة بين النساء.

أرقام عالية في المرحلة الأولى من الدورة

إذا كانت أرقام قياس الحرارة الأساسية بعد الحيض أعلى من 37 درجة مئوية، فهذا يشير إلى عدم وجود كمية كافية من هرمون الاستروجين في الدم. في هذه الحالة، عادة ما يتم ملاحظة دورة الإباضة. وإذا قمت بطرح 14 يومًا من الحيض التالي، أي انظر إلى المرحلة الثانية (وإلا فلن يتم تصورها)، فستظهر قفزات حادة هناك مؤشرات درجة الحرارةدون زيادتها تدريجياً.

ويصاحب المتلازمة العديد من أعراض غير سارة: الهبات الساخنة والصداع والاضطرابات معدل ضربات القلب‎زيادة التعرق. هذا النوع من منحنى درجة الحرارة، إلى جانب تحديد مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين في الدم، يتطلب من الطبيب وصف الأدوية - هرمون الاستروجين الاصطناعي.

نقص هرمون البروجسترون والإستروجين والبروجستيرون

إذا لم ترتفع درجة الحرارة الأساسية بعد الإباضة، فهذا يشير إلى نقص هرمون البروجسترون. هذا الوضع سبب شائعالعقم الغدد الصماء. وإذا حدث الحمل، فهناك خطر الإجهاض مبكرحتى تتشكل المشيمة وتتولى وظيفة إنتاج هرمون البروجسترون.

تتم الإشارة إلى عدم كفاية أداء الجسم الأصفر (الغدة المتكونة في موقع الجريب المفتوح) من خلال انخفاض مؤشرات درجة الحرارة بالفعل بعد 2-10 أيام من الإباضة. إذا كان طول المرحلة الأولى من الدورة لا يزال يتغير، فيجب أن تكون المرحلة الثانية هي نفسها وأن متوسطها 14 يومًا.

يمكن افتراض نقص البروجسترون إذا زادت الأرقام إلى 0.3 درجة مئوية فقط.

إذا كانت درجة حرارتك القاعدية منخفضة بالفعل بعد 2-3 دورات من الإباضة، فاتصلي بطبيبك النسائي للحصول على هذا المخطط. سيخبرك في أي أيام الدورة تحتاج إلى التبرع بالدم لتحديد هرمون البروجسترون والهرمونات الأخرى فيه، وبناء على هذا التحليل سيصف العلاج. عادةً ما يكون تناول البروجسترون الاصطناعي فعالاً، ونتيجة لذلك، تكون المرأة قادرة على الحمل وحمل الطفل حتى نهاية فترة الحمل.

نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون

تتم الإشارة إلى هذه الحالة، عندما لا ينتج المبيضان كميات كافية من كلا الهرمونين، من خلال رسم بياني لدرجة الحرارة لا يحتوي على تقلبات كبيرة (هناك مناطق واسعة ذات خطوط مستقيمة بدلاً من خطوط متعرجة). ويشار إلى هذه الحالة أيضًا بارتفاع درجة الحرارة إلى 0.3 درجة مئوية فقط بعد الإباضة.

دورة إباضة

إذا كان بالفعل اليوم السادس عشر من الدورة الشهرية، ولم يكن هناك انخفاض مميز ثم زيادة في درجة الحرارة، على الأرجح لم يكن هناك إباضة. كلما كبرت المرأة، زادت عدد هذه الدورات لديها.

بناءً على ما سبق، يعد قياس الحرارة القاعدي طريقة بسيطة وغير مكلفة لتحديد الأيام المثالية للحمل، وكذلك أسباب عدم حدوث الحمل. يستغرق الأمر 5-10 دقائق فقط في الصباح. مهما كانت المؤشرات التي تراها في نفسك، فهذا ليس سببا للذعر أو العلاج الذاتي. تواصلي مع طبيب أمراض النساء الخاص بك وأخبريه بالجدول الزمني الخاص بك قبل عدة دورات، وسيتم وصف التشخيص والعلاج لك.

بعد أن اكتشفنا ما هو BT وكيفية قياسه، دعنا ننتقل إلى موضوع مخطط درجة الحرارة القاعدية. دعونا نتعرف على كيفية بنائه بشكل صحيح وما يمكن تحليله بناءً على نتائج هذا الرسم البياني.

ماذا يحدث لـ BT خلال دورة واحدة

إذا كنتِ تحاولين الحمل لمدة عام دون نجاح
إذا كنت تشك في أنك أو شريك حياتك يعاني من العقم
إذا اشتبه طبيبك النسائي في إصابتك باضطرابات هرمونية

بالإضافة إلى الحالات المذكورة أعلاه، عندما يوصي طبيب أمراض النساء بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية، يمكنك قياس درجة حرارة الجسم الأساسية إذا:

هل ترغبين في زيادة فرص حملك؟
أنت تقوم بتجربة طرق التخطيط لجنس طفلك
تريد مراقبة جسمك وفهم العمليات التي تجري فيه (وهذا يمكن أن يساعدك على التواصل مع المتخصصين)

تظهر التجربة أن العديد من النساء يعتبرن مطالب الطبيب بقياس درجة الحرارة القاعدية بمثابة إجراء شكلي ولا يحل أي شيء.

في الواقع، من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية، يمكنك أنت وطبيبك معرفة ما يلي:

هل تنضج البويضة ومتى يحدث ذلك (وبالتالي تسليط الضوء على الأيام "الخطيرة" لغرض الحماية أو على العكس من ذلك، إمكانية الحمل)؛
هل حدثت التبويض بعد نضوج البويضة؟
تحديد نوعية نظام الغدد الصماء الخاص بك
مشاكل أمراض النساء المشتبه بها، على سبيل المثال، التهاب بطانة الرحم
متى تتوقع الدورة الشهرية القادمة
ما إذا كان الحمل قد حدث بسبب تأخير أو الحيض غير العادي؛
تقييم مدى صحة إفراز المبيض للهرمونات وفقًا لمراحل الدورة الشهرية؛

الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية، الذي تم إعداده وفقًا لجميع قواعد القياس، لا يمكن أن يُظهر فقط وجود الإباضة في الدورة أو غيابها، بل يشير أيضًا إلى أمراض الصحة الجنسية والإنجابية. نظام الغدد الصماء. يجب عليك قياس درجة حرارتك الأساسية لمدة 3 دورات على الأقل حتى تتيح لك المعلومات المتراكمة خلال هذا الوقت إجراء توقعات دقيقةحول التاريخ المتوقع للإباضة والوقت الأكثر ملاءمة للحمل، وكذلك استنتاجات حول الاضطرابات الهرمونية. يمكن لطبيب أمراض النساء فقط تقديم تقييم دقيق لمخطط درجة الحرارة الأساسية لديك. يمكن أن يساعد رسم مخطط درجة الحرارة القاعدية طبيب أمراض النساء في تحديد الانحرافات في الدورة والإشارة إلى غياب الإباضة، ولكن في الوقت نفسه، فإن تشخيص طبيب أمراض النساء الذي يعتمد فقط على مخطط درجة الحرارة القاعدية دون اختبارات وفحوصات إضافية يشير في أغلب الأحيان إلى عدم الاحترافية الطبية.

من الضروري قياس درجة الحرارة القاعدية، وليس درجة حرارة الجسم عند الإبط. الارتفاع العام في درجة الحرارة نتيجة المرض، ارتفاع درجة الحرارة، النشاط البدني، الأكل، الإجهاد، بطبيعة الحال، يؤثر على مؤشرات درجة الحرارة الأساسية ويجعلها غير موثوقة.

ميزان الحرارة لقياس درجة الحرارة القاعدية.

ستحتاج إلى مقياس حرارة طبي عادي: زئبقي أو إلكتروني. يتم قياس درجة الحرارة القاعدية بواسطة الترمومتر الزئبقي لمدة خمس دقائق، ولكن يجب إزالة الترمومتر الإلكتروني بعد إشارة انتهاء القياس. بعد أن تصدر صريرًا، ستستمر درجة الحرارة في الارتفاع لبعض الوقت، نظرًا لأن مقياس الحرارة يسجل اللحظة التي ترتفع فيها درجة الحرارة ببطء شديد (ولا تستمع إلى الهراء حول عدم اتصال مقياس الحرارة جيدًا بعضلات فتحة الشرج) ). ويجب تحضير مقياس الحرارة مسبقاً، في المساء، بوضعه بجانب السرير. لا تضع موازين الحرارة الزئبقية تحت وسادتك!

قواعد لقياس درجة الحرارة القاعدية.

ارتفاع درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الأولى

ينقسم مخطط درجة الحرارة القاعدية إلى المرحلتين الأولى والثانية. ويحدث الانقسام حيث يتم تحديد خط الإباضة (الخط العمودي). وبناء على ذلك، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء من الرسم البياني قبل الإباضة، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

نقص هرمون الاستروجين

في المرحلة الأولى من الدورة في الجسد الأنثويالهرمون المهيمن هو هرمون الاستروجين. وتحت تأثير هذا الهرمون، تتراوح درجة الحرارة الأساسية قبل الإباضة بين 36.2 و36.5 درجة. إذا ارتفعت درجة الحرارة في المرحلة الأولى وبقيت فوق هذا المستوى، فيمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين. في هذه الحالة يرتفع متوسط درجة حرارة المرحلة الأولى إلى 36.5 - 36.8 درجة ويتم الحفاظ عليها عند هذا المستوى. لزيادة مستويات هرمون الاستروجين، سوف يصف أطباء أمراض النساء والغدد الصماء الأدوية الهرمونية.

كما يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (فوق 37.1 درجة)، في حين أن ارتفاع درجة الحرارة يكون أبطأ ويستغرق أكثر من 3 أيام.

باستخدام الرسم البياني للمثال، تكون درجة الحرارة في المرحلة الأولى أعلى من 37.0 درجة، وفي المرحلة الثانية ترتفع إلى 37.5، وارتفاع درجة الحرارة بمقدار 0.2 درجة في اليومين 17 و18 من الدورة غير مهم. يعد الإخصاب في دورة بمثل هذا الجدول الزمني مشكلة كبيرة.

التهاب الزوائد

سبب آخر لارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى قد يكون التهاب الزوائد. وفي هذه الحالة ترتفع درجة الحرارة لبضعة أيام فقط في المرحلة الأولى إلى 37 درجة، ثم تنخفض مرة أخرى. في مثل هذه الرسوم البيانية، يكون حساب الإباضة أمرًا صعبًا، لأن مثل هذا الارتفاع "يخفي" ارتفاع الإباضة.

في الرسم البياني التوضيحي، تظل درجة الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة عند 37.0 درجة، وتحدث الزيادة بشكل حاد وتنخفض أيضًا بشكل حاد. يمكن أن يُنظر عن طريق الخطأ إلى ارتفاع درجة الحرارة في اليوم السادس من الدورة على أنه ارتفاع في التبويض، لكنه في الواقع يشير على الأرجح إلى التهاب. لهذا السبب من المهم جدًا قياس درجة حرارتك طوال دورتك لاستبعاد السيناريو الذي ترتفع فيه درجة حرارتك بسبب الالتهاب، ثم تنخفض مرة أخرى، ثم ترتفع بسبب الإباضة.

التهاب بطانة الرحم

عادة، يجب أن تنخفض درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء نزيف الحيض. إذا انخفضت درجة حرارتك في نهاية الدورة قبل بدء الدورة الشهرية وارتفعت مرة أخرى إلى 37.0 درجة مع بداية الدورة الشهرية (أقل في اليوم 2-3 من الدورة)، فقد يشير هذا إلى وجود التهاب بطانة الرحم.

ومن المميز أن درجة الحرارة تنخفض قبل الحيض وترتفع مع بداية الدورة التالية. إذا لم يحدث انخفاض في درجة الحرارة قبل بدء الحيض في الدورة الأولى، أي أن تبقى درجة الحرارة عند هذا المستوى، فيمكن افتراض الحمل، على الرغم من بدء النزيف. قم بإجراء اختبار الحمل واتصل بطبيب أمراض النساء الذي سيقوم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتشخيص تشخيص دقيق.

إذا ارتفعت درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى بشكل حاد لمدة يوم واحد، فهذا لا يعني شيئا. لا يمكن أن يبدأ التهاب الزوائد وينتهي في يوم واحد. أيضًا، لا يمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين إلا من خلال تقييم الرسم البياني بأكمله، وليس درجة حرارة منفصلة في المرحلة الأولى. للأمراض المصحوبة بارتفاع أو حرارة عاليةالجسم، وقياس درجة الحرارة الأساسية، ناهيك عن الحكم على شخصيته وتحليل الرسم البياني، لا معنى له.

انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية

في المرحلة الثانية من الدورة، يجب أن تختلف درجة الحرارة الأساسية بشكل كبير (بحوالي 0.4 درجة) عن المرحلة الأولى وتكون عند 37.0 درجة أو أعلى إذا قمت بقياس درجة الحرارة عن طريق المستقيم. إذا كان الفرق في درجات الحرارة أقل من 0.4 درجة ولم يصل متوسط درجة حرارة المرحلة الثانية إلى 36.8 درجة، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل.

نقص الجسم الأصفر

في المرحلة الثانية من الدورة، يبدأ جسم الأنثى بإنتاج هرمون البروجسترون أو هرمون الجسم الأصفر. وهذا الهرمون مسؤول عن رفع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة ومنع بداية الدورة الشهرية. إذا لم يكن هذا الهرمون كافيا، ترتفع درجة الحرارة ببطء وقد يتعرض الحمل الناتج للخطر.

ترتفع درجة الحرارة مع نقص الجسم الأصفر قبل فترة قصيرة من الحيض، ولا يوجد انخفاض "ما قبل الحيض". قد يشير هذا إلى نقص هرموني. يتم التشخيص بناءً على فحص الدم للبروجستيرون في المرحلة الثانية من الدورة. إذا انخفضت قيمه، فإن طبيب أمراض النساء يصف عادة بديل البروجسترون: أوتروجستان أو دوفاستون. تؤخذ هذه الأدوية بدقة بعد الإباضة. في حالة حدوث الحمل، يستمر الاستخدام حتى 10-12 أسبوعًا. يمكن أن يؤدي الانسحاب المفاجئ للبروجستيرون في المرحلة الثانية أثناء الحمل إلى التهديد بإنهاء الحمل.

انتباه خاصعليك الانتباه إلى الرسوم البيانية ذات المرحلة الثانية القصيرة. إذا كانت المرحلة الثانية أقل من 10 أيام، فيمكن الحكم أيضًا على أن المرحلة الثانية غير كافية.

تحدث الحالات التي تظل فيها درجة الحرارة القاعدية مرتفعة لأكثر من 14 يومًا أثناء الحمل، وتكوين كيس الجسم الأصفر في المبيض، وكذلك أثناء الحالات الحادة العملية الالتهابيةأعضاء الحوض.

نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون

إذا أظهر الرسم البياني الخاص بك، بالإضافة إلى انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية، ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة (0.2-0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة، فإن هذا المنحنى قد لا يشير فقط إلى نقص هرمون البروجسترون، ولكن أيضًا إلى نقص هرمون الاستروجين. .

عند تحفيز الإباضة، على وجه الخصوص، مع عقار كلوميفين (كلوستلبيجيت) مع استخدام دوفاستون في المرحلة الثانية من الرضاعة الطبيعية، يصبح الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية، كقاعدة عامة، "طبيعيًا" - مرحلتين، مع مرحلة انتقالية واضحة، مع درجة حرارة كافية ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية، مع "خطوات" مميزة (ترتفع درجة الحرارة مرتين) واكتئاب طفيف. على العكس من ذلك، إذا تم كسر الرسم البياني لدرجة الحرارة أثناء التحفيز وانحرف عن المعدل الطبيعي، فقد يشير ذلك إلى اختيار غير صحيح لجرعة الأدوية أو سيناريو تحفيز غير مناسب (قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى). تحدث أيضًا زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الأولى عند التحفيز باستخدام عقار كلوميفين مع حساسية فردية للدواء.

حالات خاصة من مخطط درجة الحرارة القاعدية

درجة الحرارة المنخفضة أو المرتفعة في كلا المرحلتين، بشرط أن يكون الفرق في درجة الحرارة لا يقل عن 0.4 درجة، ليس مرضا. هذا ميزة فرديةجسم. يمكن أن تؤثر طريقة القياس أيضًا على قيم درجة الحرارة. عادة، مع القياس عن طريق الفم، تكون درجة الحرارة القاعدية أقل بمقدار 0.2 درجة من القياس عن طريق المستقيم أو المهبل.

متى يجب الاتصال بطبيب أمراض النساء؟

إذا كنت تتبع بدقة قواعد قياس درجة الحرارة ولاحظت المشكلات الموضحة في مخطط درجة الحرارة الأساسية الخاص بك في دورتين متتاليتين على الأقل، فاستشر الطبيب فحوصات إضافية. احذر من قيام طبيب أمراض النساء بإجراء التشخيص بناءً على الرسوم البيانية فقط. ما تحتاج إلى الاهتمام به:

جداول الإباضة
تأخر الدورة الشهرية المنتظمة عندما لا يحدث الحمل
تأخر الإباضة وعدم حدوث الحمل لعدة دورات
مخططات مثيرة للجدل مع إباضة غير واضحة
الرسوم البيانية مع ارتفاع درجة الحرارة طوال الدورة
الرسوم البيانية مع درجة حرارة منخفضة طوال الدورة
جداول زمنية بمرحلة ثانية قصيرة (أقل من 10 أيام).
الرسوم البيانية مع ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة لأكثر من 18 يوما، دون بداية الحيض و اختبار سلبيللحمل
نزيف غير مبرر أو إفرازات ثقيلة في منتصف الدورة
الحيض الغزير الذي يستمر لأكثر من 5 أيام
الرسوم البيانية مع اختلاف درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أقل من 0.4 درجة
دورات أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 يومًا
مخططات توضح الإباضة المحددة بوضوح والجماع المنتظم أثناء الإباضة وعدم حدوث الحمل لعدة دورات

علامات العقم المحتملة حسب مخطط درجة الحرارة القاعدية:

متوسط قيمة المرحلة الثانية من الدورة (بعد ارتفاع درجة الحرارة) يتجاوز متوسط قيمة المرحلة الأولى بأقل من 0.4 درجة مئوية.
في المرحلة الثانية من الدورة، هناك انخفاض في درجة الحرارة (تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 37 درجة مئوية).
ويستمر ارتفاع درجة الحرارة في منتصف الدورة لأكثر من 3 إلى 4 أيام.
المرحلة الثانية قصيرة (أقل من 8 أيام).

تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية

تعمل طريقة تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية بشرط وجود إباضة في الدورة، لأنه في بعض المشاكل الصحية يمكن أن ترتفع درجة الحرارة القاعدية لفترة طويلة بشكل تعسفي، وقد يغيب الحيض. مثال صارخمثل هذا الاضطراب هو فرط برولاكتين الدم، الناجم عن زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية. البرولاكتين هو المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة (انظر أمثلة الرسوم البيانية للحالات الطبيعية والاضطرابات المختلفة).

تقلبات في درجة الحرارة القاعدية مراحل مختلفةالدورة الشهرية بسبب مراحل مختلفةالهرمونات المسؤولة عن المرحلتين 1 و 2.

أثناء الحيض، تكون درجة الحرارة القاعدية مرتفعة دائمًا (حوالي 37.0 وما فوق). في المرحلة الأولى من الدورة (الجريبي) قبل الإباضة، تكون درجة الحرارة القاعدية منخفضة تصل إلى 37.0 درجة.

قبل الإباضة، تنخفض درجة الحرارة الأساسية، وبعد الإباضة مباشرة تزيد بمقدار 0.4 - 0.5 درجة وتبقى مرتفعة حتى الحيض التالي.

في النساء ذوات أطوال الدورة الشهرية المختلفة، تكون مدة المرحلة الجريبية مختلفة، وطول المرحلة الأصفرية (الثانية) من الدورة هو نفسه تقريبًا ولا يتجاوز 12-14 يومًا. وبالتالي، إذا ظلت درجة الحرارة القاعدية بعد القفزة (التي تشير إلى الإباضة) مرتفعة لأكثر من 14 يومًا، فهذا يشير بوضوح إلى الحمل.

تعمل هذه الطريقة لتحديد الحمل بشرط وجود إباضة في الدورة، لأنه في بعض المشاكل الصحية يمكن أن ترتفع درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي، وقد يغيب الحيض. ومن الأمثلة الصارخة على هذا الاضطراب فرط برولاكتين الدم، الناجم عن زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين بواسطة الغدة النخامية. البرولاكتين هو المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة.

إذا كانت المرأة حاملاً، فلن يأتيها الحيض وستظل درجة الحرارة مرتفعة طوال فترة الحمل. قد يشير انخفاض درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل إلى نقص الهرمونات التي تدعم الحمل والتهديد بإنهائه.

عند حدوث الحمل، في معظم الحالات، يحدث الانغراس بعد 7-10 أيام من الإباضة - إدخال البويضة المخصبة في بطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم). في حالات نادرة، تتم ملاحظة عملية زرع مبكرة (قبل 7 أيام) أو متأخرة (بعد 10 أيام). لسوء الحظ، من المستحيل تحديد وجود أو عدم وجود عملية زرع بشكل موثوق سواء على أساس الرسم البياني أو بمساعدة الموجات فوق الصوتية في موعد مع طبيب أمراض النساء. ومع ذلك، هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى حدوث عملية الزرع. يمكن اكتشاف كل هذه العلامات بعد 7-10 أيام من الإباضة:

من الممكن ظهور إفرازات صغيرة هذه الأيام، والتي تختفي خلال يوم أو يومين. قد يكون هذا ما يسمى بنزيف الزرع. عندما تنغرس البويضة في البطانة الداخلية للرحم، تتضرر بطانة الرحم، مما يؤدي إلى إفرازات طفيفة. ولكن إذا كنت تعاني من إفرازات منتظمة في منتصف الدورة، ولم يحدث الحمل، فعليك الاتصال بمركز أمراض النساء.

انخفاض حاد في درجة الحرارة إلى مستوى خط الوسط لمدة يوم واحد في المرحلة الثانية، وهو ما يسمى تراجع الانغراس. هذه إحدى العلامات التي يتم ملاحظتها غالبًا في الرسوم البيانية للحمل المؤكد. يمكن أن يحدث هذا التراجع لسببين. أولًا: يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن رفع درجة الحرارة بالتناقص اعتبارًا من منتصف المرحلة الثانية، ومع الحمل يستأنف إنتاجه من جديد، مما يؤدي إلى تقلبات درجة الحرارة. ثانيا، أثناء الحمل، يتم إطلاق هرمون الاستروجين، والذي بدوره يخفض درجة الحرارة. يؤدي الجمع بين هذين التحولين الهرمونيين إلى ظهور تراجع عملية الزرع على الرسم البياني.

أصبح مخططك ثلاثي المراحل، مما يعني أنك ترى ارتفاعًا في درجة الحرارة على المخطط، مشابهًا للإباضة، خلال المرحلة الثانية من الدورة. ويعود هذا الارتفاع مرة أخرى إلى زيادة إنتاج هرمون البروجسترون بعد عملية الزرع.

يوضح الرسم البياني المثالى تراجع عملية الزرع في اليوم الحادي والعشرين من الدورة ووجود المرحلة الثالثة، بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

هذه العلامات المبكرةالحمل مثل الغثيان وضيق الصدر كثرة التبولأو الاضطراب المعوي أو مجرد الشعور بالحمل لا يقدم أيضًا إجابة دقيقة. قد لا تكوني حاملاً إذا كان لديك كل هذه العلامات، أو قد تكونين حاملاً دون أي أعراض.

كل هذه العلامات من الممكن أن تكون تأكيداً للحمل، ولكن لا يجب الاعتماد عليها، حيث أن هناك أمثلة كثيرة كانت فيها العلامات موجودة ولكن لم يحدث الحمل. أو على العكس من ذلك، عندما حدث الحمل لم تكن هناك علامات. يمكن استخلاص الاستنتاجات الأكثر موثوقية إذا كان هناك ارتفاع واضح في درجة الحرارة على الرسم البياني الخاص بك، وقمت بممارسة الجماع قبل يوم أو يومين من الإباضة أو أثناءها، وظلت درجة حرارتك مرتفعة بعد 14 يومًا من الإباضة. في هذه الحالة، حان الوقت لإجراء اختبار الحمل، والذي سيؤكد توقعاتك أخيرًا.

يعد قياس درجة الحرارة القاعدية إحدى الطرق الرئيسية لتتبع الخصوبة، المعترف بها من قبل منظمة الصحة العالمية. يمكنك قراءة المزيد عن هذا في وثيقة منظمة الصحة العالمية "معايير الأهلية الطبية لاستخدام وسائل منع الحمل" الصفحة 117.

عند استخدام طريقة درجة الحرارة القاعدية للحماية من... الحمل غير المرغوب فيه، عليك أن تأخذ في الاعتبار أنه ليس فقط أيام الإباضة وفقًا لجدول درجة الحرارة الأساسية يمكن أن تكون خطيرة. لذلك، خلال الفترة من بداية الدورة الشهرية وحتى مساء اليوم الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة القاعدية، والتي تحدث بعد الإباضة، فمن الأفضل استخدام تدابير إضافيةلمنع الحمل غير المرغوب فيه.

قامت قارئتنا المنتظمة، ناتاليا جورشكوفا، بتجميع نموذج لك لملء مخطط درجة الحرارة الأساسية الخاص بك ورسمه تلقائيًا، والذي يمكنك طباعته وعرضه على طبيبك. يمكنكم تحميله من الرابط : .

تتم مناقشة الرسوم البيانية في

انتباه! من المستحيل إجراء أي تشخيص يعتمد فقط على مخططات درجة الحرارة الأساسية. يتم التشخيص بناءً على فحوصات إضافية يقوم بها طبيب أمراض النساء.

يعد قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) ضروريًا حتى يتمكن الطبيب من تحديد ما إذا كانت المرأة في حالة إباضة، حيث تنخفض درجة الحرارة في المهبل والمستقيم أثناء الإباضة، حتى في بعض الأحيان إلى 36.2-35.9 درجة مئوية. وبعد 2-3 أيام يجب أن ترتفع إلى مستوى 37 درجة مئوية أو أعلى قليلاً. بعد هذه القفزة في درجة الحرارة، تبدأ المرحلة الثانية من الدورة الشهرية. يعكس قياس درجة الحرارة الأساسية عمل المبيضين بشكل أكثر دقة من الاختبارات الهرمونية وقياس الجريبات بالموجات فوق الصوتية.

يجب أن يبدأ بناء الجدول من اليوم الأول للدورة الشهرية، أي من اليوم الأول للدورة الشهرية. تتغير درجة حرارة المستقيم في الصباح، على معدة فارغة، مباشرة بعد الاستيقاظ. أي في الساعة 7-8 صباحًا، دون النهوض من السرير، استخدم مقياس حرارة زئبقيًا بسيطًا، عن طريق إدخال طرفه الزئبقي في فتحة الشرج لمدة 5 دقائق. لا تنس تسجيل التاريخ الحالي على الرسم البياني. استمري في بناء الرسم البياني حتى تبدأ الدورة الشهرية التالية. مع بداية دورة شهرية جديدة (دورة جديدة)، ابدأي في بناء جدول جديد. للتعرف على هذا النمط، تحتاجين إلى قياس درجة حرارتك على مدار ثلاث دورات شهرية وتسجيل البيانات يوميًا.

يجب على المرأة أن تسجل كل اتصال جنسي وكل الأحداث المصاحبة للإباضة. من المهم جدًا مراعاة الحالة النفسية والجسدية للمرأة. قلة النوم أو قلة النوم، والإجهاد، التوتر العصبي، الإرهاق خلال أسبوع العمل، المرض كل هذا يؤثر على الدورة الشهرية. لذلك، يُنصح بوضع علامة على هذه العوامل على الرسم البياني بأيقونات خاصة.

فبعض النساء مثلاً، لحظة خروج البويضة من المبيض، يشعرن بألم قصير (وخز حاد) في منطقة المبيض الأيمن أو الأيسر. في بعض الحالات، قد تخرج بضع قطرات من الدم أو مخاط غزير من المهبل. وملاحظة هذه الظواهر أثناء ارتفاع درجة الحرارة تساعد الطبيب في تحديد حقيقة الإباضة.

مخططات درجة الحرارة القاعدية:

أرز. أ- أثناء فترة التبويض الطبيعية.

أرز. ب- في غياب الإباضة.

أرز. في- أثناء الإباضة مع الحمل والحمل اللاحق.

وبعد ثلاثة أشهر، أحضرت المرأة ورقة تحتوي على بيانات درجة الحرارة. إذا لم يكن هناك خلل في المبايض (أو الغدد الصماء الأخرى)، وتحدث الإباضة بشكل طبيعي، فسيتم إجراء مزيد من الفحص. إذا كانت الإباضة غائبة، فمن الضروري إيجاد وإزالة سبب هذا الانحراف.

لإنشاء مخططات لدرجة الحرارة القاعدية بنفسك، يمكنك تنزيل ملف مني يحتوي على نموذج لملء قراءات درجة الحرارة اليومية. كل ما عليك فعله هو طباعته والبدء في تعبئته. في السطر الأول، تحدد التاريخ الحالي للشهر. وفي شبكة درجات الحرارة الخاصة بالنموذج، ارسم رسمًا بيانيًا لدرجات الحرارة الأساسية.

يساعد مخطط درجة الحرارة الأساسية، والذي يمكن تنزيل قالبه على موقعنا، الفتيات في تحديد اللحظة الأكثر ملاءمة للحمل. دعونا نفكر في مبادئ ملئها وقواعد أخذ القياسات.

قواعد ملء النموذج

درجة الحرارة الأساسية هي أدنى درجة حرارة يتم الوصول إليها في الجسم أثناء الراحة. ويتم قياسه بثلاث طرق: في تجويف الفم أو في المهبل أو المستقيم. ويعتقد أن قياس المستقيم هو أكثر أهمية.

لكي تكون القراءات صحيحة، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة باستخدام مقياس حرارة واحد وطريقة واحدة. وهذا يعني أنه بعد البدء في إجراء القياسات في المستقيم، ليست هناك حاجة للتبديل إلى خيار آخر.

تحتاج إلى الاحتفاظ بمخطط لدرجة حرارتك الأساسية في نموذج، مسترشدًا بالمبادئ التالية:

تبدأ القياسات من اليوم الأول من الحيض، أي. من بداية الدورة.
خذ القياس في الصباح دون الاستيقاظ.
قم بإعداد مقياس الحرارة في المساء وضعه في مكان قريب حتى لا تكون هناك حاجة للاستيقاظ من أجله. وكما نتذكر، فإن أي حركة جسدية ممنوعة، لأن... يشوه النتيجة.
ضع علامة على النتيجة التي يظهرها مقياس الحرارة على الرسم البياني من خلال وضع نقطة عند التقاطع المطلوب: يوم الدورة - درجة الحرارة.
قم بتوصيل النقاط المحددة معًا لتكوين منحنى.

يجب أن تبدأي بأخذ القياسات قبل 3-4 أشهر من الحمل المخطط له من أجل فهم مؤشراتك الطبيعية، لأنها قد تختلف عن المعيار. يجب أن تنعكس كل دورة في نموذج منفصل. وهذا يجعل من السهل مقارنتها مع بعضها البعض.

سيكون قالبنا مناسبًا لكل فتاة، حتى مع أطول دورة، لأنه مصمم لمدة 45 يومًا بحد أقصى للدورة 35 يومًا. ويتضمن أيضًا نطاقًا واسعًا لدرجة الحرارة يتراوح بين 35.9 و38.1 درجة مئوية، مما سيسمح لك بتتبع أي حالة غير نمطية.

شرح الرسم البياني: معايير درجة الحرارة

هناك معايير لكل مرحلة من مراحل الدورة تحتاج إلى التركيز عليها:

المرحلة الجريبية. يستمر من 11 إلى 17 يومًا، ويتميز بنضوج البويضة. تتراوح درجة الحرارة بين 36.2-36.5 درجة مئوية.
الإباضة. يستمر 2-3 أيام. عشية تمزق الجريب، تنخفض درجة الحرارة، وفي لحظة إطلاق البويضة، ترتفع درجة الحرارة بمقدار 0.4-0.6 درجة مئوية. تظهر "القمم" بوضوح على الرسم البياني.
المرحلة الأصفرية. يستمر 14 يومًا. يتم إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن الإخصاب والمسار الطبيعي للحمل. درجة الحرارة المرتفعة – 37.0-37.5 درجة مئوية. قبل الحيض، هناك انخفاض تدريجي - بمقدار 0.3-0.5 درجة مئوية. إذا نجح الحمل، فإن المستويات المتزايدة تستمر طوال فترة الحمل.

خاتمة

بعد طباعة مخطط درجة الحرارة القاعدية (القالب) وإبداء الملاحظات، عليك وضع الملاحظات أدناه تحت التواريخ المقابلة مع الأسباب التي قد تؤثر على التغير في درجة الحرارة: شرب الكحول، نزلات البرد، التوتر، الجماع، إلخ. وهذا سوف يوضح مؤشر غير نمطي ولن يسبب القلق.

تعرف كل امرأة تقريبًا ما هو مخطط درجة الحرارة الأساسية. بعد كل شيء، يتيح لك إنشاء مخطط بسيط معرفة الكثير عن العمليات الفسيولوجية المستمرة المرتبطة بالتغيرات الهرمونية واستعداد الجسم للحمل. وهذا أمر ذو أهمية أساسية للفتيات اللاتي يخططن للحمل، أو لأولئك الذين لا تتضمن خطط حياتهم بعد الأمومة.

من خلال فك رموز مخطط درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح، يمكنك في غضون بضعة أشهر الحصول على صورة واضحة لحالة الجهاز التناسلي للأنثى. وعلى وجه الخصوص، اكتشف ما إذا كانت الإباضة تحدث، وما هي الأيام التي يمكن اعتبارها مواتية للحمل، أو تحديد ما إذا كانت الدورة مصيرية، أو اقتراح سبب آخر لتأخير الحيض.

سنتحدث أكثر عن ميزات رسم وفك رموز مخطط درجة الحرارة الأساسية في هذه المقالة.

كيفية رسم درجة الحرارة القاعدية؟

خوارزمية الجدولة بسيطة للغاية، ولكنها تتطلب الالتزام بالقواعد التالية:

أولاً، يجب قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) لمدة 5-7 دقائق كل يوم في نفس الوقت أثناء وجودك في السرير؛
ثانيا، يجب أن يتم الإجراء بعد 6 ساعات على الأقل من النوم المتواصل؛
ثالثا، لهذه الأغراض من الأفضل استخدام مقياس حرارة واحد، ويفضل الزئبق.

يجب إدخال القياسات في قالب خاص، لذلك لن يكون من الصعب إنشاء مخطط صحيح لدرجة الحرارة الأساسية. يمكنك عمل الفراغ بنفسك على ورقة مربعة أو على الكمبيوتر. للقيام بذلك، تحتاج إلى إدخال قيم درجة الحرارة من 36.2 إلى 37.6 درجة عموديا، وأفقيا الأرقام التي سيتم أخذ القياسات عليها. ثم قم بإدخال البيانات كل صباح، مع تدوين ملاحظة عند تقاطع الرقم ودرجة الحرارة المقابلة.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم حرية الوصول إلى شبكة الانترنت، يمكنك استخدام الخدمات عبر الإنترنت أو تنزيل القالب وطباعته على الطابعة المنزلية.

مخطط درجة الحرارة القاعدية العادية

يمكنك الحكم على وجود أو عدم وجود علم الأمراض إذا كنت تعرف كيف يبدو الرسم البياني الطبيعي لدرجة الحرارة القاعدية في دورة من مرحلتين.

لذلك، عادة، في المرحلة الأولى، يتراوح نطاق قيم BT من 36.2 إلى 36.7 درجة، ولكنها لا تتجاوز 37، مما يشير إلى ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين. قبل يومين من الإباضة، تنخفض قيمة BT بشكل حاد. بعد إطلاق البويضة الناضجة، تبدأ المرحلة الصفراء الثانية، والتي تتميز بزيادة في BT بمقدار 0.4-0.6 درجة. ويرجع ذلك إلى الزيادة الحادة في مستويات هرمون البروجسترون وخلق الظروف المواتية لتطور الحمل. كقاعدة عامة، في المرحلة الثانية تبقى قيمة BT عند 37 درجة وما فوق.

إذا لم يحدث الحمل، فسوف ينعكس ذلك في الرسم البياني بانخفاض في درجة الحرارة عشية الحيض.

بينما على مخطط الحمل، لوحظ انخفاض قصير المدى في درجة الحرارة الأساسية تقريبًا في اليوم السابع بعد الإباضة، وبعد ذلك يندفع منحنى BT للأعلى مرة أخرى.

مع التطور الناجح للحمل، يستمر ارتفاع BT لمدة 9 أشهر.

ميزات مخططات BT في وجود علم الأمراض

درجة الحرارة القاعدية (المستقيم).- هذه هي درجة الحرارة المقاسة عند النساء، وهي تعكس التقلبات المرتبطة بالتغيرات في تفاعلات أنسجة الأعضاء التناسلية الداخلية اعتمادًا على إنتاج هرمونات معينة. هذه التقلبات في درجات الحرارة تكون محلية ولا تؤثر على درجة الحرارة المقاسة، على سبيل المثال، في الإبط أو الفم. ومع ذلك، فإن الارتفاع العام في درجة الحرارة نتيجة للمرض، وارتفاع درجة الحرارة، وما إلى ذلك. يؤثر بشكل طبيعي على مؤشرات BT ويجعلها غير موثوقة.

ولذلك، فإن قواعد قياس BT صارمة للغاية:
1. يجب تغيير درجة الحرارة في نفس الوقت تقريبًا خلال أيام الأسبوع والعطلات.
2. يجب عليك تحضير مقياس حرارة طبي مسبقاً ووضعه على مقربة من السرير.
3. دون النهوض، دون الجلوس، دون إظهار الكثير من النشاط في السرير، خذ مقياس الحرارة وأدخله جزء ضيقفي فتحة الشرج.
4. استلقي لمدة 5 دقائق.
5. أخرج مقياس الحرارة وسجل القراءة في الجدول.

لقد أصبح قياس درجة الحرارة القاعدية أمرًا حقيقيًا العلاج الشعبيالتخطيط للحمل.

لماذا قياس درجة الحرارة القاعدية

درجة الحرارة القاعدية أو المستقيم (BT)– هذه هي درجة حرارة الجسم أثناء الراحة بعد 3-6 ساعات من النوم على الأقل، ويتم قياس درجة الحرارة في الفم أو المستقيم أو المهبل. درجة الحرارة المقاسة في هذه اللحظة لا تتأثر عمليا بالعوامل بيئة خارجية. تظهر التجربة أن العديد من النساء ينظرن إلى مطالب الطبيب بقياس درجة الحرارة القاعدية على أنها إجراء شكلي ودرجة الحرارة القاعدية لا تحل شيئًا، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع.

تم تطوير طريقة قياس درجة حرارة الجسم الأساسية في عام 1953 من قبل البروفيسور الإنجليزي مارشال وتشير إلى تقنيات البحث التي تعتمد على التأثير البيولوجي للهرمونات الجنسية، أي على عمل البروجسترون المرتفع الحرارة (زيادة درجة الحرارة) على مركز التنظيم الحراري. يعد قياس درجة حرارة الجسم الأساسية أحد الاختبارات الرئيسية التشخيص الوظيفيعمل المبيضين. واستنادا إلى نتائج قياس BT، يتم إنشاء رسم بياني، ويرد أدناه تحليل للرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية.

يوصى بقياس درجة الحرارة القاعدية ورسم المخططات في أمراض النساء الحالات التالية:

في الواقع، من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية، يمكنك أنت وطبيبك معرفة ما يلي:

هل تنضج البويضة ومتى يحدث ذلك (وبالتالي تسليط الضوء على الأيام "الخطيرة" لغرض الحماية أو على العكس من ذلك، إمكانية الحمل)؛
هل حدثت التبويض بعد نضوج البويضة؟
تحديد نوعية نظام الغدد الصماء الخاص بك
الاشتباه في وجود مشاكل في أمراض النساء، مثل التهاب بطانة الرحم
متى تتوقع الدورة الشهرية القادمة
ما إذا كان الحمل قد حدث بسبب تأخير أو الحيض غير العادي؛
تقييم مدى صحة إفراز المبيض للهرمونات وفقًا لمراحل الدورة الشهرية؛

يمكن للرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية، الذي تم إعداده وفقًا لجميع قواعد القياس، أن يُظهر ليس فقط وجود الإباضة في الدورة أو غيابها، بل يشير أيضًا إلى أمراض الجهاز التناسلي والغدد الصماء. يجب عليك قياس درجة حرارتك الأساسية لمدة 3 دورات على الأقل بحيث تتيح لك المعلومات المتراكمة خلال هذا الوقت إجراء تنبؤات دقيقة حول التاريخ المتوقع للإباضة والوقت الأكثر ملاءمة للحمل، بالإضافة إلى استنتاجات حول الاضطرابات الهرمونية. يمكن لطبيب أمراض النساء فقط تقديم تقييم دقيق لمخطط درجة الحرارة الأساسية لديك. إن رسم مخطط درجة الحرارة القاعدية يمكن أن يساعد طبيب أمراض النساء في تحديد الانحرافات في الدورة والإشارة إلى غياب الإباضة، ولكن في الوقت نفسه، يقوم طبيب أمراض النساء بإجراء التشخيص فقط وحصريا من خلال النظر إلى مخطط درجة الحرارة القاعدية دون اختبارات إضافيةوتشير الفحوصات في أغلب الأحيان إلى عدم الاحترافية الطبية.

من الضروري قياس درجة الحرارة القاعدية، وليس درجة حرارة الجسم عند الإبط. ارتفاع عام في درجة الحرارة نتيجة المرض، وارتفاع درجة الحرارة، النشاط البدني‎الأكل، التوتر، يؤثر بشكل طبيعي على مؤشرات درجة الحرارة القاعدية ويجعلها غير موثوقة.

ميزان الحرارة لقياس درجة الحرارة القاعدية.

قواعد لقياس درجة الحرارة القاعدية.

يجب عليك قياس درجة حرارتك الأساسية كل يوم إن أمكن، بما في ذلك أثناء الدورة الشهرية.

يمكن أخذ القياسات في الفم أو المهبل أو المستقيم. الشيء الرئيسي هو أن موقع القياس لا يتغير طوال الدورة بأكملها. قياس درجة حرارة الإبط لا يعطي نتائج دقيقة. باستخدام الطريقة الفموية لقياس درجة الحرارة القاعدية، تضع مقياس الحرارة تحت لسانك وتقيسه لمدة 5 دقائق وفمك مغلق.
عند استخدام طريقة القياس المهبلية أو المستقيمية، أدخلي الجزء الضيق من مقياس الحرارة في فتحة الشرج أو المهبل، وتكون مدة القياس 3 دقائق. قياس درجة الحرارة في المستقيم هو الأكثر شيوعًا.

قم بقياس درجة حرارتك الأساسية في الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل النهوض من السرير.

من الضروري قياس درجة الحرارة القاعدية في نفس الوقت (يُسمح بفارق نصف ساعة إلى ساعة (بحد أقصى ساعة ونصف). إذا قررت النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع، قم بتدوين ذلك في جدولك الزمني. ضع في اعتبارك أن كل ساعة إضافية من النوم ترفع درجة حرارتك الأساسية بحوالي 0.1 درجة.

النوم المستمر قبل قياس درجة الحرارة الأساسية في الصباح يجب أن يستمر ثلاث ساعات على الأقل. لذلك، إذا قمت بقياس درجة حرارتك في الساعة 8 صباحًا، ولكنك استيقظت في الساعة 7 صباحًا للذهاب، على سبيل المثال، إلى المرحاض، فمن الأفضل قياس درجة حرارة الجسم لديك قبل ذلك، وإلا فلن يحدث ذلك في ساعتك المعتادة في الساعة 8 صباحًا كن غني بالمعلومات.

يمكنك استخدام مقياس الحرارة الرقمي أو الزئبقي للقياس. من المهم عدم تغيير مقياس الحرارة خلال دورة واحدة.
إذا كنت تستخدم ميزان الحرارة الزئبقي، ثم تخلصي منه قبل النوم. إن الجهد الذي تبذله للتخلص من مقياس الحرارة مباشرة قبل قياس درجة حرارتك الأساسية يمكن أن يؤثر على درجة حرارتك.

يتم قياس درجة الحرارة الأساسية أثناء الاستلقاء. لا تقم بحركات غير ضرورية، لا تستدير، يجب أن يكون النشاط في حده الأدنى. لا تنهض تحت أي ظرف من الظروف لأخذ مقياس الحرارة! لذلك، من الأفضل تحضيره في المساء ووضعه بالقرب من السرير حتى تتمكني من الوصول إلى مقياس الحرارة بيدك. ينصح بعض الخبراء بأخذ القياس دون فتح عينيك، لأن ضوء النهار يمكن أن يزيد من إفراز هرمونات معينة.

يتم أخذ قراءات مقياس الحرارة مباشرة بعد إزالته.

من الأفضل تسجيل درجة الحرارة الأساسية فورًا بعد القياس. وإلا فسوف تنسى أو تشعر بالارتباك. تكون درجة الحرارة الأساسية هي نفسها تقريبًا كل يوم، وتختلف بمقدار أعشار الدرجات. بالاعتماد على ذاكرتك، يمكن أن تتشوش في القراءات. إذا كانت قراءات مقياس الحرارة بين رقمين، سجل القراءة الأقل.

يجب أن يوضح الرسم البياني الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة القاعدية (ARI، الأمراض الالتهابيةإلخ.).

يمكن أن تؤثر رحلات العمل والسفر ورحلات الطيران والجماع الجنسي في الليلة السابقة أو في الصباح بشكل كبير على درجة حرارتك الأساسية.

في حالة الأمراض المصحوبة بارتفاع درجة حرارة الجسم، ستكون درجة حرارتك الأساسية غير مفيدة ويمكنك التوقف عن إجراء القياسات طوال مدة مرضك.

يمكن أن تتأثر درجة الحرارة القاعدية بطرق مختلفة الأدوية

مثل الحبوب المنومة والمهدئات والأدوية الهرمونية.
قياس درجة الحرارة القاعدية والاستخدام المتزامن لوسائل منع الحمل عن طريق الفم (الهرمونية) ليس له أي معنى. تعتمد درجة الحرارة الأساسية على تركيز الهرمونات في الأقراص.

بعد شرب كمية كبيرة من الكحول، ستكون درجة الحرارة القاعدية غير مفيدة.

عند العمل ليلاً، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية خلال النهار بعد 3-4 ساعات من النوم على الأقل.

يجب أن يحتوي جدول تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) على الأسطر التالية:

يوم من الشهر
يوم الدورة
بي تي
ملاحظات: إفرازات ثقيلة أو متوسطة، انحرافات يمكن أن تؤثر على BT: مرض عام، بما في ذلك زيادة درجة الحرارة، والإسهال، والجماع في المساء (وأكثر من ذلك في الصباح)، وشرب الكحول في اليوم السابق، وقياس BBT في وقت غير عادي، والذهاب إلى الفراش في وقت متأخر (على سبيل المثال، ذهبت إلى الفراش في الساعة 3 وقياسها عند الساعة 6)، وتناول الحبوب المنومة، والتوتر، وما إلى ذلك.

يتم إدخال جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر بطريقة أو بأخرى على التغير في درجة الحرارة الأساسية في عمود "الملاحظات".

يعد هذا النوع من التسجيل مفيدًا جدًا لكل من المرأة وطبيبها لفهمه أسباب محتملةالعقم واضطرابات الدورة وما إلى ذلك.

الأساس المنطقي لطريقة درجة حرارة الجسم القاعدية

تتغير درجة حرارة الجسم الأساسية خلال الدورة تحت تأثير الهرمونات.

أثناء نضوج البويضة على خلفية ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين (المرحلة الأولى من الدورة الشهرية، انخفاض حرارة الجسم، "منخفضة")، تكون درجة الحرارة القاعدية منخفضة؛ عشية الإباضة تنخفض إلى الحد الأدنى، ثم يرتفع مرة أخرى ليصل إلى الحد الأقصى. في هذه الساعة تحدث الإباضة. بعد الإباضة، تبدأ مرحلة ارتفاع درجة الحرارة (المرحلة الثانية من الدورة الشهرية، ارتفاع الحرارة، "عالية")، والتي تنتج عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين و مستوى عالالبروجسترون. يحدث الحمل تحت تأثير هرمون البروجسترون أيضًا بالكامل في مرحلة ارتفاع درجة الحرارة. الفرق بين المرحلتين "المنخفضة" (انخفاض الحرارة) و"المرتفعة" (ارتفاع الحرارة) هو 0.4-0.8 درجة مئوية. فقط من خلال القياس الدقيق لدرجة حرارة الجسم الأساسية يمكن تسجيل مستوى درجة الحرارة "المنخفضة" في النصف الأول من الدورة الشهرية، والانتقال من "منخفض" إلى "مرتفع" في يوم الإباضة، ومستوى درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة.

عادة أثناء الحيض تبقى درجة الحرارة عند 37 درجة مئوية. خلال فترة نضوج الجريب (المرحلة الأولى من الدورة) لا تتجاوز درجة الحرارة 37 درجة مئوية. قبل الإباضة مباشرة، تنخفض (نتيجة عمل هرمون الاستروجين)، وبعدها ترتفع درجة الحرارة القاعدية إلى 37.1 درجة مئوية وأعلى (تأثير البروجسترون). حتى الدورة الشهرية التالية، تظل درجة الحرارة القاعدية مرتفعة وتنخفض قليلاً بحلول اليوم الأول من الدورة الشهرية. إذا كانت درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الأولى مرتفعة بالنسبة إلى الثانية، فقد يشير ذلك إلى انخفاض كمية هرمون الاستروجين في الجسم ويتطلب التصحيح الأدويةتحتوي على الهرمونات الجنسية الأنثوية. على العكس من ذلك، إذا لوحظ في المرحلة الثانية، مقارنة بالمرحلة الأولى، انخفاض درجة الحرارة القاعدية، فهذا مؤشر مستوى منخفضهرمون البروجسترون، وهنا توصف الأدوية أيضًا لتصحيح المستويات الهرمونية. ويجب أن يتم ذلك فقط بعد اجتياز اختبارات الهرمونات المناسبة ووصف الطبيب.

تشير الدورة المستمرة المكونة من مرحلتين إلى حدوث الإباضة ووجود الجسم الأصفر النشط وظيفيًا ( الإيقاع الصحيحوظيفة المبيض).
إن عدم وجود ارتفاع في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (منحنى رتيب) أو تقلبات كبيرة في درجات الحرارة سواء في النصف الأول والثاني من الدورة مع عدم وجود ارتفاع ثابت، يشير إلى التلقيح (عدم إطلاق البيضة من المبيضين).
لوحظ تأخر الارتفاع ومدته القصيرة (مرحلة انخفاض الحرارة لمدة 2-7، حتى 10 أيام) مع تقصير المرحلة الأصفرية، وارتفاع غير كاف (0.2-0.3 درجة مئوية) - مع عدم كفاية أداء الجسم الأصفر.
يؤدي التأثير الحراري للبروجستيرون إلى زيادة في درجة حرارة الجسم بما لا يقل عن 0.33 درجة مئوية (يستمر التأثير حتى نهاية الجسم الأصفر، أي المرحلة الثانية من الدورة الشهرية). تبلغ مستويات البروجسترون ذروتها بعد 8-9 أيام من الإباضة، وهو ما يتوافق تقريبًا مع الوقت الذي تزرع فيه البويضة المخصبة في جدار الرحم.

من خلال رسم درجة حرارتك الأساسية، لا يمكنك فقط تحديد وقت الإباضة، ولكن أيضًا معرفة العمليات التي تحدث في جسمك.

تفسير الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية. أمثلة

إذا تم إنشاء مخطط درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح، مع مراعاة قواعد القياس، فإنه يمكن أن يكشف ليس فقط عن وجود أو عدم وجود الإباضة، ولكن أيضًا بعض الأمراض.

خط التغطية

يتم رسم الخط على 6 قيم لدرجة الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة التي تسبق الإباضة.

وهذا لا يأخذ في الاعتبار الأيام الخمسة الأولى من الدورة، وكذلك الأيام التي يمكن أن تتأثر فيها درجة الحرارة بالعوامل المختلفة. العوامل السلبية(انظر قواعد قياس درجة الحرارة). لا يسمح هذا الخط باستخلاص أي استنتاجات من الرسم البياني وهو لأغراض توضيحية فقط.

خط التبويض

من أجل الحكم على بداية الإباضة، يتم استخدام القواعد التي وضعتها منظمة الصحة العالمية:

يجب أن تكون ثلاث قيم لدرجة الحرارة على التوالي أعلى من مستوى الخط المرسوم فوق قيم درجات الحرارة الستة السابقة.
يجب أن يكون الفرق بين خط الوسط وقيم درجات الحرارة الثلاث 0.1 درجة على الأقل في يومين من أصل ثلاثة و0.2 درجة على الأقل في أحد تلك الأيام.

إذا كان منحنى درجة حرارتك يلبي هذه المتطلبات، فسيظهر خط الإباضة على مخطط درجة الحرارة الأساسية بعد يوم أو يومين من الإباضة.

في بعض الأحيان لا يكون من الممكن تحديد الإباضة باستخدام طريقة منظمة الصحة العالمية بسبب وجودها درجات حرارة عاليةفي المرحلة الأولى من الدورة. في هذه الحالة، يمكنك تطبيق "قاعدة الإصبع" على مخطط درجة الحرارة الأساسية. تستثني هذه القاعدة قيم درجات الحرارة التي تختلف عن درجة الحرارة السابقة أو اللاحقة بأكثر من 0.2 درجة. لا ينبغي أن تؤخذ قيم درجة الحرارة هذه في الاعتبار عند حساب الإباضة إذا كان مخطط درجة الحرارة الأساسية الإجمالي طبيعيًا.

الوقت الأمثل للحمل هو يوم الإباضة ويومين قبلها.

طول الدورة الشهرية

يجب ألا يقل إجمالي طول الدورة عادة عن 21 يومًا ويجب ألا يتجاوز 35 يومًا. إذا كانت دورتك أقصر أو أطول، فمن المحتمل أن تكوني مصابة بخلل في المبايض، وهو غالبًا ما يكون سبب العقم ويتطلب العلاج من قبل طبيب أمراض النساء.

طول المرحلة الثانية

ينقسم مخطط درجة الحرارة القاعدية إلى المرحلتين الأولى والثانية. ويحدث الانقسام حيث يتم تحديد خط الإباضة (العمودي). وبناء على ذلك، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء من الرسم البياني قبل الإباضة، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

طول المرحلة الثانية من الدورة عادة ما يكون من 12 إلى 16 يوما، وفي أغلب الأحيان 14 يوما. في المقابل، يمكن أن يختلف طول المرحلة الأولى بشكل كبير وهذه الاختلافات هي القاعدة الفردية. في الوقت نفسه، في امرأة صحية في دورات مختلفة، لا ينبغي أن يكون هناك اختلافات كبيرة في طول المرحلة الأولى والمرحلة الثانية. يتغير الطول الإجمالي للدورة عادة فقط بسبب طول المرحلة الأولى.

إحدى المشاكل التي تم تحديدها في الرسوم البيانية والتي أكدتها الدراسات الهرمونية اللاحقة هي فشل المرحلة الثانية. إذا قمت بقياس درجة حرارتك الأساسية على مدى عدة دورات، مع اتباع جميع قواعد القياس، وكانت المرحلة الثانية أقل من 10 أيام، فهذا سبب لاستشارة طبيب أمراض النساء. كما أنه إذا كنت تمارسين الجماع بانتظام أثناء فترة الإباضة، ولم يحدث الحمل وكانت مدة المرحلة الثانية في الحد الأدنى (10 أو 11 يومًا)، فقد يشير ذلك إلى قصور المرحلة الثانية.

الفرق في درجة الحرارة

عادة، يجب أن يكون الفرق في متوسط درجات الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أكثر من 0.4 درجة. إذا كان أقل، فقد يشير ذلك إلى مشاكل هرمونية. قومي بإجراء فحص دم للبروجستيرون والإستروجين واستشيري طبيب أمراض النساء.

تحدث زيادة في درجة الحرارة القاعدية عندما تتجاوز مستويات هرمون البروجسترون في الدم 2.5-4.0 نانوغرام / مل (7.6-12.7 نانومول / لتر). ومع ذلك، فقد تم تحديد درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور لدى عدد من المرضى الذين يعانون من المستوى الطبيعيالبروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. بالإضافة إلى ذلك، يتم ملاحظة درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور في حوالي 20% من دورات التبويض. بيان بسيط لدرجة الحرارة القاعدية على مرحلتين لا يثبت وظيفة عاديةالجسم الأصفر. لا يمكن أيضًا استخدام درجة الحرارة الأساسية لتحديد وقت الإباضة، لأنه حتى أثناء عملية لوتين الجريب غير المبيض، يتم ملاحظة درجة حرارة قاعدية على مرحلتين. ومع ذلك، فإن مدة المرحلة الأصفرية وفقا لبيانات درجة الحرارة القاعدية و سرعة منخفضةيتم قبول الارتفاع من قبل العديد من المؤلفين كمعايير لتشخيص متلازمة اللوتين للجريب غير التبويض.

تصف كتيبات أمراض النساء الكلاسيكية خمسة أنواع رئيسية من منحنيات درجة الحرارة.

تشير هذه الرسوم البيانية إلى زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة بما لا يقل عن 0.4 درجة مئوية؛ انخفاض ملحوظ في درجة الحرارة "قبل الإباضة" و"ما قبل الحيض". مدة ارتفاع درجة الحرارة بعد الإباضة هي 12-14 يومًا. هذا المنحنى نموذجي للدورة الشهرية العادية ذات المرحلتين.

يوضح الرسم البياني النموذجي هبوط ما قبل التبويض في اليوم الثاني عشر من الدورة (انخفاض درجة الحرارة بشكل ملحوظ قبل يومين من التبويض)، وكذلك هبوط ما قبل الحيض بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

ويطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة في المرحلة الثانية. لا يزيد فرق درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية عن 0.2-0.3 درجة مئوية. وقد يشير هذا المنحنى إلى نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون. انظر أمثلة الرسوم البيانية أدناه.

إذا تكررت هذه الرسوم البيانية من دورة إلى أخرى، فقد يشير ذلك الاختلالات الهرمونيةوالتي هي سبب العقم.

تبدأ درجة الحرارة الأساسية في الارتفاع قبل وقت قصير من الدورة الشهرية، ولا يوجد انخفاض في درجة الحرارة "قبل الدورة الشهرية". يمكن أن تستمر المرحلة الثانية من الدورة أقل من 10 أيام. يعتبر هذا المنحنى نموذجيًا لدورة الحيض ذات المرحلتين مع عدم كفاية المرحلة الثانية. انظر أمثلة الرسوم البيانية أدناه.

الحمل في مثل هذه الدورة ممكن، لكنه مهدد منذ البداية. في هذه اللحظة، لا تستطيع المرأة معرفة الحمل بعد، وحتى أطباء أمراض النساء سيجدون صعوبة في إجراء التشخيص في مثل هذه المرحلة المبكرة. مع مثل هذا الجدول الزمني، قد لا نتحدث عن العقم، ولكن عن الإجهاض. تأكد من الاتصال بطبيبك النسائي إذا تكرر هذا الجدول لمدة 3 دورات.

في دورة بدون إباضة، لا يتشكل الجسم الأصفر، الذي ينتج هرمون البروجسترون ويؤثر على زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. في هذه الحالة، لا يظهر مخطط درجة الحرارة القاعدية ارتفاعًا في درجة الحرارة ولا يتم اكتشاف الإباضة. إذا لم يكن هناك خط إباضة على الرسم البياني، فإننا نتحدث عن دورة الإباضة.

قد يكون لدى كل امرأة عدة دورات إباضة سنويًا - وهذا أمر طبيعي ولا يتطلب تدخلًا طبيًا، ولكن إذا تكررت هذه الحالة من دورة إلى أخرى، فاحرصي على استشارة طبيب أمراض النساء. بدون الإباضة، الحمل مستحيل!

يحدث منحنى رتيب عندما لا يكون هناك ارتفاع واضح طوال الدورة بأكملها. يتم ملاحظة هذا الجدول خلال دورة الإباضة (عدم الإباضة). انظر أمثلة الرسوم البيانية أدناه.

في المتوسط، تمر المرأة بدورة إباضة واحدة سنويًا، ولا يوجد سبب للقلق في هذه الحالة. لكن أنماط عدم الإباضة التي تتكرر من دورة إلى أخرى هي سبب خطير للغاية لاستشارة طبيب أمراض النساء. بدون الإباضة لا يمكن للمرأة أن تحمل وهذا ما نتحدث عنه العقم عند النساء.