لكي تصبحي امرأة حقيقية، عليك أن تمارسي الكثير من السحر على نفسك. كيف تكتشف المرأة بداخلك؟ كيف تصبح امرأة حقيقية، لا تقاوم ومرغوبة؟ دعونا نحاول ذلك معا. تنمية الأنوثة - هذا ليس طريقا سهلا، ولكن لا يوجد شيء معقد فيه أيضا. من الأفضل أن تخصص لنفسك بضعة أشهر حتى يتمكن الرجال من تكريس بقية حياتهم لك.

1. حدد رغباتك. ماذا تريد حقا؟ ربما تكون رغباتك مستوحاة من الرأي العام أو الوالدين أو أي شيء آخر. ربما ليسوا لك على الإطلاق؟

على سبيل المثال، تقول جميع النساء تقريبًا إنهن يرغبن في الزواج. مجرد سؤال - لماذا؟ - كثيرون لا يستطيعون الإجابة. كما يحدث غالبًا، ترغب الفتاة في ممارسة مهنة، وفي الوقت الحالي ليس لديها وقت لزوجها وأطفالها، ويسأل الجميع من حولها: "حسنًا، كيف حالك، ألم تتزوج؟" وهي في حالة جيدة بالفعل: فهي تتمتع بمعجبين واهتمام. لكنني لا أريد أن أتزوج: لماذا كل هذا الغسيل والتنظيف والطبخ والحفاضات. بالطبع، أريد ذلك، لكن ليس الآن، لاحقًا. قرر ما تريد الآن.

هل تستطيع أن تفعل ذلك. لكن كلمة أستطيع هي أولوية للرجال. يجب أن تكون هناك كلمة مختلفة قليلاً في مفرداتك. اشعر بالفرق: "أريد أن أتزوج"، "أريد أن أبدو في أفضل حالاتي"، "أريد أن أكون ناجحًا وسعيدًا" و"أستطيع أن أتزوج"، "أستطيع أن أبدو في أفضل حالاتي"، "أستطيع أن أكون" ناجح" .

استرشد في المقام الأول بالعواطف، وليس بالعقل.

2. النظافة والنظام في البيت والبدن. تخلص من كل ذكريات الماضي في كثير من الأحيان، خاصة إذا كانت غير سارة. حافظ على نظافة جسدك وأفكارك. عادة، تشير الفوضى في المنزل إلى أن كل شيء في حياتك ليس على ما يرام: لا توجد أهداف ورغبات محددة. أو أن هناك الكثير منهم لدرجة أنك لا تعرف ما الذي يجب عليك التعامل معه.

لا تندم على الأشياء القديمة والصور غير الضرورية. لا تدخر ليوم واحد. عادةً، لا تكون هناك حاجة أبدًا لمثل هذه الأشياء والأشياء التي تهدف إلى "أن تكون مفيدة يومًا ما". بيعها أو إعطائها لشخص آخر. يجب تحديث المنزل مثل أفكارك ومشاعرك. رمي شيء ما سيجعلك تشعر بالارتياح.

3. المرأة الحقيقية تتحدث بلطف ولين دون عدوان. على الرغم من أن الحياة منظمة بطريقة تجعل من الصعب جدًا أن تكون حنونًا ولطيفًا، وتصر على نفسك. على الرغم من أنك لن تضطر إلى الإصرار على أسلوب التواصل هذا - فكل شيء سيعمل من تلقاء نفسه.

كتاب مجاني

كيف تقود الرجل إلى الجنون في 7 أيام فقط

أسرع وأمسك بالسمكة الذهبية

للحصول على كتاب مجاني، أدخل معلوماتك في النموذج أدناه وانقر على زر "الحصول على الكتاب".

اكتشفي جانبك الأنثوي! إذا نسيت ما يعنيه أن تكوني امرأة، أو ترغبين في تقوية أنوثتك، وتصبح أكثر جاذبية للرجال، وأكثر هدوءًا وتناغمًا، فإن الاسترخاء والتأمل سيساعدانك.

لماذا نفقد الأنوثة والجمال؟

كم مرة، مع تقدم العمر، تلاحظ العديد من النساء أنهن يفقدن خفةهن وغنجهن وبعض المكونات الأنثوية ويصبحن مشابهات إلى حد ما للرجال. الأفكار والسلوك وأحيانا المظهر يصبح أكثر ذكورية من المؤنث.

عنصر لا مفر منه حياة عصريةأم أننا نضع الصفات الذكورية على أكتافنا، ثم نشكو من أن الرجال لا ينظرون إلينا كنساء.

الحل الصحيح!

الاسترخاء والتأمل يساعدك على التخلص من التوتر والشعور بالانسجام الداخلي والهدوء والفرح. إنها تسمح للمرأة أن تشعر وكأنها حارسة للموقد وكاهنة حب سرية وامرأة حقيقية.

ستجد في هذه المقالة العديد من التأملات التي ستساعدك على الاسترخاء والكشف عن جانبك الأنثوي¹.

من خلال أداء هذه التأملات، ستزيدين من كمية الطاقة الأنثوية في نفسك خطوة بخطوة، يومًا بعد يوم، مما يسمح لها بتجديد شبابك واستعادة جسدك وشفاء روحك، مما يجذب انتباه الرجال وإعجابهم.

ستتعلمين كيفية التواصل مع المركز النسائي الخاص بك وتلقي المساعدة والدعم منه.

"اللوتس السماوي للإلهة." التأمل النسائي الأساسي لفتح مركز الطاقة الأنثوي

سيساعدك هذا التأمل على إدراك مركزك الأنثوي، مبدأك الأنثوي. وسوف تمكن النظام الهرموني من زيادة المبلغ الهرمونات الأنثويةوالبدء في إنتاج المزيد من الفيرومونات التي تجذب الرجال.

هذا التأمل يسمح للمرأة بالتراكم الطاقة الأنثوية‎زيادة جاذبية الطاقة لديك، والحفاظ على الشباب والجمال والصحة.

تحضير:

من الأفضل القيام بهذا التأمل في وضعية "القمرين".

1. تجلس المرأة بحيث تكون ساقاها متقاطعتان وتشكلان قمرًا واحدًا. يتم تقريب الظهر قليلا. يتم خفض الذقن قليلاً، وينظر الجزء العلوي من الرأس إلى السماء.

2. يتم وضع اليدين على أسفل البطن، تقريباً على العانة. اليد اليسرىفوق. يجب أن يكون هذا الموقف مريحًا. لمزيد من الراحة، يمكنك الاعتماد على ظهرك على شيء ما، ولكن يجب تقريبه.

3. بعد ذلك، تتحقق المرأة من عدم وجود توتر في الكتفين. إذا كان لا يزال هناك، فإن الكتفين يرتفعون إلى أعلى مستوى ممكن ويتم الاحتفاظ بهم في هذه الحالة لمدة نصف دقيقة. ثم يتم تحريرها، وبالتالي تسترخي الأكتاف من تلقاء نفسها.

4. ثم تريح المرأة بطنها.

تقنية:

1. عيون مغلقة. تحتاج المرأة إلى أن ترى وتشعر بجسدها والأرضية وكيف تضغط على الأرداف.

2. إذن عليك أن ترى وتشعر عقليًا إبهام الساق اليمنى، ثم "انظر" واشعر بإبهام يدك اليسرى.

4. بعد ذلك تحاول المرأة أن تتخيل وتشعر بأعلى رأسها. ويظهر فوقه قمع من الضوء. يسقط تيار من الضوء من السماء مباشرة على رأسك.

5. تتخيل الممارس "استنشاق" هذا الضوء من أعلى رأسها.

الضوء الأبيض الخفيف يملأ الرأس بكل نفس، ويزيل الأفكار غير الضرورية وينظف العقل. يغسل الضوء الوجه، ويزيل التوتر من الجبهة، ويغسل العينين، فيريحهما ويهدئهما، ويغسل الخدين. الخدين تسترخي.

يتدفق ضوء خفيف وممتع على ذقنك، ويغسلها ويريحها. وهذا الضوء يملأ الفم ويريح اللسان أكثر فأكثر. يقع اللسان مسترخياً على الحنك بالقرب من الأسنان.

6. تشعر المرأة بتيار خفيف من الطاقة يمر في جميع أنحاء جسدها. يعمل الضوء الخفيف اللطيف على استرخاء اللسان بشكل أكبر ويسقط في تيار ناعم على الكتفين على طول الجزء الخلفي من الرقبة، مما يريحهما. ومع كل شهيق يملأ الضوء الكتفين أكثر فأكثر ويغسل الساعدين بتيار ناعم ينزل إلى المرفقين والمعصمين ويملأ اليدين.

تمتلئ الأيدي بنور لطيف لطيف يتم استنشاقه من خلال تاج الرأس. يغسل هذا الضوء كل شيء متوتر ومظلم وغير ضروري من اليدين، ويزيل التوتر عند ملامسة الرجال والنساء.

ضوء خفيف وممتع يملأ الجسم أكثر فأكثر، ويريحه، ويغسل أعضائه الداخلية، ويزيل منها كل ما هو مظلم وغير ضروري، ويشفيها ويجدد شبابها.

8. ثم يخترق الضوء الخفيف الحجاب الحاجز إلى المعدة فيريحها ويزيل التوتر عنها وينظف الأمعاء. يملأ الضوء عضلات الأرداف والمبيضين والرحم.

9. الاستمرار في استنشاق ضوء خفيف وناعم وممتع من خلال تاج رأسها، تسمح له المرأة بملء جسدها بالكامل، والنزول إلى فخذيها، وغسلهما، وإزالة كل ما هو غير ضروري، وكل شيء متوتر. يتدفق الضوء إلى السيقان والعجول. يرتاحون وينظفون أنفسهم.

10. ثم يصل الضوء القادم من أعلى الرأس إلى أطراف أصابع القدم، فيغسل الجسد، ويشفيه، ويغسل كل شيء مظلم، وغير ضروري، ومتوتر. يوجد الكثير من الضوء في الجسم لدرجة أنه يبدأ في إصدار الضوء من خلال الجلد إلى الخارج، مما يملأ المساحة المحيطة به.

11. في هذه الحالة من النور والاسترخاء اللطيف والضوء، تحاول الممارس أن تشعر وترى بنظرتها الداخلية راحتي يديها، لتشعر بتدفق خفيف وممتع للحرارة قادم من يديها إلى أسفل بطنها.

12. وهذا الدفء اللطيف والاسترخاء يملأ المعدة أكثر فأكثر. في هذه الحالة من الاسترخاء والتأمل، تحاول المرأة أن تشعر بمركزها الأنثوي – الرحم. يمكن أن تكون صورة، أو فكرة، أو إحساسًا، أو صوتًا، أو نبضًا.

13. ثم تقوم الممارس ببساطة بإبقاء انتباهها على مركز الأنثى والدفء القادم من اليدين إلى أسفل البطن. في هذه اللحظة يمكنك التحدث مع المركز النسائي الخاص بك، ولهذا تركز المرأة على مشاعرها في هذا المجال وتسأل عن ما يهمها.

يمكن أن تأتي الإجابة على شكل صورة، أو إحساس، أو فكر، أو رمز، أو كلمة، أو حالة.

14. عندما تطرح المرأة جميع أسئلتها فإنها تشكر مركزها النسائي ذهنياً وتبتسم له. ثم تأخذ الممارس نفسا عميقا وتزفر وتعود إلى حالتها الطبيعية.

وبالعودة إلى لحظة "هنا والآن"، تقوم المرأة بفحص جسدها، وتمدد بلطف، وتدلك، أو تمسيد أجزاء الجسم التي تريدها. من المهم أن تستمتع بحالة السلام والنعيم هذه وأن تسمح لها بالدخول إلى حياتك.

في نهاية التأمل الأول، ينصح برسم مركزك الأنثوي كما كان في التأمل. باستخدام هذه الصورة، يمكنك العودة في أي وقت إلى الأحاسيس التي شهدتها أثناء التأمل، والعودة إلى حالة الوجود في مركز المرأة.

التأمل "ملء أبواب العسل"

يسمح لك هذا التأمل بتقوية عضلات المهبل، مما يجعلها مرنة ومنغمة. وهذا يؤدي إلى عمليات التجديد على مستوى النظام الهرموني.

مع مرور الوقت، تتيح لك هذه الممارسة تطوير القدرة على الرؤية والشعور بحركة تدفقات الطاقة بين الرجل والمرأة أثناء ممارسة الجنس.

ومن خلال زيادة حساسية المرأة، تتيح هذه الممارسة لمن لم يختبروها بعد الوصول إلى النشوة الجنسية. كما أنه يساعد على جعل النشوة الجنسية أكثر إشراقا وأطول أمدا.

أثناء أداء هذه الممارسة، يجب عليك الانتباه للتأكد من بقاء عضلات البطن والشرج والعجان مسترخية.

تقنية:

1. تجلس المرأة على حافة الكرسي. يجب أن تكون الأرجل مثنية عند الركبتين بزاوية 90 درجة بالنسبة للجسم. تقع الأيدي في أسفل البطن (اليسار في الأعلى).

2. بعد ذلك، يغلق الممارس عينيه بلطف ويحول انتباهه إلى تنفسه. سوف تراقب ببساطة تنفسها، وكيف يرتفع صدرها وينخفض، وكيف يملأ الهواء رئتيها وكيف يغادرهما.

3. مع الزفير، تتخيل المرأة أن التوتر والأفكار غير الضرورية تخرج من الجسم. لا يوجد سوى الشهيق والزفير. يستنشق والزفير.

4. بعد ذلك، تبدأ المرأة في تخيل كيف يتراجع المهبل مع كل نفس سائل خفيفلون وردي لطيف وناعم، وقوام لزج، مثل العسل السائل. أثناء الزفير، تسترخي عضلات المهبل ببساطة.

انتباه!

ليست هناك حاجة لإجهاد عضلاتك أو سحبها على وجه التحديد! الخيال فقط يعمل. إن الطريقة التي يسحب بها المهبل سائل العسل أثناء الشهيق والاسترخاء أثناء الزفير يتم تخيلها ببساطة أثناء الممارسة.

من المهم أن تتذكر هذا الشعور ورؤية التراجع، ما عليك سوى أن تتخيله وتشعر به.

5. بعد دقائق قليلة تلاحظ المرأة أن عضلاتها تتبع أفكارها. أثناء الشهيق، تسحب عضلات المهبل سائلًا ورديًا ناعمًا، وأثناء الزفير، تسترخي أكثر فأكثر. يبدو الأمر كما لو أن عضلات المهبل تشبه قشة الكوكتيل التي يتم من خلالها سحب سائل وردي ناعم.

مهم!

تسترخي عضلات الشرج والعجان والبطن ولا تشارك في هذه العملية. من خلال وضع يديها على بطنها، يمكن للمرأة تتبع توتر البطن بشكل أفضل واسترخائه.

6. هذه المرحلة هي قاعدة إلزامية لإكمال هذه التقنية!

بعد الانتهاء من التأمل، تضع المرأة يديها على أسفل البطن على اليمين. اليد اليسرى في الأعلى. ثم تقوم بعمل 36 دائرة صغيرة بيديها على بطنها، دون الضغط على بطنها - أولاً في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر.

ثم تستلقي اليدين على المعدة لعدة دقائق، مما يسمح بتوزيع الطاقة بلطف داخل المعدة وملئها. وبعد ذلك تفتح المرأة عينيها وتعود إلى حالتها الطبيعية.

التأمل "حزام أفروديت"

سيسمح لك هذا التأمل برؤية أفروديت² والشعور بها، وتجذب انتباه الرجال في أي مكان.

ستمنحك هذه الحالة المذهلة للإلهة الفرصة لتشعر وكأنك امرأة حقيقية وجميلة ورائعة.

هذه الحالة الداخلية محسوسة جيدًا عن بعد، فهي قادرة على جذب الرجال عند الضرورة.

أثناء التأمل، من الجيد إشعال شمعة وردية اللون وبخور برائحة الورد.

تقنية:

1. تستلقي المرأة بشكل مريح على ظهرها. الأيدي على طول الجسم والكفين للأعلى.

3. ثم تأخذ الممارس ثلاثة أنفاس عميقة وزفير وتبدأ في تخيل أن جسدها يسقط على الأرض وظهرها إلى الأسفل، هناك شعور بالسقوط والطفو بهدوء وظهرها إلى الأسفل.

يشعر الجسم كله بالخفة كالريشة. يساعد التبخير على استرخاء الجسم أكثر فأكثر.

4. في الأسفل، تتخيل امرأة شريطًا رفيعًا ومضيءًا من النهر. وبعد مرور بعض الوقت، يغرق الجسم تمامًا على سطح النهر. تلتقط الأمواج الجسم وتحمله، وتغسله بلطف وتسترخي بلمساتها الخفيفة والممتعة.

بغسل الجسم، تنظفه الأمواج، وتريحه، وتزيل كل التوتر وكل الأفكار والأحاسيس غير الضرورية. النهر يحمل الجسم أبعد وأبعد.

5. تتخيل المرأة بنظرتها الداخلية السماء الزرقاء العالية فوقها، أو السحب العائمة، أو الطيور التي تحلق فوق النهر، أو الفراشات أو اليعسوب.

من المهم أن تشعر بوجودك في هذا المكان. تسعى المرأة في مخيلتها إلى سماع زقزقة الجراد وغناء العصافير على ضفافه، ورائحة الأعشاب. من الممكن أن تتذوق ماء النهر على لسانك.

6. تستمر المرأة في تخيل أن النهر يحملها أبعد وأبعد، والأمواج الناعمة تغسل جسدها، وتريحه أكثر فأكثر.

تدريجياً، يضيق النهر، وتشكل الأشجار التي تنمو على ضفافه ممراً من الأغصان والأوراق، وتلعب عليها أشعة الشمس. تمتلئ المساحة بأكملها بالضوء والدفء اللطيف والضوء.

تدريجيا، يصبح تدفق النهر أبطأ، والآن يحمل الممارس إلى خليج صغير، الشاطئ مغطى بالرمال الذهبية اللطيفة.

7. بعد ذلك، تتخيل المرأة كيف تذهب إلى الشاطئ وترى طريقًا من الطوب الأصفر يؤدي من الشاطئ إلى الغابة. بالسير على هذا الطريق، يستمتع الممارس بالدفء والجمال الحياة البرية. تصطف غابة كثيفة من الأشجار على طول الطريق، مما يخلق ممر غابة سحري به زهور وفراشات جميلة.

من المهم أن تشعر برائحة الزهور المذهلة ورؤية الحيوانات السحرية والمخلوقات السحرية لهذه الغابة القديمة. تسود حالة من السلام والأمن المذهلين في هذه الغابة السحرية. وينتقل هذا الشرط إلى المرأة.

تشعر الممارس أنها مع كل نفس تمتلئ بالسحر والسحر. يقودها المسار الأصفر إلى منطقة خالية حيث يوجد معبد رائع. هذا هو معبد آلهة الحب والجمال أفروديت.

يمكن لهذا المعبد أن يغير شكله ولونه. ربما هناك رموز ونقوش عليها. تحاول المرأة أن تنظر إليه بعناية. لا ينبغي عليك الدخول على الفور.

فقط عندما تشعر الممارس بأنها مستعدة داخليًا، عندما تفهم ما تريد أن تسأله للإلهة، تدخل المعبد.

ربما يوجد أشخاص فيها، أو ربما لا يوجد أحد هناك. من المهم أن تشعر بجو المعبد وتتخيله. بعد مرور بعض الوقت، سترى الممارس فتاة ترتدي فستانًا أخضر، وستدعوها للدخول من الباب الذهبي.

على المذبح يقف تمثال قديم للإلهة العظيمة. إنها ترتدي حزامًا سحريًا رائعًا على وركها. يركع الممارس ويخفض رأسه في الخضوع في الصلاة.

وعندما ترفع المرأة رأسها مرة أخرى، ترى أن التمثال القديم قد عاد إلى الحياة. عيونها الزمردية تبدو بالحب والاهتمام. بعد ذلك، يشكر الممارس إلهة الشباب الأبدي والحب على كل ما فعلته بالفعل في الحياة، على الحب الذي كان أو هو، على الإبداع وجمال العالم.

8. ثم يلاحظ الممارس كيف تخلع الإلهة حزامها السحري وتسلمه لها. هذا حزام سحري، مثل المغناطيس، يجذب الرجال إلى المرأة، مما يجعلها لا تقاوم.

هذا الحزام السحري استخدمته الإلهة العظيمة هيرا - زوجة الإله الأعلى أوليمبوس - عندما فقد زيوس اهتمامه بها. وبمساعدة هذا الحزام، جعلت ملكة الأمازون الأمير هيبوليتوس يقع في حبها.

9. تأخذ المرأة هذا الحزام وتضعه على وركها، وتشعر حرفيًا بثقله اللطيف. من المهم أن تتخيل الحزام بالتفصيل، لمعرفة ما هو مصنوع من الأنماط والرموز والعلامات الموجودة عليه. يجب على الطبيبة أن تتذكر هذا الشعور بالحزام على فخذيها لتتذكره مرة أخرى إذا لزم الأمر.

11. بعد أن فتحت الباب، تجد الممارس نفسها في واقعها، في لحظة "هنا والآن". تأخذ نفسًا عميقًا وتمتد وتفتح عينيها.

الآن تتذكر المرأة مرة أخرى الشعور بثقل الحزام السحري على وركها. عند الضرورة، تحتاج فقط إلى إثارة هذا الشعور في نفسها، فهو يمنح المرأة جاذبية لا يمكن تصورها في عيون الرجال.

من كتاب يوجيني ماكوين " تأملات نسائيةلكل يوم ولأي مناسبة" (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

ملاحظات ومقالات مميزة لفهم أعمق للمادة

¹ ستتعرفين على ممارسات أخرى تساعدك في التعبير عن أنوثتك في مقال: “كيف تكشفين عن أنوثتك؟”

² أفروديت - في الأساطير اليونانية - إلهة الجمال والحب، وهي أحد الآلهة الأوليمبية الاثني عشر العظيمة (

يأتي وقت جديد والناس أصبحوا أكثر وعيًا - لقد فهمنا بالفعل قوانين الكون، لفترة طويلةمنغلقون علينا ومستعدون للعمل على أنفسهم للدخول في إيقاع متناغم مع الكون.

وفي الوقت الحاضر تكتسب مختلف الدورات التدريبية والممارسات والندوات النسائية شعبية. ماذا يعني هذا و"ماذا تريد المرأة"؟ - مهما بدا الأمر عاديا، المرأة تريد أن تكون امرأة! بعد كل شيء، فقط في هذه الحالة ستكون سعيدة، وسوف تشع هذه السعادة في العالم من حولها.

ولكن حدث ذلك في مجتمع حديثانقطع كل من الرجال والنساء عن فهم طبيعتهم، وفقدت المعرفة والطقوس القديمة، وفي عملية التعليم يتم تعليمنا أن نكون أعضاء في المجتمع ومتخصصين في بعض المجالات، ولكن ليس الرجال والنساء. حتى أنهم يعلمون كيف تكون أمًا جيدة، ولكن قبل أن تصبح أمًا، تحتاج المرأة إلى أن تصبح امرأة. عندها فقط ستزدهر طاقتها الأنثوية وتستعد لتحمل ثمرة الوفرة وتلد طفلاً من حالة الامتلاء والحب، وليس من حالة النقص واستخدام الطفل في حل مشاكلها (حافظي على رجل، تأكيد نفسها، والتخلص من الشعور بالوحدة، وما إلى ذلك)

يُطلق على القرن العشرين اسم "قرن النساء الشجاعات والرجال الأنثويين"، لكنني أريد أن أصدق أننا في القرن الحادي والعشرين سنكون قادرين على تحسين الوضع وجعل أنفسنا (وبالتالي العالم كله!) أكثر سعادة.

هناك نساء يكشفن عن أنوثتهن بشكل طبيعي، فقط يشعرن بما يجب أن تكون عليه ويتبعن حدسهن. لكن الكثير منا، متأثرين بالمجتمع والثقافة، ينتهي بهم الأمر تربية غير سليمةوالصدمات النفسية وضعت حواجز أمام أنوثتهن. وتتمثل المهمة في إزالة هذه العقبات، ومن ثم ستجد الأنوثة الطبيعية، بحكمتها المتأصلة وجمالها وفرحها، طريقها مثل النهر.

فيما يلي بعض الأمثلة الأكثر شيوعًا التي توقف تطور الأنوثة:

1. التنافر والصراعات والمشاكل في أسرة الوالدين (هنا تكمن مجموعة كاملة من المشاكل التي يمكن النظر فيها بشكل منفصل).
2. في عملية التنشئة، تقرر الفتاة أنه من الأفضل أن تكون صبيا - على سبيل المثال، أخيها محبوب أكثر، أو تشتكي والدتها وغيرها من النساء باستمرار من "الكثير من الإناث".
3. التشوهات في التعليم، مع التركيز على تطوير المنطق والنصف الأيسر (الذكور)، وروح المنافسة المتأصلة في المدرسة، والتركيز على النتائج والنجاح الخارجي - أي. الصفات الذكورية.
4. الموقف غير الصحيح تجاه العمليات الفسيولوجية النفسية الأنثوية (الحيض والولادة والرضاعة الطبيعية) مما يؤدي إلى الخوف والرغبة في تجنبه.
5. الحياة الجنسية غير المتناغمة (خاصة الدخول المؤلم إليها).
6. إجهاض.
7. المواقف السلبية تجاه الرجال (المرتبطة بعدم الاحترام والخوف والإذلال والعنف وما إلى ذلك).
8. المهنة "ذكر" ونوع النشاط.
9. عدم إدراك إمكاناتك الإبداعية.
10. والأهم من ذلك - قلة حب الذات! (غالبًا ما يأتي من نقص الحب والمودة في مرحلة الطفولة.)

كما ترون، توجد هذه المشاكل في كل أسرة تقريبا، ولم يساهم تاريخ بلدنا في القرن العشرين بأي شكل من الأشكال في الانسجام الأنثوي. الثورات والحروب والنفي وإعادة التوطين والتجميع والبريسترويكا وغيرها من الصعوبات، عندما كان الشيء الرئيسي هو البقاء على قيد الحياة وتربية الأطفال، ساهمت في تحويل المرأة إلى مخلوق من مقولة “أنا والحصان، أنا والثور، أنا”. والمرأة والرجل." فقدت العديد من النساء آباءهن وأزواجهن، ونشأت عدة أجيال في جو من التنشئة غير المتناغمة في الأسرة والمدرسة، عندما تأثير الأنثىولم يكن متوازنا مع المذكر. أما ما حدث للرجال نتيجة كل هذا فهو قصة مختلفة.

الآن يتغير الوضع نحو الأفضل، بدأت النساء في "الاستيقاظ" وتذكر أنفسهن. تقول النصوص القديمة من مختلف الأمم أن هناك إلهة مختبئة داخل كل امرأة ثقافات مختلفةاتصلوا بها أسماء مختلفة، الشيء الرئيسي هو الجوهر. ويتجلى هذا الجوهر في الجمال والفرح والرخاء والوفرة والخصوبة والرعاية والوداعة والحب. بشكل حدسي، تشعر جميع النساء بهذه الصفات، لكنهن لا يسمحن لهن دائمًا بالظهور والازدهار على أكمل وجه. لقد ذكرنا الأسباب أعلاه، على الرغم من أنه لم يتم ذكرها جميعها بالطبع.

إذن، ما الذي يجب علينا نحن النساء المعاصرات فعله لاكتشاف إلهتنا؟

الأول، أو بالأحرى "التحضيري"، هو أن تتمنى إيقاظ إلهتك، أن ترغب في مقابلتها، أن تدعوها إلى الاستيقاظ في جسدك وفي حياتك. إن المرأة المستعدة لذلك ستجد بالتأكيد الطريق الصحيح، والمعلمين المناسبين، أو بالأحرى المعلمات.

إليكم مدى جمال كتابة كلاريسا بينكولا إستس، مؤلفة كتاب "الجري مع الذئاب"، حول هذا الموضوع. نموذج الأنثى في الأساطير والحكايات:

«إنها تظهر لنا أيضًا في الأصوات: في الموسيقى التي يرتعش منها شيء في الصدر، وتتسارع نبضات القلب، في قرع الطبول والصفير والرنين والصراخ. إنها تأتي في كلمة مكتوبة أو منطوقة - في بعض الأحيان، تصبح مثل هذه الكلمة أو العبارة أو المقطع الشعري أو القصة مدوية للغاية، وأصلية جدًا لدرجة أنها تجعلنا نتذكر، على الأقل للحظة واحدة، ما الذي صنعنا منه حقًا وأين موطننا الحقيقي يكون...

تظهر الرغبة فيها عندما تقابل شخصًا تمكن من الحفاظ على هذا الارتباط مع البدائي. تأتي مثل هذه الرغبة عندما تدرك أنه لا يوجد سوى القليل جدًا من الوقت للطقوس المقدسة الغامضة وللأحلام، وقليل جدًا لطقوسك الخاصة الحياة الإبداعيةلأهم الأنشطة وللحب الحقيقي.

ولكن هذه الأحاسيس العابرة، التي تأتي من خلال الجمال والخسارة، هي التي تتركنا مع مثل هذا الدمار، مثل هذا القلق والحزن الذي يدفعنا عاجلاً أم آجلاً إلى الانطلاق في السعي وراء طبيعتنا البكر ... "

وبعد ذلك، عندما تكون المرأة مستعدة للعثور على الإلهة بداخلها وإطلاقها للحرية، يتبع ذلك العمل على نفسها - أو بالأحرى، إزالة العقبات التي تمنع، مثل الحجارة والسدود، طريق النهر النقي.

وعليك أن تبدأ بالشيء الأساسي - مع نفسك، مع حبيبك. بالضبط من حب الذات! يبدو لنا فقط أننا نحب أنفسنا. إذا قمت بتحليل حياتك وموقفك تجاه نفسك، فقد تكون الصورة مختلفة تماما. في كثير من الأحيان، في عملية التنشئة، تعلمنا أن الأنانية سيئة، ومن خلال الخلط بين الأنانية وحب الذات، حرمنا أنفسنا من أهم طاقة في الحياة. بالإضافة إلى ذلك، منذ الطفولة، يتم تعليم الفتيات أنهن "يجب" أن يفعلن الكثير من الأشياء (في المقام الأول، للعائلة)، ولكن يتم التغاضي عن الموقف الصحيح تجاه ذلك: رعاية الأسرة، وإعداد الطعام، والولادة. الأطفال وكل شيء آخر ضروري من باب الشعور بالحب، وليس الديون. إذا لم يكن لدى الشخص الحب، فإن جميع الإجراءات تصبح التزاما ومبنية على مبدأ "أنت - لي، أنا - لك". إذا لم يكن هناك عودة، تظهر المطالبات والاستياء وغيرها من المشاعر، مما يخلق عقبات في طريق الأنوثة.

من خلال الإجابة بصدق على بعض الأسئلة البسيطة، يمكنك استخلاص استنتاجات حول حب الذات:

1. هل أقوم بتسميم جسدي (بالسجائر والكحول والمخدرات وما إلى ذلك)؟
2. هل أقوم بتغذية جسدي بشكل صحيح، دون الإفراط في اتباع نظام غذائي أو الإفراط في تناول الطعام؟
3. هل أحترم جسدي ومظاهره (الدورة الشهرية وغيرها)؟
4. هل أنا بصحة جيدة؟
5. هل لدي وقت لنفسي؟
6. هل أنا منخرط في تطوير الذات؟
7. هل أسمح لنفسي بالقيام بشيء جميل وممتع مرة واحدة على الأقل شهريًا (التسوق لشراء الملابس أو المجوهرات، أو الذهاب إلى مطعم أو مسرح، وما إلى ذلك)؟
8. هل يمكنني قبول المجاملات؟
9. هل أسمح للآخرين بمساعدتي أم أفعل كل شيء بنفسي؟
10. هل أشعر غالبًا بمشاعر الذنب وإدانة الذات والاستياء والادعاءات؟
11. هل أفعل ذلك في كثير من الأحيان مزاج سيئ?
12. هل أمارس الجنس بدون رغبة (بما في ذلك مع زوجي)؟
13. هل أنا جيد في قول لا؟
14. هل أسمح لنفسي بأن يتم استغلالي (في العمل، مع الرجال، إلخ)؟
15. هل لدي اهتمامات خارج المنزل والعمل؟ (التلفزيون لا يحتسب).

إذا كانت الإجابات تشير إلى نقص حب الذات، فأنت بحاجة إلى العمل في هذا الاتجاه على جميع المستويات - من الجسد المادي إلى الهياكل الدقيقةروح. وعلى المستوى العقلي فالحواجز كما قلنا هي مشاعر سلبية وغير مقبولة. في الواقع، لا توجد مشاعر جيدة أو سيئة، هناك ما هو مناسب وغير مناسب. في بعض الأحيان يكون من المناسب إظهار الغضب والغضب، والشيء الرئيسي هو عدم الحكم عليهم أو قمعهم. من الشائع في المجتمع قمع المشاعر "السلبية" غير المناسبة - وبدلاً من ذلك، عليك أن تتعلم كيفية تحويلها وتحرير نفسك منها.

كما تظهر التجربة، في اللاوعي، نحمل الكثير من الإهانات منذ الطفولة - حتى لو كانت لدينا علاقات ممتازة مع والدينا، بداخلنا طفل صغير مستاء، والذي لم يتمكن في ذلك الوقت من فهم الوضع، ونشأ رد فعل من الاستياء . والإصابة الأولى للأغلبية الناس المعاصرين- هذه هي صدمة الولادة، السقوط الحاد من عالم إلى عالم مختلف تماما، وإذا تم أخذه من والدته في هذا العالم الجديد في الساعات الأولى من الحياة، فإن هذا الضغط مطبوع على جميع مستويات الروح و جسم.

لا يهم ما هي المظالم وتوقف الطاقة في وقت لاحق - قد يكون هناك الكثير أو القليل منها، والشيء الرئيسي هو أنه يمكن تصحيح كل شيء هنا والآن. إحدى الممارسات المهمة هي ممارسة مسامحة الوالدين. من المهم أيضًا أن تسامح شركائك السابقين وتتخلى عنهم - لا يهم ما إذا كانوا أزواجًا أو عشاقًا. لا يحتاجون إلى المغفرة، بل أنفسنا - حتى لا تتدفق طاقتنا عبر هذه القناة.

في كثير من الأحيان، تعاني النساء من الكثير من السلبية والمعاناة في العلاقات مع الرجال - على سبيل المثال، مع الأزواج السابقين، الاستمرار في الكراهية أو تجربة المظالم والشكاوى لسنوات عديدة بعد انتهاء العلاقة. وهكذا يغلقون الطريق أمام علاقات جديدة ويضعون العقبات في طريق آلهتهم أنوثتهم.

نحتاج أن نعترف لأنفسنا بصدق أنه عندما يتعلق الأمر بشخصين، يتحمل كلاهما أيضًا مسؤولية العلاقة، وإذا انتهى الأمر بهذا الشخص أو ذاك في حياتنا، فلا يمكن أن يحدث هذا "بالصدفة" - لقد قمنا بدعوته لأنفسنا نوع من الخبرة. لذلك، لكي يتحرر المرء، عليه أن يغفر دائمًا ويطلب المغفرة. إذا لم نتمكن من مساعدة بعضنا البعض على أن يصبحوا سعداء، فكلانا مسؤول. وهذه ليست مسألة ذنب، بل هي مسألة مسؤولية. ليست هناك حاجة لإلقاء اللوم على نفسك أو نصفك الآخر، فقط اعترف بقيمة هذه التجربة، وتحمل مسؤولية حياتك، واشكر، وسامح، واطلب المغفرة. ليس من الضروري القيام بذلك شخصيًا - يكفي القيام بذلك عمليًا، في وعيك، من خلال كتابة خطاب أو عيشه في التأمل.

الأمر نفسه ينطبق على الأطفال الذين لم يولدوا بعد: إذا كانت هناك حالات حمل مجهضة، فيجب عليك بالتأكيد أن تشكر هذه النفوس وتطلب المغفرة منها، وأن تسامح نفسك أيضًا، وهو الأمر الأصعب في بعض الأحيان. وبالطبع لمنع الإجهاض في المستقبل.

الآن بعد أن تم حل العوائق الرئيسية في طريق الأنوثة (وقد يستغرق ذلك من عدة أسابيع إلى عام، اعتمادًا على الممارسات والإيقاع الذي تقوم به)، يمكنك البدء في العمل بشكل منهجي على نفسك. اجذب إلى حياتك كل ما يساهم في ظهور الإلهة وتجنب ما يغلق الطاقة الأنثوية. أحد أهم المكونات هنا هو التواصل مع النساء اللاتي أيقظن إلهتهن بالفعل، والمشاركة في الممارسات والندوات النسائية، والموقف الواعي تجاه حياتهن.

في الختام، ننشر أحد الخيارات لقائمة تضم 50 شيئًا تساهم في إطلاق طاقة الأنوثة - إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إنشاء توصيات خاصة بك أو البحث عن توصيات مماثلة على الإنترنت. حاول أن تفعل شيئًا من هذه القائمة كل يوم، وتتبع حالتك وكن سعيدًا!

1. تدليك. الجسد الأنثوييحتاج فقط للمس.
2. زيارة لمصفف الشعر.
3. صباغة الاظافر. كما أنه يزيد من احترام الذات.
4. التواصل مع النساء الأخريات - تبادل الطاقة المتبادل يقوي المرأة بشكل كبير.
5. محادثات طويلة (تحتاج المرأة إلى التحدث).
6. يمشي. التواصل مع الطبيعة مهم جدا!
7. موسيقى.
8. رفض مواضيع صعبةللتفكير والتفاوض.
9. حمام ببتلات الورد والزيوت.
10. التأمل، مثل أي ممارسة استرخاء، يرفع مستوى القوة الأنثوية.
11. خذ دروسًا صوتية وغني.
12. زيارة المحلات التجارية.
13. زيارة إلى طبيب نفساني.
14. الرقص - بأي شكل من الأشكال، هو شيء عظيم لتعزيز قوة المرأة وحياتها الجنسية.
15. اليوغا - ممارسة اليوغا تهدئ العقل وتمنح القوة.
16. اللقاءات المنتظمة مع الصديقات - من خلال الخروج معًا إلى مكان عام، يمكنك إنشاء خلفية قوية من القوة الأنثوية.
17. رعاية الزهور - حديقة صغيرة في المنزل وحفر حديقة الخضروات - هذا طريقة إضافيةقم بتخزين الطاقة الأنثوية.
18. التواصل مع الأصدقاء المتزوجين مهم جداً لمن يريد الزواج.
19. مساعدة - مساعدة شخص ما أو طلب المساعدة.
20. إن زيارة محل لبيع الكتب أمر مذهل، لكن المشي بين الكتب ملهم للغاية بالنسبة للمرأة.
21. طلب المساعدة من الرجل - أي مظهر من مظاهر الرعاية يجعلنا أكثر أنوثة.
22. قراءة. من المفيد بشكل خاص قراءة القصص عن حياة الناس.
23. مشاركة المسؤوليات المنزلية مع شخص ما.
24. طبخ.
25. السيطرة على المنزل. الباب الذي يصدر صوتًا حادًا أو الصنبور المتسرب عبارة عن ثقوب تتسرب من خلالها طاقتنا.
26. تخطيط. قوائم المهام، قوائم التسوق، المحاسبة المنزلية.
27. غداء أو عشاء رسمي مع الشموع ومفرش المائدة الجميل والأطباق اللذيذة.
28. التعليم، تربية الأبناء.
29. دروس التمثيل .
30. نزهة في الطبيعة.
31. المكياج والعناية الشخصية.
32. أعط نفسك الزهور.
33. ارتداء التنانير والفساتين.
34. نادي الأمهات الشابات.
35. رعاية الأطفال.
36. إطعام المساكين، والصدقة.
37. تواصل. من المهم فقط التأكد من أن المعلومات التي تنقلها ليست نميمة أو أشياء سلبية أخرى.
38. السينما الرومانسية.
39. تعلم ثقافة جديدة.
40. التواصل مع مصادر المياه - الاسترخاء على النهر أو البحيرة أو البحر.
41. ملابس. ارتدي ملابس جميلة في المنزل.
42. تفكيك الأنقاض.
43. صورة صحيةحياة.
44. شِعر.
45. إطعام الطيور والحيوانات.
46. قم بزيارة متحف أو معرض.
47. التواصل مع المعلمين (الدورات التدريبية والمحاضرات والندوات، الخ)
48. حافظ على مذكرات.
49. اصنع ألبومًا لصورك الجميلة.

هناك طاقتان في الحياة: يين ويانغ. تتيح لك طاقة اليانغ تحقيق النتائج، وتكون واثقًا وواضحًا وتستفيد النساء من ذلك. لكن غالبًا ما ننسى طاقة يين الأنثوية التي تمنح النعومة والاسترخاء والقدرة على الاعتناء بنفسك وإعطاء جزء من القوة للرجل. من المهم تنمية هذه الطاقة في نفسك حتى تشعر بالراحة في الحياة. يعتمد الأمر على المرأة فيما سيشعر به أحباؤها، لأنها لا تملأ جوها بالحب والحنان فحسب، بل تملأ أيضًا حياة أقاربها.

الأنوثة هي مجموعة من الصفات الشخصية التي تجعل الرجل يرغب في حماية المرأة وحمايتها. كيف يمكن للمرأة العصرية أن تكشف عن أنوثتها وتدعمها؟

هيا نعطي نصيحة عملية.

الجزء الأول

تحتاج المرأة إلى وضع لهجات في مظهرها.

• اختاري المكياج الذي يبرز الأنوثة. يمكن القيام بذلك بمساعدة فنان الماكياج الذي سيوصي بالمكياج الذي يناسبك.

• يجب أن تحتوي خزانة الملابس على أشياء تعكس الأنوثة: الفساتين والتنانير والصنادل أو البدلات الأنثوية. يجب أن تمتلك كل امرأة حقيبة يد صغيرة تبرز صورتها الأنثوية.

• يوصى باستخدام الأوشحة المصنوعة من الأقمشة خفيفة الوزن. أنها تجلب لمسة من الحنان للصورة.

• لا تنسى الزينة. حتى لو لم تعجبك، اشتري لنفسك مجموعة واحدة من الأقراط وسلسلة وسوار. ودرب نفسك على ارتدائه عند الخروج من المنزل.

• لا تنس أن الرجال يحبون ارتداء النساء للكعب العالي.

الجزء الثاني

يجب أن يتم العمل على الحالة الداخلية.

• تعلم المغازلة والمغازلة. هذا الشرط المطلوبالطبيعة الأنثوية. يمكنك أن تبدأ بابتسامة أساسية.

• تعلم قبول المجاملات. تعلم أن تقول "شكرًا" على المجاملة وابتسم بصدق. فإذا قالوا لك: ما أجمل ثوبك! فلا تشرح له أنه جديد أو قديم. ليست هناك حاجة لشرح أي شيء على الإطلاق. ويكفي أن تبتسم وأشكرك على المجاملة.

• تعلم أن تحب نفسك. تميل كل امرأة إلى توبيخ نفسها على شيء ما بدلاً من مدح نفسها. من المهم جدًا أن تتعلم كيف تعجب بنفسك من أجل زيادة احترامك لذاتك واكتساب الثقة. للقيام بذلك، قم بتحليل أحداث اليوم في المساء وحاول إبراز الجوانب الإيجابية لما تمكنت من القيام به.

• تعلمي ألا تتحدثي مع الرجال "بلغة الرجال". إذا كنت تريدين أن يشعر الرجل بأنوثتك، فتعلمي التحدث بنبرة أكثر ليونة ولطفًا والتعبير عن أفكارك بهدوء. حاول أن تبتسم عند التحدث إلى رجل وتؤكد أن كل شيء سيكون على ما يرام.

• تعلم أن تظهر ضعفك. عندما يريد الرجل أن يتحدث عن فضائله، غالبا ما تدخل المرأة في سباق معه وتبدأ في التفاخر بأنها تستطيع أن تفعل ذلك أيضا. يبدأ الرجل في الشعور بالحرج، والفكر يزحف إليه: "لماذا تحتاجني هذه المرأة إذا كانت تستطيع أن تفعل كل شيء بنفسها؛ لماذا تحتاجني هذه المرأة إذا كانت تستطيع فعل كل شيء بنفسها؟ " إنها قوية جدًا ومستقلة." من الأفضل أن تقول: "إنه لأمر رائع أن تتمكن من القيام بذلك!" "يا له من زميل عظيم أنت!"

• حاولي كل يوم أن تسمحي لنفسك بعدم القيام بما يمكن للرجل أن يفعله. تعلم أن تطلب المساعدة من الرجال. لا يوجد شيء مهين في هذا. بالعكس يجعلك ضعيفة قليلاً في أعينهم ويؤكد على أنوثتك.

• لا تخافوا من ارتكاب الأخطاء. هناك عبارة حكيمة: "نحن نحب الرجال لفضائلهم، ويحبوننا لعيوبهم". غالبًا ما تجعل المرأة الموقف مثاليًا، وإذا أخطأ الرجل في شيء ما، فإنها تبدأ في إظهار مدى مثالية هي ("لكنني لا أفعل ذلك أبدًا"). قد يبدو الشخص الذي يريد أن يبدو مثاليًا في كل شيء متعجرفًا. يبدأ الرجل في الشعور بأنه لا يستحق مثل هذه المرأة، لأنه يرتكب أخطاء في كثير من الأحيان، على عكسها.

أطلقي العنان لأنوثتك. أن تكوني امرأة أمر رائع، ولكن أن تكوني امرأة هو أيضًا فن يجب أن نتعلمه كل يوم.

في الوقت الحاضر، هناك اتجاه واحد واضح للغاية - تسعى النساء إلى الظهور بمظهر أنثوي بشكل مؤكد. وقد لفت علماء النفس الانتباه إلى هذه الحقيقة. ما علاقة هذا؟ اتضح أنه بهذه الطريقة تسعى النساء جاهدين للعثور على رجال شجعان حقًا. يعلنون بمظهرهم الأنثوي المؤكد: “أنا امرأة حقيقية! أريد أن أرى رجلاً حقيقياً بجانبي!

لكن معظم الرجال يبحثون أيضًا ليس فقط عن الجمال في المرأة، بل عن الأنوثة أيضًا. لأنه بجانب الأنوثة الضعيفة والناعمة يشعر الرجل بأنه أقوى وأكثر شجاعة. امرأة أمازون، حتى لو كانت جميلة بشكل مذهل، ولكنها قوية ونشطة، تجعل الرجل متوترًا وتتطلب منه بذل الجهود ليكون أقوى من المرأة التي اختارها. يستنفد التوتر المستمر والمنافسة بسرعة، ويوجه الرجل نظره إلى حيث يكون الرجل بداهة - إلى الأنوثة. انجذاب الأضداد لبعضها البعض مقصود من الطبيعة نفسها!

هل يمكن للمرأة أن تكون غير أنثوية؟

المرأة غير الأنثوية هي نفس مفارقة الرجل الأنثوي. "دمية"، "بعقب"، " الفأر الرمادي"،" "الجورب الأزرق" - تُمنح مثل هذه الصفات المسيئة للنساء اللاتي يفتقرن إلى الأنوثة. حتى الجمال الفاخر ذو الدم البارد ذو المظهر الذي لا تشوبه شائبة يعاني من نقص الأنوثة: "جيد!" لكن الأنوثة مفقودة.

قبل وصف خصائص الصورة الأنثوية الحديثة، من المهم جدًا أن نفهم تمامًا مفهوم "الأنوثة" وأن نقرر نوع الظاهرة. ما هو السر الرئيسيالأنوثة؟ ما هي طبيعته؟ ترتبط الأنوثة بشكل مباشر بعلم النفس وتبادل الطاقة. مصدر الأنوثة هو بلا شك الطاقة.

كيف يتم التعبير عن الأنوثة في المزاج؟

المؤنث
الأنوثة دائما تجذب وتجذب. المؤنث يعني الطيبة، الحكيمة، الحلوة، اللطيفة. ناعم. ليّن. مرتب. هادئ. منتبه. متوافق. حذر. وقور. السيدة الأنثوية، من حيث المبدأ، لا يمكن أن تكون صادمة. الأنوثة دائما خاضعة للذكورة ولا تسعى للمنافسة والهيمنة.

غير مهذب
عنيف. غير مهذب. متسلط. مهذب. هستيري. نظرة شائكة باردة. الكلبة مظاهرة. غير مقيد. أنانية. عنيد. غير مبال. جرأة. مندفع. حتى السيدة الجميلة ظاهريًا يمكن أن تكون غير أنثوية. هذه مجرد زراعة عادية لللمعان الخارجي بمعزل عن الطاقة الأنثوية. يمكنك "صنع" وجهك وشكلك، وفي الوقت نفسه تبدو غير أنثوية تمامًا ولا تتمتع على الإطلاق بالسحر الذي يتمتع به الجمال الأنثوي اللطيف.

بالطبع، هذا مثال على الصفات الأكثر قطبية ومعاكسة لمزاج الأنثى. في الحياة، كل واحد منا لديه سمات أنثوية وغير أنثوية في نفس الوقت. بعضها بدرجة أكبر، وبعضها بدرجة أقل. كل شخصية فردية.

هل من الممكن أن تكشف بطريقة ما عن الأنوثة في نفسك؟

في حالة غياب أو انعدام الأنوثة، لا يجب أن تنزعجي وتغضبي من نفسك. سنقوم بإصلاح كل شيء.

الحقيقة هي أن الأنوثة تعطى لنا بطبيعتنا منذ الولادة. هذا الحالة الطبيعيةالنفس التي يمكن أن تضعف تحت الوزن ظروف الحياة. لكن الطبيعة منحتنا قدرة مذهلة على التعافي. يمكن استعادة الأنوثة. صحيح أن هذا سيتطلب جهدًا كبيرًا: ستحتاج إلى عمل شامل وطويل الأمد على نفسك، وحتى تغيير في نمط الحياة.

لتكشفي عن أنوثتك الطبيعية، ستحتاجين إلى إعادة تقييم كاملة لأفكارك وأهدافك وعاداتك وأنشطتك. سيتعين عليك التخلي طوعًا عن أدوار الذكور وسلوك الذكور. "لزيادة" الأنوثة، من الضروري تنمية الصفات التي تتعارض مع الصفات الذكورية. أعزل، خجول، سلبي، غير ضار، ناعم - هل أنت قادر على الوثوق تمامًا بالرجل والاعتماد عليه؟ بعد كل شيء، فقط في هذه الحالة يمكن الكشف عن أنوثتك بالكامل!

عروض خاصة لك

ما هو الدور الاجتماعي للمرأة؟

في العالم الحديث، تتشابك الأدوار الجنسانية للرجال والنساء لدرجة أنه من الصعب بالفعل التمييز بين الوظائف التي تعتبر ذكورية وأيها تعتبر أنثوية حصريًا.

عالمنا يتغير بسرعة. وتحت ضغطها، تتغير الأدوار الاجتماعية وأنماط السلوك المتوقعة للرجال والنساء. يمكننا أن نتجادل إلى ما لا نهاية حول هذا الموضوع، لكننا سنفعل الأشياء بشكل مختلف. سنصف بإيجاز شديد، باختصار شديد، المفهوم الذي عاش به أسلافنا منذ آلاف السنين: الرجل مسؤول عن العمل في العالم الخارجي، والمرأة مسؤولة عن كل ما يحدث في المنزل. اتضح دائرتين مشروطتين، عالمين - الأسرة (عالم المرأة) والمجتمع (عالم الرجل). هذا التقسيم المعقول جدًا للمسؤوليات والأدوار الاجتماعية يحمي المرأة من التوتر ويسمح لها بالحفاظ على قدر كبير من الطاقة الإيجابية وتجميعها. تصبح المرأة حارسة "هالة" المنزل، وتشكل المناخ المحلي في الأسرة ومزاج جميع أفرادها. يجلب الرجل إلى المنزل كل ما هو ضروري للحياة، وبمساعدة الطاقة الأنثوية يستعيد قوته، وينفصل عنه العالم الخارجي، تطبيع الخلفية النفسية الخاصة بك. وعلى هذا فإن المرأة مقدر لها بطبيعتها أن تعتني بشؤون الأسرة والأسرة - تربية الأطفال ، وممارسة السحر في المطبخ ، ورعاية المنزل ، وخلق الراحة ، وزراعة الحدائق المزهرة ، وممارسة الحرف اليدوية وغيرها من أنواع الإبداع. يجب حماية النفس الأنثوية من العالم الخارجي العدواني. فقط مثل هذا العمل، مثل هذا العمل يساعدنا على الكشف عن أنوثتنا، والعثور على السلام والوئام الروحي والجمال الداخلي الذي يجذب الرجال إلينا مثل المغناطيس. المرأة هي حارسة المنزل، وبغض النظر عن مدى عفا عليها الزمن، وغير ذات صلة ومستحيلة قد تبدو لنا هذه الصيغة في الواقع الحديث، إلا أن هذا الترتيب للأشياء يكشف في المرأة عن أنوثتها الطبيعية الحقيقية.

هل تريدين أن تكوني أكثر أنوثة؟ حاول ألا تتولى اهتمامات الذكور والأدوار الاجتماعية. بالطبع، لا يمكن للمرأة الحديثة أن تعيش بدون مجتمع، دون تواصل ودون نمو مهني. ولكن يجب أن يكون هناك حد معقول لكل شيء. ابحث عن طرق للتدرب بشكل نظيف. شؤون المرأة- أغلق الباب أمام العالم الخارجي في كثير من الأحيان، متناسًا عدوانيته وقدرته التنافسية. اقض مزيدا من الوفت مع عائلتك. خلق مزاج سحري وراحة نفسية في منزلك. قم بإثراء عالمك الداخلي فقط بالعواطف المشرقة والمعلومات الإيجابية. افعل أي شيء عمل ابداعي. اترك حل مشاكل البقاء المعقدة للجنس الأقوى - وسترى كيف سيتحول عالمك الداخلي!

ما الذي يساعد أيضًا في الكشف عن الأنوثة؟

الهوايات الإبداعية وممارسات الشفاء الروحي - اليوغا والرقصات الشرقية وأمريكا اللاتينية، وما إلى ذلك - تساعد على الكشف عن الأنوثة وتطويرها. فصول عاديةالرقصات، وخاصة الكلاسيكية منها، تغرس الحركات السلسة والوضعية الملكية والفخامة والهدوء الأكاديمي.
إن عادة التحرك بشكل جميل ستجلب الخفة والتهوية إلى مشيتك، وسوف تمنح الفتيات الخجولات الثقة بالنفس والرغبة في ارتداء ملابس أكثر إشراقا. ستفتح دروس الرقص المنتظمة أحاسيس جديدة تمامًا - سترغب في ارتداء الفساتين والتنانير الأنثوية في كثير من الأحيان، والأحذية ذات الكعب العالي، والانتباه إلى الماكياج وتصفيفة الشعر - وهذا لن يقلل على الإطلاق من قيمتك المهنية.

لماذا من المهم جدًا أن تكوني أنثوية؟

طاقة الأنوثة لك الصحة النفسيةوالسعادة في حياتك الشخصية. ترتبط صفات الأم بشكل مباشر بالأنوثة. الأنوثة مصدر لا ينضب للسعادة و طاقة إيجابيةمما يساعد جميع أفراد الأسرة على الشعور بالحماية النفسية. يساعد على شفاء الجروح العاطفية ونسيان المآسي والصدمات إلى الأبد. الطاقة الأنثوية، مثل المعالج السحري، تهدئ وترضي الجميع، وتهدئ وتنعيم. الأنوثة جمال هادئ ومشرق يمنح راحة البال والإحساس بالانسجام.

الأنوثة جذابة للجميع! جذابة للرجال والأطفال والجميع من حولك. في هذا المحيط من السكينة والسلام، تغرق كل الهموم والهموم والمخاوف. إلى هذا العالم المتناغم والهادئ يسعى الإنسان للعودة مرارًا وتكرارًا!

في بعض الأحيان، من أجل تطوير الصفات الأنثوية والشعور بشكل أكثر وضوحًا كامرأة، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك - خذ استراحة كبيرة في حياتك المهنية، والتخلي عن النمو المهني لفترة من الوقت، والانشغال حقًا بالأعمال المنزلية، والابتعاد عن العالم الخارجي العدواني واملأ عالمك بالانسجام والجمال. هذا التحول، الذي يميز التغيرات في حياتك، لا يمكن مقارنته إلا بالبحر اللطيف بعد العاصفة. تهدئة البحر العاصف من روحك. قم بتهيئة جميع الظروف بحيث يتحول إلى عملاق هادئ ينام بسلام، ويضيء كل شيء حوله، ويدفئ الجميع بإشراقه ودفئه.

عروض خاصة لك

ومن العبث أن تخشى الكثير من النساء ترك وظائفهن ومهنهن، معتقدات أن "العزلة" المنزلية تؤدي إلى التدهور والاعتماد على الرجل. ومن الجيد مراعاة الاعتدال في كل شيء. وفي حياتنا اليوم، يلعب ميزان القوى دوراً حاسماً. بالطبع، يقدّر الرجال المعاصرون المرأة الذكية والناجحة والمتكاملة. لكنهم يحبون أولئك الذين يتمتعون بالساحرة والأنوثة والناعمة والمتوافقة! هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا تحقيق التوازن بمهارة والجمع بين الأنشطة والأنشطة بشكل صحيح. لقد أثبتت النساء بالفعل قدراتهن بشكل كافٍ في كل من الأعمال والإبداع. ربما هذا فقط لم يجعلنا أكثر أنوثة. إن البيئة التنافسية العدوانية تدمر الأنوثة بالفعل. إن العمل في جوهره عبارة عن حرب ينجو فيها الأكثر عدوانية. من خلال الانخراط المفرط في الأعمال التجارية، تحرم المرأة نفسها من الأنوثة، مما يعني أنها تحرم نفسها من السعادة. يبدو أن روحها فارغة. ففي نهاية المطاف، الأنوثة هي قوة روحية لا يتم التعبير عنها إلا من خلال اللين و"الضعف". ولكنها في الحقيقة المحور الداعم للأسرة والمجتمع. من خلال رعاية المنزل والأسرة، تتراكم المرأة الضوء والدفء، وهو أمر لا يقدر بثمن بالنسبة للرجل والأطفال. سيدة أنثوية تجذب بدفئها وانسجامها العالم الداخلي. المرأة الأنثوية هي مركز الأسرة ومنبعها وقلبها وروحها. ويجب أن تمتلئ هذه الروح بالجمال والحب.

في الواقع، الصورة الأنثوية مبنية على الأنوثة الطبيعية وتؤكد عليها فقط، مما يجعلها أكثر وضوحا وأكثر سحرا. تتيح لك جميع اللمسات واللمسات الخاصة بالصورة الأنثوية (حتى الأصغر منها) نقل طاقة الأنوثة بشكل أكثر إشراقًا وقوة، وحتى تطويرها. من خلال تزيين أنفسنا بعناصر أنثوية متطورة، وإنشاء صورة مرتفعة قليلاً، نرفع شريطنا إلى مستوى أعلى، وبشكل غير محسوس لأنفسنا، "نلحق" به - الصورة تلزم! حافظ على وضعيتك، وتحكم في مشيتك، واكبح تعبيرات وجهك وإيماءاتك. في فستانها الخفيف المنسدل بطول الأرض، مع تناثر اللؤلؤ، مع أحجار الراين المتلألئة في شعرها الفضفاض، والتي ترفرف على أنحف كعب خنجر مطلي بالذهب، تشعرين وكأنك امرأة حقًا! في هذه الصورة، من المستحيل أن تسمح لنفسك بأن تكون فظًا وعدوانيًا وتنحدر إلى أي ابتذال وقبح. الصورة الأنثوية تجبرنا على أن نكون أنثويين!

القمصان عديمة الشكل والجينز للجنسين والبساطة الصارمة في الملابس والظلال الرمادية الكئيبة ليست مظهرًا أنثويًا. لا ينصح بشكل قاطع بالابتعاد بشكل مفرط عن الأسلوب "للجنسين" والأسلوب الرياضي - كل هذا جيد باعتدال، ولكن إذا تم إساءة استخدامه فإنه يهدد بفقدان الأناقة والمشية الجميلة والرقي في الحركات وكل تلك الأغاني الغنائية. الصفات التي تميز المرأة عن الرجل.

بالمناسبة، الأنوثة هي تأكيد على الانتماء إلى جنس الشخص. هذا ليس هو الحال عندما تحتاج إلى البحث عن "الوسط الذهبي". المرأة الأنثوية لا تحمل في صورتها أي سمات ذكورية. خطوط ناعمة فقط. ألوان ناعمة، وغالبًا ما تكون ألوان الباستيل في الملابس. أشكال مدورة. إكسسوارات متطورة. الأنوثة هي أقرب "قريب" للرومانسية. إنها لحنية وممتعة، مثل الموسيقى الكلاسيكية الغنائية. عاطفي، أعزل وعطاء.

الصورة الظلية الأنثوية الكلاسيكية هي صورة ظلية لطائر طائر. خفيف، متطور، مدروس، رشيق. أو صورة ظلية لزهرة ذات بتلات رفيعة ومشرقة وساق مرن.

فستان
الفستان هو النوع الأكثر أنوثة من الملابس. لكن الموهبة الأنثوية وفن مصمم الأزياء الإلهي لا يعرفان أي حواجز ولا يعترفان بالأعراف! تولد الصور الأنثوية الحديثة أحيانًا بغض النظر عن نوع الملابس. تعمل الخياطة الأنثوية على تحويل بدلة البنطلون الرسمية إلى طقم أنيق مذهل لسيدة أنثوية أنيقة. يمكن أن تكون الملابس الأنثوية ضيقة أو فضفاضة أو متطايرة أو متدفقة.

وجه
الوجه الأنثوي مزين بشفاه حساسة وحساسة. أحمر الشفاه القرمزي اللامع لا يضيف الأنوثة دائمًا. على الرغم من أن هذا يعتمد إلى حد كبير على نظام الألوان الذي "تبدو" به وعلى مزاجك. تعتبر سكارليت جوهانسون واحدة من أنجح الأمثلة عندما يمكن دمج أحمر الشفاه الأحمر بشكل متناغم مع المظهر الأنثوي. المظهر الأنثوي الكلاسيكي لا يحب الماكياج المفرط، ويفضل الاعتدال هنا.

كعب عالي
الكعب العالي يجعلنا أكثر أنوثة. حقيقة لا جدال فيها! من المؤكد أن الأحذية الرياضية المريحة وأحذية الأخفاف الناعمة تعطي الكثير من الأحاسيس الممتعة - فمن السهل التحرك لمسافات طويلة في مثل هذه الأحذية. ولكن، للأسف، ينعكس هذا في مشيتنا. من الصعب وصف المشية الرياضية النشطة بأنها أنثوية. الكعب العالي يجعلنا نتحرك بمزيد من ضبط النفس والحذر والرشاقة. نبدو أكثر هشاشة وضعفا. ونتيجة لذلك، تصبح المشية أكثر أنوثة.

لوحة الألوان والديكورات

ما هي الظلال الأفضل للعمل بها عند إنشاء مظهر أنثوي؟

من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الصورة الأنثوية هي شيء قاتم، متواضع، شبه زاهد. هذا خطأ! لوحة الألوان للحصول على مظهر أنثوي فاخرة ملكية - كريم ساحر، لون شمبانيا رائع، عاجي نبيل، فستق رقيق، إلخ. يعتبر اللون البني الفاتح والعاج من الظلال الأنثوية بشكل لا يصدق.

مع الأخذ في الاعتبار لوحة الألوان، يتم اختيار الزخارف والملحقات المناسبة. يتم الجمع بين الفساتين العاجية والإيكرو بشكل مثالي مع اللؤلؤ الذهبي والذهب. تبدو الفساتين ذات اللون الوردي الفاتح أو البيج مذهلة عندما تقترن باللؤلؤ الكريمي والذهب والأحجار الكريمة الملونة. للحصول على ملابس بلون الشمبانيا، اختر المجوهرات ذات الألوان الكريمية فقط، وليس الباردة بأي حال من الأحوال. تبدو الفساتين الكريمية أو العاجية أنثوية للغاية مع المجوهرات الأنيقة المصنوعة من المرجان الأبيض والكاشولونج والكريستال الصخري. تبدو مجوهرات اليشم ومجوهرات الكوارتز الوردية دائمًا حساسة للغاية.

عروض خاصة لك

بالمناسبة، من بين الحجارة، يتم التعرف على اللؤلؤ باعتباره الأكثر أنوثة. من الصعب العثور على زخرفة من شأنها أن تؤكد بشكل إيجابي الجمال الأنثويمثل اللؤلؤ. سوف يعترض شخص ما: وماذا عن الماس؟ الماس، بالطبع، هو قمة الكمال المعترف بها عالميًا. ولكن تمر القرون، ولا يزال الماس غير متاح لمعظم سكان كوكبنا. لكن اللآلئ متاحة للجميع. على الرغم من التكلفة الرخيصة، إلا أن الملكات الحقيقيات تنحني أمام سحرها ونبلها وجمالها! وفي الوقت نفسه، يتمتع الحجر بهالة فريدة تمامًا! والمثير للدهشة أن اللآلئ مناسبة لأصحاب أي نوع من المظهر - فلن تجد امرأة في العالم لا تحب اللآلئ! الشيء الرئيسي هو الاختيار الشكل الصحيحوالظل.

يستخدم المظهر الأنثوي الكلاسيكي زخارف نباتية أكثر من أي شيء آخر. يتم استخدام لوحة الأزهار بأكملها، والتي لا تزين المرأة فحسب، بل تجعل رائحتها عطرة برائحة الزهور. استخدمي جميع ظلال الورود العطرية الرقيقة، والبنفسج المخملي، والسوسن الساحر، والأقحوان المنعش، والزنابق الأنيقة.

يعد العمل الموهوب مع ظلال خزانة الملابس شرطًا أساسيًا لخلق مظهر أنثوي فريد. بعد كل شيء، كل لون له طول موجي معين وتكرار الإشعاع. في العالم من حولنا، كل شيء يهتز - وكل لون يهتز بطريقته الخاصة، لذلك نحب لونًا واحدًا، بينما يمكن أن يسبب لون آخر عدم ارتياح. تهتز الظلال الأنثوية بمهارة خاصة، بهدوء شديد ودقة، مما ينبعث منها موجات من السلام والصفاء في الفضاء.

الصورة الأنثوية محاطة ليس بألوان قياسية ومباشرة، ولكن بظلال معقدة ومتعددة الأوجه - لا تستخدم أحادية البعد لون ازرق، والألترامارين اللامع، وزهرة الذرة الزرقاء المضيئة، والخزامى الرومانسي. مستوي أصفرولمظهر أنثوي، استبدليه باللون الذهبي والعنبر والعسل. بدلاً من اللون البرتقالي، اختر البرباريس أو الكراميل أو لون المانجو الناضجة.

تشغل النغمات الحلوة و "اللذيذة" مكانًا خاصًا بمظهر أنثوي، مما يثير الارتباطات الأكثر متعة - الفراولة والتوت والخوخ والكرز وظلال التفاح. مجموعة "الفاكهة" هذه تنعش الجمال وتغذيه بطاقة الشمس والأرض.

المظهر الأنثوي لا يحب الظلال المسطحة والخطية. تنقل الأنوثة بُعدًا خاصًا وحسيًا للغاية - ألوان عطرة نابضة بالحياة وتركيبات ملهمة وخطوط ظلية ناعمة.

مظهر أنثوي عصري

في الوقت الحاضر، هناك اتجاه واحد واضح للغاية - تسعى النساء إلى الظهور بمظهر أنثوي بشكل مؤكد. وقد لفت علماء النفس الأمريكيون الانتباه إلى هذه الحقيقة. ما علاقة هذا؟ اتضح أنه بهذه الطريقة تسعى النساء جاهدين للعثور على رجال شجعان حقًا. في علم النفس الأمريكي، تسمى هذه الظاهرة "إعادة النوع" - وهو تعريف جديد لأدوار الجنسين. من خلال ارتداء الملابس بطريقة أنثوية مميزة، يتوقع الجنس اللطيف أن يحول الرجال الذكور انتباههم إليهم. انتباه خاص. يقرأ الرجال "سلوك الإشارة" هذا على أنه نداء: "أنا امرأة حقيقية! أنا امرأة حقيقية! ". أريد أن أرى رجلاً حقيقياً بجانبي!

وفي الوقت نفسه، تتلقى الأنوثة الحديثة تفسيرًا جديدًا وأشكالًا جديدة. على موقعنا مظهرتأثرت بشكل كبير بموجة النسوية التي اجتاحت العالم في القرن الماضي. الثورات السياسية والثقافية والجنسية أعطت المرأة الحرية والتحرر، ملابس جديدةوديكورات جديدة . انفتحت على المرأة عالم جديد- عالم من الصور والأساليب والجمال متعدد الأوجه. جلبت المنافسة مع الرجال العديد من الخصائص الذكورية إلى الصورة الأنثوية. بالفعل في نهاية القرن الماضي، النمط ملابس نسائيةأصبحت لفترة وجيزة محايدة تقريبا، خالية من الخصائص الجنسية الواضحة. هل تتذكر تلك السترات والجينز الضخمة ذات القطع نفسه للرجال والنساء؟ ومؤخرًا فقط عادت الأنوثة إلى عالم الموضة النسائية، ولكنها أكثر إشراقًا وتعلن نفسها بجرأة!

اليوم، للمرأة الحق في إظهار حريتها والنظر بالطريقة التي تريدها. الموضة الحديثة لا تملي علينا أي قواعد صارمة، فهي تسمح لنا باختيار الأسلوب والصور والإكسسوارات. نحن نخلق صورتنا الأنثوية بأنفسنا، بناءً على أفكارنا حول الجمال والأناقة. في الوقت نفسه، تتيح لك الموضة الحديثة الجمع بين عناصر مجموعة واسعة من الأساليب في جماعة واحدة. الأنوثة اليوم ليست بالضرورة أكاديمية وأرستقراطية سامية. يمكنك اليوم أن تكوني أنثوية، لكن في الوقت نفسه تقدمين ذلك بطريقة عملية، وحتى مرحة، ومرحة.

المرأة الحديثة لن تتخلى عن طموحاتها واستقلالها. تهدف الأنوثة اليوم إلى تذكير الرجال بأنه مهما حدث، تظل المرأة دائمًا امرأة. يمكنها إدارة شركة مرموقة، وتحقيق النجاح في مجال الأعمال، والعمل على قدم المساواة مع الرجال وفي نفس الوقت تبدو أنثوية بشكل علني: ارتداء التنانير والكعب، والتأكيد على جمال شخصيتها بكل طريقة ممكنة، واستخدام تباينات الألوان الزاهية والمكياج المشرق. . الأنوثة الحديثة متعددة الأوجه وموهوبة بشكل لا يصدق. إنها، كمبدعة، تلعب ببراعة بأدوار وصور مختلفة.

يمكن للأنوثة الحديثة شراء بدلة بنطلون مقطوعة بأناقة فستان فاخرأي طول. متاح المرأة الحديثةترسانة ضخمة من المجوهرات التي يمكنهم من خلالها التعبير عن أنوثتهم بشكل أكثر وضوحًا وتعبيرًا.

عزيزي السيدات! تذكري أن الأنوثة هي مفتاح رفاهيتك.
الأنوثة تجعلنا أكثر سعادة، لأن النساء الأنثويات فقط هم من يستحقون الرجال ذوي الرجولة العالية!