أعراض انخفاض مستويات الهرمونات الأنثوية. نقص الهرمونات الأنثوية لدى النساء وعلاجه بالعلاجات الشعبية

قبل اتخاذ قرار بشأن كيفية زيادة مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء، تجدر الإشارة إلى أن هذه المجموعة تضم عدة هرمونات مهمة - استريول، واستراديول، واسترون، والتي تعتمد عليها العديد من العمليات التي تحدث في الجسم.

وبتحليل أسباب نقص هرمون الاستروجين في الجسم الأنثوي، يمكن الإشارة إلى أن ضعف أداء المبيضين، المصممين لإنتاج الهرمونات الأنثوية الحيوية، يهيمن عليها.

عدد آخر الاضطرابات المرضيةالتي يمكن أن تخفض هرمون الاستروجين:

• أمراض الغدة النخامية التي تسبب خللاً في تنظيم المستويات الهرمونية.
• فقدان الوزن المفاجئ.
• عادات سيئة- الكحول والمخدرات والتدخين.
• الأورام النشطة هرمونيا.
• عامل وراثي
• تناول مضادات الاكتئاب لفترة طويلة.

تؤثر هرمونات الغدة الدرقية التي تنتجها الغدة الدرقية على الأداء السليم للإستراديول. انخفاض المستوىوالتي يمكن أن تحدث مع قصور الغدة الدرقية - عملية مرضيةفي الغدة الدرقية.

ويلاحظ نقص هرمون الاستروجين، ونتيجة لذلك، التغيرات المرتبطة بالعمر. قد يكون سبب نقص هرمون الاستروجين هو الاستخدام غير السليم للدواء فيتكس، الذي يوصف لبعض الأمراض النسائية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تناول Vitex لتخفيف حالة ما قبل الحيض يمكن أن يقلل من إنتاج هرمون الاستروجين. إذا اتبعت تعليمات الطبيب بدقة، فستكون النتيجة استعادة التوازن الهرموني. الاستخدام المفرط للدواء سيؤدي إلى اضطرابات خطيرة ناجمة عن نقص الهرمونات وتتطلب تدابير علاجية.

أعراض مرئية

على خلفية نقص هرمون الاستروجين، بسبب فقدان الكالسيوم، تنخفض قوة عظام المرأة، الأمر الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى تطور هشاشة العظام. في أغلب الأحيان، تحدث هذه الحالة بعد 50 عاما، عندما يكون هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث من الناحية الفسيولوجية المعلمات العاديةلم تعد تنتج. ما إذا كان العلاج من خلال العلاج الهرموني الصيانة ضروريًا في هذه الحالة هو ما يقرره الطبيب.

من المستحيل أن نفهم بشكل مستقل العلاقة بين السبب والنتيجة، لذلك، بالنسبة لأي أعراض ملحوظة ومزعجة مميزة لنقص هرمون الاستروجين، فإن الدعم الاستشاري المختص من أخصائي ضروري.

طرق تطبيع المستوى

في حالة وجود مشاكل خطيرة في الجسم تسبب مستوى منخفضالاستروجين، وعادة ما يعالج بوسائل خاصة، مصممة لتجديد كمية الهرمونات. مجمع علاجيفي كل حالة يتم تحديدها على حدة. ويمكن أن تشمل كلا من المستحضرات الطبية والطبيعية.

معتبرا أن ضروري للجسميتم احتواء هرمون الاستروجين في بعض المنتجات المتاحة، ويقدم الطبيب توصيات حول كيفية تنظيم جسمك بشكل صحيح النظام الغذائي اليومي. سيتطلب نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون اتباع نهج خاص، لأنه ضروري، إلى جانب التجديد الهرمونات الأنثويةتحفيز إنتاج هرمون البروجسترون.

يتطلب انقطاع الطمث أيضًا الاهتمام. إذا كان الأمر شديدًا، فيمكن إجراء دورة علاجية صيانة.

العلاج من الإدمان

العلاج التقليدييعتمد على استخدام الأدوية التي لها تأثير معزز على الطرخون. مثل المادة الفعالةلديهم نوع الهرمونات التي، وفقا لنتائج الدراسات التحليلية، ليست كافية لأداء الجسم الطبيعي.

إذا اخترت الأفضل للاستخدام، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن هناك عدة أشكال جرعات.

• الأكثر ملاءمة وشائعة هي الأجهزة اللوحية. عند تناوله وفقًا للنظام الموصى به، يظهر التأثير الإيجابي بسرعة إلى حد ما.
• بالنسبة للأشخاص الذين يسافرون ويعملون كثيرًا، أصبحت الرقع التي توفر زيادة في هرمون الاستروجين عن طريق امتصاص المادة الفعالة عبر الجلد جذابة بشكل متزايد.
• أنها تؤثر على الجسم بنفس الطريقة. المراهم الطبيةوالمواد الهلامية والكريمات التي تحتوي على هرمون الاستروجين. أنها لا تسبب الانزعاج عند استخدامها ما لم يلاحظ رد فعل تحسسي.
• تتمتع الغرسات تحت الجلد بعمر طويل. إنهم قادرون على إطلاق الهرمونات مباشرة في الدم. وعادة ما تستمر لمدة ستة أشهر، ومن ثم يجب استبدالها. في حالة حدوث ردود فعل سلبية محتملة، يلزم إزالة الغرسة فورًا.
• عمليا لا آثار جانبيةتعمل الأشكال المهبلية. لكن مظهر التأثير الإيجابي أضعف.
• لإعادة هرمون الاستروجين المنخفض إلى طبيعته بمعدل أسرع، قد يصف طبيبك الحقن في الوريد أو العضل.

إذا حدث نقص هرمون البروجسترون في وقت واحد مع نقص هرمون الاستروجين، فستكون هناك حاجة إلى وسائل منع الحمل عن طريق الفم مجتمعة. الأدوية اللازمة لاستعادة الوظيفة الغدة الدرقيةلقصور الغدة الدرقية، إذا تبين أن هذا المرض كان سبباً في انخفاض كمية الهرمونات الأنثوية.

إذا كان مستوى البرولاكتين مرتفعًا، فهذا يشير إلى أن مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة أيضًا. قبل إجراء دورة التخفيض، من الضروري تحديد أسباب الخلل الهرموني حتى يستعيد الجسم وظائفه الحيوية بسرعة.

العلاجات الشعبية

إلى جانب العلاج الهرموني، غالبًا ما يتم استخدام هرمون الاستروجين الطبيعي، والذي يساعد عند استخدامه بشكل صحيح على استعادة التوازن المضطرب بلطف.

عند تحديد كيفية زيادة مستويات هرمون الاستروجين، يمكنك الانتباه إلى بذور الكتان، والتي يمكنك ببساطة تحضيرها في المساء، وتركها حتى الصباح، حتى تتمكن من شرب مشروب الكتان بعد الاستيقاظ. أيضًا تأثير جيديظهر الكتان إذا تم مضغ بذوره جافة. وبما أن لها طعماً خاصاً، يفضل تحضير سلطة الفيتامين مع الجزر والملفوف وبذور الكتان والمكسرات. يمكنك أيضًا طحن بذور الكتان إلى مسحوق وإضافتها شيئًا فشيئًا إلى أطباقك.

سوف يرتفع مستوى هرمون الاستروجين تدريجياً إذا قمت بتخمير الأعشاب مثل الشيح والمريمية وغيرها بدلاً من الأقراص. هرمون الاستروجين الطبيعي الذي يحتوي عليه له تأثير مفيد الجسد الأنثوي. المريمية، التي تستخدم غالبًا في حالة حدوث خلل، فعالة بشكل خاص في زيادة تركيز الهرمونات الأنثوية. الدورة الشهرية.

تتمتع المريمية أيضًا بتأثير مهدئ أثناء الهبات الساخنة وتعزز تكوين البصيلات. قبل شرب الميرمية لا بد من الأخذ في الاعتبار أنه من المستحسن القيام بذلك بعد انتهاء الدورة الشهرية وقبل بداية الإباضة. إنه أكثر ملاءمة لاستخدام المريمية للتخمير في الأكياس. إذا لزم الأمر، يمكن أن تستمر الدورة لمدة عام، ولكن مع الإشراف الإلزامي من قبل الطبيب.

الأطعمة الغنية بالإستروجين

يصبح العلاج أكثر فعاليةمن أجل زيادة هرمون الاستروجين، إذا قمت بإجراء تعديلات على النظام الغذائي وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذه الهرمونات.

كافٍ قائمة واسعة النطاقتحتوي الأصناف الغذائية التالية على هرمون الاستروجين الذي له تأثير مفيد على جسد الأنثى:

• فول الصويا والفاصوليا.
• زيت الزيتون؛
• الفواكه - الرمان والخوخ والتفاح وغيرها؛
• منتجات الألبان؛
• فاصوليا حمراء؛
• باذنجان.

من المهم أيضًا معرفة الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين اللازم لنقص هرمون الاستروجين (البنجر ونبق البحر والجزر وغيرها). عصير الشمندر، الغني بالفيتامينات الأخرى، مفيد بشكل خاص بكميات صغيرة.

فهرس

1. مرض السكري عند النساء الحوامل. ماكاروف أو في، أوردينسكي موسكو 2010، ص.127.
2. الإجهاض، العدوى، المناعة الفطرية. Makarov O.V.، Bakhareva I.V. (Gankovskaya L.V.، Gankovskaya O.A.، Kovalchuk L.V.) - "GEOTAR - Media". - موسكو. - 73 ص - 2007.
3. عسل جديد التكنولوجيا (التوصيات المنهجية) "إدارة الحمل المبكر المعقد بسبب تمزق الأغشية المبكر"؛ ماكاروف أو.في.، كوزلوف بي.في. (تم تحريره بواسطة فولودين إن إن) – RASPM؛ موسكو؛ TsKMS GOU VPO RGMU-2006.
4. التوليد: مسار المحاضرات. ختم UMO التعليم الطبي. Strizhakov A.N.، Davydov A.I.، Budanov P.V.، Baev O.R. 2009 الناشر: جيوتار ميديا.

كيفية تحديد الهرمون المفقود في الجسم؟ يمكن الحصول على الإجابة الأكثر دقة عن طريق إجراء فحص الدم للهرمونات. ولكن هناك أيضًا عوامل غير مباشرة يمكن أن تخبرك بنقص الهرمونات الذي يعاني منه جسمك حاليًا.في كثير من الأحيان، ليس من السهل التخلص من الكيلوغرامات المكروهة، على الرغم من الجهود المبذولة. لكن الحقيقة هي أنه لا يكفي إعادة النظر في نظامك الغذائي، بل تحتاج إلى إعادة بنائه ليناسب نوعك الهرموني. عندها لن يتحرك الوزن للأمام فحسب، بل سيكون لتطبيع المستويات الهرمونية أيضًا تأثير إيجابي على الجسم ككل، مما سيؤدي إلى التوازن وراحة البال.

هناك 4 هرمونات مهمة: الأدرينالين، الكولين، السيروتونين، هرمون الغدة الدرقية.في الحياة العادية المقاسة، يكون عدم توازنها غير ملحوظ عمليا. ولكن نتيجة للضغوط التي تجد نفسها فيها الإنسان المعاصريصبح واضحا، يتغير سلوك الأكل. يبدأ البعض منا في استيعاب كل ما يقع في متناول اليد بعصبية، بينما لا يتمكن الآخرون من وضع قطعة في حلقهم.

في مثل هذه اللحظات من الحياة، من الضروري تغيير نظامك الغذائي، مع التركيز على الأطعمة المناسبة لنوعك الهرموني. ومن ثم يمكنك استعادة التوازن المفقود وفي نفس الوقت تعويض النقص في الهرمون المفقود، وبالتالي تجنب تقلبات الوزن.

كيفية تحديد نوع الهرمونات الخاصة بك؟ كيف نفهم ما هو الهرمون المفقود في الجسم؟ النصائح سوف تساعد في هذا تسليط الضوء الأول الخاص بك .

النوع الأول. الأدرينالين

السمات المميزة

• كقاعدة عامة، هذا النوع نموذجي للبوم، الذي لا يستطيع الاستيقاظ في الصباح دون فنجان من القهوة العطرية المنشطة.
• خلال فترات الإثارة والتوتر، تحتاج باستمرار إلى مضغ شيء ما، وغالباً ما تفضل المالح على الحلو.
• هل تعاني من زيادة التعرق
• من الصعب عليك التركيز على أي شيء في مثل هذه اللحظات.

إذا تعرفت على نفسك في النوع الموصوف، فأنت تفتقر إلى الأدرينالين.

ما يجب القيام به

النوع الثاني. خولينفي ملاحظة: المصادر الجيدة للتيروزين هي: المكسرات (الفول السوداني) والفاصوليا.

السمات المميزة

• لديك دائمًا قائمة مهام معك، وإلا فسوف تنسى وتفوت شيئًا ما.
• أنت غير متوازن بسهولة، فحتى التجارب الصغيرة تجعلك عصبيًا وقلقًا.
• في بعض الأحيان يكون هذا مصحوبًا بالإمساك وطنين الأذن.

إذا كنت تنتمي إلى هذا النوع، فأنت بحاجة إلى تجديد جسمك بالكولين، وهو الهرمون المسؤول عن الحالة المزاجية والذاكرة.

ما يجب القيام به

النوع الثالث. السيروتونين

السمات المميزة

• عندما تشعر بالتوتر، يمكنك تخطي وجبة الإفطار والغداء، وتذكر فقط في المساء أنك لم تأكل أي شيء خلال يوم العمل بأكمله.
• في المساء، بسبب امتلاء المعدة، لا يأتيك النوم لفترة طويلة.
• غالبًا ما تتعذب بسبب الأرق ولا يتركك الشعور بالقلق.

إذا كنت تعرف نفسك وتريد أن تفهم ما هو الهرمون الذي يفتقر إليه جسمك، فإن إجابتنا هي السيروتونين.

ما يجب القيام به

النوع الرابع. هرمون الغدة الدرقية

السمات المميزة

• بدأت تلاحظين تساقط شعرك وتقصف أطرافه، وتعرض بشرتك للجفاف.
• بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي وتعاني من حركات أمعاء غير منتظمة.
• يحدث أن تنتفخ ساقيك بسبب احتباس السوائل في الجسم.
• تتعب بسرعة وتشعر بالبرد طوال الوقت.

هذه علامات على نقص هرمون الغدة الدرقية، وهو هرمون مهم، في الجسم. الغدد الدرقية s، وهو المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

ما يجب القيام به

في مذكرة. يوجد السيروتونين في المكسرات (الجوز واللوز غنيان به بشكل خاص)، ويوجد اليود في المأكولات البحرية (سمك الفرخ، وسمك القد، وسمك النازلي). يوجد الزنك في لحم البقر، ولحم الضأن، ولحم العجل، والمحار، وسرطان البحر، والشوكولاتة، والفول السوداني.

يستثني التغذية المتوازنةسوف تساعدك التربية البدنية والرياضة على تهدئة هرموناتك. ففي نهاية المطاف، تساعد الحركة على تخفيف التوتر والتوتر وتحسين الحالة المزاجية. اختر رياضتك المفضلة لتمارسها، ففي هذه الحالة فقط ستمارسها بكل سرور وستحصل على أفضل النتائج.

ينتمي الإستروجين إلى ما يسمى بالهرمونات "الأنثوية". ويبدأ إنتاجه عند البلوغ ويكون في ذروته حتى بداية سن اليأس. هذا الهرمون مسؤول عن تحضير الأعضاء التناسلية للحمل والحمل والولادة، ويلعب دوراً حاسماً في تكوين الخصائص الجنسية الثانوية وانتظام الدورة الشهرية.

انخفاض هرمون الاستروجين يؤثر سلبا ليس فقط على النشاط الجهاز التناسلي، بل أيضًا مظهر.

أسباب نقص هرمون الاستروجين

يتم إنتاج الهرمون بشكل رئيسي عن طريق المبيضين وجزئيًا عن طريق الغدد الكظرية. يمكن أن يكون سبب الاختلالات الهرمونية عدد من العوامل، بما في ذلك الأمراض الوراثية. قد يكون سبب ضعف عمل المبيضين الذي ينتج هذا الهرمون للأسباب التالية:

• أمراض الغدة النخامية مما يؤدي إلى خلل في النظام الهرموني (النانية النخامية، دنف الغدة النخامية الدماغية، نخر الغدة النخامية الأمامية)؛
• فقدان الوزن المفاجئ.
• تعاطي الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات.
• وجود أورام تعتمد على الهرمونات.
• تناول مضادات الاكتئاب أو أدوية منشط الذهن.
• أمراض الغدة الدرقية.
• التطبيب الذاتي مع الأدوية الهرمونية.
• نظام غذائي غير متوازنوالذي يتميز بنقص الكوليسترول والحديد.

يبدأ الانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث، وهي عملية طبيعية. يكون نقص هرمون الاستروجين الناتج بشكل مصطنع بعد إزالة الرحم وزوائده أكثر خطورة.

قد تكون العوامل المؤهبة لانخفاض مستويات الهرمون هي نمط الحياة المستقر، أو على العكس من ذلك، زيادة تمرين جسديالتي يتعرض لها الجسم أثناء السباحة، التزلج على الجليد، الجمباز الفني. بعض أنواع الطاقةالرياضة تضع المرأة أمام الحاجة إلى تناول الأدوية التي تحتوي على هرمون التستوستيرون. إفراط هرمون الذكورةيقمع إنتاج هرمون الاستروجين.

غالباً ما يتم ملاحظة الاختلالات الهرمونية عند اتباع نظام غذائي نباتي وفي حالات فقدان الشهية. في معظم الحالات، لا يكون سبب علم الأمراض هو واحد، ولكن مجموعة من الأسباب المذكورة.

أعراض نقص هرمون الاستروجين

خلال فترة البلوغ

تظهر بالفعل مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين عند الفتيات مرحلة المراهقة. عادة، يجب أن تظهر العلامات الأولى للبلوغ في سن 11-12 سنة. تتضخم الغدد الثديية لدى الفتاة، ويتشكل شكل المرأة، ويظهر شعر العانة. الإبطين. تتجلى كمية غير كافية من هرمون الاستروجين في غياب هذه العلامات. بالإضافة إلى ذلك، في بعض الحالات، قد يتباطأ أو حتى يتوقف نمو وتكوين الغدد الثديية التي بدأت.

مؤشر مهمالتوازن الهرموني عند الفتيات هو انتظام الدورة الشهرية. (الحيض الأول) يبدأ عادة في سن 12-13 سنة، ويكتمل تكوين الدورة الشهرية في عمر 15-16 سنة. مع نقص هرمون الاستروجين، يبدأ الحيض بعد 16 عاما، وأحيانا غائبا. في بعض الحالات، تتطور لدى الفتاة شخصية ذكورية تتميز الحوض الضيق، أكتاف عريضة، عضلات متطورة.

على فحص أمراض النساءفي مثل هؤلاء الفتيات، يتم تحديد صغر حجم الرحم وتخلف الأعضاء التناسلية الداخلية والخارجية. يؤثر نقص هرمون الاستروجين سلبًا على قدرة الفتاة على الحمل وتصبح أماً في المستقبل.

تجدر الإشارة إلى أن عدم كفاية نمو الثدي وعدم انتظام الدورة الشهرية وأعراض أخرى يمكن أن تصاحب العديد من الأمراض الأخرى. لا تشير دائمًا إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. إذا تأخر النمو الجنسي لدى الفتاة، فيجب عليها استشارة طبيب أمراض النساء أو أخصائي الغدد الصماء، الذي سيحدد السبب ويصف العلاج المناسب. الاستخدام المستقلالأدوية في هذه الحالات غير مقبولة، لأن النظام الهرموني للفتاة لا يزال يتطور، والتدخل القاسي لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تعقيد المشكلة.

أثناء انقطاع الطمث

ويلاحظ انخفاض طبيعي في مستويات هرمون الاستروجين خلال هذه الفترة. مع نقصها، يحدث تثبيط وظيفة المبيض عمر مبكر 40-45 سنة، وأحيانا في وقت سابق. في هذه الحالة، يقوم الأطباء بتشخيص انقطاع الطمث المبكر. تشكو النساء من الصداع والدوخة والهبات الساخنة وزيادة معدل ضربات القلب والتعرق.

تؤدي التغيرات في المستويات الهرمونية التي تبدأ في سن مبكرة إلى حدوث خلل في المبيضين والغدد الكظرية. يزداد خطر إصابة المرأة بالمرض السكرى، تصلب الشرايين، هشاشة العظام، احتشاء عضلة القلب، أمراض الغدة الدرقية.

متوسط ​​العمرالبداية - 45-55 سنة. وتتميز هذه الفئة من النساء العلامات التالية الشعور بالإعياء:

• زيادة الوزن – المرتبطة بعدم كفاية نشاط الغدد الصماء.
• اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي - الانتفاخ، دسباقتريوز.
• انخفاض كمية الكولاجين المنتجة - يسبب ظهور التجاعيد وعلامات التمدد والسيلوليت وفقدان رطوبة الجلد ومرونته.
• ظهور عدد كبير من الأورام الحليمية والشامات في غضون بضعة أشهر.
• الانتهاكات الدورة الدموية الدماغيةمما يؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
• زيادة معدل ضربات القلب؛
• انخفاض الرغبة الجنسية، حساسية الغشاء المخاطي التناسلي، جفاف المهبل.

تحدث تغييرات سلبية أيضًا في الحالة النفسية والعاطفية لممثلي الجنس اللطيف. تعاني النساء من تدهور الذاكرة والأداء، والضغط العاطفي، وزيادة التعب، والتهيج.

خلال سن الإنجاب

تتميز النساء في سن الإنجاب ب الأعراض التاليةنقص هرمون الاستروجين:

• الأمراض المتكررةالأعضاء التناسلية ذات الطبيعة الالتهابية (التهاب القولون والتهاب المهبل) يكون المرض شديدًا حتى مع العلاج الموصوف في الوقت المناسب وهو مزمن.
• - تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة (مرة كل 2-3 أشهر)، في حين تبقى الإفرازات هزيلة ومتقطعة؛
• تسرب بشدة.
• أسباب نقص التشحيم الذي تفرزه الغدد المهبلية اللازمة للسير الطبيعي للجماع ألم جسديوالانزعاج الأخلاقي.
• حالة سلبية جلدوتقشير و زيادة الجفافالجلد، حب الشباب.
• انخفاض حاد في الأداء، والميل إلى حالات الاكتئاب، أرق، زيادة التهيجالعدوانية.
• التغييرات ضغط الدمالهبات الساخنة وألم في القلب والمفاصل.
• تدهور حالة الأظافر والشعر (هشاشة، انقسام، تساقط).

يؤثر نقص هرمون الاستروجين دائمًا على معنويات المرأة. الشعور بأنها تفقد جاذبيتها الجسدية يؤدي إلى الرغبة الجنسية و الاضطرابات النفسية، انخفاض احترام الذات، مشاكل في العلاقات مع شريك حياتك. خلل في النظام الهرموني يثير أمراض الجهاز البولي، واضطرابات الأمعاء، واضطرابات الأوعية الدموية النباتية.

نقص هرمون الاستروجين عند النساء الحوامل

إذا كان المستوى الطبيعي لهرمون الاستروجين لدى المرأة في سن الإنجاب يتراوح من 12 إلى 190 بيكوغرام / مل، فإن مستويات الهرمون ترتفع بشكل ملحوظ أثناء الحمل. إنه ضروري لنجاح الحمل والأداء الطبيعي للأعضاء التناسلية ونمو الجنين. أما إذا انخفض فهذا يدل على المخاطر التالية:

• اضطرابات في حالة المشيمة مما قد يؤدي إليها.
• تهديد اجهاض عفوى;
• تطور متلازمة داون وغيرها من التشوهات الجينية في الجنين.
• الأمراض في عمل القلب و الجهاز العصبيالجنين.
• نزيف الرحم.

يمكن أن تتجلى عواقب نقص هرمون الاستروجين في أواخر الحمل في مخاطر الحمل والضعف بعد الولادة نشاط العملعند الولادة. لزيادة مستوياتها، يتم وصف العلاج بالهرمونات البديلة واتباع نظام غذائي خاص للأم الحامل.

تشخيص الحالة المرضية

الأعراض المذكورة مميزة ليس فقط لنقص هرمون الاستروجين، ولكن أيضًا لأمراض أخرى. كيفية تحديد نقص الهرمونات لدى النساء؟ للقيام بذلك، تحتاج إلى إجراء فحص الدم. في بعض الأحيان يكون من الضروري أيضًا إجراء اختبار البول واختبار الهرمون المنبه للجريب. يتم إجراؤه بعد مرور بعض الوقت على تحديد مستوى هرمون الاستروجين. إذا كانت كميتها غير كافية، فإن مستويات هرمون FSH ستكون منخفضة أيضًا.

مستويات الهرمون تعتمد على عمر المرأة. في الأطفال أقل من 11 عامًا، لا يتجاوز المعيار 5-22 بيكوغرام / مل. عند النساء في سن الإنجاب، يعتمد ذلك على مرحلة الدورة الشهرية ويتراوح من 12 إلى 190 ملجم/مل. يحدث انخفاض حاد في كمية هرمون الاستروجين إلى 5-46 ملغم / مل أثناء انقراض المبيضين بعد انقطاع الطمث.

يوصى بإجراء اختبار الهرمونات في الأيام 3-5 من دورتك الشهرية، ولكن غالبًا ما يوصي الأطباء بإجراء اختبار إضافي في الأيام 20-21 من دورتك. قبل أيام قليلة من الاختبار، من الضروري استبعاد النشاط البدني وعدم تناوله الأطعمة الدسمة، الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية. يتم التبرع بالدم في الصباح على معدة فارغة. إذا استخدمت المرأة لأي سبب من الأسباب الأدوية الهرمونيةفيجب عليها إخطار الطبيب بهذا الأمر.

علاج

يهدف علاج انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى الانتقاء الأدوية، وزيادة مستواه. تجدر الإشارة إلى أن اختيار الأدوية الهرمونية والجرعة ونظام الاستخدام يتم من قبل الطبيب المعالج حصريًا، مع الأخذ في الاعتبار مستوى الهرمون وعمر المرأة وحالتها الصحية وحالتها الصحية. الخصائص الفردية. وبالتالي، فإن نظام تناول الأدوية الهرمونية من قبل النساء في سن الإنجاب يختلف بشكل كبير عن نظام النساء أثناء انقطاع الطمث. الاستخدام المستقل غير المنضبط لهذه الأدوية يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه.

بجانب علاج بالعقاقيريجب أن يتم تزويد المريض بالظروف التي من شأنها تحفيز إنتاج الجسم للهرمون الخاص به. يتعلق هذا في المقام الأول بمراجعة النظام الغذائي وإجراء التعديلات على القائمة. تستخدم العلاجات الشعبية على نطاق واسع: استخدام مغلي وصبغات الأعشاب.

في المراهقين الذين يعانون من نقص هرمون الاستروجين، يجب أن يكون العلاج الهرموني مصحوبا بإجراءات العلاج الطبيعي، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، والتناوب المناسب للنشاط البدني والراحة الهادئة. إذا لزم الأمر، يتم وصف المشاورات مع المعالجين النفسيين.

الاستروجين هو الاسم الجماعي العام لثلاثة أنواع من الهرمونات الجنسية الأنثوية الستيرويدية درجات متفاوته النشاط البيولوجي(بكالوريوس):

• إسترون (الجريبي) E1– يتحكم في تطور الخصائص الجنسية الأولية والثانوية (الرحم والثدي)، ويحفز نمو بطانة الرحم.
• استراديول E2– مسؤول عن التوافق الخارجي بين الجنسين، وإفراز الفيرومونات، ونوعية الحياة الجنسية، والعصبية والعصبية أنظمة القلب والأوعية الدمويةومستويات الكوليسترول والتوازن الحمضي القاعدي وامتصاص الكالسيوم والعديد من العمليات الأخرى؛
• استريول E3– يحسن تدفق الدم إلى الرحم ويعزز نمو قنوات الغدة الثديية أثناء نضوج الجنين.

يتقلب المستوى بشكل طبيعي اعتمادًا على الوضع الحاليالجسم (مراحل الدورة الشهرية والحمل) و عادة فإنه يتناقص بشكل كبير فقط(45-50 سنة). وفي أحيان أخرى، يشير الانخفاض الحاد في مستويات الهرمون إلى مشاكل صحية.

نقص هرمون الاستروجين (نقص الاستروجين) – في معظم الحالات يحدث بسبب تثبيط (تسوس) وظيفة المبيض- إنتاج معظم الهرمونات الجنسية.

وكذلك الاضطرابات المرضية في عمل قشرة الغدة الكظرية أو الغدة الدرقية أو الغدة النخامية والتي تتطور تحت تأثير العوامل السلبية:

• أحمال القوة المرهقة، بما في ذلك التدريب الرياضي الاحترافي؛
• قلة النشاط البدني (الخمول البدني) ؛
• تعاطي المشروبات الكحولية والسجائر والمخدرات؛
• نظام غذائي صارم مع الاستهلاك المنخفضالدهون والحديد، والنظام الغذائي غير المتوازن؛
• قفزات مفاجئة في وزن الجسم في أي اتجاه.
• الاستخدام غير السليم (وصفة طبية ذاتية) للأدوية الهرمونية.
• العلاج طويل الأمد بمضادات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH)، أو مضادات الاكتئاب أو منشطات الذهن؛
• وراثة سيئة
• علاقات جنسية غير منتظمة؛
• عملية خبيثة لتطور الورم.
• مسار الإشعاع أو العلاج الكيميائي لأعضاء الحوض.
• الاستئصال الجراحي للرحم مع الزوائد، واستئصال المبيضين؛
• الاكتئاب على المدى الطويل الحالة النفسية والعاطفية, التوتر العصبي، اكتئاب.

مهم!سبب علم الأمراض، كقاعدة عامة، ليس واحدا، ولكن عدة عوامل مترابطة، لذلك قبل الشروع في استعادة التوازن الهرموني الهش، يجب على الطبيب إجراء فحص كامل.

أعراض انخفاض المستوى

عند النساء في سن الإنجاب (16-48 سنة) يتجلى في كل من محددة و السمات المشتركةالامراض:

• خسارةمرونة وصلابة الجلد (تورم)، وتخفيف طفيف غير متساو، وتشكيل التجاعيد العميقة، والجفاف والتقشير؛
• ظهور حب الشباب, بقع العمروالشامات والأورام الحليمية بكميات كبيرة (ما يصل إلى 20 قطعة في سنة واحدة) ؛
• تدهور الشكلوترهل الثديين (تضخم الثديين) وتشكيل علامات التمدد (السطور) و ركودفي الأنسجة الدهنية تحت الجلد، أي السيلوليت (الحثل الشحمي)؛
• إعادة توزيع أحجام الجسم (قمة ضخمة، أسفل ضيق، بطن كبير) ونمو الشعر من النوع الذكوري؛
• لا يمكن السيطرة عليهاتساقط الشعر، وبهتان اللون، وهشاشته، وجفافه، وتقصف أطرافه؛
• عدم انتظام الدورة الشهرية، أي فترات غير منتظمة (مرة كل 2-4 أشهر) أو الغياب التام(انقطاع الطمث)، والتغيرات في كمية ونوعية الإفرازات، ومتلازمة ما قبل الحيض الشديدة (PMS)؛
• الأمراض المتكررةالجهاز البولي التناسلي ذو الطبيعة الالتهابية (التهاب القولون، التهاب المثانة، التهاب المهبل)؛
• انزعاج غير عاديفي حميميةوأثناء التبول، جفاف المهبل (التهاب المهبل الضموري)، وسلس البول، وضعف الحركة (تقلص) العضلات التناسلية.
• انخفاض الأداءوالثقة بالنفس (احترام الذات)، وفقدان الموقف الأخلاقي الإيجابي، وقلة الرغبة الجنسية، والأرق، والتهيج والعدوانية غير المعقولة؛
• تغييرات حادةضغط الدم، تكوين الغاز المفرط (انتفاخ البطن)، آلام في القلب والمفاصل، زيادة معدل ضربات القلب، زيادة درجة الحرارة وزيادة التعرق (الهبات الساخنة).
• تسوس الأسنان، زيادة هشاشة العظام (هشاشة العظام) والأظافر.

مرجع.يمكن أن يكون سبب تدهور صحة المرأة ليس فقط المطلق، ولكن أيضا نقص هرمون الاستروجين النسبي، والذي لا يحدث بسبب انخفاض حقيقي في كمية هرمون الاستروجين، ولكن بسبب زيادة مستوى هرمون البروجسترون، مما يعطل التوازن الطبيعي للهرمونات في الجسم .

في طفولةوخلال فترة البلوغ، لا يقل نقص هرمون الاستروجين خطورة عما هو عليه في مرحلة البلوغ، لذلك من المهم جدًا اكتشافه في الوقت المناسب.

العلامات المميزة للخلل الهرموني في مرحلة المراهقة:

• تأخر النمو الجنسي (غياب تدفق الحيض، الغدد الثديية غير الواضحة، صغر حجم الرحم)؛
• الكسور المتكررة وتشوه الهيكل العظمي وتسوس الأسنان.
• وجود كمية كبيرة من الشعر على الوجه والجسم (إذا لم يكن لذلك علاقة بالجنسية أو الوراثة)؛
• تشكيل شخصية من النوع الذكوري، وعلامات التمدد على الجلد، وزيادة الوزن بشكل غير معقول.

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث هي ظاهرة طبيعية تعتبر طبيعية. ومع ذلك، في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة تعاني المرأة من تدهور صحتها، لذلك في هذا العصر تحتاج أيضًا إلى تصحيح أعراض نقص هرمون الاستروجين بمساعدة علاج خاص.

تشخيص حالات النقص

تتغير القاعدة طوال الحياة: فهي تعتمد على العمر ومرحلة الدورة الشهرية ومدة الحمل.

لتحديد مستوى عامالهرمون عادة يتم استخدام مؤشر لمستويات استراديول في الدملأنه من حيث نسبة النشاط البيولوجي فهو يتفوق بشكل كبير على المنشطات الأخرى (E1-6: E2-100: E3-1).

أعراف

القيم المرجعية لمحتوى هرمون الاستروجين في الجسم:

مرحلة الحياة من تطور الجسد الأنثوي	مستوى استراديول
	نانوغرام / لتر	بمول / لتر
الطفولة قبل البلوغ (حتى 12-14 سنة)	5–22	18,4–80,8
سن الإنجاب (15-50 سنة)
— المرحلة الجرابية من الدورة (7-13 يومًا)	23–139	84,4–510,3
- مرحلة التبويض من الدورة (14-15 يومًا)	83–495	304,7–1817,1
— المرحلة الأصفرية من الدورة (الأيام 16-28)	42 –338	154,2–1240,8
عمر الحمل
— الثلث الأول (1-13 أسبوعًا)	203–3980	745,2–14610
— الثلث الثاني (14-26 أسبوعًا)	1005–17880	3689,4–65674
— الثلث الثالث (27-40 أسبوعًا)	4353–17600	15979–84609
فترة ما بعد انقطاع الطمث (بعد 50-55 سنة)	5–48	18,4–176,2

يتم تشخيص نقص الهرمونات الأنثوية من خلال تحليل الدم الوريديلذلك، قبل جمع المواد، من الضروري الالتزام بالتوصيات القياسية لهذا النوع من الأبحاث:

• 1-1.5 أسبوع مقدمًا - قم بإلغاء جميع المواعيد الأدوية(إذا لم يكن ذلك ممكنا، أعط الطبيب قائمة محددة من الأدوية مقدما)؛
• 5-7 أيام مقدما – تجنب الإثارة الجنسية والجماع.
• 3-4 أيام مقدما - استبعاد الأطعمة الدهنية والحارة والمشروبات الكحولية من النظام الغذائي؛
• 1-2 أيام مقدمًا – الحد من النشاط البدني المكثف (الراحة أكثر، وعدم ممارسة الرياضة) والتدخين؛
• قبل 10-12 ساعة - توقف عن تناول أي أطعمة (الشرب مسموح به دون قيود).

من المستحسن الحضور إلى المختبرفي الصباح الباكر (7-11 صباحًا) قبل 20-30 دقيقة من الوقت المحدد، حتى لا يؤدي الضغط المفرط، بما في ذلك الضغط العاطفي، إلى تشويه النتيجة التي تم الحصول عليها.

مرجع.في البيت عدم التوازن الهرمونييمكن اكتشافه عن طريق قياس درجة الحرارة داخل المهبل مباشرة بعد الاستيقاظ (القاعدية). عادة، لا ينبغي أن تزيد درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية: الحد الأقصى للتقلبات المسموح بها هو 0.2-0.3 درجة مئوية في أي اتجاه، وتجاوز هذه المؤشرات يشير إلى وجود انحرافات.

كيف تؤثر على تطبيع المستويات الهرمونية؟

يتفاعل النظام الهرموني بحساسية شديدة مع أي تغييرات في الجسم، لذلك من أجل تثبيت مستويات هرمون الاستروجين، أولاً وقبل كل شيء، تحتاج إلى تطبيع نمط حياتك وصحتك:

• الحفاظ على روتين يومي مناسب (النوم ليلاما لا يقل عن 8 ساعات يوميا النشاط البدنيالراحة المناسبة)؛
• تحقيق التوازن بين محتوى المكونات المفيدة(الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة) والقيمة الغذائية (KBZHU) لنظامك الغذائي؛
• القضاء على العادات السيئة(التدخين، تعاطي المخدرات) والتقليل من استهلاك المشروبات الكحولية؛
• حاول تجنب التوترو الإجهاد النفسي والعاطفي، تعلم كيفية الاستعادة راحة البال(قم بالتدريب التلقائي، واليوجا، والإبداع، والعلاج العطري، وما إلى ذلك)؛
• كن فعالاعادي الحياة الجنسيةمع شريك دائم؛
• علاج في الوقت المناسبجميع الأمراض المزعجة، ولا تسمح بأن تصبح الأمراض مزمنة، ولا تتناول أي أدوية دون وصفة طبية.

مرجع.العديد من الأطعمة (فول الصويا والفاصوليا والطماطم وجميع أنواع الكرنب والعنب الأحمر والأسود والباذنجان والزيتون والجزر والنعناع والمريمية والكتان) والتي سيساعد استهلاكها أيضًا على تجنب تطور نقص هرمون الاستروجين.

طرق علاج عواقب نقص الاستروجين

في الأسئلة معاملة متحفظةنقص هرمون الاستروجين الطب الرسمي يلتزم بالمبدأ"الاقل هو الاكثر."

لذلك، في الأغلبية الساحقة الحالات السريرية توصف نظائرها غير الطبيعيةالهرمون أ، الذي يكون للعنصر النشط فيه بنية كيميائية جديدة أكثر نشاطًا.

الأدوية الموصوفة للعلاج بالهرمونات البديلة (HRT) لنقص هرمون الاستروجين المطلق:

المادة الفعالة	أشكال الإفراج	اسم المخدرات
17-β-استراديول (استراديول)	مرهم للاستخدام الخارجي	ديرميستريل، كليمارا، مينوريست، بروجينوفا، استراديرم، استريماكس، استروجيل، لوجيست، يارينا، ليندينت
	حل للإعطاء العضلي
	قطرات الأنف
	أقراص مغلفة
	جهاز علاجي عبر الجلد (يزرع تحت الجلد)
إستريول	كريم مهبلي	أوفيستين، أورثو جينيست، إستروفاجين، إستريول، إستروكاد
	التحاميل (الشموع)
	أقراص مغلفة
إسترون	أقراص مغلفة	فيمارا، إسترون
إيتانول إيستراديول	أقراص مغلفة	ميكروفولين (موطن)، إيثينيل استراديول
هرمون الاستروجين مترافق (مقترن هرمون الاستروجين)	أقراص مغلفة	بريمارين، بريسومين، هورموبليكس، إستروفمينال
بولي استراديول فوسفات	lyophilisate (في شكل مسحوق) لإعداد محلول للإعطاء العضلي	استرادورين
استراديول فاليرات (أوستراديولي فاليراس)	أقراص مغلفة	بروجينوفا، كليمونورم، كليمين إنديفينا، ديفيسيك، ديفينا

إذا كان سبب النقص هو مستوى مفرط، أي وجود نقص نسبي في هرمون الاستروجين، فإن الطبيب يصف ما يلي: عقار كلوميفين، تاموكسيفين، ميفبريستون.

مهم!يتم عرض أسماء الأدوية لأغراض إعلامية فقط. تناول الأدوية الهرمونية دون استشارة الطبيب المختص يمكن أن يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها، حتى تطور الأورام الخبيثة.

بالإضافة إلى العلاج الرئيسي الذي يجدد هرمون الاستروجين لدى النساء، يمكنك الانتباه إلى طرق الطب البديل (التقليدي):

• 2 ملعقة كبيرة. ل. أوراق التوت + 1 ملعقة كبيرة. ل. نعناع حقلي + 300 مل من الماء المغلي – يترك لمدة 30-40 دقيقة ويشرب 150 مل مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً؛
• 1-1.5 ملعقة كبيرة. ل. مخاريط القفزات + 200 مل من الماء المغلي - تغلي لمدة 20-30 دقيقة على نار خفيفة وتشرب 50 مل 4 مرات في اليوم بعد كل وجبة؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. أوراق نبات القراص + 200 مل من الماء المغلي – يترك لمدة 15-20 دقيقة ويشرب 100 مل مرتين في اليوم قبل الوجبات؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. بذور البروكلي المطحونة + 500 مل زيت بذر الكتان– يقف لمدة 7-10 أيام في مكان بارد ومظلم ويتناول 1-2 ملعقة كبيرة. ل يوميا على معدة فارغة.
• 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور لسان الحمل + 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الوشاح + 300 مل ماء مغلي - تغلى لمدة 10-15 دقيقة على نار خفيفة ويشرب 100 مل 3 مرات يوميا قبل الوجبات.

استخدام الطرق المنزلية لتصحيح مستويات هرمون الاستروجين يتطلب أيضًا التشاور مع أخصائيلأنها على الرغم من سلامتها الواضحة، إلا أنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على المستويات الهرمونية لدى المرأة.

هل من الممكن الحمل مع انخفاض ضغط الدم؟

الاستروجين ضرورية للحمل الناجح‎المحافظة على الحمل ونمو الجنين.

يمكن أن يؤدي محتواه المنخفض (أقل من 12-190 نانوغرام/لتر) إلى عدم القدرة على الحمل على الإطلاق أو إلى حدوث الحمل. مشاكل خطيرةفي الأشهر الثلاثة الأولى لكل من الأم الحامل والطفل:

• التهديد بالإجهاض التلقائي (رفض الجنين)؛
• تلف المشيمة، والذي ينتهي في معظم الحالات بانفصالها؛
• "تجميد" نمو الأجنة أو وجود تشوهات وراثية؛
• الأمراض في عمل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي للجنين.
• نزيف الرحم.

النقص في وقت لاحق قد يسبب ما بعد النضجالطفل والولادة الصعبة (ضعف المخاض).

الحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم – واحدة من الأولويات الرئيسية في حياة المرأةلأن الكثير يعتمد عليه: جمالها ورفاهيتها وجاذبيتها الجنسية، والأهم من ذلك، فرصة أن تصبح أماً. لذلك، من المهم جدًا مراقبة صحتك واستشارة الطبيب في الوقت المناسب.

... الهرمون الذي يجعل المرأة امرأة هو هرمون الاستروجين. كيفية التعرف على نقص هرمون الاستروجين وما يتأثر بزيادته وكيفية علاج مثل هذه الاضطرابات الهرمونية...

مرحبًا، القراء الأعزاءوالقراء. سفيتلانا موروزوفا معك. اليوم لدينا موضوع مهم بشكل أساسي: هرمون الاستروجين. هيا بنا نبدأ...

أيها الأصدقاء، اقرأوا المقال أكثر، سيكون هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام فيه! وأي شخص يريد: استعادة صحته، والتخلص من الأمراض المزمنة، والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح وأكثر من ذلك بكثير، بدءًا من اليوم، اذهب إلى هذا واحصل على حردروس فيديو ستتعلم منها:

• سبب العقم عند المتزوجين المعاصرين.
• كيفية إطعام الطفل؟
• كيف تصبح قطعة اللحم لحمنا؟
• لماذا تحتاج البروتين؟
• أسباب الخلايا السرطانية.
• لماذا الكولسترول ضروري؟
• أسباب التصلب.
• هل يوجد بروتين مثالي للإنسان؟
• هل النظام النباتي مقبول؟

نقص هرمون الاستروجين: المظاهر

الاستروجين هو هرمون أنثوي بحت. بكل معنى الكلمة. يبدأ عمله في "تكوين الزوجة" في مرحلة الطفولة أثناء فترة البلوغ. بفضل هرمون الاستروجين، يتم تقريب كل ما يجب تقريبه عند الفتيات، ويصبح الصوت ناعمًا ولطيفًا، ويتم استبدال النطاط الطفولي والعفوية بالأنوثة ولطف الشخصية. والأهم من ذلك ظهور القدرة على الإنجاب.

إذا لم يكن هذا الهرمون كافيا، تظهر أعراض مختلفة:

• الضعف والخمول ، التعب السريع، انخفاض الأداء، النسيان، الشرود، انخفاض الرغبة الجنسية.
• تقلب المزاج. تعتمد عاطفية المرأة بشكل عام بشكل مباشر على المستويات الهرمونية. منذ دقيقة واحدة فقط كانت السيدة تبتسم بلطف، لكنها قبضت قبضتيها بالفعل ورشت لعابها. هل واجهت العاهرة وامرأة هستيرية؟ هل أصبحت هكذا بنفسك؟ إذا كان الأمر مجرد شيء لمرة واحدة، بغض النظر عن السبب، فمن المستحيل أن تكون لطيفًا إلى الأبد. وإذا كان "يغطي" باستمرار هكذا، حتى، فإن التوازن الهرموني ينتهك، فهو 99٪.

بالمناسبة، هناك علاقة مترابطة هنا. في بعض الأحيان فقطعلم النفس الجسدي إلقاء اللوم على نقص هرمون الاستروجين

• التغييرات الخارجية. عدم كفاية تخليق هرمون الاستروجينيؤثر على الشكل : ترهل الثديين، والودائع بشكل أسرع عند الخصر. يفقد الجلد مرونته، ويصبح جافًا، وتظهر التجاعيد مبكرًا. يصبح الشعر باهتًا ورقيقًا.
  
  
• نقص الكالسيوم. ويشارك الإستروجين في الامتصاص الطبيعي للكالسيوم عن طريق العظام. إذا لم يكن ذلك كافيا، يتطور التسوس، ويضطرب الموقف.
• اضطرابات الدورة الشهريةدورة. يظهر بدءاً من عدم انتظام الدورة الشهرية وآلامها وحتى غيابها الكامل لمدة ستة أشهر. ومن هنا عدم القدرة على الحمل والعقم.
• انقطاع الطمث المبكر. حتى الشابات انخفضنتشبه الهرمونات أعراض النقص أثناء انقطاع الطمث : طفرات الشرايين، والهبات الساخنة، تعرق ليلي، نبض القلب، .
• اضطرابات في الجهاز البولي التناسلي: الالتهابات، التهاب المثانة، جفاف المهبل، الألم أثناء الجماع، أمراض الرحم: الأورام الليفية، التهاب بطانة الرحم، التهاب بطانة الرحم -درجة حرارة في المستقيم (القاعدي) يزيد.
• ووفرة الشامات - هنا أيضًا.

نقص هرمون الاستروجين عند المرأة الحامل

وهكذا حدثت السعادة. ويلعب هرمون الاستروجين دوره مرة أخرى: فهو يجهز الرحم لالتصاق المشيمة، ثم يكون مسؤولاً عن تغذيته هو والجنين. كما أنه مسؤول عن استعداد الثدي للرضاعة.

تظهر علامات نقص هرمون الاستروجين بالفعل في المراحل المبكرة من الحمل:

• ضعف شديد.
• مزاج سيئ، البكاء، والتهيج.
• مشاكل الجلد: التصبغ، علامات التمدد، الجلد المترهل في المناطق التي تعاني من مشاكل ( داخلالفخذين والإبطين والأرداف والرقبة).
• يبدأ الشعر بالتساقط، وتتفتت الأسنان.
• تظهر آلام أسفل الظهر وتتغير وضعية الجسم بسرعة.

ماذا يعني هذا:

• خطر الإجهاض والولادة المبكرة.
• قصور المشيمة وسوء تغذية الجنين.
• يزداد خطر إصابة الطفل بمتلازمة داون؛
• خطر الإصابة بنقص تنسج الغدة الكظرية لدى الجنين.

كما ترون، كل شيء خطير. لذلك، طوال فترة الحمل بأكملها، تخضع الأم المستقبلية لاختبارات، بما في ذلك اختبارات الهرمونات. وحتى مع انحراف طفيف عن القاعدة، يوصى بتناول الطعام بشكل أفضل، وتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن للنساء الحوامل، وأحيانًا الأدوية الهرمونية، إذا وصفها الطبيب.

ماذا عن الزائدة؟

هذه هي الطريقة التي صممنا بها، أنه يجب أن يكون هناك توازن في كل شيء. والإفراط فيه ضرر مثل النقص.

علامات الزائدة هي في الأساس نفس علامات النقص. هناك شيء خاص به:

• . هذا الميزة الأساسية. علاوة على ذلك، تتراكم جميع الدهون في الجزء السفلي: الساقين والوركين والأرداف وأسفل البطن.
• الجوع المتكرر
• زيادة العاطفية.
• زيادة تخثر الدم.
• ألم غير مرتبط بالحيض.
• التشنجات.
• أمراض الغدة الدرقية.
• عسر الهضم والانتفاخ.

أثناء انقطاع الطمث وفي مرحلة ما بعد انقطاع الطمث الزائدة يظهر نادرًا جدًا، وفي الغالب يكون هناك نقص حاد.

نقص هرمون الاستروجين: تطبيع الهرمونات

كيفية تجديد مستويات هرمون الاستروجين غير كافية؟في علاج النساء يوصف هذا عادة:

تَغذِيَة

ما هي المنتجات التي يمكن تجديدها مستويات هرمون الاستروجين؟ تلك التي تحتوي على نظائرها النباتية - فيتويستروغنز. وهذا ما لدينا:

• البقوليات. حاملي الرقم القياسي لمحتوى فيتويستروغنز. البازلاء والفول والحمص وخاصة العدس.
• زيتون، زيتون أسود. بالإضافة إلى هرمون الاستروجين النباتي، فهي تحتوي على حمض دهنيأوميغا 9.
• الباذنجان، الجزر، اليقطين، الملفوف.
• مشمش، بابايا، رمان، مانجو.
• الصويا.
• المكسرات، البذور (اليقطين وعباد الشمس)، بذور السمسم، جنين القمح.
• الزيوت النباتية، وخاصة بذور الكتان والزيتون.
• الشاي الأخضر والكاكاو وحتى البيرة، نعم.

الأدوية الهرمونية

لا يتم وصفها دائمًا - إذا كان الخلل بسيطًا، فيمكنك الاستغناء عن الأدوية. علاوة على ذلك، يتم تناولها بطرق مختلفة: عن طريق الفم وتحت الجلد وفي التحاميل. لذلك، من الأفضل عدم التجربة بنفسك، والاعتماد على الطبيب.

رياضة بدنية

في الأساس إنها اليوغا. لا يوجد سوى فرع صغير نسبيًا - اليوغا الهرمونية. وتشمل تمارينها مناطق تعمل على تحسين الدورة الدموية في الغدد وتخفيف التوتر.

أي رياضة تجلب لك المتعة يمكن اعتبارها دواءً. متكرر مزاج جيديعالج العديد من الأمراض.

الأعشاب هي العلاجات الشعبية المفضلة لدى الجميع. لكن لا يسعني إلا أن أذكرك بأمر مهم. لسبب ما، يعتقد الكثير من الناس أنه يمكن تناولها حسب الرغبة ولا يتم أخذ الجرعة في الاعتبار بشكل خاص. أتمنى أن لا تفعل ذلك.

لأن الأغلبية اعشاب طبيةلديه موانع. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكنك تناولها إلا خلال فترة معينة من الدورة، وإلا فقد لا تتمكن من تحسين الوضع، بل تزيد الأمر سوءًا. وفي كل الأحوال سيكون من الأفضل استشارة الطبيب. من الناحية المثالية، مع المعالج بالأعشاب.

ما هي الأعشاب التي تساعد على استعادة توازن هرمون الاستروجين:

• الكركديه (الكركديه) ؛
• نبات القراص؛
• لسان الحمل.
• نبات الصبار؛
• حكيم؛
• روان؛
• أوراق التوت
• نبات الحلبة؛
• زهرة البرسيم؛
• قفز؛

بالمناسبة، هذه كلها النباتات الطبيةلا تؤثر على النساء فحسب، بل على الرجال أيضًا. لكن وضع الاستقبال مختلف. على سبيل المثال، تستمر دورة العلاج للنساء في المتوسط ​​ثلاثة أشهر، وللرجال شهر واحد فقط.

وكما قالوا: الجنس والتفاؤل وحدهما يقويان الجسم

الشيء الرئيسي هو أنه أحد أفراد أسرته. الواحد و الوحيد.

حسنًا، أعتقد أنني أخبرتك بكل شيء. إذا كان لديك أي أسئلة، اترك تعليقًا، وسأكون سعيدًا بالإجابة!

قبل اراك قريباعلى مدونتي!