Ev Ağızdan qoxu Normal bazal temperatur cədvəli. BT diaqramının onlayn bir fazalı bazal temperatur cədvəli

Ağızdan qoxu

Normal bazal temperatur cədvəli. BT diaqramının onlayn bir fazalı bazal temperatur cədvəli

Bazal temperatur cədvəlinin tərtib edilməsi

Nəzərə alın ki, yalnız qeydiyyatdan keçmiş istifadəçilər BT diaqramlarını onlayn yarada bilər.

İlk gündən bazal temperatur cədvəlini qurmaq daha yaxşıdır menstrual dövrü, yəni menstruasiyanın ilk günündən. Ölçülmüş rektal temperatur hər gün səhər saatlarında və bazal temperatur cədvəlində qeyd olunur (temperatur dəyəri səviyyəsində bir nöqtə qoyulur). Bazal temperatur (BT) cədvəlində cari tarixi qeyd etmək lazımdır. Bazal temperatur cədvəlinin qurulması növbəti menstruasiya başlayana qədər davam etdirilməlidir. Növbəti menstruasiya başlayandan sonra yeni BT cədvəli qurmağa başlayın.

Dövrün ilk 10 günü üçün işarələrdən istifadə edərək, "aşağı" temperaturların ən yüksəkini təyin etmək lazımdır. Qızdırma və ya digər şərtlər səbəbindən çox yüksək temperaturu nəzərə almayın.
Sonra ən yüksək temperatur səviyyəsində bir xətt çəkməlisiniz. Bu xətt örtük və ya temperatur xətti adlanır.

Qeyri-münbit faza axşam saatlarında başlayır, temperaturun 3 gün ərzində örtük xəttindən yuxarı qalxması.

Kontrasepsiya üçün 3 gün axşama qədər temperaturu örtük temperaturundan yuxarı qaldırmaqdan çəkinməlisiniz. Növbəti menstruasiyanın 1 gününə qədər cinsi əlaqə mümkündür.

Bazal temperaturun planlaşdırılmasının əsas məqsədi müəyyən bir dövrdə yumurtlama dövrünü təyin etməkdir. Ovulyasiya günlərini müəyyən etmək üçün BBT cədvəlini diqqətlə öyrənməlisiniz.

Ovulyasiyadan əvvəl temperatur estrogen tərəfindən aşağı səviyyədə saxlanılır və yumurtlamadan sonra progesteron onları yüksək səviyyəyə qaldırır. Bazal temperaturun artması yumurtlamanın baş verdiyini bildirir. Bu əlamət digər iki əlamətlə - servikal maye, serviks mövqeyi ilə müqayisədə ovulyasiyaya yaxınlaşma faktı hesab edilmir. Ovulyasiya zamanı temperaturun azalmasının az sayda qadında baş verdiyini də xatırlamaq lazımdır. Temperaturun qəfil düşməsi olduqca nadir olduğundan, hamiləlik qabiliyyətini təyin edərkən belə bir əlamət tamamilə etibarlı ola bilməz, yəni yumurtlamanın başlanğıcını təyin etmək üçün yuxarıda göstərilən digər iki əlamətdən istifadə etməyə dəyər.

Bazal temperaturun artırılması üçün seçimlər

Standart tip, aşağı temperaturların səviyyəsini, sonra ən azı 0,2 dərəcə kəskin yüksəlişi və bu dövrün sonuna qədər qalan növbəti yüksək temperaturu dəqiq əks etdirir. Cədvəllər əksər qadınlar üçün ümumidir. Baxmayaraq ki, daha üçü var fərqli növlər bazal temperatur artımı cədvəli:

pillə yüksəliş. Temperatur kəskin şəkildə yüksəlir, üç gün ərzində eyni səviyyədə qalır, sonra bir kəskin atlama edir;

tədricən yüksəliş. Tədricən yüksəlir. Gün ərzində 0,1 dərəcə yüksəlir. Bu vəziyyətdə yumurtlama günü fərqli olaraq təyin olunur əlavə meyarlar;

qaytarılması ilə yüksəlir. O, qalxmağa başlayır, ertəsi gün bölücü xəttdən aşağı düşür, sonra yenidən yüksəlir.

BT ölçərkən və qrafiklər tərtib edərkən nə bilmək lazımdır?

İkinci fazanın orta bazal temperaturu ilə birinci fazanın bazal temperaturu arasındakı fərq 0,4-0,5-dən az olmamalıdır (kiçik bir temperatur fərqinin yalnız qadın orqanının bir xüsusiyyəti olduğu, lakin bunun göstəricisi olmadığı hallar istisna olmaqla). müəyyən pozğunluqların olması).

Qadınlarda müxtəlif dövr uzunluğu ola bilər. Birinci mərhələnin müddəti çox dəyişə bilər. Ancaq buna baxmayaraq, dövrün ikinci mərhələsinin uzunluğu bu qadın üçün eynidır, 12-16 gündür.
İkinci mərhələnin yumurtlamadan sonra başladığını bilməklə, bir qadının dövrünün məlum müddəti əsasında yumurtlama gününü təxminən hesablaya bilərsiniz.

Məsələn, dövrünün uzunluğu 24 gündürsə, onda 24 gün -14 gün (ikinci mərhələ) = 10, yəni yumurtlama 10-cu gündə baş verir.

Diqqət!

dövrün ilk günü menstruasiyanın ilk günüdür;

menstruasiya dövrünün müddəti menstruasiyanın ilk günündən növbəti menstruasiyanın ilk gününə qədər sayılır;

Qəbul edərkən bazal temperaturu ölçməməlisiniz oral kontraseptivlər;

iki fazada aşağı və ya yüksək temperatur, temperatur fərqi 0,4-dən az olmamaq şərti ilə, patoloji deyil. Bu, bədənin bir xüsusiyyətidir;

1-ci mərhələdə yüksək temperatur estrogen çatışmazlığını göstərir (bu, bir ginekoloq-endokrinoloqla məsləhətləşməyə getmək üçün bir səbəbdir);

2-ci mərhələdə aşağı temperatur progesteronun zəif funksiyasını göstərir;

menstruasiya zamanı bazal temperatur yüksəlirsə, bu göstərir xroniki endometrit(uşaqlığın selikli qişasının iltihabı). Sonsuzluğun səbəblərindən biri, çünki hamiləlik planlaşdırılmasa belə, həkimə müraciət etmək lazımdır, çünki müxtəlif iltihablı proseslər əlavə etmir. reproduktiv sağlamlıq və faciəvi nəticələrə səbəb ola bilər;

menstruasiya olmadıqda, lakin temperatur 18 gündən çox 2-ci fazada qalırsa, hamiləlik ola bilər. Menstruasiya azdırsa və temperatur yüksək olaraq qalırsa, hamiləlik aşağı düşmə riski fonunda mümkündür;

2-ci mərhələdə bazal temperaturda bir və ya bir neçə damcı varsa, bu, yumurtanın öldüyünü və ya temperatur göstəricilərinə kənar amillərin təsir etdiyini göstərir;

bütün dövr ərzində bazal temperatur təxminən eyni səviyyədə qalırsa və ya BT diaqramında "hasar" görünüşü varsa (aşağı temperatur yüksək temperaturlarla əvəzlənir), bu o deməkdir ki, bu dövrdə yumurtlama baş vermədi - anovulyasiya. U sağlam qadınİldə bir neçə anovulyasiya dövrünə icazə verilir, lakin bu, bütün dövrlərdə təkrarlanırsa, həkimə müraciət etməlisiniz.

Biz onlayn bazal temperatur cədvəlini qururuq

Ovulyasiya qadının menstrual dövrünün əsas hadisəsidir. Əgər bunun baş verdiyi günü dəqiq müəyyənləşdirsəniz, yalnız konsepsiyanı planlaşdırmaq deyil, həm də doğmamış körpənin cinsinə bir az təsir etmək mümkündür.

Yumurtanın yumurtalıqdan nə vaxt çıxdığı barədə məlumat ala bilərsiniz. müxtəlif yollarla: Yumurtalıqların ultrasəsi və ya dövr ərzində bir neçə dəfə cinsi hormonların konsentrasiyasının müəyyən edilməsi. Ancaq hər bir qadının evdə həyata keçirə biləcəyi ən sadə və pulsuz üsul bazal termometriya idi və qalır. Gündəlik bazal temperaturun necə dəyişdiyini diqqətlə təhlil etmək, yumurtalıqların işini öyrənməyə, yumurtlamanın baş verib-vermədiyini başa düşməyə və hamiləliyin bir testin göstərə biləcəyindən daha erkən müəyyən edilməsinə imkan verəcəkdir.

Bazal termometriya metodunun mahiyyəti

Qadın orqanının idarə edilməsində əsas rolu cinsi hormonlar oynayır: progesteron və estrogen, prolaktin, hipotalamusun və hipofiz bezinin gonadotropik hormonları. Onların arasındakı tarazlıq bir çox proseslərdə, o cümlədən bazal adlanan bədən istiliyində əks olunur.

Bazal temperatur faktiki temperaturu göstərən ən aşağı temperatur göstəricisidir daxili orqanlar. İstirahətdən dərhal sonra (adətən gecə yuxusundan sonra), hər hansı bir başlamazdan əvvəl müəyyən edilir fiziki fəaliyyətölçmə xətası yaradacaq. Onun yaradılması üçün yalnız bədən boşluqları ilə əlaqə saxlayan şöbələr uyğun gəlir. Bunlar vagina (uşaqlıq yolu ilə bağlıdır), düz bağırsaq (birbaşa yoğun bağırsağa bağlıdır) və ağız-udlağa keçən ağız boşluğudur.

Estrogen və progesteron hormonları bazal səviyyəni təyin edir. Onlar yumurtlama zamanı müəyyən bir qadının hansı bazal temperatura sahib olması lazım olduğunu "diktə edirlər".

Normal miqdarda estrogen öz başına temperatura təsir etmir. Bu hormonun vəzifəsi progesteronun hipotalamusda yerləşən termorequlyasiya mərkəzinə təsirinin qarşısını almaqdır (bu, beyinlə əlaqəli bir sahədir).

Döngünün ilk yarısında estrogen "hakimiyyət təşkil edir". Bazal temperaturun 37 ° C-dən yuxarı qalxmasına imkan vermir. Ovulyasiya dövründə, əvvəlcə artan miqdarda estrogen qana daxil olduqda, temperaturun təxminən 0,3 ° C azalması müşahidə olunur. Yumurta follikülü tərk etdikdə və onun yerində görünür sarı bədən progesteron istehsal edən , termometr 37 ° C və ya daha çox göstərir. Bu vəziyyətdə, bazal termometriya qrafiki, dimdiyi yumurtlama gününü simvollaşdıran açıq qanadlı bir quşa bənzəyir.

Bundan əlavə, sarı cismin öldüyü zaman (konsepsiya olmadıqda) və progesteronun miqdarı azaldıqda, temperatur düşür. Menstruasiya zamanı göstərici 37 ° C-də qalır, sonra azalır və hər şey yenidən təkrarlanır.

Hamiləlik baş verərsə, normal olaraq daha çox progesteron istehsal olunur, buna görə də temperatur menstruasiya əvvəli kimi azalmır, əksinə, artır.

Ovulyasiya gününü nə müəyyənləşdirir

Yumurtanın follikuldan hansı gündə çıxdığını bilən bir qadın:

hamiləliyi planlaşdırın: 3-4 aylıq diaqramdan sonra cinsi əlaqəni "təxminən" deyil, növbəti menstruasiyanın gözlənilən başlanğıcından 14 gün hesablamaqla, ancaq yumurtlama gününü dəqiq bilməklə məşq edə bilərsiniz;
doğmamış körpənin cinsini planlaşdırın (metod 100% deyil). Əgər oğlan uşağının dünyaya gəlməsini istəyirsinizsə, o zaman cinsi əlaqəni yumurtlama gününə planlaşdırmaq daha yaxşıdır (bu gün bazal temperatur azalır və vaginal leykoreya çiy toyuq zülalının rəngini və konsistensiyasını alır). Xəyalınız bir qız dünyaya gətirməkdirsə, gözlənilən yumurtlamadan 2-3 gün əvvəl cinsi əlaqədə olmaq daha yaxşıdır;
yumurtlamanın nə vaxt baş verdiyini bilməklə, əksinə, konsepsiyadan qaça bilərsiniz, çünki ondan bir neçə gün əvvəl, yumurtanın sərbəst buraxıldığı gün və ertəsi gün ən "təhlükəli" günlərdir;
varsa, qrafik göstərəcək hormonal problemlər, iltihab reproduktiv orqanlar və ya yumurtlamanın olmaması (), buna görə də konsepsiya baş vermir.

Bundan əlavə, bəzi hallarda bazal termometriya qrafikinin çəkilməsi, bir test satın almadan hamiləliyi müəyyən etməyə imkan verəcəkdir. Və konsepsiyadan sonra ilk dəfə idarə etməyə davam etsəniz, vaxtında aşağı düşmə təhlükəsini görə bilərsiniz və lazımi tədbirləri görə bilərsiniz.

Bazal termometriyanı necə düzgün yerinə yetirmək olar

Ovulyasiyanı təyin etmək üçün bazal temperaturun necə düzgün ölçüləcəyini bilmək çox vacibdir. Axı, bir qadının cəsədi minimal dəyişikliklərə son dərəcə həssasdır. xarici şərtlər, və qrafikin saxlandığı ölçü vahidləri dərəcənin onda bir hissəsidir (burada 0,1-0,05°C dalğalanma vacib ola bilər).

Budur, əsas qaydalar, əməl edilərsə, temperatur qrafiki mümkün qədər məlumatlandırıcı olacaqdır:

Ölçmələr ya düz bağırsaqda (optimal), ya da vaginal və ya ağızda aparılır (bunun üçün xüsusi bir termometr lazımdır).
Termometri 2-3 sm daxil etmək və 5 dəqiqə ölçmə apararkən sakitcə yatmaq lazımdır.
Ölçmə aparmazdan əvvəl otura, fırlana, ayağa qalxa, gəzə və yeyə bilməzsiniz. Hətta termometri silkələmək belə səbəb ola bilər yanlış nəticə.
3-4 ay ərzində hər gün temperaturunuzu ölçəcəyiniz yüksək keyfiyyətli termometr (tercihen civə) seçin.
Səhər qalxmadan çata biləcəyiniz çarpayının yanında stolun (rəf) üzərinə qoyun, 3 şey: termometr, dəftər və qələm. Cədvəlinizi kompüterdə - onlayn və ya oflayn proqramlarda saxlamağa başlasanız belə, termometr oxunuşlarını oxuduqdan sonra nömrəni göstərərək dərhal yazmaq daha yaxşıdır.
Hər səhər ölçmə aparın eyni zaman. Plus və ya mənfi 30 dəqiqə.
Ölçmələr etməzdən əvvəl ən azı 6 saat yatmağınızdan əmin olun. Gecə qalxmısınızsa, daha sonra ölçmə aparın ki, 6 saat keçsin.
Günortaya qədər yata bilsəniz də, termometriya səhər 5-7-də aparılmalıdır. Bu, bazal temperatura təsir edən adrenal bezlərin və hipotalamusun hormonlarının gündəlik bioritmləri ilə izah olunur.
Ölçmələrin düzgünlüyünə səyahət, spirt istehlakı, fiziki fəaliyyət və cinsi əlaqə təsir göstərir. Buna görə də, bazal termometriya zamanı mümkün qədər bu hallardan qaçmağa çalışın, lakin baş verərsə, onları cədvəldə qeyd edin. Və əgər xəstələnsəniz və qızdırma inkişaf etsəniz, növbəti 2 həftə ərzində bütün ölçmələr tamamilə məlumatsız olacaqdır.

Bazal temperaturu ölçməyə nə vaxt başlamaq lazımdır?

Menstruasiya ilk günündən, yəni dövrünün ilk günündən.

Təqvimi necə saxlamaq olar?

Bunu kvadrat kağızda 2 xətt çəkərək edə bilərsiniz: üfüqi xəttdə (absis oxu boyunca) ayın gününü qeyd edin və şaquli xətti (ordinat oxu) çəkin ki, hər bir hüceyrə 0,1 ° C-yə bərabər olsun. Hər səhər termometriya oxunuşunun və istədiyiniz tarixin kəsişməsinə bir nöqtə qoyun və nöqtələri birləşdirin. Axşam saatlarında hərarətinizi ölçməyə ehtiyac yoxdur. Üfüqi xəttin altında, göstəricilərə təsir edə biləcək axıdma və baş verən hadisələr haqqında gündəlik qeydlər yazacağınız bir yer buraxın. 6-cı gündən 12-ci günə qədər ölçmə nəticələri üzərində üfüqi bir xətt çəkin. Bu, üst-üstə düşmə adlanır və ginekoloq tərəfindən qrafikin deşifr edilməsinin rahatlığına xidmət edir.

Aşağıdakı bazal temperatur qrafiki üçün hazır şablondan istifadə etməyi, onu kompüterinizdə saxlamağı və çap etməyi də təklif edirik. Bunu etmək üçün kursoru şəklin üzərinə aparın və şəkli saxlamaq üçün sağ klik menyusundan istifadə edin.

Qeyd! Doğuşa nəzarət edirsinizsə, termometr götürməyə ehtiyac yoxdur. Bu dərmanlar ovulyasiyanı xüsusi olaraq aradan qaldırır, bu da onları kontraseptiv edir.

Bizdə yumurtlamanın təyin edilməsinin digər üsulları haqqında da oxuyun.

Ovulyasiya zamanı (yəni normal ovulyasiya dövrü zamanı) bazal temperatur qrafiki necə görünür:

menstruasiya ilk üç günündə temperatur təxminən 37 ° C-dir;
menstruasiya sonunda temperatur göstəriciləri azalır, 36,4-36,6 ° C təşkil edir;
daha sonra 1-1,5 həftə ərzində (dövrün uzunluğundan asılı olaraq) termometriya eyni rəqəmləri göstərir - 36,4-36,6 ° C (bədəndəki metabolik proseslərdən asılı olaraq aşağı və ya daha yüksək ola bilər). Hər gün eyni olmamalı, bir az dalğalanmalıdır (yəni düz xətt çəkilmir, ziqzaqlar). Üst-üstə düşən xətt ilə birləşdirilən 6 dəyərdən sonra, temperaturun 0,1 ° C və ya daha çox olduğu üç gün olmalıdır və bu günlərin birində 0,2 ° C-dən yüksəkdir. Sonra 1-2 gündən sonra yumurtlama gözləmək olar;
yumurtlamadan dərhal əvvəl, termometr bazal temperaturu 0,5-0,6 ° C aşağı göstərir, bundan sonra kəskin şəkildə yüksəlir;
yumurtlama zamanı bazal temperatur 36,4-37 ° C aralığındadır (digər mənbələrə görə, 37 ° C-dən yuxarı). Menstrual dövrünün başlanğıcından 0,25-0,5 (orta hesabla 0,3 ° C) yüksək olmalıdır;
Ovulyasiyadan sonra bazal temperaturun nə olması konsepsiyanın baş verib-verməməsindən asılıdır. Hamiləlik baş verməzsə, rəqəmlər tədricən azalır, cəmi təxminən 0,3 ° C. Ən yüksək temperatur yetkin oosit buraxıldıqdan sonra 8-9-cu günlərdə müşahidə olunur. Məhz bu gün döllənmiş oosit uşaqlığın daxili astarına implantasiya edilir.

Dövrün iki yarısının orta nömrələri arasında - yumurtlamadan əvvəl və sonra - temperatur fərqi 0,4-0,8 ° C olmalıdır.

Ovulyasiyadan sonra bazal temperatur nə qədər davam edir?

Menstruasiya başlamazdan əvvəl. Adətən bu 14-16 gündür. Artıq 16-17 gün keçibsə və temperatur hələ də 37 ° C-dən yuxarıdırsa, bu, çox güman ki, hamiləliyi göstərir. Bu dövrdə bir test edə bilərsiniz (əsas odur ki, yumurtlamadan sonra artıq 10-12 gün keçib), qanda hCG-ni təyin edə bilərsiniz. Ultrasəs müayinəsi və ginekoloqun müayinəsi hələ də məlumatsızdır.

Bunlar yumurtlama zamanı, həmçinin ondan əvvəl və sonra normal bazal temperaturun göstəriciləridir. Ancaq menstruasiya dövrü həmişə belə mükəmməl görünmür. Adətən əyrilərin rəqəmləri və növü qadınlar arasında bir çox sual yaradır.

Dövrün birinci mərhələsində yüksək rəqəmlər

Menstruasiya sonrası bazal termometriya göstəriciləri 37°C-dən yuxarıdırsa, bu, qanda estrogenin qeyri-kafi miqdarını göstərir. Bu vəziyyətdə, bir qayda olaraq, anovulyasiya dövrü müşahidə olunur. Növbəti menstruasiyadan 14 gün çıxarsanız, yəni 2-ci mərhələyə baxın (əks halda bu görüntülənmir), onda kəskin atlamalar görünür. temperatur göstəriciləri, onların tədricən artması olmadan.

Sindrom müxtəlif xəstəliklərlə müşayiət olunur xoşagəlməz simptomlar: isti flaşlar, baş ağrıları, pozğunluqlar ürək döyüntüsü, artan tərləmə. Bu tip temperatur əyrisi qanda aşağı estrogen səviyyəsinin təyini ilə birlikdə həkimdən dərmanlar - sintetik estrogenlər təyin etməyi tələb edir.

Progesteron və estrogen-progesteron çatışmazlığı

Ovulyasiyadan sonra bazal temperatur yüksəlməzsə, bu progesteron çatışmazlığını göstərir. Bu vəziyyət ümumi səbəb endokrin sonsuzluq. Və əgər konsepsiya baş verərsə, o zaman aşağı düşmə təhlükəsi var erkən plasenta əmələ gələnə və progesteron istehsal funksiyasını üzərinə götürənə qədər.

Korpus luteumun qeyri-kafi işləməsi (açılan follikulun yerində əmələ gələn vəzi) ovulyasiyadan 2-10 gün sonra temperatur göstəricilərinin azalması ilə göstərilir. Dövrün 1-ci mərhələsinin uzunluğu hələ də dəyişə bilərsə, ikinci mərhələ eyni və orta hesabla 14 gün olmalıdır.

Nömrələr yalnız 0,3 ° C-ə qədər artarsa, progesteron çatışmazlığı ehtimal edilə bilər.

Ovulyasiyadan 2-3 dövr sonra artıq aşağı bazal temperatur varsa, bu cədvəllə ginekoloqunuzla əlaqə saxlayın. Progesteron və içindəki digər hormonları təyin etmək üçün dövrün hansı günlərində qan verməli olduğunuzu söyləyəcək və bu analiz əsasında müalicəni təyin edəcək. Adətən, sintetik progesteronların tətbiqi təsirli olur və nəticədə qadın hamilə qalmağa və bir uşağı müddətinə daşıya bilir.

estrogen-progesteron çatışmazlığı

Bu vəziyyət, yumurtalıqlar hər iki hormonun kifayət qədər miqdarda istehsal etmədikdə, əhəmiyyətli dalğalanmalara malik olmayan bir temperatur qrafiki ilə göstərilir (ziqzaqlardan daha çox düz xətləri olan böyük sahələr var). Bu vəziyyət yumurtlamadan sonra temperaturun yalnız 0,3 ° C-ə qədər artması ilə də göstərilir.

Anovulyasiya dövrü

Artıq menstrual dövrünün 16-cı günüdürsə və xarakterik bir azalma və sonra temperaturun artması yoxdursa, çox güman ki, yumurtlama olmayıb. Qadın nə qədər yaşlıdırsa, bir o qədər çox belə dövrlər olur.

Yuxarıda göstərilənlərə əsasən, bazal termometriya konsepsiya üçün optimal günləri, habelə hamiləliyin baş verməməsinin səbəblərini təyin etmək üçün sadə və ucuz bir üsuldur. Səhər saatlarında yalnız 5-10 dəqiqə vaxt tələb olunur. Özünüzdə hansı göstəriciləri görürsünüzsə, bu, çaxnaşma və ya özünü müalicə üçün bir səbəb deyil. Bir neçə dövrə əvvəlcədən cədvəlinizlə ginekoloqunuzla əlaqə saxlayın və sizə diaqnoz və müalicə təyin olunacaq.

BT-nin nə olduğunu və onu necə ölçəcəyini anladıqdan sonra bazal temperatur cədvəli mövzusuna keçək. Onun necə düzgün qurulacağını və bu qrafikin nəticələrinə əsasən nələrin təhlil oluna biləcəyini öyrənək.

Bir dövr ərzində BT ilə nə baş verir

Əgər bir ildir ki, hamilə qalmağa çalışırsınızsa, uğur qazana bilmirsinizsə
Özünüzdən və ya tərəfdaşınızın sonsuzluğundan şübhələnirsinizsə
Ginekoloqunuz hormonal pozğunluqlardan şübhələnirsə

Yuxarıda göstərilən hallara əlavə olaraq, bir ginekoloq tərəfindən bazal temperaturun təyin edilməsi tövsiyə edildikdə, bazal temperaturu ölçə bilərsiniz, əgər:

Hamiləlik şansınızı artırmaq istəyirsiniz?
Uşağınızın cinsiyyətini planlaşdırmaq üsullarını sınaqdan keçirirsiniz
Bədəninizi müşahidə etmək və orada baş verən prosesləri başa düşmək istəyirsiniz (bu, mütəxəssislərlə ünsiyyət qurmağınıza kömək edə bilər)

Təcrübə göstərir ki, bir çox qadın həkimin bazal temperaturun ölçülməsi tələbini rəsmiyyət kimi qəbul edir və bu heç nəyi həll etmir.

Əslində, bazal bədən istiliyinizi ölçməklə siz və həkiminiz aşağıdakıları öyrənə bilərsiniz:

Yumurta yetişirmi və bu nə vaxt baş verir (müvafiq olaraq, qorunma məqsədi ilə "təhlükəli" günləri və ya əksinə, hamilə qalma ehtimalını vurğulayın);
Yumurta yetişdikdən sonra yumurtlama baş verdimi?
Endokrin sisteminizin keyfiyyətini müəyyənləşdirin
Şübhəli ginekoloji problemlər, məsələn, endometrit
Növbəti menstruasiyanı nə vaxt gözləmək olar
Hamiləliyin gecikmə və ya qeyri-adi menstruasiya səbəbiylə baş verməsi;
Menstruasiya dövrünün fazalarına görə yumurtalıqların hormonları necə düzgün ifraz etdiyini qiymətləndirin;

Bütün ölçmə qaydalarına uyğun tərtib edilmiş bazal temperaturun qrafiki yalnız bir dövrdə yumurtlamanın mövcudluğunu və ya onun olmamasını deyil, həm də cinsi və reproduktiv sağlamlıq xəstəliklərini göstərə bilər. endokrin sistemi. Siz ən azı 3 dövr ərzində bazal temperaturunuzu ölçməlisiniz ki, bu müddət ərzində toplanan məlumat sizə lazımi ölçüləri təyin etməyə imkan versin. dəqiq proqnozlar yumurtlamanın gözlənilən tarixi və konsepsiyanın ən əlverişli vaxtı, həmçinin hormonal pozğunluqlar haqqında nəticələr haqqında. Yalnız bir ginekoloq bazal temperatur cədvəlinizi dəqiq qiymətləndirə bilər. Bazal temperatur cədvəlinin tərtib edilməsi bir ginekoloqa dövrdəki sapmaları müəyyən etməyə və yumurtlamanın olmamasını təklif etməyə kömək edə bilər, lakin eyni zamanda, əlavə testlər və müayinələr olmadan yalnız bazal temperatur cədvəlinə əsaslanan bir ginekoloqun diaqnozu çox vaxt tibbi qeyri-peşəkarlığı göstərir.

Qoltuq altında bədən istiliyini deyil, bazal temperaturu ölçmək lazımdır. Xəstəlik, həddindən artıq istiləşmə, fiziki fəaliyyət, yemək, stress nəticəsində temperaturun ümumi artması, təbii olaraq, bazal temperatur göstəricilərinə təsir edir və onları etibarsız edir.

Bazal temperaturun ölçülməsi üçün termometr.

Adi bir tibbi termometrə ehtiyacınız olacaq: civə və ya elektron. Bazal temperatur beş dəqiqə ərzində civə termometri ilə ölçülür, lakin ölçmənin sonu haqqında siqnaldan sonra elektron termometr çıxarılmalıdır. Cırıldadıqdan sonra temperatur bir müddət yüksəlməyə davam edəcək, çünki termometr temperaturun çox yavaş-yavaş yuxarı qalxdığı anı qeyd edir (və termometrin anus əzələləri ilə yaxşı təmasda olmaması barədə cəfəngiyatlara qulaq asmayın. ). Termometr əvvəlcədən, axşam yatağın yanına qoyularaq hazırlanmalıdır. Civə termometrlərini yastığınızın altına qoymayın!

Bazal temperaturun ölçülməsi qaydaları.

Birinci mərhələdə yüksək bazal temperatur

Bazal temperatur cədvəli birinci və ikinci fazalara bölünür. Bölmə yumurtlama xəttinin (şaquli xətt) qeyd olunduğu yerdə baş verir. Müvafiq olaraq, dövrün birinci mərhələsi ovulyasiyadan əvvəl qrafikin seqmentidir və dövrün ikinci mərhələsi yumurtlamadan sonradır.

Estrogen çatışmazlığı

Dövrün birinci mərhələsində qadın bədəni Dominant hormon estrogendir. Bu hormonun təsiri altında, yumurtlamadan əvvəl bazal temperatur orta hesabla 36,2 ilə 36,5 dərəcə arasındadır. Birinci mərhələdəki temperatur yüksəlir və bu səviyyədən yuxarı qalırsa, estrogen çatışmazlığı ehtimal edilə bilər. Bu zaman birinci fazanın orta temperaturu 36,5 - 36,8 dərəcəyə yüksəlir və bu səviyyədə saxlanılır. Estrogen səviyyəsini artırmaq üçün ginekoloq-endokrinoloqlar təyin edəcəklər hormonal dərmanlar.

Estrogen çatışmazlığı da dövrün ikinci mərhələsində (37,1 dərəcədən yuxarı) temperaturun yüksəlməsinə gətirib çıxarır, temperaturun yüksəlməsi isə daha yavaş olur və 3 gündən çox davam edir.

Nümunə qrafikindən istifadə edərək, birinci mərhələdə temperatur 37,0 dərəcədən yuxarıdır, ikinci mərhələdə 37,5-ə yüksəlir, dövrün 17 və 18-ci günlərində temperaturun 0,2 dərəcə artması əhəmiyyətsizdir. Belə bir cədvəli olan bir dövrdə gübrələmə çox problemlidir.

Əlavələrin iltihabı

Birinci mərhələdə temperaturun artmasının başqa bir səbəbi əlavələrin iltihabı ola bilər. Bu vəziyyətdə, ilk mərhələdə temperatur yalnız bir neçə gün ərzində 37 dərəcəyə qədər yüksəlir və sonra yenidən düşür. Belə qrafiklərdə yumurtlamanın hesablanması çətindir, çünki belə bir yüksəliş ovulyasiya artımını “maskalayır”.

Nümunə qrafikində, dövrün birinci mərhələsində temperatur 37,0 dərəcə saxlanılır, artım kəskin şəkildə baş verir və həm də kəskin şəkildə azalır. Döngünün 6-cı günündə temperaturun yüksəlməsi səhvən ovulyasiya artımı üçün qəbul edilə bilər, lakin əslində bu, çox güman ki, iltihabı göstərir. Buna görə temperaturunuzun iltihab səbəbiylə yüksəldiyi, sonra yenidən aşağı düşdüyü və yumurtlama səbəbiylə yüksəldiyi bir ssenarini istisna etmək üçün bütün dövr ərzində temperaturunuzu ölçmək çox vacibdir.

Endometrit

Normalda, menstrual qanaxma zamanı ilk mərhələdə temperatur azalmalıdır. Əgər dövrün sonunda temperaturunuz menstruasiya başlamazdan əvvəl düşürsə və menstruasiya başlaması ilə yenidən 37.0 dərəcəyə yüksəlirsə (dövrün 2-3-cü günündə daha az), onda bu endometritin mövcudluğunu göstərə bilər.

Xarakterik olaraq, temperatur menstruasiya başlamazdan əvvəl düşür və növbəti dövrün başlanğıcı ilə yüksəlir. Birinci dövrdə menstruasiya başlamazdan əvvəl temperaturda heç bir azalma olmazsa, yəni temperatur bu səviyyədə qalırsa, o zaman başlayan qanaxmaya baxmayaraq, hamiləlik ehtimal edilə bilər. Hamiləlik testini aparın və diaqnoz qoymaq üçün ultrasəs aparacaq bir ginekoloqla əlaqə saxlayın dəqiq diaqnoz.

Birinci mərhələdə bazal temperatur bir gün ərzində kəskin şəkildə yüksəlirsə, bu heç bir şey demək deyil. Əlavələrin iltihabı bir gündə başlaya və bitə bilməz. Həmçinin, estrogen çatışmazlığı ilk mərhələdə ayrı bir temperatur deyil, yalnız bütün qrafiki qiymətləndirməklə qəbul edilə bilər. Yüksək və ya müşayiət olunan xəstəliklər üçün yüksəlmiş temperatur bədən, bazal temperaturu ölçmək, onun xarakterini daha az mühakimə etmək və qrafiki təhlil etmək mənasızdır.

Menstrual dövrünün ikinci mərhələsində aşağı temperatur

Döngünün ikinci mərhələsində bazal temperatur birinci mərhələdən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənməlidir (təxminən 0,4 dərəcə) və temperaturu rektal olaraq ölçsəniz, 37,0 dərəcə və ya daha yüksək olmalıdır. Temperatur fərqi 0,4 dərəcədən azdırsa və ikinci fazanın orta temperaturu 36,8 dərəcəyə çatmazsa, bu, problemləri göstərə bilər.

Corpus luteum çatışmazlığı

Döngünün ikinci mərhələsində qadın orqanizmi progesteron hormonu və ya sarı cismin hormonu istehsal etməyə başlayır. Bu hormon, dövrün ikinci mərhələsində temperaturun yüksəldilməsi və menstruasiya başlamasının qarşısını almaqdan məsuldur. Bu hormon kifayət deyilsə, temperatur yavaş-yavaş yüksəlir və nəticədə hamiləlik təhlükə altında ola bilər.

Sarı bədən çatışmazlığı ilə temperatur menstruasiyadan qısa müddət əvvəl yüksəlir və "premenstrüel" düşmə yoxdur. Bu hormonal çatışmazlığı göstərə bilər. Dövrün ikinci mərhələsində progesteron üçün qan testi əsasında diaqnoz qoyulur. Onun dəyərləri azalırsa, ginekoloq adətən progesteron əvəzedicisini təyin edir: utrozhestan və ya duphaston. Bu dərmanlar yumurtlamadan sonra ciddi şəkildə qəbul edilir. Hamiləlik baş verərsə, istifadə 10-12 həftəyə qədər davam edir. Hamiləlik dövründə ikinci mərhələdə progesteronun kəskin çıxarılması hamiləliyin dayandırılması təhlükəsinə səbəb ola bilər.

Xüsusi diqqət qısa ikinci mərhələ ilə qrafiklərə diqqət yetirməlisiniz. Əgər ikinci mərhələ 10 gündən azdırsa, o zaman ikinci mərhələnin də kifayət etmədiyi qənaətinə gəlmək olar.

Bazal temperaturun 14 gündən çox yüksək qaldığı hallar hamiləlik zamanı, yumurtalıq sarı cismin kistinin əmələ gəlməsi, həmçinin kəskin iltihablı prosesçanaq orqanları.

estrogen-progesteron çatışmazlığı

İkinci mərhələdə aşağı temperaturla birlikdə, cədvəlinizdə yumurtlamadan sonra temperaturun bir qədər yüksəlməsi (0,2-0,3 C) varsa, belə bir əyri yalnız progesteronun çatışmazlığını deyil, həm də estrogen hormonunun çatışmazlığını göstərə bilər. .

Ovulyasiyanı stimullaşdırarkən, xüsusən də ana südü ilə qidalanmanın ikinci mərhələsində duphaston istifadəsi ilə klomifen (klostilbegit) ilə bazal temperatur qrafiki, bir qayda olaraq, "normal" olur - iki fazalı, açıq bir faza keçidi ilə, kifayət qədər ikinci mərhələdə yüksək temperatur, xarakterik "addımlar" (temperatur 2 dəfə yüksəlir) və yüngül depressiya ilə. Əgər stimullaşdırma zamanı temperatur qrafiki, əksinə, pozulursa və normadan kənara çıxırsa, bu, dərmanların dozasının səhv seçilməsini və ya uyğun olmayan stimullaşdırma ssenarisini göstərə bilər (digər dərmanlar lazım ola bilər). Klomifen ilə stimullaşdırıldıqdan sonra ilk mərhələdə temperaturun artması dərmana fərdi həssaslıqla da baş verir.

Bazal temperatur cədvəlinin xüsusi halları

Hər iki mərhələdə aşağı və ya yüksək temperatur, temperatur fərqinin ən azı 0,4 dərəcə olması şərti ilə, patoloji deyil. Bu fərdi xüsusiyyət bədən. Ölçmə üsulu temperatur dəyərlərinə də təsir edə bilər. Tipik olaraq, ağızdan ölçmə ilə bazal temperatur rektal və ya vaginal ölçmə ilə müqayisədə 0,2 dərəcə aşağıdır.

Ginekoloqa nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

Əgər temperaturun ölçülməsi qaydalarına ciddi əməl edirsinizsə və bazal temperatur cədvəlinizdə təsvir olunan problemləri ardıcıl olaraq ən azı 2 dövrədə müşahidə edirsinizsə, həkimə müraciət edin. əlavə müayinələr. Ginekoloqunuzun yalnız diaqramlara əsaslanaraq diaqnoz qoymasından çəkinin. Nələrə diqqət etməlisiniz:

anovulyasiya cədvəlləri
hamiləlik baş vermədikdə müntəzəm dövrü gecikmələri
gec yumurtlama və bir neçə dövr üçün hamilə qalmamaq
aydın olmayan yumurtlama ilə mübahisəli qrafiklər
dövr ərzində yüksək temperaturlu qrafiklər
dövr ərzində aşağı temperaturlu qrafiklər
qısa (10 gündən az) ikinci mərhələ ilə cədvəllər
dövrün ikinci mərhələsində 18 gündən çox müddətə yüksək temperaturlu qrafiklər, menstruasiya başlamadan və mənfi test hamiləlik üçün
səbəbsiz qanaxma və ya dövrünün ortasında ağır axıntı
5 gündən çox davam edən ağır menstruasiya
birinci və ikinci fazalarda temperatur fərqi 0,4 dərəcədən az olan qrafiklər
21 gündən qısa və ya 35 gündən çox dövrlər
aydın şəkildə müəyyən edilmiş yumurtlama, yumurtlama zamanı müntəzəm cinsi əlaqə və bir neçə dövr ərzində hamiləliyin baş vermədiyi qrafiklər

Bazal temperatur cədvəlinə görə mümkün sonsuzluğun əlamətləri:

Dövrün ikinci mərhələsinin orta dəyəri (temperatur yüksəldikdən sonra) birinci fazanın orta dəyərini 0,4 ° C-dən az üstələyir.
Döngünün ikinci mərhələsində temperaturun düşməsi (temperatur 37°C-dən aşağı düşür) olur.
Dövrün ortasında temperaturun yüksəlməsi 3-4 gündən çox davam edir.
İkinci mərhələ qısadır (8 gündən az).

Hamiləliyin bazal temperaturla müəyyən edilməsi

Hamiləliyin bazal temperaturla təyin edilməsi üsulu, tsikldə yumurtlamanın olması şərtilə işləyir, çünki bəzi sağlamlıq problemləri ilə bazal temperatur özbaşına uzun müddətə yüksələ bilər və menstruasiya olmaya bilər. Çarpıcı bir nümunə Belə bir pozğunluq hipofiz vəzi tərəfindən prolaktin hormonunun istehsalının artması nəticəsində yaranan hiperprolaktinemiyadır. Prolaktin hamiləliyin və laktasiyanın qorunmasına cavabdehdir və normal olaraq yalnız hamiləlik və laktasiya dövründə yüksəlir (normal vəziyyətlər və müxtəlif pozğunluqlar üçün qrafik nümunələrinə baxın).

Bazal temperaturun dəyişməsi müxtəlif fazalar menstrual dövrü səbəbiylə müxtəlif səviyyələrdə 1 və 2-ci mərhələlərdən məsul olan hormonlar.

Menstruasiya zamanı bazal temperatur həmişə yüksəlir (təxminən 37.0 və yuxarı). Ovulyasiyadan əvvəl dövrün ilk mərhələsində (follikulyar) bazal temperatur aşağı, 37,0 dərəcəyə qədərdir.

Ovulyasiyadan əvvəl bazal temperatur azalır və yumurtlamadan dərhal sonra 0,4 - 0,5 dərəcə yüksəlir və növbəti menstruasiya qədər yüksək qalır.

Menstrual dövrü müxtəlif uzunluqlu qadınlarda follikulyar fazanın müddəti fərqlidir və dövrün luteal (ikinci) fazasının uzunluğu təxminən eynidır və 12-14 günü keçmir. Beləliklə, sıçrayışdan sonra bazal temperatur (ovulyasiyanı göstərir) 14 gündən çox yüksək qalırsa, bu, açıq şəkildə hamiləliyi göstərir.

Hamiləliyin müəyyənləşdirilməsinin bu üsulu, tsikldə yumurtlamanın olması şərti ilə işləyir, çünki bəzi sağlamlıq problemləri ilə bazal temperatur ixtiyari olaraq uzun müddətə yüksələ bilər və menstruasiya olmaya bilər. Belə bir pozğunluğun parlaq nümunəsi hipofiz vəzi tərəfindən prolaktin hormonunun istehsalının artması nəticəsində yaranan hiperprolaktinemiyadır. Prolaktin hamiləliyin və laktasiyanın qorunmasından məsuldur və normal olaraq yalnız hamiləlik və laktasiya dövründə yüksəlir.

Bir qadın hamilədirsə, menstruasiya baş verməyəcək və hamiləlik boyunca temperatur yüksələcək. Hamiləlik dövründə bazal temperaturun azalması hamiləliyi saxlayan hormonların çatışmazlığını və onun dayandırılması təhlükəsini göstərə bilər.

Hamiləlik baş verdikdə, əksər hallarda implantasiya yumurtlamadan 7-10 gün sonra baş verir - döllənmiş yumurtanın endometriuma (uterusun daxili təbəqəsi) daxil olması. Nadir hallarda erkən (7 gündən əvvəl) və ya gec (10 gündən sonra) implantasiya müşahidə olunur. Təəssüf ki, bir ginekoloqun qəbulunda ya diaqram əsasında, ya da ultrasəs müayinəsinin köməyi ilə implantasiyanın olub-olmamasını etibarlı şəkildə müəyyən etmək mümkün deyil. Bununla belə, implantasiyanın baş verdiyini göstərən bir neçə əlamət var. Bütün bu əlamətlər yumurtlamadan 7-10 gün sonra aşkar edilə bilər:

Bu günlərdə 1-2 gün ərzində yox olan kiçik axıntıların görünməsi mümkündür. Bu implantasiya qanaxması deyilə bilər. Yumurta uterusun daxili astarına implantasiya edildikdə, endometrium zədələnir, bu da kiçik boşalmalara səbəb olur. Ancaq dövrün ortasında müntəzəm boşalma ilə qarşılaşırsınızsa və hamiləlik baş vermirsə, o zaman bir ginekologiya mərkəzinə müraciət etməlisiniz.

İkinci mərhələdə bir gün ərzində temperaturun orta xətt səviyyəsinə kəskin azalması, sözdə implantasiya geri çəkilməsi. Bu, təsdiqlənmiş hamiləlik ilə diaqramlarda ən çox müşahidə olunan əlamətlərdən biridir. Bu geri çəkilmə iki səbəbdən baş verə bilər. Birincisi, temperaturun yüksəlməsinə cavabdeh olan progesteron hormonunun istehsalı ikinci fazın ortalarından etibarən azalmağa başlayır, hamiləlik ilə onun istehsalı yenidən bərpa olunur, bu da temperaturun dəyişməsinə səbəb olur. İkincisi, hamiləlik dövründə estrogen hormonu sərbəst buraxılır, bu da öz növbəsində temperaturu aşağı salır. Bu iki hormonal sürüşmənin birləşməsi qrafikdə implantasiya geri çəkilməsinə səbəb olur.

Qrafikiniz üç fazaya çevrildi, yəni dövrünün ikinci fazası zamanı ovulyasiyaya bənzər şəkildə qrafikdə temperaturun yüksəldiyini görürsünüz. Bu artım yenə implantasiyadan sonra progesteron hormonunun istehsalının artması ilə əlaqədardır.

Nümunə qrafiki dövrünün 21-ci günündə implantasiyanın geri çəkilməsini və dövrünün 26-cı günündən başlayaraq üçüncü fazanın mövcudluğunu göstərir.

Bu cür erkən əlamətlərürəkbulanma, sinə sıxlığı kimi hamiləlik, tez-tez sidiyə çıxma, bağırsaq narahatlığı və ya sadəcə hamiləlik hissi də dəqiq cavab vermir. Bütün bu əlamətlərə sahibsinizsə, hamilə olmaya bilərsiniz və ya heç bir simptom olmadan hamilə ola bilərsiniz.

Bütün bu əlamətlər hamiləliyin təsdiqi ola bilər, ancaq onlara etibar etməməlisiniz, çünki əlamətlərin mövcud olduğu, lakin hamiləliyin baş vermədiyi bir çox nümunə var. Və ya əksinə, hamiləlik baş verdikdə heç bir əlamət yox idi. Cədvəlinizdə hərarətdə aydın artım varsa, yumurtlamadan 1-2 gün əvvəl və ya ovulyasiya zamanı cinsi əlaqədə olmusunuzsa və yumurtlamadan 14 gün sonra temperaturunuz yüksək qalırsa, ən etibarlı nəticələr çıxarıla bilər. Bu vəziyyətdə, nəhayət gözləntilərinizi təsdiqləyən bir hamiləlik testi keçirməyin vaxtı gəldi.

Bazal temperaturun ölçülməsi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tərəfindən tanınan məhsuldarlığın izlənilməsinin əsas üsullarından biridir. Bu barədə daha ətraflı ÜST-nin “Kontrasepsiya üsullarından istifadə üçün tibbi uyğunluq meyarları” səhifəsində 117-ci səhifəsində oxuya bilərsiniz.

Qorunmaq üçün bazal temperatur metodundan istifadə edərkən... arzuolunmaz hamiləlik, nəzərə almaq lazımdır ki, yalnız bazal temperatur cədvəlinə uyğun olaraq yumurtlama günləri təhlükəli ola bilməz. Buna görə də, menstruasiya başlanğıcından ovulyasiyadan sonra meydana gələn bazal temperaturun yüksəlməsindən sonra 3-cü günün axşamına qədər olan müddətdə istifadə etmək daha yaxşıdır. əlavə tədbirlər arzuolunmaz hamiləliyin qarşısını almaq üçün.

Daimi oxucumuz Natalya Qorşkova sizin üçün bazal temperatur cədvəlinizi tez bir zamanda doldurmaq və avtomatik olaraq tərtib etmək üçün bir forma tərtib etmişdir, onu çap edib həkiminizə göstərə bilərsiniz. Linkdən yükləyə bilərsiniz: .

Qrafiklər burada müzakirə olunur

Diqqət! Yalnız bazal temperatur cədvəllərinə əsaslanaraq hər hansı bir diaqnoz qoymaq mümkün deyil. Diaqnozlar ginekoloq tərəfindən aparılan əlavə müayinələr əsasında qoyulur.

Bazal temperaturun (BT) ölçülməsi həkimin qadının yumurtlama olub olmadığını müəyyən edə bilməsi üçün lazımdır, çünki yumurtlama zamanı vajina və düz bağırsaqdakı temperatur bəzən hətta 36,2-35,9 ° C-ə qədər düşür. Və 2-3 gündən sonra 37 ° C və ya bir qədər yüksək səviyyəyə qalxmalıdır. Temperaturda belə bir sıçrayışdan sonra menstrual dövrünün ikinci mərhələsi başlayır. Bazal temperaturun ölçülməsi yumurtalıqların fəaliyyətini hormonal testlərdən və ultrasəs follikulometriyasından daha dəqiq əks etdirir.

Cədvəlin qurulması menstruasiya dövrünün ilk günündən, yəni menstruasiyanın ilk günündən başlamalıdır. Səhər, boş bir mədədə, oyandıqdan dərhal sonra düz bağırsaqda temperatur dəyişir. Yəni səhər saat 7-8-də yataqdan qalxmadan sadə civə termometrindən istifadə edin, civə ucunu anusa 5 dəqiqə daxil edin. Cari tarixi qrafikdə qeyd etməyi unutmayın. Növbəti menstruasiya başlayana qədər qrafiki qurmağa davam edin. Yeni menstruasiya (yeni dövr) başlaması ilə yeni bir cədvəl qurmağa başlayın. Nümunəni tutmaq üçün üç aylıq dövr ərzində temperaturunuzu ölçməli və gündəlik məlumatları qeyd etməlisiniz.

Bir qadın hər cinsi əlaqəni və yumurtlama ilə müşayiət olunan bütün hadisələri qeyd etməlidir. Bir qadının psixo-fiziki vəziyyətini nəzərə almaq çox vacibdir. Zəif və ya qeyri-kafi yuxu, stress, sinir gərginliyi, iş həftəsində çox işləmək, xəstəlik bütün bunlar menstrual dövrü təsir edir. Ona görə də bu amilləri qrafikdə xüsusi nişanlarla qeyd etmək məsləhətdir.

Bəzi qadınlar, məsələn, yumurtanın yumurtalıqdan çıxdığı anda, sağ və ya sol yumurtalıq bölgəsində qısa bir ağrı (kəskin sancma) hiss edirlər. Bəzi hallarda, vajinadan bir neçə damcı qan və ya çoxlu mucus boşaldıla bilər. Temperaturun artması zamanı bu hadisələri müşahidə etmək həkimə yumurtlama faktını təyin etməyə kömək edir.

Bazal temperatur cədvəlləri:

düyü. A- normal yumurtlama zamanı.

düyü. B- ovulyasiya olmadıqda.

düyü. IN- sonrakı konsepsiya və hamiləlik ilə ovulyasiya zamanı.

Üç aydan sonra qadın temperatur məlumatları olan vərəq gətirir. Yumurtalıqların (və ya digər endokrin bezlərin) disfunksiyası yoxdursa və ovulyasiya normal baş verirsə, əlavə müayinə aparılır. Ovulyasiya olmadıqda, bu sapmanın səbəbini tapmaq və aradan qaldırmaq lazımdır.

Bazal temperatur cədvəllərini özünüz yaratmaq üçün, gündəlik temperatur göstəricilərinizlə doldurmaq üçün bir forma ilə məndən bir fayl yükləyə bilərsiniz. Sizə lazım olan tək şey onu çap edib doldurmağa başlamaqdır. Birinci sətirdə ayın cari tarixini təyin edirsiniz. Formanın temperatur şəbəkəsində bazal temperaturların qrafikini çəkin.

Şablonunu veb saytımızda yükləmək mümkün olan bazal temperatur cədvəli qızlara konsepsiya üçün ən əlverişli anı təyin etməyə kömək edir. Onun doldurulması prinsiplərini və ölçmələrin aparılması qaydalarını nəzərdən keçirək.

Şablonun doldurulması qaydaları

Bazal temperatur istirahət zamanı əldə edilən ən aşağı bədən istiliyidir. Üç yolla ölçülür: ağız boşluğunda, vaginada və ya düz bağırsaqda. Rektal ölçünün daha uyğun olduğuna inanılır.

Oxunmaların doğru olması üçün temperaturu bir termometr və bir üsulla ölçmək lazımdır. Yəni düz bağırsaqda ölçmə aparmağa başladıqdan sonra başqa seçimə keçməyə ehtiyac yoxdur.

Aşağıdakı prinsipləri rəhbər tutaraq bir formada bazal temperaturunuzun cədvəlini saxlamalısınız:

Menstruasiya ilk günündən ölçmələrə başlayın, yəni. dövrünün əvvəlindən.
Səhər qalxmadan ölçmə aparın.
Axşam saatlarında termometri hazırlayın və yaxın yerə qoyun ki, onun üçün qalxmağa ehtiyac olmasın. Xatırladığımız kimi, hər hansı bir bədən hərəkəti əks göstərişdir, çünki... nəticəni təhrif edir.
İstədiyiniz kəsişmədə bir nöqtə qoyaraq, termometrin göstərdiyi nəticəni qrafikdə qeyd edin: tsikl günü - temperatur.
Bir əyri yaratmaq üçün işarələnmiş nöqtələri birləşdirin.

Normal göstəricilərinizi başa düşmək üçün planlaşdırılan konsepsiyadan 3-4 ay əvvəl ölçmə aparmağa başlamalısınız, çünki onlar standartdan fərqli ola bilər. Hər bir dövrə ayrı bir formada əks olunmalıdır. Bu, onları bir-biri ilə müqayisə etməyi asanlaşdırır.

Şablonumuz, hətta ən uzun dövrü olan hər qız üçün əlverişli olacaq, çünki maksimum 35 gün dövrü ilə 45 gün üçün nəzərdə tutulmuşdur. O, həmçinin 35,9-38,1°C geniş temperatur diapazonunu ehtiva edir ki, bu da istənilən atipik vəziyyəti izləməyə imkan verəcək.

Qrafikin izahı: temperatur standartları

Dövrün hər mərhələsi üçün diqqət etməli olduğunuz standartlar var:

Follikulyar faza. 11-17 gün davam edir, yumurtanın yetişməsi ilə xarakterizə olunur. Temperatur 36,2-36,5°C arasındadır.
Ovulyasiya. 2-3 gün davam edir. Follikülün qırılması ərəfəsində temperatur aşağı düşür və yumurtanın sərbəst buraxıldığı anda 0,4-0,6 ° C artır. Qrafikdə "zirvələr" aydın görünür.
Luteal faza. 14 gün davam edir. Döllənmədən və hamiləliyin normal gedişindən məsul olan progesteron istehsal olunur. Yüksək temperatur – 37,0-37,5°C. Menstruasiya başlamazdan əvvəl tədricən azalma var - 0,3-0,5 ° C. Konsepsiya uğurlu olarsa, artan səviyyələr hamiləlik boyu davam edir.

Nəticə

Bazal temperatur cədvəlini (şablonunu) çap edib müşahidələr apardıqdan sonra müvafiq tarixlərin altına temperaturun dəyişməsinə təsir edə biləcək səbəbləri qeyd etmək lazımdır: spirtli içki qəbul etmək, soyuqdəymə, stress, cinsi əlaqə və s. Bu, izah edəcək. atipik göstəricidir və narahatlığa səbəb olmayacaqdır.

Demək olar ki, hər bir qadın bazal temperatur cədvəlinin nə olduğunu bilir. Axı, sadə bir diaqram qurmaq hormonal dəyişikliklər və bədənin hamiləliyə hazırlığı ilə əlaqəli davam edən fizioloji proseslər haqqında çox şey öyrənməyə imkan verir. Bu, hamiləliyi planlaşdıran qızlar və ya həyat planlarına hələ analıq daxil olmayanlar üçün əsas əhəmiyyət kəsb edir.

Bazal temperatur cədvəlini düzgün deşifrə edərək, bir neçə aydan sonra qadın reproduktiv sisteminin vəziyyəti haqqında aydın bir şəkil əldə edə bilərsiniz. Xüsusilə, yumurtlamanın baş verib-vermədiyini və hansı günlərin konsepsiya üçün əlverişli hesab edilə biləcəyini öyrənin, dövrün taleyüklü olub-olmadığını müəyyənləşdirin və ya menstruasiya gecikməsinin başqa bir səbəbini təklif edin.

Bu məqalədə bazal temperatur cədvəlinin tərtib edilməsi və deşifrə edilməsi xüsusiyyətləri haqqında daha çox danışacağıq.

Bazal temperaturu necə təyin etmək olar?

Planlaşdırma alqoritmi olduqca sadədir, lakin aşağıdakı qaydalara riayət etməyi tələb edir:

birincisi, BT (bazal temperatur) yataqda hər gün eyni vaxtda 5-7 dəqiqə ölçülməlidir;
ikincisi, prosedur ən azı 6 saat davamlı yuxudan sonra aparılmalıdır;
üçüncüsü, bu məqsədlər üçün bir termometrdən, tercihen civədən istifadə etmək daha yaxşıdır.

Ölçmələr xüsusi bir şablona daxil edilməlidir, buna görə də düzgün bazal temperatur cədvəlini qurmaq çətin olmayacaq. Boşluğu özünüz, damalı vərəqdə və ya kompüterdə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün şaquli olaraq 36,2 ilə 37,6 dərəcə arasında olan temperatur dəyərlərini və ölçmələrin aparılacağı nömrələri üfüqi olaraq daxil etməlisiniz. Sonra nömrənin və müvafiq temperaturun kəsişməsində qeyd edərək, hər səhər məlumatları daxil edin.

Pulsuz çıxışı olanlar üçün dünya geniş şəbəkəsi, siz onlayn xidmətlərdən istifadə edə və ya şablonu yükləyib ev printerinizdə çap edə bilərsiniz.

Normal bazal temperatur cədvəli

İki fazalı bir dövrə ilə bazal temperaturun normal bir qrafikinin necə göründüyünü bilsəniz, patologiyanın varlığını və ya olmamasını mühakimə edə bilərsiniz.

Beləliklə, normal olaraq, birinci mərhələdə BT dəyərlərinin diapazonu 36,2 ilə 36,7 dərəcə arasındadır, lakin 37-dən çox deyil, bu da estrogenin yüksək səviyyəsini göstərir. Ovulyasiyadan bir neçə gün əvvəl BT dəyəri kəskin şəkildə azalır. Yetkin bir yumurtanın sərbəst buraxılmasından sonra ikinci, luteal faza başlayır ki, bu da BT-nin 0,4-0,6 dərəcə artması ilə xarakterizə olunur. Bu, progesteron səviyyəsinin kəskin artması və hamiləliyin inkişafı üçün əlverişli şəraitin yaradılması ilə bağlıdır. Bir qayda olaraq, ikinci mərhələdə BT dəyəri 37 dərəcə və yuxarıda qalır.

Konsepsiya baş tutmazsa, bu, menstruasiya ərəfəsində temperaturun azalması ilə qrafikdə əks olunacaq.

Hamiləlik cədvəlində olarkən, yumurtlamadan sonra təxminən 7-ci gündə bazal temperaturun qısa müddətli düşməsi müşahidə olunur, bundan sonra BT əyrisi yenidən yüksəlir.

Hamiləliyin uğurlu inkişafı ilə yüksək BT 9 ay davam edir.

Patologiyanın mövcudluğunda BT cədvəllərinin xüsusiyyətləri

Bazal (rektal) temperatur- bu, müəyyən hormonların istehsalından asılı olaraq daxili cinsiyyət orqanlarının toxuma reaksiyalarında dəyişikliklərlə əlaqəli dalğalanmaları əks etdirən qadınlarda ölçülən temperaturdur. Bu temperatur dalğalanmaları yerlidir və ölçülən temperatura, məsələn, qoltuqaltı və ya ağızda təsir göstərmir. Ancaq xəstəlik nəticəsində temperaturun ümumi artması, həddindən artıq istiləşmə və s. təbii olaraq BT göstəricilərinə təsir edir və onları etibarsız edir.

Buna görə də, BT ÖLÇÜLMƏSİ QAYDALARI olduqca sərtdir:
1. Həftə içi və bayram günlərində temperatur təxminən eyni vaxtda dəyişdirilməlidir.
2. Əvvəlcədən tibbi termometr hazırlamalı və onu yatağa yaxın yerə qoymalısınız.
3. Qalxmadan, oturmadan, yataqda çox aktivlik göstərmədən termometr götürün və içəri daxil edin. dar hissə anusa.
4. 5 dəqiqə hərəkətsiz yatın.
5. Termometri çıxarın və göstəricini cədvəldə qeyd edin.

Bazal temperaturun ölçülməsi həqiqətən də oldu xalq müalicəsi hamiləliyin planlaşdırılması.

Niyə bazal temperaturu ölçmək lazımdır

Bazal və ya rektal temperatur (BT)– Bu, ən azı 3-6 saat yuxudan sonra istirahətdə olan bədən istiliyidir, temperatur ağızda, düz bağırsaqda və ya vajinada ölçülür. Bu anda ölçülən temperatur faktiki olaraq faktorlardan təsirlənmir xarici mühit. Təcrübə göstərir ki, bir çox qadın həkimin bazal temperaturun ölçülməsi tələbini rəsmiyyət kimi qəbul edir və bazal temperatur heç nəyi həll etmir, lakin bu, bundan uzaqdır.

Bazal temperaturun ölçülməsi üsulu 1953-cü ildə ingilis professoru Marşall tərəfindən hazırlanmışdır və cinsi hormonların bioloji təsirinə, yəni progesteronun termorequlyasiya mərkəzinə hipertermik (temperaturun artması) təsirinə əsaslanan tədqiqat üsullarına istinad edir. Bazal temperaturun ölçülməsi əsas testlərdən biridir funksional diaqnostika yumurtalıqların işi. BT-nin ölçülməsinin nəticələrinə əsasən bir qrafik qurulur, bazal temperatur qrafiklərinin təhlili aşağıda verilmişdir.

Ginekologiyada bazal temperaturun ölçülməsi və cədvəli tövsiyə olunur aşağıdakı hallar:

Yuxarıda göstərilən hallara əlavə olaraq, bir ginekoloq tərəfindən bazal temperaturun təyin edilməsi tövsiyə edildikdə, bazal temperaturu ölçə bilərsiniz, əgər:

Təcrübə göstərir ki, bir çox qadın həkimin bazal temperaturun ölçülməsi tələbini rəsmiyyət kimi qəbul edir və bu heç nəyi həll etmir.

Əslində, bazal bədən istiliyinizi ölçməklə siz və həkiminiz aşağıdakıları öyrənə bilərsiniz:

Yumurta yetişirmi və bu nə vaxt baş verir (müvafiq olaraq, qorunma məqsədi ilə "təhlükəli" günləri və ya əksinə, hamilə qalma ehtimalını vurğulayın);
Yumurta yetişdikdən sonra yumurtlama baş verdimi?
Endokrin sisteminizin keyfiyyətini müəyyənləşdirin
Endometrit kimi ginekoloji problemlərdən şübhələnmək
Növbəti menstruasiyanı nə vaxt gözləmək olar
Hamiləliyin gecikmə və ya qeyri-adi menstruasiya səbəbiylə baş verməsi;
Menstruasiya dövrünün fazalarına görə yumurtalıqların hormonları necə düzgün ifraz etdiyini qiymətləndirin;

Bütün ölçmə qaydalarına uyğun tərtib edilmiş bazal temperaturun qrafiki yalnız bir dövrdə yumurtlamanın mövcudluğunu və ya onun olmamasını deyil, həm də reproduktiv və endokrin sistemlərin xəstəliklərini göstərə bilər. Bazal temperaturunuzu ən azı 3 dövr ərzində ölçməlisiniz ki, bu müddət ərzində toplanan məlumatlar yumurtlamanın gözlənilən tarixi və konsepsiyanın ən əlverişli vaxtı haqqında dəqiq proqnozlar verməyə, habelə nəticələr haqqında nəticə çıxarmağa imkan verir. hormonal pozğunluqlar. Yalnız bir ginekoloq bazal temperatur cədvəlinizi dəqiq qiymətləndirə bilər. Bazal temperatur cədvəlinin tərtib edilməsi ginekoloqa tsikldəki sapmaları müəyyən etməyə və yumurtlamanın olmamasını təklif etməyə kömək edə bilər, lakin eyni zamanda, ginekoloq yalnız və yalnız bazal temperatur cədvəlinə baxaraq diaqnoz qoyur. əlavə testlər və müayinələr ən çox həkim qeyri-peşəkarlığını göstərir.

Qoltuq altında bədən istiliyini deyil, bazal temperaturu ölçmək lazımdır. Xəstəlik, həddindən artıq istiləşmə nəticəsində temperaturun ümumi artması, fiziki fəaliyyət, yemək, stress, təbii olaraq bazal temperatur göstəricilərinə təsir edir və onları etibarsız edir.

Bazal temperaturun ölçülməsi üçün termometr.

Bazal temperaturun ölçülməsi qaydaları.

Mümkünsə, menstruasiya daxil olmaqla, hər gün bazal temperaturu ölçməlisiniz.

Ölçmələr ağız, vajina və ya düz bağırsaqda aparıla bilər. Əsas odur ki, ölçmə yeri bütün dövr ərzində dəyişməz. Qoltuq altındakı temperaturun ölçülməsi dəqiq nəticələr vermir. Bazal temperaturun ölçülməsinin oral üsulu ilə siz termometri dilinizin altına qoyursunuz və ağzınız bağlı olaraq 5 dəqiqə ölçülür.
Vaginal və ya rektal ölçmə metodundan istifadə edərkən, termometrin dar hissəsini anus və ya vajinaya daxil edin, ölçmə müddəti 3 dəqiqədir. Rektumda temperaturun ölçülməsi ən çox yayılmışdır.

Bazal temperaturunuzu səhər, oyandıqdan dərhal sonra və yataqdan qalxmazdan əvvəl ölçün.

Bazal temperaturu eyni vaxtda ölçmək lazımdır (yarım saatdan bir saata qədər fərq (maksimum bir yarım saat) məqbuldur). Həftə sonu daha uzun yatmaq qərarına gəlsəniz, bu barədə cədvəlinizdə qeyd edin. Unutmayın ki, hər əlavə yuxu saatı bazal temperaturunuzu təxminən 0,1 dərəcə qaldırır.

Səhər bazal temperaturun ölçülməsindən əvvəl davamlı yuxu ən azı üç saat davam etməlidir. Buna görə də, hərarətinizi səhər saat 8-də ölçsəniz, lakin məsələn, tualetə getmək üçün səhər 7-də qalxsanız, BBT-ni ondan əvvəl ölçmək daha yaxşıdır, əks halda adi saat 8-də artıq olmayacaq. məlumatlı olun.

Ölçmək üçün rəqəmsal və ya civə termometrindən istifadə edə bilərsiniz. Bir dövr ərzində termometri dəyişdirməmək vacibdir.
İstifadə etsəniz civə termometri, sonra yatmazdan əvvəl silkələyin. Bazal temperaturunuzu ölçməzdən dərhal əvvəl termometri silkələmək üçün istifadə etdiyiniz səy temperaturunuza təsir edə bilər.

Bazal temperatur hərəkətsiz yatarkən ölçülür. Lazımsız hərəkətlər etməyin, dönməyin, fəaliyyət minimal olmalıdır. Heç bir halda termometr götürmək üçün qalxmayın! Buna görə də, axşam saatlarında hazırlayıb çarpayıya yaxın qoymaq daha yaxşıdır ki, termometrə əlinizlə çata biləsiniz. Bəzi mütəxəssislər gözlərinizi belə açmadan ölçmə aparmağı məsləhət görürlər, çünki gün işığı müəyyən hormonların ifrazını artıra bilər.

Termometrdən oxunuşlar çıxarıldıqdan dərhal sonra alınır.

Ölçmədən sonra bazal temperaturu dərhal qeyd etmək yaxşıdır. Əks halda unudacaq və ya çaşqın olacaqsınız. Bazal temperatur hər gün təxminən eynidir, dərəcənin onda birində fərqlənir. Yaddaşınıza güvənərək oxumalarda çaşqınlıq yarana bilər. Termometr oxunuşları iki rəqəm arasındadırsa, aşağı oxunuşu qeyd edin.

Qrafik bazal temperaturun artmasına səbəb ola biləcək səbəbləri göstərməlidir (ARI, iltihabi xəstəliklər və s.).

İşgüzar səfərlər, səyahətlər və uçuşlar, bir gecə əvvəl və ya səhər cinsi əlaqə bazal temperaturunuza əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər.

Bədən istiliyinin yüksəlməsi ilə müşayiət olunan xəstəliklər halında, bazal hərarətiniz məlumatsız olacaq və xəstəliyiniz boyu ölçmə aparmağı dayandıra bilərsiniz.

Bazal temperatur müxtəlif təsir göstərə bilər dərmanlar

Yuxu həbləri, sedativlər və hormonal dərmanlar kimi.
Bazal temperaturun ölçülməsi və oral (hormonal) kontraseptivlərin eyni vaxtda istifadəsi heç bir məna kəsb etmir. Bazal temperatur tabletlərdə hormonların konsentrasiyasından asılıdır.

Böyük miqdarda spirt içdikdən sonra bazal temperatur məlumatsız olacaq.

Gecə işləyərkən bazal temperatur gün ərzində ən azı 3-4 saat yuxudan sonra ölçülür.

Bazal bədən istiliyinin (BT) qeyd cədvəlində aşağıdakı sətirlər olmalıdır:

Ayın günü
Velosiped günü
BT
Qeydlər: Ağır və ya orta dərəcədə boşalma, BT-yə təsir edə biləcək sapmalar: ümumi xəstəlik, o cümlədən temperaturun artması, ishal, axşam cinsi əlaqə (və daha çox səhər), bir gün əvvəl spirt içmək, qeyri-adi vaxtda BBT ölçmək, gec yatmaq (məsələn, mən yatdım. saat 3-də ölçdü və 6-da ölçdü), yuxu həbləri dərmanları, stress və s.

Bazal temperaturun dəyişməsinə bu və ya digər şəkildə təsir edə biləcək bütün amillər “Qeydlər” sütununa daxil edilir.

Bu qeyd forması həm qadının, həm də həkimin başa düşməsi üçün çox faydalıdır mümkün səbəblər sonsuzluq, dövrünün pozulması və s.

Bazal temperatur metodunun əsaslandırılması

Hormonların təsiri altında dövrü ərzində bazal bədən istiliyi dəyişir.

Yumurtanın yüksək səviyyədə estrogen (menstrual dövrünün birinci mərhələsi, hipotermik, "aşağı") fonunda yetişməsi zamanı bazal temperatur aşağı olur, yumurtlama ərəfəsində minimuma enir və sonra. yenidən yüksəlir, maksimuma çatır. Bu saatda yumurtlama baş verir. Ovulyasiyadan sonra yüksək temperatur mərhələsi başlayır (menstrual dövrünün ikinci mərhələsi, hipertermik, "yüksək"), bu, aşağı səviyyədə estrogen və yüksək səviyyə progesteron. Progesteronun təsiri altında olan hamiləlik də tamamilə yüksək temperatur mərhələsində baş verir. “Aşağı” (hipotermik) və “yüksək” (hipertermik) fazalar arasındakı fərq 0,4-0,8 °C-dir. Yalnız bazal bədən istiliyinin dəqiq ölçülməsi ilə menstruasiya dövrünün birinci yarısında "aşağı" temperaturun səviyyəsini, yumurtlama günündə "aşağı"dan "yüksək"ə keçidi və bədən istiliyinin səviyyəsini qeyd etmək olar. dövrünün ikinci mərhələsi.

Adətən menstruasiya zamanı temperatur 37 ° C-də qalır. Folliküllərin yetişməsi dövründə (dövrün birinci mərhələsi) temperatur 37 ° C-dən çox deyil. Yumurtlamadan dərhal əvvəl azalır (estrogenin təsirinin nəticəsi) və ondan sonra bazal temperatur 37,1 ° C və daha yuxarı qalxır (progesteronun təsiri). Növbəti menstruasiya qədər, bazal temperatur yüksəlir və menstruasiya ilk gününə qədər bir qədər azalır. Birinci fazada bazal temperatur, ikinciyə nisbətən yüksəkdirsə, bu, bədəndə estrogenin az olduğunu göstərə bilər və düzəliş tələb edir. dərmanlar qadın cinsi hormonlarını ehtiva edir. Əksinə, əgər ikinci mərhələdə birinciyə nisbətən aşağı bazal temperatur müşahidə edilirsə, bu, bir göstəricidir. aşağı səviyyə progesteron və burada hormonal səviyyələri düzəltmək üçün dərmanlar da təyin olunur. Bu, yalnız müvafiq hormon testlərindən və həkim reseptindən keçdikdən sonra edilməlidir.

Davamlı iki fazalı dövr yumurtlamanın baş verdiyini və funksional olaraq aktiv korpus luteumun mövcudluğunu göstərir ( düzgün ritm yumurtalıq funksiyası).
Dövrün ikinci mərhələsində temperaturun yüksəlməsinin olmaması (monotonik əyri) və ya sabit bir artımın olmaması ilə dövrün həm birinci, həm də ikinci yarısında əhəmiyyətli temperatur dəyişiklikləri, aşılama (yumurtanın sərbəst buraxılmaması) olduğunu göstərir. yumurtalıqlardan).
Gecikmiş yüksəliş və onun qısa müddəti (2-7, 10 günə qədər hipotermik faza) luteal fazanın qısaldılması, qeyri-kafi yüksəlmə (0,2-0,3 ° C) - sarı cismin qeyri-kafi işləməsi ilə müşahidə olunur.
Progesteronun termogenik təsiri bədən istiliyinin ən azı 0,33 ° C artmasına səbəb olur (təsir lutealın sonuna qədər, yəni menstrual dövrünün ikinci mərhələsinə qədər davam edir). Progesteron səviyyəsi yumurtlamadan 8-9 gün sonra zirvəyə çatır ki, bu da təxminən döllənmiş yumurtanın uterus divarına implantasiya etdiyi vaxta uyğundur.

Bazal temperaturunuzun qrafikini tərtib edərək, yalnız yumurtlamanın nə vaxt olduğunu müəyyən edə bilməz, həm də bədəninizdə hansı proseslərin baş verdiyini öyrənə bilərsiniz.

Bazal temperatur cədvəllərinin şərhi. Nümunələr

Bazal temperatur cədvəli ölçmə qaydaları nəzərə alınmaqla düzgün qurularsa, o, yalnız yumurtlamanın varlığını və ya olmamasını deyil, bəzi xəstəlikləri də aşkar edə bilər.

Örtmə xətti

Ovulyasiyadan əvvəlki dövrün ilk mərhələsində 6 temperatur dəyəri üzərində xətt çəkilir.

Bu, dövrün ilk 5 gününü, həmçinin temperaturun müxtəlif amillərin təsir göstərə biləcəyi günləri nəzərə almır. mənfi amillər(temperaturun ölçülməsi qaydalarına baxın). Bu xətt qrafikdən heç bir nəticə çıxarmağa imkan vermir və yalnız illüstrasiya məqsədi daşıyır.

Ovulyasiya xətti

Ovulyasiyanın başlanğıcını mühakimə etmək üçün Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tərəfindən müəyyən edilmiş qaydalardan istifadə olunur:

Ardıcıl üç temperatur dəyəri əvvəlki 6 temperatur dəyəri üzərində çəkilmiş xəttin səviyyəsindən yuxarı olmalıdır.
Mərkəz xətti ilə üç temperatur dəyəri arasındakı fərq üç gündən iki gündə ən azı 0,1 dərəcə və həmin günlərin birində ən azı 0,2 dərəcə olmalıdır.

Temperatur əyriniz bu tələblərə cavab verirsə, yumurtlamadan 1-2 gün sonra bazal temperatur cədvəlinizdə ovulyasiya xətti görünəcək.

Bəzən olması səbəbindən ÜST metodundan istifadə edərək yumurtlama müəyyən etmək mümkün deyil yüksək temperatur dövrünün birinci mərhələsində. Bu vəziyyətdə, bazal temperatur cədvəlinə "barmaq qaydasını" tətbiq edə bilərsiniz. Bu qayda əvvəlki və ya sonrakı temperaturdan 0,2 dərəcədən çox fərqlənən temperatur dəyərlərini istisna edir. Ümumi bazal temperatur cədvəli normal olarsa, ovulyasiya hesablanarkən bu cür temperatur dəyərləri nəzərə alınmamalıdır.

Konsepsiya üçün ən optimal vaxt yumurtlama günü və ondan 2 gün əvvəldir.

Menstruasiya dövrünün uzunluğu

Dövrün ümumi uzunluğu normal olaraq 21 gündən az olmamalıdır və 35 gündən çox olmamalıdır. Əgər dövrləriniz daha qısa və ya uzundursa, o zaman yumurtalıqların disfunksiyası ola bilər ki, bu da tez-tez sonsuzluğun səbəbi olur və ginekoloq tərəfindən müalicə tələb olunur.

İkinci mərhələnin uzunluğu

Bazal temperatur cədvəli birinci və ikinci fazalara bölünür. Bölmə yumurtlama xəttinin (şaquli) qeyd edildiyi yerdə baş verir. Müvafiq olaraq, dövrün birinci mərhələsi ovulyasiyadan əvvəl qrafikin seqmentidir və dövrün ikinci mərhələsi yumurtlamadan sonradır.

Dövrün ikinci mərhələsinin uzunluğu normal olaraq 12 ilə 16 gün arasında, əksər hallarda 14 gündür. Bunun əksinə olaraq, birinci mərhələnin uzunluğu çox fərqli ola bilər və bu dəyişikliklər fərdi normadır. Eyni zamanda, müxtəlif dövrlərdə sağlam bir qadında birinci və ikinci mərhələnin uzunluğunda əhəmiyyətli fərqlər olmamalıdır. Dövrün ümumi uzunluğu normal olaraq yalnız birinci fazanın uzunluğuna görə dəyişir.

Qrafiklərdə müəyyən edilən və sonrakı hormonal tədqiqatlarla təsdiqlənən problemlərdən biri ikinci mərhələnin uğursuzluğudur. Bütün ölçmə qaydalarına riayət edərək, bir neçə dövr ərzində bazal temperaturu ölçsəniz və ikinci fazanız 10 gündən azdırsa, bu, bir ginekoloqa müraciət etmək üçün bir səbəbdir. Həmçinin, yumurtlama zamanı müntəzəm cinsi əlaqədə olsanız, hamiləlik baş vermir və ikinci fazanın uzunluğu aşağı həddə (10 və ya 11 gün) olarsa, bu, ikinci fazın qeyri-kafi olduğunu göstərə bilər.

Temperatur fərqi

Normalda birinci və ikinci fazaların orta temperaturlarında fərq 0,4 dərəcədən çox olmalıdır. Daha aşağı olarsa, bu hormonal problemləri göstərə bilər. Progesteron və estrogen üçün qan testi edin və bir ginekoloqa müraciət edin.

Bazal temperaturun artması serum progesteronun səviyyəsi 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l)-dən çox olduqda baş verir. Bununla belə, bir sıra xəstələrdə monofazik bazal temperatur müəyyən edilmişdir normal səviyyə dövrün ikinci mərhələsində progesteron. Bundan əlavə, ovulyasiya dövrlərinin təxminən 20% -ində monofazik bazal temperatur müşahidə olunur. İki fazalı bazal temperaturun sadə bir ifadəsi sübut etmir normal funksiya sarı bədən. Bazal temperatur da yumurtlama vaxtını təyin etmək üçün istifadə edilə bilməz, çünki ovulyasiya edilməmiş bir follikulun luteinləşməsi zamanı belə iki fazalı bazal temperatur müşahidə olunur. Bununla birlikdə, bazal temperatur məlumatlarına uyğun olaraq luteal fazın müddəti və aşağı sürət artım qeyri-ovulyasiya edən follikulun luteinizasiya sindromunun diaqnozu üçün meyar kimi bir çox müəllif tərəfindən qəbul edilir.

Klassik ginekoloji təlimatlar temperatur əyrilərinin beş əsas növünü təsvir edir.

Belə qrafiklər dövrün ikinci mərhələsində temperaturun ən azı 0,4 C artımını göstərir; temperaturun nəzərəçarpacaq dərəcədə "preovulyasiya" və "premenstrüel" azalması. Ovulyasiyadan sonra temperatur artımının müddəti 12-14 gündür. Bu əyri normal iki fazalı menstruasiya dövrü üçün xarakterikdir.

Nümunə qrafiki, dövrün 12-ci günündə yumurtlamadan əvvəl azalma (temperatur yumurtlamadan iki gün əvvəl əhəmiyyətli dərəcədə azalır), həmçinin dövrün 26-cı günündən başlayaraq premenstrüel düşmə göstərir.

İkinci mərhələdə temperaturun bir qədər yüksəlməsi var. Birinci və ikinci fazalarda temperatur fərqi 0,2-0,3 C-dən çox deyil. Belə bir əyri estrogen-progesteron çatışmazlığını göstərə bilər. Aşağıdakı qrafik nümunələrinə baxın.

Əgər belə qrafiklər dövrədən dövrə təkrarlanırsa, bu, onu göstərə bilər hormonal balanssızlıqlar sonsuzluğun səbəbidir.

Bazal temperatur menstruasiyadan qısa müddət əvvəl yüksəlməyə başlayır və temperaturda "premenstrüel" azalma yoxdur. Döngünün ikinci mərhələsi 10 gündən az davam edə bilər. Bu əyri, ikinci fazın çatışmazlığı ilə iki fazalı menstruasiya dövrü üçün xarakterikdir. Aşağıdakı qrafik nümunələrinə baxın.

Belə bir dövrdə hamiləlik mümkündür, lakin ən başından təhlükə altındadır. Bu anda qadın hamiləlik haqqında hələ bilmir, hətta ginekoloqlar belə erkən mərhələdə diaqnoz qoymaqda çətinlik çəkirlər. Belə bir cədvəllə biz sonsuzluqdan deyil, aşağı düşmədən danışa bilərik. Bu cədvəl sizin üçün 3 dövr ərzində təkrarlanırsa, mütləq ginekoloqunuzla əlaqə saxlayın.

Ovulyasiya olmayan bir dövrdə, progesteron hormonunu istehsal edən və bazal temperaturun artmasına təsir edən sarı bədən meydana gəlmir. Bu vəziyyətdə, bazal temperatur cədvəli temperaturun yüksəlməsini göstərmir və yumurtlama aşkar edilmir. Qrafikdə yumurtlama xətti yoxdursa, o zaman anovulyasiya dövründən danışırıq.

Hər bir qadında ildə bir neçə anovulyasiya dövrü ola bilər - bu normaldır və tibbi müdaxilə tələb etmir, lakin bu vəziyyət sikldən dövrəyə təkrarlanırsa, o zaman mütləq ginekoloqa müraciət edin. Ovulyasiya olmadan hamiləlik mümkün deyil!

Monoton əyri bütün dövr ərzində heç bir aydın yüksəliş olmadıqda baş verir. Bu cədvəl anovulyator (ovulyasiyanın olmaması) dövrü zamanı müşahidə olunur. Aşağıdakı qrafik nümunələrinə baxın.

Orta hesabla, bir qadının ildə bir anovulyasiya dövrü var və bu vəziyyətdə narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Ancaq dövrlərdən dövrə təkrarlanan anovulyasiya nümunələri bir ginekoloqa müraciət etmək üçün çox ciddi bir səbəbdir. Ovulyasiya olmadan bir qadın hamilə qala bilməz və biz danışırıq qadın sonsuzluğu.