বিশ্বখ্যাত আমেরিকান অ্যানালিটিকাল এজেন্সি ব্লুমবার্গ আর্থিক, অর্থনৈতিক, সামাজিক এলাকাজীবন তথ্য বিশ্লেষণ করে, ব্লুমবার্গ নির্দিষ্ট সূচকের ভিত্তিতে সারা বিশ্বের দেশগুলির রেটিং তৈরি করে।

চিকিৎসা সেবার মান অধ্যয়ন করার সময়, ব্লুমবার্গ বিশ্লেষকরা একটি ভিত্তি হিসাবে তিনটি সূচক গ্রহণ করেন:

• জীবন প্রত্যাশিত - উচ্চ আয়ু হার সহ শীর্ষ 15 তারার র‌্যাঙ্কিং দেখুন;
• স্বাস্থ্যসেবা খাতে রাজ্যে ব্যয় করা জিডিপি ব্যয়ের %;
• 1 জনের জন্য গড়ে কত চিকিৎসা খরচ হয়?

বিশ্লেষণের জন্য, বিশ্বের 55টি দেশ নির্বাচন করা হয়েছিল। এই নিবন্ধে আমরা চিকিৎসা পরিচর্যার ক্ষেত্রে 15টি সবচেয়ে উন্নত রাষ্ট্র সম্পর্কে কথা বলব।

14তম স্থানে রয়েছে সুইজারল্যান্ড (57.8 পয়েন্ট)

১৩তম স্থানে গ্রীস (৫৯ পয়েন্ট)

12. তাইওয়ান (59.7)

11. আর্জেন্টিনা (59.8)

সেরা চিকিৎসা সেবা সহ দশটি দেশ:

10. অস্ট্রেলিয়া (62.0)

9. UAE (64.3)

8. চিলি (65.2)

7. ইসরাইল (66.8)

6. ইতালি (67.7)

5. জাপান (68.2)
সর্বোচ্চ আয়ু হারের দেশ। এবং এখানে বিন্দু শুধুমাত্র উচ্চ মানের চিকিৎসা সেবা নয়, বিশেষ জাপানি মানসিকতার মধ্যেও। জাপানিরা একটি বাধ্য জাতি এবং ডাক্তারের সুপারিশ অমান্য করা বা সন্দেহ করা তাদের কাছে কখনই ঘটবে না।

4. দক্ষিণ কোরিয়া (71.5)
চিকিৎসা কেন্দ্রের যন্ত্রপাতি এবং দক্ষিণ কোরিয়ার ডাক্তারদের যোগ্যতা খুবই উন্নত। উচ্চস্তর, উন্নত সাথে তুলনীয় ইউরোপীয় রাষ্ট্র, যদিও এই দেশে চিকিৎসা সেবার দাম অনেক কম। এই কারণে যে ইন দক্ষিণ কোরিয়াচিকিৎসা পর্যটন খুব উন্নত।

সেরা ওষুধ সহ শীর্ষ তিনটি দেশ:

3. স্পেন (72.2)

চিকিৎসা সেবার কার্যকারিতার জন্য স্পেন ইউরোপের সেরা দেশ হিসেবে স্বীকৃত। এটা সবচেয়ে উন্নত যে স্পেন চিকিৎসা প্রযুক্তি. ভিতরে চিকিৎসা কেন্দ্রস্পেনে অপারেশন চলছে উদ্ভাবনী পদ্ধতিওষুধের বিভিন্ন ক্ষেত্রে, যেমন: অনকোলজি, চক্ষুবিদ্যা, অর্থোপেডিকস, প্লাস্টিক এবং সাধারণ সার্জারি।

2. সিঙ্গাপুর (84.2)
সিঙ্গাপুরের ওষুধ এশীয় অঞ্চলে সবচেয়ে উন্নত হিসাবে স্বীকৃত; এটা কিছুতেই নয় যে সিঙ্গাপুরের ক্লিনিকের এক তৃতীয়াংশ রোগী বিদেশী।

1. প্রথম স্থানব্লুমবার্গ বিশেষজ্ঞরা একটি বিশেষ প্রশাসনিক চিহ্নিত করেছেন চীনের হংকং জেলা, যার স্কোর ৮৮.৯ 100 সম্ভাব্য পয়েন্টের মধ্যে।

কেন হংকং ইয়াওনিয়াকে ছাড়িয়ে গেছে, সর্বোচ্চ আয়ু হারের দেশ? ব্যাপারটা হল হংকংয়ের ওষুধ সবচেয়ে কার্যকরী হিসেবে স্বীকৃত, কারণ... হংকং-এ চিকিৎসা সেবার জন্য ব্যয়ের % জাপানের তুলনায় প্রায় 2 গুণ কম। এছাড়াও, হংকংয়ের একজন বাসিন্দা তার জাপানি প্রতিপক্ষের তুলনায় স্বাস্থ্যসেবায় এক তৃতীয়াংশ কম ব্যয় করেন।

এটি লক্ষণীয় যে স্পেন বাদে শীর্ষ পাঁচে রয়েছে পূর্ব এশিয়ার দেশগুলো। জলবায়ু অবস্থার বৈশিষ্ট্য বা উপযুক্ত পাবলিক প্রশাসনএই ফলাফল প্রভাবিত? আপনি আমাদের সেরা দেশগুলির র‌্যাঙ্কিং দেখে এটি সম্পর্কে জানতে পারেন আবহাওয়ার অবস্থা, সেইসাথে সেরা পরিবেশগত অবস্থার দেশ এবং এই রেটিং সঙ্গে তাদের তুলনা.

রাশিয়া কি একটি কার্যকর স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা সহ একটি দেশ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে?

রাশিয়া সম্পর্কে কি?

ব্লুমবার্গ র‌্যাঙ্কিংয়ে স্বীকার করা দুর্ভাগ্যজনক, রাশিয়া মাত্র 24.3 পয়েন্ট স্কোর করে শেষ 55 তম স্থান দখল করেছে। আপনি যদি সংখ্যা এবং বিশ্লেষণের দিকে তাকান তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আমাদের রাজ্য স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় উল্লেখযোগ্য তহবিল ব্যয় করে - জিডিপির প্রায় 7%, রাশিয়ানদের জন্য চিকিত্সা ব্যয়বহুল, তবে একই সাথে রাশিয়ানদের আয়ু রয়ে গেছে। অন্যান্য দেশের তুলনায় কম।

ওষুধের বিষয়টি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে আলোচিত। প্রত্যেকেই নিজের জন্য বেছে নেয় কোন ওষুধটি পছন্দ করবে: ঐতিহ্যবাহী পশ্চিমা বা অপ্রথাগত পূর্ব। ওষুধের এই ক্ষেত্রগুলোর সারমর্ম কী? এটি শুধুমাত্র একটি দিক ব্যবহার করা সম্ভব এবং কখন এটি প্রয়োজনীয়? তাদের অসুবিধা এবং সুবিধা কি? আজ আমরা এই বিষয়ে একটি কথোপকথন উৎসর্গ করব।

পশ্চিমা এবং পূর্ব মেডিসিনের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য হল যে পশ্চিমা ওষুধ, একটি নিয়ম হিসাবে, মানবদেহকে পৃথক অঙ্গ এবং সিস্টেমে বিভক্ত করে, রোগাক্রান্ত অঙ্গের চিকিত্সা করে এবং যে কোনও রোগের লক্ষণ এবং পরিণতিগুলির সাথে লড়াই করে। মানবদেহের চিকিত্সা একটি নির্দিষ্ট সমস্যার জন্য পরিচালিত হয়; তারা সামগ্রিকভাবে এর অবস্থার উন্নতির জন্য তাদের প্রচেষ্টাকে নির্দেশ করে না। ঐতিহ্যগত পাশ্চাত্য চিকিৎসায়, এমনকি একটি রোগের প্রতিটি উপসর্গের জন্য, ওষুধের একটি পৃথক গ্রুপ রয়েছে যা রাসায়নিকভাবে তৈরি করা হয়, যার ফলে শুধুমাত্র শরীরের উপর প্রভাব ফেলে। শারীরিক স্তর. ইস্টার্ন মেডিসিন মানবদেহকে একক সমগ্র হিসাবে বিবেচনা করে, মানসিক, মানসিক এবং উদ্যমী অবস্থা বিবেচনা করে। এর সারমর্ম হ'ল প্রকৃতির শক্তির (বাতাস, তাপ, আগুন, আর্দ্রতা, শুষ্কতা এবং ঠান্ডা) সাথে মানুষের শক্তির বিঘ্নিত সামঞ্জস্য (ভারসাম্য) পুনরুদ্ধার করা, অর্থাৎ রোগের পরিণতি নয়, কারণগুলি দূর করা। ওষুধ বিকল্প ঔষধ, উপাদানগুলির সঠিক সংমিশ্রণের জন্য ধন্যবাদ, না শুধুমাত্র শারীরিক উপর কাজ, কিন্তু শক্তি স্তর, মানবদেহ জুড়ে শক্তি বিতরণের কারণে। প্রাচ্য চিকিৎসা সাধারণত কোনো বিশেষ বা কৃত্রিম উপায়ের ব্যবহার অস্বীকার করে, যেহেতু প্রকৃতি নিজেই সর্বোত্তম নিরাময়কারী। উপরন্তু, একই রোগ প্রতিটি রোগীর মধ্যে ভিন্নভাবে চিকিত্সা করা হয়, যেহেতু পূর্ব ঔষধ মানব দেহকে অনন্য বলে মনে করে।

উপরন্তু, পশ্চিমা ওষুধের বিপরীতে, পূর্বের ওষুধ খুব ধীরে ধীরে নিরাময় করে, অর্থাৎ, এটি হঠাৎ উদ্ভূত একটি নির্দিষ্ট ব্যথা তাত্ক্ষণিকভাবে উপশম করতে পারে না। এটি দ্বারা রোগের মূল কারণগুলি দূর করা লক্ষ্য সঠিক যত্নতোমার পেছনে. পশ্চিমা ওষুধ এই ক্ষেত্রে প্রাচ্যের ওষুধের চেয়ে উচ্চতর, কারণ এটি বেশ চিকিত্সা করতে সক্ষম বিপজ্জনক রোগএবং ভিতরে সংক্ষিপ্ত সময়একজন ব্যক্তিকে তার পায়ে রাখুন।

এছাড়াও, এটা উল্লেখ করা উচিত যে সব ঔষধ, যা প্রাচ্য চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, এরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, যেহেতু এগুলি প্রায় প্রতিটি উদ্ভিদে উপস্থিত থাকে এবং যথেষ্ট দীর্ঘ ব্যবহার বা অতিরিক্ত মাত্রায় ঘটতে পারে।

ইস্টার্ন মেডিসিনের প্রধান অসুবিধা হল এটি দূষণের কারণে পশ্চিমাদের মধ্যে যে রোগগুলি দেখা দেয় তা মোকাবেলা করতে পারে না। পরিবেশ, শব্দ দূষণ, মানবদেহে বিভিন্ন রসায়নের প্রভাব, যেহেতু এটি ভালভাবে বিকশিত নয়।

উপরন্তু, ইস্টার্ন মেডিসিন সবসময় রোগ প্রতিরোধে উল্লেখযোগ্য মনোযোগ দিয়েছে। রোগের প্রথম লক্ষণগুলি, অর্থাৎ শক্তির ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি প্রাচ্যের ওষুধে সহজেই লক্ষ্য করা যায় এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়া হয়: ডায়েট পরিবর্তন করা, কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হয় তা শেখানো ইত্যাদি।

পশ্চিমা ওষুধের অসুবিধাগুলি কী কী?
যেহেতু পশ্চিমা ওষুধে ব্যবহৃত সমস্ত ওষুধের অনেকগুলি রয়েছে ক্ষতিকর দিক, তারপর আমরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হই যে পশ্চিমা ওষুধ দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরের অবস্থাকে ব্যাপকভাবে খারাপ করতে পারে। সব ওষুধগুলোকৃত্রিমভাবে তৈরি, তাই তারা মানুষের অঙ্গের ক্ষতি করে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসপিরিন, যা আমরা সবাই এর অ্যান্টিপাইরেটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য জানি, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, অম্বল, এমনকি বমিও হতে পারে এবং এর নিয়মিত ব্যবহার কর্মহীনতার দিকে পরিচালিত করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টপেটের আলসার এবং হেমোরেজিক স্ট্রোক. এই কারণেই প্রায়শই পশ্চিমা ওষুধের দিকে ঘুরে যায় বিভিন্ন ওষুধইস্টার্ন মেডিসিন, তাদের সাথে আমার নিজের সমন্বয় করা এবং অন্যান্য ওষুধ তৈরি করতে তাদের ব্যবহার করা।

আইট্রোজেনিক হিসাবে পশ্চিমা ওষুধের এমন একটি ঘটনার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, অর্থাৎ রোগীর স্বাস্থ্যের ক্ষতি বা অবনতি, যা ডাক্তারের ভুল পদক্ষেপের কারণে ঘটে। ভিতরে প্রাচ্যের অনুশীলন, এই ধরনের ঘটনাগুলি প্রায় কখনই ঘটে না, যেখানে পশ্চিমা ওষুধে, iatrogenicity একটি সাধারণ এবং একটি গুরুতর সমস্যা, যেহেতু এটি একটি অসুস্থ রোগীর মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণ। আইট্রোজেনিসিটির ক্ষেত্রে বিশেষ করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সাধারণ।

সংক্ষেপে, আমরা বলতে পারি যে বাস্তবে আমাদের ওষুধের উভয় ক্ষেত্রেই প্রয়োজন। পশ্চিমা ওষুধ বেশিরভাগ রোগ এবং অসুস্থতার সাথে সাহায্য করে, যার মধ্যে নতুনটিও রয়েছে। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে রোগের লক্ষণগুলি দূর করে এবং প্রয়োজনে দ্রুত একজন ব্যক্তিকে তার পায়ে ফিরে পায়। তবে চিকিত্সার এই পদ্ধতির কারণে, প্রায়শই যে কোনও রোগ থেকে পুনরুদ্ধারের মূল্য ভবিষ্যতে স্বাস্থ্যের অবনতি হয়। যাইহোক, জরুরী অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হলে, অপরিবর্তনীয় ক্ষতি সহ উন্নত ক্ষেত্রে এটি অপরিহার্য। ইস্টার্ন মেডিসিনের লক্ষ্য হল ধীরে ধীরে শরীরের যত্ন নেওয়া, উন্নতি করা সাধারণ অবস্থাস্বাস্থ্য এবং শক্তি ভারসাম্য। ওষুধের এই ক্ষেত্রটি দ্রুত একটি নির্দিষ্ট রোগ নিরাময় করতে পারে না, তবে এটি পুরো শরীরকে শক্তিশালী করতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে পারে। বিভিন্ন রোগ. ইস্টার্ন মেডিসিন হল কোমল চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনার সমন্বয় সুস্থ ইমেজজীবন উভয় দিক আছে ইতিবাচক দিক, নিজের জন্য কোনটি বেছে নেবেন তা আপনার উপর নির্ভর করে। যাইহোক, ওষুধের একটি ক্ষেত্রকে অগ্রাধিকার দেওয়ার অর্থ অন্যটিকে নিষিদ্ধ করা নয়।

অ্যালেন 23 মার্চ, 2020

কিচেন আইল্যান্ড অস্ট্রেলিয়াম এনজেড মেলবোর্ন ইউকে ব্রিসবেন মিনি, জনপ্রিয় অনন্য দুল লাইট সেরা 20 শ্যাবিফুফু কম দোকানকিচেন আইল্যান্ড অস্ট্রেলিয়াম এনজেড মেলবোর্ন ইউকে ব্রিসবেন মিনির জন্য আলোকসজ্জা দেখুন

অ্যালেন 23 মার্চ, 2020

আশ্চর্যজনক ছোট বেডসাইড ল্যাম্প সেরা ক্রিয়েটিভ আইস কিউব টেবিল বেডরুম ইউরোপীয় স্টাইল হালকা আধুনিক মিনিমালিস্ট সলিড উড ডেস্কের অধীনে 91 66 ধগেট কম ইউকে অ্যামাজন ল্যাম্পশেড ইবে অস্ট্রেলিয়াম আর্গো আইকেএ জন লুই, দুর্দান্ত ছোট বেডসাইড ল্যাম্প মিনি গ্যাস্টন হোয়াইট লোফ ইন লা উস্কাডায় লেভি

অ্যালেন 23 মার্চ, 2020

একটি আড়ম্বরপূর্ণ রিট্রিট তৈরি করতে আকর্ষণীয় আধুনিক শিশু নার্সারি আইডিয়া সংগ্রহ করুন থি 7 সাজসজ্জা আসবাবপত্র বেডিং অ্যাকসেসরি ডিজাইন রাগ থিম,আকর্ষণীয় আধুনিক বেবি নার্সারি আইডিয়া যা ডিজাইন সচেতন প্রাপ্তবয়স্করা মজাদার উপায়ে মোশন যোগ করতে পছন্দ করবে সাজসজ্জা আসবাবপত্র বেডিং অ্যাকসেসরি রাগ থিম

অ্যালেন 23 মার্চ, 2020

মেলবোর্ন অঞ্চল V I C Gumtree অস্ট্রেলিয়াম বেডহেড এবং বুকশেল্ফ ইবে পার্থ নির্দেশনা অ্যাডিলেড ব্রিসবেন সিডনি, সমসাময়িক বাঙ্কার বাঙ্ক বেড উইথ ট্রন্ডল শেষ মই এবং রুম দহা টু স্লিপিং এরিয়া এ সাইড এক্সেস সহজেই সরানো যাবে যদি আপনার লেআউট পরিবর্তন হয় ইবে পার্থ গুমট্রি নির্দেশনা অ্যাডিলেড মেলবোর্ন ব্রিসবেন সিডনি

অ্যালেন 23 মার্চ, 2020

আধুনিক স্ট্যান্ড অ্যালোন ডেস্ক ড্রয়ার একটি স্ট্যান্ডিং খুঁজে পাচ্ছে না কারণ ডেস্কটপ কম্পিউটার ক্যালেন্ডার মিরর শেল্ফ হাচ ডিভাইডার, আশ্চর্যজনক স্ট্যান্ড অ্যালোন ডেস্ক ড্রয়ার বি ডি আই সিক্যুয়েল 3 ফাইল ক্যাবিনেট 6014 একটি টুকরো বা ফিচারের অধীনে সুন্দরভাবে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং দুটি লেটার এস লেটার ডেস্কটপ কম্পিউটার ক্যালেন্ডার মিরর শেল্ফ হাচ

অ্যালেন 23 মার্চ, 2020

সমসাময়িক ছোট রান্নাঘরের চ্যান্ডেলাইয়ার বিলাসবহুল ফার্নিচার ডিজাইন চিক আইল্যান্ডের জন্য ধূসর পুঁতির ট্রানজিশনাল আইডিয়া রাস্টিক টেবিল ক্রিস্টাল,আশ্চর্যজনক ছোট রান্নাঘরের চ্যান্ডেলাইয়ার সেরা বিশেষজ্ঞ কথা 10টি কারণ আইডিয়া আইল্যান্ডে একটি ঝুলে থাকার জন্য 10টি কারণ গ্রামীণ টেবিল ক্রিস্টাল

অ্যালেন 23 মার্চ, 2020

সলিড শীশম কাঠের বেডরুমের আসবাবপত্র ডিজাইনে তৈরি সমসাময়িক উডেন স্টাডি ডেস্ক টেবিল, ঐচ্ছিক হাচ এবং চেয়ার এনজেড সিডনি কর্নার, জনপ্রিয় কাঠের অধ্যয়ন ডেস্ক টেবিল পাধনে ওয়ালি মেজ লাইফস্টাইল ইনকর্পোরেটেড ডিজাইন সিঙ্গাপুরের ঐচ্ছিক হাচ এবং চেয়ারের সাথে সিঙ্গাপুর

অনেকেই "অলওয়েজ সে ইয়েস" মুভিটি দেখেছেন, প্রায় সবাই এই কথাটি শুনেছেন: "করতে এবং অনুশোচনা না করার চেয়ে করা এবং অনুশোচনা করা ভাল," তবে জীবনে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনাকে স্পষ্টভাবে প্রত্যাখ্যান করতে হবে এবং আমরা করব এই নিবন্ধে তাদের সম্পর্কে কথা বলুন।

সময়ে সময়ে, সমস্ত সৃজনশীল মানুষ অভ্যন্তরীণ বিপর্যয় এবং মানসিক অস্থিরতার অনুভূতির সাথে পরিচিত। আজকাল আপনার মেজাজ খারাপ হয়ে যায়, নতুন ধারণা মাথায় আসে না, আপনি তৈরি করতে চান না এবং আপনি এটি করতে পারেন না। এই অবস্থা একটি দীর্ঘ সময়ের পরে ঘটতে পারে সৃজনশীল কাজবা জীবনের ধাক্কা এবং চাপের কারণে সৃজনশীলতার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নয়। অবশ্যই, আপনি আপনার শরীরকে বিশ্রাম দিতে পারেন, ঘুমাতে পারেন, খেতে পারেন সুস্বাদু খাদ্য, ছুটিতে যান এবং ফলস্বরূপ, শক্তি ফিরে পান। কিন্তু কিভাবে আপনি পরবর্তীতে অনুপ্রেরণা ফিরে পেতে পারেন এবং নিজেকে ধারণার রাজ্যে ফিরে পেতে পারেন?

যে কারো মধ্যে নেতিবাচক আবেগ তৈরি হতে পারে। প্রত্যেকেরই সমস্যা আছে চাপের পরিস্থিতি, কঠিন দিন... এই সবই একজন ব্যক্তির মধ্যে এক টন অত্যাবশ্যক শক্তি পাম্প করে, তাকে অলস এবং ক্লান্ত, সর্বনাশ এবং অসুস্থ করে তোলে। নেতিবাচকতার কারণে, প্রিয়জনের সাথে ঝগড়া, অন্যের সাথে অভদ্র যোগাযোগ, মানুষের মধ্যে অভিশাপ এবং সমগ্র বিশ্বের বিদ্বেষ দেখা দেয়।

একটি সংকট পরিস্থিতি অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক ঘটনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা জীবনের স্বাভাবিক প্যাটার্নকে অসম্ভব করে তোলে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের পরিবর্তনগুলি নেতিবাচক অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা এবং একটি নতুন জীবনের অবস্থার উত্থানের সাথে থাকে। একটি সংকট সময় জীবন পুনর্বিবেচনা করা, অগ্রাধিকার এবং মূল্যবোধ পরিবর্তন করা প্রয়োজন করে তোলে। এটি পরিবর্তনের একটি সময়।

কীভাবে আপনার জীবনে প্রেম আকর্ষণ করবেন, এর জন্য আপনার কী করা উচিত এবং এটি কি প্রয়োজনীয়? প্রথমত, অনুসরণ করার জন্য কোন সার্বজনীন রেসিপি, টিপস বা ম্যানুয়াল নেই। দ্বিতীয়ত, যদি ইন এক্ষেত্রেনীতিগতভাবে, "কাজ" শব্দটি উপযুক্ত হবে, তারপরে কাজটি নিজের সাথে শুরু করা উচিত, পরিবর্তনগুলি প্রাথমিকভাবে অভ্যন্তরীণ হওয়া উচিত।

প্রত্যেকেরই নিম্ন মেজাজ, স্ট্রেস এবং তুচ্ছ বিষয় নিয়ে প্রিয়জনকে আঘাত করার সাথে সম্পর্কিত সমস্যা ছিল। এটি অবশ্যই মোকাবেলা করা উচিত, কারণ এটি মানবদেহে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। সব পরে, শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যআন্তঃসংযুক্ত

টয়লেট পেপার, পাস্তা, টিনজাত খাবার, সাবান এমন কিছু আইটেম যা করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের মধ্যে সুপারমার্কেটের তাক থেকে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে। আসুন একটি কোদালকে কোদাল বলি: এগুলি প্রয়োজনের বাইরে কেনাকাটা নয়, তবে আতঙ্কের বাইরে কেনাকাটা। এবং যদিও এটি একটি অনিশ্চিত পরিস্থিতিতে মানুষের সম্পূর্ণ বোধগম্য প্রতিক্রিয়া, এটি অন্যদের জীবনকে সর্বোত্তম উপায়ে প্রভাবিত করে না।

অনেকেই একমত হবেন যে, সময়ে সময়ে, তারা অবাঞ্ছিত চিন্তার দ্বারা পরাস্ত হয় যা পরিত্রাণ পাওয়া যায় না। তারা এত শক্তিশালী হতে পারে যে এমনকি আকর্ষণীয় কিছু করাও সাহায্য করে না। এই দ্বারা অনুষঙ্গী হয় নেতিবাচক আবেগ, যা উত্তেজনাপূর্ণ সংবেদন যোগ করে। কখনও কখনও মনে হয় যে এই জাতীয় চিন্তাগুলি কাটিয়ে উঠা অসম্ভব, তবে আপনি যদি বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে সমস্যাটি দেখেন তবে আপনি সঠিক সমাধান খুঁজে পেতে পারেন।