Služba Elementaree nabízí tři možnosti pro předplatné potravinových sad. Jednorázová večeře: dva chody pro dva plus dezert (2 500 rublů za vše) pro ty, kteří nemají čas chodit do obchodu nebo jsou unaveni ukazováním své fantazie při výběru receptů na internetu. „Zdravý“ designér, pokud plánujete zcela přepracovat svou stravu: sada vám vystačí na týden a budete muset vařit na minimum. A nakonec potravinová sada na týden (stačí na přípravu snídaně, oběda, večeře a dezertu), pokud nechcete ztrácet čas v supermarketu.
Co bylo testováno
sada správné výživy
Doba trvání
7 dní
Cena
od 1 070 do 1 430 rublů (za den)
KATYA FIRSOVÁ, JUNIOR REDAKTOR VÍKENDOVÉ SEKCE: Původně byla vybrána sada Elementaree Hlavní editor Vesnice Yura Bolotov, ale na začátku experimentu se připravoval na dovolenou a odmítl do Berlína přivézt týdenní zásoby snídaní, obědů a večeří. Účast mi byla nabídnuta na poslední chvíli, takže jsem nevěděl absolutně nic o tom, co mě čeká. Když jsem viděl své nepříliš velké balení, určené na tři dny po pěti jídlech denně, udělalo se mi špatně. Zatímco kolegové odjížděli domů taxíkem s obrovskými krabicemi, moje dvoudenní dávky se vešly do batohu a vážily méně než běžná taška s potravinami.
Elementaree je opravdu jako designér. Uvnitř velkého plastového sáčku je tucet malých sáčků s přísadami, každý s nálepkou s číslem, aby nedošlo k záměně jídla. Maso a ryby jsou již nakrájené a vložené do vakuových sáčků, nechybí koření a bylinky. Maximálně může být potřeba k přípravě jednoho pokrmu nakrájet zeleninu nebo uvařit kaši. Kromě obsahu balíčků budete potřebovat olivový olej, pánev, malý rendlík a sůl.
Spolu s jídlem, nádobami a denním menu sada obsahuje tři informační listy. Dvě z nich jsou psány malým písmem na obou stranách a obsahují historii firmy, osobní dopis zakladatelky služby Olgy a také návody a tipy, jak bezbolestně začlenit Elementaree do svého života. Jezte například vždy pomalu, nakrájejte na malé kousky, dodržujte intervaly mezi jídly. Na třetím listu je vytištěn „Dosažitel cíle“. V něm musíte každý den zaznamenávat svůj jídelníček, pohodu a změny hmotnosti. Zdá se to jako dobrý nápad, ale protože můj experiment bude krátkodobý, odkládám tento kus papíru stranou.
Vzhledem k tomu, že nepotřebuji prokazovat žádné kulinářské dovednosti, rozhodl jsem se striktně omezit pouze na jídlo ze sady - přeci jen musí existovat alespoň nějaká výzva. Jídlo by mělo být dost na tři plnohodnotná jídla a dvě svačiny – celkem 1400 kilokalorií za den. Pokyny říkají, že pokud chcete jíst během dne, měli byste se poradit s podpůrnou službou: odborník na výživu může zvýšit příjem kalorií.
První den nezačíná moc dobře: můj berry cheesecake už kolegové snědli, takže na snídani zbyl jen tvaroh. Přidám k tomu malinový džem a sním nanejvýš čtyři lžíce – sladké se mi vůbec nevejde do pusy. Do redakce je to hodinu jízdy a já se během této doby snažím zapamatovat si fráze, kterými jsem vyzván, abych odpovídal na otázky ostatních: „Potřebuji to, abych získal veškerou potřebnou energii k životu, aniž bych ztrácel čas a myšlenky na rutinu kolem jídla.“ Proti této myšlence vehementně protestuji: jídlo je pro mě téměř hlavní zábavou. Navíc se mi v hlavě točí myšlenky na banánovo-jahodové lassi, které na mě čeká v lednici v práci. Je pravda, že to také nepřináší mnoho nasycení. Je také těžké vychutnat si mléčný koktejl, protože v kancelářské kuchyni jsou talíře s klobásou, čerstvým chlebem a sýrem Družba a kuchařka Světlana už kouzlí na obědě. Ve dvě hodiny mi kručí v břiše tak hlasitě, že jsem připraven k jídlu, aniž bych odtrhl vakuový obal jídla. Ještě půl hodiny na přípravu kuřete s ananasem a rýží a konečně jsem měl před sebou obvyklé jídlo - poprvé od osmi ráno. Pravda, po hodině a půl chci zase jíst. K odpolední svačině mám dýňové lívanečky - a jsou výborné. Jedla bych je každý den a ve velkém množství. Den končím napůl hladový, nervózní a unavený jako vždy.
Druhý den se ukáže být stejně bolestivý. Dnes k snídani - müsli s fermentovaným pečeným mlékem a kiwi. Nesnáším rjaženku a nikdy ji nepiju. Kiwi působí zeleně a granolový sáček se vejde do dlaně. Díky absenci jakékoliv tekutiny to celé připomíná minerální směs ze zverimexu - tou také krmí papoušky a morčata. I po přidání jogurtu z jídelníčku druhý den müsli vůbec nežvýká a na zubech nepříjemně skřípe. Rada „pij vodu“ nepomáhá, protože jsem zvyklý hodně pít. Navíc bez ohledu na to, kolik vody nebo dokonce čaje vypijete, skrovnou snídani a svačinku jimi nenapravíte. Hodinu po obědě se přistihnu, jak si říkám, že zase nemůžu myslet na nic jiného než na jídlo. Opravdu chci Světlanino kuře nebo alespoň salát s lilkem. Když jím málo, mám neustále špatnou náladu a všem říkám, jak jsem mizerná a jaký mám hlad. Moji kolegové poslouchají a litují mě, zatímco dokončují druhý talíř pilafu.
Třetí den začínám zvesela - ovšem těsně před zprávou, že kurýr přivezl další díl setu. Z nějakého důvodu jsem si myslel, že experiment bude trvat jen tři dny, a už jsem snil o obědě se zbytkem zaměstnanců. Snažím se rozveselit myšlenkami, že jsem zachránil Yuru před tak smutným osudem, ale moje nálada a síla se objeví až po večeři.
Čtvrtý den se mi konečně poštěstilo: snídal jsem jablečný a hruškový crumble. A ačkoliv bych v normální den snědla další porci tohoto, crumble mi výrazně zlepšil náladu. K obědu byla v nabídce funchoza s kuřecím masem a zeleninou. Abych byl upřímný, nečekal jsem, že obyčejné zelí se skleněnými nudlemi může být tak chutné. Kromě toho to byl první oběd, polovinu jsem si nechal na později. Večeřím téměř královskou - chobotnici se špaldou. Tohle je poprvé, co jsem byl celý den sytý a spokojený s tím, co jsem měl na talíři. Pátý den také podpořil vlnu úspěchu toho předchozího a poprvé jsem dal před všechna jídla známku „výborně“. Skoro se mi nechce jíst, ale tvarohový dezert s datlemi jsem odložil. Celý den mám dobrou náladu a skoro si nestěžuji.
Zde stojí za zmínku, že v sobotu a neděli obecně jím málo. V těchto dnech vysílám "" a mám čas dát si jen dvě nebo tři malé svačiny. Mozek je pravděpodobně zvyklý soustředit se pouze na práci, takže během vysílání nikdy nemáte chuť k jídlu. Navíc jsem si všimla, že jídla mám ze sady opravdu dost - i kdybych z večeře měla vyhodit nenáviděnou čočku. Kombinace těchto faktorů byla důvodem, proč jsem poslední dva dny nikdy neměl hlad a moje odpolední svačiny a svačiny dokonce zůstaly nedotčeny.
Obecně jako vybíravý nemohu označit menu za ideální. Z nějakého důvodu se například ukázalo, že téměř všechny snídaně byly sladké. Teprve poslední den byla omeleta se suluguni a čerstvá zelenina. Před ní - tvaroh, müsli s ovocem nebo kaše s ořechy. I když chápu účinnost tohoto přístupu, pro mě není nic lepšího než toast se sýrem nebo lososem. Svačina byla také frustrující. V šestihodinové pauze mezi snídaní a obědem chci sníst něco výraznějšího než jablko s hrstí mandlí, ale v nabídce bylo opět ovoce a kysané mléko. Banánovo-hruškové smoothie, mléčný dezert s vanilkou, tvarohový dezert s datlemi - to vše bylo chutné, ale vůbec nesyté.
Oběd se vždy skládal z krůtího nebo kuřecího masa, zeleniny a nějakého druhu cereálií nebo nudlí. Nic zvláštního, ale v tu chvíli mi vždy kručelo v břiše hlady a nechtělo se mi do toho vůbec koukat, a navíc k masu vždy přicházela sada koření, která zpestřila. Dojem z odpoledního čaje byl dvojí. Jestli jsem byla připravená opěvovat dýňové lívanečky nebo tyčinky s tvarohem a špenátem, tak sady „kořenové zeleniny s dipem“ (a ty přicházely nejčastěji) mě mrzely. Páté jídlo bylo, když věci vypadaly nejlépe. Jediná věc, která se mi celou dobu nelíbila, byla treska s ovesnými vločkami: ryba se ukázala jako bez chuti a kostnatá. Všechny ostatní večeře byly oceněny veselým smajlíkem na cedulce a ta poslední, quinoa s dýní a kozím sýrem, se dostala do mých osobních top jídel.
Někdy byly problémy s přísadami. Například nejím fazole, čočku, petržel, celer a arašídy - okamžitě jsem je musel vyřadit ze svého jídelníčku. Navíc cibuli a česnek přidávám do pokrmů jen tehdy, když si mohu po jídle vyčistit zuby, takže jsem je musel také vyloučit. Servisní pracovníci říkají, že menu lze upravit v závislosti na preferencích - možná při dlouhodobém předplatném lze takovému přesunu produktů předejít.
Na jídelním lístku vedle každého jídla můžete dát hodnocení. Za sedm dní pěti jídel denně jsem dal 17 „výborných“, 10 „průměrných“ a 7 „špatných“. Další jídlo nebylo možné hodnotit: moje úplně první snídaně (berry cheesecake) byla snědena beze mě.
Po skončení experimentu jsem nadále jedl velmi málo, protože chuť naplnit žaludek do posledního místa zmizela. Pravda, do jídelníčku se vrátila káva, sladkosti, soda a chléb.
V prvních pár dnech experimentu jsem byl doslova vyčerpán nedostatkem množství jídla, na které jsem byl zvyklý: nadával jsem si, bránil jsem se samotné myšlence. Ale na konci kurzu jsem stále objevil několik výhod. Někdy je například opravdu vhodné nestarat se o to, co jíte. Ušetřete čas nakupováním potravin a vařením. Za druhé, tělo nás často klame množstvím jídla, které potřebuje. Ukazuje se, že můžete žít z 1400 kilokalorií. Promyšlený jídelníček navíc zpestří.
Zde bych rád poznamenal zdravý přístup tvůrců Elementaree k celému procesu. Například, pokud chcete rozmanitost, člověku se doporučuje, aby se set někdy považoval za základ a přidal k němu potřebné produkty. A ačkoliv popis služby radí dodržovat rutinu a moc nejíst, nikdo vás nenutí vzdát se večeře nebo strávit hodinu v posilovně na dort.
Nemyslím si, že bych Elementaree používal pořád. Jídlo je pro mě totiž synonymem zábavy a potěšení. Rád se dívám do regálů s potravinami, plánuji, co budu jíst, šťourám se v nových receptech. Osobně přitom znám lidi, kteří na kuře s pohankou vydrží sedět týdny a nestěžují si. Jednoduše proto, že jídlo pro ně není tak důležité. Bohužel nebo naštěstí pro mě nákupy, počítání a vaření nejsou rutinou.
"Food Party"
Od roku 2014 funguje Food Party v Moskvě a Petrohradu. Zde si můžete objednat nedělní box s dostatkem jídla na pět celých večeří pro dva. Jídelní lístek je aktualizován každý týden: zkontrolovat jej můžete přímo na webu. Slibují, že příprava večeře nezabere déle než půl hodiny.
Co bylo testováno
klasické večeře
Doba trvání
5 dní
Cena
3 295 rublů
Nastya Dujardin, komunitní manažer: O „Food Party“ jsem před pár lety slyšel od přátel (a slyšel jsem jen samé dobré věci), tak jsem se rozhodl je vyzkoušet. Do kanceláře byla přinesena obrovská krabice obsahující řemeslné tašky s jídlem a recepty zabalené na pět dní. Moje menu vypadalo takto. Den první: kuřecí paličky v česnekové marinádě se zeleninovou rýží a rajčatová omáčka. Den druhý: Domácí krůtí nugety s těstovinami a sýrovou omáčkou. Den třetí: Babiččiny řízky s bramborovou kaší a houbami s masovou omáčkou. Den čtvrtý: dušené provensálské jehněčí. Den pátý: pečené brambory plněné křupavou slaninou a cibulí, přelité sýrem.
První, co mě zaujalo, když jsem začal doma rozbalovat balíčky, bylo datum spotřeby masa. Všechna data expirace vypršela přesně v den, kdy bylo potřeba tento pokrm připravit, což je pro mě zásadní: nemohu se přinutit jíst potraviny, jejichž datum spotřeby ještě nevypršelo, ale blíží se ke konci. Pro svůj vlastní klid jsem proto hned první večer hodil všechno maso do mrazáku.
Druhá otázka, která ve mně, přiznávám, vyvolala ještě větší rozpaky, bylo číslo kuřecí paličky. Bylo jich pět. Pět paliček pro dvě osoby. Nejprve jsem předpokládal, že snad Food Party věří, že takové večeře si objednávají pouze páry a že muž by měl jíst více. Ale tato možnost byla po rozhovoru s mým sousedem zamítnuta. Okamžitě prohlásil, že nezvládne tři nohy najednou. Obecně platí, že otázka, proč je třeba dát do večeře pro dva pět paliček, zůstala tiše ležet v lednici, poslední kuřecí stehno, které nikdo nepotřeboval.
První večeře se mi nelíbila. Marináda na kuře se nepovedla (předpokládám, že ptáček v ní potřeboval ještě chvíli ležet, ale o tom návod nic neříká), omáčka mi přišla příliš pikantní (přidání všeho koření do podle návodu to byla velká chyba). Rýže se zeleninou měla úspěch, ale moc nechápu, jak můžete rýži zničit.
na obrázku: Pečené brambory plněné křupavou slaninou
Druhá večeře byla mnohem lepší. Krůtí nugety byly tak chutné a křehké, že mi ani nevadilo, že jejich množství opět přesáhlo požadované množství pro dvě osoby. Sýrová omáčka byla také dobrá, ale bylo jí málo. Zbylo tolik těstovin (aka jen těstovin), že jsme je jedli ještě pár dní.
Třetí den se ukázal jako nejnáročnější. Opravdu se mi nechtělo vařit jídlo, jehož název obsahoval slova „řízky“ a „houby“. Ale musíme uznat: tato večeře byla velmi chutná a množství připraveného jídla nakonec odpovídalo našim možnostem. Čtvrtý den se stal mým oblíbeným. Jehněčí guláš dopadl prostě úžasně a poprvé jsem nebyl naštvaný, že ho bylo hodně. Druhý den jsem to s chutí snědl. Chtěl bych poděkovat za velmi měkké maso. Na pátý den jsem se moc těšila, protože slaninu naprosto miluji. Mohu jen říci, že vše dopadlo lahodně (a opět více než nutné).
Obecně jsem byl potěšen „Food Party“, i když jsem měl ještě nějaké otázky. Ale takové služby bych nevyužil: končím v práci docela pozdě a celý týden pro mě bylo těžké vařit po večerech a večeřet ve 22 hodin. A buďte opatrní s kořením: na každý z pěti dnů dali mnohem více, než bylo nutné. Po neúspěchu s omáčkou první den jsem se rozhodl je přidat podle svého uvážení.
"trh šéfkuchařů"
Chef Market, jeden z prvních ruských analogů americké modré zástěry, existuje od roku 2012. Služba zajišťuje doručování večeří na pět dní a dietních sad („Dieta od Dukana“ - 900 rublů denně) a nabízí také pětidenní dodávku smoothies (které si stále musíte sami namíchat).
Co bylo testováno
fitness večeře
Doba trvání
5 dní
Cena
3 900 rublů
Nastya Kurganskaya, redaktorka sekce Víkend:"Ha ha ha, v roce 2016 je dokonce sekce s Dukanovým menu, ha ha ha!" - než začne experiment, ze zvyku, bez kontroly studuji webovou stránku služby, kterou jsem zdědil řečový proud. Osud si mé komentáře špatně vyložil a o dva dny později mi omylem přinesli pět sad produktů „Chef Market“ z kategorie „fitness“, ačkoli se zdá, že v nižších kruzích Dantova pekla krmí dietní jídlo. Přesto všechna jídla na papíře vypadají docela chutně a uspokojivě – důraz je kladen na bílkoviny, zeleninu a komplexní sacharidy – a doba vaření u každého nepřesahuje 40 minut, což teoreticky není mnoho. Dívám se na experiment s nadšením, ale problémy začínají již první den a nesouvisí s kvalitou služby nebo produktů.
Lyrická odbočka: většinu všedních dnů přicházím do práce v 11:00 a odcházím nejdříve ve 20:00 na snídani, práce mě zavazuje sledovat různé nové filmy a večer se většinou zaměstnávám sportem a osobními schůzkami. Je skvělé, když dokážete vtěsnat do jednoho dne seminář na univerzitě, manikúru, účes nebo jinou nepopsatelně důležitou starost pro ženu. Nejsem vdaná, nemám děti a břímě vaření pro někoho jiného, než pro sebe, na mě naštěstí zatím nepadá. Navíc nás v redakci živí kancelářská kuchařka Světlana, takže se domů moc hladový nevracím. I když přijdu, nestane se to před 22:00 - a buďme upřímní, takhle žije polovina Moskvy. Věnujte v tuto dobu celou hodinu (ve všech pěti receptech je doba vaření o třetinu kratší, ale v praxi se ukázalo, že nejsem Julia Vysotskaya a máchám nožem mnohem pomaleji) přípravou krocana tandoori pod čepicí Himalájská sůl, abych ji mohl jíst v jedněch ústech? Je lepší rychle uvařit talíř bulguru s olivovým olejem a jít dokončit denní práci.
Ráno proto začínám tušit, že nejsem cílovou skupinou takových projektů. Beru první pytel surovin do kancelářské kuchyně a vařím to tam v 19 hodin před lekcí jízdy na kole. Žádné stížnosti, maso je docela jemné, běžné jídlo pro ty, kteří se zajímají o svou postavu nebo zdraví. Stále však chodím pozdě na kolo: důvodem je půl hodiny v troubě.
na obrázku: Tandoori krocan s himalájskou solí
Druhý den experimentu nechci opakovat včerejší chyby a rozhoduji se uvařit večeři k snídani - fráze „role s grilovaným hovězím masem, pečenou paprikou a chia omáčkou“ zní jako něco vhodného pro ranní hodiny. Koření na něj je třeba rozdrtit v hmoždíři – opět jdu pozdě, tentokrát do práce. Poměrně často dělám k snídani rohlíky - se smetanovým sýrem, zeleninou, šunkou a dalšími věcmi, které nevyžadují pečení. Pokaždé to netrvá déle než pět minut. Role, která vyžaduje téměř hodinu čarování, nezapadá do mého obrazu světa. Bylo to chutné, ale ne vzrušující.
Další na programu „Chef Market“ je jehněčí maso s kiwi a červenou rýží, pečená ryba s cibulí a pomeranči a hovězí kotlety s mozzarellou. První jsem ještě připravil, také v kanceláři - ingredience pro každé jídlo jsou balené v samostatných řemeslných sáčcích, takže se snadno přenášejí. Opět to bylo chutné, zdravé a do jisté míry uspokojující, ale, pane, můžu jít 300 metrů a koupit rýži s kuřecím masem za 100 rublů u Silver Panda na Trekhgorce. A pak začal víkend, jehož polovinu jsem strávil v zábavních podnicích a polovinu ve spánku. Ryby zhnily a letěly do odpadkového koše a řízky s mozzarellou byly částečně snědeny - jejich mozzarella část.
Můj experiment se nezdařil. Tři z pěti večeří byly připravené suverénně a není to ani tak, že bych byl líný nebo nerad vařil. Pořád nechápu publikum Chef Market. Pro fanoušky gastronomie jsou pokrmy zjevně příliš nudné. Workoholici, kteří nemají čas jít do Auchanu pro potraviny, pravděpodobně nenajdou 40 minut na přípravu hovězí rolády. Úspory jsou také diskutabilní: pět jídel pro dva stojí 3 900 rublů, což je celý týden nakupování v ABC of Taste. Je také nepravděpodobné, že by tato jídla pomohla s vaší dietou: dobře, můžu si dát večeři s kuřecím řízkem o 400 kaloriích, ale stejně si dám k obědu hamburger a brambory. Zdravá výživa je promyšlená komplexně – podle tohoto principu se mi zdá, že úspěšněji funguje služba Elementaree, kterou testovala kolegyně Katya. A vůbec, fakt, že předem víte, že ve čtvrtek musíte jíst rybu a v pátek určitě řízek (data expirace produktů omezují variace), působí nudně. Po experimentu se mi však ve skříni usadily pevné zbytky chia semínek, himalájské soli a ptitimu - lahodí oku, když v 8 ráno sáhnete po ovesné kaši.
Jen Cook It
Just Cook It má standardní menu - pět večeří pro dva - a několik možností pro ty, kteří nejsou zvyklí stolovat doma ve všední dny ("Weekend Set" - 2 tisíce rublů) nebo uvažují o dietě ("Fitness Set" pro jeden - stejné 2 tisíce rublů). Náklady na každé jídlo zvlášť lze pohodlně zkontrolovat na webu.
Co bylo testováno
večeře
Doba trvání
5 dní
Cena
3 000 rublů
NASTYA ANDREEVA, SENIOR REDAKTOR, ODDĚLENÍ ZPRÁV: Jen Cook It další systém: každý týden je vám nabídnuta nabídka sedmi jídel, z nichž si vyberete pět – to bude vaše večeře na pět pracovních dní. Menu se mění každý týden. Seznam obvykle zahrnuje ryby, maso, drůbež, mořské plody a zeleninový pokrm- v mém případě to byla rajčatová polévka. U každého jídla ze sady je na webu vidět náročnost přípravy, seznam toho, co se přinese, a co musíte mít doma.
Pro hubnoucí a vegetariány neexistují žádné možnosti, což byl v mém případě problém, protože jsem jedním z nich. Tak jsem vařila a manžel většinou jedl a pak se podělil o své dojmy. Nejsem velký fanda vaření a můj limit na sporáku je 40 minut, takže jsem při výběru sady rovnou odmítl nejtěžší jídlo - kachní stehno s chutney, které mělo na stupnici obtížnosti dva body ze tří (oproti jedné pro všechny ostatní možnosti) . Vynechal jsem i krevetový salát – protože, vážně, kdo se nabaží krevetového salátu? Výsledné menu na týden bylo: kuře s kokosovým mlékem, rybí kotlety s bramborovou kaší a čočkou, restovaným vepřovým masem, tuňákovými špagetami a rajčatovou polévkou. Jelikož ryby taky skoro nejím (no, až na ty případy, kdy „nejsi ty, když máš hlad“) a rybí řízky už od dob školní jídelny vůbec nesnáším, z celé sestavy , jak asi tušíte, zbyla mi jen polévka. "No, miluji rajčatovou polévku, takže to není špatné," pomyslel jsem si a připravoval se na týdenní noční vaření.
Vařit umím opravdu jen v noci – poté, co uložím miminko do postele a přečtu si večerní zprávy. Většinou mám jen tolik času, abych vhodil rýži do vroucí vody a maso hodil do pánve. Rozhodl jsem se proto využít této příležitosti a zjistit, zda je reálné, aby člověk, který má ke kuchyňské moudrosti daleko, pravidelně v noci vařil něco neobvyklého, chutného a rozmanitého, aniž by tomu věnoval příliš mnoho času. Obecně jsem chtěl vědět, jak se stát guru omáček a omáček - a nezaseknout se.
Krabice s potravinami byla doručena do práce v úterý. Vše bylo ve dne zabaleno v samostatných sáčcích: uvnitř každého sáčku bylo mnoho malých sáčků s přísně odměřenými přísadami a podrobnými recepty. K tomu všemu bylo připojeno sdělení, které uvádělo, že pokrmy ze sady musí být vařeny a konzumovány přesně ve stanoveném pořadí, jinak společnost odmítá odpovědnost za následky. Tady budu upřímný: Očekával jsem, že budu moci sám večer zhodnotit své síly a vybrat si, co uvařím, ale pro čistotu experimentu jsem se rozhodl, že pravidla jsou pravidla. A opravdu jsem se nechtěl otrávit.
Protože v pracovní lednici nebylo moc místa a nebyl jsem jediný, kdo přinesl krabici, dal jsem ji za okno kancelářské kuchyně, na střechu přístavby. Měli jste vidět oči nic netušící uklízečky, když večer se slovy „Promiňte, můžu jít dál?“ Obešel jsem ho, hrdě jsem přehodil nohu přes radiátor, vylezl na parapet, otevřel okno a vyšel na střechu se vzduchem vítěze. A pak se vrátila s obrovskou krabicí, ukazující zázraky balancování a lezení. "Ach, myslela jsem, že chceš kouřit," bylo vše, co řekla. O to větším překvapením se na mě podíval taxikář, kterému jsem se snažil vysvětlit podstatu služby a experimentu. Obávám se, že jsem nedokázal odpovědět na jeho otázku, proč jste nemohli jít do obchodu a vařit - "nebo uvařit knedlíky z balíčku, když jste opravdu líní."
Takže první den. Po uložení dítěte do postele jsem vyndal z lednice (vešlo se do ní pět nákupních tašek vyžadovalo všechny mé dětské dovednosti v oblasti Tetrisu) tašku s názvem „Den první“ a dozvěděl jsem se, že si dám pro společnost kuře s omáčkou a kokosovým mlékem. ten večer. Kokosové mléko jsem nikdy předtím nezkoušela, ale z telegramu naší mediální manažerky Saši Suvorové jsem věděla, že je to v domácnosti něco nenahraditelného a kouzelného. Mezi ingrediencemi byly také arašídy, které opravdu miluji. Pustila jsem se tedy s nadšením do práce, přestože mi 25 minut vaření uvedených v receptu připadalo jako jasné podcenění.
Hned řeknu: moje obavy nebyly oprávněné. Protože všechny ingredience byly přísně odměřeny, ptáček byl již marinovaný, omáčka hotová a zázvor oloupaný, stačilo nakrájet kuře, cibuli, česnek, ten samý zázvor, rozhodnout o množství chilli papričky , orestujte ji ve správném pořadí, poté zalijte kokosovým mlékem a omáčkou a chvíli počkejte. Je pravda, že jsem s chilli zašel příliš daleko - obecně, pokud to nemáte rádi pikantní, snižte množství zázvoru a koření. Degustátor, tedy manžel, řekl, že na jeho vkus je to moc razantní, takže jsem do budoucna všechno pikantní a pálivé rozdělila na dvě, nebo i tři. Co se týče velikosti porce, tak to poctivě vyšlo na dvě porce. Jako příloha ke kuřeti byla již připravená dušená rýže, kterou bylo potřeba jen ohřát. Rýže byla dobře uvařená: nadýchaná a nelepivá. Obecně platí, že první noc experimentu se vydařila - až na pikantnost a to, že jsem omylem smažil cibuli, místo abych ji ozdobil pokrm. Kokosové mléko mimochodem také splnilo má očekávání.
Další večer mě čekal významnější úkol: rybí řízky a bramborová kaše s čočkou. Zde bylo zapotřebí více kroků: uvařit brambory a čočku, nejprve osmahnout a poté upéct samotné řízky, rozpustit máslo v mléce a přidat do přílohy, aby vzniklo pyré. Měl jsem obavy z problému s mletým masem, protože filet z halibuta skončil v sáčku jeden kus a z pochopitelných důvodů jsem nemohl použít mlýnek na maso. Autory projektu však zřejmě napadla myšlenka, že mlýnek na maso je na koncept rychlého vaření příliš. Recept navrhoval jednoduše nakrájet halibuta velmi jemně. Díky tomu se řízky slepily na první pohled zcela normálně, ale rozpadly se již během procesu jedení. Podle recenzí chutnaly velmi průměrně. Ale šťouchané brambory se mi líbily: miluji čočku, ale nemůžete ji jíst hodně, ale v kombinaci s bramborami to dopadlo velmi dobře - vzal jsem na vědomí recept. Tentokrát jsem samozřejmě nemohla vařit za půl hodiny, kterou sliboval recept - můj manžel, který se o půlnoci vracel z práce, mě našel obklopenou dvěma hrnci a jedním plechem na pečení. Oloupané brambory zabalené v samostatných sáčcích s nápisy „na šťouchané brambory“ a „na řízky“ mi však dodaly pocit něžnosti.
Třetího večera jsem si dal vepřové maso. Muselo se to smažit ve woku, který já nemám, ale pánev to zvládla docela dobře. Maso samotné bohužel nebylo na stejné úrovni: bylo docela vláknité a vláknité, i když čerstvé. Omáčka k vepřovému byla již hotová a mým jediným úkolem bylo nakrájet všechny potřebné suroviny, osmažit, zalít omáčkou a zamíchat. Opět bylo navrženo ozdobit hotové jídlo zelené cibule- a tentokrát jsem si nic nespletl. Přílohou byla opět dušená rýže. Na jednu stranu je dobře, že nemusíte nic připravovat, na druhou stranu vyvstává otázka pestrosti. Například nemám moc ráda rýži a kdybych si objednala sadu pro sebe, moc by mě to nepotěšilo.
V pátek večer jsem přišel domů hodně po půlnoci a neměl jsem sílu ani chuť stát u plotny, dokonce ani slovo „vůbec“. Čtvrtým jídlem na seznamu byly navíc špagety s tuňákem a rajčatovou omáčkou, které se doporučovalo hned podávat, ale neměl je kdo jíst. Proto jsem usoudil, že je nepravděpodobné, že by se s tuňákovou konzervou něco stalo, a šel jsem s klidným svědomím spát. No a další den byl den volna – vzácná příležitost, kdy všichni obědváme doma. Protože už nezbylo hotové jídlo, rozhodl jsem se risknout a uvařit poslední dvě jídla najednou. Z receptu na špagety jsem odstranil balzamikový ocet, který Sasha – tak se jmenoval muž, který riskoval, že se mnou bude sdílet svůj život – nevydrží, ale nalil jsem si ho do rajčatové polévky.
S těstovinami bylo vše úplně jednoduché: uvařit, zvlášť osmažit bylinky, rajčata ve vlastní šťávě a tuňáka, pak vše rozmixovat. S rajčatovou polévkou jsme si museli trochu pohrát: nejdříve jsme museli upéct rajčata, během toho jsme museli osmažit cibuli s balzamikovým octem a bylinkami, pak pečená rajčata trochu povařit a pak vše rozmixovat v mixéru. Obě jídla jsem dokončil za hodinu, ale kuchyně mi po tom všem, co se stalo, připomněla, jak před 20 lety moje matka při pohledu do dětského pokoje řekla: "Co to tady máš, prošla kolem Mamai?" Množství použitého nádobí bylo takové, že v domě nezůstalo nic čistého. Obě jídla se ale opravdu povedla, zvláště polévka. Pro něj sada obsahovala dva druhy rajčat: běžné a cherry. Bazalkou a tymiánem také nešetřili a já jsem tentokrát prozřetelně přidal jeden kroužek chilli papričky. Konzistence mi přišla skvělá, chuť byla přesně taková, jakou ji mám rád. Součástí byla i bageta. Také jsem nemusel mýt nádobí, takže jsem byl s posledním dnem experimentu spokojen.
Když to shrnu, mohu říci, že systém Just Cook It je rozhodně pohodlný, ale má nejen své výhody, ale i nevýhody. Za prvé, dobré věci. Za prvé, je to dobrá volba pro ty, kteří chtějí vařit chutně, ale neobtěžovat se. Vše je připraveno, odměřeno, předem namarinováno, očištěno, něco se i nakrájí. Existuje jasný recept – a není třeba ztrácet čas hledáním na internetu možnosti, kterou lze přizpůsobit obsahu lednice. Tím byl proces mnohem jednodušší: zdá se, že připravujete něco neobvyklého, ale také vynakládáte minimum úsilí. Za druhé, kvalita produktů je dobrá: vše je čerstvé, zelení vypadá energicky, nebojíte se otravy. Pravda, houževnaté vepřové maso poněkud kazilo obrázek. Zatřetí, pokud žijete sami nebo s partnerem, jehož chutě se shodují s vaším, oba pracujete a doma téměř nejíte, pak se můžete na tuto sadu produktů opravdu omezit a ve všední dny už nechodit do obchodu.
Nyní o nevýhodách. Tou úplně první je samozřejmě mizivý výběr jídel. Pokud nejíte maso, tak Just Cook It není vůbec vaše volba a chudá je i nabídka příloh. Druhou nevýhodou je, že někdy je koření příliš mnoho, musíte si to zapamatovat a přebytek odečíst, pokud nechcete mít v ústech oheň. Třetí nevýhodou je, že čas uvedený v receptu není vždy pravdivý. Pokud vás tedy vůbec nebaví vaření a hlavně nemytí nádobí, pak se nemučte a objednejte si rozvoz. Přesto musíte pochopit, že večer po práci budete muset stát asi čtyřicet minut u sporáku a poté umýt pár pánví a mixér. Ale pro lidi s dítětem, kteří mu potřebují něco uvařit, je to zcela pochybná varianta.
Just Cook It - pro ty, kteří žijí sami nebo společně s podobně smýšlejícím člověkem, co se jídla týče, jedí maso, nehubnou, nevadí jim pálivá jídla, vyhovuje jim opakované přílohy, neděste se u jednoho typu sporáku, jíst doma jednou až dvakrát denně a nechce ztrácet čas v obchodech a peníze v restauracích.
Dasha Polygaeva, redaktorka sekce „Město“: Už dlouho jsem chtěla vyzkoušet konstruktéry potravin: ráda vařím, ale ne vždy mám dost času a vynalézavosti, abych udělala něco, co by stálo za to. A produkty v našich obchodech - jako výsledek kruhové obrany proti zbytku světa - zanechávají mnoho přání. Představa, že mi někdo vymyslí snídani a večeři, vybere k tomu čerstvé suroviny a dá je do sáčků, zajistí podrobné pokyny zdálo se atraktivní.
Nejvíce mě zaujaly večeře. Šance na zdravé stravování pro pracujícího člověka v Moskvě bývají nulové: v nejlepším případě se domů dostanete v 8 hodin večer. I když hned po tomto nejlepší tradice Patriarchát vstávat ke sporáku, víceméně slušné jídlo bude hotové nejdříve ve 20:40. Pomyslel jsem si, že návrháři jídel mě zachrání od každodenních pozdních večeří.
Set na tři dny z „Need Dinner“ se ukázal být tak velký, že jsem si z práce musel domů vzít taxíka. Ve dvou kartonových krabicích bylo šest balíčků: tři večeře a tři snídaně. Další tři dny jsem musel jíst tvarohové koláče s tomelem, míchaná vejce se slaninou a houbami, tvarohovou pěnu s ananasem, kuřecí maso s čočkou, rump steak se zeleninou a nudlemi s hovězím masem a zeleninou. Na webových stránkách služby si můžete objednat večeře a snídaně samostatně nebo všechny dohromady - na tři nebo pět dní. Pouze tři snídaně budou stát 1 400 rublů (pět - 1 800), pouze tři večeře - 2 500 rublů (pět - 3 500). Existují klasické a vegetariánské možnosti, stojí stejně.
První palačinka, nebo spíše tvarohová, je hrudkovitá. Kluci z “We Need Dinner” navrhli udělat ho ze zrnitého tvarohu, což není ta nejvhodnější ingredience pro toto jídlo. Tvaroh se ukázal být příliš drobivý a mokrý, takže tvarohové koláče se na pánvi jednoduše rozpadly. Výsledkem bylo, že k snídani jsem musel jíst teplou, sladkou tvarohovou kaši s tomelem - bylo to chutné, ale nesplnilo to, co slibovalo menu. Mimochodem, na Instagramu služby jsem nenašel jedinou fotku tvarohových koláčů připravených klienty - možná mnozí, jako já, nebyli úspěšní. Výhledově řeknu, že sada na výrobu tvarohové pěny s ananasem obsahovala obyčejný, méně vlhký a hutnější tvaroh, vhodný právě na tvarohové koláče. Možná byly ingredience jednoduše smíchány.
V žádném případě jsem nemohl být vzorným kuchařem ani s hotovým jídlem: večer prvního dne experimentu jsem se setkal s univerzitními přáteli, takže večeře doma se musela odložit na další den. Nebylo to těžké: trvanlivost každého pokrmu vypršela den po zamýšleném dni přípravy. V půlce týdne jsem tedy zůstala pracovat doma, aby jídlo nepřišlo nazmar a moje večeře se proměnila v oběd.
Čtvrteční snídaně byla míchaná vajíčka se slaninou a houbami. Nejsem příznivcem silného proteinového hitu po ránu a vejce jím jen zřídka, takže míchaná vejce se přesunula na pátek a v tento den jsem se rozhodl jíst páteční tvarohovou pěnu s ananasem. Toto jídlo se ukázalo jako nejjednodušší v sadě: Tvaroh jsem smíchala s klasickým bílým jogurtem, přidala lněná semínka, trochu moučkového cukru a kousky konzervovaného ananasu. Ukázalo se to chutné a rychlé.
Odpoledne, kdy se do naší redakční kuchyně obvykle hrnou pracovníci The Village na oběd, jsem vyndal sáček s kuřecím masem, zeleninou a čočkou. Podle receptu se musela uvařit příloha, upéct hlavní jídlo. Tentokrát bez problémů: zatímco se čočka vařila, potřela jsem kuře s česnekem, dala na něj snítku tymiánu a dala na 25 minut do trouby. Po půl hodině bylo vše hotové: do hotové čočky jsem přidal trochu másla, cherry rajčata a osmaženou cibulku. Obvykle dělám vše od oka a neřídím se striktně receptem, takže jsem kuře pekl o něco déle, než je uvedeno v doporučení, a neuškodilo mu to - maso bylo měkké a šťavnaté. A vypadá to, že jsem čočku trochu přepekl. Miska se ukázala být obrovská, tak jsem ji rozdělil na dvě části - druhá polovina zůstala na večeři pro mě mladý muž. Večeře ze sady, rump steak se zeleninou, se musela odložit: večer jsem vyrazil na cyklistiku, která byla v redakci oblíbená a mohutný kus masa po cvičení byl naprosto nevhodný.
Pátek se ukázal jako nepříznivý den na vaření: před prací jsem si stihl připravit jen snídani a večer jsem měl v plánu podívat se v USA na oscarovou investigativní reportáž. Večeře doma opět do těchto plánů nezapadala. Ale můj přítel měl štěstí: míchaná vajíčka, která den předtím nejedl, se stala jeho snídaní. Klasická americká verze: vejce se slaninou, hlívou ústřičnou, tymiánem a toastem. Snažíme se vést zdravý obrazživot, takže můj přítel odmítl slaninu a bílý toast. Houby jsem orestovala, přidala vejce a posypala tymiánem, jednoduché jídlo bylo hotové asi za 15 minut.
Do soboty, což byl kvůli posunutí prázdnin šestý pracovní den, jsem měl dva pytlíky jídla: v nabídce byl rump steak se zeleninou a nudle s masem. Když jsem odešel do práce doma, rozhodl jsem se uvařit maso k obědu. V receptu bylo napsáno, že se má smažit zelenina a natloukat hovězí. Navzdory tomu, že vařím poměrně často, neměl jsem v domácím arzenálu kuchyňské kladivo. Maso nekupujeme často a většinou si vybíráme steaky, které před vařením nevyžadují dodatečnou tepelnou úpravu. Nakonec našli východisko ze situace: zabalil jsem hovězí maso do filmu a můj přítel ho utloukl úplně obyčejným kladivem. Zatímco pracoval na mase, nakrájela jsem a orestovala papriku, cuketu a cibuli. Poté jsme na stejné pánvi orestovali hovězí maso. V receptu bylo napsáno, že maso bude potřeba ponechat na pánvi dvě minuty z každé strany, ale nám trvalo asi dvakrát déle, než jsme rump steak dostali do medium rare. Toto jídlo se ukázalo jako nejchutnější ze sady: maso bylo velmi měkké a šťavnaté. Velká porce opět stačila pro dva a ještě jsem příteli ukradla pár kousků rump steaku.
V sobotu večer jsme měli plány a další den také, ale nikdy jsme se nedostali k udonu s hovězím masem a zeleninou. Na prázdniny jsem odjela k rodičům a vzala s sebou poslední balíček ze sady, takže za přípravu pokrmu byla zodpovědná maminka. Velmi jsem se obával, že by se jídlo mohlo zkazit, ale mé obavy byly neopodstatněné: přeživší udon byl v naprostém pořádku. Recept, stejně jako všechny předchozí, byl docela jednoduchý: smažit maso a zeleninu, vařit nudle. Pokrm byl dodáván se sladkou chilli omáčkou, která dodala nádech pikantnosti. Jídla bylo opět hodně: jídla bylo dost na večeři pro dva a ještě něco zbylo.
Celkově jsem byl se svým setem spokojen: jídlo bylo docela rozmanité, jídla jednoduchá, porce velké a suroviny čerstvé. Hlavním problémem vždy rušné Moskvy byl nedostatek času na vaření. Někdy jsem se cítil svázaný se svými soupravami: co když nemám čas vařit a něco se zničí? Jít na schůzku - nebo jít vařit večeři? Člověku „z kanceláře“ s nabitým programem bych tedy poradil, aby si objednával co nejméně jídla: tři snídaně a večeře mi na týden stačily a ještě zbývalo.
Trh dodávek potravin v Moskvě zašel tak daleko, že nyní může mnoho služeb uspokojit potřeby jakéhokoli zákazníka. Rozvoz produktů z farmářského trhu nebo ze supermarketu, hotové sady pro přípravu domácích večeří, mobilní aplikace pro příjem pokrmů z jakékoliv restaurace – to dnes nikoho nepřekvapí.
Nyní se chopili marketéři dietní jídlo. Naštěstí móda údajně „zdravých“ detoxikačních kurzů s ovocnými a zeleninovými smoothies pominula. Jídlo v restauraci stále obsahuje příliš mnoho cukru, cholesterolu a kalorií. Nejnovějším trendem je správná výživa, která, jak víte, by měla být pro každého jiná. Dodávka hotové stravy je vyvinuta speciálně pro potřeby klienta: pro hubnutí nebo udržení kondice, s snížený obsah cukr nebo tuk, bez lepku nebo jiného alergenu. Pro někoho je nechodit nakupovat a nepostávat u plotny snem, ale pro obchodníky, kteří chtějí jíst zdravě, je to životní nutnost.
Vybrali jsme pět podobných služeb rozvozu jídla, které si podle nás zaslouží vaši pozornost.
Jen Jídlo
Službu vytvořili tři přátelé: Yaroslav Kachanov, Sergej Korolev a Nikita Kastov. Na kuchyni dohlíží Nikita, zástupce zdravého stravování v restauračním byznysu (pracoval v Goodman and Fish House v Moskvě). Vše je na něj přísné: nepoužívá sladidla, koření a olej, nesolí (solí ale zvlášť) a nesmaží, vaří kaši ve vodě a ke jídelníčku zařazuje jídelníček, kde je každé jídlo uvedeno podle množství KBJU (kalorií, bílkovin, tuků) a sacharidů). Mezi nepopiratelné výhody patří včasné dodání (od 6 hodin ráno), přítomnost polévek na jídelním lístku a použití pohodlných ekologických biologicky rozložitelných nádob.
V Just Food začínají náklady na den zdravého stravování od 1 090 RUB. (5-6 jídel) – to je jedno z nejvíce nízké ceny Na trhu. Mínus - nikdo neslibuje, že to bude chutné. Je pravda, že pokud nemáte rádi pohanku, ovesné vločky a tvaroh, správná výživa bude v každém případě zkouškou síly.
Jen pro tebe
Právě pro vás se staví jako služba „haute cuisine“, která byla vyvinuta těmi nejlepšími evropskými šéfkuchaři a slibuje, že bude nejen zdravá, ale i skutečně lahodná. Projekt luxusní vyvážené výživy vytvořili v roce 2006 v Moskvě doktorka Irina Pochitaeva a restauratér Arkady Novikov a jeho jedinečnost spočívá v kombinaci lékařských znalostí a moderních metod vaření. Nabízeny jsou programy na hubnutí, očistu organismu, pro kojící a těhotné ženy, hypocholesterolovou dietu, individuální dietu vyvinutou výživovým poradcem a dokonce i „jídlo pro soukromé letectví“ (exkluzivní nabídka pro ty, kteří preferují létání soukromými tryskami) . Pestré a chutné menu, výhradně organické produkty, laboratorní kontrola, promyšlený servis, včasné dodání, individuální přístup– to vše je slíbeno v Just for you. Výhody: vzduchotěsné nádoby, které lze ohřívat v troubě nebo mikrovlnné troubě, a vaření v konvektomatu. Nejvíce gurmánská, ale také nejdražší možnost (jeden den jídla stojí od 6 500 rublů).
Snadné jídlo
Podnikatel Vadim Malkin v roce 2012 spolu se svým partnerem zhubl ze 110 na 80 kg poradenská činnost Yuri Samokhin spustil službu zdravé jídlo s doručením domů. Easy Meal je zdravé jídlo pro ty, kteří z nějakého důvodu potřebují dodržovat správnou dietu. Nabízené programy: „Hubnutí“, „Balance“, „Antistres“, „ Sportovní výživa““, „Půst a vegetariánství“, „Školní snídaně“, ale i specializované, tedy jídelníčky ze zdravotních důvodů (pro nemoci trávicího traktu, jater a slinivky, obezita a nemoci kardiovaskulárního systému nebo zvýšená excitabilita nervový systém). Zakladatelé služby ji staví jako chytrou prémii: kdy prémiová kvalita je zajištěna především díky „chytré“ organizaci procesu, a nikoli vysokými cenami. Prosazují vědecký přístup a vytváření stálých zdravých stravovacích návyků a jsou proti dietám jako takovým.
Zdravé stravování může být pro pracující lidi problém: podle statistik zabere nakupování a příprava zdravého jídla až 9 hodin týdně – to je téměř celý pracovní den. Mezi výhody služby patří použití „restauračních“ produktů a lahůdek, nevýhodou jsou však plastové obaly v obrovské číslo. Den výživy od Easy Meal bude stát od 2 600 rublů.
Jezte a trénujte
Jezte a trénujte je ekonomická varianta pro podávání diety se sportovním zaměřením. Službu vytvořila v roce 2013 Kristina Vorobyova, všechny diety vypočítává Vladimir Sudarev, odborník na výživu ve Federálním státním rozpočtovém ústavu „Výzkumný ústav výživy“ - podle svých slov jsou „v předmětu sport“ a vědí, co potřebují lidé, kteří vedou zdravý životní styl. Společnost spolupracuje s profesionálními sportovními organizacemi jako World of Boxing, Fight Nights, Klokov&BazaTeam a pomáhá sportovcům „přibrat“ na soutěže. Na webu si můžete vybrat sestavu na hubnutí, udržení váhy nebo nabírání svalové hmoty a velikost porce si můžete zvolit podle svých osobních parametrů: XS, S, M, L, XL, XXL (uvádí se váha a kalorie kalkulačka k tomu).
Výhodou služby je dobrý poměr mezi cenou a kvalitou: náklady na jeden den jídla budou od 1000 rublů, přičemž kromě klasických kuřecích prsou, pohanky a tvarohu pro správnou výživu dieta zahrnuje (i když ne vždy) červené ryby, mořské plody, hovězí maso, ovoce, zelenina, exotické cereálie a domácí omáčky.
Když ležíte doma v posteli a v lednici není jídlo, nepotřebujete pizzu. Ať už si dáváte rádi kuře s teriyaki omáčkou, ovesné palačinky, hovězí řízky nebo tvarohové koláče s banánem, nyní vám toto vše může být doručeno přímo k vašim dveřím na pár kliknutí na webu.
Zde je hodnocení 10 nejlepších služeb rozvozu jídla v Moskvě se širokou nabídkou jídel. Umožňují jeden den nebo týden. Vyberte si svou výživovou řadu: urychlení hubnutí, rychlé hubnutí, vyvážená výživa a přírůstek hmotnosti. Pro zjednodušení procesu objednávání si stáhněte aplikaci pro doručení pro Android a iOS.
Většina služeb rozváží jídlo zdarma, stačí si jídlo ohřát a vychutnat si jeho chuť. Získejte slevy na objednávky pro dlouhé období, vyberte si vlastní menu na oběd, večeři a snídani a kterýkoli den v týdnu. Nečekejte na pondělí, začněte jíst hned dnes!
10. Stravování v tělocvičně
Rozvoz zdravých potravin v Petrohradu a Moskvě na celý týden. Vyberte si svůj jídelníček pro minimum sacharidů, maximum bílkovin, rovnováhu kalorií nebo pro rychlé hubnutí. V nabídce je hovězí pečeně, sýrové palačinky, filet z tresky, kuřecí maso v omáčce a omeleta se šunkou a sýrem.
Vysoce kvalitní fotografie a Detailní popis jídlo pomůže učinit konečné rozhodnutí. Získejte svou objednávku zdarma ve vhodnou dobu na moskevském okruhu a okruhu. Plaťte za zdravá jídla platební kartou Visa, MasterCard nebo elektronickými penězi (Yandex.Money, QIWI Wallet, WebMoney).
Bonusový systém Gym Meal poskytuje slevu až 500 rublů a 10 % z ceny nákupu stravy. Zeptejte se přímo na webu Gym Meal profesionálního výživového poradce, který vám pomůže s lepším výběrem výživy.
9.MeMeMeal
Společnost dodává chutné a zdravé jídlo vyrobené z přírodních surovin pro obyvatele Moskvy. Pokud se s takovou službou setkáváte poprvé, doporučujeme zhodnotit kvalitu služeb. To není jen chutné jídlo, ale také zdravé jídlo pro hubnutí.
Pestrá nabídka je úžasná svým množstvím: steak z candáta, těstoviny s masovými kuličkami, dýňový kastrol, brusinkový džus, rybí koláč a dušená treska. Za málo peněz získáte 7,5 hodiny volného času týdně, zhubnete až 2 kg, žádné špinavé nádobí a další problémy.
Šéfkuchař z Itálie připraví jídlo z přírodních produktů v kuchyni restaurace v centru Moskvy. Zdvořilý kurýr vám doručí nádoby s jídlem až domů. Jídlo ohřejete v mikrovlnné troubě za pár minut a pochutnáte si zdravé produkty. Společnost MeMeMeal se umístila na 8. místě v žebříčku dodávek hotových jídel.
8.Progymfood
Progymfood doručí jídlo až k vám domů za 550 rublů denně. Celé menu je rozděleno podle dne v týdnu a obsahu kalorií. Sami se rozhodnete, jak nejlépe strukturovat svůj jídelníček. V pondělí dostanete krémovou paprikovou polévku, tvarohové knedlíčky a vaječný salát. V úterý bude krůtí řízek, koláč a salát se sýrem.
Progymfood je navržen tak, aby usnadnil vaření. Přinesou vám hotové jídlo a vy si ho rychle ohřejete. Pokud víte, co chcete, můžete si pokrmy vybrat sami nebo je poskytnout službě Progymfood na základě doporučení výživového poradce.
7. Ratatu
Společnost Ratatu vám doručí čerstvé suroviny na přípravu lahodné večeře v Moskvě. Týdenní menu obsahuje sekanou, filet z tilapie, kuřecí prsa, vepřové maso s jablky a krevety s citronovou omáčkou. Jídelní lístek si můžete samostatně sestavit z libovolných pokrmů nebo si vybrat již hotovou řadu (rodinné, postní, grilovací menu).
Během akce můžete obdržet šampaňské nebo zástěru jako dárek, vybrat si zdarma libovolnou polévkovou, ovocnou a svařenou sadu. Chcete-li to zjistit, klikněte na kartu Blog módní trendy zdobení jarních salátů, recepty krok za krokem vzdušné sušenky, způsoby, jak servírovat stůl a jak vyrobit lahodnou a originální zmrzlinu.
Ratatu si neúčtuje poplatky za doručení a přijímá platby bankovních karet a mnoho oblíbených platebních služeb (Apple Pay, PayPal, Google Pay). Společnost funguje od roku 2017 a používá kvalitní produkty od nejlepších dodavatelů k přípravě lahodných a. Ratatu se v roce 2020 umístilo na šestém místě v žebříčku nejlepších služeb rozvozu jídla.
6. Jen jídlo
Just Food funguje jako jiné moskevské doručovací služby správného jídla pro každý den. Vždy pestrý jídelníček, který se obměňuje každé 2-3 měsíce, žádný olej, minimum soli a cukru. Zadejte zkušební objednávku za 1 000 RUB. na jeden den vyzkoušet výhody služby Just Food.
Pohodlný způsob, jak si vybrat dietní program skládající se z 1200 nebo 2500 kalorií. Nabídka je vhodná jak pro začínající fitness nadšence, tak pro zkušené sportovce: ovesná kaše, pohankové nudle, zeleninový salát, treska s omáčkou a kuře unagi.
Výživový program sestavil profesionální výživový poradce. Pokud si objednáte rozvoz hotového jídla na 2, 3, 4 týdny, můžete získat slevu až 10 %. Pokud žijete v Moskvě nebo jste přijeli na pár dní, pak vás od lahodných domácích obědů a snídaní dělí jen pár kliknutí.
5. Obecná strava
Objednejte si jídlo od General Food a kurýr vám doručí chutná hotová jídla, která stačí jen ohřát. Bezplatná dodávka zdravých potravin se provádí ne více než 5 km od moskevského okruhu. Zaregistrujte se na stránce a vyberte si masová jídla, polévky, saláty, přílohy, drůbež a ryby. Pohodlné vyhledávání vám pomůže nastavit požadované množství bílkovin, sacharidů, tuků a kalorií.
Diet builder je založen na počtu kalorií spotřebovaných za den. Obsah kalorií se pohybuje od 1300 do 2700 kcal. Můžete si objednat avokádový salát, hovězí se zeleninou, omeletu s fazolemi nebo palačinkový dort. Denní strava pro ty, kteří chtějí přibrat na váze, zahrnuje boloňské těstoviny, řecký salát, kastrol, kebab a sendvič.
Cena objednávky na měsíc pro vegetariány je 23 000 rublů (750 rublů za den). Použijte propagační kód při zadávání objednávky a získejte jídlo se slevou. V sekci “Blog” si přečtěte o zdravé výživě a produktech na hubnutí.
4. Kuchyně MF
Rozvoz správného a zdravého jídla v Moskvě MF Kitchen doručí zdarma Chutné jídlo na domě. Na výběr je 5 typů menu: lehké až 1200 kalorií, chutné až 1500 kalorií, vyvážené, silné, „jezte a pijte hubené“. Dieta obsahuje omeletu s brokolicí, krůtí řízky, růžového lososa s marinádou, jáhlovou kaši s mlékem a pečené brambory.
Objednání jídla z MF Kitchen je snadné. do košíku a poté vyberte bezplatné doručení v rámci moskevského okruhu ve vhodný večerní nebo ranní čas. Poraďte se s odborníky na výživu prostřednictvím chatu, abyste vybrali správnou dietu na 5 nebo 7 dní.
Veškeré zboží je úhledně zabalené ve vzduchotěsných jednorázových obalech a stojí pouze 1000 rublů za den. Na rozdíl od většiny konkurenčních doručovacích aplikací v Moskvě vám MF Kitchen umožňuje objednat si vlastní menu z obrovského seznamu nabídek.
3. Yamdieta
Doručování Yamdiet funguje od roku 2014 a je jednou z preferovaných možností doručení pro obyvatele Moskvy. Bez ohledu na vaši oblast vám kurýr do 2 dnů doručí objednávku zdarma. Mimo moskevský okruh bude cena 25 rublů na 1 kilometr. Veškeré podrobnosti lze upřesnit telefonicky u operátora.
Stránka nabízí 12 výživových programů: bezlaktózový, veganský, bezlepkový, nízkosacharidový, na čištění těla a bez masa. Frakční racionální výživa, urychlující metabolické procesy v těle, proto jsou všechny programy rozděleny do 5-6 jídel. Ideální rovnováha pro hubnutí: 25 % bílkovin, 30 % tuků a 45 % sacharidů.
V nabídce najdete banánové smoothie, pečená vejce, palačinky s bobulovou omáčkou, krémovou cuketovou polévku a hovězí guláš. Stáhněte si mobilní aplikaci pro iOS a Android a naplánujte si svůj rozvrh, vyberte si jídla a vyhodnoťte kvalitu služeb.
2.Growfood
V Moskvě a Petrohradu funguje donáška jídla do domu od Growfood s velkým výběrem menu na každý den. Na webu najdete příjemné slevy až 3 000 rublů s vysoce kvalitními obrázky jídla na snídani, oběd, odpolední čaj a večeři.
V nabídce hubnutí najdete: ovesné vločky,rybí kuličky s rýží, kuřecí fileta a brokolicový salát. Pro vyváženou zdravou stravu je v nabídce: hovězí maso se zeleninou, omeleta se sýrem, kokosové muffiny a tvarohový kastrol. Zájemci si mohou objednat proteinový koktejl, granolu s jogurtem a kuřecí fajitas.
Zapomeňte na cesty do obchodu, dlouhé stání u plotny a špinavé nádobí – Growfood vám jídlo doveze zdarma přímo ke dveřím. Zadejte objednávku na 6, 12 nebo 24 dní, zaplaťte kartou, Apple Pay nebo Google Pay a počkejte na kurýra ve vhodnou dobu. Ušetříte až 20 hodin týdně a vyzkoušíte nová lahodná jídla.
Kuchyň 1. úrovně
Výběr uživatele
Dodávka výživy Level Kitchen v Moskvě funguje pro lidi, kteří chtějí sledovat své zdraví a udržet si štíhlou postavu. V závislosti na sledovaném cíli vyberte požadovanou dietu: 1000, 1500, 2000, 2500, 3500 kcal za den. Pro nouzové hubnutí je vhodný program 750 kcal s převážně obsahem bílkovin.
Celé menu Level Kitchen je zdravé a chutné jídlo pro krásnou postavu. Je snadné se udržet ve formě tím, že budete jíst mangovou tvarohovou pěnu, domácí krůtu s lečo, farmářský zeleninový salát a dietní burger. Dodávka zdravé výživy není jen pro ty, kteří chtějí zhubnout. Sada potravin s obsahem kalorií 3500 kcal je vhodná pro trénink mužů a osob s vysokou aktivitou.
Dosáhnout štíhlé postavy je snadné, přejděte do katalogu a objednejte si sadu jídel na týden nebo měsíc. Kurýři Level Kitchen doručí jídlo ve vhodnou dobu od 6 do 12 hodin. Každá sada je dodávána s tištěným menu s obsahem kalorií a BJU hotových jídel, takže je pro vás snadné udržet vyvážený jídelníček. Jde o první místo v žebříčku toho nejlepšího doma v roce 2020.
Rozvoz jídla zahrnuje víc než jen rohlíky nebo pizzu. Dnes se kaše, saláty, koláče a další domácí pokrmy dodávají lidem až domů. Hodnocení nejlepších služeb zahrnuje více než 10 dodávek, které zpracovávají objednávky online, 24 hodin denně.Výhody dodávky hotového jídla:
- Ušetřit čas. Objednávku můžete zadat za 5-10 minut a příprava jídla trvá několik hodin. V takovém případě musíte jít do obchodu nebo na trh a koupit potraviny.
- Žádné přeplatky. Při vaření se spotřebovávají suroviny, elektřina, voda a plyn.
- Výběr z menu. Možnost konzultace výběru jídelníčku v závislosti na cíli: zhubnout, přibrat nebo si váhu udržet.
- Rozmanitost jídel. Už nemusíte přemýšlet, co si dáte k večeři. Stačí si jen vybrat z nabízených možností.
- Méně špinavého nádobí. Potraviny jsou dodávány v nádobách, které lze okamžitě zlikvidovat.
Hotové jídlo v ruských velkoměstech stále více nabírá na síle. Navíc existují 2 způsoby, jak si vaření usnadnit: pomocí hotového jídla nebo připravených surovin, které stačí smažit, míchat nebo uvařit.
Výrobci zaručují kvalitu produktů, velkou rozmanitost, chuť a zaměření na lidské potřeby.
Tento způsob stravování vypadá dražší, ale šetří hlavní zdroj – čas (až 20 hodin týdně), který lze věnovat blízkým, seberozvoji a dalším potřebám.
Každý den musí hospodyňka čelit stejné otázce: co vařit. A je dobré, když je to jen rodinný oběd nebo večeře, a když je to svátek, večírek nebo nějaký jiný svátek. Pak budete muset strávit celý den přípravou jídla. Dodávka jídla s recepty je projekt vytvořený speciálně pro usnadnění života mladým hospodyňkám a zaneprázdněným dámám, které chtějí jíst a nakrmit svou rodinu chutným a zdravým jídlem. Zkušení kuchaři vymysleli, co vám uvařit a hlavně jak. Proces vaření je co nejvíce zjednodušen. Stačí ze sáčku vyndat potřebné produkty, které jsou úhledně zabalené ve vakuových sáčcích, a postupovat podle pokynů krok za krokem.
Když se ženy snaží uvařit něco speciálního, aby potěšily milovanou osobu nebo rozmazlovaly své děti, často špatně spočítají suroviny a zvolí špatné kombinace. Výsledek je nakonec daleko od toho, co jsme očekávali. Rozvoz jídla na týden s recepty (Moskva) je služba, která vás proti takovým situacím pojistí. Recepty dostupné na našich stránkách jsou velmi pečlivě promyšlené, testované a ověřené. Připravené pokrmy ochutnali nejen profesionálové, ale i obyčejní lidé.
Služba „rozvoz jídla s recepty až k vám domů“
Když si předplatíte týdenní odběr, můžete každý den uvařit něco nového. Začít s jednoduchá jídla, postupně zvyšujte složitost a přejděte k vynikajícím mistrovským dílům v restaurační kvalitě. Týdenní rozvoz jídla na předpis je služba, která je stále oblíbenější a žádanější, a to z dobrého důvodu.
· Je to ziskové. Náklady na sadu ingrediencí pro vaření doma jsou jen o pár procent vyšší než cena těch zakoupených v supermarketu. Nebudete ale muset přeplácet zbytky, protože dostanete přesně tolik, kolik potřebujete.
· Je vynikající. Všechny recepty jsou testovány a připravovány profesionálními kuchaři. Ingredience a jejich poměry pro pokrmy jsou vybírány velmi pečlivě, což umožňuje připravit jídlo s vynikající chutí a vůní.
· Je to rychlé. Doba vaření podle našich receptů nepřesáhne hodinu. Výrobky pro vaření doma jsou dodávány plně připravené.
Zapomeňte na fronty a dopravní zácpy. Pokud se pro vás počítá každá minuta, jste zaneprázdněný člověk, který se soustředí na práci, nebo prostě takové věci neděláte, přihlaste se a rozvoz jídla s recepty (Moskva) provedou naši kurýři v nastavit čas během týdne.
Objednejte si jídlo s recepty v Moskvě
Donáška jídla s recepty domů je služba, kterou si lze objednat u společnosti Ra-Ta-Tu. Podmínky spolupráce a ceny najdete na webu. Tradiční jídla jsou zde k dispozici za rodinná večeře nebo prémiové, gurmánské pro ty, kteří chtějí nezapomenutelný chuťový zážitek.
Ingredience na vaření jsou vždy čerstvé až k vám domů. Spolupracujeme s důvěryhodnými dodavateli v Moskvě, nabízíme výhodné platební podmínky, dostupné ceny a vysoce kvalitní služby. Máte-li jakékoli dotazy, můžete získat odpovědi od našich konzultantů. Chcete-li si objednat jídelní soupravy na týden s doručením domů v Moskvě, jednoduše zanechte požadavek na webových stránkách naší společnosti nebo zavolejte na telefonní číslo.
