29. května je tomu přesně 66 let od prvního výstupu na nejvyšší horu světa Everest. Po mnoha pokusech o různé expedice dosáhli v roce 1953 Novozélanďan Edmund Hillary a nepálský šerpa Tenzing Norgay světového vrcholu - 8848 metrů nad mořem.

Do dnešního dne Everest zdolalo více než devět tisíc lidí, přičemž více než 300 jich během výstupu zemřelo. Otočí se člověk 150 metrů před dosažením vrcholu a půjde dolů, když onemocní jiný horolezec, a je možné vylézt na Everest bez kyslíku - v našem materiálu.

Zdolejte vrchol nebo zachraňte život někoho jiného

Každým rokem přibývá lidí, kteří si přejí zdolat nejvyšší vrchol světa. Nebojí se nákladů na lezení, měřených v desítkách tisíc dolarů (jen povolení k výstupu stojí 11 000 dolarů plus služby průvodce, Šerpy, speciální oblečení a vybavení), ani ohrožení zdraví a života. Mnozí jsou přitom zcela nepřipraveni: láká je romantika hor a slepá touha zdolat vrchol, ale to je nejtěžší zkouška přežití. Během jarní sezóny 2019 je na Everestu již 10 lidí. Podle zpráv médií letos na jaře zemřelo v Himalájích celkem 20 lidí – to je více než za celý rok 2018.

V extrémní turistice je teď samozřejmě velká komerce a všímají si toho i horolezci s mnohaletými zkušenostmi. Pokud jste dříve museli na výstup na Everest čekat roky, nyní není problém získat povolení na další sezónu. Jen letos na jaře Nepál prodal 381 lanovek. Kvůli tomu se na výstupech na vrchol hory tvořily hodinové fronty turistů, a to v nadmořských výškách kritických pro život. Jsou situace, kdy dochází kyslík nebo není dostatek fyzických zdrojů těla na pobyt v takových podmínkách a lidé již nemohou chodit, někdo zemře. V případech, kdy jeden z členů skupiny onemocní, mají ostatní otázku: opusťte ho a pokračujte v cestě k dosažení cíle, na který se celý život připravovali, nebo se otočte a jděte z kopce a zachraňte život druhému osoba?

Podle horolezce Nikolaje Totmyanina, který má za sebou více než 200 výstupů (z toho pět výstupů na osmitisícovky a 53 výstupů na sedmitisícovky), není v ruských skupinách na horských výpravách zvykem nechávat člověka, který nemůže jít dál. Pokud se někdo cítí špatně a hrozí vážná zdravotní rizika, tak se celá skupina otočí a jde dolů. To se v jeho praxi stalo nejednou: stalo se, že se 150 metrů před cílem musel celou výpravu otočit (mimochodem, sám Nikolaj vylezl na vrchol Everestu dvakrát bez kyslíkové láhve).

Jsou situace, kdy není možné zachránit člověka. Ale jen tak ho opustit a pokračovat v pohybu s vědomím, že by mohl zemřít nebo si zkazit zdraví – to je podle našich představ nesmysl a je prostě nepřijatelné. Lidský život důležitější než jakákoli hora.

Totmyanin zároveň poznamenává, že na Everestu se to děje jinak, protože komerční skupiny z rozdílné země: "Jiní, například Japonci, takové zásady nemají. Tam je každý sám za sebe a je si vědom míry odpovědnosti, že tam může zůstat navždy." Další důležitý bod: neprofesionální horolezci nemají pocit nebezpečí, nevidí ho. A být uvnitř extrémní situace Při nedostatku kyslíku je tělo omezeno v jakékoli činnosti, včetně činnosti duševní. "V takové situaci se lidé rozhodují neadekvátně, takže není možné svěřit rozhodnutí, zda pokračovat v pohybu, nebo ne. To by měl udělat vedoucí skupiny nebo expedice," shrnuje Totmyanin.

Kyslíkové hladovění

Co se stane s člověkem v takové výšce? Představme si, že jsme se sami rozhodli dobýt vrchol. Vzhledem k tomu, že si zvykáme na vysoký atmosférický tlak, život ve městě téměř na náhorní plošině (pro Moskvu je to v průměru 156 metrů nad mořem), když se dostaneme do horských oblastí, naše tělo zažívá stres.

Je to proto, že horské klima je především nízké Atmosférický tlak a řidší vzduch než na hladině moře. Na rozdíl od všeobecného mínění se množství kyslíku ve vzduchu s výškou nemění, pouze klesá jeho parciální tlak (napětí).

To znamená, že když dýcháme řídký vzduch, kyslík se nevstřebává tak dobře jako v malých výškách. V důsledku toho se množství kyslíku vstupujícího do těla snižuje - člověk se vyvíjí kyslíkové hladovění.

Proto, když přijedeme do hor, často místo radosti z čistého vzduchu naplníme naše plíce bolest hlavy, nevolnost, dušnost a extrémní únava i při krátké procházce.

Kyslíkové hladovění (hypoxie)- stav kyslíkového hladovění jak celého organismu jako celku, tak jednotlivých orgánů a tkání způsobený různé faktory: zadržování dechu, bolestivé stavy, nízký obsah kyslíku v atmosféře.

A čím výše a rychleji stoupáme, tím závažnější mohou být zdravotní následky. Ve vysokých nadmořských výškách existuje riziko rozvoje výškové nemoci.

Jaké jsou výšky:

• do 1500 metrů – nízké nadmořské výšky (ani při tvrdé práci nedochází k fyziologickým změnám);
• 1500-2500 metrů – střední (fyziologické změny jsou patrné, saturace krve kyslíkem je nižší než 90 procent (normální), pravděpodobnost výškové nemoci je nízká);
• 2500-3500 metrů – vysoké nadmořské výšky (výšková nemoc se rozvíjí rychlým stoupáním);
• 3500-5800 metrů – velmi vysoké nadmořské výšky (často se rozvíjí horská nemoc, saturace krve kyslíkem je nižší než 90 procent, výrazná hypoxémie (snížená koncentrace kyslíku v krvi při zátěži);
• nad 5800 metrů – extrémní nadmořské výšky (těžká hypoxémie v klidu, progresivní zhoršování, i přes maximální aklimatizaci, trvalý pobyt v takových nadmořských výškách je nemožný).

Výšková nemoc– bolestivý stav spojený s hladověním kyslíkem v důsledku poklesu parciálního tlaku kyslíku ve vdechovaném vzduchu. Vyskytuje se vysoko v horách, začíná přibližně ve výšce 2000 metrů a výše.

Everest bez kyslíku

Nejvyšší vrchol světa je snem mnoha horolezců. Povědomí o nedobyté mase s výškou 8848 metrů vzrušovalo mysl již od počátku minulého století. Na jeho vrchol však lidé poprvé dosáhli až v polovině dvacátého století – 29. května 1953 hora konečně pokořila Novozélanďana Edmunda Hillaryho a nepálského šerpu Tenzinga Norgaye.

V létě 1980 člověk překonal další překážku – slavný italský horolezec Reinhold Massner zdolal Everest bez pomocného kyslíku ve speciálních lahvích, které se používají při výstupech.

Mnoho profesionálních horolezců i lékařů věnuje pozornost rozdílu v pocitech dvou horolezců - Norgaye a Massnera - když dosáhli vrcholu.

Podle memoárů Tenzinga Norgaye "svítilo slunce a obloha - za celý svůj život jsem neviděl modřejší oblohu! Podíval jsem se dolů a poznal místa, která si pamatovala z minulých expedic... Na všech stranách kolem nás byly velké Himaláje... Nikdy předtím jsem neviděl takový pohled a nikdy neuvidím nic víc – divoké, krásné a strašné.“

A zde jsou Messnerovy vzpomínky na stejný vrchol. "Nořím se do sněhu, těžký jako kámen od únavy... Ale tady není žádný odpočinek. Jsem vyčerpaný a vyčerpaný na hranici možností... Ještě půl hodiny - a končím... Je čas odejít "Není tu žádný pocit velikosti toho, co se děje. Jsem na to příliš unavený."

Co způsobilo tak významný rozdíl v popisech triumfálního výstupu obou horolezců? Odpověď je jednoduchá – Reinhold Massner na rozdíl od Norgaye a Hillary nedýchal kyslík.

Vdechování na vrcholu Everestu přinese do mozku třikrát méně kyslíku než na hladině moře. To je důvod, proč většina horolezců preferuje dobývání vrcholů pomocí kyslíkových lahví.

Na osmitisícovkách (vrcholy nad 8000 metrů) se nachází tzv. zóna smrti - výška, ve které se kvůli chladu a nedostatku kyslíku člověk nemůže dlouhodobě zdržet.

Mnoho horolezců poznamenává, že dělat ty nejjednodušší věci: zavazování bot, vaření vody nebo oblékání se stává extrémně obtížné.

Náš mozek trpí nejvíce při nedostatku kyslíku. Spotřebuje 10x více kyslíku než všechny ostatní části těla dohromady. Nad 7500 metrů dostává člověk tak málo kyslíku, že může dojít k narušení průtoku krve mozkem a otoku mozku.

Edém mozku - patologický proces, projevující se nadměrným hromaděním tekutiny v buňkách mozku popř mícha a mezibuněčný prostor, zvětšující objem mozku.

Ve výšce nad 6000 metrů mozek trpí natolik, že mohou nastat dočasné záchvaty šílenství. Pomalá reakce může vystřídat rozrušení a dokonce nevhodné chování.

Například nejzkušenější americký průvodce a horolezec Scott Fischer, který s největší pravděpodobností utrpěl mozkový edém ve výšce více než 7000 metrů, požádal o přivolání vrtulníku k evakuaci. I když v běžných podmínkách každý, i nepříliš zkušený horolezec, moc dobře ví, že vrtulníky do takové výšky nelétají. K tomuto incidentu došlo během nechvalně známého výstupu na Everest v roce 1996, kdy osm horolezců zemřelo během bouře při sestupu.

Tato tragédie se stala široce známou kvůli velkému počtu horolezců, kteří zemřeli. Výstup 11. května 1996 zabil 8 lidí včetně dvou průvodců. Toho dne se na vrchol vyšplhalo několik komerčních expedic současně. Účastníci takových expedic platí průvodcům peníze a ti zase poskytují svým klientům na trase maximální bezpečí a každodenní komfort.

Většina účastníků výstupu v roce 1996 nebyli profesionální horolezci a byli silně závislí na baleném pomocném kyslíku. Podle různých svědectví se toho dne vydalo na vrchol 34 lidí současně, což výstup výrazně zdrželo. Výsledkem bylo, že poslední horolezec dosáhl vrcholu po 16:00. Za kritickou dobu výstupu se považuje 13:00, po této době jsou průvodci povinni otočit klienty zpět, aby stihli sestoupit ještě za světla. Před 20 lety ani jeden z obou průvodců včas nevydal takový rozkaz.

Kvůli pozdnímu výstupu mnoha účastníkům nezbyl kyslík na sestup, při kterém horu zasáhl silný hurikán. Výsledkem bylo, že po půlnoci bylo mnoho horolezců stále na úbočí hory. Bez kyslíku a špatné viditelnosti nemohli najít cestu do tábora. Některé z nich zachránil sám profesionální horolezec Anatolij Boukreev. Osm lidí zemřelo na hoře kvůli podchlazení a nedostatku kyslíku.

O horském vzduchu a aklimatizaci

A přesto se naše tělo dokáže přizpůsobit velmi obtížným podmínkám, včetně vysokých nadmořských výšek. Aby byl běžný člověk ve výšce nad 2500-3000 metrů bez vážnějších následků, potřebuje jeden až čtyři dny aklimatizace.

Co se týče nadmořských výšek nad 5000 metrů, je téměř nemožné se na ně normálně adaptovat, takže se v nich můžete zdržovat jen omezenou dobu. Tělo v takových nadmořských výškách není schopno odpočívat a zotavovat se.

Je možné snížit zdravotní riziko při pobytu ve výšce a jak na to? Všechny zdravotní problémy na horách zpravidla začínají nedostatečnou nebo nesprávnou přípravou organismu, a to nedostatečnou aklimatizací.

Aklimatizace je souhrn adaptačně-kompenzačních reakcí organismu, v důsledku čehož je zachován dobrý zdravotní stav obecný stav váha, normální výkonnost a psychický stav jsou zachovány.

Mnoho lékařů a horolezců věří, že nejlepší způsob, jak se přizpůsobit nadmořské výšce, je nabírat výšku postupně – provést několik výstupů, dosáhnout stále vyšších výšek, a pak sestoupit a odpočívat co nejníže.

Představme si situaci: cestovatel, který se rozhodne zdolat Elbrus, nejvyšší vrchol Evropy, začíná svou cestu z Moskvy ve výšce 156 metrů nad mořem. A za čtyři dny je to 5642 metrů.

A přestože adaptace na nadmořskou výšku je v nás geneticky zakotvena, takový neopatrný horolezec čelí několikadennímu zrychlenému bušení srdce, nespavosti a bolestem hlavy. Ale lezci, který si na výstup vyhradí alespoň týden, se tyto problémy zmenší na minimum.

Zatímco rezident horských oblastech Kabardino-Balkaria je nebude mít vůbec. Krev horalů přirozeně obsahuje více erytrocytů (červených krvinek) a kapacita jejich plic je v průměru o dva litry větší.

Jak se chránit na horách při lyžování nebo turistice

• Postupně nabírat výšku a vyhýbat se prudký pokles výšky;
• Na necítím se dobře zkraťte dobu jízdy nebo chůze, udělejte více zastávek na odpočinek, pijte teplý čaj;
• V důsledku vysokého ultrafialového záření může dojít k popálení sítnice. Abyste tomu zabránili v horách, musíte použít Sluneční brýle a čelenku;
• Banány, čokoláda, müsli, cereálie a ořechy pomáhají bojovat s hladověním kyslíkem;
• V nadmořské výšce byste neměli pít alkoholické nápoje – zvyšují dehydrataci organismu a zhoršují nedostatek kyslíku.

Další zajímavostí a na první pohled patrnou skutečností je, že v horách se člověk pohybuje mnohem pomaleji než po rovině. V běžném životě chodíme rychlostí přibližně 5 kilometrů za hodinu. To znamená, že vzdálenost kilometr urazíme za 12 minut.

K výstupu na vrchol Elbrusu (5642 metrů) z nadmořské výšky 3800 metrů bude zdravému aklimatizovanému člověku stačit v průměru asi 12 hodin. To znamená, že rychlost klesne na 130 metrů za hodinu oproti normálu.

Při porovnání těchto čísel není těžké pochopit, jak vážně nadmořská výška ovlivňuje naše tělo.

Letos na jaře zemřel na Everestu desátý turista

Čím to je, že čím výše jdete, tím je chladněji?

I ti, kteří na horách nikdy nebyli, znají další rys horského vzduchu – čím je vyšší, tím je chladnější. Proč se to děje, protože blíže ke slunci by se měl vzduch naopak více ohřívat.

Jde o to, že teplo necítíme ze vzduchu, ten se zahřívá velmi špatně, ale z povrchu země. To znamená, že sluneční paprsek přichází shora, vzduchem a neohřívá ho.

A země nebo voda tento paprsek přijme, dostatečně rychle se zahřeje a odevzdá teplo vzhůru do vzduchu. Proto čím výše jsme z roviny, tím méně tepla dostáváme ze země.

Inna Lobanova, Natalya Loskutniková

Předpokladem normálního dýchání je určitá koncentrace kyslíku ve vzduchu. Jeho nedostatek způsobuje v těle různé poruchy.

V nadmořské výšce 5500 m, tedy téměř ve výšce Elbrusu, je atmosférický tlak poloviční než na povrchu Země a rovná se 380 mm Hg. Umění. Také parciální tlak kyslíku prudce klesá. Při atmosférickém tlaku 760 mm Hg. Umění. rovná se 159 mm Hg. Art., pak již ve výšce 5500 m klesá na 80 mm Hg. Umění. To způsobuje nedostatečné okysličení krve a následně její nedostatečné zásobování nervovou tkání, svaly a dalšími orgány. Takzvaný kyslíkové hladovění. To je patrné zejména při lezení Horské vrcholy nebo při létání v letadlech ve velkých výškách, pokud nejsou k dispozici speciální přetlakové kabiny s konstantní koncentrací kyslíku, která zajišťuje normální lidské dýchání. Při nedostatku kyslíku dochází k častějšímu tepu a dýchání, objevuje se únava, svalová slabost, cyanóza, ztrácí se sluchová a zraková ostrost, v těžkých případech může docházet i k neuropsychiatrickým poruchám. Tento stav se nazývá výškové nebo horská nemoc K podobným poruchám v těle dochází ve výšce 4000 m a více. Výška Elbrusu je 5642 m a koncentrace kyslíku na vrcholu je tak nízká, že tam člověk bez předchozího tréninku nemůže být.

Na úsvitu letectví létali tři francouzští aeronauti horkovzdušný balón. Ty se zvedly do výšky 8000 m. Z aeronautů zůstal naživu jen jeden, ale i ten se ve velmi vážném stavu sesul k zemi. Podmínky pro existenci člověka ve vysokých nadmořských výškách v té době ještě nebyly známy a smrt balonářů posloužila jako impuls ke studiu této problematiky. Vynikající ruský vědec I. M. Sechenov pak nejprve zjistil, že smrt balónistů nastala kvůli nedostatku kyslíku kvůli řídkému vzduchu v horní vrstvy atmosféra.

Při nedostatku kyslíku se dýchání stává častějším a prohlubuje se. Plícemi zároveň projde více vzduchu za minutu a zvýší se saturace krve kyslíkem, což způsobí zvýšení počtu červených krvinek v krvi a zvýšení množství hemoglobinu, a tím i vazby a přenosu kyslíku. zvyšuje. Srdce také začne pumpovat více krve za 1 minutu než za normální podmínky a co je nejdůležitější, zvyšuje se odolnost tkání vůči nedostatku kyslíku. Tělo si tak kompenzuje nedostatek kyslíku.

Pro boj s výškovou nemocí velká důležitost má školení. Dobře přizpůsobuje tělo nízkým koncentracím kyslíku.

Po tréninku může být člověk v nadmořské výšce 5000 m a dokonce vystoupat do větších výšek, aniž by pociťoval nepříjemné příznaky výškové nemoci. Tréninkem tedy horolezci dosáhli toho, že bez kyslíkových přístrojů nalezli v Pamíru 7495 m, v Chomolungmě 8400 m. Tělo má tak velké schopnosti, pokud je správně trénováno. I jemné chemické procesy probíhající v buňkách se mohou přizpůsobit různým životním podmínkám.

Předpokladem normálního dýchání je určitá koncentrace kyslíku ve vzduchu. Pokud to nestačí, dochází k poruchám v těle.

V nadmořské výšce 5500 m, tedy téměř ve výšce Elbrusu, je atmosférický tlak poloviční než na povrchu Země a rovná se 380 mm Hg. Umění. Také parciální tlak kyslíku prudce klesá. Při atmosférickém tlaku 760 mm Hg. Umění. rovná se 159 mm Hg. Art., pak již ve výšce 5500 m klesá na 80 mm Hg. Umění. To způsobuje nedostatečné okysličení krve a následně její nedostatečné zásobování nervovou tkání, svaly a dalšími orgány. Dochází k tzv. kyslíkovému hladovění. To je zvláště patrné při lezení na vrcholky hor nebo při létání v letadle ve vysokých nadmořských výškách, pokud nejsou k dispozici speciální hermetické kabiny s konstantní koncentrací kyslíku, která zajišťuje normální lidské dýchání. Při nedostatku kyslíku dochází k častějšímu tepu a dýchání, objevuje se únava a svalová slabost, ztrácí se sluch a zraková ostrost, objevuje se cyanóza, v těžkých případech i neuropsychiatrické poruchy. Tento stav se nazývá nadmořská výška nebo horská nemoc. K podobným poruchám v těle dochází ve výšce 4000 m a více. Výška Elbrusu je 5630 m a koncentrace kyslíku na vrcholu je tak nízká, že tam člověk bez předchozího tréninku nemůže být.

Na úsvitu letectví létali tři francouzští aeronauti v horkovzdušném balónu. Ty se zvedly do výšky 8000 m. Z aeronautů zůstal naživu jen jeden, ale i ten se ve velmi vážném stavu sesul k zemi. Podmínky pro existenci člověka ve vysokých nadmořských výškách v té době ještě nebyly známy a smrt balonářů posloužila jako impuls ke studiu této problematiky. Vynikající ruský vědec I. M. Sechenov byl první, kdo zjistil, že smrt balonářů nastala proto, že neměli dostatek kyslíku kvůli řídkému vzduchu v horních vrstvách atmosféry.

Při nedostatku kyslíku se dýchání stává častějším a prohlubuje se. Plícemi zároveň projde více vzduchu za minutu a zvýší se saturace krve kyslíkem, což způsobí zvýšení počtu červených krvinek v krvi a zvýšení množství hemoglobinu, a tím i vazby a přenosu kyslíku. zvyšuje. Srdce také začíná za 1 min. pumpovat více krve než za normálních podmínek, a co je nejdůležitější, zvyšuje se odolnost tkání vůči nedostatku kyslíku.

Pro boj s výškovou nemocí je trénink velmi důležitý. Adaptuje tělo na nízkou koncentraci kyslíku.

Po tréninku může být člověk v nadmořské výšce 5 tisíc metrů a dokonce vystoupat do větší výšky, aniž by pociťoval nepříjemné příznaky výškové nemoci. Tréninkem tedy horolezci dosáhli toho, že bez kyslíkových přístrojů v Pamíru vystoupali do 7495 m, na Chomolungmě (Everest) do 8400 m. Tělo má tak velké schopnosti, pokud je správně trénováno. Dokonce i tenké chemické procesy procesy probíhající v buňkách se mohou přizpůsobit životním podmínkám.

NADÝCHAT A VÝDECH

Plíce se nikdy samy nerozšiřují ani nestahují, pasivně následují hrudník. Hrudní dutina se díky kontrakci rozšiřuje dýchací svaly, mezi které patří především bránice a mezižeberní svaly.

Při nádechu se bránice sníží o 3-4 cm.Snížením o 1 cm se zvětší objem hrudníku o 250-300 ml. Tedy pouze díky kontrakci bránice se objem hrudníku zvětší o 1000-1200 ml. Při kontrakci mezižeberních svalů zvednou žebra, která se poněkud otáčejí kolem své osy, v důsledku čehož se rozšiřuje i hrudní dutina.

Plíce následují rozšiřující se hrudník, natahují se a tlak v nich klesá. V důsledku toho se vytváří rozdíl mezi atmosférickým tlakem a tlakem v plicích. Když tlak v plicích klesne pod atmosférický tlak, vzduch se vrhne do plic a naplní je. Dochází k vdechnutí. Po nádechu přichází výdech. Při normálním výdechu se uvolní bránice a mezižeberní svaly, hrudník se propadne a jeho objem se zmenší. Zároveň se zhroutí i plíce a vzduch se vydýchá. Při silném výdechu je zapojen břišní lis, který namáháním vyvíjí tlak na nitrobřišní orgány. Ty zase vyvíjejí tlak na bránici, která ještě více vyčnívá do hrudní dutiny.

S každou inhalací člověk dělá významnou práci. Tato práce dokáže zvednout 1 kg břemene do výšky 8 cm.Pokud by se tato energie dala využít, tak za hodinu by se břemeno 1 kg zvedlo o 86 ma přes noc o 690 m.

Muži a ženy dýchají trochu jinak. Muži mají břišní dýchání a ženy mají hrudní dýchání. Jiný typ dýchání závisí na tom, které svaly jsou převážně zapojeny dýchací pohyby. U mužů je to bránice a u žen mezižeberní svaly. Tyto typy dýchání však nejsou konstantní, mohou se měnit v závislosti na povaze a pracovních podmínkách.

O pleurální štěrbině jsme již mluvili. Je vytvořena mezi dvěma vrstvami pohrudnice a je hermeticky uzavřena. Tlak v něm je nižší než atmosférický. To je velmi důležité, protože dýchání je nemožné, pokud při poranění hrudníku vzduch vstoupí do pleurální štěrbiny a tlak v ní se rovná atmosférickému tlaku.

Vstup vzduchu do pleurální štěrbiny (nebo pleurální dutiny) při porušení celistvosti jejích stěn se nazývá pneumotorax. Úspěšně se používá při léčbě plicní tuberkulózy. Lékař propíchne speciální jehlou hruď a propustí určité množství plynu do pleurální štěrbiny. Uměle se v něm zvyšuje tlak a výrazně se omezuje pohyb plic a tím vzniká nemocnému orgánu odpočinek. Pleurální buňky mají schopnost absorbovat vzduch, takže po nějaké době zcela odstraní plyn z pleurální štěrbiny a opět se v ní ustaví nízký tlak. Terapeutická hodnota pneumotoraxu je velmi velká.

Pokud najdete chybu, zvýrazněte část textu a klikněte Ctrl+Enter.

Učebnice pro 7. třídu

§ 21.4. Jak závisí atmosférický tlak na nadmořské výšce? Vývoj tématu

Jak stoupáme, atmosférický tlak klesá, protože čím výše jsme, tím nižší je výška vzduchového sloupce nad námi.

Pro nízké nadmořské výšky (desítky i stovky metrů) lze pokles tlaku s výškou přibližně vypočítat tak, že se vezme konstanta hustoty vzduchu p (u hladiny moře - asi 1,3 kg/m3). To znamená, že při stoupání do výšky h se tlak vzduchu sníží o ρ vzduchu gh. Z toho vyplývá, že při stoupání např. do výšky 10 m (třípatrová budova) se tlak sníží přibližně o 130 Pa. To je o něco méně než 1 mmHg. Umění.

Pro vysoké nadmořské výšky, například v horách, je třeba počítat s tím, že s rostoucí nadmořskou výškou klesá hustota vzduchu. Proto s rostoucí nadmořskou výškou klesá tlak vzduchu pomaleji, než kdyby hustota vzduchu zůstala konstantní. Na Obr. 21.7 ukazuje hodnoty tlaku na vrcholu Elbrusu - nejvíce vysoká hora v Evropě (Rusko) a na vrcholu Chomolungma - nejvyšší hory světa (Čína). Vidíme, že ve výšce asi 9 km je tlak vzduchu přibližně 30 % normálního atmosférického tlaku.

Níže jsou uvedeny seznamy produktů, které by měli mít účastníci zájezdů na Elbrus a Kazbek od 2 do 5 hvězdiček. K dispozici jsou 3 seznamy - na 10, 11-12 a 13-14 dní (v rozevíracím seznamu vyberte ten, který potřebujete), a také jejich možnosti s masem a bez masa.

Používáme lyofilizované produkty, které jsou lehké, ale vařením se promění v kompletní jídla:

Tento balíček produktů si u nás můžete zakoupit nebo si jej sami sestavit a připravit. I když je to pracné, není to obtížné a docela možné. Nutno však podotknout, že cena vlastnoručně sestaveného balíčku bude přibližně stejná jako při nákupu hotového balíčku u nás.

Vysoká kvalita.

Seznam produktů je sestaven tak, aby jídlo na túře bylo dostatečně kalorické, bohaté na bílkoviny, pestré a chutné. To druhé je obzvláště důležité, protože v horách obvykle není důležité jíst kvůli nedostatku kyslíku.

Pro vegetariány.

Respektujeme a podporujeme ty, kteří maso nejedí ze zásady. Maso není součástí lyofilizovaných směsí a je baleno samostatně. Máme tak možnost vařit na cestách i pro vegetariány. Pokud nejíte maso, dejte nám prosím vědět a my vám připravíme vegetariánský balíček. Maso v něm bude nahrazeno ořechy.

Jak takové jídlo připravit?

Vaření s tímto sáčkem je velmi snadné. Stačí uvařit vodu, přidat do ní určitý počet sublimačních porcí a chvíli vařit. To trvá 5 až 30 minut v závislosti na nadmořské výšce, ve které se nacházíte (čím výše, tím déle).

Kdo vaří na výletě?

Jídlo připravují službukonající z řad účastníků, jak je na běžné horské túře zvykem. Ve službě jsou ve dvojicích. Během jednoho zájezdu má každý účastník většinou 1-2 směny. Pokud strážní něčemu nerozumí, průvodci jim s tím pomohou.

Nákupní seznam

• Balení s masem na 11-12 dní, gram Balení s masem na 10 dní, gram Balení bez masa na 11-12 dní, gram Balení bez masa na 10 dní, gram Balení s masem na 13-14 dní, gram Balení bez masa na 13-14 dní, gram

Změna za den.

Níže je změna podle dne. Je přibližný a může se mírně změnit, ale v zásadě se jedná o jídlo, které bude na trase zajištěno. Při sestavování změny jsme zohlednili mzdové náklady účastníků v určitých dnech a korelovali je s kalorickým příjmem. V těžké dny příjem kalorií je vyšší než ve dnech, kdy cvičební stres méně.