Každá matka, která přemýšlí o tom, proč dítě před spaním pláče, začne mít podezření, že má nějakou nemoc. Ještě by! Je jich tolik a miminko je tak malé a bezbranné! Ale zamysleme se bez paniky, je všechno opravdu tak děsivé? Možná si ten křik a nechuť spát drobky vůbec nevysvětlují?
před spaním? Komarovský mluví o pravidlech přípravy do postele
Nejslavnější lékař naší doby tvrdí, že zdravé dítě je třeba zajistit vytvořením normálního prostředí v místnosti, kde miminko spí. Znamená to následující:
- Žádné hromadění prachu v podobě koberečků, polštářů, nebo obrovského množství plyšových hraček v dětském pokoji!
- Teplota vzduchu v místnosti na spaní by neměla překročit 20 °, a vlhkost by tedy neměla překročit 50-70%.
- Ohřívače, které vysušují vzduch, a teplé oblečení vašemu miminku nepomohou usnout, naopak mu spánek zneklidní a znesnadní.
Jedině v normální podmínky dítě klidně usne, aniž by „nerozumným“ rodičům signalizovalo své nepohodlí.
Proč před spaním? Dolů s
Ale nejen výše uvedené faktory brání miminku ve spánku. Možná jste ho naučili usínat pouze ve vaší náruči (nebo spíše on vás)? Vstoupil tak v platnost instinkt novorozence.
Faktem je, že jeho spojení s matkou je do určitého věku velmi silné. Bez ní se miminko necítí chráněné. A to si může uvědomit jedině tak, že ho bude držet v náručí a ucítí něco velkého a teplého poblíž. A když podlehne takové provokaci, matka tento instinkt pouze pevněji zafixuje.
U různých dětí je mimochodem tato potřeba vyjádřena v v různé míře, při spánku v náručí se nestane akutní problém, pokud dítě v jeho požadavku nepodpoříte.
Hlavní věc je ujistit se, že křičet před spaním je přesně touhou být „v bezpečí“. Je jasné, že žádná bolest nezmizí, protože je miminko vyzvednuto. Pokud křičí v postýlce, ale okamžitě ztichne ve vašem náručí, buďte trpěliví a vyčkejte jeho prudkých emocí a utěšujte se myšlenkou, že to brzy přejde. Pokud však dítě po vytažení z postýlky nadále pláče, musíte hledat jiné důvody úzkosti vašeho dítěte.
Proč dítě pláče před spaním: možná je nemocné?
Možná se vám snaží říct o jeho necítím se dobře: bolí ho břicho, špatně dýchá nosem, prořezávají se mu zuby atd. Ale určitě nejen rozmary před spaním budou příznaky nemoci. Pokud zjistíte, že je vaše dítě nemocné, kontaktujte svého pediatra. Pomůže vám pochopit problém a zvolit potřebnou léčbu.
Neustálé rozmary a nechuť spát mohou být také důsledkem rozvíjejících se strachů nebo fobií vašeho dítěte. V tomto případě potřebujete neurologa.
Dítě pláče večer před spaním
Pro dobrý spánek, samozřejmě, musíte se určitě projít čerstvý vzduch a unavit se během dne. Ale nepřehánějte to! Krátce před spaním byste neměli běhat ani skákat – pak budete mít zaručeně slzy.
K večeru zaměstnejte svého neposedu něčím klidným, a až ho uložíte do postele, zkuste s ním chvíli zůstat, držet miminko za ruku a tiše si broukat nebo vyprávět pohádku. Možná je to přesně to, čeho se dítě snaží dosáhnout.
Vřelost v komunikaci, láska a pozornost pomohou rodičům zjistit, proč dítě před spaním pláče, a tento problém odstranit.
Podle statistik trpí poruchami spánku asi 30 % malých dětí. Jak se to projevuje? Pro dítě je obtížné usnout, jeho spánek je krátký a přerušovaný. Důvody, proč dítě pláče před spaním, mohou být různé, proto je úkolem rodičů je co nejrychleji a nejpřesněji identifikovat, aby miminku pomohli.
Proč dítě před spaním pláče? Nejprve musíme mluvit o hlavních charakteristikách věkový vývoj. Typické pro miminka lehký spánek. Do šesti měsíců je spánek dvoufázový. Začíná neklidnou fází a střídá ji klidná. V dospělosti je pořadí fází spánku jiné. Během první fáze může dítě otevřít oči, otáčet se ze strany na stranu, mračit obočí a čelo atd. Pokud jsou tedy vašemu dítěti 3, 4 nebo měsíce a před spaním pláče, není třeba se znepokojovat. V tomto věku je takový spánek normální.
Důležité je, že kojenci nevědí, kde je den a kde noc. V důsledku toho mohou přes den hodně spát a večer před spaním plakat a odmítat spát. To je důvod, proč děti před spaním pláčou. Teprve ve věku 1,5 měsíce se dítě začíná postupně připojovat ke dni. Pro rychlé zvládnutí práce biologické hodiny komunikujte a hrajte si s ním co nejvíce během denního světla. V noci vytvořte ticho, nehrajte si s ním, pokud se vzbudí atp. Mimochodem, to, že si dítě plete den a noc, je důvodem, proč může před spaním plakat. Měli byste ale vzít v úvahu další příčiny neklidného spánku.
Ještě pár důvodů, proč dítě před spaním hodně pláče:
- Kolika. Tento problém trápí mnoho dětí. Během koliky dítě nevědomě přitlačí nohy k břichu, aby je odstranilo nepohodlí. Miminko se rychle uklidní, pokud ho položíte na břicho. Dítěti můžete podat léky proti nadýmání, které odstraní bolestivou plynatost a pomohou vám usnout. S tímto úkolem se dobře vyrovná i fenyklový čaj. .
- Zuby. Tento společný důvodže novorozenec před usnutím pláče. Jak poznáte, že se vaše dítě bojí o zuby? Musíte se blíže podívat na své dásně. Pokud jsou zanícené a oteklé, brzy se objeví první zoubky. Chcete-li tuto příčinu odstranit, musíte si zakoupit anestetický zubní gel nebo kapky (někteří doporučují). Bude užitečné zjistit, ve kterých měsících se u dětí objevují první zuby -.
- Psychický stres. Pokud nervový systém nezvládne zátěž, kterou během dne dostal, začne selhávat. To se projevuje tím, že před spaním dítě začíná být rozmarné a křičet. Křik mu pomáhá zbavit se zbytečného stresu.
- Nedostatek režimu. Pokud se rodiče domnívají, že jejich dítě by mělo spát, kdykoli chce, mohou se před spaním potýkat s neustálými rozmary dítěte. Lékaři stále doporučují ukáznit dítě, pokud jde o odpočinek. To poskytuje stabilitu a klid mysli.
- Nepohodlné oblečení. Možná, že oblečení na spaní způsobuje dítěti nepohodlí a je vrtošivé. Stačí jednoduše změnit sadu na pohodlnější.
Co dělat?
- Dodržujte režim. Pokud vaše dítě chodí spát každý den v jiný čas, pak pro něj bude usínání nesmírně obtížné. Proto je důležité, aby si dítě zvyklo na režim: jedlo a spalo zároveň. Velká důležitost mají speciální rituály, které pomáhají dětem rychleji usnout. Jednou z možností je koupel s léčivé byliny. Vytvořte si sled akcí, které budete provádět před každým usnutím. Například plavání Ukolébavka, kymácející se.
- Minimalizujte změny prostředí a příliš aktivní hry.
- Pamatuj si to Malé dítě citově spjatá s mámou. Velmi rychle a jasně přejímá její náladu a emoce. To je důvod, proč mladé matky potřebují pečlivě sledovat své emoční stav.
Komárovský
Co radí doktor Komarovskij, když dítě před spaním pláče? Slavný dětský lékař doporučuje, aby rodiče vytvořili denní režim, zorganizovali proces krmení, vyvětrali místnost před spaním, zajistili požadovaná úroveň vlhkost v dětském pokoji (50-70%), vyberte postel z přírodních tkanin.
Mnoho rodičů se potýká s tím, že jejich dítě před spaním pláče. K tomuto jevu je náchylné velké množství dětí – asi 40 %. Děti se mohou po probuzení a před usnutím často budit a plakat. Rodiče by si měli dávat pozor na tento jev, protože nepřijetí včasných opatření může vést ke katastrofálním následkům, konkrétně k exacerbaci jakékoli nemoci.
Miminko nedokáže rodičům slovy říct, co ho trápí, a tak svou nespokojenost dává najevo pláčem. Jen tak mohou děti ukázat rodičům, že se jim něco nelíbí. Dítě jakéhokoli věku pláče, pokud mu něco nevyhovuje, ale tato nepříjemnost nemusí být nutně spojena s tělesnou poruchou.
Důvody pláče mohou být různé:
- nepříjemné zvuky v místnosti;
- duševní přebuzení;
- neochota být ve špatných rukou;
- strach, že by ho matka mohla nechat na pokoji.
Na základě tónu a síly pláče lze určit, co je příčinou toho, že dítě zažívá pláč. Li kojenec pláče slabě a tiše, což naznačuje jeho špatný zdravotní stav, a pokud dítě pláče hlasitě a ze všech sil, znamená to, že je nakrmeno a napojeno a je zcela zdravé, s výjimkou faktoru, který ho znepokojuje.
Pokud je důvodem pláče nějaká fyzická potřeba, pak se po jejím uspokojení miminko uklidní. Pokud je dítě nervózní a nepřestane plakat, neměli byste se rozčilovat a křičet na něj. Možná je přebuzený a vyhazuje tak nahromaděné napětí. Musíte jen počkat.
Proces spánku je jedním z podstatné prvky v životě nejen dítěte, ale i dospělého. Spánkem si člověk obnovuje síly, všechno vnitřní orgány uvolněte se a restartujte, abyste mohli další den pracovat naplno.
Není žádným tajemstvím, že dobře odpočatý člověk - šťastný muž. Toto pravidlo platí i pro děti. Pokud dítě po spánku pláče, může to znamenat, že se nevyspalo dostatečně a nemá to rádo.
Aby nedošlo k podobnému problému, měli byste před uložením dítěte do postele vzít v úvahu některé funkce a dodržovat určitá pravidla:
- Vytvořte si jasný plán spánku a za žádných okolností ho nenarušujte.
- Koupat své dítě ve stejnou dobu před spaním.
- Převlékněte se do pyžama v přípravě na spaní.
- Přečtěte si knihu nebo si broukejte ukolébavku.
Data jednoduché rituály před spaním pomůže uspořádat rutinu vašeho dítěte a vyhnout se rozmarům při usínání. U neustále plačící děti K realizaci takového plánu před spaním nedochází, což u dětí vede k nevhodnému chování.
Důvodem, proč dítě před spaním pláče, může být hlad. Prázdný žaludek nedovolí miminku usnout, ať už se ho rodiče snaží jakkoli ukolébat ke spánku nebo uspat. Pokud je dítěti méně než šest měsíců a nemá dostatek mateřského mléka, lze podávat umělé mléko. Pokud je dítěti více než 6 měsíců, můžete ho krmit obilovinami nebo jinou stravou vhodnou pro jeho věk. Maminky by měly užívat speciální léky na zvýšení laktace.
Spánek vašeho dítěte může být také narušen, pokud je jeho plenka plná. Dítě se ohýbá, snaží se z nich dostat, zatímco pláče, přitahuje pozornost starších.
Pokud je pláč žalostný, může být důvod v tom, že dítě trpí bolestí. Může to být bolest způsobená prořezáváním zoubků nebo příznakem prořezávání zoubků. Svědění přináší nepohodlí, způsobuje, že se dítě prohýbá v zádech a hodně pláče. Bolest musíte odstranit aplikací gelu nebo masti proti svědění.
Jedním z důvodů, proč dítě před spaním pláče, může být střevní kolika. Dítě se bude hodinu nebo dvě prohýbat, křičet a mlátit pěstmi, dokud bolest nezmizí.
Můžete pomoci svému dítěti tím, že se uchýlíte k následující metody:
Novorozenci trpící slzavostí mohou pociťovat nadměrnou námahu. A pokud před usnutím v noci pláče, vypouští páru a nahromaděné nervové napětí za den, bude pro něj mnohem snazší usnout a spát docela dlouho. Pokud to dítěti nedovolí, bude mít znepokojivé sny, které rodičům brání v klidném spánku během noci.
Aby děti měly klidný a odměřený spánek, stojí za to vytvořit pohodlné podmínky: tichou místnost, která snižuje objem konverzací. V v tomto případě děti budou snít jen příjemné a dobré sny.
Důvodů může být několik a mnoho z nich je přítomno i u většiny z nás dospělých:
Temperament! Je nám dán od narození, nejde to obejít... Stejně jako vlastnosti temperamentu, i zvyky usínání lze rozdělit do 4 hlavních modelů chování (samozřejmě velmi podmíněně):
flegmatičtí tichí lidé, kteří „je to fuk“, i když místo ukolébavky zapnou vrtačku – „když jsem se rozhodl spát, budu spát!“
melancholičtí ufňukanci, tihle rádi žalostně fňukají při každé příležitosti před svými rodiči a vlastně jakýmikoli dospělými (jaký herecký talent!), někdy se zdá, že na pořádné vzlyky ani nemají sílu... - „Mám rád když mě lidé litují, i když bez důvodu!" (rituál před spaním je jen další výmluva)
extravagantní sangviničtí lidé, kteří nemají dostatek dní na to, aby dělali své podnikání – „proč ztrácet čas spánkem? Pojďme si povídat, povídat si, hrát si, NECHCI SPAaaat!“ (a nenechám nikoho spát ;)
a potížisté - cholerici, kteří jsou vždy se vším nespokojeni, protože vědí, jak nejlépe dělat a neustále touží „zachraňovat svět“, alespoň kolem sebe – „Nelíbí se mi tenhle polštář, tahle postel, tenhle pokoj a taky jsem z vás všech unavená :)
Poznal se někdo :) To samozřejmě neznamená, že jste vyloženě flegmatik, pokud bez problémů usnete - vzorce chování každého z nás se mohou lišit v závislosti na situacích nebo okolnostech: těžká a těžká práce se oklepe? dolů i toho nejtypičtějšího sangvinika.
Ale vraťme se k našim dětem. Navrhuji zjistit „kdo je kdo“ pouze proto, abych často nebojoval s neexistujícími draky, jako je kolika a hlad - pláč před spaním se v podstatě vyskytuje pouze proto, že dítě nemá žádný jiný způsob, jak uvolnit napětí a on „vybíjí“ » ( v prvních měsících života lze potíže s usínáním přičíst i zvykání si na rytmy dne a noci).
Kdy přestane plakat před spaním? No, pláč nebude, objeví se rozmary;), respektive, jak stárneme, pláč plynule přejde do jiného stavu: do dlouhých rozhovorů od srdce k srdci, do společného zpívání ukolébavek a také této pohádky, a ty obrázky., a co tam táta dělá, a teď chci jíst atd. Zde nám mohou pomoci výše popsané temperamenty optimální režim speciálně pro vaše dítě:
pro miminko, které na sebe před spaním rádo upoutá pozornost, „buduje“ celou rodinu svými nekonečnými nároky, by bylo dobré mu to nedopřávat a alespoň na chvíli ho nechat v pokoji samotné a v tichu - inscenovat představení bez diváků ho brzy omrzí... :)
ale dítě, které bylo celý den v klidném prostředí a (zcela přirozeně) zjevně nechce spát, potřebuje alespoň před spaním dát volný průchod svým emocím: odložit hračky a nechat ho skákat, honit se po bytě , a nakonec křičte :) (vyprovokujte takové věci sami hry!)
A někteří neklidní lidé naopak před spaním rádi někoho obejmou a jen tiše leží, „nemohou“ usnout sami, protože; jindy jim byla dána příliš velká nezávislost.
Ale proč PO spánku? Proč se dospělí budí se špatnou náladou? :) Důvodů je spousta: vzbudili jste se s předstihem (hluk za oknem nebo zdí), špatně se vám spalo v nepohodlné posteli (prostěradlo bylo shrnuté), je dusno, máte žízeň, potřeba jít na záchod... a pak přetékající, mačkající plenka...
Časté Pláč před spaním u kojenců je uvolněním nahromaděných emocí, miminko stále neví, jak ŘÍCT důvod své nespokojenosti. Musíte být trpěliví a říct si: "To je takové období, za měsíc nebo dva všechno přejde." Zachovejte klid! Zkuste prostě vypnout... (snadno se řekne... :))
Sledujte pozorněji miminko – možná začne zívat a protahovat se mnohem dříve, než ho chcete uložit do postýlky, a naopak: miminko je na vrcholu aktivity a vy ho kolébáte ke spánku. Je potřeba takové chvíle zachytit a pokusit se přizpůsobit jeho rytmu celou rodinu - co nejdříve Celkově bude spánek vašeho i vašeho miminka mnohem klidnější.
(tyto rady se nevztahují na děti s zdravotní problémy: intrakraniálního tlaku bolest uší, zubů atd.)
Spánek čerstvě narozeného miminka je neoddělitelně spjat s emočním stavem matky. Pokud je nervózní a podrážděná, protože dítě neusne, dítě se stává ještě rozmarnějším. Právě s pomocí matky vstupuje novorozenec správný rytmusživot.
Emocionální západy slunce
Už jste unaveni z toho, že každý den ve stejnou dobu vaše dítě pořádá „koncert“. Tato fáze obvykle nastává mezi 18. a 22. hodinou a nelze se jí vyhnout, i když den uběhl v klidu. Dítě může plakat 1-2 hodiny, navzdory všem pokusům o uklidnění. Ve skutečnosti se tak dítě osvobodí od stresu nahromaděného během dne a přechází z bdění do spánku. Dítě, unavené přes den z přemíry nových dojmů, „vypne“ až poté, co splní svou „normu“ pláče. Je to nedokonalé, ale přesto efektivní způsob samouklidňující.
Starší děti mohou na přepracovanost reagovat pobíháním a hlasitým křikem a dospělý může po náročném dni v práci ztratit nervy.
Vlastnosti věku
Prvním rysem je, že je povrchnější a citlivější, a to je norma. Do 6 měsíců se spánek skládá ze dvou fází: neklidný na začátku cyklu a klidný na konci (u dospělých je střídání fází opačné). Při neklidném spánku se dítě hodně zmítá, usmívá se, mračí se, oči může být mírně pootevřené. Není třeba se obávat. Tato fáze je nezbytná pro normální fungování nervový systém a zpracovávat informace přijaté během dne.
Druhým rysem je, že novorozenci nevědí o existenci dne a noci! V důsledku toho mohou přes den hodně spát a v noci se budit s pláčem nebo houkáním. Dítě si většinou přestává plést den s nocí do 1,5 měsíce – v této době začíná mít období bdění vázané na den. Abyste svému dítěti pomohli upravit fungování jeho biologických hodin, zaměřte se na kontrast mezi dnem a nocí: více komunikujte během dne a hrajte si s dítětem. Během zdřímnutí Nezatemňujte okna ani nezachovejte absolutní ticho. V noci naopak vytvořte úplnou tmu, na miminko nemluvte, pokud se probudí, nehrajte si s ním.
Je ticho nutné?
Zvuk televizoru a tlumené hlasy nebudou. Pokud dítě ve spánku slyší tiché pozadí fungující pračky, klidné tlumené hlasy svých rodičů, zvykne si na tyto zvuky, nebude se jich ve spánku děsit, a proto bude lépe spát a rodiče budou moci pokračovat ve svých obvyklých věcech, aniž by se museli bát, že dítě probudí. Ostrým a hlasitým zvukům je ale přesto třeba se vyhnout, protože mohou dítě vyděsit.
Příčiny špatného spánku
Kolika. Zmírnit tento proces spojený s vypořádáním gastrointestinální trakt mikroflóry, je to možné, pokud nebudete spěchat s doplňkovými potravinami a pouze krmíte dítě mateřské mléko až 4-6 měsíců, jak v současnosti doporučuje WHO.
Zuby. Pomáhají zklidňující gely a masírování dásní hračkou z lednice.
Křivice- častá příčina poruch spánku v prvním roce života. Je to způsobeno porušením metabolismu fosforu a vápníku v důsledku nedostatku vitaminu D. počáteční fáze U křivice dochází vždy ke zvýšení neuroreflexní dráždivosti, tento příznak lze jasně detekovat od 3-4 měsíců, v některých případech i dříve - od 1,5 měsíce. U dítěte se rozvíjí úzkost, strach, podrážděnost, znatelně narušený spánek. Děti se často leknou, zvláště při usínání.
Emocionální přetížení. Rodiče by měli před spaním dohlížet na činnost svého dítěte. 1-2 hodiny před spaním není vhodné sledovat televizi nebo hrát aktivní či hlučné hry.
Zvětšené hltanové mandle a adenoidy, které způsobují chrápání a neklidný spánek asi u 5 % dětí ve věku 1-7 let. Je nutné léčit zanícené mandle a adenoidy.
