Složení vitamínů B v přípravcích. Vitamíny skupiny B v tabletách

Když mluvíme o komplexu vitamínů B, mluvíme o skupině látek rozpustných ve vodě, které se nacházejí společně nebo odděleně v mnoha potravinových zdrojích. Podporují metabolismus tím, že působí jako koenzymy a přeměňují bílkoviny a sacharidy na energii. Tyto vitamíny podporují kožní a svalový tonus, funkci nervový systém a buněčný růst.

Jak se nazývají vitamíny skupiny B?

Vitamín B komplex dnes zahrnuje 12 vzájemně propojených látek rozpustných ve vodě. Osm z nich jsou považovány za základní vitamíny a měly by být zahrnuty do stravy:

• B5 (kyselina pantothenová);
• B7 (biotin nebo vitamín H);

Látky podobné vitaminům

Je snadné si všimnout, že ve skupině vitamínů B mají počty vitamínů mezery – konkrétně chybí vitamíny B4, B8, B10 a B11. Tyto látky existují a byly kdysi také považovány za vitaminy B komplexu. Později se zjistilo, že tyto organické sloučeniny si tělo buď vyrábí samo, nebo nejsou životně důležité (právě tyto vlastnosti určují vitamíny). Tak se jim začalo říkat pseudovitaminy, neboli vitaminům podobné látky. Nejsou součástí B komplexu vitamínů.

Cholin (B4)– nezbytná složka výživy zvířat, lidské tělo si tuto látku vytváří v malém množství. Poprvé byl izolován v roce 1865 z hovězího a prasečího žlučníku a dostal název neurin. Pomáhá produkovat a uvolňovat neurotransmiter acetylcholin a také hraje roli v metabolismu tuků. Cholin se nachází v některých potravinách – mléce, vejcích, játrech, lososu a arašídech. Ve zdravém těle se cholin vyrábí nezávisle. V současné době vědci zvažují potřebu užívat cholin jako doplněk, protože existuje názor, že množství jeho produkce v těle je nedostatečné. V roce 1998 byl uznán jako základní látka.

Inositol (B8)– látka důležitá pro přenos signálů do buněk, hormonální odezvu organismu, růst a činnost nervů. Inositol je volně produkován lidským tělem z glukózy a nachází se v mnoha tkáních těla. Navzdory tomu se také používá v lékařství k léčbě některých onemocnění. Inositol je široce používán v průmyslu.

Kyselina para-aminobenzoová (B10)– látka široce rozšířená v přírodě, nezbytná pro růst krys a drůbeže. Poprvé byl objeven jako lék na depigmentaci srsti laboratorních myší. Dnes se věří, že tato sloučenina není pro lidské tělo nezbytným faktorem.

Kyselina pteryl-hepta-glutamová (B11)– látka, která se skládá z více složek a je považována za jednu z forem kyseliny listové. O této sloučenině je málo informací. Předpokládá se, že je to růstový faktor pro kuřata.

Historie objevů

Kdysi byl „vitamín B“ považován za jediný živina. Vědci později zjistili, že extrakty obsahují několik vitamínů, které dostaly rozlišovací názvy ve formě čísel. Chybějící čísla, jako je B4 nebo B8, buď nejsou vitamíny (ačkoli byly za takové považovány, když byly objeveny), nebo jsou duplikáty jiných látek.

Vitamin B1 byl objeven v 90. letech 19. století holandským vojenským lékařem Christianem Aikmanem, který se snažil zjistit, který mikroorganismus způsobuje onemocnění beriberi. Aikman si všiml, že zvířata krmená neloupanou rýží nevykazují žádné známky onemocnění, na rozdíl od zvířat krmených neloupanou rýží. Důvodem byla přítomnost látky dnes známé jako thiamin v neleštěných zrnech.

Riboflavin neboli vitamín B2, byl druhý objevený komplexní vitamín. Byl nalezen v mléce jako žlutozelený fluorescenční pigment nezbytný pro růst krys. Na počátku třicátých let byl tento pigment pojmenován riboflavin.

Niacin neboli vitamín B3, byl identifikován v roce 1915, kdy lékaři dospěli k závěru, že jeho nedostatek vedl k onemocnění pelagra. Rakousko-americký lékař Joseph Goldberger se z experimentů s vězni ve věznici v Mississippi dozvěděl, že chybějící faktor je přítomen v mase a mléce, ale chybí v kukuřici. Chemickou strukturu niacinu objevil v roce 1937 Conrad Arnold Elway.

Doktor R. Williams objevil vitamín B5 (kyselina pantotenová) v roce 1933 při studiu nutričních vlastností kvasnic. Kyselina pantotenová se nachází v mase, zelenině, obilovinách, vejcích a mnoha dalších potravinách. Vitamin B5 je prekurzorem koenzymu A s jeho funkcí v metabolismu sacharidů, bílkovin a lipidů.

Vitamín B6 byla objevena v roce 1934 maďarským vědcem Paulem Gyorgyim, který prováděl výzkum kožních onemocnění u potkanů. V roce 1938 byl izolován vitamín B6 a v roce 1939 byl pojmenován pyridoxin. Nakonec byly v roce 1957 stanoveny potřebné hladiny vitaminu B6 v těle.

V roce 1901 vědci zjistili, že kvasinky vyžadují speciální růstový faktor, který nazvali „biosom“. Po dalších 30 letech se bios ukázal jako směs základních faktorů, z nichž jeden je biotin nebo vitamín B7. Nakonec v roce 1931 vědec Paul Gyorgy objevil biotin v játrech izolovaně a pojmenoval ho vitamin H – kde H je zkratka pro „Haut und Haar“, německá slova pro „kůži a vlasy“. Biotin byl izolován v roce 1935.

Navzdory velkému pokroku, který mohl vést k jeho objevení na počátku 30. vitamín B9 byla oficiálně otevřena až v roce 1941 Henry Mitchellem. Také izolovaný v roce 1941. Název kyselina listová pochází z „folium“, což je latinské slovo pro list, protože byl poprvé izolován ze špenátu. Až v 60. letech 20. století vědci spojili nedostatek vitaminu B9 s vrozenými vadami.

Vitamín B12 byl objeven v roce 1926 Georgem Richardem Minotem a Williamem Parry Murphym, kteří zjistili, že konzumace velkého množství jater obnovuje červené krvinky u pacientů s perniciózní anémií (selhání tvorby dostatečného množství červených krvinek). V roce 1934 oba vědci, stejně jako George Whipple, obdrželi Nobelova cena za jeho práci v léčbě perniciózní anémie. Vitamin B12 byl oficiálně izolován až v roce 1948.

Produkty s maximálním obsahem vitamínů B

Uvedená přibližná dostupnost ve 100 g výrobku

Vitamín	Produkt	Obsah
B1 (thiamin)	Libové vepřové maso	0,989 mg
	Arašíd	0,64 mg
	Celozrnná mouka	0,502 mg
	Sójové boby	0,435 mg
	Zelený hrášek	0,266 mg
	Tuňák	0,251 mg
	Mandle	0,205 mg
	Chřest	0,141 mg
	Losos	0,132 mg
	Slunečnicová semínka	0,106 mg
B2 (riboflavin)	Hovězí játra (syrová)	2,755 mg
	Mandle	1,138 mg
	Vejce	0,457 mg
	Houby	0,402 mg
	Skopové maso	0,23 mg
	Špenát	0,189 mg
	Sójové boby	0,175 mg
	Mléko	0,169 mg
	Celozrnná mouka	0,165 mg
	Přírodní jogurt	0,142 mg
B3 (niacin)	Kuřecí prso	14,782 mg
	Hovězí játra	13,175 mg
	Arašíd	12,066 mg
	Tuňák	8,654 mg
	Dušené hovězí)	8,559 mg
	Krůtí maso	8,1 mg
	Slunečnicová semínka	7,042 mg
	Houby	3,607 mg
	Zelený hrášek	2,09 mg
	Avokádo	1,738 mg
B5 (kyselina pantothenová)	Slunečnicová semínka	7,042 mg
	Kuřecí Ledvina	6,668 mg
	Sušená rajčata	2,087 mg
	Houby	1,497 mg
	Avokádo	1,389 mg
	Losos	1,070 mg
	Kukuřice	0,717 mg
	Květák	0,667 mg
	Brokolice	0,573 mg
	Přírodní jogurt	0,389 mg
B6 (Pyridoxin)	Pistácie	1,700 mg
	Slunečnicová semínka	0,804 mg
	Sezam	0,790 mg
	Melasa	0,67 mg
	Krůtí maso	0,652 mg
	Kuřecí prso	0,640 mg
	Dušené hovězí)	0,604 mg
	kropenaté fazole (pinto)	0,474 mg
	Tuňák	0,455 mg
	Avokádo	0,257 mg
B7 (biotin)	Hovězí játra, hotová	40,5 mcg
	Vejce (celé)	20 mcg
	Mandle	4,4 mcg
	Droždí	2 mcg
	Tvrdý sýr Cheddar	1,42 mcg
	Avokádo	0,97 mcg
	Brokolice	0,94 mcg
	Maliny	0,17 mcg
	Květák	0,15 mcg
	Celozrnný chléb	0,06 mcg
B9 (kyselina listová)	Cizrna	557 mcg
	kropenaté fazole (pinto)	525 mcg
	Čočka	479 mcg
	Pórek	366 mcg
	Hovězí játra	290 mcg
	Špenát	194 mcg
	Řepa	109 mcg
	Avokádo	81 mcg
	Brokolice	63 mcg
	Chřest	52 mcg
B12 (kobalamin)	Hovězí játra, smažená	83,13 mcg
	Hovězí játra, dušená	70,58 mcg
	Hovězí játra, syrová	59,3 mcg
	Kuřecí játra, syrová	16,58 mcg
	Mušle, syrové	12 mcg
	Korýši	11,28 mcg
	Tuňák, syrový	9,43 mcg
	Sardinky, konzervované v oleji	8,94 mcg
	Atlantská makrela, syrová	8,71 mcg
	Králičí	7,16 mcg

Denní potřeba vitamínů B

Každá složka komplexu vitamínů má jedinečnou strukturu a plní specifické funkce v lidském těle. Vitamíny B1, B2, B3 a biotin se podílejí na různých aspektech tvorby energie, vitamín B6 je nezbytný pro metabolismus aminokyselin a vitamín B12 a kyselina listová podílet se na přípravných fázích buněčného dělení. Každý z vitamínů má také mnoho doplňkových funkcí. Na některých tělesných procesech se současně podílí několik vitamínů B, například vitamín B12 a kyselina listová. Neexistuje však jediný proces, který by vyžadoval všechny vitamíny B dohromady. Vitamíny B lze zpravidla poměrně snadno získat z běžných potravin. Jen v některých případech je nutné zavádět do potravin syntetické doplňky (např. vitamín B12, nacházející se pouze v živočišných produktech, by měli vegetariáni a vegani konzumovat z jiných, syntetických zdrojů).

Denní potřeba každého vitaminu B se pohybuje od několika mikrogramů do několika miligramů. Na denní bázi by tělo mělo přijímat:

• vitamín B1 (thiamin)– od 0,80 mg do 1,41 mg denně pro dospělé a od 0,30 mg do 1,4 mg denně pro děti v závislosti na úrovni denní aktivity – čím aktivnější životní styl, tím více thiaminu tělo potřebuje;
• vitamín B2 (riboflavin)– 1,3 mg denně pro muže od 14 let, 1,1 mg denně pro ženy nad 14 let (1,4 mg v těhotenství a 1,6 mg v době kojení), 0,3 mg denně pro novorozence, 0,4 – 0,6 mg pro děti, 0,9 mg denně pro dospívající od 9 do 13 let;
• vitamín B3 (niacin)– 5 mg denně pro kojence, 9 mg pro děti od 1 do 3 let, 11 mg pro děti 4-6 let, 13 mg pro děti 7-10 let, 14-15 mg pro dospívající do 14 let, 14 mg pro ženy od 15 let, 18 mg pro muže od 15 let;
• Vitamín B5 (kyselina pantotenová)– v průměru od 2 do 4 mg denně pro děti, 5 mg denně pro dospělé, 7 mg během těhotenství a kojení;
• vitamín B6 (pyridoxin)- v průměru 0,5 mg denně pro děti, 1 mg denně pro dospívající ve věku 9-13 let, pro dospělé - 1,3 mg denně se zvýšením dávky na 2,0 mg během těhotenství a kojení;
• vitamín B7 (biotin)– 5 až 8 mcg denně pro děti do 4 let, 12 mcg denně pro děti od 9 do 13 let, 20 mcg denně pro dospívající od 9 do 13 let, 25 mcg pro dospívající od 14 do 14 let 18 let, 30 mcg pro dospělé. Během laktace se norma zvyšuje na 35 mcg denně;
• vitamín B9 (kyselina listová)– 65-80 mcg denně pro kojence, 150 mcg pro děti od 1 do 3 let, 200 mcg denně pro děti od 4 do 8 let, 300 mcg pro dospívající od 9 do 13 let, 400 mcg pro dospělé a dospívající od 14 let. Během těhotenství se norma zvyšuje na 600 mcg, během laktace - 500 mcg;
• vitamín B12 (kobalamin)– 0,5 – 0,7 mcg denně pro děti do 3 let, 1 mcg denně pro děti do 10 let, 1,3 mcg pro děti od 11 do 14 let, 1,4 mcg pro dospívající nad 14 let a dospělé . Těhotným ženám se doporučuje konzumovat 1,6 mcg vitaminu denně a kojícím ženám - 1,9 mcg.

Potřeba vitamínů B se zvyšuje za přítomnosti následujících faktorů:

• starší věk;
• přísná veganská strava;
• častá dieta nalačno;
• kouření, časté pití alkoholu;
• chirurgické odstraněníčásti trávicího traktu;
• užívání některých léků - kortikosteroidy, antidepresiva, antikoncepce a další léky;
• těhotenství a kojení;
• zvýšená fyzická aktivita;
• srpkovitá anémie;
• chemoterapie.

Chemické a fyzikální vlastnosti

Četné složky vitaminového komplexu B spolu nesouvisí ani chemicky, ani fyziologicky, ale přesto mají několik společných rysů:

1. 1 všechny z nich, s výjimkou kyseliny lipoové, jsou rozpustné ve vodě;
2. 2 většina, ne-li všechny, jsou koenzymy a hrají životně důležité důležitá role v metabolismu;
3. 3 většinu z nich lze získat z jednoho zdroje – jater nebo kvasnic;
4. 4 Většina z nich může být syntetizována střevními bakteriemi.

Thiamin je bílá krystalická látka, snadno rozpustná ve vodě, mírně v ethylalkohol, ale nerozpustný v etheru a chloroformu. Jeho vůně připomíná kvasnice. Thiamin je zničen o zvýšená teplota, pokud je hladina pH vysoká. Snese krátké vary do 100°C. V důsledku toho se během vaření nebo konzervování ztrácí pouze částečně. Delší var nebo var v alkálii ji ničí. Stabilní v kyselém prostředí. Mletím pšeničné mouky se obsah thiaminu výrazně snižuje, někdy až o 80 %. V důsledku toho je v mnoha případech pšeničná mouka obvykle synteticky obohacena thiaminem.

Riboflavin je jasně oranžově žlutý krystalický prášek. Je rozpustný ve vodě a ethanolu, ale nerozpustný v etheru a chloroformu. Odolává teplu a kyselinám, ale snadno se rozkládá zásadami a působením světla. Vodný roztok má žlutozelenou fluorescenci. Odolává konzervačním a varným procesům.

Kyselina pantotenová je světle žlutý viskózní olej, rozpustný ve vodě a ethylacetátu, ale nerozpustný v chloroformu. Je odolný vůči oxidačním a redukčním činidlům, ale ničí se zahříváním v kyselém a zásaditém prostředí.

Niacin je nejjednodušší ze všech existujících vitamínů. Je to bílá krystalická látka, rozpustná v ethylalkoholu. Tepelně odolný. Nikotinamid, derivát niacinu, se vyskytuje ve formě bílých, jehličkovitých krystalů. Je rozpustný ve vodě a odolný vůči teplu a vzduchu. Proto jsou ztráty vařením obvykle minimální. Stejně jako thiamin se většina vitamínu B5 ztrácí během procesu mletí.

Skupina vitaminu B6 obsahuje 3 sloučeniny: pyridoxin, pyridoxal a pyridoxamin. Všechny 3 formy vitaminu B6 jsou deriváty pyridinu C 5 H 5 N a liší se od sebe povahou substituentu v poloze 4. kruhu. Všechny 3 formy jsou snadno biologicky zaměnitelné. Pyridoxin je bílá krystalická látka a je rozpustný ve vodě a alkoholu a mírně v mastných rozpouštědlech. Je citlivý na světlo a ultrafialové záření. Odolný vůči teplu v kyselých i alkalických roztocích, zatímco pyridoxal a pyridoxamin se ničí při vysokých teplotách.

Biotin má neobvyklou molekulární strukturu. Mohou existovat dvě formy biotinu: allobiotin a epibiotin. Biotin a thiamin jsou jediné dosud izolované vitamíny obsahující síru. Vitamín B7 krystalizuje ve formě dlouhých jehlic. Rozpustný ve vodě a ethylalkoholu, ale nerozpustný v chloroformu a etheru. Je tepelně odolný a odolný vůči kyselinám a zásadám. Má bod tání 230°C.

Molekula kyselina listová sestává ze 3 jednotek, jeho molekulový vzorec je C19H19O6N7. Různé vitamíny B9 se od sebe liší počtem přítomných skupin kyseliny glutamové. Kyselina listová je žlutá krystalická látka, málo rozpustná ve vodě a nerozpustná v mastných rozpouštědlech. Je odolný vůči teplu pouze v alkalických nebo neutrálních roztocích. Při vystavení slunečnímu záření ztrácí aktivitu.

Vitamín B12 se vyskytuje pouze v produktech živočišného původu, živočišné tkáně jej obsahují v různém množství. Za určitých dietních podmínek může být vitamin B12 syntetizován střevními mikroorganismy. Kyanokobalamin je unikátní tím, že je syntetizován pouze mikroorganismy, zejména anaerobními. Struktura vitaminu B12 je jednou z nejsložitějších. Je to sytě červená krystalická látka. Rozpustný ve vodě, alkoholu a acetonu, ale ne v chloroformu. B12 je tepelně stabilní v neutrálních roztocích, ale je zničen teplem v kyselých nebo alkalických roztocích.

Příznivé vlastnosti vitamínů B

Existuje mnoho názorů na prospěšné vlastnosti různé vitamíny B. Předpokládá se, že thiamin pomáhá podporovat stav lidí s Alzheimerovou chorobou, onemocněním, které je také spojeno s nízkou hladinou pyridoxinu a kobalaminu. Vysoké dávky niacinu podle předpisu lékaře snižují cholesterol a vyrovnávají lipoproteiny. Některé důkazy naznačují, že niacin může u rizikových dětí předcházet diabetu adolescentů (inzulin-dependentní typ 1) tím, že udržuje vylučování inzulínu slinivkou déle než normálně. Niacin se také používá k úlevě od občasné klaudikace a osteoartrózy, i když použití vysokých dávek u posledně jmenovaných může vést k problémům s játry. Frekvenci migrén lze významně snížit a závažnost snížit použitím doplňkového riboflavinu. Pyridoxin se terapeuticky používá ke snížení rizika srdečních onemocnění, ke zmírnění nevolnosti v těhotenství a ke zmírnění příznaků premenstruačního syndromu. V kombinaci s hořčíkem může mít pyridoxin určité pozitivní účinky na chování dětí s autismem. Bylo prokázáno, že suplementace kobalaminy zlepšuje mužskou plodnost. Deprese, demence a mentální postižení jsou často spojeny s nedostatkem kobalaminu a kyseliny listové. Kyselina listová může u určitých rizikových skupin snížit riziko rakoviny děložního čípku nebo tlustého střeva.

Vitamíny skupiny B hrají klíčovou roli v procesech tvorby DNA, jsou zodpovědné za rychlost některých procesů. Těžký nedostatek vitamínů B může vést k poruchám tvorby nových buněk a jejich nekontrolovanému růstu, což může následně způsobit rakovinu.

Pro zdraví srdce jsou velmi důležité mimo jiné vitamíny skupiny B (jako jsou vitamíny C, D, E, omega-3, tuky, koenzym Q10, kyselina lipoová). Zvláště pozoruhodná je role kyseliny listové, B6 a B12 při snižování hladiny homocysteinu. Ačkoli to nebylo oficiálně potvrzeno medicínou, mnoho studií pozorovalo vysoké hladiny homocysteinu v tukových usazeninách na endotelu (tenká vrstva buněk, které vystýlají vnitřek krevních cév), stejně jako v krevních sraženinách a srdečních chorobách. .

Psychiatři se také stále častěji obracejí k léčbě vitaminy B. Spolu s vitamínem C pomáhají podporovat účinnou reakci nadledvin na stres. Mnoho studií ukazuje, že až 30 procent pacientů hospitalizovaných s depresí má nedostatek B12. V několika epidemiologické studie byla hlášena souvislost mezi nízkými hladinami folátu, vitamínů B6 a B12 v krvi a vyšší prevalencí symptomů deprese. S tím souvisí i nedostatek vitaminu B úzkostná porucha a zejména s obsedantně-kompulzivní poruchou. Mnoho lékařů začíná léčit OCD terapeutickými dávkami vitaminu inositolu.

A konečně si nelze nevšimnout vlivu hladiny vitamínů B na množství energie a vitalita. Nedostatek často vede k chronické únavě, zvýšené únavě a ospalosti.

Každý vitamin B je buď kofaktorem (obvykle koenzymem) pro klíčové metabolické procesy, nebo prekurzorem nezbytným pro jejich výkon. Tyto vitamíny jsou rozpustné ve vodě, což znamená, že se neukládají v tukových tkáních těla, ale jsou vylučovány močí. K vstřebávání vitamínů B dochází v trávicím traktu a zpravidla vyžaduje přítomnost určitých látek (bílkovin) v těle, které umožňují vstřebávání vitamínů.

Interakce s dalšími prvky

Všechny procesy v těle jsou propojeny, takže některé látky mohou účinnost vitamínů skupiny B zvýšit, některé naopak snížit.

Tuky a bílkoviny snižují potřebu vitamínu B1 v těle, zatímco sacharidy ji naopak zvyšují. Syrové mořské plody (ryby a korýši) obsahují enzym (thiaminázu), který v těle rozkládá thiamin. Proto lidé, kteří jedí velké množství těchto potravin, mohou pociťovat příznaky nedostatku vitaminu B1. Navíc thiamin interaguje s hořčíkem, bez něj se B1 nemůže přeměnit na svou biologicky aktivní formu. Riboflavin by se neměl užívat s vápníkem, což snižuje jeho vstřebávání. Niacin funguje v tandemu se zinkem a poskytuje více vysoká úroveň antioxidanty a zinek v játrech. Měď zvyšuje v těle potřebu vitamínu B5. Vitamin B6 (pyridoxin) se doporučuje užívat s hořčíkem, mezi pozitivní účinky této kombinace patří zmírnění příznaků premenstruačního syndromu. Nežádoucí je kombinace pyridoxinu a thiaminu, stejně jako pyridoxinu a vitaminu B9. Není vhodné konzumovat kyselinu listovou se zinkem, stejně jako vitamín B12, protože vzájemně zvyšují potřebu organismu. Kobalamin (B12) by se neměl užívat s vitamínem C, zejména při současném užívání thiaminu a mědi.

Nejlepší kombinace potravin pro vstřebávání vitamínů B:

1. 1 Dýňový pudink s chia semínky. Složení: mléko, dýňové pyré, chia semínka, javorový sirup, slunečnicová semínka, mandle, čerstvé borůvky. Obsahuje thiamin, biotin, proteiny, vlákninu a mnoho dalších užitečné látky.
2. 2 Salát s quinoou a kapustou. Složení: quinoa, čerstvá kapusta, červené zelí, mrkev, kopr, vařená vejce, rýžový ocet, extra panenský olivový olej, mletý černý pepř. Obsahuje riboflavin, biotin, kyselinu listovou a kobalamin.
3. 3 Salát z quinoy a brokolice bez lepku. Složení: čerstvá brokolice, quinoa, okurka, cherry rajčata, dýňová semínka, mořská sůl, mletý černý pepř, dijonská hořčice, ocet, extra panenský olivový olej, javorový sirup. Obsahuje thiamin a riboflavin.
4. 4 Bezlepkové quinoa plněné papriky. Složení: quinoa, zelené papriky, konzervovaná čočka, čerstvý špenát, sýr feta, mražená kukuřičná zrna, sůl, černý pepř. Obsahuje thiamin, riboflavin, pyridoxin, kyselinu listovou, kyselinu pantotenovou a kobalamin.

Při absenci lékařských kontraindikací, nemocí nebo etických preferencí se vitamíny B nejlépe získávají z potravy. Tyto vitamíny jsou hojně rozšířeny v mnoha potravinách a není těžké vybrat si stravu, která by doplnila zásoby vitamínů a vyhovovala každému. Výjimkou je vitamín B12, který lze získat pouze z živočišných produktů, a proto je pro vegany obtížně dostupný v přirozené formě. V tomto případě jsou pod dohledem lékaře předepsány syntetické vitamíny. Bez ohledu na to, nekontrolovaný příjem syntetických vitamínů může nejen přinést žádný užitek, ale také způsobit škodu. Proto se před užíváním jakýchkoli vitamínů doporučuje poradit se s lékařem.

Aplikace v oficiální medicíně

Vzhledem k tomu, že každý vitamín B má své vlastní funkce, jeden nebo druhý vitamín je předepsán lékařem v závislosti na okamžitých indikacích.

Vitamin B komplex je předepisován především při zjevném nedostatku, nedostatečném vstřebávání nebo při omezení stravy. Tyto vitamíny také často doporučuji užívat starším lidem a také lidem, kteří pijí alkohol nebo kouří. Kyselina listová se často předepisuje při přípravě na těhotenství nebo v jeho průběhu, protože podporuje správný vývoj plodu. Kromě toho se doporučuje užívat vitamíny B komplexu ve formě léků v následujících případech:

• urychlit hojení ran;
• se stomatitidou;
• zlepšit fyzickou zdatnost sportovců;
• pro úzkostné stavy;
• jako součást komplexní terapie vitiligo;
• ke zmírnění příznaků premenstruačního syndromu;
• pro poruchu pozornosti s hyperaktivitou;
• k úlevě od syndromu akutní bolesti.

V současné době lze vitamíny skupiny B zakoupit v lékárnách jak jednotlivě, tak jako komplex. Nejčastěji se multivitaminy dodávají ve formě tablet. Tyto vitamíny se zpravidla užívají v kurzech v průměru po dobu jednoho měsíce. Samostatně lze vitamíny skupiny B nalézt ve formě injekcí (intravenózních a intramuskulárních) - předepisují se ke zlepšení a urychlení vstřebávání látek - a kapslí.

Využití vitamínů B v lidovém léčitelství

Tradiční lékaři, stejně jako v tradiční medicíně, uznávají význam komplexu vitamínů B v procesech výroby energie, celkového zdraví organismu, ale i zdraví kůže, vlasů a nehtů. Na ekzémy se doporučují masti s obsahem vitamínů skupiny B (zejména B6). Vtíry s vitamíny B1, B2 a B6 se používají při artritidě. Existují také lidové recepty na léčbu anémie s používání produktů s vysokým obsahem vitamínu B12. Za zvláště užitečný je považován extrakt z telecích jater, který obsahuje hodně vitamínů, množství tuku a cholesterolu je minimální.

Nejnovější vědecký výzkum vitamínů B

• Vědci z University of Adelaide v Austrálii zjistili, že užívání vitamínu B6 může lidem pomoci zapamatovat si své sny. Studie zveřejněná online zahrnovala 100 účastníků v Austrálii, kteří užívali doplněk s vysokým obsahem vitaminu B před spaním po dobu pěti po sobě jdoucích dnů. Vitamin B6 neměl kromě jiných aspektů žádný vliv na živost snů, bizarnost nebo barvu. Někteří účastníci užili placebo, zatímco zbytek 240 mg vitaminu B6 bezprostředně před spaním. Mnoho subjektů, které si dříve vzácně pamatovaly své sny, připustilo, že po užití vitaminu bylo pro ně snazší si zapamatovat, co se jim zdálo. Vedoucí studie však upozorňují, že dlouhodobé užívání takových dávek pyridoxinu by mělo být pod dohledem lékaře.
• Nedávná zpráva publikovaná v Journal of the Endocrine Society zkoumá případ nesprávné diagnózy kvůli použití biotinového doplňku známého jako vitamín B7. Pacientka užívala 5000 mcg biotinu denně, což vedlo k chybným klinickým studiím, zbytečné radiografii, testům a téměř vedlo ke komplexnímu invazivní postup, který je předepsán pro hyperkoagulaci. Lékaři totiž měli podezření, že pacient měl hyperkortizolémii nebo nádor produkující testosteron. Jak se ukázalo, primární příznaky byly způsobeny nadměrnou konzumací biotinu, který je tradičně považován za vitamín, který zlepšuje pleť, vlasy a nehty.
• Přehledný článek publikovaný v Journal of the American Institute of Cardiology předpokládá, že užívání vitaminových doplňků nemá žádný přínos v prevenci nebo léčbě srdečních onemocnění. Vědci zjistili, že údaje o čtyřech nejčastěji používaných doplňcích stravy – multivitamínech, vitamínu D, vápníku a vitamínu C – nevykazují žádné pozitivní výsledky pro prevenci. kardiovaskulární choroby, infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda a nedošlo k žádným změnám v úmrtnosti ze všech výše uvedených příčin. Jedinou výjimkou byla kyselina listová a multivitaminy B, ve kterých byla kyselina listová součástí. Bylo prokázáno, že vitamín B9 snižuje riziko mrtvice. Současně jsou niacin (vitamín B3) a antioxidanty spojovány se zvýšeným rizikem úmrtnosti na srdeční choroby.

Využití vitamínů B v kosmetologii

Bezpochyby můžeme říci, že vitamíny B jsou životně důležité pro krásu a zdraví vlasů, pokožky a nehtů. Proto existuje mnoho receptů na masky, odvary, pleťové vody - jak s přírodními složkami, tak s přidáním vitamínů lékárny.

Masky na vlasy s obsahem vitamínů B jsou nejčastěji umístěny jako posilující, obnovující a zlepšující pigmentaci. Nejužitečnější a často používané přírodní produkty obsahující vitamíny jsou syrové vejce a šťáva z aloe vera. Přidávají se k nim různé oleje, med a bylinné nálevy. Vzniká tak směs látek nezbytných pro vlasy (vitamíny B, A a E), která má antiseptické, antioxidační a kondicionační vlastnosti. Takové kompozice jsou například směsí vaječného žloutku, lopuchového oleje, medu a šťávy z aloe. Kromě toho můžete bezpečně používat lékárnické vitamíny B v ampulích a přidávat je do rostlinný olej a smíchání s odvary, například heřmánkem nebo kopřivou. Nejúčinnějšími farmaceutickými vitamíny na vlasy jsou vitamíny B1, B3, B6 a B12.

Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro krásu a zdraví pokožky. Mají regenerační a antioxidační vlastnosti. Navíc v kombinaci s dalšími složkami poskytují další výhody jako omlazující, ochranný, hydratační a antibakteriální činidlo. Produkty používané v pleťových maskách jsou vejce, banán, špenát, mandle, ovesné vločky, avokádo.

• Účinný recept Proti akné se považuje maska ​​obsahující špetku mořské soli, špetku kurkumy, lžičku medu, přírodní jogurt a půlku rozmačkaného banánu.
• Pro mastná pleť Doporučujeme masku s 1 lžičkou šťávy z aloe vera, 1 lžičkou nálevu z heřmánku, půl lžičkou citronu popř. jablečný ocet, půl rozmačkaného banánu a 1 lžičku škrobu.
• Domácí peeling lze připravit s 1 lžičkou medu, 1 lžičkou ovesných vloček, špetkou soli, špetkou hnědého cukru, 1 lžičkou avokádového nebo mandlového oleje a 1 lžičkou pyré z kiwi, ananasu nebo papáji.
• Pro stárnoucí pleť může být vhodná antioxidační maska ​​s 1 lžičkou arganového oleje, 1 lžičkou medu, guavovým pyré, 1 lžičkou slunečnicového oleje a 1 lžičkou mletých mandlí.

Biotin, vitamíny B6 a B12 jsou velmi důležité pro zdravé nehty. Ke zpevnění nehtové ploténky se doporučuje používat mandlový a avokádový olej.

Nezapomeňte, že krása je na prvním místě zevnitř a nejdůležitější je zajistit přístup ke všem vitamínům a minerálům z potravy. Zdravé tělo, která obsahuje dostatek potřebných látek, vypadá krásně a upraveně.

Využití vitamínů B v chovu zvířat

Stejně jako pro lidské zdraví jsou vitamíny B životně důležité i pro zvířata. Důležité. Zajišťují normální činnost nervové a imunitní systém, růst a vývoj, výroba energie, metabolismus v buňkách a orgánech, stejně jako zdravá chuť k jídlu a trávení zvířete. Všechny vitamíny skupiny jsou nenahraditelně důležité, proto je nutné zajistit přístup celého komplexu do těla. Průmyslová krmiva jsou zpravidla uměle obohacována vitamíny a minerály. Speciální pozornost Je nutné dávat pozor na přítomnost thiaminu v krmivu, protože je náchylnější ke zničení.

Využití vitamínů B v rostlinné výrobě

Existuje několik vitamínů, které působí jako rostlinné biostimulanty, ale nejoblíbenější jsou B1, B2, B3 a B6 pro jejich pozitivní účinky na metabolismus rostlin. Mnoho mikroorganismů produkuje vitaminy B jako přirozené vedlejší produkty, ale extrakty z kvasnic obsahují nejvyšší koncentrace. B-vitamíny působí na buněčné úrovni a běžně se vyskytují jako přísady v klonovacích gelech a klonovacích roztocích, minerální solance a většině komerčních rostlinných biostimulantů.

Jeden z nejlepší aplikace pro vitaminy B je pomoci rostlinám zotavit se po transplantaci. Když je rostlina transplantována, mikroskopická kořenové vláskyčasto se poškodí, což znesnadňuje dostatek vody a minerálů. Přidání vitamínů B do zavlažovací vody dodává rostlinám potřebnou podporu. B-vitamíny jsou také prospěšné při přesazování z půdy do hydroponie. Za tímto účelem se rostlina před přesazením ponoří do vody obohacené o vitamíny B.

• Mateří kašička obsahuje poměrně kompletní komplex vitamínů B do té míry, že ji lze užívat stejně jako doplňky stravy.
• Nedostatek thiaminu se obvykle vyskytuje v zemích, kde je základní potravinou bílá rýže. V západních zemích je nejčastěji způsobena nadměrnou konzumací alkoholu nebo velmi nevyváženou stravou.
• Nadměrná konzumace syrových vaječných bílků, například kulturisty, může narušit vstřebávání biotinu a způsobit nedostatek biotinu.
• Výzkum ukazuje, že lidé s nízkou hladinou kyseliny listové mají větší pravděpodobnost ztráty sluchu po 50 letech.

Nebezpečné vlastnosti vitamínů B, jejich kontraindikace a varování

Nedostatek každého z vitamínů komplexu se projevuje ve formě určitých příznaků, v každém jednotlivém případě se mohou lišit. A pouze lékař po provedení speciálních studií bude schopen říci, zda máte nedostatek určitého vitamínu. Existují však nejčastější příznaky nedostatku vitaminu B, včetně:

• nervové poruchy;
• poruchy vidění, konjunktivitida;
• zánět jazyka, kůže, rtů;
• anémie;
• deprese, úzkost, zvýšená únava;
• zmatek;
• ztráta vlasů;
• poruchy spánku;
• pomalé hojení ran.

V mnoha případech lze velké dávky vitamínů rozpustných ve vodě užívat bez vedlejších účinků, protože přebytečné množství se z těla snadno vyloučí. Pokud však užíváte více než 500 mg niacinu denně, může se u vás rozvinout zánět jater. Niacin může také způsobit potíže s kontrolou hladiny cukru v krvi u diabetiků a může také zvýšit hladinu kyseliny močové, což může zhoršit dnu. Nadbytek niacinu navíc zvyšuje sekreci žaludeční šťávy a snižuje krevní tlak. Nicméně forma niacinu známá jako inositol hexaniacinát tyto účinky obecně nezpůsobuje.

Vysoké dávky pyridoxinu mohou způsobit zánět jater nebo trvalé poškození nervů.

Vysoké dávky vitaminu B2 mohou způsobit změnu barvy moči, což je normální vedlejší účinek a nepředstavuje pro tělo žádné riziko.

Obecně platí, že vitamíny skupiny B nejsou toxické a při nadměrném užívání nebyly hlášeny žádné závažné vedlejší účinky. denní norma. Jakékoliv vitamínové přípravky je však třeba brát s opatrností a kontraindikace a interakce s jinými léky konzultovat s lékařem.

Informační zdroje

1. J. L. Jain, Sunjay Jain, Nitin Jain. Základy biochemie. Kapitola 34. Vitamíny rozpustné ve vodě. str. 988 - 1024. S. Chand & Company Ltd. Ram Nagar, New Del - 110 055. 2005.
2. Vše o vitamínech B,
3. Interakce vitamínů a minerálů: komplexní vztah základních živin. Dr. Deanna Minichová,
4. Použití vitamínů B v komplexní terapii bolestivé syndromy. O. A. Šavlovská. DOI: 10.17116/jnevro201711791118-123
5. G. N. Užegov. Kompletní encyklopedie první pomoc. mediální skupina OLMA. Moskva, 2006.
6. Denholm J. Aspy, Natasha A. Madden, Paul Delfabbro. Účinky vitaminu B6 (Pyridoxin) a přípravku B komplex na snění a spánek. DOI: 10.1177/0031512518770326
7. Heather M Stieglitz, Nichole Korpi-Steiner, Brooke Katzman, Jennifer E Mersereau, Maya Styner. Podezření na nádor produkující testosteron u pacienta užívajícího biotinové doplňky. Journal of the Endocrine Society, 2018; DOI: 10.1210/js.2018-00069.
8. David J.A. Jenkins, J. David Spence a další. Doplňkové vitamíny a minerály pro prevenci a léčbu KVO. Journal of the American College of Cardiology, 2018; DOI: 10.1016/j.jacc.2018.04.020

Tělo každého člověka bez ohledu na věk potřebuje neustálé doplňování užitečných stopových prvků a minerálů. Většina z nich pochází z potravy. Ne všechny produkty nám ale dokážou poskytnout potřebné množství životně důležitých látek. V takových případech lékař předepisuje vitamínové komplexy. Vyrábějí se v ampulích a tabletách. O tom, které jsou v konkrétním případě vhodné, rozhoduje lékař.

Prospěšné vlastnosti

Vitamíny skupiny B jsou nezbytnými složkami pro normální fungování těla. Každý z nich plní určité funkce, o kterých budeme hovořit o něco později.

Pokud shrneme všechny výhody této skupiny prvků, můžeme zdůraznit následující:

• Posílení imunity;
• Zlepšení paměti, vidění;
• Normalizace trávení;
• Vytvoření nového nervové buňky;
• Aktivace centrálního nervového systému;
• Zlepšení mozková činnost výkon jater;
• Degradace krevní tlak a hladina „špatného“ cholesterolu v krvi;
• Minimalizace rozvoje aterosklerózy;
• Podporuje vstřebávání železa;
• Obnova tkání atd.

Jak jsou užitečné a jak se nazývají?

Vitamíny B jsou nezbytné pro nervový a kardiovaskulární systém, mozek a trávicí orgány, pro ochranu před nepříznivými faktory životního prostředí (životní prostředí, UV záření, infekce atd.). V těle se nehromadí, proto je důležité každodenní doplňování. Každý z nich má své vlastní vlastnosti.

B1 (thiamin, aneurin) je zodpovědný za imunitu, paměť a fungování centrálního nervového systému.

B2 (riboflavin) je důležitý pro obnovu buněk, orgánů zraku, kůže a sliznic.

AT 3 ( kyselina nikotinová, PP, niacin) zodpovědný za metabolické procesy: odstranění toxinů, snížení hladiny cholesterolu, prevence aterosklerotických plátů.

B4 (cholin) reguluje činnost nervového systému, paměti a metabolismu tuků v játrech. Nadměrná konzumace vede k nízkému krevnímu tlaku, slabosti a průjmu.

B5 (kyselina panthogenní) je nezbytná pro metabolismus a obnovu buněk.

B6 (pyridoxin) je zodpovědný za vstřebávání bílkovin a tuků, zabraňuje nervovým poruchám, omlazuje tkáně, zabraňuje vzniku nočních křečí a křečí a odstraňuje přebytečnou tekutinu.

B7 (H, biotin, koenzym R) podporuje metabolismus sacharidů a tuků, udržuje zdraví vzhled nehty, vlasy a kůže.

B9 (kyselina listová) je důležitá pro správný vývoj plod Musí být předepsán těhotným ženám.

B10 (kyselina para-aminobenzoová) působí antialergicky, stimuluje tvorbu interferonu, který je zodpovědný za ochranu těla před viry a infekcemi.

B11 (karnitin) se podílí na metabolických procesech, bojuje s přebytečným tukem ve svalech a posiluje kardiovaskulární systém.

B12 (kyanokobalamin) podporuje tvorbu červených krvinek a kostní tkáně.

B17 (nitrilosid, laetril, amygdalin) je sloučenina podobná vitaminu. Hlavní funkce- boj s rakovinnými buňkami

Indikace pro použití

Chcete-li získat přesné údaje o svém zdravotním stavu, musíte navštívit lékaře, který předepíše určité testy. Klíčový je krevní test. Existuje však řada příznaků naznačujících nedostatek mikroelementů.

Například nedostatek B1 vede k zažívacím problémům, poruchám paměti, únavě, nespavosti a úzkosti. B2 – závratě, úzkost, suchá kůže, bolesti svalů, emoční poruchy. B3 – deprese, nevolnost, nervové poruchy, popáleniny z vystavení UV záření. B4 – slabost, agresivita, porucha pozornosti, roztržitost, nespavost, onemocnění ledvin a jater. B5 – pokles imunity, výskyt akné.

B6 – dermatitida, nervové poruchy, anémie, ateroskleróza. B7 – svalové křeče a křeče, vypadávání vlasů, agresivita. B9 – porucha funkce střev, anémie, depresivní nálada, neurózy, apatie, poruchy paměti. B12 – zmatenost, změny krevního tlaku, krvácení z nosu, únava.

Způsob aplikace

Jaké dávkování dodržovat, závisí na konkrétním léku, jeho formě a také na věku a individuální vlastnosti trpěliví. Je nutné jednat přísně na základě lékařských předpisů a pokynů k použití.

Vitamíny v ampulích

Tato forma se aktivně používá při léčbě neurologických onemocnění. Intramuskulární podání poskytuje okamžité výsledky a úplnou absorpci tělem. Hlavní nevýhodou je bolestivost zákroku.

Indikace vitamínů B:

• osteoporóza;
• Svalové křeče;
• neuritida;
• diabetická polyneuropatie;
• Neuralgie atd.

Injekce jsou také široce používány v kosmetologii při výrobě masek na vlasy a obličej. V kombinaci s bylinnými složkami mají výsledné kompozice úžasné léčivé účinky. Pomocí přípravků na bázi vitamínů B můžete zlepšit vnější kvalitu pokožky, vyrovnat barvu a omladit ji. Pokud použijete ampule na vlasy, budou silnější, hustší a zdravější. Stačí je přidat do šamponu, nebo si připravit terapeutickou masku.

Droga v tabletách

Podívejme se na nejoblíbenější produkty vyráběné v této podobě.

1. Mega-B komplex. Doporučuje se při stresu, fyzické zátěži a metabolických poruchách. Kontraindikováno pro těhotné a kojící ženy, stejně jako pro osoby s intolerancí na složky.
2. Milgamma Compositum. Předepsané kdy nervové poruchy ach, poruchy pornomotorického systému, zhoršení krvetvorby. Lék má omezení pro kardiovaskulární onemocnění.
3. Angiovitida. Jedná se o vynikající lék při léčbě nedostatku cerebrální cirkulace, ateroskleróza.
4. Neuromultivitida. Používá se jako prevence proti únavě v období rehabilitace po nemocech.
5. Beviplex. Vhodné k léčbě léčivé otravy diabetická polyneuropatie.

Léky se užívají pouze na lékařský předpis.

Kontraindikace a předávkování

Jaké množství lék přijmout, rozhodne lékař. Dávka závisí na věku pacienta, oblasti zaměstnání (například profesionální sportovci potřebují vyšší dávku) a dalších faktorech.

Maximální přípustné denní množství vitamínů B v tabletách:

• B1 – 300 mg/den;
• B2 – 50 mg/den;
• B3 – 6 g/den;
• B5 – 0,8 g/den; B6 – 100 mg/den;
• B7 – 30 mg/den;
• B9 – 1 mg/den;
• B12 – 0,5 mg/den.

Při překročení může dojít k hypervitaminóze s následujícími příznaky:

• řečová a motorická stimulace;
• Nespavost;
• Svědění a zarudnutí kůže;
• Bolest hlavy;
• Zvýšená srdeční frekvence.

Specifické příznaky předávkování B1: kopřivka, zhoršená funkce jater a ledvin, zvýšená citlivost na UV záření. Vzácně se vyskytují případy anafylaktického šoku.

B3: zarudnutí a suchost pokožky obličeje a krku; příliv a odliv; nevolnost a zvracení, gastrointestinální dysfunkce; arytmie; křeče.

B6: zvýšená kyselost žaludeční šťávy, křeče, svědění, závratě.

B9: svalové záškuby; alergie.

B12: zvýšená tvorba trombů, dysfunkce kardiovaskulárního systému atd.

Předávkování má dvě formy: akutní a chronické. První se objeví s jednorázovým významným zvýšením léku. Druhý je při dlouhodobém užívání nesprávně zvolené dávky léku.

Vitamíny skupiny B, vyráběné v tabletách, mají následující kontraindikace:

• osoby s individuální nesnášenlivostí složky léku,
• těhotné a kojící ženy.
• V některých případech na kardiovaskulární onemocnění.

Injekce vitaminu B by neměly užívat kojící a těhotné ženy, děti do 12 let, vysoká citlivost na složky léku, stejně jako v případě vážného poškození jater; ischemická choroba srdeční; žaludeční a dvanáctníkové vředy.

Při užívání léků nezapomeňte, že vitamíny B se nacházejí v potravinách:

B1: rajčata, jablka, švestky, rybíz, ryby, hovězí maso, vejce, drůbež, jehněčí maso, proso, pohanka, ovesné vločky atd.

B2: sušené mléko, tvaroh, čerstvý zelený hrášek, datle, fíky, hroznové víno, kešu ořechy, mandle atd.

B3: tomel, hruška, brusinky, meruňky, dýně, celer, šípky, hrášek, celozrnné pečivo, pšeničná mouka, hovězí jazyk.

B4: mučenka, mango, ananas, jablka, tvaroh, jehněčí maso, pečivo, kokos, růžový losos, kachna, telecí maso atd.

B5: vepřová játra, šťovík, kdoule, meloun, kiwi, jahody, okurky, žampiony, vejce.

B6: pistácie, slunečnicová semínka, třešňová švestka, králičí maso, makrela.

B7: hovězí játra, luštěniny, zelí, sardinky.

B9: fazole, cizrna, drůbež, špenát, lískové ořechy.

B12: máslo, chobotnice, makrela, jehněčí maso, hovězí maso, sleď, losos, štikozubec, okoun, treska, krab.

B17: lněné semínko, jeřáb, sušené meruňky, kešu oříšky, rozinky, čočka, černý bez, meruňkový olej.

Cena

Cena komplexů vitamínů B závisí na několika věcech. Za prvé, na počtu součástí, které jsou v něm obsaženy. Čím víc, tím je to dražší.

Za druhé, od výrobce. Zahraniční fondy mají na rozdíl od domácích vysokou cenu.

Cena vitamínů B v tabletách se pohybuje od 200 do 2000 rublů.

Vitamíny a prospěšné prvky jsou pro člověka životně důležité. Jejich rovnováha udržuje tělo zdravé a krásné. Často je pozorována hypovitaminóza vitamínů B. Proto je nutné užívat komplexy v tabletách a jiných formách.

Vitamín B není jeden vitamín, ale celá skladba látek, které jsou spojeny do jedné skupiny. Jsou číslovány od B1 do B12, některé mají své jméno.

Esenciální vitamíny B:

Vitamín	Funkce
V 1	Říká se tomu thiamin. Přeměňuje BJU na energii.
AT 2	Říká se mu riboflavin. Vitamín se podílí na metabolismu a hraje důležitou roli pro kůži a fungování zrakových orgánů.
AT 3	Jeho název je kyselina nikotinová nebo vitamin PP. Kombinuje bílkoviny a tuky. Vitamín získává energii ze všech látek, které obsahují kalorie.
V 5	Její název je kyselina pantotenová. Má hojivý účinek na rány.
V 6	Zahrnuje pyridoxin a pyridoxamin. Vitamín zajišťuje normální činnost nervového systému, zajišťuje syntézu hemoglobinu a podílí se na metabolismu sacharidů.
V 7	Jinak známý jako H nebo biotin. Pomáhá uvolňovat energii z látek, které obsahují kalorie.
V 9	Vitamin M, kyselina listová. Kyselina je nezbytná pro růst a vývoj. Ona přispívá buněčné dělení. Užívání B9 je během těhotenství povinné, protože pomáhá vývoji plodu.
VE 12	Říká se tomu kyanokobalamin. Ovlivňuje fungování nervového systému.

B4, B8 a B10 nejsou vitamíny, ale jsou také důležité pro fungování lidského těla. Vitaminu podobná látka B4 napomáhá funkci paměti a reguluje množství inzulinu v těle. B8 je antioxidant a antidepresivum. Pomáhá udržovat zdravou pokožku a také odstraňuje tuk z jater. B10 – aktivuje střevní flóru, pomáhá tělu vstřebávat bílkoviny.

Výhody vitamínů B

Vitaminy skupiny B (v tabletách, sirupech a dalších formách) působí na organismus pozitivně.

Z čeho se skládá:

Indikace pro užívání vitamínů

Vitamínové komplexy nemůžete užívat neustále, existují indikace pro jejich užívání. Bez nich může přebytek vitamínů v těle vést ke zdravotním problémům.

Vitamíny B v tabletách mají indikace pro použití:

Kontraindikace

V některých případech je zakázáno užívat vitamínové komplexy.

Kontraindikace pro použití:

• Sklon k alergické reakci. Mnoho vitamínů B má vedlejší účinky, jako jsou alergie.
• VE 12 Je zakázáno používat během těhotenství a kojení, s erytrocytózou a tromboembolií.
• V 6 by neměl být užíván v podmínkách silného stresu a deprese (ztráta milovaného člověka, hluboké deprese, nedávná operace, šokový stav). Je zakázáno užívat B6, pokud máte onemocnění jater a štítná žláza, stejně jako střevní patologie a diagnostikovaná anémie.
• V 5 Je zakázáno užívat v přítomnosti vředů a během období užívání léku levodopa. Vitamin B2 by se neměl užívat při užívání hormonální antikoncepce a při léčbě psychiatrických onemocnění.
• AT 3 Není povoleno používat, pokud máte žaludeční vřed nebo patologii jater.
• V 1 není předepsáno pro alergiky. V lékárnách se prodávají vitamínové komplexy, které mohou kombinovat různé vitamíny z této skupiny. Před nákupem a užíváním je proto nejlepší poradit se se svým lékařem (například terapeutem nebo specialistou), nebo si alespoň přečíst návod k použití léku.

Nejlepší vitamínové komplexy. Návod k použití

Vitamíny skupiny B v tabletách vyrábějí různí výrobci.

Seznam těch nejlepších z nich:

• "Blagomax".
• "Nutrilight".
• "Komplex krásy".
• "BioMax".
• "Solgar".
• "Lutein" pro oči.
• "Vitrum".
• "Komplexní Mega B".
• "Pentovit."
• Amway.
• "Gerimaky".
• "Complivit."

"Blagomax"

Výrobce: Rusko, společnost NABISS. Cena - asi 200 rublů. Vitamínový komplex se vyrábí ve formě kapslí, balených v kelímku po 90 ks.

Jaké vitamíny jsou součástí komplexu:

• AT 2– dobré pro štítnou žlázu.
• AT 3- Pomáhá zbavit se špatného cholesterolu.
• V 5– stimuluje produkci glukosteroidů – hormonů produkovaných kůrou nadledvin.
• V 6– napomáhá růstu krvinek a tvorbě protilátek.
• V 8– chrání stěny cév před křehkostí a pomáhá normalizovat činnost nervového systému.
• Kyselina listová– ovlivňuje růst a vývoj všech tkání. Při nošení dítěte je nepostradatelný.
• VE 12– nedovolí buňkám zažít kyslíkové hladovění, udržuje hladinu hemoglobinu.

Jak se přípravek Blakomax užívá:

• Vitamínový komplex musíte užívat v kurzu, který trvá od 1 do 1,5 měsíce.
• Denní dávka – 1 kapsle.
• Tobolku musíte užívat s jídlem.

Klady:

• Přijatelná cena.
• Užívání léku je omezeno na jednou denně.
• Velké balení.

Nevýhody: Kapsle se obtížně polykají.

"Nutrilight"

Výrobce: USA, společnost Amway. Cena - 1100 - 1200 rub. Nutrilight je dostupný ve formě tablet, které jsou baleny po 100 ks. v plastových nádobách. Komplex obsahuje 8 vitamínů ze skupiny B.

Mezi nimi:

Jak užívat vitamínový komplex:

• Je potřeba brát vitamíny denně.
• Tablety musíte užívat s jídlem.

Klady:

• Velké množství kusů zabalené.
• 1 dávka na celý den.

mínusy:

• Existují kontraindikace.
• Vysoká cena.

Značka vitamínů Nutrilight je vytvořena na bázi 100% rostlinných složek. Všechny jsou pěstovány ve vlastním výrobním zařízení výrobce.

"Komplex krásy"

Výrobce: Rusko, společnost VitaLine. Cena - 300-400 rublů. Komplex je určen pro ženy.

Lék se vyrábí ve formě podlouhlých tablet balených v blistrech. Celkem je 30 kusů. Kromě vitamínů skupiny B obsahují doplňky stravy i další užitečné prvky.

Co je součástí Beauty Complex:

• Zinek.
• Žehlička.
• Rutin.
• Vápník.
• Hořčík.
• Beta karoten.
• vitamín E
• Vitamin D3.
• Vitamín C.
• Proanthokyanidiny.

Klady:

• Komplex byl vytvořen speciálně s ohledem na potřeby ženského těla.
• Balení vystačí na 1 chod.
• Přijatelná cena.

mínusy:

• Existují kontraindikace.
• Alergická reakce je možná.
• Velká velikost tablet ztěžuje jejich polykání.

"BioMax"

Výrobce – Rusko, společnost Valenta Pharmaceuticals. Cena za balení 60 tablet - 300-350 rublů.

Vitamíny skupiny B v tabletách BioMax nejsou jedinými užitečnými prvky v produktu. Multivitaminový komplex obsahuje 12 vitamínů a 8 makroprvků pro obnovení rovnováhy živin v těle. Doplňky stravy jsou vyráběny v balení po 30 a 60 ks. Typ: potahované tablety se specifickou vůní.

Vitamíny a makroprvky obsažené v produktu:

• Kyselina lipolová.
• Vitamín C.
• Vitamín A.
• Vitamín B1.
• Vitamín B2.
• Kyselina listová.
• vitamín E
• Vitamín B12.
• Vitamín B6.
• Vitamín B5.
• Vitamín RR.
• Vitamín R.
• Žehlička.
• Zinek.
• Vápník.
• Měď.
• Fosfor.
• Colbat.
• Hořčík.
• Mangan.

Jak užívat BioMax:

• Pro děti od 12 let a dospělé je denní dávka 1 tableta.
• Měl by se užívat po jídle.
• Doplňky stravy je nutné užívat po dobu 3 měsíců.
• Tabletu je nutné zapít dostatečným množstvím tekutiny – nejlépe čistou vodou.
• Podle pokynů lékaře je v případě vážného nedostatku vitamínů a vyčerpání těla povoleno zvýšit dávku na 2 tablety denně.

Klady:

• Denní dávka – 1 tableta.
• Přijatelná cena.

mínusy:

• Dlouhý průběh léčby - 3 měsíce.
• Existují kontraindikace.

"Solgar"

Výrobce: USA, společnost Solgar. Cena - asi 1 200 rublů.

Lék je dostupný ve formě kulatých tablet žlutá barva s vůní. Jsou baleny ve skleněné dóze, která pojme 250 kusů. Solgar vitamin B komplex, antistresová formule - komplex rostlinného původu. Doporučeno výrobcem jako doplněk stravy, který podporuje imunitní systém, dodává tělu energii a nepřítomnost stresu.

Co Solgar obsahuje:

• Vitamín C.
• Vitamín B2.
• Vitamín B3.
• Vitamín B6.
• Vitamín B9.
• Vitamín B12.
• Vitamín B7.
• Vitamín B5.
• Vitamín B4.
• Vitamín B8.
• Směs prášku z řasy.
• Listy a stonky vojtěšky.
• Šípek.

Jak se Solgar užívá:

• V kurzech je třeba užívat doplňky stravy. Délka 1 kurzu je 1-1,5 měsíce.
• Solgar musíte užívat denně.
• Vitamíny se berou s jídlem.
• Počet dávek za den – 2x, 1 tableta.

Klady:

• Rostlinné složení.
• Velké balení.

mínusy:

• Nenajdete v běžných lékárnách.
• Vysoká cena.

"Lutein Intensive" pro oči

Výrobce: Rusko, společnost Evalar. Cena - 300 rublů.

Jedná se o speciálně vybrané složení pro zlepšení fungování zrakový orgán. Umožňuje akumulovat lutein na požadovanou úroveň lidské vidění. Předepisují ho oční lékaři při zhoršení zraku nebo jako prevenci při pozorované tendenci ke zhoršení (časté vystavení obrazovce počítače, genetická dispozice).

Co je součástí doplňku stravy:

• lutein.
• zeaxanthin.
• Vitamín A.
• Vitamín B1.
• Vitamín B6.
• Vitamín B2.
• Vitamín C.
• Kyselina nikotinová.
• Zinek.

Jak užívat Lutein Intensive:

• Je povoleno užívat Lutein dětem starším 14 let a dospělým.
• Denní dávka léku je 2 tablety.
• Počet schůzek za den – 1.
• Lutein musíte brát v kurzu.

Klady:

• Povoleno pro použití mladistvými staršími 14 let.
• Přijatelná cena.

mínusy:

• Užívejte více než 1krát denně.
• Malé balení.
• Existují kontraindikace.

"vitrum"

Výrobce: USA, společnost Unipharm. Cena - 500 rublů. Univerzální doplněk stravy obsahující 13 vitamínů a 15 minerálních složek. "Vitrum" se vyrábí ve formě dražé, baleno ve sklenicích po 60 ks.

Jaké vitamíny jsou obsaženy v doplňku stravy:

• vitamín E
• Vitamín A.
• Vitamin D3.
• Vitamín K1.
• Vitamín B1.
• Vitamín B5.
• Vitamín B6.
• Kyselina listová.
• Vitamín B12.
• Vitamín RR.
• Vitamín N.
• Vitamín B2.
• Vitamín C.

Jak užívat univerzální komplex Vitrum:

Klady:

• Cena je rozumná.
• Jedna dávka na celý den.

mínusy:

• Existují kontraindikace.
• Alergická reakce na složky doplňků stravy je možná.

"Komplexní Mega-B"

Výrobce - USA, Irwin Naturals Cena - 1 800 rublů. Tyto vitamíny se liší formou uvolňování. Typicky se vitamínové komplexy prodávají ve formě tablet a Mega B Complex se prodává ve formě gelových kapslí, jsou naplněny kapalinou. Doplněk stravy obsahuje triglyceridy se středně dlouhým řetězcem. Rychle se vstřebávají do krevního oběhu a stávají se zdrojem energie.

Irwin Naturals si také nechal patentovat komplex BioPerine, který je také součástí doplňku stravy. Zvyšuje biologickou dostupnost léčiva a jeho vstřebávání.

Celý seznam vitamínů a živin komplexu Mega B:

• Vitamín B5.
• Vitamín B7.
• Vitamín B3.
• Thiamin.
• Vitamín B2.
• Niacin.
• Vitamín B6.
• Vitamín B12.
• Triglyceridy se středním řetězcem.
• Dimethylglycin.
• BioPerine Complex (obsahuje černý pepř a zázvor).

Jak užívat Mega Complex B:

• Závislost na příjmu potravy – při jídle užívejte doplňky stravy.
• Počet schůzek za den – 1.
• Počet spotřebovaných kapslí za den – 1 ks.

Klady:

• Rostlinné složení produktu.
• 1 dávka na celý den.
• V kompozici se shromažďuje velké množství užitečných látek.

mínusy:

• Vysoká cena.
• Existují kontraindikace.
• Mohou se objevit alergie.
• Těžko se shání v lékárnách.

"Pentovit"

Výrobce – Rusko. Cena - 150 rublů. Komplex se doporučuje jako asistent při zlepšování zdraví pokožky.

Co Pentovit zahrnuje:

• Vitamín B1.
• Vitamín B12.
• Vitamín B6.
• Kyselina listová.

Jak se Pentovit užívá:

• Musí se užívat po jídle.
• Počet recepcí za den – 3.
• Počet spotřebovaných tablet na jednu dávku je od 2 do 4. Dávkování závisí na předpisu lékaře.
• Lék musíte užívat v průběhu až 4 týdnů.

Pentovit je oblíbený vitamín B v tabletách.

Klady:

• Nízká cena.
• Pomáhá udržovat zdravou pokožku, vlasy a nehty.

mínusy:

• Frekvence podávání je 3x.
• Možným vedlejším účinkem je alergie.

"amway"

Výrobce: USA, společnost Amway. Cena - 1000 rublů. Doplněk stravy se osvědčil jako zdroj dodatečné energie během aktivního období fyzická aktivita po stresu nebo hypovitaminóze.

Co je součástí doplňku stravy:

Jak užívat vitamíny:

• Každý den je třeba vypít 1 tabletu.
• Tabletu musíte užívat s jídlem.
• Absolvujte kurz, který je lepší zkontrolovat u dohlížejícího lékaře.

Klady:

• 1 dávka na celý den.
• Velké množství vitamínů B ve složení.

mínusy:

• Vysoká cena.
• Existují kontraindikace.

"Gerimakové"

Výrobce – Dánsko. Cena - 700-800 rub. Vitamínový komplex, který výrobci doporučují jako pomocníka během rehabilitačního období, po silném stresu nebo v době vysoké únavy.

Co doplněk stravy obsahuje:

• Extrakt ženšenu (kořen).
• Thiamin.
• Vitamín B2.
• Vitamín B12.
• Vitamín B9.
• Vitamín C.
• vitamín E
• Vitamín A.
• Hořčík.
• Zinek.
• Měď.
• Molybden.
• Chrom.
• Mangan.
• Nikotinamid.
• Žehlička.
• Pantothenát vápenatý.

Jak užívat Gerimax:

• Potřebné množství léku za den pro profylaktický příjem– 1 tableta.
• Výrobce doporučuje užívat Gerimax ráno.
• Závislost na příjmu potravy – užívá se po jídle nebo během jídla.

Klady:

• Velké množství vitamínů a užitečných prvků ve složení.
• Denní dávka – 1 tableta.

mínusy:

• Vysoká cena.
• Lék byste neměli užívat, pokud máte epilepsii, zvýšenou excitabilitu nebo zhoršenou absorpci železa.

"Complivit"

Výrobce: Rusko, společnost PharmStandard UfaVita. Cena - za 60 tablet je přibližně 300 rublů. Complivit zahrnuje shromažďování užitečných látek, které se vzájemně ovlivňují. Vitamíny se vyrábějí ve formě tablet, které jsou z obou stran vypouklé a voní. Obsahuje 8 minerálů a 11 vitamínů. Mezi nimi jsou vitamíny B. Komplex je balen v kelímcích po 30 nebo 60 tabletách.

Co je zahrnuto:

• Thiamin.
• Riboflavin.
• Pyridoxin.
• Kyselina listová.
• Kyanokobalamin.
• Nikotinamid.
• Kyselina askorbová.
• Rutoside.
• Vápník.
• Kyselina lipolová.
• Žehlička.
• Měď.
• Vápník.
• Zinek.
• Kobalt.
• Mangan.
• Hořčík.
• Fosfor.
• Tokoferol acetát.

Jak užívat Complivit:

• Po jídle musíte užívat vitamínový komplex.
• Počet dávek za den – 1. V období akutního nedostatku vitaminu je povoleno užívat 2x denně podle pokynů lékaře.
• Počet spotřebovaných tablet za den je 1 ks.

Klady:

• Velké množství vitamínů v komplexu.
• Přijatelná cena.

mínusy:

• Může existovat riziko alergie na složky léku.
• Existují kontraindikace.

Vitamíny B jsou životně důležité pro lidské tělo pro udržení zdraví a normálního fungování všech systémů. Pokud je jich nedostatek, předepisují se komplexy, které jsou dostupné v tabletách nebo jiných formách.

Formát článku: Ložinský Oleg

Video o vitamínech B v tabletách

Vitamíny B, komplexní přípravky:

Vitamíny skupiny B jsou pro lidský organismus nezbytné. Podporují činnost nervové soustavy a mozku, zlepšují myšlení, podílejí se na krvetvorbě, regulují metabolismus. Nedostatek těchto látek v těle způsobuje rozvoj různých závažných onemocnění. Naštěstí je dnes hypovitaminóza snadno překonatelná pomocí farmak. Lidem všech věkových kategorií se doporučuje pravidelně užívat tablety vitaminu B.

Jak vitamíny B prospívají tělu?

Skupina B zahrnuje následující prospěšné sloučeniny:

• B1 nebo thiamin;
• B2 nebo riboflavin;
• B3 nebo kyselina nikotinová;
• B4 nebo cholin;
• B5 nebo kyselina pantothenová;
• B6 nebo pyridoxin;
• B7 nebo biotin;
• B8 nebo inositol;
• B9 nebo kyselina listová;
• B10 nebo kyselina para-aminobenzoová;
• B 12 nebo kyanokobalamin.

Z výše uvedených vitamínů jsou pro tělo nejpotřebnější B 1, B 2, B 6 a B 12. Měly by být užívány pravidelně v tabletách. Jiné látky člověk potřebuje v malém množství, takže se do těla dostávají hojně spolu s jídlem. Hlavní příznak nedostatek vitamínů B – chronický únavový syndrom. V tomto ohledu se multivitaminy na bázi skupiny B doporučují používat v následujících případech:

• pod vysokým intelektuálním a duševním stresem;
• s neustálým stresem;
• pro onemocnění nervového systému;
• pro poruchy činnosti srdce a oběhového systému;
• pro jakékoli chronické patologie;
• pro kožní onemocnění;
• při poruchách trávicího traktu.

Hlavní funkcí vitamínů B je dodávat tělu energii. Právě tyto látky hrají hlavní roli při tvorbě glukózy ze sacharidů a metabolismu bílkovin a lipidů. Skupina B je značně nestabilní, sloučeniny se nemohou hromadit v tkáních, rychle opouštějí tělo a v současné realitě není vždy možné jíst výživnou a pestrou stravu. Proto se dospělým i dětem pravidelně doporučuje užívat vitamínové komplexy.

Obvykle lékaři předepisují vitamíny B pacientům buď v injekčních roztocích nebo tabletách. Tablety se používají pohodlněji než injekce. Navíc mnoho lidí nerado bere vitamínové injekce, protože jsou dost bolestivé.

Seznam nejlepších vitamínových přípravků obsahujících vitamíny B

Lékárny dnes prodávají obrovské množství dobrých a účinných vitamínových komplexů pro dospělé a děti. Níže jsou uvedena jména a vlastnosti nejlepší vitamíny tablety skupiny B.

1. . Komplexní přípravek na bázi vitamínů B. Tablety dále obsahují retinol, tokoferol, kyselinu askorbovou, minerální prvky a extrakt ze ženšenu. Lék se doporučuje k prevenci a léčbě nervových poruch, ke zlepšení fyzické a intelektuální výkonnosti a k ​​odstranění následků stresu. Jedna tableta se užívá při snídani s vodou. Vstupné trvá od 30 do 40 dnů. Kontraindikace: hypertenze, epilepsie, hyperkalcémie, zvýšená nervová vzrušivost, Anémie z nedostatku železa. Lék by neměly užívat děti do 16 let. Cena: od 489 do 700 rublů.
2. . Droga obsahuje vitamíny B 6, B 9 a B 12. Komplex je určen k prevenci a léčbě aterosklerózy, ischemie, angiopatie a zhoršení krevního oběhu v mozku. Měli byste užívat jednu tabletu denně. Recepce trvá od 20 do 30 dnů. Při překročení dávky se mohou objevit nežádoucí účinky: alergická reakce, závratě, bolesti hlavy, poruchy spánku, nevolnost, nadměrná tvorba plynu. Cena: asi 218 rublů.
3. Neurobex. Dražé obsahující vitamíny B 1, B 6, B 12. Indikace k použití: poruchy nervového systému a trávicího traktu, špatná cirkulace, dermatitida a akné způsobené nedostatkem vitamínů B. Dospělí užívají 1 - 2 tablety třikrát denně, děti - jednu tabletu jednou až dvakrát denně. Přípravek by neměly užívat děti do 2 let, stejně jako osoby trpící erytrocytózou, polycytemií nebo tromboembolií. Lék může mít vedlejší účinky: nevolnost a alergickou reakci doprovázenou zarudnutím a podrážděním kůže. Cena léku se pohybuje od 300 do 350 rublů.
4. Neurovitan. Komplex vitamínů včetně thiaminu, riboflavinu, pyridoxinu a kyanokobalaminu. Předepsáno pro patologie nervového systému, jater, srdce, krevních cév. Drogu můžete také použít k léčbě anémie, dermatitidy, plešatosti, alkoholismu a závislosti na cigaretách. Denní dávka pro dospělé – 1 – 4 tablety, pro děti – až 3 tablety, v závislosti na věku. Průběh léčby je od 2 do 4 týdnů. Je zakázáno kombinovat drogu s alkoholickými nápoji. Cena: 400-900 rublů.
5. Blagomax Vitamin B complex. Doplněk stravy obsahující riboflavin, pyridoxin, kyanokobalamin, inositol, nikotinovou, listovou a kyselina pantothenová. Indikace pro použití: neustálý stres, intelektuální a fyzické přetížení. Užívejte jednu kapsli denně s jídlem. Příjem se provádí dlouhodobě, minimálně 6 týdnů. Lék je kontraindikován pro osoby náchylné k alergiím, těhotné a kojící ženy. Cena: asi 160 rublů.
6. B-komplex 50. Vitamínový komplex, včetně všech vitamínů skupiny B, dále složky léčivých rostlin: petržel, rýžové otruby, řeřicha, vojtěška. Doporučuje se při poruchách činnosti nervové soustavy a trávicích orgánů, při oslabení zraku, zhoršení stavu vlasů, kůže a nehtových plotének. Měli byste užívat jednu tabletu denně po jídle. Lék je kontraindikován během těhotenství, kojení a sklonu k alergiím. Cena: asi 1500 rublů.
7. Doppelhertz active Magnesium + vitamíny skupiny B. Droga obsahuje thiamin, pyridoxin, kyanokobalamin, kyselinu listovou, hořčík. Komplex se doporučuje při srdeční dysfunkci, fyzické a duševní únavě. Musíte užívat jednu tabletu denně. Jmenování trvá měsíc. Lék je kontraindikován pro děti, osoby náchylné k alergiím, těhotné a kojící ženy. Cena: 244-282 rub.

Které vitamínové komplexy pro děti obsahují vitamíny B?

Pro děti lze vitamíny B zakoupit nejen v tabletách, ale také v sirupu. Nejlepší dětské vitamínové přípravky: Pikovit, Multi-tabs Malysh, Adivit.

Vitamíny skupiny B je třeba užívat správně, aby se v trávicím traktu dobře vstřebaly. Léky by se měly užívat ve stejnou denní dobu. Tablety musíte zapít vodou, neměli byste pít nic příliš horkého nebo studeného. Vitamíny mohou způsobit alergickou reakci, proto byste si měli pečlivě prostudovat návod, kolik tablet tvoří denní dávku a jak dlouho by měl příjem trvat.

Vitamíny skupiny B získáváme z potravy: obiloviny, zelenina a ovoce, bylinky, mléko a vejce. Pokud je jich v potravinách málo, kompenzujeme nedostatek vitamínovými tabletami z lékárny.

Ale jsou chvíle, kdy je potřeba nouzová „vitamínová pomoc“, kdy je nutné, aby se lék co ​​nejvíce vstřebal. Pomoc v tomto případě poskytnou vitamíny skupiny B v injekčních ampulích.

Některé z produktů obsahují pouze jeden z vitamínů, některé obsahují jejich komplex. Poraďte se se svým lékařem a vyberte si, které vám mohou pomoci.

Tento lék se také vyrábí pod názvem „vitamín B12“. Ve skutečnosti je tento vitamín aktivní složkou léku. Někteří lidé užívající vysoké dávky léku mohou pociťovat bolesti hlavy nebo závratě. Na kyanokobalamin dochází k negativní reakci ze žaludku nebo střev. pro různé typy anémie (užívejte 30 až 100 mcg, 2-4krát týdně až do zlepšení); pro určité poruchy nervového systému (podávejte 200 až 500 mcg jednou za dva dny, průběh léčby je od 2 do 6 týdnů); obnovit funkci jater (dávka - od 30 do 60 mcg denně, injekčně po dobu 3-6 týdnů); při léčbě následků radiačního poškození (předepsáno od 60 do 100 mcg denně po dobu 3-4 týdnů); jako látka, která zlepšuje účinek léků proti bolesti (od 100 do 200 mcg). Pokud existuje riziko alergické reakce, injekce kyanokobalaminu by měly být podávány pouze podle pokynů lékaře. Vitamín B6 Lék je indikován pro různé dermatitidy, neuralgie a neuritidy, poškození jater. Tento vitamín je dostupný také ve formě jediného léku. Říká se mu také pyridoxin, pyridoxamin nebo pyridoxal. Zlepšování metabolismus bílkovin, účinně působí na svaly, stimuluje syntézu hemoglobinu a tvorbu krvinek. Aktivací faktorů snižujících hladinu glukózy v krvi slouží jako adjuvans při léčbě cukrovky a snižuje riziko poškození zraku při diabetické retinopatii. Dávkování léku se velmi liší v závislosti na diagnóze a specifickém stavu pacienta: od 100 mg 2krát týdně do 400 mg denně. Dává dobré výsledky společné užívání vitamín B6 s asparkamem nebo kyselinou glutamovou. Obvykle jsou injekce pyridoxinu dobře snášeny a jsou dokonce předepisovány dětem. Pouze v některých případech může dojít k určité necitlivosti v končetinách, jako když nosíte těsné rukavice nebo ponožky. U kojících matek mohou vitaminové injekce vést ke snížení produkce mléka, i když pro matky, které plánují přestat kojit, bude tato vlastnost léku dokonce užitečná. Thiaminchlorid Jiný název pro tuto látku je vitamín B1. Regulací metabolických procesů má různé účinky: aktivuje řadu enzymů, které regulují fungování orgánových systémů; optimalizuje úroveň produktů rozkladu sacharidů; reguluje syntézu tuků a bílkovin; podílí se na přenosu nervových vzruchů; slouží k ochraně buněčných membrán před produkty oxidace. Proto je lék předepisován osobám s poruchami trávení potravy ve střevech a vstřebávání živin nebo osobám na sondové výživě. Thiaminchlorid je předepisován lidem, kteří mají problémy s trávicím systémem. Je užitečný po půstu, v těhotenství a kojení trpí alkoholismem a nervové poruchy kteří mají problémy s trávicím nebo kardiovaskulárním systémem, zbavit se řady kožních poruch. Vitamínový roztok je předepsán dětem a dospělým. Pro děti se dávka vypočítá na základě tělesné hmotnosti: na 1 kg tělesné hmotnosti - 1-2 ml léku každý den po dobu 10-14 dnů. Dospělí dostávají 25-50 ml roztoku a průběh může trvat až 30 dní. U některých lidí injekce způsobují svědicí pokožka(je nutné objasnit alergický stav), u jiných - pokles krevního tlaku. Překročení optimálních dávek může vést k bušení srdce, bolestem hlavy a nespavosti. Nežádoucí účinky jsou častěji pozorovány během menopauzy. "BoriVit" Jedná se o komplexní lék, který obsahuje kyanokobalamin, pyridoxin a thiamin (thiamin hydrochlorid). Kombinace těchto účinné látky umožňuje použití léku k léčbě jak zánětlivých, tak degenerativních onemocnění periferního nervového systému a pohybového aparátu a také použití jako adjuvans proti bolesti, stimulátor krvetvorby. Dávkování BoriVita závisí na závažnosti onemocnění. V těžké případy Doporučuje se provádět hluboké intramuskulární injekce 2 ml léku denně. V méně závažných případech stačí provádět procedury 2-3krát týdně s postupným přechodem na užívání vitaminového komplexu ve formě tablet nebo dražé. "trigamma" Tento komplex vitamínů B pro injekci kromě samotných vitamínů (B1 - 10 mg, B6 - 10 mg, B12 - 1 mg) ve vysokých dávkách obsahuje také lidokain. Komplex Trigamma obsahuje vitamin B1, B6, B12 a lidokain V souladu s tím bude hlavním účelem tohoto léku zmírnit bolest různého původu. Pro snížení bolesti při onemocněních je nejvhodnější komplex na bázi vitamínů B periferní část nervový systém. Výhoda tohoto léku je vysvětlena malým množstvím lidokainu (20 mg), což snižuje možnost vzniku toxické reakce. Lék má malý objem (2 ml), což snižuje bolestivost procedury. Obvyklá dávka je 2 ml denně. Kurz trvá dva týdny, s postupným přechodem na tablety. Mezi analogy léku patří „Milgamma“, „Vitagamma“, „CompligamV“ a roztok „Kombilipena“. "Beviplex" Tento komplexní produkt obsahuje pět vitamínů B: 100 mg nikotinamidu; Lék se vyrábí ve formě prášku, který se rozpouští ve vodě na injekci. 40 mg thiaminu; 10 mg pantothenátu; 8 mg pyridoxinu; 4 mg kyanokobalaminu. Produkt je široce používán, od primárního nedostatku vitamínů v důsledku dietních chyb až po léčbu neuralgie, dermatóz a očních onemocnění. Různorodost použití také znamená variabilitu dávek. Lékař může předepsat od 1 ampule denně, až po dvě 2krát denně. "Komplex vitamínů B" Název drogy mluví sám za sebe. Obsahuje 10 mg vitaminu B1 a B6, 2 mg vitaminu B2 a 100 mg vitaminu B3. Vzhledem k tomu, že působení těchto vitamínů pokrývá téměř všechny tělesné funkce, jsou doporučení pro užívání „Komplexu vitamínu B“ extrémně široká: "Vitamin B-komplex" má velmi široké indikace k použití primární a sekundární nedostatek vitamínů B; polyneuropatie způsobená cukrovkou; neuralgie a neurózy; dermatitida, neurodermatitida a diatéza; psoriáza a lupus; spastické stavy různého původu; furunkulóza; ateroskleróza; anémie; hepatitida a cirhóza jater. Lék se obvykle podává intramuskulárně, ale v některých případech vážná onemocnění používá se intravenózní podání. Dávkování léku závisí na povaze onemocnění a stavu pacienta. To může být 1-2 ml denně nebo stejné množství každý druhý den. Léčba trvá od 5 do 10 dnů. Stejně jako všechny výše uvedené léky může způsobit vitamín B-komplex alergické reakce u osob s predispozicí k nim. Všechny vitamíny B by měly být používány s opatrností u kojících matek a těhotných žen, u kterých byla diagnostikována zhoubné nádory nebo arteriální hypertenze. Široká škála účinků vitamínů B z nich dělá důležitý nástroj pro boj s nemocemi a zlepšení kvality života. Díky dobré rozpustnosti vitamínů se rychle vstřebávají a dostávají se do všech struktur těla. Schopnost používat vitamíny B nejen ve formě tablet, ale také v injekčních ampulích vám umožňuje zapůsobit účinné látky ještě rychlejší a efektivnější.