¡Hola queridos amigos!
El hombre no pertenece al mundo animal porque tiene capacidades de conciencia y pensamiento en un nivel superior. Nos comunicamos de manera diferente y, además, el avance tecnológico ha hecho ajustes en nuestro hogar y en nuestro propio pensamiento.
Logramos dominar el espacio, aprender asuntos más sutiles y secretos. Todo esto ocurrió gracias a la evolución del cerebro, que a su vez está dividido en dos hemisferios.
La izquierda es responsable del procesamiento oportuno y de alta calidad de la información entrante. Es decir, se analiza de forma estricta y continua. Y aquí hemisferio derecho- procesa datos de los sentidos.
Esto es lo que nos da la oportunidad de percibir sonidos, colores y, en general, navegar por el Universo. Por este motivo podemos resolver problemas complejos y no. Además de lo anterior, cada uno de ellos sirve al bando contrario. ¿Cómo desarrollar el hemisferio derecho del cerebro?
Debido a que el intercambio de datos se da entre dos partes, antes de acometer el desarrollo de una en concreto es necesario tener en cuenta algunos aspectos. Y en el futuro, debes esforzarte por desarrollar tu cerebro de manera completa y exhaustiva.
El desequilibrio en el desarrollo de los hemisferios izquierdo y derecho comienza en la primera infancia. El niño tiene dificultades para expresarse en sentido figurado o pensamiento abstracto, y los adultos carecen de la capacidad de sentir empatía y del deseo de pensar.
1. Dile adiós a la inactividad física
Este invitado insidioso visita a aquellos a quienes les resulta difícil arrancar la parte lumbar de su cuerpo del cómodo sofá. Los conductores se encuentran en una zona de riesgo peligrosa transporte público, amantes juegos de computadora o fanáticos de la televisión.
Si hay una enfermedad en el cuerpo humano, los ácidos dejan de descomponerse. Los barcos hacen nuevos amigos - placas de colesterol, y en el futuro te animan a acudir a su empresa por coágulos de sangre.
Como sabes, la sangre enriquece todos los órganos vitales con oxígeno. Y si el cerebro no recibe O2 durante mucho tiempo, su funcionamiento disminuye drásticamente.
2. El daño del alcohol
Tenga cuidado de satisfacer las necesidades del cuerpo de microelementos beneficiosos, carbohidratos, magnesio y fosfatos. Si una persona desea sinceramente desarrollar las habilidades únicas e inimitables de su cerebro, definitivamente debería dejar el alcohol. Recuerde, el alcohol mata las neuronas. Como resultado, la materia gris se envenena no solo con alcohol, sino también con dióxido de carbono.
3. Bebe más agua
Ni el té ni ningún otro líquido pueden sustituir al agua. Es esto, puro y sin gas, lo que elimina la mayoría de los desechos y toxinas nocivas del cuerpo. También proporciona conexiones de alta calidad entre los hemisferios.
Bebe agua regularmente durante el día, pero no durante las comidas, de lo contrario lo lavarás todo. Enzimas digestivas y la comida empezará a pudrirse. Debes beberlo 30 minutos antes. antes de las comidas o 2-4 horas después (dependiendo del tiempo que tarde la digestión).
Algunas personas aconsejan beber grandes cantidades de agua. Sigo el lema "Todo está bien con moderación" y no recomiendo beber más de 2 litros al día. De lo contrario, ¡habrá demasiada tensión sobre los riñones!
Lo que definitivamente puedo recomendar es comenzar cada día con ejercicio mañanero, después de lo cual puedes beber 1-2 vasos de agua limpia.
4. Alimentación, deporte y nutrientes
La eficacia personal puede aumentar si aborda el tema de la nutrición y el ejercicio de forma responsable. La nutrición debe incluir enzimas beneficiosas y vitaminas naturales. Jugos frescos y infusiones de hierbas Compensa perfectamente la falta de vitaminas. Eliminar la comida rápida, frituras y otros, que al ser procesados consumen toda la energía del organismo.
Haga ejercicio al menos 2 veces por semana. Evita y aprende a relajar tu cuerpo dominando las técnicas de relajación.
Pensamiento espacial o visualización.
Esta es una de las funciones del hemisferio derecho. Su desarrollo permite a las personas ver el mundo como un todo, sin dividirlo en pedazos ni rompecabezas. Esta percepción de la realidad es más profunda. En otras palabras, es una comprensión consciente del mundo y de cada organismo al mismo tiempo.
El método de pintar en casa es perfecto para entrenar el hemisferio derecho. Es gracias a estas lecciones que se puede desarrollar la capacidad de ver un objeto por completo.
Te invito a experimentar y actuar como interiorista conceptual. le ayudará a transformar su casa de campo o apartamento, mientras mejora sus habilidades.
Piense y determine usted mismo el estilo interior. Tenga en cuenta la textura, estructura de paredes, techos y vigas. Las puertas interiores pueden convertirse fácilmente en un dibujo dibujado con crayones. Y el ahora popular dibujo con hilo y clavos, cuando se estira, se forma un patrón, será una excelente recompensa por el resultado de su trabajo.
mandala
Trabajar con este patrón sagrado te ayuda a mirar el mundo a través del prisma de un caleidoscopio mágico. La contemplación de su belleza es comunicación con lado derecho tu mente. Encuentra un mandala que te guste en Internet.
Intenta relajarte lo más posible y mira al centro durante 2-3 minutos. Pronto podrás notar que el dibujo cobra vida y parece estar jugando contigo.
Esta práctica ayuda a desarrollar el pensamiento creativo, te llena de felicidad y belleza, abriendo nuevas facetas de percepción.
De la teoría a la práctica
Método 1
Este ejercicio consiste en dividir las tareas. Empiece a acariciar su vientre en el sentido de las agujas del reloj con la mano derecha. Con la izquierda, intenta darte golpecitos verticalmente en la parte superior de la cabeza. Habiendo dominado estos ejercicios por separado, una persona debe realizarlos simultáneamente sin experimentar dificultades con la orientación de sus manos.
Parece una tarea sencilla. Pero al hacerlo, a casi todas las personas se les empiezan a enredar las manos. Intenta concentrarte y controlar cada uno de ellos por separado.
Método 2
Levanta los brazos hacia delante. Necesitarás dibujar en el aire. figuras geometricas. Por ejemplo, la mano derecha es un rombo y la izquierda es un cuadrado. El objetivo principal es divertirte, hacerlo al mismo tiempo y hacerte la tarea más difícil cambiando la posición de tus manos.
Usa tu imaginación y conecta a tus hijos con objetos similares. ejercicio físico. Buen humor¡Tienes garantía! Cuando veas progreso, agrega otros nuevos. formas geométricas a la tarea.
Método 3
Para desarrollar el hemisferio derecho del cerebro y todo el cerebro, crearon programa especial- neuróbico. Su esencia radica en hacer las cosas ordinarias de una forma inusual.
Por ejemplo, levantarse de la cama con un pie diferente al habitual. Cepilla tus dientes con la mano izquierda. Te sorprenderás, pero al principio, ¡cepillarte los dientes así es un desafío increíble!
Me gustaría mencionar un juego que realmente me gustó en algún momento. Necesitará un amigo o un niño como compañero. Cúbrete los ojos con una venda y, confiando en tu pareja, sigue la ruta trazada.
La forma más cómoda es abrazar la espalda de una persona y, al caminar, confiar plenamente en sus habilidades de navegación.
Además, debe responder las siguientes preguntas:
- ¿Qué órganos de los sentidos están “encendidos”?;
- ¿Qué sonidos puedes identificar?;
- ¿qué sonidos les alarmaban y cuáles, por el contrario, los calmaban?;
- ¿Fue difícil confiar en una persona cuando limitabas tu visibilidad?
- él. d.
Amigos, ¡aquí está el final!
¡Nos vemos en el blog, adiós!
El hemisferio izquierdo del cerebro es responsable de la capacidad de pensar lógicamente, organizarse y pensar críticamente. U armonioso persona desarrollada Ambos hemisferios trabajan armoniosamente y se equilibran entre sí. Entrenamos y alcanzamos la perfección.
3. Cargamos el lado derecho del cuerpo.
Realizamos todas las acciones con la mano derecha. Los zurdos lo pasarán mal, pero a los diestros, para quienes esto no les resultará difícil, se les puede recomendar que hagan gimnasia, donde se presta más atención al lado derecho del cuerpo: saltar con la pierna derecha, inclinarse hacia la derecha.
4. Haz un masaje
Hay puntos en nuestro cuerpo que corresponden diferentes organos. El cerebelo está controlado por puntos ubicados en los pies en la base de los dedos gordos. Justo debajo están los puntos de ambos hemisferios. Al masajear dicho punto en el pie derecho, activamos hemisferio izquierdo.
5. Desarrollar la motricidad fina de las manos.
La punta del dedo meñique de la mano izquierda toca la punta del pulgar de la mano derecha y la punta del dedo meñique de la mano derecha toca el pulgar de la mano izquierda. El pulgar de la mano izquierda quedará abajo y el derecho arriba. Luego intercambia rápidamente los dedos: pulgar la mano izquierda estará arriba y la derecha abajo. Hacemos lo mismo con los dedos índice y anular.
Ejercicios
Los ejercicios que mejoran la relación entre ambos hemisferios tienen un efecto positivo en la activación del hemisferio izquierdo.
- Al mismo tiempo, nos acariciamos el estómago con la mano izquierda y nos damos golpecitos en la cabeza con la mano derecha. Luego cambiamos de manos.
- Con una mano dibujamos una estrella en el aire y con la otra, un triángulo (u otras formas geométricas, lo principal es que son para diferentes manos diferente). Cuando podemos hacer un ejercicio con bastante facilidad y rapidez, cambiamos las cifras.
- Hacemos el mismo dibujo simultáneamente con la mano derecha e izquierda, manteniendo la simetría especular.
- Con la mano izquierda agarraremos oreja derecha, y con el derecho, detrás de la punta de la nariz. Aplaudamos y cambiemos de mano: con la derecha tocamos la oreja izquierda y con la izquierda, la punta de la nariz.
- El baile, particularmente el tango, mejora la coordinación de movimientos y desarrolla ambos hemisferios.
Shoshina Vera Nikolaevna
Terapeuta, educación: Norte Universidad Medica. Experiencia laboral 10 años.
Artículos escritos
El cerebro es el órgano más importante del cuerpo y consta de. Para comprender las características de una persona en particular, es importante saber de qué es responsable el hemisferio derecho del cerebro y de qué es responsable el hemisferio izquierdo.
Una persona tiene órganos de los sentidos con los que está conectada con el mundo exterior:
- audiencia;
- visión;
- sentido del olfato;
- Sensaciones gustativas y táctiles a través de las cuales recibe información.
Y todo este procesamiento lo realiza el cerebro. Además, se puede utilizar para:
- acción de planificación;
- tomando decisiones;
- coordinación de movimientos;
- reconocimiento de emociones, dividiéndolas en positivas y negativas;
- desarrollo de la atención y la memoria;
- pensamiento (función más elevada).
Los hemisferios del cerebro no estructuras separadas que funcionan por separado. Entre ellos hay una brecha con el cuerpo calloso. Esto ayuda a que ambos hemisferios funcionen de manera coordinada.
Todos los movimientos de un lado del cuerpo están controlados por la parte opuesta del cerebro. Entonces, si una persona hace un movimiento con la mano derecha, significa que recibió un impulso del hemisferio izquierdo. En las personas que han sufrido un derrame cerebral (un trastorno circulatorio en el cerebro), el lado del cuerpo opuesto al área afectada queda paralizado.
El cerebro consta de dos componentes: materia gris y blanca. , bajo su control está toda la actividad humana, y el blanco son las fibras nerviosas que realizan muchas funciones que guían el trabajo coordinado de ambos hemisferios. La materia gris se forma en los seres humanos antes de los 6 años.
Funciones de la mitad izquierda.
Debido a que el cerebro consta de dos hemisferios, cada uno de ellos está involucrado en mayor o menor medida y realiza sus propias funciones. Este descubrimiento fue hecho hace menos de un siglo por los neurocirujanos estadounidenses Bogen, Vogel y el neuropsicólogo Sperry.
El hemisferio izquierdo es responsable de la capacidad de una persona para utilizar el lenguaje como medio de comunicación. Controla:
- proceso del habla (construcción de frases, vocabulario);
- la capacidad de descifrar información recibida a través de los órganos de la visión;
- uso de signos gráficos al escribir;
- información importante.
El hombre se diferencia de todo el mundo animal en que es el único que ha desarrollado la capacidad de pensar, de la que también es responsable el hemisferio izquierdo.
Este lado del cerebro es capaz no sólo de percibir información, sino también de procesarla. Es el hemisferio izquierdo el que reconoce números y símbolos porque puede descifrarlos.
Dado que gracias al hemisferio izquierdo una persona puede pensar lógicamente, es esta parte del cerebro por mucho tiempo fue considerado líder (dominante). Pero esto sólo es cierto cuando se ejecutan las funciones:
- discurso;
- carta;
- resolver problemas matemáticos;
- Movimiento de la mitad derecha del cuerpo.
Generalmente diferentes tipos Las actividades requieren la activación de una determinada parte del cerebro.
Tareas de la mitad derecha
La capacidad de pensar de una persona existe no solo gracias al trabajo de la mitad izquierda del cerebro, sino también del hemisferio derecho. Pero durante mucho tiempo, los científicos no vieron ningún beneficio particular en el hemisferio derecho, y los cirujanos, si estaban dañados, podían extirparlo, considerándolo el mismo órgano vestigial que el apéndice.
Llegó al punto que un niño que estaba aprendiendo a escribir y tomó un bolígrafo para mano izquierda, reentrenado y obligado a trabajar con mi mano derecha.
Dado que la intuición y el pensamiento imaginativo específico son méritos del lóbulo derecho, estas funciones no se consideraban importantes. Y en general se ridiculizó la intuición y se cuestionó su existencia. Está demostrado que esto no es más que un mito.
Hoy en día, aquellas personas que pueden pensar fuera de lo común y su creatividad son especialmente valiosas. linea brillante personalidad creativa. Los psicólogos creen que durante mucho tiempo la crianza de los hijos dependía del lado izquierdo del cerebro. Por eso, en las librerías puedes encontrar colecciones de ejercicios con los que aprender a estimular el hemisferio derecho del cerebro.
En base a esto, surge la pregunta: si un científico ha desarrollado el pensamiento lógico, del cual es responsable el hemisferio izquierdo del cerebro, ¿por qué necesita el derecho? ¿Quizás no lo necesita?
Con el tiempo, los científicos han llegado a la conclusión de que las funciones del hemisferio derecho son importantes para el resto del cerebro. Resultó que la mayoría de los matemáticos utilizan simultáneamente el estilo de pensamiento característico del lóbulo opuesto. La gente común piensa con palabras, pero durante actividad científica Las imágenes suelen estar relacionadas con esto. Por lo tanto, esta capacidad de ambos lóbulos para sincronizarse da como resultado soluciones no estándar, inventos, innovaciones en Diferentes areas vida.
Albert Einstein comenzó a hablar y escribir cuando era niño. Esto significa que su hemisferio derecho se estaba desarrollando activamente durante este período. Gracias a él, creó sus propios signos de habla interior y luego los utilizó en actividades científicas. Este científico de fama mundial no era bueno en las ciencias escolares, excepto en las matemáticas. Pero sin embargo se convirtió persona educada y creó la teoría física de la relatividad, la teoría cuántica de la capacidad calorífica.
El análisis de su cerebro mostró que los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro estaban más conectados que en las personas normales, y algunas áreas estaban agrandadas. Esta característica permitió al científico de fama mundial dar inventos útiles a la humanidad.
El hemisferio derecho del cerebro es responsable de procesar la información no verbal, que se presenta en forma de imágenes, signos, símbolos y diagramas. Además, una persona que ha desarrollado lóbulo derecho, se diferencia en que:
- navega por el espacio, colecciona rompecabezas;
- Tiene oído para la música y habilidades musicales;
- comprende el subtexto de lo que se dice;
- capaz de soñar y fantasear, inventar, componer;
- tiene la capacidad de crear, en particular, de dibujar;
- Procesa información en paralelo de varias fuentes.
Estas habilidades hacen que las personas sean interesantes, extraordinarias y creativas.
Desarrollo de los hemisferios
El cerebro de un niño funciona de manera diferente al de un adulto. Estas diferencias se deben a que en un bebé todo se desarrolla por etapas, mientras que en un adulto es un órgano ya formado.
Los científicos han demostrado que los períodos más importantes que influyen en el desarrollo de las emociones, los procesos cognitivos y la adaptación en la sociedad son los años 1 a 4. La tasa de formación de nuevas neuronas en un niño es de 700 por segundo. En un adulto, el número de conexiones disminuye gradualmente (de ahí el olvido, la falta de atención y las reacciones lentas en las personas mayores).
En primer lugar, el niño desarrolla activamente las áreas responsables de la percepción: la visión y el oído. Entonces se activa el área responsable del habla. Entonces se forma el proceso de cognición.
Muchos padres quieren que su hijo se desarrolle según el objetivo previsto. Y si el niño no está a la altura de sus expectativas, intentan “reutilizar” sus cerebros y terminan con un artista o un matemático.
Cada persona posee una herramienta para desarrollar el cerebro: estos son sus dedos. A Niño pequeño Habla más rápido, hacen ejercicios con él. las habilidades motoras finas. Para que los hemisferios izquierdo y derecho funcionen activamente, intentan realizar acciones no estándar durante el día. Por ejemplo, aquellos a los que les gusta dibujar intentan hacerlo en un espejo.
Otro ejercicio es "Ring". Lo hacen desde grande y dedo índice manos Luego, el pulgar se conecta alternativamente con los dedos medio, anular y meñique. Esto debe hacerse lo más rápido posible. Primero con una mano y luego con ambas al mismo tiempo.
Durante los ejercicios normales, a menudo es necesario conectar las extremidades opuestas: la mano izquierda con pie derecho y viceversa. Puedes llegar a tu oreja derecha con la mano izquierda y luego hacer exactamente lo contrario. Es útil realizar las tareas diarias con la mano inactiva:
- abrochar botones en la ropa;
- escribir en papel;
- barrer;
- limpiar el polvo;
- utilizar cubiertos.
Como resultado, la productividad de diferentes partes del cerebro.
Para aquellos que quieran practicar. Ciencias Exactas, no es necesario especializarse sólo en problemas lógicos. Al desarrollar el pensamiento imaginativo, se pueden lograr resultados significativos incluso en física y matemáticas.
Están reflejados, pero no lo son. Si estudias el tema más detenidamente, podrás notar su asimetría. Al medir el tamaño del cerebro, resulta que el hemisferio izquierdo siempre es un poco más grande que el derecho. Pero esa no es la única diferencia. El hemisferio derecho contiene fibras largas que conectan partes distantes del cerebro, mientras que el hemisferio izquierdo tiene fibras cortas que forman conexiones en un área limitada.
Observaciones médicas
Al examinar el cerebro de un paciente que sufría pérdida del habla, Paul Broca, un médico francés, notó en 1861 que el área del lóbulo frontal, responsable de la producción del habla, estaba dañada en el hemisferio izquierdo.
Y solo muy recientemente los científicos pudieron determinar de qué más es responsable cada hemisferio por separado. El hecho es que durante el funcionamiento normal, nuestro cerebro funciona como un único sistema coherente y la información se transmite instantáneamente de un hemisferio a otro a lo largo de un amplio haz de fibras nerviosas que los conectan. Estas fibras se llaman
En la epilepsia, este puente de comunicación puede causar problemas y dañar el cerebro. En un esfuerzo por prevenir tal resultado, los neurocirujanos en algunos casos diseccionan Cuerpo calloso.
Estos pacientes llevan una vida normal y los científicos pueden estudiar cuidadosamente el funcionamiento de los hemisferios por separado. Y eso es lo que se determinó.
Capaz de expresarse verbalmente, realizar cálculos complejos y operaciones lógicas. El hemisferio derecho reacciona sólo a simplemente fácil discurso.
Pero el hemisferio derecho tiene una excelente conciencia del espacio y la estructura, por lo que crea dibujos geométricos y en perspectiva mejor que el izquierdo. Hemisferio izquierdo controlado Lado derecho cuerpo, y la derecha - la izquierda.
Cuando el hemisferio derecho está dañado, una persona experimenta dificultades para reconocer rostros o percibir información, profundidad y espacio. Los científicos obtuvieron información adicional sobre la especialización relativa del hemisferio derecho observando a pacientes cuyo habla estaba alterada, pero conservaban la capacidad de cantar. De ello se deduce que el hemisferio derecho es responsable de las habilidades musicales.
Diferencias entre los hemisferios
La asimetría puede ser interhemisférica mental, sensorial y motora.
Al estudiar las funciones psicofisiológicas, se encontró que el control sobre el canal de información verbal en el habla lo ejerce el hemisferio izquierdo y el control sobre el canal no verbal, es decir. voz y entonación, sigue la derecha. en el hemisferio izquierdo se realiza de forma analítica, secuencial, según el principio de inducción. El hemisferio derecho procesa la información entrante simultáneamente y la sintetiza según el principio de deducción.
El hemisferio izquierdo suele representar emociones positivas y suprime la manifestación de emociones débiles. El hemisferio derecho es más "emocional" y representa principalmente emociones negativas, controlando las manifestaciones de las fuertes.
En la esfera sensorial, los hemisferios derecho e izquierdo difieren en su capacidad para percepción visual. El hemisferio derecho del cerebro percibe una imagen visual holística y afronta más fácilmente la tarea de distinguir objetos y visualizar. El hemisferio izquierdo se acerca a la evaluación. imagen visual disecado, analíticamente. Conciencia y están asociados principalmente con ella.
La asimetría motora de los hemisferios se expresa en la zurda derecha, que está controlada por la corteza motora del hemisferio opuesto.
Desarrollo del hemisferio derecho.
Para desarrollar la intuición, es necesario aprender a activar el hemisferio derecho. ¿Cómo lograr esto? El más simple y naturalmente es participar en ese tipo de actividades en las que el lado derecho del cerebro se "activa". Estos son todos los tipos de creatividad: dibujar, cantar, bailar, además de escuchar música, oler, operar con símbolos e imágenes.
¡Me alegra darles la bienvenida, queridos lectores de mi blog! Como prometimos en el artículo anterior, hoy veremos de qué es responsable el hemisferio derecho del cerebro. También quiero sugerir Un enfoque complejo para desarrollar ambas mitades. Entonces tendrá éxito en cualquier actividad y también aprenderá a controlar sus manos con maestría y, además, a realizar Varias funciones simultáneamente.
Funciones
El hemisferio derecho es responsable de nuestra parte creativa, es decir, la capacidad de fantasear, procesar información que viene en forma de imágenes y símbolos.
Ayuda a reconocer las manifestaciones no verbales de una persona, que, como sabes, son muy importantes en el proceso comunicativo, ya que las señales corporales son verdaderas y veraces. Es gracias a esta parte del cerebro que podemos considerar una situación desde diferentes ángulos, dar una valoración objetiva y, en general, captar muchos matices al mismo tiempo, logrando procesarlos y sistematizarlos.
Una persona que tiene una lógica más desarrollada no entiende los chistes y se lo toma todo al pie de la letra. Contra, persona creativa En este sentido, es muy flexible y piensa mediante metáforas. Sabe escribir poesía, música, dibujar y comprender bien a las personas porque es intuitiva y sensible. Conoce bien el terreno, nuevamente gracias a la capacidad de adoptar un enfoque poco convencional para resolver problemas, armando rompecabezas en una sola imagen en su imaginación.
Por supuesto, si levantas el brazo o la pierna izquierda, esto significa que el hemisferio opuesto ha comenzado a trabajar, ya que lado izquierdo tu cuerpo lo obedece. Generalmente se acepta que la orientación de una persona con la mitad derecha dominante está dirigida hacia ambiente, es decir, hacia afuera y se llama extraversión.
Es más sociable, sujeto a emociones e impulsos momentáneos. No actúa según un plan claro, sino en función de la situación, adaptándose a las condiciones cambiantes. Para saber qué mitad está más desarrollada para usted, puede experimentar completando las tareas establecidas sobre el hemisferio izquierdo del cerebro.
Ejercicios
- Entonces, para mejorar tu lado creativo, debes visitar exposiciones, museos, galerías de arte y, por supuesto, esforzarte en escribir poemas, historias y practicar el dibujo, incluso si es abstracto y comprensible sólo para ti. El baile ayuda a coordinar los movimientos, lo que también tiene un efecto beneficioso sobre el desarrollo.
- Comienza a practicar técnicas de visualización que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido y también te ayudarán a desarrollar tu capacidad de fantasear y soñar despierto. Es fácil de hacer, sólo estúdialo primero, donde hablo en detalle sobre todos los matices de la práctica.
- La meditación no es fácil para las personas que tienen un pensamiento lógico bien desarrollado, pero les resulta muy eficaz. Y no sólo ampliar los límites de la conciencia, la capacidad de alejarse de una estructura clara y pensar en tres dimensiones, sino también mejorar la calidad de vida y la salud. Comienza con una meditación muy sencilla centrada en la respiración y la concentración. Instrucciones detalladas usted encontrará .
- Masajea el tuyo oreja izquierda, esto ayudará a activar el lado derecho del cerebro. Adecuado en los casos en los que es necesario adoptar un enfoque creativo para resolver cualquier problema y confiar en la intuición.
- La creatividad no se limita al dibujo y la poesía, lee chistes y mira programas de humor, la risa no solo activará el cerebro, sino que también mejorará el bienestar, previniendo la aparición de la depresión. Además, usted es consciente de que las personas que utilizan el humor y el sarcasmo en su discurso tienen nivel alto¿inteligencia?
- Cuando escuche música, trate de escuchar sus sentimientos y su respiración. Deje que las imágenes, asociaciones e imágenes circulen libremente por su cabeza, no las controle, tratando de deshacerse de ellas. Simplemente mírelos, como un espectador involuntario de una actuación organizada por su conciencia y su subconsciente.
Un enfoque integrado para el desarrollo de ambas mitades del cerebro.
Como ya dije, es importante coordinar el trabajo de ambas mitades para ampliar sus capacidades y funciones que les corresponden. Luego, se le proporcionará un enfoque creativo para resolver incluso los problemas más complejos, y también aumentará la velocidad y eficiencia del procesamiento de la información.
- Siéntate cómodamente con la espalda recta, elige un punto delante de ti, tendrás que concentrarte en él. Después de aproximadamente un minuto, pruébalo con el tuyo. visión periférica, sin apartar la vista del punto seleccionado, considera lo que hay a tu izquierda y luego a tu derecha.
- Con una mano, acaricie su estómago y con la otra realice movimientos de golpeteo en su cabeza. Al principio, lentamente para adaptarse, aumentando el ritmo con el tiempo.
- Además, el desarrollo de ambos hemisferios te proporcionará la siguiente tarea: coloca el dedo de una mano en la punta de tu nariz y con la otra mano agarra la oreja opuesta a ella. Por ejemplo, se debe tomar la oreja izquierda. mano derecha. Tan pronto como lo tomes, aplaude y haz lo mismo, cambiando la posición de tus manos. Es decir, los dedos de una mano completamente diferente tocan la nariz, exactamente el mismo patrón con las orejas.
- Estira los brazos frente a ti, dibuja un cuadrado en el aire con uno de ellos, por ejemplo, y un círculo con el otro. Cuando sientas que has progresado, inventa nuevas figuras que dominar.
Conclusión
Haga los ejercicios y, con el tiempo, notará lo más fácil que se ha vuelto tomar decisiones y realizar su trabajo habitual, comunicarse con la gente, etc. Puedes comprobar periódicamente tu nivel de inteligencia para ver cuánto aumenta y cambia. Puedes aprender más sobre esto en el artículo.
Nuestro cerebro es un misterio, pero en las páginas de este blog recopilaré información sobre todos. formas posibles su desarrollo. Suscríbete a las actualizaciones para no perderte el lanzamiento de nuevos artículos. Adiós.
