استنشاق بخار برای سرماخوردگی انسان. هنگام سرفه چه تنفس کنیم: استنشاق های درمانی با بخار آب نفس بکشید

بسیاری از افراد در مواجهه با علائم سرماخوردگی عجله ای برای مصرف دارو ندارند و ابتدا به روش ها روی می آورند طب سنتی. یکی از روش های اثبات شده که بارها اثربخشی آن را ثابت کرده است، استنشاق سیب زمینی است.

نفس کشیدن روی سیب زمینی آب پز مانند استنشاق بخار است. اثر چنین درمانی برای مدت طولانی شناخته شده است و به شرح زیر است:

• گرم کردن مجاری تنفسی
• مرطوب کننده غشای مخاطی.
• کاهش تحریک و اسپاسم.
• از بین بردن تورم و احتقان.
• رقیق شدن خلط و بهبود ترشح آن.

درمان سرفه و آبریزش بینی با بخار آب

استنشاق بخار بر روی سیب زمینی به دلیل خواص مفید آن در درمان بیماری ها محبوبیت زیادی پیدا کرده است. سرماخوردگیهمراه با آبریزش بینی و سرفه تهیه جوشانده و انجام این روش در خانه دشوار نیست.

دستور العمل های استنشاق سیب زمینی

می توانید با استفاده از چندین دستور العمل یک جوشانده برای استنشاق درست کنید. برای انجام این کار، سیب زمینی به روش های مختلفی تهیه می شود:

• در لباس فرم.
• تطهیر شد.
• یک پوسته.

دستور اول شامل شستن کامل غده های کوچک است. بدون اینکه پوست آن قطع شود، آنها را در یک قابلمه قرار می دهند و با آب پر می کنند تا فقط رویه ها را بپوشاند. سیب زمینی ها را در ژاکت خود روی حرارت کم بجوشانید تا نرم شوند (بوی مشخصی ظاهر شود). برای بهره وری بیشتر، پوسته جو دوسر یا نوشابه و نمک را در طول فرآیند پخت (1 قاشق غذاخوری در هر 2 لیتر آب) به آن اضافه می کنند. سپس آب گوشت را آبکش کرده و سیب زمینی ها را له می کنیم.

همچنین می توانید با سیب زمینی پوست کنده نفس بکشید. پوست از 3-4 غده متوسط ​​جدا می شود و به روش معمول جوشانده می شود. مایع به دست آمده را در ظرف دیگری ریخته و اجازه می دهیم کمی خنک شود. استنشاق تمام شده است آب سیب زمینیبهتر است با اضافه کردن چند قطره انجام شود اسانس(اکالیپتوس، صنوبر، نعناع، ​​اسطوخودوس، لیمو).

روش دیگر استفاده از سیب زمینی برای سرماخوردگی این است که پوست آن را به تنهایی بجوشانید. پوست را می توان به صورت تازه یا خشک شده استفاده کرد. به همان روش سیب زمینی ژاکتی تهیه می شود و استنشاق مستقیماً روی جوشانده با پوست صورت می گیرد.

روش های مختلفی برای جوشاندن سیب زمینی برای استنشاق وجود دارد. هرکسی می تواند برای خودش مناسب انتخاب کند.

تکنیک

می توانید هم روی تابه با سیب زمینی و هم روی کاسه آبگوشت نفس بکشید. و برای اینکه این روش موثر باشد، باید تعدادی از قوانین ساده را در هنگام انجام آن رعایت کنید:

• اجازه دهید آبگوشت کمی خنک شود، بخار خیلی داغ را استنشاق نکنید.
• در حالت نشسته روی ظرف خم شوید و خود را با یک پتو بپوشانید.
• سر خود را در فاصله ای مطمئن نگه دارید تا دچار سوختگی نشوید.
• بخار را از طریق بینی و دهان خود به طور متناوب (2 بار) استنشاق کنید.

این روش چقدر طول می کشد؟

استنشاق روی سیب زمینی ساده است و به زمان زیادی نیاز ندارد. برای تأثیر کامل، 5 تا 15 دقیقه نفس کشیدن کافی است. مدت زمان عمل را می توان با در نظر گرفتن واکنش فردی تنظیم کرد - اگر سلامتی شما بدتر شد، استنشاق باید بلافاصله متوقف شود.

تأثیر روش های صحیح انجام شده باید پس از چند روز قابل توجه باشد: سرفه کاهش می یابد، تنفس بینی و ترشحات خلط بهبود می یابد. اگر وضعیت تغییر نکرد یا افزایش علائم مشاهده شد، لازم است برای تنظیم درمان با پزشک مشورت کنید.

عوارض جانبی

استنشاق بخاربا سیب زمینی به خوبی تحمل می شود و اثرات منفی تنها در صورت نقض قوانین اجرای آنها محتمل است. به عنوان مثال، بخار خیلی داغ می تواند بسوزد دستگاه تنفسی، منجر به افزایش سرفه و حتی ایجاد حمله خفگی می شود. در همان ابتدای عمل، تورم حفره بینی ممکن است به دلیل اتساع عروق افزایش یابد، اما این اثر به سرعت از بین می رود.

برای اینکه استنشاق روی سیب زمینی نه تنها موثر، بلکه بی خطر باشد، باید به آن پایبند باشید قوانین سادهو به توصیه های پزشک عمل کنید.

چه زمانی باید مراقب بود؟

یکسری شرایط وجود دارد که روش عامیانهدرمان سرماخوردگی مناسب نیست لیست موارد منع مصرف شامل موارد زیر است:

• التهاب چرکی در نازوفارنکس و سینوس ها.
• خونریزی بینی
• ذات الریه.

تنفس بیش از سیب زمینی در مورد فشار خون بالا و غیره منع مصرف دارد بیماری های قلبی عروقی، تخلفات جریان خون مغزی. استنشاق بخار برای کودکان زیر 7 سال توصیه نمی شود و در دوران بارداری با احتیاط فراوان تجویز می شود.

آیا می توان آن را در درجه حرارت انجام داد؟

استنشاق روی بخار سیب زمینی اثر گرم کنندگی دارد، بنابراین در شرایط تب نباید انجام شود. در غیر این صورت، وضعیت ممکن است بدتر شود و خطر افزایش می یابد پیامدهای منفی. بنابراین، هر درجه حرارت بالاتر از 37 درجه باید منع مصرف برای استنشاق بیش از سیب زمینی باشد.

استنشاق بخار در حال تبدیل شدن به یک روش گسترده برای درمان آبریزش بینی و سرفه در طب عامیانه است. تنفس از روی سیب زمینی بسیار ساده و در عین حال موثر است. اما هنوز هم بهتر است پس از مشورت با پزشک در مورد توصیه این روش تصمیم گیری کنید.

پاییز زمان سرماخوردگی و حملات ویروسی به بدن است. می توانید با آنها مبارزه کنید به روش های مختلفو اینها نباید داروهای گران قیمت باشند. داروها را می توان به راحتی با داروهای مردمی که در خانه همه در دسترس هستند جایگزین کرد. یکی از مفیدترین و رویه های موثربرای آبریزش بینی و ضعف ایمنی - استنشاق. بیایید در این صفحه www.site در مورد چگونگی تنفس صحیح بخار داغ از سیب زمینی، نوشابه، اکالیپتوس، صحبت کنیم؟ اصلا امکان این کار وجود دارد، آیا تنفس بخار ضرر دارد؟

چگونه بخارات سیب زمینی را به درستی تنفس کنیم؟

برای اینکه برای خرید دستگاه های گران قیمت داروخانه ها هزینه نکنید، می توانید از روش های ساده قدیمی استفاده کنید. یعنی: راه های هوایی را با استفاده از بخار سیب زمینی آب پز گرم کنید. به لطف استنشاق بخار گرم و مرطوب، مخاط از برونش ها خارج می شود که در واقع اولین گام برای بهبودی است. سیب زمینی ها باید در پوستشان جوشانده شوند، زیرا پوست آنها حاوی بیشترین مقدار فیتونسیدهای مفید است. آنها با بخار به دستگاه تنفسی نفوذ می کنند، واکنش های آلرژیک و التهاب را تسکین می دهند و غشای مخاطی را مرطوب می کنند. بیمار احساس تسکین می کند، نفس می کشد و بهتر سرفه می کند، در نایژه ها و گلو درد احساس نمی کند.

روش کار به آن سادگی که به نظر می رسد نیست. کودکان باید این کار را با دقت انجام دهند، زیرا می توانید به سادگی مجاری تنفسی را بسوزانید و غشاهای مخاطی را دچار سوختگی کنید. بهتر است از وسایل مخصوص استفاده کنید. بزرگسالان باید کارهای زیر را انجام دهند: به محض اینکه سیب زمینی ها آب پز شدند تا نرم شوند، آب آن را خالی کرده و تابه را در یک حوله بپیچید تا گرم بماند. برای جلوگیری از سوختن بخار، دمای تابه باید 60 درجه باشد. روی آن خم شوید، سر خود را با یک حوله گرم بپوشانید، به آرامی و به طور یکنواخت از دهان خود دم کنید و از طریق بینی بازدم کنید. پس از چند دقیقه، ترتیب را تغییر دهید: از طریق بینی دم، بازدم از طریق دهان انجام دهید. به این ترتیب می توانید برونش ها را گرم کنید، حفره دهانو نازوفارنکس

آیا می توان بالای بخار نفس کشید؟

استنشاق بخار، اگر به اشتباه و بدون در نظر گرفتن وضعیت فرد انجام شود، می تواند مضر باشد. در نگاه اول پوشاندن حوله و نفس کشیدن اصلا خطرناک نیست. اما در واقع اگر سرما در فاز حاد باشد، درجه حرارت بالا باشد و غشای مخاطی بینی و گلو متورم شود، استنشاق بخار تنها باعث افزایش تورم موجود می شود. زمانی که عفونت از بین رفته است بحث دیگری است. اگر تنها گلودرد و سرفه خشک باقی می ماند، می توانید در بخار نفس بکشید.

بنابراین این روش فقط در صورتی که بیمار تب نداشته باشد بی ضرر است.

نکات بیشتر

قبل از استنشاق بخار، بهتر است تا یک ساعت غذا نخورید. پس از عمل از کشیدن سیگار و استنشاق هوای سرد خودداری کنید. بهترین گزینه این است که این روش را قبل از خواب انجام دهید، سپس خود را در یک پتوی گرم بپیچید و خوب عرق کنید.

چگونه بخار نوشابه را تنفس کنیم؟

استنشاق سودا از دیرباز با موفقیت برای سرماخوردگی و بیماری ها استفاده می شود. اجرای صحیح این روش بسیاری از علائم بیماری، به ویژه احتقان بینی، گلودرد و حملات سرفه را از بین می برد. ذرات و مواد موجود در نوشابه اثر مفیدی بر روی غشاهای مخاطی دارد و التهاب را تسکین می دهد و باعث ایجاد درد نمی شود. تاثیر مضربه سایر سیستم های اندام. او فوق العاده است ضد عفونی کنندهو به طور فعال خلط را هنگام سرفه از بین می برد.

برای اینکه پول خود را در یک نبولایزر مدرن هدر ندهیم، از روش قدیمی استفاده خواهیم کرد. برای تهیه محلول به یک لیتر آب و یک قاشق غذاخوری نوشابه نیاز داریم. دمای آبی که قلیایی باید در آن حل شود نباید از 60 درجه بیشتر باشد. در غیر این صورت، نوشابه خود را از دست می دهد کیفیت های مفید. اگر دمای ترکیب بیش از 30 درجه باشد، نباید به کودکان اجازه تنفس بخار داد.

بر خلاف سیب زمینی، روش های تنفس با محلول های سودابرای یک بزرگسال نباید بیش از 10 دقیقه و برای یک کودک زیر 13 سال بیشتر از 3 دقیقه طول بکشد. روش کار مانند سیب زمینی است: سر خود را با یک حوله یا پارچه گرم بپوشانید و روی ظرف خم شوید. قبل و بعد از استنشاق، نباید غذا بخورید، سیگار بکشید یا در هوای سرد بیرون نروید.

قوانین استنشاق ساده است: هنگامی که آبریزش بینی دارید، بهتر است از طریق بینی نفس بکشید و هنگامی که سرفه یا گلودرد دارید، بهتر است از طریق دهان استنشاق کنید. برای تقویت اثر شفابخشتوصیه می شود 1-2 قطره ید را در محلول آماده شده بریزید.

در مورد روش های بارداری، آنها برای مادران باردار بی ضررترین هستند. آنها آلرژی ایجاد نمی کنند و اثر درمانی ملایمی دارند.

چگونه بخارات اکالیپتوس را تنفس کنیم؟

به محض اینکه ویروس ها شروع به حمله به بدن کردند، یک مبارزه واکنشی را علیه آنها شروع کنید. خواص استنشاق قرن ها آزمایش شده به شما کمک می کند تا سریعتر بهبود پیدا کنید. به عنوان یک گزینه، می توانید از اکالیپتوس استفاده کنید که دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است. می توانید از اسانس این گیاه استفاده کنید یا جوشانده برگ آن را تهیه کنید.

یک قاشق غذاخوری از مواد خام خشک را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید بجوشد. بگذارید تا دمای 60-65 درجه خنک شود. ما این روش را طبق روش استاندارد انجام می دهیم و خود را با یک حوله روی تابه می پوشانیم. استنشاق برای تسکین سرفه های طولانی مدت، آبریزش بینی و درد در نایژه و نای بسیار مفید است. مدت تنفس 10-15 دقیقه، برای کودکان - 5-7 دقیقه است.

این یک روش درمانی کاملا بی ضرر است. اتفاقا برای بچه ها دوران نوزادیو کودکان زیر 3 سال می توانند از روش زیر استفاده کنند: وان حمام را پر کنید آب گرم، جوشانده اکالیپتوس را در آن بریزید، آب را تا دمای راحت خنک کنید و در را محکم ببندید. این کار باعث ایجاد بخار زیادی در حمام می شود که در حین حمام کردن کودک تأثیر مفیدی خواهد داشت. کودکان چنین روش هایی را بسیار سرگرم کننده تر از استنشاق با دستگاه ها تحمل می کنند.

چگونه بخار بابونه را تنفس کنیم؟

این گیاه یکی از گیاهانی است که اثر ضد التهابی قوی دارد. در بزرگسالان و کودکان آلرژی ایجاد نمی کند، برونش ها را کاملا از مخاط پاک می کند، آبریزش بینی و سایر علائم سرماخوردگی را از بین می برد. این روش برای زنان بارداری که داروهای قوی برای آنها منع مصرف دارد نیز توصیه می شود. و با این حال، قبل از استنشاق بخار، بهتر است برای از بین بردن هرگونه خطر با پزشک ناظر مشورت کنید.

برای تهیه جوشانده به دو قاشق غذاخوری گل خشک نیاز دارید. آنها را با یک لیتر آب پر کنید، بگذارید بجوشد، ده دقیقه دیگر بپزید. از روی حرارت بردارید، کمی خنک کنید. برای جلوگیری از سوختگی توسط بخار، دمای محلول باید در 60 درجه باشد. شما باید به مدت 10-15 دقیقه روی بابونه نفس بکشید، نفس عمیق بکشید و بازدم کنید. پس از انجام عمل، نباید بیرون بروید، بهتر است خود را بپیچید و خوب عرق کنید.

هر داروهای مردمیکه می توان از آنها در خانه استفاده کرد، بسیار ایمن تر از داروهای قوی هستند. با این حال، اگر عدم تحمل فردی به هر یک از اجزاء وجود دارد، بهتر است آن را به خطر نیندازید و از راه حل دیگری استفاده کنید.

سرفه، آبریزش بینی و حالت "کدر" بدن ممکن است در هر زمانی از سال اتفاق بیفتد. روش های زیادی برای درمان سرماخوردگی امتحان شده است. برخی از آنها یک درمان سریع را ارائه می دهند، اما عواقب مصرف دوزهای بارگیریداروها می توانند اسفناک باشند و ممکن است بلافاصله ظاهر نشوند. اما روش هایی که از دیرباز توسط طب سنتی ارائه شده و در حال حاضر طب سنتی مشکل را به تدریج حل می کند، اما در عین حال آسیبی به سلامتی وارد نمی کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

نشانه های استفاده از استنشاق

به نظر می رسد استنشاق در خانه برای آبریزش بینی، سرفه یا سرماخوردگی بیشترین است به روشی در دسترسنتیجه دلخواه را بدست آورید. این روش در صورتی کار می کند که بیمار از بیماری دیگری که باعث آن می شود رنج نبرد علائم مشابه. به عنوان مثال، برای افرادی که تازه آلرژی دارند و برای اولین بار واکنش به یک محرک را تجربه می کنند، علائم ممکن است مانند شروع سرماخوردگی به نظر برسد. نه جلوی همه بیماری های آلرژیکممکن است از استنشاق استفاده شود. قبل از شروع روش، باید برای روشن شدن تشخیص با پزشک مشورت کنید، در غیر این صورت ممکن است در نتیجه درمان وضعیت بدتر شود.

استنشاق در خانه برای موارد زیر استفاده می شود:

• تشدید بیماری های مزمن دستگاه تنفسی فوقانی.
• ARVI با عوارض (لارنژیت، رینیت، التهاب لوزه و غیره).
• بیماری های قارچی دستگاه تنفسی.
• سل ریوی، آسم برونش،
• فیبروز کیستیک، پنومونی در مرحله 3 (تولید خلط).
• اختلالات تنفسی در HIV
• پیشگیری رکوددر دوره بعد از عمل

سرفه و آبریزش بینی از علائم این بیماری هستند. قبل از شروع درمان، باید مطمئن شوید که استنشاق به بهبودی سریع کمک می کند.

موارد منع مصرف

استفاده از هر نوع درمانی دارای موارد منع مصرف است. بی توجهی به آنها می تواند منجر به عوارض، ظهور بیماری های جدید و اغلب عواقب جبران ناپذیر شود. اگر آبریزش بینی، سرفه یا سایر علائم شرایط یا بیماری های زیر دارید، نباید از استنشاق در خانه استفاده کنید:

• دمای بدن بالاتر از حد طبیعی است (بیش از 37.5 درجه سانتیگراد).
• هر گونه خونریزی بینی
• آریتمی، نارسایی قلبی عروقی.
• فشار خون بالا (درجه 2 و بالاتر).
• نارسایی ریوی.
• خونریزی های ریوی، آمفیزم ریوی.
• حساسیت به عوامل دارویی (داروها، داروهای گیاهی، اسانس ها و غیره).
• سن (برای کودکان زیر 2 سال توصیه نمی شود).

استنشاق چیست

استنشاق یک روش درمانی است که در آن داروهای خرد شده با استفاده از بخار گرم و آئروسل های استنشاقی تحویل داده می شوند. کلمه "inhalation" مشابه کلمه لاتین "inhalo" (من استنشاق می کنم) است. استنشاق بخار برای آبریزش بینی در خانه به ذرات ریز کمک می کند داروهامستقیماً به منبع عفونت - برونش ها، مخاط نازوفارنکس وارد شوید.

درمان ماهیتی محلی دارد، اما استنشاق بخارات اشباع شده با مواد طبیعی مفید نه تنها تأثیر مثبتی بر بیماری های کانونی دارد، بلکه تأثیر مفیدی بر وضعیت ایمنی و ایمنی دارد. سیستم های عصبی. برای زنان، می توانید یک جنبه مثبت دیگر اضافه کنید - مرطوب کردن و پاکسازی پوست، که در هنگام تنفس بخار مفید اتفاق می افتد.

مزایا

استنشاق در خانه برای آبریزش بینی دارای مزایای زیر است:

• هنگامی که تنفس بدون استنشاق مسدود می شود، غشای مخاطی را اشباع می کند و رد مخاط را تحریک می کند.
• در صورت جداسازی مخاط زیاد اما دشوار، به تسریع تخلیه آن بدون درد کمک می کند.
• برای آبریزش بینی ناشی از آلرژی، آنها به حذف سریعتر آلرژن از نازوفارنکس کمک می کنند.
• برای بیماری های ARVI تسکین می یابد وضعیت عمومیبیمار، بافت های مخاط نازوفارنکس را با رطوبت اشباع می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

استنشاق برای سرفه کمتر موثر نیست:

• غشای مخاطی را با بخار مرطوب می کند، که وضعیت سرفه خشک ناتوان کننده را کاهش می دهد.
• تحریک پذیری گیرنده های تحریک شده را کاهش می دهد و غشای مخاطی را در بر می گیرد.
• تشکیل خلط تحریک می شود و سرفه درد کمتری دارد.
• مایع شدن خلط، تخلیه سریع.
• در صورت سرفه آلرژیک اسپاسم برونش را از بین می برد.
• تخریب تدریجی عوامل عفونی، تقویت سیستم ایمنی.

انواع استنشاق

در زرادخانه طب سنتی و عامیانه، استنشاق برای آبریزش بینی در خانه به چند روش انجام می شود:

• استنشاق بخار یا استنشاق مرطوب با گرما.دمای محلول از +42 درجه سانتیگراد تا +50 درجه سانتیگراد متغیر است. زمان نوردهی ایمن و موثر 5 تا 10 دقیقه است. برای ایجاد یک محلول دارویی استفاده کنید گیاهان داروییو اسانس ها (که واکنش آلرژیک به آنها وجود ندارد) داروهابا تجویز پزشک، نوشابه، داروهای ضد باکتری. این نوع درمان بیشترین سود را در مرحله اولیه بیماری به همراه دارد.
• استنشاق روغنروغن تا دمای حدود 38 درجه سانتیگراد گرم می شود، زمان قرار گرفتن در معرض حدود 10 دقیقه است. در صورت تمایل می توان به آن روغن اضافه کرد آب گرمو با محلول روی ظرف تنفس کنید. این نوع استنشاق به سرفه خشک و عدم ترشح مخاط از بینی کمک می کند. آنها از اکالیپتوس استفاده می کنند، روغن زیتون، هلو، سوزنی برگ و بسیاری دیگر تأثیر مثبت دارند. قبل از استفاده، باید مطمئن شوید که هیچ واکنش آلرژیکی وجود ندارد.
• استنشاق های خشکاز گیاهان دارای فیتوسیدهای ضد ویروسی فعال استفاده می شود: پیاز، سیر، ریشه ترب. مواد اولیه طبیعی خرد شده و در اتاقی که بیمار است قرار می گیرد. عمل ضد باکتری است.
• استنشاق سخت افزاریدستگاه هایی که برای مصارف خانگی ساخته شده اند، امکان استنشاق بخار و غیر بخار را فراهم می کنند. دستگاه استنشاقی دارو را به داخل آئروسل اسپری می کند.

استنشاق ها بر اساس دما به انواع زیر تقسیم می شوند:

• سرد. دمای محلول برای این روش از 30 درجه سانتیگراد تجاوز نمی کند.
• گرما مرطوب. محلول تا 45 درجه سانتیگراد گرم می شود.
• بخار. دما از 50 درجه سانتیگراد تجاوز نمی کند.

قوانین مربوط به رویه

موفقیت روند بهبودیبه طور مستقیم به صحت اجرای آن بستگی دارد. استنشاق در خانه برای آبریزش بینی، سرفه یا عفونت ویروسی حاد تنفسی ویژگی های خاص خود را دارد و نباید از آنها غافل شد:

• این روش باید یک ساعت پس از صرف غذا انجام شود. بیمار نباید گرسنه باشد.
• پس از عمل، شما نباید به مدت 30-40 دقیقه غذا بخورید یا بنوشید.
• پس از درمان به مدت 30-60 دقیقه نباید صحبت کنید.
• دو ساعت بعد از عمل بیرون رفتن ممنوع است.
• اگر برای استنشاق استفاده شود داروها، سپس باید دستور غذا را بدانید و تا 1 گرم آن را دنبال کنید.
• در طول فرآیند دم، انجام دم و بازدم عمیق و صاف ضروری است.
• برای کودکان 2 تا 5 ساله، زمان استنشاق 3 دقیقه است، از 5 تا 12 سال این روش به مدت 5-10 دقیقه انجام می شود.
• محلول عامل استنشاقی قبل از استفاده آماده می شود.
• هنگامی که آبریزش بینی دارید، تنفس باید از طریق بینی انجام شود.
• هنگام تجویز چندین نوع استنشاق برای درمان ARVI و آبریزش بینی، ابتدا از استنشاق با گشادکننده های برونش و سپس خلط آور استفاده می شود.
• هنگام استفاده از دستگاه های استنشاقی صنعتی، لازم است قبل و بعد از جلسه استنشاق، دستگاه را شستشو دهید.

عوامل دارویی

برای استنشاق از مواد گیاهی، داروها و روغن ها استفاده می شود. دستور العمل های زیادی وجود دارد، اما برخی از آنها با زمان آزمایش شده اند و در کاربرد موثر هستند:

• استنشاق آبریزش بینی در خانه با نوشابه. دستور تهیه محلول اصلی: 1 قاشق چایخوری را به یک لیوان آب داغ (تا 50 درجه سانتیگراد) اضافه کنید. جوش شیرین. به مدت 5-10 دقیقه روی بخارات محلول تنفس کنید.
• قلیایی ها خوب کار می کنند آب های معدنی- "Essentuki-17"، "Narzan"، "Borjomi"، و غیره. آب تا 50 درجه سانتیگراد گرم می شود و یک جلسه درمانی انجام می شود.
• استنشاق برای آبریزش بینی در خانه با بابونه. ابتدا باید یک جوشانده بابونه برای این کار تهیه کنید، فقط یک قاشق غذاخوری سبزی خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد - محلول استنشاقی آماده است. اگر دم کرده سرد شده است، فقط آب داغ اضافه کنید و عمل را انجام دهید.
• استنشاق با سوزن کاج. برای تهیه محلول، سوزن های کاج را باید چند ساعت در آب در دمای اتاق خیس کنید، سپس حرارت دهید تا بخار ظاهر شود. اگر سوزن کاج در دست ندارید، می توانید با اسانس (2 قطره در هر لیوان آب گرم) کاج، صنوبر، سدر و غیره این کار را انجام دهید. چند قطره به آب داغ اضافه کنید. برای بچه‌های کوچک، می‌توانید یک سطل یا ظرف محلول داغ را هنگام خواب در اتاق بگذارید. ظرف را با یک درب بپوشانید و یک شکاف کوچک برای خروج بخار باقی بگذارید. برای اینکه محلول مدت طولانی تری بخار شفابخش را آزاد کند، ظرف باید عایق حرارتی باشد (در پتو، حوله ضخیم و غیره پیچیده شود).
• استنشاق برای آبریزش بینی در خانه با سیب زمینی. یکی از رایج ترین و موثرترین روش ها برای انجام این روش است. سیب زمینی ها در پوستشان آب پز می شوند، آب تخلیه می شود، در حالی که روی غده ها خم می شوید باید نفس بکشید. در صورت تمایل و نیاز می توانید اسانس اکالیپتوس را اضافه کنید.

نحوه انجام استنشاق در خانه

سه راه برای ایجاد یک استنشاق در خانه وجود دارد. ساده ترین روش استفاده از قابلمه برای این منظور است. یک محلول دارویی گرم یا داغ در ظرف ریخته می شود، برای اینکه بخار از بین نرود، باید سر خود را با حوله بپوشانید، در حالی که مرزهای ماهیتابه را ببندید. به طور کلی لازم است فضای بسته ای ایجاد شود که بخار در آن گردش کند. تا نسوزد پوست، روی ناحیه لب و پوست اطراف چشم کرم محافظ را روی نواحی در معرض آن بمالید. بعد از 5-10 دقیقه این روش کامل می شود.

روش بعدی از کتری استفاده می کند. مخلوط داغ با مواد دارویی داخل آن ریخته می شود، یک قیف در دهانه کتری وارد می شود که از طریق آن بخار تامین می شود. این روش برای کسانی که نفوذ بخار داغ را تحمل نمی کنند خوب است، همانطور که در روش قبلی توضیح داده شد. قیف را می توان از مقوای ضخیم درست کرد.

برای انجام روش های استنشاق در خانه برای آبریزش بینی یا سرفه، دستگاه هایی وجود دارد - استنشاق های خانگی. امروزه تکنیک های زیادی از این نوع با روش های مختلف انجام این روش وجود دارد. تنها سوال انتخاب قبل از استفاده است، شما باید دستورالعمل ها را بخوانید.

ویژگی های روش برای کودکان

استنشاق در خانه برای کودکان مبتلا به آبریزش بینی باید با احتیاط انجام شود. این روش برای کودکان زیر دو سال توصیه نمی شود. متقاعد کردن کودک برای تنفس بخار روی یک قابلمه، سیب زمینی یا کتری دشوار است. استفاده از دستگاه کار را ساده می کند، زیرا این فرآیند می تواند به شکل بازی انجام شود. اما راه هایی برای کمک به کودک و ترتیب دادن استنشاق به شکل کمی گسترش یافته وجود دارد.

یک راه این است که کودک را در یک اتاق کوچک قرار دهید و آن را با بخار شفا پر کنید. یک شرط مهمتهویه است. اگر یک حمام وجود داشته باشد، پس مسئله به راحتی حل می شود. می توانید کودک را متقاعد کنید که روی سیب زمینی نفس بکشد و از یک چتر بزرگ برای پوشاندن ظرف با سیب زمینی به عنوان یک عنصر سرگرمی استفاده کنید. در این مورد، ارزش آن را دارد که اطمینان حاصل کنید که کودک نمی سوزد. بازه زمانی استنشاق با روش های خانگی از 10 تا 20 دقیقه است.

ویژگی های روش برای زنان باردار

استنشاق در خانه برای زنان باردار با آبریزش بینی با برخی ویژگی ها انجام می شود. منتظر یه بچه مادر بارداراو سعی می کند از یک برنامه روزانه پیروی کند و از بیماری جلوگیری کند، اما آبریزش بینی تقریباً همه را فرا می گیرد. خطرناک است زیرا باعث کمبود اکسیژن می شود که می تواند به کودک آسیب برساند. استنشاق ها بیشترین است راه امندرمانی که محدودیت هایی دارد:

• شما نمی توانید از داروهایی استفاده کنید که نسبت به آنها واکنش آلرژیک یا مستعد ابتلا به آن دارید.
• در دوران بارداری استفاده از رزماری، سرو، شوید، گل شب بو و مرزنجوش ممنوع است.
• هنگام انجام این روش، ید باید از لیست مواد مورد استفاده حذف شود.
• موارد منع مصرف عمومی برای زنان باردار نیز اعمال می شود.

نتیجه گیری

استنشاق در منزل برای سرفه و آبریزش بینی - ساده و راه موثراز شر گرفتگی بینی و گلو خلاص شوید. ذخایر داخلی بدن را تحریک می کند، طبیعت انسان را نقض نمی کند، اما به بازیابی سریع و آسان سلامتی از دست رفته کمک می کند.

با اولین نشانه های سرماخوردگی، مردم به طور فزاینده ای شروع به استفاده از روش های درمانی مادربزرگ پیر کردند، زیرا بسیاری از داروها نمی دهند. نتیجه مورد نظر. یکی از روش های موثر مادربزرگ من استنشاق بخار داغ سیب زمینی است.

هنگام استنشاق بخار سیب زمینی، فرد جریان خون به نازوفارنکس را افزایش می دهد، خلط را رقیق می کند و احتقان در مجرای تنفسی را از بین می برد. استنشاق سیب زمینی در مدت زمان کوتاهی به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند.

متأسفانه، همه نمی دانند که چگونه به درستی نفس بکشند و این روش نه آنقدر که ضرر دارد، مفید است. برای جلوگیری از این اتفاق، باید این موضوع را به دقت در نظر بگیرید و سپس شروع به تمرین کنید.

خواص مفید بخار داغ سیب زمینی

استنشاق سیب زمینی به آبریزش بینی، سینوزیت، فارنژیت، ورم لوزه، صدای خشن کمک می کند. آسم برونش، برونشیت، سرفه و سایر بیماری ها. در صورت عدم وجود تب، این روش به راحتی جایگزین داروها شده و روند بهبودی را تسریع می کند. وقتی سرما خورده اید، فقط مخاط ظاهر شده بدون دارو خارج می شود.

بخار سیب زمینی حاوی دی پروپیلن گلیکول، تترادکان، اتیل الکل است که به شما امکان می دهد حتی مناطق دوردست دستگاه تنفسی را گرم کنید.

این مواد نیز تقویت می کنند فرآیندهای متابولیک، رفع التهاب، رکود، عادی سازی جریان خون، حذف تورم از مخاط نازوفارنکس.

بخار سیب زمینی سطح بزرگی را می پوشاند و اثری پوشاننده دارد. در همان زمان، خلط نازک می شود و خون به غشاهای مخاطی جریان می یابد.

ذرات بخار در هنگام تنفس با استنشاق‌های ثابت (نبولایزر) ساختار بزرگ‌تری نسبت به ذرات دارند و این امر محافظت در برابر نفوذ رطوبت به داخل برونش‌ها و برونشیول‌ها را تضمین می‌کند.

رطوبتی که در قطرات ایجاد می شود روی غشاهای مخاطی حلق و حنجره می نشیند و این باعث نرم شدن سرفه می شود.
با این حرارت، میکروب ها و ذرات کثیفی انباشته شده از نازوفارنکس و برونش ها همراه با خلط خارج می شوند.

• برای آسم برونشچنین استنشاقی به توقف حملات و جلوگیری از تظاهرات آنها کمک می کند.
• برای آبریزش بینی و سینوزیت(فراتر از مرحله حاد) استنشاق بخار به بیرون کشیدن مخاط از مجاری بینی و سینوس ها کمک می کند.
• برای لارنژیت، برونشیت، سرفه، گلودردشما باید از طریق دهان نفس بکشید
• برای سرماخوردگی همراه با سرفه و آبریزش بینی بدون تبشما باید از طریق دهان و بینی نفس بکشید و آنها را به طور متناوب انجام دهید.

هنگام دم، مجاری تنفسی گرم می شود، سرفه نرم و مرطوب می شود، گرفتگی صدا و غلغلک دادن از بین می رود.

نحوه انجام صحیح روش

استنشاق می تواند انجام شود:

• از سیب زمینی آب پز "در ژاکت خود" و سپس ورز دادن.
• استنشاق بخار از سیب زمینی پوست کنده با افزودن نمک، سودا، روغن های ضروری؛
• استنشاق بخار از پوست آب پز یا سیب زمینی کوچک.

برای استنشاق به 5 تا 10 عدد سیب زمینی متوسط ​​(به اندازه مساوی)، آب، یک قابلمه 3 تا 4 لیتری، یک حوله، یک پتو، یک صندلی نیاز دارید.

سیب زمینی ها شسته شده و در تابه قرار می گیرند. با آب پر کنید و 20 دقیقه بپزید.

پس از آماده شدن (سیب زمینی ها نباید از هم بریزند یا نیم پز شوند)، درب ظرف را ببندید، حرارت را به مدت 10 ثانیه روشن کنید و خاموش کنید. آب تخلیه می شود. ماهیتابه در یک حوله پیچیده شده است.

برای انجام روش:

• تابه با سیب زمینی باید روی یک صندلی قرار گیرد.
• اگر موهای بلندی دارید، باید آن ها را به سمت دم اسبی بکشید.
• سپس باید روی یک صندلی بنشینید.
• سر خود را با یک پتو بپوشانید.
• شما باید بخار را به مدت 5 تا 10 دقیقه تنفس کنید.

اگر بخار اضافی وجود دارد، می توانید پتو را بالا بیاورید. در طول پخت، بخار کمی خنک می شود و داغ نمی شود.

برای حفظ ایمنی، سر شما باید در فاصله کوتاهی از ماهیتابه قرار گیرد. در صورت مجاورت شدید، احتمال سوختگی غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی وجود دارد.

شما باید با دقت، آرام، بدون آه ناگهانی نفس بکشید. دم باید از طریق بینی انجام شود و بازدم باید از طریق دهان انجام شود. پس از 10 بار تکرار، دم از دهان و بازدم از طریق بینی، این تناوب باعث گرم شدن گلو، بینی و سینوس ها می شود.

برای سینوزیت یا آبریزش شدید بینی می توانید 5 بار پشت سر هم از هر سوراخ بینی دم کنید. پس از استنشاق، می توان از سیب زمینی به عنوان کمپرس گرم استفاده کرد. آب از ماهیتابه خارج می شود، سیب زمینی ها ورز داده می شوند، با یک قاشق الکل مخلوط می شوند و به یک پارچه ضخیم منتقل می شوند. کیسه حاصل در ناحیه برونش قرار می گیرد. مدت زمان کمپرس حدود ده دقیقه است.

برای اثر استنشاقی بیشتر، می توانید دو نوشابه نوشابه اضافه کنید و سیب زمینی ها را با چنگال له کنید.

برای سرفه های خشک، علاوه بر نوشابه، دو قاشق نمک درشت اضافه کنید. نوشابه و نمک در ابتدای پخت به آن اضافه می شود.

برای تقویت اثر، می توانید اسانس های اکالیپتوس، کاج، منتول، ارس و نعناع فلفلی را به آب اضافه کنید.. 2-3 قطره کافی است. علاوه بر اسانس ها می توانید از مخلوط روغن های آماده ضد سرما نیز استفاده کنید.

سیب زمینی پخته شده همراه با جو بدون پوست روند بهبودی را سرعت می بخشد. این مخلوط به نرم شدن سرفه و تسکین گلودرد کمک می کند.

چقدر باید نفس کشید؟

استنشاق بخار سیب زمینی یک ساعت و نیم قبل از غذا انجام می شود. در صورت امکان، این روش در صبح و عصر انجام می شود.

برای یک بزرگسال، این روش می تواند تا 10 دقیقه طول بکشد. در احساس خوبو به طور مرتب پتو را برای دم بردارید هوای تازه، این روش را می توان تا 15 دقیقه افزایش داد.

یک روش طولانی تر ممکن است بر قلب فشار وارد کند.

برای کودکان تا سن مدرسهاین روش نباید بیش از 4 دقیقه طول بکشد، در صورت لزوم می توان زمان را کاهش داد.

برای کودکان در سن مدرسه، این روش را نمی توان بیش از 7 دقیقه انجام داد.

استنشاق فقط تحت نظارت بزرگسالان انجام می شود و در صورت بروز شکایت، استنشاق متوقف می شود.

پس از استنشاق، باید در رختخواب زیر پتو دراز بکشید و حداقل نیم ساعت دراز بکشید، این کار باعث تثبیت نتیجه و تسریع روند بهبودی می شود.

از چه سنی می توان به کودکان استنشاق کرد؟

بچه ها تا سه سالبخار سیب زمینی منع مصرف دارد. در کودکان خردسال، بخار می تواند وارد برونشیول ها شود و باعث انسداد و آسیب جدی از جمله خفگی شود. هنگامی که خلط متورم می شود، برونش ها را پر می کند، وارد برونشیول ها می شود و راه های هوایی را مسدود می کند.

برای کودکان در سن مهدکودک، این روش فقط پس از مشورت با پزشک قابل استفاده است.

از سن هفت سالگی می توان این روش را تحت نظارت بزرگسالان انجام داد. در هر صورت، هنگام انجام چنین روشی برای کودکان، زمان باید به 4 دقیقه کاهش یابد و دمای بخار سیب زمینی باید کمتر از 45 درجه باشد.

کودکان، حتی در سنین بالاتر، حتی با دمای پایینشما نمی توانید از دود سیب زمینی نفس بکشید!

برای زنان باردار

برای زنان باردار، در صورت عدم وجود سایر موارد منع سلامت، چنین استنشاقی کاملاً بی خطر است. این استنشاق به شما این امکان را می دهد که سرماخوردگی را عملاً بدون استفاده از دارو درمان کنید، که در هنگام تولد کودک بسیار مهم است.

برای این منظور می توانید از روی یک قابلمه نفس بکشید یا از یک استنشاق ساده یا مخروط کاغذی که در دهانه کتری قرار داده شده است استفاده کنید.

بخار سیب زمینی دارای خاصیت تسکین دهنده، ضد سرفه، ضد التهاب، ضد عفونی کننده و ضد حساسیت است.

در دوران بارداری، استنشاق بخار سیب زمینی هیچ گونه منع مصرفی ندارد، اما افزودن سایر ناخالصی ها باید تحت نظر پزشک باشد. برخی از مکمل ها ممکن است واکنش منفی ایجاد کنند.

دمای بخار برای زنان باردار نباید بیشتر از 45 درجه باشد. مدت زمان گرم کردن مجاری تنفسی برای زنان باردار بیش از ده دقیقه طول نمی کشد.

موارد منع مصرف

• شما نمی توانید بخار داغ تنفس کنید، زیرا می تواند منجر به سوختگی غشاهای مخاطی شود.
• دمای بخار سیب زمینی نباید بیشتر از 50 درجه باشد.
• در دمای بالااستنشاق سیب زمینی منع مصرف دارد.
• اگر فردی بیماری قلبی، مشکلات عروقی دارد، سیستم گردش خون، خونریزی های مکرر بینی رخ می دهد، فشار خون بالا، پنومونی تشخیص داده می شود ، فرآیندهای چرکی وجود دارد ، چنین روشی تحت هیچ شرایطی انجام نمی شود.
• در صورت وجود چرک در نازوفارنکس یا سینوس های ماگزیلاریچنین رویه ای انجام نمی شود.

ویدئویی درباره فواید سیب زمینی

استنشاق بخار سیب زمینی به بسیاری از بیماری ها کمک می کند و به شما امکان می دهد مصرف داروها را کاهش دهید و از احتمال جلوگیری کنید. واکنش های آلرژیکروی اجزای دارو

استنشاق بخار سیب زمینی یکی از ساده ترین، ارزان ترین و آزمایش شده ترین روش ها برای درمان سرماخوردگی است. مزیت محصول در دسترس بودن و بی ضرر بودن آن است که مخصوصاً برای افراد مبتلا اهمیت دارد حساسیت بیش از حدبه مواد شیمیاییگنجانده شده است داروها. استنشاق سیب زمینی کاملا ضد حساسیت است و حتی برای زنان باردار و کودکان نیز توصیه می شود.

اصل عملیاتبخار داغ منتشر شده از سیب زمینی آب پز، علاوه بر مولکول های آب، حاوی فیتونسیدها و مقدار مشخصی مولکول است. اتیل الکل. اتانول یک حلال خوب است که به لطف آن مواد مفید موجود در تبخیر به اعماق دستگاه تنفسی نفوذ می کند. فیتونسیدها اثر ضد باکتریایی دارند و بخار گرم به آرامی غشای مخاطی را می پوشاند و موهای "سیلیا" واقع در سطح را تمیز می کند که مخاط را بیرون می راند.

هنگام استنشاق سیب زمینی:

• عروق غشای مخاطی گشاد می شوند، جریان خون عادی می شود.
• به حالت تعلیق درآمده اند فرآیندهای التهابیو تورم گلو کاهش می یابد.
• بخار داغ مخاط را رقیق می کند و آزاد شدن آن را تسهیل می کند که به پاکسازی دستگاه تنفسی کمک می کند.

استنشاق سیب زمینی به بیماری های زیر کمک می کند:

• آبریزش بینی؛
• سرفه (به خصوص خشک)؛
• برونشیت؛
• التهاب غشای مخاطی حنجره (فارنژیت)؛
• مراحل اولیه سینوزیت، در صورت عدم وجود چرک در سینوس های ماگزیلاری؛
• ورم لوزه.

موارد منع مصرف برای درمان با استنشاق سیب زمینی

با وجود تطبیق پذیری آن، استنشاق با سیب زمینی منع مصرف دارد:

• بیماران فشار خون بالا و افراد مبتلا به بیماری سیستم قلبی عروقی(با توجه به این واقعیت که بخار باعث گشاد شدن عروق خونی می شود).
• با ذات الریه؛
• با خونریزی بینی؛
• با فرآیندهای چرکی در نازوفارنکس؛
• کودکان زیر 3 سال راه های هوایی کودکان بسیار باریک تر از بزرگسالان است. بنابراین، در صورت ادم، عواقب بسیار جدی ممکن است. در مورد امکان درمان استنشاقی برای کودکان زیر 7 سال بهتر است با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

چگونه روی سیب زمینی درست نفس بکشیم

استنشاق هرگز نباید بلافاصله بعد از غذا انجام شود. حداقل 1.5-2 ساعت باید از لحظه غذا خوردن قبل از عمل بگذرد. درمان بهتر است در عصر، درست قبل از خواب انجام شود. در صورت امکان، انجام دو روش منطقی است: صبح و عصر. استنشاق صبحگاهی باید با معده خالی انجام شود، به طوری که بیمار تا یک ساعت بعد از عمل صحبت یا غذا نخورد. خواندن، تماشای تلویزیون یا کار با کامپیوتر فوراً توصیه نمی شود: این می تواند تأثیر مضری بر بینایی شما داشته باشد. پس از درمان، به مدت 3 تا 4 ساعت نباید بیرون بروید یا هوای سرد تنفس کنید.

مدت زمان استنشاق برای یک بزرگسال 10-15 دقیقه، برای یک کودک (از 3 سال) - 5-7 دقیقه است. با این حال، اگر بیمار دچار سرگیجه شد یا احساس ناخوشایندی کرد، عمل باید فوراً قطع شود.

دنباله اقدامات:

1. 10 عدد سیب زمینی متوسط ​​را انتخاب کنید و با برس کاملا بشویید. هیچ خاک، پوسیدگی، توده های ریزوکتونیا یا سایر آثار روی سطح غده ها نباید باقی بماند. بیماری های عفونی. همچنین سیب زمینی سبز نباید برای استنشاق استفاده شود. جوشاندن مقدار زیادی پوسته های خوب شسته به جای غده های کامل جایز است (پوست حاوی مفیدترین مواد است).

2. غده های انتخاب شده را با لباس هایشان در مقدار کمی آب بجوشانید تا نرم شوند (حدود 25 تا 30 دقیقه پس از جوشیدن). برای پخت و پز، بهتر است یک تابه پهن با دو طرف کم بردارید: چنین ظروفی پایدارتر هستند و تنفس بخار روی آن راحت تر است.

3. در حالی که سیب زمینی ها در حال جوشیدن هستند، جایی را آماده کنید که بیمار بتواند راحت بنشیند. ماهیتابه با سیب زمینی داغ باید طوری قرار گیرد که فرد به طور تصادفی آن را روی خودش نچرخاند.

استنشاق سیب زمینی در سر میز به جای در رختخواب امن تر است. بهتر است بیمار روی صندلی بنشیند تا روی مدفوع: در طول عمل، گشاد شدن عروق خونی ممکن است باعث سرگیجه شود.

4. یک تکه پشم یا یک حوله برای پیچیدن تابه آماده کنید. برای پوشاندن سر فردی که روی یک گلدان سیب زمینی خم می شود، به حوله حمام یا ملحفه حمامی دیگر نیاز است. اگر بیمار به پشم حساسیت ندارد، به جای حوله می توانید یک پتوی پشمی بردارید.

5. سیب زمینی پخته شده را صاف نکنید. اگر پوست‌ها پخته بودند با چنگال کمی له کنید.

6. در حالی که سیب زمینی ها هنوز داغ هستند، تابه را روی میز قرار دهید، آن را در یک حوله بپیچید یا پارچه ضخیم.

7. بیمار را جلوی تابه بنشینید و با یک پتوی پشمی یا پارچه نخی که چندین بار تا شده است بپوشانید.

برای جلوگیری از سوختن یک فرد، دمای بخار باید حدود 50-55 درجه سانتیگراد باشد.

اگر بیمار ضعیف است یا گرفتگی را تحمل نمی کند، باید او را با یک پارچه ضخیم بپوشانید تا سوراخ کوچکی برای ورود هوای تازه ایجاد شود.

استنشاق سیب زمینی را می توان روی یک تابه باز انجام داد، با این حال، همه افراد احساس بخار داغ روی پوست صورت را تحمل نمی کنند. بهتر است ظرف را با یک درب بپوشانید و یک شکاف کوچک ایجاد کنید که بخار از آن خارج شود. علاوه بر این، در این حالت محتویات تابه بسیار کندتر خنک می شود.

اگر استنشاق سیب زمینی به یک فرد مسن یا کودک داده شود، یکی از بستگان باید در کنار بیمار بایستد، به طور دوره ای وضعیت او را بررسی کند و مطمئن شود که به طور تصادفی تابه را واژگون نکند یا از روی صندلی خود نیفتد.

8. پس از استنشاق، بیمار باید به گرمی بسته شود و در رختخواب قرار گیرد.

استنشاق سیب زمینی برای بیماری های مختلف

دو راه برای استنشاق بخار سیب زمینی در طول عمل وجود دارد:

اگر بیمار فقط از آبریزش بینی شکایت دارد، قبل از استنشاق باید بینی خود را کاملاً باد کنید. بسیار مهم است که به طور پیوسته نفس بکشید: نه خیلی سریع، فقط کمی کندتر از حد معمول. شما باید یک سوراخ بینی را ببندید، با سوراخ آزاد بینی عمیق نفس بکشید و به آرامی بازدم کنید. این کار را دوباره تکرار کنید. سپس دقیقاً همان دو نفس را باید با سوراخ دوم گرفت. در طول عمل، بخار را به طور متناوب از طریق سوراخ های بینی مختلف استنشاق کنید. هنگامی که ترشحات مخاطی شدید از بینی شروع می شود، ترشحات نباید به داخل مکیده شوند. شما باید به طور مرتب بینی خود را در بافت های تمیز باد کنید.

در صورت برونشیت، سرفه یا هر بیماری گلو، بخار داغ باید از طریق دهان استنشاق شود و سپس به آرامی از بینی خارج شود. یک نفس دیگر بکشید و بازدم کنید. سپس دو بار از طریق بینی دم و بازدم را از طریق دهان انجام دهید. اگر این بیماری با آبریزش بینی همراه باشد، می توانید مانند حالت اول، هنگام دم و بازدم به طور متناوب سوراخ های بینی خود را نیشگون بگیرید.

گزینه های استنشاق سیب زمینی

با توجه به این واقعیت که بخار سیب زمینی حاوی مقدار کمی مولکول اتانول است، بسیار عمیق نفوذ می کند. این می تواند برای غنی سازی بیشتر بخارات داغ با مواد مفید استفاده شود.

تغییر جزئی دستور العمل اصلی برای تهیه ترکیب برای استنشاق مجاز است:

• سیب زمینی را با پوست جو دو سر بجوشانید (برای سرماخوردگی شدید توصیه می شود)؛
• سیب زمینی ها را بردارید (پوست ها را بگذارید) و یک قاشق غذاخوری نوشابه را به آبگوشت اضافه کنید.
• یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید. نمک باکتری های بیماری زا را از بین می برد. استنشاق مولکول های آن به ویژه برای بیماری های ریه و برونش مفید است.
• 3-4 قطره اسانس اضافه کنید. فیتونسیدهای آن برای پاتوژن ها کشنده است و استنشاق بخار با نوعی عطر گیاهی یا چوبی بسیار خوشایندتر است. اولویت باید به روغن های اکالیپتوس، کاج، سدر، صنوبر، میخک، زنجبیل، خولان دریایی داده شود.
• چند شاخه نعناع، ​​مریم گلی یا آویشن تازه یا خشک اضافه کنید. این استنشاق برای تسکین گلو با سرفه خشک مفید است.

با توده سیب زمینی چه کنیم

توده سیب زمینی (حتی پوست کندن) نباید پس از استنشاق دور ریخته شود: یک کمپرس گرم کننده عالی ایجاد می کند که باعث تسریع بهبودی می شود.

سیب زمینی ها را باید آبکش کنید و با یک قاشق غذاخوری الکل و یک قاشق غذاخوری له کنید. روغن نباتی. سپس پشت یا قفسه سینه بیمار (نه در ناحیه قلب) را با دو لایه گاز یا فقط یک پارچه نخی بپوشانید و مخلوط سیب زمینی را روی آن قرار دهید - کیسه پلاستیکیسپس کمپرس را با یک روسری گرم محکم کنید. این روش را تا بهبودی کامل تکرار کنید.

توجه! خوددرمانی می تواند برای سلامتی مضر باشد. با پزشک خود مشورت کنید.