موثرترین روش های سفید کردن دندان در خانه از بین چنین تنوعی چه چیزی را انتخاب کنیم؟ روش های جالب و مقرون به صرفه سفید کردن دندان چگونه دندان های خود را در یک هفته سفید کنیم

البته نتیجه به اندازه بعد چشمگیر نخواهد بود سفید کننده حرفه ای. اما هیچ درد یا هزینه ای وجود ندارد - اینها راه های سادهدر حال حاضر در دسترس همه است

چگونه دندان های خود را سفید کنیم

جوش شیرین

جوش شیرین قدیمی یک سفید کننده طبیعی است. ¼ قاشق چایخوری جوش شیرین را با نمک مخلوط کنید و دندان های خود را با این مخلوط مسواک بزنید. این روش را چند بار در هفته تکرار کنید و به زودی لبخند شما سفید برفی می شود. در چنین مقدار کمی، جوش شیرین به مینای دندان آسیب نمی رساند.

نمک

همانطور که قبلا ذکر شد، می توانید از آن برای مسواک زدن دندان های خود در ترکیب با جوش شیرین استفاده کنید. علاوه بر این، شستشوی دهان با محلول نمکی برای سفید شدن مینای دندان مفید است. ½ قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان هم بزنید آب سردو بعد از غذا دهان خود را بشویید. این ماده ضد باکتری از لثه ها نیز مراقبت می کند.

توت فرنگی و سیب

سیب سبز و توت فرنگی نه تنها یک میان وعده سالم هستند، بلکه راهی عالی برای سفید کردن طبیعی دندان های شما در خانه بدون آسیب هستند. سیب و توت فرنگی حاوی اسید هستند که پلاک را از بین می برد و دندان ها را براق می کند.

محبوب

رژ لب روشن

رژ لب قرمز یا شرابی در سایه های سرد می تواند لبخند شما را سفید برفی کند. تنها نکته مهم این است که رنگ مناسب خود را پیدا کنید!

پنیر سخت

محصول دیگری که به این سوال پاسخ می دهد که چگونه دندان ها را بدون آسیب به مینای دندان سفید کنیم. در مرحله اول، ساختار پنیر سخت به حذف پلاک کمک می کند. و دوم اینکه پنیر حاوی کلسیم است که برای داشتن یک لبخند سالم ضروری است.

شراب قرمز و قهوه کمتر

اگر نمی توانید زندگی خود را بدون قهوه برای صبحانه و یک لیوان شراب قرمز همراه با شام تصور کنید، عادت کنید همیشه بعد از این نوشیدنی ها دهان خود را بشویید. آنها مینای دندان را لکه دار می کنند و هر چه بیشتر آنها را بنوشید، تأثیر آن قوی تر خواهد بود. نوشیدن از طریق نی راحت ترین گزینه ای نیست که دندانپزشکان ارائه می دهند. اما چه کسی دوست دارد قهوه بنوشد؟ بهتر است صبح ها به آب ساده روی بیاورید.

روغن نارگیل

این روغن فوق العاده در اینجا نیز مفید خواهد بود. چگونه دندان ها را در خانه سفید کنیم؟ دندانپزشکان انگلیسی توصیه می کنند که دهان خود را با آب و روغن نارگیل بشویید. این محلول نه تنها به خلاص شدن از شر باکتری ها کمک می کند، بلکه از لکه های دندان نیز محافظت می کند. بنابراین قبل از نوشیدن شراب قرمز، دهان خود را با روغن نارگیل بشویید.

ترک سیگار!

نه تنها برای لبخند سفید برفی، بلکه به دلایل دیگر. هر چه مدت طولانی تری سیگار بکشید، دندان های شما زردتر می شوند. و سپس هیچ چیز به جز سفید کردن حرفه ای کمک نمی کند.

سفید کردن دندان امروزه یک روش رایج است. تیره شدن مینای دندان بر ظاهر فرد تأثیر منفی می گذارد و ممکن است نشان دهنده انواع اختلالات باشد. بیایید به روش های رایج و ایمن برای خود روشن کردن دندان در خانه نگاه کنیم.

داروهای مردمی

مردم از چندین دستور العمل استفاده می کنند که به شما امکان می دهد دندان های خود را در خانه تمیز کنید. قبل از استفاده از داروهای خانگی، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید، زیرا روشن شدن در برخی از اختلالات دندانی، به عنوان مثال، تشدید التهاب لثه یا استوماتیت، منع مصرف دارد. مینای دندان حساسدندان ها

جوش شیرین

این محصول حاوی مواد ساینده است که برخی از تولید کنندگان آن را در خمیرهای سفید کننده قرار می دهند. در طی این روش حرفه ای، از جریان قدرتمند آب با هوا و دانه های نوشابه نیز استفاده می شود. این محصول به شما این امکان را می دهد که نه تنها دندان های خود را با چندین سایه روشن کنید، بلکه از شر آن خلاص شوید لکه های سنی، پلاک باکتریایی

برای دستیابی به حداکثر اثر از استفاده از محصول، باید در مورد بهترین روش های استفاده از آن بدانید:

• خمیر سودا. ماده خشک و آب با هم مخلوط می شوند تا یک قوام ژله ای حاصل شود و محصول به دست آمده روی یک مسواک اعمال می شود. بلعیدن خمیر جوش شیرین هنگام مسواک زدن ممنوع است، بنابراین استفاده کنید این روشبرای سفید کردن دندان در کودکان ممنوع است. ابتدا می توانید ترکیب را به مدت 10-15 دقیقه روی مینای دندان بمالید، سپس با یک برس دستکاری کنید. پس از انجام عمل، توصیه می شود بهداشت دهان و دندان را با استفاده از خمیر دندان معمولی انجام دهید. سفید کردن دندان با استفاده از خمیر سودا بیش از یک بار در هفته مجاز نیست.
• اضافه کردن مقدار کمی غذا به ماکارونی معمولی. این روشروشن کردن مینا کمتر تهاجمی در نظر گرفته می شود، بنابراین مجاز است بیش از 3 بار در هفته تمرین شود.
• مخلوطی از پراکسید هیدروژن و سودا. این اجزا بخشی از خمیرهای سفید کننده قوی هستند و در طی مراحل حرفه ای روشن کردن مینا مورد استفاده قرار می گیرند. اجزای ارائه شده باید در ترکیب با دقت زیاد استفاده شوند.

برای اینکه باعث افزایش حساسیت مینا نشود و سطح آن را از بین نبرد، هنگام استفاده از نوشابه باید چندین قانون را دنبال کنید:

• یک برس با موهای نرم انتخاب کنید.
• از فشار دادن موهای برس روی مینای دندان خودداری کنید.
• برای مسواک زدن روزانه از جوش شیرین استفاده نکنید؛
• دندان های خود را بیش از 5 دقیقه مسواک نزنید؛
• در اولین نشانه درد در دندان ها، از این روش خودداری کنید.

روغن نارگیل

این محصول به آرامی و با ظرافت مینای دندان را از پلاک های باکتریایی در خانه پاک می کند و هیچ آسیبی ندارد. اسید لوریک، که بخشی از محصول است، می تواند از فرآیندهای پوسیدگی جلوگیری کند. اثر درمانی روغن نارگیل روی دندان اغلب با کلرهگزیدین مقایسه می شود. راه های مختلفی برای استفاده از یک محصول عجیب و غریب برای روشن کردن مینای دندان در خانه وجود دارد:

• حمام دهان با روغن نارگیل. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل مایع و دهان خود را با آن به مدت 10 دقیقه بشویید. قورت دادن روغن بعد از عمل توصیه نمی شود، زیرا تمام باکتری ها را از حفره دهان جذب می کند. روغن با آب داغ از روی دندان ها شسته می شود.
• خمیر دندان بر پایه روغن نارگیل. برای تهیه محصول، مایعات و نوشابه را مخلوط کنید تا قوام ژل مانند به دست آید. می توانید دندان های خود را با خمیر مسواک بزنید یا به سادگی آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی سطح روکش ها قرار دهید.
• مینای دندان را با روغن نارگیل مالش دهید، که قبلاً روی یک پد گاز مالیده شده است.

این محصول را می توان بیش از 2 تا 3 بار در هفته بدون خطر آسیب به مینای دندان و سوختگی غشاهای مخاطی استفاده کرد.

استفاده از انواع توت ها برای سفید کردن دندان ها برای همه بیماران توصیه نمی شود، زیرا حاوی رنگدانه های رنگی و چندین نوع اسید است که بر وضعیت دندان های شکننده تأثیر منفی می گذارد. سفید کردن دندان ها به دلیل آنزیم های موجود در توت فرنگی به مقدار زیاد رخ می دهد. بیایید چندین دستور العمل برای استفاده از انواع توت ها برای مبارزه با نقص مینای بینایی در نظر بگیریم:

• مالش تکه های توت روی سطح دندان. در این شرایط حفره دهانبگذارید 15 دقیقه بماند سپس آن را با آب فراوان بشویید. این دستور غذابیش از 2-3 بار در هفته استفاده نکنید.
• ترکیب توت فرنگی با نوشابه. تفاله توت له شده و با نوشابه مخلوط می شود تا به قوام خمیر برسد. ترکیب حاصل به مدت 5 دقیقه روی مینای دندان اعمال می شود. برای افزایش اثر سفید کنندگی و ضد میکروبی، می توانید همزمان سودا و نمک را به محصول اضافه کنید.

برای تمیز کردن دندان های خود، توصیه می شود فقط از انواع توت های طبیعی که در باغ رشد می کنند استفاده کنید. غذاهای منجمد و توت فرنگی های خارج از فصل می توانند باعث بروز این بیماری شوند عکس العمل های آلرژیتیکاز بدن به شکل تورم غشاهای مخاطی دهان.

پس از استفاده از خمیرها و اسکراب های مبتنی بر توت فرنگی، توصیه می شود از خمیرهای حاوی فلوراید استفاده کنید. آنها مینا و عاج دندان را از اثرات مخرب محافظت می کنند. اسید سالیسیلیک، که بخشی از توت است

آب اکسیژنه

این دارو به سفید شدن سریع دندان ها کمک می کند. بیایید نگاهی دقیق تر به نحوه استفاده از آن برای حل مشکلات زیبایی شناسی بیندازیم.

لازم به ذکر است که این دارو نه تنها پلاک باکتریایی را از بین می برد، بلکه عاج را از داخل نیز تحت تأثیر قرار می دهد. در این حالت، این محصول می تواند به طور مستقل یا برای سفید کردن دندان ها و یا در ترکیب با مواد دیگر استفاده شود. استفاده زیاد از پراکسید توصیه نمی شود: می تواند منجر به تاج های شکننده شود.

پراکسید به خمیر دندان های معمولی اضافه می شود یا روی یک سواب گازی اعمال می شود و روی تاج عناصر پاک می شود. برای جلوگیری از افزایش حساسیت مینای دندان، باید چندین قانون را دنبال کنید:

• دندان های خود را بیش از یک بار در هفته با پراکسید هیدروژن تمیز کنید.
• از محلولی با غلظت 3٪ استفاده کنید.
• لوسیون های مبتنی بر پراکسید را بیش از 5 دقیقه روی دندان های خود نگه دارید.
• اگر دندان هایتان حساس است از دارو استفاده نکنید.

یک عامل سفید کننده موثر نیز برای بیماری های التهابیحفره دهان. برای این، 1 قاشق چایخوری. پراکسید در یک لیوان آب هم زده می شود و برای شستشو استفاده می شود.

کربن فعال

این دارو همچنین به دلیل محتوای کریستال های هیدروکسید پتاسیم به طور فعال برای روشن کردن مینای دندان استفاده می شود. قبل از استفاده، قرص کربن فعال به پودر خرد شده و با گرم رقیق می شود آب جوشتا زمانی که به صورت خمیر غلیظ درآید. محصول به دست آمده برای مسواک زدن دندان ها به همان روشی که با خمیر دندان معمولی انجام می شود استفاده می شود.

استفاده از کربن فعال در ترکیب با آب لیمو موثر است. ترکیبات با هم تنها اثر روشن کنندگی روی مینای دندان را افزایش می دهند.

استفاده از سیستم های سفید کننده

صنعت داروسازی سیستم های سفید کننده خانگی را به مشتریان ارائه می دهد که با موفقیت برای ایجاد سایه سفید برفی به دندان ها استفاده می شود. بیایید به چندین روش برای روشن کردن دندان ها با استفاده از محصولات تجاری نگاه کنیم.

مداد

پس از اقدامات بهداشتی استاندارد استفاده می شود. یک ژل از نوک مداد خارج می شود که با سفید شدن و اثر محافظتی. این یک لایه خاص روی سطح دندان ایجاد می کند که به طور موقت از مینای دندان در برابر تأثیرات منفی خارجی محافظت می کند. این ترکیب برای مدت زمان مشخص شده در دستورالعمل روی دندان ها نگهداری می شود و سپس با آب شسته می شود. ماده اصلی فعال در یک مداد یا خودکار پراکسید هیدروژن است.

راه راه

نوارهای سفید کننده با ژل ها آغشته شده اند که حاوی پراکسید هیدروژن نیز هستند. این دستگاه ها به مدت 20 دقیقه روی دندان ها چسبانده شده و سپس از دهان خارج می شوند. نوارها برای سفید کردن ایمن طراحی شده اند.

پس از برداشتن نوار، دهان خود را با آب بشویید تا ژل باقیمانده پاک شود. نقطه ضعف اصلی این تکنیک طول ناکافی نوارها است که آنها فقط برای روشن کردن خط لبخند کافی هستند.

مجتمع ها

سیستم سفید کننده دندان های خانگی شامل مجموعه ای از دستگاه ها (سینی، دستگاه های اعمال ژل، مواد سفید کننده و غیره) می باشد. اثربخشی یک سیستم سفید کننده به غلظت پراکسید هیدروژن در ترکیب آن بستگی دارد. به طور معمول، سیستم های سفید کننده خانگی حاوی 6٪ از ماده فعال در مجتمع هایی برای روشن کردن تون حرفه ای هستند. زوم دندان – 25%.

یکی از سیستم های محبوب برای سفید کردن دندان Opalescence PF است. این سیستم فقط شامل یک ژل سفید کننده است که هزینه آن از 2000 تا 2200 روبل متغیر است. محافظ دهان برای آن باید توسط دندانپزشک با توجه به پارامترهای فردی فک ساخته شود. برای استفاده از ژل Opalescence PF نمی توانید سینی بخرید.

محافظ های دهان سفارشی ساخته شده در لابراتوار دندانپزشکی در هنگام صحبت تقریباً نامرئی خواهند بود. این دستگاه را می توان نه تنها در خانه، بلکه در محل کار و در جلسات کاری استفاده کرد. عیب اصلی دستگاه ها این است که نمی توانید در آنها غذا بخورید.

قبل از استفاده از سیستم های خانگی، توصیه می شود در مورد غلظت ژل سفید کننده با دندانپزشک خود مشورت کنید. هر سایه از مینا طرح روشن کننده خود را دارد. به طور معمول، مواد روشن کننده در سرنگ ها برای استفاده راحت از ترکیب روی تراز کننده ها یا سطح دندان ها در دسترس هستند.

طرح استفاده از ژل Opalescence PF برای سفید کردن ایمن:

• سینی که ژل در آن قرار می گیرد را آماده کرده و آبکشی کنید.
• ژل را با دقت در سینی پخش کنید تا سطح محصول را کاملا بپوشاند.
• محصول را در وسط دندان ها قرار دهید.
• محافظ دهان را با استفاده از انگشتان روی دندان های خود محکم کنید.
• پس از استفاده، محصول خشک شده و شسته می شود.

نتایج استفاده از ژل Opalescence PF بلافاصله ظاهر نمی شود، اما پس از 1 تا 2 هفته ظاهر می شود. ژل ها را می توان هم با هم تراز کننده های فردی و هم با تراز کننده های جهانی استفاده کرد. روش اول سفید کردن راحت تر و موثرتر است

برخی از سیستم ها از ژل های سفید کننده و نکات ویژه برای اعمال آن تشکیل شده اند، مانند Day White Apc. روشن کردن دندان ها با استفاده از پراکسید هیدروژن 9.5 درصد و کلسیم فسفات آمورف انجام می شود که باعث تقویت بیشتر مینای دندان می شود.

خمیر دندان ها

تولید کنندگان محصولات مراقبت از دهان خمیرهای زیادی را ارائه می دهند که برای بازگرداندن سفیدی لبخند طراحی شده اند.

در میان بهترین وسیلهبرای سفید کردن دندان موارد زیر:

• وایت واش نانو. هزینه دارو 500-600 روبل است، اما اثر استفاده از آن پس از چندین روش قابل توجه است. این محصول به سفید شدن دندان های زرد و ترمیم مینای دندان کمک می کند. خمیر حاوی زایلیتول است که دارای فعالیت ضد میکروبی است.
• لاکالوت سفید – بهترین گزینهداروهای سفید کننده می توانید آن را در هر فروشگاه خرده فروشی غیر تخصصی خریداری کنید. این محصول حاوی فلوراید است، بنابراین برای افرادی که در مناطقی با محتوای بالای عناصر کمیاب در آب زندگی می کنند توصیه نمی شود. هزینه یک لوله خمیر 200 روبل است.
• Blend-a-med 3D White Luxe یکی دیگر از خمیرهای سفید کننده در بخش قیمت مقرون به صرفه است. سازنده ادعا می کند که شما می توانید نتایج حاصل از استفاده از دارو را در روز پنجم مصرف متوجه شوید. هزینه محصول از 150 روبل در هر لوله است.
• SwissDent Gentle خمیری از یک تولید کننده سوئیسی است که با اثر ملایم اما موثر بر روی مینای دندان مشخص می شود. این محصول حاوی مواد ساینده ریز است که اثر منفی بر بافت دندان ندارد. محصول مورد نظر برای استفاده روزانه مناسب است و به طور متوسط ​​800 روبل قیمت دارد.

برای اینکه سفید کردن ایمن تر و موثرتر باشد، چندین شرط باید رعایت شود:

• برای اطمینان از ثبات بافت های دندان، این روش را پس از معدنی سازی مجدد مینا انجام دهید.
• سبک نکن دندان های کاشته شدهو همچنین عناصری که دارای تراشه و آسیب، تاج و روکش هستند.
• هنگام استفاده از سیستم های سفید کننده خانگی، به سینی های جداگانه ترجیح دهید.
• از محصولاتی با مواد ساینده بزرگ و اجزای شیمیایی تهاجمی برای روشن کردن دندان استفاده نکنید.
• تا چند روز پس از بلیچینگ یا در طی آن نوشیدنی های رنگی مصرف نکنید.

لازم به یادآوری است که پس از روشن شدن، رنگ مینا لزوماً سفید برفی نخواهد بود. این روش به تعدادی از عناصر اجازه می دهد تا سایه های طبیعی را بدست آورند که ممکن است با رنگ سفید متفاوت باشد.

سفید کردن دندان در خانه کاملاً امکان پذیر است. برای این شما می توانید از ابزار استفاده کنید طب سنتیکمپلکس های روشن کننده و خمیردندان. اگر نقص با تشکیل پلاک روی مینای دندان و رنگ آمیزی آن از غذا همراه باشد، این روش موثر خواهد بود. با استفاده از روش های ذکر شده در بالا نمی توان با تیره شدن دندان های ناشی از اختلالات داخلی کنار آمد.

دندان های صاف و محکم مایه افتخار هر فردی است. ما از طریق لبخندهای سفید برفی و گرم، آشنایی های جدیدی پیدا می کنیم، یکدیگر را تشویق به برقراری ارتباط می کنیم و اعتماد به نفس و درخشان تر می شویم. به لطف این گشودگی، تصویر زندگی خود تغییر می کند: ما موفق تر می شویم، به اهداف خود، هم از نظر شغلی و هم از نظر زندگی شخصی می رسیم و بر خوشبختی خود غلبه می کنیم. و برای اینکه شانس از ما فرار نکند، باید سلامت دندان های خود را زیر نظر داشته باشیم. به موقع با دندانپزشک تماس بگیرید، از بیماری های نوظهور پیشگیری یا درمان کنید، سفیدی طبیعی را حفظ کنید و غیره. اما به عنوان یک قاعده، به دلیل کمبود پول، اکثر ما فقط در درمان پوسیدگی متوقف می شویم، رویای یک لبخند درخشان و زیبا در پس زمینه محو می شود. اما به این دلیل نباید ناامید شوید، زیرا ما مقاله جالبی را برای شما آماده کرده ایم که در مورد 10 روش برای سفید کردن موثر دندان های خود در خانه با استفاده از داروهای سنتی اثبات شده سریع و بدون آسیب به مینای دندان به شما می گوید. همه آنها بی خطر هستند، تأثیر منفی روی مینای حساس شما نمی گذارند، برعکس، به تدریج آن را روشن کرده و ظاهری آراسته به آن می دهند و هیچ ناراحتی ایجاد نمی کنند. اگر می خواهید بیشتر بدانید، با ما همراه باشید.

قوانین اساسی برای سفید کردن دندان

آیا سوال دندان های سفید برفی برای شما دردناک است؟ آیا روش های زیادی را برای سفید کردن در خانه امتحان کرده اید، اما نتایج شما را شگفت زده نکرده است؟ سپس بیایید با هم به این روند مهم بپردازیم، اما ابتدا بیایید با قوانین اساسی خود سبک سازی بدون آسیب آشنا شویم:

1. اگر تصمیم دارید به تنهایی گامی ناامید کننده برای از بین بردن مشکل زردی دندان بردارید، قبل از انجام عمل به دندانپزشک خود مراجعه کنید. زمانی که پوسیدگی یا بیماری لثه در دهان در حال پیشرفت است، اقدام عاقلانه ای نیست.
2. مهم است بدانید که داروهای روشن کننده مردمی که انتخاب می کنید نباید به هیچ وجه بر غشای مخاطی دهان، لثه ها و زبان تأثیر بگذارند. این می تواند باعث آسیب، سوختگی و انواع ضایعات شود.
3. مراقب باشید که چگونه دندان های خود را روشن می کنید و هر چند وقت یکبار. از این گذشته ، از تمایل زیاد برای به دست آوردن لبخندی سفید برفی در کوتاه ترین زمان ممکن ، در واقع می توانید بیش از حد از آن استفاده کنید و به خود آسیب برسانید. علاوه بر این، استفاده همزمان از چندین داروی عامیانه برای بهبود و تسریع اثر سفید کننده توصیه نمی شود. به قول خودشان هر چیزی زمان خودش را دارد.
4. اعتماد شما به محصولات دارویی است، سپس قبل از خرید، با دندانپزشک یا داروساز خود مشورت کنید. تمام جوانب مثبت و منفی را بسنجید و تنها پس از آن کیف پول خود را باز کنید. در غیر این صورت، پول هدر رفته چیزی برای شما به ارمغان نمی آورد آرامش خاطر، هیچ نتیجه قابل مشاهده ای وجود ندارد.
5. هنگام استفاده از خمیرهای سفید کننده مخصوص، باید دستورالعمل استفاده از آنها را به دقت مطالعه کنید. به عنوان یک قاعده، چنین محصولات سفید کننده دندان بیش از یک بار در هفته استفاده نمی شود. در یک مسابقه توقف ناپذیر برای لبخند سفید برفیاستفاده از خمیرهای تقویت کننده یا ترمیم کننده را نباید فراموش کنید.
6. پس از یک روش موفق، باید همیشه مراقب رنگ های خیره کننده باشید. توصیه می شود سیگار را ترک کنید، زیرا دود سیگار در واقع به مینای دندان می خورد و تمایلی به برداشتن آن ندارد. چای سیاه قوی، قهوه و رنگ های غذایی مختلف نیز بر سفیدی دندان شما تأثیر منفی می گذارد.
7. به یاد داشته باشید که وقتی مینای دندان خود را روشن کردید، باید دائماً ظاهر آن را کنترل کنید. اگر دست خود را روی آن نگذارید، جلوه سفید برفی به مرور زمان محو خواهد شد.

چگونه دندان ها را با نوشابه سفید کنیم

اگر نمی دانید چگونه دندان های خود را در خانه سفید کنید بدون اینکه به سلامتی خود آسیب برسانید، پس گزینه آزمایش شده با جوش شیرین را در نظر بگیرید. مردم برای مدت طولانی از این دارو استفاده می کنند، بنابراین مردم به طور مستقیم در مورد آن می دانند ویژگی های مثبتمزیت این ماده قابلیت بازگرداندن رنگ سفید برفی لبخند و تقویت مینای دندان است. البته، مانند تمام روش های روشن کردن، در کنار مزایا، معایبی نیز وجود دارد. در این صورت، اگر به دفعات زیاد به این روش تمیز کردن روی می آورید، ممکن است با حساسیت دندان های خود مواجه شوید. پلاک زرد. سودا در ترکیبات خود یک ماده ساینده است، بنابراین در صورت استفاده بی احتیاطی می تواند به سطح مینا آسیب برساند و باعث ایجاد شکاف ها و خراش های کوچک شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، باید نوشابه را به رب اضافه کرد تا زمانی که خواص آن نرم شود تاثیر فیزیکی. مقدار کمی جوش شیرین را با خمیر در ظرفی مخلوط کنید و طبق دستور استفاده کنید، فقط با ملایمت و دقت بسیار زیاد. جنبه مثبتاز این فرآیند این است که وقتی مخلوط وارد دهان یا معده می شود، نه پیامدهای منفیهیچ مشکلی ایجاد نمی کند، مطمئن باشید.

برای اینکه اثر تمام انتظارات شما را برآورده کند، باید سودا را با پراکسید هیدروژن، نمک خوراکی خوب و آب لیمو مخلوط کنید. همه مواد را به مقدار مساوی مخلوط کنید و کمی با آب رقیق کنید و هم بزنید تا قوام فرنی مانندی به دست آید. پس از این کار، مخلوط را روی مسواک بمالید و با احتیاط روی سطح زرد دندان قدم بزنید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس دهان خود را با آب یا محلول پراکسید بشویید. تا یک ساعت غذاهای ترش نخورید. این روش نباید بیش از یک بار در ماه استفاده شود.

چگونه دندان ها را با کربن فعال سفید کنیم؟

بدست آوردن نتیجه مطلوببرای سفید کردن دندان های خود به تنهایی، توصیه می کنیم روش استفاده از کربن فعال را در نظر بگیرید. مطمئناً برخی از شما اکنون فکر می کنید که بازگرداندن نظم به دهان خود با استفاده از این ماده سیاه غیر واقعی است. اما نه، شما در اشتباهید، زیرا اجداد ما حتی به این روش تمیز کردن بدون خمیر دندان رایج در حال حاضر متوسل شدند. در آن دوران باستان، خاکستر چوب معمولی جایگزین آن شد که با مقدار کمی آب مخلوط می‌شد و بلافاصله پس از اختلاط کامل، اقدامات بهداشتی انجام می‌شد و در کنار آن از همه بیماری‌های حفره دهان پیشگیری می‌شد. با همگام شدن با مدرنیته، مردم شروع به استفاده از کربن فعال به جای خاکستر چوب کردند تا به نتیجه معجزه آسای مورد نظر دست یابند. اگر شما هم می خواهید دندان های زرد شده خود را به سفیدی طبیعی و نفس تازه خود برگردانید، از نکات زیر استفاده کنید:

1. یک قرص کربن فعال باید به صورت پودر خرد شود. سپس با احتیاط آن را روی مسواک خود بمالید و تمام سطح دندان های خود را با این داروی عامیانه با دقت تمیز کنید. پس از این کار، دهان خود را کاملا با آب بشویید. اگر حساسیت حاد ندارید، می‌توانید این روش سفیدکننده را در یک دفترچه یادداشت کنید تا فراموش نکنید و هفته‌ای دو بار برای اثربخشی و حفظ روشن‌شدگی به آن مراجعه کنید. اما شایان ذکر است که برای کسانی که مینای دندان قوی دارند، می توانید پودر فعال شده را به مدت 10 دقیقه در دهان بگذارید، در غیر این صورت - بیش از 1 دقیقه.
2. روش عالی دیگری برای تمیز کردن مینای دندان در خانه وجود دارد. استفاده مکرر از آن مضر است، اما هر 10 روز یک بار کاملا طبیعی تلقی می شود. بنابراین، مراقب باشید: چند قرص کربن فعال را باید با یک پینچ مخلوط کنید جوش شیرینسپس روی مسواک بمالید و شروع به درمان دندان های خود کنید. این کار باید با احتیاط زیاد انجام شود، زیرا، تکرار می کنم، سودا یک ماده ساینده است و در صورت استفاده غیر منطقی، می تواند به سطح مینای دندان آسیب برساند.

چگونه دندان ها را با پراکسید هیدروژن سفید کنیم؟

حتما خیلی از شما دوستان عزیز شنیده اید که با کمک پراکسید هیدروژن داروخانه می توان دندان ها را روشن کرد. این روش کاملا موثر، اما خطرناک در نظر گرفته می شود، زیرا در صورت استفاده مکرر و ناموفق، مینای دندان شما متخلخل می شود و ظاهر براق طبیعی خود را از دست می دهد. قبل از شروع عمل در خانه، باید با دندانپزشک شخصی خود مشورت کنید و تنها پس از آن اقدامات آگاهانه را انجام دهید. بنابراین، برای روشن شدن قابل توجه مینای زرد، به موارد زیر نیاز دارید:

1. 20 قطره پراکسید هیدروژن را به یک چهارم لیوان آب اضافه کنید و هم بزنید. سپس دهان خود را با این محلول و در انتها با آب تمیز بشویید.
2. روش دوم این است که در اینجا نیازی به شستشوی حفره نیست. باید یک پد پنبه ای یا فقط یک تکه کوچک پشم پنبه بردارید، آن را با پراکسید هیدروژن مرطوب کنید و همه چیز را پاک کنید. دندان های سالم. پس از این، توصیه می شود سطح مینا را با برس تمیز کنید، اما بدون استفاده از خمیر. در نهایت دهان خود را با آب بشویید.

هنگام متوسل شدن به روش دوم، باید بسیار مراقب باشید، زیرا تماس پراکسید هیدروژن خالص روی مخاط دهان می تواند باعث سوختگی شود. بله، و سفید شدن آشکار، در واقع، تنها پس از دو هفته استفاده روزانه رخ می دهد، بنابراین به این فکر کنید که آیا ارزش آن را دارد که سلامت لبخند خود را به خاطر امتناع از خدمات دندانپزشکی به خطر بیندازید.

نحوه سفید کردن دندان ها با روغن های ضروری

اگر به تنهایی مراقب بسیاری از روش های سفید کردن دندان هستید و از احتمال آسیب رساندن به مینای دندان احتیاط می کنید، روش استفاده از روغن های ضروری برای شما مناسب است. البته، نتیجه به آن سرعتی که بسیاری از افراد دوست دارند نخواهد بود، اما قابل اعتماد و نرم خواهد بود. برای اطمینان از اینکه اثر روشن کننده را دوست دارید، از روغن درخت چای، گریپ فروت، لیمو یا پرتقال به عنوان ماده استفاده کنید. با انتخاب یکی از این محصولات نه تنها به مرور زمان دندان های زرد شده خود را سفید می کنید، بلکه مینای دندان، لثه های خود را تقویت کرده و نفس خود را تازه می کنید. بنابراین، به عنوان مثال، با انتخاب اسانس درخت چای، علاوه بر ویژگی های مثبت فوق، می توانید از ایجاد حفره دهان جلوگیری کنید، التهاب را برطرف کرده و زخم های لثه را التیام بخشید. برای تمیز کردن مینای دندان از تیره شدن در خانه، باید چند قطره روغن را روی یک برس مرطوب بپاشید و همه مناطق مشکل را به طور کامل، اما با احتیاط درمان کنید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این روش باید هر دو هفته یکبار تکرار شود.

علاوه بر مالیدن روغن‌های ضروری به دندان‌ها، می‌توانید از شستشوی منظم دهان نیز خودداری کنید. این روش نیز تاثیری بی نظیر خواهد داشت. بنابراین، سه قطره از هر اسانسیک لیوان آب گرم برای شما کافی خواهد بود. توصیه می شود این کار را در شب انجام دهید روش پزشکیشستشو

چگونه دندان ها را با ید سفید کنیم؟

اگر نمی دانید چگونه دندان های خود را در خانه به راحتی و به سادگی سفید کنید، می توانید این گزینه را با ید پزشکی امتحان کنید. البته اگر منع مصرفی برای آن ندارید، پوسیدگی، دندان مصنوعی، تاج، پرکردگی و حساسیت مفرط وجود ندارد. قبل از شروع تمیز کردن مینای دندان، یک قطره ید به قلم مو با خمیر اضافه کنید. سپس با دقت سطح را با زردی درمان کنید، اما حداکثر 5 دقیقه، در غیر این صورت ید به عمق عاج نفوذ کرده و منجر به تخریب می شود. پس از گذشت زمان تعیین شده، باید دهان خود را با آب بشویید.

همچنین می توانید این روش را با استفاده از یک سواب پنبه ای که ابتدا با آب و سپس با ید مرطوب شده است انجام دهید. درمان سریع و کامل تمام دندان ها، چه در داخل و چه در خارج. پس از پنج دقیقه، قلم مو را به آرامی خیس کنید، آن را در نوشابه آغشته کنید و سطح را به دقت بمالید. پس از این، با آب بشویید. لازم است عمل روشن کردن را به مدت دو روز با نوشابه، اما بدون استفاده از ید تکرار کنید.

اگر شک دارید که آیا این روش سفید کردن برای شما مناسب است، توصیه می شود در ابتدا با دندانپزشک مشورت کنید که وضعیت دندان ها و حفره دهان شما را به طور کلی ارزیابی می کند.

چگونه دندان ها را با سرکه سیب سفید کنیم؟

هنگام لبخند زدن و تعامل با مردم از دندان‌های زرد شده خود خجالت می‌کشید، پس وقت آن است که این مشکل را با سرکه سیب در خانه حل کنید. در صورت استفاده صحیح، می تواند درخشش طبیعی و جذابیت سفید برفی را به مینای تیره شده شما بازگرداند. قبل از خود عمل، باید سرکه را با آب به نسبت 1: 10 رقیق کنید (1 قاشق غذاخوری سرکه سیب و 10 قاشق غذاخوری آب) و سپس یک قاشق چایخوری نمک اضافه کنید. محلول به دست آمده را کاملاً مخلوط کنید و پس از تمیز کردن مستقیم مینای دندان با خمیر، باید به مدت 1 تا 2 دقیقه دهان خود را با این داروی معجزه آسا و سپس با آب گرم معمولی شستشو دهید. این کار را نباید بیش از یک بار در هفته، بلکه به مدت یک ماه انجام دهید تا نتیجه برای شما آشکار شود. یا 0.5 قاشق چایخوری را در یک لیوان آب رقیق کنید. همان سرکه و دهان خود را برای چند دقیقه قبل از تمیز کردن صبحگاهی بشویید. و به همین ترتیب تا زمانی که محلول کاملا از بین برود. ضمناً می توانید بدون هیچ مشکلی آن را در یخچال نگهداری کنید تا برای استفاده روزانه از آن استفاده کنید. و نگران نباشید که استفاده مکرر ممکن است به نوعی به شما آسیب برساند، سرکه سیبشامل بسیاری از مواد مفید، که ذاتاً سفید کننده های طبیعی هستند. علاوه بر این، اگر ترجیح خود را به چنین درمان عامیانه بدهید، می توانید به سرعت باکتری های بیماری زا را در حفره دهان که منجر به ایجاد پوسیدگی می شود، از بین ببرید.

در کنار مزایای بزرگ، معایبی نیز وجود دارد. به گفته دندانپزشکان، این روش روشن کننده مضر و خطرناک است، زیرا اسید موجود در سرکه با استفاده مکرر، شروع به نازک شدن و خوردگی مینای دندان می کند که متعاقباً منجر به افزایش حساسیت و از دست دادن دندان می شود. بنابراین، قبل از هر گونه خطر، به پزشک خود اعتماد کنید.

نحوه سفید کردن دندان ها با روغن نارگیل

روغن نارگیل نیز در بین مردم محبوبیت دارد. این رنگ زرد را در خانه کاملاً از بین می برد و باکتری های مضر را از طریق اسید لوریک موجود در آن از بین می برد. برای رسیدن به اثر مطلوب، باید روغن را روی سطح مینای تیره شده بمالید و هر روز یک بار به مدت 15 دقیقه روی آن بمالید. بعد از این کار، باقی مانده روغن نارگیل استفاده شده را تف کنید و با آب بشویید. این روش برای مخاط دهان کاملا بی خطر است. شما نمی توانید هیچ گونه سوختگی یا آسیبی ایجاد کنید، برعکس، لثه های شما قوی تر می شوند ظاهر سالم. قبل از تمیز کردن صبح یا عصر، انجام دهید این رویهو سپس با گذشت زمان متوجه تغییرات قابل توجهی برای بهتر شدن خواهید شد.

چگونه دندان ها را با پوست گردو سفید کنیم؟

برای اینکه دندان های شما ظاهر سفید برفی و جذاب خود را به دست آورند، نیازی به مراجعه به دندانپزشک نیست، زیرا این نوع خدمات برای اکثر افراد چندان ارزان نیست. به عنوان یک راه برون رفت از وضعیت، می توانید پوست گردو را در نظر بگیرید. این نه تنها زردی را از بین می برد، بلکه سنگ را نیز از بین می برد. برای این کار باید 40 گرم از پوست آجیل رسیده را بگیرید، یک لیوان آب بریزید و به مدت 20 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. پس از خنک شدن، مسواک را به مدت 10 دقیقه در این تنتور خیس کنید و سپس 3 بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید. طول دوره برای همه فردی است، شما باید به وضعیت کلی رنگ مینا نگاه کنید، که باید کاملاً شما را برآورده کند.

چگونه با مداد مخصوص دندان ها را سفید کنیم

احتمالا بسیاری از شما دوستان عزیز شنیده اید که مینای زرد شده را می توان در منزل با استفاده از مداد مخصوص داروخانه حاوی ژل کاملا سفید کرد. بله، برای برخی، این گزینه برای تمیز کردن مینای دندان سرد و سریع به نظر می رسد، زیرا فقط باید دهان خود را بعد از غذا کاملاً بشویید، تمام دندان های خود را با یک دستمال خشک کنید، سپس ژل را روی سطح بمالید، کمی صبر کنید (از 1 تا 10 دقیقه) با دهان بازو سپس با آب یا طبق توصیه سازنده بشویید. این دوره معمولاً حدود دو هفته استفاده روزانه دو بار در روز خواهد بود. نتیجه البته با اولین استفاده از مداد حاصل نخواهد شد. لازم است به طور جامع عمل کنید: درست غذا بخورید، امتناع کنید عادت های بد، به طور مداوم بهداشت دهان و دندان را زیر نظر داشته و از یک متخصص کمک بگیرید. اما به هر حال، در کنار مزایا، معایبی نیز وجود خواهد داشت: افزایش حساسیت دندان ها و تخریب مینای دندان. نتیجه گیری خود را بگیرید که آیا به چنین خطری نیاز دارید یا خیر، و ما به سمت درمان های عامیانه قابل اعتماد حرکت می کنیم.

چگونه دندان ها را با سبزیجات و میوه ها سفید کنیم؟

با کمک برخی میوه ها و سبزیجات می توانید ظاهر دندان های خود را بهبود بخشید. رایج ترین آنها در این زمینه عبارتند از:

1. توت فرنگی.برای اینکه این توت معطر برای شما مفید باشد، باید آن را با چنگال له کنید، آن را روی برس بمالید و هر دندان را کاملا تمیز کنید. پس از این، دهان خود را با آب بشویید و مینای دندان را دوباره درمان کنید، اما با خمیر، گلوکز و اسیدی که به مقدار زیاد در توت فرنگی وجود دارد، از سطح پاک شود، در غیر این صورت این اجزا به شما آسیب خواهند رساند. توصیه می شود این روش را دو بار در ماه تکرار کنید.
2. لیمو.برای از بین بردن موثر پلاک های زرد از روی دندان ها، می توانید از پوست لیمو استفاده کنید. این نوع مرکبات را از فروشگاه بخرید و پوست آن را ببرید. سپس با احتیاط سطح لعاب را با قسمت سفید پوست پاک کنید. این کار را هر روز انجام دهید تا زمانی که از نتیجه کاملا راضی باشید. به هر حال، خود آب میوه نیز می تواند در فرآیند تمیز کردن شرکت کند. چند قطره از آن را در یک لیوان آب گرم بریزید و دهان خود را صبح یا عصر به راحتی بشویید. لیمو حاوی مقدار زیادی شناخته شده است اسیدهای آلیپکتین و ویتامین C، بنابراین با پلاک واکنش نشان می دهند، آن را کاملا از بین می برند و نوعی مانع موقت برای از سرگیری تهاجم باکتری ایجاد می کنند.
3. بادمجان.اگر از طرفداران سفید کردن مینای دندان نیستید، می توانید از روش بادمجان در منزل استفاده کنید. شما به خاکستر این سبزی نیاز دارید که به عنوان نوعی خمیر برای تمیز کردن پوشش زرد استفاده می شود. برای تهیه باید بادمجان ها (1 کیلوگرم) را بشویید و به ورقه های نازک برش دهید سپس آب اضافه کنید و بگذارید سه روز بماند. سعی کنید هر روز آب کهنه را با آب جدید جایگزین کنید و پس از گذشت زمان در نظر گرفته شده توصیه می شود سبزی های خرد شده و خیس شده را با خیساندن آنها در آب نمک به مدت 10 روز نمک بزنید. وقتی آب نمک را خالی کردید، بادمجان ها را کاملا با آب جاری تمیز بشویید، سپس آن ها را فشار دهید و روی نخ بچرخانید تا خشک شوند. دریافت کردن مواد مورد نیازبرای خمیر آینده، باید آن را آتش بزنید و خاکستر باقی مانده را جمع کنید. توصیه می شود پودر را در مکانی خشک نگهداری کنید و از آن طبق دستور صبح و عصر قبل از فرآیند اصلی تمیز کردن استفاده کنید. دوره روشنایی برای همه فردی است.
4. پوست موز.یک موز رسیده را پوست بگیرید، یک تکه کوچک را جدا کنید و با احتیاط قسمت های زرد شده مینای دندان را با قسمت سفید آن به مدت حدود سه دقیقه بمالید. پس از عمل، باید دهان خود را با آب گرم بشویید. دفعات این روش 2 بار در هفته است.
5. پوست پرتقال و برگ بو.یک پوست پرتقال بردارید و قسمت روشن آن را به مدت حدود 2 دقیقه روی تمام دندان های خود بمالید. اسید موجود در این مرکبات باکتری های انباشته شده در سطح مینا را از بین می برد که باعث ایجاد پلاک و سنگ می شود. برای تثبیت اثر و از بین بردن لکه ها از روی مینا، باید از پودر برگ بو استفاده کنید. آن را روی دندان های خود بمالید، بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس دهان خود را با آب گرم بشویید.

دندان‌های صاف و سفید برفی کلید اصلی آن هستند لبخند زیبا. رنگ سفید مینای دندان تا حد زیادی به دلیل استعداد ژنتیکی است. اما می توانید با استفاده از روش های مختلف آنها را سبک کنید.

آیا می توان به تنهایی دندان های خود را در خانه سفید کرد؟

تعداد کمی از مردم می دانند که قوی ترین مینای دندان دارای رنگ کمی زرد است. با این حال، مردم مایلند دندان های خود را سفید کنند تا لبخندی جذاب داشته باشند. این کار را می توان در خانه انجام داد، زیرا همه نمی توانند خدمات حرفه ای سفید کننده را بپردازند و بسیاری از آسیب دیدن مینای دندان با مراجعه به دندانپزشک می ترسند.

تأثیر سفید کردن خانه به اندازه تمیز کردن حرفه ای آشکار نیست، اما ارزان و بی خطر است. نکته اصلی در این روش این است که به دندان های خود آسیب نرسانید، بنابراین باید قوانین سفید کردن را به شدت رعایت کنید.

هدف از این روش تغییر سطح دندان با استفاده از وسایل خاصی است. تا حد زیادی به بافت دندان، ساختار مینا، رنگ اصلی طبیعی بستگی دارد، همه این عوامل باید در نظر گرفته شود تا نتیجه نامطلوب به شکل لکه هایی با رنگ های مختلف روی سطح حاصل نشود.

قبل از پاسخ به سوال نحوه سفید کردن دندان ها، باید با موارد منع مصرف این روش آشنا شوید:

1. مینای دندان ضعیف؛
2. افزایش سایش؛
3. وجود ترک در دندان ها؛
4. عیوب سطحی؛
5. افزایش حساسیت؛
6. دوران بارداری و شیردهی.

گزینه های زیادی برای سفید کردن دندان در خانه وجود دارد، اما رایج ترین آنها موارد زیر است:

• خمیر یا ژل مخصوص؛
• استفاده از نوشابه؛
• آب اکسیژنه؛
• لیمو؛
• کربن فعال؛
• ویژه.

قبل از تصمیم گیری برای سفید کردن سریع دندان ها، باید جوانب مثبت و منفی آن را بسنجید. اگر تصمیم مثبت باشد، باید تمام پیامدهای منفی احتمالی را به حداقل رساند.

استفاده از سودا

قبل از اینکه بدانید چگونه دندان های خود را با نوشابه سفید کنید، باید در مورد مزایا و خطرات این روش تصمیم بگیرید. این گزینه بهینه ترین و ساده ترین محصول است که در خانه هر خانم خانه دار موجود است، بنابراین می توان از هزینه های غیر ضروری برای این روش جلوگیری کرد. و نتیجه شگفت انگیز است حتی پس از اولین استفاده، مینای دندان چندین تن سبک تر می شود.

این روش را می توان به چند روش انجام داد:

1. یک تکه گاز را با آب خیس کنید، آن را در جوش شیرین آغشته کنید و روی دندان هایتان بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند، سپس دهان خود را بشویید.
2. یک محلول سودا غلیظ درست کنید (آمادگی در لحظه ای مشخص می شود که نوشابه دیگر در آب حل نمی شود). یک مسواک را در محلول آماده شده آغشته کنید و دندان های خود را مسواک بزنید.

با مخلوط کردن جوش شیرین با خمیر دندان می توان از ایجاد مزه ناخوشایند جلوگیری کرد. ذرات ساینده این محصول دارای خاصیت تمیز کنندگی عالی بوده و لایه عمیقی از کثیفی را از بین می برد.

استفاده از این روش بیش از یک بار در هفته توصیه نمی شود زیرا استفاده مکررمواد می توانند به مینای دندان آسیب رسانده و باعث افزایش حساسیت شوند. این به نوبه خود خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد.

از معایب این روش می توان به ماندگاری طولانی مدت اثر اشاره کرد. جوش شیرین به شما این امکان را می دهد که مراقبت های سطحی داشته باشید و پس از یک یا دو هفته دندان های شما باید دوباره سفید شوند. رنگ تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد: سیگار کشیدن، رنگ آمیزی نوشیدنی ها، نوشیدن قهوه.

نوشابه می تواند باعث خونریزی لثه، بثورات اطراف دهان و آلرژی، تحریک غشاهای مخاطی و افزایش حساسیت به غذاهای سرد و گرم شود. بنابراین، هنگام انجام این روش باید بسیار مراقب باشید و فریب نخورید.

سودا نه تنها به شکل خالص آن استفاده می شود، بلکه می توان آن را با آب لیمو ترکیب کرد، با پراکسید هیدروژن مخلوط کرد، اما این روش بیش از یک بار در هر دو هفته مجاز نیست.

کربن فعال

روش سفید کردن دندان کربن فعال، کاملا ساده این راه عالیسفید کردن در خانه که کمترین خطر را دارد. حتی اگر زغال سنگ وارد دستگاه گوارش شود، در مقایسه با روش های دیگر خطری وجود ندارد.

زغال سنگ دارد خواص خوب، که از دیرباز شناخته شده اند. این روش توسط مادربزرگ ها استفاده می شد و از خاکستر چوب برای پاکسازی استفاده می کردند. دندان‌های خود را با آن می‌مالیدند یا تکه‌های تکی زغال سنگ را می‌جویدند به گونه‌ای که تمام سطح دندان را تمیز می‌کردند.

این روش حتی دارد توضیح علمی- زغال چوب حاوی یک ماده ساینده قوی به نام هیدروکسید پتاسیم است که به آرامی پلاک ها را پاک می کند و لکه های روی دندان را از بین می برد و از ظهور مجدد آنها جلوگیری می کند.

دندان ها با زغال سنگ خرد شده تمیز می شوند. برس را به این ذرات آغشته کنید و طبق معمول تمیز کنید. فشار دادن سخت توصیه نمی شود، در غیر این صورت ممکن است به مینای دندان آسیب برسانید.

یک راه ساده دیگر برای پاکسازی این است که 2 تا 3 قرص را کاملا بجوید، سپس دهان خود را کاملا با آب بشویید. برای از بین بردن ذرات سیاه گیر کرده بین دندان ها، دوباره با خمیر دندان مسواک بزنید.

زغال چوب نیز دارای اثر جاذب است مواد مضر، سمومی که روی مینای دندان تاثیر منفی می گذارد و آن را از بین می برد و باعث ایجاد لک می شود. این روش را نمی توان اغلب استفاده کرد تا به مینای دندان آسیبی نرسد.

موارد منع استفاده از این روش آسیب به سطح دندان، ترک، پوسیدگی است. زغال چوب برای سفید کردن کاملا موثر است، اما نتایج آن مدت زیادی دوام نمی آورد.

ما از پراکسید هیدروژن استفاده می کنیم

قبل از حل مشکل نحوه سفید کردن دندان ها با پراکسید هیدروژن، ارزش دارد که با اقدامات احتیاطی آشنا شوید. پراکسید هیدروژن یک عامل سفید کننده مینای دندان است که در محصولات سفید کننده موجود است و به شما امکان می دهد رنگ را با چندین تن تغییر دهید. در منزل نیز قابل استفاده است.

غلظت محصول مورد استفاده در دندانپزشکی 30 درصد است. در عین حال لثه و پارچه های نرمحفره دهان به دقت از اثرات آن محافظت می شود.

این روش را فقط می توان توسط یک دندانپزشک واجد شرایط انجام داد که معدنی سازی اولیه دندان ها را با استفاده از یک ترکیب خاص انجام می دهد. این به جلوگیری از شسته شدن هیدروکسی آپاتیت از مینای دندان کمک می کند.

به طور طبیعی تنها از محلول 3 درصدی می توان در خانه استفاده کرد. دستور العمل های زیادی برای پاکسازی و سفید کردن با استفاده از پراکسید هیدروژن وجود دارد، اما محبوب ترین آنها روش زیر است:

• یک سواب پنبه ای با محلول مرطوب شده و روی سطح مشکل دار دندان اعمال می شود. پس از چند دقیقه، دهان خود را با آب بشویید.

یک واکنش شیمیایی رخ می دهد که سطح را تمیز می کند. اما از آنجایی که پراکسید یک ماده سرطان زا است، باید مطمئن شوید که روی لثه یا معده شما نفوذ نمی کند. استفاده از این دارو برای بیش از یک ماه توصیه نمی شود. حتما باید بین بلیچینگ تا 3 ماه استراحت کنید.

در صورت بروز احساسات ناخوشایند (سوزش، درد)، این روش باید فورا متوقف شود. از این محصول برای مشکلات حفره دهان - زخم، زخم یا سایر آسیب ها و همچنین برای پوسیدگی درمان نشده و بیماری پریودنتال استفاده نکنید. در برخی موارد، ترکیب شروع به کف کردن روی دندان ها می کند، این یک واکنش طبیعی است، شما نباید نگران باشید.

نوارهای سفید کننده

این روش سفید کردن دندان به دلیل محبوبیتی که در آن دارد در حال افزایش است در شبکه های اجتماعی. شما می توانید این کار را خودتان در خانه انجام دهید، استفاده از نوارها بسیار ساده و مقرون به صرفه است.

می توانید آنها را در داروخانه خریداری کنید. هر نوار برای یک بار استفاده طراحی شده است. با احتیاط به دندان چسبانده می شود و نیم ساعت روی آن می ماند. برای به دست آوردن نتیجه پایدار، دوره سفید کردن دو هفته طول می کشد. پس از انجام مراحل، مینای دندان به میزان قابل توجهی سفیدتر می شود.

تنها عیب این روش این است که در مواجهه با عوامل خارجی کوتاه مدت است. برای فردی که سیگار می کشد و دائماً قهوه می نوشد، صرف هزینه برای چنین سفید کننده ای بی فایده است. علاوه بر این، نوارها اغلب به صورت شل ثابت می شوند که منجر به سفید شدن ناهموار می شود.

سفید کردن حرفه ای در دندانپزشکی

حرفه ای در دو مرحله تولید می شود. اولی در دندانپزشک است، دومی در خانه است، نتیجه تثبیت می شود. یک روش انجام شده با صلاحیت به شما امکان می دهد یک حالت دلپذیر را حفظ کنید رنگ روشنمینای دندان

که در کلینیک دندانپزشکیبه بیمار می توان دو گزینه سفید کننده ارائه داد:

1. ابتدا برای از بین بردن پلاک انجام می شود. سپس با استفاده از معین مواد شیمیاییواکنش شروع می شود
2. سفید کردن با استفاده از دستگاه های خاص - لامپ ها، لیزرها انجام می شود.

گزینه اول بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. روش دوم هم برای بیمار و هم برای کلینیک گرانتر است. اما از نظر کارایی نسبت به روش شیمیایی برتری دارد و به شما این امکان را می دهد که مینای دندان را چندین تن روشن کنید. یک دوره سفید کننده بسته به نتیجه مورد نظر و عوامل دیگر تا سه روش را شامل می شود.

نتایج در خانه ادغام می شود. این مرحله مهمی است که به شما امکان می دهد دندان های سفید را برای مدت طولانی حفظ کنید. بلند مدت. دندانپزشک ضعیف تجویز می کند ترکیبات شیمیایی، یک "حفاظ دهان" ویژه ساخته شده است - محافظ دهان. باید در شب پوشیده شود.

استفاده از محافظ های دهانی که بر اساس پارامترهای فردی ایجاد می شوند، مهم است.همچنین می توانید محافظ های دهان آماده را از داروخانه خریداری کنید که حاوی ترکیب سفید کننده هستند. اما استفاده از آنها نامطلوب است، زیرا لازم است که دندان ها را محکم بپوشانند.

مرحله تثبیت 5-10 روز طول می کشد. پس از این، می توانید هر شش ماه یک بار با استفاده از محافظ دهان به مدت یک شب، نتیجه را حفظ کنید. به این روش سفید کردن می گویند. اثربخشی این روش به عنوان یک قاعده زیاد است، تکرار روش لازم نیست. رنگ دلپذیر برای مدت طولانی بدون سفید شدن باقی می ماند.

روش موثر و محبوب دیگری برای تمیز کردن و سفید کردن مینای دندان وجود دارد. در مطب دندانپزشکی نیز انجام می شود. این روش به شما امکان می دهد پلاک های سرسخت را در مکان های صعب العبور که با روش های معمولی تمیز نمی شوند، پاک کنید.

از دستگاه سندبلاست استفاده می شود که به کمک آن مینا در معرض جریان قوی هوا در ترکیب با آب و سودا قرار می گیرد. نه تنها پاکسازی، بلکه صیقل دادن مینای دندان نیز رخ می دهد. انجام این روش در خانه غیرممکن است؛ هزینه آن بسیار بالا است.

گاهی اوقات لازم است ایجاد کنید لبخند کاملروی عکس. در این صورت به کمک خواهد آمد برنامه ویژه، که به شما امکان می دهد تغییرات زیبایی در تصاویر ایجاد کنید - فتوشاپ. هر نسخه از این برنامه انجام خواهد داد.

می توانید مطالبی را در مورد نحوه سفید کردن دندان در فتوشاپ در هر وب سایتی که به کار با این برنامه اختصاص داده شده است مطالعه کنید. استفاده از تنظیمات خاص می تواند تصویر را بهبود بخشد، زیرا اکثر مردم عکس های خود را دقیقاً به دلیل لبخند زشت خود دوست ندارند.

راز این است که با استفاده از خطی از ابزارها به نام Lightening از رنگ دندان مورد نظر بهره ببرید. گزینه ای برای ایجاد یک لایه تنظیم وجود دارد که مشکل را نیز حل می کند. از تابع Hue/Saturation ایجاد شده است و به شما امکان می دهد شدت رنگ زرد را کاهش دهید.

قبل از شروع کار بر روی تصویر، باید ناحیه مورد نظر را بزرگ کنید تا تمام تفاوت های ظریف و جزئیات موجود در فرمت معمولیفرار از دید سپس ماسک به دقت اعمال می شود که کار روی آن در حال انجام است.

چگونه دندان های خود را برای مدت طولانی سفید نگه داریم

طبیعی نگه دارید رنگ سفیدمینای دندان در صورتی امکان پذیر است که مراقبت های پیشگیرانه منظم انجام شود. برای انجام این کار، باید به طور منظم برای مراقبت های حرفه ای از دندان ها به دندانپزشک مراجعه کنید و بهداشت دهان و دندان را به شدت رعایت کنید.

ترک سیگار اهمیت زیادی دارد، زیرا نیکوتین عامل اصلی تغییر رنگ زرد است. حمله ناخوشایند. در صورت لزوم باید مصرف چای و قهوه غلیظ را کاهش دهید.

غذاهای زیادی وجود دارند که باعث لکه دار شدن مینای دندان می شوند. اینها شامل شیرینی ها و نوشیدنی های گازدار با محتوای بالای ترکیبات رنگی، آب میوه ها - انار، پرتقال، انواع توت ها است.

شراب همچنین خطرناک است، و نه تنها قرمز، همانطور که معمولا تصور می شود، بلکه سفید است. حاوی مقدار زیادی تانن است که به مینا رنگ زرد می دهد. سس ها و چاشنی هایی که به مقدار زیاد مصرف می شوند، خطر زرد شدن دندان ها را افزایش می دهند. این کچاپ گوجه فرنگیو کاری، سرکه و سس های مختلف بر پایه سس مایونز و خامه ترش.

بسیاری از مردم فکر می کنند که پس از مصرف کافی است محصولات رنگ آمیزیفقط دهان خود را بشویید یا دندان های خود را مسواک بزنید. در واقع این نظر اشتباهی است. پس از قرار گرفتن در معرض دندان مواد فعال، مینای دندان آسیب پذیر می شود، بنابراین توصیه نمی شود فوراً آن را تمیز کنید. بهتر است فقط آب را در دهان خود نگه دارید.

از مینای دندان در برابر آسیب بزاق محافظت می کند و شرکت تبلیغاتی آدامساز این تبلیغات استفاده می کند که جویدن باعث افزایش ترشح آن می شود. اما این به آن اندازه که به نظر می رسد مفید نیست.

پس از بلیچینگ باید مدتی از خوردن محصولات رنگ آمیزی خودداری کنید. و برای جلوگیری از ظاهر شدن روکش زرد، تمام نوشیدنی های رنگی باید از طریق نی مصرف شود. این قوانین ساده به لبخند شما اجازه می دهد همیشه به طرز خیره کننده ای زیبا بماند!

لبخند کامل برای خیلی ها یک رویا است، اما همه نمی دانند چگونه سریع دندان ها را در خانه سفید کنند. دستیابی به نتایج عالی در روشن کردن مینای دندان با کیفیت بالا به هیچ وجه دشوار نیست، روش های مدرنی برای سفید کردن دندان وجود دارد که نیازی به هزینه مواد قابل توجهی ندارد و حداقل زمان را می طلبد. بیایید به رایج ترین محصولات سفید کننده دندان که واقعاً کار می کنند نگاهی بیندازیم و سعی کنیم بفهمیم که آیا ممکن است جایگزینی برای روش های سالنی برای روشن کردن مینای دندان وجود داشته باشد.

بنابراین، ابتدا بیایید با روش های محافظه کارانه دندانپزشکی شروع کنیم که لبخند طبیعی و خیره کننده را بازیابی می کند، که مزایا و معایب این روش را دارد.

یک روش دندانپزشکی حرفه ای برای سفید کردن دندان ها را می توان با استفاده از سه روش مختلف انجام داد: شیمیایی و تمیز کردن لیزرو همچنین فوتوبلیچینگ. در هر یک از این روش های سفید کردن دندان از مواد شیمیایی خاصی استفاده می شود، اما اصلی ترین آنها پراکسید هیدروژن است. در نسخه اول (شیمیایی)، تأثیر روی مینای دندان بدون مشارکت کاتالیزور انجام می شود، اما در مورد دوم، اثر خاص اجزای سفید کننده توسط تابش لیزر و در دومی - توسط نور ماوراء بنفش کاتالیز می شود.

روش سفید کردن بر اساس یک اثر ویژه نه بر روی مینا، که کاملا شفاف است، بلکه بر روی لایه های عمیق بافت چند لایه است که به آن عاج می گویند. در واقع، ما سایه آن را از طریق مینای دندان می بینیم، روی رنگ دندان ما تأثیر می گذارد. شایان ذکر است که عاج کاملاً سفید نیست، سطح آن رنگدانه است، طیف رنگی از سایه‌های کرم روشن تا زرد پررنگ‌تر متغیر است، گاهی اوقات عاج ممکن است به رنگ خاکستری روشن یا حتی کمی صورتی باشد.

در نتیجه روش سالن، می توانید یک نتیجه فوری دریافت کنید - مینای دندان بسیار سبک تر می شود و لبخند سفید برفی می شود. البته سفید کردن داخل سالن لبخند شما را خیره کننده می کند، اما همه نمی توانند این روش را بپردازند. اما راه دیگری وجود دارد - استفاده از داروهای مردمی به همان اندازه موثر در خانه.

روش های سنتی

سفید کردن داروهای مردمیکافی است به نحوی خوب. اگر می خواهید مینای مایل به زرد را با چندین سایه سفید کنید، قطعاً موفق خواهید شد. اما شایان ذکر است که داروهای خانگی به عمق مینای دندان نفوذ نمی کنند، بلکه منحصراً روی سطح آن عمل می کنند. با استفاده منظم از نوشابه، کربن فعال، روغن درخت چای و سایر مواد طبیعی، می توانید دندان های خود را بدتر از گران ترین محصولات سفید کننده فوق العاده سفید کنید.

بنابراین، بیایید به رایج ترین روش های سفید کردن دندان در خانه نگاه کنیم. سعی کنید و ببینید که هر کدام چقدر موثر هستند. شما ممکن است بهترین راه را برای سفید کردن دندان های خود پیدا کنید.

روش شماره 1 - بی کربنات سدیم (سودا)

دستور سفید کردن دندان با استفاده از جوش شیرین بسیار ساده است. با توجه به این واقعیت که نوشابه حاوی ذرات ساینده کوچک است، می توانید به سرعت و به طور موثر سطح مینا را از پلاک سفید کنید.

نحوه انجام عمل:

1. 1 قاشق چایخوری جوش شیرین را با 100 میلی لیتر آب جوشیده مخلوط کنید، همه چیز را کاملاً هم بزنید.
2. پس از این، برس را در آن فرو کنید محلول سوداو شروع به سفید کردن مینای دندان کنید. می توانید پس از استفاده از خمیر آن را به روش معمول تمیز کنید. جوش شیرین بسیار خوب عمل می کند و پلاک های باقی مانده را از بین می برد.
3. به مدت 60 دقیقه پس از سفید کردن دندان ها با نوشابه، سیگار کشیدن، نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار یا خوردن غذا توصیه نمی شود.

در اینجا نحوه سفید کردن آسان دندان های خود با جوش شیرین آورده شده است.

مهم:پودر سودا نباید رقیق نشده استفاده شود زیرا می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند.

روش شماره 2 – بی کربنات سدیم (سودا) + محلول 3% H2O2 (پراکسید)

اگر می خواهید سفید کردن دندان های موثرتری را در خانه انجام دهید، از آن استفاده کنید جوش شیرینو پراکسید هیدروژن

فرآیند چگونه کار می کند:

1. دو ماده را در قسمت های مساوی با هم مخلوط کنید، ترکیب به دست آمده را روی مینای دندان بمالید و به آرامی آن را با انگشتان خود بمالید. در این حالت نیازی به استفاده از برس نیست.
2. چند دقیقه صبر کنید، همه چیز را با آب بشویید. سفید کردن دندان با سودا و پراکسید کامل شده است، این سفید کننده کاملا موثر است، می توانید بلافاصله نتیجه را ارزیابی کنید، می توانید مینای دندان را 1 یا 2 تن روشن کنید.

لازم است اطمینان حاصل شود که ترکیب سفید کننده روی لثه ها قرار نمی گیرد، زیرا این باعث تحریک شدید می شود.

روش شماره 3 - محلول پراکسید 3 درصد

بهترین محصولات سفید کننده دندان در دسترس همه است. تهیه یک پایه سفید کننده با استفاده از محصولات مقرون به صرفه و فوق العاده موثر که در جعبه کمک های اولیه خانگی موجود است، بسیار آسان است. مراقبت پزشکی. از این گذشته، افراد زیادی نمی دانند که چگونه دندان ها را با پراکسید هیدروژن سفید کنند، ما این روش ساده را با شما در میان می گذاریم.

ویژگی های مراقبت از مینا:

1. روشن کردن مینای دندان با پراکسید هیدروژن معمولی 3٪ در خانه دشوار نخواهد بود. می توانید به یک اثر سفید کننده خفیف دست پیدا کنید. فقط از دو جزء استفاده خواهد شد - پراکسید و آب خالص. باید آنها را با نسبت 1:1 مخلوط کنید.
2. ابتدا با مسواک زدن با خمیر دندان بدون فلوراید شروع کنید. سپس دهان خود را با محلول آماده شده شستشو دهید (سفید کردن دندان ها با پراکسید هیدروژن با آبکشی انجام می شود) و سپس با آب تمیز معمولی.
3. این روش را دو بار در روز انجام دهید.

اکنون می دانید که چگونه دندان های خود را با استفاده از پراکسید هیدروژن سفید کنید.

روش شماره 4 – قرص Enterosorbent (کربن فعال).

استفاده از کربن فعال کافی است تکنیک سادهبرای مراقبت از مینای دندان کربن فعال - محصول طبیعی، می توان آن را نام برد وسیله ایمن، که در حین مراقبت از مینای زرد مایل به زرد واقعا سفید می شود.

نحوه استفاده:

1. قبل از سفید کردن دندان ها با کربن فعال، یک خمیر سفید کننده تهیه می شود. به عنوان یک قاعده، قرص خرد شده و با بخشی از خمیر مخلوط می شود، پس از آن می توانید تمیز کردن را شروع کنید. سفید کردن دندان با کربن فعال هیچ تفاوتی با بهداشت روزانه دهان و دندان ندارد.
2. بلافاصله احساس خواهید کرد که این محصول بسیار موثر است، زغال چوب یک جاذب است، ذرات کوچک پلاک را به هم چسبانده و آنها را از بین می برد. شایان ذکر است که این محصول حاوی اجزای سفید کننده نیست، اما به از بین بردن سریع تمام پلاک ها کمک می کند.

سفید کردن دندان ها با کربن فعال در خانه فقط چند دقیقه طول می کشد تا به نتیجه قابل مشاهده برسید.

روش شماره 5 – روغن معطر (اسانس درخت چای)

سفید کردن سریع دندان در خانه در صورت استفاده از اتر درخت چای برای این منظور امکان پذیر است. روغن آنتی باکتریال یک محصول ساده است که باید در کیت خانگی خود که برای سفید کردن استفاده می شود گنجانده شود.

روغن درخت چای برای سفید کردن دندان بدون هیچ گونه افزودنی استفاده می شود. در اینجا نحوه سفید کردن دندان ها با استفاده از داروهای مردمی، یعنی روغن ضروری آورده شده است:

1. ابتدا دندان های خود را با خمیر دندان معمولی مسواک بزنید.
2. سپس چند قطره روغن معطر را روی برس بمالید، مینای دندان را به مدت دو دقیقه درمان کنید و دهان خود را بشویید. این محصول نه تنها غشاهای مخاطی را ضد عفونی می کند، بلکه آنها را به خوبی طراوت می بخشد، بنابراین می توان آن را یک راه حل عالی برای بوی بد، از دهان احساس می شود.

روش شماره 6 – پوست موز

این تکنیک تمیز کردن مینای دندان فوق العاده ساده است. پوست موز می تواند یک نجات واقعی برای بسیاری باشد. هیچ هزینه ای برای انجام این سفید کردن دندان DIY وجود ندارد.

ویژگی های روش:

1. سفید کردن ملایم دندان با پوست موز با این واقعیت شروع می شود که قبل از این روش نظافت بهداشتیدهان طبق معمول
2. بعد یک قطعه کوچک بردارید پوست موزو مینای دندان را به مدت 3 دقیقه بمالید. با قسمت داخلی پوست مالش دهید.
3. پس از اینکه چنین ماده سفید کننده ای را روی دندان های خود مالیدید، یا بهتر است بگوییم مالیدید، آن را به مدت 5 دقیقه دیگر (ترجیحا بدون بستن دهان) روی دندان های خود بگذارید، سپس دوباره با استفاده از خمیر معمول خود آنها را تمیز کنید.
4. پس از مدتی متوجه خواهید شد که استفاده از موز برای سفید کردن نتایج خوبی داشته است.

به این ترتیب می توانید به طور طبیعی دندان های خود را بدون آسیب به مینای دندان سفید کنید. اکنون می دانید که چگونه با استفاده از موز، دندان های خود را با خیال راحت در خانه سفید کنید. شما ممکن است بهترین راه را برای سفید کردن دندان های خود پیدا کنید. فقط باید تلاش کنی.

روش شماره 7 - پودر زردچوبه

آیا چیز دیگری می دانید که بتوان از آن برای روشن کردن کیفی مینا استفاده کرد و از چه محصولات دیگری می توان استفاده کرد؟ اینها ادویه هستند! زردچوبه یک ادویه آشنا برای همه و یک درمان نسبتاً ساده است که می‌تواند به راحتی دندان‌ها را در خانه و بدون هیچ آسیبی سفید کند.

نحوه استفاده:

1. یک محلول ویژه آماده کنید. شما به زردچوبه آسیاب شده (4-5 گرم) و 20 میلی لیتر روغن تصفیه شده نیاز دارید. همه چیز را مخلوط کنید، مخلوطی شبیه خمیر به دست خواهید آورد.
2. بلافاصله قبل از سفید کردن دندان‌هایتان، مسواک خود را در مخلوط تند حاصل آغشته کنید. آن را روی مینای دندان بمالید و طبق معمول تمیز کنید. به این ترتیب انجام می شود سفید کننده ملایمدندان های حساس

   نکاتی برای سفید کردن دندان ها: برای به دست آوردن نتایج فوری، کافی است این ترکیب را بیش از پنج دقیقه روی پوست بگذارید.

3. تنها چیزی که باقی می ماند این است که دهان خود را به طور کامل بشویید. اکنون می دانید که چگونه با استفاده از زردچوبه در 5 دقیقه دندان های خود را در خانه سفید کنید.

روش شماره 8 – روغن نارگیل

در اینجا به شما آموزش می دهیم که چگونه می توانید به سرعت دندان های خود را سفید کرده و در عین حال نفس خود را تازه کنید. برگ‌های سبز تازه را بردارید، آن‌ها را آسیاب کنید و به شکل خمیر درآیند، سپس به مدت 5 تا 7 دقیقه روی دندان‌هایتان بمالید.

ریحان می تواند دندان ها را شاداب، سفید و سالم تر کند. می توان آن را به طور منظم استفاده کرد.

روش شماره 10 - آلوئه ورا

بهترین راه برای درخشندگی دندان ها در خانه، استفاده از آب آلوئه ورا یا ژل این گیاه است که در فروشگاه خریداری شده است. دندان های خود را با آن چرب کرده و با برس ماساژ دهید. قابل استفاده بعد از هر بار مسواک زدن بعد از آلوئه، دندان های شما درخشان تر و درخشان تر می شوند.

برای اینکه لبخندی بی عیب و نقص داشته باشید، توصیه می کنیم این نکات را برای سفید کردن دندان ها در نظر بگیرید:

• به خود اضافه کنید ماکارونی معمولیجوش شیرین و سفید کردن طبیعی ملایم دندان را تجربه خواهید کرد.
• توت فرنگی و سیب را بیشتر بخورید. اسیدهای طبیعی موجود در آنها به طور کامل پلاک را از بین می برد. این باعث سفید شدن فوری دندان ها می شود.
• مستثنی کردن از رژیم روزانهغذاهایی که می توانند مینای دندان شما را تغییر دهند: نوشیدنی های کافئین دار، شراب قرمز، نیش بالزامیک. از مصرف زیاد سبزیجات با مواد رنگی طبیعی خودداری کنید.
• دهان خود را با محلول نمک بشویید، سفید کردن طبیعی دندان بسیار بهتر خواهد بود.
• از آن استفاده کنید برس برقیدر پاکسازی مینای دندان از پلاک و جلوگیری از تشکیل سنگ بسیار موثرتر از معمولی است.
• پنیرهای سخت را در منوی خود بگنجانید - اینها محصولاتی برای روشن کردن مینا هستند.
• دهان خود را با روغن نارگیل بشویید، این روغن از لکه شدن مینای دندان جلوگیری می کند و باکتری های تجمع یافته در حفره دهان را از بین می برد.
• خود را با ذرت بو داده که یک محصول پاک کننده است به عنوان یک اسفنج پاک کننده عمل می کند. فراموش نکنید که بعد از استفاده از آن دهان خود را بشویید.
• بعد از غذا آدامس بجوید تا به راحتی و بدون استفاده از برس بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.
• در طول روز حتما زبان خود را تمیز کنید رویه بهداشتی، به این ترتیب از تکثیر باکتری ها جلوگیری خواهید کرد.